Bagaimana mengubah hidup Anda: panduan aplikasi oleh Leo Babauta. Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Rencana tindakan langkah demi langkah

Kami percaya bahwa setiap hari hidup Anda menjadi lebih baik. Jika tidak ada kegembiraan dalam hidup Anda dan Anda masih bertanya-tanya: “Bagaimana mengubah hidup Anda di sisi yang lebih baik? maka Anda telah datang ke alamat yang benar. Pertanyaan ini menyangkut hampir semua orang. pria modern. Jadi kami memutuskan untuk menjawab pertanyaan ini hari ini.

Kehidupan baru tidak dimulai pada hari Senin. Dimulai dengan keputusan untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik. Memang, pada kenyataannya, mengubah hidup Anda adalah tugas yang layak untuk semua orang, tidak peduli apa jenis kelamin atau usia Anda!

Sedikit penalaran

Bagaimana Anda ingin mengubah hidup Anda? Apa yang tidak kamu suka? Bisakah Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk diri Anda sendiri? Mungkin Anda ingin mengubah profesi Anda? Takut waktu telah berlalu dan Anda akan menjadi diri Anda yang sekarang. Ya, ayolah... Lagi pula, untuk memperoleh keterampilan tertentu, misalnya, bermain alat musik atau belajar bahasa asing, melakukan olahraga apa pun (seni bela diri) lebih mudah dari yang Anda kira.

Meskipun, Anda mungkin menunggu hari Senin baru dimulai, bukan? Anda tidak perlu terus-menerus meyakinkan diri sendiri bahwa Anda akan mulai mengubah hidup Anda mulai Senin depan, karena hari ini hari Selasa dan tidak ada yang bisa dilakukan minggu ini))). Apa yang bisa dikatakan di sini. Waktu berlalu dengan cepat dan tidak banyak hari Senin dalam hidup kita.

Saya menikmati membaca berbagai artikel motivasi, buku, menonton video dan film motivasi (yang terakhir adalah film komedi tentang mencapai impian Anda dalam olahraga - "Eddie the Eagle" dengan Hugh Jackman). Mereka memberikan beberapa dorongan untuk hidup, membuat Anda melakukan sesuatu, bertindak seperti orang sukses, termotivasi dan memiliki tujuan. Yang sebenarnya saya sarankan untuk Anda lakukan, jika tidak setiap hari, maka setidaknya seminggu sekali. Saya suka, bisa dikatakan, "makanan otak", saya selalu suka memberi makan otak saya dengan informasi yang benar-benar berkualitas tinggi.

Sebenarnya ada beberapa tips, hanya 16 poin, tetapi itu penting dan paling berguna, menurut kami. Jadi, salin, tulis, cetak, dan selalu simpan tips ini agar Anda dapat mengikutinya dengan jelas di masa mendatang.

Tip #1: Cari tahu apa yang benar-benar Anda sukai.

Ini sangat mudah dilakukan, bukan? peraturan Emas mengatakan - lakukan apa yang memberi Anda kesenangan sejati, dan kemudian Anda akan menjadi jauh lebih bahagia. Ini berlaku untuk pekerjaan dan area lain dalam hidup Anda. Tapi kita harus siap dengan kenyataan bahwa pencarian jalan Anda bukanlah maraton termudah yang bisa berlangsung selama bertahun-tahun.

Apakah Anda ingin menjadi orang yang sehat, cerdas, kuat, kuat, ceria? Singkirkan dari hidup Anda sampah yang Anda minum, makan, dan merokok setiap hari. Tidak ada rahasia dan diet rumit. Anda tidak harus menjadi ahli gizi bersertifikasi super dengan latar belakang medis. Semuanya sangat sederhana. Perkenalkan makanan alami, sayuran, buah-buahan, air bersih(tidak berkarbonasi), sama seperti Anda memperkenalkan gadget dan aplikasi yang seharusnya berguna.

Baca lebih banyak buku, termasuk topiknya nutrisi yang tepat jika Anda tidak mempercayai kami. Ada banyak literatur ilmiah, yang menjelaskan penelitian yang membuktikan bahwa nutrisi sangat mempengaruhi kita dan gaya hidup kita secara umum. Salah satu buku tersebut adalah The China Study. Anda dapat memesannya, atau Anda dapat mempelajari versi singkat dan gratis dari buku ini, cukup dengan mengunduh Link ini .

Ada banyak buku tentang topik yang berbeda, dari nutrisi hingga investasi. Akan ada keinginan. Jika Anda tidak punya waktu untuk membaca karena Anda menghabiskan banyak waktu mengemudi di jalan, dengarkan buku audio. Hal utama adalah membaca/mendengarkan setidaknya satu buku dalam seminggu. Itu 50 buku setahun yang akan mengubah hidup Anda.

Nasihat #4: Belajar bahasa asing.

Ini secara tidak realistis akan memperluas kedalaman persepsi dunia dan membuka prospek yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk pembelajaran, pengembangan dan pengembangan karir. Ada 60 juta pengguna Internet berbahasa Rusia. Penutur bahasa Inggris - satu miliar. Pusat kemajuan kini berada di seberang perbatasan, termasuk bahasa.

Pengetahuan bahasa Inggris bukan lagi keinginan intelektual, tetapi kebutuhan vital. Sekarang aktivitas utama saya tidak berjalan satu hari pun tanpa komunikasi dengan orang asing, dan tidak hanya di tingkat sehari-hari, tetapi secara praktis di tingkat akademis. Saya mengisi banyak dokumen berbeda setiap hari. bahasa Inggris, ini adalah kontrak dan formulir pendaftaran.

Nasihat #5: Manfaatkan setiap akhir pekan.

Saya akui, jujur saya sendiri masih belum menggunakan item ini 100%. Tapi, rekomendasinya adalah sebagai berikut. Pergi ke museum, pameran, keluar kota, berolahraga (kami melakukan ini, kami bahkan mencoba menggabungkan liburan di pegunungan dengan olahraga baru untuk diri kami sendiri, tentang itu).

Pergi terjun payung, pergi menonton film yang bagus (terkadang ketika sebuah film menarik bagi kami, kami pergi ke bioskop). Perluas area kontak Anda dengan dunia. Ketika Anda sudah berkeliling dan berkeliling, bawalah teman-teman Anda dan beri tahu mereka apa yang Anda ketahui. Hal utama adalah tidak duduk diam. Semakin banyak kesan yang Anda berikan kepada diri sendiri, semakin menarik hidup ini, dan semakin baik Anda memahami berbagai hal dan fenomena.

Rekam di kertas atau di dokumen teks. Ya, secara umum, di mana akan nyaman bagi Anda. Hal utama adalah bahwa mereka jelas, dapat dimengerti dan terukur. Jika Anda menetapkan tujuan, Anda pasti akan termotivasi untuk mencapainya. Jika Anda tidak menetapkan, maka tidak ada pilihan untuk mencapai tujuan sama sekali. Bagaimana kita menetapkan tujuan?

Semuanya menjadi lebih sederhana bagi kami, sehingga ada lebih banyak motivasi, kami menuliskan tujuan kami dalam buku harian online yang kami simpan di Internet dan Anda dapat menontonnya sekarang. Kami memiliki 2 target yang valid: dan . Setiap hari ada semakin banyak tujuan. Dan ini keren, yang memiliki sesuatu untuk diperjuangkan dan mencapai sesuatu.

Nasihat #7: Belajarlah untuk mengatur waktu Anda.

Belajarlah untuk mengelola urusan Anda sehingga mereka bekerja hampir tanpa partisipasi Anda. Untuk memulai, saya sarankan Anda membaca buku Allen (Getting Things Done). Buku yang sangat bagus yang akan menjawab banyak pertanyaan Anda. Cobalah untuk membuat keputusan dengan cepat, segera bertindak dalam situasi apa pun, jangan menundanya nanti.

Entah melakukan semua hal, atau mendelegasikannya kepada orang lain yang dapat melakukannya untuk Anda, tentu saja, dengan biaya tertentu. Tuliskan di lembaran semua hal "lama bermain" yang belum dilakukan dan menghalangi Anda untuk hidup. Pikirkan kembali jika Anda membutuhkannya. Lakukan apa yang tersisa selama beberapa hari, dan Anda akan merasakan keringanan yang luar biasa. Setelah Anda mulai mengatur waktu Anda, Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menerapkan dan menerapkan rencana baru dalam hidup Anda. Anda akan memiliki waktu untuk olahraga dan bidang kehidupan lainnya.

Buang apa pun yang belum pernah Anda pakai atau gunakan di tahun lalu. Dan yang terbaik dari semuanya, lakukan perbuatan baik dan sumbangkan untuk amal bagi orang miskin. Ini biasanya bekerja di gereja atau di tempat resepsi khusus. Segera setelah Anda melakukan ini, Anda akan merasa ringan dan memahami bahwa, selain segala hal lainnya, Anda juga telah melakukan perbuatan baik - membantu orang lain.

Tinggalkan di lemari hanya apa yang benar-benar Anda sukai dan butuhkan. Saat membeli barang baru, singkirkan barang lama yang sejenis agar saldo tetap terjaga. Tidak peduli seberapa keras saya mencoba menerapkan aturan ini dalam hidup saya, sesuatu selalu menghalangi. Tapi saya mencoba dan saya berjanji bahwa besok saya akan mengurus lemari saya lagi)). Lebih sedikit barang berarti lebih sedikit debu dan sakit kepala. Sudah mengumpulkan 2 paket besar barang.

Nasihat #9: Berhenti membaca dan menonton berita.

Saya menyebut inovasi harian ini "Alat Manipulasi Penduduk". Omong-omong, jenius komputer berbicara tentang ini dalam film Hollywood "Die Hard -4 dengan Bruce Willis dalam peran utama." Ngomong-ngomong, film yang bagus. Terkadang Anda dapat menonton film seperti itu untuk relaksasi. Berhentilah menonton berita dan berbagai program atau program politik di mana seseorang bersumpah atau menikah dengan seseorang. Untuk berita, semua orang di sekitar akan membicarakan peristiwa penting, bahkan di tempat kerja Anda. Ambil contoh, pemilihan presiden AS. Informasi kebisingan tambahan tidak meningkatkan kualitas pengambilan keputusan.

Nasihat No. 10: Berhenti bermain game komputer, duduk tanpa tujuan di jejaring sosial.

Minimalkan komunikasi di jejaring sosial (hingga pengoptimalan - hanya sisakan satu akun). Sekarang saya hanya menggunakan facebook. Dan kemudian, segera setelah Anda masuk, posting mulai menyeret Anda keluar dan membuang waktu berharga Anda. Buang saja, tidak ada gunanya. Ucapkan selamat ulang tahun kepada seseorang, seperti foto baru teman dekat Anda (tidak semua 5.000 teman), dan hanya yang dekat dan itu sudah cukup. Anda akan memiliki nilai tambah yang besar dalam karma.

Nasihat #11: Belajar bangun pagi.

Paradoksnya adalah bahwa di pagi hari Anda selalu memiliki lebih banyak waktu daripada di malam hari. Tidur 7 jam sudah cukup untuk seseorang, tergantung kualitas aktivitas fisik dan nutrisi biasa. Temukan jam biologis Anda. Tidur sebelum pukul 23:00, bangun pukul 06:00 pagi. Jika Anda tidak sengaja bangun jam 5 pagi atau lebih awal, jangan coba-coba langsung tertidur lagi. Lebih baik bangun dan sibuk. Anda akan terkejut betapa banyak yang dapat Anda lakukan pada hari ini. Omong-omong, saya menulis artikel khusus tentang ini.

Nasihat #12: Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang baik, jujur, terbuka, cerdas, dan sukses.

Kita adalah lingkungan kita dari mana kita mempelajari segala sesuatu yang kita ketahui. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda hormati dan dapat belajar darinya. Hadiri pelatihan atau baca buku oleh orang-orang sukses yang telah mencapai hasil tertentu, cobalah menulis surat kepada mereka melalui surat, ajukan pertanyaan yang menarik minat Anda. Di sisi lain, cobalah untuk meminimalkan kontak dengan orang-orang yang negatif, membosankan, pesimis, dan marah, yang sudah mencoba atau hanya berniat untuk membicarakan apa pun kepada Anda.

Untuk menjadi lebih tinggi, Anda harus berusaha ke atas, dan memiliki orang-orang di dekat Anda yang ingin Anda tumbuhkan akan menjadi insentif yang besar. Gunakan setiap saat dan setiap orang untuk mempelajari sesuatu yang baru. Jika hidup menyatukan Anda dengan seorang profesional di bidang apa pun, cobalah untuk memahami apa esensi pekerjaannya, apa motivasi dan tujuannya. Belajarlah untuk mengajukan pertanyaan yang tepat - bahkan seorang sopir taksi dapat menjadi sumber informasi yang sangat berharga.

Nasihat #13: Beli kamera (mungkin yang paling sederhana) dan coba tangkap keindahan dunia.

