Ինչպես խոսել անպատշաճ մարդկանց հետ: Անհամարժեք մարդ

Ոչ ադեկվատ մարդիկ ամենուր են։ Նրանք այնքան շատ են, որ նրանցից ոմանք ձեր գործընկերներն են, ընկերները կամ նույնիսկ դուք: Ոչ ադեկվատ մարդկանց հետ շփվելիս տրամաբանական փաստարկները զիջում են զրուցակցի հոգեբանության և դրդապատճառների իմացությանը։ Զգացմունքային խոսակցություններն ավարտվում են ոչնչով, քանի որ ինչ-որ մեկը իրեն ոչ պատշաճ է պահում, այլ այն պատճառով, որ մենք չգիտենք արդյունավետ մեթոդներհաղորդակցություն կրիտիկական իրավիճակներում. «Ինչպես վարվել էշերի հետ» գիրքը տալիս է առնվազն 7 այդպիսի ռազմավարություն։

Ո՞ւմ ենք գիժ անվանելու։

«Ինչպես խոսել էշերի հետ» գրքում հեղինակը բերում է «փսիխո» հասկացությունը ոչ թե որպես ախտորոշում, այլ որպես ժամանակավոր վիճակ, որի պահին մարդն իրեն ոչ ադեկվատ է պահում։ Դա կարող է լինել ձեր գործընկերը, ընկերը կամ նույնիսկ անձնական գործընկերը: Երբեմն մենք նույն կերպ ենք վարվում։

Հոգեբանական նպատակներ

Հոգեբանը վեճի մեջ տարաձայնություններ է փնտրում։ Նա խոսում է կտրուկ, վստահ, և այդպիսով շփոթեցնում է մեզ, չնայած այն հանգամանքին, որ նրա փաստարկները կարող են սխալ լինել։ Խոսակցությունից հետո միայն մենք դա հասկանում ենք։ Բայց պատահում է, որ մենք հասկանում ենք զրուցակցի փաստարկների մոլորությունը, բայց չգիտենք, թե ինչպես դա ճիշտ ասել։ Մենք օգտագործում ենք բանաձեւային մեթոդներ, որոնք միայն սրում են իրավիճակը և թույլ են տալիս ոչ ադեկվատ մարդուն հասնել իր նպատակին: Արդյունքը՝ փչացած հարաբերություններ և անորոշություն:

Հոգեբանների հետ շփվելու ուղիներ

Այսպիսով, ոչ ադեկվատ մարդկանց հետ շփվելու 7 ռազմավարություն.

Ինչ անել, եթե ձեզ ուղարկեն

"Հեռանալ!" կամ «Ես չեմ ուզում քեզ նորից տեսնել»: - Մենք կարող ենք լսել ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ անձնական կյանքում: Բնազդային պատասխանը դուռը շրխկացնելն ու հեռանալն է: Պատահում է, որ մենք իսկապես ոչ մի բանում մեղավոր չենք, ու քննադատության ձնահյուս է ընկնում մեզ վրա։ Մենք լուրջ ենք վերաբերվում այս խոսքերին, թեև դա չպետք է անենք։ Երբ մարդը չափազանց զգացմունքային է, կոպիտ արտահայտությունները պատահականորեն անգիտակցաբար թռչում են նրա շուրթերից: Եթե ​​ցանկանում եք սրել իրավիճակը, սկսեք վիճել նրա հետ կամ հեռացեք, բայց եթե շահագրգռված եք փոխհրաձգությունը զրույցի վերածել, մի պարզ հարց տվեք.

«Իսկապե՞ս այդքան ատում ես ինձ, թե՞ պարզապես հիասթափված ես իմ արածից»:

Այս խոսքերը կօգնեն ձեզ և ձեր զրուցակցին հասկանալ իրական մտադրությունները։ Շատ դեպքերում զրուցակիցը խոստովանում է, որ խոսքը ոչ թե քո մասին է, այլ այն իրավիճակի մասին, որը իրեն շատ է վրդովեցրել:

Ինչ անել, եթե սխալվում եք

Սխալները տարբեր են. Կարևոր չէ՝ դա կարիերա է, թե անձնական կյանք, արդարացումներ գտնելն ու ներողություն խնդրելը գրեթե անիմաստ է: Մեծ հավանականություն կա լսելու, որ ոչ մեկին պետք չէ ձեր ներողությունը կամ էլ ավելի վատը: Եթե ​​իսկապես սխալվում եք, անկեղծորեն ընդունեք ձեր մեղքը և ասեք.

"Ինչ ես ուզում անեմ?".

Ինչ անել, եթե չգիտեք, թե ինչ անել

Եթե ​​դուք արդեն խառնվել եք ներկային, իրավիճակը շտկելու միակ միջոցը խոսակցությունը ապագա տեղափոխելն է: Ասա.

«Եթե ես ինչ-որ բան ասեմ կամ անեմ, ամեն ինչ միայն կվատանա: Ինչպե՞ս դա անել ճիշտ:
«Դա վրդովեցրեց ձեզ: Ինչպե՞ս եք ուզում, որ ես դա անեմ ապագայում»:

Ինչ անել, եթե ինչ-որ մեկը հիստերիայի մեջ է և ասում է, որ ամեն ինչ շատ վատ է

Պարբերաբար մենք տեսնում ենք, թե ինչպես են մարդիկ նեղվում, ասում են, որ ամեն ինչ սարսափելի է և չեն պատկերացնում, թե ինչ անել հետո։ Բնազդը ճիշտ է մարդուն հանգստացնելու համար, և մենք հաճախ ասում ենք «Ամեն ինչ լավ կլինի» կամ «Հանգիստ»: Բայց այս խոսքերը չեն աշխատում, քանի որ խնդրին շոշափում են միայն մակերեսորեն ու խուսափում զրուցակցի զգացմունքներից։ Այս իրավիճակին դիմակայելու համար օգտագործեք երեք քայլանոց ալգորիթմ.

1. Հասկացեք զրուցակցին. Ուշադիր լսեք և թող խոսեն։
2. Վերլուծի՛ր փաստերը։ Խոսեք, մի քանի հարց տվեք. «Եկեք պարզենք…», «Ո՞րն է հավանականությունը, որ ամեն ինչ լավ / վատ կավարտվի», «Կա՞ նման իրավիճակ: Եթե ​​այո, ապա ինչպե՞ս կարողացաք այդ ժամանակ:
3. Զրույցը տարեք դեպի ապագա: Հարցրեք. Ի՞նչ ենք մենք պատրաստվում անել հենց հիմա:

Ինչ անել, եթե ձեր զրուցակիցը բարձր կարծիք ունի իր մասին

Իմանալ ամեն ինչ նյարդայնացնում է: Նրանք տերմիններ են նետում, մակերեսային ընկերասիրություն են արտահայտում և կենտրոնանում միայն անձնական նպատակների վրա։ Երբեմն այս մարդիկ իսկապես խելացի են: Նման մարդուն «տեղում» դնելը հեշտ չէ։ Իրավիճակը հաղթահարելու համար ասեք հետևյալը.

«Դուք խելացի եք, և ձեր արդյունքները հարգանք են առաջացնում: Պարզապես մի՛ խանգարեք մարդկանց նկատել ձեր նվերը ձեր ամբարտավանությամբ»:

Ինչպես արձագանքել սարկազմին

Տիպիկ երկխոսության օրինակ.
- Ինչպես ես?
-Ինչպես հինգ րոպե առաջ։

Կարևոր է նման խոսակցություններում սարկազմ որսալ։ Շատ հաճախ մենք վիրավորվում ենք ու հեռանում, չնայած ստեղծված իրավիճակից գլուխ հանելու հիանալի միջոց կա։ Հանգիստ և քաղաքավարի դադար կանգնեք, շարունակեք.

- Ես հասկանում եմ
- Ինչ?
Ուզու՞մ ես, որ ես հեռանամ քեզնից և քեզ մենակ թողնեմ։
[կամ «Ինձ հանել քո կյանքից», «որ ես դրան արժանի չեմ»]

Զրուցակիցը շշմած կլինի, քանի որ դուք կարդում եք նրա միտքը։ Նա ինքն էլ ամաչելու է, և, ամենայն հավանականությամբ, երկխոսությունն ավելի հանգիստ կդառնա։

Ինչ անել, եթե ինչ-որ մեկը փորձում է շահարկել ձեզ

Ժամանակ առ ժամանակ մենք հանդիպում ենք մարդկանց, ովքեր ձեզանից ինչ-որ բանի կարիք ունեն։ Նրանք ցույց են տալիս կեղծ քաղաքավարություն և փորձում են ստիպել ձեզ ընդունել իրենց տեսակետը կամ ինչ-որ բան անել իրենց օգտին: Կպչուն զրուցակցից ազատվելու համար պարզապես ասեք նրան.

«Ես գիտեմ, թե ինչ ես թաքցնում»:

Յուրաքանչյուր սոցիոպաթ ինչ-որ բան թաքցնում է, այնպես որ դուք չեք կարող սխալվել որևէ կերպ:

Եզրակացության փոխարեն

«Անձնական երջանկությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչպես եք դուք ընկալում և արձագանքում իրադարձություններին և ձեր շրջապատին»:

Հիշեք սա.

Սովորեք բանակցել, զտել շրջապատը և լինել ինքներդ: Եվ մի փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ: Փորձեք ինքներդ ձեզ ավելի լավը դարձնել:

Բացատրական գրքեր հաղորդակցության վերաբերյալ

Մարկ Գուլսթոնի «Ինչպես խոսել էշերի հետ».
Քիթ Ֆերացիի և Թալ Ռազի «Երբեք մենակ մի կերեք».
Ջեք Շեֆերի և Մարվին Կարլինսի «Turn on the Charm the Secret Service Way»-ը
«Մեծ հռետորների գաղտնիքները» - Ջեյմս Հյումս
Քերի Պատերսոնի, Ջոզեֆ Գրենի և Ռոն ՄաքՄիլանի «Հիմնական բանակցություններ» (կարդալու փուլում է, բայց արդեն վայելում է)

Որքան հաճախ ենք մենք բացականչում. «Անհնար է հասկանալ այս մարդուն, նա իրեն ոչ պատշաճ է պահում»: Կամ մենք հիշում ենք ընկերոջը. «Նրա հետ խոսելուց հետո ես ինձ կոտրված եմ զգում…» Մեր հոգեբանությունը կառուցված է այսպես. առաջին բանը, որ նա անում է, փորձում է արդարացում գտնել մի շարք իրերի և երևույթների մեջ, որոնք նա գիտի: Ստացվում է մի ամբողջ ցուցակ՝ վատ դաստիարակություն կամ բնավորություն, «նա պարզապես ձանձրալի է, ինչ կարող ես անել», «նա հիանալի օրիգինալ է»... Երբ նման դրսեւորումներն ավելի յուրօրինակ են դառնում, զարմանում ենք՝ գուցե հետո բնավորության մասին չէ խոսքը։ կա՞ արդյոք սա գիտական ​​բացատրություն: Իսկապես, ոչ պատշաճ պահվածքի պատճառը կարող է լինել հոգեբանական տրավմաստացել է վաղ մանկության տարիներին: Որպես կանոն, նա տեղյակ չէ այդ մասին, բայց դա ազդում է հասուն տարիքում վարքի վրա։ Դիտարկենք երեք ամենատարածված տեսակները՝ թունավոր, նևրոտիկ և կախյալ անձ:

