Կանացիության զարգացման քայլ առ քայլ պլան. Գեղեցկության հոգեբանություն

Ժամանակակից կանանց մեջ ավելի ու ավելի կարելի է հանդիպել նրանց, ովքեր հոգնել են տղամարդկանց հետ անընդհատ «կռվելուց», արևի տակ իրենց տեղը գրավելուց, նպատակներին հասնելուց, իրենց իրավունքները ապացուցելուց, փողի ու դիրքի հետևից։

Այժմ սկսեցին ավելի ու ավելի շատ հոդվածների հեղինակներ հայտնվել, որոնք խոսում են կանացիության մասին, կանացի բնույթ. Տոնի նախօրեին ես ուզում էի նվեր անել իմ ընթերցողներին, և հոդված գրել կանացիության, աստվածուհիների՝ գեղեցիկ և հմայիչ կանանց գաղտնիքների մասին։ Ես ուղղակի համոզված եմ, որ այն կանայք, ովքեր հետեւում են իրենց էությանը, երջանիկ են։

Դա անելու համար ես դիմեցի հնագույն սուրբ գրություններին և այնտեղ սովորեցի մի քանի հին բաղադրատոմսեր, որոնք վավեր են բոլոր ժամանակներում: Մասնավորապես, այժմ ես հաճույքով եմ ընթերցում համաշխարհային գրականության մարգարիտը՝ Ռամայանան։

Ռամայի և Սիտայի պատկերը, էպոս «Ռամայանա»

Եթե ​​ցանկանում եք հասկանալ կյանքի, ողորմության, առաքինության օրենքները, ամբողջությամբ հասկանալ կանացի և տղամարդկային բնույթը, այս աշխատանքը կբացահայտի բոլոր գաղտնիքները։ Այս էպոսի գլխավոր հերոսներն են թագավոր Ռամա, նրա աստվածային կինը՝ թագուհի Սիտան, Ռամայի նվիրյալները՝ եղբայր Լակշմանը և Հանումանը:

Ընթերցանության ընթացքում ես հիացա կանացի գեղեցկությունՍիթներն իսկապես աստվածուհիներ են, և շատ խորհուրդներ, որոնք դուք կկարդաք ստորև, վերցված են գրքից և փոխանցվել հեղինակի ներկայացման մեջ՝ հարմարեցված մեր ժամանակներին: Բացի այդ, որպես աստղագուշակ, ես կարողացա նաև շատ թանկագին գիտելիքներ քաղել այս աշխատանքից։

Այսպիսով, եկեք սկսենք ...

Գաղտնի թիվ 1. Ստեղծագործություն, ներքին բավարարվածություն

Կնոջ հոգին երգում է, երբ նա անում է այն, ինչ սիրում է...

Հին ժամանակներում, երբ հարաբերություններում ներդաշնակությունը բնական էր, տղամարդն ու կինը հետևում էին իրենց էությանը և անում էին այն, ինչ զարգացնում էր իրենց, բերում ներքին բավարարվածություն, լրացնում միմյանց և բարենպաստ բոլորի համար:

Կինը աշխատավայրում 8-9 ժամ չի անցկացրել, օրվա ընթացքում ժամանակ է հատկացրել ինքնասպասարկմանը, բնության հետ շփվելուն, հարազատների հետ, գործունեությանը. կանանց գործեր. Անիմաստ է թվարկել այն ամենը, ինչ կարող էր անել կինը այն ժամանակ, քանի որ մի ամբողջ հոդված է պահանջվում, ես կասեմ մի բան՝ կար արվեստի 64 տեսակ, որին պատկանում էր իսկական տիկինը: Բացի երգելուց, պարելուց, դեկորացիաներից... կային այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեռնածությունները, պոեզիա գրելու կարողությունը և այլն:

Նման ժամանցի հիմնական գաղափարն ու նպատակը կայանում է նրանում, որ հենց դա էր կնոջը լցնում, ուրախացնում, գոհացնում։

Հին ժամանակներում հասկացվում էր, որ ողջ թագավորության խաղաղությունն ու բարգավաճումը կախված է կնոջ խաղաղությունից և երջանկությունից: Կանայք պաշտպանված ու պաշտպանված էին, նվերներ ու զարդեր նվիրեցին: Նաև, իմաստուն մարդիկգիտեր, որ չկա ավելի վատ անեծք, քան դժբախտ կինը, որը շփոթության, վախի, դժգոհության մեջ է:

Իսկ այն դեպքերի համար, երբ կինը հանկարծ իրեն վատ է զգացել, հատուկ, գեղեցիկ ձևավորված սենյակ է պատրաստվել, որտեղ կինը կարող է թոշակի անցնել, և երբ նա ցանկանում է խոսել ցավոտ մտերիմ ընկերոջ մասին։

Այսօր, երբ հասարակության մեջ հարգանք չունեն տնային տնտեսուհիներին, մենք կփորձենք հասկանալ, թե ինչպես պետք է վարվենք, որպեսզի մեր մեջ կանացիությունը չմեռնի, այլ ընդհակառակը, ծաղկի։

Եվ առաջին բանը, որ մենք պետք է հասկանանք, այն է, թե ինչպես պետք է անցկացնենք մեր ժամանակը, լինի դա տանը, թե աշխատավայրում:

Առաջին սխալը, որին ենթարկվել է կինը՝ տղամարդու հետ հավասար իրավունքների մեջ մտնելով, նրան արտաքին աշխարհում գործելու ձևով ընդօրինակելն է։ Տղամարդն իր բնույթով նպատակներ է դնում և շարժվում դեպի դրանք ամուր և համոզված, նրա համար նորմալ և բնական է սթրեսի, լարվածության, պայքարի, ձեռքբերումների վիճակը։

Այս վարքագծի ոճը որդեգրած կանայք ժամանակի ընթացքում սկսեցին զգալ իրենց գոյության անտանելի բեռը։ Բայց քանի որ մենք այնքան անհամբեր ենք, մենք շարունակում ենք համառել մեր հիմարության մեջ՝ ամեն օր վատթարացնելով մեր դիրքը որպես կին:

Կանանց վարքագիծը պետք է տարբերվի. Մենք պետք է ինքներս մեզ ասենք. «Այո, ես ուժ և ցանկություն ունեմ աշխատելու, ինչ-որ բան անելու, բայց կանացիորեն կանացի, այսինքն. ստեղծագործաբար մոտենալով դրան և մեծ հաճույք ստանալ աշխատանքից։ Կինը պետք է հանգստանա, անջատի իր գլխի հաշվիչը, լարվի ուրիշներին սեր և հոգատարություն տալու համար, և ահա թե ինչպես կարելի է չափել նրա հաջողությունը:

Օրինակ, մեզ համար կարևոր է դառնում՝ ոչ թե քանի հաճախորդ է գնել ինչ-որ բան և վճարել «n-րդ» գումարը, այլ այն, թե քանի հոգի է մեզնից երջանիկ հեռացել։

Ստեղծագործությունն ու ներքին բավարարվածությունը կանացի բնության գրավականն են: Պատկերացրեք, որ մեր բնությունը նման է առվակի, գետի, և «պետք է», «իմ նպատակը», «պլան»-ը ներքին խոչընդոտներ են ստեղծում, և էներգիան այլևս չի հոսում ազատ ալիքով, այլ սկսում է լճանալ՝ աստիճանաբար վերածվելով. ճահիճ (սթրես, անհանգստություն, առօրյա և այլն):

Գաղտնի թիվ 2. Գեղեցկություն և ինքնաընդունում

Կինը նման է Լուսնին... Երբ նա ներքուստ լի է, նա գեղեցիկ է և աստվածային...

Կանանց մեծամասնությունը կյանքում գերլարվածություն է զգում, դա արտահայտվում է նրանց գեղեցկությամբ: Նման կինը արագ ծերանում է և դառնում անհրապույր։ Եթե ​​ցանկանում եք լինել գեղեցիկ և հմայիչ, օրվա ընթացքում գտեք առնվազն 30 րոպե հանգստություն՝ զբոսնել այգում, հիանալ բնության գեղեցկությամբ, բաց մի թողեք վայելելու նման հիանալի հնարավորությունը։

Շրջապատեք ձեզ գեղեցկությամբ՝ նկարներ պատերին, թարմ ծաղիկներ, բուրմունքներ, հաճելի գույներ. այս ամենը ազդում է կնոջ ներքին վիճակի վրա: Եթե ​​ձեզ ծաղիկներ չեն տալիս, բուժեք ինքներդ ձեզ՝ զարդարեք տունը ծաղիկներով, աշխատավայրում դրեք ծաղիկներով ծաղկաման, ամրացրեք դրանք ձեր մազերի մեջ։ Մեկ շաբաթից դուք կզարմանաք, թե ինչպես կփոխվի ձեր հանդեպ վերաբերմունքը՝ աշխատանքով չեք ծանրաբեռնվի, իսկ ձեր արժեքը զգալիորեն կբարձրանա։

Անպայման հոգ տանեք ձեր մասին՝ լոգանք ընդունեք, դիմակներ պատրաստեք, սովորեք դիմահարդարման արվեստը։ Հին ժամանակներում կանայք զարդարում էին իրենց, լավագույնս տիրապետում այս արվեստին: Մեր դեմքի աչքերը Արևն ու Լուսինն են, որոնց մեջ թագավորն ու թագուհին են Արեգակնային համակարգ, շատ կարեւոր է, որ կինը կարողանա ընդգծել իրենց արտահայտչականությունն ու գեղեցկությունը։

Հագուստի մեջ օգտագործեք վառ, թարմ, հյութալի գույներ. Ներքև անդեմ բթությունն ու ձանձրալի սևը: Ընտրեք գույներ, որոնք ընդգծում են ձեր աչքերի գույնը՝ սա սուպեր հուշում է, հավատացեք ինձ։ Ընտրեք այնպիսի զգեստ, որն ընդգծում է ձեր իրանն ու կորերը։ իգական ձևեր. Կզգաք, որ նման հագուստով տրամադրությունդ ակամա միշտ կբարձրանա, ներքին խաղաղություն կզգաս։ Տղամարդիկ անմիջապես կցանկանան ձեզ հաճոյախոսություններ, ծաղիկներ և նվերներ անել:

Բայց ցանկալի է զգեստապահարանից բացառել մինի կիսաշրջազգեստներն ու կիպ հագուստները, դա տղամարդկանց մոտ առաջացնում է տենչ (քաղցկեղություն)՝ դրանով իսկ խլելով կանանցից էներգիան։ Եթե ​​դուք հաճախ եք նման հագուստ կրում, ապա կարող եք նկատել, թե ինչպես են ձեզ հետապնդում սթրեսը, անսարքությունները և այլն։Դա պայմանավորված է նրանով, որ էներգիան ծախսվում է, և դուք ուժի պակաս ունեք։

Թող ձեր հագուստը, առաջին հերթին, ոգեշնչում, ուրախություն և բարձր իմաստով կանացիության զգացում առաջացնի։ Սեփական էներգիան (շակտի) պահպանելու ունակությունը կնոջը դարձնում է իսկապես հզոր և գեղեցիկ: Նման կինը տարիքից չի վախենում, նրա էներգիան այնպիսին է, որ որքան էլ նա լինի, ներքուստ լի է գրավչությամբ և հմայքով։

Բայց այստեղ ես վերապահում կանեմ. Համոզված եմ, որ ընթերցողների մեջ կան այնպիսիք, ովքեր դժգոհ են իրենցից և իրենց կազմվածքից, և նրանք մտածեցին չկարդալ վերևում գրվածը՝ որոշելով, որ պատմությունը «իրենց մասին չէ»։

Աստվածային գեղեցիկ...

Եվ ես կվիճեմ ձեզ հետ: Նախ՝ իմ գրած հոդվածներից մեկում, որտեղ ես արտահայտեցի այն միտքը, որ տգեղ կանայք չկան։ Մեր գործիչները անհատական ​​են և կապված են մեր բնական կազմվածքի հետ, կարևոր է հասկանալ, ընդունել և հաշվի առնել սեփական կերպարը ստեղծելիս։ Խնդրում ենք կարդալ, եթե դեռ չեք կարդացել այս հոդվածը:

Երկրորդ, մի մոռացեք, որ չնայած հասակին, քաշին, համամասնություններին, կան ընդհանուր, ունիվերսալ կանոններկանացիություն. հագուստի ձևը պետք է հիշեցնի «ութը», ընտրեք հյութեղ, թարմ գույներ, որոնք ընդգծում են աչքերի գույնը, բացառում են մոխրագույն և սև գույները:

Բացի այդ, ժամանակ տրամադրեք ձեր մազերի խնամքին: Օգտագործեք յուղեր՝ դրանք փայլուն և առողջ պահելու համար (նա խորհուրդներ է տվել հոդվածում)։ Իմացեք, թե ինչպես անել առնվազն 3 սանրվածք:

Գաղտնի թիվ 3. Սիրեք կանացի պարտականությունները

Ինչ գեղեցիկ և համեղ...

Ես մեծ քույր ունեմ, և մանկուց հիշում եմ, թե ինչպես է նա ինձ սովորեցնում տնային տնտեսություն, կարգուկանոն։ Ես դիմադրեցի մինչև վերջինը, բայց հետո հնազանդվեցի, կարգի բերեցի իրերն ու հարմարավետությունը տանը։ Հիմա ես շատ շնորհակալ եմ նրան։

Իրականում մաքրությունը, ճաշ պատրաստելը կանանց համար էներգիայի հսկայական աղբյուր է, շեշտում եմ՝ իմաստունների համար, ովքեր գիտեն հին գաղտնիքները։

Ոչ լավագույն միջոցըբլյուզից, վատ տրամադրություն, ինչպես տուն մաքրելը. Փաստն այն է, որ երբ մենք սկսում ենք մոպինգ անել, ապա մեր աջ կիսագունդը միանում է («մտքեր, զգացմունքներ, ապրումներ»), այս պահին մենք ֆիզիկապես չենք շարժվում և մեր էներգիան ծախսում ենք դատարկ, անպետք մտքերի վրա։

Կին աստվածուհին, միայն զգալով նման վիճակի մոտենալը, ձեռքերը վերցրեց մի կտոր և հաճելի մեղեդի երգելով, անջատիչի անջատիչը «փոխեց» դեպի ձախ, ակտիվ կիսագունդ։ Բայց սա դեռ ամենը չէ: Կին աստվածուհիները լավ գիտեին, որ տան տարածությունը մաքրելով՝ մաքրում էին իրենց միտքը, նրա ամեն թաքնված անկյունը (տան դժվար հասանելի, փոշոտ վայրերը) և ամբողջ լճացած էներգիան թողնում էր։ Խաղաղությունն ու լույսը տեղավորվեցին հոգում:

Եվ որպեսզի մաքրեն իրենց սրտերը բացասական հույզերից (վրդովմունք, նախանձ, շահագրգռվածություն), լվանում էին ամանները, և որպեսզի հերթական անգամ ներսում ամեն տեսակ կեղտ չկուտակեն, երբեք սպասքը կեղտոտ չէին թողնում։

Խոհարարությունը նույնպես իսկական խորհուրդ էր: Լավ եփած սնունդը ոչ միայն պաշտպանում էր ընտանիքը հիվանդություններից, այլև ճաշ պատրաստելու ժամանակ ճիշտ մտածելակերպով օգնում էր ընտանիքի անդամներին զարգանալ. լավագույն որակներըբնավորություն.

Հիմա հասկացաք, որ մաքրությունը, ճաշ պատրաստելը կանանց գաղտնի զենքն է, իսկ դա անտեսելը մեզ ձեռնտու չէ 🙂

Այսպիսով, մենք սովորեցինք աստվածուհիների միայն 3 գաղտնիքները… Եվ նույնիսկ սա բավական կլինի ձեր կյանքը կտրուկ փոխելու համար: Հավատացեք ինձ, ես պարզապես սա չեմ ասում, ես ամեն ինչ ստուգեցի, ամեն ինչ աշխատում է 🙂

Կնոջ հմայքը նուրբ է, հազիվ լսելի…

Եվ ավարտելով այս հոդվածը՝ ցանկանում եմ ձեզ մաղթել երջանկություն, գեղեցկություն, սեր։ Թող ձեր կյանքի յուրաքանչյուր օրը լցված լինի: Մի մոռացեք, որ ձեր ներսում այնքան շատ գանձեր կան, սիրելի կանայք: Բացեք ձեր սրտերը, մի քայլ արեք ինքներդ ձեզ հանդիպելու ուղղությամբ՝ հմայիչ աստվածուհին...

Գալիս է նոր ժամանակ, և մարդիկ ավելի գիտակից են դառնում. մենք արդեն հասկանում ենք տիեզերքի օրենքները, որոնք վաղուց փակված են մեզանից և պատրաստ ենք աշխատել ինքներս մեզ վրա՝ Տիեզերքի հետ ներդաշնակ ռիթմի մեջ մտնելու համար:

Այժմ ժողովրդականություն են վայելում կանանց տարբեր թրեյնինգները, պրակտիկաներն ու սեմինարները: Ի՞նչ է սա նշանակում և «ինչ է ուզում կինը»: -Ինչքան էլ տրամախոս հնչի, կինն ուզում է կին լինել: Ի վերջո, միայն այս վիճակում նա երջանիկ կլինի և այդ երջանկությունը կճառագի իրեն շրջապատող աշխարհ:

Բայց եղավ այնպես, որ ժամանակակից հասարակության մեջ և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք կտրվեցին իրենց էությունը հասկանալուց, կորան հնագույն գիտելիքներն ու ծեսերը, և կրթության ընթացքում մեզ սովորեցնում են լինել հասարակության անդամ և ինչ-որ ոլորտի մասնագետ, բայց ոչ. տղամարդիկ և կանայք, կանայք. Նրանք նույնիսկ սովորեցնում են լավ մայր լինել, բայց մինչև մայրանալը կինը պետք է կին դառնա։ Միայն այդ դեպքում նրա կանացի էներգիան կծաղկի և պատրաստ կլինի առատության պտուղ տալ և երեխա ծնել հագեցվածության և սիրո վիճակից, այլ ոչ թե սակավության վիճակից և երեխային օգտագործելու իր խնդիրները լուծելու համար (տղամարդ պահիր, պնդիր. ինքն իրեն, ազատվել մենակությունից և այլն)

Քսաներորդ դարը կոչվում է «խիզախ կանանց և կանացի տղամարդկանց դար», բայց ես ուզում եմ հավատալ, որ քսանմեկերորդում մենք կկարողանանք շտկել իրավիճակը դեպի լավը և ինքներս մեզ (և, հետևաբար, ամբողջ աշխարհը): ) ավելի երջանիկ։

Կան կանայք, ովքեր բնականորեն բացահայտում են իրենց կանացիությունը, պարզապես զգում են, թե ինչպես պետք է լինի և հետևում են իրենց ինտուիցիային։ Բայց մեզանից շատերը հասարակության և մշակույթի ազդեցության տակ ոչ պատշաճ դաստիարակության և հոգեբանական տրավմաարգելքներ դրեց նրանց կանացիության ճանապարհին: Խնդիրն այն է, որ այդ արգելքները վերանան, և այդ ժամանակ բնական կանացիությունն իր ներհատուկ իմաստությամբ, գեղեցկությամբ և ուրախությամբ, ինչպես գետը, կգտնի իր ճանապարհը:

Ահա մի քանի ամենատարածված օրինակները, որոնք դադարեցնում են կանացիության բացահայտումը.

1. Աններդաշնակություն, կոնֆլիկտներ և խնդիրներ ծնողների ընտանիքում (այստեղ թաքնված է խնդիրների մի ամբողջ փունջ, որոնք կարելի է առանձին դիտարկել):
2. Դաստիարակության ընթացքում աղջիկը որոշում է, որ ավելի լավ է տղա լինել՝ օրինակ՝ ավելի շատ են սիրում եղբորը, կամ մայրն ու մյուս կանայք անընդհատ բողոքում են «կանանց վիճակից»։
3. Շեղվում է դպրոցական, շեշտը դնելով տրամաբանության և ձախ (արական) կիսագնդի զարգացման վրա, դպրոցի ներհատուկ մրցակցության ոգու վրա, կենտրոնանալով արդյունքների վրա և արտաքին հաջողություն- այսինքն. արական հատկանիշներ.
4. Սխալ վերաբերմունք կանանց հոգեֆիզիոլոգիական պրոցեսներին (դաշտան, ծննդաբերություն, կրծքով կերակրում), ինչի հետևանքով առաջանում է վախ և դրանից խուսափելու ցանկություն:
5. Աններդաշնակ սեռական կյանք (հատկապես տրավմատիկ մուտք դրան):
6. աբորտ.
7. Բացասական վերաբերմունքտղամարդկանց նկատմամբ (կապված անհարգալից վերաբերմունքի, վախի, նվաստացման, բռնության և այլնի հետ):
8. «Արական» մասնագիտություն և զբաղմունք.
9. Չիրագործել ձեր ստեղծագործական ներուժը:
10. Եվ ամենակարևորը՝ ինքնասիրության պակասը։ (Հաճախ առաջանում է մանկության տարիներին սիրո և սիրո պակասից):

Ինչպես տեսնում եք, այս խնդիրները կան գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիքում, և մեր երկրի 20-րդ դարի պատմությունը ոչ մի կերպ չի նպաստել կանացի ներդաշնակությանը։ Հեղափոխությունները, պատերազմները, աքսորները, վերաբնակեցումները, կոլեկտիվացումը, պերեստրոյկան և այլ դժվարություններ, երբ գլխավորը գոյատևելն ու երեխաներ մեծացնելն էր, նպաստեցին կանանց արարածի վերածմանը «Ես ձի եմ և ես ցուլ եմ, ես» ասացվածքից: կին եմ և տղամարդ»։ Շատ կանայք կորցրել են իրենց հայրերին և ամուսիններին, և մի քանի սերունդ մեծացել է ընտանիքում և դպրոցում աններդաշնակ դաստիարակության մթնոլորտում, երբ. իգական ազդեցությունհավասարակշռված չէր արական. Այն, ինչ տեղի ունեցավ տղամարդկանց հետ այս ամենի արդյունքում, այլ պատմություն է։

Այժմ իրավիճակը փոխվում է դեպի լավը, կանայք սկսեցին «արթնանալ» և հիշել իրենց։ Հին տեքստերում տարբեր ժողովուրդներԱսում են, որ Աստվածուհին թաքնված է յուրաքանչյուր կնոջ ներսում՝ տարբեր մշակույթներում նրան կոչել են տարբեր անուններ, գլխավորը էությունն է։ Եվ այս էությունը դրսևորվում է որպես գեղեցկություն և ուրախություն, բարգավաճում և առատություն, պտղաբերություն և խնամք, մեղմություն և սեր: Ինտուիտիվորեն բոլոր կանայք զգում են այդ հատկությունները, բայց միշտ չէ, որ թույլ են տալիս նրանց դրսևորվել և լիարժեք ծաղկել: Պատճառները վերևում արդեն նշեցինք, թեև, իհարկե, ոչ բոլորն էին թվարկված։

Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անենք մենք՝ ժամանակակից կանայք, որպեսզի բացահայտենք մեր Աստվածուհուն։

Հենց առաջինը, ավելի ճիշտ, նույնիսկ «նախապատրաստականը» ձեր Աստվածուհու զարթոնքը մաղթելն է, ցանկանալը հանդիպել նրան, հրավիրել նրան արթնանալու ձեր մարմնում և ձեր կյանքում: Սրան պատրաստ կինը անպայման կգտնի ճիշտ ուղին, ճիշտ ուսուցիչներին, ավելի ճիշտ՝ ուսուցիչներին։

Ահա թե ինչ գեղեցիկ է այդ մասին գրում Կլարիսա Պինկոլա Էստեսը՝ «Վազելով գայլերի հետ» գրքի հեղինակը. Կնոջ արխետիպը առասպելներում և լեգենդներում».

«Նա մեզ հայտնվում է հնչյունների մեջ. երաժշտության մեջ, որից ինչ-որ բան դողում է կրծքավանդակում և արագանում է սրտի բաբախյունը, թմբկահարում, սուլում, զնգոց և ճիչ: Այն գալիս է գրավոր կամ ասված բառով. երբեմն այդպիսի բառը, արտահայտությունը, տաղը կամ պատմությունը դառնում է այնքան հնչեղ, այնքան վավերական, որ ստիպում է մեզ նույնիսկ մի պահ հիշել, թե իրականում ինչից ենք ստեղծված և որտեղ է մեր իրական տունը: ..

Նրա հանդեպ ցանկությունն ի հայտ է գալիս, երբ հանդիպում ես մի մարդու, ով կարողացել է պահպանել այս կապը սկզբնականի հետ։ Նման ցանկությունն առաջանում է, երբ գիտակցում ես, որ շատ քիչ ժամանակ կա միստիկ ծեսերի և երազանքների համար, քիչ ժամանակ կա սեփական ստեղծագործական կյանքի, ամենակարևոր գործունեության և իսկական սիրո համար:

Բայց հենց այս անցողիկ սենսացիաներն են, որոնք գալիս են և՛ գեղեցկության, և՛ կորուստների միջոցով, որոնք մեզ թողնում են այնպիսի ավերածություններով, այնպիսի գրգռվածությամբ և կարոտով, որ վաղ թե ուշ մենք ճամփա ընկանք մեր նախնադարյան էության հետապնդման համար…»:

Եվ հետո, երբ կինը պատրաստ է գտնել Աստվածուհուն իր մեջ և ազատել նրան, հետևում է իր վրա աշխատանքը, ավելի ճիշտ՝ վերացնելու խոչընդոտները, որոնք, ինչպես քարերն ու ամբարտակները, փակում են մաքուր գետի ճանապարհը:

Եվ դուք պետք է սկսեք ամենահիմնականից՝ ինքներդ ձեզնից, ձեր սիրելիից: Դա քո հանդեպ սիրուց է: Պարզապես մեզ թվում է, որ մենք սիրում ենք ինքներս մեզ։ Եթե ​​վերլուծեք ձեր կյանքը և ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ, ապա պատկերը կարող է բոլորովին այլ լինել։ Հաճախ կրթության գործընթացում մենք սովորել ենք, որ եսասիրությունը վատ է, և եսասիրությունը ինքնասիրության հետ շփոթելով՝ ինքներս մեզ զրկել ենք կյանքի կարևորագույն էներգիայից։ Բացի այդ, մանկուց աղջիկներին սովորեցնում են, որ իրենք շատ բաների են «պարտք» (առաջին հերթին ընտանիքի համար), բայց ճիշտ վերաբերմունքը անտեսվում է. հոգ տանել ընտանիքի մասին, ուտելիք պատրաստել, երեխաներ ծնել և ամեն ինչ: ուրիշն անհրաժեշտ է ոչ թե ՊԱՐՏՔԻ, այլ ՍԻՐՈ զգացումից: Եթե ​​մարդը սեր չունի, ապա բոլոր գործողությունները դառնում են պարտավորություն և կառուցված են «դու՝ ինձ, ես՝ քեզ» սկզբունքով։ Եթե ​​վերադարձ չկա, ի հայտ են գալիս պահանջներ, դժգոհություններ և այլ հույզեր, որոնք խոչընդոտներ են ստեղծում կանացիության ճանապարհին։

ազնվորեն պատասխանելով մի քանիսին պարզ հարցեր, ինքնասիրության մասին կարող ենք եզրակացություններ անել.

1. Արդյո՞ք ես թունավորում եմ իմ մարմինը (սիգարետով, ալկոհոլով, թմրանյութերով և այլն):
2. Արդյո՞ք ես ճիշտ եմ կերակրում իմ մարմինը, առանց ավելորդ դիետաների և շատ ուտելու:
3. Արդյո՞ք ես հարգում եմ իմ մարմինը և դրա դրսևորումները (դաշտանի և այլն):
4. Արդյո՞ք ես լավ առողջություն ունեմ:
5. Ես ինքս ինձ համար ժամանակ ունե՞մ:
6. Ես ինքնազարգացվա՞ծ եմ:
7. Արդյո՞ք գոնե ամիսը մեկ անգամ ինձ թույլ եմ տալիս ինչ-որ գեղեցիկ և հաճելի բան (հագուստ կամ զարդեր գնել, ռեստորան կամ թատրոն գնալ և այլն):
8. Կարո՞ղ եմ հաճոյախոսություններ ընդունել:
9. Արդյո՞ք ես թույլ եմ տալիս, որ ուրիշները օգնեն ինձ, թե՞ դա անում եմ ինքս:
10. Հաճա՞խ եմ զգում մեղքի զգացում, ինքնադատապարտում, վրդովմունք, պնդումներ:
11. Հաճա՞խ եմ վատ տրամադրություն ունենում:
12. Ես սեքսով զբաղվում եմ առանց ցանկության (այդ թվում՝ ամուսնուս հետ):
13. Կարո՞ղ եմ «ոչ» ասել:
14. Արդյո՞ք ես թույլ եմ տալիս ինձ շահարկել (աշխատավայրում, տղամարդկանց հետ և այլն):
15. Ես ունե՞մ հետաքրքրություններ տնից և աշխատանքից դուրս: (Հեռուստացույցը չի հաշվում):

Եթե ​​պատասխանները մատնանշում են ինքնասիրության պակասը, դուք պետք է աշխատեք այս ուղղությամբ բոլոր մակարդակներում՝ սկսած ֆիզիկական մարմինհոգեկանի նուրբ կառուցվածքներին: Իսկ հոգեկանի մակարդակում, ինչպես արդեն ասացինք, որպես արգելք են գործում բացասական և չընդունված հույզերը։ Իրականում չկան լավ կամ վատ հույզեր, կան տեղին ու անտեղի։ Երբեմն տեղին է ցույց տալ և՛ զայրույթը, և՛ զայրույթը, գլխավորը՝ դրանք ձեր մեջ չդատապարտելն ու չճնշելն է։ Հասարակության մեջ ընդունված է ճնշել ոչ տեղին «բացասական» հույզերը, փոխարենը պետք է սովորել, թե ինչպես փոխակերպել դրանք և ազատվել դրանցից:

Ինչպես ցույց է տալիս փորձը, ենթագիտակցականում մենք մանկուց մեծ դժգոհություն ենք կրում, նույնիսկ եթե մենք հիանալի հարաբերություններ ունենք մեր ծնողների հետ, մեր ներսում կա մի փոքրիկ վիրավորված երեխա, ով այդ ժամանակ չէր կարողանում հասկանալ իրավիճակը և դժգոհության արձագանք. առաջացել է. Եվ մեծամասնության հենց առաջին վնասվածքը ժամանակակից մարդիկ- սա ծննդյան տրավմա է, կտրուկ հարված մի աշխարհից բոլորովին այլ աշխարհ, և եթե այս նոր աշխարհում նրան խլել են մորից կյանքի առաջին ժամերին, ապա այդ սթրեսը դրոշմված է հոգու բոլոր մակարդակներում և մարմինը.

Կարևոր չէ, թե հետո ինչ դժգոհություններ ու էներգիայի կանգառներ եղան, դրանք կարող էին լինել շատ կամ քիչ, գլխավորն այն է, որ ամեն ինչ կարելի է շտկել այստեղ և հիմա։ Կարևոր պրակտիկաներից մեկը ծնողներին ներելու պրակտիկան է: Շատ կարևոր է նաև ներել և բաց թողնել ձեր նախկին զուգընկերներին՝ անկախ նրանից՝ նրանք ամուսիններ էին, թե սիրեկաններ: Ներողամտությունն անհրաժեշտ է ոչ թե նրանց, այլ մեզ, որպեսզի մեր էներգիան չհոսի այս ալիքով:

Հաճախ կանայք, որոնք շատ բացասական և տառապանք են ապրել տղամարդկանց հետ հարաբերություններում, օրինակ՝ հետ նախկին ամուսինները, շարունակեք ատել կամ զգալ վրդովմունք և պահանջներ հարաբերությունների դադարեցումից հետո երկար տարիներ: Այսպիսով, նրանք փակում են ճանապարհը դեպի նոր հարաբերություններ և սնուցում են խոչընդոտներ իրենց Աստվածուհու, իրենց կանացիության ճանապարհին:

Մենք պետք է ազնվորեն խոստովանենք ինքներս մեզ, որ որտեղ երկու հոգի ներգրավված են, երկուսն էլ պատասխանատու են հարաբերությունների համար, և եթե այս կամ այն ​​անձը հայտնվեց մեր կյանքում, ապա «պատահաբար» դա չէր կարող պատահել, մենք ինքներս նրան հրավիրեցինք որոշակի փորձի: Ուստի, ազատագրման համար միշտ պետք է ներել և ներողություն խնդրել: Եթե ​​մենք չկարողացանք օգնել միմյանց երջանիկ դառնալ, երկուսն էլ պատասխանատու են: Եվ դա մեղքի հարց չէ, դա պատասխանատվության հարց է: Պետք չէ մեղադրել ինքներդ ձեզ կամ ձեր երկրորդ կեսին, պարզապես ճանաչեք այս փորձի արժեքը, պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր կյանքի համար, շնորհակալություն հայտնեք, ներեք և ներողություն խնդրեք: Պարտադիր չէ դա անել անձամբ. բավական է դա անել գործնականում, ձեր մտքում՝ նամակ գրելով կամ այն ​​ապրելով մեդիտացիայի մեջ:

Նույնն է նաև չծնված երեխաների դեպքում. եթե ընդհատված հղիություններ են եղել, անպայման պետք է շնորհակալություն հայտնել այս հոգիներին և խնդրել նրանց ներողամտությունը, ինչպես նաև ներել ինքդ քեզ, ինչը երբեմն ամենադժվարն է։ Եվ իհարկե, հետագայում թույլ չտալ աբորտներ։

Այժմ, երբ կանացիության ճանապարհի հիմնական խցանումները լուծվել են (և դա կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մեկ տարի, կախված նրանից, թե ինչ պրակտիկա և ինչ ռիթմով պետք է անել), կարող եք սկսել մեթոդական աշխատանք ինքներդ ձեզ վրա: Ներգրավեք ձեր կյանք այն ամենը, ինչը նպաստում է Աստվածուհու բացահայտմանը և խուսափեք նրանից, ինչը փակում է կանացի էներգիան: Այստեղ ամենակարևոր բաղադրիչներից է շփումը կանանց հետ, ովքեր արդեն արթնացրել են իրենց աստվածուհուն, մասնակցությունը կանանց պրակտիկաներին և սեմինարներին և գիտակցված վերաբերմունքը նրանց կյանքի նկատմամբ:

Եզրափակելով, մենք հրապարակում ենք տարբերակներից մեկը 50 դեպքերի ցանկի համար, որոնք նպաստում են կանացիության էներգիայի բացահայտմանը. ցանկության դեպքում կարող եք կատարել ձեր սեփականը կամ փնտրել նմանատիպ առաջարկություններ ինտերնետում: Փորձեք ամեն օր ինչ-որ բան անել այս ցուցակից, հետևեք ձեր վիճակին և երջանիկ եղեք:

1. Մերսում. Կանացի մարմինը պարզապես պետք է դիպչել:
2. Այցելություն վարսավիրանոց.
3. Մատնահարդարում. Այն նաև բարձրացնում է ինքնագնահատականը։
4. Հաղորդակցություն այլ կանանց հետ - էներգիայի փոխադարձ փոխանակումը մեծապես ուժեղացնում է կանանց:
5. Երկար խոսակցություններ (կանայք պետք է բարձրաձայնեն):
6. Զբոսանքներ. Բնության հետ կապը շատ կարևոր է:
7. Երաժշտություն.
8. Հրաժարվեք մտորումների և բանակցությունների համար բարդ թեմաներից:
9. Բաղնիք վարդի թերթիկներով, յուղերով։
10. Մեդիտացիան, ինչպես ցանկացած հանգստացնող պրակտիկա, բարձրացնում է կանացի ուժի մակարդակը:
11. Ձայնի դասեր անցեք, երգեք։
12. Գնումների այցելություններ.
13. Այցելություն հոգեբանի
14. Պարը ցանկացած ձևով հիանալի բան է կանանց ուժն ու սեքսուալությունը բարձրացնելու համար:
15. Յոգա - Յոգայի պրակտիկան հանգստացնում է միտքը և ուժ է տալիս:
16. Կանոնավոր հավաքույթներ ընկերուհիների հետ. միասին դուրս գալով հասարակական վայրում, դուք ստեղծում եք կանացի ուժի ուժեղ ֆոն:
17. Ծաղիկների խնամք - փոքրիկ այգի տանը և այգում փորում - սա լրացուցիչ ճանապարհկուտակեք կանացի էներգիա:
18. Ամուսնացած ընկերուհիների հետ շփումը շատ կարևոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ամուսնանալ։
19. Օգնել - օգնել մեկին կամ օգնություն խնդրել:
20. Գրախանութ այցելելը զարմանալի է, բայց գրքերի միջով քայլելը շատ ոգեշնչող է կնոջ համար։
21. Օգնություն խնդրեք տղամարդուց՝ խնամքի ցանկացած դրսեւորում մեզ ավելի կանացի է դարձնում։
22. Ընթերցանություն. Հատկապես օգտակար է մարդկանց կյանքի մասին պատմություններ կարդալը։
23. Կիսեք տնային գործերը ինչ-որ մեկի հետ:
24. Խոհարարություն.
25. Տան հսկողություն. Ճռճռացող դուռը կամ ծորակը ծորակ են, որոնց միջով մեր էներգիան արտահոսում է:
26. Պլանավորում. Անելիքների ցուցակներ, գնումների ցուցակներ, տնային հաշվառում:
27. Տոնական ճաշ կամ ընթրիք մոմերով, գեղեցիկ սփռոցով և համեղ ուտեստներով:
28. Կրթություն, երեխաների կրթություն.
29. Դերասանության դասեր.
30. Պիկնիկ բնության մեջ.
31. Դիմահարդարում և անձնական խնամք.
32. Նվիրիր քեզ ծաղիկներ։
33. Հագեք կիսաշրջազգեստներ, զգեստներ:
34. Երիտասարդ մայրերի ակումբ.
35. Երեխայի խնամք.
36. Կերակրեք կարիքավորներին, ողորմություն:
37. Հաղորդակցություն. Կարևոր է միայն ապահովել, որ ձեր փոխանցած տեղեկատվությունը բամբասանք և այլ բացասականություն չլինի:
38. Ռոմանտիկ կինո.
39. Նոր մշակույթ ուսումնասիրելը.
40. Հաղորդակցություն ջրային աղբյուրների հետ՝ հանգիստ գետի, լճի, ծովի ափին։
41. Հագուստ. հագնել գեղեցիկ հագուստտնային միջավայրում.
42. Ապամոնտաժել կոպիճ.
43. առողջ պատկերկյանքը։
44. Պոեզիա.
45. Կերակրեք թռչուններին և կենդանիներին:
46. Այցելեք թանգարան կամ ցուցահանդես:
47. Հաղորդակցություն ուսուցիչների հետ (թրեյնինգներ, դասախոսություններ, սեմինարներ և այլն)
48. Պահիր օրագիր:
49. Ստեղծեք ձեր գեղեցիկ լուսանկարների ալբոմը:

Ձեզանից շատերը հետաքրքրված են բացահայտելով կանացիություն, բայց միևնույն ժամանակ նրանք գրեթե միշտ սխալ ճանապարհով են գնում՝ կանացիությունը հասկանալով շատ միակողմանի՝ միայն որպես տղամարդկանց գրավելու միջոց։ Կանանց ամենամեծ վախը ծերանալն է, հատկապես անձնական կյանք կազմակերպելուց առաջ ծերանալը։ Արդեն 30-ի սահմաններում սկսվում է անցնող երիտասարդության ջանասիրաբար հետապնդումը, քանի որ 18 տարեկանները թիկունքով են շնչում։ Իհարկե, տղամարդիկ նախընտրում են ավելի երիտասարդներին, քանի որ 18-ամյա և նույնիսկ շատ խնամված 35-ամյա մարմնի տարբերությունն ակնհայտ է։ Եվ քանի որ կինը իր մարմնից բացի այլ բան չի կարող տալ, քանի որ նա իր մեջ այլ բան չի զարգացնում, ուրեմն մրցակցությունն ակնհայտորեն պարտվում է։ Նույնիսկ այն հազվադեպ դեպքերում, երբ բազմազանության համար տղամարդիկ երբեմն նախընտրում են տարեց տիկնոջը։

Մինչդեռ իսկական բաց կինը 30-35 և նույնիսկ 40-45 տարեկանում ավելի գրավիչ է, քան ցանկացած երիտասարդ աղջիկ։ Ցավոք, գրեթե միշտ տեսականորեն: Որովհետև ոչ ոք առաջ չի նայում՝ իր մեջ կին զարգացնելով, այլ միայն հետ է նայում՝ ավելի ու ավելի ուշադիր նայելով հայելու մեջ և ասելով. «Տեսե՛ք, ես 40 տարեկան եմ և ոչ մի կնճիռ չունեմ: Եվ ես միաժամանակ ոչինչ չեմ արել, ոչ ներարկումներ, ոչ լցոնիչներ»: Եւ ինչ? Ինչևէ, դուք 40 տարեկան եք, և տարիքը որոշվում է ոչ միայն կնճիռների առկայությամբ։ Ես ձեզ գաղտնիք կասեմ՝ տղամարդիկ պատրաստ են ներել տարիքի հետ կապված կնճիռները, եթե դրա դիմաց ինչ-որ բան լինի:

Նշվել է նախաձեռնության ծեսի մասին հոդվածը, որով անցնելուց հետո տղան տղամարդ է դարձել։ Նույնը վերաբերում էր կանանց. Ի՞նչ եք կարծում, հիմա միայն նորմալ տղամարդկանց բացակայությունն է: Կանանց հետ նույն պատմությունն է: Ինքնաբացահայտվելու և միշտ երջանիկ ու իր հետ ներդաշնակ լինելու համար յուրաքանչյուր կին պետք է անցնի հետևյալ տարիքային փուլերը՝ աղջիկ - աղջիկ - կին - մայր - պառավ։ Ինչպես հիմա է լինում, մենք ամբողջ ուժով ձգում ենք «աղջիկ» բեմը 16-ից մինչև 50՝ միաժամանակ ցատկելով մայրության մեջ, որից գրեթե երբեք դուրս չենք գալիս և - օպ - ծերություն, մենակություն, կյանքի իմաստի բացակայություն: «Կին» և «իմաստուն կին» փուլերը՝ կյանքում ամենակարևորը, մնում են անտեսված։ Ուրեմն ինքներդ մտածեք՝ տղամարդիկ 40 տարեկանում ո՞ւմ են ընտրելու 20-ամյա աղջկան կամ «աղջիկ»-ին: Բայց գրեթե բոլորը կընտրեին Կնոջը, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան է նա՝ 30, թե 45 կամ նույնիսկ ավելի։

Կանացիության բացահայտումանցնում է իգական նախաձեռնությունորը ներառում է.

1. Գիտակցություն ձեր մեծանալու մասին: Սա սովորաբար տեղի է ունենում առաջին շրջանի ընթացքում: Հին ժամանակներում դա տեղի էր ունենում մի փոքր ավելի վաղ և համընկնում էր Առաջին Հաղորդության հետ, որը տեղի է ունենում 7-10 տարեկանում։

2. Առաջին սեքսը, եթե այս սեքսը տեղի է ունեցել գիտակցված և սիրելի տղամարդու հետ, կամ գոնե բնության կոչով, որին անհնար էր դիմադրել։ Ինչու՞ այդքան դատապարտել վաղը սեռական կյանքու բազմաթիվ կապեր - խոսքս հոգեբանների մասին է, ոչ թե կեղծավորների, քանի որ «երամի զգացումով» սեքսը, ի հեճուկս իրական ցանկության, թույլ չի տալիս, որ սեքսուալությունը բացվի:

3. Ամուսնություն. Այժմ այն ​​մեծապես արժեզրկված է, եթե միայն հնարավորինս շուտ դուրս ցատկենք: Սակայն նախկինում ամուսնությունը, նույնիսկ չսիրած մարդու հետ, նախաձեռնության փուլ էր: Սպիտակ գույն, հագնում էին հարսները, նախկինում կրում էին այրիները։ Դա սգո գույն էր։ Միևնույն ժամանակ, դա շատ խորհրդանշական է՝ աղջիկը թողել է ամեն ինչ նախկին կյանքըմեկնում է ամուսնու մոտ. Նա մահացել է իր նախկին ընտանիքի համար։ Ուստի հարսանիքների ժամանակ նրանք հաճախ լաց են լինում՝ սգում են հեռացող դստերը:

4. Օրգազմ. Պարզեցնելու համար ասեմ, որ սա ձեր մարմնի և այս աշխարհում տեղի ունեցածի զգացումն է, ինքնաընդունումը:

5. Մայրություն. Շրջադարձային կետ գիտակցության փոփոխության մեջ. Ձեր մարմնի և նրա ուժի ավելի մեծ ընդունում, որը կարող է նոր կյանք առաջացնել:

6. «Վերադարձ կանացիությանը»՝ ամենադժվար փուլը։ Փոքր-ինչ հեռու մնալ մեծացող երեխաներից, հասկանալ, որ սկզբում կին ես, հետո միայն մայր։ Մտածեք, թե ինչու են որոշ ամուսնություններ ամրապնդվում երեխաների ծնունդով, իսկ մյուսները փլուզվում են: Որովհետև որոշ կանանց մոտ խրվում է մոր դերում: Մյուսներում, ընդհակառակը, գնում է դեպի նոր մակարդակնրա կանացիությունը՝ հիշելով, թե ով է նա իրականում՝ կին, սիրեկան, իր տղամարդու ուղեկիցը:

7. Մենթորություն. Այն շրջանը, երբ կինը լիովին գոհ է իր ապրած տարիներից։ Նա գիտեր սիրո բերկրանքն ու մայրության երջանկությունը։ Բայց երեխաները մեծացել են, լիբիդոն հանդարտվել է, և կինը նոր բան է փնտրում իր համար։ Նա կարող է դա գտնել արտաքին աշխարհում՝ տիեզերքում իր տեղի մասին իրազեկման կամ նոր սերնդին փորձի փոխանցման միջոցով:

Ահա թե ինչ է իրենից ներկայացնում «իսկական կինը», որը գրեթե ցանկացած տարիքում կլինի գրավիչ և հետաքրքիր։ Հնարավո՞ր է իսկական կին լինել, եթե քեզ որոշ փուլեր չտրամադրեն։ Մայրանալ կամ ամուսնանալ, նույնիսկ ընդհանրապես առանց սեռական կյանքի մնալը տրված չէ, չէ՞ որ այդպես է լինում։ Իմ անձնական կարծիքովԴուք կարող եք, եթե իսկապես ցանկանում եք: Ընդ որում, 8 հիմնականներից միայն 4-ն են հուշում կանացիության և ընտանիքի ստեղծման միջև ուղիղ կապ։ Բայց դա շատ ավելի դժվար է, քանի որ դուք մի շարք փուլեր եք անցնելու կամքի ջանքերով, և ոչ բնական ճանապարհով:

Անցնենք հաջորդ պահին։ Տղամարդիկ սկզբնավորման պահին անցնում են առաջին հերթին ֆիզիկական տառապանքների միջով, հետո միայն զգացմունքային։ Կանայք հակառակն են. Ֆիզիկական ցավը պարտադիր է` ծաղիկազրկում, ծննդաբերություն, դաշտանային ցավ, բայց դա բնական գործընթաց է բոլորի համար: Կանացիության բացահայտման համար ամենակարեւորը հուզական տառապանքի փորձն է։ Սիրելիի դավաճանություն կամ դավաճանություն, անհաջող ամուսնություն, հիասթափություն, ընտանիքի կորուստ, լքված լինելու զգացում - գրեթե բոլորն անցնում են դրա միջով: Միայն ինչ-որ «կոտրում»՝ ինքնագնահատականի կորուստ, տղամարդկանց նկատմամբ հավատ, ինքնավստահություն ձեռք բերել, հարաբերությունների վախ՝ մենակության վախին զուգահեռ։ Ոմանք դա ընկալում են որպես փորձ, եզրակացություններ են անում ու ուրախանում։ Անձնական կյանքում անընդհատ անհաջողությունների պատճառը տառապողի կերպարի մեջ «խրված» է, երբ յուրաքանչյուր հաջորդ հարաբերություն, նախորդներից ավելի լավը լինելու փոխարեն, նույնքան վատ է ավարտվում։ Դուք եզրակացություններ չեք անում, չեք սովորում, և ամեն անգամ հարաբերություններում կյանքը ազդանշան է տալիս՝ սխալ: Առաջադրանքը չի ավարտվել: Մինչ տղամարդիկ ձեզ դավաճանում են, հանկարծակի հեռանում կամ նվաստացնում են ձեզ, դուք նստած եք նույն մակարդակի վրա և չեք կարող տեղափոխվել նորը։ Մենակ մնալու փոխարեն, որը տրվում է վերաիմաստավորման համար, դուք խելահեղորեն շտապում եք նոր հարաբերությունների մեջ, և դրանք կրկին ոչնչով չեն ավարտվում: Դա միշտ այդպես կլինի, մինչև չանցնեք հաջորդ մակարդակ: Նկատե՞լ եք, որ հաճախ, հենց որ կինը ցավալի բաժանություն է զգում, տղամարդիկ սկսում են պտտվել նրա շուրջը բոլոր տեսակի առաջարկներով: Այս առաջարկները սովորաբար բավականին պարզ են, բայց դրանք դեռ շատ են: Սա գալիս է նրանից, որ կոտրված սիրտը և հուզական տառապանքը «բացում են ստորին չակրան», ես այսպես կասեմ. Կինն այս պահին անպաշտպան է, իսկ տղամարդիկ դա հիանալի են զգում։ Տառապանքը և բացահայտված զգայականությունը (որը այրվում է ուժեղ և հիմնական, երբ տղամարդը հեռանում է հարաբերությունների գագաթնակետին) կնոջը նետում է նոր փուլ, բայց նա պետք է որոշի՝ դա կմնա ընդամենը ցատկ, թե՞ նա կտեղափոխվի այս նոր մակարդակ:

Եթե ​​կինը չի կարողանում ճիշտ անցնել նախաձեռնությունը, նա ընկնում է թակարդի մեջ, որից դուրս գալը շատ դժվար է։ Ժամանակ առ ժամանակ պետք է շրջանցիկ ճանապարհով դուրս գալ։ Ուղիղ ճանապարհը լուսավոր կողմի երկայնքով ուղին է՝ իմաստուն դաստիարակների հետ ուրախության միջով: Շրջանակ - մութ կողմի միջով չար ուսուցիչների հետ: Առասպելներում, հեքիաթներում և լեգենդներում այս շեղումը սկսվեց այն ժամանակ, երբ խորթ մայրը հայտնվեց հերոսուհու կյանքում: AT ժամանակակից կյանքայն կարող է անցնել... սիրահարի կնոջ օգնությամբ.

Մտածե՞լ եք, թե ինչու հեքիաթներում կան միայն չար խորթ մայրեր, իսկ չար խորթ հայրեր չկան։ Դե, բացի միգուցե Համլետից, բայց սա մի փոքր այլ է: Պատմականորեն պարզ է, որ կանանց 40%-ը մահացել է ծննդաբերությունից կամ դրանց հետևանքներից, ուստի հոր երկրորդ ամուսնությունը սովորական է։ Բայց հեքիաթները տարբեր են: Հերոս-տղան մեծանում է սխրանքներով, ֆիզիկական տառապանքներով, հերոսուհի-աղջիկը` զգացմունքային: Երկուսն էլ մեծանում են մահվան առջև։ Նախաձեռնության յուրաքանչյուր փուլ նախորդ «ես»-ի մահն է: Հիշենք խեղճ խորթ դուստրերին՝ Էլիզային «Վայրի կարապներից», Ձյունանուշին, մահացած արքայադստերը, որը գտնվում է բյուրեղյա դագաղում։ Նրանք բոլորը թողնում են իրենց ծնողական տունը վաղ տարիքխորթ մոր ինտրիգների պատճառով, այսինքն՝ շատ շուտ են մեծանում։ Հետագայում նրանք բոլորն անցնում են տառապանքների և մահվան միջով, նախքան ամուսնանալը ալֆա արքայազնի կամ թագավորի հետ: Սպիտակաձյունիկը և մահացած արքայադուստրը թունավորված խնձոր են ուտում, Էլիզան ստիպված է. մերկ ձեռքերովգերեզմանոցում եղինջներ պոկել և վերջում գրեթե այրվել խարույկի վրա՝ կախարդության մեղադրանքով: Քնած գեղեցկուհին խորթ մայր չուներ, բայց կար մի փերի, որին չէին հրավիրել մկրտության, և ով վրեժխնդիր լինելով մահացավ 16 տարեկանում պտուկի խայթոցից։ Ինչպես պարզվեց, լավագույն նվերը, քանի որ նա նրան նվիրեց նախաձեռնության բոլոր փուլերը «մեկ շշով»:

Վերադառնանք սիրահարի կնոջը։ Ամուսնացած տղամարդկանց հետ հարաբերությունները 2 տեսակի են. Առաջինն այն է, երբ մարդիկ իսկապես գտնում են միմյանց և հասկանում, որ իրենք իսկական կեսեր են, իսկ ամուսնությունը եղել է անփորձության կամ մոլորության պատճառով։ Այս դեպքերում ամուսնալուծությունը տեղի է ունենում շատ արագ, և նոր ընտանիքանմիջապես կուտակվում է: Երկրորդն այն է, որ կինը բավարար ուժ չունի նորմալ, առողջ հարաբերությունների համար, և նա համաձայնում է սիրուհի լինել։ Կարևոր չէ, թե ինչ պատճառով՝ նրան խաբել են, կեղծ հույսեր են սերմանել, թե ինչ-որ բան: Եթե ​​կինն ապրում է սիրուհու վիճակում, ուրեմն այլ կերպ ապրելու հնարավորություն չունի։ Եվ այստեղ տեղի է ունենում ամենահետաքրքիրը. Որքան երկար են տևում նման հարաբերությունները, այնքան հաճախ այս կնոջ մտքերը պտտվում են ոչ թե սիրելի տղամարդու, այլ կնոջ շուրջ։ Նա սկսում է իրեն համեմատել նրա հետ, մտածել, թե ինչու է նա ավելի լավը և ինչու է նա իր հետ: Ավելին, կինը «վատ է», այնքան գործընթացը ձգձգվում է։ Եթե ​​կինը գեղեցիկ է, տպավորիչ և ձեզ 100 միավոր առաջ է տալիս, ապա տիրուհին պետք է կա՛մ տխուր հառաչի, կա՛մ աննկատ կերպով հասնի իր մակարդակին: Բայց եթե կինը ամեն ինչով զիջում է նրան... Բայց սիրելին դեռ ամուսնացել է նրա հետ, ապրում է նրա հետ, բայց չի լքում ինձ... Այստեղ տեղի է ունենում իրական հուզական տառապանքը, առանց որի կին նախաձեռնությունն անհնար է: Դուք կարող եք տառապել և ճնշում գործադրել տղամարդու վրա՝ տարիներ շարունակ տանջվելով՝ սպասելիս և ֆորումներում հարցեր տալով, «ինչու՞ է նա ապրում չսիրածի հետ, և նույնիսկ այդպիսի կլուտցի հետ, չնայած մեզ մոտ ամեն ինչ լավ է»: փակուղի է. Այն երբեք ոչ մի տեղ չի տանի։ Կա ևս մեկ միջոց՝ հասկանալ, թե ինչու են նրանք ամուսնացել այդ կնոջ հետ և չեն լքում նրան, իսկ դու նույնիսկ նորմալ հարաբերություններ չունես այդքան հիանալի։ Այդ կինը անցել է իր նախաձեռնությամբ: Ինչպես ամուսնացած տղամարդմիշտ ավելի գրավիչ է կանանց համար, իսկ ամուսնացած և նույնիսկ ծննդաբերած կինը հետաքրքրում է հակառակ սեռին: Տարբեր մակարդակների հետաքրքրություն, իհարկե, երբեմն պարզապես քնել, քանի որ ամուսնացածի հետ ավելի քիչ խնդիրներբայց դա հիմա նշանակություն չունի: Կարևորը միայն այն էներգիան է, որ ճառագում են ամուսնացած տղամարդն ու կինը։ Եթե ​​կինը ճիշտ անցնի բոլոր քայլերը, անպայման կհանդիպի իր տղամարդուն ու կամուսնանա (եթե ցանկանա): Երբ դա տեղի չի ունենում, նա մնում է միայնակ կամ վատ հարաբերությունների մեջ: Նրա համար ամենաճիշտը կլինի մտածել իր զարգացման մասին։ Թերևս լավագույնը կլիներ նաև «մահվան միջով անցնելը», այսինքն՝ հարաբերությունների խզումը և սիրեկանի դերում ինքն իրեն «մահը»։ Անհաջող հարաբերություններից հետո մենակությունը նաև մահ է, նախկին և «սխալ» ես-ի մահ և նոր ճանապարհի սկիզբ:

Շարունակելի..

Վալերիա Չումակովա 18.11.2015 3109

Ինչպե՞ս դառնալ կանացի ձեր հոբբիների միջոցով: Բացահայտում ենք կանացի հոբբիների հոգեբանական գաղտնիքները.

Կանացիությունը չի սահմանափակվում հագուստով կամ արտաքինով։ Կանացիությունն ավելին է, դա իրեն պահելու կարողությունն է, թեթև ու կոկետ լինելու ունակությունը, վարքի և մտածելակերպի հատուկ ձևը։

Ինչպե՞ս բացահայտել և զարգացնել կանացի հմայքը ձեր մեջ, ինչպե՞ս ոչ միայն դրսևորել, այլև զգալ իսկական կին ձեր մեջ։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հոբբիների մի քանի տարբերակ, որոնց շնորհիվ կարող եք հոդվածն ավելի կանացի դարձնել։

Կանացիություն և ստեղծագործականություն

Նուրբ մտավոր կազմակերպվածության, հատուկ հորմոնալ ֆոնի շնորհիվ կինն իր էությամբ հակված է ստեղծագործականության դրսևորմանը։ Ստեղծագործությունը զարգացնում է իսկապես կանացի սկզբունք: Շատ հաճախ մենք մոռանում ենք դրա մասին՝ մխրճվելով գորշ առօրյայի, աշխատանքի, տնային գործերի առօրյայի մեջ։ Ահա թե ինչպես է աստիճանաբար վերանում մեր կանացի հմայքը։

Կանացիությունը զարգացնելու համար շատ ոլորտների մասնագետներն իրենց հաճախորդներին խորհուրդ են տալիս անել մի բան, որը կապված է սեփական ձեռքերով ցանկացած իրի ստեղծման հետ՝ նկարել, մոդելավորել, ստեղծել զարդեր, կարել խաղալիքներ կամ հագուստ և այլն:

Հետաքրքիր է, որ հին ժամանակներից կանայք հարգանքով են վերաբերվել: Ենթադրվում էր, որ նման զարդերը օգնում են «վերացնել» չարագործների չար աչքը նրանց գեղեցկությունից և կանացիությունից՝ դրանով իսկ պաշտպանելով իրենց տիրոջը:

Բացի այս ստեղծագործական հոբբիից.

• բարենպաստ ազդեցություն կանանց առողջությունը;
• թույլ է տալիս կնոջը ազատել կուտակված էներգիանդրսում և լցվել նորով;
• օգնում է սանձազերծել ձեր սեփական ստեղծագործությունը.

Մի քանի խոսք առողջության մասին.Բժշկության և հոգեբանության մեջ ասեղնագործության որոշ տեսակների ազդեցությունը հոգեկանի և մարդու առողջության վրա վաղուց հայտնի է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր ափերի և մատների վրա կենտրոնացած են հսկայական քանակությամբ նյարդային վերջավորություններ, որոնք անմիջականորեն կապված են ուղեղի որոշակի կառուցվածքների հետ։ Օրինակ:

• գլխացավերի և միգրենի համարասեղնագործությունը շատ է օգնում;
• հյուսելը օգնում է կանխել դեպրեսիվ վիճակներ;
• ասեղնագործության բազմաթիվ տեսակներ (, աշխատել փոքր մանրամասներ) զարգացնել նուրբ շարժիչ հմտություններև ուղեղի խոսքի կենտրոններ;
• փայտամշակումը օգտակար է ստամոքսի, երիկամների և լյարդի հիվանդություններ;
• ասեղնագործության գրեթե բոլոր տեսակները կայունացնել նյարդային համակարգ նվազեցնել հոգեկան խանգարումների զարգացման ռիսկը.

Հետեւաբար, բոլոր արհեստները, որոնք դուք ստեղծում եք իմ սեփական ձեռքերովխանդավառությամբ և հաճույքով, ավելացնում է ձեր կանացի ուժն ու առողջությունը, օգնում է ձեզ ներքուստ կանգնել կանացիության հմայքի ճանապարհին:

Հաղորդակցությունը որպես կանացիության բացահայտման հոբբի

Կանայք հիմնականում շփվող են։ Կարելի է ասել, որ շփումը կանացի «հոբբի» է։ Լավ հոգեբանական տրամադրությունը պահպանելու համար գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պարզապես պետք է կիսվեն իրենց փորձով, ստանան նոր հույզեր շրջապատող մարդկանցից, շահեն նոր տեղեկություններև փորձ։ Բայց ինչպե՞ս հաղորդակցությունն օգտակար դարձնել ձեր ներքին կանացիությունը զարգացնելու առումով:

Կանանց պրակտիկայի մեջ մասնագիտացած հոգեբանների շրջանում շատ տարածված է «կանացիության որդեգրման» տեխնիկան: Ի՞նչ է դա։ Պարզ է՝ ինչպես ժողովրդական իմաստությունն է ասում՝ ում հետ վարվես, դրանից կշահես։

Գտեք ձեր շրջապատում, որը համարում եք կանացիության օրինակ։ Ուշադիր նայեք նրան՝ ինչպես է նա իրեն պահում, ինչպես և ինչի մասին է խոսում, ինչի է սիրում, ինչ մտքեր և ցանկություններ են գերակշռում նրա մեջ և այլն։ Փորձեք կապ հաստատել նրա հետ, ավելի հաճախ ժամանակ անցկացնել նրա հետ, որդեգրեք նրա վարքի մոդելը։ Մեծ մասը Լավագույն միջոցըսովորել կանացիություն - գտնել արժանի օրինակ, որին պետք է հետևել:

Անմիջապես ուզում եմ ընդգծել, որ սա այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից։ Շատ հաճախ կանայք ունենում են իրենց ընդգծված կանացի ընկերուհիների հետ շփվելու բազմաթիվ դժվարություններ:

• թյուրիմացություն(«Ինչպե՞ս կարող է նա այդպես մտածել, իրեն այդպես պահել, իրեն թույլ տալ դա և այլն»);
• բացահայտ զայրույթ և գրգռվածություն(«Նրա հանգիստ ձայնն ինձ խենթացնում է», «Իսկ տղամարդիկ ի՞նչ են գտնում նրա մեջ» և այլն);
• դիմադրություն փոփոխությանըոր դուք նկատում եք ձեր մեջ այս կնոջ հետ խոսելուց հետո.
• բոլոր շփումները խզելու ցանկությունըընկերոջ հետ.

Այնուամենայնիվ, հավատացեք, որ շուտով կհասկանաք. շփվելով մեզանից տարբերվող մարդկանց հետ, դուք ձեռք եք բերում նոր փորձ և դրանով իսկ ընդլայնում եք ձեր անձի սահմանները, ձեռք եք բերում նոր որակներ, նոր էներգիա, նոր հույզեր, սովորում եք նայել աշխարհին: նոր ձևով.

Թող գեղեցիկ սեռի այլ ներկայացուցիչների մոտ կանացիության դրսևորումների նման դիտարկումը ձեզ համար մի տեսակ հոբբի դառնա։

Մարմնի վերահսկողություն և կանացիություն

Կանացիության զարգացումը մեծապես կապված է ձեր մարմինը կառավարելու ունակության հետ: Կառավարել նշանակում է լինել նազելի, հարթ, փափուկ քո շարժումներում: Հասկանալով շնորհն ու ճկունությունը՝ մենք կլանում ենք կանացի հատկանիշները:

Օգնեք կառավարել ձեր մարմինը տարբեր տեսակներակտիվ հոբբի. Օրինակ՝ պարահանդեսային կամ լատինական պարեր, կանացի պլաստիկա, յոգա։ Բացի այն, որ դուք կսովորեք համակարգել ձեր շարժումները, դրանք դարձնել ավելի հարթ, կանացի, վերացնել ձեր ներքին կոշտությունն ու անապահովությունը, դուք նաև ձեռք կբերեք իսկական կնոջ կարևոր հատկանիշ՝ տղամարդու հետ սիրախաղ անելու, գրավելու կարողություն: նրան։

Հին ժամանակներից համարվում էր, որ պարն առանձնահատուկ կախարդանք ունի։ Կնոջ պարելու ձևով դատում են նրա խառնվածքը, կանացիությունն ու սեքսուալությունը, նրա հոգու և մարմնի առողջությունը։ Հետևաբար, անկախ նրանից, թե ինչ տարիքում եք, քանի երեխա ունեք և ինչ չափսի հագուստ եք կրում, քանի որ պարի օգնությամբ դուք ձեր մեջ արթնացնում եք կանացիությունը և ընկալում կանացի կոկետության հիմունքները։

Հուսով եմ, որ այս հոդվածը ձեզ կոգեշնչի քայլեր ձեռնարկել, քանի որ կարդալով բացարձակապես ոչինչ չի փոխվի: Ես գիտեմ, որ շատ կանայք միլիոնավոր պատճառներ են գտնում, թե ինչու չեն կարող իրենց թույլ տալ խաչ կարել կամ հաճախել կանացի պլաստիկության դասերի: Կարիք չկա պատճառներ բերել. մերժեք բոլոր կասկածները և սկսեք փորձարկել:

Կանանց ինքնազարգացումը կնոջ զարգացումն է ինտելեկտուալ, հոգևոր, ֆիզիկական հարթությունում, ինչպես նաև նրա Նպատակի որոնումն ու դրա իրականացումը: «Կանացի», քանի որ այն էականորեն տարբերվում է տղամարդկանցից, «ես/զարգացում», քանի որ միայն կինն ինքն է կարող անցնել իր սեփական զարգացման դասընթացը և հավատարիմ մնալ դրան՝ ճանապարհին դիմելով մասնագետների օգնությանը (հոգեբաններ, մարզիչներ և այլ մասնագետներ):
Ինչպես ադամանդը պետք է կտրել, որպեսզի փայլի իր յուրահատուկ երեսներով, այնպես էլ կանացի ինքնազարգացումը թույլ է տալիս տեսնել լավագույնը քո մեջ, ազատվել ավելորդից և ավելի մոտենալ քո իրական եսին՝ երազող կնոջը, ով արդեն իսկ ապրում է մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ:
Եվ այո, ես կարծում եմ, որ կանանց ինքնազարգացումը սկզբունքորեն տարբերվում է տղամարդկանցից, քանի որ մենք դեռ ունենք տարբեր հետաքրքրություններ և առաջնահերթություններ։ Կնոջ համար կարևոր է խնամված և գրավիչ լինելը (տղամարդու համար էլ կարող է լինել, բայց նա պատրաստ չէ ժամերով անցկացնել հայելու մոտ և գեղեցկության սրահում)։ Կինը ընտանիքի և տան խաղաղության պահապանն է, հետևաբար բոլոր առնչվող թեմաները (երեխաներ, հարաբերություններ, տուն) ավելի շատ մեր հետաքրքրությունների ուղեծրում են, քան տղամարդկանց։ Կինը իրականանում է ընտանիքի ներսում, տղամարդը՝ արտաքին աշխարհում։ Եվ, վերջապես, կարիերայի և հարաբերությունների, ինքնաիրացման և ընտանեկան հետաքրքրությունների համադրման թեման առավել քան երբևէ արդիական է այն կանանց համար, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով հասարակությունը ստիպում է ընտրել՝ զոհաբերելով մի բանը մյուսի համար։

Ո՞վ է երազած կինը:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ փորձ, հայացքներ, իդեալներ և ձգտումներ, ճաշակներ և նախասիրություններ: Եվ, ակնհայտորեն, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր երազանքի կինը։ Սա է ներքին իդեալը, որը դուք պատկերացնում եք, երբ ձեզ տալիս են «Ո՞վ է ձեր երազած կինը» հարցը: Սա կոնկրետ անձնավորություն չէ, որին պետք է նայել. սա այն մարդն է, ում երազում եք դառնալ, բայց իրականում դուք արդեն այդպիսին եք: Ի վերջո, մենք կարող ենք դառնալ ցանկացածը և լինել ցանկացած վայրում, եթե մենք կարողանանք դա պատկերացնել մեզ համար: Փորձեք նկարագրել ձեր երազած կնոջը. ինչպիսի՞ն է նա, ինչպիսի՞ տեսք ունի, ինչ բնավորության գծեր ունի, ինչպես է նա վերաբերվում ինքն իրեն և ուրիշներին, ինչ մտքեր կան նրա գլխում և ինչպիսի ապրելակերպ է նա վարում, ինչ է անում։ նա ձգտում է և ինչ արժեքների է նա հանդես գալիս:
Ես միտումնավոր չեմ գրի այստեղ իմ երազած կնոջ մասին իմ պատկերացումների մասին, որպեսզի չպարտադրեմ ձեզ, սիրելի ընթերցողներ, իմ ուղեցույցները և ինքնազարգացման ոլորտները, որոնք ինձ համար կարևոր են: Քանի որ, ինչպես արդեն նշվեց, մեզանից յուրաքանչյուրը եզակի է, և մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ուրույն ուղին դեպի իր զարմանահրաշ Երազանքի կինը: Ես իսկապես ուրախ եմ, որ այդքան գեղեցիկ, խելացի, նպատակասլաց կանայք են հավաքվել իմ բլոգում, ովքեր ցանկանում են գիտակցաբար ստեղծել իրենց կյանքը և զարգանալ դրա բոլոր ոլորտներում:

Բայց կարծում եմ, որ չեմ սխալվի, եթե դա ասեմ մեզանից շատերի համար Dream Woman-ը երջանիկ կին է: Երջանիկ այստեղ և հիմա, քանի որ երջանկության աղբյուրը նրա ներսում է և կապված չէ արտաքին փոփոխվող հանգամանքների հետ, և առավել ևս՝ հետ կոնկրետ մարդիկկամ նրանց կարծիքը: Այս իմաստով սա է ներքին միջուկը՝ լինել երջանիկ ու հանգիստ ներքուստ, ճառագել լույս, որի մոտ ուզում ես խորանալ ուրիշի մեջ, այլ ոչ թե երջանկության պայմաններ դնել կամ կապել այն աշխատանքի, հարաբերությունների, տղամարդու հետ։ Ի վերջո, աշխարհն այնքան փոփոխական է, հարաբերություններն ու մարդիկ այնքան փխրուն են, որ շատ հեշտ է կորցնել հավասարակշռությունը, եթե ոտքերիդ տակ «հող» չկա։ Եվ միայն հավատ ինքդ քո հանդեպ, ինքնավստահություն, դեպի սեփական ուժերըիսկ կարողությունները կարող են տալ «ոտքի տակ հողի» և «ներքին միջուկի» զգացում։ Կյանքում մարդիկ և տեսարանները փոխվում են. իրականում մենք մեզնից բացի ոչինչ չունենք, հետևաբար գոյության միակ իմաստը ինքներս մեզ զարգացնելն է, գիտելիք և փորձ կուտակելը, զարգացման մի փուլից մյուսը անցնելը:

Դարձիր երազանքի կին, բայց ո՞ւմ երազանքը:

Հաճախ եմ հանդիպում հոդվածների, որոնք կոչ են անում դառնալ երազանքների կին՝ տղամարդ ձեռք բերել, բայց վստահ եմ, որ դա սկզբունքորեն սխալ է։ Ինչպես նաև այն, որ «երջանիկ կլինեմ, երբ հանդիպեմ մի տղամարդու և ամուսնանամ նրա հետ»։ Իսկ եթե չհանդիպեք, թե՞ նա կհեռանա: Այդ դեպքում ո՞րն է ինչ-որ մեկի համար ինչ-որ մեկը դառնալու իմաստը:
Միայն կյանքի բոլոր բնագավառներում ինքնազարգացման ցանկությունը, սեփական ներուժի ու մեծության բացահայտումը կարող են երջանկացնել կնոջը։- և ոչ թե տղամարդու բացակայությունը կամ ներկայությունը: Ավելին, եթե դուք ունեք որոշ ներքին խնդիրներ, դրանք կարող են ներքին խոչընդոտ հանդիսանալ սիրո ճանապարհին և ավելի պարզ կդրսևորվեն մեկ հարաբերություններում՝ անցնելով բոլոր հաջորդներին, քանի դեռ չեք հաղթահարել դրանք:
Հետեւաբար, դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա եւ զարգանաք՝ անկախ նրանից՝ հարաբերությունների մեջ եք, թե ոչ։ Իսկ եթե արդեն որոշել եք դառնալ երազանքների կին, ապա միայն ձեր երազանքները, այլ ոչ թե ուրիշի:
Ընտրություն կարող է ունենալ միայն այն կինը, ով լավ ճանաչում է իրեն, սիրում և ընդունում է, հոգ է տանում իր և իր զարգացման մասին, ունի ներքին պատրաստակամություն հարաբերությունների համար. արժանի մարդև երկարաժամկետ հարաբերություններ կառուցել նրա հետ:

Կանանց ինքնազարգացման պլան և ռազմավարություն

Երազած կինը, անշուշտ, փոխաբերություն է, որի հետևում ինքդ քեզ հասկանալու, քո ցանկությունները բացահայտելու և քո լավագույն տարբերակը դառնալու կոչ է:

Փորձենք նախանշել այն ոլորտները, որտեղ դուք կարող եք զարգանալ, և որոնց միջոցով տեղի է ունենում անձնական աճ և բարելավում:

1. Կյանքի փիլիսոփայություն. կյանքի ո՞ր հայեցակարգն եք իրականացնում (կյանքը տառապանքների կամ երջանիկ պատահարների շարք է): ինչ ակնկալիքներ ունեք կյանքից (արդյո՞ք դուք արժանի եք երջանկության և ինչպիսի՞ կյանքի եք դուք արժանի):
- վերլուծել և նայել
- բաց թողեք վրդովմունքը, ընդունեք հիասթափությունները և դասեր քաղեք նախորդ փորձից
- բացահայտել կյանքի մասին և վերացնել դրանք
- կազմեք ձեր զարգացման դրական պլան-ռազմավարություն (ի՞նչ եք իրականում ցանկանում):
Գտեք ձերը և հետևեք դրան:

2. Ապրելակերպ. Որքա՞ն հարուստ և կենսունակ է ձեր կյանքը: Մի սպասեք վերևից հրավերների և «նշանների»՝ կազմակերպեք միջոցառումներ, վառ տպավորություններ և ձևավորեք ձեր սեփական զբաղվածությունը:
- դիվերսիֆիկացրեք ձեր ժամանցը, այցելեք մշակութային միջոցառումներ և ձեզ համար հետաքրքիր միջոցառումներ
- ճանապարհորդիր և թույլ տուր քեզ «հանգստանալ»
- Հոգ տանել ձեր առողջության մասին, ճիշտ սնվել և մարզվել
- դիմահարդարում - եղիր գրավիչ և ոճային
- Գտեք լավագույնը
- գնահատեք և վերահսկեք ձեր ժամանակը
- սահմանել, ճիշտ պլանավորել օրը, շաբաթը, ամիսը, տարին
- բավարար ժամանակ հատկացնել հարազատներին և ընկերներին, հավաքել զվարճալի ընկերություններև ստեղծել տոներ:

3. Ներքին ներդաշնակությունև զարգացնել ձեր ներուժը.
- Ինքներդ ուսումնասիրեք, փորձեք տարբեր գործիքներինքնաճանաչում, բացահայտել իրենց կարողություններն ու տաղանդները.
- զարգացնել նոր հմտություններ և լավ սովորություններ.
- ներդրումներ կատարել ձեր զարգացման և կրթության մեջ.
- գրեք ձեր առաջնահերթությունները և արժեքները, առաջնորդվեք դրանցով կարևոր որոշումներ կայացնելիս.
- տեղադրեք հաստատման աղբյուրը ձեր մեջ և - նույնիսկ եթե դրանք ամենամոտն են.
- կազմեք ձեզ հաճույք պատճառող գործողությունների ցանկ և կանոնավոր կերպով զբաղվեք դրանցով (հոբբիներ, հոբբիներ)
- հետևել ձեր զգացմունքներին, ընդունելով դրանք և ձեր բնույթը.
- գտնել հավասարակշռություն անձնական և կոլեկտիվ, ընտանեկան և ինքնաիրացման միջև
- զարգացնել «ճիշտ» ընթերցանության միջոցով՝ ոգեշնչող բլոգեր կամ ամսագրեր:
- կազմեք նոր սենսացիաների ցանկ, որոնք կցանկանայիք զգալ կամ այն, ինչ կցանկանայիք փորձել:
- պարբերաբար կազմեք ձեր ցանկությունների ցուցակները () և, անկասկած, մարմնավորեք դրանք:

Ինչպես տեսնում եք, կանանց ինքնազարգացումը լիովին ներդաշնակ համակարգ է, ըստ որի կարելի է զարգանալ ու առաջ գնալ։ Կյանքում ամեն ինչ փոխկապակցված է, ուստի շատ կարևոր է զարգացնել բոլոր ոլորտները, բարելավել արտաքին և ներքին գեղեցկությունը: Նպատակներ դրեք, պլանավորեք ձեր կյանքը, ձեռնարկեք գործողություններ և ջանքեր, և դուք կզարմանաք, թե որքան պարարտ հող է այն և ինչպես կարող է փոխվել կյանքը, եթե դուք լրջորեն հոգ տանեք ձեր մասին:

Հիշիր Ոչ անլուծելի խնդիրներ– Գործողության նոր ուղղություններ կան ! Դե, ես կշարունակեմ կիսվել իմ բլոգում անձնական փորձինքնազարգացում և օգտակար հոդվածներ գրել:

Դու ինձ հետ ես?! Ես շատ ուրախ կլինեմ հանդիպել նոր մարդկանց:

Ես ձեզ հետ կկիսվեմ ևս մեկ երազանքով՝ ստեղծել խելացի և գեղեցիկ, շքեղ երազող կանանց ակումբ՝ աջակցելու միմյանց ինքնազարգացման գործում և կիսելու կանացի հաղորդակցության բոլոր հաճույքները՝ անկեղծ, ջերմ, անկեղծ, օգտակար: