Bestimmen Sie vorher die Ursachen von Stresssituationen bei Kindern. Vorbereitung auf den Kindergarten

Früher dachten wir, dass die Kindheit eine glückliche und unbeschwerte Zeit ist, die frei von allen möglichen Ängsten und Sorgen ist. Aber unsere Erinnerungen basieren auf dem Vergleich von Erwachsenen- und Kinderleben. Tatsächlich ist die Kindheit eine schwierige Zeit in Bezug auf die emotionale Entwicklung. Das Kind lernt alles zum ersten Mal und lernt die Welt kennen, die nicht immer freundlich zu ihm ist. Eltern stellen eine Reihe von Anforderungen an ihr Kind: Was soll es in einem bestimmten Alter können, wie soll es lernen. Die Nichterfüllung der Erwartungen der Eltern und andere Faktoren können zu extremem Stress führen.

Stress bei einem Kind: die Hauptursachen für Stress in der Kindheit

Jedes Alter hat seine eigenen Gründe für Stress. Entgegen der landläufigen Meinung, dass Kinder wenig verstehen und daher immer glücklich sind, kann der erste Stress ein Kind schon im Neugeborenenalter heimsuchen. Jede Periode der Entwicklung der kindlichen Psyche wird von ihren eigenen Gründen für Gefühle und Ängste begleitet: Trennung von der Mutter, Krankheit, Sozialisation, Pubertät usw.

Die Bestimmung der Stressursache ist sehr wichtig, da dies den Eltern ermöglicht, dem Kind zu erklären, wie es auf Stress reagieren und sich davor schützen kann.

Abschied. Ob Trennung von Mutter, Vater oder geliebten Freunden, es ist immer eine belastende Situation. Selbst in Kindheit das Kind fühlt, wenn die Mutter geht, und verhält sich anders als sonst. Das Baby gewöhnt sich von den ersten Lebenstagen an an die Nähe seiner Mutter und hat immer das Gefühl, dass sie nicht da ist. Im höheren Alter kann Stress die Abreise des Vaters, die Scheidung der Eltern, die Trennung von Freunden im Kindergarten, auf dem Hof oder in der Schule provozieren.
Seitendruck. Das Kind ist fast ständig Druck ausgesetzt, angefangen von den ersten Schritten, die die ganze Familie erwartet, bis hin zum Druck von Gleichaltrigen, die auch bestimmte Anforderungen an das Kind stellen. In der Schule kann dieser Druck besonders groß sein, da es selbst für das geselligste Kind ziemlich schwierig sein kann, sich unter den Klassenkameraden zu etablieren.
Erkrankung. Ein Kind mit einer chronischen Krankheit, die einer ständigen Behandlung bedarf, ist ständigem Stress ausgesetzt. Er muss Ärzte aufsuchen, er hat Angst vor schmerzhaften Eingriffen oder der Krankheit selbst. Selbst ein einziger Besuch beim Zahnarzt kann zu einem psychischen Trauma führen, nach dem das Kind wegen Zahnproblemen weint.
Studien. Mit der Einschulung hat das Kind einen weiteren Grund zur Sorge: Tests, Prüfungen, Kürzungen, Zeugnisse. Jeder Erwachsene kann sich erinnern, wie er sich vor der Prüfung große Sorgen gemacht hat und wie er die ganze Nacht vor der Prüfung nicht geschlafen hat.
Verletzung der üblichen Lebensweise. Der Zustand des Kindes wird durch den Umzug an einen neuen Ort, das Erscheinen eines neuen Familienmitglieds, eine Änderung des Tagesablaufs (erste oder zweite Schicht) beeinflusst. All dies führt zu der Notwendigkeit, sich erneut an neue Bedingungen anzupassen.
Interner Konflikt. Eltern verstehen nicht immer, was mit einem Kind passiert, wenn es anfängt, sich ungewöhnlich zu verhalten, weil sich die äußeren Bedingungen nicht geändert haben und alles in Ordnung ist. Manchmal ist die Ursache von Stress ein innerer Kampf, ein Schuldgefühl für etwas oder Komplexe.

Anzeichen von Stress bei einem Kind

Manifestationen von Stress in der Kindheit können sehr auffällig oder im Gegenteil so versteckt sein, dass Eltern lange Zeit nicht einmal das Vorhandensein einer Stresssituation bemerken. Es ist sehr wichtig, die innere Angst des Kindes rechtzeitig zu bemerken und ihm zu helfen, damit umzugehen.

Die Auswirkungen von Stress auf ein Kind sind sehr hoch. Ihre Ausprägungen können je nach Wesen und Belastbarkeit des Kindes sehr unterschiedlich sein.

Angst und Ressentiments des Kindes können sich ausschließlich im Verhalten manifestieren oder die körperliche und geistige Entwicklung beeinträchtigen. Es ist erwiesen, dass ständiger Stress zu einer verlangsamten Entwicklung, dem Auftreten chronischer Krankheiten und einer Abnahme der Immunität führt. Solche Kinder können unter schweren allergischen Reaktionen leiden, und die Zahl der Allergene wächst ständig, leiden oft an Infektionskrankheiten, leiden unter Kopfschmerzen.

Aggression. Die Aggression von Kindern ist eine Abwehrreaktion und ein Ventil für Emotionen. Das Kind wird übermäßig streitsüchtig, streitet sich mit Freunden und Eltern, schreit oft, kann Dinge kaputt machen. Solche Aggressionsausbrüche sind meist Reaktionen auf Stress. Das Kind fühlt sich in dieser Situation machtlos und reagiert so darauf.
Rückkehr in die frühere Kindheit. Dies ist typisch für kleine Kinder, Kinder im Vorschulalter, jüngere Studenten. Sie fangen plötzlich an, sich wie Babys zu verhalten: Sie lutschen am Daumen, beginnen im Schlaf zu urinieren, fordern Aufmerksamkeit, verweigern das Essen, bis sie mit dem Löffel gefüttert werden.
Schließung. Manche Kinder reagieren auf Stress nicht mit Aggression, sondern mit Rückzug von der Außenwelt. Sie werden isoliert, verweigern die Kommunikation, neigen dazu, sich zurückzuziehen, schweigen oft und reagieren nicht auf Gesprächsversuche.
Böser Traum. Kleine Kinder, die Stress erlebt haben, weinen oft im Schlaf, während ältere Kinder aufgrund von Alpträumen aufwachen, schlecht schlafen, sich hin und her wälzen, im Schlaf gehen. Außerdem kann das Kind lange nicht einschlafen, bekommt zu wenig Schlaf, gähnt den ganzen Tag und wirkt lethargisch.
Streben nach Kontrolle. Ein Kind, das starken Stress erlebt hat, versucht, ihn in Zukunft zu vermeiden und alles zu kontrollieren: Es überprüft alles doppelt, fragt ständig seine Eltern, ob es etwas richtig macht, fordert andere auf, sich an dieselben Regeln zu halten. So versucht er, sich vor Stress zu schützen.
Die Flucht. Der unbewusste und bewusste Wunsch, Problemen zu entfliehen, ist den meisten Kindern inhärent. Sie meiden die Ursachen ihres Stresses auf jede erdenkliche Weise: Sie versuchen, keinen mobbenden Mitschüler zu treffen, sie vergessen bewusst Schulbücher oder eine Sporttasche zu Hause, sie geben vor, krank zu sein.

Behandlung und Folgen von Stress in der Kindheit

Eltern können den Beginn von schwerem Stress bei einem Kind verpassen. Aber es ist auch unmöglich, in die Behandlung zu eilen. Zuerst müssen Sie sicherstellen, dass sich das Kind vom Normalverhalten unterscheidet: Sie müssen mit Kindergärtnerinnen, Lehrern oder einem Schulpsychologen sprechen. Wenn sie bestätigen, dass das Verhalten des Kindes auf Stress hindeutet, sollte eine Behandlung in Erwägung gezogen werden.

Die Behandlungsmöglichkeiten können variieren. Es hängt alles vom einzelnen Kind, den Eltern und ihren Fähigkeiten ab. Einige bringen das Kind sofort zu einem Kinderpsychologen, was zunächst auch Stress provoziert, da das Kind beim Psychologen einen Lehrer oder Arzt sieht, versucht, ihm zu gefallen und die „richtigen“ Antworten zu geben. Aber mit der Zeit verschwindet die Angst, das Kind versteht, dass sie ihn hier nicht schelten und zwei setzen werden, er entspannt sich und beginnt, dem Spezialisten zu vertrauen. Es ist auf jeden Fall hilfreich. Auch ohne starken Stress hilft der Unterricht bei einem Psychologen, ihn in Zukunft zu vermeiden, aber Eltern finden nicht immer das Geld und die Zeit für Gruppen- oder Einzelunterricht.

In einigen Fällen weigert sich das Kind selbst kategorisch, einen Psychologen aufzusuchen, rennt weg, wird nervös, wütend. Sie müssen auf andere Mittel zurückgreifen.

Die Behandlung von Stress bei Kindern mit Medikamenten sollte unter strenger Aufsicht eines Arztes erfolgen. Auch relativ sichere milde Beruhigungsmittel wie Tenoten, Afobazol sollten nicht ohne Grund gegeben werden. Sie werden für Kinder empfohlen, die nicht normal schlafen können und unter Konzentrationsschwäche leiden.

Die Folgen von Stress können sehr schwerwiegend sein. Wie oben erwähnt, ist Enuresis eine häufige Folge. Enuresis wird als Harninkontinenz bei einem Kind, das älter als 4-5 Jahre ist, bezeichnet. Zu dieser Zeit fragen die Kinder bereits nach einem Töpfchen und wachen nachts selbst auf, um auf die Toilette zu gehen. Eltern sehen darin oft ein Problem, sehen aber nicht die Ursache. Sie fangen an, das Kind zu bestrafen, beschämen es, schimpfen mit ihm, weil es „wie ein kleines Kind“ ist, aber das verschlimmert die Situation nur. Ein Kind nach 5 Jahren versteht bereits, dass dies nicht so sein sollte. In diesem Fall ist einfach die Hilfe eines Kinderarztes und eines Kinderpsychologen erforderlich.

Psychologen glauben, dass Stress ein wichtiger Mechanismus ist. Es ermöglicht Ihnen, die Psyche zu stärken, Kontakte zu knüpfen, sich zu entwickeln, aber Stress kann sowohl nützlich als auch gefährlich sein. Letzteres umfasst die ständige Präsenz des Kindes in Konfliktsituationen, körperliche Misshandlungen, starke Ängste und Zwangszustände. Studien zufolge sind Kinder, die regelmäßig starken Stress erleben, ohne die Möglichkeit, ihn abzubauen, im Erwachsenenalter anfälliger für Krebs.

Kindergarten: Stress und Anpassung

die meisten gemeinsame Sache Stress vor Schulalter ist ein Kindergarten. Kind lange Zeit war zu Hause bei seiner Mutter, und dann ist er gezwungen, die Situation abrupt zu ändern, platziert in einer bestimmten Gruppe, in der es kein ihm vertrautes Spielzeug, keine Eltern, sondern nur eine große Anzahl von Fremden gibt.

Die meisten Eltern verstehen, dass die erste Anpassungsphase nicht ohne Tränen auskommt. Das Kind weint morgens, weint im Kindergarten, und die Erzieherinnen sagen, das sei normal und gehe von alleine weg. Das ist wirklich normal, aber es liegt durchaus in der Macht der Eltern, dem Kind zu helfen, diese Zeit mit dem geringsten Verlust zu überstehen.

Darauf muss das Kind vorbereitet sein Kindergarten rede mehr mit ihm, beantworte seine Fragen.

Gespräche über Eltern. Es ist notwendig, dem Kind zu erklären, warum Mama und Papa arbeiten sollten, was Geld ist und warum sie gebraucht werden. Geschichten nur darüber, dass Kinder in den Kindergarten gehen und alle dorthin gehen, funktionieren möglicherweise nicht, das Kind versteht einfach nicht die Notwendigkeit eines Kindergartens. Es ist besser, als Erwachsene mit ihm zu sprechen, ihm zu erklären, dass es anders einfach nicht geht.
Das Arztgespräch. Vernachlässigen Sie nicht den Rat von Kinderärzten und Psychologen. Wenn der Arzt sagt, dass dieses Kind mit 1,5 bis 2 Jahren noch nicht bereit für den Kindergarten ist, muss dies berücksichtigt werden. Emotionale Unreife und ein ungeformtes Immunsystem führen dazu, dass das Kind oft krank wird und die Mutter statt zu arbeiten ständig krankgeschrieben wird.
Vermeiden Sie Gewalt. Es wird nicht empfohlen, das Kind gewaltsam in den Kindergarten zu ziehen, um es zu bedrohen. Sie müssen alle Anstrengungen unternehmen, um daraus ein Spiel zu machen, um zu erklären, dass Sie gehen müssen. Einige Eltern verwenden Bestechung oder Betrug: Sie versprechen Spielzeug oder sagen, dass sie das Kind nur für eine halbe Stunde in den Kindergarten bringen werden. Solche Methoden sind mit noch mehr Stress und Vertrauensverlust behaftet.
Vertrauen Sie Ihrem Kind. Wenn ein Kind sagt, dass sie es im Kindergarten beleidigen, ernähren sie es schlecht, die Lehrer sind unhöflich zu ihm, schreiben es nicht als Lüge und als Versuch ab, den Kindergarten zu meiden. Das Kind muss wissen, dass Sie ihm glauben und es beschützen. Sie müssen mit Erziehern, anderen Eltern sprechen, dafür sorgen, dass wirklich gute Bedingungen für Ihr Kind geschaffen werden.
Vergleiche nicht. Alle Kinder sind einzigartig. Daher ein Versuch, das Kind mit dem Satz „Katya weint schon lange nicht mehr im Kindergarten, aber sie ist jünger als du!“ zu beschämen. es wird zu nichts Gutem führen. Das Kind wird Komplexe entwickeln, aber es wird seinen Stress nicht überwinden können.

So schützen Sie ein Kind vor Stress: Was Eltern tun können

Jede Mutter möchte ihr Kind beschützen. Aber eine Kollision mit der Außenwelt ist unvermeidlich: So wächst ein Kind auf. Es ist einfach unmöglich, ihn vor allem zu schützen, aber Sie können Kindern helfen, mit Problemen und Selbstzweifeln fertig zu werden.

Stressabbau bei Kindern erfordert die obligatorische Mitwirkung der Eltern. Eltern sind die einzige Quelle der Unterstützung für ein kleines Kind.

Helfen Sie Ihrem Kind, seine Gefühle auszudrücken. Für Kinder ist es schwierig, alleine ein Ventil für ihre Emotionen zu finden. Versuchen Sie, Ihrem Kind unauffällig bei der Suche nach einem Hobby zu helfen, Lieblingshobby. Es kann Sport, Musik, Singen, Journaling, Nähen sein - alles, was positive Emotionen hervorruft, beruhigt und die Freisetzung von Endorphinen provoziert.
Versuchen Sie nicht, das Problem zu ignorieren. Alle Eltern bemühen sich, ihrem Kind zu helfen, aber oft verschlimmern diese Versuche die Situation. Eltern versuchen beispielsweise, dem Kind einzureden, dass seine Probleme weit hergeholt sind, dass es noch nichts versteht und alles selbst erfunden hat. So kann man sich nicht beruhigen. Ein Kind hält sein Problem wie ein Erwachsener für wichtig und bedeutsam. Ihn zu leugnen, führt zur Isolation.
Steigern Sie das Selbstbewusstsein Ihres Kindes. Selbstbewusstsein ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sehr wichtig. Kinder reagieren sehr sensibel auf die Unterstützung ihrer Eltern. Um Ihrem Kind zu helfen, reicht es daher manchmal aus zu sagen, dass es mit allem fertig wird, dass es klug und stark ist und alle schwarzen Streifen enden müssen.
Achten Sie auf die Ernährung Ihres Kindes. Immunität und Stressresistenz von Kindern hängen weitgehend von der Ernährung ab. Große Menge Süßigkeiten führen zu Hyperaktivität und einer Schwächung der Schutzeigenschaften des Körpers.
Bewahren Sie ein Gefühl der Sicherheit. An ein kleines Kind Es ist wichtig zu wissen, dass die Eltern ihm helfen werden. Körperkontakt hilft, dieses Gefühl zu verstärken: Umarmen Sie das Kind, halten Sie öfter die Hand. Manchmal versuchen sie, Jungen Unabhängigkeit zu vermitteln und ihnen ein Gefühl der Sicherheit zu nehmen, aber es wurde bereits bewiesen, dass dies die Männlichkeit nur negativ beeinflusst.

Denken Sie daran, dass die Probleme Ihres Kindes immer friedlich gelöst werden können. Zweifellos werden auch Eltern müde und leiden unter Stress, besonders wenn das Kind das erste ist. Lassen Sie sich ausruhen, lernen Sie mit Ihrem Kind zu entspannen, entspannen Sie sich gemeinsam. Dies stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kind und hilft, Stress abzubauen.

Stress ist ein fester Bestandteil modernes Leben. Jeder erlebt Stress irgendwann. Aber wenn diese Person ein Erwachsener ist, besteht die Hoffnung, dass sie den Stress schnell und ohne Folgen bewältigen wird. Viel schwieriger ist es bei Stress bei Kindern.

Bei Kindern entsteht Stress, wenn sie mit etwas Neuem konfrontiert werden und daher mangels Erfahrung nicht damit umgehen können. Der eigentliche Mechanismus des Kindheitsstresses besteht darin, dass etwas Äußeres, Unbekanntes, Schlechtes gewaltsam in das Leben des Kindes eindringt, es in Form von Erinnerungen oder Ängsten zu verfolgen beginnt. Ohne die Hilfe der Eltern und oft eines professionellen Psychologen kann ein Kind Stress nicht bewältigen.

Stresssymptome bei Kindern

Ein Kind ist ein Mensch, der sich ständig weiterentwickelt und verändert. Und so kann es ziemlich schwierig sein, Stress bei Kindern zu bestimmen. Es kann leicht mit Beschwerden verwechselt werden, die für einen wachsenden Organismus charakteristisch sind. Dennoch gibt es einige Anzeichen, an denen Sie erkennen können, dass sich das Kind in einem Stresszustand befindet.

Stresssymptome bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren:

übermäßige Reizbarkeit;
trotzige Nahrungsverweigerung oder Appetitlosigkeit;
Schlafverschlechterung.

Stresssymptome bei Kindern Vorschulalter

erhöhte Genauigkeit und häufige Manifestation von Empörung;
„Rückkehr in die Kindheit“ (ein Kind im Alter von 3-5 Jahren nimmt wieder einen Schnuller in den Mund, uriniert in seine Hose usw.);
übermäßig gesteigerte Kindheitsängste - kann aus Angst vor dem Tod nicht schlafen usw.;
häufige Aggressionsausbrüche, ständige Nervosität oder Stimmungstiefs ohne ersichtlichen Grund;
das Auftreten von Sprachfehlern;
Hyperaktivität oder umgekehrt verminderte Aktivität;
eine tränenreiche Reaktion auf neue Menschen oder neue Umstände.
Stresssymptome bei Grundschulkindern
- häufige Beschwerden über Kopfschmerzen, Herzschmerzen, Übelkeit;
- Alpträume;
- schnelle Ermüdbarkeit;
- ein ständiges Verlangen, sich in irgendeine Art von Veränderung zu begeben, sich selbst zu schaden;
- ständige Launen und trotziges Verhalten für eine ganze Woche oder länger;
- FALSCH;
- Rückkehr zur vorherigen Altersstufe: ein eher erwachsenes Kind beginnt sich wie ein kleines zu benehmen („fällt in die Kindheit“);
- Störungen ohne ersichtlichen Grund;
- übermäßige Beschäftigung mit der eigenen Gesundheit;
- mangelnde Bereitschaft, die Schule zu besuchen und mit Freunden auszugehen - Isolation, Loslösung von der Welt;
- aggressive Haltung gegenüber anderen;
- Pedanterie und Maximalismus in Hausarbeit und Studium: das Kind bemüht sich zu sehr, ständig gelobt zu werden;
- geringe Selbstachtung;
- unangemessene Ängste, Sorgen und Befürchtungen;
- Abfall der schulischen Leistung aufgrund von Verschlechterung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit;
- Sprachfehler oder nervöse Tics: Blinzeln, Schlucken, Locken um die Finger wickeln usw .;
- Verschlechterung von Schlaf und Appetit oder umgekehrt ständige Schläfrigkeit und gesteigerter Appetit.

Ursachen von Stress bei Kindern

Die Stressursachen bei Kindern lassen sich bedingt in altersbedingt und familienbedingt einteilen.

Häufige Ursachen für Stress bei Kindern jeden Alters können sein:

Scheidung der Eltern;
Abschied von lieben Menschen;
Tod eines geliebten Menschen;
Katastrophen, Verletzungen;
Kindheitsängste (allein sein, Angst vor Monstern etc.);
die Anwendung von Gewalt;
das Erscheinen eines neuen Kindes in der Familie;
ziehen um;
Tod eines Haustieres.

Ursachen von Stress bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren

Die Trennung von geliebten Menschen ist die häufigste Ursache für Stress bei Säuglingen. Für ein Kind ist es besonders schwierig, eine lange Abwesenheit von seiner Mutter zu erleben. Weitere häufige Ursachen für Stress bei Babys sind: jede Krankheit, eine Veränderung des Tagesablaufs, emotionale Belastungen der Eltern.

Ursachen von Stress bei Vorschulkindern

Stress für Kinder im Vorschulalter kann die erste Begegnung mit dem sozialen Umfeld sein. Bis zu diesem Alter lebt das Kind normalerweise in einer Atmosphäre universeller Liebe und Bewunderung. Er ist nur von seinen Verwandten und Freunden umgeben, die keine Seele in sich haben. Aber im Alter von 2 - 3 Jahren muss er über die Familie hinausgehen - entweder im Kindergarten oder auf dem Hof mit Gleichaltrigen kommunizieren.

Die häufigste Ursache für Stress bei Vorschulkindern ist natürlich die Aufnahme in den Kindergarten. Hier ist das Kind in einem stressigen Zustand, erstens, weil zum ersten Mal keine Eltern in der Nähe sind, zweitens, weil es ohne Erfahrung in der Kommunikation mit Gleichaltrigen gezwungen ist, Stunden in ihrer Umgebung zu verbringen, und drittens, weil das Kind befindet sich in einer neuen, unbekannten Umgebung. Auch Konflikte mit anderen Kindern oder Erzieherinnen können bei Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren zu einer Belastungsquelle werden.

Andere Stressursachen bei Kindern im Vorschulalter können sein: Krankenhausbesuche; ein Fernsehprogramm ansehen, das negative Informationen enthält; Angst vor Hunger; Angst vor Einsamkeit; Zwang zur Einhaltung des Regimes im Kindergarten.

Ursachen von Stress bei Grundschulkindern

Stressursachen bei Kindern im Alter von 5 bis 10 Jahren sind meist angespannte Beziehungen zu Mitschülern oder Lehrern in der Schule, schulisches Versagen und Konkurrenzkampf innerhalb der Klasse.

In diesem Alter erkennt das Kind bereits, dass es anderen in gewisser Weise unterlegen ist: Jemand in Talent, jemand in Schönheit, jemand in akademischem Erfolg, jemand in Popularität in der Klasse. Aber er ist noch nicht alt genug, um zu verstehen, dass dieser Zustand die Norm ist, dass es unmöglich ist, in allem gleichzeitig der Beste zu sein. Infolgedessen erleben die meisten Kinder im Grundschulalter ernsthaften Stress, und jeder von ihnen verhält sich in einem stressigen Zustand anders: Jemand versucht, der Klügste zu werden, stürzt sich kopfüber in Bücher und vergisst Freunde, jemand möchte keine Energie aufwenden, um sich selbst zu verändern , die Wahl der Taktik, andere zu demütigen usw. Deshalb stehen Mobbing und Beleidigungen in der Schule an erster Stelle der Stressursachen bei Kindern im Grundschulalter.

Stress kann auch durch innere Konflikte verursacht werden. Es tritt auf, wenn ein Kind bereut, eine schlechte Tat begangen zu haben, anfängt, sich selbst die Schuld zu geben, entscheidet, dass es selbst schlecht, böse und hoffnungslos ist.

Die Ursache für Stress bei Kindern in diesem Alter kann auch das Ansehen einer schockierenden Fernsehsendung oder eines aufregenden Videos im Internet sein. Kinder im Grundschulalter sind sehr beeinflussbar und haben daher die Nachrichten über Feindseligkeiten gehört Naturkatastrophen, um Terrorakte, beginnen sie um ihr Leben und das Leben ihrer Lieben zu fürchten.

Andere Ursachen für Stress bei Kindern in diesem Alter sind: Prüfungsunterlagen und Übertrittsprüfungen in der Schule; ständige Vorwürfe von Eltern und Lehrern wegen schlechter schulischer Leistungen; neue Leute treffen; altersbedingte physiologische Veränderungen usw.

Stressprävention bei Kindern

Allgemeine Methoden der Stressprävention:

Eltern sollten versuchen, das Kind so lange wie möglich vor der ersten Begegnung mit einer Stresssituation zu schützen;
Eltern sollten dem Kind ständig Liebe zeigen und eine vertrauensvolle Beziehung zu ihm pflegen.
Sehen Sie sich mit Ihrem Kind keine erschreckenden Nachrichten oder aufregenden Sendungen im Fernsehen an und lassen Sie es es nicht selbst tun.
Eltern sollten auf ihr eigenes Kind achten, es verstehen lernen;
Wenn das Kind dennoch ein schockierendes Ereignis im Fernsehen oder auf der Straße gesehen hat, sollten die Eltern mit ihm darüber sprechen.
Es ist notwendig, das Kind mental auf mögliche Stresssituationen vorzubereiten - Sie können es nicht vollständig vor Negativität und Verantwortung schützen. Gleichzeitig sollten Sie ihn nicht mit der dunklen Seite des Lebens vertraut machen. Auswählen " goldene Mitte“: Informieren Sie ihn über mögliche negative Ereignisse, aber nicht in schrecklichen Details;
Eltern sollten dem Kind bei der Entwicklung neuer Aktivitäten helfen, Sie können es nicht mit Schwierigkeiten allein lassen.
Ermutigen Sie Ihr Kind, negativen Emotionen freien Lauf zu lassen: Teilen Sie es mit den Eltern, führen Sie ein Tagebuch, zeichnen Sie usw.

Stressprävention bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren

Um Stress bei Babys zu vermeiden, sollten Eltern versuchen, sie so wenig wie möglich allein zu lassen. Die Mutter des Babys sollte den ganzen Tag da sein. Menschen, die dem Baby nahe stehen, sollten selbst nicht nervös sein, da sich ein Kind in diesem Alter mit der Stimmung anderer anstecken kann. Darüber hinaus müssen Sie ihre Stimmung und ihr Verhalten sorgfältig überwachen. Seien Sie liebevolle und fürsorgliche Eltern, dann wird Ihr Baby keinem Stress ausgesetzt sein.

Stressprävention bei Kindern im Vorschulalter

Um Stress bei Kindern im Vorschulalter vorzubeugen, ist es notwendig, ihnen täglich mehrere Stunden stilles Sitzen zu ermöglichen. Schalten Sie Radio, Computer und Fernseher aus.

Kommunikation ist auch ein guter Weg, um Stress zu vermeiden. Versuchen Sie, so viel wie möglich mit Ihrem Baby zu sprechen, damit es alles ausdrückt, was es beunruhigt, erzählt, was es interessiert, seine Eindrücke und Gedanken teilt. Gleichzeitig ist es sinnvoll, Ihr Kind öfter zu umarmen und auf die Knie zu nehmen.

Wenn Ihr Kind von Ängsten oder Albträumen gequält wird, sprechen Sie mit ihm darüber (lachen Sie niemals über seine Kindheitsängste!), versuchen Sie ihm zu erklären, dass es vollkommen sicher ist.

Stressprävention bei Kindern im Grundschulalter

Die Hauptmethode zur Vorbeugung von Stress bei Kindern im Grundschulalter ist eine Demonstration der Liebe der Eltern zu ihm. Wir müssen unsere Bereitschaft zeigen, dem Kind in jeder Situation zu helfen, es zu unterstützen.

Außerdem sollten Eltern gegenüber ihren Kindern ausreichend offen und ehrlich sein.

Lüge sie nicht an, dass ein geliebter Mensch irgendwo gegangen ist, wenn diese Person nicht mehr lebt. Es ist notwendig, dem Kind auf sanfte Weise zu erklären, dass seine geliebte Person jetzt in einer anderen Welt lebt, dass sie sich leider nicht mehr sehen können. Es ist notwendig, dass das Kind erkennt, dass dies anderen passiert, dass nichts getan werden kann, Sie müssen weiterleben und das Bild einer lieben Person in Ihrem Herzen und in Erinnerung behalten.

Eltern sollten zu ihren Kindern auch bei einer Scheidung aufrichtig sein. Auf keinen Fall sollten Sie das Baby vor die Wahl stellen, bei wem es leben soll: bei Papa oder Mama - Erwachsene sollten dies entscheiden.

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten in der Schule hat, schieben Sie die Verantwortung für die Neutralisierung nicht auf sich selbst. Schieben Sie es zu unabhängige Entscheidung diese Probleme, indem Sie mit ihm sprechen mögliche Gründe und Wege zur Überwindung von Schwierigkeiten.

Vergleichen Sie Ihr Kind niemals mit anderen und üben Sie keinen psychischen Druck auf es aus. Zwingen Sie ihn nicht, nur für "5" zu lernen und in allem der Erste zu sein.

Versuchen Sie, das Selbstwertgefühl Ihres eigenen Kindes zu steigern. Finden Sie eine Aktivität, bei der Ihr Kind wirklich erfolgreich sein wird. Ein selbstbewusstes Kind ist weniger anfällig für Stress.

Umgang mit Stress bei Kindern

Allgemeine Methoden zum Umgang mit Stress bei Kindern:

obligatorische tägliche Spaziergänge;
gutes Essen;
Einhaltung des Tagesablaufs;
Kommunikation mit Verwandten und Freunden;
körperliche Betätigung;
Kontakt zu einem Psychologen;
Entspannung bei einem Spaziergang im Park, Zeichentrickfilme ansehen, Unterhaltungszentren oder Cafés besuchen, Massage usw.

Stressbewältigung bei Säuglingen und Kleinkindern bis zum Alter von 2 Jahren

Spielen ist ein wirksames Mittel, um mit Stress bei Kleinkindern umzugehen. Da die häufigste Ursache für Stress in diesem Alter der Abschied von geliebten Menschen ist, ist das nützlichste Spiel Verstecken. Dieses Spiel lässt das Kind glauben, dass nach jedem Verschwinden ein geliebter Mensch definitiv zurückkehren wird.

Müssen Eltern dennoch kurzzeitig ausziehen, müssen Voraussetzungen geschaffen werden, damit das Kind nicht allein bleibt. Wenn es nicht möglich ist, Oma einzuladen, ein paar Minuten bei ihm zu bleiben, lassen Sie Spielzeug in der Nähe.

Stressbewältigung bei Vorschulkindern

Zunächst sollten Eltern die genaue Ursache für Stress herausfinden. Ein Kind in diesem Alter ist höchstwahrscheinlich noch nicht in der Lage, von Herz zu Herz zu sprechen. Deshalb effektive Methode Klärung der Umstände seines Innenlebens ist es, Gespräche mit Spielzeug zu belauschen.

Methoden wie Schreien können helfen, einen stressigen Zustand zu glätten oder sogar vollständig zu neutralisieren (das Kind muss alles verdrängen negative Emotionen mit Hilfe eines lauten Schreis auf der Straße) oder „dynamisches“ Zeichnen mit hellen Farben.

Eltern sollten ruhig und gelassen bleiben, auch wenn das Kind über mehrere Wochen ungezogen ist. Sie können Ihre Stimme nicht gegen ihn erheben, schimpfen, drohen. Sie müssen weiterhin Ihre grenzenlose Liebe und Fürsorge zeigen.

Stressbewältigung bei Grundschulkindern

Eine Notfallmaßnahme gegen Stress bei Kindern im Grundschulalter ist ein offenes Gespräch. Gleichzeitig sollten Eltern das Kind nicht unter Druck setzen, es ist auf jeden Fall notwendig, sicherzustellen, dass es Ihnen aus freiem Willen alles erzählt.

Während eines Gesprächs von Herz zu Herz sollten Sie versuchen, das Kind davon zu überzeugen, dass das Schlimme, das ihm passiert ist, in der Vergangenheit liegt, dass es bald vergessen sein wird und das Leben noch besser werden wird als zuvor. dass es im Leben eines Menschen immer sowohl schlechte als auch gute Ereignisse gibt und sie sich regelmäßig ablösen. Also, wenn ihm jetzt etwas sehr Schlimmes passiert ist, dann wird sicherlich bald etwas erstaunlich Gutes passieren.

Wirksame Methoden zur Stressbewältigung bei Vorschulkindern sind auch: Malen, Spielen, Sport treiben.

Auswirkungen von Stress bei Kindern

Wenn die Ursache von Stress das Ansehen schockierender Fernsehprogramme ist, kann die Folge Grausamkeit und Zynismus sein, der Wunsch, sich selbst und andere zu verletzen.
Wenn die Ursache von Stress Gewalt ist, dann können die Folgen von Stress die Isolation des Kindes und Probleme mit der Psyche sein.
In besonders schweren Fällen kann Stress zu einer Verzögerung oder sogar zum Stillstand führen geistige Entwicklung. Eine solche Person kann niemals loswerden Psychologisches Trauma Sie wird nie erwachsen.
Nach dem Erleben von Stress kann das Kind Herz- oder Herzprobleme haben Infektionskrankheiten, Magengeschwür.
Stress bei Kindern kann zur Entwicklung von Neurosen führen.
Kinder, die Stress erlebt haben, neigen dazu, chronische Krankheiten zu bekommen: Asthma, Diabetes.

Stresssituationen sind im Leben eines Kindes leider unvermeidlich. Aber Sie können die negativen Auswirkungen von Stress mildern, indem Sie ein Kind richtig erziehen und ihm helfen, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden.

Erwachsene denken normalerweise, dass es fröhlich und angenehm ist, ein Kind zu sein. Und doch erleben auch Kinder manchmal Stress, den wir Erwachsenen vielleicht nicht immer nachvollziehen können. Aber für Kinder ist es schwieriger, weil sie die Gründe für ihre Reizbarkeit oder Apathie nicht kennen, sie wissen nicht, wie sie mit ihrer schlechten Laune umgehen sollen. Und wir Erwachsenen sind aufgerufen, ihnen dabei zu helfen.

Mehr über Kinderpsychologie zu lernen hilft uns heute Pädagogin-Psychologin Irina Dolgaya.

Was ist Kinderstress?

Oft kommt es auch vor, dass sich Stress in Form von Krankheiten äußert, und je mehr dieser Stress nicht gelöst wird, desto mehr wahrscheinlicher dass die Krankheit chronisch wird. Versuchen Sie daher nicht, ein Kind zu heilen, ohne Probleme in seinem oder Ihrem Leben zu lösen (schließlich sind Kinder sehr besorgt, wenn etwas mit ihren Eltern nicht stimmt, ohne überhaupt zu verstehen, was es ist).

Ist Kinderstress schädlich?

Wenn Ihr Baby solche Anzeichen hat, beeilen Sie sich nicht, zu einem Kinderpsychologen zu laufen. Es ist besser herauszufinden, was wirklich die Ursache für die Erfahrungen von Kindern ist und ob es sich lohnt, aktive Maßnahmen zu ergreifen, um dem Kind zu helfen.

Irina Dolgaya kommentiert: „Stress ist eine Verletzung der gewohnten Lebensweise. In kleinen Mengen ist es einfach notwendig, um dem Kind bei der Bewältigung von Schwierigkeiten zu helfen. Aber in großen Mengen ist es immer noch schädlich für die körperliche und psychische Gesundheit. Unter Dauerstress entwickelt sich ein Mensch widerstandsfähig psychologische Abwehr die später zu Persönlichkeitsmerkmalen werden.

Das heißt, Sie müssen feststellen, wie sehr Ihr Kind leidet, und ihm erst dann helfen. Beeilen Sie sich nicht, alle Probleme für ihn zu lösen, dadurch können Sie dem Kind sogar schaden, in einigen Fällen kann ein normales Gespräch ausreichen.

Wenn die Ursache von Stress schwerwiegend ist und auf keinen Fall für lange Zeit verschwindet, ist es an der Zeit, dieses Problem aktiver anzugehen, bis hin zur Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten.

Fehler, die Eltern machen, wenn sie auf Kinderstress reagieren

Manchmal passiert es, dass Eltern den Weg des geringsten Widerstands gehen und auf den Stress der Kinder so reagieren, wie es für sie angenehm ist. Die Folgen davon können unterschiedlich sein schlechte Angewohnheiten zu emotionaler Behinderung und chronischer Krankheit im Erwachsenenalter.

Meistens machen Eltern 3 Fehler:

1. Ein Kind mit Stress allein lassen

Wenn ein Kind ständig Stress erlebt, mit dem es nicht fertig wird, und die Eltern nicht versuchen, ihm zu helfen, sondern es mit seinen Erfahrungen allein lassen, steigt im Extremfall das Risiko von Angst, Angst, Reizbarkeit - Depression , Neurosen und andere Geisteskrankheiten.

Beachten Sie auch, dass Sie das Kind mit Stress nicht nur alleine lassen, wenn Sie das Geschehen stillschweigend ignorieren, sondern auch, wenn Sie die Erfahrungen des Kindes unterschätzen. Das ist möglich, wenn Sie sagen, dass alles Unsinn, Unsinn, Unsinn ist.

2. Ablenkung des Babys

Wenn Eltern das Kind mit Essen, Fernsehen u Computerspiele Sucht entwickelt sich sehr schnell.

3. Unehrlichkeit, Betrug gegenüber dem Kind

Unter Stress steigt die Suggestibilität des Kindes (Logik wird unterdrückt), es ist leicht, es zu täuschen. Wenn das Kind später merkt, dass Sie unehrlich zu ihm waren, wird es gegen Sie verlieren Vertrauen . Und es wird sehr schwierig sein, es zurückzugeben.

Was können Eltern tun, um ihrem Kind zu helfen?

Die Aufgabe der Eltern besteht darin, dem Kind zu helfen, ein solches Verhaltensmodell zu bilden, um wieder in einen Zustand des Komforts zurückzukehren oder dem Kind wieder Komfort zurückzugeben. In jedem Fall ist es wichtig, das Bild der Welt des Babys zu erweitern und ihm zu zeigen, dass „es passiert“, denn alles, was passiert, kann ihm Angst machen, weil es ungewohnt ist.

1. Teilen Sie die Erfahrung des Babys

Was ist Stress in der Kindheit und wie geht man damit um?

Sagen Sie ihm niemals, dass alles, was er erlebt, Unsinn ist. Befreien Sie sich von Sätzen wie: „Ja, das ist alles Unsinn, vergessen Sie es“, „Ich habe etwas gefunden, worüber ich mir Sorgen machen muss ...“, „Das geht Sie überhaupt nichts an, gehen Sie spielen ...“. Auch wenn das Kind Ihnen gehorcht hat, bedeutet dies keineswegs, dass es ihm leichter geworden ist. Es ist besser, Folgendes zu sagen: „Ich verstehe, dass Sie Angst haben ...“, „Ich sehe, dass Sie traurig sind, ich verstehe Sie“, „Sie sind beleidigt, ich weiß.“

2. Stellen Sie fest, warum das Baby besorgt ist

Am besten redest du natürlich mit ihm. Aber manchmal ist natürlich die Hilfe eines Lehrers erforderlich, Schullehrer oder Sie selbst sollten darüber nachdenken, was in Ihrem Leben dem Baby schaden könnte. Wenn das Kind schweigt, bieten Sie ihm Optionen an: „Machst du dir Sorgen, weil ...?“, „Bist du beleidigt, dass ...?“.

3. Erklären Sie Ihrem Kind ehrlich, was vor sich geht.

Stress wird oft dadurch verursacht (oder verstärkt), dass das Kind keine Informationen darüber hat, warum sich Dinge geändert haben oder warum sich bestimmte Personen auf bestimmte Weise verhalten.

Das Unverständliche können Sie zum Beispiel so erklären:

„Papa hat abends aufgehört, mit dir zu spielen, weil er krank wurde und es schwer für ihn ist, und nicht, weil er dich weniger liebt“;
"BEI neue Schule Wir haben dich versetzt, weil Papa es bekommen hat neue Arbeit und jetzt können wir kaufen neues Auto und wir gehen zusammen in den Wald. Und es ist normal, dass die Kinder noch nicht mit dir sprechen, das passiert immer, weil sie noch Angst haben, da du ein Anfänger bist. Sie werden sich daran gewöhnen, und alles wird vergehen, mir ist es auch passiert“;
„Der Hund bellt, weil er so spricht. Sie kennt dich nicht, also hat sie Angst, dass du sie verletzen könntest, und sie versucht, dir Angst zu machen. Tatsächlich wird sie dich nicht beißen."

Mit einer solchen Erklärung wird es für das Baby einfacher zu bauen neues System Verhalten. Wenn er jetzt am Hund vorbeikommt, wird er zuerst Angst haben, sich aber erklären, dass es keinen Grund gibt, Angst zu haben, weil sie ihn nicht beißen will. Und dann wird er sich daran gewöhnen, und eine neue Erklärung wird seine Angst ersetzen, und der Stress wird überwunden sein.

4. Helfen Sie Ihrem Kind, ein neues Verhalten zu entwickeln

Gehen Sie zum Beispiel auf die Kinder in der Schule zu und fragen Sie, warum sie nicht mit ihm spielen (und Sie werden gemeinsam damit anfangen), oder füttern Sie den Hund mehrmals gemeinsam (!), laden Sie das Kind ein, zu Papa zu gehen und zu lesen ein Buch, während er auf seinen Knien sitzt.

Unter Stress ist es auch wünschenswert, die aktuellen Erfahrungen des Kindes zu minimieren, da es einige Zeit dauern wird, ein neues Verhalten zu beherrschen, aber die Erfahrungen bleiben trotzdem einige Zeit bestehen.

Zusammen mit einem Kind (im Vorschulalter) lässt es sich gut in einer stressigen Situation spielen gutes Ende. So bringen Sie dem Kind bei, wie es sich in einer ähnlichen Situation verhalten soll. Höchst guter Effekt Stressabbau wird durch verschiedene erreicht

Für jedes Alter des Kindes - ein Rezept zum Umgang mit Stress. Unsere Familie hat ihre eigenen Wege. Mein Sohn hat auch Stress. Etwas hat in der Schule nicht geklappt: Lasst uns gemeinsam lernen, wie es zu Hause geht. Schlechte Laune? Dann lass uns mit Papa zum Fußballplatz neben der Schule gehen. Oft rennen sie dort herum und kehren erschöpft, schmutzig und glücklich nach Hause zurück: Sie sprechen aufgeregt über erzielte Tore und verpasste Chancen.

Das Kind liest begeistert Bücher über Kleinwaffen: Wir gehen ins Museum, er untersucht die Exponate, und dann bitten mein Vater und ich uns, in die Lagerräume zu gehen, wo andere Exponate aufbewahrt und repariert werden. Dort bekommt er eine echte Thompson-Maschinenpistole zum Halten. Eine Woche voller guter Erinnerungen ist ihm garantiert.

Hat er natürlich auch Tränen , und Ressentiments gegen meinen Mann und mich, aber die Hauptsache ist, die Ursache für schlechte Laune zu ertragen und herauszufinden, und dann wählen wir bereits eine bestimmte Aktion. Sie können nirgendwo hingehen, sondern zum Beispiel abends mit einem Kind in einem Einwurfnarren spielen. Das Wichtigste ist, dass das Kind immer das Gefühl hat, dass die Eltern ihm nahe sind und es lieben.“

Kindheitsstress ist ein ziemlich häufiges Phänomen und in gewisser Weise sogar natürlich: Es gibt viele neue Dinge auf der Welt, die ein Kind lernen muss, ohne etwas zu haben Lebenserfahrung. Aber es gibt eine Sache, die einem Kind helfen kann, alle Schwierigkeiten zu ertragen - Ärzte, Hunde, Umzug, Konflikte mit Gleichaltrigen: Frieden in der Familie und Liebe der Eltern (für das Kind und untereinander). Das gibt dem Baby ein Gefühl der Geborgenheit, das keinen Stress tief entstehen lässt.

Lyubov SCHCHEGOLKOVA

Stress bei Kindern und Jugendlichen im Vorschulalter ist weit verbreitet. Es stört die Funktion des Körpers und kann schwere Krankheiten verursachen. Stress bei einem Kind tritt aufgrund der Reaktion auf eine bestimmte Situation auf. Bei kleinen Kindern kommt es häufig vor und kann negative Folgen und Erinnerungen hinterlassen, daher ist es wichtig, die ersten Anzeichen dieser Störung und Anspannung rechtzeitig zu erkennen und Hilfe von einem Spezialisten zu suchen, um emotionale Zustände zu lindern.

Der Stress von Kindern sollte sehr ernst genommen werden

Stresstoleranz

Stressresistenz ist eine Reihe von Eigenschaften, die es Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ermöglichen, auf eine unverständliche Situation richtig zu reagieren und einen Ausweg zu finden, aber nicht jeder kann schwierige Stresssituationen bewältigen oder sich davor schützen. Wenn Ihr Baby zum ersten Mal in den Kindergarten, in die Schule oder ins Lager ging, führen neue Umgebungen und Bekanntschaften oft zu Stress, Kinder beginnen, Angst und Schüchternheit zu erleben. Es gibt emotionale und gesellige Kinder, und es gibt ruhige und schüchterne, in dieser Hinsicht hat jedes seine eigene Stressresistenz.

Die Umwelt hat einen enormen Einfluss. Die Aufgabe der Eltern besteht darin, ihm zu erklären, wie man sich unter Stressbedingungen verhält.

Symptome

Stress bei Kindern äußert sich auf unterschiedliche Weise, alles hängt von ihrem Alter ab. Stresssymptome bei Kindern:

bis zu 2 Jahren nimmt die Reizbarkeit zu, der Appetit verschwindet und der Schlaf verschlechtert sich;
Angst, schlechtes Benehmen, Sprachhemmung bei Vorschulkindern: Aktivität lässt nach, Rückzug auf sich selbst;
ein Kind im Schulalter wird schnell müde, es bekommt Übelkeit und Kopfschmerzen: im Schulalter fängt es an, seine Eltern anzulügen, es gibt Lernschwierigkeiten;
Die Wirkung von Stress ist schlecht für Schlaf und Appetit.

Mit zunehmendem Alter nimmt der Stress bei Kindern deutlich zu: Mit 17 Jahren tritt er 4-mal häufiger auf als mit 8–12 Jahren.

Angst ist ein Symptom von Stress bei einem Kind

Ursachen von Stress

Die Psyche von Kindern ist sehr zart, emotional, daher nehmen Kinder im Vorschulalter Probleme viel stärker wahr als Erwachsene. Ursachen von Stresszuständen bei Vorschul- und Schulkindern:

Den Tagesablauf verändern.
Wechsel der Umgebung. Wenn das Kind in einen Kindergarten geht und aus irgendeinem Grund in einen anderen versetzt wurde, muss es sich wieder an die Umgebung gewöhnen.
Die Trennung von engen Freunden oder Eltern über einen längeren Zeitraum ist für Teenager und Kleinkinder immer belastend.
Verlorene Haustiere sind eine häufige Ursache.
Moderne Technologie, Computerspiele, Fernseher und Telefone können negativ beeinflusst werden. Oft besteht eine Spielsucht.
Elterliche Angst kann an Kinder weitergegeben werden.
Klimawandel oder plötzliche Änderungen der Wetterbedingungen. Grundsätzlich sind Kinder unter einem Jahr damit konfrontiert. Die Symptome können durch die Tatsache identifiziert werden, dass sie begannen, sich zu verhalten, aufhörten zu essen und nachts zu schlafen.
Ökologie.

Stress bei Babys

Babys können auch Stress erfahren. Aufgrund ihres Alters können sie ihre Gefühle nicht in vollem Umfang ausdrücken: In diesem Alter schreien Babys nur noch. Um ihm zu helfen, müssen Sie die Ursache der Störung ermitteln:

Während der Geburt empfindet das Baby viele Unannehmlichkeiten und hat starke Angst.
Nach der Geburt begegnet er Gefühlen, die er im Mutterleib nicht erlebt hat: Hunger, Kälte, Hitze usw.
Bauchschmerzen sind ihre Behandlung (Einläufe und Medikamente). Während der Schwangerschaft sollte eine Frau nicht nervös sein, denn das Baby fühlt alles, ihr Zustand kann zu negativen Folgen führen. Es ist wünschenswert, alle Fragen und Probleme nach der Geburt zu lösen.

Vorbereitung auf den Kindergarten

Im Kindergarten gibt es einen Tagesablauf, dem alle Kinder folgen müssen. Was tun, um Stress vorzubeugen:

Das Kind dem Erzieher vorzustellen, sollte sich zunächst daran gewöhnen.
Es ist wichtig, Ihren Kindern beizubringen, der Bezugsperson zu sagen, wenn sie etwas stört.

Verhütung stressige Situationen ist, dass ein Vorschulkind nach dem Kindergarten aufheitern muss. Zeit mit deinen Eltern zu verbringen kann helfen, Stress abzubauen.

Kinder sollen auf den Kindergartenbesuch vorbereitet werden

Teenie-Depressionen

Teenager können durch Kleinigkeiten beleidigt sein, Probleme haben, woraufhin ein nervöser Stresszustand auftritt. Ab dem 12. Lebensjahr treten im Körper eines Teenagers starke Veränderungen auf, die ständige Stimmungsschwankungen verursachen, sie brauchen die Unterstützung von Erwachsenen. Sie müssen lernen, mit Stresssituationen umzugehen und sie aus eigener Kraft zu überwinden, denn Depressionen sind in diesem Alter weit verbreitet. Streit mit Mitschülern und Missverständnisse auf Seiten der Lehrer verschärfen die Gespräche mit den Eltern.

Für Teenager ist es gefährlich, lange depressiv zu sein. Je schwerer der Stress der Kinder ist, desto schwieriger wird es für sie, wieder in den Alltag zurückzukehren.

Es dauert lange bis unangenehme Situation alles hat gepasst. Danach braucht der Teenager die Aufmerksamkeit der Eltern und viel Pflege.

Experten sagen, dass, wenn ein Kind im Schulalter ständig nervös ist, seine Immunität abnimmt, Krankheiten auftreten und das Nervensystem leidet. Je früher Eltern die Anzeichen und Symptome von Teenagerstress bemerken, desto besser.

Elterliches Verhalten

Die Ausbildung von Bewältigungsfähigkeiten hängt von den Eltern ab. Sie können Kindern auf folgende Weise helfen:

Eltern müssen ihren Kindern ein Beispiel geben, ihr Verhalten überwachen, Wut und Aggression kontrollieren.
Frage immer, wie dein Tag gelaufen ist und welche interessanten Dinge in der Schule passiert sind.
Zeit zusammen verbringen.
Stress bei einem Kind kann durch Unterernährung auftreten, kontrollieren Sie die Ernährung.
Eltern müssen sich mehr um ihre Kinder kümmern, ihnen ihre Liebe zeigen, sie umarmen und oft von Herz zu Herz sprechen. Tun Sie alles, damit sie sich willkommen fühlen.
Lassen Sie Ihr Kind unabhängig sein, damit es das Gefühl hat, dass Sie ihm vertrauen.
Akzeptiere seine Entscheidungen.
Entfernen Sie zusätzliche Lasten, lassen Sie ihn nur den Abschnitt besuchen, den er selbst auswählt.

Eltern sollten oft mit ihrem Kind sprechen

Stressbehandlung bei Kindern

Zu verstehen, dass Jugendliche starken Stress haben und nur ein Spezialist die Ursachen und Folgen beseitigen kann. Er diagnostiziert und verschreibt die Behandlung. Zu Hause Ärzte bestehen darauf, Baldrian zur Prophylaxe oder Nootropika zu trinken.

Massagen, Elektroschlaf und warme Bäder mit Meersalz. Achten Sie darauf, Vitamine zu verschreiben. Es wird empfohlen, sich mehr auszuruhen und eine angemessene Ernährung einzuhalten.

Essen Sie keine Lebensmittel, die Erregung hervorrufen nervöses System. Emotionale Heilung Kinder werden von Eltern und einem Psychologen betreut.

Es sollte klar sein, dass es besser ist, die ersten Anzeichen einer psychoemotionalen Störung zu bemerken und zu verhindern, als sich einer Langzeitbehandlung zu unterziehen und mit den Folgen der Störung fertig zu werden. Der Charakter eines Erwachsenen hängt direkt von der Kindheit ab. Nach Stress in der Kindheit können sich im Erwachsenenalter schwere Aggressionen manifestieren. Dem kann vorgebeugt werden, denn die moderne Medizin steht nicht still und ist immer bereit zu helfen.

Englischer Herkunft, in der Übersetzung bedeutet es "Druck, Belastung, Spannung". Es entsteht durch intellektuelle und emotionale Überlastung.

Wenn ein Erwachsener Stresssymptome erkennen und Hilfe suchen kann, haben es Kinder deutlich schwerer. Das Kind versteht nicht, was genau mit ihm passiert, weiß nicht, wie es schlechte Laune loswerden kann. Daher sollten Eltern in der Lage sein, die Anzeichen von Stress rechtzeitig zu erkennen und dem Baby zu helfen, mit der Situation fertig zu werden.

Wie äußert sich Stress und wie können Sie Ihrem Kind helfen?

1. Rückschritt

Was zu tun ist? Es ist nicht notwendig, in die "Regression" des Kindes einzugreifen. Alles, was er braucht, ist in diesem Moment gestreichelt und beruhigt zu werden. Warten Sie die Regression ab - sie wird vorübergehen.

2. Ängste

Wenn ein gewöhnliches Kind verwandelt sich plötzlich in einen verzweifelten Feigling - das bedeutet, dass er eindeutig unter Stress steht. Eltern sollten alarmiert werden, wenn das Kind überall die Türen schließt, ständig prüft, ob das Schloss verschlossen ist, überall das Licht anmacht. Er hat schon Angst nicht nur vor einem dunklen Raum, sondern auch vor Bildern an der Wand und Lärm auf der Treppe und Stille.

Was zu tun ist? Das Kind aktiv in das Spiel einbeziehen, malen – beide Aktivitäten entladen sich gut. Versuchen Sie mit ihrer Hilfe, die Gespräche eines Kindes mit Spielzeug zu verstehen und/oder leise zu belauschen.

3. Aggressivität

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby, das zuvor so zuvorkommend und freundlich war, ohne jeden Grund anfing, unhöflich zu sein, scharf zu reagieren, Spielzeug und Bücher an die Wand zu werfen, nach anderen zu schwingen, sollten Sie wissen, dass dies Anzeichen von Stress sind.

Was zu tun ist? Aggression kann man nicht verbieten, man versucht besser, sie in andere Formen zu übersetzen: zu lehren, die eigene Unschuld zu verteidigen, die Situation gemeinsam zu analysieren. Suchen Sie nach einem konstruktiven Ausweg für die angesammelte Energie des Kindes: aktiver Sport, Spiele im Freien mit anderen Kindern, arrangieren Sie einen Puppenkampf.

4. Stimmungsschwankungen

Das Kind ist unangemessen empfindlich, kann aus einem unbedeutenden Grund leicht in Tränen ausbrechen und wird dann im Gegenteil zu aggressiv. Ältere Kinder oder eine depressive, niedergeschlagene Stimmung, die Tage, Wochen anhält – all das sollte auch Eltern alarmieren.

Was zu tun ist? Sprechen Sie mit Ihrem Kind von Herzen, finden Sie heraus, was ihm Sorgen bereitet. Bringen Sie ihm bei, seine Gefühle zu verstehen und konstruktiv auszudrücken. Achten Sie auch auf die kleinsten Errungenschaften. Behalten Sie den Tagesablauf Ihres Kindes, seine Ernährung und seinen Schlaf im Auge.

5. Gesundheitliche Probleme

Eltern sind oft durch unerklärliche Symptome verwirrt: Erbrechen, Hautausschlag, Fieber, Bauchschmerzen und andere Kuriositäten – all das kann auf nervöser Basis passieren, wenn das Kind sehr besorgt ist.

Was zu tun ist? Zunächst einmal, um ein psychologisches Klima in der Familie herzustellen, um zu prüfen, ob sich die Anforderungen der Familie und der Schule zu sehr unterscheiden. Sie müssen klar und konsistent sein. Idealerweise arbeiten Sie mit einem Kinderpsychologen am Selbstwertgefühl des Kindes und prüfen unbedingt, ob der Sohn oder die Tochter persönliche Zeit und Freiraum hat.

6. Unruhiger Schlaf

Bei Stress wird das Einschlafen zur alltäglichen Qual mit obligatorischen Ritualen: Licht anmachen, Vorhang schließen, schauen, wer im Fenster steht, meine Hand halten usw. Das Kind beginnt weniger zu schlafen und leidet schließlich unter chronischer Müdigkeit.

Was zu tun ist? Eine wohltuende Massage hilft Atemübungen, Vorstellungsübungen. Darüber hinaus Aromatherapie, Massagen mit essentielle Öle, aromatische Bäder. Sie können ein Kräuterkissen für Ihr Baby kaufen.

7. Rückgang der schulischen Leistungen

Die Tatsache, dass sich das Kind in einem schlechten psycho-emotionalen Zustand befindet, wird durch Anzeichen wie Gedächtnisstörungen, Vorstellungsschwierigkeiten, Konzentrationsschwäche, Interessenverlust an allem, was zuvor Neugier geweckt hat, angezeigt.

Was zu tun ist? Melden Sie sich täglich bei Ihren Kindern. „Welche Noten?“, Fragen Sie nach seinen Gefühlen, seiner Stimmung, seiner Unterstützung. Sparen Sie nicht mit Lob, beachten Sie selbst die unbedeutendsten Leistungen des Kindes. Wenn möglich, helfen Sie Ihrem Kind, schwierige Aufgaben zu lösen.

8. Schnelle Ermüdung

Schwierigkeiten beim Lernen, was früher einfach war. Das Kind wird nach einer Belastung schnell müde, zerstreut, vergesslich, unruhig.

Was zu tun ist? Erfahren Sie mehr über Kindheitserlebnisse und Emotionen. Damit sich Ihr Kind unterstützt fühlt, stellen Sie sicher, dass es weiß, dass Sie jederzeit verfügbar sind, wenn es mit Ihnen über seine Probleme sprechen möchte. Schätzen Sie Ihr Kind in allen Situationen und umarmen Sie es so oft wie möglich.

9. Isolierung

Ein psychischer Stresszustand kann sich bei einem Kind in einem Wunsch nach Einsamkeit äußern. Er nimmt nicht mehr an den Spielen seiner Altersgenossen teil, er hat Schwierigkeiten, die Disziplin aufrechtzuerhalten.

Was zu tun ist? Zuerst müssen Sie mit der Stresssituation fertig werden; Wenn das Kind derzeit nicht über die Ressourcen zur Kommunikation verfügt, bestehen Sie nicht darauf. Wenn er möchte, helfen Sie dem Baby, sich zuerst mit einem Kind anzufreunden: Gehen Sie gemeinsam in den Park oder ins Theater. Kommunikative Trainings für Kinder (z. B. Gruppen-Sandtherapiekurse) helfen, dieses Problem zu bewältigen.

10. Zwangszeichen Jedes der oben genannten Zeichen kann darauf hindeuten, dass das Baby unter Stress steht. Achten Sie auf Ihr Kind: Wenn Eltern diese alarmierenden Signale ignorieren, kann dies nicht nur zu anhaltenden gesundheitlichen Problemen beim Baby führen (zum Beispiel), sondern auch die Ausbildung seiner persönlichen Eigenschaften beeinträchtigen.