Kerja otak. Kerja mental dan fisik

Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi memiliki dampak yang signifikan terhadap struktur profesional penduduk yang bekerja.Jumlah orang yang dipekerjakan meningkat setiap tahun. kerja mental.

Dalam banyak profesi, terutama pekerjaan fisik, bagian komponen intelektual meningkat. Menggambar garis yang jelas antara bentuk fisik dan mental aktivitas tenaga kerja orang menjadi semakin sulit.

Sementara itu, pembagian kerja yang diterima secara umum menjadi fisik dan mental masih tetap berlaku. Merupakan kebiasaan untuk menyebut pekerjaan mental sebagai pekerjaan yang terkait dengan proses menerima, memproses, dan menyimpan informasi, atas dasar pemecahan berbagai masalah teoretis dan praktis, yang membutuhkan ketegangan utama dari fungsi persepsi, perhatian, memori, berpikir dan lingkup emosional-kehendak seseorang.

Saat ini, ada dua kelompok utama bentuk aktivitas mental (intelektual) manusia: di bidang produksi material dan di luarnya.

Yang pertama termasuk profesi rekayasa terkait dengan desain proses produksi (misalnya, desainer), serta dengan kinerja fungsi operasional (insinyur, teknisi, mandor, operator), akuntansi (akuntan, ahli statistik) dan manajerial (kepala perusahaan, asosiasi).

Untuk yang kedua - profesi yang bergerak di bidang kegiatan ilmiah (ilmuwan), pengetahuan terapan (guru, dokter, psikolog), sastra dan seni (penulis, aktor, seniman).

Semua bentuk kerja intelektual didasarkan pada aktivitas mental internal seseorang, yang memiliki kerja otak sebagai substrat materialnya. Beban utama pada sistem saraf pusat dan tidak signifikan, dibandingkan dengan kerja fisik, aktivitas otot menentukan efisiensi energi relatif dari aktivitas intelektual.
Namun demikian, semua bentuk kerja mental disertai dengan pengeluaran energi tertentu, yang menyebabkan kelelahan pada orang yang bekerja. Pada saat yang sama, profesi yang berbeda membutuhkan pengeluaran sumber energi yang berbeda dari tubuh manusia.

Bergantung pada jumlah konsumsi energi, pekerjaan intelektual dapat, dengan analogi dengan beratnya pekerjaan fisik, dari berbagai tingkat intensitas, yang ditentukan oleh indikator kuantitatif dan kualitatif beban pada jumlah konsumsi energi. fungsi mental seseorang.

Yang pertama meliputi: durasi pengamatan terkonsentrasi (sebagai persentase dari waktu shift), jumlah sinyal informasi yang diterima oleh karyawan, ukuran objek kerja, jumlah mereka, dan banyak lainnya.

Yang kedua - tingkat ketegangan emosional dan kehendak, risiko pribadi, tanggung jawab atas keselamatan orang lain, tingkat kerumitan tugas produksi yang diselesaikan.

Jadwal shift juga diperhitungkan, atas dasar yang bekerja dengan shift bergantian dianggap paling intens, termasuk shift malam, shift rotasi, yang khas, khususnya, untuk sebagian besar profesi maritim.

Seperti yang Anda ketahui, kehidupan setiap orang tunduk pada ritme tertentu, yang dimanifestasikan dalam komunikasi, dan dalam pengetahuan, dan dalam pekerjaan. Dengan kata lain, aktivitas manusia diatur dalam waktu, membentuk satu sistem ritme harian, mingguan, bulanan, dan jangka panjang. Mereka memanifestasikan periodisitas biologis yang ketat dari fungsi fisik dan mental semua makhluk hidup, karena fenomena siklus alami (perubahan siang dan malam).

Pelanggaran proses ritmik alami ini menyebabkan ketegangan pada sistem pengaturan tubuh (terutama otak), yang bertanggung jawab atas restrukturisasi organisasi temporalnya. Dengan demikian, rezim kerja yang dikenakan pada seseorang untuk waktu yang lama, yang tidak sesuai dengan ritme biologis normal, adalah salah satu faktor yang meningkatkan beban kerja.

Profesi apa pun mengharuskan seseorang untuk menguasai program tindakan tertentu. Dan dalam pengertian ini, ciri-ciri utama kerja intelektual mencakup kompleksitas dan variabilitas atau penyederhanaan berlebihan dari program-program semacam itu, yang terkait dengan teknis produksi modern.

konsep "kompleksitas program" dapat mencakup, pertama, jumlah sinyal yang datang kepada pekerja dari berbagai objek lingkungan sosial dan produksi di sekitarnya dan membawa informasi tentang sifat dan hubungan mereka.
Kedua, dapat berupa berbagai ide dan konsep yang dioperasikan seseorang dalam proses kegiatan praktis. Semakin beragam jenis komponen dalam program aksi kerja pelaku, semakin kompleks sisi konten kerja mental.

Sebagai contoh, Fungsi kerja kapten mencakup berbagai operasi kerja mental: merencanakan arah kapal di peta, menilai situasi navigasi, mengambil solusi non-standar dalam situasi produksi yang sulit (kecelakaan, kecelakaan, cedera), partisipasi langsung dalam penyelesaian konflik interpersonal antara anggota kru dan banyak lainnya.

Program aksi yang kompleks juga dipandu oleh perwakilan dari profesi kreatif(ilmuwan, arsitek, desainer) yang membangun hubungan baru antara fenomena dan objek dunia nyata mengungkapkan pola baru. Pekerjaan kreatif dikaitkan dengan tekanan emosional yang tinggi dari pemain, yang sering menyebabkan pengeluaran energi yang besar, pengembangan kelelahan yang signifikan dan pekerjaan yang berlebihan. Karena itu, profesi kreatif tergolong yang paling menegangkan.

Semua contoh di atas memberikan gambaran tentang "variabilitas program" tindakan kerja sebagai fitur penting kedua dari banyak jenis aktivitas mental. Kemungkinan untuk merestrukturisasi program kas dan membuat yang baru tergantung pada jenis tenaga kerja tidak selalu memungkinkan. Misalnya, profesi operator radio kapal, operator telegraf (saat bekerja dengan kunci), akuntan, sebagai suatu peraturan, dicirikan oleh program tindakan konstan. Ini adalah salah satu faktor utama monoton - monoton aktivitas. Semakin jelas keseragaman fungsi kerja, semakin tinggi tingkat monoton kerja dan intensitasnya.

Dasar kehidupan manusia adalah memiliki tujuan aktivitas profesional. Di tempat kerjalah seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya. Seseorang melakukannya untuk kepuasan dan kesenangan mereka sendiri, orang lain - untuk penyediaan materi bagi diri mereka sendiri dan keluarga mereka.

Teori: istilah dasar, definisi "tenaga kerja"

Buruh adalah arah aktivitas manusia, yang tanda-tandanya adalah kemanfaatan dan penciptaan.

Sifat pekerjaan adalah karakteristik kualitas aktivitas kerja, yang menggabungkan beberapa jenis kerja ke dalam suatu kelompok menurut karakteristik tertentu.

Bentuk kegiatan tenaga kerja - satu set jenis operasi tenaga kerja, yang pelaksanaannya membutuhkan biaya energi, penggunaan peralatan dan peralatan mekanis atau otomatis.

Klasifikasi tenaga kerja dan karakteristik tenaga kerja

Sebenarnya, ada sejumlah besar klasifikasi tenaga kerja. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tenaga kerja adalah fenomena sosial-ekonomi multidimensi yang kompleks.

Tergantung pada kontennya, pekerjaan dibagi menjadi:

Tergantung pada sifatnya, jenis pekerjaan berikut dibedakan:

Aktivitas kerja konkret dan abstrak. Kerja konkret adalah kerja seorang pekerja tunggal yang mengubah objek alam untuk membuatnya berguna dan menciptakan nilai konsumen. Memungkinkan Anda untuk menentukan produktivitas tenaga kerja di tingkat perusahaan, untuk membandingkan industri individual dan Tenaga kerja abstrak - tenaga kerja beton proporsional, di mana keragaman kualitatif dari banyak jenis fungsional aktivitas tenaga kerja memudar ke latar belakang. Menciptakan nilai untuk produk.
Kerja mandiri dan kerja kolektif. Jenis pekerjaan mandiri mencakup secara mutlak semua jenis kegiatan perburuhan yang dilakukan oleh orang-pekerja tertentu atau perusahaan tertentu. Pekerjaan kolektif - pekerjaan sekelompok pekerja, personel perusahaan, departemennya yang terpisah.
Kegiatan pekerjaan swasta dan publik. kerja sosial selalu terdiri dari pribadi, karena yang terakhir dicirikan oleh karakter publik.
Jenis tenaga kerja yang disewa dan wiraswasta. Aktivitas tenaga kerja sewaan dilakukan atas dasar kesimpulan antara majikan dan karyawan kontrak. Wiraswasta artinya kreasi mandiri perusahaan dan organisasi proses produksi, ketika pemilik produksi menyediakan pekerjaan untuk dirinya sendiri.

Tergantung pada hasil aktivitas kerja, itu terjadi:

Hidup dan pekerjaan masa lalu. Kerja hidup adalah pekerjaan seseorang, yang ia lakukan pada saat tertentu dalam waktu. Hasil kegiatan kerja masa lalu tercermin dalam benda dan alat kerja yang sebelumnya diciptakan oleh pekerja lain dan merupakan produk tujuan produksi.
Tenaga kerja produktif dan tidak produktif. Perbedaan utama adalah bentuk kebaikan yang diciptakan. Sebagai hasil dari kegiatan kerja yang produktif, terciptalah manfaat natura, dan sebagai akibat dari kerja yang tidak produktif, terciptalah manfaat sosial dan spiritual yang berharga dan berguna bagi masyarakat.

Tergantung pada alat kerja yang digunakan dalam kegiatan kerja, ada:

Tergantung pada kondisi kerja, itu terjadi:

Pekerjaan stasioner dan mobile. Mencakup semua jenis tenaga kerja yang ditentukan secara spesifik proses teknologi dan jenis produk yang dihasilkan.
Aktivitas kerja ringan, sedang dan berat. Tergantung pada tingkat aktivitas fisik yang diterima karyawan dalam kinerja fungsi tertentu.
Tenaga kerja gratis dan diatur. Itu tergantung pada kondisi kerja tertentu dan gaya manajemen perusahaan.

Tergantung pada metode yang digunakan untuk menarik orang, ada:

Bentuk dasar tenaga kerja

Fitur kerja mental

Pekerjaan mental adalah kegiatan yang memerlukan penerimaan dan pemrosesan data informasi, yang pelaksanaannya terjadi karena pengaktifan proses berpikir. Untuk aktivitas kerja mental, itu adalah karakteristik ketegangan yang kuat kegiatan pusat sistem saraf. Juga, ada kasus-kasus ketika aktivitas fisik diperlukan untuk keberhasilan pelaksanaan kerja mental.

Karyawan Siapa mereka?

Pekerja mental meliputi manajer, operator, pekerja dalam profesi kreatif, pekerja medis, murid dan murid.

Pekerjaan manajerial dilakukan oleh kepala organisasi, perusahaan, guru. Fitur: jumlah waktu minimum untuk pemrosesan informasi.

Profesi kreatif meliputi seniman, pelukis, penulis, komposer, desainer. Pekerjaan kreatif adalah jenis pekerjaan mental yang paling sulit.

Tenaga medis juga dianggap cerdas, tetapi hanya spesialisasi yang melibatkan kontak terus-menerus dengan orang - pasien, dan kinerja pekerjaan membutuhkan peningkatan tanggung jawab, di mana keputusan harus dibuat sesegera mungkin, ada kekurangan faktor waktu.

Karya ilmiah siswa sekolah dan universitas membutuhkan aktivasi memori, perhatian, dan persepsi.

Aktivitas kerja fisik

Kerja fisik dilakukan karena adanya beban fisik tertentu. Fitur- interaksi orang-pekerja dengan alat-alat kerja. Selama aktivitas kerja fisik, seseorang adalah bagian dari proses teknologi dan pelaksana fungsi tertentu dalam proses kerja.

Aktivitas kerja mental dan fisik: perbedaan fisiologis

Aktivitas kerja mental dan fisik saling berhubungan dan saling bergantung. Setiap pekerjaan mental membutuhkan biaya energi tertentu, sama seperti pekerjaan fisik tidak mungkin tanpa aktivasi komponen informasi. Misalnya, semua jenis kerja manual mengharuskan seseorang untuk mengaktifkan proses mental dan aktivitas fisik. Perbedaannya terletak pada kenyataan bahwa selama aktivitas kerja fisik, konsumsi energi mendominasi, dan selama aktivitas intelektual, kerja otak.

Penggerak aktivitas mental angka besar elemen saraf daripada fisik, karena kerja mental kompleks, berkualitas, luas dan beragam.

Kelelahan fisik lebih terlihat dari aktivitas fisik daripada dari kerja mental. Selain itu, ketika kelelahan muncul, pekerjaan fisik dapat dihentikan, tetapi aktivitas mental tidak dapat dihentikan.

Pekerjaan manual

Saat ini, tenaga kerja fisik lebih banyak diminati, dan jauh lebih mudah bagi pekerja terampil untuk mendapatkan pekerjaan daripada "intelektual". Kekurangan tenaga kerja menyebabkan tingkat yang relatif tinggi untuk kinerja pekerjaan yang membutuhkan upaya fisik. Selain itu, jika pekerjaan fisik yang berat dilakukan dalam kondisi yang tidak menguntungkan bagi kesehatan manusia, ada peningkatan pembayaran di tingkat legislatif.

Pekerjaan fisik ringan dilakukan oleh: pekerja produksi yang mengelola proses otomatis, pramugari, penjahit, ahli agronomi, dokter hewan, perawat, mantri, penjual barang industri, instruktur pendidikan jasmani, pelatih bagian olahraga, dll.

untuk profesi dengan aktivitas fisik tingkat keparahan sedang meliputi: operator mesin di industri perkayuan dan pengerjaan logam, tukang kunci, adjuster, ahli bedah, ahli kimia, pekerja tekstil, sopir, karyawan Industri makanan, tenaga pelayanan di sektor katering domestik dan publik, penjual barang untuk keperluan industri, pekerja kereta api, operator lift.

Profesi dengan beban fisik yang berat meliputi: pembangun, hampir semua jenis pekerjaan pertanian, operator mesin, penambang permukaan, pekerja di minyak, gas, pulp dan kertas, industri perkayuan, metalurgi, pekerja pengecoran, dll.

Profesi dengan pekerjaan fisik dengan tingkat keparahan yang meningkat meliputi: penambang bawah tanah, pembuat baja, pemotong kayu, tukang batu, pekerja beton, ekskavator, pemuat tenaga kerja non-mekanik, pekerja dalam produksi bahan bangunan (non-mekanik). tenaga kerja).

Fungsi tenaga kerja

Tenaga kerja melakukan fungsi-fungsi berikut:

ikut serta dalam reproduksi barang (merupakan salah satu faktor produksi) yang ditujukan untuk memenuhi kebutuhan manusia;
menciptakan kekayaan sosial;
berkontribusi pada pengembangan masyarakat;
menentukan perkembangan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi serta kebudayaan;
berpartisipasi dalam pembentukan manusia;
bertindak sebagai cara realisasi diri dan ekspresi diri individu.

Peran tenaga kerja dalam kehidupan manusia

"Buruh membuat seorang pria dari monyet" - ungkapan yang akrab, bukan? Dalam frasa inilah makna yang dalam disembunyikan, yang mencerminkan peran terbesar tenaga kerja dalam kehidupan kita masing-masing.

Aktivitas kerja memungkinkan seseorang untuk menjadi kepribadian, dan kepribadian - untuk diwujudkan. Tenaga kerja adalah penjamin pengembangan, perolehan pengetahuan, keterampilan, dan pengalaman baru.

Apa yang terjadi selanjutnya? Seseorang meningkatkan dirinya sendiri, memperoleh pengetahuan, pengalaman, berdasarkan mana ia menciptakan barang, jasa, nilai budaya baru, memprovokasi kemajuan ilmiah dan teknologi, menyebabkan kebutuhan baru dan sepenuhnya memuaskannya.

Pekerjaan fisik

Kerja fisik dicirikan terutama oleh peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal dan sistem fungsional(kardiovaskular, neuromuskular, pernapasan, dll) yang memastikan aktivitasnya. Kerja fisik, sambil mengembangkan sistem otot dan merangsang proses metabolisme, pada saat yang sama memiliki sejumlah konsekuensi negatif. Ini adalah inefisiensi sosial dari kerja fisik yang terkait dengan produktivitasnya yang rendah, kebutuhan akan aktivitas fisik yang tinggi dan kebutuhan untuk istirahat yang lama - hingga 50% dari waktu kerja.

Dalam aktivitas kerja modern, kerja fisik murni tidak memainkan peran penting. Sesuai dengan klasifikasi fisiologis aktivitas kerja yang ada, ada: bentuk-bentuk kerja yang membutuhkan aktivitas otot yang signifikan; bentuk-bentuk kerja mekanis; terkait dengan produksi semi-otomatis dan otomatis; bentuk kelompok kerja (jalur konveyor); bentuk kerja yang terkait dengan remote control, dan bentuk kerja intelektual (mental).

Keparahan fisik tenaga kerja (biaya energi)

Tingkat konsumsi energi dapat berfungsi sebagai kriteria untuk tingkat keparahan dan intensitas pekerjaan yang dilakukan, yang penting untuk mengoptimalkan kondisi kerja dan organisasi rasionalnya. Tingkat konsumsi energi ditentukan dengan metode analisis gas lengkap (volume konsumsi oksigen dan emisi karbon dioksida diperhitungkan). Dengan peningkatan keparahan persalinan, konsumsi oksigen dan jumlah energi yang dikonsumsi meningkat secara signifikan.

Tingkat keparahan dan intensitas persalinan ditandai dengan tingkat stres fungsional tubuh. Itu bisa energik, tergantung pada kekuatan kerja - selama kerja fisik, dan emosional - selama kerja mental, ketika ada informasi yang berlebihan.

Keparahan fisik persalinan adalah beban pada tubuh selama persalinan, terutama membutuhkan upaya otot dan pasokan energi yang tepat. Klasifikasi persalinan menurut tingkat keparahannya dibuat menurut tingkat konsumsi energi, dengan mempertimbangkan jenis beban (statis atau dinamis) dan otot-otot yang dimuat.

Pekerjaan statis dikaitkan dengan fiksasi alat dan objek kerja dalam keadaan stasioner, serta dengan memberi seseorang postur kerja. Dengan demikian, pekerjaan yang mengharuskan seorang pekerja berada dalam posisi statis selama 10 ... 25% dari waktu kerja dicirikan sebagai pekerjaan sedang (konsumsi energi 172 ... 293 J / s); 50% atau lebih - kerja keras (konsumsi energi lebih dari 293 J / s).

Kerja dinamis adalah proses kontraksi otot, yang mengarah pada pergerakan beban, serta tubuh manusia itu sendiri atau bagian-bagiannya di ruang angkasa. Dalam hal ini, energi dihabiskan untuk mempertahankan ketegangan tertentu pada otot dan untuk efek mekanis. Jika massa maksimum beban yang diangkat secara manual tidak melebihi 5 kg untuk wanita dan 15 kg untuk pria, pekerjaan tersebut dikategorikan mudah (konsumsi energi hingga 172 J/s); 5 ... 10 kg untuk wanita dan 15 ... 30 kg untuk pria - sedang; lebih dari 10 kg untuk wanita atau 30 kg untuk pria - berat.

Intensitas persalinan ditandai dengan beban emosional pada tubuh selama persalinan, yang membutuhkan kerja otak yang intensif untuk menerima dan memproses informasi. Selain itu, ketika menilai tingkat ketegangan, indikator ergonomis diperhitungkan: kerja shift, postur, jumlah gerakan, dll. Jadi, jika kepadatan sinyal yang dirasakan tidak melebihi 75 per jam, maka pekerjaan itu dicirikan sebagai mudah; 75 ... 175 - sedang; lebih dari 176 adalah kerja keras.

Sesuai dengan klasifikasi tenaga kerja yang higienis (R.2.2.013-94), kondisi kerja dibagi menjadi empat kelas: 1-optimal; 2-diterima; 3-berbahaya; 4-berbahaya (ekstrim).

1. Kondisi kerja yang optimal memastikan produktivitas maksimum dan stres minimum pada tubuh manusia. Standar optimal telah ditetapkan untuk parameter iklim mikro dan faktor proses tenaga kerja. Untuk faktor lain, kondisi kerja seperti itu digunakan secara kondisional, di mana tingkat faktor yang merugikan tidak melebihi yang diterima sebagai aman untuk populasi (dalam latar belakang).

2. Kondisi kerja yang diizinkan dicirikan oleh tingkat faktor lingkungan dan proses kerja yang tidak melebihi tingkat yang ditetapkan oleh standar higienis untuk tempat kerja. Keadaan fungsional tubuh harus dipulihkan selama istirahat yang teratur atau pada awal shift berikutnya, perubahan tingkat faktor lingkungan dan proses persalinan tidak boleh mempengaruhi kesehatan pekerja dan keturunannya dalam waktu dekat dan panjang. ketentuan. Kelas kondisi kerja yang optimal dan diizinkan harus mematuhi: kondisi aman tenaga kerja.

3. Kondisi kerja yang berbahaya dicirikan oleh tingkat faktor produksi yang berbahaya yang melebihi standar higienis dan memiliki efek buruk pada tubuh pekerja dan (atau) keturunannya.

4. Kondisi kerja yang ekstrem dicirikan oleh tingkat faktor produksi seperti itu, yang dampaknya selama shift kerja (atau sebagian darinya) menimbulkan ancaman terhadap kehidupan, risiko tinggi bentuk cedera kerja akut yang parah.

Kondisi kerja yang berbahaya (kelas 3) dibagi menjadi empat derajat bahaya. Tingkat pertama ditandai dengan penyimpangan dari standar higienis, yang, sebagai suatu peraturan, menyebabkan perubahan fungsional yang dapat dibalik dan menentukan risiko pengembangan penyakit. Derajat kedua ditentukan oleh tingkat faktor produksi yang dapat menyebabkan gangguan fungsional persisten, yang dalam banyak kasus menyebabkan peningkatan morbiditas, kecacatan sementara, peningkatan frekuensi penyakit, dan munculnya tanda-tanda awal patologi kerja.

Pada tingkat ketiga, dampak dari tingkat faktor-faktor berbahaya mengarah, sebagai suatu peraturan, pada perkembangan patologi kerja dalam bentuk ringan, pertumbuhan patologi somatik umum kronis, termasuk peningkatan tingkat morbiditas dengan kecacatan sementara. Dalam kondisi kerja tingkat keempat, bentuk penyakit akibat kerja yang jelas dapat terjadi; ada peningkatan yang signifikan dalam patologi kronis dan tingkat morbiditas yang tinggi dengan kecacatan sementara.

Tingkat bahaya kelas 3 menurut klasifikasi higienis diatur dalam poin. Jumlah poin untuk setiap faktor xfi diletakkan di peta kondisi kerja, dengan mempertimbangkan durasi aksinya selama shift: xfi \u003d x st i T i , di mana x st i adalah tingkat bahaya faktor atau beratnya pekerjaan menurut klasifikasi tenaga kerja yang higienis; T i =τ f i /τ rs - rasio durasi faktor f terhadap durasi shift kerja rs, jika f i > rs, maka T i =1.0.

Untuk menentukan jumlah spesifik pembayaran tambahan, kondisi kerja dievaluasi dengan jumlah nilai tingkat bahaya, keparahan, dan intensitas kerja aktual X fak =X f1 + X f2 + ... + X fn = xfi.

Kerja otak

Kerja mental menggabungkan pekerjaan yang terkait dengan penerimaan dan pemrosesan informasi yang membutuhkan ketegangan utama dari alat indera, perhatian, memori, serta aktivasi proses berpikir, lingkungan emosional. Jenis persalinan ini ditandai dengan hipokinesia, yaitu penurunan signifikan dalam aktivitas motorik manusia, yang menyebabkan penurunan reaktivitas tubuh dan peningkatan stres emosional. Hipokinesia adalah salah satu kondisi untuk pembentukan patologi kardiovaskular pada pekerja mental. Stres mental yang berkepanjangan memiliki efek depresi pada aktivitas mental: fungsi perhatian (volume, konsentrasi, peralihan), memori (jangka pendek dan jangka panjang), dan persepsi memburuk (muncul sejumlah besar kesalahan).

Bentuk-bentuk tenaga kerja intelektual terbagi menjadi operator, manajerial, kreatif, tenaga kerja medis, tenaga guru, mahasiswa, mahasiswa. Jenis-jenis ini berbeda dalam organisasi proses kerja, keseragaman beban, tingkat stres emosional.

Pekerjaan operator ditandai dengan tanggung jawab yang lebih besar dan tekanan neuro-emosional yang tinggi. Misalnya, pekerjaan pengontrol lalu lintas udara ditandai dengan pemrosesan sejumlah besar informasi untuk waktu yang singkat dan peningkatan ketegangan neuro-emosional. Pekerjaan kepala lembaga dan perusahaan (pekerjaan administratif) ditentukan oleh jumlah informasi yang berlebihan, peningkatan kurangnya waktu untuk memprosesnya, peningkatan tanggung jawab pribadi untuk keputusan yang diambil, terjadinya situasi konflik secara berkala.

Pekerjaan guru dan pekerja medis dicirikan oleh kontak terus-menerus dengan orang-orang, peningkatan tanggung jawab, seringkali kurangnya waktu dan informasi untuk membuat keputusan yang tepat, yang menentukan tingkat stres neuro-emosional. Pekerjaan siswa dan siswa ditandai dengan ketegangan fungsi mental dasar, seperti memori, perhatian, persepsi; kehadiran situasi stres(ujian, ujian).

Paling bentuk kompleks aktivitas kerja yang membutuhkan banyak memori, stres, perhatian - ini adalah pekerjaan kreatif. Karya ilmuwan, desainer, penulis, komposer, seniman, arsitek menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam stres neuro-emosional. Dengan stres yang terkait dengan aktivitas mental, seseorang dapat mengamati takikardia, peningkatan tekanan darah, perubahan EKG, peningkatan ventilasi paru dan konsumsi oksigen, peningkatan suhu tubuh dan perubahan lain dalam fungsi otonom.

Biaya energi seseorang tergantung pada intensitas kerja otot, saturasi informasi tenaga kerja, tingkat stres emosional dan kondisi lain (suhu, kelembaban, kecepatan udara, dll.). Biaya energi harian untuk pekerja mental (insinyur, dokter, guru, dll) adalah 10,5 ... 11,7 MJ; untuk pekerja yang melakukan pekerjaan sedang-berat (operator mesin, penambang, ahli bedah, pekerja pengecoran, pekerja pertanian, dll.) - 12,5 ... 15,5 MJ; untuk pekerja yang melakukan pekerjaan fisik yang berat (penambang, ahli metalurgi, penebang kayu, pemuat), -16,3 ... 18 MJ.

Biaya energi bervariasi tergantung pada postur kerja. Dengan postur kerja duduk, biaya energi melebihi tingkat metabolisme basal sebesar 5-10%; dengan posisi kerja berdiri - sebesar 10 ... 25%, dengan posisi tidak nyaman yang dipaksakan - sebesar 40-50%. Dengan kerja intelektual yang intensif, kebutuhan otak akan energi adalah 15 ... 20% dari total metabolisme dalam tubuh (massa otak adalah 2% dari massa tubuh). Peningkatan biaya energi total selama kerja mental ditentukan oleh tingkat ketegangan neuro-emosional. Jadi, saat membaca dengan suara keras sambil duduk, konsumsi energi meningkat sebesar 48%, saat menyampaikan kuliah umum - sebesar 94%, untuk operator komputer - sebesar 60 ... 100%.

Efisiensi tenaga kerja. (Efisiensi, peningkatan keterampilan dan kemampuan, lokasi dan kelengkapan tempat kerja, penempatan kontrol, pergantian pekerjaan dan istirahat, bongkar muat, relaksasi)

Efisiensi aktivitas kerja seseorang sangat tergantung pada subjek dan alat kerja, kapasitas kerja tubuh, organisasi tempat kerja, dan faktor higienis lingkungan kerja.

1. Efisiensi - nilai kemampuan fungsional tubuh manusia, yang ditandai dengan kuantitas dan kualitas pekerjaan yang dilakukan dalam waktu tertentu. Selama aktivitas persalinan, kinerja tubuh berubah seiring waktu. Ada tiga fase utama keadaan berturut-turut seseorang dalam proses aktivitas kerja:

fase pengembangan, atau peningkatan efisiensi; selama periode ini, tingkat kinerja secara bertahap meningkat dibandingkan dengan aslinya; tergantung pada sifat pekerjaan dan fitur individu untuk seseorang, periode ini berlangsung dari beberapa menit hingga 1,5 jam, dan dengan kerja kreatif mental - hingga 2 ... 2,5 jam;

fase stabilitas tinggi; itu ditandai dengan kombinasi indikator tenaga kerja yang tinggi dengan stabilitas relatif atau bahkan beberapa penurunan intensitas fungsi fisiologis; durasi fase ini bisa 2 ... 2,5 jam atau lebih, tergantung pada tingkat keparahan dan intensitas persalinan;

Fase penurunan kinerja, ditandai dengan penurunan fungsi organ kerja utama seseorang dan disertai rasa lelah.

2. Salah satu yang paling elemen penting peningkatan efisiensi kegiatan tenaga kerja manusia adalah peningkatan keterampilan dan kemampuan sebagai hasil dari pelatihan tenaga kerja.

Dari sudut pandang psikofisiologis, pelatihan industri adalah proses adaptasi dan perubahan yang sesuai dalam fungsi fisiologis tubuh manusia untuk kinerja yang paling efektif dari pekerjaan tertentu. Sebagai hasil latihan (learning), kekuatan dan daya tahan otot meningkat, ketepatan dan kecepatan gerakan kerja meningkat, dan fungsi fisiologis lebih cepat pulih setelah pekerjaan selesai.

3. Lokasi yang benar dan tata letak tempat kerja, memastikan postur yang nyaman dan kebebasan bergerak tenaga kerja, penggunaan peralatan yang memenuhi persyaratan ergonomi dan psikologi teknik, memberikan proses kerja yang paling efisien, mengurangi kelelahan dan mencegah risiko penyakit akibat kerja.

Postur optimal seseorang dalam proses aktivitas kerja memastikan kapasitas kerja dan produktivitas kerja yang tinggi. Posisi tubuh yang salah di tempat kerja menyebabkan timbulnya kelelahan statis yang cepat, penurunan. Kualitas dan kecepatan pekerjaan yang dilakukan, serta mengurangi reaksi terhadap bahaya. Postur kerja normal harus dianggap sebagai postur di mana pekerja tidak perlu bersandar ke depan lebih dari 10 ... 15˚; memiringkan ke belakang dan ke samping tidak diinginkan; syarat utama postur kerja adalah postur tubuh yang lurus.

4. Dampak signifikan terhadap kinerja operator telah pilihan tepat jenis dan penempatan organ dan panel kontrol untuk mesin dan mekanisme. Saat mengatur tiang dan panel kontrol, Anda perlu tahu bahwa pada bidang horizontal area tampilan tanpa memutar kepala adalah 120˚, dengan memutar - 225˚; sudut optimal tampilan horizontal tanpa memutar kepala - 30-40˚ (diizinkan 60˚), dengan putaran -130˚. Sudut pandang yang diizinkan sepanjang sumbu horizontal tampilan adalah 130˚, optimal adalah -30˚ ke atas dan 40˚ ke bawah secara vertikal.

Panel instrumen harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga bidang bagian depan indikator tegak lurus terhadap garis pandang operator, dan kontrol yang diperlukan berada dalam jangkauan. Kontrol yang paling penting harus ditempatkan di depan dan di sebelah kanan operator. Dimensi maksimum zona jangkauan tangan kanan – 70…110 cm. Kedalaman panel pengoperasian tidak boleh melebihi 80 cm. Ketinggian kendali jarak jauh, yang dirancang untuk duduk dan berdiri, harus 75-85 cm. Panel kendali jarak jauh dapat dimiringkan ke bidang horizontal sebesar 10…20˚, kemiringan sandaran kursi pada posisi duduk 0…10˚.

Untuk membedakan kontrol dengan lebih baik, mereka harus berbeda dalam bentuk dan ukuran, dicat dengan warna yang berbeda atau memiliki tanda atau prasasti yang sesuai. Saat mengelompokkan beberapa tuas di satu tempat, pegangannya harus memiliki bentuk yang berbeda. Hal ini memungkinkan operator untuk membedakannya dengan menyentuh dan mengganti tuas tanpa mengalihkan pandangan dari pekerjaan.

5. Kinerja tinggi dan aktivitas vital tubuh didukung oleh pergantian rasional periode kerja, istirahat, dan tidur seseorang. Pada siang hari, tubuh bereaksi berbeda terhadap stres fisik dan neuropsik. Sesuai dengan siklus harian tubuh, kinerja tertinggi dicatat di pagi hari (dari pukul 8 hingga 12) dan siang hari (dari pukul 14 hingga 17). Di siang hari, kapasitas kerja terendah, sebagai suatu peraturan, diamati antara 12 dan 14 jam, dan pada malam hari - dari 3 hingga 4. Dengan mempertimbangkan pola-pola ini, shift kerja perusahaan, awal dan akhir pekerjaan di shift, istirahat untuk istirahat dan tidur ditentukan. .

Pergantian periode kerja dan istirahat selama seminggu harus diatur dengan mempertimbangkan dinamika kapasitas kerja. Efisiensi tertinggi jatuh pada hari ke-2, ke-3 dan ke-4 kerja, pada hari-hari berikutnya dalam minggu itu menurun, turun ke minimum pada hari terakhir kerja. Pada hari Senin, kapasitas kerja relatif menurun karena workability.

Elemen-elemen dari rezim kerja dan istirahat yang rasional adalah senam industri dan serangkaian tindakan untuk menurunkan beban psikofisiologis, termasuk musik fungsional.

6. Untuk menghilangkan stres neuropsikologis, melawan kelelahan, mengembalikan kapasitas kerja dalam Akhir-akhir ini berhasil menggunakan ruang relaksasi atau ruang untuk bongkar muat psikologis. Mereka adalah kamar yang dilengkapi secara khusus di mana, pada waktu yang ditentukan untuk ini, selama shift, sesi diadakan untuk menghilangkan kelelahan dan stres neuropsikologis.

Efek pembongkaran psiko-emosional dicapai melalui desain interior estetika, penggunaan furnitur yang nyaman yang memungkinkan Anda berada dalam posisi santai yang nyaman, menyiarkan musik pilihan khusus, memenuhi udara dengan ion negatif yang bermanfaat, meminum minuman tonik, mensimulasikan lingkungan alam di dalam ruangan dan mereproduksi suara hutan, ombak laut, dll. Salah satu elemen pembongkaran psikologis adalah pelatihan autogenik berdasarkan pada teknik pengaturan diri mental yang kompleks dan sederhana yang saling terkait. Latihan dengan self-hypnosis verbal. Metode ini memungkinkan Anda untuk menormalkan aktivitas mental, lingkungan emosional, dan fungsi vegetatif. Seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, tinggalnya pekerja di ruang pembongkaran psikologis membantu mengurangi kelelahan, penampilan kelincahan, suasana hati yang baik dan meningkatkan kesejahteraan.

Berdasarkan hasil sertifikasi, rencana aksi dikembangkan untuk memperbaiki dan memperbaiki kondisi kerja di organisasi. Setelah sertifikasi tempat kerja dari segi kondisi kerja, direncanakan akan dilakukan sertifikasi kerja perlindungan tenaga kerja dengan diterbitkannya Sertifikat Keselamatan Kerja (SSOT) selama lima tahun, yang dilaksanakan sesuai dengan SK Menhub. Buruh Rusia "Tentang penciptaan sistem sertifikasi pekerjaan tentang perlindungan tenaga kerja dalam organisasi" tertanggal 24 April 2002 G.

Semua tempat kerja yang tersedia di organisasi tunduk pada sertifikasi dalam hal kondisi kerja, sertifikasi dilakukan setidaknya sekali setiap 5 tahun. Pekerjaan setelah penggantian tunduk pada sertifikasi ulang wajib peralatan produksi, perubahan dalam proses teknologi, serta atas permintaan lembaga sertifikasi kondisi kerja Federasi Rusia, yang mengungkapkan pelanggaran selama sertifikasi tempat kerja dalam hal kondisi kerja.

Persalinan ringan selama kehamilan: mulai jam berapa

Sayangnya, banyak calon ibu meremehkan keseriusan situasi, ketika transisi ke pekerjaan ringan selama kehamilan hanya diperlukan (setelah semua, pembentukan intrauterin bayi terlibat di sini). Mereka tetap bekerja, menyembunyikan rejeki mereka di tempat kerja hingga tak bisa lagi disembunyikan, bahkan di tingkat bawah sadar mereka menghargai diri mereka sendiri: oh, betapa tak kenal lelahnya, sehatnya saya, saya bekerja pada pijakan yang sama dengan semua orang. Tapi tetap saja, seseorang tidak boleh menyanjung diri sendiri bahwa setiap pekerjaan akan cocok selama kehamilan.

Sangat penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa ketika pindah ke pekerjaan yang lebih ringan selama kehamilan, remunerasi sebelumnya dari pekerja dipertahankan dengan ketat. Jika pekerjaan ibu hamil menyebabkan risiko kelelahan fisik yang berlebihan dan penuh dengan beberapa jenis bahaya, maka setidaknya selama kehamilan, ia harus diformalkan dan dipindahkan ke tempat kerja yang lebih nyaman.

Kode Tenaga Kerja kondisi kerja yang berbahaya dan berbahaya

Kode Tenaga Kerja mendefinisikan jenis kegiatan kerja tertentu sebagai berbahaya atau berat. Apa artinya? Secara alami, ini berarti bahwa pekerjaan yang dilakukan seseorang, karena pelanggaran standar kebersihan dan keselamatan, dapat merusak kesehatannya dan memengaruhi keturunannya di masa depan.

Faktor-faktor negatif yang mempengaruhi dimasukkannya suatu profesi tertentu ke dalam daftar kondisi kerja yang berbahaya juga dapat mencakup beratnya pekerjaan fisik yang dilakukan oleh seseorang, karena hal ini juga dapat menyebabkan cacat sementara atau cacat total.

Remunerasi sesuai dengan Kode Perburuhan Federasi Rusia

Pembayaran kompensasi untuk aktivitas tenaga kerja, yang dalam satu atau lain cara tergantung pada posisi karyawan, kompleksitas pekerjaan yang dilakukan olehnya, karakteristik kuantitatif dan kualitatif tenaga kerja, iklim dan kondisi lainnya.
Pembayaran kompensasi. Entah itu biaya tambahan, tunjangan, dll. Juga, pembayaran tambahan cocok di sini karena fakta bahwa kondisi kerja berbeda dari biasanya, atau berbahaya bagi tubuh karyawan karena emisi, atau itu hanya zona iklim kerja yang sangat keras.
Setiap pembayaran yang dirancang untuk merangsang aktivitas kerja. Pada kasus ini kita sedang berbicara pada bonus kepada karyawan, akrual berbagai jenis bonus atau pembayaran tambahan dalam bentuk insentif untuk jam kerja lembur aktivitas kerja.

Dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa jumlah gaji (tarif tarif, gaji, dll), berbagai jenis biaya tambahan dan tunjangan, pembayaran insentif harus dijelaskan secara wajib. kontrak kerja setiap karyawan. Selain itu, semua ini didukung oleh penyusunan kesepakatan bersama/perjanjian/peraturan daerah.

Kerja Fisik yang Keras dan Kesehatan Reproduksi Wanita

sebesar 8,3%, jumlah komplikasi kehamilan, persalinan dan masa nifas - sebesar 27,1%, jumlah kasus infertilitas wanita yang terdaftar meningkat sekitar sepertiga. "Prasyarat" semacam itu, bersama dengan dampak negatif penyakit yang memperumit kehamilan dan persalinan, sebagian besar telah menentukan fakta bahwa saat ini di Rusia sekitar 40% anak lahir sakit (lihat).

Kode Perburuhan Federasi Rusia (Pasal 253) membatasi penggunaan tenaga kerja wanita dalam pekerjaan berat dan melarang seperti itu dalam pekerjaan yang berkaitan dengan mengangkat dan memindahkan beban secara manual dan melebihi norma maksimum yang diizinkan untuk wanita. Keputusan Dewan Menteri dan Pemerintah Federasi Rusia No. 105 tanggal 6 Februari 1993 “Tentang norma-norma baru beban yang diijinkan untuk wanita saat mengangkat dan bergerak

Kode Tenaga Kerja kerja fisik yang berat

Profesi yang terkait terutama dengan pekerjaan mental(kepala perusahaan, pekerja medis, kecuali ahli bedah, perawat, perawat; guru, pendidik, kecuali olahraga; pekerja di bidang sains, sastra, pers, perencanaan dan akuntansi, sekretaris, dll.)
Profesi yang berhubungan dengan pekerjaan fisik ringan(pekerja yang dipekerjakan dalam proses otomatis, di industri radio-elektronik dan jam tangan, di sektor jasa, penjahit, ahli agronomi, pekerja kedokteran hewan, perawat, perawat, penjual toko barang manufaktur, instruktur pendidikan jasmani dan olahraga, pelatih, dll.)
Profesi yang terkait dengan pekerjaan fisik sedang(operator mesin yang bekerja di pengerjaan logam dan kayu, tukang kunci, pengatur, ahli bedah, ahli kimia, pekerja tekstil, pengemudi berbagai jenis transportasi, pekerja di industri makanan, utilitas umum dan katering, penjual makanan, pekerja kereta api, pengemudi mekanisme pengangkat dan transportasi, dan sebagainya.)
Profesi yang terkait dengan pekerjaan fisik yang berat(pembangun, sebagian besar pekerja pertanian dan operator mesin, penambang yang bekerja di permukaan, pekerja di industri minyak dan gas, pulp dan kertas dan pengerjaan kayu, ahli metalurgi dan pekerja pengecoran, dll.)
Profesi yang terkait dengan pekerjaan fisik dengan tingkat keparahan yang meningkat(penambang yang secara langsung melakukan pekerjaan bawah tanah, pekerja baja, penebang dan pekerja kayu, tukang batu, pekerja beton, penggali, pemuat yang tenaga kerjanya tidak dimekanisasi, pekerja yang dipekerjakan dalam produksi bahan bangunan yang tenaga kerjanya tidak dimekanisasi).

Menurut HeadHunter, sebuah perusahaan perekrutan, sekarang lebih mudah bagi pekerja kasar untuk mencari pekerjaan daripada pekerja kerah putih. Saat ini di Rusia ada kekurangan perwakilan profesi kerja, dan majikan siap membayar pekerjaan mereka bahkan lebih tinggi daripada perwakilan pekerja mental. Selain itu, untuk melakukan pekerjaan berat, bekerja dengan kondisi kerja yang berbahaya atau berbahaya, Kode Perburuhan Federasi Rusia mengatur kenaikan gaji.

Kode Tenaga Kerja: perlindungan tenaga kerja

pengarahan dan pelatihan staf,
penyediaan pakaian khusus dan alat pelindung diri,
pekerjaan yang aman,
peralatan bersertifikat,
penilaian kinerja tahunan di tempat kerja dan menguji pengetahuan karyawan.

Jika pekerja dipekerjakan dalam pekerjaan yang sulit atau dengan kondisi kerja yang berbahaya, sebagai aturan, ini adalah pekerjaan yang terkait dengan lalu lintas, maka mereka harus menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala. Selama inspeksi, kesesuaian seseorang untuk kinerja lebih lanjut dari tugasnya ditentukan.. Biaya madu pemeriksaan harus dibayar oleh majikan. Jika biaya madu inspeksi dipotong dari gaji karyawan, maka ini adalah alasan untuk beralih ke spesialis.

Tenaga kerja wanita

Persyaratan higienis untuk kondisi kerja bagi wanita menentukan bahwa berat beban bergerak per shift kerja untuk wanita hamil dapat mencapai 1,25 kg, dengan bentuk pekerjaan bergantian - 2,5 kg. Selama shift, seorang wanita hamil tidak boleh berjalan lebih dari 2 km, kecepatan gerakan harus bebas.

Cuti melahirkan adalah 70 hari kalender sebelum dan sesudah melahirkan. Untuk kehamilan ganda, cuti 84 hari sebelum melahirkan dan 110 hari setelah melahirkan, jika melahirkan dengan komplikasi setelah melahirkan, cuti ditingkatkan menjadi 86 hari. Jenis istirahat ini diberikan kepada wanita sepenuhnya, terlepas dari hari-hari prenatal yang sebenarnya digunakan.

KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA

Kerja lembur adalah kerja yang melebihi jam kerja. Mereka diizinkan hanya dengan persetujuan karyawan. Anak di bawah umur dan wanita hamil tidak diperbolehkan. Penyandang cacat, wanita dengan anak di bawah 7 tahun, anak cacat di bawah 16 tahun terlibat dalam kerja lembur dengan persetujuan tertulis mereka.

Majikan menetapkan masa percobaan tidak lebih dari 3 bulan sejak tanggal penandatanganan kontrak. Jika setelah kedaluwarsa masa percobaan pegawai tersebut tetap bekerja, maka ia dianggap telah melewati masa percobaan. Majikan harus memberi tahu karyawan tentang kegagalan untuk melewati masa percobaan 7 hari kalender sebelum pemecatan.

Kode Perburuhan Federasi Rusia

Aktivitas produksi adalah serangkaian tindakan pekerja menggunakan sarana tenaga kerja yang diperlukan untuk mengubah sumber daya menjadi produk jadi, termasuk produksi dan pemrosesan berbagai jenis bahan baku, konstruksi, dan penyediaan berbagai jenis layanan.

ke inspektorat ketenagakerjaan negara bagian yang relevan;
ke kejaksaan di tempat pendaftaran kapal;
kepada badan eksekutif federal yang bertanggung jawab atas perikanan;
dalam asosiasi teritorial organisasi serikat pekerja;
kepada perusahaan asuransi tentang masalah asuransi sosial wajib terhadap kecelakaan industri dan penyakit akibat kerja.

25 Juli 2018 1622

Pekerjaan fisik– pemenuhan fungsi energi oleh seseorang dalam sistem "manusia - alat kerja" membutuhkan aktivitas otot yang signifikan; Pekerjaan fisik dibagi menjadi dua jenis: dinamis Dan statis. Pekerjaan dinamis dikaitkan dengan gerakan tubuh manusia, tangan, kaki, jari di ruang angkasa; statis - dengan dampak beban pada tungkai atas, otot-otot tubuh dan kaki sambil menahan beban, saat melakukan pekerjaan sambil berdiri atau duduk. Pekerjaan fisik yang dinamis, di mana lebih dari 2/3 otot manusia terlibat dalam proses aktivitas kerja, disebut umum, dengan partisipasi dalam pekerjaan dari 2/3 hingga 1/3 otot manusia (hanya otot tubuh, kaki, lengan) - daerah, pada lokal dinamis pekerjaan fisik kurang dari 1/3 otot yang terlibat (mengetik di komputer).

Kerja fisik dicirikan terutama oleh peningkatan beban otot pada sistem muskuloskeletal dan sistem fungsionalnya - kardiovaskular, neuromuskular, pernapasan, dll. Kerja fisik mengembangkan sistem otot, merangsang proses metabolisme dalam tubuh, tetapi pada saat yang sama dapat memiliki konsekuensi negatif , misalnya, penyakit pada sistem muskuloskeletal, terutama jika tidak diatur dengan benar atau terlalu kuat untuk tubuh.

Kerja otak terkait dengan penerimaan dan pemrosesan informasi dan membutuhkan ketegangan perhatian, memori, aktivasi proses berpikir, dikaitkan dengan peningkatan stres emosional. Untuk kerja mental, penurunan aktivitas motorik adalah karakteristik - hipokinesia. Hipokinesia mungkin merupakan kondisi untuk pembentukan gangguan kardiovaskular pada manusia. Stres mental yang berkepanjangan memiliki efek negatif pada aktivitas mental - perhatian, memori, dan fungsi persepsi memburuk lingkungan. Kesejahteraan seseorang dan, pada akhirnya, keadaan kesehatannya sangat bergantung pada organisasi kerja mental yang benar dan pada parameter lingkungan di mana aktivitas mental seseorang dilakukan.

DI DALAM tipe modern aktivitas kerja, kerja fisik murni jarang terjadi. Klasifikasi modern aktivitas kerja mengidentifikasi bentuk kerja yang membutuhkan aktivitas otot yang signifikan; bentuk-bentuk kerja mekanis; bekerja pada semi-otomatis dan produksi otomatis; tenaga kerja di jalur perakitan, tenaga kerja yang terkait dengan remote control, dan tenaga kerja intelektual (mental).

Kehidupan manusia dikaitkan dengan biaya energi: semakin intens aktivitasnya, semakin besar biaya energinya. Jadi, ketika melakukan pekerjaan yang membutuhkan aktivitas otot yang signifikan, biaya energi adalah 20...25 MJ per hari atau lebih.

tenaga kerja mekanik membutuhkan lebih sedikit energi dan beban otot. Namun, tenaga kerja mekanis dicirikan oleh kecepatan yang lebih besar dan gerakan manusia yang monoton. Pekerjaan yang monoton menyebabkan cepat lelah dan berkurangnya perhatian.

Bekerja di jalur perakitan ditandai dengan kecepatan dan keseragaman gerakan yang lebih besar. Seseorang yang bekerja pada konveyor melakukan satu atau lebih operasi; karena dia bekerja dalam rantai orang yang melakukan operasi lain, waktu untuk melakukan operasi diatur dengan ketat. Ini membutuhkan banyak ketegangan saraf dan, dikombinasikan dengan kecepatan kerja yang tinggi dan monotonnya, menyebabkan kelelahan dan kelelahan saraf yang cepat.

pada setengah otomatis Dan produksi otomatis biaya energi dan intensitas tenaga kerja kurang dari pada ban berjalan. Pekerjaan terdiri dari pemeliharaan berkala mekanisme atau kinerja operasi sederhana - pasokan bahan yang diproses, menghidupkan atau mematikan mekanisme.

Formulir kerja intelektual (mental) beragam - operator, manajerial, kreatif, karya guru, dokter, siswa. Untuk pekerjaan operator ditandai dengan tanggung jawab yang besar dan stres neuro-emosional yang tinggi. pekerja siswa ditandai oleh ketegangan dalam fungsi mental utama - ingatan, perhatian, adanya situasi stres yang terkait dengan pekerjaan kontrol, ujian, ujian.

Bentuk aktivitas mental yang paling kompleks - karya kreatif(karya ilmuwan, desainer, penulis, komposer, seniman). Pekerjaan kreatif membutuhkan stres neuro-emosional yang signifikan, yang mengarah pada peningkatan tekanan darah, perubahan aktivitas jantung, peningkatan konsumsi oksigen, peningkatan suhu tubuh, dan perubahan lain dalam pekerjaan tubuh yang disebabkan oleh peningkatan stres neuro-emosional.

KERJA KREATIF - - melibatkan pencarian konstan untuk solusi baru, definisi masalah baru, variasi aktif fungsi, kemandirian dan orisinalitas gerakan menuju hasil yang diinginkan.