16 454631

Ֆոտոշարք՝ ոչ պատշաճ վարքագիծ՝ հոգեբանական տրավմայի հետևանքով

ԲԱՑԱՍԱԿԱՆ ԵՎ Սադրիչ
Հաճախ մենք բախվում ենք մի իրավիճակի, երբ ինչ-որ ծանոթ (կամ նույնիսկ անծանոթ) մեզ վրա թափում է մեզ համար բոլորովին անհարկի, իսկ երբեմն էլ պարզապես բացասական տեղեկատվության հոսք: Պատկերացրեք՝ գալիս եք գեղեցկության սրահ՝ նոր սանրվածք անելու, և վարպետը աշխատելու ընթացքում սկսում է ձեզ պատմել, թե իր կյանքում ամեն ինչ վատ է. երեխաները չեն ուզում սովորել, իսկ ամուսինը քիչ է վաստակում, իսկ շունը փչացնում է կահույքը... Նստում ես, համաձայն ես, բայց ինքդ մտածում ես, թե երբ կավարտվի այս բանավոր հեղեղը։ Իսկ սրահից դուրս գալուց հետո քեզ կիտրոնի պես սեղմված ես զգում, չնայած մինչ վարսավիրանոց գնալը զվարթ ու զվարթ տրամադրություն ուներ։

Ո՞վ է ձեր առջև:

Այս տեսակին բնորոշ են ընդհանրացված անունները՝ թունավոր անհատականություն կամ հոգեբանական «վամպիր»։ բնորոշ հատկանիշ- Դուք զգում եք ուժեղ էներգետիկ թուլություն: Շփվելիս հասկանում ես, որ նա քեզնով չի հետաքրքրվում՝ քո փոխարեն կարող է լինել ցանկացած մեկը։ Թունավոր մարդիկ խոսում են միայն իրենց մասին և երբեք չեն լսում ուրիշների կարծիքը։ Նրանք երբեք, ոչինչ և ոչ ոք չի բավարարում: Նրանք քննադատում են, դատում, բամբասում կամ ձեր օգնության կարիքն ունեն, իսկ ավելի հաճախ՝ շտապ: Հաճախ նրանք կարծես թե «գլորվում» են ուրիշների վրա՝ նվաստացնելով և վիրավորելով ճանապարհին: Ընդ որում, նրանք դա անում են այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել՝ իրենց տեսանկյունից՝ աշխարհիկ զրույցի շրջանակներում։

Այսպիսով, ընկերներից մեկը հանդիպման ժամանակ միշտ ասում է. «Դուք հոգնած տեսք ունեք… Ձեր մաշկը վատ է, մոխրագույն գույն. Բավականաչափ չե՞ք հանգստացել: Եվ դուք չեք կարող ազատվել թեփից, այնպես չէ՞»: Հասկանալի է, որ նման «կոմպլիմենտից» հետո տրամադրությունը վերանում է, ինչպես փուչիկ, երեխայի կողմից պատահաբար բաց թողնված ... Շատերը, տեսնելով այս կնոջը, անցնում են փողոցի մյուս կողմը։ Բայց կարելի է խղճալ նրան՝ աննախանձելի արտաքին, գեղեցիկ հագնվելու անկարողություն, աշխատանքից դժգոհություն (երգչուհու կարիերայի փոխարեն, որի մասին նա երազում էր, բուժքրոջ պաշտոնը) և անձնական կյանք։ Թվում է, թե նա անընդհատ վախենում է, որ իրեն կհարցնեն, թե ինչու այլեւս չի երգում, և ինչու է ամուսինը լքել իրեն։ Դրա համար նա առաջինն է հարձակվում: Թունավոր մարդկանց մեթոդը բացասական հույզերի սադրանք է։

Ինչպե՞ս ես քեզ պահում։
Եթե ​​դա գործընկեր է, պահպանեք ձեր հեռավորությունը: Նա ձեզ բողոքո՞ւմ է մեկ այլ աշխատակցից: Ասա՝ «Ավելի լավ է սա տանես քո ղեկավարի մոտ» կամ «Գուցե հոգեբանի դիմե՞ս»: Քիչ հավանական է, որ նա դա անի (հիշեք, որ նրանք միայն իրենց են լսում. նրանց չի հետաքրքրում ձեր կարծիքը), բայց այս կերպ դուք կփրկեք ձեզ բացասական ազդեցություն. Խոսեք քաղաքավարի և ժպտացեք. սա վերջին բանն է, որ ակնկալում է թունավոր մարդը: Իդեալում, դուք չպետք է թույլ տաք նման մարդու ձեր կյանք: Եթե ​​նա հաճախ է զանգում, մի վերցրեք հեռախոսը։ Սկսելով բացատրություններ տալ, թե ինչու չեք ցանկանում շփվել, նա դեռ կստանա այն, ինչ իրեն պետք է՝ ձեր արձագանքը: Նրա հետ վիճելով զոհ մի դարձեք։ Եթե ​​նրա վարսահարդարիչները ազդեցություն չտան, նա շուտով կդադարի ձեզ հրահրել։

ՍԵՐ ՊԱՀԱՆՋՈՒՄ
«Մայրիկ,- դիմում է 5-ամյա աղջիկը մորը,- կարո՞ղ եմ խաղալ ավազատուփում»: - «Ոչ, դուք կարող եք կեղտոտել ձեր զգեստը»: - «Կարո՞ղ եմ բակի երեխաների հետ խաղալ»: «Ոչ, ես չեմ ուզում, որ դուք էլ նրանց նման վատ դաստիարակվեք»։ -Կարո՞ղ եմ պաղպաղակ ուտել: - «Չէ, կարող ես կոկորդդ մրսես»։ - «Կխաղա՞մ այս լակոտի հետ»: - Ոչ, նա կարող է որդեր ունենալ։ Այս երկխոսության վերջում երեխան սկսում է լաց լինել, իսկ մայրը, դիմելով ընկերոջը, ում հետ այս ամբողջ ընթացքում ոգևորված զրուցում էր և միաժամանակ պատասխանում դստեր հարցերին. «Ես այնքան նյարդային աղջիկ ունեմ: Ես այլևս չեմ կարող դիմանալ նրա մշտական ​​քմահաճույքներին»:

Ո՞վ է ձեր առջև:

նևրոտիկ անհատականություն. Նախկինում այս մոր նման մարդկանց անվանում էին «չափազանց պահանջկոտ», «չափազանց կասկածամիտ» և «անհանգիստ»։ Նևրոզի հիմքում ներքին հակամարտությունն է:

Զիգմունդ Ֆրեյդը կարծում էր, որ այստեղ ընկած է բռնադատվածների (բնազդների) և ճնշող ուժերի (մշակույթ, բարոյականություն) պայքարը։ Իսկ նեոֆրեյդական Կարեն Հորնին կարծում էր, որ «նևրոզն առաջանում է միայն այն դեպքում, եթե այս հակամարտությունը անհանգստություն է առաջացնում»: Նևրոտիկ անձնավորությունը միշտ փորձում է ուշադրություն գրավել իր վրա՝ զայրույթներով (հիստերիկ նևրոզ), վախերով և ֆոբիաներով (անհանգիստ-ֆոբիկ), թուլությամբ (նևրասթենիա):

Ինչպե՞ս ես քեզ պահում։
Սիրո պահանջը, որը մենք կարող ենք զգալ, ձեզ հետ կապ չունի: Նևրոտիկ անձնավորությունը ձեզ վրա պատկերում է ծնողներից մեկի կերպարը, ում ուշադրությունը նա բացակայում էր: Հետեւաբար, ձեր սերը երբեք չի բավարարի նրան: Երբեմն ձեզ մոտ տպավորություն կստեղծվի, որ նրա հետ խոսելուց հետո դուք շատ հոգնած եք կամ դառնում եք ագրեսիվ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։ Սա նշան է, որ դուք հիմա պետք է հոգ տանեք ձեր մասին: «Տվեք» ուշադրությունը չափաբաժինով. ձեր ռեսուրսները երկար ժամանակ չեն բավարարի:

ԱՆԿԱԽ
Կնոջ համար շատ դժվար էր ամբողջ կյանքում շփվել ավագ քրոջ հետ՝ նրանց միջև 10 տարվա տարբերություն կա։ Առաջինն ունի ընտանիք՝ ամուսին և երեխաներ։ Ավագ քույրն ամուսնալուծված է և ապրում է առանձին։ Եվ ամեն երեկո զանգում է կրտսերին՝ որոշակի հարցերի շուրջ խորհրդակցելու։ Ավելին, նա ուղղակիորեն խորհուրդ չի տալիս, այլ ավելի շուտ հարց է տալիս և սպասում, որ ինչ-որ մեկը կասի իրեն, թե ինչ անել՝ սկսած ինչ գնել խանութից մինչև արդյոք անհրաժեշտ է հանդիպել նոր հաճախորդների, որոնց մասին ամենափոքրը ոչինչ չգիտի: ..

Ո՞վ է ձեր առջև:
Կախված անձ. Նրանց հիմնական կարիքն այն է, որ որոշումների մեծ մասը և պատասխանատվությունը իրենց կյանքի համար տեղափոխեն ուրիշների վրա: Նրանք անընդհատ տատանվում են, երբ պետք է կարծիք հայտնել, չեն կարողանում վերջնական որոշում կայացնել, նույնիսկ երբ դա ակնհայտ է։ Նրանց թվում է, թե դեռ կսխալվեն կամ կընտրեն սխալը։ Նրանք ապրում են դատարկության զգացումով, այնպես որ, եթե այդպիսի մարդը բաժանվում է զուգընկերոջ հետ, նա, անշուշտ, պետք է այն լրացնի ինչ-որ մեկով կամ մեկ այլ բանով:

Ինչու՞ դարձան այսպես.
Դրա հիմքում ընկած է հոգեբանական տրավման, որը նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ստացել են վաղ մանկության տարիներին: Կախված անձի ծնողները, հավանաբար, բաժանվել են և երեխային չբացատրելով կատարվածը, թողել են իրեն։ Իրականում նա մենակ է մնացել, իսկ նորածնի համար մենակությունը հավասարազոր է մահվան։ Ուստի, հասուն տարիքում նրան նաև առաջնորդում է համաշխարհային մենակության վախը և ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու անհրաժեշտությունը... Ճիշտ այնպես, ինչպես մանկության տարիներին, երբ մեծահասակներից ոչ ոք կողքին չէր:

Ինչպե՞ս ես քեզ պահում։
Եթե ​​ձեր բարեկամը կամ ընկերուհին համապատասխանում է այս նկարագրությանը, ապա դուք արդեն գիտեք, թե ինչ է կատարվում նրանց հետ և ինչ կարող էր դրան նախորդել։ Ուշադիր եղեք նման մարդու նկատմամբ, բայց պաշտպանեք անձնական սահմանները՝ թմրամոլը հեշտությամբ խախտում է դրանք։ Մի շարունակեք. խորհուրդները նվազագույնի հասցրեք, թույլ մի տվեք, որ ամբողջ պատասխանատվությունը բաշխվի ձեր վրա: Դու նրա փոխարեն չես փոխարինի քո ծնողներին, այլ քո կյանքի փոխարեն կապրես ուրիշի կյանքով։

Ինչպես վարվել անհամապատասխան մարդու հետ

Հարցնում է՝ Սերգեյ, Չելյաբինսկ

Իգական սեռ

Տարիքը: 61

Քրոնիկ հիվանդություններ.անհայտ

Բարեւ Ձեզ. Մենք ազգական ունենք (կնոջ խնամատար մայրը), ով սիրում է սկանդալներ սարքել՝ վիրավորանքներով, հարձակումներով և իրեր նետելով։ Մենք փորձում ենք նրա հետ չշփվել, բայց նա այս կամ այն ​​պատրվակով մտնում է մեր բնակարան ու սկանդալ սարքում։ Հարթ հողի վրա. Առանց պատճառաբանելու։ Քաոսային խոսք - ցատկում է մեկից մյուսը, դժվար է կամ անհնար է բռնել արտահայտությունների միջև կապը: Օրինակ. «Ինչու՞ այսօր մանկապարտեզում շատ ջերմ չհագցրիք ձեր երեխային, իսկ ես և ամուսինս միայն 30 տարում մահճակալ ունենք»: միասին ապրելովգնել! «Ի՞նչ կապ կա, եթե չթողնենք, որ գնանք տուն, մի քանի ժամ դռան մուտքի մոտ հսկում է, ինձ կանչել է աշխատավայրում, կադրերի բաժնի պետին ասել է, որ ես չեմ թողել, որ բժիշկը տեսնի երեխային. և կնոջս ստիպողաբար կողպեքի տակ պահել եմ (!): Մանկապարտեզում երեխան գալիս է մեր մոտ, դատելով ուսուցչի պահվածքից, ամենայն հավանականությամբ նա էլ ինչ-որ բան է ասել, գուցե ես սխալ եմ, անհարմար է ուղղակիորեն հարցնել »: ոչինչ, բայց դեռ տհաճ։ Հարցերին ուղղել, թե ինչ է իրեն պետք մեզնից, նա պատասխանում է՝ «ոչինչ»։ Ինչպե՞ս վարվել այս տեսակի մարդկանց հետ, և հնարավո՞ր է նրան քշել։ Մենք խելացի մարդիկ ենք, նա փակեց ծեծը։ ապացույցների բացակայության պատճառով (նա ինձ ուղեղի ցնցում տվեց:) Մեզ պաշտպանող չկա, այլ քաղաք մեկնելու ֆինանսական հնարավորություն չկա, ուստի միակ ելքը համոզվելն է, որ մենք նրա համար անհետաքրքիր դառնանք, բայց ինչպե՞ս:

67-ամյա կին, ախտանիշներ՝ թատերականություն, կասկածամտություն, էմոցիոնալ ֆոնի կտրուկ փոփոխություն. Ես գրում եմ ձեզ այս խնդրի հետ կապված։ Տատիկս 67 տարեկան է, վաղ մանկությունից հաճախ էր գլխացավ ու շատ հուզիչ։ Ինչքան հիշում եմ, նա մարդ էր, ով սիրում էր հրամայել, իր կարծիքը պարտադրել, ցույց տալ, թե ինչ անել։ Այս ամենը արտահայտվում էր ձայնը բարձրացնելու մեջ, նա կարող էր ինձ կամ մորս նախատել, որ լույսը չես անջատում կամ այն ​​բանի համար, որ դու չես նստում այնտեղ, որտեղ նա ուզում է, սա կարող է շարունակվել ամբողջ օրը, զայրույթը գլորվել է ցանկացած մանրուքների վրա, մենք բոլորս գնացինք քնելու, երբ նա ուզում էր, և վեր կացեք, երբ նա արթնանա: Ցանկացած առաջադրանք կատարվել է, քանի որ նա դա պահանջում էր այնքան համառորեն, որ ավելի հեշտ էր դա անել, քան լսել բղավոցներ և վիրավորանքներ: Նա երբեք չի գովել և միշտ ինձ ու մորս տհաճ խոսքեր է անվանել։ Ես մտածեցի, որ դա նորմալ է, որ ես իսկապես վատն եմ, և դրա համար նա ինձ նախատում է։ Հիմա ես մեծացել եմ և հասկանում եմ, որ նրա հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Մոտ 13 տարի առաջ նրա մայրը մահացավ գրկում, որից հետո նրա հետ ապրելն էլ ավելի անտանելի դարձավ։ Հիմա նա ինձ ու մորը կասկածում էր, որ ուզում ենք իրեն թունավորել կամ սպանել, որ մի կտոր հաց ենք խնայում։ Նա հատկապես սիրում է ամեն ինչ չափազանցնել այնքան, որ անտանելի լինի, նա կարող է լաց լինել թառամած ծաղիկի պատճառով, իսկ մի րոպե հետո ծիծաղել և ուրախանալ, որ ինչ-որ մեկը մահացել է իր կարծիքով: վատ անձնավորություն. Նա նաև ճոճանակ ունի, և նա ասում է, որ հրեշտակն իրեն ասում է ողջ ճշմարտությունը, բայց միևնույն ժամանակ նա կարող է ցանկանալ, որ այլ մարդիկ դժբախտ լինեն: Օրինակ, նա ինձ մահ մաղթեց ծնկաչոք սրբապատկերների առաջ։ Այս ամենը դրսևորվում է ինչ-որ ձևով, ինչ-որ կերպ ուշադրություն գրավելու ցանկությամբ։ Նա դադարել է պատշաճ հագնվել, կարող է շրջել աղբամանով և տարիներ շարունակ չի մաքրել տունը՝ ուրիշներին մաքրելու հնարավորություն չտալով։ Իր բոլոր անախորժությունների համար նա մեղադրում է միայն ուրիշներին կամ ինձ ու մորս։ Քանի որ մենք սովոր ենք ապրել նրա հետ, նրա պահվածքը մեզ բնական թվաց, բայց երբ տեսանք հանգիստ տատիկների, հավասարակշռված, ովքեր գովում էին, հասկացանք, որ նրա հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Եվ հենց դրա համար էլ դարձա հոգեբան։ Հոգեբուժությունից շատ եմ կարդում, բայց հոգեբույժի խորհրդատվության կարիք ունեմ, կարծում եմ այս խնդիրը հոգեբանության ոլորտից չէ։ Ես որոշեցի գրել ձեզ, քանի որ նա հրաժարվում է բժշկի գնալ, նա վստահ է, որ բոլոր բժիշկները միայն խաբում են և ոչ մի տեղ չեն գնա։ Ես փորձեցի խոսել նրա հետ, բացատրել, ամեն ինչ անիմաստ է, նա կանգնած է իր դիրքերում: Զայրույթի պահին նա կարող է ուժեղ հարվածել, եթե նրան ինչ-որ բան դուր չի գալիս, սկզբունքորեն, և որպես կատակ կարող է նաև ուժեղ հրել: Ես իսկապես ձեր օգնության կարիքն ունեմ, ուզում եմ խորհրդակցել հոգեբուժության ոլորտի մասնագետի հետ։ Արդեն երկար տարիներ էսպես տանջվում ենք, եթե իրավիճակից ելք ասեք, շնորհակալ կլինեմ ձեզ։

