Soorten geheugen. Hun korte beschrijving

Redenen voor toewijzing verschillende soorten het geheugen wordt gediend door: de aard van de mentale activiteit, de mate van bewustzijn van de opgeslagen informatie (afbeeldingen), de aard van het verband met de doelen van de activiteit, de duur van het behoud van de afbeeldingen, de doelen van het onderzoek.

Door de aard van mentale activiteit(afhankelijk van het type analysatoren, sensorische systemen en subcorticale formaties van de hersenen die deel uitmaken van de geheugenprocessen), is het geheugen onderverdeeld in: figuratief, motorisch, emotioneel en verbaal-logisch.

Figuurlijk geheugen- dit is een geheugen voor beelden gevormd door de perceptieprocessen via verschillende sensorische systemen en gereproduceerd in de vorm van ideeën. In dit opzicht zijn er in het figuurlijke geheugen:
- visueel (het beeld van het gezicht van een geliefde, een boom in de tuin van een gezinswoning, de omslag van een leerboek over het onderwerp dat wordt bestudeerd);
- auditief (het geluid van je favoriete liedje, de stem van je moeder, het geluid van de turbines van een straalvliegtuig of de branding van de zee);
- smaak (smaak van je favoriete drankje, zuurgraad van citroen, bitterheid van zwarte peper, zoetheid van oosters fruit);
- reuk (de geur van weidegras, favoriete parfum, rook van een vuur);
- tactiel (de zachte rug van een kitten, de tedere handen van een moeder, de pijn van een per ongeluk afgesneden vinger, de warmte van een kamerverwarmingsradiator).

Beschikbare statistieken tonen de relatieve mogelijkheden van dit soort geheugen in educatief proces. Wanneer de student dus één keer naar een lezing luistert (dat wil zeggen door alleen auditief geheugen te gebruiken), kan de student de volgende dag slechts 10% van de inhoud ervan reproduceren. Als je een lezing zelf visueel bestudeert (er wordt alleen visueel geheugen gebruikt), stijgt dit cijfer tot 30%. Storytelling en visualisatie brengen dit cijfer op 50%. Praktisch oefenen van de lesstof met behulp van alle bovengenoemde soorten geheugen zorgt voor 90% succes.

Motor(motor)geheugen uit zich in het vermogen om diverse motorische handelingen (zwemmen, fietsen, volleyballen) te onthouden, op te slaan en te reproduceren. Dit type geheugen vormt de basis van arbeidsvaardigheden en eventuele motorische handelingen.

Emotioneel herinnering is een herinnering aan gevoelens (herinnering aan angst of schaamte voor iemands eerdere actie). Emotioneel geheugen wordt beschouwd als een van de meest betrouwbare, duurzame ‘opslagplaatsen’ van informatie. "Nou, je bent wraakzuchtig!" - we zeggen tegen een persoon die de belediging die hem is aangedaan lange tijd niet kan vergeten en de dader niet kan vergeven.

Dit type geheugen reproduceert gevoelens die eerder door een persoon zijn ervaren, of, zoals ze zeggen, secundaire gevoelens. In dit geval komen secundaire gevoelens niet alleen niet alleen qua sterkte en semantische inhoud niet overeen met hun originele (oorspronkelijk ervaren gevoelens), maar veranderen ze ook hun teken in het tegenovergestelde. Waar we voorheen bang voor waren, kan bijvoorbeeld nu wenselijk worden. Zo stond de nieuw benoemde baas volgens geruchten bekend (en werd hij aanvankelijk als zodanig gezien) als een veeleisender persoon dan de vorige, wat natuurlijke angst bij werknemers veroorzaakte. Vervolgens bleek dat dit niet het geval was: de veeleisendheid van de baas zorgde ervoor professionele groei werknemers en het verhogen van hun salarissen.

Afwezigheid emotioneel geheugen leidt tot ‘emotionele saaiheid’: een persoon wordt een onaantrekkelijk, oninteressant, robotachtig wezen voor anderen. Het vermogen om zich te verheugen en te lijden - noodzakelijke voorwaarde menselijke geestelijke gezondheid.

Verbaal-logisch, of semantisch, geheugen is het geheugen voor gedachten en woorden. Eigenlijk zijn er geen gedachten zonder woorden, wat wordt benadrukt door de naam zelf van dit soort geheugen. Op basis van de mate van deelname van het denken aan het verbaal-logische geheugen wordt soms conventioneel onderscheid gemaakt tussen mechanisch en logisch geheugen. We spreken van mechanisch geheugen wanneer het onthouden en opslaan van informatie voornamelijk plaatsvindt door de herhaalde herhaling ervan zonder diep begrip van de inhoud. Overigens heeft het mechanische geheugen de neiging te verslechteren met de leeftijd. Een voorbeeld is het “geforceerd” onthouden van woorden die qua betekenis geen verband met elkaar hebben.

Logisch geheugen is gebaseerd op het gebruik van semantische verbindingen tussen opgeslagen objecten, objecten of verschijnselen. Het wordt bijvoorbeeld voortdurend gebruikt door docenten: bij het presenteren van nieuw lesmateriaal herinneren ze studenten periodiek aan eerder geïntroduceerde concepten met betrekking tot dit onderwerp.

Afhankelijk van de mate van bewustzijn van opgeslagen informatie wordt onderscheid gemaakt tussen impliciet en expliciet geheugen.

Impliciet geheugen- dit is geheugen voor materiaal waarvan iemand zich niet bewust is. Het proces van memoriseren vindt impliciet, in het geheim plaats, ongeacht het bewustzijn, en is niet toegankelijk voor directe observatie. De manifestatie van een dergelijke herinnering vereist een ‘trigger’, wat de noodzaak kan zijn om een ​​probleem op te lossen dat belangrijk is voor het gegeven moment. Tegelijkertijd is hij zich niet bewust van de kennis die hij bezit. Tijdens het socialisatieproces neemt een persoon bijvoorbeeld de normen en waarden van zijn samenleving waar zonder zich bewust te zijn van de theoretische basisprincipes die zijn gedrag sturen. Het gebeurt alsof het vanzelf gaat.

Expliciete herinnering is gebaseerd op het bewust gebruik maken van eerder verworven kennis. Om een ​​probleem op te lossen worden ze uit het bewustzijn gehaald op basis van herinnering, herkenning, etc.

Door de aard van de verbinding met de doelstellingen van de activiteit onderscheid maken tussen vrijwillige en onvrijwillige herinneringen. Onvrijwillige herinnering- een spoor van een beeld in het bewustzijn dat ontstaat zonder dat er een speciaal doel voor is gesteld. Informatie wordt als automatisch opgeslagen, zonder vrijwillige inspanning. In de kindertijd wordt dit type geheugen ontwikkeld, maar het verzwakt met de leeftijd. Een voorbeeld van onvrijwillig geheugen is het maken van een foto van een lange rij aan de kassa van een concertzaal.

Willekeurig geheugen- opzettelijke (vrijwillige) memorisatie van een beeld, geassocieerd met een bepaald doel en uitgevoerd met behulp van speciale technieken. Bijvoorbeeld het uit het hoofd leren door een wetshandhavingsfunctionaris uiterlijke tekenen in de gedaante van een crimineel om hem te identificeren en bij ontmoeting te arresteren. Opgemerkt moet worden dat vergelijkende kenmerken vrijwillig en onvrijwillig geheugen in termen van de kracht van het onthouden van informatie biedt voor geen van hen absolute voordelen.

Op duur van het opslaan van afbeeldingen onderscheid maken tussen instant (sensorisch), kortetermijn-, operationeel en langetermijngeheugen.

Direct (aanraken) Geheugen is een geheugen dat door de zintuigen waargenomen informatie vasthoudt zonder deze te verwerken. Het beheren van dit geheugen is vrijwel onmogelijk. Rassen van dit geheugen:
- iconisch (nabeeldgeheugen, waarvan de beelden voor een korte periode worden opgeslagen na een korte presentatie van een object; als je je ogen sluit, ze dan even opent en weer sluit, dan verschijnt het beeld van wat je zag, opgeslagen gedurende een tijd van 0,1-0,2 s, zal de inhoud van dit type geheugen vormen);
- echoisch (nabeeldgeheugen, waarvan de beelden 2-3 s worden opgeslagen na een korte auditieve stimulus).

Korte termijn (werkend) geheugen is geheugen voor beelden na een enkele waarneming van korte duur en met onmiddellijke reproductie (in de eerste seconden na waarneming). Dit type geheugen reageert op het aantal waargenomen symbolen (tekens), hun fysieke aard, maar niet op hun informatie-inhoud. Er bestaat een magische formule voor het menselijke kortetermijngeheugen: ‘zeven plus of min twee’. Dit betekent dat bij een enkele presentatie van cijfers (letters, woorden, symbolen, enz.) 5-9 objecten van dit type in het kortetermijngeheugen achterblijven. Het vasthouden van informatie in het kortetermijngeheugen duurt gemiddeld 20-30 seconden.

Operationeel geheugen, “gerelateerd” aan het kortetermijngeheugen, stelt u in staat een spoor van het beeld alleen op te slaan voor het uitvoeren van huidige acties (bewerkingen). Bijvoorbeeld het achtereenvolgens verwijderen van informatiesymbolen van een bericht van het weergavescherm en het in het geheugen bewaren tot het einde van het hele bericht.

