Chcę zmienić swój charakter. Złożona postać: jak zmienić swoją postać

Idealni ludzie nie istnieją. Każdy z nas jest wesoły, towarzyski, nerwowy lub wycofany. Przeważają cechy i to przez nie określa się charakter osoby. To w dużej mierze wpływa Relacje interpersonalne i sukces w różne branże. Jeśli wybrany model zachowania powoduje niedogodności: agresywność odstrasza ludzi, płaczliwość drażni innych, a izolacja w ogóle nie pozwala na nawiązanie nowych znajomości, człowiek myśli o tym, jak zmienić swój charakter.

Czym jest charakter

Czy można zmienić postać? Większość ekspertów uważa, że ​​jest to niemożliwe. To nie do końca prawda. Każda osoba może sama zmienić swój charakter, a tym samym zmienić swoje życie. Nie jest to jednak proces łatwy, wymagający maksymalnej odpowiedzialności, przygotowania i jasnego planu działania.

O wiele łatwiej zmienić swoje zachowanie w konkretna sytuacja. Na przykład, jeśli osoba jest nieskrępowana i w gniewie może krzyczeć na każdego, czy to na psa, znajomego czy szefa. Nauka spokojnego reagowania w sytuacjach konfliktowych będzie łatwiejsza niż nadmierna emocjonalność w życiu, która może objawiać się nie tylko temperamentem, ale także niekontrolowanymi wybuchami pozytywnymi. Mało kto lubi uściski i pocałunki nieznajomego, gdy dowiaduje się o awansie iz nadmiaru uczuć dzieli się swoją radością z innymi.

Zasadniczo charakter to nawyki, zachowanie, stabilny sposób myślenia i reagowania w różnych sytuacjach. Wszystko to jest regulowane. Charakter nie jest sztywnym systemem, którego nie można przekonfigurować. Decyduje jedynie o skłonności do działania w taki czy inny sposób.

budowanie postaci

Zanim zaczniesz zmieniać charakter, ważne jest, aby zrozumieć, jak powstaje.

1. W rzeczywistości na poziomie genetycznym charakter wynosi tylko 5%. Pozostałe 95% powstaje pod wpływem społeczeństwa i samej edukacji. Zgadzam się: gdybyś dorastał w innym kraju, rodzinie iz innymi tradycjami i pomysłami na właściwe życie, byłbyś dzisiaj osobą zupełnie inną niż ty.
2. Rodzice lub osoby je zastępujące mają bezpośredni wpływ na zakładkę z charakterem dziecka. Dotyczy to nie tylko przyswajania zachowań dorosłych, ale także zapamiętywania postaw, które dają. „Nie wchodź, bądź cicho, nie zostałeś poproszony” i „Daj zmianę, bądź pierwszy” mocno kontrastują. A osoby wychowane na takich zasadach będą bardzo różne: jedna dorośnie niepewnie, a druga stanie się naturalnym przywódcą.
3. Zmieniając krąg komunikacji, zmienia się również charakter człowieka, dostosowując się lub znajdując wspólne punkty przecięcia z otoczeniem.
4. Istnieje również cechy wieku. Im młodsza osoba, tym łatwiej jest się na nowo uczyć. Z wiekiem zmiana zakorzenionych nawyków staje się znacznie trudniejsza. W młodości zainteresowania różnią się od dorastania, a dojrzałość i starość również silnie kontrastują.

Należy pamiętać, że wrodzona zdolność do zmiany nie jest taka sama. Jak również wewnętrzna siła. Więc dla niektórych może to być trudniejsze. I nie rozpaczaj. I bądź tak cierpliwy, jak to tylko możliwe.

Zmiana postaci: jak działać

Możesz poczekać, aż sama postać zmieni się w toku życia i różne sytuacje, ale możesz działać natychmiast. Czas przejść do pytania, jak zmienić charakter.

Niezbędne kroki:

• Poznaj swoje cechy charakteru

Bez jasnego zrozumienia, kim jest, wszelkie próby radykalnej zmiany charakteru będą skazane na niepowodzenie. Przez kilka tygodni zapisuj w zeszycie wszystkie cechy charakteru, które w sobie odkrywasz. To naturalny eksperyment, niczego nie ukrywaj. Dobrze, jeśli oprócz głównych cech znajdują się rzadkie. Powiedzmy w sytuacji awaryjnej.

• Uświadom sobie powód swojego pragnienia

Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego zdecydowałeś się być inny. Czy to pragnienie jest prawdziwe? W przeciwnym razie nic z tego nie wyjdzie. Jeśli to nie Ty chcesz się zmienić, ale ktoś bliski Tobie lub Twojemu otoczeniu, a nie Ty osobiście, lepiej zmienić otoczenie, a nie postać. Bez własnej motywacji nie da się awansować. Jeśli nastąpią zmiany charakteru, będą one tymczasowe. Bez osobistego entuzjazmu tutaj w jakikolwiek sposób.

• Zdecyduj się na pożądany rezultat

Wiele osób myśli o tym, jak zmienić swój charakter w lepsza strona i zostają pokonani w walce ze sobą. Wynika to z faktu, że nie ma jasnego zrozumienia, jak ostatecznie powinna wyglądać pożądana postać. Ale bez tego nie można znaleźć najbardziej poprawnych i skutecznych sposobów osiągnięcia celu. Lepiej poświęcić kilka dni na analizę istniejącego i pożądanego charakteru, niż bezsensownie podejmować jakieś działania w nadziei na rezultat.

• Znajdź wzór do naśladowania

Nie chodzi o bezmyślne klonowanie całego wizerunku innej osoby. Ale na pewno są w Twoim otoczeniu ludzie, którzy Cię inspirują lub podziwiają pewnymi cechami. Najlepszym sposobem pielęgnować w sobie indywidualne cechy – obserwować, jak zachowują się i reagują ludzie o odpowiednim charakterze w określonych sytuacjach.

Jest to szczególnie ważne w sytuacjach krytycznych, kiedy nawykowe reakcje mocno zakorzenione w mózgu przejmą kontrolę nad Twoim zachowaniem. Może pomóc wyobrazić sobie, co zrobiłaby druga osoba.

Oczywiście możesz się bez tego obejść, edukując się, ale będzie to gruba wskazówka, która pomoże ci śledzić, jak dobrze idzie twoja własna praca.

• Znajdź swoją "bratnią duszę"

Osoba, która ma twoje negatywne cechy w jeszcze bardziej wyrazistej formie. Komunikując się z nim, obserwując wszystkie konsekwencje jego działań, nie chcesz się takim stać. Działanie antymotywatora może również pomóc Ci uświadomić sobie, co jakiś czas pamiętaj, dlaczego zdecydowałeś się na zmianę.

• Sztywna samodyscyplina

Jeśli nie da się zapanować nad sobą, swoimi uczuciami i emocjami, nie można zmienić charakteru. Wprowadź określoną codzienną rutynę, zapisz upragnione cele, sposoby ich osiągnięcia. Wykonując najpierw drobne czynności, siłą, możesz wypracować prawdziwa moc duch.

Po przyzwyczajeniu się do pokonywania trudności wszystkie dalsze działania będą wykonywane szybciej, automatycznie, ponieważ odpowiednie doświadczenie już zarobione. Nigdy nie odbiegaj od swoich celów, nawet jeśli coś nie wyjdzie, lenistwo, brak siły. To może być przerażające dla wszystkich, ale bez wysiłku nic z tego nie wyjdzie.

• Samorozwój i eliminacja złe nawyki

Pytanie brzmi nie tylko jak zmienić swoją postać na lepsze, ale także jak zmienić siebie. Często są to procesy współzależne. Mając całą listę złych nawyków, które cię kontrolują, problematyczne jest znalezienie w sobie siły do ​​zmiany, rozwijania nowych cech.

