Veggstenger med egne hender: for barn og voksne. Barnas sportskompleks i leiligheten: gjør det selv Gjør-det-selv barnevegg laget av tre

Prototypen til denne gymnastiske enheten var den vanligste husholdningsstigen, kjent for alle fra barndommen. Det var disse som var satt til å klatre opp på loftet på huset eller gå ned i kjelleren. Men selv de enkleste øvelsene på den viste seg å være så effektive at selv de som fører en stillesittende, stillesittende livsstil klarte å forbedre helsen. I dag er temaet for artikkelen vår en gjør-det-selv svensk vegg: hvordan nøyaktig kan den lages for barn og voksne, hvilke funksjoner må tas i betraktning, hvilke materialer som kan brukes, hvordan du forenkler arbeidet ditt som mye som mulig.

Grunnleggende krav for fremstilling av den svenske veggen

Det antas at dette sportsutstyret ble oppfunnet av finske bønder som ofte trengte å gå ned i isbreer - store groper der fisk ble lagret. I den øvre delen av slike enheter ble det laget en fortykning eller en spesiell bar, bredere enn standardtrinnene, fylt, som det var mulig å henge en kurv eller annen beholder med produkter på. Det var derfra trappene av denne typen spredte seg over hele verden. Men på grunn av det faktum at området på den tiden tilhørte Sverige, ble navnet bak trappen tildelt det som har vært igjen til i dag.

I dag lider byboere vilkårlig av en stillesittende livsstil, fysisk inaktivitet og slår ned i rekkene våre. Dessuten, hvis komplekse fasjonable har en ganske høy kostnad, vil det ikke være vanskelig å lage en svensk vegg med egne hender for barn og voksne. Du trenger grunnleggende ferdigheter i arbeid med tre eller metall, et standard minimumssett med verktøy, samt materialer.

Riktig parametere

For utførelse minimumssettøvelser, vil det være nok bare å feste den vanlige husholdningsstigen godt til takbjelke eller, som mange gjør, til dørkarmen (avtakbart alternativ). Imidlertid innebærer enheten til den svenske veggen til den nye prøven noe annet tekniske funksjoner, slik at du kan lage et sett med øvelser mye bredere enn de som ble praktisert av de gamle finske bøndene i løpet av den lange vinteren.

Først og fremst gjelder dette standardisering av størrelser som er optimale for gymnastikkøvelser.

• Lengden på hver tverrstang (spenn) skal være minst 80-90 centimeter. Det er tillatt å redusere slike proporsjoner i barneversjon. Deretter kan du lage et spenn, 60-70 centimeter bredt.
• Standardavstanden mellom tverrstengenes akser bør være minst 15 centimeter. Vær imidlertid oppmerksom på at dette er en barnestørrelse. For komfortable leksjoner for voksne regnes området fra 14 til 23 centimeter som "døv". Den optimale avstanden mellom stengene for en voksen er 22-26 centimeter.
• Alle tverrstenger er laget i en sylindrisk form. Barer eller en rektangulær seksjon vil ikke fungere her, da det vil gni håndflatene dine sterkt og forstyrre øvelsene.
• Diameteren på hver tverrstang må være standard. For barn kan det variere fra 22-30 millimeter. For voksne idrettsutøvere er det bedre at de når 40-42 mm.
• Antall tverrstenger i settet: ca. 9-16 passer for barn og tenåringer, for voksne er det bedre å lage 11-20. Dimensjonene til den svenske veggen for voksne med egne hender vil i stor grad avhenge av høyden på taket i rommet der du skal montere den.
• Den nederste stangen på stigen skal plasseres 15-25 centimeter fra gulvet.

Hvis du skal lage slikt sportsutstyr, må du huske at ethvert prosjektil, selv med de jevneste, tregeste øvelsene, har belastninger dynamisk plan, mange ganger høyere enn standardvekten til de som er engasjert i dem.

Styrkeprøve

Samtidig kommer statiske belastninger mer fra voksne, og dynamiske belastninger fra mobile, kvikke barn og unge. For å sikre at ingen blir skadet på grunn av en ødelagt enhet, må du sjekke dens styrke veldig nøye. Det gjøres ved hjelp av en spesiell last hengt opp fra midten av en hvilken som helst tverrstang.

• Enhver tverrstang på en barnevegg hjemme skal tåle 120 kilo.
• 150 kilo holdes vanligvis hjemme, samt spesielle for sport.
• 180 kilo - maksimal belastning for et sett med standard daglige øvelser i 2-3 sett.

Teknologisk kan prosjektilet lages av det meste forskjellige materialer. Bak tre versjon det er fint å holde på med hendene, og det ser ganske organisk ut selv i interiøret i en vanlig byleilighet. For høyere belastning, for eksempel for å utføre øvelser med ekstra vekter eller stopp, kan metallsleder lages. plastalternativ et sportsutstyr er bare egnet for en barneidrettsplass hjemme, ikke mer.

Tegninger og innretning: gjør-det-selv svensk vegg laget av tre

Siden de fleste menn og til og med noen kvinner som i barndommen deltok på generelle arbeidstimer eller ble undervist av foreldrene sine, kan jobbe med tre, er det verdt å starte leksjonene med å lage en veggstang med egne hender med diagrammer og tegninger av tre.

materialer

Til tverrstenger egner standard stiklinger seg godt til hageredskaper(spader, river, høver, koster). Oftest er de laget av eik, agnbøk eller bøk, men de kan også limes, smålags, i henhold til prinsippet om kryssfiner. Siste materiale ikke mindre holdbare enn andre.

Slike stiklinger har ikke alltid en perfekt rund seksjon, så de må behandles. Hvis det er vanskelig å takle det selv eller du ikke har verktøy, kan du kontakte nærmeste snekker- eller møbelverksted, hvor du for lite penger ikke bare vil bli snudd, men også kutte tverrstengene i ønsket lengde.

• Skaft for en spade (120 centimeter) - 4 stykker. Slip til en sylindrisk form 35 mm i diameter, kuttet i to.
• Brett 10 centimeter bredt, 2 centimeter tykt (lengde 4 meter eller mer) - 1 stk. Det må kuttes i to.
• Metall hjørner.
• Anker.
• Impregnering for tre (beisemiddel).
• Belegg lakk.
• Treskruer.

Instrumenter

• Stikksag eller elektrisk stikksag.
• Skrujern.
• Sandpapir eller kvern.
• Rulett.
• Hjørne.
• Markeringsblyant.
• Børster for beis, lakk.

Korte instruksjoner og videoopplæring

Sidestativene til prosjektilet kalles også buestrenger. For dem er et vanlig borebrett egnet. Det er nødvendig å sikre at den er helt fri for knuter, andre defekter, som reduserer styrken til den ferdige strukturen betydelig.

Ved å bruke et målebånd og en blyant må du merke hullene på buestrengene, og deretter velge dem. Det er optimalt å bruke det vanligste boret for møbelskjøter, det produserer bare en hulldiameter på 35 millimeter. I dette tilfellet utføres den laterale festingen av tverrstengene ved hjelp av selvskruende skruer, men de mest erfarne kan også bruke bekreftelser (møbelskruer).

Det vil ikke forstyrre monteringen av trappen, men før du vrir alt med viner, lim alle detaljene. Så påliteligheten til designet økes betydelig. Du kan bruke spesielt trelim, men vanlig PVA er egnet, det limer godt ikke bare papir, men også tre. Det vil si at algoritmen er som følger: vi forbereder alt, monterer, borer de nødvendige hullene, demonterer, smører skjøtene med lim, monterer, fester med selvskruende skruer, ankre. Hele strukturen må forsterkes med metallhjørner slik at den ikke sprer seg over tid.

Det er ikke vanskelig å fikse en så enkel stige. Den enkleste måten er å installere en spesiell travers mellom veggene, feste metallkroker til strukturen, henge alt på det forberedte stoppet. Du kan bruke spesielle flate metallbraketter festet til ankre eller selvskruende skruer med dybler. For resten, følg videoinstruksjonene, alt er grundig, tydelig beskrevet der.

Enden av bærebraketten, som hele strukturen skal holdes på i fremtiden, er på ingen måte mulig. De vil definitivt smuldre. Som et resultat vil de falle ut, du må gjøre om alt.

Detaljer og alternativer

Mange frykter at det vil oppstå vanskeligheter med de mest elementære operasjonene - boring av hull for tverrstengene, samt installasjon av stoppere og en horisontal stang for å utføre øvelser på prosjektilet.

Buestrenger

Å finne kvalitetsbrett for disse elementene er ikke så lett som det ser ut til. Som oftest passende materiale produsenten velger på stadiet av saging av logger. På salg er slikt materiale allerede mye dyrere enn et vanlig borebrett.

Hvis du finner gode brett hvis det ikke fungerer, kan du lime kryssfinerlag eller til og med sagbruksavfall for å styrke dem så mye som mulig. Mye mer tid vil måtte brukes på liming og saging, men styrken til stativene vil være veldig misunnelsesverdig.

Typesetting alternativ

Mange foretrekker å lage en svensk vegg bygget inn i døråpningen. Nei, du trenger ikke å klatre mellom tverrbjelkene for å komme inn i et annet rom, siden designet skal være sammenleggbart.

Buestrenger for dette alternativet kan lages av et hvilket som helst brett som er 15 millimeter tykt, eller til og med fra vanlig kryssfiner. Hovedlasten her vil gå til dørkarmen, fordi det ikke er spesielle krav til dem.

Materialet til trinnene for trappene i dørene er bedre å velge en mer holdbar - metall. Imidlertid sier mange at selv holdbare bøk-, eik- og agnbøkplanker "går" ganske lenge under moderat belastning.

Horisontal strek og betoning

Tverrstangen, festet i den øvre delen, mens den lar deg utføre pull-ups, holde bena i en vinkel i hengen, utvider funksjonaliteten til utstyret betydelig. Men også her er det mulig ulike alternativer, og nesten alle kan, med et sterkt ønske, lage en horisontal stang på den svenske veggen med egne hender.

Dette er det enkleste alternativet for å feste en horisontal stang med en treholder. Alle som har nådd dette stadiet, vil definitivt kunne takle produksjonen. Det bør imidlertid tas i betraktning at denne typen tverrstang kun er beregnet på barn eller rolige pull-ups av voksne, uten unødvendige bevegelser, ekstra vekter eller plutselige bevegelser, øvelser med stopp.

På bildet ovenfor er det andre alternativer for å lage eller bare feste en horisontal stang eller en hengslet håndstøtte for mer komplekse øvelser. Til egenproduksjon trekonstruksjoner, er det nødvendig å velge bare den høyeste kvaliteten, tett og slitesterkt tre, ellers vil det rett og slett ikke tåle belastningen. Vær oppmerksom på at standard "fjerning" av den horisontale stangen fremover, i forhold til stigen, vil være 60-65 centimeter. Ellers vil øvelsene være upraktiske, spesielt for en voksen.

For de som ikke vil bry seg med en slik ansvarlig og viktig arbeid, tilbudt å kjøpe i butikken standard design fra tre eller metall. Det gjenstår bare å fikse det på en forhåndsmontert vegg, så kan du trene uten å bekymre deg for at noe går i stykker, og du vil bli skadet.

Over på bildet er det riktige alternativer for å feste en horisontal stang eller en vekt på veggen. Det er mest riktig å fikse strukturen med spesialkuttede kryssfinerskjerf, 22-35 millimeter tykke.

De er skrudd til buestrengene (stativene) med gjennomgående skruer, som skal være minst fire stykker, og det er enda bedre å ta fem, og plassere dem som vist på figuren. Med en slik feste vil den horisontale stangen eller vekten definitivt ikke falle av plutselig - først vil de løsne i lang tid, noe som definitivt ikke vil gå ubemerket av deg.

Svensk vegg laget av metall med egne hender

For avanserte idrettsutøvere som trenger å utføre mer komplekse øvelser, det vanlige trevegger er kanskje ikke egnet. De er mye mindre holdbare enn metall. Det samme gjelder personer med stor kroppsmasse, uansett om det er muskelmasse eller overflødig fett. Figurene over viser tegninger av de såkalte kvinnelige (venstre) og mannlige (høyre) alternativene.

Alle konsoller, buestrenger der er laget av et spesielt profesjonelt rør med en størrelse på 80x40x3, og selve tverrstengene er laget av et vanlig rør med rund seksjon 40x2. Det er viktig å ta hensyn til dine egne evner, fordi ikke alle vet hvordan man jobber med metall. Selv om det i prinsippet sveisearbeid kan elimineres ved å sikre alle skjøter med bolter. Flere detaljer er tilgjengelig i videoen nedenfor.

Veggfeste

Oftest fester hjemmehåndverkere sportsutstyret sitt til hjørnene og skruer direkte på veggen. Dette er ikke helt riktig, siden hvis bare en av dem går i stykker av en eller annen grunn, vil hele stigen rett og slett falle av - alle andre festemidler vil rett og slett ikke tåle belastningen.

• På fire punkter kan du fikse veggen hvis det er strukturelle lagre. I dette tilfellet er det øvre paret plassert mellom andre og tredje øvre tverrstenger, og det nedre paret er mellom det første og andre fra bunnen. Dette festet er beregnet på personer hvis vekt ikke overstiger sytti kilo.
• På seks punkter er fordelingen noe annerledes. Det første festet nedenfra skal være i en høyde på minst 10 centimeter, det andre skal være plassert i midten, og det øverste skal være mellom første og andre trinn.
• Barnas svenske vegger kan festes på to punkter plassert mellom første og andre øvre tverrstang.

Det er også nødvendig å huske på riktig utdyping av ankrene i veggen. Vi må ikke glemme dyblene.

• Trevegg - fra 1,3 centimeter.
• Murstein - 1,2 centimeter.
• Betong - 1 centimeter

Svenske vegger for barn

Som allerede nevnt er vekten til barna liten, og derfor kan de ikke skape veldig store statiske belastninger på prosjektilet. Men de dynamiske her vil bokstavelig talt gå av skala, fordi barn er veldig energiske og presterer ikke bare nødvendige bevegelser, gjør innlærte øvelser, men også bare tuller. Samtidig, hvis barnet ikke er alene, vil de mest sannsynlig henge på stigen, de vil være hele "leiren", og på toppen av alt annet vil de ordne tagger når du ikke kan røre gulvet med føttene.

Veggfeste

Alt dette krever ekstra festestyrke, selv om et slikt lager vanligvis ikke er høyt, fordi spakarmen når den rives av veggen også er liten. Men du må huske at det ikke er tilrådelig å bygge en barnevegg tett inn i veggen. Før du vet ordet av det, vil barnet vokse opp. Da må "leketøy"-versjonen endres til en ekte voksen eller ganske enkelt fjernes. Det er to alternativer for å feste prosjektiler.

I skyvekraft

I dette designalternativet tas det hensyn til elastisiteten til materialene i selve trappen. Derfor er det veldig viktig at stativene (strengene) er ganske sterke i diameter. For å gjøre dette er det bedre å ta et solid tre, med en tykkelse på 3,0 centimeter, eller limte alternativer fra 2,4 centimeter. Installasjonen på stedet er ganske enkel, vi vil gi en forkortet algoritme for det.

• Spesielle puter er midlertidig festet til hælene på stativene. Tykkelsen deres skal være 3-4 mm.
• Designet er installert på gulvet på stedet der det alltid vil være.
• Steder for montering av dybler for selvskruende skruer og ankere er merket på veggen.
• Pakningene som er festet i begynnelsen fjernes, og selve veggen skrus fast til veggen. På dette stadiet vil de nedre delene av buestrengene ganske enkelt henge i luften.
• Under hælene på stativene er det plassert en spesiell permanent pakning, laget av mikroporøs, men samtidig ganske tett gummi. De skal være 2-3 mm tykkere enn midlertidige. Du kan omslutte dem ved å løfte strukturen litt med et feste. Ikke glem å smøre gummiputene før montering. spesielt lim for montering, slik at de ikke sklir ut over tid.

Limet tørker veldig raskt. Derfor, etter bare en og en halv time, kan ikke alle voksne, for ikke å nevne barn, flytte eller til og med løsne strukturen litt.

I en betoning mellom et gulv og en bærende vegg

Imidlertid, for hvem det forrige alternativet ikke virker pålitelig nok, er det et annet alternativ for å fikse barnas svenske vegg, nemlig helt blank på alle de samme to punktene. Du kan gjøre det selv, du trenger ikke en assistent for å løfte strukturen. Det bør imidlertid tas hensyn til det øverste del(festepunkter) må ha høy ultimat stivhet i tre plan. Alt dette er viktig, fordi alternativet fungerer etter prinsippet om en spak som sitter fast i et dødpunkt.

Til tross for at det ser ut til at to punkter er nok, vær oppmerksom på figuren. Det betyr noe om du bruker en buestrengdesign i ett stykke eller om de har "ører" som i tillegg er skrudd fast til maskinen eller selve stigen. Alle ekstra artikulasjonspunkter er potensielle steder for å løsne. Derfor er det bedre å feste prosjektilet til veggen på denne måten på fire punkter.

Blandede veggstenger

En annen pålitelig alternativ, når inventaret ikke lenger kan forskyves selv med en minimumsavstand, er dette en blandet montering. Dette betyr at den først er standard skrudd til veggen med ankere eller selvskruende skruer, og deretter sprekker den i tillegg mellom gulv og tak. Dette er virkelig det mest pålitelige, og også trygt for videre klasser.

Fantastisk vegg av vannrør

Mange håndverkere sier at den enkleste måten, og samtidig billigere og raskere, er å lage et slikt sportsutstyr av vanlig plast vannrør. Imidlertid gjør den svenske veggen av polypropylen rør med egne hender må du huske at alle plastalternativer som brukes i hverdagen har en tendens til å "bli slitne" veldig raskt. Dvs, lang tid de er ikke i stand til å motstå selv statiske belastninger, derfor er dette alternativet definitivt ikke egnet for voksne.

Selvfølgelig er det det forskjellige varianter svært slitesterke nymotens materialer, for eksempel karbonfiberkarbon, men kostnadene deres vil neppe virke rimelige for deg. I tillegg, for kutting, boring, samt lodding av materialet, vil det også være nødvendig å kjøpe ekstra spesialutstyr, som neppe vil komme til nytte igjen.

Hvordan diversifisere veggen

Funksjonaliteten til en hjemmelaget svensk vegg kan enkelt endres etter eget skjønn. Tross alt vil en baby, og enda mer en tenåring, kjede seg bare ved å trekke seg opp på den horisontale stangen. For å gjøre dette, må du uavhengig produsere eller kjøpe tilleggsutstyr som henges eller festes til hovedstrukturen.

• Ringer.
• Tau.
• Barer.
• Stopper.
• Taustige.
• Basketball nett.

Mange forenkler oppgaven med å bytte ut en barnevegg med en voksen i fremtiden. For å gjøre dette er det nok å installere flott alternativ, og allerede for ham å kjøpe eller gjøre spesielle modifikasjoner for barn. I fremtiden blir de ganske enkelt fjernet, uten å skade hovedprosjektilet, veggene, gulvet.

Regler for sikker drift av den svenske muren

Ingen vil at han eller barnet hans skal bli skadet når de bruker et prosjektil. Derfor må du holde deg til visse regler for drift.

• Sjekk alltid strukturens integritet før du begynner å øve.
• For sikkerhets skyld må du overvåke vektregimet. Det betyr at en voksen ikke skal øve på barnevegg hvis han veier mer enn det maksimalt tillatte.
• Du kan ikke forlate et lite barn på treningstidspunktet på prosjektilet. Hvis den er installert i en barnehage, er det verdt å montere en høydebegrenser eller ganske enkelt fjerne noen toppstenger, forutsatt at dette ikke skader den generelle stabiliteten.
• Det er nødvendig å instruere barnet om hvordan det skal engasjere seg riktig på veggen.
• Det er ønskelig at inventaret ikke brukes av mer enn én person om gangen.

Husk i tillegg at for en lang levetid for den svenske veggen, bør den alltid holdes ren. Det er nødvendig å ta vare på designet, i samsvar med produksjonsmaterialene. For eksempel kan tre etter hvert kreve en oppdatering av beis- og lakklaget, og metall - rustfjerning og maling.

Alle bilder fra artikkelen

En enkel svensk trevegg med en horisontal stang er et uunnværlig kjøp for en sommerbolig, Herregård eller leiligheter. En slik enkel struktur vil tjene som en utmerket attraksjon for voksende barn. Men i tillegg til underholdning lar tre svenske vegger for barn deg riktig danne musklene til barne- og tenåringsorganismer.

Fordelene med de svenske veggene er åpenbare, og derfor vil vi i denne artikkelen vurdere hva som er instruksjonen for å montere denne strukturen med egne hender ved hjelp av et enkelt tilgjengelig verktøy.

Fordelene med svenske vegger

For tiden på markedet bredt spekter av sportsutstyr for hjemmebruk. Men, det er barnas svenske trevegg som er bra for sine små dimensjoner og gode plassering, som lar deg spare ledig plass i rommet.

I tillegg til bekvemmeligheten av beliggenhet, kjennetegnes dette sportsutstyret av sin allsidighet. På veggen kan du styrke armene ved å trekke opp den horisontale stangen, du kan styrke pressen ved å heve bena i rette vinkler i forhold til kroppen osv.

Valg av materialer

En svensk trevegg for barn i en leilighet kan monteres ikke i henhold til spesielle tegninger, men i henhold til deres egne skisser. Stabiliteten og styrken til strukturen bestemmes av valg av materialer.

For produksjon av den planlagte strukturen trenger vi følgende materialer:

• 1 ark femlags kryssfiner med en tykkelse på 2,2 cm;
• 2 furuplater for sidevegger (230x12x3,5 cm);
• 12 stiklinger fra spader med en diameter på 4 cm;
• feste materialer;
• trebeis og snekkerlakk;
• epoksy lim;
• skrujern;
• tresag eller elektrisk stikksag;
• elektrisk drill + trekrone med en diameter på 4 cm.

Viktig: Det ville være bedre å tørke den kjøpte kryssfiner og platene i flere dager slik at de ikke deformeres etter montering.

Ideen med spader er berettiget, til tross for at prisen på et slikt oppkjøp er høy. Hvis du bestiller produksjon av rekkverk på en spesiell dreiebenk fra bunnen av vil kostnadene for prosjektet øke betydelig.

Så, kryssfiner og plater har tørket ut, det er på tide å starte installasjonen.

Kuttematerialer og montering

Hvis du ønsker det, kan du bruke tegningene av den svenske veggen som er foreslått i artikkelen med egne hender laget av tre, men vi har forenklet den foreslåtte ordningen litt, og dette er hva som kom ut av det.

• Fra kryssfinerplate skjær ut to firkantede stykker med mål på 72 x 72 cm.

Viktig: Prøv å kutte kryssfineren mer forsiktig slik at fabrikklimet ikke smuldrer opp langs skjærelinjen.

• Fra de resulterende stykkene kutter vi ut holderne som vist på bildet. Størrelsen på holderne er valgt slik at overhenget til den horisontale stangen i forhold til veggens sidevegger er 60 cm.
• Vi sliper de forberedte holderne og lager en liten endeavfasning.

Så: det var på kalde vinterdager, å sitte sammen med en venn i et romslig garasje-verksted og sole seg på hjemmelaget komfyr og husker den fordømte sommervarmen, min venn og jeg begynte å snakke om at det ville være fint å kjøpe et lite sportshjørne for den yngre generasjonen i en leilighet.

Etter å ha klatret på disse Internettene dine, konkluderte vi med at det er ganske bortkastet å gi hardt opptjente 200 amerikanske penger for et direkte pipe-malt hack. Det ble bestemt å gjøre noe enkelt, men med egne hender, og som de sier - med sjelen.

Som den deduktive metoden viste, er det lettere å lage en svensk vegg: det kreves lite materiale, den tar svært liten plass, ungene aper med stor glede på den, den er perfekt for å "trekke opp og vugge pressen et par ganger en dag," og viktigst av alt (som tester har vist) er det veldig praktisk å henge klær.

Tømmer ble kjøpt i en lokal butikk, nemlig: en 50 mm x 120 mm seks meter furuplate, bøkskuffehåndtak til tverrstengene, og et par forbruksvarer: sandpapir, et par skruer og lignende.

Her tok vi med alt nødvendig godt til verkstedet - du kan begynne. Hva har jeg i leiligheten min, hva har en venn en takhøyde på 2,5 meter: det ble besluttet å lage stativer på 2,38 m - dette er slik at stigen festet til veggen ikke hviler mot baguetten i alle fall, men på bunnen slik at mellom den nedre enden og gulvet var det omtrent et 6-centimeters gap, så søppelet på dette stedet vil ikke samle seg, og med teppet hvis du ikke trenger å være smart.

Platene saget i mål ble drevet gjennom en elektrisk fuger og polert med en båndsliper (dessverre var ikke denne scenen inkludert i fotoseansen - hendene mine var opptatt, men jeg tror alt er klart likevel). Deretter bruker du manuell ruter en avfasning ble fjernet fra alle kanter av fremtidige stativer - et avrundet hjørne vil leve lenger under drift, og det er bare vakkert.

Etter en rekke tester viste resultatene det optimal avstand mellom trinnene på den svenske veggen er 300 mm, noe som betyr at det kreves 8 trinn for en stige.
Ved å bruke et kjernebor med en diameter på 35 mm, i henhold til merkingen, lager vi seter for tverrstengene, det er viktig å holde samme boredybde slik at det ikke blir noen akhtung under montering.

Som jeg sa, var kronen 35 mm i diameter (vel, det var ingen annen), og stiklingene, det vil si tverrstangen, var 40 mm. Jeg måtte jukse litt og slipe endene på tverrstengene med en kniv slik at pappa skulle gå inn til mamma, men det ble veldig verdig og pent (jeg vil til og med si at det ble bra, for mange stiklinger hadde ikke en runde, men litt oval seksjon og når du planter dem i et reir med en diameter på 40 mm, kan det oppstå noen stygge hull på steder).

Det virket for oss at en stige på 100 cm ville være helt riktig: trekk fra tykkelsen på stativene og legg til dybden på tverrstangen (alt i millimeter): 1000-(50+50)+(20+20)= 940. Så 94 centimeter er lengden på tverrstengene.

Vi kutter tverrstengene på vinkelkutteren og fjerner de ekstra millimeterne fra endene med en kniv for å passe inn i stativkontakten. Sandpapir med korn på 180 forslip tverrstengene.

Deretter lager vi gjennomgående hull i stativene for å feste tverrstenger til dem: kjerneboret har en styrespyd i midten, som etterlater en fordypning som er litt større enn den totale dybden til det borede reiret, siden fordypningen er plassert strengt i midten av reiret, er det gjennom det vi borer stativene gjennom. For å gjøre dette, bruk en drill for tre med en diameter på 5 mm.

Etter boreprosedyren behandler vi nøye alle de synlige delene av stativene til den fremtidige veggen med et fint sandpapir med en kornstørrelse på 240, vi sliper spesielt møysommelig tverrstengene - den minste graten på dem kan bli en potensiell splint i håndflaten av hånden din.

Vi begynner å montere strukturen: vi limer landingsreirene på ett stativ med lim (for å forhindre at tverrstangen snur seg når en spesielt sterk primat samhandler med den), setter tverrstengene inn i dem, og borer deretter tverrstengene gjennom stativet med en lang 4 mm bor og vri naturligvis lange skruer inn i de ferdige hullene.

Med den andre siden er det litt mer komplisert: akkurat som i det første tilfellet, belegger vi setereirene på det andre stativet med lim, og plasserer det første stativet med tverrstengene allerede festet på bordet (siden der skruehodene er synlige), legger vi det andre stativet på toppen og kombinerer sittereirene med de tilsvarende endene på tverrstengene.

I prinsippet klarte vi to det på omtrent tjue minutter, vi tre hadde vært lettere, og alt fordi tverrstengene nesten ikke kom inn i stativet, og ærlig talt, på et tidspunkt måtte jeg bruke slegge. Etter å ha drevet endene av tverrstengene inn i det andre stativet, borer vi dem fra denne siden og stram skruene.

Nå er det på tide å bringe skjønnhet: vi dekker stigen vår med glidelåsbeskyttelse i gyllen eikeimpregnering og lakker den på en dag. Etter tørking tas den ferdige veggen hjem og monteres.
For montering bruker vi ti centimeter stykker rustfri stripe 25 mm bred og 4 mm tykk. Vi lager tre hull i segmentene: gjennom den sentrale fester vi dem til baksiden av stativene, og gjennom de ekstreme fester vi hele strukturen til veggen ved hjelp av ankere. Seks slike festemidler syntes oss nok.

Vel, den svenske veggen er på sin plass og ungene klatrer allerede til toppen med glede, og etter planen har vi produksjon av metalltverrstenger som tauet og ringene skal festes på.

I kjelleren i garasjen var det passende glatte og viktigst av alt ikke rustne rør med en diameter på 3/4 tommer. Rørene ble renset og polert, og "knagger" ble sveiset til endene deres, det ene øyet på tvers av enden av røret, og det andre i lengdeplanet, men ikke til enden, men til overflaten av sirkelen.

Ørene er borede hull for festemidler. Den ene enden av tverrstangen er festet gjennom øyet til veggstengene med en kraftig sekskantskrue.

Den motsatte siden er festet med et anker til en tverrstang av betong som løper langs taket i korridoren, mens den ble festet på dette stedet, var det små vanskeligheter: ledningsdetektoren viste tilstedeværelsen av den akkurat på stedet der den skulle bore et hull til ankeret: Jeg måtte lage et hull i øyet på tverrstangen litt høyere og omgå wiren.

Til tross for de uventede hindringene, ble alt flott og metalltverrstengene var sikkert festet, og tauet og ringene tok plass på dem, og nå løper den lille løpsk i dette sportshjørnet for fullt.

For de som er interessert, stemmer jeg barrangementsbudsjett:

• Seks meter bord 120 x 50 - 100 hryvnia
• Bøkeskaft 8 stk 11 hryvnia hver - 88 hryvnia
• Ulike festemidler – 30 hryvnia
• Forbruksvarer - 30 hryvnia
• Gamle rør - gratis
• Tau og ringer - 150 hryvnia
• Erfaring er uvurderlig

• Eller omtrent 1600 rubler

Hvis du er en fan sunn livsstil liv og drøm om at barnet ditt adopterer ditt livs credo fra deg, og installer deretter en barnehage hjemme Idrettsanlegg vil være mest beste løsningen. Barnet vil kunne varme opp uten å forlate leksjonene, så vel som i den kalde årstiden, når det er problematisk å gå til den horisontale baren i hagen med venner.

Dessuten vil sportsutstyr hjelpe de minste brukerne til å utvikle seg raskere og mer harmonisk. La oss snakke i dag om disse uerstattelige hjemmetilbehørene, vurdere hva produsentene tilbyr oss i dag, og også fortelle deg hvordan du lager en svensk trapp med egne hender.

La oss først snakke om hvordan å ha et så upretensiøst prosjektil i huset kan endre livet til et barn, med tanke på både positive og negative punkter.

Bekjentskap til et barn med DSC: fordeler og ulemper

Den svenske stigen for barn, selv om den kan brukes fra de første leveårene, er egnet for denne prosessen står forsiktig og forsiktig. Faktum er at små barn har en dårlig utviklet følelse av selvoppholdelsesdrift, og de kan bli såret bare ved å vise sin nysgjerrighet.

Den svenske stigen er det aller første prosjektilet som vil være tilgjengelig for barnet. Etter hvert som den modnes, kan du legge til flere og mer komplekse detaljer.

Råd! Sørg for å sikre babyen til du personlig ser at grepet hans har blitt pålitelig, og han holder seg trygt fast i tverrstengene. Sørg for å sikre deg med en sportsmatte, som vil myke opp et eventuelt fall og beskytte deg mot unødvendige skader.

Underveis bør man ikke glemme den psykologiske dannelsen av en liten personlighet. Så snart barnet har blitt selvstendig, slutt å skynde seg over ham som en hønemor.

Ignorer lysfall som ikke vil skade barnets helse. La ham lære å reise seg selv, og temperere sin kampånd.

Og for å unngå risikoen for skade, ta vare på høykvalitets, slitesterkt utstyr, og la barnet kun få skjell som passer for ham i alderen.

• Inntil 2 år småbarn er tillatt på barnetrapper utstyrt med matte. Høyden mellom tverrstengene skal være rundt 20 centimeter, det vil si tilgjengelig for et barns trinn.
• Fra to til tre år barnet vil gjerne ri på husken. I tillegg er lavthengende ringer og en taustige sikkert festet til gulvet egnet.

• Tre til åtte år du kan lære barnet ditt til tauet, den horisontale stangen og spilleutstyret, for eksempel en basketballkurv festet til den svenske stigen under taket.

I en eldre alder vil et barn som er interessert i sport, selvstendig kunne bestemme hva han trenger å supplere stigen med.

Typer sportsutstyr for svenske stiger

Trapp - Svensk vegg

Selve svenske trappen er kompakt design godt festet til veggen. Det mest interessante med det er at det underveis er grunnlaget for et ekte sportskompleks, som kan utstyres med forskjellig utstyr.

La oss liste opp de vanligste:

• Horisontal stang- det mest allsidige og vanlige prosjektilet. Med den kan en idrettsutøver styrke musklene i armer, rygg, nakke, bryst, og også bruke den til å strekke og slappe av spente muskler. Klasser på hjemmets horisontale bjelke vil være nyttige ikke bare for barn, men også for stillestående fedre som husker sin flotte ungdom, vil lære sønnene sine nye teknikker og øvelser.

• - lar deg utføre en rekke øvelser som, i tillegg til muskler, utvikler det vestibulære apparatet hos en person. Ved å praktisere dem kan du styrke armene, ryggen, magen, nakken og til og med bena.

• Fleksibel taustige- selv om det er komplekst, men en uunnværlig egenskap ved en god DSC. Bevegelse langs den utvikler seg hos barn ikke bare fysikk, men også koordinasjon i rommet. Denne egenskapen vil absolutt bli verdsatt av drømmere som liker å forestille seg selv som sjørøvere, så løp til butikken for en kikkert og en piratlue!

• Tau- regnes som det vanskeligste og farligste prosjektilet installert på den svenske stigen. Av denne grunn bør ikke små barn være i nærheten av den. Men når babyen først kan mestre det, vil det hjelpe ham med å styrke musklene i hele kroppen, og gjøre dem mye mer utholdende. Hvis tauet er festet under taket, vil barnet venne seg til høyden, og han vil ikke være redd for det.

• Hengekøye eller reir vevd av sterkt tau– Et slikt tillegg kan trygt kalles et spill, men det kan også brukes til avslapning mellom voldsomme løpeturer rundt i leiligheten. De kan være laget av stoff, eller et stort netting vevd av tau og tau.

• Trapes eller i vanlige folk "bungee"– Dette er nok et prosjektil for å trene utholdenhet og koordinasjon. Kan enkelt brukes i spill.

• Svinge– Nok en underholdende egenskap som vil glede de minste barna.

Vi vurderer ikke de resterende prosjektilene etter typen logg eller støtteplattform for styrkeøvelser, siden de har en smal spesifikk applikasjon og ikke passer for alle brukere.

Lage en svensk stige

Og la oss nå snakke om typene barneidrettskomplekser, og finne ut hvordan du lager en svensk trapp med egne hender.

Varianter av trapper

Konvensjonelt kan sportsstiger deles inn i barn og voksne. Begge kan organiseres i form av et kompleks, godt festet til bærende vegger og tak, eller en kompakt simulator som fritt kan flyttes rundt i leiligheten.

La oss ta en titt på dem alle, og vi starter med alternativer for barn:

• Den første på listen er modeller festet på kraftige ankere til skillevegger og vegger. Dette designet meget stabil, og med god fiksering tåler den store belastninger. Slike alternativer er svært krevende for styrken til veggene - det er best å feste dem til murstein og betongfundamenter, eller i det minste til gipsskillevegger, men med den obligatoriske betingelsen at det ble installert spesielle pantelån ved montering av veggen for å avstive karmen. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt, kan stigen falle sammen med den unge idrettsutøveren og skade møbler og veggdekorasjoner underveis.

• Det andre alternativet er spacer trapper. Buestrengene til trapper og støttesøyler til slike strukturer er utstyrt med uttrekkbare avstandslåser som kilt komplekset mellom gulv og tak. Alternativet tilhører også kategorien de mest stabile og sikre. I tillegg er det verdt å merke seg at designet er bærbart og ikke krever boring av basen.
• De er perfekte hvis veggene dine ikke er designet for belastninger, og gulvet og taket er det betonggulv. I dette tilfellet er designet garantert å tåle selv med sterke svingninger. Det er verdt å forlate dette alternativet når det er plassert i taket strekkloft, og gulvet er laget av hengende plater.

• Hvis rommet under den svenske trappen ikke har noen støtter som er egnet for DSC, kan du kjøpe et uavhengig alternativ som ikke trenger å fikses. Selvfølgelig vil stabiliteten være mye dårligere enn de to første alternativene, men det er bedre enn ingenting. Det store trumfkortet til slike strukturer er uhindret bevegelse i rommet.

• Veldig populære er alternativene som forvandler seg fra en vanlig trapp til et fullverdig kompleks, med horisontale trinn, ringer og et tau. Basen deres er festet til veggen, og den uttrekkbare delen hviler ganske enkelt på gulvet, eller er festet med avstandsstykker.
• Slike komplekser er praktiske, først og fremst fordi de tar opp veldig lite plass, samtidig som de gjør det mulig å plassere mange forskjellige skjell.

La oss nå gå gjennom alternativene for treningsutstyr for voksne hjemme.

• Design for eldre brukere utmerker seg først og fremst ved deres kompakthet og allsidighet. Svært ofte kan du finne alternativer uten trapper, bare hengt fra taket.
• Med små størrelser erstatter slike simulatorer den horisontale stangen, stengene og annet overordnet utstyr.

• Slike simulatorer kan ikke festes til vegger og tak, men være bærbare, på ben, som på bildet ovenfor. På et slikt kompleks kan du trene armer, rygg, bryst og magemuskler.

• Produsenter tilbyr stadig mer kompakte, interessante alternativer egnet for både gulv- og takapplikasjoner.

• Noen simulatorer er utstyrt med et motvektsystem for seriøst arbeid med vekter. Bokseposer og andre enheter for aktiv sport kan henges på dem.

• Svenske stiger for voksne er ofte utstyrt med sammenleggbare hyller, der utøveren kan ta en liggende stilling og utføre et sett med visse fysiske øvelser.

Vi har navngitt bare en liten del av hjemmesportsutstyret. For mer informasjon kan du se videoen i denne artikkelen.

Hjemmelaget stige

Som du forstår, kan prisen på mange av produktene ovenfor være svært høy. Men hva om du vil installere DSC? Hvis du er en person "med hender", så er problemet løst! Du kan sette sammen den svenske stigen for en ung mester med egne hender, og dette er ikke så vanskelig å gjøre.

Her er en liste over alle verktøyene og materialene du trenger for jobben:

I tillegg kan det hende du trenger: sandpapir av forskjellige fraksjoner for sliping av strukturelle elementer; sett skiftenøkler; skrutrekker eller Phillips-skrutrekker; stikksag; bein gummi.

Du kan nekte å bruke malingsprodukter - det er nok å slipe overflaten godt. Faktum er at barn er veldig glade i å prøve alt på tennene, og det er ikke ønskelig at lakkpartikler kommer inn i magen, dessuten blir et slikt belegg glatt hvis du klatrer det i sokker.

For å beskytte tre mot skitt og gi det vakker nyanse det er bedre å bruke naturlige impregneringer basert på naturlige oljer og voks.

Så her trinn-for-trinn instruksjon hvordan sette sammen den enkleste svenske stigen:

• Vi klipper begge buestrengene i samme høyde.
• Kutt av høyttaleren ovenfra ytre hjørneå fjerne et potensielt traumatisk område.
• Vi pusser forsiktig platene. Det er bedre å bruke en kvern til disse formålene slik at arbeidet er raskt og av høy kvalitet, men du kan også slipe det for hånd. Prosedyren begynner med en grovere sandpapir, så reduserer vi slipeevnen og fullfører den med et "null" tall på 280 eller mer.
• Vi merker hullene for trinnene, og holder øye med deres parallelle arrangement. Avstanden mellom dem er 20 cm.
• Vi borer hull. Gjør dem et par millimeter mindre enn diameteren på rundskinnene.
• Vi kutter den runde lekten langs lengden - arbeidsdel trappen har en størrelse på 55 centimeter. Tenk på marginen som kommer inn i buestrengenes kropper. Alle lameller skal være like lange
• Marker på skinnene fra kantene avstanden de skal gå inn i brettene, og spiss endene litt med en kniv, uten å tråkke over merkene.
• Legg en streng flatt på gulvet.
• Smør det første hullet med PVA-lim eller trelim, og stikk enden av skinnen inn i hullet. Ved hjelp av en tre- eller gummihammer, med skarpe forkortede slag, kjør den tett inn i brettet til merket. Slå ikke på selve trinnet, men på stangen som er festet til enden, for ikke å "dele" det.
• Gjenta prosedyren for alle trinn.
• Smør de motsatte endene av skinnene med lim, og legg en andre buestreng på dem med en gang, før du retter alle trinnene langs hullene.
• Bank på strengen med en klubbe jevnt over hele lengden, og tette forbindelsen.
• Slip nå alle endene av trinnene som stikker utover grensene til buestrengene.
• La strukturen tørke i flere timer, og behandle deretter treet med impregnering.

Installere standardversjon, eller lag en horisontal stang for huset med en stige - dette er ditt personlige valg. Enhver trestruktur kan lages av en hjemmehåndverker, det viktigste er å designe og bruke nøye kvalitetsmaterialer i stand til å tåle belastninger. Vi ønsker deg suksess i dine bestrebelser!

Barn har alltid vært svært aktive, de er ivrige elskere av utendørs spill og uvanlig tidsfordriv. Men dessverre er det ikke alle foreldre som har råd til å ordne med et barn privat rom med et studieområde, et idrettshjørne (som er spesielt nødvendig for den yngre generasjonen) og tildele et komfortabelt sted for privatliv.

Et utmerket alternativ selv for en liten leilighet ville være en svensk vegg. Det er ikke vanskelig å lage det med egne hender. Men det vil tillate barn å ha det gøy, uten å skade helsen og det omkringliggende rommet.

Nødvendige materialer

For å utstyre et sportshjørne trenger du:

• trelast - to hovedtrestolper omtrent to meter lange (furu passer godt) og to tverrstenger 0,7 m lange;
• materiale til tverrstengene - du kan bruke stiklinger til en spade, det er praktisk å velge dem i henhold til deres diameter og krever ikke ytterligere behandling;
• festemidler - møbelbolter, metallhjørner, skruer;
• overflatebehandlingsmaterialer - maling, lakk, primer, sandpapir;
• verktøy - drill, skrutrekker, skiftenøkler, skrutrekkere.

Etter å ha forberedt alle nødvendige materialer og verktøy, kan du begynne å jobbe. Du kan lage en svensk vegg med egne hender i henhold til ethvert prosjekt, eller du kan uavhengig tenke over plasseringen og supplere designet med elementene du liker (for eksempel et tau, ringer, en taustige, en pressestang eller en horisontal stang).

Å lage et slikt sportshjørne hjemme gir deg muligheten til å vise fantasien din så mye som mulig både i konfigurasjonen og i finishen, lage for eksempel en flerfarget vegg eller en vanlig vegg, dekke den med lakk.

Arbeidsordre

Tenker du på forhånd om rekkefølgen av de nødvendige trinnene, kan du spare mye tid. Noen konstruksjons prosjekt eller reparasjoner krever nøye forberedelse, inkludert den svenske veggen. Gjør-det-selv-tegninger må også gjøres, men det er ikke vanskelig. Men de vil bidra til å redusere forberedelsestiden og unngå mulige feil på grunn av unøyaktige parametere og manglende overholdelse av relevante indikatorer.

Forberedelse av trelast

Når du kjøper stativer, må du umiddelbart tenke på metoden for å feste dem, og om mulig be fabrikken om å runde av hjørnene i tillegg, lage hakk slik at tverrstengene er mer solid festet.

Fest tverrstengene til stativene i en vinkel på omtrent åtti grader. Dette arrangementet vil gi den største styrken til strukturen og gjøre det mulig for den å tåle tilstrekkelig vekt.

Valget av materiale for den svenske veggen bør være basert på den estimerte vekten til barna, siden hver tresort har sin egen styrke. Jo flere barn vil leke der, jo mer pålitelig bør designet være slik at det ikke er skader.

Svensk vegg gjør-det-selv er oftest laget av furutømmer og furukaks (for å arrangere trinn). Festing av stativer og tverrbjelker utføres ved hjelp av møbelbolter. De holder strukturen godt og tåler store belastninger. På hver side må du bruke 4-5 av disse boltene.

Klargjøring av trapper

For å spare penger og ikke kaste bort tid på kompleks behandling, kan du bruke ferdige borekaks for spader med passende diameter som trinn. For barn yngre alder det vil være nok å kjøpe omtrent et dusin stiklinger 120 cm lange.

Avhengig av den valgte bredden på trappen (oftest er den 80 eller 100 cm), kuttes materialet, fordypninger lages i hovedstativene med en drill og passende pennehull som trinnene skal settes inn i. Hvis diameteren på håndtaket er litt større enn hullet, kan du slipe av enden.

Viktig! Må betale Spesiell oppmerksomhet til dybden av hullene, siden for å unngå feil må det være likt i absolutt alle utsparinger. Selv om den svenske veggen er laget med egne hender, innebærer det bevaring av alle størrelser med nøyaktig overholdelse.

For at tverrstengene ikke ruller, og følgelig veggen er så sikker som mulig, må du lime endene til hullene på stativene. For bekvemmeligheten av dette stadiet anbefales det å utarbeide en mal på forhånd, da vil det ikke være noen unøyaktigheter med målinger, og arbeidet vil ta mye mindre tid.

Overflatebehandling

Avhengig av muligheter og personlige preferanser kan du velge å male veggen eller lakke den. Hvert av alternativene har både sine fordeler og ulemper.

Maling lar deg lage forskjellige fargekombinasjoner, dekorere stativer med mønstre eller tegninger. Før etterbehandling alle overflater må grunnes nøye, dette vil forlenge levetiden til strukturen og forbedre dens egenskaper.

Det anbefales å male i to lag. I dette tilfellet skal den første tørke helt (tar omtrent to dager). Det er den store tidsbruken som er ulempen ved denne etterbehandlingsmetoden.

Å lakke en svensk vegg med lakk går mye raskere. Men et slikt sportshjørne vil se tradisjonelt ut, det vil ikke være noen mulighet til å vise fantasien din med makt og hoved.

Etter å ha forstått dette problemet, må alle uavhengig velge alternativet som passer for dem selv. Barnas svenske vegg, bygget med egne hender, vil glede ikke bare barna dine, men også deg, da det vil bli et ekte mesterverk.

Veggfeste

Festing av strukturen til veggen utføres ved hjelp av metallhjørner. Festene skrus til hvert stativ i forskjellige høyder, ideelt sett bør det være tre av dem. Egnede hull er forhåndsboret i veggen, som ankerbolter deretter skal slås inn i.

Etter å ha plassert den svenske veggen på det forberedte stedet med en hammer, må du hamre ankrene inn i veggen gjennom hullene i metall hjørne. På dette stadiet er den svenske veggen nesten ferdig med egne hender.

Utstyre veggen med tilleggselementer

For større komfort og variasjon kan tilleggselementer monteres på den svenske veggen. De kan være ringer, en taustige og mer.

Å lage ringer på egen hånd kan være veldig vanskelig, så det ville være mer rasjonelt å kjøpe dem i en sportsbutikk. Alternativt kan de bestilles fra fabrikken.

For å utstyre stigen og tauet, kan du også kjøpe ferdige tau og selvstendig fikse dem på tverrstangen. Taustigen skal være godt festet til trinnet, og trinnene skal knyttes på en spesiell måte slik at de ikke beveger seg og holdes sikkert på etablert plass.

Med riktig tilnærming til virksomheten får du en komfortabel, kompakt og vakker svensk vegg. Det vil ikke være vanskelig å beregne dimensjonene med egne hender og tegne en tegning, samt bygge selve veggen. I tillegg kan parametrene endres under individuelle egenskaper leiligheter. Du kan lage en ekstra tverrstang for pull-ups. For arrangementet kan du bruke en skjæring større diameter eller en metallstang.

Svensk vegg gjør-det-selv: bilde

Bilder av det ferdige sportshjørnet vil hjelpe deg å forstå hvordan det er mer praktisk å utstyre det i leiligheten din uten å bruke mye krefter og penger.

Bildet nedenfor viser et fullverdig idrettshjørne for barn i ulike aldre.

Alternativt kan du opprette enkel design bredden på hele veggen.

Denne variasjonen av alternativer gjør det mulig å lage kombinert alternativ, som vil inneholde alle nødvendige elementer.

Svensk veggkostnad

Du kan kjøpe et slikt hjørne i butikken for et beløp på rundt ti tusen rubler. Håndlaget produksjon av den svenske veggen vil koste flere ganger billigere. I følge foreløpige beregninger:

Slike besparelser vil skape fantastiske nyttig sted for spill, mens det ikke forårsaker familiebudsjett betydelig skade.

Erfarne arbeidere kan bruke som grunnlag for designet metallbeslag ved å sveise elementene. En gjør-det-selv svensk metallvegg kan også lages om ønskelig, den er også mer slitesterk og sterk. På grunn av egenskapene til materialet er designet i stand til å tåle mye mer vekt.

Men etter å ha utstyrt et slikt hjørne i leiligheten din, bør du nøye studere styrken på veggene for ikke å forårsake betydelig skade som kan føre til fare for helse og liv.