Ուղեղի աշխատանք. Մտավոր և ֆիզիկական աշխատանք

Գիտատեխնիկական առաջընթացը էական ազդեցություն ունի աշխատունակ բնակչության մասնագիտական ​​կառուցվածքի վրա, տարեցտարի ավելանում է զբաղվածների թիվը։ մտավոր աշխատանք.

Շատ մասնագիտություններում, հիմնականում ֆիզիկական աշխատանքի, ինտելեկտուալ բաղադրիչի մասնաբաժինը մեծանում է։ Ֆիզիկական և մտավոր ձևերի միջև հստակ գիծ գծելը աշխատանքային գործունեությունմարդիկ ավելի ու ավելի են դժվարանում.

Մինչդեռ աշխատանքի ընդհանուր ընդունված բաժանումը ֆիզիկական և հոգեկանի դեռևս ուժի մեջ է։ Ընդունված է մտավոր աշխատանքը վերաբերել որպես տեղեկատվության ստացման, մշակման և պահպանման գործընթացի հետ կապված աշխատանք, որի հիման վրա լուծվում են տեսական և գործնական տարբեր խնդիրներ, որոնք պահանջում են ընկալման, ուշադրության, հիշողության գործառույթների գերակշռող լարվածություն, մտածողությունը և մարդու հուզական-կամային ոլորտը.

Ներկայումս մարդու մտավոր (ինտելեկտուալ) գործունեության ձևերի երկու հիմնական խումբ կա.նյութական արտադրության ոլորտում և դրանից դուրս։

Առաջինը ներառում է ինժեներական մասնագիտություններկապված է արտադրական գործընթացի նախագծման հետ (օրինակ՝ դիզայներներ), ինչպես նաև գործառնական (ինժեներներ, տեխնիկներ, վարպետներ, օպերատորներ), հաշվապահական (հաշվապահներ, վիճակագիր) և կառավարչական (ձեռնարկությունների ղեկավարներ, ասոցիացիաներ) գործառույթների կատարման հետ:

Երկրորդին` գիտական ​​գործունեության ոլորտում զբաղվող մասնագիտություններ (գիտնականներ), կիրառական գիտելիքներ (ուսուցիչներ, բժիշկներ, հոգեբաններ), գրականություն և արվեստ (գրողներ, դերասաններ, արվեստագետներ):

Մտավոր աշխատանքի բոլոր ձևերըհիմնված են մարդու ներքին մտավոր գործունեության վրա, որն ունի ուղեղի աշխատանքը որպես նյութական սուբստրատ։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա գերակշռող բեռը և ֆիզիկական աշխատանքի համեմատ աննշան մկանային ակտիվությունը որոշում են ինտելեկտուալ գործունեության հարաբերական էներգիայի արդյունավետությունը:
Այնուամենայնիվ, մտավոր աշխատանքի բոլոր ձևերն ուղեկցվում են էներգիայի որոշակի ծախսումով՝ առաջացնելով աշխատող մարդկանց հոգնածություն։ Միևնույն ժամանակ, տարբեր մասնագիտություններ պահանջում են մարդու օրգանիզմի էներգետիկ ռեսուրսների տարբեր ծախսեր։

Կախված էներգիայի սպառման քանակից՝ ինտելեկտուալ աշխատանքը, ֆիզիկական աշխատանքի ծանրության համեմատությամբ, կարող է լինել տարբեր աստիճանի ինտենսիվության, որը որոշվում է բեռների քանակական և որակական ցուցանիշներով։ մարդու մտավոր գործառույթները.

Առաջինները ներառում են.կենտրոնացված դիտարկման տևողությունը (որպես հերթափոխի ժամանակի տոկոս), աշխատողի կողմից ստացված տեղեկատվական ազդանշանների քանակը, աշխատանքի օբյեկտների չափը, դրանց թիվը և շատ ուրիշներ:

Երկրորդը՝ հուզական և կամային լարվածության մակարդակը, անձնական ռիսկը, պատասխանատվությունը ուրիշների անվտանգության համար, լուծվող արտադրական խնդիրների բարդության աստիճանը։

Հաշվի է առնվում նաև հերթափոխի ժամանակացույցը, որի հիման վրա փոփոխվող հերթափոխով աշխատանքը համարվում է ամենաինտենսիվը, ներառյալ գիշերային հերթափոխը, ռոտացիոն հերթափոխերը, որոնք բնորոշ են, մասնավորապես, մեծամասնությանը. ծովային մասնագիտություններ.

Ինչպես գիտեք, յուրաքանչյուր մարդու կյանքը ենթարկվում է որոշակի ռիթմի, որը դրսևորվում է հաղորդակցության, գիտելիքի և աշխատանքի մեջ: Այսինքն՝ մարդու գործունեությունը կազմակերպվում է ժամանակի մեջ՝ ձևավորելով ամենօրյա, շաբաթական, ամսական և երկարաժամկետ ռիթմերի միասնական համակարգ։ Նրանք դրսևորում են բոլոր կենդանի էակների ֆիզիկական և մտավոր գործառույթների խիստ կենսաբանական պարբերականություն՝ պայմանավորված բնական ցիկլային երևույթներով (ցերեկվա և գիշերվա փոփոխություն):

Այս բնական ռիթմիկ գործընթացի խախտումը հանգեցնում է մարմնի կարգավորիչ համակարգերի (առաջին հերթին՝ ուղեղի) լարվածությանը, որոնք պատասխանատու են նրա ժամանակավոր կազմակերպության վերակազմավորման համար: Այսպիսով, ծանրաբեռնվածությունը մեծացնող գործոններից է մարդուն երկար ժամանակ պարտադրված աշխատանքային ռեժիմը, որը չի համապատասխանում նորմալ կենսաբանական ռիթմերին։

Ցանկացած մասնագիտություն մարդուց պահանջում է որոշակի գործողությունների ծրագրերի տիրապետում։Եվ այս առումով մտավոր աշխատանքի հիմնական առանձնահատկությունները ներառում են նման ծրագրերի բարդությունն ու փոփոխականությունը կամ չափից ավելի պարզեցումը, որը կապված է ժամանակակից արտադրության տեխնիկականացման հետ։

հայեցակարգ «Ծրագրի բարդությունը».կարող է ներառել, առաջին հերթին, ազդանշանների քանակը, որոնք աշխատողին եկող են նրան շրջապատող սոցիալական և արտադրական միջավայրի տարբեր օբյեկտներից և տեղեկություններ են կրում դրանց հատկությունների և հարաբերությունների մասին:
Երկրորդ, դա կարող է լինել տարբեր գաղափարներ և հասկացություններ, որոնք մարդը գործում է գործնական գործունեության գործընթացում: Կատարողի աշխատանքային գործողությունների ծրագրում որքան բազմազան են բաղադրիչները, այնքան ավելի բարդ է մտավոր աշխատանքի բովանդակային կողմը:

Օրինակ, Կապիտանի աշխատանքային գործառույթները ներառում են մտավոր աշխատանքի մի շարք գործողություններ.քարտեզի վրա նավի ընթացքը գծագրելը, նավիգացիոն իրավիճակը գնահատելը, վերցնելը ոչ ստանդարտ լուծումներդժվար արտադրական իրավիճակներում (վթար, վթար, վնասվածք), անմիջական մասնակցություն անձնակազմի անդամների և շատ ուրիշների միջև միջանձնային կոնֆլիկտների լուծմանը:

Գործողությունների համալիր ծրագրերն առաջնորդվում են նաև ստեղծագործական մասնագիտությունների ներկայացուցիչների կողմից(գիտնականներ, ճարտարապետներ, դիզայներներ), որոնք նոր կապեր են հաստատում երևույթների և առարկաների միջև իրական աշխարհըբացահայտելով նոր օրինաչափություններ. Ստեղծագործական աշխատանքը կապված է կատարողի բարձր հուզական սթրեսի հետ, որը հաճախ հանգեցնում է էներգիայի մեծ ծախսերի, զգալի հոգնածության և գերաշխատանքի զարգացման: Ուստի ստեղծագործական մասնագիտությունները դասակարգվում են որպես ամենասթրեսային:

Վերոհիշյալ բոլոր օրինակները պատկերացում են տալիս «ծրագրի փոփոխականություն»աշխատանքային գործողությունները՝ որպես մտավոր գործունեության բազմաթիվ տեսակների երկրորդ կարևոր հատկանիշ։ Կանխիկ ծրագրերի վերակառուցման և աշխատանքի տեսակներից կախված նորերի ստեղծման հնարավորությունը միշտ չէ, որ հնարավոր է: Օրինակ՝ նավերի ռադիոօպերատորների, հեռագրավարների (բանալինով աշխատելիս), հաշվապահների մասնագիտությունները, որպես կանոն, բնութագրվում են մշտական ​​գործողության ծրագրերով։ Սա միապաղաղության առաջատար գործոններից մեկն է՝ գործունեության միապաղաղությունը։ Որքան ընդգծված է աշխատանքային ֆունկցիաների միատեսակությունը, այնքան բարձր է աշխատանքի միապաղաղության աստիճանը և դրա ինտենսիվությունը։

