Բնավորության թույլ գծերի խորը պատճառներ և օրինակներ. Ուժեղ բնավորություն

Հրահանգ

Ընդունեք ինքներդ ձեզ, որ որոշ հատկություններ խանգարում են ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Սա շատ կարևոր քայլ է, քանի որ եթե իմանաք, թե ինչի դեմ պետք է պայքարել, շատ ավելի հեշտ կլինի փոխել։ Կազմեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի ցուցակը: Ուժեղ, դրական հատկություններպետք է էլ ավելի զարգանաս, իսկ նրանք, որոնք քեզ պակասում են, զարգանան:

Սկսեք աշխատել ձեր բնավորությունը կարգավորելու վրա: Օրինակ, եթե ձեզ չափազանց փափուկ եք համարում, աշխատեք ինքնագնահատականի և ինքնասիրության վրա: Եթե ​​կարծում եք, որ ծույլ եք, կարող եք մոտիվացիայի պակաս ունենալ: Սեփական տեսակետը պաշտպանելու անկարողության դեմ կարելի է պայքարել զարգացնելով հռետորություն. Եթե ​​հեշտությամբ հետևում եք ուրիշների օրինակին՝ ի վնաս ձեզ, առաջնահերթություն տվեք ձեր կյանքին:

Մտածեք, թե ինչու է ձեզ անհրաժեշտ ուժեղ բնավորություն: Իհարկե, կյանքում կա մի ոլորտ, որն ամենակարևորն է ձեզ համար հենց հիմա: Ձեր առջեւ փոքր նպատակ դրեք՝ բարելավելու ձեր վիճակը: Օրինակ, եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ստանալ, ձեր նպատակը դարձրեք առաջնորդություն ձեռք բերելը փոքր նախագիծ.

Քրտնաջան աշխատեք ձեր նպատակին հասնելու համար: Երբ ամեն ինչ հասկանաք, հաջորդ քայլը: Մի կանգնեք և մի ցողեք: Երբ ունես հստակ նպատակ և հստակ գիտակցում ես, թե ինչ է պետք քո մեջ շտկել դրան հասնելու համար, հաջողությունը երկար սպասել չի տա։ Ձեռք բերեք նախաձեռնությունը սեփական ձեռքերովորովհետև դու պաշտպանում ես քո շահերը։

Ազատվել վատ սովորություններ. Սա լավագույն բանն է, որ կարող ես անել քեզ համար: Նրանց դեմ պայքարելու ընթացքում կամքդ ավելի կուժեղանա։ Բացի այդ, գիտակցությունը, որ դուք հաղթահարել եք ձեր թույլ կողմերը, ձեզ ինքնավստահություն և նոր ձեռքբերումների ոգևորություն կհաղորդի։ Ինքնակարգապահության լավ վարժությունը կարող է լինել ֆիթնես ակումբ կանոնավոր այցելությունը:

Շատ մարդիկ վաղուց հրաժարվել են իրենց կյանքից՝ իր անհուսությամբ ու անհուսությամբ: Ոմանց համար պատճառը բազմաթիվ հիասթափություններն են, ոմանց համար՝ մշտական ​​ցավը։ Եվ արդյունքը նույնն է՝ չցանկանալը տեսնել քո կյանքը մյուս կողմից։ Դուք ցանկանում եք, որ ճակատագիրը փոխվի ինքն իրեն՝ առանց ձեր կողմից ջանքեր գործադրելու, բայց դուք ինքներդ չեք ցանկանում փոխվել։ Բայց, առաջին հերթին, դուք ինքներդ պետք է փոխվեք և ներքուստ փոխվեք, փոխեք ձեր մտքերի ընթացքը։ Եվ հետո փոփոխությունը կգա:

Հրահանգ

Սկսելու համար, գիտակցեք, թե ինչ եք դուք ինքներդ ձեզ և ինչու եք դա ձեզ անհրաժեշտ: Ընտրեք այն, ինչ ցանկանում եք փոխել ամենաշատը: Սկսեք մեկ սովորությունից կամ հատկանիշից: Ի վերջո, փոփոխությունը լիովին անհնարին խնդիր է։ Սովորելով աստիճանաբար փոխել ձեր գիտակցությունը, շատ ավելի հեշտ կլինի փոխել այլ որակները: Դուք պետք է որոշեք, թե ինչ եք ուզում դառնալ:

Վերլուծեք ձեր գործողությունները, որոնք կատարում եք անցանկալի հատկանիշի ազդեցության տակ: Ինչ հույզեր եք ունենում միաժամանակ, ինչ մտքեր են առաջանում այդ հույզերի ազդեցության տակ։ Գտեք այս պահվածքի պատճառը, արմատը։ Երբեմն ձերբազատվելու համար բավական է միայն տեսնել, թե որտեղից են ծագել խնդիրները:

Ուժեղ բնավորությունկարող է ավելի շատ ազդել մարդկանց և շրջակա միջավայրի վրա, քան բարձրագույն շնորհներն ու կարողությունները:

Կյանքում առաջնորդ լինելու համար պետք է ոչ թե հրամայել, այլ ստեղծել: Դուք պետք է օրինակ ծառայեք ուրիշների համար: Իսկ ձեզ համար առաջին ու գլխավոր որոշումը կլինի ուժեղ բնավորություն ունեցող մարդ դառնալը։

Ուզես, թե չուզես, մարդիկ քեզ կդատեն ըստ բնավորության։ Բնավորությունը բացահայտում է, թե ով ենք մենք իրականում: Բնավորությունը ձեր արժեքներն են, ձեր մտքերը, ձեր խոսքերը և ձեր գործողությունները:

Ժամանակի ընթացքում ուժեղ բնավորություն է ձևավորվում: Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ «ամենա» կերպարը ձևավորվում է վաղ տարիքև հետո քիչ բան կա, որ կարելի է անել կամ փոխել: Բայց մենք հստակ չգիտենք, թե որքան կամ որքան վաղ է զարգանում բնավորությունը: Եվ կարելի է վստահորեն ասել, որ բնավորությունը արագ չի փոխվում:

Մարդու բնավորության ցուցիչը նրանն է։ Նման վարքագիծը կարող է լինել ուժեղ կամ թույլ, լավ կամ վատ: Մենք ճանաչում ենք մարդու ուժեղ բնավորությունը, երբ տեսնում ենք մղում, էներգիա, վճռականություն, ինքնակարգապահություն և ամուր նյարդեր: Ուժեղ բնավորությունը գիտի, թե ինչ է ուզում և գնում է դրան: Ուժեղ բնավորությունը գրավում է հետևորդներին։

