Բացօթյա խաղերը որպես նախնական նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց. Համառոտ Նախադպրոցականների ֆիզիկական զարգացում բացօթյա խաղերի միջոցով

Մեթոդական թեմա.

«Բջջային խաղերը որպես զարգացման միջոց ֆիզիկական որակներֆիզկուլտուրայի դասերին։

Բացօթյա խաղերը ֆիզկուլտուրայի դասերին երեխաների ամենասիրած զբաղմունքներից են։ Նրանք են բարդ գործիքֆիզիկական դաստիարակություն՝ նպաստելով աճող օրգանիզմի լիարժեք զարգացմանը։

Բացօթյա խաղերի ժամանակ լուծվող առաջադրանքներ.

Երեխայի բազմազան անհատականության ձևավորման գործում կարևոր դեր են խաղում բացօթյա խաղերը։ Ելնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր նպատակներից՝ մենք առանձնացնում ենք հիմնական խնդիրները, որոնք լուծվում են բացօթյա խաղեր անցկացնելիս։ Դրանք ներառում են՝ առողջապահական, կրթական, կրթական։

Բացօթյա խաղերի առաջադրանքների կատարելագործում: Դասերի ճիշտ կազմակերպմամբ, հաշվի առնելով ներգրավվածների տարիքային առանձնահատկությունները և ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բացօթյա խաղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոսկրային և կապանային ապարատի, մկանային համակարգի աճի, զարգացման և ամրապնդման, ճիշտ կեցվածքի ձևավորման վրա: երեխաների մոտ, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ֆունկցիոնալ գործունեությունը:

Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ. Բացօթյա խաղերը մեծապես նպաստում են ֆիզիկական որակների զարգացմանը՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, և, որ կարևոր է, այդ ֆիզիկական որակները զարգանում են համալիրում։

Բացօթյա խաղերի մեծ մասը մասնակիցներից արագություն է պահանջում: Սրանք խաղեր են, որոնք կառուցված են ձայնային, տեսողական, շոշափելի ազդանշանների ակնթարթային արձագանքման անհրաժեշտության վրա, խաղեր հանկարծակի կանգառներով, ուշացումներով և շարժումների վերսկսմամբ, հնարավորինս կարճ ժամանակում փոքր տարածությունները հաղթահարելով:

Խաղում անընդհատ փոփոխվող իրավիճակը, մասնակիցների արագ անցումը մի շարժումից մյուսը նպաստում են ճարտարության զարգացմանը։

Ուժի դաստիարակության համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են ծանրաբեռնվածության չափավոր դրսևորում, կարճատև արագություն-ուժային սթրեսներ:

Տոկունության զարգացմանը նպաստում են ինտենսիվ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը, մշտական ​​շարժողական ակտիվությամբ, որոնք առաջացնում են ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր։

Ճկունության բարելավումը տեղի է ունենում խաղերում, որոնք կապված են շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ:

Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մեջ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ չդադարող ակտիվությամբ՝ ցուցադրելով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար:

Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերի մրցակցային բնույթը կարող է նաև ուժեղացնել խաղացողների գործողությունները, առաջացնել նպատակին հասնելու վճռականության, խիզախության և հաստատակամության դրսևորում: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ մրցակցության սրությունը չպետք է բաժանի խաղացողներին: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում յուրաքանչյուր մասնակից հստակորեն համոզված է ընդհանուր, ընկերական ջանքերի օգուտների մեջ, որոնք ուղղված են խոչընդոտների հաղթահարմանը և ընդհանուր նպատակին հասնելուն: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում ընդունված կանոններով գործողությունների սահմանափակումների կամավոր ընդունումը, միևնույն ժամանակ խանդավառ լինելով խաղով, դաստիարակում է երեխաներին խաղացողներին.

Բջջային խաղը կոլեկտիվ բնույթ ունի։ Հայտնի է, որ հասակակիցների կարծիքը մեծ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր խաղացողի վարքի վրա: Կախված դերի կատարման որակից՝ բացօթյա խաղի այս կամ այն ​​մասնակիցը կարող է արժանանալ ընկերների խրախուսմանը կամ, ընդհակառակը, հավանությանը. Երեխաներն այսպես են սովորում թիմում աշխատել։

Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմին մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է բազմաթիվ խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ գնահատել միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և կատարել այն, ուստի բացօթյա խաղերը նպաստում են ինքնաճանաչմանը։

Բացի այդ, խաղեր խաղալը զարգացնում է համակարգված, տնտեսական և համակարգված շարժումներ. խաղացողները ձեռք են բերում աշխատանքի ցանկալի տեմպ և ռիթմ արագ մուտք գործելու ունակություն, հմտորեն և արագ կատարել տարբեր շարժիչային առաջադրանքներ՝ միաժամանակ ցուցաբերելով անհրաժեշտ ջանքեր և հաստատակամություն, ինչը կարևոր է կյանքում:

Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ.

Խաղը մեծ ազդեցություն ունի անհատականության ձևավորման վրա. դա այնպիսի գիտակից գործունեություն է, որում դրսևորվում և զարգանում է վերլուծելու, համեմատելու, ընդհանրացնելու և եզրակացություններ անելու կարողությունը: Խաղեր խաղալը նպաստում է երեխաների կարողությունների զարգացմանը այն գործողությունների համար, որոնք կարևոր են առօրյա գործնական գործունեության մեջ, ինքնին խաղեր խաղալիս, ինչպես նաև մարմնամարզության, սպորտի և զբոսաշրջության մեջ.

Բացօթյա խաղի կանոններն ու շարժիչ գործողությունները խաղացողների համար ստեղծում են ճիշտ պատկերացումներ իրական կյանքում վարքի մասին, նրանց մտքում ամրագրում հասարակության մեջ գոյություն ունեցող մարդկանց հարաբերությունների մասին պատկերացումները:

Կրթական մեծ նշանակություն ունեն բացօթյա խաղերը, որոնք անցկացվում են գետնին ամառային և ձմեռային պայմաններում՝ ճամբարներում, հանգստի կենտրոններում, արշավների և էքսկուրսիաների ժամանակ։ Խաղերը գետնին նպաստում են զբոսաշրջիկի, սկաուտի, հետախույզի համար անհրաժեշտ հմտությունների ձևավորմանը։

Առողջարարական, դաստիարակչական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն համալիրում, միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ կլինի երեխաների բազմակողմանի ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց։ Այսպիսով, բացօթյա խաղը անփոխարինելի միջոց է երեխայի գիտելիքներն ու պատկերացումները համալրելու իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, զարգացնելու մտածողությունը, արժեքավոր բարոյա-կամային և ֆիզիկական որակները։ Սակայն պետք է հիշել, որ բացօթյա խաղեր անցկացնելիս, ելնելով դրանց յուրահատկությունից, առաջին հերթին լուծվում են ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները։

Բացօթյա խաղերի հիմնական խնդիրն է ամրապնդել ներգրավվածների առողջությունը, նպաստել նրանց պատշաճ ֆիզիկական զարգացմանը; նպաստել կենսական շարժիչ հմտությունների, կարողությունների ձեռքբերմանը և դրանց կատարելագործմանը. ռեակցիայի զարգացում, ճարտարության զարգացում, շարժումների իմացություն և մարմնի նոր հնարավորություններ։

2. Բացօթյա խաղերի իմաստը, բնութագրերը

Բացօթյա խաղերը ծագում են ժողովրդական մանկավարժությունից և ունեն ազգային առանձնահատկություններ։ Բացօթյա խաղերի տեսությունը և մեթոդաբանությունը մշակվել են Կ.

Բացօթյա խաղի բնորոշ առանձնահատկությունը մարմնի վրա ազդեցության բարդությունն է և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտները. խաղում միաժամանակ իրականացվում է ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական, գեղագիտական ​​և աշխատանքային կրթություն:

Բացօթյա խաղերում անկախության և ստեղծարարության զարգացումը կանխորոշված ​​է նրանց ստեղծագործական բնույթով: Խաղերի ընթացքում նախադպրոցականները ձևավորում և կատարելագործում են տարատեսակ հմտություններ հիմնական շարժումներում (վազել, ցատկել, նետել, մագլցել և այլն): Խաղի ընթացքում դեկորացիայի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է ճիշտ օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան կոնկրետ իրավիճակ՝ ապահովելով դրանց բարելավումը։

Բնականաբար դրսևորվում են ֆիզիկական որակներ՝ ռեակցիայի արագություն, ճարտարություն, աչք, հավասարակշռություն, տարածական կողմնորոշման հմտություններ և այլն։ Այս ամենը դրական է ազդում շարժիչ հմտությունների բարելավման վրա։

Բացօթյա խաղերի մեծ նշանակությունը ֆիզիկական որակների դաստիարակման գործում՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, շարժումների համակարգում։ Օրինակ՝ «թակարդից» խուսափելու համար պետք է ճարտարություն ցուցաբերել, իսկ դրանից փախչելու համար՝ հնարավորինս արագ վազել։ Խաղի սյուժեով հիացած՝ երեխաները կարող են հետաքրքրությամբ և բազմիցս նույն շարժումները կատարել՝ չնկատելով հոգնածություն։ Իսկ դա հանգեցնում է տոկունության զարգացմանը։

Խաղային բնույթի ակտիվ շարժիչ գործունեությունը և դրա պատճառած դրական հույզերը ուժեղացնում են մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները, բարելավում են բոլոր օրգանների և համակարգերի գործունեությունը: Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա։ Ապացուցված է, որ դրանք բարելավում են երեխաների ֆիզիկական զարգացումը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա և բարելավում առողջությունը։ Գրեթե յուրաքանչյուր խաղ ունի վազք, ցատկ, նետում, հավասարակշռության վարժություններ և այլն:

Խաղը մեծ դեր է խաղում անհատականության ձևավորման գործում։ Խաղի ընթացքում ակտիվանում է հիշողությունը, գաղափարները, զարգանում է մտածողությունը, երևակայությունը։ Խաղի ընթացքում երեխաները գործում են այն կանոններին համապատասխան, որոնք պարտադիր են բոլոր մասնակիցների համար: Կանոնները կարգավորում են խաղացողների պահվածքը և նպաստում փոխօգնության, կոլեկտիվիզմի, ազնվության, կարգապահության զարգացմանը։ Միևնույն ժամանակ կանոններին հետևելու անհրաժեշտությունը, ինչպես նաև խաղի մեջ անխուսափելի խոչընդոտները հաղթահարելը նպաստում է կամային հատկանիշների զարգացմանը՝ տոկունություն, քաջություն, վճռականություն և բացասական հույզերի դեմ պայքարելու կարողություն։ . Երեխաները սովորում են խաղի իմաստը, սովորում են գործել ընտրված դերին համապատասխան, ստեղծագործաբար կիրառել առկա շարժիչ հմտությունները, սովորել վերլուծել իրենց և ընկերների գործողությունները:

Բարոյական դաստիարակության համար մեծ նշանակություն ունեն նաև բացօթյա խաղերը։ Երեխաները սովորում են գործել թիմով, հնազանդվել ընդհանուր պահանջներ. Երեխաները խաղի կանոններն ընկալում են որպես օրենք, և դրանց գիտակցված իրականացումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետում, տոկունություն, իրենց գործողությունները, վարքագիծը կառավարելու կարողությունը։ Խաղում ձևավորվում է ազնվություն, կարգապահություն, արդարություն։ Բացօթյա խաղը սովորեցնում է անկեղծություն, ընկերասիրություն:

Բացօթյա խաղերը բազմակողմանի զարգացման արդյունավետ միջոց են:

Բացօթյա խաղերի բնութագրերը

Բացօթյա խաղի բովանդակությունը նրա սյուժեն (թեման, գաղափարը), կանոններն ու շարժիչ գործողություններն են: Բովանդակությունը գալիս է մարդկային փորձից՝ փոխանցված սերնդեսերունդ։

Խաղի սյուժեն որոշում է խաղացողների գործողությունների նպատակը, խաղի կոնֆլիկտի զարգացման բնույթը: Այն փոխառված է շրջապատող իրականությունից և պատկերավոր կերպով արտացոլում է այն։ Խաղի սյուժեն ոչ միայն աշխուժացնում է խաղացողների անբաժանելի գործողությունները, այլև նպատակասլացություն է հաղորդում առանձին տեխնիկաներին և մարտավարության տարրերին՝ խաղը դարձնելով հուզիչ:

Կանոնները պարտադիր պահանջներ են խաղի մասնակիցների համար: Նրանք որոշում են խաղացողների գտնվելու վայրը և տեղաշարժը, պարզաբանում են վարքի բնույթը, խաղացողների իրավունքներն ու պարտականությունները, որոշում են խաղի եղանակները, դրա արդյունքների հաշվառման մեթոդներն ու պայմանները: Միաժամանակ բացառված չեն ինչպես ստեղծագործական ակտիվության դրսեւորումը, այնպես էլ խաղացողների նախաձեռնողականությունը խաղի կանոնների շրջանակներում։

Գործնական օգտագործման հարմարության համար խաղերը դասակարգվում են.

Բջջային խաղերը դասակարգվում են ըստ հետևյալ չափանիշների.

Ըստ տարիքի (կրտսեր, միջին և մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կամ մանկապարտեզի տարիքային խմբին համապատասխան).

Ըստ բովանդակության (ամենապարզից, տարրականից մինչև բարդ կանոններով և կիսասպորտային խաղերով);

Շարժման գերակշռող տեսակով (խաղեր վազքով, ցատկելով, մագլցելով և սողալով, գլորվելով, նետելով և բռնելով, նետումով);

Ֆիզիկական հատկանիշներով (խաղեր ճարտարության, արագության, ուժի, տոկունության, ճկունության զարգացման համար);

Սպորտով (բասկետբոլ, բադմինտոն, ֆուտբոլ, հոկեյ տանող խաղեր, դահուկներով և դահուկներով խաղեր, ջրի մեջ, սահնակով և սահնակով, գետնին);

Խաղացողների հարաբերությունների հիման վրա (խաղեր թշնամու հետ շփման և խաղեր առանց շփման);

Ըստ հողամասի (հողամաս և ոչ հողամաս);

Կազմակերպչական ձևի համաձայն (ֆիզիկական դաստիարակության, բացօթյա գործունեության, սպորտի և հանգստի աշխատանքի համար).

Ըստ շարժունակության (փոքր, միջին և մեծ շարժունակություն - ինտենսիվություն);

Սեզոնային (ամառ և ձմեռ);

Աշխատանքի վայրում (մարզասրահի, մարզահրապարակի, տարածքի, տարածքի համար);

Խաղացողների կազմակերպման մեթոդով՝ թիմային և ոչ թիմային (թիմերի բաժանմամբ, փոխանցումավազք, խաղի պայմանները պահանջում են շարժիչային առաջադրանքներ, որոնք նույնն են թիմի համար, խաղի արդյունքներն ամփոփվում են բոլոր թիմի ընդհանուր մասնակցությամբ։ անդամներ; խաղեր առանց թիմի բաժանման - յուրաքանչյուր խաղացող գործում է ինքնուրույն խաղի կանոններին համապատասխան):

3. Բացօթյա խաղը՝ որպես հոգեֆիզիկական որակների զարգացման միջոց

Բացօթյա խաղերի նշանակությունը երեխայի բազմակողմանի դաստիարակության համար մեծ է՝ դրանք երեխային դաստիարակելու և՛ միջոց են, և՛ մեթոդ։

Բացօթյա խաղը, որպես միջոց և որպես մեթոդ, բնութագրվում է երեխայի վրա տարբեր ազդեցություններով վարժությունընդգրկված է խաղի մեջ շարժիչ առաջադրանքների տեսքով.

Բացօթյա խաղերում մշակվում և կատարելագործվում են տարբեր շարժումներ՝ համապատասխան նրանց բոլոր հատկանիշներին, ուղղորդվում են երեխաների վարքագծի առանձնահատկությունները և անհրաժեշտ ֆիզիկական և բարոյական որակների դրսևորումը։

Շարժիչային գործողությունները բացօթյա խաղերում շատ բազմազան են: Դրանք կարող են լինել, օրինակ, իմիտացիոն, փոխաբերական իմաստով ստեղծագործական, ռիթմիկ; իրականացվում է շարժիչային առաջադրանքների տեսքով, որոնք պահանջում են ճարտարության, արագության, ուժի և այլ ֆիզիկական հատկությունների դրսևորում: Շարժիչի բոլոր գործողությունները կարող են իրականացվել տարբեր համակցություններով և համակցություններով: Տարբեր կողմնորոշումների բացօթյա խաղերը ներկայացված են Հավելված 2-ում:

Որպես ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդ, բացօթյա խաղը բնութագրվում է կիրառվող տարբեր մեթոդներով, որոնք ընտրվում են խաղի շարժիչային բովանդակությանը և դրա կանոններին համապատասխան: Առավելագույն չափով այն թույլ է տալիս բարելավել այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, արագ կողմնորոշումը, անկախությունը, նախաձեռնողականությունը, առանց որոնց անհնար է սպորտային գործունեությունը:

4. Բացօթյա խաղի կազմակերպման եւ անցկացման մեթոդիկա

Բացօթյա խաղի անցկացման մեթոդը ներառում է երեխայի անհատականության ձևավորմանն ուղղված տարբեր տեխնիկայի համալիր կիրառման անսահմանափակ հնարավորություններ, դրա հմուտ մանկավարժական կառավարում: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի դաստիարակի մասնագիտական ​​պատրաստվածությունը, մանկավարժական դիտորդությունը և հեռատեսությունը։

Խաղի մեթոդաբանությունը ներառում է նախապատրաստություն դրա անցկացման համար, այսինքն. խաղի և դրա համար տեղի ընտրությունը, կայքի դասավորությունը, գույքագրման պատրաստումը, խաղի նախնական վերլուծությունը։

Հաջորդ փուլը խաղացողների կազմակերպումն է, ներառյալ նրանց գտնվելու վայրը և խաղի ղեկավարի գտնվելու վայրը, խաղի բացատրությունը, առաջատարների բաշխումը, թիմերին բաշխումը և ավագների ընտրությունը, օգնականների ընտրությունը: Խաղային գործընթացի կառավարումը ներառում է խաղի ընթացքի և խաղացողների վարքագծի մոնիտորինգ, մրցավարություն, ծանրաբեռնվածության չափաբաժին և խաղի ավարտը:

Բացօթյա խաղերի առանձնահատուկ արժեքը կայանում է նրանում, որ ներգրավվածների անհատականության շարժիչային և մտավոր ոլորտների վրա միաժամանակ ազդելու հնարավորությունը: Շարժիչային ռեակցիաների փոխադարձ բնույթը և խաղի անընդհատ փոփոխվող պայմաններում ճիշտ վարքի ընտրությունը կանխորոշում է գիտակցության մեխանիզմների լայն ընդգրկումը վերահսկողության և կարգավորման գործընթացում: Արդյունքում բարելավվում է նյարդային պրոցեսների հոսքի գործընթացը, մեծանում է նրանց ուժն ու շարժունակությունը, մեծանում է տարբերակման նրբությունը և ֆունկցիոնալ գործունեության կարգավորման պլաստիկությունը։

Խաղային գործունեության բարձր հուզականությունը թույլ է տալիս զարգացնել ձեր վարքագիծը վերահսկելու ունակությունը, նպաստում է այնպիսի բնավորության գծերի առաջացմանը, ինչպիսիք են ակտիվությունը, հաստատակամությունը, վճռականությունը, կոլեկտիվիզմը:

Խաղերը նպաստում են նաև բարոյական դաստիարակությանը: Հակառակորդի նկատմամբ հարգանք, ընկերասիրության զգացում, ըմբշամարտում ազնվություն, կատարելագործման ձգտում - այս բոլոր հատկությունները կարող են հաջողությամբ ձևավորվել բացօթյա խաղերի ազդեցության ներքո:

Բացօթյա խաղերի միջոցով իրականացվում է շարժողական որակների զարգացում և, առաջին հերթին, արագությունն ու ճարտարությունը։ Խաղի պայմանների ազդեցությամբ բարելավվում են շարժիչ հմտությունները։ Դրանք ձևավորվում են ճկուն և պլաստիկ: Զարգանում է շարժումների բարդ կոմբինատորիկայի ունակությունը։

Խաղային գործունեությունը նպաստում է հենաշարժական համակարգի ներդաշնակ զարգացմանը, քանի որ աշխատանքին կարող են ներգրավվել բոլոր մկանային խմբերը, իսկ մրցույթի պայմանները մասնակիցներից պահանջում են բավականին մեծ ֆիզիկական սթրես:

Համեմատաբար բարձր ինտենսիվության այլընտրանքային պահերը հանգստի դադարներով և ցածր սթրեսային գործողություններով խաղացողներին թույլ են տալիս մեծ քանակությամբ աշխատանք կատարել: Բեռի փոփոխական բնույթը ամենից շատ համապատասխանում է աճող օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական վիճակի տարիքային բնութագրերին և, հետևաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունի շրջանառու և շնչառական համակարգերի գործունեության բարելավման վրա:

Բացօթյա խաղերն իրենց բնույթով սերտորեն փոխկապակցված են սպորտային խաղերի հետ և լավ օգնություն են ուսուցման առաջին փուլերում ներգրավվածների համար, երբ շարժիչ հմտությունները դեռ չեն վերածվել հմտության:

Շարժիչային գործողությունների բազմազանությունը, որոնք մտնում են բացօթյա խաղերի մեջ, բարդ ազդեցություն է ունենում համակարգման և պայմանավորվածության կարողությունների բարելավման վրա (արձագանքման ունակություններ, կողմնորոշում տարածության և ժամանակի մեջ, շարժիչի գործողությունների վերակառուցում, արագություն և արագություն-ուժի ունակություններ և այլն):

Ֆիզիկական որակները ընդունված է անվանել բնածին որակներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը, որն իր ամբողջական դրսևորումը ստանում է նպատակահարմար շարժիչ գործունեության մեջ: Հիմնական ֆիզիկական հատկությունները ներառում են մկանային ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն և ճարպկություն:

Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական որակների ցուցանիշների փոփոխությունների դինամիկայի, օգտագործվում են «զարգացում» և «կրթություն» տերմինները։ «Զարգացում» տերմինը բնութագրում է ֆիզիկական որակի փոփոխությունների բնական ընթացքը, իսկ «կրթություն» տերմինը նախատեսում է ակտիվ և ուղղորդված ազդեցություն ֆիզիկական որակի ցուցանիշների աճի վրա։

Բացօթյա խաղերի ներառումը ֆիզկուլտուրայի դասերին օգնում է լուծել ոչ միայն հատուկ խնդիրներ, այլեւ վերակենդանացնել ուսումնական գործընթացը։ Խաղը գործում է որպես ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստման միջոց, որպես կրթական խնդիրների լուծման մեթոդ, ներառյալ այն, ինչը կապված է ուսանողների ուշադրության ակտիվացման և հուզական վիճակի բարձրացման հետ, մեծացնում է հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ:

Մարզական բարձր արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների կրկնվող կրկնություն, ինչը կլինի շարժիչ հմտությունների ստեղծման և համախմբման բանալին: Նման կրկնվող և սովորական աշխատանքը հոգեբանական «լճացում» է առաջացնում, հետաքրքրության կորուստ անգամ գիտակից դպրոցականների մոտ, ինչը մարմնի բնական ռեակցիան է դասերի միապաղաղությանը։

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին խաղերի և փոխանցավազքի ընդգրկումը «միացնում է հուզական լծակը»՝ դրանով իսկ փոխելով գործունեության բնույթը: Օրինակ, տողում կամ սյունակում տեղ ամրագրելու համար ես օգտագործում եմ այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են «Գտիր քո տեղը», «Ով է ավելի արագ»: Էստաֆետային մրցարշավները գծային և շրջանաձև, բացօթյա խաղերը «Swift-footed թիմ», «Զանգահարող համարներ», «Խոսող», «Անօթևան նապաստակ» և այլն նպաստում են ուսանողների արագության որակների զարգացմանը:

Թռիչքային վարժությունները խաղերում և փոխանցումավազքներում կատարվում են ինտենսիվ, արագ և հզոր: Որոշ ուսանողների համար բացօթյա «Նապաստակ, պահակ և սրիկան» խաղն օգնում է հաղթահարել վախի արգելքը բարձր ցատկից առաջ: Տոկունությունը զարգանում է այնպիսի բացօթյա խաղերում, ինչպիսիք են «Salki», «Third Extra», «Cat and Mouse» և այլն:

Բացօթյա խաղերի կիրառումը պետք է տեղափոխվի հոգեբանական պատրաստակամության, մրցակցային իրավիճակների իմիտացիայի ուղղությամբ: Օրինակ՝ «Արագ հրթիռները մեզ են սպասում ...», «Ռելեի վազքներ շրջանով մեկնարկով զույգերով» խաղերի օգտագործումը մարտավարական գործողություններ վարելու և վազքի իրավիճակներում:

Ճիշտ ընտրված խաղը կբերի ակնկալվող արդյունքը առաջադրանքները լուծելիս՝ թե՛ խաղից առաջ, թե՛ դասից առաջ։ Խաղ ընտրելիս հաշվի եմ առնում դասի առաջադրանքը, խաղի տեղը դասում, խաղացողների կազմը, խաղի համապատասխանությունը ուսումնական ծրագրին, խաղի պայմանները, գույքագրման առկայությունը։

Բջջային խաղն իր նշանակությամբ դասի հիմքը չէ, այն ծառայում է որպես օժանդակ գործիք, որը նախատեսված է էմոցիոնալ կերպով գունավորելու թեթեւ աթլետիկայի վարժությունների շարժումների միապաղաղությունը: Նույն չափով պետք է նկատի ունենալ, որ անկախ նրանից, թե որքան հետաքրքիր են խաղերն ու փոխանցումավազքները, դրանց նկատմամբ հետաքրքրությունը կորչում է շատ հաճախ օգտագործելու դեպքում: Հետևաբար, տեխնիկայի և գործիքների ամբողջ զինանոցի համադրությունը, ֆիզիկական դաստիարակության դասի պլանավորման և անցկացման ստեղծագործական մոտեցումը պարզապես անհրաժեշտ է:

«Բևեռային արջեր» կամ «Զույգերով բռնում», «Սեն» դասի նախապատրաստական ​​մասի խաղերը բնութագրվում են նրանով, որ բոլոր ներգրավվածները հիմնականում շարժման մեջ են խաղի ընթացքում (նվազագույն «պարապ» ժամանակ): Խաղերը հաջողությամբ փոխարինում են «սահուն» տաքացման ընթացքը:

Դասի հիմնական մասում, կախված խնդիրների լուծումից, ես ամենից հաճախ օգտագործում եմ խաղերը՝ «Հաջողիր հասնել», «Կարպ և ​​պիկե», գծային փոխանցումավազք, շրջանաձև փոխանցումավազք և շատ այլ խաղեր: մյուսները

Խաղեր և փոխանցումավազքներ օգտագործելիս դրանց վարքի անհրաժեշտ պայմանը ընտրություն կատարելն է, որպեսզի դրանք չհեռանան հիմնական առաջադրանքների լուծումից, այլ ընդհակառակը, որպեսզի շարժիչ հմտությունների հիմքում ընկած շարժիչ գործողությունների դինամիկ ձեռք բերված կարծրատիպը ուժեղանա: .

Գնդակով խաղերը սիրում են բոլոր մասնակիցները, ուստի վերջին մասում դպրոցականները հատկապես սիրում են խաղալ «Նոկաուտ», «Դիպուկահարներ», «Որսորդներ և բադեր», «Հրաձգություն» և այլն: Վերոհիշյալ խաղերը լավ զարգացնում են բոլոր ֆիզիկական որակները համալիր, հիանալի խաղեր են աշակերտներին նետելու համար նախապատրաստելու համար։

Վերականգնման ամենահայտնի խաղերը ներառում են հետևյալը՝ «Կարմիր, դեղին, կանաչ», «Արգելված շարժում», «Սկաուտ», «Երկինք, երկիր, ջուր», «Հսկաներ և թզուկներ» և այլն։

Աշխատել ֆիզիկական որակների զարգացման վրա ուսումնական գործընթացնպաստում է շարժիչ հմտությունների հաջող յուրացմանը, բարձր արդյունքների ձեռքբերմանը.

Պետք է հաշվի առնել կրտսեր դպրոցականների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, քանի որ կմախքը շարունակում է զարգանալ, մկանները համեմատաբար թույլ են, արագ հոգեբանական հոգնածություն, հատկապես միապաղաղ գործողություններով և կենսաքիմիական գործընթացների արագ վերականգնում: Հաշվի առնելով դա, խաղը չպետք է շատ երկար լինի՝ կարճատև հանգստով և մի շարք շարժումներով ու վարժություններով՝ մկանային-կմախքային և մկանային կապանային ապարատը մատակարարելու համար, սա թերևս ամենակարևոր խնդիրն է նախնական և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերում:

Ֆիզիկական որակները առավել հաջողությամբ զարգանում են բարդույթում, այսինքն. երբ դասերին օգտագործվում են գործիքներ, որոնք միաժամանակ ապահովում են արագության, ուժի, տոկունության, ճարտարության զարգացում։

Արագությունը որպես ֆիզիկական որակ մշակվում է շատ բացօթյա խաղերում: Դրանք ներառում են գծային փոխանցումավազք, կոլեկտիվ խաղեր՝ «Բևեռային արջեր», «Վազորդներ», «Հեծյալներ», «Ով է ավելի արագ» և այլն։

Ուժի զարգացման խաղեր. «Զույգ քաշեք», «Շրջանակ քաշեք», «Քաշեք գծի վրայով», «Պայքար տարածքի համար» և այլն:

Տոկունության զարգացման մեջ առավել հաճախ օգտագործվող խաղերն են՝ «Catch up», «Killout Race», «Dragons», «Circuit Relays» և այլն։

Մեծ ցանկությամբ զբաղվողներն ընդունում են ճարտարության զարգացման խաղեր՝ «Զրույցներ», «Զույգերով բռնում», «Սառնամանիք», «Առարկաներով վազքավազք», գնդակ օգտագործելով խաղեր, առարկաներ, օրինակ՝ «Թակել եմ», « Դիպուկահար», «Գնդակ ավագին» այլ.

Դասի հիմնական մասի վերջում ֆիզիոլոգիապես արդարացված են խաղերը և փոխանցումավազքները՝ ճկունության զարգացման համար։ Գերազանց փոխանցումային ուսումնական նյութ տարբեր գնդակների փոխանցումներով, սյունակներում գտնվող առարկաներով (շրջադարձներով, փոխանցումներով), գնդակի մրցավազքի փոխանցումավազք (վերևում, ոտքերի միջև, դեպի կողք), Cockroach Run, Գլորեք գնդակը կամրջի տակ:

Կարևոր է, որ խաղերը բարերար ազդեցություն ունենան սովորողների նյարդային համակարգի վրա։ Ես դա անցնում եմ օպտիմալ բեռներխաղացողների հիշողության և ուշադրության, ինչպես նաև խաղի այնպիսի կազմակերպման վրա, որը նրանց մոտ դրական հույզեր կառաջացներ։ Միայն դրական հույզերն են բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարմնի կարևորագույն համակարգերի և գործառույթների, ինչպես նաև ուսանողների ինքնազգացողության և վարքի վրա:

Պետք է հիշել, որ խաղերում բացասական հույզերի (վախ, վրդովմունք, զայրույթ) դրսևորումը խաթարում է նյարդային պրոցեսների բնականոն ընթացքը և վնասում է առողջությանը։ Բացօթյա խաղերը պետք է աշակերտին բարոյական և ֆիզիկական հաճույք պատճառեն։

Բացօթյա խաղեր վարելիս ես օգտագործում եմ նրանց հնարավորությունը՝ ձևավորելու սովորողների բնավորության դրական գծերը, կամային հատկանիշները, փորձում եմ նրանց սովորեցնել համատեղ գործողությունների ժամանակ փոխադարձ հարգանքի և իրենց արարքների համար պատասխանատվության։

Բացօթյա խաղեր կազմակերպելիս հաշվի եմ առնում յուրաքանչյուր տարիքի սովորողների ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները։

1-4-րդ դասարաններում խաղերը դասում առաջատար տեղ են գրավում։ Դա պայմանավորված է այս տարիքի երեխաներին բնորոշ շարժումների անհրաժեշտությամբ։ Շարժումները, ինչպիսիք են վազքը, սողալը, ռիթմիկ քայլելը և ցատկելը, երեխաները ավելին են սովորում խաղի ընթացքում: Այս տարիքային խմբի համար ես խաղում եմ սյուժետային բնույթի ոչ բարդ խաղեր՝ տարրական կանոններով և պարզ կառուցվածքով, աստիճանաբար մեծացնելով խաղացողների շարժումների համակարգման և վարքագծի զարգացման և կատարելագործման պահանջները:

Ես առաջարկում եմ ձեզ բացօթյա խաղերի ցանկ 6,7 տարեկան երեխայի համար: Հանգստի խաղեր.

Ընկերական մանկական ընկերության բոլոր բացօթյա խաղերը պահանջում են բավականին մեծ տարածք: Այն պետք է լինի ընդարձակ սենյակ կամ խաղահրապարակ:

«Ծովն անհանգստացած է».

Առաջնորդն ընտրված է. Նա բարձրաձայն ասում է.

Ծովը անհանգստացած է

Ծովը մտահոգված է երկու,

Ծովն ալեկոծ է...

Այս պահին խաղացողները կատարում են տարբեր բարդ շարժումներ (կամ ճոճվում են՝ ընդօրինակելով ալիքները):

Ծովային գործիչ, սառիր:

Այս խոսքերից հետո խաղացողները սառչում են տեղում և ոչ ոք տեղից չի շարժվում։ Վարորդը քայլում է սառած ֆիգուրների արանքով և ընտրում ամենաօրիգինալը։ Այժմ այն ​​խաղացողը, ով պատկերել է ամենահետաքրքիր կերպարը, դառնում է վարորդ։ Խաղը շարունակվում է.Թվերը կարող են կազմել կա՛մ մեկ խաղացող, կա՛մ խմբում միավորված մի քանիսը: Հետո, եթե հաղթեն, բոլորը դառնում են առաջատար և հավաքականորեն ընտրում են հաջորդ գործչին։

«Խուլ հեռախոս»

Մասնակիցները նստում են շրջանագծի մեջ: Առաջին մասնակիցը մոտակա հարեւանի ականջին շշուկով ինչ-որ բան է ասում։ Նա, նույնպես շշուկով, արտահայտությունը փոխանցում է իր հարեւանին. Ըստ խաղի կանոնների՝ դուք չեք կարող կրկնել արտահայտությունը երկու անգամ։ Հաղորդագրությունը փոխանցվում է շրջանագծի մեջ և պետք է վերադառնա առաջին մասնակցին, ով բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսել է և այն, ինչ եղել է սկզբում: Այնուհետև հաջորդ մասնակիցը հանդես է գալիս արտահայտությունով.Ինչպես խաղի ընթացքը, այնպես էլ արդյունքը հետաքրքրաշարժ են։Դուք կարող եք նստել ոչ թե շրջանագծի, այլ գծի մեջ։ Այս դեպքում վերջին մասնակիցը բարձրաձայն կրկնում է այն, ինչ լսել է, իսկ առաջին մասնակիցը կրկնում է բնօրինակ արտահայտությունը։

«Բրուկ»

Մասնակիցների թիվը կենտ է։

Զույգերի բաժանվելով՝ խաղացողները կանգնում են մեկը մյուսի հետևից, ձեռքերը միացնում և բարձրացնում իրենց գլխավերևում։ Մի տեսակ միջանցք է ձևավորվում. Առանց զույգ մնացածը գնում է առվակի «աղբյուր» ու հետո, ճամփա ընկնելով սեղմված ձեռքերի տակ, իր համար զույգ է ընտրում։ Նոր զույգը գնում է հոսքի վերջ, իսկ մենակ մնացած խաղացողը գնում է սկիզբ: Եվ ամեն ինչ կրկնվում է.Այս խաղը լավագույնս խաղում է երաժշտությամբ:

«Բու»

Պահանջվող գույքագրում՝ կավիճ, նստարան։

Կայքի անկյունում գծված է շրջան՝ «բուի բույն»։ Շրջանակի շուրջը դրված է նստարան։ Պետք է ընտրել առաջնորդ և վարորդ՝ «բու»: Մնացածը «դաշտային մկներ» են։ Բուն կանգնած է իր բնում, իսկ մկները՝ պատերի երկայնքով, իրենց «կաքիսներում»։Առաջնորդն ասում է. «Օր»: Բոլոր մկները դուրս են վազում դեպի խաղահրապարակի կենտրոն, վազում, զվարճանում, և այս պահին բուն քնում է իր բնում։Երբ առաջնորդն ասում է. «Գիշեր»: - բոլոր մկները սառչում են տեղում, և բուն արթնանում է, դուրս է թռչում որսի և նայում, թե արդյոք խաղացողներից որևէ մեկը շարժվում է: Բուն շարժվող մկնիկը տանում է իր բույնը։ Այսպիսով, նա բռնում է մկներին, մինչև առաջնորդն ասում է. «Օր»: Այս ազդանշանից բուն թռչում է դեպի իր բույնը, և մկները կարող են նորից վազել և ուրախանալ: Երբ բուի բնում 3-5 մուկ կա, նրանք ընտրում են նոր բու և սկսում խաղը սկզբից։ Չնայած մկներին թույլ չեն տալիս շարժվել, երբ բուը մտնում է խաղահրապարակ, բվի հետևի մասում նրանք կարող են փոխել դիրքերը, բայց այնպես, որ նա դա չնկատի։ Բռնված մկները նստում են նստարանին` բուի բնում, և չեն մասնակցում խաղին մինչև վարորդը չփոխվի: «Օր» հրամանով: բուն պետք է թռչի դեպի իր բույնը:

«Գնդակի մրցավազք»

Անհրաժեշտ սարքավորումներ՝ երկու գնդակ։

Խաղը գոյություն ունի մի քանի տարբերակներով. Բոլոր խաղացողները բաժանված են երկու թիմերի, որոնք շարվում են գծերով։ Յուրաքանչյուր տողում առաջին խաղացողները պահում են գնդակը:

Տարբերակ 1. «Գնդակ» հրամանով: գնդակը փոխանցվում է գլխավերեւում, այնուհետև խաղացողները շրջվում են 180°, լայն տարածում ոտքերը և գնդակը հետ գլորում ոտքերի տակ: Ամբողջ խաղի ընթացքում բոլորը մնում են իրենց տեղերում։ Հաղթում է այն թիմը, ում հաջողվում է առաջինը փոխանցել գնդակը գլխավերևից և հետ գնալ ոտքի տակ: Եթե ​​խաղացողի գնդակն ընկել է կամ գլորվել է ոտքերի տակից, ապա նրան հետևող խաղացողը պետք է բռնի գնդակը, վերադառնա իր տեղը և շարունակի խաղը:

Տարբերակ 2. Հրամանով գնդակը գծի սկզբից մինչև վերջ փոխանցվում է գլխավերեւում: Հետևում գտնվող խաղացողները, ստանալով գնդակը, վազում են և դառնում առաջինը շարքում, որից հետո նորից սկսում են գնդակը փոխանցել։ Երբ խաղը սկսած խաղացողը վերջինն է, նա պետք է, ստանալով գնդակը, առաջ վազի, դառնա իր շարքում առաջինը և գնդակը բարձրացնի գլխավերևում։ Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում:

Տարբերակ 3. Խաղն ընթանում է նույն կերպ, ինչ 2-րդ տարբերակում, բայց գնդակը չի անցնում գլխավերեւում, այլ գլորվում է ոտքերի տակից լայն բացված: Խաղացողների միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 40-60 սմ:

«Թռիչք ճնճղուկներ»

Գետնին կամ հատակին գծվում է 4-6 մետր տրամագծով շրջան։ Վարորդն է ընտրված՝ կատու, որը նստում կամ կանգնում է շրջանագծի մեջտեղում։ Մնացած խաղացողները՝ ճնճղուկները, կանգնած են շրջանակից դուրս: Ազդանշանի վրա ճնճղուկները ցատկում են շրջանակի մեջ և դուրս ցատկում: Կատուն փորձում է բռնել ճնճղուկին, որը չի հասցրել շրջանից դուրս ցատկել։ Բռնված ճնճղուկը մնում է կատվի հետ՝ շրջանագծի կենտրոնում։ Երբ կատուն բռնում է 3-4 ճնճղուկ, չբռնված թռչուններից ընտրում են նոր կատու։ Խաղը սկսվում է սկզբից։ Կատուն կարող է բռնել միայն շրջանակի մեջ: Ճնճղուկին բռնել նշանակում է ձեռքով դիպչել նրան։ Ճնճղուկները ցատկում են մեկ կամ երկու ոտքի վրա (համաձայնությամբ):

«Երկու սառնամանիք»

Տները նշված են գծերով կայքի հակառակ կողմերում 15 մետր հեռավորության վրա: Ընտրեք երկու վարորդ՝ Մորոզով: Մնացած տղաները մեկ տողով շարվում են տան գծի հետևում, իսկ կայքի մեջտեղում ՝ փողոցում, երկու Frost են:

Ֆրոստը դիմում է տղաներին հետևյալ խոսքերով.

Մենք երկու երիտասարդ եղբայր ենք

Հեռացվում են երկու սառնամանիքներ:

Ես Ֆրոստն եմ, կարմիր քիթ:

Ես Ֆրոստն եմ, կապույտ քիթ:

Ձեզանից ով է որոշում

Ճանապարհով գնալու՞:

Տղաները պատասխանում են.

Մենք չենք վախենում սպառնալիքներից

Եվ մենք չենք վախենում սառնամանիքից:

Այս խոսքերից հետո տղաները վազում են մի տնից մյուսը (կայքի մյուս ծայրի գծից այն կողմ): Սառնամանիքները բռնում ու «սառեցնում» են վազողներին։ Աղածները անմիջապես կանգ են առնում ու անշարժ կանգնում այն ​​տեղում, որտեղ Սառնամանիքը սառել է։ Այնուհետև Frosts-ը կրկին դիմում է տղաներին նույն խոսքերով, և նրանք, պատասխանելով, ետ են վազում՝ ճանապարհին օգնելով «սառած» տղաներին. ձեռքերով դիպչելով նրանց և դրանով իսկ թույլ տալով նրանց նորից մտնել խաղի մեջ:

գրականություն

1. Osokina T. I. Ֆիզիկական կուլտուրա մանկապարտեզում. Մ.: Լուսավորություն, 1973. - 26-27 էջ.

2. Penzulaeva L. I. Բացօթյա խաղեր և խաղային վարժություններ 5-7 տարեկան երեխաների համար: - M.: VALDOS, 2001. - 3s.

3. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի անցկացման մեթոդներ. Մ.: ՄՈԶԱԻԿ-ՍԻՆԹԵԶ, 2009. - 4-5 էջ.

4. Stepanenkova E. Ya. Բացօթյա խաղերի հավաքածու 2-7 տարեկան երեխաների համար. - Մ.: ՄՈԶԱԻԿ-ՍԻՆԹԵԶ, 2012. - 8-9 էջ.

«Բջջային խաղը որպես ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց. Որոնել հետազոտական ​​աշխատանք Սեննիկովա Ելիզավետա...»

Քաղաքային ինքնավար նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն

մանկական զարգացման կենտրոն՝ Տյումեն քաղաքի թիվ 50 մանկապարտեզ

Բացօթյա խաղ՝ որպես ֆիզիկական զարգացման միջոց

նախադպրոցական տարիքի երեխաների որակները.

Որոնել հետազոտական ​​աշխատանք

Սեննիկովա Ելիզավետա Վլադիմիրովնա,

ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Տյումեն քաղաք

Ներածություն 3

Գլուխ 1. Գիտամեթոդական գրականության վերլուծություն 7

1.1 Նախադպրոցական տարիքում ֆիզիկական որակների զարգացման առանձնահատկությունները. 7

1.2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման առանձնահատկությունները. տասնմեկ

1.3 Բացօթյա խաղերի դերը տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մեջ 14 Գլուխ 2. Ուսումնասիրության մեթոդները և կազմակերպումը 17

2.1 Հետազոտության մեթոդներ 17

2.2 Ուսումնասիրության կազմակերպում 20 Գլուխ 3. Ուսումնասիրության արդյունքները և դրանց քննարկումը 23 Եզրակացություն 28 Տեղեկանք 29 Հավելված 32 Ներածություն Նախադպրոցական տարիքը հատկապես համարվում է մարդու անհատականության ձևավորման գործընթացի ամենակարևոր շրջանը: Այս տարիքում ավելի ինտենսիվ են զարգանում տարբեր կարողություններ, ձևավորվում են բարոյական որակներ, ձևավորվում բնավորության գծեր։ Հենց այս տարիքային շրջանում է դրվում և ամրապնդվում առողջության և ֆիզիկական որակների զարգացման հիմքերը, որոնք անհրաժեշտ են ֆիզիկական գործունեության տարբեր ձևերի արդյունավետ մասնակցության համար, որն իր հերթին պայմաններ է ստեղծում մտավոր ակտիվ և ուղղորդված ձևավորման և զարգացման համար: երեխայի գործառույթներն ու մտավոր ունակությունները.

Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ բացօթյա խաղերն ամենակարևոր տեղն են զբաղեցնում։ Նրանք թույլ են տալիս միաժամանակ ազդել երեխայի շարժիչի և մտավոր ոլորտի վրա։ Նման խաղերը բաղկացած են շարժումների լայն տեսականիից, որոնք օգնում են ամրացնել մկանները, արագացնել նյութափոխանակությունը և կարծրացնել մարմինը: Խաղերի օգնությամբ զարգացնում են ճարտարությունը, արագությունը, ուժն ու տոկունությունը։ Բացի այդ, բացօթյա խաղերը դրական են ազդում ֆիզիկական որակների զարգացման և բարելավման վրա։

Բացօթյա խաղերը կանոններով բարդ ուսումնական գործընթաց են, որն ունի կարևորագույն նշանակություն:

Երեխաների շարժիչ գործունեությունը, որը հանդիսանում է այս գործընթացի հիմքը, բարենպաստ ազդեցություն ունի ֆիզիկական զարգացման, շարժիչ հմտությունների և ֆիզիկական որակների ձևավորման, առողջության ամրապնդման, մարմնի ֆունկցիոնալ ակտիվության բարձրացման և հուզական և ուրախ սենսացիաների ուժեղացման վրա: Լինելով ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցներից ու մեթոդներից՝ բացօթյա խաղերը նպաստում են արդյունավետ լուծումվերը թվարկված առաջադրանքները։

Բացօթյա խաղերի ժամանակ ձեռք բերված բուժիչ ազդեցությունը սերտորեն կապված է երեխաների դրական հույզերի հետ, որոնք առաջանում են խաղային գործունեության ընթացքում և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի հոգեկանի վրա:

Զգացմունքային բարձրացումը երեխաների մոտ առաջացնում է բոլորի համար ընդհանուր նպատակին հասնելու ցանկություն և արտահայտվում է առաջադրանքի հստակ գիտակցմամբ, շարժումների ավելի լավ համակարգմամբ, տարածության և խաղային պայմանների ավելի ճշգրիտ կողմնորոշմամբ և առաջադրանքների կատարման արագացված տեմպերով: Երեխաների մեծ ոգևորությամբ և նպատակին հասնելու ուրախ ձգտումով ուժեղանում է կամքի դերը՝ օգնելով հաղթահարել տարբեր խոչընդոտներ:

Բացօթյա խաղերը ծառայում են որպես երեխաների կողմից արդեն իսկ յուրացրած շարժիչ հմտությունները բարելավելու և ֆիզիկական որակները դաստիարակելու մեթոդ:

Խաղի ընթացքում երեխան իր ուշադրությունն ուղղում է նպատակին հասնելու վրա, այլ ոչ թե շարժումը կատարելու ձևին։ Նա գործում է խաղային պայմաններին համապատասխան՝ ցուցադրելով ճարտարություն և դրանով իսկ բարելավելով շարժումները։

Պ.Ֆ. Լեսգաֆտը գրել է. «Խաղերում օգտագործվում է այն ամենը, ինչ ձեռք է բերվում համակարգված ուսումնասիրությունների ընթացքում, հետևաբար, այստեղ կատարվող բոլոր շարժումներն ու գործողությունները պետք է լիովին համապատասխանեն ներգրավվածների ուժերին և հմտություններին և կատարվեն հնարավորինս մեծ ճշգրտությամբ և ճարտարությամբ»: Հայտնի է, որ 5-7 տարեկան երեխաների համար, ովքեր ունեն զարգացած ստեղծագործ երևակայություն և շարժման մեծ կարիք, ավագ նախադպրոցական տարիքն ամենակարևոր շրջանն է ինչպես շարժիչ, այնպես էլ ճանաչողական գործունեության ձևավորման համար։

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխաների շարժողական ակտիվության ծավալի և ինտենսիվության աճը ամենօրյա ռեժիմում նպաստում է մարմնի հիմնական ֆիզիոլոգիական համակարգերի գործունեության բարելավմանը (նյարդային, սրտանոթային, շնչառական), ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացմանը: շարժիչ հմտություններ (Յու.Յու. Ռաուտսկիս, Օ.Տ. Առաքելյան, Ս. Յա. Լայզանե, Լ. Ն. Սելիվերստովա և այլն): Նախադպրոցական կրթության պրակտիկայում պարբերաբար օգտագործվում են բացօթյա խաղեր: Ըստ Մ.Ա. Ծրագրերի կողմից առաջարկվող «Ռուդոյ» ավանդական բջջային խաղերը նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ներառում են մի շարք խաղեր, որոնք համեմատաբար պարզ են շարժիչային բովանդակության առումով:

Հետազոտական ​​աշխատանքի արդիականությունը պայմանավորված է խնդրի լուծման անհրաժեշտությամբ և դրա անբավարար մշակմամբ մանկավարժական «Բջջային գրականությունը որոշել է խաղի հետազոտական ​​թեմայի ընտրությունը որպես ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց»:

Հետազոտության նպատակը՝ տեսականորեն հիմնավորել, փորձնականորեն ստուգել բովանդակության ընտրության և բացօթյա խաղերի պլանավորման պայմանները՝ ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների ինտեգրված զարգացման համար:

Հետազոտության առարկան՝ տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման գործընթացը:

Ուսումնասիրության առարկա՝ տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանն ուղղված բացօթյա խաղերի բովանդակության ընտրության և պլանավորման պայմաններ:

Վարկած. Մենք ենթադրում ենք, որ ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացումը միջոցով համակարգային օգտագործումըբացօթյա խաղերն արդյունավետ կլինեն, եթե պահպանվեն հետևյալ պայմանները.

Բացօթյա խաղերի համակարգված օգտագործումը երեխայի մանկապարտեզում գտնվելու ռեժիմում.

Տարեց նախադպրոցականներին բացօթյա խաղեր սովորեցնելիս անհատական ​​տարբերակված մոտեցման հաշվառում.

Ֆիզիկական որակների զարգացումը բարելավելու աշխատանքները կկառուցվեն փուլերով՝ օգտագործելով տարբեր ձևեր, մեթոդներ և միջոցներ.

Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաները կունենան բավարար շարժիչային փորձ.

Բացօթյա խաղեր անցկացնելիս կօգտագործվեն տարբեր ատրիբուտներ (գնդակներ, օղակներ, խորանարդներ, ժապավեններ, մատանիներ, թաշկինակներ, զանգակներ, դրոշներ, դագաղներ):

–  –  –

Գործնական նշանակությունը որոշվում է ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզկուլտուրայի դասընթացներում աշխատանքի արդյունքների օգտագործման հնարավորությամբ՝ ֆիզիկական որակները զարգացնելու և ֆիզիկական պատրաստվածության ցուցանիշները բարելավելու համար:

–  –  –

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում անհրաժեշտ է լուծել կրթական խնդիրներ՝ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորում, շարժողական և ֆիզիկական որակների զարգացում, ճիշտ կեցվածքի հմտություններ, հիգիենայի հմտություններ և հատուկ գիտելիքների զարգացում: .

Ձևավորված շարժիչ հմտություններն ու ունակությունները թույլ են տալիս խնայել ֆիզիկական ուժը: Եթե ​​երեխան վարժությունները կատարում է հեշտությամբ, առանց լարվածության, ապա նա ավելի քիչ նյարդամկանային էներգիա կծախսի իր կատարման վրա։ Դրա շնորհիվ հնարավոր է լինում ավելի շատ կրկնել վարժությունները և ավելի արդյունավետ ազդել սիրտ-անոթային և շնչառական համակարգերի վրա, ինչպես նաև զարգացնել շարժիչ հատկությունները։

Մինչև 7 տարեկան երեխաների մոտ ձևավորված շարժիչ հմտությունները և կարողությունները հիմք են հանդիսանում դպրոցական կյանքում հետագա կատարելագործման համար, հեշտացնում են ավելի բարդ շարժումների յուրացումը և թույլ են տալիս նրանց հետագայում բարձր արդյունքների հասնել սպորտում: Նախադպրոցական տարիքում երեխան պետք է ձևավորի մարմնամարզության հիմնական վարժություններ (մարտական ​​և ընդհանուր զարգացման վարժություններ, շարժումների հիմնական տեսակներ), ինչպես նաև սպորտային վարժություններ կատարելու հմտություններ։ Երեխաների մոտ վաղ տարիքից անհրաժեշտ է զարգացնել շարժողական որակներ՝ ճարտարություն, արագություն, հավասարակշռություն, ճկունություն, դիմացկունություն, աչք։

Սողալու, քայլելու, ցատկելու, վազելու, նետելու համար անհրաժեշտ է ունենալ համապատասխան շարժիչ որակներ։ Ուժի զարգացման հետ մեկտեղ մեծանում են արագությունը, ճարտարությունը, ցատկի երկարությունը, բարձրությունը և նետման տիրույթը։

Տոկունությունը թույլ է տալիս նախադպրոցականներին ֆիզիկական վարժություններ կատարել առանց հոգնելու: Նետելու ժամանակ թիրախին հարվածելու ճշգրտությունը, ցատկելիս վայրէջքի ճշգրտությունը, քայլելիս ուղղությունը դիտարկելը, վազելը - այս ամենը վկայում է լավ աչքի առկայության մասին։ Երեխան չէր կարողանա նույնիսկ տարրական վարժություններ կատարել, եթե այս կամ այն ​​չափով զարգացած չլիներ հիմնական շարժիչ հատկությունները։

Մարդու հիմնական շարժիչ հատկությունները համարվում են.

ճարպկություն, արագություն, ճկունություն, հավասարակշռություն, աչք, ուժ և տոկունություն: Նախադպրոցական տարիքում առաջնահերթ ուշադրություն պետք է դարձնել ճարտարության, արագության, աչքի, ճկունության, հավասարակշռության, ուժի և տոկունության զարգացմանը:

Ճարպկությունը մարդու կարողությունն է արագորեն սովորել նոր շարժումներ, ինչպես նաև վերակառուցել դրանք հանկարծակի փոփոխվող միջավայրի պահանջներին համապատասխան: Ճարպկության զարգացմանը նպաստում է փոփոխվող պայմաններում վարժությունների կատարումը: Այսպիսով, բացօթյա խաղերում երեխաները պետք է շարունակաբար անցնեն մի շարժումից մյուսը, այլ ոչ թե կանխորոշված: Արագ, առանց հապաղելու, լուծեք բարդ շարժիչ առաջադրանքներ՝ իրենց հասակակիցների գործողություններին համապատասխան:

Ճարպկությունը զարգանում է դժվար պայմաններում կատարվող վարժություններ կատարելիս, որոնք պահանջում են շարժման տեխնիկայի հանկարծակի փոփոխություն՝ վազել առարկաների միջև, դահուկներով սարն իջնել և այլն: Ինչպես նաև ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր սարքավորումների օգտագործումը: Արագություն - հնարավորինս կարճ ժամանակում շարժումներ կատարելու ունակություն:

Նյարդային պրոցեսների բարձր պլաստիկությունը, երեխաների մոտ պայմանավորված ռեֆլեքսային կապերի ձևավորման և վերակառուցման հարաբերական հեշտությունը բարենպաստ պայմաններ են ստեղծում նրանց մոտ արագության զարգացման համար։

Արագությունը զարգանում է արագացումով կատարվող վարժություններում.

քայլել, վազել աստիճանաբար աճող արագությամբ; արագության համար - հնարավորինս արագ վազեք մինչև ավարտի գիծ; տեմպի փոփոխությամբ՝ դանդաղ, միջին, արագ և շատ արագ, ինչպես նաև բացօթյա խաղերում, երբ երեխաներին ստիպում են վարժություններ կատարել ամենաբարձր արագությամբ (փախչել վարորդից):

Արագության ուժի վարժությունները նպաստում են արագության զարգացմանը.

նետվել, ցատկել. Արագության զարգացման համար նպատակահարմար է օգտագործել լավ յուրացված վարժություններ՝ հաշվի առնելով երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ինչպես նաև նրանց առողջական վիճակը։ Ճկունություն - մարմնի առանձին մասերի շարժումների առավելագույն տիրույթի (ամպլիտուդի) որոշակի ուղղությամբ հասնելու ունակություն:

Ճկունությունը կախված է ողնաշարի, հոդերի, կապանների վիճակից, ինչպես նաև մկանների առաձգականությունից։ Ճկունությունը զարգանում է մեծ ամպլիտուդով ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս, մասնավորապես՝ ընդհանուր զարգացման վարժություններ։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ հենաշարժական համակարգը մեծ ճկունություն ունի։ Պետք է ձգտել պահպանել այս բնական ճկունությունը՝ առանց ձգվող վարժությունների չափից ավելի կիրառման, ինչը կարող է հանգեցնել առանձին հոդերի անդառնալի դեֆորմացիաների:

Ուժը մկանների լարվածության աստիճանն է դրանց կծկման ժամանակ։

Մկանային ուժի զարգացմանը կարելի է հասնել վարժություններում օգտագործվող առարկաների քաշի ավելացման միջոցով (դեղորայքային գնդակ, ավազի պարկեր և այլն), վարժությունների կիրառմամբ, որոնք ներառում են սեփական զանգվածի բարձրացում (ցատկ), հաղթահարելով զուգընկերոջ դիմադրությունը (զույգերով): վարժություններ):

Կատարված վարժությունների ինտենսիվությունը, առարկաների զանգվածը (մի պարկ ավազ), ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժինը պետք է աստիճանաբար ավելացվի։ Տոկունությունը մարդու կարողությունն է՝ ընդունելի ինտենսիվությամբ ֆիզիկական վարժություններ կատարելու որքան հնարավոր է երկար։

Տոկունության զարգացումը պահանջում է նույն վարժությունների մեծ թվով կրկնություններ։ Միապաղաղ բեռը հանգեցնում է հոգնածության, և երեխաները կորցնում են հետաքրքրությունը այս վարժության նկատմամբ: Այս առումով ավելի լավ է օգտագործել տարբեր դինամիկ վարժություններ, հատկապես մաքուր օդում: Օգտակար են նաեւ բացօթյա խաղերը, որոնք դրական էմոցիաներ են առաջացնում եւ նվազեցնում հոգնածության զգացումը։ Ամենակարևոր գործոնը, որից վճռականորեն կախված է նոր շարժիչ գործողություններ սովորելու հաջողությունը և նախկինում սովորած վարժությունների կատարելագործումը, համակարգումն է: Համակարգման որակների ներքո հասկացվում է փոփոխվող պայմաններում անհատական ​​շարժիչային գործողությունները արագ համակարգելու, շարժումները ճշգրիտ և ռացիոնալ կատարելու ունակությունը: Այսպիսով, նախադպրոցական տարիքի երեխաները պետք է տեղեկացված լինեն ֆիզիկական դաստիարակության հետ կապված առկա գիտելիքների մասին։ Երեխաները պետք է տեղյակ լինեն դասերի առավելությունների, ֆիզիկական վարժությունների և ֆիզիկական դաստիարակության այլ միջոցների կարևորության մասին: Կարևոր է, որ երեխաները պատկերացում ունենան ֆիզիկական վարժությունների տեխնիկայի և դրանց իրականացման մեթոդիկայի, ճիշտ կեցվածքի մասին, ինչպես նաև իմանան անձնական և հասարակական հիգիենայի նորմերի մասին։ Երեխաները պետք է իմանան մարմնի մասերի անվանումը, շարժման ուղղությունը (վեր, վար, առաջ, հետ, աջ, ձախ և այլն), ֆիզկուլտուրայի սարքավորումների անվանումը և նպատակը, այն պահելու և խնամելու կանոնները, կանոնները: հագուստի և կոշիկի խնամքի համար և այլն:

1.2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման առանձնահատկությունները.

Ֆիզիկական որակներով և կարողություններով մենք հասկանում ենք այնպիսի որակներ և կարողություններ, որոնք բնութագրում են նրա ֆիզիկական վիճակը, սա առաջին հերթին նրա մորֆոֆունկցիոնալ զարգացման վիճակն է, նրա մարմնի կառուցվածքը և ֆիզիոլոգիական գործառույթները: Մարմնի կառուցվածքը բնութագրող հատկանիշների թվում, մասնավորապես, ներառում են նրա կազմվածքի այնպիսի ցուցանիշներ, ինչպիսիք են հասակը, քաշը, մարմնի շրջագիծը և այլն, շարժիչային որակների զարգացումը։

Պարզվել է, որ ընդհանուր տոկունության, ուժի, հավասարակշռությունը պահպանելու և որոշ այլ ունակությունների դրսևորումներում տղաների և աղջիկների մոտ ամենաինտենսիվ զարգացման շրջանները չեն համընկնում։ Սա ցույց է տալիս գենդերային տարբերությունները ֆիզիկական որակների զարգացման արագության մեջ:

Ֆիզիկական դաստիարակության տեսությունը հաշվի է առնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների հոգեֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները. գործունեությունը, որի զարգացման հետ կապված լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխայի հոգեկանում և «երեխայի անցումը զարգացման նոր բարձրագույն փուլ»: Նախադպրոցական երեխայի ֆիզիկական որակների զարգացման վրա ազդում է. տարբեր միջոցներև ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդները: Արագության զարգացման արդյունավետ միջոց են վարժությունները, որոնք ուղղված են շարժումներ արագ կատարելու ունակության զարգացմանը։ Երեխաները վարժությունները լավագույնս սովորում են դանդաղ տեմպերով: Ուսուցիչը պետք է ապահովի, որ վարժությունները երկար, միապաղաղ չլինեն։ Ցանկալի է դրանք կրկնել տարբեր պայմաններտարբեր ինտենսիվությամբ, բարդությամբ կամ հակառակը՝ կրճատված պահանջներով։

Ճարպկության զարգացման համար անհրաժեշտ են համակարգման և պայմանների ավելի բարդ վարժություններ. անսովոր մեկնարկային դիրքերի օգտագործում; ցատկել մեկնարկային դիրքից՝ մեջքով կանգնելով շարժման ուղղությամբ. տարբեր դիրքերի արագ փոփոխություն; արագության կամ շարժման տեմպի փոփոխություններ; մի քանի մասնակիցների կողմից փոխհամաձայնեցված գործողությունների կատարումը. Կարող են օգտագործվել վարժություններ, որոնցում երեխաները ջանքեր են գործադրում հավասարակշռությունը պահպանելու համար՝ տեղում պտտվել, ճոճվել, ոտքի մատների վրա քայլել և այլն:

Ուժային կարողությունների զարգացման համար վարժությունները բաժանվում են 2 խմբի՝ դիմադրողականությամբ, որն առաջացնում է նետված առարկաների ծանրությունը, և որոնց կատարումը դժվարացնում է սեփական մարմնի ծանրությունը (ցատկել, մագլցել, կռանալ):

Կրկնությունների քանակը մեծ նշանակություն ունի՝ փոքր քանակությունը չի նպաստում ուժի զարգացմանը, իսկ չափից շատը կարող է հանգեցնել հոգնածության։

Տոկունության զարգացման համար առավել հարմար են ցիկլային բնույթի վարժությունները (քայլել, վազել, ցատկել, լող և այլն): Այս վարժություններին մասնակցում են մեծ թվով մկանային խմբեր, մկանային լարվածության և թուլացման պահերը լավ են փոխարինում, տեմպը: և կատարման տևողությունը կարգավորվում է։

Հիմնական շարժումների հմտությունների ամրապնդումը հաջողությամբ իրականացվում է բացօթյա խաղերում և փոխանցումավազքներում: Միևնույն ժամանակ, պետք է հիշել, որ խաղերում հնարավոր է ներառել շարժումը միայն այն դեպքում, եթե այն լավ յուրացվի երեխաների կողմից։ Կարևոր է փոխել խաղերի շարժումների և պայմանների հաջորդականությունը, ինչը նպաստում է երեխաների ճարտարության և հնարամտության զարգացմանն ու դաստիարակմանը։

Կուտակված փորձի համախմբումն իրականացվում է այս շարժումները զբոսանքի ժամանակ կատարելիս։ Անկախ գործունեություն զարգացնելու համար անհրաժեշտ է ունենալ բավարար քանակությամբ ձեռնարկներ և խաղեր և հատուկ տեղ, որտեղ երեխաները կարող են զբաղվել տարբեր շարժումներով: Ուսուցչի համար կարևոր է խրախուսել և խթանել երեխաների մոտ շարժումների մեջ մրցելու ցանկությունը. նա պետք է հոգա շարժումների նպատակահարմար փոփոխության մասին, նպաստի երեխաների միավորմանը փոքր խմբերում խաղերի կամ շարժիչ առաջադրանքներ կատարելու համար։

–  –  –

Բացօթյա խաղերը դաստիարակության կարևոր միջոց են, երեխաների ամենասիրելի և օգտակար զբաղմունքներից մեկը։ Դրանք հիմնված են ֆիզիկական վարժությունների, շարժումների վրա, որոնց ընթացքում մասնակիցները հաղթահարում են մի շարք խոչընդոտներ, ձգտում հասնել որոշակի, նախապես դրված նպատակի՝ բովանդակության և խաղային գործունեության լայն բազմազանության շնորհիվ։

Դրանք համակողմանիորեն ազդում են մարմնի և անձի վրա՝ նպաստելով ֆիզիկական դաստիարակության կարևորագույն հատուկ խնդիրների լուծմանը: Բացօթյա խաղերը ակտիվ հանգստի լավագույն միջոցն են ինտենսիվ մտավոր աշխատանքից հետո: Խաղի գործունեությունը զարգացնում և ամրացնում է հիմնական մկանային խմբերը և այդպիսով նպաստում է ավելի լավ առողջությանը:

Խաղերում սովորողները պարապում են քայլել, վազել, ցատկել, նետվել և առանց իրենց նկատելու տիրապետում են հիմնական շարժումների հմտությանը:

Բարելավվում է շարժումների ընդհանուր համակարգումը, զարգանում է առաջադրանքին ու կանոններին համապատասխան սեփական մարմինը նպատակաուղղված կառավարելու կարողությունը։

Ձեռք բերված շարժիչ փորձը և լավ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը ստեղծում են անհրաժեշտ նախադրյալներ հետագա սպորտային գործունեության համար:

Բացօթյա խաղերի արժեքն այն է, որ ձեռք բերված հմտությունները, որակները, հմտությունները կրկնվում և բարելավվում են արագ փոփոխվող պայմաններում:

Բջջային խաղը ամենահասանելին է և արդյունավետ մեթոդազդեցություն երեխաների վրա իր ակտիվ աջակցությամբ: Բացօթյա խաղերի առավելությունը խիստ չափված վարժությունների նկատմամբ այն է, որ խաղը միշտ կապված է նախաձեռնության, ֆանտազիայի, ստեղծագործության հետ, հոսում է հուզականորեն և խթանում է շարժիչ գործունեությունը:

Խաղերը դասակարգվում են ըստ անատոմիական չափանիշների՝ կախված նրանից, թե մարմնի որ հատվածն է ավելի շատ մասնակցում խաղի ընթացքում՝ վերին մասի գերակշռող մասնակցությամբ կամ ստորին վերջույթներկամ ընդհանուր ազդեցությամբ։

Կախված մասնակիցների թվից՝ խաղերը բաժանվում են անհատական ​​և խմբակային խաղերի: Խմբային խաղերն առանց թիմերի բաժանման են, բայց ընդհանուր նպատակով (երբեմն դրանք կարելի է բաժանել երկու խմբի, որոնք մրցում են միմյանց հետ) և խաղեր, որոնցում խաղացողները պարտադիր կերպով բաժանվում են մասնակիցների թվով հավասար թիմերի, խաղը խաղում է հավասար: պայմանները.

Բացօթյա խաղեր, որոնցում ամբողջ խաղի ընթացքում մասնակիցը փոխում է իր մարմնի դիրքը շրջապատող առարկաների նկատմամբ, դրանք բնութագրվում են մեծ հուզականությամբ, ներառում են շարժման տարբեր ձևեր՝ վազում, քայլում, ցատկում, ցատկում և այլն։ Նրանք պահանջում են ուժ, տոկունություն, շարժումների համակարգում, ճարպկություն և ունեն մեծ և համապարփակ ազդեցություն մարմնի վրա՝ առաջացնելով զգալի փոփոխություններ մկանային, շնչառական և սրտանոթային համակարգերի գործառույթներում։ Քանի որ այս խաղերում ավելի շատ ֆիզիկական ակտիվություն կա, դրանք երեխաներից պահանջում են ավելի բարձր ֆունկցիոնալ և ֆիզիկական հնարավորություններ:

Բոլոր բացօթյա խաղերը կարելի է բաժանել չորս խմբի՝ հաշվի առնելով դրանցում մոտավոր հոգեֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը՝ խումբ 1 - թեթև ծանրաբեռնվածությամբ; խումբ 2 - չափավոր բեռով; խումբ 3 - տոնիկ բեռով; Խումբ 4 - ուսումնական ծանրաբեռնվածությամբ:

Խաղերը բաժանվում են ըստ բովանդակության՝ բացօթյա խաղեր կանոններով և սպորտային խաղեր. Կանոններով շարժական խաղերը ներառում են սյուժետային և ոչ սյուժետային խաղեր:

Սյուժեի բացօթյա խաղերը պայմանական ձևով արտացոլում են կյանքի կամ հեքիաթային դրվագ: Երեխաները հիացած են խաղային պատկերներով, որոնցում նրանք ստեղծագործորեն մարմնավորված են:

Բացօթյա խաղերը առանց սյուժեի պարունակում են երեխաների համար հետաքրքիր մոտորախաղային առաջադրանքներ, ինչը հանգեցնում է նրանց հասկացած նպատակին հասնելուն:

Նրանք, իրենց հերթին, բաժանվում են խաղերի, ինչպիսիք են վազքը, թակարդը և այլն; խաղեր մրցակցության տարրերով; ոչ բարդ փոխանցումավազքի խաղեր; խաղեր առարկաների հետ; խաղեր, որոնք տարբերվում են իրենց շարժիչային բովանդակությամբ: Ծրագրում և բացօթյա խաղերի առկա հավաքածուներում դասակարգումը հիմնված է շարժման գերակշռող տեսակի նշանի վրա (վազք կամ ցատկ, նետում, մագլցում և այլն): Հիմնական շարժումների յուրաքանչյուր տեսակի համար բացօթյա խաղեր ընտրելիս նկատվում է տարիքային խմբերի միջև շարունակականություն: Սա օգնում է ուսուցչին պլանավորել խաղեր՝ կապված երեխաների մոտ որոշակի շարժիչ հմտությունների ձևավորման հետ։ Բացօթյա խաղերն անհրաժեշտ են հոգեֆիզիկական, ինտելեկտուալ, բարոյական, հուզական դաստիարակության միասնության համար։ Իր և արտաքին աշխարհի հետ լիարժեք ներդաշնակության հասնելու համար, ազատություն գործադրելու և գործողություններ ընտրելու հնարավորության համար, որն անհրաժեշտ է երեխաների որակյալ պատրաստվածության համար։

–  –  –

2.1. Հետազոտության մեթոդներ Աշխատանքի ընթացքում առաջադրված խնդիրները լուծելու համար օգտագործվել են հետևյալ մեթոդները.

1. Գիտամեթոդական գրականության վերլուծություն.

2. Վերահսկիչ թեստեր (թեստավորում).

3. Մանկավարժական փորձ.

Բացօթյա խաղերի օգնությամբ իրականացվել է գիտամեթոդական գրականության վերլուծություն ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման խնդրի վերաբերյալ։ Վերլուծության հիման վրա ձևակերպվել է նպատակը, առաջադրանքը և որոշվել են ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման հիմնական ուղղությունները։ Գրականության վերլուծությունը, որը ներառում էր 37 աղբյուր, հնարավորություն տվեց պարզաբանել հետազոտության նպատակը, խնդիրները և մեթոդները, ձևակերպել վարկած, պլանավորել մանկավարժական փորձ:

Ֆիզիկական պատրաստվածության փորձարկում. Ֆիզիկական պատրաստվածությունը գնահատելու համար օգտագործվել են հետևյալ թեստերը՝ 30 մ վազք, 200 մ վազք, 3x10 մ մաքոքային վազք, կանգնած հեռացատկ:

1. Թեստ որոշելու արագությունը՝ հզորության որակները:

Հեռացատկի թեստի ժամանակ երեխան կանգնում է մեկնարկային գծում (ոտքերը մի փոքր հեռու), միաժամանակ կիսակերթով շարժում է ձեռքերը և, երկու ոտքերով հրելով, հնարավորինս առաջ է ցատկում՝ վայրէջք կատարելով։ երկու ոտքերը. Արդյունքը չափվել է թռիչքի կետին ամենամոտ հպման կետով: Երկու փորձերի լավագույն արդյունքը գրանցված է արձանագրության մեջ։ Արդյունքները չափվում են 1 սմ ճշգրտությամբ։

2. Համակարգման կարողությունների որոշման թեստ Թեստում «Դեպի սկիզբ», «Ուշադրություն», «Մարտ» հրամանով 3x10 մ վազք: (այս պահին ֆիզկուլտուրայի ղեկավարը միացնում է վայրկյանաչափը) երեխան պետք է բարձր մեկնարկից վազի հակառակ գիծ՝ յուրաքանչյուր ձեռքում ունենալով խորանարդ։ Հասնելով և կլորացնելով առաջին դրոշը երկու կողմից՝ նա դնում է խորանարդը հատակին և վերադառնում հակառակ դրոշի մոտ։ Այնուհետև նա նորից վազում է նրա շուրջը, գլանակի վրա դնում երկրորդ ձողը և ավարտում՝ երրորդ անգամ վազելով 10 մ հատվածը: Արդյունքը չափվել է մեկնարկային գծից մինչև վերջնագիծ և գրանցվել վայրկյանի հարյուրերորդական հատվածում:

3. Արագության որակների որոշման թեստ 30 մ վազքի թեստում երկու երեխա հրավիրվում են մեկնարկային գիծ:

Ուսուցիչը, կանգնելով նախուտեստների կողքին, տալիս է «Սկիզբ», «Ուշադրություն»: և բարձրացնում է դրոշը: Համոզվելով, որ երեխաները պատրաստ են վազելու, նա հրամայում է «Մարտ»։ և միաժամանակ իջեցնում է դրոշը: Երբ դրոշը իջեցվում է, և երեխաները սկսում են շարժվել, վայրկյանաչափը միանում է: Երեխաները վազում են՝ շրջանցելով վերջնագիծը դեպի ուղենիշներ՝ չդանդաղեցնելով վազքի արագությունը։ Վայրկենաչափն անջատվում է այն բանից հետո, երբ վազորդները հատում են վերջնագիծը:Արդյունքը չափվում է մեկնարկային գծից մինչև վերջնագիծ և գրանցվում է վայրկյանի հարյուրերորդական:

4. Տոկունության թեստ.

200 մ վազքի թեստում մեկնարկային գիծ է հրավիրվում երեխաների խումբ (5-7 հոգի)՝ կազմված՝ հաշվի առնելով ֆիզիկական ակտիվությունը։

Ուսուցիչը հրաման է տալիս. «Ուշադրություն»: (դրոշը բարձրանում է) և, համոզվելով, որ երեխաները պատրաստ են վազելու, տալիս է «Մարտ» հրամանը, միևնույն ժամանակ իջեցնում է դրոշը։ Հրամանները տրվում են հավասար, հանգիստ ձայնով, որն օգնում է սկզբում խուսափել մասնակիցների հանկարծակի շարժումներից։ Երեխաները վազում են՝ շրջանցելով ավարտի գիծը մինչև ուղենիշը շարունակական միատեսակ ռեժիմով: Հեռավորությունը թույլատրվում է վազել չշրջանցված և 10 մետրից ոչ ավելի հետ մնալու հրահանգչի հետ։ Թեստը կատարելիս հնարավոր է անցում քայլելու։

Դրոշի ազդանշանը պետք է տրվի մեկնարկող երեխաների կողքին՝ չխանգարելով շարժման մեկնարկին։ Այն պահից, երբ դրոշն իջեցվում է, և երեխաները սկսում են շարժվել, վայրկյանաչափը միանում է։ Վայրկյանաչափը կանգ է առնում, երբ երեխաները անցնում են վերջնագիծը: Արդյունքը չափվում է մեկնարկային գծից մինչև վերջնագիծ և գրանցվում է վայրկյանի տասներորդ:

Մանկավարժական փորձը նպատակ ուներ համեմատել նախնական և վերջնական արդյունքները։

2.2. Ուսումնասիրության կազմակերպում

Մանկավարժական փորձը տեղի է ունեցել 2014 թվականի հոկտեմբերից մինչև 2015 թվականի մայիսը։ Ուսումնասիրությունն իրականացվել է 7 ամիս Տյումեն քաղաքի MADOU CRR թիվ 50 մանկապարտեզում 3.5 շենքերում: Փորձին մասնակցել են 5-6 տարեկան «Արև» k3 ավագ խմբի 26 երեխա և 5-6 տարեկան «Ինչու» k5 ավագ խմբի 26 երեխա՝ բաժանված երկու խմբի՝ հսկիչ և փորձարարական։ «Արև» խումբը փորձարարական է, խումբը (EG) «Ինչու» վերահսկիչ խումբն է (CG):

Երեխաների լիարժեք ֆիզիկական զարգացման համար նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը համալրված է` մանկապարտեզի տարածքում ունիվերսալ երաժշտական ​​և ֆիզկուլտուրայի դահլիճով, մարզահրապարակով:

Խմբային սենյակներում ստեղծվել են գոտիներ՝ ներառելով սպորտային անկյուններ՝ ավանդական և ոչ ավանդական տարատեսակ սարքավորումներով։ Ֆիզիկական կուլտուրայի անկյուններում օգուտները համակարգված կերպով փոխվում, լրացվում, թարմացվում են:

Մշակվել է բացօթյա խաղերի համալիր, որն ուղղված է ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանը։ Եռամսյակի վերջին շաբաթում (նոյեմբեր, մարտ, մայիս) ԵԳ-ում ստեղծվել է մեկօրյա նախագիծ՝ բացօթյա խաղերի տեսքով (Հավելված 3):

Բացօթյա խաղերի այս համալիրը կազմված է այսպես՝ օրվա ընթացքում բացօթյա խաղերի քանակով. առավոտյան մարմնամարզություն, երբ երեխաների ընդունելությունը տեղի էր ունենում փողոցում, 2 բացօթյա խաղ անցկացվում էր ԷԳ-ում, 1 խաղ՝ 2008թ. CG; երեկոյան EG-ի ուսուցիչը խաղաց մեկ բացօթյա խաղ; ամիսը մեկ անգամ EG-ում սովորել է նոր խաղկրթական ծրագրից դուրս (Հավելված 1) ԿԳ խաղերում անցկացվել են ըստ կրթական ծրագրի. Յուրաքանչյուր բացօթյա խաղի կրկնություն EG-ում 4-ից 6 անգամ, CG-ում ոչ ավելի, քան 3 անգամ; EG-ում մանկավարժների համար առաջադրանքներ են դրվել բարձրորակ խաղեր անցկացնելու, նպատակին հասնելու համար առաջադրանքները բարդացնելու համար. համագործակցություն է հաստատվել խմբի ծնողների հետ, ծնողների համար անցկացվել են խորհրդակցություններ, թե ինչպես ճիշտ անցկացնել բացօթյա խաղերը տանը (Հավելված 2):

–  –  –

30 մ վազք. հսկիչ խմբում բարձր մակարդակը 10%-ով բարձր է, քան փորձարարական խմբում:

3x10 մ վազք. հսկիչ խմբում բարձր մակարդակը 5%-ով բարձր է, քան փորձարարական խմբում:

200 մ վազք. վերահսկիչ խմբում բարձր մակարդակը 10%-ով բարձր է, քան փորձարարական խմբում:

Կանգնած հեռացատկ. փորձարարական խմբում բարձր մակարդակը 6%-ով բարձր է, քան վերահսկիչ խմբում։

Այսպիսով, համեմատական ​​վերլուծությունՖիզիկական պատրաստվածության սկզբնական մակարդակը ցույց է տվել, որ վերահսկվող և փորձարարական խմբերում ուսումնասիրված որակների զարգացման մակարդակը գրեթե նույնն է և համապատասխանում է 5-6 տարեկան նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության միջին մակարդակին:

Ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի վերջնական ստուգման համեմատական ​​վերլուծությունը վերահսկիչ և փորձարարական խմբերում ցույց է տվել հետևյալ արդյունքները (Աղյուսակ 2).

–  –  –

30 մ վազք. փորձարարական խմբում բարձր մակարդակը 4%-ով բարձր է, քան վերահսկիչ խմբում:

Վազք 3x10 մ. վերահսկիչ խմբում բարձր մակարդակը 2%-ով ավելի բարձր է, քան փորձնականում:

200 մ վազք. փորձարարական խմբում բարձր մակարդակը 3%-ով բարձր է, քան վերահսկիչ խմբում:

Կանգնած հեռացատկ. փորձարարական խմբում բարձր մակարդակը 4%-ով բարձր է, քան վերահսկիչ խմբում։

Հաշվի առնելով ստացված արդյունքները՝ մենք վերլուծում ենք յուրաքանչյուր թեստի ցուցանիշների դինամիկան։

30 մ մրցավազքում նախնական և վերջնական փորձարկման համեմատական ​​արդյունքները ցույց են տվել, որ փորձարարական խմբում կատարողականը բարելավվել է 4%-ով (նկ. 1):

–  –  –

3x10 մ վազքի թեստի արդյունքների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ վերահսկիչ խմբում բարձր մակարդակը 2%-ով բարձր է եղել, քան փորձարարական խմբում (նկ. 2):

–  –  –

Փորձարարական խմբում 200 մ վազքի ցուցիչը բարձր մակարդակ է 3%-ով ավելի բարձր, քան վերահսկիչ խմբում (նկ. 3):

% 60,00 50,00 40,00 30,00 կգ 20,00 ԵԳ

–  –  –

60,00 50,00 40,00 30,00 կգ 20,00 ԵԳ

–  –  –

Նկ.4. Արդյունքների դինամիկան «հեռացատկի» թեստում

Վերլուծելով վերահսկվող և փորձարարական խմբերում ուսումնասիրված ֆիզիկական որակների արդյունքների դինամիկան, մենք նշում ենք, որ հետազոտության ավարտին փորձարարական խմբում երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը ավելի բարձր է, քան ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը: վերահսկիչ խումբ.

Փորձարարական և վերահսկիչ խմբերում թեստավորման արդյունքները ցույց են տվել, որ փորձարարական խմբում ուսումնասիրության ժամանակահատվածում աճն ավելի բարձր է եղել, քան վերահսկիչ խմբում:

Հարկ է նշել, որ փորձարարական խմբում այս խնդրով զբաղվել են խորությամբ։ Մանկավարժները, ծնողները նշել են տարբեր տեսակի բացօթյա խաղերի, անհատական ​​մեթոդների և տեխնիկայի մեծ ազդեցությունը ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման վրա:

Խմբում փոխվել է ընդհանուր հուզական ֆոնը, նշվում է նաև փորձի մասնակիցների՝ երեխաների և ուսուցիչների ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությունը։

Եզրակացություն

1. Ֆիզիկական որակների զարգացման խնդրի վերաբերյալ գրական աղբյուրներից նյութերի վերլուծությունը և ընդհանրացումը ցույց են տվել, որ տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանն ուղղված բացօթյա խաղերի ընտրության մանրամասնության և հստակեցման աստիճանը կախված է ֆիզիկական փուլերի տևողությունից: վերապատրաստում.

2. Փորձի արդյունքում պարզվել է, որ ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր ցուցանիշները՝ ինչպես փորձարարական, այնպես էլ վերահսկիչ խմբերում, աճել են։ Բայց միևնույն ժամանակ, փորձարարական խմբի նախադպրոցականների ֆիզիկական պատրաստվածության ցուցանիշներն ավելի բարձր էին, քան վերահսկիչ խմբի նախադպրոցականներինը։

3. Կարելի է ենթադրել, որ բացօթյա խաղերի լայն կիրառումն ազդել է շարժողական հմտությունների տիրապետման մակարդակի վրա, բարձրացրել է շարժողական որակների զարգացման աստիճանը՝ արագություն, տոկունություն, ուժ, ճարտարություն, և հնարավոր է դարձել հասնել երեխաների ավելի ներդաշնակ զարգացում.

4. Փորձի ընթացքում պարզվեց, որ մեր մեթոդաբանությունն ազդել է փորձարարական խմբի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման վրա։ Սա հաստատեց հետազոտության առաջարկված վարկածը:

Մատենագիտություն

1. Ադաշկյավիչենե, Է.Ի. Սպորտային խաղեր և վարժություններ մանկապարտեզի համար / E.I. Ադաշկևիչե. - Մ.: Լուսավորություն, 1992. - 45 էջ.

2. Աշմարին Բ.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Ուսուցողականմանկավարժական ինստիտուտների ֆիզկուլտուրայի ֆակուլտետների ուսանողների համար. – Մ.: Լուսավորություն, 1979.-225 p.

3. Բոգոսլովսկի Վ.Պ. «Ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ ուսուցողական և մեթոդական նյութերի ժողովածու», Մ.: ՖԻՍ., 1991-228 թթ.

4. Բիկովա Ա.Ի. Բացօթյա խաղեր երեխաների կյանքի կազմակերպման և նրանց մանկավարժական ուղղորդման գործում. – M.: APN RSFSR, 1961. – էջ. 92-134 թթ.

5. Գլեյզեր, Ս.Վ. Կրծքավանդակը խաղերով / Ս.Վ. Գլեյզեր.- Մ., Լուսավորություն, 1975. - 98 էջ.

6. Մանկական բացօթյա խաղեր / Ա.Վ. Քենեման, Թ.Ի. Օսոկին. - Մ.:

Կրթություն; Վլադոս, 1995. - 224p.

7. Էրմակ, N.N. Ֆիզիկական դաստիարակություն մանկապարտեզում / N.N. Ermak - Phoenix, 2004. - 125 p.

8. «Ֆիզիկական կուլտուրայի հրահանգիչ» 2012 թ., թիվ 7 (27) 9. «Ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցիչ» 2014 թ., թիվ 2 (37) 10. «Ֆիզիկական կուլտուրայի հրահանգիչ» 2014 թ., թիվ 5 (40)

11. Ինշակովա Տ.Վ. Մեր «մեծահասակների» մանկապարտեզը («Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ հետաքրքրությունը կարող է ձևավորվել» փորձից) / T.V.

Ինշակովը։ - Մ.: Լուսավորություն, 1991. - 99 էջ.

12. Կարմանովա Լ.Վ., Շեբեկո Վ.Ն. Ֆիզիկական դաստիարակություն մանկապարտեզի ավագ խմբում, Մինսկի «Պոլիմյա» 1987 թ.

13. Քենեման, Ա.Վ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ / Ա.Վ. Քենեման, Դ.Վ. Խուխլաև. - Մ.:

Լուսավորություն, 1985. - 271 էջ.

14. Կիրիլովա, Ի.Լ. Սյուժեի խաղ և նախադպրոցական երեխայի հոգեբանական առողջություն / I.L. Կիրիլովա // Հիմնական դպրոց. կողմ և դեմ, 2000 թ. - թիվ 7: - Ս. 43։

15. Կրուսեւա, Տ.Օ. Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցչի ձեռնարկ / T.O. Կրուսեւը։ – Դոնի Ռոստով.

Phoenix, 2005. - 365 p.

16. Lestgaft P.F. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ուղեցույց Fav. Պեդ. Op. Տ». - Ի., 1953

17. Լիտվինովա, I. F. Ռուսական ժողովրդական բացօթյա խաղեր / I. F. Litvinova.

- Մ., 1986. - 145 էջ.

18. Լոպինա, Ն.Գ. Ինչպես որոշել նախադպրոցականների համակարգման կարողությունների մակարդակը. Մեթոդական առաջարկություններ / Ն.Գ. Լոպին. - Օմսկ:

SibGAFK, 2000. - 14 p.

19. Լավագույն բջջային և տրամաբանական խաղեր 5-ից 10 տարեկան երեխաների համար / [խմբ. Է.Ա. Բոյկո]։ - M.: RIPOL classic, 2008. - 256 էջ: հիվանդ.

20. Mayorova, L.T. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համակարգման կարողությունների կրթություն / L.T. Mayorova, N.G. Լոպին. - Օմսկ:

SibGAFK, 2000. - 56 p.

21. Մենջերիցկայա, Դ.Վ. Մանկավարժ մանկական խաղի մասին / Դ.Վ. Մենջերիցկայա.

– Մ.: Լուսավորություն, 1982. – 78 էջ.

22. Naumenko, A. Birch carousel / A. Naumenko. - Մ., 1980 - 123 էջ.

23. Օսոկինա, Տ.Ի. Բացօթյա խաղեր և զվարճանքներ երեխաների համար / T.I.

Օսոկինա, Է.Ա. Տիմոֆեևա - Մ .: Կրթություն, 1983. - 176 էջ.

24. Osokina T. I. Ֆիզիկական դաստիարակություն մանկապարտեզում. 1986-304 թթ.

25. Ծննդից մինչև դպրոց. Նախադպրոցական կրթության օրինակելի հիմնական կրթական ծրագիր / Under. Էդ. N. E. Veraksy, T. S.

Կոմարովա, Մ.Ա. Վասիլևա. - Մ.: ՄՈԶԱԻԿ-ՍԻՆԹԵԶ, 2010. - 304 էջ.

26. Պոլտավցևա, Ն.Վ. Նախադպրոցական հաստատությունում ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման նոր մոտեցումներ / Ն.Վ. Պոլտավցև. - Մ.:

Լուսավորություն, 2002. - 149 էջ.

27. Մեկ, երկու, երեք, չորս, հինգ մենք գնում ենք ձեզ հետ խաղալու / M. Yu. Novitskaya, G. M.

Նաումենկո, - Մ.: Լուսավորություն, 1995.-224 p.

28. Ռունովա Մ.Ա. Երեխայի շարժիչ գործունեությունը մանկապարտեզում / Մ.Ա.

Ռունովան. - Մ .: Մոզաիկա - Սինթեզ, 2000. - 256 էջ.

29. Սագաիդաչնայա Է.Ա. Նախադպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության ստեղծագործական զարգացող տեխնոլոգիաների նախագծման գիտական ​​հիմքերը // Նախադպրոցական կրթության համակարգում կրթության զարգացումը / Էդ.

Է.Ա. Սագաիդաչնայա, Ն.Ա. Սմիրնովա. - Դուբնա, 1995. - 116 էջ.

30. Նախադպրոցական հաստատության ֆիզկուլտուրայի ղեկավարի ուղեկից / Ս.Օ. Ֆիլիպովա. - Սանկտ Պետերբուրգ: ՄԱՆԿՈՒԹՅԱՆ ՄԱՄՈՒԼ, 2005. - 405 էջ.

31. Starkovskaya, V. L. 300 բացօթյա խաղեր 1-ից 14 տարեկան երեխաների բարելավման համար / V. L. Starkovskaya. - Մ.: Նոր դպրոց, 1994.- 288 էջ.

32. Ստեփանենկովա, Է.Յա. Ֆիզիկական դաստիարակության և երեխայի զարգացման տեսություն և մեթոդներ / Է.Յա. Ստեպանենկով. - Մ.: Հրատարակչական կենտրոնի ակադեմիա, 2001. - 368 էջ.

33. Ֆրոլով, Վ.Գ. Ֆիզիկական դաստիարակություն, խաղեր և վարժություններ զբոսանքի համար / V.G. Ֆրոլովը։ - Մ.: Լուսավորություն, 1986:

34. Խուխլաևա, Դ.Վ. Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ / Դ.Վ. Խուխլաև. – Մ.: Լուսավորություն, 1984. – 208 էջ.

35. Շեբեկո, Վ.Ն. Նախադպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակություն / Վ.Ն. Շեբեկո, Ն.Ն. Էրմակ, Վ.Ա. Շիշկին. - Մ .: Հրատարակչական կենտրոնի ակադեմիա, 1997:

36. Շեբեկո, Վ.Ն. Ֆիզիկական կուլտուրայի արձակուրդները մանկապարտեզում / V.N. Շեբեկո, Ն.Ն. Երմակ. - Մ .: Կրթություն, 2000. - 123 էջ.

37. Յակուբ, Ս. Կ. Հիշենք մոռացված խաղերը / Ս. Կ. Յակուբ. - Մ., Լուսավորություն 1990. - 109 էջ.

Դիմումներ

–  –  –

Խաղահրապարակի մի կողմում երեխաները մի շարքով կանգնած են՝ ձեռքերին գնդակներ: Հրամանով. «Մարտ»: երեխաները վազում են՝ գնդակներ նետելով իրենց գլխին, դեպի խաղահրապարակի հակառակ կողմը: Հաղթում է նա, ով, առանց գնդակը գցելու, առաջինը վազում է:

–  –  –

Ընտրեք «թակարդ». Ազդանշանի վրա. «Մեկ, երկու, երեք - վազիր»: երեխաները ցրվում են խաղահրապարակի շուրջը, և «թակարդը» փորձում է բռնել նրանց (ձեռքերով դիպչել նրանց): Չես կարող բռնել մեկին, ով կարողացել է նստել և ձեռքով դիպչել գետնին։ Երբ երեք երեխաներին բռնում են, ընտրվում է նոր «ծուղակ». Խաղը կրկնվում է 3-4 անգամ։

«Սփիներներ»

Խաղը ներառում է խաղացողների 2-3 խումբ։ Նրանք կանգնած են սյուների մեջ, որտեղ առաջին խաղացողները գտնվում են կայքի կենտրոնին ավելի մոտ: Ազդանշանի վրա առաջին խաղացողները պտտվում են 360 °, այնուհետև առաջին և երկրորդ համարները միասին պտտվում են իրենց առանցքի շուրջը: Շրջադարձի ժամանակ երկրորդ համարը բռնում է զուգընկերոջ ձեռքերը գոտիով։ Հաջորդը, հերթը կատարվում է միաժամանակ 3 խաղացողների կողմից և այլն:

Առաջին թիմը, ով ավարտում է շրջադարձերը չորսով, հինգով կամ վեցերով, հաղթում է: Երբ խաղը կրկնվում է, շրջադարձերը կատարվում են մյուս ուղղությամբ:

«Պարան»

Գետնի վրա դրվում է առնվազն 1 մ երկարությամբ պարան, դրա ծայրերից 5–6 մ հեռավորության վրա դրվում են դրոշներ, խորանարդներ կամ այլ առարկաներ։ Երկու երեխա կանգնած են պարանի ծայրերում՝ դեմքով դեպի իրենց դրոշները։ Ուսուցչի ազդանշանով. «Մեկ, երկու, երեք - վազիր»: Երեխաներից յուրաքանչյուրը վազում է դեպի իր դրոշը, փորձելով հնարավորինս արագ վազել դրա շուրջը, վերադառնալ դեպի պարանը և դրա ծայրը քաշել իրենց ուղղությամբ: Հաղթում է նա, ով առաջինը կարողանում է դա անել։ Պարանի փոխարեն կարող եք օգտագործել ցատկապարան։ Խաղի համար զույգեր ընտրելիս ուսուցիչը պետք է հաշվի առնի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Կարևոր է, որ զույգերով երեխաները մոտավորապես հավասար ուժ ունեն:

«Զույգերով մրցավազք»

Երեխաները բաժանվում են զույգերի, ձեռքերը բռնում և կանգնում խաղահրապարակի մի կողմում: Ուսուցչի ազդանշանով նրանք վազում են հակառակ կողմ։

Հաղթում է այն զույգը, որն ավելի արագ է վազել, քան մյուսները՝ առանց ձեռքերը բաժանելու: Խաղն անցկացվում է 4-5 անգամ։ Խաղը կրկնելիս երեխաները կարող են իրենց ձեռքերը միացնել խաչաձև:

«Հյուսիսային և հարավային քամի».

Ընտրեք երկու առաջնորդ: Առաջինը կապվում է ձեռքին կապույտ ժապավենով. սա «հյուսիսային քամին» է, երկրորդը՝ կարմիրը, սա «հարավային քամին» է։ Մնացած երեխաները վազում են խաղահրապարակի շուրջը։ «Հյուսիսային քամին» փորձում է հնարավորինս շատ երեխաների «սառեցնել» (ձեռքով դիպչել նրանց): «Սառած» երեխաները ցանկացած դիրք են բռնում. «Հարավային քամին» «հալեցնում» է նրանց՝ ձեռքով դիպչելով՝ բացականչելով՝ «Ազատ»։ 2-3 րոպե հետո. նշանակվում են նոր վարորդներ, և խաղը կրկնվում է։

–  –  –

Ընտրվում են երկու-երեք վարորդներ, ովքեր վազելիս փորձում են «բաշել»՝ «կախարդել» խաղացողներին։ Նշված խաղացողները կանգ են առնում տեղում՝ ձեռքերը պահելով կողքերին: Մնացած խաղացողները կարող են օգնել «կախարդվածներին».

ձեռքի հպում.

Խաղն անցկացվում է մինչև այն պահը, երբ բոլոր խաղացողները «օձիքավոր» են:

Հետո ընտրվում են այլ «կախարդներ»։

–  –  –

Բացօթյա խաղերն ու խաղային վարժությունները մեծ նշանակություն ունեն երեխայի համակողմանի, ներդաշնակ զարգացման համար։ Երեխայի մասնակցությունը տարբեր ինտենսիվության խաղային առաջադրանքներին թույլ է տալիս տիրապետել քայլելու, վազելու, ցատկելու, հավասարակշռության, մագլցելու, նետելու կենսական շարժիչ հմտություններին:

Նաև բացօթյա խաղի բնորոշ հատկանիշը երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտների վրա ազդեցության բարդությունն է: Խաղում միաժամանակ իրականացվում է ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական և աշխատանքային դաստիարակություն։

Շարժիչային ակտիվության բարձրացման և դրական հույզերի ազդեցության հետ կապված, մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները մեծանում են, բարելավվում է բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Խաղում անսպասելի իրավիճակների ի հայտ գալը երեխային սովորեցնում է ձեռք բերած մոտորիկան ​​օգտագործել տարբեր ձևերով:

Բացօթյա խաղերում ստեղծվում են առավել բարենպաստ պայմաններ ֆիզիկական որակների (ճարտարություն, արագություն և այլն) զարգացման համար։ Օրինակ՝ փոխեք շարժման ուղղությունը՝ թակարդից խուսափելու համար, կամ դրանից փախչելու համար, հնարավորինս արագ վազեք։

Խաղի սյուժեով տարված երեխաները կարող են բազմաթիվ անգամ հետաքրքրությամբ կատարել ֆիզիկական վարժություններ՝ չնկատելով հոգնածություն։ Բեռի ավելացումն իր հերթին մեծացնում է տոկունությունը։

Խաղի ընթացքում երեխաները գործում են կանոններին համապատասխան. Կանոնները կարգավորում են խաղացողների պահվածքը և նպաստում դրական որակների զարգացմանը։

Խաղի կանոններին համապատասխանելու, խոչընդոտների հաղթահարման անհրաժեշտությունը նպաստում է կամային հատկանիշների դաստիարակմանը` տոկունություն, քաջություն, վճռականություն և այլն:

Բացօթյա խաղերում երեխան պետք է ինքը որոշի, թե ինչպես վարվի նպատակին հասնելու համար։ Փոփոխվող պայմանները ստիպում են երեխաներին ավելի ու ավելի նոր ուղիներ փնտրել առաջացող խնդիրները լուծելու համար: Սա նպաստում է անկախության, ակտիվության, նախաձեռնողականության, ստեղծարարության, հնարամտության զարգացմանը և այլն։

Բացօթյա խաղերի օգնությամբ երեխայի պատկերացումները շրջապատող իրականության մասին ընդլայնվում ու խորանում են։ Կատարելով տարբեր դերեր, պատկերելով տարատեսակ գործողություններ՝ երեխաները գործնականում օգտագործում են իրենց գիտելիքները կենդանիների, թռչունների, միջատների սովորությունների, բնական երևույթների, տրանսպորտային միջոցների և այլնի մասին:

Հավելված 3

ՖԻԶԻԿԱՌՈՂՋԱՊԱՀԱԿԱՆ ՆԱԽԱԳԻԾ

Կազմեց՝ ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցիչ Ելիզավետա Վլադիմիրովնա Սեննիկովա Ներածություն Բացօթյա խաղերի հրաշալի աշխարհը ծանոթ է յուրաքանչյուր մեծահասակի անմիջականորեն: Բոլորը խաղում էին մեծ քաղաքներում ու փոքր գյուղերում, խաղում էին մինչև ուշ ժամ, տուն էին վերադառնում կեղտոտ հագուստով, մտահոգ մոր կշտամբանքների ներքո, բայց միանգամայն երջանիկ։ Համակարգչի, ինտերնետի և այլ ատրիբուտների գալուստով ժամանակակից կյանքբացօթյա խաղերն անցյալում են, բայց ամենաբարդ տեխնիկան կարո՞ղ է փոխարինել կենդանի հաղորդակցությանը և զարգացմանը: Բացօթյա խաղերը ժողովրդական զվարճություններ են, որոնք փոխանցվում են սերնդեսերունդ: Դրանք բազմազան են, պահանջում են ճարտարություն, հնարամտություն, հնարամտություն, ամրապնդում են տարբեր ֆիզիկական հմտություններ և կարողություններ: Նման խաղերը ոչ միայն օգտակար են առողջության համար, այլեւ անհրաժեշտ են խիզախության, կամքի, նպատակին հասնելու համառության, այլ կերպ ասած՝ մարդու բնավորության ձեւավորման համար։ Հիշենք մեր մանկության հրաշալի խաղերը։

Բացօթյա խաղերի կիրառման նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանելու համար մշակվել է նախագիծ՝ «Բացօթյա խաղերի փառատոն».

ՆԱԽԱԳԾԻ ՏԵՍԱԿԸ՝ սպորտային և կրթական.

ՏԵՎՈՂՈՒԹՅՈՒՆԸ՝ մեկ օր։

ԾՐԱԳՐԻ ՄԱՍՆԱԿԻՑՆԵՐ.

ԾՐԱԳՐԻ ՆՊԱՏԱԿԸ.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:

1. բարելավել սպորտային հմտություններն ու կարողությունները.

2. զարգացնել տոկունություն, արձագանքման արագություն, ճարտարություն, շարժումների համակարգում;

3. բարելավել ինտելեկտը, հնարամտությունը և տիեզերքում նավարկելու ունակությունը.

ԱԿՆԿԱԼՎՈՂ ԱՐԴՅՈՒՆՔԸ:

–  –  –

Ֆիզիկական ժամանց «Բացօթյա խաղերի փառատոն» ավագ խմբում.

Առաջադրանքներ.

Բարելավել առողջությունը;

Բարելավել ինտելեկտը, հնարամտությունը և տիեզերքում նավարկելու ունակությունը.

Սովորեցրեք հետևել խաղի կանոններին;

Ուշադրություն զարգացնել, խաղի մեջ գործընկերների հետ շփվելու կարողություն ձևավորել.

Սարքավորումներ՝ գայլի դիմակ, նստարան, պայուսակով պարան, ժապավեն։

Ներածական մաս.

Բուֆոն. Մենք օրը միասին ենք հանդիպում:

Արևի հետ միասին, լույսի հետ միասին:

Արև, արև, ավելի պայծառ մոխրագույն:

Տոնն ավելի զվարճալի կլինի:

Այսօր սկսում ենք բացօթյա խաղերի փառատոնը։

(Բաֆոնը երեխաներին կանչում է թմբուկի կամ չխկչխկոցի ձայնով:) Հավաքվեք, ժողովուրդ, ո՞վ է խաղալու:

Բուֆոն. Ես բուֆոն եմ - ծաղրածու, ես սիրում եմ խաղալ և զվարճանալ: Ես նույնիսկ հրամանագիր ունեմ. Ահա այս օրվա ուղերձը (Նամակ է կարդում): Երեխանե՛ր: Հրամայեց ձեզ բերել այս ժամի հրամանագրին:

Այս ամսաթվի ամեն տարի - Ինչպես գրված է ցուցանակում - Քաղաքի, գյուղի բնակիչներին արձակուրդ գնալ:

Ամեն դեպքում, բոլորը պետք է լինեն խաղի տոնին:

Բուֆոն. Եկեք սկսենք փառատոնը:

Կլինեն խաղեր, կլինեն ծիծաղ, Եվ զվարճանքն ու զվարճանքը նախատեսված են բոլորի համար:

Բուֆոն. Եկեք խաղանք Սալկի խաղը։ Բոլոր խաղացողներն ազատորեն վազում են կայքի շուրջը, վարորդը փորձում է ինչ-որ մեկին արատավորել։ Այն խաղացողը, ով արատավորվում է, դառնում է պիտակ; եթե պիտակը երկար ժամանակ չի կարողանում ինչ-որ մեկին բռնել, ապա նշանակվում է այլ վարորդ։ Եթե ​​խումբը մեծ է, ապա կարող են նշանակվել երկու ղեկավար։

Բուֆոն. Տղերք, բայց ես գիտեմ «Սագեր - Կարապներ» խաղը:

Արի խաղանք?

Մասնակիցներն ընտրում են գայլ, հովիվ՝ հաշվելու հանգով, մնացածը՝ սագեր՝ կարապներ։

Կայքի մի կողմում նկարում են տուն, որտեղ ապրում են հովիվն ու սագերը, մյուս կողմից՝ եզը սարի տակ։ Հովիվը դաշտում սագեր է բաց թողնում «քայլելու, կանաչ խոտը քամելու համար»։ Որոշ ժամանակ անց հովվի և սագերի հովվի միջև զանգ է տեղի ունենում: Սագեր սագեր սագեր. Հա-հա-հա Հովիվ. Ուտել կուզեք?

Սագեր. Այո, այո, այո Հովիվ: Դե, թռի՛ր։

Սագեր. Սարի տակի գորշ գայլը մեզ չի թողնում տուն գնանք։

Հովիվ. Դե, թռչիր այնպես, ինչպես ուզում ես, միայն թեւերիդ մասին պահիր։

Դրանից հետո ամբողջ թիմը անցնում է երկրորդ պայմանական գծով (կամ ամառանոցի մեկ այլ պատի): Վարորդը փորձում է բռնել (ոչ թե աղի, այլ բռնել և պահել) մի քանի խաղացողի կամ նույնիսկ երկուսին: Բռնվածը միանում է վարորդին, և ամեն ինչ կրկնվում է սկզբից, բայց մյուս երկու խաղացողներն արդեն բռնում են։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ մեկ «սագ» չի բռնվել՝ այս խաղացողը համարվում է հաղթող:

Բուֆոն. Տղերք, գուշակեք հանելուկը:

Համեստ փոքրիկ մոխրագույն գող, Հնչեց գրեթե անլսելի, Նա քարշ տվեց հացի կեղևը, Թաքնված նորից ջրաքիսում:

Վերևում ականջներ է պահում, շատ խելացի փոքրիկ կենդանի:

Դուք ճանաչու՞մ եք նրա երեխային:

Չարաճճին այն է....

Երեխաներ. Մուկ Սկոմորոխ. Ես գիտեմ «Մկների թակարդ» խաղը։ Խաղացողները բաժանված են երկու անհավասար խմբերի. Ավելի փոքր խումբ (խաղացողների մոտ մեկ երրորդը) կազմում է շրջան՝ մկան թակարդ: Մնացած երեխաները ներկայացնում են մկներ և գտնվում են շրջանակից դուրս:

Երեխաները, որոնք պատկերում են մկնիկի թակարդը, բռնում են ձեռքերը և սկսում քայլել շրջանագծի մեջ, այժմ ձախ, հետո աջ՝ ասելով.

Ախ, որքան հոգնած են մկները, Բաժանվել են իրենց կիրքից:

Բոլորը կրծեցին, բոլորը կերան, Ամեն տեղ բարձրանում են, դա դժբախտություն է։

Զգուշացեք, խաբեբաներ, մենք կհասնենք ձեզ:

Այստեղ մենք մկան թակարդներ ենք դնում, Եկեք միանգամից բռնենք:

Բանաստեղծության վերջում երեխաները կանգ են առնում և սեղմած ձեռքերը վեր են բարձրացնում։ «Մկները» վազում են մկան թակարդի մեջ ու անմիջապես դուրս վազում մյուս կողմից։ Ուսուցչի ազդանշանով. «Ծափ»: - Շրջանի մեջ կանգնած երեխաները ձեռքերն իջեցնում են և կծկվում. մկան թակարդը շրխկոցով փակվում է: Բռնված են համարվում «մկները», որոնք չեն հասցրել շրջանից դուրս վազել։ Նրանք նույնպես դառնում են շրջանագծի մեջ (մկան թակարդի չափը մեծանում է): Երբ մկների մեծ մասը բռնվում է, երեխաները փոխում են դերերը և խաղը վերսկսվում է:

Խաղի վերջում ուսուցիչը նշում է ամենաճարտար մկներին, որոնք երբեք չեն մնացել մկան թակարդում:

Բուֆոն. Տղերք, եկեք խաղա՞նք «Մի մնա հատակին» խաղը:

Ընտրվում է վարորդ՝ թակարդ, որը երեխաների հետ վազում է ողջ դահլիճով (հարթակ): Հենց ուսուցիչը ասում է. «Բռնի՛ր»։ - բոլորը փախչում են թակարդից և փորձում բարձրանալ ինչ-որ բարձունքի վրա (նստարան, խորանարդ, կոճղ և այլն): Թակարդը փորձում է տապալել փախչողներին, քանի դեռ նրանք չեն հասցնում կանգնել թաղամասի վրա: Ծուղակը հուզված երեխաները մի կողմ են քաշվում: Խաղի վերջում հաշվվում է բռնված խաղացողների թիվը, և ընտրվում է մեկ այլ վարորդ։ Խաղը վերսկսվում է։

Բուֆոն. Եվ վերջին խաղը «Ձկնորսական ձողն» է։ Խաղացողները կանգնած են շրջանագծի մեջ, շրջանագծի կենտրոնում ուսուցիչն է: Նա ձեռքերում մի պարան է պահում, որի ծայրին ավազով պարկ են կապում։ Ուսուցիչը պայուսակի հետ պարանը շրջանաձև պտտում է հատակից (օձ), իսկ երեխաները վեր են թռչում երկու ոտքերի վրա՝ փորձելով ոտքերով չդիպչել պայուսակին։ Պարկով 2-3 շրջան նկարագրելով՝ ուսուցիչը դադար է տալիս, հաշվում պայուսակը խփողների թիվը և տալիս ցատկեր կատարելու համար անհրաժեշտ ցուցումներ։

Բուֆոն. Տղերք, սիրու՞մ էիք խաղեր խաղալ: Ի՞նչ խաղեր խաղացինք այսօր։ Ի՞նչն է ձեզ ավելի շատ դուր եկել:

–  –  –

5-6 տարեկան երեխաների մոտ համակարգման կարողությունների ընդհանուր գնահատման սեռի և տարիքային ցուցիչները Վերահսկիչ վարժություն. մաքոքային վազք 3x10 մ (վրկ) (տվյալներ հավաքածուից. 6-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը որոշելու մեթոդական առաջարկություններ. / կազմել է Նիկոլաևա Վ.Վ., Շտոդա Լ.Զ., Կուզնեցովա Ա.Պ. - Կուրգան, 1986.-30-ական թթ.) Տարիքը (տարիներ) Սեռը Բարձր Միջին Ցածր մակարդակի մակարդակը

ԿՐԹՈՒԹՅՈՒՆ MOBUDOD TsVR 1 Q. ԿԱՐԳ 2013-2014 ՏԱՐԻ. ԱնձնավորություններՀաղորդավար, չեբուրաշկա, շուն, բյակա, Տոբիկ: ֆոնին...» ուսանողական, ազատական ​​կրթության, Սբ. Պետերբուրգի հումանիտար գիտությունների ինստիտուտ, կրթական հոգեբան, Հյուսիսային ծովի տեխնոլոգիական քոլեջի դասավանդող հոգեբան...»

«Մանկավարժական գիտություններ 23 դիսկուրսը, բաշխում է կարգավիճակի դերերն ու լիազորությունները, վարքային մոդելները և արժեքային առաջնահերթությունները, դիսկուրսի մեջ օգտագործվող մշակութային պրակտիկաները և մանկավարժական փոխգործակցության ձևերը: Սա հնարավորություն է տալիս օպտիմիզացնել համալսարանում ուսուցման գործընթացը միջառարկայական և փոխազդեցության տեսանկյունից...»:

«Օժտված երեխաներ դպրոցում». Այսպիսով, ինչ է շնորհալիությունը: Տաղանդավորությունը հոգեկանի համակարգային որակ է, որը զարգանում է ողջ կյանքի ընթացքում, որը որոշում է մարդու՝ մեկ կամ մի քանիսում ավելի բարձր, ակնառու արդյունքների հասնելու հնարավորությունը…»:

«Սոցիալ-հոգեբանական աշխատանք անչափահասների հետ. Դեռահասների շեղված վարքի կանխարգելումը և ուղղումը որպես սոցիալ-մանկավարժական խնդիր Լ.Ա. Շիլովա, բարձրագույն կատեգորիայի հոգեբան, ՊՈՆԻԿԱ սոցիալ-հոգեբանական վերականգնողական ծառայության ղեկավար ... «Մանկավարժական գիտություններում վերապատրաստում, առողջապահական և հարմարվողական ֆիզիկական կուլտուրա Ֆիզիկական կուլտուրայի ընդհանուր տեսության հիմնարար խնդիրները ...»:

2017 www.site - «Անվճար թվային գրադարան- տարբեր նյութեր»

Այս կայքի նյութերը տեղադրվում են վերանայման համար, բոլոր իրավունքները պատկանում են դրանց հեղինակներին:
Եթե ​​համաձայն չեք, որ ձեր նյութը տեղադրված է այս կայքում, խնդրում ենք գրել մեզ, մենք այն կհեռացնենք 1-2 աշխատանքային օրվա ընթացքում:

Մեթոդական թեմա.

«Բջջային խաղերը որպես ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց

ֆիզկուլտուրայի դասերին։

Բացօթյա խաղերը ֆիզկուլտուրայի դասերին երեխաների ամենասիրած զբաղմունքներից են։ Դրանք ֆիզիկական դաստիարակության համալիր միջոց են, որոնք նպաստում են աճող օրգանիզմի լիարժեք զարգացմանը։

1.1 Բացօթյա խաղերի ժամանակ լուծվող առաջադրանքներ
Երեխայի բազմազան անհատականության ձևավորման գործում կարևոր դեր են խաղում բացօթյա խաղերը։ Ելնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր նպատակներից՝ մենք առանձնացնում ենք հիմնական խնդիրները, որոնք լուծվում են բացօթյա խաղեր անցկացնելիս։ Դրանք ներառում են՝ առողջապահական, կրթական, կրթական։
Բացօթյա խաղերի առաջադրանքների կատարելագործում . Դասերի ճիշտ կազմակերպմամբ, հաշվի առնելով ներգրավվածների տարիքային առանձնահատկությունները և ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բացօթյա խաղերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոսկրային և կապանային ապարատի, մկանային համակարգի աճի, զարգացման և ամրապնդման, ճիշտ կեցվածքի ձևավորման վրա: երեխաների մոտ, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ֆունկցիոնալ գործունեությունը:

Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ . Բացօթյա խաղերը մեծապես նպաստում են ֆիզիկական որակների զարգացմանը՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, և, որ կարևոր է, այդ ֆիզիկական որակները զարգանում են համալիրում։
Բացօթյա խաղերի մեծ մասը մասնակիցներից արագություն է պահանջում: Սրանք խաղեր են, որոնք կառուցված են ձայնային, տեսողական, շոշափելի ազդանշանների ակնթարթային արձագանքման անհրաժեշտության վրա, խաղեր հանկարծակի կանգառներով, ուշացումներով և շարժումների վերսկսմամբ, հնարավորինս կարճ ժամանակում փոքր տարածությունները հաղթահարելով:
Խաղում անընդհատ փոփոխվող իրավիճակը, մասնակիցների արագ անցումը մի շարժումից մյուսը նպաստում են ճարտարության զարգացմանը։
Ուժի դաստիարակության համար լավ է օգտագործել խաղեր, որոնք պահանջում են ծանրաբեռնվածության չափավոր դրսևորում, կարճատև արագություն-ուժային սթրեսներ:
Տոկունության զարգացմանը նպաստում են ինտենսիվ շարժումների բազմակի կրկնություններով խաղերը, մշտական ​​շարժողական ակտիվությամբ, որոնք առաջացնում են ուժի և էներգիայի զգալի ծախսեր։
Ճկունության բարելավումը տեղի է ունենում խաղերում, որոնք կապված են շարժման ուղղության հաճախակի փոփոխությունների հետ:
Հետաքրքրաշարժ խաղային սյուժեն դրական հույզեր է առաջացնում մասնակիցների մեջ և խրախուսում է նրանց բազմիցս կատարել որոշակի տեխնիկա՝ չդադարող ակտիվությամբ՝ ցուցադրելով անհրաժեշտ կամային որակներ և ֆիզիկական կարողություններ: Խաղի նկատմամբ հետաքրքրության առաջացման համար մեծ նշանակություն ունի խաղային նպատակին հասնելու ճանապարհը՝ խոչընդոտների բնույթն ու դժվարության աստիճանը, որոնք պետք է հաղթահարվեն կոնկրետ արդյունք ստանալու, խաղը բավարարելու համար:
Կոլեկտիվ բացօթյա խաղերի մրցակցային բնույթը կարող է նաև ուժեղացնել խաղացողների գործողությունները, առաջացնել նպատակին հասնելու վճռականության, խիզախության և հաստատակամության դրսևորում: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ մրցակցության սրությունը չպետք է բաժանի խաղացողներին: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում յուրաքանչյուր մասնակից հստակորեն համոզված է ընդհանուր, ընկերական ջանքերի օգուտների մեջ, որոնք ուղղված են խոչընդոտների հաղթահարմանը և ընդհանուր նպատակին հասնելուն: Կոլեկտիվ բացօթյա խաղում ընդունված կանոններով գործողությունների սահմանափակումների կամավոր ընդունումը, միևնույն ժամանակ խանդավառ լինելով խաղով, դաստիարակում է երեխաներին խաղացողներին.
Բջջային խաղը կոլեկտիվ բնույթ ունի։ Հայտնի է, որ հասակակիցների կարծիքը մեծ ազդեցություն ունի յուրաքանչյուր խաղացողի վարքի վրա: Կախված դերի կատարման որակից՝ բացօթյա խաղի այս կամ այն ​​մասնակիցը կարող է արժանանալ ընկերների խրախուսմանը կամ, ընդհակառակը, հավանությանը. Երեխաներն այսպես են սովորում թիմում աշխատել։
Խաղը բնութագրվում է մի խաղացողի հակադրությամբ մյուսին, մի թիմին մյուսին, երբ խաղացողը բախվում է բազմաթիվ խնդիրների, որոնք պահանջում են ակնթարթային լուծում: Դրա համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ գնահատել միջավայրը, ընտրել ամենաճիշտ գործողությունը և կատարել այն, ուստի բացօթյա խաղերը նպաստում են ինքնաճանաչմանը։
Բացի այդ, խաղեր խաղալը զարգացնում է համակարգված, տնտեսական և համակարգված շարժումներ. խաղացողները ձեռք են բերում աշխատանքի ցանկալի տեմպ և ռիթմ արագ մուտք գործելու ունակություն, հմտորեն և արագ կատարել տարբեր շարժիչային առաջադրանքներ՝ միաժամանակ ցուցաբերելով անհրաժեշտ ջանքեր և հաստատակամություն, ինչը կարևոր է կյանքում:
Բացօթյա խաղերի ուսումնական առաջադրանքներ.
- Խաղը մեծ ազդեցություն ունի անհատականության ձևավորման վրա. դա այնպիսի գիտակից գործունեություն է, որում դրսևորվում և զարգանում է վերլուծելու, համեմատելու, ընդհանրացնելու և եզրակացություններ անելու կարողությունը: Խաղեր խաղալը նպաստում է երեխաների կարողությունների զարգացմանը այն գործողությունների համար, որոնք կարևոր են առօրյա գործնական գործունեության մեջ, ինքնին խաղեր խաղալիս, ինչպես նաև մարմնամարզության, սպորտի և զբոսաշրջության մեջ.
- բացօթյա խաղի կանոններն ու շարժիչ գործողությունները խաղացողների համար ստեղծում են ճիշտ պատկերացումներ իրական կյանքում վարքի մասին, նրանց մտքում ամրագրում հասարակության մեջ գոյություն ունեցող մարդկանց հարաբերությունների մասին պատկերացումները:
Կրթական մեծ նշանակություն ունեն բացօթյա խաղերը, որոնք անցկացվում են գետնին ամառային և ձմեռային պայմաններում՝ ճամբարներում, հանգստի կենտրոններում, արշավների և էքսկուրսիաների ժամանակ։ Խաղերը գետնին նպաստում են զբոսաշրջիկի, սկաուտի, հետախույզի համար անհրաժեշտ հմտությունների ձևավորմանը։
Առողջարարական, դաստիարակչական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն համալիրում, միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր բացօթյա խաղ կլինի երեխաների բազմակողմանի ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց։ Այսպիսով, բացօթյա խաղը անփոխարինելի միջոց է երեխայի գիտելիքներն ու պատկերացումները համալրելու իրեն շրջապատող աշխարհի մասին, զարգացնելու մտածողությունը, արժեքավոր բարոյա-կամային և ֆիզիկական որակները։ Սակայն պետք է հիշել, որ բացօթյա խաղեր անցկացնելիս, ելնելով դրանց յուրահատկությունից, առաջին հերթին լուծվում են ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները։
Բացօթյա խաղերի հիմնական խնդիրն է ամրապնդել ներգրավվածների առողջությունը, նպաստել նրանց պատշաճ ֆիզիկական զարգացմանը; նպաստել կենսական շարժիչ հմտությունների, կարողությունների ձեռքբերմանը և դրանց կատարելագործմանը. ռեակցիայի զարգացում, ճարտարության զարգացում, շարժումների իմացություն և մարմնի նոր հնարավորություններ։
1.2 Բացօթյա խաղերի իմաստը, բնութագրերը
Բացօթյա խաղերը ծագում են ժողովրդական մանկավարժությունից և ունեն ազգային առանձնահատկություններ։ Բացօթյա խաղերի տեսությունը և մեթոդաբանությունը մշակվել են Կ.
Բացօթյա խաղի բնորոշ առանձնահատկությունը մարմնի վրա ազդեցության բարդությունն է և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտները. խաղում միաժամանակ իրականացվում է ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական, գեղագիտական ​​և աշխատանքային կրթություն:
Բացօթյա խաղերում անկախության և ստեղծարարության զարգացումը կանխորոշված ​​է նրանց ստեղծագործական բնույթով: Խաղերի ընթացքում նախադպրոցականները ձևավորում և կատարելագործում են տարատեսակ հմտություններ հիմնական շարժումներում (վազել, ցատկել, նետել, մագլցել և այլն): Խաղի ընթացքում դեկորացիայի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է ճիշտ օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան կոնկրետ իրավիճակ՝ ապահովելով դրանց բարելավումը։

Բնականաբար դրսևորվում են ֆիզիկական որակներ՝ ռեակցիայի արագություն, ճարտարություն, աչք, հավասարակշռություն, տարածական կողմնորոշման հմտություններ և այլն։ Այս ամենը դրական է ազդում շարժիչ հմտությունների բարելավման վրա։
Բացօթյա խաղերի մեծ նշանակությունը ֆիզիկական որակների դաստիարակման գործում՝ արագություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, շարժումների համակարգում։ Օրինակ՝ «թակարդից» խուսափելու համար պետք է ճարտարություն ցուցաբերել, իսկ դրանից փախչելու համար՝ հնարավորինս արագ վազել։ Խաղի սյուժեով հիացած՝ երեխաները կարող են հետաքրքրությամբ և բազմիցս նույն շարժումները կատարել՝ չնկատելով հոգնածություն։ Իսկ դա հանգեցնում է տոկունության զարգացմանը։
Խաղային բնույթի ակտիվ շարժիչ գործունեությունը և դրա պատճառած դրական հույզերը ուժեղացնում են մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները, բարելավում են բոլոր օրգանների և համակարգերի գործունեությունը: Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները։ Սա իր հերթին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա։ Ապացուցված է, որ դրանք բարելավում են երեխաների ֆիզիկական զարգացումը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա և բարելավում առողջությունը։ Գրեթե յուրաքանչյուր խաղ ունի վազք, ցատկ, նետում, հավասարակշռության վարժություններ և այլն:
Խաղը մեծ դեր է խաղում անհատականության ձևավորման գործում։ Խաղի ընթացքում ակտիվանում է հիշողությունը, գաղափարները, զարգանում է մտածողությունը, երևակայությունը։ Խաղի ընթացքում երեխաները գործում են այն կանոններին համապատասխան, որոնք պարտադիր են բոլոր մասնակիցների համար: Կանոնները կարգավորում են խաղացողների պահվածքը և նպաստում փոխօգնության, կոլեկտիվիզմի, ազնվության, կարգապահության զարգացմանը։ Միևնույն ժամանակ կանոններին հետևելու անհրաժեշտությունը, ինչպես նաև խաղի մեջ անխուսափելի խոչընդոտները հաղթահարելը նպաստում է կամային հատկանիշների զարգացմանը՝ տոկունություն, քաջություն, վճռականություն և բացասական հույզերի դեմ պայքարելու կարողություն։ . Երեխաները սովորում են խաղի իմաստը, սովորում են գործել ընտրված դերին համապատասխան, ստեղծագործաբար կիրառել առկա շարժիչ հմտությունները, սովորել վերլուծել իրենց և ընկերների գործողությունները:
Բարոյական դաստիարակության համար մեծ նշանակություն ունեն նաև բացօթյա խաղերը։ Երեխաները սովորում են գործել թիմով, ենթարկվել ընդհանուր պահանջներին։ Երեխաները խաղի կանոններն ընկալում են որպես օրենք, և դրանց գիտակցված իրականացումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետում, տոկունություն, իրենց գործողությունները, վարքագիծը կառավարելու կարողությունը։ Խաղում ձևավորվում է ազնվություն, կարգապահություն, արդարություն։ Բացօթյա խաղը սովորեցնում է անկեղծություն, ընկերասիրություն:
Բացօթյա խաղերը բազմակողմանի զարգացման արդյունավետ միջոց են:
Բացօթյա խաղերի բնութագրերը
Բովանդակություն Բացօթյա խաղը բաղկացած է իր սյուժեից (թեմայից, գաղափարից), կանոններից և շարժիչ գործողություններից: Բովանդակությունը գալիս է մարդկային փորձից՝ փոխանցված սերնդեսերունդ։
Հողամաս խաղերը որոշում են խաղացողների գործողությունների նպատակը, խաղի կոնֆլիկտի զարգացման բնույթը: Այն փոխառված է շրջապատող իրականությունից և պատկերավոր կերպով արտացոլում է այն։ Խաղի սյուժեն ոչ միայն աշխուժացնում է խաղացողների անբաժանելի գործողությունները, այլև նպատակասլացություն է հաղորդում առանձին տեխնիկաներին և մարտավարության տարրերին՝ խաղը դարձնելով հուզիչ:
կանոնները - Պարտադիր պահանջներ խաղի մասնակիցների համար. Նրանք որոշում են խաղացողների գտնվելու վայրը և տեղաշարժը, պարզաբանում են վարքի բնույթը, խաղացողների իրավունքներն ու պարտականությունները, որոշում են խաղի եղանակները, դրա արդյունքների հաշվառման մեթոդներն ու պայմանները: Միաժամանակ բացառված չեն ինչպես ստեղծագործական ակտիվության դրսեւորումը, այնպես էլ խաղացողների նախաձեռնողականությունը խաղի կանոնների շրջանակներում։
Խաղի գործնական օգտագործման հարմարության համար դասակարգված.
Բջջային խաղերը դասակարգվում են ըստ հետևյալ չափանիշների.
- ըստ տարիքի(կրտսեր, միջին և մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կամ մանկապարտեզի տարիքային խմբին համապատասխան).
- բովանդակությունը(ամենապարզից, տարրականից մինչև բարդ կանոններով և կիսասպորտային խաղերով);
- ըստ շարժման գերակշռող տեսակի(խաղեր վազքով, ցատկելով, մագլցելով և սողալով, գլորվելով, նետելով և բռնելով, նետելով);
- ֆիզիկական հատկանիշներով(խաղեր ճարտարության, արագության, ուժի, տոկունության, ճկունության զարգացման համար);
- սպորտով(բասկետբոլ, բադմինտոն, ֆուտբոլ, հոկեյ տանող խաղեր; խաղեր դահուկներով և դահուկներով, ջրի մեջ, սահնակով և սահնակով, գետնին);
- խաղացողների հարաբերությունների հիման վրա(խաղեր հակառակորդի հետ շփման և խաղեր առանց շփման);
- ըստ սյուժեի(հողամաս և ոչ հողամաս);
- կազմակերպչական ձևով(ֆիզիկական դաստիարակության, բացօթյա գործունեության, ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի համար);
- շարժունակությամբ(փոքր, միջին և մեծ շարժունակություն - ինտենսիվություն);
- ըստ սեզոնի(ամառ և ձմեռ);
- աշխատանքի վայրում(մարզասրահի, մարզահրապարակի համար, տարածքի համար, տարածք);
- ըստ խաղացողների կազմակերպվածությանթիմային և ոչ թիմային (թիմերի բաժանմամբ, փոխանցումային խաղեր. խաղերի պայմանները ներառում են շարժիչային առաջադրանքներ, որոնք նույնն են թիմի համար, խաղի արդյունքներն ամփոփվում են թիմի բոլոր անդամների ընդհանուր մասնակցությամբ. խաղեր առանց թիմային բաժին - յուրաքանչյուր խաղացող գործում է ինքնուրույն՝ խաղի կանոններին համապատասխան):
1.3 Բացօթյա խաղը որպես հոգեֆիզիկական որակների զարգացման միջոց
Բացօթյա խաղերի նշանակությունը երեխայի բազմակողմանի դաստիարակության համար մեծ է՝ դրանք երեխային դաստիարակելու և՛ միջոց են, և՛ մեթոդ։
Բջջային խաղը՝ որպես միջոց և որպես մեթոդ, բնութագրվում է երեխայի վրա տարբեր ազդեցություններով՝ շնորհիվ խաղի մեջ ներառված ֆիզիկական վարժությունների՝ շարժիչային առաջադրանքների տեսքով։
Բացօթյա խաղերում մշակվում և կատարելագործվում են տարբեր շարժումներ՝ համապատասխան նրանց բոլոր հատկանիշներին, ուղղորդվում են երեխաների վարքագծի առանձնահատկությունները և անհրաժեշտ ֆիզիկական և բարոյական որակների դրսևորումը։
Շարժիչային գործողությունները բացօթյա խաղերում շատ բազմազան են: Դրանք կարող են լինել, օրինակ, իմիտացիոն, փոխաբերական իմաստով ստեղծագործական, ռիթմիկ; իրականացվում է շարժիչային առաջադրանքների տեսքով, որոնք պահանջում են ճարտարության, արագության, ուժի և այլ ֆիզիկական հատկությունների դրսևորում: Շարժիչի բոլոր գործողությունները կարող են իրականացվել տարբեր համակցություններով և համակցություններով: Տարբեր կողմնորոշումների բացօթյա խաղերը ներկայացված են Հավելված 2-ում:
Որպես ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդ, բացօթյա խաղը բնութագրվում է կիրառվող տարբեր մեթոդներով, որոնք ընտրվում են խաղի շարժիչային բովանդակությանը և դրա կանոններին համապատասխան: Առավելագույն չափով այն թույլ է տալիս բարելավել այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, արագ կողմնորոշումը, անկախությունը, նախաձեռնողականությունը, առանց որոնց անհնար է սպորտային գործունեությունը:
1.4 Բացօթյա խաղի կազմակերպման և անցկացման մեթոդիկա
Բացօթյա խաղի անցկացման մեթոդը ներառում է երեխայի անհատականության ձևավորմանն ուղղված տարբեր տեխնիկայի համալիր կիրառման անսահմանափակ հնարավորություններ, դրա հմուտ մանկավարժական կառավարում: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի դաստիարակի մասնագիտական ​​պատրաստվածությունը, մանկավարժական դիտորդությունը և հեռատեսությունը։
Խաղի մեթոդաբանությունը ներառում է նախապատրաստություն դրա անցկացման համար, այսինքն. խաղի և դրա համար տեղի ընտրությունը, կայքի դասավորությունը, գույքագրման պատրաստումը, խաղի նախնական վերլուծությունը։
Հաջորդ փուլը խաղացողների կազմակերպումն է, ներառյալ նրանց գտնվելու վայրը և խաղի ղեկավարի գտնվելու վայրը, խաղի բացատրությունը, առաջատարների բաշխումը, թիմերին բաշխումը և ավագների ընտրությունը, օգնականների ընտրությունը: Խաղային գործընթացի կառավարումը ներառում է խաղի ընթացքի և խաղացողների վարքագծի մոնիտորինգ, մրցավարություն, ծանրաբեռնվածության չափաբաժին և խաղի ավարտը:

Բացօթյա խաղերի առանձնահատուկ արժեքը կայանում է նրանում, որ ներգրավվածների անհատականության շարժիչային և մտավոր ոլորտների վրա միաժամանակ ազդելու հնարավորությունը: Շարժիչային ռեակցիաների փոխադարձ բնույթը և խաղի անընդհատ փոփոխվող պայմաններում ճիշտ վարքի ընտրությունը կանխորոշում է գիտակցության մեխանիզմների լայն ընդգրկումը վերահսկողության և կարգավորման գործընթացում: Արդյունքում բարելավվում է նյարդային պրոցեսների հոսքի գործընթացը, մեծանում է նրանց ուժն ու շարժունակությունը, մեծանում է տարբերակման նրբությունը և ֆունկցիոնալ գործունեության կարգավորման պլաստիկությունը։

Խաղային գործունեության բարձր հուզականությունը թույլ է տալիս զարգացնել ձեր վարքագիծը վերահսկելու ունակությունը, նպաստում է այնպիսի բնավորության գծերի առաջացմանը, ինչպիսիք են ակտիվությունը, հաստատակամությունը, վճռականությունը, կոլեկտիվիզմը:

Խաղերը նպաստում են նաև բարոյական դաստիարակությանը:Հակառակորդի նկատմամբ հարգանք, ընկերասիրության զգացում, ըմբշամարտում ազնվություն, կատարելագործման ձգտում - այս բոլոր հատկությունները կարող են հաջողությամբ ձևավորվել բացօթյա խաղերի ազդեցության ներքո:

Բացօթյա խաղերի միջոցով իրականացվում է շարժողական որակների զարգացում և, առաջին հերթին, արագությունն ու ճարտարությունը։. Խաղի պայմանների ազդեցությամբ բարելավվում են շարժիչ հմտությունները։ Դրանք ձևավորվում են ճկուն և պլաստիկ: Զարգանում է շարժումների բարդ կոմբինատորիկայի ունակությունը։

Խաղային գործունեությունը նպաստում է հենաշարժական համակարգի ներդաշնակ զարգացմանը, քանի որ աշխատանքին կարող են ներգրավվել բոլոր մկանային խմբերը, իսկ մրցույթի պայմանները մասնակիցներից պահանջում են բավականին մեծ ֆիզիկական սթրես:

Համեմատաբար բարձր ինտենսիվության այլընտրանքային պահերը հանգստի դադարներով և ցածր սթրեսային գործողություններով խաղացողներին թույլ են տալիս մեծ քանակությամբ աշխատանք կատարել: Բեռի փոփոխական բնույթը ամենից շատ համապատասխանում է աճող օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական վիճակի տարիքային բնութագրերին և, հետևաբար, բարենպաստ ազդեցություն ունի շրջանառու և շնչառական համակարգերի գործունեության բարելավման վրա:

Բացօթյա խաղերն իրենց բնույթով սերտորեն փոխկապակցված են սպորտային խաղերի հետ և լավ օգնություն են ուսուցման առաջին փուլերում ներգրավվածների համար, երբ շարժիչ հմտությունները դեռ չեն վերածվել հմտության:

Շարժիչային գործողությունների բազմազանությունը, որոնք մտնում են բացօթյա խաղերի մեջ, բարդ ազդեցություն է ունենում համակարգման և պայմանավորվածության կարողությունների բարելավման վրա (արձագանքման ունակություններ, կողմնորոշում տարածության և ժամանակի մեջ, շարժիչի գործողությունների վերակառուցում, արագություն և արագություն-ուժի ունակություններ և այլն):

Ֆիզիկական որակները ընդունված է անվանել բնածին որակներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը, որն իր ամբողջական դրսևորումը ստանում է նպատակահարմար շարժիչ գործունեության մեջ: Հիմնական ֆիզիկական հատկությունները ներառում են մկանային ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն և ճարպկություն:

Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական որակների ցուցանիշների փոփոխությունների դինամիկայի, օգտագործվում են «զարգացում» և «կրթություն» տերմինները։ «Զարգացում» տերմինը բնութագրում է ֆիզիկական որակի փոփոխությունների բնական ընթացքը, իսկ «կրթություն» տերմինը նախատեսում է ակտիվ և ուղղորդված ազդեցություն ֆիզիկական որակի ցուցանիշների աճի վրա։

Բացօթյա խաղերի ներառումը ֆիզկուլտուրայի դասերին օգնում է լուծել ոչ միայն հատուկ խնդիրներ, այլեւ վերակենդանացնել ուսումնական գործընթացը։Խաղը գործում է որպես ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստման միջոց, որպես կրթական խնդիրների լուծման մեթոդ, ներառյալ այն, ինչը կապված է ուսանողների ուշադրության ակտիվացման և հուզական վիճակի բարձրացման հետ, մեծացնում է հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ:

Մարզական բարձր արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների կրկնվող կրկնություն, ինչը կլինի շարժիչ հմտությունների ստեղծման և համախմբման բանալին: Նման կրկնվող և սովորական աշխատանքը հոգեբանական «լճացում» է առաջացնում, հետաքրքրության կորուստ անգամ գիտակից դպրոցականների մոտ, ինչը մարմնի բնական ռեակցիան է դասերի միապաղաղությանը։

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին խաղերի և փոխանցավազքի ընդգրկումը «միացնում է հուզական լծակը»՝ դրանով իսկ փոխելով գործունեության բնույթը. Օրինակ, տողում կամ սյունակում տեղ ամրագրելու համար ես օգտագործում եմ այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են «Գտիր քո տեղը», «Ով է ավելի արագ»: Էստաֆետային մրցարշավները գծային և շրջանաձև, բացօթյա խաղերը «Swift-footed թիմ», «Զանգահարող համարներ», «Խոսող», «Անօթևան նապաստակ» և այլն նպաստում են ուսանողների արագության որակների զարգացմանը:

Թռիչքային վարժությունները խաղերում և փոխանցումավազքներում կատարվում են ինտենսիվ, արագ և հզոր: Որոշ ուսանողների համար բացօթյա «Նապաստակ, պահակ և սրիկան» խաղն օգնում է հաղթահարել վախի արգելքը բարձր ցատկից առաջ: Տոկունությունը զարգանում է այնպիսի բացօթյա խաղերում, ինչպիսիք են «Salki», «Third Extra», «Cat and Mouse» և այլն:

Բացօթյա խաղերի կիրառումը պետք է տեղափոխվի հոգեբանական պատրաստակամության, մրցակցային իրավիճակների իմիտացիայի ուղղությամբ: Օրինակ՝ «Արագ հրթիռները մեզ են սպասում ...», «Ռելեի վազքներ շրջանով մեկնարկով զույգերով» խաղերի օգտագործումը մարտավարական գործողություններ վարելու և վազքի իրավիճակներում:

Ճիշտ ընտրված խաղը կբերի ակնկալվող արդյունքը առաջադրանքները լուծելիս՝ թե՛ խաղից առաջ, թե՛ դասից առաջ։ Խաղ ընտրելիս հաշվի եմ առնում դասի առաջադրանքը, խաղի տեղը դասում, խաղացողների կազմը, խաղի համապատասխանությունը ուսումնական ծրագրին, խաղի պայմանները, գույքագրման առկայությունը։

Բջջային խաղն իր նշանակությամբ դասի հիմքը չէ, այն ծառայում է որպես օժանդակ գործիք, որը նախատեսված է էմոցիոնալ կերպով գունավորելու թեթեւ աթլետիկայի վարժությունների շարժումների միապաղաղությունը: Նույն չափով պետք է նկատի ունենալ, որ անկախ նրանից, թե որքան հետաքրքիր են խաղերն ու փոխանցումավազքները, դրանց նկատմամբ հետաքրքրությունը կորչում է շատ հաճախ օգտագործելու դեպքում: Հետևաբար, տեխնիկայի և գործիքների ամբողջ զինանոցի համադրությունը, ֆիզիկական դաստիարակության դասի պլանավորման և անցկացման ստեղծագործական մոտեցումը պարզապես անհրաժեշտ է:

Խաղեր դասի նախապատրաստական ​​մասում «Բևեռային արջերը» կամ «զույգերով բռնելը», «Սենը» բնութագրվում են նրանով, որ բոլոր ներգրավվածները խաղի ընթացքում հիմնականում շարժման մեջ են («անգործության» ժամանակը նվազագույն է): Խաղերը հաջողությամբ փոխարինում են «սահուն» տաքացման ընթացքը:

Դասի հիմնական մասում կախված խնդիրների լուծումից՝ ես ամենից հաճախ օգտագործում եմ խաղեր՝ «Հաջողիր հասնել», «Կարպ և ​​պիկե», գծային փոխանցումավազք, շրջանաձև փոխանցումավազք և շատ ուրիշներ։ մյուսները

Խաղեր և փոխանցումավազքներ օգտագործելիս դրանց վարքի անհրաժեշտ պայմանը ընտրություն կատարելն է, որպեսզի դրանք չհեռանան հիմնական առաջադրանքների լուծումից, այլ ընդհակառակը, որպեսզի շարժիչ հմտությունների հիմքում ընկած շարժիչ գործողությունների դինամիկ ձեռք բերված կարծրատիպը ուժեղանա: .

Գնդակով խաղերը սիրում են բոլոր ներգրավվածները, ուստի եզրափակիչ մասում Դպրոցականները հատկապես սիրում են խաղալ «Նոկաուտ», «Դիպուկահարներ», «Որսորդներ և բադեր», «Փոխհրաձգություն» և այլն: Վերոնշյալ խաղերը համալիրում լավ են զարգացնում ֆիզիկական բոլոր որակները, դրանք հիանալի խաղեր են ուսանողներին նետելու համար նախապատրաստելու համար:

Ամենահայտնի վերականգնման խաղերկարող եք անվանել հետևյալը՝ «Կարմիր, դեղին, կանաչ», «Արգելված շարժում», «Սկաուտներ», «Երկինք, երկիր, ջուր», «Հսկաներ և թզուկներ» և այլն։

Ուսումնական գործընթացում ֆիզիկական որակների զարգացման վրա աշխատանքը նպաստում է շարժիչ հմտությունների հաջող յուրացմանը, բարձր արդյունքների ձեռքբերմանը։

Պետք է հաշվի առնել կրտսեր դպրոցականների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, քանի որ կմախքը շարունակում է զարգանալ, մկանները համեմատաբար թույլ են, արագ հոգեբանական հոգնածություն, հատկապես միապաղաղ գործողություններով և կենսաքիմիական գործընթացների արագ վերականգնում: Հաշվի առնելով դա, խաղը չպետք է շատ երկար լինի՝ կարճատև հանգստով և մի շարք շարժումներով ու վարժություններով՝ մկանային-կմախքային և մկանային կապանային ապարատը մատակարարելու համար, սա թերևս ամենակարևոր խնդիրն է նախնական և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերում:

Ֆիզիկական որակները առավել հաջողությամբ զարգանում են բարդույթում, այսինքն. երբ դասերին օգտագործվում են գործիքներ, որոնք միաժամանակ ապահովում են արագության, ուժի, տոկունության, ճարտարության զարգացում։

Արագությունը որպես ֆիզիկական որակ մշակվում է շատ բացօթյա խաղերում: Դրանք ներառում են գծային փոխանցումավազք, կոլեկտիվ խաղեր՝ «Բևեռային արջեր», «Վազորդներ», «Հեծյալներ», «Ով է ավելի արագ» և այլն։

Ուժի զարգացման խաղեր. «Զույգ քաշեք», «Շրջանակ քաշեք», «Քաշեք գծի վրայով», «Պայքար տարածքի համար» և այլն:

Տոկունության զարգացման մեջ առավել հաճախ օգտագործվող խաղերն են՝ «Catch up», «Killout Race», «Dragons», «Circuit Relays» և այլն։

Մեծ ցանկությամբ զբաղվողներն ընդունում են ճարտարության զարգացման խաղեր՝ «Զրույցներ», «Զույգերով բռնում», «Սառնամանիք», «Առարկաներով վազքավազք», գնդակ օգտագործելով խաղեր, առարկաներ, օրինակ՝ «Թակել եմ», « Դիպուկահար», «Գնդակ ավագին» այլ.

Դասի հիմնական մասի վերջում ֆիզիոլոգիապես արդարացված են խաղերը և փոխանցումավազքները՝ ճկունության զարգացման համար։ Գերազանց փոխանցումային ուսումնական նյութ տարբեր գնդակների փոխանցումներով, սյունակներում գտնվող առարկաներով (շրջադարձներով, փոխանցումներով), գնդակի մրցավազքի փոխանցումավազք (վերևում, ոտքերի միջև, դեպի կողք), Cockroach Run, Գլորեք գնդակը կամրջի տակ:

Կարևոր, որ խաղերը բարերար ազդեցություն են ունենում սովորողների նյարդային համակարգի վրա. Ես դրան հասնում եմ խաղացողների հիշողության և ուշադրության վրա օպտիմալ բեռնելու, ինչպես նաև խաղը այնպես կազմակերպելու միջոցով, որ նրանց մոտ դրական էմոցիաներ առաջացնեն։ Միայն դրական հույզերն են բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարմնի կարևորագույն համակարգերի և գործառույթների, ինչպես նաև ուսանողների ինքնազգացողության և վարքի վրա:

Պետք է հիշել, որ խաղերում բացասական հույզերի (վախ, վրդովմունք, զայրույթ) դրսևորումը խաթարում է նյարդային պրոցեսների բնականոն ընթացքը և վնասում է առողջությանը։ Բացօթյա խաղերը պետք է աշակերտին բարոյական և ֆիզիկական հաճույք պատճառեն։

Բացօթյա խաղեր վարելիս ես օգտագործում եմ նրանց հնարավորությունը՝ ձևավորելու սովորողների բնավորության դրական գծերը, կամային հատկանիշները, փորձում եմ նրանց սովորեցնել համատեղ գործողությունների ժամանակ փոխադարձ հարգանքի և իրենց արարքների համար պատասխանատվության։.

Բացօթյա խաղեր կազմակերպելիս հաշվի եմ առնում յուրաքանչյուր տարիքի սովորողների ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները։.

1-4-րդ դասարաններումԴասին առաջատար տեղ են զբաղեցնում խաղերը։ Դա պայմանավորված է այս տարիքի երեխաներին բնորոշ շարժումների անհրաժեշտությամբ։ Շարժումները, ինչպիսիք են վազքը, սողալը, ռիթմիկ քայլելը և ցատկելը, երեխաները ավելին են սովորում խաղի ընթացքում: Այս տարիքի համար Ես հեշտ խաղեր եմ խաղումՍյուժետային կերպար տարրական կանոններով և պարզ կառուցվածքով, ես աստիճանաբար մեծացնում եմ շարժումների համակարգման զարգացման և բարելավման պահանջները, խաղացողների վարքագիծը, յուրաքանչյուր մասնակցի կողմից նախաձեռնության դրսևորումը:

5-7-րդ դասարանների աշակերտների համարխորհուրդ է տրվում արագ շարժումներով խաղեր, որոնք պահանջում են ճարտարություն, խոչընդոտներ հաղթահարելով, գնդակը նետելով և բռնելով, ցատկելով: Աշակերտները դրսևորվում են մեծ հետաքրքրությունսպորտային խաղերին, ուստի շատ բացօթյա խաղերում ես ներառում եմ տարրեր, որոնք երեխաներին նախապատրաստում են տարբեր տեսակի վեճերի: 5-7-րդ դասարանների աշակերտների հետ խաղեր անցկացնելիս անհրաժեշտ է լուծել հետևյալ խնդիրները՝ համախմբել և կատարելագործել աթլետիկան և մարմնամարզական շարժումները, դահուկավազքի տարրերը. զարգացնել վազքի արագությունը տարբեր խոչընդոտների հաղթահարման հետ միասին. կատարելագործել մեծ և փոքր գնդակներ նետելու և բռնելու հմտությունները, ուժը համակցված ճարպկության և արագության հետ, ինչպես նաև համակարգված գործողությունները. նպաստել ընկերական փոխօգնությանը, ստեղծագործական գործունեությանը.

8-9-րդ դասարանների պատանիներանխոհեմ, դա կապված է վերջնական նպատակին արագ հասնելու ցանկության հետ: Գերգրգռվածությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է առաջարկությամբ, տուգանքով դադարեցնել առանձին խաղացողների ոչ ճիշտ վարքագիծը, իսկ որոշ դեպքերում օրինախախտներին հեռացնել խաղից։ Այս տարիքի սաները շատ հպարտ են, ուստի ես փորձում եմ ընդհանուր ուշադրությունը չկենտրոնացնել առանձին խաղացողների անհաջողությունների վրա, այլ հանգիստ շտկել թերությունները։ Դեռահասները սիրում են գործել անկախ, ակտիվ, և ես օգտագործում եմ նրանց ցանկությունը խաղերում. ես նրանց հրահանգում եմ կազմել խաղերի նոր կանոններ և տարբերակներ (օրինակ՝ զվարճանքի մեկնարկներ, սպորտային մրցումներ) և ինքնուրույն վարել դրանք։

Խաղի ավարտը չպետք է անսպասելի լինի ուսանողների համար, կարող եք զգուշացնել խաղացողներին. «Մենք խաղում ենք ևս 3 րոպե» և այլն: Խաղի ընթացքում ավելորդ ֆիզիկական սթրեսից ազատվելու համար հարկավոր է պարբերաբար ընդմիջումներ կատարել՝ դրանք լցնելով տեխնիկական սխալների վերլուծություն, կանոնների առանձին կետերի հստակեցում։ Կախված լուծվելիք խնդիրներից և սովորողների ֆիզիկական վիճակից՝ փոխանցվող վազքի և խաղերի ժամանակ տարբերվում են անցած տարածության երկարությունը, կրկնությունների քանակը և դադարների տևողությունը։

Ես հավատում եմ որ բացօթյա խաղերի օգտագործումը դպրոցական ժամերին և դասերից հետո թույլ է տալիս.

. բարձրացնել երեխաների հետաքրքրությունը ֆիզկուլտուրայի դասերի նկատմամբ

. դաստիարակել համակարգված սպորտի անհրաժեշտությունը

. բարձրացնել ֆիզկուլտուրայի դասերի ուսուցման արդյունավետությունը

ֆիզիկական - հոգեբանական - սոցիալական.

Եվ վերջում ուզում եմ ընդգծել, որ բացօթյա խաղերում առողջարար, կրթական և դաստիարակչական խնդիրները պետք է լուծվեն փոխգործակցության և միասնության մեջ։ Միայն այս դեպքում յուրաքանչյուր խաղ արդյունավետ միջոց կլինի ուսանողների բազմակողմանի զարգացման և բարոյական դաստիարակության համար:

Հավելված…

Խաղի անվանումը՝ կանգառ!»
Բովանդակություն. Բոլոր խաղացողները, բացի վարորդից, կազմում են շրջան և հաշվարկվում են թվային կարգով: Ազդանշանի վրա վարորդը հարվածում է գնդակը հատակին և զանգում է համարը: Բոլորը ցրվում են, և անունը ստացած խաղացողը դառնում է նոր վարորդը: Նա վազում է դեպի գնդակը և փորձում է հնարավորինս արագ խլել այն, որից հետո ասում է. Բոլորը կանգ են առնում, վարորդը գնդակը նետում է խաղացողներից մեկի վրա։ Երբ հարվածում են, խաղացողները փոխում են դերերը:

Խաղի անվանումը.«Որսորդներ և բադեր»
Բովանդակություն. Բոլոր խաղացողները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Առաջինը կամ երկրորդը հաշվարկելուց հետո երկրորդ թվերը (բադերը) մտնում են շրջան, առաջինները (որսորդները) մնում են տեղում։ Ուսուցչի ազդանշանով որսորդները փորձում են գնդակով հարվածել բադերին։ Թակվածը թողնում է շրջանակը։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև բոլոր բադերը պիտակվեն: Դրանից հետո թիմերը փոխվում են տեղերով։

Խաղի անվանումը.«Հավաքեք դրոշները»
Բովանդակություն՝ սկզբում՝ ութ մասնակից։ Ազդանշանով նրանք սկսում են վազել և փորձում են տիրանալ յուրաքանչյուր փուլում դրված դրոշին: Այն խաղացողները, ովքեր չեն կարողանում դա անել, հեռացվում են խաղից: Երկրորդ փուլից հետո մնում է վեց մասնակից, այնուհետև չորսը և վերջում մրցում են միայն երկու ուժեղագույնները։
Կանոններ. Դրոշը գետնին գցած խաղացողը նախ պետք է վերցնի այն և միայն դրանից հետո շարունակի վազել: Հաղթողն այն խաղացողն է, ով տիրում է վերջին դրոշին: Ուղեցույց. Անհրաժեշտ է դրոշների խմբեր տեղադրել յուրաքանչյուր 10-20 մ-ի վրա: Առաջին շարքում պետք է լինի երկու քիչ դրոշակ, քան խաղը սկսող մրցավազքի մասնակիցները, երկրորդում՝ երկու դրոշ ավելի քիչ և այլն։ Այսպիսով, եթե մեկնարկը վերցնում է 10 հոգի, ապա պետք է լինի 8, 6, 4, 2, 1 դրոշ:

Խաղի անվանումը.«Փախիր, հասիր»
Բովանդակություն. Երկու թիմեր՝ «Catch up» և «Run away», գտնվում են միմյանցից 20-30 մ հեռավորության վրա: Խաղացողները հաշվարկվում են թվային կարգով: Թիմերի միջև գծվում է երկու շրջան, որոնց մեջ դրված են երկու դրոշներ։ Գնդակը դրվում է «Փախիր» հրամանին ամենամոտ շրջանակում: Ուսուցիչը զանգում է ցանկացած համարով։ Տարբեր թիմերի խաղացողներ, ովքեր ունեն այս թիվը, միաժամանակ առաջ են վազում: «Փախիր» թիմի խաղացողի խնդիրն է՝ վերցնել գնդակը, դրանով վազել սկզբում մոտ, իսկ հետո՝ հեռավոր դրոշը և վերադառնալ իր թիմի գիծ: Հակառակ թիմի խաղացողը պետք է հասնի խուսափողին` հետապնդելով նրան նույն ճանապարհով (դրոշների շուրջը) դեպի գիծ:
Ուղեցույցներ. Խաղացողներին դիտարկելիս ուսուցիչը պետք է նշի մեկնարկի ամենաքիչ պատրաստ համարը: Բոլոր խաղացողներին մեկ անգամ կանչելուց հետո թիմերը պետք է փոխեն դերերը:

Խաղի անվանումը.«Վեր ու վար»
Բովանդակություն՝ հանդիպակաց կամ գծային ռելեն անցկացվում է բլրի լանջին։ Ներքևում կանգնած թիմի խաղացողները բարձրացնում են էստաֆետը, իսկ նրանք, ովքեր ստանում են մահակը, իջնում ​​են և այլն:
Կանոններ. Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև թիմերը վերադառնան իրենց նախկին դիրքերը (վեր ու վար վազելով):

Խաղի անվանումը.«Ձեր դրոշներին»
Բովանդակություն՝ Խաղացողները բաժանվում են 4 թիմի և դառնում շրջան։ Յուրաքանչյուրի կենտրոնում երեխա է` գունավոր դրոշը բարձրացրած ձեռքին: Մնացած բոլորը, ազդանշանի վրա, ցրվում են կայքի շուրջը, կանգնում դեպի պատը և փակում են իրենց աչքերը: Այս պահին դրոշներով խաղացողները հանգիստ և արագ փոխում են տեղերը: Ուսուցիչը ազդանշան է տալիս «Բոլորը իրենց դրոշներին», Երեխաները բացում են իրենց աչքերը, փնտրում են իրենց դրոշները, արագ վազում են նրանց մոտ և նորից շրջանակներ կազմում: Այն թիմը, որն ավելի արագ է դա անում, հաղթում է:

Խաղի անվանումը.«Խորամանկ աղվես»
Բովանդակություն. Խաղացողները փակ աչքերով կանգնած են շրջանագծի մեջ: Ուսուցիչը շրջում է շրջանակը և դիպչում խաղացողներից մեկին, որը դառնում է աղվես: Ազդանշանով երեխաները բացում են իրենց աչքերը և երեք անգամ կրկնում (հանգիստ, ավելի բարձր, ավելի բարձր). «Խորամանկ աղվես, որտե՞ղ ես»: Աղվեսը ցատկում է շրջանագծի կենտրոն և ասում. «Ես այստեղ եմ»: Երեխաները ցրվում են, և աղվեսը բռնում է (բիծում) նրանց: The Tainted One-ը ժամանակավորապես դուրս է մնացել խաղից: Ազդանշանով երեխաները կրկին շրջան են կազմում: Ընտրվում է նոր աղվես։
Կանոն. Աղվեսը չպետք է իրեն հանձնի:
Բարդություն. Դուք կարող եք ընտրել 2-3 աղվես:

Խաղի անվանումը.«Գողանալ քնածին»
Բովանդակություն. Խաղացողները բաժանվում են երկու թիմի և շարվում դահլիճի հակառակ ծայրերում: Մի թիմ կծկվում է ու «քնում»։ Ազդանշանով երկրորդ թիմը հնարավորինս մոտ է մոտենում առաջինին: Երկրորդ ազդանշանով առաջին թիմը «հանկարծ արթնանում է» և հասնում երկրորդ թիմին՝ փորձելով հեգնել խաղացողներին: Կեղևավորված խաղացողները ժամանակավորապես դուրս են մնացել խաղից: Դուք կարող եք հասնել միայն երկրորդ թիմի «տուն»: 2-3 անգամ հետո թիմերը փոխվում են տեղերով։ Նշվում են ամենահամարձակ խաղացողները, ովքեր «գաղտագողի» են մոտենում:

Խաղի անվանումը.«Որսորդները և նապաստակները»
Բովանդակություն. Կայքի մի կողմում ուրվագծված է տեղ որսորդների համար: Մյուս կողմում տներ են նապաստակների համար։ Յուրաքանչյուր տանը կա 2-3 խաղացող: Որսորդը շրջում է տեղում՝ ձևացնելով, թե նապաստակի հետքեր է փնտրում, իսկ հետո վերադառնում է։ Ազդանշանով նապաստակները դուրս են վազում իրենց տներից դեպի բացատ և ցատկում երկու ոտքի վրա՝ շարժվելով առաջ։ Ուսուցիչը ասում է. «Որսորդ»: - խաղացողները վազում են դեպի տներ, վարորդը գնդակը նետում է նրանց վրա: Գնդակով հարվածած նապաստակը համարվում է հարվածված: Որսորդը նրան տանում է իր մոտ։ Խաղը կրկնվում է մի քանի անգամ, որից հետո ընտրվում է մեկ այլ որսորդ։
Կանոն. Որսորդը կարող է իր ձեռքում ունենալ 2-3 գնդակ: Նապաստակները, որոնք գտնվում են տներում, չի թույլատրվում։

Խաղի անվանումը.«Ձեռքով - նստիր»
Բովանդակություն՝ Ուսանողները կառուցվում են 2-4 սյունակներով: Ընտրվում է կապիտան, որը դառնում է 3-4 քայլ դեպի շարասյունը։ Ազդանշանով յուրաքանչյուր ավագ գնդակը փոխանցում է իր թիմի առաջին խաղացողին, ով վերադարձնում է այն և կռվում: Այնուհետև ավագը գնդակը փոխանցում է երկրորդ խաղացողին, երրորդ խաղացողին և այլն: Ստանալով գնդակը իր թիմի վերջին խաղացողից՝ ավագը բարձրացնում է այն։ Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում խաղը: Խաղն ավելի դժվար է դառնում, եթե սյունակի վերջինը, ստանալով գնդակը, վազում է ավագի տեղը, և նա կանգնում է սյունակի սկզբում։

Խաղի անվանումը.«Արջեր և մեղուներ»
Բովանդակություն. Մեղվի փեթակը (մարմնամարզական պատը) գտնվում է տեղանքի մի կողմում: Հակառակ կողմում մարգագետին է։ Կողքի վրա արջի որջ է: Խաղացողները բաժանված են երկու թիմի. «Մեղուները» տեղադրվում են փեթակում (պատին), արջերը՝ որջում։ Ազդանշանով մեղուները դուրս են թռչում փեթակից, թռչում մարգագետին մեղրի համար: Դրանից հետո արջերը դուրս են վազում որջից, բարձրանում փեթակ և հյուրասիրում մեղրով։ Հենց ուսուցիչը տալիս է «Արջուկներ» հրամանը, մեղուները թռչում են փեթակներ, իսկ արջերը փախչում են որջը: Մեղուները, որոնք ժամանակ չեն ունեցել թաքնվելու, խայթում են (խայթում): Stung-ը չմասնակցի հաջորդ խաղին. Երկու կրկնություններից հետո խաղացողները փոխում են դերերը:

Խաղի անվանումը.«Աղվեսն ու հավերը»
Բովանդակություն՝ Աշակերտներից առանձնանում են աղվեսը, աքլորը, որսորդը, մնացածը՝ հավ։ Սրահում միմյանցից 3 մետր հեռավորության վրա տեղադրված են մարմնամարզական նստարաններ (թառեր)։ Աղվեսը մտնում է իր փոսը։ Երկու գնդակով որսորդը իրեն հատկացված վայրում է։ Հավերով աքաղաղը շրջում է սրահով, հացահատիկ է հավաքում, թեւերը թափահարում։ Ուսուցչի ազդանշանով աղվեսը գաղտագողի վազում է հավերի վրա: Աքլորը, նկատելով նրան, ազդանշան է տալիս «ku-ka-re-ku» Բոլոր հավերը պետք է արագ թռչեն դեպի թառերը: Աքլորը վերջինն է ցատկում։ Աղվեսը, ներխուժելով հավի տնակ, փորձում է տապալել և իր հետ տանել մի քանի հավ, որը չի հասցրել թռչել մինչև թառը կամ ցատկել է դրանից։ Մեկ արշավանքի ժամանակ աղվեսը կարող է տանել միայն մեկ հավ: Միաժամանակ որսորդը կրակում է աղվեսի վրա՝ 5-6 քայլից փորձում է հարվածել գնդակին։ Եթե ​​աղվեսի վրա կրակում են, ընտրում են մեկ այլ աղվեսի: Եթե ​​նրան հաջողվի փախչել, ապա բռնված հավը մնում է աղվեսի տանը, որը շարունակում է որսը։ Ուսուցչի «Աղվեսը չկա» խոսքերից հետո երեխաները ցատկում են նստարաններից և շրջում դահլիճով: 2-3 անգամից հետո ընտրվում են նոր վարորդներ։

Խաղի անվանումը.«Արգելված շարժում».
Բովանդակություն. Ուսուցչի հետ միասին խաղալ, կանգնել շրջանագծի մեջ: Խաղի պայմանները բացատրելուց հետո ուսուցիչը կատարում է տարբեր շարժումներ՝ նշելով, թե դրանցից որն է արգելված։ Կրկնողը մի քայլ առաջ է գնում, ապա շարունակում է խաղալ: Արգելված շարժումը պետք է փոխել 4-5 կրկնությունից հետո։

Խաղի անվանումը."Շղթա"
Բովանդակություն. Խաղացողներից երկուսը, ձեռքերը բռնած, բռնում են երեխաներին: Բռնվածները միանում են և կազմում «շղթա», որը չի կարելի կոտրել ձկնորսության ժամանակ։ Դուք կարող եք կատարել 2-3 տանող և նշել, թե ով կունենա ավելի երկար շղթա:
Տարբերակներ՝ «Ձկնորսներ և ձուկ», «Սեն»:

Խաղի անվանումը.«Ազատ տեղ»
Բովանդակություն. Խաղացողները կազմում են շրջան: Վարորդը վազում է նրա հետևից, դիպչում ինչ-որ մեկին և շարունակում շարժվել։ Կեղտոտվածը վազում է հակառակ ուղղությամբ՝ փորձելով առաջ անցնել վարորդից և զբաղեցնել նրա տեղը։ Հանդիպելիս խաղացողները ողջունում են՝ միմյանց ձեռք տվեք, պպզեք: Նա, ով չի հասցրել «ազատ տեղ» զբաղեցնել, քշում է։

Խաղի անվանումը.«Երրորդ անիվ»
Բովանդակություն. Խաղացողները կանգնած են երկուսով գլխի հետևի մասում, իրար կողք կողքի, դեպի կենտրոնը: Խուսափողը տեղ է գրավում ցանկացած զույգի դիմաց։ Հետևում կանգնածը փախչում է, վարորդը շտապում է նրա հետևից։ Աղածը դառնում է առաջատար։

Խաղի անվանումը.«Արջերը սառույցի վրա»
Բովանդակություն. Կայքում նշված է սառցաբեկոր: Այն ունի երկու «արջ». Մնացած խաղացողները «արջեր» են։ Ազդանշանի վրա արջերը, ձեռքերը բռնած, սկսում են բռնել ձագերին: Ձերբակալվածին տեղափոխում են սառցաբեկոր։ Երբ վրան արջի երկու քոթոթ կա, նրանք նույնպես ձեռքերը միանում են ու սկսում բռնել։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև որ բոլոր ձագերին բռնեն։ Զույգերը կարող են բռնել խաղացողներին միայն նրանց ձեռքերը փաթաթելով:

Խաղի անվանումը.«Կարպ և ​​բլիթ»
Բովանդակություն. Կայքի մի կողմում կան խաղացողներ (կարպ), մեջտեղում՝ վարորդ (պիկե): Ազդանշանի վրա խաչաձև կարպը վազում է մյուս կողմը, խոզուկը բռնում է նրանց: Բռնված ձեռքերը բռնած և «ցանց» են կազմում: Այժմ խաչաձևերը պետք է անցնեն մյուս կողմը ցանցի միջով (թևերի տակ): Պիկեն սպասում է նրանց։ Երբ 8-10 խաղացող են բռնում, նրանք կազմում են «զամբյուղներ»՝ շրջանակներ, որոնց միջով պետք է վազել: Եթե ​​ավելի շատ բռնվածներ կան, ապա ձևավորվում է «վերև»՝ միջանցք, որով պետք է անցնեն մնացածը։ Խոզուկը կանգնած է գագաթից ելքի մոտ և բռնում է վազողներին:

Արագաշարժ խաղեր

Փոխանակեք տեղերը.Շրջանակով պարան է դրված։ Երեխաները վազում են զույգերով՝ մեկը դեպի աջ, մյուսը՝ պարանից ձախ։ Ուսուցչի ազդանշանով, շարունակելով վազել, առանց կանգ առնելու, երեխաները փոխում են տեղերը։
Վազիր գնդակը:Մի քանի երեխա երկու ձեռքի հրումով գնդակը գլորում են ուղիղ ուղղությամբ և վազում նրա հետևից՝ օձով վազելով գնդակի շուրջը։
Ոչ ետ.Շերեփները տեղադրվում են շրջանագծի մեջ՝ միմյանցից 50-60 սմ հեռավորության վրա։ Խաղացողները շրջանաձև են անցնում թիթեղների հետևում: Ազդանշանի վրա նրանք շրջվում են դեմքի ուղղությամբ և ցատկում մեջտեղը՝ փորձելով չհարվածել կապումներին:
Գնդակով աղեղի տակ:Չորս ոտքով սողեք աղեղի տակ (բարձրությունը 40 սմ)՝ գլխով հրելով լցոնված գնդակը։ Հեռավորությունը դեպի աղեղը 2-3 մ է։
Գնդակով առաջ Նստեք հատակին, ոտքերով պահեք գնդակը, ձեռքերը թիկունքից դրեք հատակին: Գնդակով առաջ շարժվեք (մոտ 3 մ) առանց գնդակը բաց թողնելու:
Մի կորցրեք գնդակը:Ոտքերդ խաչած նստիր հատակին։ Գնդակը գլորեք ձեր շուրջը մեկ և մյուս ուղղությամբ՝ թույլ չտալով, որ այն հեռանա ձեզանից:
Հետ գլորվել: I. p.: նստեք, կռացեք, ձեռքերով սեղմեք ձեր ծնկները, մեջքը կլոր է: Այս դիրքում արագ և նրբորեն գլորվեք մեջքի վրա, մինչև ձեր ուսերի շեղբերները դիպչեն հատակին, մի ուղղեք ձեր ոտքերը, դրանք սեղմված պահեք ձեր մարմնին («խմբով»), ձեռքերը փաթաթեք ձեր ծնկներին, նորից վերադառնաք մեկնարկային դիրքին: .
Բաժանվեք - մի ընկեք.Երկու երեխաներ նստարանի երկայնքով քայլում են նրա տարբեր կողմերից՝ հանդիպելով, ցրվելով, բռնվելով միմյանցից և շարունակում են շարժվել: Զորավարժությունները կարելի է կատարել նաև ճոճվող կամրջի վրա։ Երեխաները ցրվում են նույն ձևով կամ այլ կերպ. մեկը սողում է, ձգվում է վերև, իսկ մյուսը անցնում է դրա վրայով կողային ռելսերի երկայնքով:
Մի հարվածեք պարանին.Ուսուցիչը և երեխաներից մեկը սկզբում միայն ճոճվում են, հետո երկար պարան են պտտվում։ Երեխաները հերթով կատարում են. ա) ցատկել ճոճվող պարանի վրայով երկու և մեկ ոտքերի վրա, ոտքից ոտք, կանգնած դեմքով կամ կողքից դեպի պարան. բ) պտտվող պարանի տակով վազում` սկսած անկյունից կամ ուղիղ վազքից. գ) պտտվող պարանի վրայով մեկ առ մեկ և երկուսով ցատկելը.
Մտեք օղակի մեջ.Ընտրանքներ: ա) օղակը տեղադրված է հատակին ուղղահայաց. Սողացեք դրա մեջ ձեր ոտքերը առաջ՝ հենվելով ձեր ձեռքերին; բ) օղակը մի ձեռքով պահել ուղղահայաց դիրքում: Սողացեք դրա մեջ առանց բաց թողնելու, ժամանակին մյուս ձեռքով կտրելով վերևի օղակը. գ) օղակը ամրացված է դարակների վրա: Սողացեք դրա մեջ ուղիղ (կամ կողքից)՝ ձեռքերը առաջ ձգելով և հենվելով դրանց վրա:
Անջատեք, շրջվեք:

Անջատեք, շրջվեք:Ցատկել 35-40 սմ բարձրությունից (նստարան, խորանարդ) 45 ° շրջադարձով: Ուսուցիչը կանգնում է՝ նախ աջ կողմով շրջվելով դեպի նստարանը, երեխաները ցատկում են դեմքով՝ շրջվելով դեպի ձախ։ Այնուհետև ուսուցիչը տեղափոխվում է մյուս կողմը (կանգնած ձախ կողմը շրջված է դեպի նստարանը), երեխաները ցատկում են, նաև 45 ° աջ թեքվում:
Ով ավելի շուտԱյս մրցակցային խաղը կարող է ներառել երեխաներին ծանոթ տարբեր խոչընդոտների հաղթահարում: Չորս ոտքերի վրա սողալը չպետք է տրվի, քանի որ երեխաները, շտապելով կատարել առաջադրանքը, կարող են վնասել ծնկահոդը:
ա) Քայլեք մարմնամարզական նստարանի երկայնքով և օձի հետ վազեք գնդակների կամ թիթեղների շուրջը:
բ) Սողալ պարանի (ռելսի) տակով, ցատկել ակոսի վրայով.
գ) Դրիբլինգ (հատակին հարվածելը) գնդակը ուղիղ ուղղությամբ կամ դրված առարկաների շուրջը:
դ) Բարձրանալ մեկ օղակի մեջ, ապա դուրս ցատկել օղակից
երկու ոտքերի վրա օղակով:
Գնացեք գնդակի հետ:Խաղի համար անհրաժեշտ են սեղանի թենիսի ռակետներ և փոքր գնդակներ։ Չորս-հինգ երեխա գնդակները դնում են ռակետների վրա՝ մի ձեռքով բռնելով (մյուս ձեռքով կարող եք սկզբում պահել գնդակը), անցնում պայմանական գիծ (2-3 մ հեռավորություն), այնուհետև վերցրեք գնդակը ձեռքը, վազեք։ հետ, ռակետներն ու գնդակները փոխանցեք հաջորդ խաղացողներին:
Բարդություն: ա) առաջադրանքի առաջին մասը կատարել վազքով. բ) ռակետը բռնել երկու ձեռքով.
Ճարպկությունը դրսևորվում է նաև ձեռքի ճշգրիտ շարժումներով, ուստի ձեռքի հմտությունները զարգացնելու համար օգտագործվում են տարբեր խաղեր։
Բիլբոկ.Խաղի համար վերցվում է գավազան փայտի վրա և փայտե գնդիկ, որը լարով ամրացված է փայտին։ Ձողիկը բռնած, վրձնի շարժումով պետք է գցել գնդակը և բռնել այն բաժակի մեջ։
Իռլանդական բիլբոկ.Խաղալու համար անհրաժեշտ է ցանց 40-50 սմ երկարությամբ երկու ձողերի վրա։Ցանցը ձգվում է այնպես, որ ձողիկների երկու ծայրերն ազատ լինեն՝ մի կողմից խաղացողը բռնում է ձեռքերով, մյուս կողմից՝ երկու օղակ։ ցանցով ամրացվում են ձողիկներին (մեկը՝ 5 սմ տրամագծով, մյուսը՝ 10 սմ)։ Գնդակը կամ փոքրիկ գնդակը դնելով ցանցի վրա՝ խաղացողը մի փոքր միացնում է ձողիկները, ապա կտրուկ տարածում դրանք իրարից՝ այս շարժումով գնդակը վեր նետելով։ Դրանից հետո նա պետք է գնդակը բռնի օղակներից մեկում կամ ցանցում (նկ. 46): Գնդակը ցանցում՝ 1 միավոր, մեծ ռինգում՝ 2 միավոր, փոքրում՝ 3 միավոր։
Դուք կարող եք խաղալ մինչև կանխորոշված ​​քանակի միավորներ, օրինակ՝ մինչև 10, կամ հաղթողը նա է, ով ավելի շատ միավոր կհավաքի 10 նետումներից:
Ձկնորսական կարթ.Հավաքածուն ներառում է փայտե կտրված խոռոչ բուրգ, որը ձգվում է դեպի վեր և փայտե գնդիկներ՝ կապված ժանյակների վրա: Վրձնի շարժումով խաղացողը նետում է գնդակները և փորձում բռնել դրանք բուրգի մեջ:
Մի գցեք գնդակը:Գնդակը կրեք գդալի մեջ՝ չգցելով այն նշված գծին (հեռավորությունը 8-10 մ):
Բարձրացրեք շրջանակը. Նրբատախտակից (տրամագիծը՝ 30-40 սմ) շրջանակ է կազմված՝ տարբեր կողմերից երկու հյուսված օղակներով։ Երկու խաղացող կանգնած են օղակներով կամ ներկված շրջանակներով շրջանակից 100-120 սմ հեռավորության վրա, նրանց ձեռքերում ձկնորսական ձողեր են, որոնց ծայրերում մետաղական կեռիկներ են: Նրանք փորձում են առանց օղակը թողնելու, օղակը վերցնել օղակով:
Տարբերակ. բռնել գնդակը օղակի մեջ ցանցի կողմից:

ՌՈՒՍԱԿԱՆ ԺՈՂՈՎՐԴԱԿԱՆ ԽԱՂԵՐ ՎԱԶՈՒՄՈՎ«ԹԵՅ-ԹԵՅ ՓՐԿՈՂ»
Նպատակը` զարգացում, արագություն, ճարտարություն, տարածության մեջ նավարկելու կարողություն:
Խաղի առաջընթաց.
Երեխաների միջից ընտրվում է առաջնորդ: Նրանց, ում դիպչում է, համարվում են բռնված։ Նրանք վեր են կենում ոտքերը լայն բացած և ասում «Թեյ, թեյ, օգնիր ինձ»:
Ցանկացած խաղացող կարող է օգնել բռնվածին, եթե նա սողում է ոտքերի միջև:
«ՍԱԼԿԱ»
Նպատակը. Զարգացնել վազքի ընթացքում խուսանավելու կարողությունը:
Խաղի առաջընթաց.
Վարորդը վազում է երեխաների հետևից, փորձում է ինչ-որ մեկին ծաղրել և ասում. «. Նոր վարորդը, հասնելով խաղացողներից մեկին, կրկնում է նույն խոսքերը

Օգտագործված գրականություն.
1. Սուխոմլինսկի Վ.Ա. Հոգևոր աշխարհդպրոցական// Ընտրված. արդ. Հինգ հատորով։ - Տ.1. - Կ.: Ուրախ եմ: դպրոց, 1979 թ.

2. Ժուկով Մ.Ն. Բացօթյա խաղեր. - Մ .: Հրատարակչություն: Ակադեմիա: - 2000. - 160 էջ.

3. Կորոտկով Ի.Մ. Բջջային խաղեր սպորտում. - M.: FiS, 2001:

4. Բիլեևա Լ.Վ., Կորոտկով Ի.Մ. Բացօթյա խաղեր. - M.: FiS, 2002:

5. Կորոտկով Ի.Մ. Բջջային խաղեր դպրոցում. - M.: FiS, 2001:

6. Դվորկինա Ն.Ի. Ֆիզիկական պատրաստվածության դինամիկայի սեռային և տարիքային առանձնահատկությունները և մտավոր գործընթացներերեխաներ 3-6 տարեկան / N.I. Դվորկին // Ֆիզիկական դաստիարակության տեսական և մեթոդական հիմունքներ / Էդ. խմբ. Դոց. Վ.Ա.Վոստրիկովա. - Օրենբուրգ: OGPU-ի հրատարակչություն, 2004 թ.

7. Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակություն // Էդ. Լ.Վ. Ռուսսկովա, Լ.Ի. Բականենկով. - Մ., 1982:

8. Samoukhina N.V. «Խաղեր դպրոցում և տանը. հոգետեխնիկական վարժություններ և ուղղիչ ծրագրեր»: – Մ.: 1993. – 215 էջ.

Ոչ պետական ​​մասնավոր հիմնարկ

«Ուրալի կադրերի պատրաստման ինստիտուտ «21-րդ դար» մասնագիտական ​​կրթական կազմակերպություն.

Մասնագիտական ​​վերապատրաստման ծրագիր

«Նախադպրոցական տարիքի հոգեբանության և մանկավարժության առանձնահատկությունները».

ՇԱՐԺԱԿԱՆ ԽԱՂԸ՝ ՈՐՊԵՍ ԱՎԵԼԻ ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ՏԱՐԻՔԻ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՈՐԱԿՆԵՐԸ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՄԻՋՈՑ.

Ավարտական ​​աշխատանք

Կատարող:

Կոպիտկո Քրիստինա Անդրեևնա

Վերահսկիչ:

Օվչիննիկովա Լյուդմիլա Նիկոլաևնա,

Մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, դոց

______________________________________

ընդունելության վկայական և ղեկավարի ստորագրությունը

Նիժնի Թագիլ

ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Խնդրի և հետազոտության թեմայի համապատասխանությունը:Հետևում վերջին տարիներըՆերքին գրականության մեջ հայտնվել են բազմաթիվ գիտական ​​աշխատություններ՝ նվիրված նախադպրոցական տարիքի երեխաների դաստիարակության տարբեր խնդիրների լուծմանը։ Սա բացատրվում է ամբողջ գիծըՔսաներորդ դարավերջին մեր երկրում տեղի ունեցած սոցիալ-տնտեսական անբարենպաստ փոփոխություններն առաջին հերթին ազդեցին երիտասարդ սերնդի և հատկապես նախադպրոցական տարիքի երեխաների վրա։ Մի շարք գիտնականների կարծիքով, ներկայումս զգալի հակասություններ կան ֆիզիկական դաստիարակության, երիտասարդ սերնդի ֆիզիկական պատրաստվածության հռչակված նպատակների և. իրական հնարավորություններյուրաքանչյուր անձի համար դրանց իրականացման պայմանները:

Նոր ուղիների որոնումը, նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման խնդիրը լուծելը, որպես ֆիզիկական պատրաստվածության հիմք, կապված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման գործընթացի բարելավման օրինաչափությունների, մեթոդական և մեթոդական պայմանների ուսումնասիրության անհրաժեշտության հետ: ֆիզիկական պատրաստվածության հիմքը.

Վաղ մանկության էական հատկանիշը երեխաների առողջական վիճակի, ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացման փոխկապակցվածությունն ու փոխկապվածությունն է։ Ուժեղ, ֆիզիկապես լիարժեք երեխան ոչ միայն ավելի քիչ է ենթարկվում հիվանդությունների, այլև մտավոր ավելի լավ է զարգանում: Երեք տարեկանից սկսած՝ երեխան շատ բան գիտի, շատ շարժուն է։ Ֆիզիկական վարժությունները զարգացնում և ամրացնում են մկանային-կմախքային համակարգը, կանխում են կեցվածքի խախտումը և կմախքի դեֆորմացիան: Ֆիզիկական վարժությունները ոչ միայն առողջարար, այլեւ դաստիարակչական նշանակություն ունեն։ Երեխաների մոտ դաստիարակվում է ուշադրություն և դիտողականություն, զարգանում են կամային հատկություններ, ձևավորվում է բնավորություն։

Հետևաբար, երեխաների հոգեկան վիճակի համապարփակ վերլուծությունը հնարավորություն է տալիս ավելի օբյեկտիվ դատել ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի վերաբերյալ: Հայտնի է, որ բացօթյա խաղերը զբաղեցնում են առաջատար տեղերից մեկը նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում։ ուսումնական աշխատանքերեխաների հետ. Ի վերջո, բացօթյա խաղերում է, որ երեխաները բարդ հարաբերությունների մեջ են մտնում հասակակիցների հետ՝ ցուցադրելով իրենց ֆիզիկական կարողությունները ֆիզիկական ակտիվության բնական պայմաններում։ Այնուամենայնիվ, նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների, որպես ֆիզիկական պատրաստվածության հիմքի, զարգացման խնդրի լուծումը հայրենի մասնագետները մոտեցան միայն վերջին տասնամյակների ընթացքում ՝ շնորհիվ E.I.-ի գիտական ​​զարգացումների: Գելլերը, Է.Ն. Վավիլովա, Ն.Բ. Կադանցևա, Յու.Կ. Չեռնիշենկոն, Վ.Ա. Բալանդինան և ուրիշներ։

Հետազոտական ​​խնդիր.ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոցների որոնում.

Ուսումնասիրության օբյեկտ.ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման գործընթացը.

Ուսումնասիրության առարկաԲացօթյա խաղ՝ որպես ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակները զարգացնելու միջոց:

Ուսումնասիրության նպատակը.հիմնավորել բացօթյա խաղերի ազդեցությունը ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման վրա:

Հետազոտության վարկած.Մենք ենթադրում ենք, որ ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացումը հնարավոր է, եթե մշակվել և կիրառվել է մեթոդաբանություն, ներառյալ.

Բացօթյա խաղերի համակարգի նպատակային կիրառում, որը կենտրոնացած է որոշակի ֆիզիկական որակների (արագություն, ճարտարություն, արագություն և այլն) զարգացման վրա.

բացօթյա խաղերի լայն շրջանակ՝ համեմատած ավանդական մեթոդի հետ:

Հետազոտության նպատակները.

Վերլուծել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման խնդրի վիճակը հոգեբանական և մանկավարժական գրականության մեջ

Որոշել բացօթյա խաղի հնարավորությունները ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման համար:

Որոշել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման մակարդակը:

Մշակել բացօթյա խաղերի համալիր՝ ուղղված ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանը:

Ուսումնասիրության գործնական նշանակությունը.Մեր կողմից մշակված բացօթյա խաղերի համալիրը կարող է օգտագործվել նախադպրոցական մանկավարժների կողմից՝ ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման համար:

Հետազոտության մեթոդներ.

Տեսական՝ հետազոտական ​​թեմայի վերաբերյալ մանկավարժական գրականության վերլուծություն; ընդհանրացում;

Էմպիրիկ՝ դիտարկում; փորձարկում; զրույց.

Հետազոտական ​​բազա.ՄԿ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն «Հարմոնիա» կառուցվածքային միավորի թիվ 33 մանկապարտեզ. Նիժնի Թագիլ

ԳԼՈՒԽԻ. ԱՎԱԳ ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ՏԱՐԻՔԻ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՈՐԱԿՆԵՐԻ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՏԵՍԱԿԱՆ ՀԻՄՔԵՐԸ.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացումը որպես հոգեբանական և մանկավարժական խնդիր

Ֆիզիկական կուլտուրան ձևավորվել է մարդկային հասարակության զարգացման վաղ փուլերում, սակայն դրա կատարելագործումը շարունակվում է ներկայումս։ Հատկապես մեծացել է ֆիզիկական դաստիարակության դերը՝ կապված ուրբանիզացիայի, էկոլոգիական իրավիճակի վատթարացման և աշխատանքի ավտոմատացման հետ, ինչը նպաստում է հիպոկինեզիային։

Ֆիզիկական կուլտուրան մարդու գործունեություն է, որն ուղղված է առողջության բարելավմանը և ֆիզիկական որակների զարգացմանը: Այն ներդաշնակորեն զարգացնում է մարմինը և երկար տարիներ պահպանում է գերազանց ֆիզիկական վիճակը։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը մարդու ընդհանուր մշակույթի մի մասն է, ինչպես նաև հասարակության մշակույթի մաս և արժեքների, գիտելիքների և նորմերի համակցություն է, որոնք օգտագործվում են հասարակության կողմից՝ զարգացնելու մարդու ֆիզիկական և մտավոր կարողությունները:

Մեծ է ֆիզիկական կուլտուրայի դերը նախադպրոցական մանկության մեջ։ Ֆիզկուլտուրան ուժեղացնում և կարծրացնում է, զարգացնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակները։

Ֆիզիկական (շարժիչային) որակները կոչվում են մարդու շարժիչ հնարավորությունների առանձին որակական կողմեր՝ արագություն, ուժ, ճկունություն, տոկունություն և ճարտարություն։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակները ստուգելու համար օգտագործվում են հսկիչ վարժություններ, որոնք երեխաներին առաջարկվում են խաղային կամ մրցակցային տեսքով։

Ճարպկությունը մարդու կարողությունն է արագորեն սովորել նոր շարժումներ, ինչպես նաև վերակառուցել դրանք հանկարծակի փոփոխվող միջավայրի պահանջներին համապատասխան:

Ճարպկության զարգացումը հանգեցնում է երեխաների հետ նոր վարժությունների համակարգված սովորելուն։ Մարզումները մեծացնում են նյարդային համակարգի պլաստիկությունը, բարելավում են շարժումների համակարգումը և զարգացնում նոր, ավելի բարդ վարժություններ յուրացնելու ունակությունը։

Ճարպկության զարգացմանը նպաստում է փոփոխվող պայմաններում վարժությունների կատարումը: Այսպիսով, բացօթյա խաղերում երեխաները պետք է շարունակաբար անցնեն մի շարժումից մյուսը, ոչ թե կանխորոշված; արագ, առանց որևէ հապաղման լուծելու բարդ շարժիչային խնդիրները՝ իրենց հասակակիցների գործողություններին համապատասխան:

Ճարպկությունը զարգանում է դժվար պայմաններում կատարվող վարժություններ կատարելիս, որոնք պահանջում են շարժման տեխնիկայի հանկարծակի փոփոխություն (առարկաների միջև վազք, լեռնադահուկով վերև իջնել և այլն), օգտագործելով տարբեր առարկաներ, ֆիզիկական սարքավորումներ, սարքավորումներ. լրացուցիչ առաջադրանքներով՝ մեկ առարկայով (օղակ, լար) վարժությունների կոլեկտիվ կատարմամբ։

Արագություն - մարդու կարողությունը հնարավորինս կարճ ժամանակում շարժումներ կատարելու.

Նյարդային պրոցեսների բարձր պլաստիկությունը, երեխաների մոտ պայմանավորված ռեֆլեքսային կապերի ձևավորման և վերակառուցման հարաբերական հեշտությունը բարենպաստ պայմաններ են ստեղծում նրանց մոտ արագության զարգացման համար։

Արագությունը զարգանում է արագացումով կատարվող վարժություններում (քայլում, վազում աստիճանաբար աճող արագությամբ), արագության համար (վազում մինչև վերջնագիծը հնարավորինս արագ), տեմպի փոփոխությամբ (դանդաղ, միջին, արագ և շատ արագ), ինչպես նաև բացօթյա խաղերում, երբ երեխաներին ստիպում են վարժություններ կատարել ամենաբարձր արագությամբ (վարորդից փախչել):

Արագության զարգացմանը նպաստում են արագություն-ուժային վարժությունները՝ ցատկ, նետում (հրում հեռացատկի ժամանակ և բարձր ցատկ վազքից, նետման ժամանակ նետումը կատարվում է մեծ արագությամբ): Արագության զարգացման համար նպատակահարմար է օգտագործել լավ յուրացված վարժություններ՝ հաշվի առնելով երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ինչպես նաև նրանց առողջական վիճակը։

Աչքի չափիչ - տեսողության և մկանային սենսացիաների միջոցով հեռավորությունը որոշելու մարդու ունակությունը.

Դուք կարող եք զարգացնել աչքը ցանկացած վարժություն կատարելիս. քայլելիս երեխաները պետք է կարողանան ճիշտ դնել ոտքերը, հետևել ուղղությանը; ցատկերում - ոտքով ճշգրիտ հարվածեք տախտակին, որպեսզի հրեք, թռչեք ճիշտ ուղղությամբ, այնուհետև վայրէջք կատարեք որոշակի վայրում. Սյունակում մեկ առ մեկ կառուցելիս անհրաժեշտ է աչքով չափել առջևի երեխայի հեռավորությունը. հեռավորության վրա և հատկապես նշանակետին նետելու մեջ՝ թիրախից հեռավորությունը և այլն։ Կարևոր է վարժություններ կատարելիս երեխաներին սովորեցնել չափել հեռավորությունը աչքով, այնուհետև ստուգել այն քայլերով։

Ճկունություն - որոշակի ուղղությամբ մարմնի առանձին մասերի շարժումների տիրույթի (ամպլիտուդի) ամենամեծ մեծության հասնելու ունակությունը.

Ճկունությունը կախված է ողնաշարի, հոդերի, կապանների վիճակից, ինչպես նաև մկանների առաձգականությունից։ Ճկունությունը զարգանում է մեծ ամպլիտուդով ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս, մասնավորապես՝ ընդհանուր զարգացման։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ հենաշարժական համակարգը մեծ ճկունություն ունի։ Պետք է ձգտել պահպանել այս բնական ճկունությունը՝ առանց ձգվող վարժությունների չափից ավելի կիրառման, ինչը կարող է հանգեցնել առանձին հոդերի (օրինակ՝ ծնկի) անդառնալի դեֆորմացիաների:

Ցանկալի է նախ ճկունության վարժություններ կատարել թերի ճոճանակով, օրինակ՝ կատարել 2-3 կիսաթեք, իսկ հետո լրիվ թեք, 2-3 կիսաթեք, հետո խորը կծկումներ։

Հավասարակշռություն - գետնի (հատակի) մակարդակից ցածր և բարձրացված աջակցության տարածքի վրա տարբեր շարժումներ և կեցվածքներ կատարելիս կայուն դիրք պահպանելու մարդու ունակությունը:

Այս հատկությունն անհրաժեշտ է մարդուն՝ առանց առարկաների, միմյանց դիպչելու ներսում և դրսում տեղաշարժվելու, տարբեր աշխատանքների համար անհրաժեշտ պարտականությունները (լեռնագնաց և այլն) հաջողությամբ հաղթահարելու համար։

Հավասարակշռությունը կախված է վեստիբուլյար ապարատի, մարմնի բոլոր համակարգերի վիճակից, ինչպես նաև մարմնի ընդհանուր ծանրության կենտրոնի (BCG) տեղակայությունից: Նախադպրոցականների մոտ BCT-ը գտնվում է բարձր, ուստի նրանց համար ավելի դժվար է հավասարակշռություն պահպանել: Վարժություններ կատարելիս, դիրքը փոխելիս մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է և հավասարակշռությունը խախտվում։ Ջանք է պահանջվում մարմնի ցանկալի դիրքը վերականգնելու համար։

Հավասարակշռությունը ավելի մեծ չափով զարգանում է կրճատված և բարձրացված հենակետի վրա կատարվող վարժություններում (չմշկասահք, հեծանվավազք, քայլում, վազում նստարանի վրա), ինչպես նաև վարժություններում, որոնք զգալի ջանքեր են պահանջում մարմնի կայուն դիրքը պահպանելու համար (հեռավոր նետում, հեռացատկ): տեղից և վազող մեկնարկից և այլն):

Ուժ - դրանց կծկման ընթացքում մկանների լարվածության աստիճանը.

Մկանային ուժի զարգացումը կարելի է հասնել վարժություններում օգտագործվող առարկաների քաշը մեծացնելով (դեղորայքային գնդակ, ավազի պարկեր և այլն); վարժությունների օգտագործումը, ներառյալ սեփական զանգվածի բարձրացումը (ցատկեր), զուգընկերոջ դիմադրության հաղթահարումը (զույգ վարժություններում):

Մանկապարտեզում տարբեր վարժություններ պետք է օգտագործվեն բոլոր մկանային խմբերի ուժը զարգացնելու համար՝ կենտրոնանալով էքստենսոր մկանների վրա:

Հաշվի առնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները, չպետք է ձգտել առավելագույն արդյունքների և գերազանցել երկար թռիչքների, բարձր ցատկերի նորմերը, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել ոսկրային համակարգի, ինչպես նաև ներքին օրգանների զարգացման վրա: Խորհուրդ չի տրվում այնպիսի վարժություններ, որոնք առաջացնում են շունչը պահելու և մարմնի վրա մեծ սթրես:

Կատարված վարժությունների ինտենսիվությունը, առարկաների զանգվածը (ավազի պարկեր և այլն), ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժինը պետք է աստիճանաբար մեծացվի։

Տոկունություն - անձի կարողությունը ընդունելի ինտենսիվության ֆիզիկական վարժություններ կատարելու որքան հնարավոր է երկար.

Տոկունության զարգացումը պահանջում է նույն վարժությունների մեծ թվով կրկնություններ։ Միապաղաղ բեռը հանգեցնում է հոգնածության, և երեխաները կորցնում են հետաքրքրությունը այս վարժությունների նկատմամբ: Ուստի ավելի լավ է օգտագործել մի շարք դինամիկ վարժություններ, հատկապես մաքուր օդում. քայլել, վազել, դահուկ քշել, չմուշկներով սահել, սահել, հեծանվավազք, լող և այլն: Օգտակար են նաև բացօթյա խաղերը, որոնք դրական հույզեր են առաջացնում և նվազեցնում են սահելու զգացումը: հոգնածություն. Խորհուրդ է տրվում նաև զբոսանքներ (քայլարշավ, դահուկներ), որոնց ընթացքում վարժությունները փոխարինվում են հանգստի հետ։

Խմբից խումբ մեծանում է վարժությունների չափաբաժինը և պարապմունքների տևողությունը, ինչը նույնպես նպաստում է տոկունության զարգացմանը։

Ամենակարևոր գործոնը, որից վճռականորեն կախված է նոր շարժիչ գործողություններ սովորելու հաջողությունը և նախկինում սովորած վարժությունների կատարելագործումը, համակարգումն է: Համակարգման որակները հասկացվում են որպես փոփոխվող պայմաններում անհատական ​​շարժիչային գործողությունները արագ համակարգելու, շարժումները ճշգրիտ և ռացիոնալ կատարելու ունակություն:

Անբարենպաստ սոցիալական, կենսաբանական և հիգիենիկ գործոնների համադրությունը, որոնք ձևավորում են նախադպրոցական տարիքի երեխաների սովորական շարժիչ գործունեությունը, հանգեցնում է նրանց մոտ դրա շատ ցածր մակարդակի ձևավորմանը և, որպես հետևանք, մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ զարգացման տարբեր խանգարումների ռիսկի մեծացման, տարբեր քրոնիկ հիվանդությունների առաջացումը.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ժամանակ անհրաժեշտ է հենվել հետևյալ սկզբունքների վրա.

Ընդհանուր մանկավարժական սկզբունքներ

Իրազեկման և գործունեության սկզբունքըԱյն ուղղված է երեխային ֆիզիկական վարժությունների և բացօթյա խաղերի նկատմամբ բովանդակալից վերաբերմունք դաստիարակելուն։ Այն նախագծվել է P.F. Լեսգաֆտը, ով գիտակցությունը հակադրեց շարժումների մեխանիկական անգիրը:

Շարժման տեխնիկայի, դրա իրականացման հաջորդականության, մկանային լարվածության, սեփական մարմնի գիտակցումը նպաստում է երեխայի մարմնական արտացոլման ձևավորմանը։ Տեղյակ լինելով մարմնի վրա ֆիզիկական վարժությունների բուժիչ ազդեցությանը, երեխան սովորում է ինքնուրույն և ստեղծագործաբար լուծել շարժողական խնդիրները։ Նա տիրապետում է տարածական տերմինաբանությանը, գիտակցաբար ընտրում է շարժիչի գործողության ռացիոնալ եղանակ; հանդես է գալիս շարժումների համակցություններով, դրանց տարբերակներով, կազմակերպում է ծանոթ խաղեր և հանդես գալիս իր սեփականը։

Պ.Ֆ.Լեսգաֆթը գրել է, որ պետք է երեխային սովորեցնել խոսքի համաձայն կատարել ցանկացած աշխատանք, նրան վարժեցնել ավելի մեծ անկախության գործողություններում և կամային դրսևորումներում։

Սկզբունքգործունեությունը երեխայի մեջ ենթադրում է անկախության, նախաձեռնողականության և ստեղծագործական բարձր աստիճան:

Համակարգվածության և հետևողականության սկզբունքըպարտադիր է ֆիզիկական դաստիարակության բոլոր ձևերի համար՝ շարժիչ հմտությունների ձևավորում, կարծրացում, ռեժիմ: Համակարգվածությունը դրսևորվում է գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների փոխհարաբերություններում: Նախապատրաստական ​​և առաջատար վարժությունների համակարգը թույլ է տալիս անցնել նոր շարժման յուրացմանը և, հենվելով դրա վրա, անցնել հետագա, ավելի բարդ նյութի իմացությանը: Ֆիզիկական դաստիարակության կանոնավորությունը, պլանավորումը, շարունակականությունը նախադպրոցական տարիքում ապահովում են համակարգվածության սկզբունքը։ Բոլոր տարիքային խմբերում պետք է պահպանվի ֆիզկուլտուրայի դասերի հստակ հաջորդականություն՝ բեռի և հանգստի պարտադիր փոփոխությամբ, ինչպես նաև բուն դասերի բովանդակության մեջ հետևողականությամբ, շարունակականությամբ և փոխկապակցվածությամբ:

Շարժիչային գործունեության կազմակերպման ամենօրյա, համակարգված ձևերը, կոշտացման հետ համատեղ, երեխային սովորեցնում են մշտապես պահպանել առողջապահական և կրթական ռեժիմը, մինչդեռ համակարգված մարզումների դադարեցումը նվազեցնում է նրա մարմնի ֆունկցիոնալությունը և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը:
Շարժումների յուրացումը, շարժիչ հմտությունների ձևավորումը պահանջում են դրանց կրկնություն։

Կրկնության սկզբունքըշարժիչ հմտությունները ամենակարևորներից են: Կրկնվող կրկնությունների արդյունքում ձևավորվում են շարժիչ հմտություններ, ձևավորվում են դինամիկ կարծրատիպեր։

Ֆիզիկական վարժությունների կրկնության համակարգը հիմնված է նորի յուրացման և սովորած շարժումների տարբեր տարբերակներում կրկնության վրա։ Զորավարժությունների փոփոխականության բնույթը կարող է դրսևորվել վարժությունների և դրանց իրականացման պայմանների փոփոխությամբ, տարբեր մեթոդներով և տեխնիկայով, ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր ձևերով:

Տարբերակային փոփոխությունների ներառումը շարժումների կատարման կարծրատիպերում ենթադրում է համապատասխանություն. աստիճանականության սկզբունքը։Ի.Պ. Պավլովը գրել է, որ մանկավարժության մեջ աստիճանականությունը և վերապատրաստումը հիմնական ֆիզիոլոգիական կանոններն են։

Երեխայի շարժիչ կրթություն ստեղծելու համար կարևոր է համակարգված և հետևողական ուսուցման ռազմավարությունը և մարտավարությունը: Դա ենթադրում է շարունակականություն կրթության մի մակարդակից մյուսը։

Տեսանելիության սկզբունքընախատեսված է զգայուն ընկալումը մտածողության հետ կապելու համար: Այն նպաստում է շարժման մեջ ներգրավված զգայական համակարգերի գործառույթների վրա ուղղորդված ազդեցությանը: Ֆիզիկական դաստիարակության պրակտիկայում օգտագործվում է ուղղակի և անուղղակի վիզուալիզացիա: Ուղղակի պատկերացումն արտահայտվում է ուսուցչի կողմից սովորվող շարժիչ գործողության ցուցադրման մեջ:

Վիզուալիզացիան հեշտացնում է շարժիչային առաջադրանքների կատարումը, զարգացնում է հետաքրքրությունը ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ, արագացնում է շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորումը և զարգացնում շարժողական ունակությունները: Նոր շարժումներ սովորելիս տեսանելիության սկզբունքն իրականացվում է անբասիր, գեղեցիկ, հստակ ցուցադրման միջոցով (ուղղակի տեսանելիություն): Սա ապահովում է շարժման ճշգրիտ ընկալում, ձևավորում դրա մասին ճիշտ պատկերացում:

Մատչելիության և անհատականացման սկզբունքըունի իր առանձնահատկությունները ֆիզկուլտուրայի առողջարարական ուղղությամբ. Քանի որ ֆիզիկական վարժությունները ազդում են մարմնի կենսական գործառույթների վրա, բուժիչ ազդեցություն ունենալով նրա օրգանների և համակարգերի վրա, բեռների գերագնահատումը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա: Ֆիզիկական դաստիարակության մեջ մատչելիության սկզբունքին համապատասխանելը ուսուցիչներից պահանջում է որոշել մատչելիության չափը: Դա կախված է երեխայի անհատական ​​հնարավորություններից և այն օբյեկտիվ դժվարություններից, որոնք առաջանում են որոշակի վարժություն կատարելիս:

Մատչելիության սկզբունքին համապատասխանելը ենթադրում է, որ մտավոր և ֆիզիկական կարողությունները մոբիլիզացնելով երեխան հաջողությամբ հաղթահարում է ծրագրային նյութը:

Ուսուցիչները տվյալներ են ստանում երեխայի անհատական ​​կարողությունների մասին՝ թեստավորելով և ախտորոշելով, ուսումնասիրելով բժշկամանկավարժական հսկողության արդյունքները։

Ուսուցիչը ընտրում է վարժություններ, որոնք համապատասխանում են երեխայի օրգանիզմի ֆունկցիոնալ և հարմարվողական հնարավորություններին՝ չվնասելով նրա առողջությանը։ Ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում երեխային հասանելի նյութի սահմաններն ընդլայնվում են։ Այն, ինչ վաղ փուլում նրա համար անհասանելի է, ապագայում դառնում է հասանելի ու իրագործելի։

Երեխայի ֆիզիկական և հոգևոր ուժի զարգացմանը զուգահեռ փոխվում են նրա նկատմամբ մանկավարժական և ծրագրային պահանջները։ Նրա հետագա զարգացումը խթանվում է։ Դրանում կարևոր դեր է խաղում երեխայի համար իրագործելի բեռների ընտրությունը, որոնք աստիճանաբար բարդանում են շարժողական գործունեության տարբեր ձևերում, ինչպես նաև ծրագրային նյութի բաշխման մեջ դասարանում: Նախապատրաստական ​​և առաջատար վարժությունների կիրառումը օգնում է հաղթահարել շարժիչ հմտությունների յուրացման դժվարությունները։

Մատչելիության սկզբունքի իրականացումը պահանջում է մեթոդաբանական պայմանների ստեղծման հետևողականություն։ Քանի որ շարժիչ հմտությունները և կարողությունները հիմնված են արդեն ձեռք բերված հմտությունների վրա, կարևոր պայմանՄատչելիության սկզբունքը ֆիզիկական վարժությունների շարունակականությունն է։ Յուրաքանչյուր նախորդ դասի հաջորդի հետ կապի հիման վրա նյութի բաշխումն ապահովում է ծրագրային բովանդակության յուրացում։

Զբաղմունքների շարունակականության հետ համապատասխանությունն արտահայտվում է հետևյալ կանոններով. պարզից բարդ, հեշտից բարդ: Այնուամենայնիվ, այս կանոնները միշտ չէ, որ ունիվերսալ են, և ֆիզիկական վարժությունների դժվարությունը պահանջում է համակարգման բարդության և երեխայի ֆիզիկական ջանքերի աստիճանի կարգավորում: Դասերի համակարգի օպտիմալ կառուցումը, նրանց վաղ և անմիջական նախապատրաստումը երեխայի կողմից հաջորդ դժվարությունները հաղթահարելու համար նպաստում են մեթոդական աջակցությանը նախադպրոցական հաստատության աշխատանքում մատչելիության սկզբունքի իրականացման գործում:

Անհատականացման սկզբունքըհուշում է երեխայի ֆունկցիոնալությունը, տիպաբանական առանձնահատկությունները հաշվի առնելու անհրաժեշտությունը: Այն թույլ է տալիս բարելավել բնածին հակումները, զարգացնել կարողությունները, մարզել նյարդային համակարգը, դաստիարակել երեխայի դրական հատկություններն ու կարողությունները։

Ֆիզիկական դաստիարակության մեջ անհատականացման սկզբունքն իրականացվում է վերապատրաստման և կրթության ընդհանուր օրինաչափությունների հիման վրա: Ելնելով անհատական ​​հատկանիշներից՝ ուսուցիչը համակողմանիորեն զարգացնում է երեխային, պլանավորում և կանխատեսում է նրա զարգացումը։ Հաշվի առնելով երեխայի անհատական ​​պատրաստվածության մակարդակը, նրա շարժիչ ունակությունները և առողջական վիճակը, ուրվագծվում են շարժիչ հմտությունների բարելավման ուղիները, շարժիչ ռեժիմ կառուցելը, շարժիչ գործունեության տարբեր ձևերին ծանոթանալը: Օգտագործելով երեխայի բնական տվյալները՝ ուսուցիչը ուղղորդում և կայունացնում է նրա համակողմանի զարգացումը։

Ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներն արտացոլող սկզբունքներ

Շարունակականության սկզբունքը.արտահայտում է ֆիզիկական դաստիարակության դասարանների կառուցման հիմնական օրինաչափությունները. Սա ամենակարևոր սկզբունքներից մեկն է, որն ապահովում է դասերի միջև հետևողականությունն ու շարունակականությունը, դրանց հաճախականությունը և ժամանակի ընթացքում դրանց ընդհանուր երկարությունը: Այս սկզբունքն ապահովում է օրգանիզմի մորֆոլոգիական ու ֆունկցիոնալ հատկությունների զարգացումը, որոնք զարգանում ու բարելավվում են՝ ենթարկվելով «մարզվելու օրենքներին»։ Շարունակականության սկզբունքը արտահայտում է ֆիզիկական դաստիարակության կառուցման օրինաչափությունները՝ որպես անբաժանելի գործընթաց։ Այն սերտորեն կապված է բեռների և հանգստի համակարգային փոփոխության սկզբունքի հետ։ Երեխայի շարժողական գործունեության տարբեր ձևերում բարձր ակտիվության և հանգստի համադրությունը մեծացնում է նրանց արդյունավետությունը, որն արտահայտվում է դասից դաս, փուլից փուլ ֆունկցիոնալ բեռի պարամետրերի բովանդակության և ձևի կանոնավոր փոփոխությունների դինամիկությամբ:

Բեռների աստիճանական աճի միտումը կառուցված է հիմքի վրա զարգացող և վերապատրաստման ազդեցությունների աստիճանական ձևավորման սկզբունքը:Այն արտահայտում է առաջադեմ բնույթ և երաշխավորում է ֆիզիկական վարժությունների համակարգի զարգացող ազդեցությունը և որոշում է ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում ազդեցությունների ուժեղացումն ու թարմացումը։ Բեռների դինամիզմը կախված է երեխայի՝ դրանց հարմարվելու օրինաչափություններից։ Բեռի կարգավորումը հիմնված է բեռի դինամիկայի հարմարվողական հավասարակշռման սկզբունքը.

Մարմնի պոտենցիալ շարժիչ ունակությունների իրացումը, հոգեֆիզիկական որակների առաջադեմ փոփոխությունը տեղի է ունենում ալիքներով և ապահովում է ֆիզիկական վարժությունների զարգացող և մարզչական ազդեցություն երեխայի վրա:

Ֆիզկուլտուրայի գործընթացի պատվիրումը նպաստում է ցիկլայինության սկզբունքը.Այն բաղկացած է դասերի կրկնվող հաջորդականությունից, որն ապահովում է ֆիզիկական պատրաստվածության բարձրացում, բարելավում է երեխայի ֆիզիկական պատրաստվածությունը:

Շարժիչային հմտությունների և կարողությունների ձևավորումը, երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը, նրա շարժիչ ունակությունները, մարմնի ֆունկցիոնալ կարողությունները զարգանում են ֆիզիկական դաստիարակության հիմքի վրա. տարիքային համարժեքության սկզբունքըֆիզիկական դաստիարակության գործընթացը (այսինքն ՝ հաշվի առնելով երեխայի տարիքը և անհատական ​​\u200b\u200bբնութագրերը):

Ֆիզկուլտուրայի համակարգում ամենակարեւորն է անհատականության համակողմանի և ներդաշնակ զարգացման սկզբունքը.Այն նպաստում է հոգեֆիզիկական կարողությունների, շարժիչ հմտությունների և կարողությունների զարգացմանը, որն իրականացվում է միասնաբար և ուղղված է երեխայի անձի համապարփակ՝ ֆիզիկական, մտավոր, հոգևոր, բարոյական և գեղագիտական ​​զարգացմանը:

Առողջության կողմնորոշման սկզբունքըլուծում է երեխայի առողջության բարելավման խնդիրը. Երեխայի համար ֆիզիկական վարժությունների ընտրությունը ուղղված է ոչ միայն կեցվածքի, առողջական վիճակի խախտումների կանխարգելմանը, այլև մարմնի համապարփակ բարելավմանը, նրա կատարողականության բարձրացմանը, հոգեֆիզիկական որակների բարելավմանը, էմոցիոնալ դրական վիճակի պահպանմանը, կենսուրախությանը և կյանքի սիրուն: . Ֆիզիկական վարժությունները որոշակի պրոցեդուրաների հետ միասին բարձրացնում են մարմնի ֆունկցիոնալությունը, նպաստում են ուղեղի առողջարար գործունեության, ստամոքս-աղիքային տրակտի, էնդոկրին համակարգի և այլնի գործառույթների զգալի բարելավմանը:

Ֆիզիկական վարժությունների առողջապահական ուղղվածությունը և երեխայի շարժիչ գործունեության կազմակերպման բոլոր ձևերը, անշուշտ, պետք է իրականացվեն խիստ բժշկական հսկողության ներքո:

Ֆիզկուլտուրայի բոլոր սկզբունքներն իրականացվում են միասնաբար։ Նրանք իրականացնում են ֆիզկուլտուրայի առողջարար ուղղվածությունը և կապ են ապահովում ֆիզիկական կուլտուրայի և կյանքի միջև, երեխային նախապատրաստում դպրոցին, սեր են ձևավորում ֆիզիկական վարժությունների և սպորտի նկատմամբ։

1.2. Բացօթյա խաղի բնութագրերը՝ որպես ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման միջոց

Շատ հայտնի գիտնականներ, ինչպիսիք են Ֆ.Ֆրեբելը, Դ.Բ. Էլկոնին, Ա.Ա. Լեոնտև, Ն.Ն. Poddyakov, M. Alexander, W. Reich, նշել են բացօթյա խաղերի կարևորությունը երեխայի ֆիզիկական, մտավոր և անձնական զարգացման համար: Բացօթյա խաղերը բավարարում են նախադպրոցական տարիքի երեխաների ներքին կարիքները շարժումներում, ինչպես նաև ստեղծում են օպտիմալ շարժիչ միջավայր:

Ըստ Վ.Վ. Գորինևսկին, Է.Ա. Arkina բջջային խաղը երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության անփոխարինելի միջոց է, շրջապատող աշխարհի մասին նրա գիտելիքների և պատկերացումների համալրում, մտածողության զարգացում, ճարտարություն, աչքի, արձագանքման արագություն, շարժունակություն, պլաստիկություն, անձնական բարոյական և կամային հատկությունների ձևավորում: Խաղի ընթացքում տեղի է ունենում ոչ միայն առկա հմտությունների վարժություն, դրանց համախմբում, կատարելագործում, այլև ֆիզիկական և ճանաչողական նոր հմտությունների ձևավորում։

Խաղերում երեխաների մոտ զարգացնում է ինտելեկտը, ֆանտազիան, երևակայությունը, հիշողությունը, խոսքը: Խաղի կանոնների գիտակցված իրականացումը ձևավորում է կամք, զարգացնում է ինքնատիրապետում, տոկունություն, իր գործողությունները, վարքագիծը կառավարելու կարողությունը։ Խաղը ձևավորում է այնպիսի անձնական որակներ, ինչպիսիք են ակտիվությունը, ազնվությունը, կարգապահությունը, արդարությունը: Խաղի ընթացքում տեղի է ունենում երեխայի համակողմանի ներդաշնակ զարգացումը։

Լինելով ֆիզիկական դաստիարակության կարեւոր միջոց՝ բացօթյա խաղը միաժամանակ բուժիչ ազդեցություն է թողնում երեխայի օրգանիզմի վրա։ Բացօթյա խաղերի բուժիչ ազդեցությունը ուժեղանում է, երբ դրանք իրականացվում են մաքուր օդում. Խաղում երեխաները կատարում են շարժումների լայն տեսականի՝ վազում, ցատկ, մագլցում, նետում, նետում, բռնում: Մեծ քանակությամբ շարժումները ակտիվացնում են շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մտավոր գործունեության վրա։

Բացօթյա խաղը երեխայի գիտակցված, ակտիվ գործունեություն է, որը բնութագրվում է բոլոր խաղացողների համար պարտադիր կանոնների հետ կապված առաջադրանքների ճշգրիտ և ժամանակին կատարմամբ:

Ըստ սահմանման, Պ.Ֆ. Լեսգաֆտ, բացօթյա խաղը վարժություն է, որի միջոցով երեխան պատրաստվում է կյանքին: Բացօթյա խաղերի զարգացող ազդեցությունը կայանում է նրանում, որ խաղի հուզիչ բովանդակությունը, հուզական հարստությունը երեխային խրախուսում են որոշակի մտավոր և ֆիզիկական ջանքերի: Այսպիսով, բացօթյա խաղերը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրների լուծման կարևոր միջոց են:

Բջջային խաղերը դասակարգվում են ըստ տարբեր պարամետրերի.

ըստ տարիքի (խաղեր նախնական նախադպրոցական տարիքի, միջին նախադպրոցական տարիքի, ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար);

խաղի մեջ երեխայի շարժունակության աստիճանով (խաղեր ցածր, միջին, բարձր շարժունակությամբ);

ըստ շարժումների տեսակների (խաղեր վազքով, նետումով, ցատկելով, բարձրանալով և այլն);

Կանոններով շարժական խաղերը ներառում են սյուժետային և ոչ սյուժետային խաղեր: Սպորտային խաղերի համար՝ բասկետբոլ, գորոդկի, սեղանի թենիս, հոկեյ, ֆուտբոլ և այլն:

Սյուժեի բացօթյա խաղերը պայմանական ձևով արտացոլում են կյանքի կամ հեքիաթային դրվագ: Երեխան հիացած է խաղային պատկերներով, նա ստեղծագործորեն մարմնավորվում է դրանցում՝ պատկերելով կատու, ճնճղուկ, մեքենա, գայլ և այլն։

Ոչ սյուժետային բացօթյա խաղերը պարունակում են երեխաների համար հետաքրքիր մոտորախաղային առաջադրանքներ՝ հանգեցնելով նպատակին հասնելուն: Այս խաղերը ներառում են այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են՝ վազում, թակարդում; խաղեր մրցակցության տարրերով («Ո՞վ ավելի շուտ կվազի իր դրոշի մոտ» և այլն); փոխանցումային խաղեր («Ո՞վ ավելի շուտ կանցնի գնդակը»); խաղեր առարկաների հետ (գնդակներ, օղակներ, սկիթլներ և այլն); զվարճալի խաղեր («Լադուշկի», «Եղջավոր այծ» և այլն):

Մրցակցային տարրերով խաղերը պահանջում են դրանց պատշաճ մանկավարժական կառավարում, ինչը ենթադրում է մի շարք պայմանների պահպանում՝ խաղին մասնակցող յուրաքանչյուր երեխա պետք է լավ տիրապետի շարժիչ հմտություններին (մագլցում, վազում, ցատկում, նետում և այլն): որը նա մրցում է։ Մրցակցային տարրերով խաղերը հիմնականում օգտագործվում են ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատանքում:

Բջջային խաղի կարևոր բնութագրերն են.

խաղի նպատակը;

խաղի կանոններ;

խաղային դերեր.

Պ.Ֆ. Լեսգաֆտը մատնանշել է բջջային խաղում կոնկրետ նպատակի առկայությունը։ Խաղի ձևը պետք է համապատասխանի նպատակին. Խաղում գործողությունները պետք է համապատասխանեն երեխայի՝ իրեն կառավարելու, իր վարքագիծը նպատակին համապատասխան կառուցելու կարողությանը։

Խաղի կարևոր հատկանիշը խաղի կանոններն են։ Պ.Ֆ. Լեսգաֆթը խորհուրդ է տվել աստիճանաբար բարդացնել խաղի բովանդակությունն ու կանոնները։ Դրա համար ստեղծվում են նոր վարժություններ, պայմաններ, գործողություններ, այսինքն. Ներկայացված են խաղի տարբերակները: Խաղի մի շարք տարբերակների օգտագործումը թույլ է տալիս կրկնել երեխային ծանոթ գործողությունները՝ ավելի շատ պահանջներով, օգնում է պահպանել նրա հետաքրքրությունը խաղի նկատմամբ: Խաղի ընթացքում ուսուցիչը ուշադրություն է դարձնում երեխայի կանոնների պահպանմանը. Նա ուշադիր վերլուծում է դրանց խախտման պատճառները։ Երեխան կարող է խախտել խաղի կանոնները հետևյալ դեպքերում՝ եթե նա բավականաչափ ճշգրիտ չի հասկացել ուսուցչի բացատրությունը. շատ էի ուզում հաղթել; բավականաչափ ուշադիր չէր և այլն:

Բացօթյա խաղի դաստիարակի ուղեցույցը բաղկացած է խաղերում դերերի բաշխումից: Ուսուցիչը կարող է վարորդ նշանակել, ընտրել ոտանավորի օգնությամբ, կարող է երեխաներին հրավիրել ընտրել վարորդին, ապա խնդրել նրանց բացատրել, թե ինչու են այդ դերը վստահել կոնկրետ երեխային. նա կարող է իր վրա վերցնել գլխավոր դերը կամ ընտրել նրան, ով ցանկանում է առաջնորդ լինել։ Կրտսեր խմբերում առաջնորդի դերն ի սկզբանե կատարում է հենց ինքը՝ դաստիարակը։ Նա դա անում է էմոցիոնալ, փոխաբերական իմաստով։ Աստիճանաբար գլխավոր դերերը վստահվում են երեխաներին։

Բջջային խաղերի զարգացման փուլերը.

Սովորելով խաղը.

Բջջային խաղի կրկնություն.

Բջջային խաղի բարդությունը.

Յուրաքանչյուր խաղ սկսվում է այն սովորելուց: Ուսուցիչը երեխաներին բացատրում է խաղի նպատակը, խաղի կանոնները, խաղի բովանդակությունը (խաղի ընթացքը), բաշխում է խաղային դերերը։ Ուսուցողական խաղեր երեխաների հետ ավելի երիտասարդ տարիքնախադպրոցական տարիքը տարբերվում է ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ խաղ սովորելուց նրանով, որ այն իրականացվում է սյուժեի պատմությունօգտագործելով ավելի շատ հատկանիշներ խաղի համար: Այն հիմնված է խաղի հերոսների հուզական կերպարների վրա, ինչը թույլ է տալիս անմիջապես հետաքրքրություն առաջացնել երեխայի մոտ։ Ուսուցման գործընթացում օգտագործվում է մեծահասակների շարժումների երեխայի իմիտացիայի ազդեցությունը։

Խաղի զարգացման հաջորդ փուլը դրա կրկնությունն է, համախմբումը։ Այս փուլում կատարվում է հիմնական շարժումների վարժություն, շարժումների մարզում։ Ավելին, խաղի զարգացման ամենաբարձր մակարդակը կանոնների, խաղի պայմանների, խաղի նպատակների, ինչպես նաև խաղի մեջ օգտագործվող հիմնական շարժումների բարդացումն է։ Ավելի բարդ կանոններով, նպատակներով և շարժումներով խաղերն օգտագործվում են հիմնականում ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ։

Մեծ խմբի երեխաների շարժումներն ավելի համակարգված և ճշգրիտ են, հետևաբար, սյուժետային և ոչ սյուժետային խաղերի հետ մեկտեղ լայնորեն օգտագործվում են մրցակցային տարրերով խաղեր, որոնք սկզբում խորհուրդ է տրվում ներմուծել ֆիզիկական ուժով հավասար մի քանի երեխաների միջև: և շարժիչ հմտությունների զարգացում:

Այսպիսով, «Ո՞վ ավելի շուտ կվազի դրոշի մոտ» խաղում. Առաջադրանքը կատարում են 2-3 երեխա։ Քանի որ երեխաները տիրապետում են հմտություններին և կողմնորոշմանը տարածության մեջ, մրցույթները ներկայացվում են հղումներով: Լավագույնը այն հղումն է, որի մասնակիցները արագ և ճիշտ կկատարեն առաջադրանքը։

Դպրոցի նախապատրաստական ​​խմբում երեխաների մեծ մասը լավ տիրապետում է հիմնական շարժումներին: Ուսուցիչը ուշադրություն է դարձնում շարժումների որակին, հետևում է, որ դրանք լինեն թեթև, գեղեցիկ, ինքնավստահ։ Երեխաները պետք է արագ նավարկեն տարածության մեջ, ցուցաբերեն զսպվածություն, քաջություն, հնարամտություն, ստեղծագործաբար լուծեն շարժիչային խնդիրները: Խաղերում պետք է առաջադրանքներ դնել, որ երեխաները ինքնուրույն լուծեն։

Այսպիսով, «Գունավոր գործիչներ» խաղում երեխաները բաժանվում են հղումների, և յուրաքանչյուր հղումում ընտրվում է: Ուսուցչի ազդանշանի վրա դրոշակները ձեռքներին երեխաները ցրվում են սենյակով մեկ։ «Շրջանակով» հրամանով: նրանք գտնում են իրենց առաջնորդին և կազմում շրջան: Այնուհետև խնդիրն ավելի է բարդանում. երեխաները նույնպես ցրվում են դահլիճով և «Շրջանակով» հրամանով: կառուցված են առաջնորդի շուրջ, և մինչ ուսուցիչը հաշվում է մինչև 5-ը, նրանք դրոշներից ինչ-որ պատկեր են դնում:

Առաջադրանքի նման բարդությունը պահանջում է, որ երեխաները կարողանան արագ անցնել մի գործունեությունից մյուսին` այս դեպքում ակտիվ վազքից մինչև կոլեկտիվ ստեղծագործական առաջադրանք կատարելը:

Բացօթյա խաղերում շարժիչային խնդիրների լուծումներ փնտրելով՝ երեխաներն իրենք են ձեռք բերում գիտելիքներ։ Երեխաների ստեղծագործական գործունեության զարգացման մեջ կարևոր դեր է խաղում նրանց ներգրավումը խաղի տարբերակների կազմման, կանոնների բարդացման մեջ։ Սկզբում խաղերի բազմազանության մեջ առաջատար դերը պատկանում է դաստիարակին, սակայն աստիճանաբար երեխաներին ավելի ու ավելի մեծ անկախություն է տրվում։

Դպրոցի նախապատրաստական ​​խմբում սյուժետային և ոչ սյուժետային խաղերի հետ միասին անցկացվում են փոխանցումավազքներ, սպորտային խաղեր, մրցումային տարրերով խաղեր։ Երեխաներ նախապատրաստական ​​խումբպետք է տիրապետի հաղորդավարների ընտրության բոլոր եղանակներին, լայնորեն օգտագործի հաշվելու հանգեր:

Այսպիսով, բջջային խաղը ունի մեծ արժեքերեխայի համակողմանի զարգացման համար՝ ֆիզիկական, մտավոր, հուզական, սոցիալական. Բացօթյա խաղը երեխայի գիտակցված, ակտիվ գործունեություն է, որը բնութագրվում է բոլոր խաղացողների համար պարտադիր կանոնների հետ կապված առաջադրանքների ճշգրիտ և ժամանակին կատարմամբ: Խաղերի ընտրության ժամանակ անհրաժեշտ է հիմնվել հիմնական կրթական ծրագրի պահանջների և առաջարկությունների վրա, որոնց համաձայն աշխատում է նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը։ Միջին տարիքի երեխաների հետ խաղը սովորելիս խորհուրդ է տրվում ապավինել սյուժետային խաղի պատկերներին, պատկերավոր մտածողությանը և երեխաների երևակայությանը:

Բացօթյա խաղեր անցկացնելիս պետք է հաշվի առնել.

երեխաների տարիքը և հոգեբանական և մանկավարժական բնութագրերը.

կենտրոնանալ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումների և հոգեֆիզիոլոգիական որակների զարգացման վրա.

երեխայի հետաքրքրությունների և կարիքների շրջանակը.

Խաղի նպատակների, խնդիրների, խաղի կանոնների և պայմանների աստիճանական աստիճանական բարդացում.

ԳԼՈՒԽII. ՈՒՍՈՒՑԻՉԻ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅԱՆ ՁԵՎԱՎՈՐՈՒՄԸ ԱՎԵԼԻ ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ՏԱՐԻՔԻ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՈՐԱԿՆԵՐԻ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ.

2.1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների և ֆիզիկական պատրաստվածության զարգացման մակարդակի ախտորոշում

Երեխաների ֆիզիկական զարգացումը որոշվում է շարժիչ հմտությունների ձևավորման աստիճանով և շարժիչ հատկությունների զարգացման մակարդակով, այսինքն. տեխնոլոգիայի տարրերի պահանջները, որոնք մատչելի և համապատասխան են ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, և քանակական ցուցանիշներ, որոնք ցույց են տալիս արագության, ուժի, ճարտարության, տոկունության զարգացումը:

Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակն իրականացվել է հետևյալ ցուցանիշներով.

քայլում (10 մ),

վազք (10 մ, 30 մ, 100 մ),

ցատկ (տեղից, վազքի մեկնարկից, բարձրությունից, խորությունից),

նետում (հեռու, գնդակ 1 կգ),

Քայլելու չափումներ

լավ կեցվածք;

ազատ տեղաշարժ ուսից՝ արմունկների թեքումով;

ընդգծված գլորում կրունկից մինչև ծայր, ոտքի մի փոքր շրջադարձ;

ծալում և երկարացում ծնկի հոդի մեջ (գործընթացի ամպլիտուդություն);

հրահանգներին հետևելու ունակություն.

Քայլելու քննության մեթոդ(ժամանակը հաշվի է առնվում 0,1 վրկ ճշտությամբ): Նշված են մեկնարկի և ավարտի գծերը: Երեխան գտնվում է մեկնարկային գծից 2-3 մետր հեռավորության վրա։ Նա քայլում է 10 մ դեպի վերջնագծից 2-3 մ հեռավորության վրա գտնվող առարկան (խաղալիքը): Առաջադրանքը կատարվում է 2 անգամ, ամրագրված լավագույն արդյունքը.

Գործող չափումներ.

1. Վազում արագության համար

իրանի թեթև թեքություն, գլուխը ուղիղ;

ձեռքերը կիսով չափ թեքված, էներգետիկորեն հետ քաշված, մի փոքր իջեցված;

ճանճի ոտքի ազդրի արագ երկարացում;

հրում ոտքը մատից իջեցնելով՝ հոդերի մեջ ընդգծված ուղղումով.

ուղիղություն, ռիթմիկ վազք;

2. Դանդաղ վազք

մարմինը գրեթե ուղղահայաց;

ոտքերը թեքել փոքր ամպլիտուդով;

քայլը կարճ է, ոտքի տեղադրումը կրունկից է.

թեքված ձեռքերի շարժումն ազատ է, փոքր ամպլիտուդով, ձեռքերը հանգիստ են.

շարժման կայուն ռիթմ:

Վազքի քննության մեթոդը.Շարժումները ստուգելուց առաջ անհրաժեշտ է նշել վազքուղին. երկարությունը առնվազն 40 մ է; մեկնարկից առաջ և ավարտից հետո պետք է լինի 5-6մ: Վազքուղու վերջում, պայծառ ուղենիշ (դրոշը կանգնածի վրա, ձգված ժապավեն և այլն): Վազքը սկսվում է խստորեն ազդանշանով, խորհուրդ է տրվում վազք կազմակերպել զույգերով. այս դեպքում հայտնվում է մրցակցության տարր, որը մեծացնում է հետաքրքրությունը և մոբիլիզացնում երեխաների ուժը: Տրվում է 2 փորձ 2-3 րոպե հանգստի ընդմիջումով, գրանցվում է լավագույն արդյունքը։

Անցնել վիճակագրություն.

Խորության ցատկ

Մեկնարկային դիրք.

մարմինը թեքված է, գլուխը ուղիղ;

ձեռքերը ազատ մեջք.

ուժեղ հրում դեպի վեր՝ ոտքերի ուղղումով;

ձեռքերի կտրուկ շարժում առաջ և վերև

մարմինը երկարաձգվում է;

ձեռքերը վեր ու առաջ:

Վայրէջք:

միաժամանակ երկու ոտքերի վրա;

մատից դեպի ամբողջ ոտքի անցումով;

ծնկները պետք է թեքվեն;

մարմինը թեքված է;

ձեռքերը առաջ - դեպի կողմերը;

Կանգնած հեռացատկ

Մեկնարկային դիրք.

ոտքերը կանգնած են զուգահեռ, ոտքի լայնությամբ, մի փոքր թեքված ծնկների վրա;

մարմինը թեքված է առաջ;

ձեռքերն ազատորեն ետ են դրված:

միաժամանակ երկու ոտք (առաջ դեպի վեր);

ոտքերի ուղղում;

ձեռքերի կտրուկ շարժում դեպի առաջ և վեր.

մարմինը թեքված է, գլուխը ուղիղ;

կիսաթեք ոտքերը առաջ տանել;

ձեռքի շարժում դեպի առաջ և վեր.

Վայրէջք:

միաժամանակ երկու ոտքերի վրա առաջ ձգված;

անցում գարշապարից մինչև ամբողջ ոտքը;

ծնկները թեքված են, մարմինը թեթևակի թեքված;

ձեռքերը ազատորեն շարժվում են առաջ - կողմերը;

պահպանել հավասարակշռությունը վայրէջքի ժամանակ.

Վազում հեռացատկ

Մեկնարկային դիրք.

միատեսակ արագացված վազք մատների վրա;

մարմինը մի փոքր թեքված է առաջ;

Արմունկներում կիսով չափ թեքված ձեռքերի էներգետիկ աշխատանք;

մարմինը ուղղվում է.

հրում ոտքը գրեթե ուղիղ է, տեղադրված է ամբողջ ոտքի վրա, ճանճի ոտքը տեղափոխվում է առաջ վերև;

մարմնի ուղիղ դիրքը;

ճանճի ոտքը առաջ և վերև, հրման ոտքը դեպի վեր է քաշվում.

մարմինը գրեթե ուղիղ է;

մի ոտքը բարձրանում է, մյուսը մի փոքր դեպի կողմը;

իրան առաջ քաշում;

ոտքեր (գրեթե ուղիղ) - առաջ, ձեռքերը - վար - ետ:

Վայրէջք:

միաժամանակ երկու ոտքերի վրա՝ կրունկից ամբողջ ոտքին անցումով.

մարմինը թեքված է;

ոտքերը թեքում են ծնկների վրա;

ձեռքերն ազատորեն առաջ են շարժվում.

Վազում բարձր ցատկ

Մեկնարկային դիրք.

վազել արագացումով վերջին քայլերի վրա;

արմունկներում թեքված ձեռքերի էներգետիկ աշխատանք:

վազքի ոտքի ուղղում թռչող անիվի առաջ և վերև կտրուկ ընդլայնմամբ.

իրան առաջ;

ուժեղ ձեռքի ճոճում դեպի վեր.

հրում ոտքը դեպի ճանճի ոտքը քաշելը, խմբավորում;

ձեռքերը վեր ու առաջ:

Վայրէջք:

միաժամանակ երկու թեքված ոտքերի վրա;

մատից դեպի ամբողջ ոտքի անցումով;

մարմինը թեքված է առաջ;

ձեռքերն ազատորեն առաջ են շարժվում;

պահպանել հավասարակշռությունը վայրէջքի ժամանակ.

Թռիչքի տեխնիկա.Մարզասրահի համար անհրաժեշտ է պատրաստել դարակաշարեր բարձր ցատկերի համար, ռետինե ուղի և հստակ նշված վանման վայր։ Կայքում նախ պետք է փոս պատրաստել ցատկելու համար: Հասակը աստիճանաբար ավելանում է 5սմ-ով:Յուրաքանչյուր երեխայի տրվում է 3 անընդմեջ փորձ, գրանցվում է լավագույն արդյունքը: Գնահատումից առաջ բարդ տեսակներցատկեր (երկարությամբ կամ բարձրությամբ վազքով - ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար), խորհուրդ է տրվում 1-2 փորձնական փորձ կատարել 30-35 սմ բարձրության վրա:

Նետելու ցուցիչներ

Նետում հորիզոնական թիրախի վրա

Մեկնարկային դիրք.

կիսաշրջված դիրք դեպի թիրախ;

ոտքերը ուսի լայնությամբ բացի;

աջ ձեռքը ձգվում է առաջ (նպատակով), ձախը ազատորեն իջնում ​​է ներքև։

մարմնի քաշը փոխանցել աջ ոտքին, ձախը՝ ոտքի մատին;

միևնույն ժամանակ աջ ձեռքը վեր է բարձրացվում;

շրջվելով դեպի թիրախը, մարմնի քաշը փոխանցելով դեպի ձախ ոտքը, աջ - ոտքի վրա;

կտրուկ շարժում աջ ձեռքով դեպի ներքև, միևնույն ժամանակ խոզանակի հարվածային շարժում;

թիրախին հարվածելը.

Վերջնական մաս.

քայլեք առաջ կամ ձեր աջ ոտքը առաջ դրեք հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

Դեն նետում.

Մեկնարկային դիրք.

կանգնած դեմքով դեպի նետումը, ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձախը` առջև, աջը` մատի վրա;

աջ ձեռքը՝ առարկան կրծքավանդակի մակարդակին, արմունկը ներքև:

թեքվեք դեպի աջ՝ թեքելով աջ ոտքը և մարմնի քաշը փոխանցելով դրան, ձախը՝ դեպի մատը.

միևնույն ժամանակ աջ ձեռքը թեքելով, ավլելով վերցրեք այն ներքև և ետ՝ դեպի կողմը;

մարմնի քաշը տեղափոխել ձախ ոտքին, կրծքավանդակը շրջել նետման ուղղությամբ, աջ արմունկը վերև, մեջքը կամարաձև՝ «ձգված աղեղի դիրք»:

շարունակելով մարմնի քաշը փոխանցել ձախ ոտքին, առարկայի հետ կտրուկ ուղղեք աջ ձեռքը.

Խոզանակի հարվածային շարժումով առարկան նետեք առաջ և վեր;

պահպանել առարկայի տրված ուղղությունը.

Եզրափակիչ մասը՝ առաջ քաշեք կամ դրեք ձեր աջ ոտքը՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

Նետում ուղղահայաց թիրախի վրա

Մեկնարկային դիրք.

կանգնած դեմքով նետվելու ուղղությամբ;

ոտքերը ուսի լայնության վրա, ձախը `առջևում;

աջ ձեռքը՝ աչքի մակարդակի վրա գտնվող առարկայով (նպատակ ունենալով):

թեքվեք աջ, աջ ոտքը թեքելով, ձախը `մատի վրա;

միևնույն ժամանակ, աջ թեւը, թեքված արմունկի մոտ, շարժվում է դեպի ներքև դեպի վեր;

շրջվել նետման ուղղությամբ:

մարմնի քաշի փոխանցում ձախ ոտքին;

ձեռքի կտրուկ շարժում ուսից առաջ;

թիրախին հարվածելը.

Վերջնական մասը՝ հավասարակշռության պահպանում։

Նետելու փորձաքննության տեխնիկա.Հեռահար նետումն իրականացվում է հարթակի վրա (առնվազն 10-20 մ երկարություն, 5-6 մ լայնություն), որը պետք է նախապես նշվի մետրերով դրոշներով կամ թվերով։ Յուրաքանչյուր երեխայի համար հարմար է դույլերի (արկղերի) մեջ պայուսակներ կամ գնդակներ դնել։ Թիրախի վրա նետումն իրականացվում է անհատապես, յուրաքանչյուր երեխայի տրվում է նաև երեք փորձ յուրաքանչյուր ձեռքով։

մագլցման կատարում

ձեռքերի և ոտքերի նույն կամ տարբեր համակարգում;

ձեռքի և ոտքի միաժամանակյա տեղադրում երկաթուղու վրա;

ռիթմիկ շարժումներ.

Մագլցման քննության մեթոդիկա.Շարժումների ստուգումն իրականացվում է անհատապես: Արկի մոտ անհրաժեշտ է գորգեր տեղադրել։ Հնարավոր են նախնական փորձեր (1-2). Յուրաքանչյուր երեխայի տրվում է երեք փորձ, հաշվի է առնվում լավագույն արդյունքը։ Որակի գնահատման հետ միաժամանակ գրանցվում է վերելքի և վայրէջքի ժամանակը։

Աղյուսակ 1

Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի որոշման արդյունքները

Հետազոտության արդյունքներ

Հետազոտությանը մասնակցել են Նիժնի Տագիլի թիվ 33 մանկապարտեզի նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ավագ նախադպրոցականները: Ընդհանուր առմամբ հետազոտությանը մասնակցել է ավագ նախադպրոցական տարիքի 20 երեխա։ Դրանցից աղջիկներ -13; տղաներ - 7. Բոլոր երեխաները մոտավորապես նույն տարիքի են և ունեն նույն առողջական մակարդակը (բժշկական հակացուցումներ չկան ֆիզիկական դաստիարակության և ֆիզիկական գործունեության նկատմամբ), չկան նաև շնչառական համակարգի, սրտի կամ այլ քրոնիկական հիվանդություններ:

աղյուսակ 2

Ավելի մեծ երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի որոշման արդյունքներըրդ նախադպրոցական տարիքը

Այսպիսով, ստացված արդյունքներից երևում է, որ տղաներից միայն մեկը, ըստ ախտորոշման արդյունքների, ունեցել է բարձր ֆիզիկական զարգացում, 2-ը՝ միջին, 4-ը՝ ցածր։

Աղջիկների մոտ արդյունքները հետևյալն են՝ մեկ աղջիկ ունի զարգացման բարձր մակարդակ, 5-ը՝ միջին, 7 աղջիկ՝ ցածր զարգացվածություն։

Հիմնական դժվարությունները երեխաների մոտ առաջացել են բարձր ցատկելիս և վազելիս, ինչպես նաև մագլցելիս։ Արագ վազելիս երեխաները սկսեցին հազալ, ոմանց մոտ շնչահեղձություն էր նկատվում, երեխաները դժկամությամբ էին կատարում մագլցման և վազքի առաջադրանքները դանդաղ տեմպերով։

Երեխաների համար ամենահեշտ ճանապարհը քայլելն ու պայուսակը գցելն էր։

Արդյունքները ներկայացնենք գծապատկերի տեսքով.

Նկար 1.Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի որոշման արդյունքները

Այսպիսով, մենք եկանք այն եզրակացության, որ անհրաժեշտ է կազմել բացօթյա խաղերի համալիր՝ ուղղված ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանը։

2.2. Բացօթյա խաղերի համալիրի նկարագրությունը, որն ուղղված է ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացմանը

Ֆիզիկական կուլտուրան անհրաժեշտ պայման է համակողմանի զարգացած առողջ անհատականության ձևավորման համար։

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական կուլտուրայի հիմնական խնդիրներից մեկը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացումն է: Նախադպրոցական տարիքը, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ֆիզկուլտուրայի դասեր կազմելիս, թելադրում է իր պահանջները, այն է՝ խաղային տեխնոլոգիաների և ձևերի օգտագործումը։ Խաղի ամենաարդյունավետ ձևերից մեկը բջջային խաղն է:

Մանկապարտեզների կրթական ծրագրի պահանջներին համապատասխան՝ բացօթյա խաղերն աստիճանաբար բարդանում են՝ տատանվելով երեխաների աճող գիտակցության, նրանց շարժիչ փորձի կուտակման, դպրոցին աստիճանական, նպատակաուղղված պատրաստության հետ:

Ավելի մեծ խմբի (հինգ տարեկան) երեխաների համար բացօթյա խաղերը դառնում են ավելի բարդ բովանդակության, կանոնների, դերերի քանակի և կոլեկտիվ մրցակցության առաջադրանքների ներդրման առումով: Փոքր խմբերով մրցելիս հաշվի են առնվում երեխաների ֆիզիկական զարգացումը և անհատական ​​տիպաբանական առանձնահատկությունները։

Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքում հնարավոր է դառնում ընտրություն կատարել տեղից հեռահար թռիչքներից, նետումից և մագլցումից։ Ավելի մեծ նախադպրոցականների հնարավորությունները համապատասխանում են առանց սյուժեի խաղերին, սակայն երեխաները դեռ վայելում են բացօթյա խաղերը, որոնք հիմնված են հեքիաթների վրա: Մրցակցության տարրերով խաղերը կառուցված են տարբեր շարժումների և դրանց համակցությունների վրա, դրանք կարող են ներառել ինչպես անհատական, այնպես էլ թիմային մրցումներ։

Բացօթյա խաղերն ունեն բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք նպաստում են տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների առավել արդյունավետ և արագ զարգացմանը:

Այս հնարավորություններն են՝ բացօթյա խաղի հատուկ հետաքրքիր սյուժե, որը դրդում է երեխային եռանդով մասնակցել համատեղ խաղային գործունեությանը, որոշում է այն նպատակը, որին երեխան ձգտում է հասնել: Խաղի կանոնների պարտադիր պահպանումը նպաստում է կատարվող գործունեության վրա կենտրոնանալու, նպատակաուղղված գործունեություն ցուցաբերելու հմտությունների ձևավորմանը։

Պատվիրված շարժիչ գործողությունները և առաջադրանքները զարգացնում են ուժ և տոկունություն, մեծացնում են դասերի կատարման փորձը և ընդհանրապես բարձրացնում ֆիզիկական զարգացման մակարդակը:

Բացօթյա խաղերի համալիրի նպատակը.պայմանների ստեղծում ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման համար.

Բացօթյա խաղերի համալիրի առաջադրանքները.

Զարգացնել ուժ, տոկունություն, ճկունություն:

Ավելի մեծ նախադպրոցականներին դրդել ֆիզիկական դաստիարակության:

Երեխայի մոտ պատվիրված շարժիչ գործողություններ ձևավորել.

Խաղերի համալիրի իրականացման սկզբունքները.

տարբերակում. հաշվի առնելով վարքագծային և հոգեսոցիալական բնութագրերը և ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելու առանձնահատկությունները.

բազմաչափություն՝ համակցում տարբեր ուղղություններ(սոցիալական, հոգեբանական, կրթական) դասերի անցկացման և զարգացման գործում.

վալեոլոգիական սկզբունք. բոլոր խաղերն ու առաջադրանքները պետք է ուղղված լինեն երեխայի ֆիզիկական զարգացմանը, նրան առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելուն:

Իրականացման պայմանները.

Խաղերի համալիրն ուղղված է ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիպերակտիվ վարքի շտկմանը։

Խաղի դասերի տեւողությունը 25 րոպե է։

Դասերի հաճախականությունը՝ շաբաթական 1 անգամ, 1 տարի։

Նյութատեխնիկական պայմաններ՝ մանկապարտեզի մարզահավաքների դահլիճ, խմբի զարգացող մաս։

Կադրային պայմանները. պարապմունքները վարում է ուսուցիչը և (կամ) ֆիզկուլտուրայի հրահանգիչը:

Կանխատեսված արդյունքներ.

ֆիզիկական որակների բարձր մակարդակ `ուժ, տոկունություն, ճկունություն, ճարտարություն;

խմբում հիվանդացության մակարդակի նվազում;

երեխաներին ծանոթացնել առողջ ապրելակերպին;

երեխայի մոտ ձևավորվում են պատվիրված շարժիչ գործողություններ.

Հիմնական բովանդակություն

Դաս թիվ 1

Նպատակը ՝ զարգացնել նախադպրոցական տարիքի երեխաների տոկունությունը և համբերությունը:

Դասի առաջընթաց.

Խաղի մոտիվացիա՝ երաժշտության ներգրավման միջոցով։

Շարժիչային վարժություններ «Ծառեր».

"Բարձր ցատկել"

Ռիթմիկ շարժիչ խաղ «Կատու և մկներ».

Արտացոլում

Դաս թիվ 2

Նպատակը: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ճարտարության և տոկունության զարգացում:

Դասի առաջընթաց.

Բջջային խաղ «Հնդկացիներ»

«Նետվող պայուսակներ».

Հեռացատկ, հեռացատկ.

Արտացոլում

Դաս թիվ 3

Նպատակը` ճարտարության և աչքի զարգացում:

Դասի առաջընթաց.

Բջջային խաղ «Հրաձգություն»

Բարձր ցատկել.

Արտացոլում

Դաս թիվ 4

Նպատակը ՝ ուշադրության և հավասարակշռության զարգացում:

Խաղ «Գտիր տարբերությունը»

Խաղ «Արգելված շարժում»

"Փոխանցիր գնդակը"

«Քայլում», «Դանդաղ տեմպերով վազում»

Արտացոլում

Դաս թիվ 5

Նպատակը. Շարժիչային գործունեության վերահսկում, հավասարակշռության զարգացում:

Խաղ «Մաուգլի»

«Ծովն անհանգիստ է», «Ուտելի՝ անուտելի».

Խաղ «Ամենաարագը»

Պարանով մագլցում.

Արտացոլում

Դաս թիվ 6

Նպատակը. ճարտարության, ճշգրտության, աչքի և հավասարակշռության զարգացում:

Խաղը «Ամենա ճշգրիտ»

Նյութը՝ գնդակներ՝ ըստ երեխաների թվի։

Վազք, ցատկ

Արտացոլում

Դաս թիվ 7

Նյութը՝ գորգեր; մարմնամարզական նստարան; օղակներ; թունել; կարմիր և կապույտ դրոշ խաղի համար; թղթե ձյան փաթիլ յուրաքանչյուր երեխայի համար:

Ընդհանուր զարգացման վարժություններ.

Արտացոլում

Դաս թիվ 8

Նպատակը. Ուժի և ճարպկության զարգացում:

Մի խաղ«Երկու գնդակ» (M.N. Dedulevich)

Նյութը՝ գնդակներ (միջին և մեծ չափսերի)՝ ըստ երեխաների թվի։

Ինքնամերսում; քայլել. Շնչառական վարժություն«Շնչիր մեկ քթանցքով».

Ընդհանուր զարգացման վարժություններ.

Արտացոլում

Դաս թիվ 9

Նպատակը. զարգացնել շարժունակությունը և արագությունը:

«Ճանաչիր իմ շարժումը» (M.N. Dedulevich)

Կանոններ. ճշգրիտ նշեք շարժման տեսակը և եղանակը:

Ինքնամերսում; քայլել. Շնչառական վարժություն «Շնչիր մեկ քթանցքով»

Ընդհանուր զարգացման վարժություններ.

Թույլ գործառույթների ուսուցումը նույնպես պետք է իրականացվի փուլերով։ Սկզբում անհրաժեշտ է ընտրել այնպիսի վարժություններ և խաղեր, որոնք կնպաստեն միայն մեկ ֆունկցիայի զարգացմանը։ Օրինակ՝ խաղեր, որոնք ուղղված են միայն ճարտարության և հավասարակշռության զարգացմանը, կամ խաղեր, որոնք երեխային սովորեցնում են վերահսկել իրենց գործողությունները և լինել ավելի ճկուն:

Ալեքսեևա E. V. Ֆիզիկական կուլտուրա. մանկապարտեզում [Տեքստ] // Հոգեբանության հարցեր. - 2012. - թիվ 1. - էջ 11-14.

Բադալյան L. O., Zavadenko N. N. Բացօթյա խաղեր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար [Տեքստ] // Հոգեբուժության և բժշկական հոգեբանության ակնարկ. Վ.Մ. Բեխտերեւը։ Սանկտ Պետերբուրգ: 2009. - No 11: – 82 էջ

Bryazgunov I. P., Kasatikova E. V. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացում. [Տեքստ] - Մ.: 2011 թ

Կաշչենկո Վ.Պ. Ֆիզիկական դաստիարակություն նախադպրոցականների համար [Տեքստ]. Մ.: 2012. - 364 էջ.

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ

Մարմնի բարելավումը և մարդու ֆիզիոլոգիական գործառույթների ներդաշնակ զարգացումը որոշվում են ֆիզիկական որակների և շարժիչ ունակությունների համակողմանի զարգացման հիման վրա, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է բնական ձևերի բնականոն, չխեղաթյուրված ձևավորմանը: Այս առաջադրանքը նախատեսում է ֆիզիկական թերությունների շտկում, ճիշտ կեցվածքի կրթություն, մկանային զանգվածի, մարմնի բոլոր մասերի համաչափ զարգացում, ֆիզիկական վարժությունների միջոցով օպտիմալ քաշի պահպանման խթանում և մարմնական գեղեցկության ապահովում։

Բնութագրելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակները և բացահայտելով դրանց զարգացման առանձնահատկությունները, մենք որոշեցինք, որ ֆիզիկական որակները մեծ նշանակություն ունեն երեխայի ֆիզիկական զարգացման համար: Հիմնական ֆիզիկական որակների զարգացումը տեղի է ունենում շարժիչ հմտությունների ձևավորման սերտ կապվածության հետ: Ֆիզիկական որակների զարգացմանն ուղղված վարժությունները կիրառվում են խիստ հաջորդականությամբ՝ ներառված շարժողական գործունեության տարբեր ձևերի մեջ։

Ֆիզիկական վարժությունները դիտարկելով որպես ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների ձևավորման և զարգացման միջոց, եկանք այն եզրակացության, որ ֆիզիկական որակների ձևավորման և զարգացման համար անհրաժեշտ է, որ երեխան տիրապետի հիմնական շարժումներին: Հիմնական շարժումները ֆիզիկական որակների հետ համատեղ զարգանում են ինչպես առօրյա գործունեության, այնպես էլ հատուկ կազմակերպված պարապմունքների ժամանակ։

Բացօթյա խաղերի արժեքը՝ որպես տարեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների ձևավորման և զարգացման արդյունավետ միջոց, կայանում է նրանում. բնորոշ հատկանիշբացօթյա խաղեր - մարմնի վրա ազդեցության ամբողջականությունը և երեխայի անհատականության բոլոր ասպեկտները:

Ցանկացած մանկավարժական գործունեության հաջողությունը կախված է այն մարդկանցից, ովքեր մշտապես և համակարգված կերպով զարգացնում են երեխաների ֆիզիկական որակներ: Ինքը՝ մանկավարժը անձնական աճի և մասնագիտական ​​վարպետության ցանկությունն է արտացոլվում նաև երեխաների շարժիչ գործունեության արդյունքներում, քանի որ միայն այն դաստիարակը, ով գիտակցում է իր աշխատանքի անհրաժեշտությունը, կարող է երեխային գերել այս կամ այն ​​խաղով, կարողանալ ստեղծագործել։ հոգեբանորեն հարմարավետ մթնոլորտ խաղի ընթացքում. Դրական արդյունքի հասնելու էական պայման է նաեւ խաղի ընթացքում երեխաների համար հուզական հարմարավետության ստեղծումը։

Մենք մշակել ենք բացօթյա խաղերի համալիր, որոնց օգտագործումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում կբարձրացնի ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների զարգացման արդյունավետությունը։

Ուսումնասիրության ընթացքում նպատակը ձեռք է բերվել, առաջադրանքները լուծվել են։

Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ բացօթյա խաղը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման կարևոր միջոց է, քանի որ այս գործունեությունը դրսևորում և զարգացնում է ստեղծագործ երևակայությունը, զարգանում է պլանավորելու ունակությունը, շարժումների ռիթմը և գեղեցկությունը: Այն արտացոլում և զարգացնում է դասարանում ձեռք բերված հմտություններն ու գիտելիքները, ամրագրում է վարքագծի կանոնները, որոնք երեխաներին սովորեցնում են կյանքում։

ՄԱՏԵՆԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ

Կիլպիո Ն.Ն. «80 խաղ մանկապարտեզի ուսուցչի համար» Մ .: «Լուսավորություն», 1974, 88 էջ:

Ժարիկբաև Կ.Բ., Կալիև Ս.Կ. / Ղազախստանի մանկավարժական մտքի անթոլոգիա. / - Ալմաթի: Ռաուապ, 1996 - էջ. 261։

Տանիկեև Մ.Տ. / Ղազախստանի ազգային սպորտ և խաղեր. Ալմա - Աթա, 1957. - էջ. տասնմեկ

Ստեփանենկովա Ե. Ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ. Մ.: 2005 թ

Խուխլաևա Դ.Վ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ. Մ.: 1976 թ

Շիշկինա Վ.Ա. «Շարժում + շարժումներ». Գիրք մանկապարտեզի դաստիարակի համար. Մ.: «Լուսավորություն», 1992, 96 էջ.

Geinisman ML. Հիմնական շարժիչ հատկությունների զարգացումը որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման ամենակարևոր միջոց // Mater, nauch. կոնֆ. աշխատանքի արդյունքներով 1990/91 թթ. Օմսկ, 1992, էջ. 73-74 թթ.

Lenert G., Lachman I. «Սպորտային խաղեր և վարժություններ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար». Պեր. նրա հետ. Մ.: «Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ», 1973. 103 էջ.

Ֆատեևա Լ.Պ. «300 բացօթյա խաղեր կրտսեր ուսանողների համար» Յարոսլավլ «Զարգացման ակադեմիա» 1986 թ., 79 էջ.

Ֆրոլով Վ.Գ., Յուրկո Գ.Պ. «Ֆիզիկական գործունեություն օդում նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ. ուղեցույց մանկապարտեզի դաստիարակի համար». Մ .: «Լուսավորություն», 1983

Նազարբաև Ն.Ա. 21-րդ դարի շեմին. - Ալմաթի: Ատամուրա, 1999. S. 240:

Ֆիզիկական կուլտուրա // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.: 2002 թ., թիվ 4։

Ֆրոլով Վ.Գ. «Ֆիզկուլտուրա, խաղեր և վարժություններ զբոսանքի համար». Մ.: «Լուսավորություն», 1986. 159 էջ.

Տիմոֆեևա Է.Ա. «Բացօթյա խաղեր տարրական նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ» Մ.: «Պրոսվեշչենիե», 1986 թ. 159 էջ.

Վավիլովա Է.Ն. Սովորեք վազել, ցատկել, բարձրանալ, նետել: Մ.: 1983 թ

Ադաշկյավիչեն Է.Ջ. «Բասկետբոլ նախադպրոցականների համար» Մ .: «Պրոսվեշչենիե», 1983, 79 էջ.

Ֆոմինա Ա.Ի. Ֆիզիկական դաստիարակություն և սպորտային խաղեր մանկապարտեզում. Մ.: 1974 թ

Ֆիզիկական կուլտուրայի հեքիաթային թատրոն (Ֆիզկուլտուրայի դասեր նախադպրոցականների հետ հեքիաթների երաժշտական ​​ռիթմով) / Հեղինակ - կազմող Ֆոմինա և ուրիշներ - Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2004 - 96 էջ.

Տարասովա Թ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական վիճակի մոնիտորինգ. Մ.: 2005 թ

Գոլիցինա Ն.Ս. Ֆիզկուլտուրայի ոչ ավանդական պարապմունքներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. Մ.: 2004 թ

Բոգուսլավսկայա Զ.Մ., Սմիրնովա Է.Օ. Կրթական խաղեր տարրական նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար. գիրք մանկապարտեզի ուսուցչի համար. - Մ.: Լուսավորություն, 1991. - 207 էջ.

5-6 տարեկան երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածություն դպրոցին. Էդ. Քենեման Ա.Վ. Kistyakovskaya M. Yu, Osokina T.I. Մ.: 1980 թ

Օսոկինա Տ.Ի. «Ֆիզիկական կուլտուրա մանկապարտեզում» Մ .: «Լուսավորություն» 1986 թ.

Օսոկինա Տ.Ի., Տիմոֆեևա Է.Ա., Ֆուրմինա Լ.Ս. «Խաղերն ու զվարճությունները օդում». Մ.: «Լուսավորություն» 1981 թ.

Սայկինա Է.Գ., Ֆիրիլևա Ժ.Է. «Ֆիզկուլտուրա. բարև րոպեներին և դադարներին»: Նախադպրոցականների և դպրոցականների ֆիզիկական վարժությունների ժողովածու.Ս. - Պ .: «Մանկություն-մամուլ», 2005, 128 էջ.

Պոգադաև Գ.Ի. «Ֆիզիկական կուլտուրա». Նախադպրոցականների ֆիզիկական կուլտուրա. Ուղեցույց ծնողների և մանկավարժների համար. Մ.: «Դպրոցական մամուլ», 2003, 96 էջ.

Դավիդով Վ.Յու. Տարբեր ուղղությունների ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների մարմնի վրա / Նախադպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակություն. Շաբ. գիտական tr. շրջան գիտագործնական. ֆիզիկայի սեմինար ընդ. դոշք երեխաներ. հաստատություններ (նոյեմբերի 20-23, 1991 թ.): - Վոլգոգրադ, 1993, էջ. 13-28։

Ֆիզիկական կուլտուրա // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.՝ 2003 թ., թիվ 1։

Ֆիզիկական դաստիարակությունը ընտանիքում, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում և տարրական դպրոցում. Ծրագիր և ուղեցույցներ. - Մ.: Դպրոցական մամուլ, 2005 - 64 էջ.

Բալսևիչ Վ.Կ. Երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը ընտանիքում // Ֆիզիկական կուլտուրա՝ հարություն, կրթություն, մարզում. 1997 թ., թիվ 3։

Ֆիզիկական կուլտուրա դպրոցում // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.: Թիվ 6, 2005 թ

Ֆիզիկական կուլտուրա // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.՝ 2002 թ., թիվ 3։

Վիլչկովսկի Յու.Վ. Մարդու օնտոգենեզում արագության և ուժի որակների ուսումնասիրությունը (3-17 տարեկան). VI հանրապետություն. գիտական-տես. կոնֆ. ֆիզիկայի հարցերով։ երեխաների և երիտասարդների կրթություն և սպորտ. - Տաշքենդ: Էշ գվարդիա, 1977, էջ. 23-25։

Բաբասյան Մ.Լ. Արագություն-ուժային մարզումների մեթոդաբանության ուսումնասիրություն նախնական մարզական մարզումների փուլում // Teoriya i praktika fil. մշակույթը։ 1970 թ., թիվ 6, էջ. 56-59 թթ.

Բալսևիչ Վ.Կ. Նախադպրոցական տարիքում մարդու ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորման հայեցակարգի տեսական և մեթոդական հիմնավորում // Առողջ ապրելակերպ. էություն, կառուցվածք, ձևավորում XXI դարի շեմին. Տոմսկ, 1996, էջ. 9-13։

Ղազախստանի Հանրապետության կրթության նախարարության «Բալբոբեկ» ծրագիր 26.10.1996թ.

Վարիացիոն ծրագիր «Սարի-Արկա».

Ծրագիր «Խաղի ձգում». Սանկտ Պետերբուրգ.

Բալսևիչ Վ.Կ., Զապորոժանով Վ.Ա. Մարդու ֆիզիկական ակտիվություն. - Կիև: Առողջություն, 1987. - 223 էջ.

Բեկինա Ս.Ի. և ուրիշներ: «Երաժշտություն և շարժում» Մ.: «Պրոսվեշչենիե», 1984, 288 էջ.

Լյախ Վ.Ի. Համակարգման կարողությունների զարգացման զգայուն ժամանակաշրջաններ // Teoriya i praktika fiz. մշակույթը։ 1987 թ., թիվ 2, էջ. 56-58/7

Մաթեմատիկական վիճակագրության հիմունքներ. Դասագիրք, տեղ. համար in-t nat. պաշտամունք. / Էդ. Իվանովա մ.թ.ա. - M.: FiS, 1990. - 176 p.

Ֆիզիկական կուլտուրա դպրոցում // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.: Թիվ 7, 2005 թ

Ֆիզիկական կուլտուրա դպրոցում // Գիտամեթոդական ամսագիր. Մ.: Թիվ 8, 2005 թ

Հավելված 1

Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման վերաբերյալ դասի ամփոփագիր «Ուղևորություն դեպի ձյան թագավորություն»

Նպատակը. երեխաների մոտ ձևավորել գիտակցված վերաբերմունք Առողջ ապրելակերպկյանք՝ օգտագործելով առողջապահական տեխնոլոգիաներ և ոչ ավանդական մեթոդներ, գեղարվեստական ​​խոսք. Շարունակեք բարելավել երեխաների ֆիզիկական և շարժողական պատրաստվածության մակարդակի ֆունկցիոնալ հնարավորությունները:

Ծրագրային առաջադրանքներ.

Ուսումնական:

Ձևավորել մարմնամարզական նստարանի վրա քայլելու կարողություն՝ կատարելով լրացուցիչ շարժում.

Զորավարժություններ մագլցելու, ցատկելու, հավասարակշռության պահպանման մեջ;

Երեխաների մոտ զարգացնել հարթ ոտքերի և կեցվածքի կանխարգելմանն ուղղված վարժություններ ազատորեն կատարելու ունակությունը.

Ինքնամերսման տեխնիկայի համախմբում;

Երեխաների մոտ ձևավորել ռիթմիկ շարժումներով արտահայտվելու և նրանց գեղեցկությունը վայելելու կարողություն:

Զարգացող:

Զարգացնել շարժումների ճկունությունը, որովայնի և ողնաշարի մկանների ուժը՝ վարժություններ կատարելով.

Բարելավել շարժիչ հմտությունները և ֆիզիկական որակները, ուժեղացնել Շնչառական համակարգ, զարգացնել շարժումների համակարգումը;

Զարգացնել ճանաչողական հետաքրքրություն նրանց առողջության ուսումնասիրության նկատմամբ:

Ուսումնական:

Կրթել բարոյական և կամային որակներ՝ տոկունություն, ինքնավստահություն, ընկերասիրության զգացում, դրական արդյունքների հասնելու հաստատակամություն.

Մշակել հարգանք բնության նկատմամբ:

Սարքավորումներ:

գորգեր; մարմնամարզական նստարան; օղակներ; թունել; կարմիր և կապույտ դրոշ խաղի համար; թղթե ձյան փաթիլ յուրաքանչյուր երեխայի համար:

Կազմակերպման ժամանակ. (Խաղի մոտիվացիա)

Ուսուցիչ: Տղերք! Այսօր մենք գնալու ենք այցելելու Ձյունե թագուհուն: Ձեզ դուր է գալիս այցելել:

Երեխաներ: Այո, շատ:

Մաս I. Ներածություն

Մանկավարժ. Մենք շատ երկար ճանապարհ ունենք անցնելու անսովոր խոչընդոտներով: Եկեք պատրաստվենք դրան: Պետք է զգույշ տաքացնենք ձեռքերն ու ոտքերը, որպեսզի ճանապարհին չսառչեն։

Վերցրեք մերսում

Աղաչում եմ, փորձիր։

Ինքնամերսում

Ափի քսում;

ծնկները.

Մանկավարժ. Եվ հիմա, դուք կարող եք ճանապարհ ընկնել: Երթ դեպի աջ։

Մութ անտառ, ձնառատ մարգագետին

Մենք քայլում ենք մեկը մյուսի հետևից:

Քայլելը նորմալ է մեկը մյուսի հետևից։

Որպեսզի չփշրենք ձյան փաթիլները,

Դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ոտքերը:

Մեկը մյուսի հետևից ցատկում է 1 տողով։

Քայլելով ծառերի միջև

Ընկերները հետ չէին մնացել։

Օձի քայլում.

Հանկարծ տեսանք ամրոցը։

Եթե ​​միայն իմանայիք -

Ինչ արագ վազեցինք:

Վազում արագ տեմպերով.

Մենք կոշտուկներ ենք հավաքում

Դրանցից ձնագնդի պատրաստելու համար:

Քայլում են իրար ետևում՝ կծկվելով։

Եվ ծառերը զվարճանում են

Եվ յուրաքանչյուր թուփ

Տղաները սիրում են ձյան փաթիլներ

Նրանք վազում են սառույցի վրա:

Լույսը հոսում է ոտքի մատների վրա, ձեռքերը՝ գոտին: Վազքը վերածվում է արագ քայլքի, ապա սովորական քայլքի։

Երթով անցեք կենտրոնով երեքով: Մնա այնտեղ, որտեղ կաս: Շուրջ!

II. Հիմնական մասը:

Մանկավարժ. - Տղաներ, ես և դուք հայտնվեցինք առասպելական ձնառատ մարգագետնում: Եվ ինչ մաքուր և մաքուր օդ է այստեղ: Եկեք նրանց մի պտույտ տանք։

Շնչառական վարժություն «Շնչիր մեկ քթանցքով»

Մանկավարժ. Մենք ներշնչում ենք աջ քթանցքով, ձախ ձեռքի ցուցամատը փակում ենք ձախ քթանցքը։ Ձախ քթանցքով արտաշնչում ենք, իսկ աջ ձեռքի ցուցամատով փակում ենք աջը (վարժությունը կրկնվում է 4 անգամ)։

Մանկավարժ. Տղաներ, հիմա եկեք պատկերացնենք, որ այս առասպելական մարգագետնում մենք վերածվել ենք կախարդական ձյան փաթիլների և կատարենք հետևյալ վարժությունները.

1) «Ձյան փաթիլը թափահարում է գլուխը»

Գլուխը թեքվում է:

I. p. կանգնել, ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը՝ գոտին:

Գլուխը թեքեք դեպի աջ

Գլուխը թեքեք դեպի ձախ:

Վազիր 10 անգամ։

2) «Ձյան փաթիլը հասնում է արևին».

Ձգվում է ուղղումով.

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Ձեռքերը վեր, աջ ոտքը ոտքի վրա;

Ձեռքերը վեր, ձախ ոտքը ետ ոտքի վրա:

I. p. Վազիր 10 անգամ:

3) «Ձյան փաթիլը թեքվում է»

Մարմնի թեքություններ.

I. p. - ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը գոտիով:

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Կռացած, ձեռքերը առաջ:

I.P. Գործարկել 10 անգամ:

4) «Ձյան փաթիլը թաքնվում է քամուց».

Squat.

I. p. կրունկները միասին, գուլպաները միմյանցից հեռու, ձեռքերը ցած:

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Squat, ձեռքերը առաջ

Վեր կաց, ձեռքերը վար

Վազիր 10 անգամ։

5) «Ձյան փաթիլը խաղում է»

Տեղափոխեք ձեր ոտքերը վերև:

I. p. - նստած, ձեռքերը դատարկ են հատակին:

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Աջ ոտքը վեր.

Ձախ ոտքը վեր.

Վազիր 10 անգամ։

7) «Ձյան փաթիլը դիպչում է գետնին»

Թեքվում է, ծնկների վրա նստած:

I. p. - նստած ձեր ծնկների վրա, ձեռքերը ձեր ծնկներին:

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Ձեռքերն առաջ դիպչում են հատակին

Վազիր 10 անգամ։

8) «Ձյան փաթիլ թռչող»

I. p. - կանգնած, ոտքերը միասին, ձեռքերը գոտիով:

Ընդունեք մեկնարկային դիրքը: Սկսե՛ք վարժությունը։

Թռիչք. Քայլում տեղում. Թռիչք և այլն:

Վազիր 5 անգամ։

Մնա այնտեղ, որտեղ կաս: Ձախ! Փակ. Մարտ 1 տողով!

Սովորական քայլք՝ շնչառության վերականգնմամբ։

Մանկավարժ: Լավ արեցիք: Դուք հիանալի աշխատանք եք կատարել։ Իսկ Ձյունե թագուհին արդեն նոր թեստ է պատրաստել մեզ համար։ Կարո՞ղ ենք կառավարել:

1) «Քամին հանդարտվում է, միայն տոնածառերը ցնցվում են» (2 անգամ)

Քայլելով մարմնամարզական նստարանի վրա՝ յուրաքանչյուր քայլի համար ծափ է հնչում առջևից, հետո՝ հետևից։

2) «Ցրտին մենք միասին ենք ցատկում, տեղում մի կանգնեք: «(2 անգամ)

Ցատկում է 2 ոտքի վրա օղակից օղակ (օղակները պառկած են հատակին միմյանցից փոքր հեռավորության վրա):

3) «Տոնածառ է աճել դաշտում՝ կանաչ ասեղ» (2 անգամ)

Բարձրանալը թունելում.

Մանկավարժ. Տղերք, դուք կատարեցիք առաջադրանքները, և մենք հանգիստ մոտեցանք Ձյունե թագուհու պալատին: Տեսեք, թե որքան գեղեցիկ է այստեղ: Բայց այստեղ մենք մեկ այլ խնդիր ունենք. Պատրա՞ստ եք:

Մանկավարժ. Մենք պետք է օգնենք Ձյունե թագուհուն գտնել օգնականներ: Եվ 2 Frosts-ը մեզ կօգնի այս հարցում: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Բջջային խաղ «Երկու սառնամանիք».

Մենք ընտրում ենք առաջատարներին (գնդակները տեղափոխում ենք երաժշտությանը)

III. Վերջնական մաս.

Մանկավարժ: Լավ արված տղաներ: Նրանք լավ էին խաղում, և ամենակարևորը, նրանք օգնեցին Ձյունե թագուհուն օգնականներ գտնել: Ձեզ դուր եկավ խաղը:

Մանկավարժ- Առաջարկում եմ մի փոքր հանգստանալ, քանի որ ժամանակն է, որ մենք տուն վերադառնանք:

Շրջանակով երթ։ Մենք նստում ենք մեր ծնկների վրա: Ձեռքերը ծնկների վրա. Եկեք փակ աչքերով նստենք առասպելական, կախարդական գորգի վրա:

Հանգստությունն իրականացվում է հանգիստ երաժշտության ֆոնի վրա.

«Փակեք ձեր աչքերը, երեխաներ.

Պատկերացրեք, որ մենք հեքիաթի մեջ ենք։

Մենք սպիտակ ձյան փաթիլներ ենք

Մենք թռչում ենք, մենք թռչում ենք, մենք թռչում ենք:

Ճանապարհներ և ուղիներ

Մենք ամեն ինչ կփչացնենք:

Եկեք շրջենք այգու վրայով

Ձմռան ցուրտ օրը

Եվ հանգիստ նստեք միմյանց կողքին

Մեզ նման մարդկանց հետ»

(Բանաստեղծությունը կարդալու ժամանակ յուրաքանչյուր երեխայի մոտ աննկատելիորեն տեղադրվում է ձյան փաթիլ)

Մանկավարժ. Տղաներ, մենք արդեն տանն ենք, բացեք ձեր աչքերը: Ահա թե ինչ հրաշք տեղի ունեցավ մեզ հետ, և Ձյունե թագուհին ձեզանից յուրաքանչյուրին նվիրեց ձյան փաթիլ, որը կհիշեցնի ձեզ այս ճանապարհորդությունը:

Վեր կենալ! Մարտ մեկ տողով! Մնա այնտեղ, որտեղ կաս:

Մանկավարժ: Ձեզ դուր եկավ Ձյան թագավորությունը:

Մանկավարժ- Մենք անպայման մեկ այլ ճանապարհորդություն կանենք այնտեղ: Եվ մենք ավարտեցինք այսօրվա համար: Բոլոր տղաները հիանալի են: Դուք բոլորդ այսօր հիանալի աշխատանք կատարեցիք: Բոլոր վարժությունները ճիշտ արեցիր: Մեր ճամփորդությունը շատ հետաքրքիր ստացվեց։ Շնորհակալություն բոլորին!

(երեխաները լքում են դահլիճը ուրախ երաժշտության ներքո)

Բջջային խաղը՝ որպես դպրոցականի ֆիզիկական որակները զարգացնելու միջոց.

Նորմալ զարգացող երեխան ծնվելուց հակված է շարժվելու: Երեխաները սովորաբար ձգտում են բավարարել շարժման հսկայական կարիքը խաղերում: Նրանց համար խաղալն առաջին հերթին նշանակում է շարժվել, գործել։

Բջջային խաղի մասին շատ է գրվել։ Գոյություն ունի հայրենական ընդարձակ գրականություն՝ թե՛ տեսական, թե՛ մեթոդական բնույթի, որտեղ խոսվում է խաղի դերի, տարածման, տարբեր ժողովուրդների միջև խաղային բանահյուսության նմանության և տարբերությունների, մեթոդաբանական առանձնահատկությունների մասին և այլն։ Խոշորագույն ուսուցիչներն ու գիտնականները խաղը շատ օգտակար են համարել հանրակրթության համար։ Ելնելով նրանց աշխատանքից և հաշվի առնելով արտասահմանյան հրապարակումները՝ բացօթյա խաղը դիտվում է որպես բովանդակալից գործունեություն, որն ուղղված է արագ փոփոխվող պայմաններում կոնկրետ շարժիչ առաջադրանքների իրականացմանը: Այսպիսով, ըստ տնային ուսուցիչներ Է.Ն.Վոդովոզովայի, Պ.Ֆ.Կապտերևի, Պ.Ֆ.Լեսգաֆտի, Է.Ա.Պոկրովսկու, Կ.Դ.Ուշինսկու և այլոց, բացօթյա խաղերը ֆիզիկական դաստիարակության ամենաարդյունավետ միջոցն են: Այն դրսևորում է խաղացողի ստեղծագործական նախաձեռնությունը՝ արտահայտված տարբեր գործողություններով՝ համահունչ կոլեկտիվ գործողություններին: Բացօթյա խաղերը, որոնք հիմնված են մեծ էներգիա պահանջող շարժումների վրա (վազք, ցատկ և այլն) մեծացնում են նյութափոխանակությունը մարմնում։ Նրանք ուժեղացնող ազդեցություն ունեն երեխայի նյարդային համակարգի վրա, նպաստում են երեխաների ուրախ տրամադրության ստեղծմանը։ Ակտիվ շարժումները մեծացնում են երեխայի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ՝ առաջացնելով մարմնի պաշտպանական ուժերի մոբիլիզացիա, բարելավում է հյուսվածքների սնուցումը, կմախքի ձևավորումը, ճիշտ կեցվածքը և հիվանդությունների նկատմամբ իմունիտետի բարձրացումը: Բացօթյա խաղերի ժամանակ երեխաները բարելավում են իրենց շարժումները, զարգացնում այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են նախաձեռնողականությունն ու անկախությունը, վստահությունը և հաստատակամությունը: Նրանք սովորում են համակարգել իրենց գործողությունները և նույնիսկ հետևել որոշակի կանոնների:

Դպրոցում ֆիզկուլտուրայի կարևոր խնդիրների շարքում պետք է կարդալ առաջադրանքը, որը կապված է բացօթյա խաղերի գործընթացում աշակերտների մոտ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորման հետ: Դասին խաղերի ընդգրկումը երեխաների մոտ ստեղծում է ուրախ տրամադրություն և հեշտացնում դժվարությունների հաղթահարումը։

Աշխատելով երկար տարիներ՝ ուզում եմ ասել, որ երեխաների հետ աշխատելիս լավագույնն է առաջնորդվել ֆրանսիացի հայտնի փիլիսոփա Ժ.Ժ.Ռուսոյի խոսքերով. «Երեխան կարող է անել այն, ինչ ուզում է, բայց նա պետք է ցանկանա այն, ինչ ուզում է ուսուցիչը։ »

Ամեն դասից առաջ ես պլանավորում եմ դասին խաղեր անցկացնել, երբեք չեմ մոռանում, որ դասը աշխատանք է, տքնաջան աշխատանք։

Խաղի ամենակարեւոր արդյունքը ուրախությունն ու էմոցիոնալ վերելքն է։ Այս ուշագրավ հատկության շնորհիվ է, որ բացօթյա խաղերը, ավելի շատ, քան ֆիզիկական կուլտուրայի այլ ձևերը, համարժեք են շարժման աճող օրգանիզմի կարիքներին, նպաստում են երեխաների համապարփակ ներդաշնակ ֆիզիկական և մտավոր զարգացմանը, շարժումների համակարգման, ճարտարության զարգացմանը։ և ճշգրտություն։

Բացօթյա խաղերը մեծ տեղ են զբաղեցնում տարրական դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, քանի որ դրանք նպաստում են շարժիչ հմտությունների համակողմանի կատարելագործմանը, նորմալ ֆիզիկական զարգացմանը, ամրապնդմանը և առողջության պահպանմանը: Քանի որ երեխան զարգանում է խաղի մեջ, խաղերը նպաստում են երեխայի համակողմանի զարգացմանը։ Խաղերն ընդլայնում են նրա գաղափարների շրջանակը, զարգացնում դիտողականությունը, հնարամտությունը։ Ուսումնական նշանակություն ունեն խաղերը, որոնք շարժողական կառուցվածքով առնչվում են որոշակի սպորտաձևերի (սպորտային խաղեր, աթլետիկա, մարմնամարզություն):

Երիտասարդ ուսանողների ուշադրությունը բավականաչափ կայուն չէ, արագորեն ցրվում է, հաճախ անցնում է մի առարկայից մյուսը: Ուստի նրանց առաջարկում եմ կարճատև բացօթյա խաղեր, որոնցում մասնակիցների բարձր շարժունակությունը փոխվում է կարճատև հանգստի հետ։ Խաղերը բաղկացած են տարբեր, ազատ, պարզ շարժումներից, աշխատանքի մեջ ներգրավված են մկանային մեծ խմբեր։

Խաղացող երեխաները փորձում են համեմատաբար կարճաժամկետհասնել կոնկրետ նպատակների; նրանց դեռ պակասում է տոկունությունը, համառությունը։

Բացօթյա խաղերի նշանակությունը ֆիզիկական որակների դաստիարակության գործում մեծ է՝ արագություն, ճարպկություն, դիմացկունություն, ճկունություն։ Բացօթյա խաղերում երեխաների մոտ այս նույն հատկությունները զարգանում են բարդույթով։

Դասի առաջին մասում խաղերը կարող են լուծել երեխաների կազմակերպման, տարբեր կազմավորումներում կատարելագործվելու և վերակառուցման խնդիրներ։ Դասի երկրորդ՝ հիմնական մասում խաղերը լուծում են կրթական և հանրակրթական բնույթի մանկավարժական տարբեր առաջադրանքներ, այդ թվում՝ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների կատարելագործում։ Դասի երրորդ և վերջին մասում կիրառվում են հետևյալ տեխնիկաները.

Փոխեք կրկնությունների տևողությունը և քանակը;

Տարածքի ավելացում կամ նվազում;

Գույքագրման քաշի փոփոխություն (փոքր գնդիկներից դեպի մեծ լցոնված գնդակներ);

Կանոնների պարզեցում կամ բարդացում;

Գործողությունների քանակի նվազում կամ ավելացում;

Ընդմիջումների ներդրում կամ վերացում.

Ես իմ դասերին օգտագործում եմ ոչ ավանդական ձևեր։ Նրանց մոտ ձևավորվում է հետաքրքրություն առարկայի նկատմամբ, դիտողականություն, հիշողություն: Իմ պրակտիկայում ես օգտագործում եմ դասերի հետևյալ տեսակները.

Դասը խաղ է;

Դասը մրցույթ է.

Դաս - հեքիաթ;

Դասը ճանապարհորդություն է:

Ելնելով վերը նշվածից՝ կարելի է եզրակացնել, որ.

Խաղը իրականության երեխային հասկանալու միջոց է։

Խաղում սովորողները սովորում են վերլուծել իրենց գործունեությունը, գնահատել իրենց գործողություններն ու հնարավորությունները, թիմում գործելու կարողությունը և պայքարել դասի պատվի համար:

Երեխաներն ավելի ակտիվ են.

Խաղը հեշտացնում է միջանձնային հաղորդակցությունը:

Խաղում դասերի ընթացքում ձեռք բերված գիտելիքները համախմբվում և կիրառվում են ոչ ստանդարտ միջավայրում:

Խաղը ուսուցողական է.

Խաղերն ու խաղային վարժությունները ընտրում եմ ոչ թե զվարճանալու և զվարճանալու համար, այլ ուղղված են շարժիչ հմտությունների համակողմանի կատարելագործմանը։

Նույնիսկ Վ. Ա. Սուխոմլինսկին գրել է. «... ունայն, անպտուղ աշխատանքը մեծահասակների համար դառնում է ատելություն, ապշեցուցիչ, անիմաստ, և այնուամենայնիվ մենք գործ ունենք երեխաների հետ»:

Ուստի դասարանում երեխաների հետ աշխատելիս ես այնպես եմ ղեկավարում նրանց գործունեությունը, որ յուրաքանչյուր երեխա զգա «հաջողության ոգեշնչող ուժը»: Երեխան, եթե իր ջանքերը հաջողությամբ չեն պսակվում, սկսում է կորցնել հավատը իր ուժերի և հնարավորությունների նկատմամբ: Անընդհատ ձախողումը խանգարում է սովորել: Դասերիս ընթացքում չեմ չարաշահում կշտամբանքները, դիտողությունները, սուտերը։ Ընդհակառակը, փորձում եմ գովել թեկուզ մի փոքր առաջ քայլի համար։ Երեխաները ավելի շատ հետաքրքրված են դասերով: Նրանք հաճույքով են մասնակցում արտադասարանական միջոցառումներին, ինչպես դպրոցում, այնպես էլ դպրոցից դուրս:

1. Լիտվինով Է.Ն., Պոգոդաև Գ.Ի. 1-4-րդ դասարանների սովորողների ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդներ - Մ., Կրթություն, 2001 թ.

2. Նիկիֆորովա Ն.Յու. Ֆիզիկական դաստիարակության ոչ ստանդարտ դասեր - Վոլգոգրադ, 2005 թ.

3. Էլկոնին Դ.Բ. Հոգեբանական ընտիր աշխատություններ - Մ., Մանկավարժություն, 1989։