Pewne nawyki silnie oddziałują na człowieka, kształtując jego osobowość. Jeśli chcesz stać się zupełnie inny, musisz zmienić swoje życie jako całość. Palenie, alkohol lub substancje odurzające, nie pomoże w tym ciągłe lenistwo i brak pielęgnacji, skłonność do przejadania się i nerwowe obgryzanie paznokci. Wręcz przeciwnie, warto zrozumieć, jak wpływają na Twoje życie, dlaczego są w nim obecne i jak się ich pozbyć. Angażując się w samorozwój, podnosząc dotychczasowe umiejętności i zdobywając nowe, na ścieżce zmian stanie się to tylko łatwiejsze.

• Język ciała

Wszystkie zmiany, choć zaczynają się od głowy, swoje pierwsze odbicie znajdują w ciele. Warto mieć oko na swoje zachowanie na poziomie fizycznym. Trzymaj głowę prosto, ramiona wyprostowane, przyspiesz lub zwolnij chód, w zależności od pożądanych cech, głośno i wyraźnie wypowiadaj swoją opinię, patrz rozmówcy prosto w oczy.

• Bądź w nowej firmie, miejscach i sytuacjach

Aby pokazać ich nowe cechy. Ważna jest zmiana zwykłego środowiska. Spróbuj czegoś nowego. Rozwijać lub utrwalać rozwinięte cechy.

• Zmień styl ubioru

Pomoże to wyrzec się ukształtowanego wizerunku mnie. Odzież może również podkreślać pewne cechy. Aby to zrobić, wystarczy spojrzeć na biznesmenów, hippisów i rastamanów, sportowców, fashionistek lub nauczycieli. Zasady ubioru każdego z nas będą się różnić w zależności od ich zachowania.

• Dziennik zwycięstw i porażek

Proces transformacji nie jest łatwy. Aby zrozumieć, które techniki działają, a które nie, ważne jest, aby zapisać wszystkie te szczegóły na piśmie.

Droga do zmiany charakteru będzie długa, będziesz musiał dużo przemyśleć w życiu, zmienić nawet najbardziej oczywiste rzeczy w swoim zachowaniu. Warto być przygotowanym na to, że transformacja może nie wszystkim się podobać. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego i dlaczego to robisz. I zapamiętaj to. Zmiana na lepsze zawsze się opłaca.

Zawsze zastanawiałem się, jak charakter wpływa na życie człowieka. Wielu znajomych ma w życiu szczęście, są dobrze zorganizowani, stoją mocno na nogach: mają pracę, rodzinę, dzieci uszczęśliwiają. A inni mają po prostu pecha: nie mogą znaleźć pracy, a w rodzinie coś się nie układa. Każdy ma swój charakter, swoje przeznaczenie – na pewno to rozumiałem. A każdy w jego życiu osiąga na różne sposoby: ktoś jest wytrwały, ktoś jest dyskretny, a ktoś jest ogólnie obojętny na absolutnie wszystko.

Nie mogę powiedzieć, że są ludzie idealni. Może jestem i sceptykiem i pesymistą, ale widzę w ludziach negatywne strony, a jeśli są bliscy lub krewni, to często je komentuję. Mam też swoje negatywne strony, ale jeśli spojrzeć na rzeczy realistycznie, to wszystko wynika z tego, że oprócz radości i szczęśliwych chwil w moim życiu jest dużo negatywności.

Czym jest charakter

Nie jest dla mnie tajemnicą, że jakość życia człowieka, jego szczęście i sukces zależą wyłącznie od jego charakteru. W końcu, jak powiedziałem wcześniej, los rozwija się w różny sposób. Nawet ludzie o tych samych zdolnościach w końcu mają różne wyniki. Do czego prowadzę? Do tego, że ludzie dzięki swoim ambicjom i charakterowi osiągają różne rzeczy.

Z podręcznika szkolnego wiemy, że termin „postać” ma wiele definicji. W moim rozumieniu charakter to pewna kombinacja różnych cech osoby, które przejawiają się w komunikacji w społeczeństwie, rodzinie, w różnych sytuacjach życiowych. Te cechy określają stosunek do innych ludzi, do życia, do siebie. A sądząc po tej postawie, określamy, jaki charakter ma dana osoba. Oczywiście nie jestem psychologiem, ale takie jest moje rozumienie terminu „postać”.