Քաղցկեղով մեկուկես տարի թմրամիջոցների ազդեցության տակ գտնվող քաղցկեղով հիվանդի վարքագծի կանոններ Մշտական ​​օգտագործման շնորհիվ ուժեղ դեղեր, հիվանդի պահվածքը դառնում է ավելի ու ավելի անկանխատեսելի։ Երբ նա նախկինում ուժեղ անհատականություն էր, հիվանդը սովոր էր իր ընտանիքի ամբողջական ենթակայությանը իր կամքին: Ցանկացած արգելք կամ անհամաձայնություն հիվանդի մոտ առաջացնում է զայրույթ, զայրույթ և դիմադրություն: Զայրույթը նաև առաջացնում է սեփական մարմնի անօգնականությունը, ինքն իրեն ծառայելու անկարողությունը և ուրիշների օգնությունն ընդունելու անհրաժեշտությունը: Ամբողջ զայրույթն ու զայրույթը թափվում են նրա մասին հոգացողների գլխին։ Բանավոր կոպտությունից հիվանդն անցել է տարբեր խուլիգանական գործողությունների. Խնամքը սկսեց պահանջել շուրջօրյա հսկողություն (բնակարանում, որտեղ երեխաները մնացել էին, գիշերը բացվում էին բոլոր գազայրիչները խոհանոցում): Ինքնասպանության մի քանի փորձեր են եղել. Սակայն պետք է ընդունել, որ բոլոր փորձերը (բացի գազից) ավելի շատ ցուցադրական էին, քան լուրջ գործողությունները։ Հիվանդը իրեն ավելի ու ավելի նման է պահում Փոքր երեխա, կատարելով խուլիգանական գործողություններ և ցանկանալով ուշադրություն հրավիրել իր վրա և ուղեկցվում է ուրիշների կամքը ճնշելու ցանկությամբ։ Խնամակալների կողմից իր արարքի ոչ ճիշտությունը բացատրելու ցանկացած փորձ ավարտվում է կատաղության նոպաներով, ինքնասպանության փորձերով, վայրէջքներով, ընդհուպ մինչև գլուխը կոտրելով: Իհարկե, մենք հասկանում ենք, որ այս ամենը մեզ մանիպուլյացիայի ենթարկելու եղանակներ են, բայց մենք չգիտենք, թե ինչպես վարվել նման ագրեսիվ մարդու հետ, ով կարող է ցանկացած պահի գլուխը կոտրել։ Մենք արդեն հեռացրել ենք երեխաներին հիվանդի հետ շփումից և ապրելուց, բայց մենք ինքներս հիմա սարսափելի ճնշման տակ ենք ոչ միայն այս մարդու, այլև այլ մերձավոր ազգականների կողմից, ովքեր մեզ մեղադրում են վատ խնամքի մեջ: (հիվանդը հաճախ է բողոքում մեզնից հեռախոսով): Հիվանդանոց (հիվանդը քաղցկեղի վերջին փուլում է) նույնիսկ մեկ ամիս չեն տանում։ Իմանալով հիվանդի էությունը՝ մեզնից բացի նրան խնամող չկա։ Իրավիճակն այնպիսի եռման է հասել, որ ընտանիքս սպառնում է քանդվել։ Կարող եք մեզ խորհուրդ տալ պատշաճ հաղորդակցությունև հիվանդի հետ վարքագիծը: Մինչ օրս հիվանդը վեց ամիս ֆիզիկապես իրեն ավելի լավ է զգում, և թեև դեղեր ընդունելու ժամանակը կրճատվել է մինչև 5 ժամ, նա լավ է սնվում, կղանքը վերականգնվել է, մեկ տարվա ընթացքում նա նիհարել է տասներկու կգ, քաշը՝ դառնում է 75 կգ և բռնում է հինգ ամիս, թեև փայտով, բայց անընդհատ շրջում է բնակարանով, սնվում է խոհանոցում սեղանի շուրջ, հեռուստացույց է լսում։ Միակ բանն այն է, որ նրա տեսողությունը արագորեն ընկնում է, սակայն վիրահատությունը մերժվել է, ինչին հիվանդը նույնպես չի հավատում։ Եթե ​​հնարավոր է, խնդրում եմ օգնեք խորհուրդներով, թե ինչպես պետք է վարվեմ այս իրավիճակում, քանի որ հիվանդը ոչ այլ ոք է, քան իմ մայրը: Հարգանքներով՝ Իրինա։

Ամեն տարի մարդկանց թիվը հոգեկան խանգարումներաճում է մեր երկրում: Սրա պատճառը հաճախ ուրիշների ճնշումն է աշխատավայրում, ընտանիքում, այլ հանգամանքներում։ Ոչ պատշաճ վարքագիծ ունեցող մարդիկ հատկապես բացասական ազդեցություն են ունենում հոգեկանի, այսինքն՝ ուղեղի աշխատանքի վրա։ Հաճախ մենք չգիտենք, թե ինչպես վարվել նման մարդու հետ, որպեսզի չառաջացնենք նրա անկանխատեսելի արձագանքը։ Իսկ եթե նման շփումը կանոնավոր է, ապա այն չի կարող հետք չթողնել տրամադրության և նույնիսկ առողջության վրա։

Այսպիսով, եթե ոչ ադեկվատ մարդու հետ շփումն անխուսափելի է, դուք պետք է իմանաք որոշ կանոններ։ Ամերիկացի գիտնականները վերջերս հիանալի խորհուրդներ են տվել՝ տհաճ մարդկանց պետք է անտեսել։ Սա նրանք հաստատեցին մի փորձով, որը նրանք անցկացրել են Նյու Յորքի Բարախ քոլեջում: Հետազոտության մասնակիցները 120 երիտասարդներ էին, ովքեր նախնական երկխոսությունից հետո պետք է կատարեին մի շարք առաջադրանքներ: Երբ խոսակցությունն ընթանում էր բարձր ձայնով, իսկ ելույթում հնչում էին հայհոյանքներ, երբ «փորձարարը» հոգեբանական ճնշում էր զգում, և նրանք հնարավորություն չէին ունենում անտեսելու զրուցակցին, հանձնարարված առաջադրանքները դժվարանում էին և շատ ավելին էին տանում. ժամանակ.

Երբ երկխոսության ընթացքում փորձի մասնակիցները հնարավորություն ունեցան անցնելու, առաջադրանքները կատարվում էին ավելի արագ և ավելի լավ։

Ի՞նչ են խորհուրդ տալիս մասնագետները, եթե ստիպված եք շփվել տհաճ մարդու հետ. Նրանք խորհուրդ են տալիս ուշադրություն չդարձնել սադրանքներին, քանի որ դա կարող է լրջորեն ոչ միայն փչացնել ձեր տրամադրությունը, այլեւ բացասաբար ազդել ուղեղի աշխատանքի վրա։

Անտեսելու այս մեթոդը հուշում է, որ մենք պետք է հանգստություն պահպանենք, ոչ ադեկվատ մարդու հետ շփվելիս զգացմունքներ չցուցաբերենք: Ավելի լավ է նրա հետ բանավոր պայմանավորվել ու նրա կողմը բռնել։

Բայց այս ամենը չի նշանակում, որ դուք «առանց կռվի հանձնվել եք»։ Դուք համաձայնվում եք միայն բառերով, և ինքներդ ուշադիր և մտածված անում եք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Հոգեբանները հայտնաբերել են 9 նշան, որոնցով կարելի է ճանաչել ոչ ադեկվատ մարդուն.

1. անսպասելի և անկանխատեսելի արձագանք ուրիշների խոսքերին.
2. մարմնի շարունակական շարժումներ, կեցվածքի և դեմքի արտահայտությունների հաճախակի փոփոխություններ;
3. բուռն հույզեր և չափազանց «թատերական» խոսք, ակտիվ ժեստեր;
4. ուրիշներին լսելու անկարողություն, ընդհատում է զրուցակիցներին, չի լսում այլ տեսակետ.
5. հաստատության կամ միջոցառման համար հագուստի անհամապատասխան ոճ (օրինակ՝ վրա գործնական հանդիպումայդպիսի մարդը կարող է գալ շապիկով և շորտերով);
6. շքեղ սանրվածք;
7. խոսքում գողական արտահայտությունների օգտագործումը, ինչպիսիք են «զուտ կոնկրետ», «առանց բազարի» և այլն;
8. անտեղի բարդ քերականական կառուցվածքների օգտագործումը, որը ծիծաղելի և ծիծաղելի է թվում.
9. Բժշկության տեսանկյունից ոչ ադեկվատ մարդու մոտ կարելի է նկատել հոգեկան հիվանդությանը բնորոշ ախտանիշեր, ինչպիսիք են դեմքի էպիլեպտոիդ դիմագծերը, հոգեօրգանական համախտանիշի ախտանշանային համալիրը և շիզոֆրենիկ գծերը։

Եթե ​​պետք է շփվես ոչ ադեկվատ մարդու հետ, նայիր ոչ թե ինչ է ասում, այլ ինչպես է ասում, ինչ ինտոնացիայով, դեմքի արտահայտություններով, ժեստերով։ Իսկ եթե հասկանում եք, որ խոսում եք ոչ ադեկվատ մարդու հետ, պարզապես հավաքվեք և արհամարհեք նրա խոսքերը, հանգիստ մնացեք։

