Բացօթյա խաղեր կրտսեր աշակերտների համակարգման կարողությունների զարգացման համար: Խաղեր ձեռքի շարժումների համակարգման և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար
«Կարպ և բլիթ»
Ուսուցում. Կայքի մի կողմում «կարպ» է, մեջտեղում՝ «խաչ»:
Խաղի բովանդակությունը. Ազդանշանով «կարպը» անցնում է մյուս կողմը: «Պիկեն» բռնում է նրանց։ Բռնված «կարպը» (չորս կամ հինգը) միանում են ձեռքերը և, կանգնելով կայքի երկայնքով, ցանց են կազմում: Այժմ «կարպը» պետք է անցնի կայքի մյուս կողմը ցանցի միջով (Ձեռքերի տակ): «Պիկեն» կանգնում է ցանցի հետևում և դարանակալում նրանց։ Երբ ութ կամ ինը «կարպ» են բռնում, նրանք կազմում են զամբյուղներ՝ շրջանակներ, որոնց միջով պետք է վազել: Այդպիսի զամբյուղ կարող է լինել միայն մեկ, հետո այն պատկերված է՝ ձեռք բռնած՝ 15-18 մասնակից։ «Պիկեն» տեղ է գրավում զամբյուղի դիմաց ու «կարպ» է բռնում։
Երբ ավելի շատ «կարպ» կա բռնված, քան չբռնված, խաղացողները ձևավորում են գագաթներ՝ բռնված կարասների միջանցք, որով վազում են չբռնվածները: «Pike»-ը, որը գտնվում է վերևից ելքի մոտ, բռնում է նրանց։
Հաղթում է նա, ով մնում է վերջինը։ Նրան է վստահված նոր «պիկի» դերը։
Խաղի կանոններ. 1. Խաղը սկսվում է առաջատարի ազդանշանով: 2. Բոլոր «կարպերը» պարտավոր են վազելիս անցնել ցանցը, զամբյուղն ու գագաթները։ 3. Կանգնածներն իրավունք չունեն նրանց կալանավորել։ 4. Զամբյուղ կազմող խաղացողները կարող են բռնել պիկին, եթե նրանց հաջողվի սեղմած ձեռքերը գցել պիկի հետևի կողմը և այն քշել զամբյուղի մեջ կամ շփոթել գագաթները: Այս դեպքում բոլոր «կարպը» բաց է թողնվում, և ընտրվում է նոր «պիկե»:
«Սպիտակ արջեր»
Ուսուցում. Կայքը ծովն է։ Կողքից ուրվագծված է մի փոքրիկ տեղ՝ սառցաբեկոր։ Դրա վրա վարորդ կա - « բեւեռային արջ«. Մնացած «արջերը» պատահականորեն տեղադրվում են ամբողջ կայքում:
Խաղի բովանդակությունը. «Արջը» մռնչում է. «Ես դուրս եմ գալիս բռնելու». - և շտապում է բռնել «ձագերին»: Սկզբում նա բռնում է մեկ «արջի քոթոթին» (տանում է սառցաբեկորի մոտ), հետո մյուսին։ Դրանից հետո երկու բռնված «արջի քոթոթները» միանում են ձեռքերը և սկսում բռնել մնացած խաղացողներին։ «Արջը» գնում է սառցաբեկորի մոտ։ Ինչ-որ մեկին առաջ անցնելով՝ երկու «արջի քոթոթներ» միացնում են ազատ ձեռքերը, որպեսզի բռնվածը հայտնվի ձեռքերի արանքում և բղավում՝ «Արջ, օգնիր»։ «Արջը» վազում է, հեգնում է բռնածին ու տանում սառցաբեկորի մոտ։ Հաջորդ երկու բռնվածները նույնպես ձեռքերը միանում են ու բռնում «արջի ձագերին»։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև որ բոլոր արջերը բռնվեն։ Վերջին բռնվածը դառնում է «բևեռային արջ».
Վերջին բռնած խաղացողը հաղթում է:
Խաղի կանոններ. 1. «Արջի քոթոթը» չի կարող դուրս սայթաքել իրեն շրջապատող զույգի ձեռքերի տակից, քանի դեռ «արջը» չի ծաղրել նրան։ 2. Բռնելիս արգելվում է խաղացողների հագուստից բռնել, իսկ փախչողները դուրս են փախչում կայքի սահմաններից։
«Թռիչք պարան»
Խաղի նկարագրությունը.
Խաղի կանոններ. Երկու աշակերտ բռնում են պարանի ծայրերը և հավասարապես պտտեցնում այն դեպի կանգնած երեխաները, և նրանք հերթով ցատկում են պարանի վրայով առանց դիպչելու դրան։ Ով դիպչում է, սկսում է պտտել պարանը:
«Կոններ, կաղիններ, ընկույզներ»
Խաղի նկարագրությունը.
Խաղի կանոններ. Երեխաները կանգնում են երեքով և, ձեռքերը բռնած, շրջան են կազմում: Երեքից յուրաքանչյուրն ունի անուն՝ «կոններ», «կաղիններ», «ընկույզներ»։ Առաջնորդը շրջանակից դուրս է: Հաղորդավարն ասում է «ընկույզ» բառը (կամ «բմբուլ», «կաղին»), և բոլոր խաղացողները, ովքեր ունեն այս անունը, փոխում են տեղերը, և տանտերը փորձում է զբաղեցնել մեկի տեղը: Եթե հաջողվում է, ուրեմն դառնում է ընկույզ («կաղին», «կոն»), իսկ անտեղ մնացածը դառնում է առաջնորդ։
«Երրորդ անիվ»
Խաղի նկարագրությունը.
Խաղի կանոններ. Երեխաները զույգերով, ձեռքերը բռնած, քայլում են շրջանով: Երկու առաջնորդ՝ մեկը փախչում է, մյուսը հասնում է։ Փախչողը կփրկվի հալածանքից, բռնում է զույգերից մեկի ձեռքը։ Հետո մնացածը դառնում է ավելորդ – փախչում է։ Երբ հետապնդողը դիպչում է խուսափողին, նրանք փոխում են դերերը:
"Ձկնորսական կարթ"
Խաղի նկարագրությունը. Մասնակիցները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Կենտրոնում առաջատարը ոլորում է պարանը, որի վերջում փոքրիկ լցոնված գնդակ է։ Գնդակը պետք է անցնի խաղացողների ոտքերի տակով։ Ով դիպչում է պարանին, ժամանակավորապես դուրս է մնում խաղից։ Հաղթում են նրանք, ովքեր երբեք չեն հարվածել պարանին:
Խաղի կանոններ. Մասնակիցները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Կենտրոնում առաջատարը ոլորում է պարանը, որի վերջում փոքրիկ լցոնված գնդակ է։ Գնդակը պետք է անցնի խաղացողների ոտքերի տակով։ Ով դիպչում է պարանին, ժամանակավորապես դուրս է մնում խաղից։ Հաղթում են նրանք, ովքեր երբեք չեն հարվածել պարանին: Հաղթում են նրանք, ովքեր երբեք չեն հարվածել պարանին:
«Լսեք ազդանշանը»
Խաղի նկարագրությունը.
Խաղի կանոններ. Երեխաները հերթով գնում են սյունակով: Հաղորդավարը տալիս է նախապես պայմանավորված ազդանշաններ՝ ձայն (ձեռքերը ծափ տալ): Օրինակ՝ երբ տանտերը մեկ անգամ ծափ է տալիս, երեխաները վազում են, երբ նա երկու անգամ ծափ է տալիս, երեխաները նստում են, երբ երեքը՝ երեխաները գնում են։
«Գայլերը որջում»
Ուսուցում. Կայքի մեջտեղում գծված են երկու զուգահեռ գծեր՝ միմյանցից 70-100 սմ հեռավորության վրա: Սա միջանցք է՝ խրամ։ Այն կարելի է ցույց տալ ոչ այնքան զուգահեռ գծերով. մի կողմից ավելի նեղ, մյուս կողմից ավելի լայն: Երկու վարորդ՝ «գայլեր»՝ կանգնած են խրամատում; մնացած խաղացողները՝ «այծերը», տեղադրվում են կայքի մի կողմում՝ տան գծի հետևում: Նրա մյուս կողմում տողը ցույց է տալիս արոտավայր։
Խաղի բովանդակությունը. Առաջնորդի ազդանշանով «այծերը» տնից վազում են տեղանքի հակառակ կողմը դեպի արոտավայր և ճանապարհին ցատկում խրամատի վրայով։ «Գայլերը», առանց խրամը լքելու, փորձում են տապալել որքան հնարավոր է շատ «այծեր», ինչի համար «գայլերը» հաղթական միավորներ են շնորհվում։
3-4 վազքից հետո (համաձայնությամբ) ընտրվում են նոր «գայլեր» և խաղը կրկնվում է։
Հաղթեք «այծերին», որոնք նույնիսկ մեկ անգամ չեն բռնել, և այն «գայլերին», ովքեր ավելի շատ միավորներ են հավաքել։
Խաղի կանոններ. 1. Խրամատի վրայով ցատկելը պարտադիր է։ 2. Բռնված «այծերը» խաղից դուրս չեն.
«Գնդակներ փոխանցելը սյունակներում»
Ուսուցում. Խաղացողները բաժանվում են մի քանի խմբերի՝ թիմերի, և նրանցից յուրաքանչյուրը հերթով շարվում է սյունակում՝ մեկը մյուսին զուգահեռ: Սյունակներում խաղացողները կանգնած են ձեռքի երկարությամբ: Սյուների դիմաց կանգնածների համար՝ գնդակ կամ այլ առարկա։
Խաղի բովանդակությունը. Տարբերակ 1. Ազդանշանով, առջեւում գտնվող խաղացողները գնդակը փոխանցում են իրենց գլխի վրայով իրենց ետեւում գտնվողներին: Նրանք նույն կերպ գնդակը փոխանցում են ետևում գտնվողներին: Ամեն անգամ, երբ սյունակի վերջին խաղացողը, ստանալով գնդակը, վազում է սյունակից աջ դեպի առաջատարը, այնուհետև դառնում է իր սյունակի առաջինը: Հաղթող միավորը ստանում է այն թիմը, ով գնդակը մյուսներից շուտ է բերում։ Հետո, նաև ազդանշանի վրա, նրանք սկսում են գնդակը փոխանցել սյունակներով։ Եվ այսպես նրանք խաղում են այնքան ժամանակ, մինչև բոլոր մասնակիցները այցելեն սյուների ծայրը և գնդակը հանձնեն առաջատարին։
Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինը կավարտի խաղը նվազագույն 11 մետրանոցներով:
Խաղի կանոններ. 1. Խաղը սկսվում է միայն առաջատարի ազդանշանով։ 2. Դուք կարող եք գնդակը փոխանցել ձեր գլխով, և ոչ այլ կերպ: 3. Գնդակը գցած անձը պետք է վերցնի այն, կանգնի տեղում և շարունակի խաղը: 4. Յուրաքանչյուր խախտման համար նշանակվում են տուգանային միավորներ։
Տարբերակ 2. Դուք կարող եք նաև գնդակը փոխանցել ձեր ոտքերի տակ՝ դրանք լայն տարածելով։
«Զանգահարող համարներ»
Ուսուցում. Գտնվելու վայրը, գույքագրումը և պատրաստումը նույնն են, ինչ նախորդ խաղում: Եթե սենյակը թույլ է տալիս, և խաղացողները քիչ են, կարող եք դրանք կառուցել երկու տողով, որոնք ուղղված են նույն ուղղությամբ նույն գծի վրա: Խաղացողների շենքի գծից 2 մ հեռավորության վրա (մեկնարկային գիծ) դրան զուգահեռ գծվում է ավարտական գիծ։
Խաղի բովանդակությունը. Խաղացողները հաշվարկվում են յուրաքանչյուր սյունակում՝ թիմում թվերի հերթականությամբ: Ղեկավարը խաղացողներին կանչում է թվերով՝ փոխարինելով նրանց իր հայեցողությամբ։ Ամեն անգամ, երբ առաջինը հասնում է եզրագծին, միավոր է շահում:
Հաղթում է ամենաշատ հաղթական միավորներ հավաքած թիմը։
Խաղի կանոններ. 1. Եթե խաղացողները շարքերում են, ապա նրանց կարող են դնել բարձր կամ ցածր մեկնարկային դիրքերում, և այս դիրքից նրանք պետք է դուրս վազեն առաջատարի կողմից կանչվելիս: 2. Եթե խաղացողը խախտում է կանոնները, նրա թիմից միավոր է հանվում: Այս կանոնը խորհուրդ է տրվումIIIդասարան, երբ ուսանողներին ներկայացվում է ցածր սկիզբը:
Ուսուցում. Կայքի մի կողմում գծված է մեկնարկային գիծ: Դրանից 5 մ հեռավորության վրա դրան զուգահեռ գծվում են 3-4 գծեր՝ նրանց միջև 4 մ ընդմիջումով: Խաղացողները բաժանվում են մի քանի խմբերի՝ թիմերի, և յուրաքանչյուրը հերթով շարվում է սյունակում՝ մեկնարկային գծի հետևում: Յուրաքանչյուր խաղացող ունի մեկ պարկ ոլոռ:
Խաղի բովանդակությունը. Իրենց թիմերում հերթափոխով խաղացողները ոլոռի տոպրակները որքան հնարավոր է հեռու են նետում գծված գծերից այն կողմ և կանգնում իրենց սյունակի վերջում:
Հաղթում է այն թիմը, որի խաղացողներին հաջողվել է ավելի շատ պարկեր նետել հեռավոր գծի վրա:
Խաղի կանոններ. 1. Յուրաքանչյուր ոք կարող է նետել միայն մեկ պարկ։ 2. Պարկերը ամեն անգամ հերթով նետվում են առաջնորդի ազդանշանով։ 3. Նա, ով նետել է տոպրակը, անմիջապես գնում է իր սյունակի վերջը։
«Դիպուկահարներ»
Ուսուցում. Խաղի համար անհրաժեշտ են քաղաքներ և թենիսի գնդակներ (ցանկալի է խաղացողների քանակով): Խաղի մասնակիցները կառուցված են մեկ տողում և հաշվարկվում են առաջինի կամ երկրորդի վրա։ Առաջին համարները՝ մեկ թիմ, երկրորդը՝ մեկ այլ: Եթե կորտի լայնությունը թույլ չի տալիս բոլորին կանգնել մի շարքում, ապա խաղացողները կազմում են երկու գիծ՝ մեկը մյուսի հետևում։ Այս դեպքում յուրաքանչյուր տող թիմ է: Խաղացողների ոտքի մատների դիմաց գիծ է գծվում, որից այն կողմ անհնար է անցնել գնդակը նետելիս։ Այս գծից 6 մ հեռավորության վրա և դրան զուգահեռ դրանք տեղադրվում են անընդմեջ (մեկուկես քայլ միմյանցից)՝ ընդմիջված 5 երկգույն քաղաքներով։ Ըստ քաղաքների գույնի՝ թիմերին տրվում են անուններ (օրինակ՝ կապույտ և սպիտակ)։
Խաղի բովանդակությունը. Ուսուցչի ազդանշանով թիմերը հերթով մեկ կումով (բոլոր խաղացողները միաժամանակ) գնդակներ են նետում քաղաքներ՝ կանգնած դիրքից, ծնկած դիրքից կամ պառկած՝ համաձայն խաղի կանոնների։ Յուրաքանչյուր գրավված իր գույնի քաղաքը տեղափոխվում է մեկ քայլ առաջ, իսկ հակառակորդ թիմի գրավված քաղաքը՝ մեկ քայլ ավելի մոտ:
Հաղթում է այն թիմը, որը մի քանի նետումների ընթացքում կարողանում է առաջ մղել իր նպատակները:
Խաղի կանոններ. 1. Թիմերից մեկի համազարկից հետո քաղաքները տեղադրվում են նոր տեղերում։ 2. Նետված գնդակները վերցնում են մյուս թիմի խաղացողները: 3. Ուսուցչի օգնականը կործանված քաղաքները դնում է նոր վայրերում:
«Փոխհրաձգություն»
Ուսուցում. Խաղը կարելի է խաղալ վոլեյբոլի դաշտում։ Այս դեպքում կան կայքի միջին և ճակատային սահմաններ: Դահլիճի ներսում առաջնագծից 1 - 1,5 մ հետ նահանջելով, դրան զուգահեռ մեկ այլ գիծ է գծվում՝ միջանցք («գերություն») ձևավորելու համար։ Մյուս կողմից լրացուցիչ գիծ է գծվում։
Խաղի բովանդակությունը. Խաղացողները բաժանված են երկու հավասար թիմերի, որոնցից յուրաքանչյուրը պատահականորեն տեղակայված է իր քաղաքում՝ կայքի մեկ կեսում (սկսած միջին գիծմիջանցքով): Խաղի ընթացքում չես կարող մտնել մրցակցի կիսադաշտ։ Առաջնորդը վոլեյբոլի գնդակ է նետում կենտրոնում՝ ավագների միջև, և նրանք փորձում են այն պատասխան հարված հասցնել իրենց խաղացողներին: Յուրաքանչյուր թիմի խնդիրն է՝ ստանալ գնդակը և հարվածել հակառակորդին՝ առանց միջին գծից այն կողմ անցնելու։ Հակառակորդը խուսափում է գնդակից և, իր հերթին, փորձում է գնդակով հարվածել հակառակորդ խաղացողին։ Գնդակով աղած, գերության գծից այն կողմ անցեք հակառակ կողմը (միջանցք): Բանտարկյալն այնտեղ է այնքան ժամանակ, մինչև խաղացողները օգնեն նրան դուրս գալ (գնդակը նետելով առանց պատին կամ գետնին դիպչելու): Բռնելով գնդակը՝ բանտարկյալը այն նետում է իր թիմին, և նա միջանցքից վազում է դեպի իր խաղադաշտի կեսը։
Հաղթում է թիմը, որը խաղի 10-15 րոպեից հետո ավելի շատ նոկաուտի ենթարկված խաղացողներ կունենա բանտարկյալների գոտում։ Խաղն ավարտվում է ժամանակից շուտ, եթե թիմերից մեկի բոլոր խաղացողները գերի են ընկնում:
Խաղի կանոններ. 1. Դուք կարող եք գնդակը ոտքով հարվածել մարմնի ցանկացած մասի, բացի գլխից: 2. Դուք կարող եք գնդակը բռնել ձեր ձեռքերով, բայց եթե խաղացողը գցում է գնդակը, ապա նա համարվում է պիտակավորված և գերի է ընկնում: 3. Չի թույլատրվում գնդակը ձեռքին վազել խաղահրապարակի շուրջը, բայց դուք կարող եք այն դրիբլինգ անել: 4. Գնդակը, որը դուրս է եկել սահմաններից, տրվում է թիմին, որի գծի պատճառով այն դուրս է եկել: 5. Կատարված խախտումների համար գնդակը փոխանցվում է հակառակորդին։
Քաղաքային բյուջետային նախակրթարան ուսումնական հաստատություն«Մանկական զարգացման կենտրոն - թիվ 16 մանկապարտեզ «Նավ».
Բացօթյա խաղեր ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համակարգման կարողությունների զարգացման համար.
Պատրաստված
ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ
Ռեզվովա Ն.Ա.
Սարով, 2014 թ.
Մենք պետք է փոխենք տեղերը
Համակարգումը, արագությունը և շարժունությունը զարգացնելու խաղ
Պահանջվող գույքագրում.աթոռներ.
Խաղը կարող է խաղալ 3-ից 10 հոգի: Աթոռները տեղադրված են հակառակ պատերի երկայնքով: Երեխաները նստում են մի կողմում, դիմացի պատին դրված է մեկ աթոռ պակաս։
Մենք նստեցինք աթոռների վրա
Գլուխները շրջեցին
Հոգնել ենք նստելուց
Պետք է ցատկել և մռնչալ.
Այս խոսքերից հետո երեխաները վեր են կենում աթոռներից ու թռչկոտում, վազում, զվարճանում։
Երբ հաղորդավարն ասում է հետևյալ տողերը.
Ես արդեն թռա, թռա, թռա և հոգնեցի,
Նա նստեց աթոռին և նորից դադարեց ցատկել։
Երեխաները պետք է վերցնեն այն աթոռները, որոնք դրված են պատի դիմաց, որտեղ նրանք նախկինում նստած էին:
Ով տեղ չի ստանում, խաղից դուրս է։
Հեռացրեց ևս երկու աթոռ: Խաղը սկսվում է նորից: Հաղթում է նա, ով զբաղեցնում է վերջին աթոռը։
Կատուներ և մկներ
Խաղ շարժումների համակարգման զարգացման համար
Պահանջվող գույքագրում.փափուկ կամ ռետինե (պլաստիկ) խաղալիքներ, որոնք պատկերում են մուկ և կատու: Կերպարներին կարող են փոխարինել ցանկացած այլ զույգ՝ աղվես ու նապաստակ, շուն ու կատու և այլն։
Երեխաները դառնում են շրջանակի մեջ: երկու երեխա կանգնած ընկերընկերոջ դիմաց խաղալիքներ են տալիս՝ մեկը՝ մուկ, մյուսը՝ կատու։ Մեծահասակի ազդանշանով երեխաները սկսում են խաղալիքներ փոխանցել շրջանագծի մեջ: Մուկը փախչում է, և կատուն հասնում է նրան։
Գնդակը զամբյուղի մեջ
Այս խաղը և՛ զվարճալի է, և՛ օգտակար, այն երեխային սովորեցնում է համակարգել շարժումները
Պահանջվող գույքագրումցանկացած մեծ զամբյուղ կամ դույլ, միջին չափի գնդակ:
Դուք կարող եք երեխաներին բաժանել խմբերի-թիմերի, կամ կարող եք պարզապես գնդակը նետել զամբյուղի մեջ յուրաքանչյուր երեխայի համար հերթով:
Պետք է սկսել պարզ. երեխան պարզապես պետք է հարվածի գնդակը զամբյուղի մեջ: Աստիճանաբար մեծահասակը զամբյուղով հետ է շարժվում մեկ, երկու, երեք քայլ՝ մեծացնելով զամբյուղի և երեխայի միջև հեռավորությունը։
Դուք կարող եք բարդացնել առաջադրանքը՝ ներմուծելով վարժությունների նոր տարրեր։ Օրինակ՝ փորձեք գնդակը նետել ոչ թե ներքեւից, այլ վերեւից։ Նետեք գնդակը մեկ ձեռքով: Նախ նետեք գնդակը վերև, բռնեք այն և միայն այնուհետև նետեք այն զամբյուղի մեջ և այլն:
բասկետբոլիստներ
Նախորդ խաղի թիմային տարբերակ
Պահանջվող գույքագրումԳնդակ, զամբյուղ (կամ դույլ):
Տեղադրեք ներս հարմար տեղմեծ զամբյուղ կամ պլաստիկ դույլ: Բավականաչափ մոտենալով, ցույց տվեք երեխային, թե ինչպես գցել գնդակը այնտեղ:
Յուրաքանչյուր ճշգրիտ հարվածից հետո խաղացողը մեկ քայլ հետ է գնում: Բացակայող խաղացողը գնդակը փոխանցում է մեկ ուրիշին:
Նա, ով ավելի հեռու է զամբյուղից, հաղթում է:
Կղզիներ
Խաղը օգնում է կոտրել ցատկելու, շարժումների համակարգման, կենտրոնացման հմտությունները
Պահանջվող գույքագրումՓոքր փազլ գորգեր:
Գորգերը դրեք հատակին տարբեր վայրերմիմյանցից 30 սմ հեռավորության վրա։ Ցույց տալ, թե ինչպես կարելի է ցատկել գորգից գորգ: Երեխայի առաջադրանքը կատարելուց հետո փորձեք գորգերը շարել քառակուսի, շրջանաձև, զիգզագի և այլն:
Առաջադրանքը բարդացնելու համար կարող եք երեխային խնդրել ցատկել մեկ ոտքի վրա՝ ծափերով և այլն։
Կամուրջ
Խաղը օգնում է զարգացնել համակարգումը, հավասարակշռությունը և կենտրոնացումը
Պահանջվող գույքագրումպարան կամ գոտի, փոքր փազլ գորգեր,
Գորգերը հատակին փռված են միմյանցից մեկ մետր հեռավորության վրա։ Սրանք կղզիներ են գետի մեջտեղում։ Իսկ երեխան խիզախ ճանապարհորդ է։ Թռիչքի օգնությամբ, որը նա նետում է կղզիից կղզի, նա անցնում է մյուս կողմը։
Փոքրիկ ուժեղ մարդիկ
Խաղը ամրացնում է մկանները և համակարգում շարժումներն ու զանգվածները
Պահանջվող գույքագրումտարբեր չափերի խաղալիքներ
Երեխան պետք է խաղալիքը վերցնի իր ձեռքերում և բարձրացնի այն իր գլխից վեր։ Պետք է սկսել փոքր խաղալիքներից: Որպես աջակցություն, մեծահասակը նույնպես կարող է կատարել այս խնդիրը՝ խրախուսելով նրան խոսքերով.
Ես և Դենիսկան ուժեղ մարդիկ ենք,
Աղյուսների բարձրացում.
Մենք ամեն ինչ շատ խելացի ենք անում
Ահա թե ինչ է նշանակում վերապատրաստում:
Խաղալիքը կարելի է բարձրացնել մեկ ձեռքով, ապա երկուսով։
Այսպիսով, աստիճանաբար անցեք ավելի ծանր խաղալիքների:
Նման պարզ խաղը շաբաթական մի քանի անգամ կօգնի երեխային ամրացնել ձեռքերի մկանները։
Դուրս քաշիր, դուրս քաշիր
Առողջական վիճակն ունի մեծ արժեք, իսկ երեխաների մկաններն ամրացնելու համար կան շատ օգտակար ու զվարճալի վարժություններ։ Նստեք աթոռին և ձեր ոտքերը ձգեք առաջ։
Ցույց տվեք ձեր երեխային, թե ինչպես պետք է ձգել մատները առաջ և թեքել ոտքերի ներբանները: Երգեք՝ կքաշենք, կքաշենք, կքաշենք, կքաշենք։ Օգտագործեք պարզ շարժառիթ:
Եւս մեկ լավ վարժությունՏարածեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ՝ մատները դուրս դնելով: Ծունկները ծալեք, թեքվեք, ապա ուղղվեք վերև։
Երգեք. «Թեքեք, ուղղեք, թեքեք, ուղղեք»:
Բուրգ
Պահանջվող գույքագրում: խորանարդներ.
Խաղացողների թիվը 2-ից 5 է: Խաղացողները հերթով դնում են խորանարդիկները մեկը մյուսի վրա: Նա, ում հետևից փլուզվեց բուրգը, կորցնում է.
վայրի ցատկող օձ
Երեխաները մեկը մյուսի հետևից նստում են հատակին՝ ոտքերը տարածելով։ Յուրաքանչյուրը ամուր բռնում է նստածի դիմաց: Հենց առաջինը պատկերում է օձի գլուխը. նրա հրամանով օձը սկսում է ցատկել՝ առաջ շարժվելով, որպեսզի խաղացողները չպոկվեն միմյանցից։ Եթե, այնուամենայնիվ, օձն ընկել է, ապա հաջորդը դառնում է «գլուխը»։
աղջիկ և արջ
Խաղը նպաստում է ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը, տեսողական և լսողական հիշողության, կենտրոնացման և ուշադրության կայունության զարգացմանը։
Մեծահասակն ասում է. «Աղջիկը փոքր ոտքեր ունի, բայց նրանք արագ են վազում»։ Երեխան վազում է և ասում. «Փոքր ոտքերը վազեցին ճանապարհի երկայնքով: Փոքր ոտքերը վազեցին ճանապարհի երկայնքով:
Հետո մեծահասակն ասում է. «Բայց արջը մեծ ոտքեր ունի, դանդաղ է քայլում»։ Երեխան. «Մեծ ոտքերը քայլում էին ճանապարհով: Մեծ ոտքերը քայլում էին ճանապարհով:
Խոսքերին և երգչախմբի ռիթմին համապատասխան՝ երեխան այժմ վազում է, հետո քայլում՝ ստեղծելով կա՛մ արագ և թեթև շարժման, կա՛մ դանդաղ ու ծանր շարժման պատկերներ։
Ավելի արագ-դանդաղ
Խաղը զարգացնում է ռիթմի զգացողություն, ձևավորում է այլ տեմպերով շարժվելու կարողություն։
Երեխային տալիս են խաղալիք ղեկ և բացատրում, որ ինքն է վարորդը։ Երբ չափահասը զանգում է զանգը, երեխան պետք է դանդաղ վարի, երբ ձեռքերը ծեծում է՝ արագ։
Երեխան «զբոսնում» է սենյակով կամ դանդաղ կամ արագ:
Անցնել վերև մինչև ձեր ափը
Խաղը զարգացնում է ճարտարություն, արձագանքման արագություն և շարժում
Մեծահասակը ձեռքը երկարում է երեխայի գլխին և հրավիրում է երեխային ձեռքով հասնել իր ափին, իսկ հետո ցատկել ավելի բարձր, որպեսզի գլխով հասնի ափին: Մեծահասակի ձեռքը պահվում է երեխայի գլխից փոքր հեռավորության վրա։ Դուք կարող եք երեխային հրավիրել վեր թռչելու և ձեռքով խաղալիք կամ զանգ վերցնել, որը մեծահասակը բռնում է իր ձեռքով:
հնդկացիներ
Պահանջվող գույքագրում՝ մատիտներ:
Խաղադաշտում գծվում է 1 մետր տրամագծով շրջան։ Խաղացողները կանգնած են շրջանակից դուրս: Առաջնորդի հրամանով նրանք սկսում են վազել շրջանով, առանց եզրագծի վրայով անցնելու: Հենց հաղորդավարն ասում է. «Կանգնիր», խաղացողները պետք է վազեն շրջանի մեջ: Նա, ով հայտնվում է շրջանագծից դուրս կամ քայլում է եզրագծի վրա, պարտվում է։
Թաշկինակներ
Պահանջվող գույքագրումՓոքր թաշկինակներ (հնարավոր է քթի):
Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ, յուրաքանչյուրը ձեռքին թաշկինակ: Առաջնորդը շրջում է երաժշտության ներքո: Հենց որ երաժշտությունը դադարի, նա պետք է թաշկինակ վերցնի երեխաներից մեկից, և նրանք պետք է ժամանակ ունենան թաշկինակներով թաքցնելու իրենց ձեռքերը մեջքի հետևում։
Պարտվողը դառնում է առաջատար։
Հետքեր
Մեծահասակը խաղահրապարակում գծում է տարբեր գծեր՝ զիգզագ, ալիք, ուղիղ անկյուններով, պարույր՝ սրանք ուղիներ են։
Երեխաները պետք է վազեն արահետներով մեկը մյուսի հետևից: Դժվար շրջադարձեր կատարեք՝ պահպանելով հավասարակշռությունը: Դուք պետք է վազեք արահետներով հենց գծի վրա քայլելով, առանց միմյանց միջամտելու, առանց հրելու:
Խաղը կարելի է խաղալ ցանկացած թվով երեխաների հետ: Երթուղու երկարությունը կարող է լինել կամայական, բայց ոչ պակաս, քան երեք մետր:
Այս խաղը կարելի է խաղալ որպես մրցույթ՝ նկարել նույն ձևի մի քանի տող, յուրաքանչյուրի վերջում դնել, օրինակ, գնդակներ։ Նա, ով առաջինը վազում է, պետք է բարձրացնի այն իր գլխավերեւում։
օձ
Խաղն օգնում է երեխային սովորել կառավարել իր մարմինը
Հանգույցի օգնությամբ ընտրվում է առաջնորդ։ Երեխաները բռնում են միմյանց ձեռքերը՝ կազմելով շղթա։ Հաղորդավարը վազում է՝ քարշ տալով խաղի բոլոր մասնակիցներին, նկարագրելով վազքի տարբեր կերպարներ՝ շրջանաձև, ծառերի, նստարանների և այլ առարկաների շուրջ, կտրուկ շրջադարձեր անելով, ցատկելով փոքր խոչընդոտների վրայով, ոլորելով օձին և պտտելով այն:
Խաղացողները պետք է ամուր բռնեն ձեռքերը, ճշգրտորեն կրկնեն առաջատարի շարժումները:
Դուք կարող եք օձ խաղալ տարվա ցանկացած ժամանակ ընդարձակ խաղահրապարակում, սիզամարգում, լողափում: Որքան շատ խաղացողներ, այնքան ավելի զվարճալի է խաղը: Զվարճալի դարձնելու համար պետք է երեխաներին սովորեցնել հետաքրքիր իրավիճակներ և շարժումներ ստեղծել:
Դատարկ տեղ
Պահանջվող գույքագրում՝ մատիտներ:
Հանգույցի օգնությամբ ընտրվում է առաջնորդ։ Մնացած բոլոր խաղացողները կանգնում են միմյանցից մեկ քայլ հեռավորության վրա գտնվող շրջանակի մեջ՝ յուրաքանչյուրը կավիճով ուրվագծում է իրենց շուրջը փոքրիկ շրջան:
Առաջնորդը վազում է դրսումշրջան, պետք է ձեռքով դիպչի խաղացողներից մեկին: Վնասված երեխան պետք է վազի առաջնորդից հակառակ ուղղությամբ: Առաջինը, ով հասնում է դատարկ շրջանին, վերցնում է այն, իսկ ուշացողը դառնում է առաջատար։
Դուք կարող եք վազել միայն շրջանակի արտաքին մասում: Շրջանակում կանգնածները չպետք է խանգարեն վազողներին։
Եթե խաղացողները միասին վազեցին դեպի դատարկ շրջան, ապա նրանք երկուսն էլ դառնում են ընդհանուր շրջանակի մեջ և ընտրվում է նոր առաջնորդ:
Գնդակը վեր
Պահանջվող գույքագրում: գնդակ.
Երեխաները դառնում են շրջանակի մեջ: Առաջնորդն ընտրված է. Նա վերցնում է գնդակը և կանգնում շրջանագծի մեջտեղում։
«Գնդակը վեր է» բառերով: վարորդը գնդակը վեր է նետում. Այս ընթացքում մնացած բոլոր երեխաները պետք է հնարավորինս հեռու վազեն շրջանագծի կենտրոնից: Վարորդը բռնում է գնդակը և բղավում. Բոլորը պետք է կանգ առնեն. Վարորդը նետում է գնդակը և փորձում դիպչել իրեն ամենամոտ գտնվող երեխային։ Այս երեխան դառնում է նոր վարորդը։
Ըստ խաղի կանոնների, եթե երեխաներից մեկը շարունակում է շարժվել վարորդի «Կանգնիր» խոսքերից հետո, ապա նա պետք է երեք քայլ կատարի դեպի վարորդը։
Վարորդից փախչելով՝ չես կարող թաքնվել ծառերի հետևում.
Գնդակ անունով
Պահանջվող գույքագրում.գնդակ.
Հաշվիչ հանգի օգնությամբ ընտրվում է վարորդը։ Մնացած բոլոր երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ՝ միմյանցից մեկ քայլ հեռավորության վրա:
Վարորդը գնում է շրջանագծի կենտրոն, խաղացողներից մեկին անուն է կանչում և գնդակը նետում նրան։ Նա, ում անունը նա կանչել է, պետք է բռնի գնդակը և երեք անգամ վեր նետի այն, ապա վերադարձնի գնդակը վարորդին:
Այն խաղացողը, ով չի բռնում կամ գցում է գնդակը, դառնում է վարորդ:
պատեր
Պահանջվող գույքագրում: գնդակ.
Երեխաները կանգնած են մեկը մյուսի հետևում, դեմքով դեպի պատը: Առաջին խաղացողը պետք է գնդակը նետի պատին, նրա հետևում գտնվող երեխան պետք է բռնի գնդակը և նետի գնդակը պատին, երրորդը պետք է բռնի գնդակը և այլն:
Դուք կարող եք բարդացնել խաղի ընթացքը, օրինակ՝ գնդակը նետելիս, ժամանակ ունենալ ձեռքերով ծափ տալ կամ ցատկել և այլն։
Գնդակը նետելը
Պահանջվող գույքագրում: գնդակ.
Երեխաները բաժանվում են երկու թիմի և կանգնում 1-1,5 մետր հեռավորության վրա, միմյանց հակառակ գծերի հետևում:
Խաղացողներից մեկին տրվում է գնդակը: Նա սկսում է խաղը՝ հակառակորդ խաղացողներից մեկին անունով կանչելով և գնդակը նետելով նրա մոտ։ Այդ խաղացողը պետք է բռնի այն և նետի մյուս թիմի երեխայի մոտ՝ անվանելով նրան։
Եթե խաղացողը չի բռնում գնդակը, ուրեմն նա խաղից դուրս է, իսկ խաղը շարունակելու իրավունքը մնում է գնդակը սպասարկող թիմին։
Ամենաշատ խաղացող մնացած թիմը հաղթում է:
անկյունները
Այս խաղի համար անհրաժեշտ է մեծ քառակուսի նկարել: Մասնակիցները պետք է լինեն հինգ հոգի, նրանցից մեկը ընտրվում է որպես վարորդ։ Մնացած երեխաները զբաղեցնում են հրապարակի անկյունները։
Վարորդը մոտենում է խաղացողներից մեկին և ասում. «Բամբասեք, տվեք ինձ բանալիները»: Խաղացողը պատասխանում է նրան. «Գնա, թակի՛ր այնտեղ»:
Այս պահին մյուս խաղացողները պետք է փոխեն անկյունները:
Եթե վարորդին հաջողվում է գրավել ուրիշի անկյունը, ապա նրա տեղը զբաղեցնում է առանց անկյունի մնացած երեխան։
Կատուներ և մկներ
Տարբերակ 1
Երեխաները կարող են բարձրացնել և իջեցնել իրենց ձեռքերը՝ դրանով իսկ գործարկելով և բաց թողնելով «կատվին» և «մկնիկը»:
Հենց որ «կատուն» բռնում է «մկնիկը», խաղն ավարտվում է, և ընտրվում է մասնակիցների նոր զույգ։
Տարբերակ 2
Հանգույցի օգնությամբ ընտրվում են «կատու» և «մուկ»: Երեխաները կանգնած են միմյանց ձեռքերը բռնած շրջանակի մեջ: «Մուկը» դառնում է շրջանագծի մեջ, «կատուն» մնում է շրջանակից դուրս։
«Կատուն» փորձում է մտնել շրջան և բռնել «մկնիկը», բայց երեխաները ձեռքերն իջեցնում են՝ «փակում են դարպասը» նրա առջև։ Նա փորձում է սողալ «դարպասի տակ», իսկ երեխաները կծկվելով անում են. թույլ մի տվեք նրան շրջանի մեջ մտնել:
Եթե «կատվին» հաջողվում է շրջանի մեջ մտնել, երեխաները «բացում են դարպասը», որպեսզի «մկնիկը» դուրս վազի շրջանից։ Եվ նրանք կրկին փորձում են բաց չթողնել կատվին։
Երբ «կատուն» բռնում է «մկանը», նրանք միասին կանգնում են շրջանագծի մեջ, երեխաները ընտրում են նոր «կատու» և «մուկ»:
Եթե «կատուն» երկար ժամանակ չի կարողանում բռնել «մկնիկը», ապա ընտրվում է նաև նոր զույգ։
Ըստ կանոնների՝ երեխաները կարող են «բացել դարպասը» (ձեռքերը վեր բարձրացնել) միայն «մկնիկի» համար։
Կատու և մուկ լաբիրինթոսում
Խաղը երեխաներին սովորեցնում է տարածական կողմնորոշում, սեփական մարմինը մանևրելու, կոլեկտիվ գործողություններ կազմակերպելու հմտություններ:
Այս խաղը նախատեսված է երեխաների մեծ խմբի համար: Երեխաները դառնում են 4-7 հոգանոց շարքեր և բռնում միմյանց ձեռքերը:
«Մուկը» շարքերի արանքից փախչում է «կատվից»։ Հենց որ «կատուն» սկսում է հասնել մկնիկի հետևից, մեծահասակի ազդանշանով երեխաները բաց են թողնում ձեռքերը և շրջվում դեպի աջ (կամ ձախ) և շարվում ուղղահայաց շարքերում: «Կատուն» հեռու է «մուկից».
Երբ «կատուն» բռնում է «մկնիկը», նրանք շարվում են, իսկ երեխաները ընտրում են նոր զույգ։
Անակնկալ
Պահանջվող գույքագրում: Թելերի շղթա, փոքրիկ նվեր:
Ձեր երեխայի քնելու ընթացքում կարող եք անակնկալ խաղ պատրաստել նրա համար։
Քամեք պարան կամ ձկնորսական գիծը ամբողջ բնակարանում և վերջում կապեք մի անակնկալ: Երբ երեխան վեր է կենում, ասեք նրան, որ ուղղորդող թելը նրան կտանի դեպի գանձը:
Հեռացատկ
Այգում դուք կարող եք կազմակերպել երկար թռիչքներ: Դա անելու համար հարկավոր է գետնին զուգահեռ երկու փայտ դնել և փորձել ցատկել երկուսի վրայով:
Ձողիկների միջև հեռավորությունը պետք է մեծացվի՝ ըստ երեխայի առաջընթացի։
Ամենաարագը
Խաղի ընթացքում երեխան համախմբում է կենտրոնացման, կազմակերպման, շարժումների համակարգման հմտությունները, սովորում է ճիշտ և արագ հագնվել։
Լավ է այս խաղը խաղալ փոքրիկ մանկական թիմում, ցանկության դեպքում կարող եք մրցույթ կազմակերպել երեխայի և ծնողների միջև։
Թիրախ : որոշակի ժամանակ պատշաճ հագնվեք: Հաշվի առնելով երեխայի զարգացման առանձնահատկությունները՝ այս խաղում երեխայի հագուստի վրա կողպեքներ ու կոճակներ չպետք է լինեն։
Ով ավելի արագ «կկարի».
Խաղացողների երկու թիմերը պետք է արագ «կարեն» թիմի բոլոր անդամներին միմյանց: Ասեղի փոխարեն օգտագործվում է փայտիկ, որին կապում են թել, թել։
Դուք կարող եք «կարել» գոտիով, ժապավենով, ժապավենով, տաբատի վրայի գոտիով:
Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը
Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:
Տեղադրված է http://www.website/ կայքում
վերացական
«Բջջային խաղեր համակարգման կարողությունների զարգացման համար» թեմայով.
Կատարվել է՝
Խուդյաշովա Ալեքսանդրա 8-1 դասարան
Ներածություն.
1. Համակարգման կարողությունների հայեցակարգը
1.1 Զարգացման առաջադրանքներ և սպորտում համակարգման կարողությունների դաստիարակման միջոցներ.
1.2 Մարզիկի շարժիչ-համակարգող կարողությունները, դրանց դասակարգումը.
1.3 Համակարգման կարողությունների դաստիարակության մեթոդներ.
2. Բացօթյա խաղերի տեսակները, որոնք նպաստում են համակարգման կարողությունների զարգացմանը.
«Ցատկել գնդակի համար»;
«Բռնել - շրջանցել»;
"Վիրավորական";
«Մրցավազք վերացման հետ»;
«Ռուսական լապտա»;
«Պիոներբոլ»;
«Պուշբոլ»;
3. Եզրակացություն
Տարբեր խաղեր են կարևոր, տարբեր խաղեր են պետք։ Բայց ֆիզիկական տեսանկյունից ամենակարեւորը բջջային խաղերն են, որոնք զարգացնում են մարդու համակարգման կարողությունները։
Համակարգման ունակությունները մարմնի տարբեր մասերի շարժումները համակարգելու ունակությունն են: Շարժման առանձին տարրեր միավորվում են մեկ շարժիչային գործողության մեջ, որն իրականացվում է տնտեսապես, չլարված, պլաստիկ, հստակ։
1.1 Զարգացման առաջադրանքներ և համակարգման կարողությունների դաստիարակման միջոցներ
Համակարգման կարողություններ կրթելիս լուծվում են առաջադրանքների երկու խումբ՝ ա) դրանց բազմակողմանի և բ) հատուկ ուղղված զարգացման համար։ Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի պրակտիկան ունի համակարգման կարողությունների վրա ազդելու միջոցների հսկայական զինանոց: հիմնական միջոցները Համակարգման կարողությունների կրթությունը կոորդինացման բարձրացված բարդության ֆիզիկական վարժություններ են և պարունակում են նորության տարրեր: Բարդություն վարժությունկարող է ավելացվել ազդանշանով կամ սահմանափակ ժամանակով վարժություններ կատարելով:
Համակարգման կարողությունների զարգացման միջոցների ամենալայն և մատչելի խումբը դինամիկ բնույթի ընդհանուր նախապատրաստական մարմնամարզական վարժություններն են, որոնք միաժամանակ ընդգրկում են հիմնական մկանային խմբերը: Սրանք վարժություններ են առանց առարկաների և առարկաներով (գնդակներ, մարմնամարզական ձողիկներ, ցատկապարաններ, ցատկեր և այլն), համեմատաբար պարզ և բավականին բարդ, կատարված փոփոխված պայմաններում, մարմնի կամ նրա մասերի տարբեր դիրքերով, տարբեր ուղղություններով. ակրոբատիկա (սալտո, տարբեր ռուլետներ և այլն), հավասարակշռության վարժություններ.
Համակարգման կարողությունների զարգացումը մեծ ազդեցություն ունի զարգացման վրա ճիշտ տեխնիկաբնական շարժումներ՝ վազք, տարբեր ցատկեր (երկարությամբ, բարձրությամբ և խորությամբ, պահոցներ), նետում, մագլցում։
Հանկարծ փոփոխվող իրավիճակի հետ կապված շարժիչային գործունեությունը արագ և նպատակահարմար վերակազմավորելու կարողություն զարգացնել, շարժական և սպորտային խաղեր, մարտարվեստ (բռնցքամարտ, ըմբշամարտ, սուսերամարտ), վազք, դահուկավազք, լեռնադահուկային սպորտ։
Շարժումների համակարգման բարելավման համար հատուկ վարժություններ են մշակվում՝ հաշվի առնելով ընտրված սպորտի, մասնագիտության առանձնահատկությունները։ Սրանք վարժություններ են, որոնք համադրվում են տվյալ մարզաձևի կամ աշխատանքային գործողությունների տեխնիկական և մարտավարական գործողությունների հետ:
Սպորտային մարզումների ժամանակ օգտագործվում են նման միջոցների երկու խումբ.
ա) առաջատար, որոշակի սպորտաձևի շարժումների նոր ձևերի զարգացմանը նպաստող.
բ) զարգացնել, որն ուղղված է ուղղակիորեն կոորդինացման կարողությունների զարգացմանը, որոնք դրսևորվում են հատուկ մարզաձևերում (օրինակ, բասկետբոլում, հատուկ վարժություններ դժվար պայմաններում. բռնել և գնդակ փոխանցել զուգընկերոջը մարմնամարզական նստարանի վրայով ցատկելիս, մի քանի սալտո կատարելուց հետո. անընդմեջ մարմնամարզական գորգերի վրա, զուգընկերոջից գնդակը բռնելը և զամբյուղի մեջ նետելը և այլն):
Կոորդինացիոն * կարողությունների զարգացմանն ուղղված վարժություններն արդյունավետ են այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք ինքնաբերաբար չեն կատարվել:
1.2 Մարզիկի շարժիչ-համակարգող կարողությունները, դրանց դասակարգումը.
Շարժիչային համակարգման ունակությունները հասկացվում են որպես արագ, ճշգրիտ, նպատակահարմար, տնտեսապես և ռեսուրսներ անելու ունակություն, այսինքն. ամենալավը, շարժիչային խնդիրները լուծելու համար (հատկապես բարդ և անսպասելի):
Միավորվելով ամբողջ գիծըշարժումների համակարգման հետ կապված կարողությունները, դրանք որոշ չափով կարելի է բաժանել երեք խմբի.
Առաջին խումբ. Շարժումների տարածական, ժամանակային և դինամիկ պարամետրերը ճշգրիտ չափելու և կարգավորելու ունակություն:
Երկրորդ խումբ.Ստատիկ (կեցվածք) և դինամիկ հավասարակշռություն պահպանելու ունակություն:
Երրորդ խումբ. Առանց մկանների ավելորդ լարվածության (կոշտության) շարժիչային գործողություններ կատարելու ունակություն:
Առաջին խմբին տրված համակարգման կարողությունները կախված են, մասնավորապես, «տարածության զգացումից», «ժամանակի զգացումից» և «մկանների զգացումից», այսինքն. ջանքերի զգացում:
Երկրորդ խմբին պատկանող համակարգման ունակությունները կախված են մարմնի կայուն դիրքը, հավասարակշռությունը պահպանելու կարողությունից, որը բաղկացած է ստատիկ դիրքերում կեցվածքի կայունությունից և շարժումների ընթացքում դրա հավասարակշռությունից: Երրորդ խմբին պատկանող համակարգման կարողությունները կարելի է բաժանել տոնիկ լարվածության վերահսկման և կոորդինացիոն լարվածության։ Առաջինը բնութագրվում է կեցվածքը պահպանող մկանների ավելորդ լարվածությամբ։ Երկրորդն արտահայտվում է կոշտությամբ, մկանների կծկումների ավելորդ ակտիվության հետ կապված շարժումների ստրկությամբ, տարբեր մկանային խմբերի, մասնավորապես հակառակորդ մկանների ավելորդ ակտիվացմամբ, մկանների թերի ելքով կծկման փուլից դեպի թուլացում, ինչը խանգարում է կատարյալի ձևավորմանը: տեխնիկա.
1.3 Համակարգման կարողությունների դաստիարակության մեթոդներ
Համակարգման կարողություններ կրթելիս օգտագործվում են հետևյալ հիմնական մեթոդաբանական մոտեցումները.
1. Նոր բազմազան շարժումների ուսուցում՝ դրանց համակարգման բարդության աստիճանական աճով:
2. Հանկարծ փոփոխվող միջավայրում շարժիչային գործունեությունը վերականգնելու ունակության կրթություն:
3. Շարժումների տարածական, ժամանակային և ուժային ճշգրտության բարձրացում՝ հիմնվելով շարժողական սենսացիաների և ընկալումների բարելավման վրա։
4. Իռացիոնալ մկանային լարվածության հաղթահարում.
Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ոլորտում համակարգման կարողությունները զարգացնելու համար օգտագործվում են հետևյալ մեթոդները.
1) ստանդարտ-կրկնվող վարժություն. 2) փոփոխական վարժություն. 3) խաղ; 4) մրցակցային.
Նոր բավականին բարդ շարժիչ գործողություններ սովորելիս օգտագործվում է ստանդարտ-կրկնվող մեթոդը, քանի որ հնարավոր է տիրապետել նման շարժումներին միայն դրանց մեծ թվով կրկնություններից հետո համեմատաբար ստանդարտ պայմաններում:
Վարիացիոն վարժությունների մեթոդն իր բազմաթիվ տեսակներով ավելի լայն կիրառություն ունի։
Համակարգման կարողությունների զարգացման արդյունավետ մեթոդը լրացուցիչ առաջադրանքներով և առանց դրանց խաղային մեթոդն է, որը նախատեսում է վարժությունների իրականացում կամ սահմանափակ ժամանակում, կամ որոշակի պայմաններում, կամ որոշակի շարժիչ գործողություններով և այլն: Օրինակ, «Տասնհինգ» խաղը վարելիս խնդիր է դրված 3 րոպեում հնարավորինս շատ խաղացողների «բիծել» կամ վոլեյբոլով «բիծ» անել, կամ մարմնի որոշակի հատվածում «բիծ» անել։ . Առանց լրացուցիչ առաջադրանքների խաղի մեթոդը բնութագրվում է նրանով, որ ուսանողը պետք է ինքնուրույն լուծի առաջացող շարժիչ առաջադրանքները՝ հիմնվելով ներկա իրավիճակի սեփական վերլուծության վրա: Լայնորեն կիրառվում են նաև փոխանցումավազքները, ներառյալ առաջադրանքները, որոնք նպաստում են համակարգման կարողությունների զարգացմանը։
Մրցակցային մեթոդը ներառում է կատարում որոշակի գործողություններմրցակցային հնարավորինս մոտ պայմաններում։
Անձի համակարգման կարողությունների զարգացման համար կարող են օգտագործվել բացօթյա խաղեր: Ոչ ոք չգիտի, թե որքան բացօթյա խաղեր կան: Իմ տեսանկյունից, խաղերը, որոնք զարգացնում են համակարգման կարողությունները, ներառում են՝ «գնդակի համար հրում», «հարձակողական», «հրաձգություն», «բռնել-շրջանցում», «պիոներ գնդակ», «կետեր» և շատ ավելին: Եկեք դիտարկենք: նրանցից մի քանիսը.
Գնդակի գծիկ
Խաղացողները բաժանվում են 2 հավասար (խաղացողների թվով) թիմերի, որոնք շարվում են կայքի մի կողմում: Յուրաքանչյուր թիմ հաշվարկվում է թվային կարգով: Թիմերի դիմաց մեկնարկային գիծ է. Առաջնորդը՝ գնդակը ձեռքին, կանգնած է թիմերի միջև։ Զանգահարելով ցանկացած համար՝ առաջատարը հնարավորինս առաջ է նետում գնդակը: Այս համարով խաղացողները վազում են դեպի գնդակը: Ով առաջինը ձեռքով դիպչում է գնդակին, նա թիմին միավոր է բերում։ Դրանից հետո գնդակը վերադարձվում է առաջատարին, որը կրկին նետում է այն՝ կանչելով նոր համարև այլն։ Խաղացեք որոշակի ժամանակով:
Առավելագույն միավորներ հավաքած թիմը համարվում է հաղթող:
Դուք կարող եք սկսել վազել բարձր կամ ցածր մեկնարկից (համաձայնությամբ): Եթե 2 խաղացողներ միաժամանակ դիպչում են գնդակին, ապա յուրաքանչյուր թիմ ստանում է միավոր:
Բռնել-շրջանցել
Խաղում են մինչև 20 հոգի: Մասնակիցները գտնվում են վազքուղու վրա՝ միմյանցից նույն հեռավորության վրա: Ազդանշանով բոլորը սկսում են վազել։ Բոլորի խնդիրն է թույլ չտալ, որ ետևից վազողը հասնի իրեն, և միաժամանակ դիպչի վազողի դիմացի ձեռքին։ Խայտաբղետ խաղացողները դուրս են մղվում պայքարից և անցնում վազքի շրջանի կեսին: Մնացածը շարունակում են վազել։ Խաղը կարող է ավարտվել, երբ 3 ամենադիմացկուն մարզիկները մնան վազքուղու վրա: Հնարավոր է բացահայտել մեկ հաղթող.
Եթե խաղն անցկացվում է դահլիճում, ապա դրա անկյուններից ոչ հեռու տեղադրվում են պտտվող սեղաններ, որոնք կարելի է շրջել միայն դրսից։ Մասնակիցների թիվը՝ մինչև 10 հոգի։ Այս խաղում տղաներն ու աղջիկները մրցում են առանձին։
Վիրավորական
Խաղացողների թվով հավասար երկու թիմեր շարվում են եզրային գծերի հետևում՝ դաշտի հակառակ կողմերում, որոնք ուղղված են դեպի մեջտեղը: Առաջնորդի ուղղությամբ մեկ թիմի խաղացողները վերցնում են բարձր (կամ ցածր) մեկնարկի դիրք, իսկ երկրորդ թիմի խաղացողները, ձեռքերը բռնած, առաջ են գնում՝ դիտարկելով դասավորվածությունը։ Երբ մեկնարկում կանգնածներին մնում է 2-3 քայլ, առաջատարը սուլում է: «Առաջացողները» արձակում են ձեռքերն ու վազում դեպի իրենց «տան» տողը։ Մյուս թիմի խաղացողները հետապնդում են նրանց՝ փորձելով տապալել նրանց։ Նշվածներին հաշվելուց հետո «հարձակումը» գլխավորում է մեկ այլ թիմ։ 3-4 վազքից հետո հաշվարկվում է ընդհանուր թիվըբռնեցին, և հայտարարվեցին լավագույն արագավազորդները։
Կանոններ. Արգելվում է գործել առանց ազդանշանի: Յուրաքանչյուր խաղացող կարող է նշել հակառակորդ թիմի ցանկացած խաղացողի, բայց միայն մինչև տնային գիծը:
Վերացման մրցավազք
Դրոշակների օգնությամբ նշվում է U-12 տրամագծով շրջան, որի վրա գծվում է մեկնարկային-ավարտական գիծ։ Ազդանշանի վրա խաղի բոլոր մասնակիցները միաժամանակ սկսում են վազել ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ շրջանագծի արտաքին մասով: Յուրաքանչյուր պտույտից հետո (կամ 2 շրջան) այն մասնակիցը, ով վերջինն է հատել մեկնարկի կառավարման գիծը, դուրս է մնում խաղից։
Աստիճանաբար պակաս դիմացկուն դուրս է գալիս: Հաղթում է նա, ով մնում է առաջատար, այսինքն. ամենադժվար և արագ խաղացողը: Առաջնորդի հայեցողությամբ մասնակիցները կարող են վազել լցոնված գնդակով, հագնել ծանր գոտիներ, ուսապարկեր՝ ծանրաբեռնվածությամբ։ Մրցավազքը կարող է իրականացվել ուղիղ գծով՝ ետ ու առաջ: Վերջինը մեկնարկային գիծ վազած մասնակիցը խաղից դուրս է:
Ռուսական լապտա
Ռուսաստանում նրանք վաղուց խաղացել են բաստ կոշիկներ: «Այս ժողովրդական խաղը,- նշեց գրող Ա.Ի.Կուպրինը, սպորտի մեծ սիրահար և գիտակ,- ամենահետաքրքիր և օգտակար խաղերից մեկն է: Բաստի կոշիկներում ձեզ հարկավոր է հնարամտություն, խորը շնչառություն, ուշադրություն, ճարպիկություն, արագ վազք, սուր աչք, ձեռքի հարվածի ամրություն և հավերժ վստահություն, որ ձեզ չեն պարտվի: Վախկոտներն ու ծույլերը տեղ չունեն այս խաղում։ Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս այս հայրենի ռուսերեն խաղը...»:
Կա տարբեր տարբերակներլապտա խաղեր. Ի դեպ, հայտնի բեյսբոլը, որը հսկայական ժողովրդականություն է ձեռք բերել տարբեր երկրներաշխարհում, ինչպես կրիկետը, հատկապես սիրված Անգլիայում, Ավստրալիայում, Նոր Զելանդիայում և Կանադայում, «բաստ» տիպի խաղեր են:
Անդրադառնանք այսպես կոչված ռուսական լապտայի սպորտային տարբերակին։ Տեղանքը 60-80 երկարությամբ և 30-35 մ լայնությամբ ուղղանկյուն է, մի ծայրում այսպես կոչված «քաղաքային» գիծն է՝ հարձակվողի մատակարարման տարածքը (աջ և ձախ՝ քառակուսիներ՝ տեղ. խաղացողը նետում է գնդակը): Կայքի հակառակ կողմում «տուն» գիծն է։
Խաղի համար նախատեսված գնդակը (տրամագիծը 6–7 սմ է, քաշը՝ 60–70 գ) ռետինե է։ Կարող եք նաև օգտագործել թենիսի գնդակ: Չղջիկը կամ, ինչպես կոչվում է նաև, լապտան (այստեղից էլ խաղի անվանումը) փայտյա է, երկարությունը 1,2 մ-ից ոչ ավելի, տրամագիծը՝ մինչև 5 սմ։
Մրցում են երկու թիմեր՝ յուրաքանչյուրը 5-ից 12 խաղացողներով: Բայց ամենից հաճախ դրանք 6-ն են, վիճակահանությամբ թիմերից մեկը դառնում է հարվածող և զբաղեցնում է «քաղաքի» գիծը։ Նրանց մրցակիցները՝ սրանք վարորդներն են, ցրված են ամբողջ դաշտով մեկ։
Խաղը սկսվում է նրանով, որ հարձակվողը կանգնած է մատուցվող հրապարակի կենտրոնում: Գործընկերը նետում է գնդակը, իսկ ծեծողը չղջիկով այն ուժգին քշում է դաշտ: Դա հնարավոր է նույնիսկ «տան» գծի համար, բայց ոչ կողքի համար: Գնդակը թռչում է, և ծեծկռտուքը արագ շտապում է դեպի «տան» գիծ: Ժամանակ ունեցեք հասնելու այս նշաձողին, քանի դեռ գնդակը չի բռնել հակառակորդները և վերադառնաք «քաղաք»: Որպեսզի նրանք չջղայնանան բռնած գնդակից: Հաջող վազքը կոչվում է ամբողջական վազք և թիմին տալիս է մեկ միավոր:
Յուրաքանչյուր սեթ (սովորաբար հինգը) շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև հարված կատարող թիմը ստանա երեք տուգանային միավոր (այդպիսի միավորները հաշվում են հարվածող թիմի խաղացողներին պիտակավորելու համար), ոչ մի խաղացող չի մնացել հարվածելու իրավունքով, կամ այս թիմի բոլոր խաղացողները լիարժեք են անում: վազում է.
Հաղթում է այն թիմը, որի խաղացողները կխաղան հանդիպման 60 րոպեում ամենամեծ թիվըամբողջական հաջող վազք:
Pioneerball.
Այս խաղը խաղում են վոլեյբոլի դաշտում թիմերի կողմից: Յուրաքանչյուր թիմ բաղկացած է 7-9 հոգուց, որոնք գտնվում են կայքի իրենց կողմերում երեք շարքով: Այն խաղացողները, ովքեր կանգնած են երկրորդ շարքում, ունեն գնդակ:
Խաղի կանոնները Խաղը սկսվում է մրցավարի սուլիչով, և խաղացողները գնդակները նետում են ցանցի վրայով դեպի հակառակորդի խաղադաշտ: Գնդակները, որոնք թռչել են ցանցի վրայով, բռնում կամ վերցնում են, և նրանք փորձում են արագ տեղափոխել հակառակ կողմը:
Այն պահին, երբ երկու գնդակներ գտնվում են դաշտի մի կողմում (խաղացողների ձեռքում կամ գետնին), մրցավարը դադարեցնում է խաղը, իսկ մրցակիցը ստանում է 1 միավոր։ Թիմը ստանում է 1 միավոր, եթե նույնիսկ հակառակորդը գնդակը նետի ցանցի տակ կամ ուղարկի այն սահմաններից դուրս։ Խաղը շարունակվում է կամ մինչև 15 միավոր, կամ ժամանակի համար՝ 5 րոպե յուրաքանչյուր ժամանակաշրջանում։ Թիմերը խաղում են երրորդ շրջանը, եթե առաջին երկուսում տարբեր թիմեր են հաղթել:
Այն դեպքում, երբ գնդակը դիպչում է ցանցին կամ խաղացողը դիպչում է այն մատուցման ժամանակ, մատուցումը կրկնվում է, բայց ոչ ոք միավոր չի ստանում:
Երբ թիմը միավոր է շահում, խաղացողները փոխում են տեղերը կորտի սեփական կեսում. առաջին շարքը դառնում է երրորդը, երկրորդը` առաջինը, երրորդը` երկրորդը:
Այս խաղը ստացել է իր անունը Անգլերեն բառեր«ճանապարհներ» և «բոլ», ինչը նշանակում է «հրել գնդակը»: Պուշբոլի երկու տեսակ հայտնի են՝ խաղալ օդում և գետնին: Յուրաքանչյուր թիմ ունի երեքից հինգ հոգի:
Խաղի կանոններ. Գնդակը նետվում է դաշտի մեջտեղում: Յուրաքանչյուր թիմի խաղացողները, մատներով կամ ափերով հարվածելով գնդակին, թույլ չեն տալիս, որ այն իջնի գետնին և ստիպելով նրան թռչել առաջին գծի վրայով դեպի հակառակորդի կողմը: Դրա համար թիմը միավոր է ստանում, խաղը շարունակվում է մինչև 5 միավոր։ Պուշբոլ խաղալիս չես կարող վազել գնդակը ձեռքիդ և բաց թողնել այն եզրագծի վրայով: Այս դեպքում գնդակը փոխանցվում է մյուս թիմի խաղացողին, ով ափի հարվածով այն դնում է խաղի մեջ:
սպորտի համակարգման շարժիչ մարզիկ
Եզրակացություն
Եզրափակելով, պետք է ասել, որ լինելով անբաժանելի մասն էֆիզիկական կրթությունը, կրթությունը և համակարգման կարողությունների զարգացումը նպաստում են սոցիալապես պայմանավորված խնդիրների լուծմանը. անհատականության համակողմանի և ներդաշնակ զարգացում, մարմնի բարձր դիմադրության հասնել սոցիալ-էկոլոգիական պայմաններին և հարմարվողական հատկությունների բարձրացում: մարմինը. Ընդգրկվելով կատարելագործմանն ուղղված մանկավարժական ազդեցությունների համալիրում ֆիզիկական բնույթմատաղ սերունդ, կրթություն ֆիզիկական որակներնպաստում է ֆիզիկական և մտավոր կատարողականի զարգացմանը, անձի ստեղծագործական ուժերի առավել ամբողջական իրացմանը՝ հասարակության շահերից ելնելով։
Ֆիզիկական որակների դաստիարակության ուղղությունը և բովանդակությունը կարգավորվում են ֆիզիկական դաստիարակության սոցիալական սկզբունքներով: Հասարակության պատմական զարգացման ընթացքում մշակվել են սկզբունքներ, որոնք բացահայտում են գործնական գործունեության հիմքերը համապարփակ և ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացումանհատականություն.
Տեղադրված է http://www.website/ կայքում
Նմանատիպ փաստաթղթեր
Շարժիչային համակարգման ունակությունները, նրանց կրթության հիմքերը և մեթոդները: Երեխաների համակարգման կարողությունների զարգացման առաջադրանքներ դպրոցական տարիք. Երեխաների համակարգման կարողությունների զարգացմանն ուղղված վարժությունների համակարգի մշակման անհրաժեշտությունը:
կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 22.10.2012թ
Համակարգման ունակությունները և դրանց տեսակները: 9-10 տարեկան երեխաների զարգացման առանձնահատկությունները. Դպրոցականների համակարգման կարողությունների զարգացման միջոցներն ու մեթոդները, դրանց ստուգումը. Դպրոցական տարիքի երեխաների համակարգման կարողությունների զարգացման մակարդակի ուսումնասիրություն:
կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 16.06.2014թ
Շարժիչային համակարգման ունակություններ - շարժիչային խնդիրները արագ, ճշգրիտ, նպատակահարմար, տնտեսապես, ռեսուրս լուծելու ունակություն: Համակարգման կարողությունների զարգացման առանձնահատկությունները և միջոցները: Համակարգման զարգացման մակարդակը որոշելու համար թեստեր:
դասախոսություն, ավելացվել է 06/10/2011
Լսողության խանգարում ունեցող երեխաների համակարգման կարողությունների բնութագրերը. Բացօթյա խաղերը որպես կրտսեր դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոց, դրանց ազդեցությունը համակարգման կարողությունների զարգացման և ֆիզիկական վարժությունների մոտիվացիայի վրա:
կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 23.10.2012թ
Համակարգման կարողությունների զարգացման մանկավարժական և ֆիզիոլոգիական մեխանիզմներ. Բռնցքամարտում դրանց դրսևորման առանձնահատկությունները. Պատանի բռնցքամարտիկների համակարգման կարողությունների զարգացման միջոցները, մեթոդները և կազմակերպչական ձևերը, ուսումնական և ուսումնական գործընթացի կառուցումը:
կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 16.09.2014թ
Վոլեյբոլիստների պատրաստության համար համակարգման կարողությունների կարևորության ուսումնասիրություն. 11-12 տարեկան վոլեյբոլիստուհիների ընդհանուր և հատուկ համակարգող կարողությունների զարգացման մակարդակի որոշում. Համակարգման կարողությունների ձևավորման համար խաղերի և փոխանցավազքի ընտրություն:
թեզ, ավելացվել է 06/09/2013 թ
Համակարգման կարողությունների հայեցակարգի բնութագրերը. Բացօթյա խաղերի դիտարկումը որպես շարժիչ հմտությունների զարգացման միջոց. Միջին դպրոցական տարիքի աշակերտների հետ վարժությունների համալիրի մշակում` ուղղված համակարգման կարողությունների զարգացմանը:
թեզ, ավելացվել է 05/12/2018 թ
Ըմբշամարտը որպես ֆիզիկական որակների և շարժիչ հմտությունների համակողմանի զարգացման միջոց. Երիտասարդ ըմբիշների մարզումային գործընթացում համակարգման կարողությունների դերի վերլուծություն. Երաժշտության միջոցով համակարգման կարողությունների դաստիարակության առանձնահատկությունները.
թեզ, ավելացվել է 04.12.2010թ
Համակարգման կարողությունների տեսակները, դրանց զարգացման միջոցներն ու մեթոդները: 7-9 տարեկան մարզիկ-պարողների հատուկ CS-ի առաջնահերթ տեսակներ. Զորավարժությունների և խաղերի համալիրի մշակում երեխաների մոտ համակարգելու, հավասարակշռելու և տեմպային ռիթմի կարողությունը զարգացնելու համար:
թեզ, ավելացվել է 07/04/2015 թ
Հարմարվողական ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացն ուղղված է տարրական դպրոցական տարիքի լսողության խանգարում ունեցող երեխաների շարժիչ-համակարգող կարողությունների զարգացմանը: Շարժիչային կարողությունների զարգացման համար մինի ֆուտբոլի փոխհատուցող և համակարգող ներուժ.
Խաղեր
զարգացման համար
շարժման համակարգում
Վերև - վար, ձախ - աջ
Նախ, երեխային կարդացեք ոտանավորը, բառերը ուղեկցելով գործողություններով. երեխան պետք է կրկնի: Եթե նա դեռ շատ փոքր է դա ինքնուրույն անելու համար, նստեցրեք նրան ծնկների վրա, բռնեք նրա ձեռքերը և օգնեք համակարգել նրա շարժումները:
Հետագայում փորձեք միայն կարդալ տեքստը, որպեսզի երեխան ինքնուրույն կատարի գործողությունները:
Վաղ առավոտյան մարգագետնում
Ահա թե ինչպես են ցնծում կապիկները.
Աջ ոտքի վերև, վերև:
Ձախ ոտքի վերև, վերև:
Ձեռքերը վեր, վեր, վեր!
Ո՞վ կբարձրանա բոլորից վեր։ (Կանգնեք ձեր մատների վրա և ձգվեք):
Մեկ այլ հատված.
Մինչև երկինք
Դեպի խոտը:
Մինչև երկինք
Դեպի խոտը:
Եվ հիմա շրջանցված
Եվ նրանք վայր ընկան։
Բարձրացրեք և իջեցրեք ձեր ձեռքերը կամ կծկվեք (ավելի մեծ երեխաների համար), ինչպես ասում է հանգը, ապա պտտվեք շուրջը, երբ հասնեք հինգերորդ տողին: Երբ հասնեք վեցերորդ գիծ, կտրուկ նստեք հատակին և ասեք.
Հավասարակշռության վարժությունները կարևոր դեր են խաղում ընկալման, շարժումների համակարգման (կեցվածքի պահպանում, մարմնի հավասարակշռություն), վեստիբուլյար ապարատի զարգացման գործում։
«Առագաստանավ»
Ներդրեք երեխային փափուկ բազմոց, բռնեք նրա ձեռքերից՝ կողքից այն կողմ օրորվելով՝ ասելով.
Առագաստանավ, առագաստանավ
Նավը ոսկեգույն է։
Հաջողակ, հաջողակ նվերներ,
Նվերներ մեզ!
(Ս. Մարշակ)
«Թափահարեք մեզ զանգի գնդակը»
Երեխային դրեք մեծ փչովի մարմնամարզական գնդակի վրա՝ ֆիթբոլ: Մեղմորեն օրորեք այն կողքից այն կողմ՝ ասելով.
Kachi-kachi-եւ kachi-kachi
Թափահարիր մեզ, հնչեղ գնդակ:
Ձախ, աջ, ձախ, աջ,
Եվ հետո ետ - առաջ:
Եկեք գլորվենք շրջանակներով
Եվ հետո՝ հակառակը։
«Ձիու վրա»
Չորեք ոտքի վրա նստեք և երեխային դրեք ձեր մեջքին (թող մեծահասակներից մեկը աջակցի նրան): «Հեծնել» երեխային «ձիու վրա».
Ձիու վրա ծոկ-ծոկ-ցոկ
Արևմուտքից արևելք
Անցած լեռներ, անտառներ, ծովեր
Իմ սիրելի մայրիկին.
«Whirl-Whirl»
Երեխայի հետ երկու ձեռք վերցրեք և նրա հետ սենյակով շրջեք՝ ասելով.
Մենք պտտվում ենք։ Մենք պտտվում ենք։
Կանգնի՛ր, գլուխդ կպտտվի։
«Մնա մի ոտքի վրա»
Երբ երեխան կանգնած է, բարձրացիր նրա մոտ և ասա. «Տեսնենք, թե ինչպես կարող ես կանգնել մեկ ոտքի վրա»: Թեքեք և բարձրացրեք երեխայի մի ոտքը, ապա իջեցրեք և բարձրացրեք մյուս ոտքը: Վարժության ընթացքում բռնեք երեխային և արտասանեք բանաստեղծությունը.
Մնացեք մեկ ոտքի վրա
Ասես ամուր զինվոր լինես։
Դե, հանգստացեք:
Տեսեք, մի ընկեք:
Այժմ մնացեք ձախ կողմում
Եթե դու քաջ զինվոր ես.
Հիմա մնա աջ կողմում
Եթե դու քաջ զինվոր ես.
" Ներս դուրս"
Օղակը դրեք հատակին: Վերցրեք երեխայի ձեռքը և կանգնեք օղակի կենտրոնում:
Ասեք «Օր» և դուրս եկեք օղակից դուրս, ապա շրջվեք դեպի օղակը և ասեք. «Գիշեր» - կանգնեք շրջանակի ներսում: «Օր» - «գիշեր» փոխարեն կարող եք ասել «դրսում» - «ներսում», «կատուներ» - «մկներ» և այլն:
«Փոքրիկ օձեր»
Սենյակի մի քանի վայրերում 50 սմ երկարությամբ պարաններ կամ ժապավեններ գցեք, երեխային ասեք, որ դրանք օձեր են և նրանց վրա չպետք է ոտք դնել: Խաղացեք ձեր երեխայի հետ, ձեռքերը բռնած, զգուշորեն անցեք պարանների վրայով:
«Ճոպանով քայլող»
Ձգեք երկար պարան հատակին և հրավիրեք երեխային քայլել դրա երկայնքով.
Ահա մի փիղ, հնդիկ հյուր կատարող,
Պարան քայլող և ձեռնածություն.
(Ս. Մարշակ)
Փողոցում դուք կարող եք կավիճով նեղ արահետ գծել, որով երեխան ստիպված կլինի քայլել։
«Գորգ»
Ասացեք ձեր երեխային, որ գորգը ձեր լաստն է, որը լողում է գետի վրա: Հրավիրեք երեխային շրջել գորգի եզրով, «չթրջելով» ոտքերը ջրի մեջ:
«Քայլ ավելի»
Մարզասրահի փայտիկ և մի քանի խորանարդներ դրեք հատակին: Բռնեք երեխայի ձեռքը և խրախուսեք նրան անցնել ցածր խոչընդոտները:
«Ցուլը քայլում է, ճոճվում է»
Վարժության համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի մարմնամարզական նստարան, եթե այն չկա, ապա կարող եք այն դնել հատակին լայն տախտակկամ փաթաթել գորգը: Ցույց տվեք երեխային խաղալիք ցուլ և ցույց տվեք, թե ինչպես նա կարող է քայլել տախտակի վրա.
Գոբի կա, ճոճվում է,
Հառաչում է ճանապարհին.
- Օ՜, տախտակն ավարտվում է,
Հիմա ես կընկնեմ։
(Ա. Բարտո)
Հրավիրեք երեխային ցույց տալ ցուլին, թե ինչպես նա գիտի ինչպես քայլել տախտակի վրա: Բռնեք երեխային ձեռքերից:
«Մուկ է ապրում»
Երեխան քայլում է մարմնամարզական նստարանի երկայնքով (բարդ / տախտակ), որի վերջում նրան սպասում է խաղալիք մուկը: Դուք ծիծաղելի խոսքեր եք ասում.
վարունգ, վարունգ,
Մի գնա մինչև վերջ:
Այնտեղ մուկն է ապրում
Ձեր պոչը կկծվի:
Երբ երեխան հասնում է մկնիկի մոտ, նա պետք է արագ շրջվի և «փախչի» կամրջի երկայնքով մկնիկից:
«Նստարանի վրա կատու կա».
Մարմնամարզական նստարանի վերջում տնկեք խաղալիք ձագ: Երեխան պետք է հասնի խաղալիքին, կռանա և վերցնի ձագին: Վարժության ընթացքում դուք պետք է բռնեք երեխային ձեռքերով.
Կատուն քայլում է նստարանին
Թաթերով տանում է կատվին
Տոպեր-գագաթներ նստարանին
Ծափի-ծափի թաթերի համար։
«Կամուրջի վրայով»
Ասացեք երեխային, որ մարմնամարզական նստարանը կամուրջ է գետի վրա.
Գետից վեր՝ նեղ կամուրջ, ուրիշ ճանապարհ չկա,
Մեր կենդանիները որոշեցին անցնել կամուրջը։
(Է. Ժելեզնովա)
Հրավիրեք երեխային կենդանիներին կամրջով անցնել (պատրաստել կատվի, շան, կովի և այլնի խաղալիք): Երեխան մի ձեռքով սեղմում է խաղալիքը և անցնում կամրջով, երկրորդով բռնվում քեզ վրա ազատ ձեռք. Մի խաղալիք է թողնում մյուս կողմից և վերադառնում հաջորդի համար:
" Փողոցում"
Քայլելով փողոցում, խրախուսեք ձեր երեխային քայլել մայթերի եզրաքարերով, ավազատուփի կողքերով, հատուկ քայլող գերաններով, կոճղերով և այլն:
«Բլրի վրա»
Երկար տախտակի մի ծայրը դրեք փոքրիկ հարթակի վրա և, երեխային թեւերից բռնած, օգնեք նրան բարձրանալ աստիճաններով: թեք հարթություն, այնուհետև շրջվեք և հետ ցած իջեք կամ ցատկեք հատակին.
Ահ, դիբոկ, դիբոկ, դիբոկ,
Ահա Արինայի տարին։
Բարձրանալով բլրի վրա
Բլրից իջնելով.
== «Լեռների վրա»
==
Երկար տախտակի մի ծայրը դրեք բազմոցի կամ աթոռի վրա: Վերցրեք երեխայի ձեռքերը և օգնեք նրան բարձրանալ և իջնել լեռը.
Հովիտների միջով, լեռների միջով,
Մուշտակ կա, այո կաֆտան։
«Խճանկարների կողմից»
Մեկը մյուսի հետևից հատակին լինոլեումից կամ գորգից կտրված շրջանակներ դնել՝ 30-40 սմ տրամագծով, դրանք առվակի միջով խճաքարեր են: Վերցրեք երեխայի ձեռքը և օգնեք նրան «խճաքարից» անցնել «խճաքար».
Հարթ ճանապարհի վրա
Մեր ոտքերը քայլում են:
Մեկ-երկու, մեկ-երկու, մեկ-երկու!
Խճաքարերով, խճաքարերով
Մեր ոտքերը քայլում են:
Մեկ-երկու, մեկ-երկու, մեկ-երկու!
«Հիլլոկից բլուր»
Հատակին դրեք ամուր, կայուն առարկաներ՝ հաստ գիրք, ցածր աթոռակ, շրջված ներկի տուփ, գզրոց: Վերցրեք երեխայի ձեռքերը և օգնեք նրան տուբերկուլյոզից տուբերկուլյոզ տեղափոխվել.
Որտե՞ղ եք վազում, ոտքեր:
- Ամառային ճանապարհին,
Բլուրից բլուր
Անտառում հատապտուղի համար.
Կանաչ անտառում
Ես կհավաքեմ քեզ
սև հապալաս,
Կարմիր ելակ.
«Գլխիս խաղալիքով».
Ձեր երեխայի գլխին փափուկ խաղալիք դրեք: Քայլեք նրա հետ սենյակում, ձեռքերը բռնած և փորձեք չթողնել պլյուշը:գորգ.
Նինա Սոգումովա
Խաղեր ձեռքի շարժումների համակարգման և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար
Այս խաղերը կարելի է խաղալ տանը, փողոցում զբոսանքի ժամանակ և նույնիսկ սպասելիս, օրինակ, բժշկի նշանակմանը։ Երբ խաղում եք, եղեք ընկերասեր և համբերատար; մի զայրացեք, եթե երեխային միանգամից չհաջողվի. փորձեք հետաքրքրել նրան և անպայման գովաբանեք:
«Հանգույցներ»
Վերցրեք ցանկացած ոչ կոշտ և ոչ շատ հաստ պարան (թել, ժապավեն) մոտ մեկ մետր երկարությամբ և սովորեցրեք ձեր երեխային հանգույցներ կապել: Որքան շատ հանգույցներ ստանաք, այնքան լավ (ուղղակի ամուր մի սեղմեք այն): Երբ հանգույցների համար այլեւս տեղ չկա, երեխան պետք է փորձի հնարավորինս արագ արձակել բոլոր հանգույցները: Սկզբում շտապելու կարիք չկա։ Հինգերորդ, վեցերորդ պարտիայից հետո կարող եք որոշ ժամանակ կատարել այս վարժությունը։ Եվ յուրաքանչյուր «ռեկորդ» (ժամանակի կրճատում) պետք է նշվի այնպիսի պարգևով, որը դուք ինքներդ կմտածեք։ Շատ լավ է, եթե հանգույցները կապել-արձակելիս երեխան դրանք բարձրաձայն հաշվել։
Արձանիկների հավաքում»
«Kindr - Surprise»-ի գործիչները կատարյալ են, փոքր մասերդիզայներ «Լեգա», և նույնիսկ ավելի պարզ՝ սովորաբար օգտագործվող լուցկի (իհարկե՝ մաքրված այրված մնացորդներից) կամ հյութերից հին ծղոտներ։ Թող երեխան իր սեփական նախագծերով հանդես գա կամ «կառուցի» այն, ինչ պատկերված է ցանկացած նկարում: Դա կարող է լինել տուն, մեքենա, ծառ, ծաղիկներ և նույնիսկ ամպ: Թող նա երևակայի և աշխատի մատներով։
«Հյուսելը»
Եվ դա հուշում չի պահանջում: Սովորեցրեք ձեր երեխային աշխատել տրիկոտաժե ասեղներով, հյուսով: Եվ մանվածքի մնացորդներից թող հյուսի հագուստ տիկնիկների համար, դրամապանակներ պահեստավորման համար փոքր իրեր(Այո, դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ տրիկոտաժե իրերը կարող են օգտակար լինել): Թող տղաներն էլ սովորեն հյուսել. ի վերջո, պատահական չէ, որ աշխարհի լավագույն տրիկոտաժները. գեղեցիկ հագուստՉինաստանում և Ճապոնիայում տղամարդիկ են համարվում։
«Ձեռքը դեպի աջ, ոտքը դեպի ձախ»
Դուրս քաշեք աջ ոտքըմեկ քայլ առաջ, որպեսզի ոտքի մատը մի փոքր դիպչի հատակին: աջ ձեռքմի քիչ առաջ քաշիր. Այժմ միևնույն ժամանակ նկարագրեք շրջանակներ ձեր ոտքով ձախից աջ, սահեցնելով ձեր մատը հատակին, և ձեր ձեռքով օդում հորիզոնական շրջանակներ արեք աջից ձախ: Այնուհետև փոխեք ձեռքերն ու ոտքերը և արեք նույնը:
«Խճաքարեր»
Սա ռուսական խաղ է, իր ժամանակին շատ տարածված, այժմ անարժանաբար մոռացված: Միաժամանակ շատ հուզիչ է, օգտակար, զարգացնում է ձեռքերի, մատների ճարտարությունը, շարժումների ճշգրիտ համակարգումը։ Ցույց տվեք երեխաներին, հետո նրանք ուրախ կլինեն դա անել իրենք:
Մի քանի օրինակ վարժություններ.
Ձեռքդ վերցրու հինգ քար։ Ոմանք վեր են նետվում, մնացածն արագ վայր են դնում և ժամանակ ունեն նույն ձեռքով բռնելու նետված խճաքարը:
Նույն խճաքարը նորից նետիր, բռնիր։ Նախկինում սեղանից երկու խճաքար վերցնելով:
Ձեռքիդ վրա գցիր երեք խճաքար և բռնիր դրանք՝ սեղանից մնացած երկու խճաքարերը վերցնելուց հետո։
Ձեռքում հինգ խճաքար բռնած՝ մեկը բթամատով բռնիր, մնացածը վեր շպրտիր ու բռնիր՝ հինգերորդ խճաքարը սեղանին դնելուց հետո։
Կրկին նետեք այս չորս խճաքարերը և բռնեք սեղանից մեկը վերցնելուց հետո:
Նման վարժությունները շատ են։
վարժությունների տարբեր տարբերակներ
երեխան կարող է ինքնուրույն որոշում կայացնել:
Առնչվող հրապարակումներ.
Հիմնական խնդիր վաղ զարգացում 2-3 տարեկան երեխայի մոտ զգայական հմտությունների զարգացումը, նուրբ շարժիչ հմտությունները և շարժումների համակարգումը: Լավ օգնական:
Դիդակտիկ խաղ «Գունավոր խոզուկներ» Այս խաղը զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտություններ, համառություն, երևակայություն: Ձևավորում է հասկացությունները՝ երկար - կարճ:
Խաղերը նախատեսված են 2-4 տարեկան երեխաների համար Վաղուց հայտնի է, որ ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացումն ուղղակիորեն ազդում է խոսքի, մտածողության և հիշողության զարգացման վրա։
GCD-ի ամփոփում «Կենդանաբանական այգում» նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման և մատների շարժումների համակարգման մասինՆաբերեժնիե Չելնի քաղաքի քաղաքային ինքնավար նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն » Մանկապարտեզընդհանուր զարգացման տեսակը առաջնահերթությամբ.
Տեսողության խանգարումներով երեխաների մոտ արդյունավետ գործունեության մեջ նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում և ձեռքի շարժումների համակարգումՆուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման մակարդակը դպրոցի համար ինտելեկտուալ պատրաստվածության ցուցիչներից մեկն է, և հենց այս ոլորտում են աշակերտները ապրում:
Երեխաների նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացումը և տեսողական-շարժիչային համակարգման և ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման տարիքային առանձնահատկություններըԵրեխաների նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացումը և տարիքային առանձնահատկություններՁեռքերի տեսողական-շարժողական համակարգման և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում Համապատասխանություն.
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացումը որպես ձեռքը գրելու համար պատրաստելու միջոցՈւսուցիչ Վ. Սուխոմլինսկին գրել է. «Երեխայի միտքը նրա մատների ծայրին է»: Նախադպրոցական տարիքի երեխայի դաստիարակության և դաստիարակության հիմնական խնդիրներից մեկը.