Ketika Anda berhasil, Anda akan mengingat perjalanan Anda tidak hanya dengan kesan samar, tetapi juga oleh foto-foto indah yang Anda bawa. Saya pergi ke pegunungan - mengambil gambar pemandangan, kerikil, sungai, bunga, awan, kepik Itulah yang dilakukan istri saya. Anda dapat, tentu saja, menggunakan smartphone, sejak sekarang model modern, kamera menjadi lebih baik (dalam hal piksel). Jika Anda tidak menyukai fotografi, sebagai alternatif - cobalah menggambar, menyanyi, menari, memahat, mendesain. Artinya, lakukan sesuatu yang akan membuat Anda melihat dunia dengan mata berbeda.

Tidak perlu pergi ke klub kebugaran tempat para atlet, artis penjemput, wanita Balzac, dan remaja selfie berkumpul. Yoga, bersepeda, panjat tebing, palang sejajar, palang horizontal, sepak bola, lari, berenang, pelatihan fungsional - sahabat seseorang yang ingin mengembalikan nada tubuh dan mendapatkan lonjakan endorfin.

Anda hanya bisa melakukannya juga olahraga yang bagus, bagi mereka yang tidak bisa berlari, melompat dan melakukan beberapa latihan berat. Dan, yang paling penting, lupakan apa itu lift - jika Anda tinggal di gedung bertingkat dan Anda bisa menaiki tangga, bahkan 20 lantai, lakukanlah. Hanya dalam 3 bulan kerja metodis pada diri sendiri, Anda dapat mengubah tubuh hampir tanpa bisa dikenali.

Nasihat #15: Beri lebih dari yang Anda terima.

Berbagi pengalaman, pengetahuan dan ide. Seseorang yang tidak hanya mengambil, tetapi juga berbagi, sangat menarik. Tentunya Anda tahu sesuatu yang orang lain benar-benar ingin pelajari. Terimalah dunia apa adanya. Menyerah penilaian nilai menerima semua fenomena sebagai awalnya netral. Dan bahkan lebih baik - sangat positif. Contoh nyata dari kami sebenarnya adalah blog ini, di mana Anda berada sekarang. Kami berbagi dengan Anda pengalaman kami dalam masalah kehidupan tertentu: olahraga, motivasi, pendidikan mandiri, nutrisi, dan banyak lagi. Gunakan pada kesehatan!

Nasihat #16: Lupakan apa yang terjadi di masa lalu.

Masa lalu tidak ada hubungannya dengan masa depan Anda. Bawalah dari sana hanya pengalaman, pengetahuan, hubungan baik dan kesan positif. Jangan takut untuk mengubah sesuatu. Tidak ada hambatan yang tidak dapat diatasi, dan semua keraguan hanya hidup di kepala Anda. Anda tidak harus menjadi seorang pejuang, Anda hanya perlu melihat tujuannya, menghindari rintangan dan tahu bahwa Anda akan mencapainya tanpa satu pun kesempatan untuk mengalami kegagalan.

temuan

Semua aturan ini digunakan oleh kita dalam hidup kita. Kami yakin dapat menjamin bahwa hanya dengan menggunakan 16 aturan, Anda akan menjadi orang baru. Anda akan secara radikal mengubah tidak hanya hidup Anda sendiri, tetapi juga kehidupan orang yang Anda cintai.

Kami ingin mengucapkan semoga sukses dalam usaha Anda. Jangan takut pada apapun! Bergerak maju saja! Kami senang Anda bersama kami, jadi jika Anda belum berlangganan pembaruan kami, Anda dapat melakukannya sekarang.

Bagikan artikel kami dengan teman-teman Anda di jaringan sosial dan menulis komentar. Kami hanya akan senang.

Itu saja untuk hari ini. Sampai jumpa di artikel baru.

Jika Anda telah memutuskan bahwa inilah saatnya bagi saya untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, Anda dapat memilih beberapa ide dari teman jurnal langsung saya, ini adalah 25 cara luar biasa untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. dan menjadi bahagia.

Kita sering melihat orang-orang yang hidupnya penuh dengan penderitaan dan penuh pesimisme. Mereka mengeluh tentang nasib, keluarga, pekerjaan, masyarakat dan negara. Mereka tidak melihat cahaya di ujung terowongan dan percaya bahwa orang lain yang harus disalahkan atas penderitaan mereka. Bahkan aku, orang yang jauh dari sifat ceria, di sebelah mereka tampak seperti model joker yang energik. Jadi terkadang, ketika mereka bertanya kepada saya apa yang perlu dilakukan untuk mengubah segalanya, saya berpikir sejenak dan memberi mereka beberapa tip.

Tanpa mengklaim sebagai pencapaian besar di bidang pertumbuhan pribadi, dalam posting hari ini saya telah mengumpulkan semua hal yang pernah saya dengar, terapkan, atau sarankan. Semuanya diuji berdasarkan pengalaman saya sendiri, dan saya akan senang jika itu bermanfaat bagi seseorang.

1. Cari tahu apa yang benar-benar Anda sukai. Ini yang paling penting dan paling sulit. Akan ada percakapan besar yang terpisah tentang ini, tetapi aturan emas mengatakan - lakukan apa yang memberi Anda kesenangan nyata, dan kemudian Anda akan menjadi jauh lebih bahagia. Dengan perkembangan Internet, semuanya menjadi lebih mudah - hasil dari upaya Anda sangat mudah untuk disampaikan kepada publik, dan mereka pasti akan menghargainya. Terlebih lagi, memiliki pekerjaan yang benar-benar membuat Anda bersemangat adalah faktor utama ketertarikan lawan jenis. Tapi harus siap dengan kenyataan bahwa pencarian jalan sendiri adalah maraton yang bisa berlangsung selama (puluhan?) tahun. (lagi)

2. Singkirkan sampah yang Anda makan, minum, dan merokok setiap hari. Tidak ada rahasia dan diet licik - hanya makanan alami, buah-buahan, sayuran, air. Anda tidak harus menjadi vegetarian dan berhenti minum sepenuhnya - cukup batasi gula, tepung, kopi, alkohol, dan semua makanan plastik sebanyak mungkin.

3.Belajar bahasa asing. Ini secara tidak realistis akan memperluas kedalaman persepsi dunia dan membuka peluang yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk pembelajaran, pengembangan, dan pertumbuhan karier. Ada 60 juta pengguna Internet berbahasa Rusia. Ada satu miliar penutur bahasa Inggris. Pusat kemajuan kini berada di seberang perbatasan, termasuk bahasa. Pengetahuan bahasa Inggris bukan lagi sekedar keinginan kaum intelektual, melainkan kebutuhan vital.

4. Baca buku. Lingkaran perkiraan adalah bidang profesional Anda, sejarah, ilmu alam, pertumbuhan pribadi, sosiologi, psikologi, biografi, fiksi berkualitas. Tidak ada waktu untuk membaca karena Anda mengemudi - dengarkan buku audio. Aturan emasnya adalah membaca/mendengarkan setidaknya satu buku dalam seminggu. Itu 50 buku setahun yang akan mengubah hidup Anda.

5. Manfaatkan setiap akhir pekan. Pergi ke museum, pameran, berolahraga, pergi ke luar kota, terjun payung, mengunjungi kerabat, pergi ke bioskop yang bagus. Perluas area kontak Anda dengan dunia. Ketika Anda telah berkeliling dan berkeliling segalanya, bawalah teman-teman Anda dan beri tahu mereka apa yang Anda ketahui. Hal utama adalah tidak duduk diam. Semakin banyak kesan yang Anda berikan kepada diri sendiri, semakin menarik hidup ini, dan semakin baik Anda memahami berbagai hal dan fenomena.

6. Mulai blog atau buku harian biasa. Apa pun yang terjadi. Tidak masalah bahwa Anda tidak memiliki kefasihan dan Anda tidak akan memiliki lebih dari 10 pembaca. Hal utama adalah bahwa pada halaman-halamannya Anda akan dapat berpikir dan bernalar. Dan jika Anda hanya secara teratur menulis tentang apa yang Anda sukai, pembaca pasti akan datang.

7. Menentukan tujuan. Perbaiki di atas kertas, di Word atau blog. Hal utama adalah bahwa mereka jelas, dapat dimengerti dan terukur. Jika Anda menetapkan tujuan, Anda dapat mencapainya atau tidak. Jika Anda tidak menempatkan, maka tidak ada pilihan untuk mencapai sama sekali.

8. Pelajari cara mengetik secara membabi buta di keyboard - tidak bisa melakukan ini di abad ke-21 sama dengan tidak bisa menulis dengan pena di abad ke-20. Waktu adalah salah satu dari sedikit harta yang Anda miliki, dan Anda harus bisa mengetik secepat yang Anda bisa pikirkan. Dan Anda tidak boleh memikirkan di mana surat yang diinginkan, tetapi tentang apa yang Anda tulis.

9. Waktu perjalanan. Belajarlah untuk mengelola urusan Anda sehingga mereka bekerja hampir tanpa partisipasi Anda. Sebagai permulaan, baca Allen (Menyelesaikan Sesuatu) atau Gleb Arkhangelsky. Ambil keputusan dengan cepat, segera bertindak, jangan tunda "untuk nanti". Semua hal dilakukan atau didelegasikan kepada seseorang. Cobalah untuk tidak membiarkan bola berlama-lama di sisi Anda. Tuliskan di lembaran semua hal "lama bermain" yang belum dilakukan dan menghalangi Anda untuk hidup. Pikirkan kembali apakah Anda membutuhkannya (mengingat poin 1). Lakukan apa yang tersisa selama beberapa hari, dan Anda akan merasakan keringanan yang luar biasa.

10. Menyerah permainan komputer, duduk tanpa tujuan di jejaring sosial dan dengan bodohnya menjelajahi Internet. Minimalkan komunikasi di jejaring sosial (hingga pengoptimalan - hanya sisakan satu akun). Hancurkan antena TV di apartemen. Agar tidak terus-menerus memeriksa surel, instal agen yang akan memberi tahu Anda tentang pesan masuk (termasuk seluler).

12. Belajar bangun pagi. Paradoksnya adalah bahwa di pagi hari Anda selalu memiliki lebih banyak waktu daripada di malam hari. Jika Anda meninggalkan Moskow pada pukul 7 pagi pada akhir pekan di musim panas, maka pada pukul 10 pagi Anda sudah berada di Yaroslavl. Jika Anda pergi jam 10, Anda akan berada di sana dalam kasus terbaik untuk makan malam. Hal yang sama berlaku untuk belanja akhir pekan. Seseorang membutuhkan 7 jam tidur, tergantung pada aktivitas fisik berkualitas tinggi dan nutrisi normal.

13. Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang baik, jujur, berpikiran terbuka, cerdas, dan sukses. Kita adalah lingkungan kita dari mana kita mempelajari segala sesuatu yang kita ketahui. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang Anda hormati dan pelajari (sangat penting bahwa atasan Anda termasuk dalam kategori itu). Oleh karena itu, cobalah untuk meminimalkan komunikasi dengan orang-orang yang negatif, membosankan, pesimis dan pemarah. Untuk menjadi lebih tinggi, Anda harus berusaha ke atas, dan memiliki orang-orang di dekat Anda yang ingin Anda tumbuhkan akan menjadi insentif yang besar.

14. Gunakan setiap saat dan setiap orang untuk mempelajari sesuatu yang baru. Jika hidup menyatukan Anda dengan seorang profesional di bidang apa pun, cobalah untuk memahami apa esensi pekerjaannya, apa motivasi dan tujuannya. Belajarlah untuk mengajukan pertanyaan yang tepat - bahkan seorang sopir taksi dapat menjadi sumber informasi yang sangat berharga.

15. Mulai bepergian. Tidak masalah bahwa tidak ada uang untuk Argentina dan Selandia Baru— kualitas istirahat tidak ada hubungannya dengan uang yang dikeluarkan, dan perjalanan terbaik saya adalah ke daerah yang sama sekali tidak dibedakan oleh kesedihan dan biaya tinggi. Ketika Anda melihat betapa beragamnya dunia ini, Anda akan berhenti terobsesi ruang kecil di sekitar Anda, dan Anda akan menjadi lebih toleran, lebih tenang dan lebih bijaksana.

16. Beli kamera (mungkin yang paling sederhana) dan coba tangkap keindahan dunia. Ketika Anda berhasil, Anda akan mengingat perjalanan Anda tidak hanya dengan kesan samar, tetapi juga oleh foto-foto indah yang Anda bawa. Atau, cobalah menggambar, menyanyi, menari, memahat, mendesain. Artinya, lakukan sesuatu yang akan membuat Anda melihat dunia dengan mata berbeda.

17. Lakukan beberapa olahraga. Tidak perlu pergi ke klub kebugaran tempat para atlet, artis penjemput, wanita Balzac, dan orang aneh berkumpul. Yoga, panjat tebing, bersepeda, palang horizontal, palang sejajar, sepak bola, lari, plyometrics, berenang, latihan fungsional adalah teman terbaik seseorang yang ingin mengembalikan nada tubuh dan mendapatkan lonjakan endorfin. Dan lupakan apa itu lift - jika Anda harus berjalan kurang dari 10 lantai, gunakan kaki Anda. Hanya dalam 3 bulan kerja metodis pada diri sendiri, Anda dapat mengubah tubuh hampir tanpa bisa dikenali.

18. Lakukan hal-hal yang tidak biasa. Pergi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi, pergi bekerja ke arah lain, memahami masalah, yang Anda tidak tahu sama sekali. Keluar dari "zona nyaman" Anda, perluas pengetahuan dan wawasan Anda. Atur ulang furnitur di rumah (dan lakukan setahun sekali), ubah penampilan, gaya rambut, gambar Anda.

19. Investasikan. Idealnya, setiap bulan ada baiknya menginvestasikan sebagian dari pendapatan Anda, karena orang kaya bukanlah seseorang yang menghasilkan banyak, tetapi seseorang yang banyak berinvestasi. Cobalah untuk berinvestasi dalam aset, meminimalkan kewajiban, dan mengendalikan biaya. Jika Anda menempatkan diri Anda tujuan keuangan dan mengatur segala sesuatunya dalam uang pribadi Anda, Anda akan terkejut betapa mudahnya Anda bergerak menuju pencapaiannya (selengkapnya)

20. Singkirkan sampah. Buang apa pun yang tidak Anda pakai atau gunakan dalam satu tahun terakhir.(Anda juga tidak akan mendapatkannya tahun depan). Tinggalkan hanya apa yang benar-benar Anda sukai dan butuhkan. Sayang sekali untuk membuangnya - memberikannya. Saat membeli barang baru, singkirkan barang lama yang sejenis agar saldo tetap terjaga. Lebih sedikit barang berarti lebih sedikit debu dan sakit kepala.

21. Memberi lebih dari yang Anda ambil. Berbagi ilmu, pengalaman dan ide. Seseorang yang tidak hanya mengambil, tetapi juga berbagi, sangat menarik. Tentunya Anda tahu sesuatu yang orang lain benar-benar ingin pelajari. Coaching adalah penemuan bagi saya pada suatu waktu - saya mulai memberikan pelatihan dan kuliah secara sukarela dan gratis, yang akhirnya tumbuh menjadi cerita yang sangat besar yang membawa saya kepuasan besar.

22. Terima dunia apa adanya. Menyerahkan penilaian nilai, menerima semua fenomena sebagai awalnya netral. Dan bahkan lebih baik - sangat positif.

23. Lupakan apa yang terjadi di masa lalu. Itu tidak ada hubungannya dengan masa depanmu. Bawalah dari sana hanya pengalaman, pengetahuan, hubungan baik, dan kesan positif.

24. Jangan takut. Tidak ada hambatan yang tidak dapat diatasi, dan semua keraguan hanya hidup di kepala Anda. Anda tidak harus menjadi seorang pejuang, Anda hanya perlu melihat tujuannya, menghindari rintangan dan tahu bahwa Anda akan mencapainya tanpa satu pun kesempatan untuk mengalami kegagalan.

25. Yang terakhir, itu yang pertama. Lakukan apa yang Anda suka. Mempelajari. Mempelajari. Mengembangkan. Ubah diri Anda dari dalam.

Ini sama sekali bukan daftar yang lengkap. Tetapi bahkan jika Anda secara sistematis melakukan setidaknya sebagian dari ini, maka setelah satu tahun, melihat diri Anda di cermin, Anda tidak akan mengenali diri Anda sendiri. Dan dunia tidak akan punya pilihan selain mengikuti teladan Anda dan berubah sebagai tanggapan.

Tidak perlu banyak untuk mengubah hidup Anda. Berlawanan dengan kepercayaan populer, Anda tidak perlu membuat perubahan drastis untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu menunggu lama untuk mendapatkan hasil yang nyata. Yang harus Anda lakukan untuk mengubah hidup Anda adalah mengambil beberapa langkah kecil dan melakukannya secara konsisten selama 90 hari.

Di bawah ini Anda akan menemukan 60 cara kecil untuk meningkatkan setiap bidang kehidupan Anda dalam 90 hari.

Rumah

1.Buat "Kalender untuk membersihkan rumah dari hal-hal yang tidak perlu dalam 90 hari" dengan menuliskan setiap kelompok barang berdasarkan hari.

Hari 1: Singkirkan majalah
Hari 2: Singkirkan DVD
Hari 3: Singkirkan buku-buku
Hari 4: Singkirkan peralatan dapur

2. Hiduplah dengan mantra: ada tempat untuk segala sesuatu dan letakkan segala sesuatu di tempatnya. Selama 90 hari ke depan, coba ikuti tiga aturan berikut untuk menjaga rumah Anda tetap teratur:

Jika Anda mengambil sesuatu, letakkan kembali.
Jika Anda membuka sesuatu, tutuplah.
Jika Anda menjatuhkan sesuatu, ambillah.

3. Berjalan di sekitar rumah dan temukan 90 hal yang perlu diperbaiki atau diperbaiki. Berikut beberapa contohnya:

Ganti bola lampu yang terbakar.
Perbaiki lubang di T-shirt favorit Anda.
Perbaiki fakta bahwa setiap kali Anda membuka lemari dapur bagian atas, semua isinya rontok.

Kebahagiaan

artikel: Ubah hidup Anda dalam 90 hari

Ikuti saran yang disarankan oleh psikolog: tuliskan 5 dari 10 hal yang Anda syukuri takdirnya.
Buatlah daftar 20 hal kecil yang Anda sukai dan pastikan Anda melakukan setidaknya satu dari hal-hal itu dalam 90 hari.
Mulai buku harian dan lacak dialog internal Anda dengan diri sendiri selama 10 hari. Jadilah setepat mungkin:

Berapa kali dalam sehari Anda menyalahkan diri sendiri atas sesuatu?
Apakah Anda merasa tidak cukup?
Apakah Anda sering mengkritik orang?
Berapa banyak pikiran yang Anda miliki sepanjang hari, apa sifatnya?
Perhatikan juga emosi yang menyertai pikiran tersebut. Kemudian, selama 80 hari, mulailah mengubah emosi Anda menjadi lebih baik dengan mengubah dialog internal Anda.

Selama 90 hari ke depan, cobalah untuk tertawa setidaknya sekali sehari: beli sendiri kalender dengan lelucon untuk setiap hari, tonton komedi, temukan situs web dengan lelucon atau foto lucu.

Pelatihan/Pertumbuhan pribadi

Artikel: Ubah hidup Anda dalam 90 hari

Temukan buku yang membutuhkan usaha dan konsentrasi, dan bacalah sedikit setiap hari sehingga Anda dapat menyelesaikannya dalam 90 hari.
Tetapkan tujuan untuk belajar dan mengingat sesuatu yang baru setiap hari: nama bunga yang tumbuh di taman, ibu kota negara yang jauh. Jika sudah waktunya untuk tidur dan Anda tidak dapat mengingat apa yang Anda pelajari hari ini, ambil kamus dan pelajari kata baru.
Berhentilah mengeluh, mengeluh, dan mengungkapkan ketidakpuasan dalam 90 hari ke depan. Pembicaraan negatif melahirkan pikiran negatif, pikiran negatif melahirkan hasil negatif. Dalam 90 hari ke depan, jika Anda mendapati diri Anda mengeluh tentang apa pun, hentikan diri Anda untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Setiap hari selama 90 hari ke depan, setel alarm Anda 1 menit lebih awal. Kemudian pastikan Anda bangun tepat saat alarm berbunyi. Buka jendela untuk membiarkan masuk sinar matahari, dan lakukan olahraga ringan. Dalam 90 hari, Anda akan bangun satu jam tiga puluh menit lebih awal dari yang Anda lakukan sekarang.
Selama 100 hari ke depan, pertahankan Morning Pages, aliran kesadaran sederhana di pagi hari yang Anda tulis di buku harian pribadi Anda. Ini harus menjadi hal pertama yang Anda lakukan setelah bangun tidur.
Isi pikiran Anda dengan pikiran, kata-kata, gambar yang paling akurat mencerminkan siapa Anda ingin menjadi, apa yang ingin Anda capai, bagaimana Anda ingin mengubah hidup Anda.

Keuangan

artikel: Bagaimana mengubah diri dan hidup Anda dalam 90 hari

Buat rencana untuk anggaran Anda, rencanakan semua pembelian Anda untuk 90 hari ke depan, dan patuhi rencana tersebut tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
Cari di Internet untuk nasihat keuangan yang baik dan pilih 10 di antaranya. Cobalah untuk mengikuti mereka selama 100 hari ke depan. Misalnya, pergi ke toko dengan uang tunai terbatas dan tanpa kartu kredit, melakukan beberapa hal dalam satu perjalanan untuk menghemat bensin, dll.

Lacak berapa banyak uang yang Anda hemat dengan cara ini.

Bayar di toko hanya dengan uang kertas dan masukkan sisa uang kembalian ke celengan setelah pembelian. Setelah 100 hari, hitung berapa banyak yang bisa Anda hemat.
Selama 100 hari, jangan membeli apa pun yang tidak benar-benar Anda butuhkan. Gunakan uang ini untuk melunasi pinjaman (jika Anda memilikinya) atau simpan di rekening tabungan selama setengah tahun.
Selama 100 hari, dedikasikan setidaknya 1 jam sehari untuk menemukan atau menciptakan sumber penghasilan tambahan.

Manajemen waktu (Manajemen waktu)

artikel: Bagaimana mengubah hidup Anda dalam 90 hari

Selama 90 hari ke depan, bawalah buku catatan untuk membongkar otak Anda dari berbagai informasi. Tuliskan pemikiran, rencana, rapat, atau apa pun yang ingin Anda tunda sampai nanti, apa yang ingin Anda pikirkan nanti.
Lacak bagaimana Anda menggunakan waktu Anda selama 5 hari. Gunakan informasi yang Anda peroleh untuk membuat anggaran waktu: alokasikan sejumlah waktu tertentu untuk kegiatan rutin tertentu. Pastikan Anda tetap pada anggaran waktu Anda untuk 85 hari ke depan
Putuskan sendiri hal-hal mana yang memiliki prioritas paling rendah untuk Anda, mana yang dapat Anda tolak. Dan menggantinya dengan hal-hal yang lebih penting.
Temukan lima cara waktu Anda bocor dan potong waktu itu seminimal mungkin untuk 100 hari ke depan. Sebagai contoh:

Menonton TV tidak lebih dari setengah jam sehari
Habiskan tidak lebih dari setengah jam di situs jejaring sosial
Habiskan tidak lebih dari 20 menit sehari untuk bermain video game
Apa yang telah Anda capai dalam seminggu?
Apa yang salah?
Apa yang benar?

Selama 90 hari ke depan, berhenti melakukan banyak hal sekaligus. Lakukan satu per satu tanpa gangguan.
Rencanakan seluruh hari berikutnya dari malam hari.
Selama 90 hari ke depan, lakukan hal terpenting dalam daftar Anda terlebih dahulu. Dan kemudian sisanya.
Lakukan review tertulis setiap minggu selama 14 minggu ke depan.

Selama 90 hari berikutnya, di penghujung hari, luangkan beberapa menit untuk merapikan meja, alat tulis, dan kertas Anda. Hari berikutnya, Anda akan memiliki ruang kerja yang bersih.
Buatlah daftar komitmen dan janji yang telah Anda buat selama 90 hari ke depan. Kemudian ambil pena merah dan coret hal-hal yang tidak akan benar-benar membuat Anda bahagia atau membantu Anda mencapai tujuan hidup Anda.
Selama 100 hari ke depan, setiap kali Anda ingin beralih ke sesuatu yang baru, tanyakan pada diri sendiri: “Ini yang paling penggunaan terbaik untuk sumber daya sementara saya?

Kesehatan

perubahan hidup dalam 90 hari

Untuk menurunkan 1 kilogram berat badan, Anda perlu membakar 7000 kalori. Jika Anda mengurangi asupan 175 kalori per hari selama 90 hari ke depan, Anda akan kehilangan 2,5 kilogram berat badan.
Selama 90 hari ke depan, makan sayur minimal 3 kali sehari.
Makan buah 3 kali sehari.

Anda dapat mengubah hidup Anda secara radikal dalam tujuh hari. bersenjata hukum sederhana kemakmuran, Anda akan menyesuaikan dunia dengan keinginan dan kebutuhan pribadi Anda.

Latihan sederhana akan membantu Anda mendapatkan apa pun yang Anda inginkan dari Semesta. Pertama-tama, Anda harus percaya pada hasil yang positif. Pikiran positif mampu menghilangkan rasa takut akan kesulitan, yang merupakan jangkar berat dalam perjalanan menuju hidup yang bahagia. Ingatlah bahwa takdir Anda ada di tangan Anda dan hanya Anda yang bisa mengubahnya.

Senin adalah hari perubahan

Seluruh hidup kita didasarkan pada mekanisme yang berurutan. Pada awalnya ada sebuah kata (dalam kasus kami - sebuah pemikiran), kemudian - keinginan dan mimpi, yang merupakan dorongan untuk bertindak. Untuk mengubah hidup Anda, Anda harus terlebih dahulu mengubah pikiran Anda.

Pada hari pertama dalam seminggu, Anda harus berlatih mengganti ide-ide negatif tentang nasib Anda dengan yang positif. Berhentilah menghakimi diri sendiri, setialah pada kekalahanmu. Terima kesempatan untuk pengalaman yang membuka pintu bagi Anda untuk yang baru dan hidup yang lebih baik. Bersikaplah positif tentang segala hal. Setiap situasi adalah dua sisi mata uang yang sama. Soroti hanya yang terbaik untuk diri Anda sendiri, hilangkan yang negatif.

Hapus dari frasa ucapan yang menghancurkan antusiasme dan kepercayaan diri Anda. Gunakan ekspresi set dengan muatan positif- Afirmasi dan sikap positif. Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa kebiasaan ini orang yang sukses adalah tambahan yang bagus untuk Anda.

Selasa adalah Hari Syukur

Belajarlah untuk menghargai apa yang sudah Anda miliki. Terima kasih kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi untuk semua yang Anda miliki tahap ini kehidupan. Anda bahkan tidak dapat membayangkan berapa banyak orang di sekitar yang dengan sepenuh hati menginginkan untuk diri mereka sendiri apa yang sudah tersedia untuk Anda.

Selasa harus diakhiri dengan kata-kata syukur dan jadikan aturan untuk mengakhiri setiap hari yang Anda jalani. Gunakan doa untuk mimpi atau meditasi yang akan datang, yang komponen wajibnya adalah kata-kata syukur. Terima kasih kepada Semesta atas kesempatan yang diberikan, untuk hak memilih, untuk orang-orang yang Anda temui, dan, tentu saja, untuk kesulitannya. Kekalahan apa pun hanyalah pelajaran yang membawa Anda lebih dekat ke takdir Anda sendiri.

Rabu adalah hari kepastian

Jika Anda serius ingin mengubah takdir Anda, Anda harus segera memutuskan apa yang sebenarnya Anda inginkan darinya. Ada tempat untuk segala sesuatu dalam hidup Anda, cukup tandai apa yang benar-benar Anda butuhkan untuk bahagia. Tulis semua impian Anda di atas kertas. Tuliskan keinginan yang menyertainya - mungkin dan tidak mungkin, untuk jangka panjang dan untuk hari ini. Jangan berpikir dan jangan mengendalikan diri: biarkan mimpi datang secara spontan. Hal utama adalah menuliskan semua pikiran saat mereka datang. Latihan ini adalah cara yang pasti untuk memenuhi aspirasi Anda dan meningkatkan kehidupan Anda secara umum.

Kamis adalah hari terbaik

Salah satu hukum kemakmuran mengatakan: jangan pernah menunda sampai besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Pada hari Kamis, praktik menolak transfer apa pun menanti Anda. Bangun di pagi hari dan diisi dengan positif, berikan diri Anda instalasi bahwa segala sesuatu yang direncanakan untuk hari ini pasti akan menjadi kenyataan. Setiap hari baru adalah waktu untuk pencapaian dan kesuksesan besar. Hidup akan tersenyum pada Anda dan membantu Anda mewujudkan semua yang direncanakan. Dan di malam hari, konsolidasikan praktik yang telah dipelajari sebelumnya: berterima kasih kepada Pencipta dan Semesta atas bantuan dan pelajaran hidup.

Jumat - Hari Pembebasan

Orang-orang mampu menghancurkan hidup mereka sendiri dengan pendapat, keraguan, dan ketakutan yang dipaksakan. Kemungkinan setiap orang tidak terbatas, yang berarti jika satu orang bisa melakukannya, yang lain juga bisa. Hanya saja beberapa orang menemukan bakat terpendam mereka lebih cepat dan mengembangkannya, sementara yang lain mengubur kemampuan mereka di bawah opini dan kerumitan internal orang lain.

Jangan takut dengan hal-hal baru, temukan ide-ide segar setiap hari. Jika Anda masih ragu, inilah kutipan yang bagus: "Jika Anda menilai seekor ikan dari kemampuannya memanjat pohon, ia akan menganggapnya bodoh sepanjang hidupnya." Percayalah pada diri sendiri, karena kejeniusan tersembunyi dalam diri setiap orang. Cobalah hal-hal baru dan jangan khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang Anda.

Sabtu adalah hari menemukan tujuan

Pada hari keenam dalam seminggu, Anda seharusnya sudah memiliki daftar keinginan dan aspirasi Anda, yang mungkin termasuk bahkan mimpi yang paling tidak realistis dan tampaknya tidak realistis. Perhatikan baik-baik semua yang Anda tulis dan cobalah untuk memilih mimpi yang paling mencerminkan siapa Anda. Untuk membantu Anda membuat pilihan Anda lebih mudah, berikut adalah beberapa pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri:

Apa yang saya suka lakukan?
Apa bakat saya, apa yang terbaik yang saya lakukan?
Bagaimana saya bisa mendapatkan uang?
Jika saya memiliki kekayaan besar yang saya miliki, apa hal pertama yang akan saya lakukan?
Jika kebahagiaan adalah mata uang global, apa yang akan saya lakukan/lakukan untuk mencari nafkah?

Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda menemukan tujuan sejati Anda dan panggilan Anda sendiri jika Anda jujur pada diri sendiri. Hal terpenting dalam hidup adalah melakukan apa yang ada di dalam jiwa. Dan jika aktivitas Anda membawa kebahagiaan bagi Anda dan orang-orang di sekitar, maka sukacita dan stabilitas keuangan tidak akan membuat Anda menunggu lama.

Minggu - hari hasil

Anda hampir mengubah hidup Anda sendiri, masalahnya tetap kecil. Hal terakhir yang harus dipahami adalah bahwa perubahan positif tidak terjadi dalam semalam. Mereka perlahan mendekati Anda, terkadang sangat lambat sehingga Anda mungkin tidak menyadarinya pada awalnya. Tetap sabar dan tenang. Lagi pula, jika Anda melihat setiap menit pada bunga dalam pot, kecil kemungkinan bunga itu akan tumbuh dari tatapan Anda yang berat. Belajarlah untuk menunggu dan berharap yang terbaik. Jangan lupa untuk menerapkan praktik di atas setiap hari agar peluang bagus tidak membuat Anda menunggu.

Tujuh hari, tujuh aturan dasar, tujuh hukum kemakmuran akan membantu Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Itu mungkin sejauh Anda percaya pada yang terbaik. Ketika praktik-praktik ini menjadi kebiasaan baik Anda, Anda akan menemukan kebahagiaan sejati dan. Berbahagialah hari ini, semoga sukses dalam perjalanan menuju impian Anda, dan jangan lupa tekan tombol dan

Sangat mudah untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik! Bagaimana? Baca di sini!

Dalam artikel ini, Anda akan belajar tentang bagaimana kata-kata Anda memengaruhi Anda, lingkungan Anda, aspirasi, dan kesuksesan dalam hidup.

Setiap saat kita menciptakan realitas kita dengan pikiran, kata-kata, dan tindakan kita.

Cari tahu segala sesuatu tentang lawan bicara Anda!

Kata adalah kekuatan yang besar. Dengan itu, Anda dapat membuat acara yang Anda butuhkan. Menonton pidato lawan bicara Anda, Anda dapat dengan mudah menentukan masalah apa yang dia miliki dalam hidup, untuk ini Anda hanya perlu mendengarkan dengan cermat kata-kata yang dia ucapkan!

Kata-kata yang diucapkan orang secara tidak sadar mencerminkan kenyataan dengan sangat akurat. Misalnya, kata-kata "horor", "mimpi buruk", "tragedi" mencerminkan keadaan emosional. Kesadaran kita bahkan tidak menyadarinya, dan pikiran bawah sadar hanya mempraktikkan semua hal negatif ini.

Bagaimana mengubah acara menjadi lebih baik?

Anda harus selalu memantau ucapan Anda, mengendalikan pikiran Anda agar tidak merugikan diri sendiri. Kata-kata "masalah", "depresi", "penyakit" sama sekali tidak akan dapat menyebabkan kebangkitan yang menyenangkan dan kepercayaan diri.

Dan kata-kata "cinta", "terima kasih", "terima kasih" membangkitkan emosi positif. Untuk alam bawah sadar, tidak ada bedanya apakah Anda mengucapkan kata-kata ini dengan bercanda atau serius, itu hanya menerjemahkan kata-kata ini menjadi kenyataan. Hidup Anda tergantung pada kata-kata dan pikiran Anda, Anda harus selalu ingat ini! Pikirkan sebelum Anda mengatakan: "Horor" atau: "Mimpi buruk", agar tidak menjadi kenyataan.

Kata-kata apa yang Anda ucapkan?

Benar-benar kata-kata yang kita gunakan memprogram hidup kita. Semakin banyak Anda menggunakan kata-kata positif, semakin banyak lebih mungkin bahwa mereka akan segera menjadi kenyataan Anda.

Jika Anda mengatakan: "Saya sakit", "Saya sedang tidak mood", maka itu akan terjadi. Lebih baik katakan: "Saya benar-benar sehat," dan pikiran bawah sadar Anda akan membuat Anda sehat.

Cara efektif untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik!

Kata-kata adalah pikiran yang diungkapkan. Setiap pikiran dan setiap kata memiliki getaran tertentu¹ yang terpancar dari Anda ke Semesta. Mulailah melacak kata-kata dan pikiran Anda dan secara sadar menggantinya dengan yang positif. Ucapkan dengan lantang kata-kata: "Kebahagiaan", "Kekayaan", "Cinta", "Kelimpahan" ... sesering mungkin dan setiap hari, dan segera Anda akan melihat dengan terkejut bagaimana hidup Anda akan mulai berubah!

Apakah Anda terbiasa berbicara negatif?

Jika Anda ingin mengatakan sesuatu yang buruk dan negatif, coba ucapkan kata lain sebagai gantinya - positif, cari penggantinya. Pada saat yang sama, tidak perlu melihat yang positif, cukup cari kata yang tidak akan merugikan Anda.

Misalnya, alih-alih kata "Masalah", ucapkan "Peluang", alih-alih "Depresi" - " Suasana hati yang bagus". Anda akan segera melihat perubahan dalam keadaan internal Anda, suasana hati Anda akan benar-benar menjadi luar biasa. Cobalah mengatakan "terima kasih" daripada mengatakan "terima kasih". Anda akan segera melihat perubahan menjadi lebih baik, karena kebaikan akan mulai kembali kepada Anda.

Sangat penting untuk mengucapkan kata-kata terima kasih lebih sering, bahkan kepada diri sendiri dan diri sendiri. Ucapkan kata ini setiap jam dan hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik. Ini telah diuji oleh banyak orang - hasilnya hanya positif untuk semua orang.

Apakah Anda tahu tentang "kata-kata ajaib"?

Ada orang yang mempraktikkan dua kata ajaib "Saya mengizinkan" dan "Batal". Mereka menggunakannya untuk mengubah realitas mereka. Dalam situasi yang baik atau ketika pikiran positif muncul, mereka berkata: "Saya mengizinkan!"

Jika situasinya bukan cara terbaik, atau pikiran buruk muncul di benak, mereka berkata: "Batal!"

Kata-kata ini juga dapat digunakan untuk membuat keinginan menjadi kenyataan - setelah memikirkan apa yang Anda butuhkan, tambahkan di akhir: "Saya membiarkan diri saya ini!", Dan jika Anda tidak menyukai acara tersebut, katakan: "Saya membatalkan semua rintangan! ”

Semua penyihir sejati sangat berhati-hati dengan ucapan mereka dan menggunakan "kata-kata ajaib" untuk membuat kenyataan yang diinginkan dan membawa kesuksesan dalam hidup.

Ini mungkin tampak terlalu mudah, tetapi latihan membutuhkan usaha terus-menerus. Pada awalnya, otak akan kembali ke pikiran kebiasaan, tetapi segera Anda akan melihat bahwa akan lebih mudah dan lebih mudah bagi Anda untuk bekerja ke arah ini. Di sinilah letak kesuksesan yang sesungguhnya!

Catatan dan artikel fitur untuk pemahaman materi yang lebih dalam

Getaran - getaran mekanis(Wikipedia). Cari tahu bagaimana frekuensi getaran dapat mengubah

² Anda akan tertarik untuk mengikuti tes sulap kata yang tidak biasa ini. Melewati