Wie man als Teenager sein Selbstwertgefühl stärkt. Tipps für Eltern

Das Selbstwertgefühl ist sehr wichtig innere Eigenschaft eine Person, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Ziele zu erreichen und erfolgreich zu werden. Eine echte Einschätzung der eigenen Fähigkeiten ermöglicht es, sich schnell in einer Lebenssituation zurechtzufinden und zu akzeptieren richtige Entscheidungen. Es beginnt sich bereits in der Kindheit zu bilden. Sehr sehr wichtig hat die richtige Entwicklung des Selbstwertgefühls in Schulalter. Aber der Grundschulzeit, die mit der Selbstwertbildung verbunden ist, kommt eine besondere Rolle für die Entwicklung des Individuums zu. Wie gut das Selbstwertgefühl eines jüngeren Schülers entwickelt wird, hängt vom Erfolg einer Person in ab Erwachsenenleben. Und natürlich sollten die Schule und die Eltern das Selbstwertgefühl überwachen Jugend, da es in dieser Zeit zu verschiedenen Schwankungen in der Selbstwahrnehmung des Kindes kommen kann.

Die Anfangsphase der Bildung von Selbstwertgefühl

Das Selbstwertgefühl jüngerer Schüler beruht darauf, dass sie lernen, ihre natürlichen Fähigkeiten und Charaktereigenschaften zu verstehen, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Seine zukünftigen Errungenschaften hängen weitgehend von der Angemessenheit seiner Selbstwahrnehmung ab.

Die Bildung des Selbstwertgefühls eines jüngeren Schülers hängt von vielen Faktoren ab. Folgendes beeinflusst die Bildung dieser inneren Qualität:

• Insbesondere die familiären Beziehungen spielen die Rolle der Nützlichkeit der Familie sowie der kulturellen Werte und allgemein der Weltanschauung, die zwischen den Haushaltsmitgliedern gepflegt werden.
• Die äußere Umgebung, in der sich das Kind befindet, ist sehr wichtig, mit wem und wie es kommuniziert.
• Natürliche und erworbene Fähigkeiten.

Das Selbstwertgefühl eines Kindes im Grundschulalter ist eine sehr fragile innere Eigenschaft. Das Selbstwertgefühl von Kindern wird von so vielen äußeren Faktoren beeinflusst, dass es sich innerhalb weniger Tage buchstäblich ändern kann. Aus diesem Grund erfordert die Entwicklung des Selbstwertgefühls im Grundschulalter einen angemessenen Einfluss der Eltern, die die Kommunikation des Schülers mit anderen Personen aus der Außenwelt überwachen müssen. Aber andererseits kann das Selbstwertgefühl des Schülers dadurch, dass es flexibel ist, rechtzeitig und richtig beeinflusst werden.

Diagnose

Um das Selbstwertgefühl auf einem konstanten Niveau zu halten, ist es notwendig, bestimmte Merkmale dieser inneren Qualität zu kennen. Diagnostische Verfahren ermöglichen es, unterschiedliche Grade von Abweichungen in der Selbstwertbildung bei Kindern zu erkennen:

• Wenn das Selbstwertgefühl eines Kindes unterschätzt wird, zeigt sich dies in seinem Wunsch nach häufiger Einsamkeit. Der Schüler kommuniziert nicht mit Gleichaltrigen, er ist verschlossen und hat wenig Erfolg in Schule und Sport. Sehr oft äußert sich ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Kind im Grundschulalter darin, dass es seine Klassenkameraden lobt und sich bemüht, einen von ihnen nachzuahmen. Wenn ein Mädchen ein geringes Selbstwertgefühl hat, hält sie sich oft für nicht schön. Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich bei Kindern im Grundschulalter manifestieren und bei Vorschulkindern gebückt sein. Auf diese Weise strebt das Kind danach, unauffälliger zu werden.
• Das normale Selbstwertgefühl eines Schülers manifestiert sich durch vernünftige, angemessenes Verhalten. Die meisten Kinder zeichnen sich durch ein ihrem Alter entsprechendes Interessensspektrum aus. In der Regel lernt ein Student gut, hat Sinn für Humor, hat gute Manieren, ist gelehrt und es ist einfach, mit ihm über jedes Thema zu sprechen.
• Aufgeblasenes Selbstwertgefühl bei einem Kind drückt sich in erhöhten Anforderungen aus. Kinder mit einer solchen Abweichung erklären sehr oft laut eigene Wünsche unabhängig von den Möglichkeiten und Meinungen der Angehörigen. Wenn ein Kind ein hohes Selbstwertgefühl hat, strebt es nach Führung und betrachtet alle seine Handlungen als brillant und nicht kritikwürdig.

Die Diagnose des Selbstwertgefühls jüngerer Schüler und Jugendlicher ermöglicht es Ihnen, Abweichungen bei der Bildung innerer Qualitäten rechtzeitig zu erkennen und die erforderlichen Anpassungen vorzunehmen.

Korrekturmethoden

Sehr häufig stellen sich Fragen, was zu tun ist, wenn bei jüngeren Schülern und Jugendlichen Probleme mit der Meinungsbildung über sich selbst auftreten. Um ein angemessenes Selbstwertgefühl zu entwickeln, gibt die Psychologie folgende Empfehlungen:

• Sie können das Kind hinsichtlich der schulischen Leistungen nicht mit anderen Kindern vergleichen. Dies wird dazu führen, dass das Selbstwertgefühl der Schüler jüngeres Alter und Vorschulkinder werden künstlich deutlich unterschätzt.
• Überschätzen Sie Ihr Kind nicht. Alle Anforderungen müssen in Übereinstimmung mit dem Alter des Schülers und seinen Fähigkeiten festgelegt werden. Wenn diese Regel verletzt wird, wird ein Kind im Vorschulalter und im Grundschulalter eine Abnahme des Selbstwertgefühls erfahren. Dies liegt daran, dass er beginnt, sich selbst zu geißeln, weil er die Aufgabe nicht bewältigen kann.
• Wenn das Kind die Aufgaben bewältigt hat, muss es gelobt werden. Dies muss aber in neutraler Form geschehen, zum Beispiel: „Gut gemacht! Das hast du sehr gut gemacht!" Kompetentes Lob beseitigt die Gefahr der Selbstüberschätzung und trägt dazu bei, dass das Selbstwertgefühl von Vorschulkindern und jungen Schulkindern zu einem bestimmten Zeitpunkt auf dem richtigen Niveau fixiert wird. Das bedeutet, dass sich das Baby in die richtige Richtung weiter entwickelt.
• Wenn einem Kind etwas nicht gelingt, muss erklärt werden, wie eine bestimmte Arbeit ausgeführt wird und was seine Fehler verursacht. Wenn das Baby erkennt, welcher Fehler gemacht wurde, wird es nicht verärgert sein und seine Einstellung zu sich selbst nicht ändern.
• Wenn das Baby sich nicht richtig verhält, geben Sie Beispiele aus dem Leben, die zeigen, wozu falsche Handlungen führen können.

Wir müssen uns bemühen, so viel wie möglich zu kommunizieren, damit die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl in Vorschulalter und Schulalter verlief das Kind harmonisch. Aus der Kommunikation mit geliebten Menschen ziehen Kinder sehr schnell die notwendigen Schlüsse für sich selbst, auf deren Grundlage eine richtige Selbsteinschätzung entsteht.

Ursachen und Gefahren eines geringen Selbstwertgefühls

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind im Grundschulalter ein geringes Selbstwertgefühl hat, müssen Sie dringend handeln. Denn unsichere Kinder werden von Gleichaltrigen immer wieder zum Spott und Mobbing.

Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, wird ein Erwachsener in Zukunft der Einsamkeit ausgesetzt sein. Er wird keine verantwortungsvollen Entscheidungen treffen können und immer an allem zweifeln, was die Menschen von ihm abbringen wird. Aber das Traurigste ist, dass vor dem Hintergrund der Selbstunterschätzung, die in der Kindheit wurzelt, Süchte entstehen können, die das Leben völlig zerstören können.

Die häufigsten Gründe für die Gründung geringe Selbstachtung Das Kind ist mit Folgendem verbunden:

• Bei sorgloser Erziehung, wenn dem Kind wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird und es die aufrichtige Liebe seiner Eltern nicht spürt. Dies führt dazu, dass sich das Baby in seiner Welt einschließt, sodass die persönliche Wahrnehmung von sich selbst in Zukunft nur schwer zu korrigieren ist.
• Mit übertriebener Kritik am Kind. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, üben Eltern oft übermäßigen emotionalen Druck auf ihr Kind aus. Manchmal verlangen sie das Unmögliche, was das Baby komplex macht und seine Selbsteinschätzung in der Kindheit unwillkürlich unterschätzt. Dies entwickelt Unsicherheit und macht es einem Menschen im Erwachsenenalter unmöglich, selbstständig verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen.

Steigern Sie das Selbstwertgefühl

Sehr oft sinkt das Selbstwertgefühl eines Teenagers oder eines jüngeren Studenten aufgrund verschiedener äußerer Bedingungen. Daher ist die Frage, wie man das Selbstwertgefühl eines Kindes steigern kann, für viele Eltern sehr relevant. Es sei daran erinnert, dass das Selbstwertgefühl eines Teenagers und eines Kindes unterschiedlichen Alters weitgehend von der Einstellung der engsten Personen, dh der Eltern, zu ihm abhängt. Egal wie alt die Kinder sind, sie werden am Beispiel des Verhaltens von Menschen aus dem nahen Umfeld geformt. Und wenn es nicht möglich ist, bei einem Kind in der Kindheit das richtige Selbstwertgefühl zu entwickeln, können in Zukunft große Probleme auftreten.

Es gibt grundlegende psychologische Regeln für Eltern, die das Selbstwertgefühl des Kindes steigern können:

• Es ist notwendig, dass das Baby das Gefühl hat, dass Sie stolz auf ihn sind und dass Ihnen jede seiner Errungenschaften Freude bereitet. Dieser Ansatz wird dafür sorgen, dass das Selbstwertgefühl des Teenagers in Zukunft stabiler wird, da er sich in jeder Lebenslage der Unterstützung seiner Eltern sicher sein kann.
• Es ist notwendig, für den Schüler eine Beschäftigung zu finden, in der er sich voll ausdrücken kann. Wenn ein Teenager den Wunsch geäußert hat, etwas zu tun, dann muss er in seinen Bemühungen unterstützt werden.
• Um das Selbstwertgefühl des Schülers zu steigern, eine echte Stütze für ihn zu werden, wird das Selbstwertgefühl des Teenagers stabil bleiben, wenn er Ihren Schutz spürt.
• Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine eigene Meinung zu verteidigen und „nein“ zu Erwachsenen zu sagen, wenn es ernsthaft argumentieren kann.

Besonderheiten der Meinungen von Teenagern über sich selbst

Auch wenn die Selbsteinschätzung des Kindes im Vorschul- und Grundschulalter auf einem normalen Niveau fixiert werden konnte, kann es bei Jugendlichen durch den verstärkten Einfluss äußerer Faktoren zu Schwankungen kommen. Merkmale des Selbstwertgefühls im Jugend- und Jugendalter sind, dass sich das Kind im Erwachsenenalter durchsetzen muss. Infolgedessen können alle Misserfolge in Selbstzweifel umschlagen.

Andererseits zeichnet sich jeder Teenager im Erfolgsfall durch eine Überschätzung seiner eigenen Fähigkeiten aus, insbesondere wenn er es leicht geschafft hat, ihn zu erreichen. Es ist wichtig, dem Kind zu vermitteln, dass ein vernünftiger, ausgewogener Ansatz bei Aktivitäten in jeder Richtung wichtig ist. Jede Arbeit muss mit hoher Qualität erledigt werden, nur in diesem Fall können Sie Selbstvertrauen entwickeln.

Es ist sehr wichtig, Verantwortung in der Jugend zu entwickeln. Dies wird dazu beitragen, das Selbstwertgefühl des Kindes zu stabilisieren. Ein Teenager muss lernen, klar zu verstehen, dass es nicht nötig ist, es allen recht zu machen. Auf diese Weise können Sie nach und nach die Gewohnheit entwickeln, Menschen zu fühlen und sie daher zu verstehen.

Die Unterstützung eines Kindes in den schwierigsten Lebenssituationen hilft, Stress zu vermeiden. Und das ist sehr wichtig, da die Psyche des Kindes sehr instabil ist. Eventuelle Ausbrüche können zu unvorhersehbaren Reaktionen führen. Für jeden sich entwickelnden jungen Menschen ist die natürliche Unsicherheit charakteristisch, und daran muss man sich erinnern.

Jeder Schöne Grüße! Die Pubertät ist eine sehr schwierige Zeit im Leben eines Menschen. Er ist kein Kind mehr, aber noch lange kein Erwachsener. Die Persönlichkeit ist noch nicht in der Lage, sich selbst zu beherrschen, wie es bei älteren Menschen der Fall ist, aber auch kindliche Spontaneität ist nicht in ihrer Macht. In der Regel ist der Einzelne zu diesem Zeitpunkt nicht in der Lage, selbstständig herauszufinden, was mit ihm passiert. Viel hängt von den Eltern des Teenagers ab. Sie sind die Hauptquelle für die Verringerung oder Steigerung seines Selbstwertgefühls. Das Kind vertraut ihnen, bewundert sie, prüft sie sein ganzes Leben lang. Deshalb fühlt er sich abgelehnt und ungeliebt, wenn er von seinen Angehörigen Kritik hört, die vor allem in grober Form geäußert wird. Heute möchte ich darüber sprechen, wie man das Selbstwertgefühl eines Teenagers steigern kann.

Gründe für den Rückgang des Selbstwertgefühls eines Teenagers

Die menschliche Psyche ist in dieser Zeit äußerst empfindlich. In einer solchen Zeit werden die Grundlagen seiner Persönlichkeit noch gelegt und es ist sehr leicht, sie zu erschüttern. In Zukunft wird es für eine solche Person sehr schwierig sein, sich an das harte Erwachsenenleben anzupassen.

Geringes Selbstwertgefühl ist die Vorstellung eines Teenagers von sich selbst als gescheiterte Person. Er macht sich ständig Sorgen darüber, was andere über ihn denken werden, er hat Angst, soziale Kontakte zu knüpfen, ein neues Unternehmen zu gründen. Einige junge Menschen, die sich nicht von Eltern oder Freunden unterstützt fühlen, können sogar depressiv werden, was oft in Selbstmordversuchen endet.

Die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Teenager können sein:

• verändertes Aussehen;
• Brille;
• ständige elterliche Kritik;
• mangelnde Pflege;
• Schwierigkeiten, Freunde zu finden;
• Studienrückstand;
• nicht identifizierte künstlerische Neigungen;
• Einsamkeit;
• trinkende Eltern;
• Unfähigkeit, allein zu sein usw.

Es sollte verstanden werden, dass eine Abnahme des Selbstwertgefühls zu diesem Zeitpunkt ein fast normaler Prozess ist. Dieses Phänomen ist vorübergehend, daher ist es ratsam, dem Teenager so schnell wie möglich zu helfen, um ihm zu helfen, diese Phase schneller zu überstehen. Es ist einfach genug, wenn es Liebe in der Familie gibt. Gleichzeitig ist das aber auch geistiger Alltag für Eltern, bei dem sie nicht stolpern dürfen.

Sehr oft liegt die Ursache für das geringe Selbstwertgefühl eines Teenagers in seinen endlosen wenig schmeichelhaften Vergleichen mit Erwachsenen und etablierten Personen. Der junge Mann kann ihr Niveau nicht erreichen, und darunter leidet sein Stolz furchtbar.

Eltern und Lehrer richten ebenso viel Schaden an, wenn sie Kinder miteinander vergleichen. Dies ist offensichtlich ein nicht-konstruktiver Weg. Wenn zum Beispiel Vasya gut denkt, bedeutet dies nicht, dass Petya ein Verlierer ist, weil er wiederum gut zieht. Alle Menschen sind verschieden und jeder hat seine eigenen einzigartigen Tugenden. Aber das Kind kann das noch nicht begreifen, und es hat die Illusion, es sei Mittelmaß.

Vor allem leidet sein Selbstwertgefühl. Seine Verzerrung entsteht durch falsches Handeln seitens der Familie, der Lehrer und anderer Mentoren. Wenn sie zu kritisch sind, dem Kind ständig sagen, dass es zu nichts taugt oder gar keine Talente hat, dann glaubt das junge Wesen fest daran.

Ein Teenager wird aufhören, irgendetwas zu tun, um diesen Zustand zu korrigieren. Dafür hat er einfach noch nicht genug Willenskraft und Selbstvertrauen. Höchstwahrscheinlich wird er sich ganz in sich selbst zurückziehen oder bei einer dubiosen Firma bleiben, die ihn nicht zu hart beurteilt oder, noch schlimmer, jede Zigarette, die er raucht oder eine Flasche Bier trinkt, stark billigt.

Das Selbstwertgefühl eines Teenagers basiert weitgehend nicht nur auf seinen persönlichen Eigenschaften und der Einstellung anderer. Das Individuum wird zu diesem Zeitpunkt durch den veränderten hormonellen Hintergrund, die Umstrukturierung des Bewegungsapparates, Veränderungen in der Psyche gesteuert.

Oft erscheint zu dieser Zeit ein Gegenstand der Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts, und es ist sehr wichtig, dass eine solche erste Liebe auf Gegenseitigkeit beruht. Bei einem völligen Desinteresse seitens der Auserwählten oder der Auserwählten sinkt das Selbstwertgefühl eines Teenagers noch weiter und dies kann sich bereits auf das gesamte Erwachsenenleben eines Menschen auswirken.

Wie man als Teenager sein Selbstwertgefühl stärkt

Die älteren Angehörigen sind die ersten, die sich den Problemen ihres Kindes stellen. Zuerst verstehen sie nicht, was passiert ist. Gestern war noch alles in Ordnung, aber heute ist der Teenager irgendwie anders geworden. Nicht jeder erkennt, dass es seine Schuld ist, dass eine Person ein geringes Selbstwertgefühl hat. In einer solchen Zeit reicht es aus, grob mit ihm zu sprechen, seine Errungenschaften zu ignorieren, ihn auszulachen und er wird sich bereits gedemütigt fühlen.

Es ist für Eltern nicht so schwer zu bemerken, dass ein Teenager sehr für die Eltern leidet. Existieren bestimmte Zeichen:

• Er hat keine Freunde, niemand ruft ihn an und niemand kommt zu Besuch.
• Oft hinkt er im Studium hinterher.
• Ein Teenager ist zurückhaltend und verbringt viel Zeit in seinem Zimmer, liest Abenteuerromane oder schaut sich Actionfilme im Fernsehen an. Schlimmer noch, wenn soziale Netzwerke für ihn zur Kommunikationsquelle werden. Dort gibt es für einen jungen Mann viele Gefahren, von Pädophilen bis hin zu Drogendealern.
• Der Teenager ist nicht stolz auf seine Erfolge und akzeptiert die Zustimmung anderer nicht. IN schwierige Fälle Er kann Zuneigung von Eltern oder Freundschaftsangebote von Klassenkameraden zurückweisen.
• Mädchen weinen oft, wenn sie in ihrem Zimmer eingesperrt sind, und Jungen werden übermäßig aggressiv und können sogar Tiere quälen.
• Jugendliche teilen nichts mit ihren Eltern, verbergen ihre Erfolge und Misserfolge vor ihnen, vermeiden die Kommunikation mit Menschen.

Es ist einfach notwendig, das Selbstwertgefühl eines jungen Menschen auf ein angemessenes Niveau zu heben. Dies liegt in der Verantwortung der Eltern. Geschieht dies nicht rechtzeitig, bleibt er lebenslang unsicher, es fällt ihm schwer, Beziehungen zum anderen Geschlecht aufzubauen und weiterzukommen Karriereleiter.

Daher sind Verwandte verpflichtet, all ihre Liebe und Fürsorge zu zeigen und einem Teenager zu helfen, an sich selbst zu glauben. In diesem Alter hat er es noch recht leicht für ihn. Das Selbstwertgefühl eines Erwachsenen zu korrigieren, wird viel schwieriger sein.

Verantwortungsbewusste Eltern werden zweifellos alles tun, damit das Kind fest auf den Beinen stehen kann. Es ist überhaupt nicht schwierig. Genügend:

• loben Sie den Teenager häufiger;
• Unterstütze ihn;
• kritisiere nicht das Gesicht, die Figur und den jungen Mann;
• helfen, jugendliche Hautunreinheiten zu beseitigen;
• kaufe ihm anständige (nicht unbedingt teure Kleidung);
• häufiger die Klassenkameraden des Kindes zu einem Besuch einladen;
• zwinge ihm nicht deine Meinung auf;
• sich nicht einmal über die naivsten Träume eines Teenagers lustig zu machen;
• sprich mehr über deine Liebe zu ihm;
• behandeln Sie Ihr Kind mit Respekt;
• fordere nicht das Unmögliche von ihm;
• machen Sie keine wenig schmeichelhaften Vergleiche mit anderen Menschen;
• mit vorübergehenden Rückschlägen in der Schule umgehen;
• sich für den Alltag eines Teenagers interessieren;
• seinen Glauben an sich selbst zu stärken;
• bewundere seinen Erfolg;
• Rufen Sie einen jungen Mann zu offenen Gesprächen an;
• über ihre jugendlichen Fehler sprechen;
• streite nicht mit dem Kind über Kleinigkeiten;
• ihm erlauben, Anträge aus triftigen Gründen abzulehnen;
• Zwingen Sie einen Teenager nicht, etwas zu tun, das außerhalb seiner Macht liegt oder keinen großen Nutzen bringt.
• die elterliche Kontrolle auf unauffällige Weise ausüben;
• Seien Sie ein Vorbild für Ihr Kind
• seine Weigerung, aus gutem Grund an Familienaktivitäten teilzunehmen, ruhig akzeptieren usw.

Dies ist kein Ein-Tages-Job. Alle diese Empfehlungen sollten ständig befolgt werden. Bis die Eltern merken, dass der Teenager geworden ist, hat er jedenfalls stabile Lebenspläne und läuft nicht Gefahr, in üble Schürfereien verwickelt zu werden.

Wie kann sich ein Mensch selbst helfen?

Ein Teenager sollte erkennen, dass alle anderen Menschen nicht besser und nicht schlechter sind als er. Er muss verstehen, dass seine Hobbys niemanden stören und das Recht haben zu existieren, auch wenn sie alles andere als perfekt sind. Keines der Schulkinder muss der Erste im Sportunterricht sein oder am besten geografische Namen kennen. Sie müssen sich das Recht erlauben, Fehler zu machen.

Teenager müssen sich nicht auf ihr Aussehen konzentrieren. Das ist für einen Menschen in diesem Alter ganz normal.

Nicht schlecht, um das eigene Selbstwertgefühl zu steigern, im Internet Fotos von Pop- und Filmstars in ihrer Jugend zu finden und anzuschauen. Höchstwahrscheinlich glänzten diese Schönheiten und Schönheiten mit nichts Besonderem. Ein Teenager hat die Hoffnung, dass es im Laufe der Zeit und mit etwas Anstrengung für sich selbst durchaus möglich ist, sich zum Besseren zu ändern.

An einen jungen Mann Sie sollten sich erlauben, stolz auf Ihre pädagogischen, kreativen und menschlichen Erfolge zu sein. Man braucht sich nicht zu schämen, gute Taten zu tun: einen alten Mann über die Straße zu bringen, ein heimatloses Tier zu füttern, jemandem, der auf der Straße gestürzt ist, wieder aufzustehen.

Kritik an älteren Teenagern ist gelassen zu nehmen. Es ist nicht . Sie ist unangenehm, aber man muss sie ertragen können. Dazu müssen Sie selbst andere weniger beurteilen und versuchen, in ihnen zu finden positive Eigenschaften.

Es ist sehr wichtig, dass ein junger Mensch lernt. Ständige Zustimmungsbereitschaft ist eines der deutlichsten Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl. Bald hören die Menschen in der Umgebung auf, mit einer solchen Person zu rechnen, und setzen sich einfach auf ihren Hals. All dies erhöht nicht ihre Meinung über sich selbst.

In der Jugend ist es gut, das Bild der Person, die man in Zukunft sein möchte, vor Augen zu haben und sich ihm allmählich anzunähern. Sein Äußeres sollte man nicht kopieren, sondern seine besten individuellen Eigenschaften genauer unter die Lupe nehmen.

Es ist wünschenswert, dass ein Teenager ein Hobby für sich selbst auswählt. Sie muss seiner natürlichen Neigung entsprechen. Ein solches Hobby kann sportlich, kreativ oder technisch sein. Es lohnt sich, einen neuen Komplex zu lernen Fremdsprache. Wenn sich Erfolge zeigen, wächst das Selbstwertgefühl einer Person von selbst. Diese Kurse sind auch insofern nützlich, als sie Ihnen ermöglichen, sich einer Berufsberatung zu unterziehen und vielleicht sogar die ersten Schritte in Ihre zukünftige Karriere zu gehen.

Verschwenden Sie keine Zeit. Computerspiele, Kommunikation ein in sozialen Netzwerken oder das Anschauen von Actionfilmen trägt nichts zur Persönlichkeitsentwicklung eines Teenagers bei. Es ist auch besser, nicht zu viel Zeit allein zu verbringen, aber es lohnt sich auch nicht, ständig unter Menschen zu sein.

Ein junger Mann sollte neue Bekanntschaften mit Jungen oder Mädchen nicht scheuen, Komplimente von ihnen ablehnen oder Einladungen von Freunden ablehnen. In Gesellschaft von freundlichen Kameraden wächst er schnell in seinen Augen.

Eines der grundlegendsten Kriterien für die Normalisierung des Selbstwertgefühls eines Teenagers ist eine wohlwollende Einstellung zu seinem Aussehen. Um dies zu tun, ist es am besten, sich einfach täglich um sich selbst zu kümmern, ordentlich zu sein, jugendliche Akne loszuwerden und sich aktiv am Sportunterricht zu beteiligen. Machen Sie sich auch nicht über das Aussehen eines anderen lustig.

Wenn jemandes Bemerkung den Teenager immer noch verletzt, ist es besser, sofort zum Spiegel zu gehen und sicherzustellen, dass der Nitpick auf nichts basiert. Und wenn etwas Wahres daran ist, dann verstehen Sie, dass es durchaus möglich ist, den Sachverhalt zu korrigieren. In einem so jungen Alter lässt sich das Aussehen sehr leicht zum Besseren verändern.

Besser ist es für einen Teenager, sich für ein Studium zu motivieren, sich auf eine Universität vorzubereiten oder einen Beruf zu meistern, um selbst Geld verdienen zu können. Nichts bereitet so viel Freude und hebt das Selbstwertgefühl des Einzelnen nicht so hoch wie das erste komplett selbstverdiente Geld.

So wird Tag für Tag mit Hilfe von Eltern, Freunden u alleine Jugendliche können ihr Selbstwertgefühl deutlich steigern. Dies ist sehr wichtig, da es für den Rest Ihres Lebens zur Grundlage einer reifen Persönlichkeit wird. Dieser Prozess der Menschwerdung sollte sehr verantwortungsvoll behandelt werden.

Das Problem des geringen Selbstwertgefühls ist leider vielen Menschen bekannt. Wenn Ihr Kind nicht gerne fotografiert wird, schaut es sich im Spiegel an und hat furchtbare Angst öffentlich sprechen, dann ist sie ihm vielleicht nahe. Wir haben Yuliana Isakova, Psychologin, Spezialistin im 12 Collegia Center, interviewt und herausgefunden: Selbstzweifel sind ein Satz oder eine Entwicklungszone.

- Ist ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Teenager normal oder sollte man sich damit sofort an einen Psychologen wenden?

– Eine Frage des Grades. Im Allgemeinen sind Erfahrungen, die mit Selbstwertgefühl verbunden sind, typisch für einen Teenager und können als Altersmerkmal angesehen werden. Eines Tages denkt ein Teenager, dass mit ihm alles in Ordnung ist, er ist talentiert und sieht gut aus. Aber schon morgen, ohne objektive Faktoren, kann sich das Selbstwertgefühl in ein diametral entgegengesetztes verwandeln. Er wird entscheiden, dass er ein Verlierer ist, besonders wenn jemand etwas zu ihm gesagt oder seine Handlungen kommentiert hat.

Im Allgemeinen sind Erfahrungen aufgrund ihrer Eigenschaften normal, aber Sie müssen auf den Schweregrad dieses Problems achten und ob es den Teenager in seinem stört Alltagsleben, dann können Sie sich an einen Spezialisten wenden.

- Gibt es eine Zeile, nach der Sie unbedingt einen Psychologen kontaktieren müssen?

- Es gibt mehrere Glocken: ob er mit anderen Kindern kommuniziert oder alle ausgibt Freizeit in der Einsamkeit? Wie reagiert es auf Veränderungen? Wenn er in eine neue Sektion ging, in ein neues Lager ging, änderte sich dann sein Verhalten? Was ist mit seiner Gesundheit? Haben Sie oft Kopf- und Bauchschmerzen? Lässt er deswegen die Schule schwänzen?

Ist das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers instabil?

- Ja, das ist richtig. Es ist situativ, veränderlich und hängt weitgehend von den Worten anderer ab.

- Wie entsteht das Selbstwertgefühl eines Kindes und was beeinflusst es?

- Der Prozess der kindlichen Entwicklung und der Bildung des Selbstwertgefühls ist in zwei Phasen unterteilt: Vorschule und Schule. Vor der Schule orientiert sich das Kind an bedeutenden Erwachsenen, und sein Selbstwertgefühl hängt direkt von ihren Worten und ab Feedback. Das Kind hat bisher wenig Kontakt zu Gleichaltrigen und versteht nicht ganz, dass nichts gut geht und was nicht. Daher gilt es als normal, wenn ein Kind mit einem leicht überschätzten Selbstwertgefühl in die Schule kommt – das ist kein Problem, sondern eine Alterserscheinung.

Dann, wenn das Kind zu geht Grundschule, er fängt an, sich mit anderen zu vergleichen, bekommt Feedback von Gleichaltrigen und Lehrern, sein Selbstwertgefühl nimmt etwas ab und wird angemessen, weil es jetzt auf Erfahrung basiert. In diesem Moment wird eine Einstellung zu sich selbst und der eigenen Aktivität gebildet, daher ist es sehr wichtig, welche Art von „Anklage“ ein Lehrer der Grundschulklassen gibt: Kinder kritisiert oder umgekehrt lobt.

Was sollten Eltern tun, um sicherzustellen, dass das Kind ein angemessenes Selbstwertgefühl hat?

- Dort sind einige Grundregeln. Erstens, wenn Sie die Aktivitäten eines Kindes besprechen, vergleichen Sie seine Ergebnisse mit seinen früheren Erfahrungen, nicht mit anderen Kindern, Geschwistern, sich selbst oder jemand anderem. Mit ihm sollte immer ein Vergleich in die Vergangenheit erfolgen. „Du hast diese Woche zwei Dreier und letzte Woche vier. Du bist großartig und hast dein Bestes gegeben."

Verwenden Sie zweitens keine Verallgemeinerungen und kritisieren Sie nicht das Kind, sondern seine Tat. Wenn sich Eltern ärgern, verwenden sie oft die Formulierungen: „Was bist du für mich unaufmerksam, du verlierst alles“ oder „Was bist du für ein Dreckskerl: du hast alles verstreut.“ Kinder erinnern sich an solche Einschätzungen und glauben, dass sie wahr sind.

Es gibt ein Feedback-Prinzip, bei dem Sie bei der Kommunikation mit einem Kind nicht auf Fehler, sondern auf Erfolge achten. Zum Beispiel bringen Sie ihm bei, Briefe zu schreiben. Er hat das ganze Alphabet geschrieben, manche Buchstaben sind gut geworden, manche nicht so gut. Was machen Eltern normalerweise? Sie weisen auf schlechte Briefe hin und bitten sie, sie umzuschreiben. Und Sie können fragen: „Welche Buchstaben sind am besten geworden und gefallen Ihnen am besten?“. Wählen Sie sie gemeinsam mit Ihrem Kind aus und fordern Sie die anderen auf, genauso sorgfältig zu schreiben.

Ist es richtig, einem Kind zu sagen, dass es der Beste ist? Oder ist das auch ein Vergleich?

- Für einen Vorschulkind ist es richtig, aber ein Schulkind kann bereits eine realistische Einschätzung von einer fantastischen unterscheiden. Wenn die Schätzung unrealistisch ist, fühlt er sich möglicherweise betrogen, daher ist es besser, Vergleiche nur mit seinen früheren Ergebnissen zu verwenden.

Kann ein geringes Selbstwertgefühl korrigiert werden?

- Glücklicherweise ist dies kein Satz, Sie können damit arbeiten und ihn in jedem Alter verbessern: Schule, Teenager und Erwachsener. Es wurde erfolgreich korrigiert.

- Auf welche Weise?

„Meistens ist es eine komplexe Arbeit. Erstens ist es notwendig, den Eltern beizubringen, positive Bewertungen abzugeben und auf Erfolge und Misserfolge richtig zu reagieren, damit sich das Kind unterstützt fühlt. Dann kommt das Kind zu Einzelberatungen oder Gruppentrainings. Gruppenarbeit ist auch für diejenigen nützlich, die Schwierigkeiten haben, mit anderen zu kommunizieren.

- Das Kind macht sich Sorgen um sein Aussehen - was tun?

- Wegen des Aussehens machen sich Teenager meistens Sorgen - ein weiteres Merkmal des Alters. Der Körper verändert sich schnell, sie hören auf, sich im Spiegel wiederzuerkennen, und sie brauchen Zeit, um ein neues Bild zu akzeptieren.

Aber wenn Veränderungen oder einige Merkmale vom Kind schmerzhaft erlebt werden, ist es wichtig zu verstehen: Das Problem ist real oder er hat es sich selbst ausgedacht. Ist zum Beispiel Akne echt, dann sollten Sie sich gemeinsam von einem Arzt beraten lassen und das Kind auf dem Weg der Genesung unterstützen. Wenn das Problem weit hergeholt ist, ziehen Sie eine individuelle Beratung durch einen Psychologen in Betracht.

- Was tun, wenn das Kind sich Sorgen um geistige Fähigkeiten oder Sport macht?

— Hier funktioniert das Kompensationsprinzip. Es funktioniert nicht in einem Bereich - wir suchen einen, in dem es funktioniert. Eine wichtige Rolle spielen Beispiele der Entschädigung von Eltern, Freunden und Bekannten. Erinnern Sie sich an die Rede von Steve Jobs darüber, wie ihn Widrigkeiten zu viel größerem Erfolg geführt haben? Solche Geschichten motivieren dazu, „ihre“ Bereiche zu suchen, zu entwickeln und Ergebnisse zu erzielen.

- Lohnt es sich, vom Kind eine harmonische Entwicklung in allen Bereichen zu fordern, oder ist es besser, die Möglichkeit zu geben, das zu tun, was Ihnen gefällt und erfolgreich ist?

- In der ersten Phase ist es besser, sie sich entwickeln zu lassen, was ihnen gefällt, insbesondere wenn Fragen zum Selbstwertgefühl bestehen. Es ist wichtig, dass ein Kind die Euphorie des Erfolgs und die Verwirklichung von Möglichkeiten spürt. Auf der Nächste Schritte als herausforderung und neuer schritt können sie aufgaben aus anderen bereichen anbieten.

Sie müssen auch den Typ berücksichtigen nervöses System Kind. Menschen mit einigen Arten von Nervensystem können die gleiche Art von längerer Aktivität nicht ertragen, aber sie übernehmen gerne neue Aufgaben. Auch das ist eine Überlegung wert.

- Aufgeblasenes Selbstwertgefühl ist auch mit Selbstzweifeln verbunden?

- Aufgeblasenes Selbstwertgefühl ist meistens eine Verkleidung eines unterschätzten. Oft bedeutet das aggressive, trotzige und unhöfliche Verhalten eines Teenagers, dass er sich nicht sicher ist, wie er wirklich aussieht. Dies wird in Gruppensitzungen angepasst.

- Ein paar Abschiedsworte an Teenager und ihre Eltern, für die das Thema Selbstwertgefühl relevant ist ...

„Es ist üblich, dass Teenager sich positiv verhalten. Zeigen Sie ihnen, dass alles in Ordnung ist und es keine Sorgen gibt. Während sie zusammen auf einer solchen Welle sind, scheint es allen, dass nur er Probleme hat und das Leben der anderen einfach und sorglos ist. Eines der Ziele des Trainings ist es, ehrlich darüber zu sprechen, dass sie nicht gleich sind und die gleichen Probleme haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie in Ihren Erfahrungen nicht einzigartig sind und dass Sie damit umgehen können.

Lebenslauf:

Yuliana Isakova ist beratende Psychologin, Spezialistin am 12 Collegia Center, Absolventin der Fakultät für Psychologie der Staatlichen Universität St. Petersburg mit einem Abschluss in Allgemeiner Psychologie.

Seit 2008 führt Yuliana Trainings, Entwicklungssitzungen und Einzelberatungen für Kinder im Alter von 6-13 Jahren durch, sowie diagnostische Kinder und Jugendliche.

Abgeschlossene Zusatzausbildungen in folgenden Studiengängen:

• Spezialkurs „Mediation in Konfliktlösung“ (21 Stunden, Staatliche Universität St. Petersburg, Fakultät für Psychologie) 2008;
• Spezialkurs "Technologie der praktischen Gruppenarbeit" (36 Stunden, Staatliche Universität St. Petersburg, Fakultät für Psychologie) 2009;
• Methodische Seminar-Fortbildung „Kunsttherapie emotionaler Störungen und Krisenzustände bei Kindern und Jugendlichen“ (24 Stunden, „Imaton“) 2011;
• Fortbildung im Rahmen des Programms „Emotionale Störungen bei Kindern. Methoden der psychologischen Korrektur“ (72 Stunden, „Imaton“) 2012, etc.

Du kannst ein Ticket für das Camp "12 Collegia", in dem Yuliana arbeitet, kostenlos buchen:

Themencamp:

Psychologisches Camp:

Selbstwertgefühl der Teenager-Persönlichkeit von Kindern

Das Selbstwertgefühl war Gegenstand einer speziellen Studie mehrerer Autoren. Als das Studium von A.I. Lipkina Lipkina A.I. Studentisches Selbstwertgefühl. - //Pädagogik und Psychologie, Nr. 12, - 46 - 64 S., das mehr oder weniger große Vertrauen des Schülers in seine Fähigkeiten, seine Einstellung zu Fehlern und Schwierigkeiten hängt vom Selbstwertgefühl ab Aktivitäten lernen. Jüngere Schüler mit angemessenem Selbstwertgefühl zeichneten sich durch ihre Aktivität, den Wunsch nach Lernerfolg und die Manifestation maximaler Selbstständigkeit aus. Kinder mit geringem Selbstwertgefühl verhielten sich ganz anders. Sie zeigten Selbstzweifel, hatten Angst vor dem Lehrer, erwarteten Erfolg und hörten lieber den anderen im Unterricht zu, als selbst mitzudiskutieren.

Seiner Meinung nach hat A.I. Lapkina verwendete eine Reihe von Methoden, um die Angemessenheit des Selbstwertgefühls zu verbessern.

1. Während des ganzen Jahres mussten alle Kinder ihre eigene Arbeit bewerten, bevor sie sie dem Lehrer zur Überprüfung vorlegten. Dann wurden die Arbeiten von der Lehrkraft bewertet, Diskrepanzen besprochen und die Grundlage für die Bewertung dieser Arbeiten einerseits durch die Kinder und andererseits durch die Lehrkraft gebildet. Der Grad der Angemessenheit der Bewertung ihrer Arbeit nahm zu. Wenn am Anfang Schuljahr 80 % der Kinder bewerteten ihre Arbeit mit einer höheren Punktzahl, aber am Ende des Jahres war dies nur bei 20 % der Schüler der Fall.

2. Die in der Klasse fertiggestellten Arbeiten wurden zur gegenseitigen Überprüfung verteilt. Er musste die Vor- und Nachteile notieren und sich zu der Bewertung äußern. Nach der Durchsicht wurde die Arbeit an den Autor zurückgegeben und der Student konnte seine eigene Arbeit noch einmal analysieren, was eine kritische Haltung gegenüber seiner eigenen Arbeit bildete.

3. Ein leistungsschwacher Schüler mit geringem Selbstwertgefühl, starker Rückgang Das Leistungsmotiv wurde angewiesen, einem leistungsschwachen Grundschulkind zu helfen, was die soziale und persönliche Position des Kindes, die Art seiner Tätigkeit und seine Einstellung zu sich selbst veränderte. Die Steigerung des Selbstwertgefühls durch das Ausleihen der Lehrerposition war in diesem Fall eine Voraussetzung dafür, das Niveau der eigenen Lernaktivität zu erhöhen und die Einstellung dazu zu ändern.

Es wurde herausgefunden, unter welchen Bedingungen sich der Vergleich von Kindern am günstigsten auf die Selbstwertbildung auswirkt. Die größte Wirkung zeigte sich in dem Fall, wenn Kinder mit gleichen Fähigkeiten (Fähigkeiten), aber aufgrund bestimmter persönlicher Eigenschaften (Fleiß, Organisation, Disziplin) beim Lernen verglichen wurden unterschiedliche Ergebnisse. Alle Einschätzungen, Kommentare wurden geäußert, um zu zeigen, dass die Verzögerung oder der Lernerfolg von der Einstellung zur Arbeit abhängt. In dieser Klasse gab es die wenigsten Kinder mit falschem Selbstwertgefühl.

Nahe bei diesen Ergebnissen war die Klasse, mit der jedes Kind mit sich selbst verglichen wurde, wenn der Schüler über den Grad seines Fortschritts im Vergleich zur vorherigen Stufe informiert wurde.

Als das Studium von A.I. Lipkina Lipkina A.I. Studentisches Selbstwertgefühl. - //Pädagogik und Psychologie, Nr. 12, - 46 - 64 S., wirkt sich die Bildung eines richtigen Selbstwertgefühls im Prozess der Bildungstätigkeit positiv auf die schulischen Leistungen, die Einstellung zum Lernen und im Allgemeinen auf die Bildung aus der Persönlichkeit.

Schulkinder mit geringem Selbstwertgefühl müssen sich an der Selbsterziehung beteiligen, die mit dem Studium und der praktischen Anwendung von acht Möglichkeiten zur Veränderung des Selbstwertgefühls beginnen kann, die von L. Bassett (1997) vorgeschlagen wurden.

Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl zu ändern

Sozialpsychologisches Training ist eine der Gruppenformen psychologische Arbeit Schulpsychologe.

Eine der Formen der Gruppenarbeit mit Teenagern ist das persönliche Wachstumstraining. Dies ist ein Training für Jugendliche, ohne psychische Störungen. Es zielt darauf ab, die psychologischen Probleme dieses Zeitalters zu lösen. Die Altersgrenzen der Schulungsteilnehmer liegen ungefähr bei: 14 - 20 Jahre. Das Alter wird in diesem Fall durch jene Stufe der Selbstbildung bestimmt - das Konzept einer Person, in der sie sich den spezifischen Aufgaben dieses Alters stellt, die von Psychologen der Übergangszeit von der Kindheit zur Jugend und Reife zugeschrieben werden. Die Hauptaufgabe dieser Periode ist die Bildung der Hauptkomponenten des Ich - des Konzepts: vor allem Selbstbewusstsein und auf seiner Grundlage ein System von Weltanschauung, Überzeugungen, Idealen, Selbstbestimmung usw. Dementsprechend ist die Ausbildung so strukturiert, dass erstens Bedingungen für persönliches Wachstum geschaffen werden, die Jugendlichen und jungen Männern helfen, ihre psychologischen Probleme, Fragen zu lösen, deren Suche nach Antworten für die Bildung von entscheidender Bedeutung ist eine reife Persönlichkeit.

Das Training kann mindestens 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden. Aber nicht häufiger, mit Ausnahme eines Sommerarbeitslagers oder einer anderen Situation, in der Teenager, die sich zum ersten Mal treffen, 24 Stunden am Tag miteinander kommunizieren. Jede Lektion dauert ca. 2,5 - 3 Stunden. Die Dauer des Trainings selbst wird durch die Anzahl der Sitzungen bestimmt, die der Teenager und der Leiter benötigen, um ihre Aufgaben zu lösen.

Beispiel Trainingsprogramm

LEKTION 1

Übung 1. "Ich bin ich".

Die Schüler wiederholen die Einstellung: Auf der ganzen Welt gibt es absolut niemanden wie mich. Alles, was in mir Gedanken, Gefühle, Handlungen sind, gehört mir. Alle meine Fantasien, Träume, Träume, Wünsche gehören mir. Ich besitze meine Siege und Niederlagen, Erfolge und Misserfolge, Errungenschaften und Fehler. Ich bin ich!"

Abschiedsritual. Die Teilnehmer reichen ein Spielzeug im Kreis herum und sprechen darüber, was sie aus der Lektion mitgenommen haben.

LEKTION №2.

Ziel: Bewusstsein der eigenen Individualität, Akzeptanz der eigenen Person als Person, die ihre eigenen Defizite hat und daran arbeiten kann; zunehmende Toleranz gegenüber anderen.

Material: Plastilin oder Teig, Tonbandgerät, ruhige Musik, Krone.

STUDIENPROZESS

Übung 1. "Begrüßung".

Die Teilnehmer begrüßen den von ihnen ausgewählten Teilnehmer und werfen den Ball mit den Worten: „Hallo … .. Ich mag dich, dass du …“, derjenige, der den Ball erhalten hat, wirft ihn mit den gleichen Worten zu einem anderen.

Übung 2. "Stimmungsbild"(zur Musik).

Die Teilnehmer sind eingeladen, Plastilin in der Farbe zu wählen, die ihnen gefällt, und daraus „Meine Welt“ oder „Meine Seelenwelt“, „Plasticine City“ usw. zu gestalten. Das Kind kann selbst ein Thema für die Skulptur vorschlagen. Dann bitten Sie ihn, sich eine Geschichte über sie auszudenken und zu erzählen. Die Plastizität des Materials erlaubt es dem kleinen Bildhauer, seine Arbeit immer wieder zu verändern – er kann zum Beispiel im Prozess des Fantasierens einige Elemente hinzufügen oder entfernen, ihnen eine neue Form geben. Dadurch verbessert sich sein emotionales Wohlbefinden. Es ist wichtig, dass der Trainer die Aufmerksamkeit des Kindes während der Geschichte auf positive Aspekte lenkt und es einlädt, neue Änderungen an der Skulptur vorzunehmen, die sie noch besser und freundlicher machen.

Analyse und Diskussion der Arbeit.

Übung 3. Test "Leiter"

Die Teilnehmer werden gebeten, eine Leiter zu zeichnen und ihn zu bitten, alle ihm bekannten Kinder auf dieser Leiter zu platzieren.

Gute Kinder werden auf den obersten drei Stufen sein: klug, freundlich, stark, gehorsam - je höher, desto besser ("gut", "sehr gut", "am besten"). Und auf den unteren drei Stufen - schlecht. Je niedriger, desto schlechter („schlecht“, „sehr schlecht“, „am schlimmsten“). Auf der mittleren Stufe sind Kinder weder schlecht noch gut. Bitten Sie das Kind dann, zu zeigen, auf welche Sprosse es sich setzen würde, und erklären Sie, warum.

Diskussion: „Bist du wirklich so oder möchtest du so sein? Markieren Sie, wer Sie wirklich sind und wer Sie gerne wären. Fragen Sie danach: „Auf welchen Schritt würde Ihre Mutter (Vater, Großmutter, Lehrer usw.) Sie setzen?“

Übung 4: „Ich bin ich!“

Die Schüler wiederholen die Einstellung:

„Ich gehöre mir selbst und deshalb kann ich mich selbst bauen. Ich kann besser sein und werde noch besser werden. Heute habe ich allen Grund, freudig und ruhig zu lächeln. Ich bin stolz auf mich! Ich bin ich!"

Abschiedsritual. Die Teilnehmer reichen sich die Hände, verabschieden sich und wünschen sich gegenseitig viel Erfolg.

LEKTION №3.

Ziel: Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis bei Kindern.

Identifizieren Sie die persönlichen Probleme des Kindes und finden Sie Möglichkeiten, diese zu überwinden.

Material: Zeichenpapier, Bleistifte, Filzstifte, Farben, Radiergummi, Scheren, gedruckte Empfehlungen.

STUDIENPROZESS

Übung 1. "Zeichne deine Angst."

Das Kind bekommt ein Blatt Papier mit darauf gezeichneten Quadraten. Die Teilnehmer sollten ihre Angst(en) in jedes Kästchen einzeichnen. Während das Kind zeichnet, kommentieren Sie seine Arbeit nicht und weisen Sie es nicht an. Wenn er fertig ist, bitten Sie ihn, über sein Bild zu sprechen, während Sie versuchen, alle Details zu klären und die allgemeinen Wörter so weit wie möglich zu spezifizieren. Bieten Sie dann an, die Quadrate mit den Zeichnungen auszuschneiden und fragen Sie: Was will das Kind selbst damit machen? Höchstwahrscheinlich wird er anbieten, die Zeichnungen zu zerstören - zum Beispiel zu zerreißen oder zu verbrennen. Lass ihn alleine machen, du musst ihm nicht helfen.

Legen Sie die verbleibende Schablone auf ein leeres Blatt Papier und fordern Sie das Kind auf, die von Ängsten befreite Stelle mit etwas Angenehmem für es zu füllen. Lassen Sie ihn selbst entscheiden, was es sein wird - Sonne, Freude, Freunde usw. Wenn die Zeichnung fertig ist, sprechen Sie mit dem Kind - wie fühlt es sich jetzt an, was hat sich an seinem Zustand geändert?

Übung 2. "Mein Charakter."

Vor dir befindet sich ein Kreis, der deinen Charakter symbolisiert. Teilen Sie den Kreis in Sektoren ein, deren Größe dem einen oder anderen Grad der Manifestation Ihrer Charaktereigenschaften entspricht.

Bezeichnen Sie den verbleibenden ungeteilten Raum als X - unbekannt, was an sich noch unverständlich ist. Der Füllprozess kann am Beispiel eines berühmten Literaturhelden demonstriert werden, dessen inhärente Charaktereigenschaften und deren Anteil zusammen mit den Kindern auf der Tafel ermittelt werden. Das könnte zum Beispiel so aussehen:

Glaubst du, du möchtest etwas an dir verändern? Wiederholen Sie dementsprechend das Schema: Sie müssen das Unnötige oder Störende schattieren und das Fehlende hinzufügen. Spielsituationen aus verschiedenen Positionen: 1) so wie ich jetzt bin; 2) so wie ich sein möchte.

Abschiedsritual. Ende der Ausbildung.

Hier ist unser Unterricht vorbei. Jeder von uns hat alle seine Schwächen identifiziert und Starke Seiten was ihm vorher nicht aufgefallen war. Ich gebe jedem von euch Empfehlungen, damit ihr sie manchmal lest und darüber nachdenkt, wie ihr euch behandelt. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

1. Überlegen Sie, wie Ihre Meinung über sich selbst mit der Meinung Ihrer Eltern, Klassenkameraden und Freunde übereinstimmt?

2. Lernen Sie, auf die Meinungen anderer Menschen zu hören, auf ihre Zustimmung oder Ablehnung: Schließlich können andere Sie oft genauer einschätzen als Sie selbst.

3. Behandeln Sie kritische Kommentare von Kameraden, Eltern oder Lehrern als konstruktiven Rat und „Anleitung zum Handeln“ und nicht als „ärgerliche Einmischung“ oder „Missverständnis von Ihnen“.

4. Wenn eine Bitte um etwas abgelehnt wurde oder Sie die Ihnen anvertraute Aufgabe nicht bewältigt haben, suchen Sie die Gründe bei sich selbst und nicht bei Umständen oder anderen Personen.

5. Denken Sie daran, dass Komplimente oder Lob nicht immer aufrichtig sind. Versuchen Sie zu verstehen, wie viel Lob dem entspricht echtes Geschäft das du es geschafft hast.

6. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, versuchen Sie, sich mit denen zu vergleichen, die bei bestimmten Aktivitäten und im Leben im Allgemeinen den größten Erfolg erzielen.

7. Bevor Sie eine verantwortungsvolle Aufgabe übernehmen, analysieren Sie sorgfältig Ihre Fähigkeiten und treffen Sie erst danach eine Schlussfolgerung, ob Sie damit umgehen können.

8. Betrachten Sie Ihre Mängel nicht als eine Kleinigkeit: Schließlich betrachten Sie die Mängel anderer nicht als eine Kleinigkeit, oder?

9. Versuchen Sie, kritischer mit sich selbst umzugehen: Vernünftige Selbstkritik trägt zur Selbstentwicklung und einer vollständigeren Wahrnehmung potenzieller Chancen bei.

10. Erlauben Sie sich nicht, sich „auf Ihren Lorbeeren auszuruhen“. Wenn Sie etwas erfolgreich abgeschlossen haben, denken Sie darüber nach, ob es hätte besser gemacht werden können, und wenn ja, was es verhindert hat.

11. Konzentrieren Sie sich immer auf die Bewertung der Ergebnisse Ihres Handelns durch andere Personen und nicht auf Ihre eigene Zufriedenheit.

12. Respektiere die Gefühle und Wünsche anderer Menschen, sie haben genau den gleichen Wert wie deine eigenen.

1. Versuche, fünf deiner stärksten und stärksten zu nennen Schwächen. Denken Sie darüber nach, wie Ihre Stärken Ihnen im Leben helfen und wie Ihre Schwächen im Weg stehen. Lernen Sie, auf Ihren Stärken aufzubauen und Ihre Schwächen abzubauen.

2. Versuchen Sie, sich nicht an Ihre vergangenen Misserfolge und Enttäuschungen zu erinnern oder in sie einzutauchen. Erinnere dich öfter an deine Erfolge, überlege dir, wie du sie erreichen könntest.

3. Lassen Sie sich nicht von Schuld- und Schamgefühlen überwältigen. Es wird dir nicht zum Erfolg verhelfen.

4. Suchen Sie die Gründe für Ihr Versagen in Ihren Unsicherheiten und nicht in Ihren Persönlichkeitsfehlern.

5. Sprich niemals schlecht über dich selbst, auch nicht über dich selbst. Vermeiden Sie insbesondere, sich selbst etwas zuzuschreiben negative Eigenschaften, wie Dummheit, Unfähigkeit, etwas zu tun, Pech, Unverbesserlichkeit.

6. Wenn Sie für eine schlecht gemachte Arbeit kritisiert werden, versuchen Sie, diese Kritik zu Ihrem Vorteil zu nutzen, lernen Sie aus Fehlern, aber erlauben Sie anderen nicht, sich selbst als Person zu kritisieren.

7. Lassen Sie sich nicht mit Menschen, Umständen und Aktivitäten abfinden, bei denen Sie sich unzulänglich fühlen. Wenn Sie es schaffen, sich so zu verhalten, wie es die Situation erfordert, ist es besser, dieses Geschäft nicht zu machen und nicht mit solchen Menschen zu kommunizieren.

8. Versuchen Sie, nur die Fälle zu übernehmen, die Sie bewältigen können. Allmählich können sie kompliziert werden, aber nehmen Sie nichts an, bei dem Sie sich nicht sicher sind.

9. Denken Sie daran, dass Kritik oft voreingenommen ist. Hören Sie auf, scharf und schmerzhaft auf alle kritischen Bemerkungen zu reagieren, die an Sie gerichtet sind, und berücksichtigen Sie einfach die Meinungen der Menschen, die Sie kritisieren.

10. Vergleiche dich nicht mit dem „Ideal“. Ideale werden bewundert, aber sie sollten nicht zum Maßstab für Erfolg gemacht werden.

11. Haben Sie keine Angst, etwas auszuprobieren, aus Angst vor dem Scheitern. Nur wenn Sie handeln, können Sie Ihre wahren Möglichkeiten erkennen.

12. Sei immer du selbst. In dem Bemühen, wie alle anderen zu sein, versteckst du deine.

Psychologe.

S. L. Rubinshtein beschreibt die Entwicklung des jugendlichen Selbstwertgefühls durch eine Reihe von Stufen - von naiver Unkenntnis seiner selbst zu einem immer deutlicher werdenden und manchmal stark schwankenden Selbstwertgefühl.

Mit der Entwicklung des jugendlichen Selbstwertgefühls verschiebt sich der Fokus immer mehr außen Persönlichkeit für sie Innerhalb, von mehr oder weniger zufälligen Eigenschaften bis hin zum Charakter als Ganzes. Damit verbunden ist das - manchmal übertriebene - Bewusstsein der eigenen Originalität und der Übergang zu den spirituellen, weltanschaulichen Skalen des Selbstwertgefühls. Dadurch definiert sich eine Person als Person für mehr hohes Level(Rubinstein S.L., 1989).

Bildung des Selbstwertgefühls von Jugendlichen

In der zweiten Phase (12-13 Jahre) zeigt sich vor dem Hintergrund eines allgemein angemessenen Selbstwertgefühls der meisten Jugendlichen eine situative Einstellung zu sich selbst, oft negativ und abhängig von der Einstellung anderer, insbesondere von Gleichaltrigen.

Die dritte Stufe (14-15 Jahre) der Entwicklung des Selbstwertgefühls im Jugendalter ist gekennzeichnet durch eine Orientierung an einem bestimmten Standard (81 %), bestehend aus idealtypischen Eigenschaften anderer Menschen. In dieser Zeit entsteht eine „operative Selbsteinschätzung“, die die Einstellung des Heranwachsenden zu sich selbst „hier und jetzt“ bestimmt und auf dem Vergleich seiner Person und seines Verhaltens mit bestimmten Normen basiert, die als „Idealform“ wirken sich und sein Verhalten.

Das wichtigste Merkmal des Selbstwertgefühls der Persönlichkeit eines Teenagers, das in den Werken von D.I. Feldstein, war die Aussage, dass „… ein Teenager nicht nur die Aufgabe löst, einen bestimmten „Platz“ in der Gesellschaft einzunehmen, sondern auch das Problem der Beziehungen in der Gesellschaft, sich in der Gesellschaft und durch die Gesellschaft zu definieren, also das Problem des Persönlichen zu lösen Selbstbestimmung, sich aktiv zu soziokulturellen Werten positionieren und dadurch den Sinn der eigenen Existenz bestimmen.

Selbstwertgefühl von Jugendlichen

Ausreichendes Selbstwertgefühl- eine realistische Einschätzung der eigenen Person, der eigenen Fähigkeiten und Handlungen. Ein angemessenes Selbstwertgefühl hilft einem Teenager, seine Stärken richtig zu korrelieren mehrere Aufgaben und die Ansprüche anderer. Jugendliche mit ausreichendem Selbstwertgefühl haben viele Interessen, zwischenmenschliche Kontakte. Ihre Aktivität ist moderat und zweckmäßig und zielt darauf ab, andere und sich selbst im Kommunikationsprozess zu verstehen.

Erhöhtes Selbstwertgefühl- unzureichend hohe Einschätzung seiner Fähigkeiten und Fertigkeiten durch einen Jugendlichen. Jugendliche mit hohem Selbstwertgefühl konzentrieren sich mehr auf die Kommunikation und haben wenig Inhalt. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie sich durch produktive Aktivitäten ausdrücken.

Geringe Selbstachtung- unzureichende Selbstunterschätzung durch einen Teenager, die die eigenen Verdienste herabsetzt. Zahlreiche Studien belegen, dass Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl zu depressiven Tendenzen neigen. Darüber hinaus haben einige Studien herausgefunden, dass ein geringes Selbstwertgefühl depressiven Reaktionen vorausgeht oder deren Ursache ist, während andere herausgefunden haben, dass sich depressive Affekte zuerst manifestieren und dann in ein geringes Selbstwertgefühl integriert werden.

Um das Selbstwertgefühl von Jugendlichen zu diagnostizieren, kommen hauptsächlich folgende Methoden zum Einsatz:

• Dembo-Rubinshteins Methodik zur Messung des Selbstwertgefühls für Jugendliche und junge Männer. Mit ihrer Hilfe werden die Anspruchshöhe von Jungen und Mädchen im Alter von 10 bis 16 Jahren und die Größenordnung der Diskrepanz zwischen Anspruchshöhe und Selbstwertgefühl ermittelt;
• Methodik zur Untersuchung des Selbstwertgefühls der Persönlichkeit S.A. Budassi ist ein Selbstwerttest für Jugendliche, der es nach folgenden Parametern charakterisiert: hoch / mittel / niedrig, angemessen / unzureichend;
• Test VV Novikov "Wer bin ich in dieser Welt." Eine Methodik, die das Selbstwertgefühl von Jugendlichen durch bestimmt die folgenden Parameter: Neigung zur Über-/Unterschätzung, deutliche Über-/Unterschätzung, ausreichendes Selbstwertgefühl.

Ein überschätztes Selbstwertgefühl wird bei einem Teenager durch eine niedrige Einschätzung seines Verhaltens durch Gleichaltrige verursacht, während ein niedriges Selbstwertgefühl durch ein niedriges Selbstwertgefühl verursacht wird. psychische Stabilität(Kvade V., Trusov V. P., 1980).

Merkmale des Selbstwertgefühls von Jugendlichen

R. Berne erklärt dies damit, dass Jugendliche sich bei den ihnen am wichtigsten erscheinenden Indikatoren schlechter einschätzen, was auf einen grösseren Realismus hinweist, während Kinder ihre eigenen Qualitäten tendenziell überschätzen.

Diese Zeit ist gekennzeichnet durch einen scharfen Übergang von einem fragmentierten und unzureichend klaren Selbstbild zu einem relativ vollständigen, allumfassenden Selbstkonzept. Darüber hinaus wird ihre Sicht auf ihre Mängel verbessert.

Gleichzeitig beginnt das Aussehen einen sehr starken Einfluss auf die Entwicklung des Selbstwertgefühls im Jugendalter zu haben: Die Übereinstimmung der externen Daten des Kindes mit den in der Peer-Group akzeptierten Standards wird zum bestimmenden Faktor für seine soziale Anerkennung und Position in der Gruppe.

An dieser Stelle ist anzumerken, dass das Selbstwertgefühl von heranwachsenden Mädchen oft geringer ist als das von Jungen, denn für Mädchen ist die Einschätzung der Attraktivität ihres Körpers wichtiger als dessen Wirksamkeit. Bei jungen Männern hingegen ist das wichtigste Kriterium der Selbsteinschätzung die Leistungsfähigkeit des Körpers.

Die mehrfach bewiesene Theorie des „Spiegelselbst“ von Ch. Cooley über die positive Einstellung wichtiger Anderer als eine der Hauptbedingungen für die Bildung eines angemessenen Selbstwertgefühls gilt auch für die Beziehung zwischen dem Selbstwertgefühl eines Teenagers und seiner Umwelt.

Unter den vier Quellen sozialer Unterstützung haben Eltern, Lehrer, Klassenkameraden, enge Freunde, elterliche Unterstützung und die Einstellung der Klassenkameraden den umfassendsten Einfluss auf das Selbstwertgefühl eines Teenagers.

Gleichzeitig neigen Teenager dazu, Gruppierungen mit einer starren internen Hierarchie zu bilden, was sich direkt auf das Selbstwertgefühl auswirkt.

Ya. L. Kolominsky (1976) stellte eine Reihe interessanter Muster des Einflusses des Selbstwertgefühls auf den sozialen Status von Jugendlichen fest:

• Tendenz, die Selbsteinschätzung des soziometrischen Status bei Schülern mit niedrigem Status zu überschätzen und bei Schülern mit hohem Status zu unterschätzen;
• Egozentrische Nivellierung - die Tendenz, anderen Mitgliedern der Gruppe einen Status zuzuschreiben, der entweder dem eigenen oder einem niedrigeren entspricht;
• Retrospektive Optimierung – die Tendenz, den eigenen Status in früheren Gruppen günstiger einzuschätzen.

Wie man als Teenager sein Selbstwertgefühl stärkt

1. Versuchen Sie, das Leben positiver zu sehen. Verwenden Sie einen inneren Dialog mit sich selbst, der nur aus positiven Aussagen besteht. Wenn negative Gedanken auftreten, versuchen Sie, sofort zu angenehmen überzugehen.

2. Behandle Menschen so, wie sie es verdienen. Suche in jedem Menschen nicht Mängel, sondern Tugenden.

3. Behandeln Sie sich selbst mit Respekt. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Stärken. Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie eine haben.

4. Versuchen Sie loszuwerden, was Sie an sich selbst nicht mögen. Schauen Sie sich öfter im Spiegel an und versuchen Sie, die Frage zu beantworten: Lohnt es sich, etwas an sich selbst zu ändern? Wenn ja, dann zögern Sie nicht.

5. Fangen Sie an, Ihre eigene Entscheidung zu treffen. Denken Sie daran, dass es keine richtigen oder falschen Entscheidungen gibt. Sie können alle Entscheidungen, die Sie treffen, immer rechtfertigen und rechtfertigen.

6. Versuchen Sie, sich mit Dingen zu umgeben, die eine positive Wirkung auf Sie haben. Kaufen Sie Ihre Lieblingsbücher, Tonbandaufnahmen. Habe und liebe deine "Schwächen".

7. Beginnen Sie, Risiken einzugehen.Übernehmen Sie Verantwortung, auch wenn das Risiko zunächst gering sein mag.

8. Vertrauen gewinnen: in die Person, in die Umstände usw. Denken Sie daran, dass der Glaube an etwas Größeres als uns selbst uns helfen kann, schwierige Probleme zu lösen. Wenn Sie den Lauf der Dinge nicht beeinflussen können, „treten Sie zur Seite“ und warten Sie einfach.

Außerdem ist die Affirmation sehr nützlich, um das Selbstwertgefühl zu steigern: "Es gibt absolut niemanden wie mich auf der ganzen Welt. Alles, was in mir ist, Gedanken, Gefühle, Handlungen gehören mir. Alle meine Fantasien, Träume, Träume, Wünsche gehören mir "Ich besitze meine Siege und Niederlagen, Erfolge und Misserfolge, Errungenschaften und Fehler. Ich bin ich!"

2. Denken Sie öfter darüber nach, was Sie erreicht haben, und konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre Fehler, sondern suchen Sie die Gründe für Ihre Fehler in Ihrer Unsicherheit und nicht in Persönlichkeitsfehlern.

3. Denken Sie daran, dass Kritik oft voreingenommen ist. Hören Sie auf, scharf und schmerzlich auf alle an Sie gerichteten kritischen Bemerkungen zu reagieren: Das ist nicht die letzte Wahrheit, sondern nur eine private Meinung. Verwenden Sie Kritik, um aus Fehlern zu lernen, aber lassen Sie andere Ihre Persönlichkeit nicht kritisieren.

4. Lassen Sie sich nicht mit Menschen, Umständen und Aktivitäten abfinden, bei denen Sie sich unzulänglich fühlen. Machen Sie dieses Geschäft besser nicht und kommunizieren Sie nicht mit solchen Leuten.

5. Versuchen Sie, nur die Dinge anzunehmen, mit denen Sie umgehen können. Allmählich können sie kompliziert werden, aber nehmen Sie nichts an, bei dem Sie sich nicht ganz sicher sind.

Obwohl die elterliche Autorität im Jugendalter an Bedeutung verliert, ist ihr Einfluss auf das jugendliche Selbstwertgefühl immer noch sehr stark. Ihre Unterstützung, Zustimmung und ihr Vertrauen in ein Kind können ein wahres Wunder für das jugendliche Selbstwertgefühl bewirken. Gleiches gilt für die Beurteilung seines Studienerfolgs durch die Lehrkräfte.