Lange termijn geheugen is een geheugen voor beelden, ‘berekend’ voor het langdurig bewaren van hun sporen in het bewustzijn en het daaropvolgende herhaalde gebruik bij toekomstige levensactiviteiten. Het vormt de basis van gedegen kennis. Het ophalen van informatie uit het langetermijngeheugen gebeurt op twee manieren: hetzij naar believen, hetzij met externe irritatie van bepaalde delen van de hersenschors (bijvoorbeeld tijdens hypnose, irritatie van bepaalde delen van de hersenschors met zwakke elektrische schok). De belangrijkste informatie wordt levenslang opgeslagen in het langetermijngeheugen van een persoon.

Opgemerkt moet worden dat met betrekking tot het langetermijngeheugen het kortetermijngeheugen een soort ‘controlepunt’ is waardoor waargenomen beelden doordringen in het langetermijngeheugen, onderhevig aan herhaalde ontvangst. Zonder herhaling gaan beelden verloren. Soms wordt het concept van ‘tussengeheugen’ geïntroduceerd, waarbij daaraan de functie van het primaire ‘sorteren’ van invoerinformatie wordt toegeschreven: het meest interessante deel van de informatie wordt enkele minuten in dit geheugen vastgehouden. Als er gedurende deze tijd geen vraag naar is, is volledig verlies mogelijk.

Afhankelijk van het doel van de studie de concepten van genetisch (biologisch), episodisch, reconstructief, reproductief, associatief en autobiografisch geheugen introduceren.

Genetisch(biologisch) geheugen wordt bepaald door het mechanisme van erfelijkheid. Dit is de ‘herinnering van eeuwen’, een herinnering aan de biologische gebeurtenissen uit de enorme evolutionaire periode van de mens als soort. Het houdt de neiging van een persoon tot bepaalde soorten gedrag en handelingspatronen in stand specifieke situaties. Via dit geheugen worden elementaire aangeboren reflexen, instincten en zelfs elementen van iemands fysieke verschijning overgedragen.

Episodisch geheugen betreft de opslag van individuele stukjes informatie met de registratie van de situatie waarin deze werd waargenomen (tijd, plaats, methode). Een persoon die bijvoorbeeld op zoek was naar een cadeau voor een vriend, stippelde een duidelijke route uit langs winkels, waarbij hij geschikte artikelen noteerde op locatie, verdiepingen, afdelingen van winkels en de gezichten van de verkopers die daar werkten.

Reproductief geheugen bestaat uit herhaalde reproductie door het oproepen van een origineel, eerder opgeslagen object. Een kunstenaar tekent bijvoorbeeld uit zijn geheugen (gebaseerd op herinnering) een beeld van een taiga-landschap dat hij tijdens een creatieve zakenreis aanschouwde. Het is bekend dat Aivazovsky al zijn schilderijen uit zijn hoofd heeft gemaakt.

Reconstructief het geheugen bestaat niet zozeer uit de reproductie van een object, maar uit de procedure om een ​​verstoorde reeks stimuli in zijn oorspronkelijke vorm te herstellen. Een procesingenieur herstelt bijvoorbeeld vanuit het geheugen een verloren gegaan diagram van de volgorde van processen voor het vervaardigen van een complex onderdeel.

Associatief geheugen is gebaseerd op eventuele vastgestelde functionele verbindingen (associaties) tussen opgeslagen objecten. Een man, die langs een snoepwinkel liep, herinnerde zich dat hij thuis de opdracht kreeg een taart te kopen voor het avondeten.

Autobiografisch geheugen is de herinnering aan de gebeurtenissen in het eigen leven (in principe kan het worden geclassificeerd als een soort episodisch geheugen).

Alle soorten geheugen die tot verschillende classificatiebases behoren, zijn nauw met elkaar verbonden. De kwaliteit van het kortetermijngeheugen bepaalt bijvoorbeeld het niveau van functioneren van het langetermijngeheugen. Tegelijkertijd worden objecten die tegelijkertijd via verschillende kanalen worden waargenomen, door een persoon beter onthouden.

Emotioneel geheugen is geheugen voor gevoelens. Emoties geven altijd aan hoe aan onze behoeften wordt voldaan. Emotioneel geheugen is erg belangrijk voor het menselijk leven. Gevoelens die worden ervaren en in het geheugen worden opgeslagen, verschijnen als signalen die actie aanmoedigen of actie afschrikken die in het verleden een negatieve ervaring heeft veroorzaakt. Empathie - het vermogen om te sympathiseren, zich in te leven in een andere persoon, de held van een boek, is gebaseerd op emotioneel geheugen.

Figuurlijk geheugen

Figuurlijk geheugen - geheugen voor ideeën, afbeeldingen van de natuur en het leven, maar ook voor geluiden, geuren en smaken. Het kan visueel, auditief, tactiel, reuk en smaak zijn. Als het visuele en auditieve geheugen in de regel goed ontwikkeld zijn en een leidende rol spelen in de levensoriëntatie van iedereen normale mensen, dan kan het tactiele, reuk- en smaakgeheugen in zekere zin professionele typen worden genoemd. Net als de overeenkomstige sensaties ontwikkelen dit soort herinneringen zich bijzonder intensief in verband met specifieke activiteitsomstandigheden, en bereiken ze een verbazingwekkend hoog niveau in omstandigheden van compensatie of vervanging van ontbrekende soorten geheugen, bijvoorbeeld bij blinden, doven, enz.

Verbaal-logisch geheugen

De inhoud van het verbaal-logische geheugen zijn onze gedachten. Gedachten bestaan ​​niet zonder taal, daarom wordt het geheugen ervoor niet alleen logisch, maar ook verbaal-logisch genoemd. Omdat gedachten in verschillende taalvormen kunnen worden belichaamd, kan de reproductie ervan gericht zijn op het overbrengen van óf alleen de basisbetekenis van het materiaal, óf het letterlijke verbale ontwerp ervan. Als in het laatste geval het materiaal helemaal niet aan semantische verwerking wordt onderworpen, blijkt het letterlijk memoriseren ervan niet langer logisch, maar mechanisch memoriseren.

Vrijwillige en onvrijwillige herinnering

Er is echter een verdeling van het geheugen in typen die rechtstreeks verband houdt met de kenmerken van de feitelijke activiteit zelf. Afhankelijk van de doelen van de activiteit is het geheugen dus onderverdeeld in: onvrijwillig en vrijwillig. Memoriseren en reproduceren, waarbij er geen speciaal doel is om iets te onthouden of te onthouden, wordt onvrijwillige herinnering genoemd. In gevallen waarin het een doelgericht proces is, spreken we van vrijwillige herinnering. In het laatste geval fungeren de processen van memoriseren en reproduceren als speciale geheugensteuntjes.

Onvrijwillig en vrijwillig geheugen vertegenwoordigen tegelijkertijd twee opeenvolgende stadia van geheugenontwikkeling. Iedereen weet uit ervaring welke grote plaats in ons leven de onvrijwillige herinnering inneemt, op basis waarvan, zonder speciale geheugensteuntjes en -inspanningen, het grootste deel van onze ervaring wordt gevormd, zowel in volume als in de betekenis van het leven. Bij menselijke activiteiten ontstaat echter vaak de behoefte om het geheugen te beheren. Onder deze omstandigheden belangrijke rol Het vrijwillige geheugen speelt een rol, waardoor het mogelijk wordt doelbewust te leren of te onthouden wat nodig is.

Zelfperceptie- dit is het proces van iemands oriëntatie op zichzelf innerlijke wereld als resultaat van zelfkennis en vergelijking van zichzelf met andere mensen is dit een weerspiegeling in iemands bewustzijn van zichzelf (reflectie), zijn gedrag, gedachten, gevoelens. Dat wil zeggen, zelfperceptie wordt geassocieerd met denken, geheugen, aandacht, motivatie en heeft een bepaalde emotionele en affectieve ondertoon.

Consumenten selecteren doorgaans producten en diensten die bij hun zelfbeeld passen en wijzen producten en diensten af ​​die van dit zelfbeeld afwijken. Marketeers moeten een merkimago ontwikkelen dat aansluit bij het zelfbeeld van de doelgroep.

De werkelijke zelfperceptie van een persoon (zijn kijk op zichzelf) valt niet altijd samen met het ideale idee van zichzelf (hoe hij zichzelf zou willen zien) en met het idee van anderen (wat, vanuit zijn standpunt, anderen denken aan hem). In dit geval zijn twee concepten van de consumentenpsychologie belangrijk.

De eerste gaat over perceptie. echte ik, die wordt bepaald door iemands wereldbeeld, zelfwaardering en zelfbeeld.

De tweede gaat over perfecte prestatie persoon over zichzelf, d.w.z. het beeld dat iemand graag zou willen waarmaken.

Sociaal zelfbeeld van een persoon - het beeld dat hij wil hebben in de ogen van de mensen om hem heen.

Emotioneel geheugen

Behoud van ervaringen en gevoelens in het bewustzijn. Beïnvloedbaarheid en reactievermogen zijn een voorwaarde voor de ontwikkeling van communicatieve karaktereigenschappen. Emotioneel geheugen is een onmisbare voorwaarde voor de ontwikkeling van het vermogen tot sympathiseren en mededogen. Het is de basis van meesterschap in een aantal beroepen, waaronder leraren en kunstenaars. De afwezigheid ervan leidt tot emotionele saaiheid.

Woordenboek van een praktijkpsycholoog.- M.: AST, Oogst

. S. Yu. 1998.

EMOTIONEEL GEHEUGEN (Engels)) - emotioneel geheugen

op emotioneel geladen gebeurtenissen. P. e. is belangrijk in het leven en de activiteiten van ieder mens. Gevoelens die worden ervaren en in het geheugen worden opgeslagen, fungeren als signalen en zetten aan tot actie of weerhouden zich van acties die in het verleden tot ontkenning hebben geleid. ervaringen. P. e. m.b. sterker dan andere soorten herinneringen: soms blijft er alleen een gevoel, een indruk achter in de herinnering van gebeurtenissen uit lang vervlogen tijden. Er is vastgesteld dat gebeurtenissen van extreem belang een speciaal mechanisme van P. e. activeren, dat alles registreert wat een persoon op dit moment ervaart. Deze herinneringen werden genoemd"levendige herinnering" . Recent onderzoek heeft aangetoond dat hormonen betrokken zijn bij het opslaan van emotionele herinneringen. adrenaline ), terwijl ze niet betrokken zijn bij het opslaan van gewone herinneringen. Emotioneel geladen herinneringen worden dus opgeslagen door een mechanisme dat verschilt van het mechanisme waarmee neutrale herinneringen worden opgeslagen.

Soms gebaseerd op P. e. de zogenaamde kunnen zich ontwikkelen. onbewuste emoties veroorzaakt door onbewuste stimuli; ze kunnen voorkomen extreme omstandigheden, tijdens hard werken, mentaal vermoeidheid enz. (TP Zinchenko.)

Toevoeging: Levendige herinneringen aan gebeurtenissen die een emotionele schok veroorzaakten, en gebeurtenissen die alleen emotionele gebeurtenissen ‘begeleidden’, gaven aanleiding tot figuurlijke expressie - geheugensteuntje EMOTIONEEL GEHEUGEN flitslicht geheugen). Dergelijke effecten zijn gemakkelijker te verklaren door de invloed emoties op mechanismen onthouden En afspelen; het is veel moeilijker om het bestaan ​​van een speciaal mechanisme voor het opslaan van emotioneel geladen informatie te bewijzen (dit is nog niet gedaan). (BM)

Groot psychologisch woordenboek. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcherjakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Kijk wat ‘emotioneel geheugen’ is in andere woordenboeken:

. S. Yu. 1998.- EMOTIONEEL GEHEUGEN. Zie emotioneel geheugen...

Emotioneel geheugen- – geheugen voor gevoelens, houdingen ten opzichte van bepaalde mensen, gebeurtenissen, verschijnselen. Het is een variant van impliciet geheugen. Herinneringen uit de emotionele geheugenopslag ontstaan, zoals cognitieve psychologen opmerken, alleen wanneer er ideeën verschijnen... ... Encyclopedisch woordenboek in psychologie en pedagogiek

emotioneel geheugen- Dit is het geheugen voor emotionele toestanden die in het verleden hebben plaatsgevonden. Zo kunnen prettige herinneringen aan een goed uitgevoerde handeling in het geheugen naar boven komen, en daaruit wordt het duidelijk, tot in detail, stevig in het geheugen gegrift. zenuwstelsel persoon. En andersom... ...

emotioneel geheugen- P. voor bepaalde emoties, gevoelens, ervaringen... Groot medisch woordenboek

Emotioneel geheugen- behoud en reproductie van eerder ervaren emotionele toestand met herhaalde blootstelling aan de irritaties die deze aandoening aanvankelijk veroorzaakten. P. e. wordt gevormd en gereproduceerd. onder een grote verscheidenheid aan zintuiglijke invloeden,... ... Trainerswoordenboek

geheugen- is voor iedereen anders. Dit komt door individuele psychologische en leeftijdskenmerken mensen. Op basis van de ups en downs van intellectuele functieniveaus worden ups en downs in het geheugen genoteerd. De leeftijd van 18-25 jaar wordt dus gekenmerkt door hoge... ... Universeel aanvullend praktisch verklarend woordenboek door I. Mostitsky

Geheugen- Deze term heeft andere betekenissen, zie Geheugen (betekenissen). Dit artikel of deze sectie heeft herziening nodig. Verbeter alstublieft... Wikipedia

De processen van het organiseren en behouden van ervaringen uit het verleden, waardoor het mogelijk wordt deze opnieuw te gebruiken in activiteiten of terug te brengen naar de sfeer van het bewustzijn. P. verbindt het verleden van de proefpersoon met zijn heden en toekomst en is de belangrijkste cognitieve functie... Grote psychologische encyclopedie

EMOTIONEEL GEHEUGEN- EMOTIONEEL GEHEUGEN. Hetzelfde als affectief geheugen. Geheugen voor gevoelens, emoties opgeroepen door bepaalde objecten; nuttig bij het studeren vreemde talen in die zin dat het de eenheid van logische en sensueel visuele inhoud consolideert... Nieuw woordenboek methodologische termen en concepten (theorie en praktijk van taalonderwijs)

GEHEUGEN- GEHEUGEN, en vrouwen. 1. Het vermogen om eerdere indrukken en ervaringen in het bewustzijn te bewaren en te reproduceren, evenals de voorraad indrukken en ervaringen die in het bewustzijn zijn opgeslagen. Motoritem (geheugengewoonte). Emotioneel item (herinnering aan gevoelens). Figuurlijk p. Woordenboek Ozhegova

Boeken

• Ontwikkeling van het geheugen. Geheime technieken van inlichtingendiensten, Marcus Lee. Geheugen is een uniek menselijk vermogen om een ​​grote verscheidenheid aan allerlei soorten informatie op te slaan. Wij, of beter gezegd ons brein, onthouden alles vanaf de geboorte. Maar niet al deze informatie...

Het menselijk geheugen is een van de meest mysterieuze manifestaties van de psyche. De veelzijdigheid van dit fenomeen wordt al sinds de oudheid vermoed, maar de studie van het geheugen begon pas in de twintigste eeuw, tijdens de vorming van de psychologie.

Aan het begin van de vorige eeuw P.P. Blonsky was de eerste die een classificatie van soorten geheugen voorstelde:

• motor;
• emotioneel;
• figuurlijk;
• verbaal-logisch.

Het emotionele type menselijk geheugen - hoe wordt het genoemd? Er is een mening dat een dergelijke herinnering een indicator is van de bevrediging van onze behoeften en relaties met de wereld.

Emotioneel geheugen is de herinnering aan eerder ervaren emoties en gevoelens. Ervaringen kunnen ons tot actie of activiteit aanzetten, maar ze kunnen ons er ook van weerhouden.

Werkingsmechanismen

Volgens Blonsky is de aanvankelijk ervaren emotie helderder dan wanneer deze uit het geheugen tevoorschijn komt. Na verloop van tijd wordt de emotie saai en vermengd met intellectuele reflecties en andere emoties. Tegelijkertijd komen, wanneer geconfronteerd met soortgelijke stimuli of associaties, de emoties en gevoelens van een persoon tot leven, die tijdens een levendige emotionele ervaring een zogenaamd pijnlijk punt van menselijke waarneming worden. In sommige gevallen duurt dit soort ervaring een leven lang.

Drie gevoelens worden het meest levendig herinnerd: lijden, verrassing en angst.

Er is echter een verschil. Verrassing wordt herinnerd als een indruk die verrast wordt, en zo'n gevoel zelf wordt niet meer ervaren. Pijnlijke ervaringen en lijden worden herinnerd als een gevoel van angst.

Tussen wetenschappers voor een lange tijd Er was onenigheid over welk type emotie beter onthouden wordt: positief of negatief? Westerse psychologen hebben bewezen dat positieve psychologen een diepere indruk achterlaten. Blonsky redeneerde vanuit het tegenovergestelde gezichtspunt. Hij betoogde dat het langdurig in de geest houden van een negatief gevoel, zelfs in de dierenwereld, bijdraagt ​​aan het behoud van de populatiesoort, wat het grote belang ervan bewijst.

Blonsky sprak ook over het fenomeen van de ‘overdracht’ van ervaren emoties van de ene stimulus naar soortgelijke. Als een kind bijvoorbeeld als kind door een hond is gebeten, dan is zo iemand als volwassene in principe bang voor honden. Volgens Blonsky heeft emotioneel geheugen een aanzienlijke invloed op de karaktervorming. Als een kind enige vorm van traumatische straf of intense angst heeft ervaren, kan dit leiden tot de ontwikkeling van een angstige en wantrouwende persoonlijkheid.

In 1977 beschreven de Amerikaanse psychologen R. Brown en J. Kulik levendige herinneringen aan bepaalde gebeurtenissen of situaties die het optreden van emotionele shock en sterke gevoelens veroorzaakten, evenals de gebeurtenissen die met deze schokken gepaard gingen. Dit fenomeen in de psychologie wordt "mnemonische fotoflits" genoemd, wat zich vertaalt als: "geheugeninzicht", "flashgeheugen", "levendige herinneringen".

Verbinding met acteren

Emotioneel geheugen is het meest gevraagd in de theater- en filmkunst. Op het podium roept een acteur opzettelijk emotionele herinneringen in zijn hoofd op om indruk te maken op het publiek. K.S. Stanislavsky vertelde zijn studenten over de noodzaak van volledige onderdompeling in emoties en gevoelens uit het verleden, in een poging ze opnieuw te beleven, terwijl hij de essentie van deze emotie begreep, begreep waarom deze ontstond en hoe deze kan worden getransformeerd. K.S. Stanislavsky leerde de nodige emoties en gevoelens naar believen op te roepen, zodat ze niet gebonden waren aan specifieke gebeurtenissen in het leven van de student. In de acteeromgeving zijn er oefeningen waarvan de essentie is om een ​​​​fel emotioneel gekleurde gebeurtenis in het leven te onthouden en deze te onthullen vanuit het oogpunt van de motieven van acties.

Oefeningen voor kinderen

Met dit type geheugen, zoals emotioneel, moet worden ontwikkeld jeugd, waarvoor speciale oefeningen bestaan. In de kindertijd is er een mogelijkheid om een ​​maximum aan positieve herinneringen, vertrouwen in mensen en de wereld, en intellectueel potentieel op te bouwen. Oefeningen die u samen met uw kinderen kunt doen:

1. Een voorbeeld van de eenvoudigste methode: als je met je kind bent op plekken waar hij nog niet eerder is geweest, richt dan zijn aandacht op de wereld om hem heen: bomen, uitzichten, geuren etc., en begeleid dit met genegenheid, aandacht, knuffels, dus dat deze herinneringen het kind vervolgens kracht geven om negatieve gebeurtenissen in je leven te overleven.

1. Oefening “Ik ben blij als...”. Deze oefening wordt een groepsoefening genoemd, de techniek wordt gebruikt in kleuterscholen en scholen. Er wordt een bal naar het kind gegooid, waarin hem wordt gevraagd over gebeurtenissen te vertellen als hij blij is. Hierna is het zijn taak om dezelfde acties uit te voeren in relatie tot de ander.
2. Een oefening met negatieve ervaringen wordt de ‘magische tas’ genoemd. Deze techniek wordt meestal door psychologen gebruikt als een kind al traumatische herinneringen heeft. Ze ontdekken samen met het kind zijn pijnlijke ervaringen, grieven en angsten, waarna deze emoties worden omgezet in iets tastbaars, bijvoorbeeld: stukjes papier, wat voorwerpen, en in een tas worden gestopt die stevig is vastgebonden. Parallel aan de zak met negatieve emoties kun je dezelfde maken met positieve emoties, waarbij je emoties die vreugde brengen in een speelse vorm neemt.

Deze oefeningen zullen uw kind helpen het aantal positieve ervaringen te vergroten en met negativiteit om te gaan..

Probeer zoveel mogelijk tijd met uw kind door te brengen, let op het uiterlijk van zijn emotionele toestand, verberg uw negatieve emoties, omdat kinderen het lijden van hun ouders pijnlijker ervaren dan volwassenen zelf. Loop vaker op nieuwe plekken, maak ritjes, ontmoet dieren. Na verloop van tijd zullen deze oefeningen het gewenste effect hebben bij het vormgeven van de emotionele achtergrond van het kind.

Ouders moeten niet vergeten dat zij verantwoordelijk zijn voor de meeste ervaringen van hun kinderen.

Oefeningen voor volwassenen

Volwassenen wordt ook aanbevolen om de emotionele sfeer van hun persoonlijkheid te ontwikkelen. Er is veel vraag naar, zowel in het vak, of je nu bijvoorbeeld acteur, manager of businesscoach bent, als in persoonlijk leven. Er zijn oefeningen voor volwassenen waardoor het emotionele geheugen zich ontwikkelt.

1. Meditatie. Tijdens de oefening raden experts aan om te 'transporteren' naar die plaatsen waar sterke emoties werden ervaren en ernaar te streven deze opnieuw te voelen. Voorbeeld: mentaal terugkeren naar het huis waar je bent opgegroeid, de geuren ruiken, de geluiden horen.

1. Analyse van je eigen gevoelens. Om dit te doen, moet u aandacht besteden aan en zich concentreren op verschillende gebeurtenissen in uw leven, hoe klein ook, en proberen te begrijpen wat u voelt en waarom. Voorbeeld: Het regent buiten het raam. Je begint je verdrietig te voelen. Waarom? Misschien komt dit door enkele herinneringen of associaties. Probeer tijdens de oefening gevoelens en emoties te benadrukken en te scheiden.
2. De techniek wordt ‘onderdompeling in sensaties’ genoemd. Neem een ​​comfortabele houding aan, ontspan, sluit je ogen. Voorbeeld: Stel je voor dat je een perzik eet. Het is zacht, sappig, zoet en het uiterlijk is erg smakelijk. De huid wordt verwarmd door de zon en enigszins ruw. Probeer tijdens de oefening de smaak, de geur en het gevoel te voelen van een druppel sap die de huid raakt.
3. Dagboek. Journaling is een veel voorkomende vorm van het ontwikkelen van emotioneel geheugen.. Door je eigen gevoelens en emoties op te schrijven en ze na een tijdje opnieuw te lezen, kun je iets soortgelijks opnieuw ervaren en je motieven en consequenties van acties analyseren. Oefeningen om uw eigen ervaringen vast te leggen, worden als een van de meest beschouwd effectieve manieren emoties herinneren en analyseren.
4. Bibliotherapie. De eenvoudigste en effectieve vorm ontwikkeling van de emotionele sfeer van een persoon. Als je het boek herleest, ervaar je de emoties van de personages en verdiep je je in de beschreven gebeurtenissen. Boeken die als kind worden gelezen, roepen vaak emoties op die gehecht raken aan stimuli. Een treffend voorbeeld: je was een boek aan het lezen en de wind stak op en de bladeren ritselden. Jaren later, met de wind en het geritsel van de bladeren, kun je je die emoties herinneren en dat boek dat je ooit hebt gelezen.

Functie menselijk brein voor moderne wetenschappers is het net zo mysterieus als de structuur van het hemelgewelf voor de tijdgenoten van Ivan de Verschrikkelijke. Een van de meest interessante uitingen van hersenactiviteit is het geheugen, dat van korte duur, episodisch en zelfs emotioneel kan zijn. Laten we de laatste weergave eens nader bekijken.

Emotioneel geheugen in de psychologie - kenmerken en voorbeelden

Het komt voor dat je een verhaal leest en na een paar dagen weet je de auteur of de titel niet meer. Maar de geur van de lakens, de harde, enigszins ruwe kaft en het plezier van het lezen van het eerste boek dat je in je eentje kocht, worden zelfs tien jaar later meteen herinnerd. Dit is een voorbeeld van emotioneel geheugen dat wordt geactiveerd wanneer iemand sterke ervaringen meemaakt. Recente onderzoeken hebben ertoe bijgedragen dat bijnierhormonen een actieve rol spelen bij het opslaan van dergelijke gebeurtenissen, maar dat ze niet worden gebruikt in gewone herinneringen. Het is waarschijnlijk het speciale herinneringsmechanisme dat ons zulke levendige ervaringen van gebeurtenissen uit het verleden biedt.

In de psychologie emotionele blik Het geheugen is ook geïnteresseerd vanwege het vermogen om onbewuste prikkels te ontwikkelen, die betrekking hebben op het optreden van onbewuste stimuli. Stel dat een jongen in zijn jeugd naar een bakker werd gestuurd voor vers brood, op weg naar huis werd hij verleid door een aangenaam aroma, brak een stuk af, maar toen een grote hond, de jongen werd erg bang en viel. De tijd verstreek, de jongen groeide op en vergat hete bakwaren, maar plotseling liep hij langs de bakkerij en voelde diezelfde geur, gevolgd door een gevoel van angst en dreigend gevaar.

Niet ieders emotionele ontwikkeling is hetzelfde, dit kun je verifiëren door twee kinderen die in dezelfde carrousel reden naar hun indrukken te vragen. De een zal met zijn armen zwaaien en vertellen hoe alles draaide, wat voor soort paard hij had, dat er een meisje met grote bogen voor zat, en een jongen achter hem reed op een draak, en vader stond naast hem en zwaaide met zijn hand. De tweede zal je vertellen dat het leuk was, de carrousel draaide en hij zat op een draak, zo mooi. Over een jaar zal het eerste kind alles kunnen onthouden en vertellen, en het tweede zal alleen maar bevestigen dat hij afgelopen zomer op de carrousel heeft gereden.

Dit wil niet zeggen dat het gebrek aan emotioneel geheugen een ernstig nadeel is, maar veel beroepen, zoals leraren en acteurs, hebben dit nodig. En het vermogen om zonder te sympathiseren zal ook onderontwikkeld zijn. Maar als je niet zo'n geheugen hebt, wees dan niet boos, het is gewoon een vaardigheid die kan worden verbeterd door regelmatige training.