Մարդկային կյանքի հիմքը նպատակային է մասնագիտական ​​գործունեություն. Հենց աշխատանքի ժամանակ մարդն անցկացնում է իր ժամանակի մեծ մասը։ Ինչ-որ մեկը դա անում է իր գոհունակության և հաճույքի համար, մյուսները՝ իրենց և իրենց ընտանիքների նյութական ապահովման համար:

Տեսություն. հիմնական տերմիններ, «աշխատանքի» սահմանում

Աշխատանքը մարդու գործունեության ուղղություն է, որի նշաններն են նպատակահարմարությունն ու ստեղծագործությունը։

Աշխատանքի բնույթն է որակի բնութագրերըաշխատանքային գործունեություն, որը միավորում է աշխատանքի մի քանի տեսակներ խմբի մեջ՝ ըստ որոշակի բնութագրերի։

Աշխատանքային գործունեության ձևեր - աշխատանքային գործունեության տեսակների մի շարք, որոնց իրականացումը պահանջում է էներգիայի ծախսեր, մեքենայացված կամ ավտոմատացված սարքավորումների և հաստոցների օգտագործում:

Աշխատանքի դասակարգումը և աշխատանքի բնութագրերը

Փաստորեն, աշխատանքի մեծ թվով դասակարգումներ կան։ Սա բացատրվում է նրանով, որ աշխատուժը բարդ բազմաչափ սոցիալ-տնտեսական երեւույթ է։

Կախված բովանդակությունից՝ աշխատանքը բաժանվում է.

Կախված բնույթից, առանձնանում են աշխատանքի հետևյալ տեսակները.

• Կոնկրետ և վերացական աշխատանքային գործունեություն. Կոնկրետ աշխատանքը միայնակ աշխատողի աշխատանքն է, ով փոխակերպում է բնության առարկան՝ այն օգտակար դարձնելու և սպառողական արժեք ստեղծելու նպատակով: Թույլ է տալիս որոշել աշխատանքի արտադրողականությունը ձեռնարկության մակարդակում, համեմատել առանձին արդյունաբերություններ և վերացական աշխատանք՝ համաչափ կոնկրետ աշխատանք, որտեղ աշխատանքային գործունեության բազմաթիվ ֆունկցիոնալ տեսակների որակական բազմազանությունը հետին պլան է մղվում: Ստեղծում է արժեք ապրանքի համար:
• Անկախ աշխատանք և կոլեկտիվ աշխատանք. Անկախ աշխատանքի տեսակները ներառում են աշխատանքային գործունեության բացարձակապես բոլոր տեսակները, որոնք իրականացվում են կոնկրետ անձ-աշխատողի կամ կոնկրետ ձեռնարկության կողմից: Կոլեկտիվ աշխատանք՝ մի խումբ աշխատողների, ձեռնարկության անձնակազմի, նրա առանձին ստորաբաժանման աշխատանք:
• Մասնավոր և հասարակական աշխատանքային գործունեություն. սոցիալական աշխատանքմիշտ բաղկացած է մասնավորից, քանի որ վերջինս բնութագրվում է հանրային բնույթով։
• Վարձու և ինքնազբաղված աշխատանքի տեսակները. Վարձու աշխատանքային գործունեությունն իրականացվում է գործատուի և աշխատողի միջև կնքված պայմանագրի հիման վրա: Ինքնազբաղվածություն նշանակում է ինքնուրույն ստեղծագործությունձեռնարկությունները և արտադրական գործընթացի կազմակերպումը, երբ արտադրության սեփականատերն իրեն ապահովում է աշխատանքով.

Կախված աշխատանքային գործունեության արդյունքներից, դա տեղի է ունենում.

• Ապրել և անցյալ աշխատանք. Կենդանի աշխատանքը մարդու աշխատանքն է, որը նա կատարում է տվյալ պահին։ Անցյալ աշխատանքային գործունեության արդյունքները արտացոլվում են աշխատանքի առարկաների և միջոցների մեջ, որոնք նախկինում ստեղծվել են այլ աշխատողների կողմից և արտադրական նպատակի արտադրանք են:
• Արդյունավետ և անարդյունավետ աշխատանք. Հիմնական տարբերությունը ստեղծվող բարիքի ձևն է։ Արտադրողական աշխատանքային գործունեության արդյունքում ստեղծվում են բնաիրային օգուտներ, իսկ անարդյունավետ աշխատանքի արդյունքում՝ հասարակության համար արժեքավոր և օգտակար սոցիալական և հոգևոր օգուտներ։

Կախված աշխատանքային գործունեության մեջ օգտագործվող աշխատանքի միջոցներից՝ առանձնանում են.

Կախված աշխատանքային պայմաններից, դա տեղի է ունենում.

• Ստացիոնար և շարժական աշխատանք. Ներառում է աշխատանքի բոլոր տեսակները, որոնք որոշվում են առանձնահատկություններով տեխնոլոգիական գործընթացև արտադրվող ապրանքների տեսակները:
• Թեթև, միջին և ծանր աշխատանքային գործունեություն. Կախված է ֆիզիկական ակտիվության մակարդակից, որը աշխատողը ստանում է որոշակի գործառույթների կատարման ժամանակ:
• Անվճար աշխատուժ և կանոնակարգված։ Դա կախված է կոնկրետ աշխատանքային պայմաններից և ձեռնարկության կառավարման ոճից:

Կախված մարդկանց գրավելու համար օգտագործվող մեթոդներից՝ կան.

Աշխատանքի հիմնական ձևերը

Մտավոր աշխատանքի առանձնահատկությունները

Մտավոր աշխատանքը այնպիսի գործունեություն է, որը պահանջում է տեղեկատվական տվյալների ընդունում և մշակում, որի իրականացումը տեղի է ունենում մտքի գործընթացի ակտիվացման շնորհիվ: Մտավոր աշխատանքային գործունեության համար հատկանշական է ուժեղ լարվածությունկենտրոնի գործունեությունը նյարդային համակարգ. Նաև կան դեպքեր, երբ ֆիզիկական ակտիվությունն անհրաժեշտ է մտավոր աշխատանքի հաջող իրականացման համար։

Աշխատակիցներ Ովքե՞ր են նրանք

Մտավոր աշխատողները ներառում են մենեջերներ, օպերատորներ, ստեղծագործական մասնագիտությունների աշխատողներ, բուժաշխատողներ, աշակերտներ և ուսանողներ։

Կառավարչական աշխատանքն իրականացնում են կազմակերպությունների, ձեռնարկությունների ղեկավարները, ուսուցիչները։ Առանձնահատկություն՝ տեղեկատվության մշակման նվազագույն ժամանակ:

Ստեղծագործական մասնագիտությունները ներառում են նկարիչներ, նկարիչներ, գրողներ, կոմպոզիտորներ, դիզայներներ: Ստեղծագործական աշխատանքը մտավոր աշխատանքի ամենադժվար տեսակն է։

Բժշկական անձնակազմը նույնպես համարվում է խելացի, բայց միայն այն մասնագիտությունները, որոնք ենթադրում են մշտական ​​կապ մարդկանց՝ հիվանդների հետ, և աշխատանքի կատարումը պահանջում է մեծ պատասխանատվություն, որտեղ պետք է որոշում կայացվի որքան հնարավոր է շուտ, կա ժամանակի գործոնի պակաս։

Դպրոցականների և համալսարանների ուսանողների գիտական ​​աշխատանքը պահանջում է հիշողության, ուշադրության և ընկալման ակտիվացում։

Ֆիզիկական աշխատանքի ակտիվություն

Ֆիզիկական աշխատանքն իրականացվում է որոշակի ֆիզիկական բեռների պատճառով։ Առանձնահատկություն- մարդ-աշխատող փոխազդեցությունը աշխատանքի միջոցների հետ. Ֆիզիկական աշխատանքի ընթացքում մարդը տեխնոլոգիական գործընթացի մաս է և աշխատանքային գործընթացում որոշակի գործառույթներ կատարող:

Մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքային գործունեություն. ֆիզիոլոգիական տարբերություններ

Մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքային գործունեությունը փոխկապակցված են և փոխկապակցված: Ցանկացած մտավոր աշխատանք պահանջում է որոշակի էներգիայի ծախսեր, ինչպես ֆիզիկական աշխատանքն անհնար է առանց տեղեկատվական բաղադրիչի ակտիվացման։ Օրինակ՝ բոլոր տեսակները ձեռքի աշխատանքպահանջում են մարդուց ակտիվացնել ինչպես մտավոր գործընթացները, այնպես էլ ֆիզիկական ակտիվությունը: Տարբերությունը կայանում է նրանում, որ ֆիզիկական աշխատանքի ժամանակ գերակշռում է էներգիայի սպառումը, իսկ ինտելեկտուալ գործունեության ժամանակ՝ ուղեղի աշխատանքը։

Մտավոր գործունեությունը մղում է մեծ թվերնյարդային տարրեր, քան ֆիզիկական, քանի որ մտավոր աշխատանքը բարդ է, որակյալ, ծավալուն և բազմակողմանի:

Ֆիզիկական հոգնածությունն ավելի նկատելի է ֆիզիկական ակտիվությունից, քան մտավոր աշխատանքից։ Բացի այդ, երբ հոգնածություն է առաջանում, ֆիզիկական աշխատանքը կարելի է դադարեցնել, բայց մտավոր գործունեությունը չի կարելի դադարեցնել։

Ձեռքով զբաղմունքներ

Այսօր ֆիզիկական աշխատանքն ավելի մեծ պահանջարկ ունի, և հմուտ աշխատողների համար շատ ավելի հեշտ է աշխատանք գտնել, քան «մտավորականների»: Աշխատուժի պակասը հանգեցնում է ֆիզիկական ջանք պահանջող աշխատանքի կատարման համեմատաբար բարձր ցուցանիշների: Բացի այդ, եթե ծանր ֆիզիկական աշխատանք կատարվում է մարդու առողջության համար անբարենպաստ պայմաններում, ապա օրենսդրական մակարդակով կա վճարման ավելացում։

Թեթև ֆիզիկական աշխատանքն իրականացվում է արտադրության աշխատողների կողմից, որոնք ղեկավարում են ավտոմատացված գործընթացը, սպասավորները, դերձակուհիները, գյուղատնտեսները, անասնաբույժները, բուժքույրերը, պատվիրատուները, արդյունաբերական ապրանքների վաճառողները, ֆիզիկական դաստիարակության հրահանգիչները, սպորտային բաժնի մարզիչները և այլն:

հետ մասնագիտությունների ֆիզիկական ակտիվությունըմիջին ծանրության ներառում են՝ փայտամշակման և մետաղամշակման արդյունաբերության մեքենաների օպերատոր, փականագործ, կարգավորիչ, վիրաբույժ, քիմիկոս, տեքստիլ բանվոր, վարորդ, աշխատող։ Սննդի Արդյունաբերություն, կենցաղային և հանրային սննդի ոլորտում սպասարկող անձնակազմ, արդյունաբերական նպատակներով ապրանք վաճառող, երկաթուղային աշխատող, վերելակ շահագործող։

Ֆիզիկական ծանր բեռներով մասնագիտությունները ներառում են՝ շինարար, գյուղատնտեսական աշխատանքի գրեթե բոլոր տեսակները, մեքենավար, վերգետնյա հանքափոր, նավթի, գազի, ցելյուլոզայի և թղթի, փայտամշակման արդյունաբերության, մետաղագործ, ձուլման բանվոր և այլն:

Ֆիզիկական ծանր աշխատանք ունեցող մասնագիտություններն են՝ ստորգետնյա հանքագործ, պողպատագործ, փայտահատ, աղյուսագործ, բետոնագործ, էքսկավատոր, ոչ մեքենայացված աշխատանք բեռնող, շինանյութերի արտադրության աշխատող (ոչ մեքենայացված): աշխատուժ):

Աշխատանքային գործառույթներ

Աշխատանքը կատարում է հետևյալ գործառույթները.

• մասնակցում է ապրանքների վերարտադրությանը (արտադրության գործոններից մեկն է), որն ուղղված է մարդու կարիքների բավարարմանը.
• ստեղծում է սոցիալական հարստություն;
• նպաստում է հասարակության զարգացմանը;
• որոշում է գիտատեխնիկական առաջընթացի և մշակույթի զարգացումը.
• մասնակցում է մարդու ձևավորմանը.
• հանդես է գալիս որպես անհատի ինքնաիրացման և ինքնադրսևորման միջոց:

Աշխատանքի դերը մարդու կյանքում

«Աշխատանքը կապիկից մարդ սարքեց»՝ ծանոթ արտահայտություն, չէ՞։ Հենց այս արտահայտության մեջ է թաքնված մի խոր իմաստ, որն արտացոլում է աշխատանքի ամենամեծ դերը մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում։

Աշխատանքային գործունեությունը թույլ է տալիս մարդուն դառնալ անհատականություն, իսկ անհատականությունը՝ իրագործվել։ Աշխատանքը զարգացման, նոր գիտելիքների, հմտությունների և փորձի ձեռքբերման երաշխավորն է։

Ի՞նչ կլինի հետո։ Մարդը կատարելագործվում է, ձեռք է բերում գիտելիքներ, փորձ, որոնց հիման վրա ստեղծում է նոր ապրանքներ, ծառայություններ, մշակութային արժեքներ՝ հրահրելով գիտատեխնիկական առաջընթաց, առաջացնելով նոր կարիքներ և լիովին բավարարելով դրանք։

Ֆիզիկական աշխատանք

Ֆիզիկական աշխատանքը հիմնականում բնութագրվում է մկանային-կմախքային համակարգի ծանրաբեռնվածությամբ և ֆունկցիոնալ համակարգեր(սիրտանոթային, նյարդամկանային, շնչառական և այլն), որոնք ապահովում են նրա գործունեությունը։ Ֆիզիկական աշխատանքը, միաժամանակ զարգացնելով մկանային համակարգը և խթանելով նյութափոխանակության գործընթացները, միևնույն ժամանակ ունենում է մի շարք բացասական հետևանքներ։ Սա ֆիզիկական աշխատանքի սոցիալական անարդյունավետությունն է, որը կապված է դրա ցածր արտադրողականության, բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության և երկարատև աշխատանքային ժամանակի մինչև 50% հանգստի անհրաժեշտության հետ:

Ժամանակակից աշխատանքային գործունեության մեջ զուտ ֆիզիկական աշխատանքը էական դեր չի խաղում։ Աշխատանքային գործունեության գոյություն ունեցող ֆիզիոլոգիական դասակարգման համաձայն՝ առանձնանում են աշխատանքի ձևեր, որոնք պահանջում են զգալի մկանային ակտիվություն. աշխատանքի մեքենայացված ձևեր; կապված կիսաավտոմատ և ավտոմատ արտադրության հետ; աշխատանքի խմբային ձևեր (փոխակրիչ գծեր); հեռակառավարման հետ կապված աշխատանքի ձևերը և մտավոր (մտավոր) աշխատանքի ձևերը:

Աշխատանքի ֆիզիկական ծանրությունը (էներգիայի ծախսերը)

Էներգիայի սպառման մակարդակը կարող է չափանիշ ծառայել կատարվող աշխատանքի ծանրության և ինտենսիվության համար, ինչը կարևոր է աշխատանքային պայմանների օպտիմալացման և դրա ռացիոնալ կազմակերպման համար: Էներգիայի սպառման մակարդակը որոշվում է գազի ամբողջական անալիզի մեթոդով (հաշվի է առնվում թթվածնի սպառման և արտանետվող ածխաթթու գազի ծավալը)։ Աշխատանքի ծանրության աճով զգալիորեն ավելանում է թթվածնի սպառումը և սպառված էներգիայի քանակը:

Աշխատանքի ծանրությունը և ինտենսիվությունը բնութագրվում են մարմնի ֆունկցիոնալ սթրեսի աստիճանով: Այն կարող է լինել եռանդուն՝ կախված աշխատանքի ուժից՝ ֆիզիկական աշխատանքի ժամանակ, և հուզական՝ մտավոր աշխատանքի ժամանակ, երբ տեղի է ունենում տեղեկատվության գերբեռնվածություն։

Ծննդաբերության ֆիզիկական ծանրությունը ծննդաբերության ընթացքում մարմնի վրա ծանրաբեռնվածություն է, որը պահանջում է հիմնականում մկանային ջանք և համապատասխան էներգիայի մատակարարում: Աշխատանքի դասակարգումն ըստ ծանրության կատարվում է ըստ էներգիայի սպառման մակարդակի՝ հաշվի առնելով բեռի տեսակը (ստատիկ կամ դինամիկ) և բեռնվող մկանները։

Ստատիկ աշխատանքը կապված է գործիքների և աշխատանքի առարկաների անշարժ վիճակում ամրացման, ինչպես նաև մարդուն աշխատանքային կեցվածք տալու հետ։ Այսպիսով, աշխատանքը, որը պահանջում է աշխատողից ստատիկ դիրքում լինել աշխատաժամանակի 10 ... 25%-ի համար, բնութագրվում է որպես չափավոր աշխատանք (էներգիայի սպառումը 172 ... 293 Ջ / վրկ); 50% կամ ավելի - քրտնաջան աշխատանք (էներգիայի սպառումը ավելի քան 293 Ջ / վ):

Դինամիկ աշխատանքը մկանների կծկման գործընթացն է, որը հանգեցնում է բեռի, ինչպես նաև բուն մարդու մարմնի կամ նրա մասերի շարժմանը տիեզերքում: Այս դեպքում էներգիան ծախսվում է ինչպես մկաններում որոշակի լարվածություն պահպանելու, այնպես էլ մեխանիկական ազդեցության վրա։ Եթե ​​ձեռքով բարձրացված բեռների առավելագույն զանգվածը չի գերազանցում 5 կգ-ը կանանց և 15 կգ-ից տղամարդկանց համար, ապա աշխատանքը բնութագրվում է որպես հեշտ (էներգիայի սպառում մինչև 172 Ջ/վրկ); 5 ... 10 կգ կանանց համար և 15 ... 30 կգ տղամարդկանց համար - չափավոր; ավելի քան 10 կգ կանանց համար կամ 30 կգ տղամարդկանց համար - ծանր:

Ծննդաբերության ինտենսիվությունը բնութագրվում է ծննդաբերության ընթացքում մարմնի հուզական ծանրաբեռնվածությամբ, որը պահանջում է ուղեղի գերակշռող ինտենսիվ աշխատանք՝ տեղեկատվություն ստանալու և մշակելու համար: Բացի այդ, լարվածության աստիճանը գնահատելիս հաշվի են առնվում էրգոնոմիկ ցուցանիշները՝ հերթափոխային աշխատանք, կեցվածք, շարժումների քանակ և այլն։ Այսպիսով, եթե ընկալվող ազդանշանների խտությունը ժամում չի գերազանցում 75-ը, ապա աշխատանքը բնութագրվում է որպես հեշտ. 75 ... 175 - չափավոր; 176-ից ավելի ծանր աշխատանք է:

Աշխատանքի հիգիենիկ դասակարգման համաձայն (Հ.2.2.013-94) աշխատանքային պայմանները բաժանվում են չորս դասի՝ 1-օպտիմալ; 2-ընդունելի; 3-վնասակար; 4-վտանգավոր (ծայրահեղ).

1. Աշխատանքի օպտիմալ պայմաններն ապահովում են առավելագույն արտադրողականություն և նվազագույն սթրես մարդու օրգանիզմի վրա: Օպտիմալ ստանդարտներ են սահմանվել միկրոկլիմայի պարամետրերի և աշխատանքային գործընթացի գործոնների համար: Այլ գործոնների համար պայմանականորեն օգտագործվում են այնպիսի աշխատանքային պայմաններ, որոնց դեպքում անբարենպաստ գործոնների մակարդակները չեն գերազանցում բնակչության համար անվտանգ ընդունվածները (ֆոնի վրա):

2. Թույլատրելի աշխատանքային պայմանները բնութագրվում են շրջակա միջավայրի և աշխատանքային գործընթացի գործոնների այնպիսի մակարդակներով, որոնք չեն գերազանցում աշխատատեղերի հիգիենիկ չափանիշներով սահմանված մակարդակները: Մարմնի ֆունկցիոնալ վիճակը պետք է վերականգնվի կարգավորվող հանգստի ընթացքում կամ հաջորդ հերթափոխի սկզբում, շրջակա միջավայրի գործոնների մակարդակի և աշխատանքային գործընթացի փոփոխությունները չպետք է բացասաբար ազդեն աշխատողի և նրա սերունդների առողջության վրա մոտ և երկար ժամանակ: ժամկետը. Աշխատանքային պայմանների օպտիմալ և թույլատրելի դասերը պետք է համապատասխանեն անվտանգ պայմաններաշխատուժ.

3. Աշխատանքային վնասակար պայմանները բնութագրվում են արտադրական վնասակար գործոնների մակարդակներով, որոնք գերազանցում են հիգիենիկ չափանիշները և բացասաբար են ազդում աշխատողի և (կամ) նրա սերունդների մարմնի վրա:

4. Ծայրահեղ աշխատանքային պայմանները բնութագրվում են արտադրական գործոնների այնպիսի մակարդակներով, որոնց ազդեցությունը աշխատանքային հերթափոխի ընթացքում (կամ դրա մի մասի) վտանգ է ներկայացնում կյանքի համար, սուր մասնագիտական ​​վնասվածքների ծանր ձևերի բարձր ռիսկ:

Վնասակար աշխատանքային պայմանները (3-րդ դաս) բաժանվում են վնասակարության չորս աստիճանի. Առաջին աստիճանը բնութագրվում է հիգիենիկ չափանիշներից այնպիսի շեղումներով, որոնք, որպես կանոն, առաջացնում են շրջելի ֆունկցիոնալ փոփոխություններ և որոշում հիվանդության զարգացման ռիսկը։ Երկրորդ աստիճանը որոշվում է արտադրական գործոնների այնպիսի մակարդակներով, որոնք կարող են առաջացնել կայուն ֆունկցիոնալ խանգարումներ, ինչը շատ դեպքերում հանգեցնում է հիվանդացության, ժամանակավոր հաշմանդամության, հիվանդությունների հաճախականության ավելացման և մասնագիտական ​​պաթոլոգիայի սկզբնական նշանների:

Երրորդ աստիճանում վնասակար գործոնների մակարդակների ազդեցությունը, որպես կանոն, հանգեցնում է թեթև ձևերով մասնագիտական ​​պաթոլոգիայի զարգացմանը, քրոնիկական ընդհանուր սոմատիկ պաթոլոգիայի աճին, ներառյալ ժամանակավոր անաշխատունակությամբ հիվանդացության մակարդակի բարձրացումը: Չորրորդ աստիճանի աշխատանքային պայմաններում կարող են առաջանալ մասնագիտական ​​հիվանդությունների արտահայտված ձևեր. կա քրոնիկական պաթոլոգիայի զգալի աճ և ժամանակավոր անաշխատունակությամբ հիվանդացության բարձր մակարդակ:

3-րդ դասի վնասակարության աստիճանը ըստ հիգիենիկ դասակարգման սահմանվում է կետերով. Յուրաքանչյուր x f i գործոնի միավորների քանակը դրվում է աշխատանքային պայմանների քարտեզում, հաշվի առնելով դրա գործողության տևողությունը հերթափոխի ընթացքում. x f i \u003d x st i T i, որտեղ x st i գործոնի վնասակարության աստիճանն է: կամ աշխատանքի ծանրությունը՝ ըստ աշխատանքի հիգիենիկ դասակարգման. T i =τ f i /τ rs - τ f գործոնների տևողության հարաբերակցությունը աշխատանքային հերթափոխի տ rs տևողությանը, եթե τ f i > τ rs, ապա T i =1.0:

Լրացուցիչ վճարումների կոնկրետ չափերը որոշելու համար աշխատանքային պայմանները գնահատվում են աշխատանքի փաստացի վնասակարության աստիճանի, ծանրության և ինտենսիվության արժեքների հանրագումարով X fak =X f1 + X f2 + ... + X f n = ∑ x f i.

Ուղեղի աշխատանք

Մտավոր աշխատանքը համատեղում է տեղեկատվության ընդունման և մշակման հետ կապված աշխատանքը, որը պահանջում է զգայական ապարատի, ուշադրության, հիշողության առաջնային լարվածություն, ինչպես նաև մտքի գործընթացների, հուզական ոլորտի ակտիվացում: Աշխատանքի այս տեսակը բնութագրվում է հիպոկինեզիայով, այսինքն. մարդու շարժիչային գործունեության զգալի նվազում, ինչը հանգեցնում է մարմնի ռեակտիվության վատթարացման և հուզական սթրեսի ավելացման: Հիպոկինեզիան հոգեկան աշխատողների մոտ սրտանոթային պաթոլոգիայի ձևավորման պայմաններից մեկն է։ Երկարատև հոգեկան սթրեսը ճնշող ազդեցություն է ունենում մտավոր գործունեության վրա. ուշադրության (ծավալ, կենտրոնացում, անջատում), հիշողության (կարճաժամկետ և երկարաժամկետ) և ընկալման գործառույթները վատանում են (մեծ թվով սխալներ են հայտնվում):

Մտավոր աշխատանքի ձևերը բաժանվում են օպերատորի, կառավարչական, ստեղծագործական, բժշկական աշխատողների, ուսուցիչների, ուսանողների, ուսանողների աշխատանքի: Այս տեսակները տարբերվում են աշխատանքային գործընթացի կազմակերպմամբ, բեռի միատեսակությամբ, հուզական սթրեսի աստիճանով։

Օպերատորի աշխատանքը բնութագրվում է ավելի մեծ պատասխանատվությամբ և բարձր նյարդահուզական սթրեսով։ Օրինակ, օդային երթեւեկության վերահսկիչի աշխատանքը բնութագրվում է մեծ քանակությամբ տեղեկատվության մշակմամբ կարճ ժամանակև ավելացել է նյարդահուզական լարվածությունը: Հաստատությունների և ձեռնարկությունների ղեկավարների աշխատանքը (վարչական աշխատանքը) որոշվում է տեղեկատվության չափազանց մեծ քանակությամբ, դրա մշակման համար ժամանակի սղության ավելացմամբ, անձնական պատասխանատվության բարձրացմամբ: ընդունված որոշումները, կոնֆլիկտային իրավիճակների պարբերական առաջացում.

Ուսուցիչների և բուժաշխատողների աշխատանքին բնորոշ է մարդկանց հետ մշտական ​​շփումները, պատասխանատվության բարձրացումը, հաճախ ժամանակի և տեղեկատվության պակասը ճիշտ որոշում կայացնելու համար, ինչը որոշում է նյարդահուզական սթրեսի աստիճանը: Աշակերտների և ուսանողների աշխատանքը բնութագրվում է հիմնական մտավոր գործառույթների լարվածությամբ, ինչպիսիք են հիշողությունը, ուշադրությունը, ընկալումը. ներկայությունը սթրեսային իրավիճակներ(քննություններ, թեստեր):

Մեծ մասը բարդ ձևԱշխատանքային գործունեություն, որը պահանջում է զգալի հիշողություն, սթրես, ուշադրություն, սա ստեղծագործ աշխատանք է: Գիտնականների, դիզայներների, գրողների, կոմպոզիտորների, արվեստագետների, ճարտարապետների աշխատանքը հանգեցնում է նյարդա-էմոցիոնալ սթրեսի զգալի աճի: Մտավոր գործունեության հետ կապված նման սթրեսի դեպքում կարելի է նկատել տախիկարդիա, արյան ճնշման բարձրացում, ԷՍԳ փոփոխություններ, թոքային օդափոխության և թթվածնի սպառման ավելացում, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում և ինքնավար գործառույթների այլ փոփոխություններ:

Մարդու էներգիայի ծախսերը կախված են մկանային աշխատանքի ինտենսիվությունից, աշխատանքի տեղեկատվական հագեցվածությունից, հուզական սթրեսի աստիճանից և այլ պայմաններից (ջերմաստիճան, խոնավություն, օդի արագություն և այլն): Մտավոր աշխատողների (ինժեներներ, բժիշկներ, ուսուցիչներ և այլն) օրական էներգիայի ծախսերը կազմում են 10,5 ... 11,7 ՄՋ; միջին ծանրության աշխատանք կատարող աշխատողների համար (մեքենավարներ, հանքագործներ, վիրաբույժներ, ձուլարանի աշխատողներ, գյուղատնտեսության աշխատողներ և այլն) - 12,5 ... 15,5 ՄՋ; ծանր ֆիզիկական աշխատանք կատարող աշխատողների համար (հանքագործներ, մետալուրգներ, փայտահատներ, բեռնիչներ), -16,3 ... 18 ՄՋ.

Էներգիայի ծախսերը տատանվում են՝ կախված աշխատանքային կեցվածքից: Աշխատանքային կեցվածքով նստած էներգիայի ծախսերը գերազանցում են բազալ նյութափոխանակության մակարդակը 5-10%-ով; կանգնած աշխատանքային դիրքով `10 ... 25% -ով, հարկադիր անհարմար դիրքով` 40-50% -ով: Ինտենսիվ ինտելեկտուալ աշխատանքով ուղեղի էներգիայի կարիքը կազմում է մարմնի ընդհանուր նյութափոխանակության 15 ... 20%-ը (ուղեղի զանգվածը կազմում է մարմնի զանգվածի 2%-ը): Մտավոր աշխատանքի ընթացքում էներգիայի ընդհանուր ծախսերի աճը որոշվում է նեյրոէմոցիոնալ լարվածության աստիճանով։ Այսպիսով, նստած բարձրաձայն կարդալիս էներգիայի սպառումն ավելանում է 48%-ով, հանրային դասախոսություն կարդալիս՝ 94%-ով, համակարգչային օպերատորների համար՝ 60 ... 100%-ով։

Աշխատանքի արդյունավետություն. (Արդյունավետություն, հմտությունների և կարողությունների կատարելագործում, աշխատավայրի տեղակայում և ամբողջականություն, հսկողության տեղադրում, աշխատանքի և հանգստի փոխարինում, բեռնաթափում, հանգստություն)

Անձի աշխատանքային գործունեության արդյունավետությունը մեծապես կախված է աշխատանքի առարկայից և գործիքներից, մարմնի աշխատունակությունից, աշխատավայրի կազմակերպումից և աշխատանքային միջավայրի հիգիենիկ գործոններից։

1. Արդյունավետություն - մարդու մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների արժեքը, որը բնութագրվում է որոշակի ժամանակահատվածում կատարված աշխատանքի քանակով և որակով: Աշխատանքային գործունեության ընթացքում մարմնի կատարումը փոխվում է ժամանակի ընթացքում: Աշխատանքային գործունեության ընթացքում մարդու հաջորդական վիճակների երեք հիմնական փուլ կա.

զարգացման փուլ կամ արդյունավետության բարձրացում; այս ժամանակահատվածում կատարողականի մակարդակը աստիճանաբար բարձրանում է բնօրինակի համեմատ. կախված աշխատանքի բնույթից և անհատական ​​հատկանիշներմարդու համար այս ժամանակահատվածը տևում է մի քանի րոպեից մինչև 1,5 ժամ, իսկ մտավոր ստեղծագործական աշխատանքով ՝ մինչև 2 ... 2,5 ժամ;

բարձր կայունության փուլ; այն բնութագրվում է աշխատանքի բարձր ցուցանիշների համակցությամբ հարաբերական կայունությամբ կամ նույնիսկ ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների ինտենսիվության որոշակի նվազմամբ. այս փուլի տևողությունը կարող է լինել 2 ... 2,5 ժամ կամ ավելի, կախված աշխատանքի ծանրությունից և ինտենսիվությունից.

Կատարողականի նվազման փուլ, որը բնութագրվում է մարդու հիմնական աշխատանքային օրգանների ֆունկցիոնալության նվազմամբ և ուղեկցվում է հոգնածության զգացումով։

2. Ամենից մեկը կարևոր տարրերՄարդու աշխատանքային գործունեության արդյունավետության բարձրացումը աշխատանքային ուսուցման արդյունքում հմտությունների և կարողությունների կատարելագործումն է:

Հոգեֆիզիոլոգիական տեսանկյունից արդյունաբերական ուսուցումը հարմարվողականության գործընթաց է և մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիական գործառույթների համապատասխան փոփոխություն որոշակի աշխատանքի առավել արդյունավետ կատարման համար: Մարզումների (ուսուցման) արդյունքում մեծանում է մկանային ուժն ու դիմացկունությունը, մեծանում է աշխատանքային շարժումների ճշգրտությունն ու արագությունը, իսկ աշխատանքի ավարտից հետո ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաները վերականգնվում են ավելի արագ։

3. Ճիշտ գտնվելու վայրըև աշխատավայրի դասավորությունը, ապահովելով հարմարավետ կեցվածք և աշխատանքային տեղաշարժի ազատություն, սարքավորումների օգտագործում, որոնք համապատասխանում են էրգոնոմիկայի և ինժեներական հոգեբանության պահանջներին, ապահովում են աշխատանքի ամենաարդյունավետ գործընթացը, նվազեցնում հոգնածությունը և կանխում մասնագիտական ​​հիվանդությունների ռիսկը:

Աշխատանքային գործունեության ընթացքում մարդու օպտիմալ կեցվածքը ապահովում է բարձր աշխատունակություն և աշխատանքի արտադրողականություն: Աշխատավայրում մարմնի ոչ ճիշտ դիրքը հանգեցնում է ստատիկ հոգնածության արագ առաջացման, նվազման։ Կատարված աշխատանքի որակը և արագությունը, ինչպես նաև վտանգներին արձագանքելու նվազեցումը: Նորմալ աշխատանքային կեցվածք պետք է համարել այնպիսի կեցվածք, որի դեպքում աշխատողը կարիք չունի առաջ թեքվելու 10 ... 15˚-ից ավելի; ետ և կողքերից թեքվելն անցանկալի է. Աշխատանքային կեցվածքի հիմնական պահանջը ուղիղ կեցվածքն է:

4. Էական ազդեցություն ունի օպերատորի աշխատանքի վրա ճիշտ ընտրությունՄեքենաների և մեխանիզմների օրգանների և կառավարման վահանակների տեսակը և տեղադրումը: Հենակետերը և կառավարման վահանակները դասավորելիս պետք է իմանաք, որ հորիզոնական հարթությունում առանց գլուխը շրջելու դիտման տարածքը 120˚ է, շրջադարձով՝ 225˚; օպտիմալ անկյունհորիզոնական տեսք՝ առանց գլուխը պտտելու՝ 30-40˚ (թույլատրելի 60˚), -130˚ պտույտով։ Տեսադաշտի հորիզոնական առանցքի երկայնքով դիտման թույլատրելի անկյունը 130˚ է, օպտիմալը՝ -30˚ վերև և 40˚ ներքև՝ ուղղահայաց:

Գործիքների վահանակները պետք է տեղադրվեն այնպես, որ ցուցիչների առջևի մասերի հարթությունները ուղղահայաց լինեն օպերատորի տեսադաշտին, և անհրաժեշտ հսկիչները հասանելի լինեն: Ամենակարևոր հսկիչները պետք է տեղադրվեն օպերատորի դիմաց և աջ կողմում: Առավելագույն չափերըԱջ ձեռքի հասանելի գոտի – 70…110 սմ. Գործող վահանակի խորությունը չպետք է գերազանցի 80 սմ: Նստած և կանգնելու համար նախատեսված հեռակառավարման վահանակի բարձրությունը պետք է լինի 75-85 սմ: Հեռակառավարման վահանակը կարող է լինել դեպի հորիզոնական հարթությունը թեքված է 10…20˚, աթոռի հետևի թեքությունը նստած դիրքում՝ 0 ... 10˚:

Վերահսկիչները ավելի լավ տարբերակելու համար դրանք պետք է տարբեր լինեն ձևով և չափսով, ներկված լինեն տարբեր գույներկամ ունենան գծանշումներ կամ համապատասխան մակագրություններ։ Մի քանի լծակներ մեկ տեղում խմբավորելիս անհրաժեշտ է, որ դրանց բռնակները ունենան տարբեր ձև. Սա թույլ է տալիս օպերատորին տարբերել դրանք հպման և անջատիչ լծակների միջոցով՝ առանց հայացքը աշխատանքից կտրելու:

5. Բարձր աշխատունակությունը և օրգանիզմի կենսագործունեությունն ապահովվում է մարդու աշխատանքի, հանգստի և քնի ժամանակաշրջանների ռացիոնալ փոփոխությամբ։ Օրվա ընթացքում օրգանիզմը տարբեր կերպ է արձագանքում ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական սթրեսին։ Օրգանիզմի ամենօրյա ցիկլին համապատասխան՝ ամենաբարձր ցուցանիշը նշվում է առավոտյան (ժամը 8-ից 12-ը) և ցերեկային ժամերին (ժամը 14-ից 17-ը): Ցերեկային ժամերին ամենացածր աշխատունակությունը, որպես կանոն, դիտվում է 12-ից 14 ժամ, իսկ գիշերը` 3-ից 4 ժամ: Հաշվի առնելով այս օրինաչափությունները, ձեռնարկությունների հերթափոխային աշխատանքը, աշխատանքի սկիզբը և ավարտը Հայաստանում: որոշվում են հերթափոխեր, հանգստի և քնի ընդմիջումներ։

Շաբաթվա ընթացքում աշխատանքի և հանգստի ժամանակաշրջանների փոփոխությունը պետք է կարգավորվի՝ հաշվի առնելով աշխատունակության դինամիկան։ Ամենաբարձր արդյունավետությունը ընկնում է աշխատանքի 2-րդ, 3-րդ և 4-րդ օրը, շաբաթվա հաջորդ օրերին այն նվազում է՝ աշխատանքի վերջին օրը հասնելով նվազագույնի։ Երկուշաբթի օրը աշխատունակությունը համեմատաբար նվազել է աշխատունակության պատճառով։

Աշխատանքի և հանգստի ռացիոնալ ռեժիմի տարրերն են արդյունաբերական մարմնամարզությունը և հոգեֆիզիոլոգիական բեռնաթափման միջոցառումների համալիրը, ներառյալ ֆունկցիոնալ երաժշտությունը:

6. Նյարդահոգեբանական սթրեսից ազատվելու, հոգնածության դեմ պայքարելու, աշխատունակությունը վերականգնելու համար վերջին ժամանակներըհաջողությամբ օգտագործել հանգստի սենյակները կամ սենյակները հոգեբանական բեռնաթափման համար: Դրանք հատուկ սարքավորված սենյակներ են, որոնցում սրա համար հատկացված ժամին՝ հերթափոխի ընթացքում, անցկացվում են սեանսներ՝ հոգնածությունից և նյարդահոգեբանական սթրեսից ազատվելու համար։

Հոգե-էմոցիոնալ բեռնաթափման էֆեկտը ձեռք է բերվում էսթետիկ ինտերիերի դիզայնի, օգտագործման միջոցով հարմարավետ կահույքորը թույլ է տալիս լինել հարմարավետ հանգիստ դիրքում՝ հեռարձակելով հատուկ ընտրված երաժշտական ​​ստեղծագործություններ, օդը հագեցնելով օգտակար բացասական իոններով, տոնիկ ըմպելիքներ ընդունելով, սենյակի բնական միջավայրը մոդելավորելով և անտառի, ծովային ալիքների ձայները վերարտադրելով և այլն։ Հոգեբանական բեռնաթափման տարրերից մեկը աուտոգեն մարզումն է՝ հիմնված հոգեկան ինքնակարգավորման փոխկապակցված տեխնիկայի համալիրի վրա և պարզ. վարժությունբանավոր ինքնահիպնոզով. Այս մեթոդը թույլ է տալիս նորմալացնել մտավոր գործունեությունը, հուզական ոլորտը և վեգետատիվ գործառույթները։ Ինչպես ցույց է տալիս փորձը, հոգեբանական բեռնաթափման սենյակներում աշխատողների մնալը օգնում է նվազեցնել հոգնածությունը, աշխուժության տեսքը, լավ տրամադրությունը և բարելավել ինքնազգացողությունը:

Հավաստագրման արդյունքների հիման վրա մշակվում է գործողությունների ծրագիր՝ կազմակերպությունում աշխատանքային պայմանները բարելավելու և բարելավելու համար: Աշխատանքային պայմանների առումով աշխատատեղերի հավաստագրումից հետո նախատեսվում է հինգ տարի ժամկետով իրականացնել աշխատանքի պաշտպանության վերաբերյալ աշխատանքների հավաստագրում՝ անվտանգության վկայականի (ԱՍՕՏ) տրամադրմամբ, որն իրականացվում է ՀՀ ՊՆ որոշմամբ։ Ռուսաստանի Աշխատանք «Կազմակերպություններում աշխատանքի պաշտպանության վերաբերյալ աշխատանքի հավաստագրման համակարգի ստեղծման մասին» 2002 թվականի ապրիլի 24-ի Գ.

Կազմակերպությունում առկա բոլոր աշխատատեղերը աշխատանքային պայմաններով ենթակա են ատեստավորման, ատեստավորումն իրականացվում է առնվազն 5 տարին մեկ անգամ։ Փոխարինումից հետո աշխատատեղերը ենթակա են պարտադիր վերատեստավորման արտադրական սարքավորումներ, փոփոխություններ տեխնոլոգիական գործընթացում, ինչպես նաև Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային պայմանների սերտիֆիկացման մարմինների պահանջով, որոնք խախտումներ են հայտնաբերել աշխատատեղերի հավաստագրման ընթացքում աշխատանքային պայմանների առումով:

Թեթև ծննդաբերություն հղիության ընթացքում. քանի՞ ժամից

Ավաղ, ապագա մայրերից շատերը նսեմացնում են իրավիճակի լրջությունը, երբ հղիության ընթացքում թեթև աշխատանքի անցումը պարզապես անհրաժեշտ է (ի վերջո, այստեղ ներգրավված է երեխայի ներարգանդային ձևավորումը): Նրանք դեռ աշխատում են՝ թաքցնելով իրենց կարողությունը աշխատավայրում այնքան ժամանակ, մինչև որ այն այլևս հնարավոր չէ թաքցնել, նույնիսկ այն ժամանակ ենթագիտակցական մակարդակիրենք իրենց պարտքն են վերցնում. վայ, ինչ անխոնջ, առողջ եմ, բոլորի հետ հավասար եմ աշխատում։ Բայց, այնուամենայնիվ, չպետք է հաճոյանալ, որ յուրաքանչյուր աշխատանք հարմար կլինի հղիության ընթացքում։

Պարտադիր է հաշվի առնել այն հանգամանքը, որ հղիության ընթացքում ավելի թեթեւ աշխատանքի անցնելիս խստորեն պահպանվում է աշխատողի նախկին վարձատրությունը։ Եթե ​​ապագա մոր աշխատանքը առաջացնում է ֆիզիկական չափազանց ծանրաբեռնվածության վտանգ և հղի է ինչ-որ վնասով, ապա գոնե հղիության ընթացքում նրան պետք է պաշտոնականացնել և տեղափոխել ավելի հարմարավետ աշխատավայր:

Աշխատանքային օրենսգիրք վնասակար և վտանգավոր աշխատանքային պայմաններ

Աշխատանքային օրենսգիրքը աշխատանքային գործունեության որոշակի տեսակներ է սահմանում որպես վնասակար կամ ծանր: Ինչ է դա նշանակում? Բնականաբար, դա նշանակում է, որ այն աշխատանքը, որը մարդը կատարում է հիգիենայի և անվտանգության չափանիշների խախտումների պատճառով, կարող է վնասել և՛ նրա առողջությանը, և՛ ապագա սերունդների վրա։

Աշխատանքային վնասակար պայմանների ցանկում որոշակի մասնագիտության ընդգրկման վրա ազդող բացասական գործոնները կարող են ներառել նաև անձի կողմից կատարված ֆիզիկական աշխատանքի ծանրությունը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել նաև ժամանակավոր կամ ամբողջական հաշմանդամության:

Աշխատավարձը Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգրքի համաձայն

• Աշխատանքային գործունեության փոխհատուցման վճարներ, որոնք այս կամ այն ​​կերպ կախված են աշխատողի պաշտոնից, նրա կատարած աշխատանքի բարդությունից, աշխատանքի քանակական և որակական բնութագրերից, կլիմայական և այլ պայմաններից:
• Փոխհատուցման վճարումներ. Լինի դա հավելավճար, նպաստ և այլն։ Բացի այդ, հավելյալ վճարումները այստեղ հարմար են այն բանի համար, որ աշխատանքային պայմանները տարբերվում են նորմալից կամ վնասակար են աշխատողի մարմնին արտանետումների պատճառով, կամ դա պարզապես աշխատանքի չափազանց կոշտ կլիմայական գոտի է:
• Աշխատանքային գործունեությունը խթանելու համար նախատեսված ցանկացած վճարում: Այս դեպքում մենք խոսում ենքաշխատողներին հավելավճարների գծով, տարբեր տեսակի բոնուսների կամ հավելյալ վճարումների կուտակումը՝ արտաժամյա աշխատանքային գործունեության խրախուսման տեսքով։

Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ աշխատավարձի չափը (սակագինը, աշխատավարձը և այլն), տարբեր տեսակի հավելավճարներն ու նպաստները, խրախուսական վճարները պետք է նկարագրվեն պարտադիր կարգով։ աշխատանքային պայմանագիրյուրաքանչյուր աշխատող. Նաև այս ամենին աջակցում է կոլեկտիվ պայմանագրի/պայմանագրի/տեղական կարգավորող ակտի մշակումը։

Ծանր ֆիզիկական աշխատանք և կանանց վերարտադրողական առողջություն

8,3%-ով, հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան բարդությունների թիվը՝ 27,1%-ով, կանանց անպտղության գրանցված դեպքերն աճել են մոտ մեկ երրորդով։ Նման «նախադրյալները», հղիությունը և ծննդաբերությունը բարդացնող հիվանդությունների բացասական ազդեցության հետ մեկտեղ, մեծապես կանխորոշում են այն փաստը, որ ներկայումս Ռուսաստանում երեխաների մոտ 40%-ը հիվանդ է ծնվում (տես):

Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգիրքը (հոդված 253) սահմանափակում է կանանց աշխատանքի օգտագործումը ծանր աշխատանքի ժամանակ և արգելում է այն, երբ խոսքը վերաբերում է կշիռները բարձրացնելուն և ձեռքով տեղափոխելուն և կանանց համար առավելագույն թույլատրելի նորմերը գերազանցող աշխատանքին: Նախարարների խորհրդի և Ռուսաստանի Դաշնության Կառավարության 1993 թվականի փետրվարի 6-ի «Նոր նորմերի մասին» թիվ 105 որոշումը. թույլատրելի բեռներկանանց համար՝ բարձրացնելիս և շարժվելիս

Աշխատանքային օրենսգիրք ծանր ֆիզիկական աշխատանք

1. Հիմնականում մտավոր աշխատանքի հետ կապված մասնագիտություններ(ձեռնարկությունների ղեկավարներ, բուժաշխատողներ, բացառությամբ վիրաբույժների, բուժքույրերի, բուժքույրերի, ուսուցիչների, մանկավարժների, բացառությամբ սպորտի; գիտության, գրականության, մամուլի, պլանավորման և հաշվապահության ոլորտի աշխատողներ, քարտուղարներ և այլն)
2. Թեթև ֆիզիկական աշխատանքի հետ կապված մասնագիտություններ(աշխատողներ, որոնք աշխատում են ավտոմատացված գործընթացներում, ռադիոէլեկտրոնային և ժամացույցի արդյունաբերությունում, սպասարկման ոլորտում, դերձակուհիներ, գյուղատնտեսներ, անասնաբուժական աշխատողներ, բուժքույրեր, բուժքույրեր, արտադրական ապրանքների խանութների վաճառողներ, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի հրահանգիչներ, մարզիչներ և այլն)
3. Մասնագիտություններ, որոնք կապված են չափավոր ֆիզիկական աշխատանքի հետ(մետաղագործության և փայտամշակման մեջ աշխատող մեքենավարներ, փականագործներ, կարգավորիչներ, վիրաբույժներ, քիմիկոսներ, տեքստիլ բանվորներ, տրանսպորտի տարբեր տեսակների վարորդներ, սննդի արդյունաբերության, կոմունալ ծառայությունների և սննդի ոլորտում աշխատողներ, սննդի վաճառողներ, երկաթուղու աշխատողներ, բարձրացնող և տրանսպորտային մեխանիզմների վարորդներ, և այլն)
4. Մասնագիտություններ, որոնք կապված են ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ(շինարարներ, գյուղատնտեսական աշխատողների և մեքենաշինությունների հիմնական մասը, մակերևույթի վրա աշխատող հանքագործներ, նավթի և գազի, ցելյուլոզայի և թղթի և փայտամշակման արդյունաբերության աշխատողներ, մետաղագործներ և ձուլման աշխատողներ և այլն)
5. Աճող ծանրության ֆիզիկական աշխատանքի հետ կապված մասնագիտություններ(անմիջապես ստորգետնյա աշխատանքներով զբաղվող հանքագործներ, պողպատագործներ, ֆլերներ և փայտամշակներ, որմնադիրներ, բետոնագործներ, փորողներ, բեռնիչներ, որոնց աշխատանքը մեքենայացված չէ, շինանյութերի արտադրության մեջ աշխատող բանվորներ, որոնց աշխատանքը մեքենայացված չէ):

Համաձայն HeadHunter-ի՝ հավաքագրող ընկերության, այժմ ֆիզիկական աշխատողների համար ավելի հեշտ է աշխատանք գտնել, քան սպիտակ օձիքով աշխատողների համար: Այսօր Ռուսաստանում աշխատանքային մասնագիտությունների ներկայացուցիչների պակաս կա, և գործատուները պատրաստ են իրենց աշխատանքի համար վճարել նույնիսկ ավելի բարձր, քան մտավոր աշխատանքի ներկայացուցիչները։ Բացի այդ, ծանր աշխատանքի, վնասակար կամ վտանգավոր աշխատանքային պայմաններով աշխատելու համար Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգիրքը նախատեսում է աշխատավարձի բարձրացում:

Աշխատանքային օրենսգիրք՝ աշխատանքի պաշտպանություն

• անձնակազմի ճեպազրույցներ և ուսուցում,
• հատուկ հագուստի և անհատական ​​պաշտպանության միջոցների տրամադրում,
• անվտանգ աշխատատեղեր,
• հավաստագրված սարքավորումներ,
• աշխատավայրում կատարողականի տարեկան գնահատում և աշխատողների գիտելիքների ստուգում:

Եթե ​​աշխատողներն աշխատում են դժվարին կամ վնասակար աշխատանքային պայմաններով, որպես կանոն, դրանք երթեւեկության հետ կապված աշխատանքներ են, ապա նրանք պետք է պարբերաբար բուժզննում անցնեն։ Ստուգման ընթացքում որոշվում է անձի պիտանիությունը իր պարտականությունների հետագա կատարման համար։. Մեղրի արժեքը ստուգումը պետք է վճարվի գործատուի կողմից: Եթե ​​մեղրի արժեքը ստուգումը հանվում է աշխատողի աշխատավարձից, ապա սա մասնագետներին դիմելու պատճառ է։

Կանանց աշխատանք

Կանանց աշխատանքային պայմանների հիգիենիկ պահանջները սահմանում են, որ մեկ աշխատանքային հերթափոխի համար շարժվող կշիռների քաշը հղի կանանց համար կարող է հասնել 1,25 կգ-ի, աշխատանքի փոփոխվող ձևերով՝ 2,5 կգ: Հերթափոխի ժամանակ հղի կինը չպետք է քայլի 2 կմ-ից ավելի, շարժման տեմպը պետք է լինի ազատ։

Հղիության արձակուրդը 70 օրացուցային օր է ծննդաբերությունից առաջ և հետո: Բազմակի հղիության դեպքում արձակուրդը նախատեսված է ծննդաբերությունից 84 օր առաջ, իսկ ծննդաբերությունից հետո՝ 110 օր, ծննդաբերությունից հետո բարդություններով ծննդաբերության դեպքում արձակուրդը ավելացվում է մինչև 86 օր։ Այս տեսակի հանգիստը կնոջը տրվում է ամբողջությամբ՝ անկախ իրականում օգտագործված նախածննդյան օրերից։

ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Արտաժամյա աշխատանքը աշխատանքային ժամից ավել աշխատանք է: Դրանք թույլատրվում են միայն աշխատողի համաձայնությամբ։ Անչափահասներին և հղիներին արգելվում է. ներգրավված են հաշմանդամներ, մինչև 7 տարեկան երեխաներ ունեցող կանայք, մինչև 16 տարեկան հաշմանդամ երեխաներ. արտաժամյա աշխատանքնրանց գրավոր համաձայնությամբ։

Գործատուն սահմանում է փորձնական ժամկետ՝ պայմանագրի կնքման օրվանից ոչ ավելի, քան 3 ամիս: Եթե ​​ժամկետը լրանալուց հետո փորձաշրջանաշխատողը շարունակում է աշխատել, ապա համարվում է փորձաշրջան անցած։ Գործատուն պարտավոր է աշխատողին ծանուցել փորձաշրջանը չանցնելու մասին աշխատանքից ազատվելուց 7 օրացուցային օր առաջ:

Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգիրք

Արտադրական գործունեությունը աշխատողների գործողությունների մի շարք է, որոնք օգտագործում են աշխատանքային միջոցները, որոնք անհրաժեշտ են ռեսուրսները վերածելու համար պատրաստի արտադրանքներառյալ տարբեր տեսակի հումքի արտադրությունն ու վերամշակումը, շինարարությունը և տարբեր տեսակի ծառայությունների մատուցումը։

• աշխատանքի համապատասխան պետական ​​տեսչությանը.
• նավի գրանցման վայրում գտնվող դատախազություն.
• ձկնորսության համար պատասխանատու դաշնային գործադիր մարմնին.
• արհմիութենական կազմակերպությունների տարածքային միավորումներում.
• ապահովագրողին՝ արդյունաբերական դժբախտ պատահարներից և մասնագիտական ​​հիվանդություններից պարտադիր սոցիալական ապահովագրության հարցերով։

Ֆիզիկական աշխատանք– «Մարդ աշխատանքի գործիք» համակարգում մարդու կողմից էներգետիկ գործառույթների կատարումը պահանջում է զգալի մկանային ակտիվություն. Ֆիզիկական աշխատանքը բաժանվում է երկու տեսակի. դինամիկև ստատիկ. Դինամիկ աշխատանքը կապված է մարդու մարմնի շարժման հետ, նրա ձեռքերը, ոտքերը, մատները տարածության մեջ; ստատիկ - վերին վերջույթների, մարմնի մկանների և ոտքերի վրա բեռի ազդեցությամբ բեռը պահելիս, կանգնած կամ նստած աշխատանք կատարելիս: Դինամիկ ֆիզիկական աշխատանքը, որում մարդու մկանների 2/3-ից ավելին ներգրավված է աշխատանքային գործունեության գործընթացում, կոչվում է. գեներալ, աշխատանքին մասնակցությամբ մարդու մկանների 2/3-ից մինչև 1/3-ը (միայն մարմնի, ոտքերի, ձեռքերի մկանները) - տարածաշրջանային, ժամը տեղականդինամիկ ֆիզիկական աշխատանքներգրավված մկանների 1/3-ից պակաս (համակարգչով մուտքագրում):

Ֆիզիկական աշխատանքը հիմնականում բնութագրվում է հենաշարժական համակարգի և նրա ֆունկցիոնալ համակարգերի վրա մկանային ծանրաբեռնվածության ավելացմամբ՝ սրտանոթային, նյարդամկանային, շնչառական և այլն: Ֆիզիկական աշխատանքը զարգացնում է մկանային համակարգը, խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում, բայց միևնույն ժամանակ կարող է ունենալ բացասական հետևանքներ: , օրինակ՝ հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ, հատկապես եթե այն ճիշտ կազմակերպված չէ կամ չափազանց ինտենսիվ է օրգանիզմի համար։

Ուղեղի աշխատանքկապված է տեղեկատվության ընդունման և մշակման հետ և պահանջում է ուշադրության, հիշողության լարվածություն, մտածողության գործընթացների ակտիվացում, կապված է հուզական սթրեսի ավելացման հետ: Մտավոր աշխատանքի համար բնորոշ է շարժիչային գործունեության նվազում. հիպոկինեզիա.Հիպոկինեզիան կարող է պայման լինել մարդկանց մոտ սրտանոթային խանգարումների առաջացման համար։ Երկարատև հոգեկան սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում մտավոր գործունեության վրա՝ վատանում են ուշադրությունը, հիշողությունը և ընկալման գործառույթները միջավայրը. Մարդու բարեկեցությունը և, ի վերջո, առողջական վիճակը մեծապես կախված են մտավոր աշխատանքի ճիշտ կազմակերպումից և այն միջավայրի պարամետրերից, որտեղ իրականացվում է մարդու մտավոր գործունեությունը։

AT ժամանակակից տեսակներաշխատանքային գործունեություն, զուտ ֆիզիկական աշխատանքը հազվադեպ է: Ժամանակակից դասակարգումաշխատանքային գործունեությունը բացահայտում է աշխատանքի այն ձևերը, որոնք պահանջում են զգալի մկանային ակտիվություն. աշխատանքի մեքենայացված ձևեր; աշխատել կիսաավտոմատների վրա և ավտոմատ արտադրություն; հավաքման գծում աշխատուժ, հեռակառավարման հետ կապված աշխատանք և ինտելեկտուալ (մտավոր) աշխատանք։

Մարդու կյանքը կապված է էներգիայի ծախսերի հետ. որքան ակտիվ է գործունեությունը, այնքան մեծ է էներգիայի ծախսերը: Այսպիսով, մկանների զգալի ակտիվություն պահանջող աշխատանք կատարելիս էներգիայի ծախսերը կազմում են օրական 20 ... 25 ՄՋ կամ ավելի:

մեքենայացված աշխատուժ պահանջում է ավելի քիչ էներգիա և մկանային բեռներ: Այնուամենայնիվ, մեքենայացված աշխատանքին բնորոշ է մարդկային շարժումների ավելի մեծ արագությունը և միապաղաղությունը։ Միապաղաղ աշխատանքը հանգեցնում է արագ հոգնածության և ուշադրության պակասի։

Աշխատեք հավաքման գծի վրա բնութագրվում է նույնիսկ ավելի մեծ արագությամբ և շարժման միատեսակությամբ: Փոխակրիչի վրա աշխատող անձը կատարում է մեկ կամ մի քանի գործողություն. քանի որ նա աշխատում է այլ վիրահատություններ կատարող մարդկանց շղթայում, վիրահատությունների կատարման ժամանակը խստորեն կարգավորվում է։ Սա շատ բան է պահանջում նյարդային լարվածությունև աշխատանքի բարձր արագության և դրա միապաղաղության հետ միասին հանգեցնում է նյարդային արագ հյուծման և հոգնածության։

Վրա կիսաավտոմատ և ավտոմատ արտադրություն էներգիայի ծախսերը և աշխատանքի ինտենսիվությունը ավելի քիչ են, քան փոխակրիչի վրա: Աշխատանքը բաղկացած է մեխանիզմների պարբերական սպասարկումից կամ պարզ գործողությունների կատարումից՝ մշակված նյութի մատակարարումից, մեխանիզմների միացումից կամ անջատումից։

Ձևաթղթեր մտավոր (մտավոր) աշխատանք բազմազան - օպերատոր, ղեկավար, ստեղծագործական, ուսուցիչների, բժիշկների, ուսանողների աշխատանք: Համար օպերատորի աշխատանքբնութագրվում է մեծ պատասխանատվությամբ և բարձր նյարդահուզական սթրեսով: ուսանողական աշխատանքբնութագրվում է հիմնական մտավոր գործառույթների լարվածությամբ՝ հիշողություն, ուշադրություն, հետ կապված սթրեսային իրավիճակների առկայություն վերահսկողական աշխատանք, քննություններ, թեստեր.

Մտավոր գործունեության ամենաբարդ ձևը. ստեղծագործական աշխատանք(գիտնականների, դիզայներների, գրողների, կոմպոզիտորների, նկարիչների աշխատանք): Ստեղծագործական աշխատանքը պահանջում է զգալի նեյրո-էմոցիոնալ սթրես, որը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, սրտի գործունեության փոփոխության, թթվածնի սպառման, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման և մարմնի աշխատանքի այլ փոփոխությունների, որոնք առաջանում են նյարդահուզական բեռի ավելացման պատճառով: .

ՍՏԵՂԾԱԳՈՐԾԱԿԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ - ենթադրում է նոր լուծումների մշտական ​​որոնում, նոր խնդիրների սահմանումներ, ֆունկցիաների ակտիվ փոփոխականություն, դեպի ցանկալի արդյունքի շարժման ինքնուրույնություն և ինքնատիպություն: