Hjernearbeid. Psykisk og fysisk arbeid

Vitenskapelige og teknologiske fremskritt har en betydelig innvirkning på yrkesstrukturen til den yrkesaktive befolkningen.Antallet sysselsatte øker hvert år. psykisk arbeid.

I mange yrker, hovedsakelig fysisk arbeid, øker andelen av den intellektuelle komponenten. Å trekke en klar linje mellom fysiske og mentale former arbeidsaktivitet folk blir vanskeligere og vanskeligere.

I mellomtiden er den allment aksepterte arbeidsdelingen i fysisk og psykisk fortsatt gjeldende. Det er vanlig å referere til mentalt arbeid som arbeid knyttet til prosessen med å motta, behandle og lagre informasjon, på grunnlag av hvilke ulike teoretiske og praktiske problemer løses, som krever en overveiende spenning av funksjonene persepsjon, oppmerksomhet, hukommelse, tenkning og den emosjonelle-viljemessige sfæren til en person.

For tiden er det to hovedgrupper av former for mental (intellektuell) menneskelig aktivitet: innen materiell produksjon og utenfor den.

Den første inkluderer ingeniøryrker knyttet til utformingen av produksjonsprosessen (for eksempel designere), så vel som med utførelsen av operasjonelle (ingeniører, teknikere, formenn, operatører), regnskap (regnskapsførere, statistikere) og ledelsesfunksjoner (foretaksledere, foreninger).

Til den andre - yrker engasjert innen vitenskapelig aktivitet (vitenskapsmenn), anvendt kunnskap (lærere, leger, psykologer), litteratur og kunst (forfattere, skuespillere, kunstnere).

Alle former for intellektuelt arbeid er basert på den indre mentale aktiviteten til en person, som har hjernens arbeid som sitt materielle underlag. Den dominerende belastningen på sentralnervesystemet og ubetydelig, sammenlignet med fysisk arbeid, bestemmer muskelaktiviteten den relative energieffektiviteten til intellektuell aktivitet.
Ikke desto mindre er alle former for mentalt arbeid ledsaget av et visst energiforbruk, noe som forårsaker tretthet hos arbeidsfolk. Samtidig krever forskjellige yrker forskjellige forbruk av energiressurser i menneskekroppen.

Avhengig av mengden energiforbruk, kan intellektuelt arbeid, analogt med alvorlighetsgraden av fysisk arbeid, være av varierende grad av intensitet, som bestemmes av de kvantitative og kvalitative indikatorene for belastninger på mentale funksjoner til en person.

De første inkluderer: varigheten av konsentrert observasjon (som en prosentandel av skifttiden), antall informasjonssignaler mottatt av den ansatte, størrelsen på arbeidsobjektene, antallet og mange andre.

Til det andre - nivået av emosjonell og viljemessig spenning, personlig risiko, ansvar for andres sikkerhet, graden av kompleksitet av produksjonsoppgavene som løses.

Det tas også hensyn til skiftplanen, på grunnlag av hvilken arbeid med vekslende skift anses som den mest intense, inkludert nattskift, rotasjonsskift, som er typiske for de fleste maritime yrker.

Som du vet, er livet til hver person underlagt en viss rytme, som manifesteres i kommunikasjon og kunnskap og i arbeid. Med andre ord, menneskelig aktivitet er organisert i tid, og danner et enkelt system av daglige, ukentlige, månedlige og langsiktige rytmer. De manifesterer en streng biologisk periodisitet av de fysiske og mentale funksjonene til alle levende ting, på grunn av naturlige sykliske fenomener (endringen av dag og natt).

Brudd på denne naturlige rytmiske prosessen forårsaker spenninger i kroppens reguleringssystem (primært hjernen), som er ansvarlige for omstruktureringen av dens tidsmessige organisasjon. Dermed er arbeidsregimet som er pålagt en person i lang tid, som ikke samsvarer med normale biologiske rytmer, en av faktorene som øker arbeidsbelastningen.

Ethvert yrke krever at en person mestrer visse handlingsprogrammer. Og i denne forstand inkluderer hovedtrekkene til intellektuelt arbeid kompleksiteten og variasjonen eller overdreven forenkling av slike programmer, assosiert med tekniskiseringen av moderne produksjon.

konsept "kompleksiteten til programmet" kan for det første inkludere antallet signaler som kommer til arbeideren fra ulike objekter i det sosiale og produksjonsmiljøet rundt ham og bærer informasjon om deres egenskaper og relasjoner.
For det andre kan det være ulike ideer og konsepter som en person opererer i prosessen med praktisk aktivitet. Jo flere ulike typer komponenter i programmet for arbeidshandlinger til utøveren, desto mer kompleks blir innholdssiden av mentalt arbeid.

For eksempel, Arbeidsfunksjonene til kapteinen inkluderer en rekke mentale arbeidsoperasjoner: plotte skipets kurs på kartet, vurdere navigasjonssituasjonen, ta ikke-standardiserte løsninger i vanskelige produksjonssituasjoner (ulykke, ulykke, skade), direkte deltakelse i løsningen av mellommenneskelige konflikter mellom medlemmer av mannskapet og mange andre.

Komplekse handlingsprogrammer styres også av representanter for kreative yrker(vitenskapsmenn, arkitekter, designere) som etablerer nye forbindelser mellom fenomener og objekter virkelige verden avsløre nye mønstre. Kreativt arbeid er assosiert med høyt følelsesmessig stress hos utøveren, noe som ofte fører til store energiforbruk, utvikling av betydelig tretthet og overarbeid. Derfor er kreative yrker klassifisert som de mest stressende.

Alle eksemplene ovenfor gir en idé om "programvariabilitet" arbeidshandlinger som det andre viktige trekk ved mange typer mental aktivitet. Muligheten for å restrukturere kontantprogrammer og opprette nye avhengig av arbeidskraft er ikke alltid mulig. For eksempel er yrkene til skipsradiooperatører, telegrafoperatører (når de jobber med en nøkkel), regnskapsførere som regel preget av konstante handlingsprogrammer. Dette er en av de ledende faktorene for monotoni - monotonien i aktivitet. Jo mer uttalt ensartetheten til arbeidsfunksjonene er, desto høyere er graden av monotoni av arbeid og dens intensitet.

Grunnlaget for menneskelivet er målrettet profesjonell aktivitet. Det er på jobb en person bruker mesteparten av tiden sin. Noen gjør det for sin egen tilfredsstillelse og nytelse, andre - for materiell forsørgelse til seg selv og sine familier.

Teori: grunnleggende termer, definisjon av "arbeid"

Arbeid er en retning for menneskelig aktivitet, hvis tegn er hensiktsmessighet og skapelse.

Arbeidets natur er kvalitetsegenskaper arbeidsaktivitet, som kombinerer flere typer arbeidskraft til en gruppe i henhold til visse egenskaper.

Former for arbeidsaktivitet - et sett med typer arbeidsoperasjoner, hvis implementering krever energikostnader, bruk av mekanisert eller automatisert utstyr og maskinverktøy.

Klassifisering av arbeidskraft og arbeidskarakteristikker

Faktisk er det et stort antall klassifiseringer av arbeidskraft. Dette forklares med at arbeidskraft er et komplekst flerdimensjonalt sosioøkonomisk fenomen.

Avhengig av innholdet er arbeidet delt inn i:

Avhengig av arten skilles følgende typer arbeid ut:

Konkret og abstrakt arbeidsaktivitet. Konkret arbeid er arbeidet til en enkelt arbeider som forvandler et naturobjekt for å gjøre det nyttig og skape forbrukerverdi. Lar deg bestemme produktiviteten til arbeidskraft på bedriftsnivå, for å sammenligne individuelle bransjer og Abstrakt arbeidskraft - proporsjonal konkret arbeidskraft, der det kvalitative mangfoldet av mange funksjonelle typer arbeidsaktivitet faller i bakgrunnen. Skaper verdi for produktet.
Selvstendig arbeid og kollektivt arbeid. Typer selvstendig arbeid inkluderer absolutt alle typer arbeidsaktivitet utført av en bestemt person-arbeider eller en bestemt bedrift. Kollektivt arbeid - arbeidet til en gruppe arbeidere, personell i bedriften, dens separate avdeling.
Privat og offentlig arbeidsvirksomhet. sosialt arbeid består alltid av det private, siden sistnevnte er preget av en offentlig karakter.
Innleide og selvstendig næringsdrivende typer arbeidskraft. Innleid arbeidsaktivitet utføres på grunnlag av konklusjonen mellom arbeidsgiver og arbeidstaker i kontrakten. Selvstendig næringsdrivende betyr selvstendig skapelse bedrifter og organisering av produksjonsprosessen, når eieren av produksjonen skaffer seg en jobb.

Avhengig av resultatene av arbeidsaktivitet, skjer det:

Levende og tidligere arbeid. Levende arbeid er arbeidet til en person, som han utfører på et gitt tidspunkt. Resultatene av tidligere arbeidsaktivitet gjenspeiles i gjenstandene og arbeidsmidlene som tidligere ble skapt av andre arbeidere og er produkter av produksjonsformål.
Produktivt arbeid og uproduktivt. Hovedforskjellen er formen på det gode som skapes. Som et resultat av produktiv arbeidsaktivitet skapes naturalytelser, og som et resultat av uproduktivt arbeid skapes sosiale og åndelige fordeler som er verdifulle og nyttige for allmennheten.

Avhengig av arbeidsmidlene som brukes i arbeidsaktivitet, er det:

Avhengig av arbeidsforholdene skjer det:

Stasjonært og mobilt arbeid. Inkluderer alle typer arbeidskraft som bestemmes av spesifikasjonene teknologisk prosess og typer produserte produkter.
Lette, middels og tunge arbeidsaktiviteter. Avhenger av nivået av fysisk aktivitet som den ansatte mottar i utførelsen av visse funksjoner.
Gratis arbeidskraft og regulert. Det avhenger av de spesifikke arbeidsforholdene og stilen til bedriftsledelse.

Avhengig av metodene som brukes for å tiltrekke folk, er det:

Grunnleggende arbeidsformer

Funksjoner ved mentalt arbeid

Mentalt arbeid er en aktivitet som krever mottak og behandling av informasjonsdata, hvis implementering skjer på grunn av aktiveringen av tankeprosessen. For mental arbeidsaktivitet er det karakteristisk sterk spenning sentralens aktiviteter nervesystemet. Det er også tilfeller der fysisk aktivitet er nødvendig for vellykket implementering av mentalt arbeid.

Ansatte Hvem er de?

Mentalarbeidere inkluderer ledere, operatører, arbeidere i kreative yrker, medisinske arbeidere, elever og studenter.

Lederarbeid utføres av ledere for organisasjoner, bedrifter, lærere. Funksjon: minimumstiden for informasjonsbehandling.

Kreative yrker inkluderer kunstnere, malere, forfattere, komponister, designere. Kreativt arbeid er den vanskeligste formen for mentalt arbeid.

Medisinsk personell anses også som intelligent, men bare de spesialitetene som involverer konstant kontakt med mennesker - pasienter, og utførelse av arbeid krever økt ansvar, der en beslutning må tas så snart som mulig, det er mangel på tidsfaktoren.

Det vitenskapelige arbeidet til skole- og universitetsstudenter krever aktivering av hukommelse, oppmerksomhet og persepsjon.

Fysisk arbeidsaktivitet

Fysisk arbeid utføres på grunn av visse fysiske belastninger. Trekk- samspillet mellom en person-arbeider med arbeidsmidlene. I fysisk arbeidsaktivitet er en person en del av den teknologiske prosessen og utfører visse funksjoner i arbeidsprosessen.

Mental og fysisk arbeidsaktivitet: fysiologiske forskjeller

Psykisk og fysisk arbeidsaktivitet henger sammen og avhengig av hverandre. Ethvert mentalt arbeid krever visse energikostnader, akkurat som fysisk arbeid er umulig uten aktivering av informasjonskomponenten. For eksempel alle typer manuelt arbeid krever at en person aktiverer både mentale prosesser og fysisk aktivitet. Forskjellen ligger i det faktum at under fysisk arbeidsaktivitet dominerer energiforbruket, og under intellektuell aktivitet, hjernens arbeid.

Mental aktivitet driver store tall nervøse elementer enn fysiske, siden psykisk arbeid er komplekst, kvalifisert, omfattende og mangefasettert.

Fysisk tretthet er mer merkbar fra fysisk aktivitet enn fra psykisk arbeid. I tillegg, når trettheten setter inn, kan fysisk arbeid stoppes, men mental aktivitet kan ikke stoppes.

Manuelle yrker

I dag er fysisk arbeidskraft mer etterspurt, og det er mye lettere for fagarbeidere å finne jobb enn for "intellektuelle". Mangelen på arbeidskraft fører til relativt høye rater for utførelse av arbeid som krever fysisk anstrengelse. I tillegg, hvis tungt fysisk arbeid utføres under forhold som er ugunstige for menneskers helse, gis økt betaling på lovgivende nivå.

Lett fysisk arbeid utføres av: produksjonsarbeidere som styrer en automatisert prosess, ledsagere, syersker, agronomer, veterinærer, sykepleiere, ordførere, industrivareselgere, kroppsøvingsinstruktører, idrettsseksjonstrenere, etc.

til yrker med fysisk aktivitet av moderat alvorlighetsgrad inkluderer: en maskinoperatør i trebearbeidings- og metallbearbeidingsindustrien, en låsesmed, en justering, en kirurg, en kjemiker, en tekstilarbeider, en sjåfør, en ansatt Mat industri, servicepersonell i husholdnings- og offentlig serveringssektoren, en selger av varer til industrielle formål, en jernbanearbeider, en heisoperatør.

Yrker med store fysiske belastninger inkluderer: en byggmester, nesten alle typer landbruksarbeid, en maskinoperatør, en overflategruvearbeider, en arbeider i olje, gass, tremasse og papir, trebearbeidende industri, en metallurg, en støperiarbeider, etc.

Yrker med fysisk arbeid av økt alvorlighetsgrad inkluderer: en underjordisk gruvearbeider, en stålmaker, en treskjærer, en murer, en betongarbeider, en gravemaskin, en laster av ikke-mekanisert arbeidskraft, en arbeider i produksjon av byggematerialer (ikke-mekanisert arbeid).

Arbeidsfunksjoner

Arbeiderpartiet utfører følgende funksjoner:

deltar i reproduksjon av varer (er en av produksjonsfaktorene) rettet mot å møte menneskelige behov;
skaper sosial rikdom;
bidrar til utvikling av samfunnet;
bestemmer utviklingen av vitenskapelig og teknologisk fremgang og kultur;
deltar i dannelsen av mennesket;
fungerer som en måte for selvrealisering og selvuttrykk for individet.

Arbeidets rolle i menneskelivet

"Arbeid skapte en mann av en ape" - en kjent setning, ikke sant? Det er i denne setningen at en dyp mening er skjult, som gjenspeiler den største rollen til arbeid i livet til hver enkelt av oss.

Arbeidsaktivitet lar en person bli en personlighet, og personlighet - å bli realisert. Arbeiderpartiet er garantisten for utvikling, tilegnelse av ny kunnskap, ferdigheter og erfaring.

Hva skjer etterpå? En person forbedrer seg selv, tilegner seg kunnskap, erfaring, basert på hvilken han skaper nye varer, tjenester, kulturelle verdier, provoserer vitenskapelig og teknologisk fremgang, forårsaker nye behov og tilfredsstiller dem fullt ut.

Fysisk arbeid

Fysisk arbeid kjennetegnes først og fremst av økt belastning på muskel- og skjelettsystemet og funksjonelle systemer(kardiovaskulær, nevromuskulær, respiratorisk, etc.) som sikrer dens aktivitet. Fysisk arbeid, samtidig som det utvikler muskelsystemet og stimulerer metabolske prosesser, har samtidig en rekke negative konsekvenser. Dette er den sosiale ineffektiviteten til fysisk arbeid assosiert med dens lave produktivitet, behovet for høy fysisk anstrengelse og behovet for lang - opptil 50 % av arbeidstiden - hvile.

I moderne arbeidsvirksomhet spiller ikke rent fysisk arbeid noen vesentlig rolle. I samsvar med den eksisterende fysiologiske klassifiseringen av arbeidsaktivitet er det: arbeidsformer som krever betydelig muskelaktivitet; mekaniserte former for arbeid; relatert til halvautomatisk og automatisk produksjon; gruppe arbeidsformer (transportbånd); arbeidsformer knyttet til fjernkontroll, og former for intellektuelt (mentalt) arbeid.

Den fysiske alvorlighetsgraden av arbeidskraft (energikostnader)

Nivået på energiforbruket kan tjene som et kriterium for alvorlighetsgraden og intensiteten av arbeidet som utføres, noe som er viktig for å optimalisere arbeidsforholdene og dens rasjonelle organisering. Nivået på energiforbruket bestemmes av metoden for fullstendig gassanalyse (volumet av oksygenforbruk og utslipp av karbondioksid tas i betraktning). Med en økning i alvorlighetsgraden av arbeidskraften øker oksygenforbruket og mengden energi som forbrukes betydelig.

Alvorlighetsgraden og intensiteten av fødselen er preget av graden av funksjonelt stress i kroppen. Det kan være energisk, avhengig av kraften i arbeidet - under fysisk arbeid, og emosjonelt - under mentalt arbeid, når informasjonsoverbelastning oppstår.

Den fysiske alvorlighetsgraden av fødselen er en belastning på kroppen under fødselen, som hovedsakelig krever muskelanstrengelse og passende energitilførsel. Klassifiseringen av arbeidskraft i henhold til alvorlighetsgrad er laget i henhold til nivået på energiforbruket, under hensyntagen til typen belastning (statisk eller dynamisk) og musklene som belastes.

Statisk arbeid er assosiert med fiksering av verktøy og arbeidsgjenstander i en stasjonær tilstand, samt å gi en person en arbeidsstilling. Arbeid som krever at en arbeider er i statisk stilling i 10 ... 25 % av arbeidstiden karakteriseres således som moderat arbeid (energiforbruk 172 ... 293 J/s); 50% eller mer - hardt arbeid (energiforbruk over 293 J/s).

Dynamisk arbeid er prosessen med muskelkontraksjon, som fører til bevegelse av belastningen, så vel som menneskekroppen selv eller dens deler i rommet. I dette tilfellet brukes energi både på å opprettholde en viss spenning i musklene og på den mekaniske effekten. Hvis den maksimale massen av manuelt løftede laster ikke overstiger 5 kg for kvinner og 15 kg for menn, karakteriseres arbeidet som enkelt (energiforbruk opptil 172 J/s); 5 ... 10 kg for kvinner og 15 ... 30 kg for menn - moderat; over 10 kg for kvinner eller 30 kg for menn - tungt.

Intensiteten av fødselen er preget av den følelsesmessige belastningen på kroppen under fødselen, som krever overveiende intensivt arbeid fra hjernen for å motta og behandle informasjon. I tillegg, når man vurderer spenningsgraden, tas ergonomiske indikatorer i betraktning: skiftarbeid, holdning, antall bevegelser, etc. Så hvis tettheten av oppfattede signaler ikke overstiger 75 per time, karakteriseres arbeidet som enkelt; 75 ... 175 - moderat; over 176 er hardt arbeid.

I samsvar med den hygieniske klassifiseringen av arbeidskraft (R.2.2.013-94), er arbeidsforholdene delt inn i fire klasser: 1-optimal; 2-tillatt; 3-skadelig; 4-farlig (ekstrem).

1. Optimale arbeidsforhold sikrer maksimal produktivitet og minimal belastning på menneskekroppen. Optimale standarder er etablert for mikroklimaparametere og arbeidsprosessfaktorer. For andre faktorer er slike arbeidsforhold betinget brukt, der nivåene av ugunstige faktorer ikke overstiger de som er akseptert som trygge for befolkningen (innenfor bakgrunnen).

2. Tillatte arbeidsforhold er preget av slike nivåer av miljø- og arbeidsprosessfaktorer som ikke overstiger nivåene fastsatt av hygieniske standarder for arbeidsplasser. Kroppens funksjonelle tilstand bør gjenopprettes under en regulert hvile eller ved begynnelsen av neste skift, endringer i nivåene av miljøfaktorer og arbeidsprosessen bør ikke påvirke helsen til arbeideren og hans avkom negativt i nær og lang tid. begrep. De optimale og tillatte klassene av arbeidsforhold må overholdes trygge forhold arbeid.

3. Skadelige arbeidsforhold er preget av nivåer av skadelige produksjonsfaktorer som overskrider hygieniske standarder og har en negativ effekt på kroppen til arbeideren og (eller) hans avkom.

4. Ekstreme arbeidsforhold er preget av slike nivåer av produksjonsfaktorer, hvis påvirkning under arbeidsskiftet (eller deler av det) utgjør en trussel mot livet, høy risiko for alvorlige former for akutte yrkesskader.

Skadelige arbeidsforhold (3. klasse) er delt inn i fire grader av skadelighet. Den første graden er preget av slike avvik fra hygieniske standarder, som som regel forårsaker reversible funksjonsendringer og bestemmer risikoen for å utvikle sykdommen. Den andre graden bestemmes av slike nivåer av produksjonsfaktorer som kan forårsake vedvarende funksjonelle forstyrrelser, som i de fleste tilfeller fører til en økning i sykelighet, midlertidig funksjonshemming, en økning i frekvensen av sykdommer og utseendet på første tegn på yrkespatologi.

I tredje grad fører virkningen av nivåer av skadelige faktorer som regel til utvikling av yrkespatologi i milde former, vekst av kronisk generell somatisk patologi, inkludert en økning i sykelighetsnivået med midlertidig funksjonshemming. Under arbeidsforhold av fjerde grad kan det forekomme uttalte former for yrkessykdommer; det er en betydelig økning i kronisk patologi og høye nivåer av sykelighet med forbigående funksjonshemming.

Graden av skadelighet av 3. klasse i henhold til den hygieniske klassifiseringen er satt i poeng. Antall poeng for hver faktor x f i er satt ned i arbeidsforholdskartet, tatt i betraktning varigheten av dens handling under skiftet: x f i \u003d x st i T i , der x st i er graden av skadelighet av faktoren eller alvorlighetsgraden av arbeidet i henhold til den hygieniske klassifiseringen av arbeidskraft; T i =τ f i /τ rs - forholdet mellom varigheten av faktorene τ f og varigheten av arbeidsskiftet τ rs, hvis τ f i > τ rs, så T i =1,0.

For å bestemme de spesifikke beløpene for tilleggsbetalinger, blir arbeidsforholdene evaluert ved summen av verdiene av de faktiske gradene av skadelighet, alvorlighetsgrad og intensitet av arbeidskraft X fak =X f1 + X f2 + ... + X f n = ∑ x f i.

Hjernearbeid

Psykisk arbeid kombinerer arbeid knyttet til mottak og bearbeiding av informasjon som krever den primære spenningen til sanseapparatet, oppmerksomhet, hukommelse, samt aktivering av tankeprosesser, den emosjonelle sfæren. Denne typen arbeidskraft er preget av hypokinesi, dvs. en betydelig reduksjon i menneskelig motorisk aktivitet, noe som fører til en forverring av kroppens reaktivitet og en økning i følelsesmessig stress. Hypokinesi er en av betingelsene for dannelsen av kardiovaskulær patologi hos mentale arbeidere. Langvarig psykisk stress har en deprimerende effekt på mental aktivitet: funksjonene oppmerksomhet (volum, konsentrasjon, veksling), hukommelse (kortsiktig og langsiktig), og persepsjon forverres (et stort antall feil vises).

Former for intellektuelt arbeid er delt inn i operatør, ledelse, kreativ, medisinsk arbeidskraft, arbeidskraft til lærere, studenter, studenter. Disse typene er forskjellige i organiseringen av arbeidsprosessen, ensartetheten av belastningen, graden av følelsesmessig stress.

Operatørens arbeid er preget av større ansvar og høyt nevro-emosjonelt stress. For eksempel er arbeidet til en flygeleder preget av behandling av en stor mengde informasjon for en kort tid og økt nevro-emosjonell spenning. Arbeidet til ledere for institusjoner og foretak (administrativt arbeid) bestemmes av en overdreven mengde informasjon, en økning i mangel på tid til behandling, økt personlig ansvar for beslutninger tatt, periodisk forekomst av konfliktsituasjoner.

Arbeidet til lærere og medisinske arbeidere er preget av konstante kontakter med mennesker, økt ansvar, ofte mangel på tid og informasjon for å ta den riktige avgjørelsen, som bestemmer graden av nevro-emosjonelt stress. Arbeidet til elever og studenter er preget av spenningen i grunnleggende mentale funksjoner, som hukommelse, oppmerksomhet, persepsjon; tilstedeværelse stressende situasjoner(eksamener, prøver).

Mest kompleks form arbeidsaktivitet som krever en betydelig mengde minne, stress, oppmerksomhet - dette er kreativt arbeid. Arbeidet til forskere, designere, forfattere, komponister, kunstnere, arkitekter fører til en betydelig økning i nevro-emosjonelt stress. Ved slik stress forbundet med mental aktivitet kan man observere takykardi, økt blodtrykk, EKG-forandringer, økt lungeventilasjon og oksygenforbruk, økt kroppstemperatur og andre endringer i autonome funksjoner.

Energikostnadene til en person avhenger av intensiteten av muskelarbeid, informasjonsmetningen av arbeidskraft, graden av følelsesmessig stress og andre forhold (temperatur, fuktighet, lufthastighet, etc.). Daglige energikostnader for mentalarbeidere (ingeniører, leger, lærere, etc.) er 10,5 ... 11,7 MJ; for arbeidere som utfører middels tungt arbeid (maskinoperatører, gruvearbeidere, kirurger, støperiarbeidere, landbruksarbeidere, etc.) - 12,5 ... 15,5 MJ; for arbeidere som utfører hardt fysisk arbeid (gruvearbeidere, metallurger, tømmerhoggere, lastemaskiner), -16,3 ... 18 MJ.

Energikostnadene varierer avhengig av arbeidsstilling. Med en arbeidsstilling sittende overstiger energikostnadene nivået av basalmetabolisme med 5-10%; med en stående arbeidsstilling - med 10 ... 25%, med en tvungen ubehagelig stilling - med 40-50%. Med intensivt intellektuelt arbeid er hjernens behov for energi 15 ... 20 % av det totale stoffskiftet i kroppen (hjernemassen er 2 % av kroppsmassen). Økningen i totale energikostnader under mentalt arbeid bestemmes av graden av nevro-emosjonell spenning. Så når man leser høyt mens man sitter, øker energiforbruket med 48 %, når man holder en offentlig forelesning – med 94 %, for dataoperatører – med 60 ... 100 %.

Arbeidseffektivitet. (Effektivitet, forbedring av ferdigheter og evner, plassering og fullstendighet av arbeidsplassen, plassering av kontroller, veksling av arbeid og hvile, lossing, avslapning)

Effektiviteten til en persons arbeidsaktivitet avhenger i stor grad av arbeidsemnet og arbeidsverktøyene, kroppens arbeidskapasitet, organiseringen av arbeidsplassen og de hygieniske faktorene i arbeidsmiljøet.

1. Effektivitet - verdien av de funksjonelle evnene til menneskekroppen, preget av mengden og kvaliteten på arbeidet utført i en viss tid. Under arbeidsaktivitet endres kroppens ytelse over tid. Det er tre hovedfaser av påfølgende tilstander til en person i prosessen med arbeidsaktivitet:

fase av utviklingen, eller øke effektiviteten; i løpet av denne perioden øker ytelsesnivået gradvis sammenlignet med originalen; avhengig av arbeidets art og individuelle egenskaper for en person varer denne perioden fra flere minutter til 1,5 timer, og med mentalt kreativt arbeid - opptil 2 ... 2,5 timer;

fase med høy stabilitet; det er preget av en kombinasjon av høye arbeidsindikatorer med relativ stabilitet eller til og med en viss reduksjon i intensiteten av fysiologiske funksjoner; varigheten av denne fasen kan være 2 ... 2,5 timer eller mer, avhengig av alvorlighetsgraden og intensiteten av arbeidskraften;

Fasen med redusert ytelse, preget av en reduksjon i funksjonaliteten til de viktigste arbeidsorganene til en person og ledsaget av en følelse av tretthet.

2.En av de mest viktige elementerå forbedre effektiviteten til menneskelig arbeidsaktivitet er forbedring av ferdigheter og evner som et resultat av arbeidstrening.

Fra et psykofysiologisk synspunkt er industriell trening en tilpasningsprosess og en tilsvarende endring i menneskekroppens fysiologiske funksjoner for den mest effektive utførelsen av en bestemt jobb. Som et resultat av trening (læring), øker muskelstyrken og utholdenheten, nøyaktigheten og hastigheten på arbeidsbevegelsene øker, og fysiologiske funksjoner kommer seg raskere etter at arbeidet er fullført.

3. Riktig plassering og utformingen av arbeidsplassen, som sikrer en komfortabel holdning og frihet til arbeidsbevegelser, bruk av utstyr som oppfyller kravene til ergonomi og ingeniørpsykologi, gir den mest effektive arbeidsprosessen, reduserer tretthet og forebygger risikoen for yrkessykdommer.

Den optimale holdningen til en person i prosessen med arbeidsaktivitet sikrer høy arbeidskapasitet og arbeidsproduktivitet. Feil kroppsposisjon på arbeidsplassen fører til en rask inntreden av statisk tretthet, en nedgang. Kvaliteten og hastigheten på arbeidet som utføres, samt redusere reaksjonen på farer. En normal arbeidsstilling bør betraktes som en stilling der arbeideren ikke trenger å lene seg forover mer enn 10 ... 15˚; vippes bakover og til sidene er uønsket; hovedkravet for en arbeidsstilling er en rett holdning.

4. Betydelig innvirkning på ytelsen til operatøren har riktig valg type og plassering av organer og kontrollpaneler for maskiner og mekanismer. Når du arrangerer stolper og kontrollpaneler, må du vite at i horisontalplanet er visningsområdet uten å vri hodet 120˚, med vending - 225˚; optimal vinkel horisontal visning uten å vri hodet - 30-40˚ (tillatt 60˚), med en sving på -130˚. Den tillatte synsvinkelen langs den horisontale synsaksen er 130˚, den optimale er -30˚ opp og 40˚ ned vertikalt.

Instrumentpaneler skal plasseres slik at planene til de fremre delene av indikatorene er vinkelrett på operatørens siktlinjer, og de nødvendige kontrollene er innen rekkevidde. De viktigste kontrollene skal være plassert foran og til høyre for operatøren. Maksimale dimensjoner rekkeviddesone for høyre hånd – 70...110 cm. Dybden på betjeningspanelet bør ikke overstige 80 cm. Høyden på fjernkontrollen, designet for sittende og stående, bør være 75-85 cm. Fjernkontrollpanelet kan vippes til horisontalplanet med 10…20˚, helning av stolryggen i sittende stilling 0 ... 10˚.

For bedre å skille kontrollene, bør de være forskjellige i form og størrelse, malt inn forskjellige farger eller har markeringer eller passende inskripsjoner. Når du grupperer flere spaker på ett sted, er det nødvendig at håndtakene deres har annen form. Dette gjør at operatøren kan skille dem ved å berøre og bytte spaker uten å ta øynene fra jobben.

5. Høy ytelse og vital aktivitet av kroppen støttes av en rasjonell veksling av perioder med arbeid, hvile og søvn av en person. I løpet av dagen reagerer kroppen forskjellig på fysisk og nevropsykisk stress. I samsvar med kroppens daglige syklus noteres den høyeste ytelsen om morgenen (fra 8 til 12) og dagtid (fra 14 til 17). På dagtid er den laveste arbeidskapasiteten som regel observert mellom 12 og 14 timer, og om natten - fra 3 til 4 timer. Med tanke på disse mønstrene, skiftarbeidet til bedrifter, begynnelsen og slutten av arbeidet i skift, pauser for hvile og søvn bestemmes. .

Vekslingen av perioder med arbeid og hvile i løpet av uken bør reguleres under hensyntagen til dynamikken i arbeidskapasiteten. Den høyeste effektiviteten faller på 2., 3. og 4. arbeidsdag, på de følgende ukedagene avtar den, og faller til et minimum på den siste arbeidsdagen. Mandag er arbeidskapasiteten relativt redusert på grunn av arbeidsevne.

Elementene i et rasjonelt regime for arbeid og hvile er industriell gymnastikk og et sett med tiltak for psykofysiologisk avlastning, inkludert funksjonell musikk.

6. For å lindre nevropsykologisk stress, bekjempe tretthet, gjenopprette arbeidskapasiteten i i det siste med hell bruke avslapningsrom eller rom for psykologisk lossing. De er spesialutstyrte rom der det, på den tiden som er tildelt for dette, under skiftet, holdes økter for å lindre tretthet og nevropsykologisk stress.

Effekten av psyko-emosjonell avlastning oppnås gjennom estetisk interiørdesign, bruk komfortable møbler som lar deg være i en behagelig, avslappet stilling, kringkaste spesielt utvalgte musikkstykker, mette luften med gunstige negative ioner, ta tonic drinker, simulere det naturlige miljøet i rommet og gjenskape lydene fra skogen, sjøsurfing, etc. Et av elementene i psykologisk avlastning er autogen trening basert på et kompleks av sammenhengende teknikker for mental selvregulering og enkel trening med verbal selvhypnose. Denne metoden lar deg normalisere mental aktivitet, emosjonell sfære og vegetative funksjoner. Som erfaring viser, hjelper oppholdet til arbeidere i rommene med psykologisk lossing til å redusere tretthet, utseendet av livlighet, godt humør og forbedre velvære.

Basert på resultatene av sertifiseringen utvikles det en handlingsplan for å forbedre og forbedre arbeidsforholdene i organisasjonen. Etter sertifisering av arbeidsplasser når det gjelder arbeidsforhold, er det planlagt å utføre sertifisering av arbeid med arbeidsvern med utstedelse av et sikkerhetssertifikat (SSOT) i fem år, som utføres i samsvar med dekret fra departementet for Labour of Russia "Om opprettelsen av et system for sertifisering av arbeid med arbeidsbeskyttelse i organisasjoner" datert 24. april 2002 G.

Alle arbeidsplasser som er tilgjengelige i organisasjonen er underlagt sertifisering med tanke på arbeidsforhold, sertifisering gjennomføres minst en gang hvert 5. år. Stillinger etter utskifting er underlagt obligatorisk resertifisering produksjonsutstyr, endringer i den teknologiske prosessen, så vel som på forespørsel fra sertifiseringsorganene for arbeidsforholdene til Den russiske føderasjonen, som avslørte brudd under sertifiseringen av arbeidsplasser når det gjelder arbeidsforhold.

Lett arbeid under graviditet: fra hvilket tidspunkt

Akk, mange fremtidige mødre bagatelliserer alvoret i situasjonen, når overgangen til lett arbeid under graviditeten ganske enkelt er nødvendig (tross alt er den intrauterine dannelsen av babyen involvert her). De jobber fortsatt og skjuler formuen sin på jobben til den ikke lenger kan skjules, selv på underbevisst nivå de tar æren for seg selv: å, så utrettelig, frisk jeg er, jeg jobber på lik linje med alle. Men likevel må man ikke smigre seg over at hvert arbeid vil passe under svangerskapet.

Det er viktig å ta hensyn til det faktum at ved overføring til lettere arbeid under graviditet, er den tidligere godtgjørelsen til arbeideren strengt bevart. Hvis arbeidet til den vordende moren forårsaker risiko for overdreven fysisk overbelastning og er full av en slags skade, må hun i det minste for varigheten av svangerskapet formaliseres og overføres til en mer komfortabel arbeidsplass.

Arbeidskodeks skadelige og farlige arbeidsforhold

Arbeidsloven definerer visse typer arbeidsaktiviteter som skadelige eller tunge. Hva betyr det? Naturligvis betyr dette at arbeidet som en person utfører, på grunn av brudd på hygiene- og sikkerhetsstandarder, kan skade både helsen og påvirke fremtidige avkom.

De negative faktorene som påvirker inkluderingen av et bestemt yrke i listen over skadelige arbeidsforhold kan også inkludere alvorlighetsgraden av fysisk arbeid utført av en person, fordi dette også kan føre til midlertidig eller fullstendig funksjonshemming.

Godtgjørelse i henhold til den russiske føderasjonens arbeidskode

Kompensasjonsbetalinger for arbeidsaktivitet, som på en eller annen måte avhenger av arbeidstakerens stilling, kompleksiteten til arbeidet som utføres av ham, de kvantitative og kvalitative egenskapene til arbeidskraft, klimatiske og andre forhold.
Kompensasjonsbetalinger. Enten det er et tillegg, et godtgjørelse osv. Dessuten er tilleggsbetalinger egnet her for det faktum at arbeidsforholdene er forskjellige fra det normale, eller er skadelige for den ansattes kropp på grunn av utslipp, eller det er bare en ekstremt tøff klimasone.
Enhver betaling utformet for å stimulere arbeidsaktivitet. I dette tilfellet vi snakker på bonuser til ansatte, opptjening av ulike typer bonuser eller tilleggsutbetalinger i form av insentiver for overtidstimer med arbeidsaktivitet.

Fra dette kan vi konkludere med at lønnsbeløpet (tariffsatser, lønn osv.), ulike typer tillegg og godtgjørelser, insentivbetalinger må beskrives på en obligatorisk måte. arbeidskontrakt hver ansatt. Alt dette støttes også av utformingen av en tariffavtale / avtale / lokal lov.

Hardt fysisk arbeid og kvinners reproduktive helse

med 8,3%, antall komplikasjoner ved graviditet, fødsel og postpartum-perioden - med 27,1% økte antallet registrerte tilfeller av kvinnelig infertilitet med omtrent en tredjedel. Slike "forutsetninger", sammen med den negative virkningen av sykdommer som kompliserer graviditet og fødsel, forutsetter i stor grad det faktum at for tiden i Russland er omtrent 40% av barna født syke (se).

Den russiske føderasjonens arbeidskode (artikkel 253) begrenser bruken av kvinners arbeidskraft i tungt arbeid og forbyr slikt når det gjelder arbeid knyttet til å løfte og manuelt flytte vekter og overskride de maksimalt tillatte normene for kvinner. Dekret fra Ministerrådet og regjeringen i den russiske føderasjonen nr. 105 av 6. februar 1993 "Om nye normer tillatte belastninger for kvinner ved løft og bevegelse

Arbeidskodeks hardt fysisk arbeid

Yrker knyttet hovedsakelig til psykisk arbeid(foretaksledere, medisinske arbeidere, unntatt kirurger, sykepleiere, sykepleiere; lærere, pedagoger, unntatt idrett; arbeidere innen vitenskap, litteratur, presse, planlegging og regnskap, sekretærer, etc.)
Yrker knyttet til lett fysisk arbeid(arbeidere ansatt i automatiserte prosesser, i radioelektronikk- og klokkeindustrien, i tjenestesektoren, syersker, agronomer, veterinærarbeidere, sykepleiere, sykepleiere, selgere av industrivarebutikker, kroppsøvings- og sportsinstruktører, trenere, etc.)
Yrker knyttet til moderat fysisk arbeid(maskinoperatører ansatt i metallbearbeiding og trebearbeiding, låsesmeder, justeringsarbeidere, kirurger, kjemikere, tekstilarbeidere, sjåfører for ulike typer transport, arbeidere i næringsmiddelindustrien, offentlig service og catering, matselgere, jernbanearbeidere, sjåfører for heise- og transportmekanismer, og så videre.)
Yrker knyttet til hardt fysisk arbeid(byggere, hoveddelen av landbruksarbeidere og maskinoperatører, gruvearbeidere som arbeider på overflaten, arbeidere i olje- og gass-, treforedlings- og trebearbeidingsindustrien, metallurger og støperiarbeidere, etc.)
Yrker knyttet til fysisk arbeid av økt alvorlighetsgrad(gruvearbeidere direkte engasjert i underjordisk arbeid, stålarbeidere, hogst- og trearbeidere, murere, betongarbeidere, gravere, lastemaskiner hvis arbeid ikke er mekanisert, arbeidere ansatt i produksjon av byggematerialer hvis arbeid ikke er mekanisert).

Ifølge HeadHunter, et rekrutteringsselskap, er det nå lettere for håndarbeidere å finne arbeid enn for funksjonærer. I dag i Russland er det mangel på representanter for arbeidsyrker, og arbeidsgivere er klare til å betale for arbeidet sitt enda høyere enn for representanter for mentalt arbeid. I tillegg, for utførelse av tungt arbeid, arbeid med skadelige eller farlige arbeidsforhold, gir den russiske føderasjonens arbeidskode økt lønn.

Arbeidskodeks: arbeidsbeskyttelse

personale briefinger og opplæring,
tilveiebringelse av spesielle klær og personlig verneutstyr,
trygge jobber,
sertifisert utstyr,
årlig medarbeidersamtaler på arbeidsplassen og testing av kunnskapen til ansatte.

Dersom arbeidstakere er ansatt i jobber som er vanskelige eller med skadelige arbeidsforhold, er dette som regel jobber knyttet til trafikk, så må de med jevne mellomrom gjennomgå medisinske undersøkelser. Under inspeksjonen avgjøres en persons egnethet for den videre utførelsen av sine oppgaver.. Kostnaden for honning tilsynet må betales av arbeidsgiver. Hvis kostnaden for honning inspeksjon trekkes i den ansattes lønn, da er dette en grunn til å henvende seg til spesialister.

Kvinners arbeidskraft

De hygieniske kravene til arbeidsforholdene til kvinner bestemmer at vekten av bevegelige vekter per arbeidsskift for gravide kan nå 1,25 kg, med vekslende arbeidsformer - 2,5 kg. Under et skift bør en gravid kvinne ikke gå mer enn 2 km, bevegelseshastigheten skal være fri.

Fødselspermisjon er 70 kalenderdager før og etter fødsel. Ved flerfoldsgraviditet er permisjonen 84 dager før fødsel, og 110 dager etter fødsel.Ved fødsel med komplikasjoner etter fødsel økes permisjonen til 86 dager. Denne typen hvile gis kvinnen fullstendig, uavhengig av prenatale dager som faktisk brukes.

SIKKERHET OG HELSE

Overtidsarbeid er arbeid utover arbeidstid. De er kun tillatt med samtykke fra den ansatte. Mindreårige og gravide er ikke tillatt. Funksjonshemmede, kvinner med barn under 7 år, et funksjonshemmet barn under 16 år er involvert i overtidsarbeid med deres skriftlige samtykke.

Arbeidsgiveren fastsetter en prøveperiode på ikke mer enn 3 måneder fra datoen for kontraktsinngåelse. Hvis etter utløpet prøvetid arbeidstakeren fortsetter i arbeid, da anses han for å ha bestått prøvetiden. Arbeidsgiver skal varsle arbeidstaker om manglende bestått prøvetid 7 kalenderdager før oppsigelsen.

Den russiske føderasjonens arbeidskode

Produksjonsaktivitet er et sett med handlinger av arbeidere som bruker arbeidsmidlene som er nødvendige for å transformere ressurser til ferdige produkter, inkludert produksjon og foredling av ulike typer råvarer, konstruksjon og levering av ulike typer tjenester.

til det relevante statlige arbeidstilsynet;
til påtalemyndigheten ved registreringsstedet for fartøyet;
til det føderale utøvende organet med ansvar for fiskeri;
i territorielle sammenslutninger av fagforeningsorganisasjoner;
til assurandøren i spørsmål om obligatorisk sosialforsikring mot arbeidsulykker og yrkessykdommer.

25. juli 2018 1622

Fysisk arbeid– oppfyllelsen av en persons energifunksjoner i systemet "mann - et arbeidsverktøy" krever betydelig muskelaktivitet; fysisk arbeid er delt inn i to typer: dynamisk og statisk. Dynamisk arbeid er assosiert med bevegelsen av menneskekroppen, hans hender, føtter, fingre i rommet; statisk - med virkningen av belastningen på de øvre lemmer, muskler i kroppen og bena mens du holder belastningen, mens du utfører arbeid mens du står eller sitter. Dynamisk fysisk arbeid, der mer enn 2/3 av de menneskelige musklene er involvert i prosessen med arbeidsaktivitet, kalles generell, med deltakelse i arbeidet fra 2/3 til 1/3 av de menneskelige musklene (kun kroppsmuskler, ben, armer) - regional, kl lokale dynamisk fysisk arbeid mindre enn 1/3 av musklene involvert (skriving på en datamaskin).

Fysisk arbeid kjennetegnes først og fremst av økt muskelbelastning på muskel- og skjelettsystemet og dets funksjonelle systemer - kardiovaskulært, nevromuskulært, respiratorisk osv. Fysisk arbeid utvikler muskelsystemet, stimulerer metabolske prosesser i kroppen, men kan samtidig ha negative konsekvenser , for eksempel sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, spesielt hvis det ikke er ordentlig organisert eller er for intenst for kroppen.

Hjernearbeid forbundet med mottak og behandling av informasjon og krever spenning av oppmerksomhet, hukommelse, aktivering av tenkeprosesser, er assosiert med økt følelsesmessig stress. For mentalt arbeid er en reduksjon i motorisk aktivitet karakteristisk - hypokinesi. Hypokinesi kan være en tilstand for dannelsen av kardiovaskulære lidelser hos mennesker. Langvarig psykisk stress har en negativ effekt på mental aktivitet - oppmerksomhet, hukommelse og persepsjonsfunksjoner forringes miljø. En persons velvære og til syvende og sist hans helsetilstand avhenger i stor grad av riktig organisering av mentalt arbeid og av parametrene til miljøet der en persons mentale aktivitet utføres.

PÅ moderne typer arbeidsaktivitet, er rent fysisk arbeid sjelden. Moderne klassifisering arbeidsaktivitet identifiserer former for fødsel som krever betydelig muskelaktivitet; mekaniserte former for arbeid; arbeid på halvautomatisk og automatisk produksjon; arbeidskraft på løpende bånd, arbeidskraft knyttet til fjernkontroll og intellektuell (mental) arbeidskraft.

Menneskeliv er forbundet med energikostnader: jo mer intens aktiviteten er, jo større blir energikostnadene. Så når du utfører arbeid som krever betydelig muskelaktivitet, er energikostnadene 20...25 MJ per dag eller mer.

mekanisert arbeid krever mindre energi og muskelbelastning. Imidlertid er mekanisert arbeidskraft preget av større hastighet og monotoni i menneskelige bevegelser. Monotont arbeid fører til rask tretthet og redusert oppmerksomhet.

Arbeid på samlebåndet preget av enda større hastighet og jevn bevegelse. En person som arbeider på en transportør utfører en eller flere operasjoner; siden han jobber i en kjede av mennesker som utfører andre operasjoner, er tiden for å utføre operasjoner strengt regulert. Dette krever mye nervøs spenning og, kombinert med den høye hastigheten på arbeidet og dets monotoni, fører til rask nervøs utmattelse og tretthet.

På Halvautomatisk og automatisk produksjon energikostnadene og arbeidsintensiteten er mindre enn på et transportbånd. Arbeidet består i periodisk vedlikehold av mekanismer eller utførelse av enkle operasjoner - tilførsel av bearbeidet materiale, slå av eller på mekanismene.

Skjemaer intellektuelt (mentalt) arbeid mangfoldig - operatør, ledelse, kreativ, arbeid av lærere, leger, studenter. Til operatørarbeid preget av stort ansvar og høyt nevro-emosjonelt stress. studentarbeid preget av spenning i de viktigste mentale funksjonene - minne, oppmerksomhet, tilstedeværelsen av stressende situasjoner forbundet med kontrollarbeid, eksamener, prøver.

Den mest komplekse formen for mental aktivitet - kreativt arbeid(arbeid av forskere, designere, forfattere, komponister, kunstnere). Kreativt arbeid krever betydelig nevro-emosjonelt stress, noe som fører til økt blodtrykk, endring i hjerteaktivitet, økt oksygenforbruk, økning i kroppstemperatur og andre endringer i kroppens arbeid forårsaket av økt nevro-emosjonell belastning .

KREATIVT ARBEID - - innebærer en konstant søken etter nye løsninger, nye problemdefinisjoner, aktiv variasjon av funksjoner, uavhengighet og originalitet i bevegelse mot ønsket resultat.