Մյուս կողմից, թույլ բնավորություն ունեցող մարդը չի ցուցաբերում այս գծերից ոչ մեկը։ Նա չգիտի, թե ինչ է ուզում։ Թույլ բնավորություն ունեցող մարդը հակասական է, անկազմակերպ ու անընդհատ տատանվող։ Նման մարդը ոչ թե գրավում է, այլ, ընդհակառակը, վանում է հետևորդներին։

Ուժեղ մարդը կարող է լինել լավ կամ վատ: Օրինակ, ավազակախմբի ղեկավարը օրինակ է ուժեղ մարդ-ից վատ բնավորություն. Ակնառու առաջնորդը, մյուս կողմից, ունի և՛ ուժեղ կողմեր, և՛ լավ կատարում. Աշխարհին խիստ պակասում են ուժեղ բնավորություն ունեցող մարդիկ և առաջնորդներ, որոնք կառաջնորդեն ապագան և ցույց կտան, որ իրենց կարելի է վստահել:

Ուժեղ բնավորության որակներ

Ուժեղ բնավորությունը այն բոլոր դրական հատկությունների գումարն է, որոնք ստիպում են ձեզ, ինչպիսիք են.

• կարգապահություն
• ազնվություն
• պատասխանատվություն
• քաջություն
• համբերություն
• աշխատասիրություն
• ինքնավստահություն
• Արդարադատություն
• կարեկցանք
• ղեկավարությունը
• հարգանք
• նվիրվածություն
• Ուշադրություն
• առատաձեռնություն
• խոնարհություն
• և հուսալիություն:

Ուժեղ բնավորության առավելությունները

• Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ բնավորություն, նշանակում է, որ դուք տեղյակ եք ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող մարդկանց: Դուք եսասեր չեք և լիովին անշահախնդիր։
• Ուժեղ բնավորություն ունենալը նշանակում է, որ դուք կարող եք կառավարել ձեր մտքերը, ինչպես նաև ձեր գործողությունները:
• Ուժեղ բնավորության տեր մարդը միշտ ձգտում է ճիշտ վարվել։ Բացի այդ, նման մարդուն դժվար է վիրավորել։ Ուժեղ բնավորություն, ինչպես տեֆլոնը (նյութ, որը չի քայքայվում թթուների և ալկալիների կողմից):

Ուժեղ բնավորություն զարգացնելու 4 եղանակ

Ահա ուժեղ բնավորություն զարգացնելու և ձեր ներքին կառուցվածքն ամրապնդելու մի քանի եղանակներ.

1. Պահիր քո խոսքը։ Եղեք ձեր խոսքի մարդ: Եթե ​​դրժեցիր խոստումը, մի՛ թաքցրու դա։ Խնդրում ենք անհապաղ ներողություն խնդրել և շտկել:
2. Ասա ոչ. Ընդհակառակը, դատարկ խոստումներ մի տվեք։ Այլ կերպ ասած, մի կծեք ավելին, քան կարող եք ծամել: Սովորեք ժամանակին ոչ ասել: Ասա դիմացինին, որ քեզ չի հետաքրքրում կամ չես կարողանա դա անել։
3. Դադարեք բողոքել։ Պարզապես լուծեք խնդիրները:
4. Եղեք դիմացկուն: Թույլ մի տվեք, որ մի վատ օրը ազդի մյուսի վրա: Թողեք երեկվա օրը:

Դուք ուժեղ բնավորությամբ անձնավորություն եք: Թե՞ ուժեղ բնավորությունը ձեզ համար դեռ երազանք է:

Կարելի է նկարագրել «ուժեղ անհատականությունը»։ տարբեր ճանապարհներ. Նման անձի ամենատարածված հատկանիշներից են ազնվությունը, հավատարմությունը և աշխատանքային էթիկետի լավ իմացությունը: Ձեր բնավորության տարբեր կողմերն ամրապնդելու համար կարող եք բավականաչափ օգտագործել ընդհանուր առաջարկություններ. Նախևառաջ պետք է աշխատես քո մեջ ձևավորելու բնավորության լավագույն գծերը, ինչը թույլ կտա ձևավորել քո լավագույն եսը։ Այն նաև օգնում է ձեզ սովորել կարեկցել այլ մարդկանց և երախտագիտություն հայտնել: Ի վերջո, արդեն հնարավոր կլինի սկսել զարգացնել ուժեղ բնավորություն, կատարել առաջնորդի գործառույթներ և հաղթահարել ձեր առջև ծագող դժվարությունները:

Քայլեր

Աշխատեք ձեր անհատականության լավագույն հատկանիշների վրա

Դարձեք ավելի ազնիվ:Ազնվությունը մարդու բնավորության հիմնական բաղադրիչն է։ Ցույց տվեք ուրիշներին, որ դուք ազնիվ մարդ եք և թույլ մի տվեք, որ ձեր խոսքերը շեղվեն ձեր գործերից: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերոջն ասում եք, որ ավելի շատ կօգնեք նրան իր աշխատանքում, ցույց տվեք, որ լուրջ եք վերաբերվում ձեր ասածին: Կարող եք սկսել կանոնավոր կերպով հետաքրքրվել գործերի առաջընթացով մեծ նախագիծորով նա զբաղվում է, կամ առաջարկում է ստանձնել աշխատանքի առանձնապես ծանրաբեռնված ժամանակահատվածում աշխատավայրում նրա համար կերակուր կազմակերպելու պատասխանատվությունը։

• Դուք կարող եք ավելի ազնիվ դառնալ նաև ավելի անկեղծ վարքագծի միջոցով: Մի մտածեք, որ միշտ պետք է ձեզ հատուկ ձևով պահեք: Ձեր արձագանքները պետք է բնական լինեն:
• Օրինակ, դուք կարող եք ասել ձեր զուգընկերոջը. «Ցավում եմ, որ ավելի վաղ բավարար չափով չաջակցեցի ձեզ: Կարծում եմ, որ ամեն ինչ այն պատճառով, որ ես կարոտում եմ քեզ, երբ դու աշխատանքի ես»:

1. Օգտագործեք ներդաշնակություն:Ինքնախոհությունը թույլ է տալիս ճանաչել ինքներդ ձեզ ավելի խորը մակարդակով: Երբ հասնեք ինքնագիտակցության, կհասկանաք ձեր մտքերի ընթացքը և ձեր սեփական արձագանքները։ Ավելի լավ հասկանալը, թե ով եք դուք իրականում, կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ձեր սեփական բնավորությունը: Ամեն օր մի քիչ ժամանակ հատկացրեք ինքզննման համար: Միևնույն ժամանակ կարող եք ինքներդ ձեզ տալ հետևյալ տիպի հարցեր. «Ինչո՞ւ ես այսպես արձագանքեցի Սվետայի ասածին, ինչպե՞ս կարող եմ հաջորդ անգամ շտկել իմ սեփական արձագանքը կոնֆլիկտի դեպքում»:

   • Մեդիտացիան հիանալի է նաև ինքնագիտակցության բարձրացման համար: Դուք կարող եք սովորել մեդիտացիա՝ ներբեռնելով հավելվածներ ձեր հեռախոսի համար, հաճախելով մեդիտացիայի դասի կամ կարդալով մեդիտացիոն գրքեր: Դուք նույնիսկ կարող եք պարզապես փորձել հանգիստ նստել և տեսնել, թե որտեղ են ձեր մտքերը թափառում:

2. Ամրապնդեք ձեր ինքնատիրապետումը։Դուք կարող եք զարգացնել ինքնատիրապետումը՝ ձեր մեջ փոքր փոփոխություններ կատարելով առօրյա կյանք. Օրինակ, դուք կարող եք վերահսկել ձեր իմպուլսային փափագը խորտիկների նկատմամբ: Երբ ուզում եք ուտել ուշ գիշերը, կանգ առեք և ինքներդ ձեզ հարցրեք՝ իսկապե՞ս քաղցած եք: Հետո խորտիկի փոխարեն մի մեծ բաժակ ջուր խմեք։ Դուք կարողություն ունեք գիտակցաբար մոտենալու իմպուլսային իմպուլսները կառավարելու հարցին։

   • Լավ գաղափար է, որ սովորություն ձեռք բերեք ձեր մահճակալը ամեն օր հավաքել: Սա կօգնի ձեզ զարգացնել կարգապահություն, որն օգտակար կլինի կյանքի այլ իրավիճակներում:

3. Փորձեք ապրել պատվով։Ապրել պատվով նշանակում է ազնիվ լինել քո ներքինի հետ: Եթե ​​ձեր գործողությունները համահունչ չեն ձեր համոզմունքներին, ապա ձեր ներսում միշտ չլուծված կոնֆլիկտ է լինելու։ Հիշեք և հարգեք ձեր անձնական արժեքներն ու սկզբունքները առօրյա կյանքում: Որոշումներ կայացրեք՝ հիմնվելով այս սկզբունքների վրա և եղեք դիմացկուն ուրիշների ճնշման ներքո:

   • Արեք այնպիսի բաներ, որոնք համապատասխանում են ձեր արժեքներին:
   • Մտածեք, թե ինչպես են ձեր որոշումները համապատասխանում ձեր համոզմունքներին:
   • Փոխեք սովորությունները, որոնք հակասում են ձեր համոզմունքներին:
   • Ազնիվ եղիր.

4. Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական սխալների համար և ուղղեք դրանք։Բոլորն էլ սխալվում են, բայց թե ինչպես ես արձագանքում նման իրավիճակներին, ցույց է տալիս քո բնավորությունը։ Ազնվորեն ընդունեք, եթե ինչ-որ բան եք արել, և փորձեք քայլեր ձեռնարկել իրավիճակը շտկելու համար։ Կախված կոնկրետ հանգամանքներից, ձեզանից կարող է պահանջվել ներողություն խնդրել: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է փոխեք ձեր սեփական վարքագիծը կամ ուղղեք ձեր արածը:

   • Խոսեք ձեր գործողություններից տուժած անձի հետ՝ կոնկրետ որոշում կայացնելու համար:
   • Կշռել հնարավոր ուղիներըշտկելով իրավիճակը.
   • Եթե ​​սխալ եք թույլ տալիս կամ վիրավորում եք մեկին, ընդունեք սխալը և ուղղեք այն: Օրինակ, կարող եք ասել. «Կներեք, որ փոխառեցի ձեր գաղափարը: Ես պատրաստվում եմ բոլորին ասել, որ դուք եք դրա սկզբնական աղբյուրը»:

5. Սովորեք խելամտորեն ռիսկի դիմել:Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու մարդը կարող է ռիսկի դիմել, այդ թվում՝ ավելի ինքնավստահ դառնալու և հաջողության հասնելու նոր ուղիներ գտնելու ցանկությունը: Ռիսկը կարելի է դիտարկել միայն այն դեպքում, երբ կշռադատել եք ձեր արարքի բոլոր հնարավոր դրական և բացասական հետևանքները: Անխոհեմ բաներ մի արեք։

   • Օրինակ, դուք երազում եք ստեղծել ձեր սեփական լուսանկարչական ստուդիան: Հավանաբար անխոհեմ կլինի հանկարծակի թողնել աշխատանքը և կախվածության մեջ գցել նորաստեղծ ձեռնարկությունից։ Ավելի կանխամտածված ռազմավարությունը կլինի աստիճանաբար սկսել փոքրից: Փորձեք աշխատել որպես լուսանկարիչ հանգստյան օրերին: Քանի որ ձեր նախաձեռնությունը զարգանում է, արդեն հնարավոր կլինի ավելի լրջորեն մտածել ձեր ամբողջ ժամանակը ձեր սիրելի բիզնեսին հատկացնելու մասին։

6. Համբերատար եղիր.Բոլորը երբեմն դառնում են անհամբեր: Թերևս երբեմն ստիպված լինեք կծել ձեր լեզուն, երբ գործընկերը չի կարողացել ինչ-որ բան անմիջապես կլանել: Համբերություն զարգացնելը ձեր կողմից որոշակի ջանքեր կպահանջի: Սկսեք՝ փորձելով գնահատել իրավիճակը դիմացինի աչքերով: Փորձեք մտածել այսպես. «Օ, միգուցե Մաշան չի հասկանում, թե ինչ եմ բացատրում իրեն, քանի որ նա չունի տեխնիկական գիտելիքներ, ինչպես ես: Ես պետք է ավելի քիչ մասնագիտական ​​ժարգոն օգտագործեմ իմ բացատրություններում»:

7. Խնդրեք մեկին, ում վստահում եք, ձեզ նկարագրություն տա:Երբեմն դժվար է օբյեկտիվորեն գնահատել ինքներդ ձեզ։ Եթե ​​դուք լրջորեն ցանկանում եք լավանալ, փորձեք խնդրել ինչ-որ մեկին նկարագրել ձեզ: Այս մարդը պետք է լինի ազնիվ և միաժամանակ ընդունակ կառուցողական քննադատության։

   • Ձերը կարող է լավ թեկնածու լինել: լավագույն ընկեր. Դիմեք նրան. «Սերգեյ, ես լրջորեն ձգտում եմ դառնալ ավելի ուժեղ մարդ։ Կարող եք օգնել ինձ և նշել մի քանի ուժեղ և թույլ կողմերըիմ կերպարը?
   • Շնորհակալություն ձեր կարծիքի համար և փորձեք քայլեր ձեռնարկել առաջարկվող որոշ փոփոխությունների վերաբերյալ:

   Կարեկցելու և երախտագիտություն հայտնելու կարողություն

   1. Սովորեք ինքներդ ձեզ ուրիշների տեղը դնել։Եթե ​​դուք սովորեք կարեկցել, կարող եք ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց: Դուք կարող եք ամրապնդել ձեր բնավորությունը՝ փնտրելով փոխըմբռնում մարդկանց հետ և օգնելով նրանց: Փորձեք պատկերացնել, թե ինչի միջով է անցնում դիմացինը։ Օրինակ, ձեր ընկերը կարող է վերջերս եղբորը կորցրել: Մտածեք, թե նա ինչպես կզգար և ինչպես կզգայիք դուք, եթե դուք լինեիք նրա դիրքում: Փորձեք մտածել ընկերոջ վիճակը մեղմելու ուղիների մասին։

      • Դուք նույնիսկ կարող եք ավելի հեռուն գնալ և փորձել զգալ հենց այն, ինչ զգացել է դիմացինը: Օրինակ, ձեր զուգընկերը կարող է հիասթափված լինել, որ ինքը պետք է պատրաստի ամբողջ ճաշը: Փորձեք մեկ շաբաթ շարունակ խոհարարական պարտականություններ կատարել՝ տեսնելու, թե ինչն է նրան այդքան սթրեսի ենթարկում:

   2. Պայքարեք ձեր և այլ մարդկանց նախապաշարմունքների դեմ:Յուրաքանչյուր ոք ունի որոշակի ենթադրություններ և նույնիսկ նախապաշարմունքներ այլ մարդկանց հետ կապված: Նրանք կարող են լինել ինչպես գիտակից, այնպես էլ անգիտակից: Օրինակ, կարող եք հաշվել մարդկանց, ովքեր ավարտել են միայն միջնակարգ դպրոցը և չեն ստացել մասնագիտական ​​կրթություն, անկիրթ. Փորձեք ավելիին հարմարեցնել ձեր մտածելակերպը բաց ճանապարհև սկսեք ավելի հանդուրժող լինել այլ մարդկանց նկատմամբ:

      • Ուշադրություն դարձրեք ձեր նախապաշարմունքներին. Երբ բռնում եք ինքներդ ձեզ ենթադրություններ անելիս, նշեք դա ինքներդ: Հնարավոր կողմնակալության գիտակցումը դրա դեմ պայքարի առաջին քայլն է:
      • Երբ նման մտքերը նորից հարվածեն ձեզ, քայլեր ձեռնարկեք՝ փոխելու ձեր մտածելակերպը։ Փոխանակ մտածելու, որ «նման մարդը խելացի լինել չի կարող», մտածեք. Տպավորիչ է»:

   3. Կիրառեք երախտագիտություն:Երախտագիտությունը համարվում է ուժեղ բնավորության անբաժանելի մասը, քանի որ այն ցույց է տալիս ձեր գիտակցությունը ընդհանուր գործին այլ մարդկանց և շրջակա հանգամանքների ներդրման մասին: Դուք կարող եք երախտապարտ վերաբերմունք զարգացնել՝ միտումնավոր այն ներառելով ձեր առօրյա կյանքում: Օրինակ՝ օրվա վերջում կարող եք թվարկել երեք բան, որոնց համար շնորհակալ եք։

      • Կարող եք նաև օրագիր սկսել ձեզ համար, որտեղ գրի կառնեք բոլոր այն բաները, որոնց համար շնորհակալ եք: Այնտեղ կարող եք օրվա ընթացքում համապատասխան գրառումներ անել կամ երեկոյան 10 րոպե հատկացնել դրա համար։
      • Դուք կարող եք գրել ձեր օրագրում. «Այսօր ես հնարավորություն ունեցա կամավոր աշխատել կենդանիների ապաստարանում: Ես շնորհակալ եմ, որ կարողացա ինչ-որ կառուցողական բան անել այս շաբաթ առավոտյան»։

   4. Մի մոռացեք երախտագիտություն հայտնել այլ մարդկանց:Կյանքի հանդեպ շնորհակալ վերաբերմունք ունի և արտաքին կողմը. Մի մոռացեք ասել «շնորհակալություն» ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ համար ինչ-որ բան է անում: Նույն կերպ դուք կարող եք ձեր գնահատանքը ցույց տալ այն բաների համար, որոնք ուղղակիորեն ձեզ չեն վերաբերում։

      • Օրինակ, դուք կարող եք ասել գործընկերոջը. «Շնորհակալություն նոր հաճախորդ բերելու համար: Բիզնեսի աճը ձեռնտու է բոլորիս»։
      • Երախտագիտությունը կարող է ավելի կոնկրետ լինել: Փորձեք ասել. «Ես իսկապես գնահատում եմ, որ դուք ինձ կերակրեցիք հավի արգանակով, երբ ես հիվանդ էի: Դուք այնքան հոգատար եք »:

   Առաջնորդության գործառույթների կատարում

   1. Սովորեք բարձր և հստակ խոսել, եթե ամաչկոտ եք:Բնավորությունը կարող է ամրապնդվել՝ ավելի շատ պատասխանատվություն ստանձնելով: Սա կընդլայնի ձեր սեփական գիտելիքների բազան և հորիզոնները: Սկսեք գնահատելով, թե ինչպես եք շփվում այլ մարդկանց հետ: Եթե ​​սովորաբար վախենում եք բարձրաձայնել, ջանք գործադրեք հստակ խոսելու համար, որպեսզի ձեր ձայնը լսելի լինի:

      • Երևի հավելյալ ներգրավված ես երգչախմբում և լավ երաժշտական ​​ճաշակ ունես։ Եթե ​​դուք խորապես զգում եք, որ որոշակի երաժշտություն պետք է օգտագործվի գալիք միջոցառման ժամանակ, ասեք դա և համոզվեք, որ ձեր բացատրությունները պարզ են:
      • Աշխատավայրում ավելի շատ հանդիպումների մասնակցեք։ Մարդիկ ավելի ընկալունակ կլինեն, եթե նրանց հստակ և վստահորեն փոխանցեք ձեր գաղափարները:

   2. Թող ուրիշները խոսեն առաջինը, եթե դուք սովորաբար շատախոս տեսակ եք:Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր առաջնորդական հմտությունները՝ ցուցաբերելով զսպվածություն: Եթե ​​դուք սովորաբար շատ խոսող եք, փորձեք թույլ տալ, որ այլ մարդիկ նույնպես լսեն: Այդ ժամանակ դուք հնարավորություն կունենաք մտածելու և մտածված պատասխան տալու։

      • Օրինակ՝ նպատակ եք դրել սովորել իսպաներեն. Բացահայտել լավագույն ուղիներըհասնել այս նպատակին և սկսել աշխատել այս ուղղությամբ:
      • Դուք կարող եք գրանցվել իսպաներենի դասընթացների տեղական քոլեջում կամ անցնել հատուկ առցանց դասընթաց: Լեզուն սովորելու համար կարող եք նաև օգտագործել հատուկ ծրագրային արտադրանք:
      • Հետևեք, թե ինչ եք անում: Մի մոռացեք նշել ձեր հաջողությունները:
      • Հստակ նպատակների ուղղությամբ աշխատելը կօգնի ձեզ զարգացնել այդ կարգապահությունը անբաժանելի մասն էուժեղ բնավորություն.

   3. Խնդրեք օգնություն, երբ դրա կարիքը ունեք:Որոշ մարդիկ օգնություն խնդրելը համարում են թուլության նշան: Իրականում սա բնավորության ուժի ցուցադրություն է, քանի որ դրանով դուք ցույց եք տալիս, որ կարող եք բացահայտել և գնահատել ձեր կարիքները: Միևնույն ժամանակ, ձեր խնդրանքները միշտ պետք է լինեն կոնկրետ և հասկանալի:

      • Ձեր զուգընկերոջը երկար ասելու փոխարեն, որ դուք օգնության կարիք ունեք տնային գործերում, փորձեք ասել. «Լավ կլիներ, եթե կարողանայիք հոգալ լվացքի մասին և երբեմն զբոսնել շանը»:

   4. Ընդգծեք այլ մարդկանց ուժեղ կողմերը:Բարոյական աջակցությունը բոլորին ուրախացնելու հիանալի միջոց է, ներառյալ ձեզ: Լավ առաջնորդները գիտեն, որ աջակցությունն ավելի լավ է ազդում մարդկանց վրա, քան ագրեսիվ ահաբեկումը: Համոզվեք, որ շփվեք ձեզ հանձնարարված մարդկանց թիմի հետ և համոզվեք, որ նրանք հասկանում են, որ դուք գնահատում եք նրանցից յուրաքանչյուրի ներդրումը:

      • Ընդգծեք մարդկանց ուժեղ կողմերը, որպեսզի նրանք կարողանան աճել դրանցից: Օրինակ, կարող եք ասել. «Դուք իսկական տաղանդ ունեք պրեզենտացիաներ պատրաստելու համար։ Կցանկանա՞ք խոսել մեր բոլորի անունից»։
      • Կենտրոնացեք ընդհանուր թիմի հաջողությունների վրա, ոչ թե ձեր սեփական հաջողության: Խոսեք ղեկավարության հետ ձեր թիմի մասին՝ օգտագործելով «մենք»-ը, այլ ոչ թե «ես»-ը:
      Խորհուրդ
      • Բացահայտեք ձեր բնավորության հատուկ գծերը, որոնք պետք է զարգացնել:
      • Հիշեք, որ «ուժեղ բնավորություն» սահմանման ձեր սեփական ըմբռնումը պարտադիր չէ, որ համընկնի ուրիշների հասկացողության հետ:

Բնավորության թուլություն (Թույլ բնավորություն) որպես անհատականության որակ - հրաժարվելու անկարողություն, այլ մարդկանց ազդեցության նկատմամբ հակվածություն, ուրիշների կարծիքների հետ չմտածված հաշտվելու դրսևորում, կամքի բացակայություն, թուլություն, թուլություն և ջրահեռացում:

Մի տղա եկավ Մոսկվա՝ հավելյալ գումար վաստակելու, աշխատանք գտավ ու բնակարան վարձեց։ Որոշ ժամանակ անց դռան մոտ զանգահարեց հայրենակիցը և խնդրեց իրեն ապաստան տալ, այսինքն՝ թույլ տալ երեք օր հանգստանալ։ Տղան գիտեր իր ներխուժողի վատ համբավի, իրավապահ մարմինների հետ նրա մշտական ​​կոնֆլիկտների մասին, բայց բնավորության թուլության պատճառով նա զիջեց՝ արդարանալով այն մտքով, որ իրեն պետք է դիմանալ ընդամենը երեք օր։ Հաջորդ օրը, երբ աշխատանքից տուն է եկել, տեսել է, որ իր վարձած բնակարանը գողերի, թմրամոլների ու մարմնավաճառների համար տիպիկ «ազնվամորու» է դարձել։ Նա այս անգամ լուռ մնաց։ Իսկ ում հետ խոսել, եթե բոլորը գտնվում են անմեղսունակ վիճակում։ Գիշերն անցավ առանց քնի։ Աշխատանքի համար կիսաքուն թողնելով՝ նա քնած հեռացավ անկարգությունների ընկերությունից։ Անցավ մեկ շաբաթ, և նա դեռ համարձակություն չհավաքեց որևէ վճռական քայլ ձեռնարկելու։ Գողերը գողացված իրերը տարել են նրա բնակարան ու թաքցրել թաքստոցներում։ Երբ ոստիկանները պարզեցին նրանց, տղային դատեցին բոլորի հետ միասին և ոչ միայն որպես հանցակից և հանցակից, այլ որպես հանցավոր խմբավորման կազմակերպիչ: Գողերը նրան դարձրել են ավազակախմբի ղեկավար։ Պետական ​​իրավաբանը (թանկ փաստաբանի համար փող չկար), հասկանալով, որ ինքը ոչ թե առաջնորդն է, այլ քայլող թյուրիմացություն, հարցրեց. «Ինչպե՞ս հայտնվեցիր նման իրավիճակում»։ Տղան հառաչեց, ձեռքերը բացեց և պատասխանեց. «Ես կամային թույլ եմ: Չեմ կարող ասել ոչ:

Մարդը իր դրսևորած անհատականության գծերի համատեքստում է բարդ համակարգ. Երբ համակարգում գերակայում են առաքինությունները, ասում ենք՝ պարկեշտ, առաքինի մարդ է, եթե արատները իշխում են, դատավճիռ ենք կայացնում՝ արատավոր։ Անձի բնավորությունը՝ որպես համակարգ, փոխազդող անհատականության գծերի համակցություն է։ Որակների տարօրինակ խառնուրդը ստեղծում է յուրահատուկ «կոկտեյլ», որն ունի անուն և ազգանուն։

Եթե ​​մարդկային անձնային որակների համակարգի տարրերը հիանալի փոխազդում են, միմյանց անիվների մեջ շիթ չեն դնում, ապա համակարգը ուժեղ է, այսինքն՝ ուժեղ է մարդու բնավորությունը։ Եթե ​​տարրերի միջև անձնական որակների համակարգում կա պատերազմ և տարաձայնություն, եթե խոսք չկա անձի որակների փոխազդեցության մասին, եթե համակարգն ինքնին կայուն չէ, կայուն չէ և ականջ է կավե ոտքերին, ապա մենք ունենք թույլ բնավորություն մեջ մաքուր ձև. Մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը միջին հզորության անհատականության գծերի համակարգ ունի:

Անհատականության գծերի կամ «ուժեղ բնավորության» հզոր համակարգը կարող է ներկայացնել ինչպես Բարին, այնպես էլ Չարը: Օրինակ՝ գողերն իրենց տարածաշրջանում երբեք չեն ընտրի ճկուն, փնթի և թուլամորթ մարդու դեր։ Ըստ նրանց՝ նայողը անխափան գործող համակարգ է, որը գործում է խորամանկության, դաժանության, դիտողականության, երկաթյա կամքի, հնարամտության, մի խոսքով բոլոր բնավորության գծերը, որոնք անհրաժեշտ են տարածաշրջանի քրեական աշխարհում կարգապահությունը պահպանելու համար։ և պաշտպանել «ընդհանուր ֆոնդը»:

Բնավորության թուլությունը հիասթափեցնող դատավճիռ է դրսևորված անհատականության գծերի ամբողջ համակարգի համար: Բնավորության թուլությունը անհատականության գծերի շրջանառու համակարգի «աթերոսկլերոզն» է, որտեղ տարրերի միջև կապերը խզվում են, որտեղ նույնիսկ բնավորության դրսևորված գծերը դառնում են իրենց նմանների թշվառ նմանությունը: Երբ մենք ասում ենք «թույլ մարդ», մենք նկատի ունենք թույլ կամքի, ինքնավստահության, անկայունության, անպատասխանատվության, վախկոտության, անհավասարակշռության, ենթադրելիության, հրեշավոր անհամապատասխանության և ընտրովիության դառը տտիպ կոկտեյլ:

Ոմանք, երբ տեսնում են անդունդ, մտածում են անդունդի մասին, իսկ ոմանք պատկերացնում են դրա վրայով կամուրջ: Թուլությունը տխրահռչակ է և նպատակասլաց չէ: իրենց լավագույն որակներըայն ի վիճակի է դրսևորվել միայն պաշտպանված պայմաններում։ Նա գերադասում է անգործությունը կամ նվազագույն դիմադրության ուղին դեպի ակտիվություն և ռիսկայնություն: Այն շահագործվում է այնպես, ինչպես ցանկանում են մանիպուլյատորներն ու ամենատարբեր խաբեբաները։ Վրան, ինչպես ասում են, «ջուր են տանում», նստում են նրա վզին ու ոտքերը կախում։ Չկարողանալով շրջապատին «Ոչ» ասել՝ թույլ բնավորությունը, որպես կանոն, գործում է ուրիշի պատվերով՝ հակառակ սեփական շահերին։ Միևնույն ժամանակ, բնավորության երևակայական թուլության հետևում կարող են թաքնվել պարզ ծուլությունը և ուրիշների համակրանքն ու կարեկցանքը առաջացնելու ցանկությունը։ Այստեղ կարեկից մարդկանց օգնելու ցանկությունն օգտագործվում է հզոր և հիմնական:

Թուլությունը ժանգոտ խարիսխ է հաջողության ճանապարհին: Եթե ​​նախկինում կուտակված բարեպաշտության շնորհիվ թույլ կամքի տեր մարդու բախտը բերի և հաջողության հասնի, միշտ կգտնվեն որսորդներ, որոնք կօգտվեն նրա անհատականության գծերի համակարգի անկայունությունից և արժեքավորությունից: Իշխանությունները նրան իրեն բնորոշ պարտականություններ կդնեն, արտադրության մեջ «ծակեր» կփակեն, երկար գործուղումների կուղարկեն ու դեկտեմբերին արձակուրդ կտան, մի խոսքով ամբողջ հյութը կքամեն, մինչդեռ ոչ. հարգելով և հրելով նրան շուրջը: Գործընկերները լրացուցիչ օգուտներ կփնտրեն իրենց համար թույլ կամային գործընկերոջ հաշվին։ Նրա հետ պայմանագրեր կնքելը հաճելի է։ Եթե ​​ճակատագրի կամքով թուլամորթ մարդը հայտնվի հրամանատարական աթոռի վրա, ապա ենթակաները լիովին դուրս կգան նրա թուլություններից:

Ֆ.Լա Ռոշֆուկոն, ում կարծիքն արժե լսել, կարծում էր. «Բնավորության թուլությունը միակ թերությունն է, որը հնարավոր չէ ուղղել»։ Թուլությունը, առաջին հերթին, կտրուկ ցածր ինքնագնահատականն է, «Ոչ» ասելու անկարողությունը և ակնհայտորեն դրսևորվող ինքնավստահությունը։ Նույնիսկ դավաճանությունը կարող է լինել ոչ թե մանրակրկիտ մտածված ծրագրի արդյունք, այլ բնավորության ոչ հավակնոտ թուլության դրսեւորում։ Որտեղ կա բնավորության թուլություն, չկա ճշմարտություն և ազնվություն, սպառնալիքի տակ են բարությունը, հավատարմությունը և պարտքի զգացումը: Նիկոլաս Չեմֆորտը անողոք դատավճիռ է կայացրել բնավորության թուլության վերաբերյալ. «Նա, ով թույլ բնավորություն ունի, մարդ չէ, այլ իր»:

Այնուամենայնիվ, թույլ բնավորության որոշ տերեր չեն տխրում և նույնիսկ փորձում են կատակել.

Թույլ բնավորություն՝ խիստ նախադասություն։
Մեր ժամանակներում փափուկ մարմնով լինելը լավ չէ։
Ինձ դեռ մեղադրում են սրա համար։
քանի դեռ ուշ չէ փոփոխություն առաջարկելու համար:

Արտաքինով անթաքույց և ժպտերես։
Ղեկավար - հոգնել է ծաղրելուց և նախատելուց:
Նա նեղացած պառկում է վերակենդանացման բաժանմունքում
բարկանալ չկարողանալու համար:

Կինս չի ուզում ինձ հետ խոսել։
Ինչպես, ես չեմ կարող, ոչ երկարաձգել, ոչ հարբել:
Նրան «դրական» պետք չէ։
Ես կվիճեի, բայց չեմ կարող չհամաձայնել։

Ուժեղ բնավորությունը մեկ գիշերում չի ձևավորվում, դրանով չի ծնվում, թեև ծնունդից հակումները կարող են լինել հենց սկզբից։ Ուժեղ բնավորություն ձևավորած մարդն իր համար բարդ նպատակներ է դնում և հասնում դրանց, իսկ ուժեղ անհատականության համար բոլոր դժվարությունները պարզապես ինքն իրեն խորապես ճանաչելու միջոց են:

Ի՞նչ է նշանակում ուժեղ բնավորություն:

Ինչպե՞ս է արտահայտվում բնավորության ուժը, ինչո՞ւ կարելի է մեկի մասին ասել, որ նա ուժեղ բնավորություն ունի, իսկ մյուսի մասին՝ ոչ։ Յուրաքանչյուր մարդ ինքնին ունի բնավորություն, բայց ուժեղ բնավորությունը մարդու այն հատկանիշների ամբողջությունն է, որը թույլ է տալիս նրան ունենալ իր ամուր դիրքը կյանքում, չշեղվել պլանավորվածից, կարողանալ հավատքով հաղթահարել կյանքի դժվարին շրջանները: իր մեջ և չհանձնվել:

Բնավորության ուժեղ գծեր

Կնոջ կամ տղամարդու բնավորության բոլոր ուժեղ հատկությունները ենթադրում են բոլոր այն դրական հատկություններն ու գծերը, որոնք բնորոշ են մարդուն որպես ամբողջություն: Չի կարելի ասել, որ որոշակի որակներ և միայն դրանք ուժեղ բնավորություն են կազմում։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր կյանքի հանգամանքները, որոնց շնորհիվ նա դառնում է ուժեղ: Բայց ընդհանուր առմամբ, մենք կարող ենք թվարկել հետևյալ հատկանիշները, որոնք նպաստում են կամային պինդ բնավորության ձևավորմանը.

• նպատակասլացություն;
• քաջություն;
• բարձր մոտիվացիա;
• փառասիրություն;
• ձգտելով դառնալ ավելի լավը և փոխել աշխարհը:

Ուժեղ բնավորություն տղամարդու մեջ

Մարդու բնավորության ուժեղ կողմերը ոչ մի տեղից չեն գալիս։ Ինչպես է մարդը կառուցում իր կյանքի ուղինգիտակցաբար կամ ուղղակի գնում է հոսքի հետ, սրանից է կախված նրա բնավորության ձեւավորումը։ Տղամարդկանց բնորոշ է նպատակասլացությունը, շիտակությունը և մեծ ակտիվությունը, նրանք ավելի սրված են կյանքի դաժան փորձությունների համար, քան մարդկության գեղեցիկ կեսը: Արական ուժեղ բնավորություն, որում արտահայտված է.

• հետևում է իր նպատակին;
• հաջողության է հասնում ընտրված ոլորտում.
• հարգանք հասարակության մեջ;
• իր վճռականությամբ և անձնական հաջողություններով նպաստում է հասարակության զարգացմանը՝ լինելով օրինակելի օրինակ.
• ունի քաջություն և երկաթյա կամք;
• կարեկցալ ուրիշների դժբախտություններին;
• ազնիվ եղիր քո և ուրիշների հետ;
• հավատարիմ իր նպատակին, իդեալին, ընտանիքին:

Ուժեղ բնավորությամբ կին

Ո՞վ է ուժեղ բնավորությամբ կին կամ աղջիկ - հոգեբանական դիմանկար.

• նա անկախ է;
• կենտրոնացած է ուրիշների հետ համագործակցության վրա, դրանում ուժ է տեսնում.
• գիտի, թե ինչպես ժամանակին հոգալ իր կարիքները.
• վստահում է իր մտքերին, զգացմունքներին;
• հասկանում և ընդունում է, որ ուրիշներն իրավունք ունեն լինել իրենցը.
• գնահատում է ուրիշների օգնությունը;
• արժանապատվորեն դիմանում է դժվարություններին և աջակցում ուրիշներին դժվար պահերին:

Ուժեղ բնավորությամբ երեխա

Ինչպե՞ս ճանաչել երեխային ուժեղ բնավորությամբ և կամքով: Երեխայի ուժեղ բնավորություն - վարքագիծ.

• դժվարություններ են առաջանում, երբ անհրաժեշտ է երեխային ստիպել անել այն, ինչ նա չի ցանկանում, քանի դեռ ինքը չի որոշել դա անել.
• ձգտում է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել.
• և զայրույթը `որպես բնավորության գծեր;
• եթե երեխան զբաղված է ինչ-որ գործով, և դա նրան չի հաջողվում, նա շատ էմոցիոնալ է արձագանքում, բայց ձգտում է դա պարզել և հասցնել մինչև վերջ:

Ուժեղ բնավորություն - օրինակներ

Բնավորության ամրությունն ու ուժեղ կամքը թույլ են տալիս մարդկանց սխրագործություններ կատարել, փոխել հասարակությունը ավելի լավ կողմև թողեք հիշողություն ձեր մասին շատ դարեր շարունակ: Մարդկության պատմության մեջ կան ուժեղ բնավորությամբ նման մարդկանց օրինակներ.

Ինչպե՞ս զարգացնել ուժեղ բնավորություն:

Նախ պետք է նպատակ դնել՝ ձեր մեջ ուժեղ կողմերը զարգացնելու համար: Կարիք չկա անմիջապես սկսել սարերը շարժել, ուստի մոտիվացիան արագ կվերանա: Ինչպես դառնալ ավելի ուժեղ բնավորությամբ, հոգեբանների առաջարկություններ.

• հիշիր կարևոր կանոն«Ձեր կյանքի ողջ պատասխանատվությունն ամբողջությամբ ձեզ վրա է»;
• զարգացնել դրական հայացք շրջակա իրադարձությունների և երևույթների նկատմամբ.
• հավատացեք ինքներդ ձեզ ցանկացած իրավիճակում և վեր եղեք ձեր վախերից.
• հասկանալ, որ դժվարություններն ու խոչընդոտները զարգացման հաջորդ քայլն են.
• պահպանել մարզավիճակը՝ չափավոր ֆիզիկական վարժություն, պատշաճ սնուցումուժեղ բնավորության ձևավորման անբաժանելի մասն են.
• աստիճանաբար, քայլ առ քայլ, ձեր թույլ կողմերը վերածեք ուժեղ կողմերի՝ անխղճորեն հրաժեշտ տալով վատ սովորություններին։

Ուժեղ կերպարների մեջբերումներ

Աֆորիզմներ և ասացվածքներ հայտնի գրողներիսկ փիլիսոփաները շատերի համար դառնում են կյանքի կարգախոս՝ օգնելով հաղթահարել դժվար ժամանակաշրջանները։ Մեջբերումներ ուժեղ բնավորության մասին.

• Ամուր բնավորությունը պետք է զուգակցվի մտքի ճկունության հետ (Լ. Վովենարգ);
• Մարդն ինքն է իր կերպարի վերջնական ստեղծողը (Լ. Լոպատին);
• Ուժեղ կերպարը, ինչպես ուժեղ առվակը, հանդիպելով խոչընդոտին, միայն նյարդայնանում է և ավելի է սրվում, բայց միևնույն ժամանակ, շրջելով արգելքը, իր համար խորը ալիք է բացում (Կ. Ուշինսկի);
• Բնավորությունը բաղկացած է սկզբունքների համաձայն գործելու կարողությունից (Ի. Կանտ);
• Տաղանդները ձևավորվում են հանգստի ժամանակ, կերպարները՝ աշխարհիկ փոթորիկների մեջ (Ի. Գյոթե)։

Ֆիլմեր ուժեղ բնավորության մասին

Բոլոր մարդիկ ունենում են վերելքներ և վայրէջքներ, բայց ուժեղները տարբերվում են թույլից նրանով, որ խոչընդոտներն ու դժվարությունները համարում են իրենց ճանապարհի անբաժանելի մասը, մինչդեռ. թույլ մարդիկարագ հրաժարվեք առաջին դժվարությունից Ֆիլմեր ուժի, բնավորության մասին, որոնց դիտումը կօգնի ձեզ դուրս գալ հուսահատության շերտից և սկսել դերասանություն.

1. «Դուրս նետված». Նա՝ գլխավոր հերոսը, ով ապրում էր սովորական մարդկային կյանքով, պետք է առերեսվեր կեցության այլ իրականության հետ, երբ ամեն օր գոյատևման պայքար է։ Այսպիսով, դժվարին փորձության ժամանակ հերոսի ուժեղ բնավորությունը ծաղկում է, և քաջությունն ու հաստատակամությունը ջրի երես են դուրս գալիս:

1. Soul Surfer. Ինքնակենսագրական ֆիլմ աղջկա մասին՝ 13-ամյա սերֆինգիստ Բեթանի Համիլթոնի մասին, ով մարզվելիս շնաձկան հարձակման հետևանքով կորցրել է ձեռքը։ Այս փորձությունը նրան չզրկեց առողջ սերֆինգիստների հետ հավասար մրցումներին մասնակցելու ցանկությունից:

1. «Աշխատանքներ. Գայթակղության կայսրություն / Աշխատանք». Այս անունը ներածության կարիք չունի։ Ֆիլմ Apple-ի հիմնադրի ձևավորման, կյանքի շրջադարձերի և ուժեղ բնավորության մասին։

1. «Երջանկության հետապնդում». Միլիոնատեր և բարերար Քրիս Գուրնեթի կենսագրությունը, ով անօթևան միայնակ հորից և վաճառքի ձգտող ներկայացուցչից դարձավ հաջողակ բրոքեր:

1. "Քամուց քշվածները". Բնավորությամբ ուժեղ և անկախ Սքարլեթ Օ'Հարան ընդունում է բոլոր փորձությունները որպես ճակատագրի մարտահրավեր, քանի որ նա իր կյանքի տիրուհին է։

Ուժեղ բնավորություն - գրքեր

Բնավորության ուժի մասին գրքերը օրինակ են տալիս ընթերցողներին և ոգեշնչում նրանց հասնելու իրենց նպատակներին: Գրքեր ուժեղ կամային կերպարի մասին.

1. «Կյանքի ուղեցույց. Ինչպես հասնել ձեր նպատակներին, սովորել հաղթահարել խոչընդոտները և ձևավորել ուժեղ բնավորություն» Բ. Գրիլս. Հայտնի ճանապարհորդը և լեռների դժվարին գագաթները նվաճողը կիսվում է իր փորձով, թե ինչպես դառնալ ուժեղ և նպատակասլաց մարդ։
2. «Բնավորությամբ ծնված» Է.Բելոնոշչենկո.Գիրք ծնողների համար, թե ինչպես ճանաչել երեխայի մեջ խոչընդոտները հաղթահարելու կամքը, ինքն իրեն ճանաչելու ցանկությունը:
3. «Քաղցած խաղեր» Ս. Քոլինզ.Գեղարվեստական ​​եռերգություն ուժեղ աղջկա Քեթնիսի մասին, ով այդպիսին դարձավ կյանքի դաժան հանգամանքների շնորհիվ։
4. Տիեզերագնացների ուղեցույց Երկրի վրա կյանքի համար: Ինչ սովորեցրեց ինձ ուղեծրում 4000 ժամը» C. Hadfield.Բեսթսելեր համառության, տոկունության և բնավորության մասին՝ հեղինակի հումորով և բարությամբ:
5. «Ֆրիդա Կահլո» Հ. Հերերա.Այս զարմանահրաշ կինը՝ նկարիչ, մի փոքր փխրուն, անցավ ճակատագրի դժվար փորձությունների միջով և դարձավ ուժեղ հայտնի անձնավորություն։