Zmiana charakteru

Od zawsze interesowałem się psychologią. W latach szkolnych poznałem ją poważnie. Jednak sytuacje psychologiczne i psychologiczne były obecne w moim życiu od zawsze. Wszystko poszło dobrze, zarówno w nauce, jak iw mojej karierze. A życie osobiste nie trzymało się. Z jakiegoś powodu zawsze czułem się winny: jeśli chłopaki odeszli, to była to moja wina; jeśli dziewczyny nie były przyjaciółkami, to moja wina. Potem zmęczyłem się tym wszystkim i jak się okazało, po prostu natknąłem się na „niewłaściwych” ludzi. Ale nie byłem o tym od razu przekonany.

Dążyłem do poprawy, chciałem zmienić swój charakter, bo wierzyłem, że winę za wszystko ponosimy ja i moja postać. Tak, nie będę ukrywał, chciałem zmienić swoje życie na lepsze, zmienić niektóre cechy, zamienić niedociągnięcia w cnoty. Życie stało się dla mnie nie takie, jak sobie wcześniej wyobrażałem, zdałem sobie sprawę, że sam jestem kowalem własnego szczęścia i to ja powinienem je tworzyć, a nie ktoś inny.

Moje kroki w kierunku zmiany charakteru

Postanowiłem podejść do siebie poważnie. Bardzo chciałem czegoś nowego: osiągnięć, sukcesu, powodzenia, nowych ludzi i dobrych znajomości. Oto moje kroki:

Cechy, których nie lubię w sobie i muszę zmienić.

Tak, nie jest łatwo zagłębić się w siebie, ale mimo to narysowałem kartkę papieru na 3 kolumny i napisałem swoje braki w pierwszej z nich. Mam to: skłonność do depresji, izolacji, a nie poczucie celu.

Przekształcenie w zasługę.


To jest druga kolumna. Muszę sprowadzić moje braki do godności i zrozumieć ten problem. Ważne jest, aby zaakceptować swoje niedociągnięcia jako część siebie, aby nie być z siebie niezadowolonym, ale tylko dowiedzieć się, dlaczego. Z wielu powodów mam skłonność do depresji. W naszej rodzinie nie zawsze wszystko jest bezchmurne i często jestem w depresji.

Rozwiązania.


Wyobrażam sobie, kim chcę być i jak mogę się nim stać. Przeciwieństwem mojej skłonności do depresji jest umiejętność cieszenia się życiem, każdym drobiazgiem i każdym jego przejawem. Wizualizuję nie tylko radosne chwile, ale także ich postrzeganie. W końcu możesz się radować na różne sposoby. Zacząłem prowadzić pamiętnik, w którym pojawiały się moje plany na życie. Założyła też zeszyt, w którym zapisywała znane wiersze i wiersze własnej kompozycji.

W przeciwieństwie do mojej izolacji pisałem towarzyskość i otwartość. Zaczęłam bardziej ufać mężowi i w zamian czułam to samo. Zaczęłam mu więcej opowiadać o swoich problemach, ale tu niuans jest taki, że nie narzekam, ale dzielę się, mówię, i razem szukamy możliwe wyjście od problemów.

Wyniki


Wyobrażałem sobie różne sytuacje życiowe i właściwe wyjście z nich. Zmieniając w ten sposób swój charakter, łatwiej było mi nie tylko komunikować się z ludźmi, ale po prostu łatwiej czuć się sobą. Stałem się bardziej zrelaksowany i pewny wszystkiego. Mam nadzieję, że mój system Ci pomoże.

A jakie masz metody na zmianę postaci?

Aby otrzymywać najlepsze artykuły, zasubskrybuj strony Alimero pod adresem .

Przez całe życie wiele osób zastanawia się nad pytaniem: Jak zmienić swoją postać? W tym artykule uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania i dowiesz się, jak zmienić swoją postać.

Jak wiecie, każda osoba to wyjątkowe stworzenie, które ma swój niepowtarzalny charakter. Ludzie mają różne wartości osobiste, hobby, światopogląd i postrzeganie świata, różnie reagują na zmiany zewnętrzne. Charakter człowieka znajduje odzwierciedlenie w jego zachowaniu i działaniach, z których pochodzi całe jego życie. Jednak cięższe gorszy charakter osoba, tym trudniej jest mu realizować siebie i swoje potrzeby w społeczeństwie.

Czy można zmienić charakter osoby?

Warto zacząć od tego, że tylko połowa cech charakteru jest przez nas dziedziczona. Druga połowa powstaje za pomocą nagromadzonego doświadczenie życiowe i ukształtowane nawyki. W związku z tym staje się oczywiste, że można i należy zmienić charakter.

1. Analizuj i kontroluj swoje postać

Zanim zmienisz swoją postać, musisz dowiedzieć się, czym jest teraz. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zmienić to, czego sam nie do końca wiesz. Podziel kartkę papieru na 2 części. W części 1 zapisz cechy charakteru, których w sobie nie lubisz, a w części 2 zapisz rozwiązania. Na przykład: nie lubisz tego, że zawsze mówisz tak i absolutnie wszyscy tego używają, zrzucając na ciebie całą pracę. Problem polega na tym, że nie można odmówić różnym prośbom. Następnym razem h naya o tym po prostu grzecznie odmów.

2. Zaakceptuj siebie i swoją postać

Akceptując siebie i swój charakter, świadomie podchodzisz do kwestii jego zmiany. Musisz przyzwyczaić się do swoich wad. Nie zapominaj jednak, że masz również zalety. Kochaj siebie i stale angażuj się w swój rozwój i samokształcenie. Wyrzekając się swojego prawdziwego charakteru, nigdy nie możesz go poprawić, a tym bardziej go zmienić.

Jeśli chcesz zmienić pewne cechy charakteru, powinieneś uczyć się od tych, w których te cechy są już dobrze rozwinięte. Czytaj książki, uważnie studiuj osoby o niezbędnych cechach charakteru, zadawaj im pytania i stosuj zdobytą wiedzę w praktyce.

Wyobraź sobie swoje idealne ja. Spróbuj uchwycić te emocje. Zadaj sobie pytania: Co zrobisz, gdy zmienisz swoją postać? Co poczujesz? Gdzie będziesz? To narzędzie pomoże Ci zrozumieć, jak dokładnie siebie postrzegasz i doda dodatkowej motywacji i aspiracji.

Jest też coś takiego jak afirmacja. Polega na codziennej wymowie krótkich zdań (mantry) do własnego programowania. Stwórz mantrę również dla siebie. Na przykład chcesz stać się bardziej pewny siebie: każdego dnia staję się pewniejszy, piękniejszy, jeszcze silniejszy.

Aby zmienić postać, spróbuj na chwilę zmienić krąg swojej komunikacji. W nowej firmie pokaż się takim, jakim chciałeś być. nieznajomi mogą uwierzyć w twój nowy wizerunek, a ty sam nie zauważysz, jak zmieni się twoja postać.

Jak zmienić postać na lepsze? Czy bliscy ludzie od dawna ci sugerowali, że czasami jesteś po prostu nie do zniesienia?

Masz dość powtarzania, że ​​jesteś taki, jaki się urodziłeś i nie będziesz sprzeciwiać się naturze?

Długo zastanawiałeś się, czy można zmienić swój charakter? To ten artykuł jest dla ciebie.

Chirurgia plastyczna osiągnęła takie wyżyny, że może zwiększyć, zmniejszyć lub całkowicie odciąć każdy szczegół, który nie pasuje do Twojego wyglądu.

Nos wewnętrzny świat(oczywiście nie chodzi o wątrobę) sprawy są znacznie bardziej skomplikowane. Często chcemy zmienić nasz charakter na lepsze, ale nie wiemy od czego zacząć lub wydaje nam się, że jest za późno.

Krok 1
Przeprowadźmy praktykę psychologiczną. Usiądź przy stole, weź długopis i papier i spróbuj ocenić siebie - czy naprawdę jesteś tak zły, jak myślą inni?

Wpisz swoje w prawej kolumnie godność, w lewo - ograniczenia. Nie spodziewaj się, że będziesz tam za pół godziny. Potrzeba wielu tygodni, aby w pełni poznać siebie ukochaną. Rób sobie przerwy i wróć do ukochanej listy.

Dotarłeś już do wewnętrznego pytania: „A to dobra jakość lub zły? Tak, pod różnymi kątami każda funkcja może uzyskać zarówno znak plus, jak i znak minus.

Na przykład uważasz się za odpowiedzialnego i pracowitego pracownika, i to jest dobre. Ale twoja żona powie o tobie: „Jest pracoholikiem, w ogóle nie umie się zrelaksować, jego rodzina nie widuje go w domu”. Lista jest więc subiektywna.

Okazuje się, że nie jest za późno na zmianę nawet po 50. „Jestem już za stary na zmianę”, „nie da się tego zmienić”, „Mam trudny charakter, nie damy rady mieszkać razem”, „tak, jestem leniwy, nie ma co być gotowe”... To wszystko wymawianie się!

W prawdziwy świat możesz szybko i łatwo zmienić charakter osoby, co najważniejsze, być zmotywowanym.

Krok 2
Po ocenie następuje etap drugi – akceptacja i walka z kompleksami. Musisz przyjąć i pokochać siebie obiektywnie, wszystkimi podrobami.

Krok 3
Trzecim celem jest znowu stół z kartką papieru. To jest nowy arkusz, na którym zapiszesz cechy, które chcesz nabyć. Pamiętaj, że nie musisz pisać: „Jestem leniwy, niegrzeczny, zazdrosny i muszę się tego pozbyć ...”.

Wręcz przeciwnie, weź długopis i wyraźnie napisz, czego chcesz: „Jestem aktywny, celowy, umiem realizować swoje upragnione cele, bronić swojej pozycji, jestem dobroduszny, jestem osobą towarzyską, mam wielu przyjaciół”.
Krok 4
Najciekawszym etapem, który pomoże ci zmienić swoją postać na lepsze, jest podstawienie oraz rozwój.

Nie możesz po prostu wziąć i zetrzeć znienawidzonej cechy mokrą szmatką. Ale możesz go zastąpić innym, bliskim w znaczeniu, ale pozytywnym. Lub rozwiń jakość tak bardzo, że Ci się spodoba.

W działaniu działa to tak: aby przezwyciężyć lenistwo, trzeba rozwinąć w sobie aktywność i celowość. Aby poradzić sobie z kipiącym pracoholizmem, trzeba zwolnić i włączyć trochę lenistwa i prosty stosunek do życia.

Nie ma sensu radykalnie pozbywać się nieestetycznych cech, wystarczy zredukować je do normalnego poziomu. W końcu wszyscy od czasu do czasu są leniwi i zazdrośni! Ważne jest, aby nie przeszkadzało to w życiu Ciebie i Twoich bliskich.

Zbyt ciężka praca jest dobra, zbyt ciężka praca jest zła. Kochanie pysznego jedzenia jest dobre, ale oddawanie się obżarstwo aż do utraty pulsu jest szkodliwe.

Bycie namiętną emocjonalną naturą jest dobre, ale straszna zazdrość i fizyczne napaści są złe. Znajdź równowagę między cechami, które posiadasz, a tymi, których pragniesz, a wtedy będziesz mógł zmienić swój charakter.

Krok 5
Czasami dobrze jest zrobić sobie trochę idol. Znajdź osobę - prawdziwą osobę lub postać z filmu - która ma cechy, które chcesz rozwinąć. Miej oko na niego pod kątem implementacji ciekawych funkcji.

Powtarzaj, kopiuj. Spróbuj odegrać jego rolę. Masz gwarancję, że zaangażujesz się w tę grę, a po chwili odnajdziesz w sobie zalążki dobrych cech.

Krok 6
Mniej wizualizuj swoje negatywne strony, w ogóle o nich nie mów. Nie możesz teraz mówić „Jestem niegrzeczny, jestem leniwy, jak z tym żyjesz?”.

Mów o sobie tak, jakbyś już stał się tym, czego chciałeś: „Jestem pewny siebie, asertywny i mogę dostać podwyżkę”.

Krok 7
Zastanów się, dlaczego musisz rozwijać swoje cechy. Dlaczego musisz zamienić lenistwo w aktywność, a chciwość w hojność? Co jest miłego w niegrzecznym zachowaniu kasjera i byciu uprzejmym?

Weź pod uwagę, że dobra wiadomość zawsze wraca, jeśli czynisz dobrze, to zdarza się tobie częściej. Być może chcesz być bardziej aktywny, aby dokończyć długotrwały remont i zamieszkać we wspaniałym nowym domu.

Bądź hojny, aby pomóc dzieciom i starszym krewnym i poczuj ich wdzięczność. Stań się mniej niegrzeczny, aby twoja żona była najszczęśliwszą kobietą.

Widzenie konkretny cel, o wiele łatwiej jest przejść całą tę długą drogę, rozpoczętą w celu zmiany postaci na lepsze.

Myśląc o tym, co uniemożliwia nam życie, zrzucamy całą winę na bohatera i giniemy, że nie mieliśmy szczęścia, a nie tak się urodziliśmy. A potem przelewamy się od pustego do pustego, próbując przerobić kogoś, kogo nie znamy, na kogoś, kim chcielibyśmy być. I czynimy się nieszczęśliwymi jeszcze bardziej nieszczęśliwymi. Dobre wieściże wszystko można zmienić.

Uśmiechasz się jak idiota, ale irytacja ostrymi igłami pędzi od środka - nie możesz ukryć swojego charakteru uśmiechem, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Jak zmienić swoją postać bez irytacji straconego czasu?

Charakter to nic, chęć życia pięknie i szczęśliwie jest wszystkim!

Dopóki charakter sprawia, że ​​inni czują się niekomfortowo, zawsze znajdziemy sposób, aby się usprawiedliwić. Ale kiedy charakter uniemożliwia spełnienie naszych planów i marzeń, mamy problem. Nie możemy już żyć po staremu, ale jeszcze nie nauczyliśmy się nowego.

Jak zmienić postać na lepsze? I nie ma znaczenia, co dokładnie jest potrzebne: czy pozbyć się drażliwości, stać się bardziej zdeterminowanym, czy wreszcie pokazać charakter i przestać być miękkim - każdy ma swoją listę. Ale przed nami wyścigi pionowe, testy wytrzymałościowe i prawdziwe piekło.

Czy można zmienić postać i przerobić siebie?

Próbujemy, staramy się przerabiać, słuchamy opinii innych. Ktoś wypisuje negatywne cechy na papierze, inni włączają siłę woli.

Kontroluj się, a będziesz szczęśliwy. Nie możesz kontrolować? Naśladuj swojego idola! Nie wiesz kogo naśladować? Policz do 10! Nie, lepiej do 100! W najgorszym razie otwórz się na świat i na siebie… No wiesz.

I wszystko wydaje się zmieniać. Ludzie nie są już tak denerwujący. W pracy słuchali, na ulicy uśmiechali się, obsesyjne myśli ustępowały. Życie staje się lepsze… aż do następnego stresu. Kiedy stary prowiant ląduje w nowym miejscu i otrzymujemy ten sam wynik, postać nie została zmieniona.

Jak zmienić swoją postać na lepsze?

Dlaczego zawodzimy?

Staramy się zmienić wnętrze poprzez zewnętrzną manipulację. Działamy na chybił trafił: może to pomoże. Gotowy do słuchania innych, ale nie do słuchania siebie. Patrzymy na siebie, ale widzimy tylko te ramy, pod którymi chcemy się dopasować. Nie rozumiemy powodów, dla których postać się pogarsza.

Charakter nie jest czymś żelaznym i niezmiennym. To są nasze nawyki życia w określony sposób. I pozbycie się starych nawyków – z czym sobie poradzić wiatraki. Dlatego skuteczniejsze będzie skupienie się na czymś innym – na tym, jak wytworzyć w sobie nowe nawyki, jak wyhodować w sobie nową postać.

Czy można zmienić postać na przeciwną?

Czy to możliwe? Czy na przykład osoba z natury porywcza i przyzwyczajona do działania pod wpływem chwili może nagle stać się cierpliwa?

Jak w ten sposób zmienić swoją postać? Żyje tak, jakby codziennie strzelał do celu. Jest status, pieniądze, ambicje – to znaczy, że dostał się do pierwszej dziesiątki. Awanturuje się, migocze, traci pieniądze i okazje – to znaczy, że jest mufką. Pierwsza jest zdyscyplinowana, zorganizowana, zdeterminowana i uwielbia żyć zgodnie z planem. Drugi to jego absolutne przeciwieństwo. Ale łączy je o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Oba mają ten sam zestaw właściwości psychiki, ale te właściwości przejawiają się na różne sposoby.

Sekret: postać nie jest zdaniem, ale wskaźnikiem twojego stanu

W psychologii systemowo-wektorowej Jurija Burlana tacy „strzelcy na cel sukcesu” nazywani są nosicielami. Psychika rzemieślnika jest jak zapałka: szybko wybucha, szybko gaśnie. Nowe przyciąga, stare waży. Rozpoczęcie jest łatwe, zakończenie nie jest już interesujące. Wyżej, szybciej, mocniej - po pierwsze! Ale to nie znaczy, że skinner może się denerwować tylko wtedy, gdy wszystko nie idzie zgodnie z planem lub ktoś jest od niego wolniejszy.

Sekretem jego spokoju jest to, jak bardzo jest rozwinięty i jak się realizuje. Im bardziej rozwinięty i urzeczywistniony skinner, tym bardziej jest zorganizowany i spokojniejszy. Jeśli nie wie, jak się zastosować, denerwuje się i drży, łatwo traci panowanie nad sobą i denerwuje się.

Innymi słowy, charakter jest niezaoranym polem rozwoju, a nie walki z samym sobą. I to jest pierwszy mały sekret.

Drugi sekret: jeśli zmienisz charakter, to co dokładnie zmienić?

Drugim sekretem jest to, co nas napędza. Jakie motywy nas kształtują i wpływają na nasz charakter. Tak więc drażliwy skinner jest wściekły na jedną rzecz, a nosiciel wpada w wściekłość całkowicie z powodu innej.

Jeśli skinner wpada w złość i irytację, gdy nie jest w stanie zapanować nad sobą lub innymi, to dla furii kochającego pokój osiłka, wystarczy go nagle obudzić lub nie pozwolić mu dokończyć posiłku jak człowiek.

Tak samo nagle i w niekontrolowany sposób, ale z innych powodów, osoba reaguje. Jeśli jego naturalna ranga przywódcy zostanie naruszona, w gniewie jest straszniejszy niż jakikolwiek skiner i osiłek razem wzięty.

Jak zmienić swoją postać na lepsze? Działać!

Myśląc o tym, co uniemożliwia nam życie, zrzucamy całą winę na bohatera i giniemy, że mieliśmy pecha i że się tak nie urodziliśmy. A potem przelewamy się od pustego do pustego, próbując przerobić kogoś, kogo nie znamy, na kogoś, kim chcielibyśmy być. I czynimy się nieszczęśliwymi jeszcze bardziej nieszczęśliwymi. Dobrą wiadomością jest to, że wszystko można zmienić. Zrozum siebie, nie dostrzegaj negatywnych cech, ale silne strony który stanie się dla nas wsparciem.