Անադեկվատ մարդու 13 նշան. Նշանները, որոնցով կարելի է ենթադրել, որ մարդը ոչ ադեկվատ է, անհատական ​​են, կախված են անհատականության տեսակից, խառնվածքից, բարձրագույնի տեսակից։ նյարդային ակտիվություն. Բայց, այնուամենայնիվ, կան որոշակի առանձնահատկություններ, որոնք հնարավորություն են տալիս կասկածել ոչ ադեկվատ մարդուն և հետագայում հաստատել այս ենթադրությունը։ Մեր խնդիրն է հնարավորինս շուտ բացահայտել ոչ ադեկվատներին, գերադասելի է նույնիսկ նախքան անձի հետ շփումը սկսելը, որպեսզի այնուհետև շտկենք նրանց վարքը և պատրաստ լինենք նրան, որ այդ մարդը կարող է իրեն անկանխատեսելի պահել կամ փորձել խնդիրներ ստեղծել: Գիտե՞ք, թե ինչու է մարդ իրեն ոչ պատշաճ պահում։ Այսպիսով, ոչ ադեկվատ վարքագծի ո՞ր հատկանիշները պետք է նշենք. 1) անսպասելի և անկանխատեսելիորեն արձագանքում է ուրիշների արարքներին և խոսքերին: 2) Ցնցվում է, ցույց է տալիս անհանգստության նշաններ, շտապում է, հաճախ փոխում է կեցվածքը, դեմքի արտահայտությունը: 3) Չափազանց զգացմունքային, չափազանց վառ գույնի խոսք, «թատերական» ինտոնացիաներ. 4) Ակտիվ ժեստեր, խաղալ «մեկ մարդու թատրոն». 5) Ուրիշներին լսելու անկարողությունը. մարդն արտահայտում է իր կարծիքը, հաճախ անտեղի, ընդհատում է զրուցակիցներին, չի լսում նրանց տեսակետը. 6) Շքեղ, հաճախ շքեղ հագուստ: Մարգինալ ոճ, անհամապատասխան գույներ։ 7) հաստատության կամ միջոցառման համար անհամապատասխան հագուստի ոճ (օրինակ՝ շապիկով և շորտով անձ, ով եկել է գործնական հանդիպման կամ պաշտոնական ընդունելության). 8) Շքեղ սանրվածք կամ վառ գույնով ներկված մազեր. 9) Դաջվածքներ, պիրսինգներ, բազմաթիվ մատանիներ մատներին, ականջօղեր տղամարդկանց ականջներում։ 10) «հանցավոր» արտահայտությունների օգտագործումը խոսքում («զուտ կոնկրետ», «առանց բազարի»). 11) Անտեղի, պարզ հաղորդակցության մեջ անհարկի անհեթեթ հայտարարություններ (օրինակ, առօրյա զրույցի ժամանակ նման ոչ ադեկվատ մարդը կարող է ասել «հենվելով ձեզ հետ մեր կառուցողական երկխոսության հիմնական հիմքերի վրա՝ ես ներկայացուցչական եզրակացություն եմ անում հետևյալ եզրակացությունների վերաբերյալ»): Բարդ քերականական կոնստրուկցիան լրիվ անտեղի է, ծիծաղելի ու ծիծաղելի տեսք ունի։ 12) Հնարավորության դեպքում ուշադրություն դարձրեք անձի մեքենային. Մգեցված ապակիներով մեքենաներ բարձր երաժշտություն, կախված է սփոյլերներով, շեմերով, ցախավանդակով և այլ դեկորատիվ տարրերով - սա հաճախ ոչ ադեկվատ մեքենայի սեփականատիրոջ նշան է: 13) Բժշկական ծագում ունեցող մարդիկ կարող են մարդու մոտ նկատել հոգեկան հիվանդությանը բնորոշ մի շարք ախտանիշներ, ինչպիսիք են էպիլեպտոիդ անհատականության գծերը, հոգեօրգանական համախտանիշի ախտանշանային համալիրը, շիզոֆրենոիդային գծերը: Բայց մարդը, ով կապված չէ բժշկության հետ, դժվար թե կարողանա նավարկել դրանով։ Հիշեք, որ մարդու հետ շփվելիս պետք է զգույշ լինել՝ նշեք ոչ միայն այն, ինչ նա ասում է ձեզ, այլ նաև ինչպես է դա անում, ինչ ինտոնացիայով, դեմքի արտահայտություններով, ինչ բառեր է ընտրում։ Առանձնահատուկ ուշադրություն դարձրեք մանրուքներին, այդ թվում՝ զրուցակցի կեցվածքին, ձեռքերի դիրքին, կռվող, թե հանգիստ։ Որքան շատ տեղեկություններ ունենաք զրուցակցի մասին, այնքան ավելի ճշգրիտ կլինեն ձեր եզրակացությունները նրա մասին։ Ամեն դեպքում, որոշում կայացնելուց առաջ մի շտապեք եզրակացություններ անել, գնահատեք ձեր ունեցած բոլոր փաստերը։ Եթե մենք խոսում ենքմի մարդու հետ գործարար գործընկերության մասին, որի համարժեքությունը կասկածի տակ է, նրան աննկատ ստուգեք, որը կօգնի ձեզ անհրաժեշտ եզրակացություններ անել և խուսափել լուրջ խնդիրներից: Ոչ ադեկվատ մարդու համար բացարձակ չափանիշներ չկան. թվարկված «ախտանիշներից» յուրաքանչյուրը կարող է լինել միայն անհատականության հատկանիշ: Սակայն ծայրահեղ դրսեւորումների դեպքում այդ հատկանիշները հանգեցնում են ոչ ադեկվատ վարքագծի զարգացմանը։ Հետևաբար, դուք պետք է յուրաքանչյուր դեպքում անհատապես մոտենաք առկա փաստերի և տվյալների գնահատմանը: