Kolorowe medytacje. medytacja na niebiesko

Kolory odgrywają ważną rolę w życiu codziennym, ponieważ dostarczają Ludzkie ciało energia świetlna. Można je przedstawić jako manifestację i konkretyzację światła w mniej lub bardziej skondensowanej formie. Każdy kolor ma określone właściwości i odżywia komórki i atomy naszego ciała, które mają z nim kontakt. Energia kolorów i fale kolorów są zarówno formą, jak i treścią.

STROJENIE NA NAJLEPSZE

Kolory, na które musisz się otworzyć poprzez poniższe ćwiczenia medytacyjne, mają wpływ na organ, na który spadają. Intensywność ekspozycji utrzymuje się tak długo, jak to konieczne. Ciało pochłania światło i kolory, a następnie poprzez ludzką aurę wypromieniowuje je w otaczającą przestrzeń.

Poniższa medytacja lecznicza służy uzdrowieniu ciała. Wpływanie ciało fizyczne pomaga radzić sobie z niektórymi dolegliwościami i chorobami.

Do medytacji wybierz spokojne miejsce, w którym nikt i nic nie może ci przeszkadzać. Aby stworzyć odpowiednią atmosferę w pomieszczeniu, zapal zwykłą świecę lub aromatyczny kadzidełko. Możesz włączyć cichą muzykę, która działa na Ciebie uspokajająco. Początkującym może bardzo pomóc kaseta magnetofonowa z napisanym na niej tekstem opisującym wybraną przez Ciebie kolorową medytację.

Zanim zaczniesz medytować z określonym kolorem, użyj jakiegoś przedmiotu wizualnego lub przedmiotu, aby dostroić falę odcienia, z którym będziesz pracować.

Przyjmij wygodną pozycję siedzącą, w której możesz pozostać przez długi czas. Połóż dłonie na kolanach z dłońmi do góry i zrelaksuj się.

JASNY BIAŁY

Przed każdą medytacją w celach terapeutycznych należy najpierw dostroić się do: biały kolor, który łączy w sobie wszystkie kolory: dzięki czemu z łatwością osiągniesz stan odprężenia i maksymalnej wrażliwości.

Zamknij oczy, weź kilka głębokich wdechów i wydechów. To pomoże Ci się zrelaksować. Wdychaj powoli, pochłaniając mikrocząsteczki energii zawartej w otaczającej Cię atmosferze. Wstrzymaj oddech i poczuj, jak powietrze (prana) oczyszcza i ożywia każdą komórkę twojego ciała. Teraz zrób wydech, uwalniając się od napięcia, od wszelkich zmartwień, lęków, uczuć, które mają na ciebie negatywny wpływ.

Znów powoli weź wdech i wyobraź sobie białe światło w postaci dużej kuli. Ponownie wstrzymaj na chwilę oddech i poczuj, jak to światło wchodzi w twoje ciało. Oczyszcza, dodaje sił, napełnia energią wszystkie komórki ciała. Oddychaj spokojnie i poczuj, jak pod wpływem światła zaczyna pulsować życie w każdej komórce Twojego ciała.

Teraz powoli przesuń tę świecącą kulę w kierunku swojej głowy i poczuj, jak oświetla twarz od wewnątrz. Piłka zbliża się do tyłu głowy, a pod wpływem światła napięcie mięśni opada, odprężasz się. Poruszaj piłką naprzemiennie w ramiona, serce, żołądek, wątrobę i inne narządy wewnętrzne.

Następnie wyobraź sobie dwie świetliste kule, które powoli spływają po nogach, rozluźniając i jednocześnie energetyzując uda, kolana, golenie, łydki i wreszcie stopy obu nóg. Oddychaj spokojnie i miarowo.

Następnie ponownie skieruj światło w górę kręgosłupa, aby przeszło przez wszystkie kręgi, tak aby były całkowicie wolne od napięcia i bólu. Na poziomie ramion światło ponownie rozpada się na dwie małe kulki, przechodzi przez ramiona, łokcie, przedramiona, dłonie, dłonie i dociera do palców.

Ta energia światła harmonizuje twoją aurę. Jesteś teraz gotowy do następnej medytacji. Zaufaj energii kosmicznej, nie spiesz się i nie wymuszaj procesu zanurzenia w sobie.

Przejdźmy do bezpośredniej medytacji z kwiatami.

KOLOR CZERWONY

W medytacji leczniczej kolor czerwony działa pobudzająco na narządy krążenia, zwiększa zawartość hemoglobiny i tym samym zapobiega powstawaniu anemii, wspomaga wydzielanie ciepła, reguluje pracę wątroby i nerek, sprzyja rozluźnieniu mięśni, pomaga przy zaburzeniach cykl miesiączkowy i stymuluje aktywność seksualną.

Medytacja z czerwonym kolorem nie powinna być wykonywana przy podwyższonej temperaturze ciała i obecności procesów zapalnych. Nie zaleca się również zbyt długiej medytacji przy świetle tego odcienia, ponieważ może to prowadzić do zmęczenia i napięcia nerwowego.

Nastaw się na medytację zgodnie z wstępnymi zaleceniami, aby osiągnąć stan spokoju i relaksu. Skup się na kolorze czerwonym, wizualnie kojarząc go z odcieniem rubinu.

Wyobraź sobie, że ta energia światła leży u Twoich stóp w postaci miękkiego dywanu i wypełnia wszystko wokół swoimi refleksami. Weź głęboki oddech iz westchnieniem „wciągnij” czerwony kolor w siebie podeszwami stóp.

Poczuj, jak powoli unosi Twoje nogi, rozgrzewając i napełniając je życiem. Kiedy energia koloru dotrze do kolan, a następnie do bioder, poczujesz, że Twoje nogi są tak napełnione siłą, że jesteś gotowy na bardzo długi spacer bez zmęczenia.

Ponownie weź głęboki wdech i poczuj, jak czerwony kolor wznosi się w podbrzusze, nawadniając narządy płciowe z życiodajną siłą. Następnie wnika do nerek, oczyszcza je i pobudza do pracy. Czerwony kolor rozprzestrzenia się dalej, napełniając narządy trawienne ciepłem i poprawiając pracę wątroby.

Stopniowo dociera do serca, miesza się z krwią i wraz z nią przepływa przez naczynia, stymulując krążenie krwi. Życiodajna moc czerwieni rozprzestrzenia się po całym twoim ciele. Czujesz się lżejszy i jednocześnie silniejszy, bardziej aktywny i młodszy – pozostań w tym stanie jeszcze kilka minut.

Posłuchaj siebie i spróbuj określić, które części Twojego ciała nie zostały jeszcze wzbogacone energią. Skieruj tam czerwone ciepło i poczuj, jak wszystkie komórki napełniają się nową siłą.

Gdy tylko poczujesz, że nadszedł czas, aby przerwać medytację, powoli wróć do normalnego stanu. Wsłuchaj się w swój oddech, przyjrzyj się otaczającym obiektom. Ciesz się poczuciem harmonii ze sobą iz otaczającym Cię światem.

W dokładnie ten sam sposób konieczne jest przerwanie medytacji dowolnym z wymienionych poniżej kolorów.

ŻÓŁTY

Symbolem tego koloru jest słońce, źródło światła, ciepła i życia. Podobnie jak czerwień napełnia człowieka życiodajną energią, ale tym razem nie podnieca, a pobudza. Żółty związane z ludzkim splotem słonecznym i całym układem nerwowym.

W medytacji leczniczej odcień ten stymuluje zdolności intelektualne, działa oczyszczająco na narządy trawienne, wątrobę i skórę, wspomaga wydzielanie żółci, odbudowuje rezerwy mineralne i zmniejsza kwasowość.

Po wstępnym nastroju do medytacji skoncentruj się na kolorze żółtym, którego wizualnym wyrazem będzie odcień południowego słońca w bezchmurny dzień.

Wyobraź sobie ciepło promieniujące z ciała niebieskiego i głębokim oddechem „wciągnij” je w siebie. Powoli unosi twoje nogi, a wszystko, co ciemne, znika w lśniącym strumieniu żółci.

Żółty kolor wznosi się do miednicy, dociera do podbrzusza i rozprzestrzenia się w trzewiach. Żaden depozyt nie jest w stanie oprzeć się tej energii: wnika we wszystkie „zakamarki” i oczyszcza wszystko na swojej drodze.

Następnie żółta fala wchodzi do wątroby i pomaga pozbyć się nagromadzonych trucizn. Przez żołądek wnika oczyszczający żółty kolor Górna część ciało, w tym kręgosłup, który wznosi się do mózgu. Tu tworzy uczucie orzeźwiającej świeżości i pobudza cały układ nerwowy.

Energia świetlna raz za razem przenika całe Twoje ciało i czujesz, jak Twoje ciało zostało oczyszczone, jak ustąpiło napięcie, czujesz lekkość i jednocześnie ładunek żywotności, siły, ponieważ nic ciemnego nie może się oprzeć jasnemu światłu.

ZIELONY KOLOR

To kolor natury, symbol cyklicznej odnowy człowieka i świata, umierania i narodzin na nowo. Jest doskonałym narzędziem przywracającym normalne funkcjonowanie organizmu. Ponieważ zieleń znajduje się w centrum spektrum, pomiędzy ciepłymi i zimnymi kolorami, jej efekt jest zarówno orzeźwiający, jak i uspokajający.

Ten kolor niejako łączy poziom duchowy i fizyczny. W medytacji leczniczej odcień ten działa chłodząco na organizm, wykazuje właściwości antyseptyczne i przeciwdrobnoustrojowe, wzmacnia mięśnie i tkanki, działa stymulująco na przysadkę mózgową, jest doskonałym środkiem uspokajającym przy przewlekłych chorobach układu nerwowego.

Po wstępnym nastroju do medytacji skoncentruj się na zielonym kolorze, którego wizualnym wyrazem może być pole lub wybieg, na którym rośnie szmaragdowa trawa. Będziesz chciał wtopić się w ten kojący odcień, więc nie marnuj czasu i całkowicie zanurz się w „zielonej” czcionce.

Weź głęboki oddech i poczuj, jak energia tego koloru przeszywa cię w środku klatki piersiowej, tuż pod sercem. Stąd zielona mgła rozchodzi się po całym ciele, docierając do najbardziej ukrytych miejsc i wypełniając spokojem i spokojem.

Zielony strumień oczyszcza nerki i usuwa całe ciało z szkodliwe substancje harmonizuje funkcje narządów trawiennych, łagodzi i reguluje oddychanie.

poza twoim ciałem zielony kolor działa na skórę jak delikatny dotyk. Otacza Cię przyjemne uczucie świeżości, które jednocześnie koi i orzeźwia.

To uczucie przenika wszystkie centra energetyczne twojego ciała i wchodzi do mózgu. Kojąca zielona energia krąży teraz po całym ciele od góry do dołu. Cała twoja istota wibruje falami tego koloru.

NIEBIESKI

Ten odcień kojarzy się ze stanem całkowitego spoczynku, dzięki czemu działa uspokajająco na centralny układ nerwowy. W razie potrzeby można zmniejszyć ciśnienie, zmniejszyć częstotliwość pulsu i oddychania, aby zregenerować organizm i naładować go nową energią.

W medytacji leczniczej kolor niebieski łagodzi ból, działa orzeźwiająco, obkurczająco, przeciwgorączkowo i antyseptycznie, hamuje procesy zapalne, korzystnie wpływa na zaburzenia nerwowe, zmęczenie i bezsenność.

Po Trening wstępny podczas medytacji skup swoją uwagę na kolorze niebieskim, wyobrażając go jako absolutnie czyste, wysokie niebo. Niech ten kolor zabłyśnie na Tobie w postaci niebieskiego promienia.

Teraz skoncentruj się na czubku głowy. Weź głęboki oddech i poczuj, jak w tym samym czasie przez czubek głowy wpada do ciebie niebieski promień. Energia światła powoli rozprzestrzenia się po twoim ciele, a gdy się porusza, nerwowość i niepokój znikają. Puls zwalnia, niebieski kolor zapewnia równowagę i harmonię.

Niebieskie drobinki wnikają w każdą komórkę twojego ciała i czujesz, jak ustępuje ból, jak ustępuje napięcie, jak chłodny niebieski oddech orzeźwia.

NIEBIESKI KOLOR

Ma takie same właściwości jak niebieski. Niebieski jest wybierany do terapeutycznej medytacji, jeśli chcesz wzmocnić przenikliwość i właściwości koloru niebieskiego poprzez intensywniejszy odcień. Dotyczy to zwłaszcza psychosomatyki, dlatego niebieski stosuje się przede wszystkim przy dolegliwościach wynikających z różnych nerwic.

W uzdrawiającej medytacji niebieski kolor działa pozytywnie na układ oddechowy, działa skutecznie przy zapaleniach oskrzeli, płucach i astmie, reguluje pracę tarczycy, łagodzi stany zapalne w kątnicy (zapalenie wyrostka robaczkowego) i migdałkach, pomaga zatrzymać krwawienie, szybkie bliznowacenie i gojenie się ran, działanie przeciwbólowe.

Po przygotowaniu się do medytacji skup swoją uwagę na kolorze niebieskim. Wyobraź sobie, że niebieska wiązka jest skierowana na ciebie z prawego górnego rogu, a czerwono-fioletowa skierowana jest na ciebie z lewego górnego rogu. Przechodząc przez twoją głowę, obie wiązki łączą się w jedną niebieską wiązkę.

Teraz skup się na czubku głowy i poczuj, jak miękka, ale potężna energia powoli zaczyna przenikać twoje ciało. Oddychasz równomiernie i zgodnie z rytmem oddychania, po całym ciele rozchodzą się niebieskie drobinki.

Niebieski kolor najpierw wnika do mózgu, a potem do gardła. Mijając klatkę piersiową, schodzi do miednicy, a stamtąd pędzi do nóg. Jednocześnie stale wzmacnia tkanki Twojego ciała, mięśnie, oczyszcza krew.

ustępuje Napięcie nerwowe, ustępują, a następnie ból całkowicie znika. Czujesz się świetnie. Wszystkie komórki w twoim ciele są wypełnione kolorem niebieskim.

FIOLETOWY

W terapeutycznej medytacji kolorystycznej wykorzystuje się uspokajające, a jednocześnie oczyszczające i wzmacniające właściwości tego odcienia. Szczególnie korzystnie wpływa na zubożony układ nerwowy. Ponadto kolor fioletowy zajmuje szczególne miejsce w zewnętrznej powłoce energetycznej człowieka.

Barwa ta obniża temperaturę, zmniejsza ból, ma dobroczynny wpływ na osoby o napiętym rytmie życia, z bezsennością, migrenami i depresją.

Po przygotowaniu się do medytacji skoncentruj swoją uwagę na kolorze fioletowym, którym może być jedwabna poduszka o intensywnym fioletowym odcieniu, na której leży duży ametyst.

Zanurz oczy w blasku koloru, ciesz się pięknem jego promieni, które zawierają w sobie zarówno spokój, jak i wielką siłę, budzą poczucie zaufania do Ciebie, sprawiają, że czujesz się pełen sił.

Weź głęboki oddech i wyobraź sobie, jak w tym samym czasie fioletowy promień przenika przez czubek głowy do twojego ciała. Kolor wypełnia głowę, eliminując ewentualny ból i porządkując myśli. Następnie przechodzi do okolicy potylicznej i gardła, łagodząc wszelkiego rodzaju napięcia.

Stopniowo kolor schodzi do klatki piersiowej i całkowicie ją wypełnia. Rodzi się w tobie uczucie spokoju i wolności. Nie jest to jednak tylko uczucie fizycznego odprężenia: dzięki energii fioletowej barwy nie przywiązujesz już takiej wagi do fizycznych dolegliwości, jak dawniej.

Oddychaj równomiernie i poczuj, jak kolor rozchodzi się po całym ciele wraz z oddechem. Pomaga pozbyć się uczucia ciężkości, pobudza układ nerwowy, dodaje siły i odwagi, dając jednocześnie poczucie nieustraszoności i spokoju. Jesteś już w stanie do pewnego stopnia zdystansować się od swoich problemów fizycznych.

Stan głębokiego wewnętrznego spokoju stopniowo zamienia się w uczucie wszechogarniającej miłości. Pomyśl w tej chwili przede wszystkim o czułości dla siebie i swojego ciała.

Fioletowy kolor spływa po rękach i nogach, powodując przyjemne mrowienie, a teraz całe Twoje ciało zanurza się w strumieniu koloru, który obmywa Cię od środka i na zewnątrz.

Symbolicznie kolor niebieski odpowiada spokojnej wodzie, flegmatycznemu temperamentowi, kobiecości, lewej stronie, poziomemu ułożeniu, gładkiemu charakterowi pisma. Wrażenie smakowe niebieskiego to słodycz (dlatego w przeszłości główki cukru były owijane na niebiesko); zmysłowym postrzeganiem tego koloru jest delikatność. Niebieski kolor uspokaja i wzmacnia poczucie jedności ze światem zewnętrznym, stymuluje procesy poznawcze, poprawia intuicję, pomaga przy bezsenności. Lecznicze działanie niebieskich promieni pomoże przezwyciężyć przytłaczające poczucie winy i pesymizmu, zmniejszyć nadmierną emocjonalność i niekontrolowane reakcje. W wyniku medytacji kolorem niebieskim nauczysz się powściągliwości i działania adekwatnego do okoliczności, a także ufania swojej intuicji i postępowania zgodnie z nią. W medytacji leczniczej kolor niebieski korzystnie wpływa na narządy oddechowe (szczególnie skuteczny przy zapaleniu oskrzeli, zapaleniu płuc i astmie), łagodzi stany zapalne migdałków oraz działa przeciwbólowo na ewentualne bóle różnego pochodzenia.

Jak medytować z niebieskim?

„Granatowy – jak każdy z czterech podstawowych kolorów – jest wyrazem kolorystycznym jednego z podstawowych potrzeby biologiczne: fizjologicznie - spokój, psychicznie - satysfakcja. G. Klara. Ustawienie medytacji: Pomagam sobie leczyć. Wyobraź sobie błękit, kolor absolutnie czystego nieba w zimowy wieczór. Teraz wyobraź sobie w myślach, że cała przestrzeń wokół ciebie jest wypełniona tym czystym, spokojnym kolorem. Poczuj chęć połączenia się z niebieskim, aby w pełni wchłonąć jego uspokajające promienie.

Skoncentruj się na czubku głowy. Weź głęboki oddech i poczuj, jak miękka i jednocześnie potężna energia niebieskiego promienia zaczyna stopniowo przenikać do Twojego ciała: energia niebieskiego koloru powoli wypełnia Twoją głowę, następnie rozprzestrzenia się wzdłuż kręgosłupa i pni nerwowych na całe Twoje ciało , stopniowo schodząc do samych podeszew. Z każdym oddechem niebieski kolor coraz bardziej wnika w Ciebie, przenika każdą część Twojego ciała, sprawiając, że stajesz się bardziej miękki i spokojniejszy. Ustępuje napięcie nerwowe, znikają lęki i niepokoje, znikają wszelkie nieprzyjemne doznania w ciele.

Wsłuchaj się uważnie w siebie, aby określić, w które części ciała powinieneś dodatkowo skierować uzdrawiające niebieskie promienie i skierować je tam mentalnie. Niebieski kolor daje przyjemne uczucie mądrości, zrozumienia i przebaczenia, daje poczucie spokoju. Pozostań w tym stanie przez chwilę. Teraz mentalnie podziękuj niebieskiemu kolorowi za jego życiodajną moc i powoli wróć do swojego normalnego stanu: bądź świadomy swojego ciała i otaczającej go przestrzeni, otwórz oczy. Wsłuchaj się w swój oddech, przyjrzyj się otaczającym Cię przedmiotom, ciesz się poczuciem harmonii ze sobą iz otaczającym Cię światem.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które są zdominowane przez logikę i chęć przeanalizowania wszystkiego, skorzystaj z tej opcji medytacji w kolorze niebieskim, oferowanej przez G. E. Breslav dla logicznych ludzi. Wyobraź sobie, że jesteś w dużej niebieskiej kuli. Rozejrzyj się - widać, że ściany kuli emitują delikatny niebieski kolor. Ściany kuli przesuwają horyzont, unoszą w nieskończoność. Błękit nieba odpręża i tworzy poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Chłoń te uczucia i pamiętaj o nich.

Przeciwwskazania do medytacji na niebiesko. Niebieski może wywołać negatywne wspomnienia nieprzyjemnych doświadczeń wieczorem lub na morzu. Przy dłuższej ekspozycji niebieski działa hamująco na układ nerwowy, aż do pojawienia się uczucia smutku i zmęczenia. Te stany pojawiają się szczególnie szybko u osób neurotycznych. W takich przypadkach zaleca się zastąpienie koloru niebieskiego niebieskim, jasnozielonym lub turkusowym. Możesz spróbować użyć ciemnoniebieskiego koloru, który tworzy poczucie skuteczności i autorytetu.

Czakry to ludzkie centra energetyczne. Kolory czakr wskazują na określone wibracje energii i pomagają w skutecznym przetwarzaniu. W tym artykule omówię czakry według kolorów i nazw, podam zalecenia dotyczące medytacji i kontemplacji każdego z nich.

Czakra korzenia jest powiązana z kolorem czerwonym. Ten kolor jest uważany za ostry i nasycony, przenosi wibracje o niskiej energii.

Jaskrawa czerwień kojarzy się z seksualnością. Ciemnoczerwony - z agresją i strachem, z tymi emocjami, które zakłócają duchowy rozwój człowieka.

Również kolor czerwony kojarzy się z:

• ciepło;
• męska energia;
• prokreacja;
• odrodzenie;
• przetrwanie.

Ten kolor w różnych kulturach ma ogromne znaczenie. Tak więc w Indiach i Chinach panna młoda ubiera się na czerwono, co symbolizuje płodność i czystość. W kulturze chrześcijańskiej kolor jest symbolem krwi przelanej przez Chrystusa, a co za tym idzie symbolem miłości do ludzi.

Osoby, których energia jest skoncentrowana w pierwszej czakrze, myślą głównie o przetrwaniu. Człowiek zaczyna się martwić, że może się obrazić, urazić. Jednak on sam może krzywdzić innych.

W przypadku braku energii człowiekowi brakuje witalności i chęci do osiągania celów. Ma małą pewność siebie i brak poczucia bezpieczeństwa. Często doświadcza niepokoju i niepokoju.

W tym przypadku szczególnie ważna jest praca z czakrą korzenia, w szczególności kontemplacja czerwieni. Przeczytaj także o innych metodach na naszej stronie.

Medytacja na czerwono

Medytacja na czerwonej czakrze pomoże przekształcić bezwładność i negatywność w silną, pozytywną energię, wzmocni miłość do życia i ogólne zadowolenie.

Znajdź ciepłe i ustronne miejsce. Usiądź na krześle, wyprostuj ramiona, oddychaj spokojnie. Skoncentruj się na nogach. Wyobraź sobie w myślach, że stoisz na jasnoczerwonym dywanie z długim włosiem.

Poruszaj dużymi palcami. Spróbuj poczuć fakturę i miękkość dywanu, ciepło i energię czerwonego koloru, którym emanuje.

Wizualizuj, jak twoje stopy wypełniają się czerwonym światłem, które następnie unosi twoje nogi do czakry mooladhara. Zastanów się nad związkiem między tą czakrą a kolorem czerwonym.

Skieruj swoją uwagę na czakrę korzenia. Wyobraź sobie, że czyste, pulsujące czerwone światło wchodzi w twoją aurę i spływa do podeszew stóp.

Wykonuj ćwiczenie przez co najmniej 5 minut. Dzięki temu poczujesz, że Twoje stopy się rozgrzały, czujesz się dobrze, Twoje ciało jest wypełnione energią.

pomarańczowy czakra svadhisthana

Czakra sakralna związana jest z kolorem pomarańczowym. Nazwa tego koloru pochodzi od arabskiego „naranj”, co tłumaczy się jako „owoc”.

Orange kojarzy się z:

• seksualność, ale delikatniejsza niż czerwień;
• radość;
• szczęście.

Kolor ten pomaga przezwyciężyć przytłoczenia i depresje, rozprasza ciężar i otwiera organizm na naturalne, swobodne ruchy. Kolor ten orzeźwia i poprawia nastrój. Aby osiągnąć ten efekt, możesz np. założyć pomarańczowe ubrania lub podziwiać pomarańczowe przedmioty.

medytacja nad kolorem pomarańczowym

Zajmij wygodną pozycję z prostymi plecami, zrelaksuj się. Wyobraź sobie w swoim umyśle, jak siedzisz na skraju urwiska nad morzem. Uwielbiam zachód słońca.

Wsłuchaj się w odgłosy morskiej fali, poczuj jej rytm. Dostosuj swój oddech do tego rytmu. Wdychaj, gdy fale wchodzą i wydychaj, gdy ustępują.

Spójrz na słońce, które opada poniżej horyzontu, nabierając jasnego pomarańczowego odcienia. Ten kolor rozchodzi się po ciemniejącym niebie i odbija się w odbiciach w wodzie.

Podczas wdechu wizualizuj pomarańczowe strzałki penetrujące twoją czakrę swadhisthana, obracające się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół jej środka, ożywiające i oczyszczające czakrę.

Podczas wydechu puść wszystko negatywna energia, na co wskazują pomarańczowe promienie. Zastanów się, skąd się wziął i jak możesz to naprawić. Być może negatyw jest spowodowany wspomnieniami z przeszłości. Pozwól promieniom pomarańczowego światła rozproszyć całą negatywną energię.

Spójrz ponownie na horyzont. Na niebie zapadł zmierzch nocy, przestrzeń pogrążyła się w ciszy i spokoju.

żółta czakra manipura

Czakra splotu słonecznego jest powiązana z kolorem żółtym. To kolor słońca i inspiracji, który:

• odpowiedzialny za intelekt i umysł;
• ma stymulujący wpływ na osobę;
• korzystnie wpływa na skórę;
• wzmacnia nerwy.

Zgodnie z prawami fizyki, wszelkie żółte produkty pochłaniają wszystkie kolory widma, z wyjątkiem żółtego. A jakie przedmioty pochłaniają kolor żółty, są nim nasycone? To są produkty fioletowe. Pożądane jest ich użycie do wzmocnienia czakry splotu słonecznego. Swoją drogą już o tym pisałem.

Przy okazji, jeśli pracujesz z 3 dolnymi czakrami, powinieneś wybierać pokarmy niebieskie, jasnoniebieskie i fioletowe. A podczas pracy z 3 górnymi czakrami - czerwoną, żółtą i pomarańczową.

medytacja na żółto

Znajdź wcześniej zdjęcie jasnego, dużego słonecznika. Usiądź wygodnie, przyjmij pozę do medytacji. Spójrz na zdjęcie kwiatu, przestudiuj kształt i kolor jego płatków, pręcików.

Zamykając oczy, spróbuj przywrócić obraz przed swoim wewnętrznym spojrzeniem. Niech kwiat będzie w twoim obszarze splotu słonecznego. Jej płatki będą płatkami czakry manipury.

Przenieś swoją uwagę na czarny rdzeń słonecznika. Pomyśl o cieple, ogniu, który pochodzi z trawienia i pomaga utrzymać temperaturę ciała.

Żółta czakra jest naszym emocjonalnym centrum. Aby to zrównoważyć, musisz nauczyć się zarządzać swoimi emocjami. Ponadto, aby robić postępy na ścieżce rozwoju duchowego, należy przezwyciężyć własne lęki.

Pomyśl o tym, że człowiek jest małą częścią istniejącej rzeczywistości. W naszych umysłach możemy zrealizować tylko niewielką część ogólnego obrazu świata.

Ale dzieląc się naszą wiedzą z innymi poszerzamy własną świadomość i pomagamy w tym innym.

Na koniec przenieś wzrok ze środka na żółte płatki słonecznika. W momencie wdechu skieruj czyste żółte światło na trzecią czakrę. Kontynuuj, aż zostanie nasycony jasnożółtym kolorem.

Zielona czakra anahata

Czakra serca jest powiązana z zielenią, która znajduje się pośrodku widma (pośrodku tęczy). Dlatego jest to kolor harmonii i równowagi. Również zielony:

• równoważy energie negatywną i pozytywną;
• koi umysł, ciało i ducha, doprowadzając je do równowagi;
• wywołuje uczucie spokoju i relaksu;
• daje zdolność kochania i bycia kochanym.

Zielona czakra kojarzy się z miłością, nie fizyczną, ale bezwarunkową. Kiedy do kochania nie są potrzebne żadne warunki. Kiedy osoba jest w stanie zaakceptować innych ze wszystkimi ich zaletami i wadami.

Jeśli zauważysz w sobie tendencję do osądzania lub potępiania innych ludzi, prawdopodobnie nie zwracasz na siebie wystarczającej uwagi. Zrozumienie własnych niedociągnięć daje nam siłę do zrozumienia i zaakceptowania niedociągnięć innych.

Medytacja na zielono

Przyjmij dowolną postawę do medytacji, zrelaksuj się. Wykonaj kilka cykli rytmicznego oddychania do liczby 5.

Następnie zwróć uwagę na czwartą czakrę. Wyobraź to sobie w postaci jasnoróżowego kwiatu lotosu na zielonych liściach.

Zobacz, jak otaczają Cię różowe promienie z płatków lotosu, tworząc nastrój czysta miłość. Rozejrzyj się wokół kwiatka, otoczonego zielonymi promieniami światła odbitymi od liści.

Podążaj zieloną ścieżką tuż poniżej czakry serca. Bezpośrednio pod nim znajduje się inne, mniejsze centrum energetyczne, które emituje jasnozielone światło. Symbolizuje drzewo życia, a jego ołtarz jest ozdobiony kamienie szlachetne. Na ołtarzu zobaczysz ogień życia.

Spójrz na drzewo życia. Jej korzenie rozpościerają się na ziemi, a gałęzie sięgają do światła i słońca. W podobny sposób człowiek musi łączyć w sobie życie ziemskie i duchowe. W takim przypadku odnajdzie harmonię ze światem zewnętrznym.

Gałęzie drzewa symbolizują różne próby, które należy pokonać na ścieżce duchowej. Następnie spójrz na ogień życia płonący na ołtarzu. Jego płomienie drżą, a prądy powietrza pomagają palić mocniej.

Medytuj nad własnym wewnętrznym ogniem. Jak sprawić, by był mocniejszy, jaśniejszy i trwalszy, aby Twój ogień nie wygasał przy pierwszych trudnościach?

Następnie wizualizuj, jak ogień staje się jaśniejszy.

niebieska czakra vishuddha

Czakra gardła jest powiązana z kolorem niebieskim. To kolor ciszy i spokoju, duchowego oddania i inspiracji. Uważa się, że tworzy przestrzeń, dlatego wszystko, co się w niej odbija, wydaje się większe niż jest w rzeczywistości.

Znaczenie koloru niebieskiego:

• powoduje relaksację, dlatego zalecany jest przy dużych obciążeniach – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, w tym stresowych;
• zachęca do twórczego wyrażania siebie i przypomina o ścieżce duchowej;
• długotrwała obserwacja może wywołać stan depresyjny.

medytacja nad niebieskim kolorem

Więc połóż się na ziemi lub na trawie, możesz też położyć się na ławce. Wybrane miejsce powinno być zamknięte przed bezpośrednimi promieniami słońca. Spójrz na bezkresne błękitne niebo. Czy uważasz, że przestrzeń jest nieskończona, czy ma krawędź? Weź pod uwagę, że otaczają nas liczne galaktyki, ale prawie nic o nich nie wiemy.

Człowiek, a nawet cała planeta są w skali Kosmosu pomijalnie małe, jak krople w oceanie. Jednak ocean składa się z kropel. Bez nich nie byłoby oceanu. Co więcej, każda z kropli jest na swój sposób wyjątkowa.

Więc każda osoba jest wyjątkowa. Każdy z nas ma swoją własną misję lub rolę w uniwersalnym kosmicznym planie.

Teraz skieruj swoją uwagę na słońce, ale nie patrz bezpośrednio na nie (jest to niebezpieczne dla oczu). Pomyśl o tym, jak ważna jest jego rola w życiu naszej planety, a w szczególności każdego człowieka. Ogrzewa nas i oświetla Ziemię. Bez słońca pozostalibyśmy w całkowitej ciemności.

Patrzeć na Promień słońca emanujące ze słońca i idące w nieskończoną odległość. Wyobraź sobie, że poruszasz się wzdłuż belki, przesuwając się coraz dalej w przestrzeń. Niebiańskie niebieskie światło otula Cię ochronną zasłoną ciszy i spokoju.

Mentalnie spójrz wstecz, spójrz na planety i gwiazdy. Posłuchaj dochodzących z nich dźwięków. Ich wspólne brzmienie łączy się w jedną piękną melodię. Poczuj, jak te dźwięki rezonują z Twoim ciałem, każdym mięśniem i każdym organem.

Znajdź dźwięk, który rezonuje z niebieską czakrą. Poczuj jego wibracje na całym ciele, rozchodzą się po szyi, ramionach, a także w dół ramion.

Teraz doświadczasz poczucia wewnętrznego spokoju i słuchasz muzyki sfer planetarnych, wszystko to pozwala Twojemu ciału przywrócić pierwotną integralność. Teraz łatwiej Ci podążać ścieżką rozwoju duchowego, nic Ci nie przeszkadza.

Kiedy poczujesz się gotowy, znajdź promień złotego światła słonecznego i wróć z nim na Ziemię. Kiedy wrócisz, poczuj swoje ciało. Zastanów się, co się w tobie zmieniło?

niebieska czakra ajna

Czakra brwiowa jest powiązana z kolorem niebieskim, a dokładniej z kolorem indygo. Tak wygląda niebo podczas nadchodzącego zmierzchu. Francuzi nazywają ten moment l'heurebleu, co oznacza „romantyczne godziny”, kiedy kochankowie składają sobie wizyty.

W starożytności, zanim powstały sztuczne barwniki, niebieski kolor pozyskiwano z rośliny zwanej „indygo”. Ten kolor wskazuje:

• godność i oddanie;
• intuicja i jasnowidzenie;

Zanurza człowieka w oceanie spokoju i ciszy, leczy bezsenność oraz pomaga złagodzić ból i napięcie mięśni. Spójrz na materiał o.

Medytacja nad Indygo

Usiądź w odpowiedniej pozycji do medytacji. Wyobraź sobie wieczór, zmierzch. Słońce chowa się za horyzontem. Noc zapada na cały świat, otaczając go granatem.

Ptaki szykują się do snu na gałęziach drzew, pamiętają miniony dzień. Zwierzęta również idą spać. I tylko nocne zwierzęta i ptaki nie śpią, będą szukać własnego pożywienia. Kwiaty zamykają się w nocy, aby zachować ciepło słoneczne.

Jesteś w ciszy i bezruchu. Pomyśl o swoim życiu, jakie radości i jakie niepowodzenia przytrafiły Ci się?

Weź to jak doświadczenie życiowe które pomogą Ci w przyszłości. Odrzuć wszystko, co jest Ci obce, co narzuca otoczenie lub stereotypy.

Człowieka można przyrównać do ogrodu. W ogrodzie zasiewamy nasiona, aby zobaczyć pędy i hodować rośliny. W ten sam sposób nasiona mądrości zasiane w glebie umysłu z pewnością wykiełkują. Doświadczenie i wiedza zdobyte w życiu są niezbędne do zrozumienia nas samych i praw życia.

Jeśli medytujesz przed pójściem spać, pozwól, by ciemnoniebieska zasłona nocy okryła cię mgłą snu. Zapadasz w noc, w głęboki i odnawiający się sen. Obudź się rano pełen energii i siły.

Jeśli wykonujesz ćwiczenie w ciągu dnia, wyobraź sobie, jak ciemnoniebieska osłona rozpuszcza zmęczenie, daje uczucie spokoju i opanowania, daje spokój umysłowi, poprawia zdrowie, daje poczucie dobrego samopoczucia.

Fioletowa czakra Sahasrara

Czakra korony jest powiązana z fioletowy. Czasami jest mylony z magenta, ponieważ oba są mieszanką niebieskiego i czerwonego. Jednak fioletowy ma bardziej niebieski odcień.

Fiolet ma najkrótszą długość fali i najwyższy poziom energii kolorów tęczy. Po tym zaczyna się region ultrafioletowy.

Naturalny fiolet widzimy w fioletowym kwiecie. Jej olejek jest idealny do świece zapachowe i perfumerii.

Fioletowy kojarzy się z:

• świadomość duchowa;
• pobożność religijna i pokora;
• czystość, skromność i inne cnoty.

Sahasrara fioletowej czakry jest ostatnimi drzwiami, przez które przechodzi człowiek, starając się połączyć z Boską esencją.

Fioletowa Medytacja

Do medytacji potrzebny jest kamień ametystowy. Jeśli nie można go użyć, wydrukuj zdjęcie tego minerału z Internetu.

W tłumaczeniu greckie słowo „amethistos” oznacza „bez odurzenia”. Uważa się, że noszenie kamienia może zapobiec zatruciu po wypiciu alkoholu.

Ametyst jasnych odcieni służy do duchowych i mistycznych wglądów. Kamień ciemnych odcieni wpływa na energię, służy do podniesienia kundalini.

Symbolika ametystu zawiera ważne znaczenia natchnienia i pokory, zdaje się odzwierciedlać Boską miłość.

Usiądź w pozie do medytacji, umieść obok siebie ametyst lub jego zdjęcie. Spójrz na kształt kamienia, różnorodność jego odcieni.

Każdy z kamieni jest wyjątkowy. Pomyśl o cechach, które symbolizuje ametyst: pokora, miłość, inspiracja.

Przypomnij sobie moment, w którym podjąłeś decyzję o podążaniu ścieżką duchową. Być może zainspirował cię jeden z twoich przyjaciół. Albo czytasz książkę. A może poczułeś w sobie to pragnienie i chciałeś dokonać samopoznania.

Na ścieżce rozwoju duchowego czekają na Ciebie przeszkody i bariery. Aby je pokonać, potrzebujesz siły i pewności siebie. Ale dodatkowo będziesz potrzebować pokory, bez której nie będzie możliwe osiągnięcie stanu Bożej miłości. Zastanów się, jakie cechy musisz rozwijać.

Teraz spójrz mentalnie na czakrę sahasrara. Emituje delikatne fioletowe światło. To światło cię otacza. Rozpuści wszelkie bóle i kłopoty, wypełniając pustą przestrzeń w tobie duchową miłością.

Poczuj, jakie emocje przeszkadzają ci na twojej duchowej ścieżce, krępują cię. Niech fioletowe światło czakry przeniesie ich na wyższy poziom.

(6 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Unikalny system leczenia Ćwiczenia, praca z ukrytymi energiami, medytacje i nastroje Katsuzo Nishi

Kolorowe medytacje

Kolorowe medytacje

Wszystkie kolory mają swoje własne promieniowanie, każdy kolor ma swoją własną długość fali, zdolną do przenoszenia własnych informacji, wpływając na różne narządy ludzkie. W związku z tym, wpływając na konkretny narząd kolorem, możesz go leczyć, napełniać go siłą i zdrowiem. Kolor wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Wiadomo na przykład, że zielony jest dobry dla oczu i jednocześnie uspokaja układ nerwowy, pomarańczowy pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne i jednocześnie poprawia nastrój. Aby zabieg koloryzacji przyniósł oczekiwany efekt, w niektórych placówkach medycznych są specjalne pomieszczenia pomalowane na określony kolor, a w zależności od schorzenia lekarze zalecają pacjentowi wizytę w pomieszczeniu pomalowanym na określony kolor. W domu trudno jest przygotować takie pomieszczenia, ale nie ma takiej potrzeby: w domu całkiem możliwe jest zastosowanie medytacji kolorystycznej.

„Cichy śnieg” Medytacja na białym

W medytacji terapeutycznej kolor biały pomoże uspokoić zszargane nerwy, pozytywnie wpłynie na aktywność gruczołów dokrewnych i zwiększy energię.

Przyjmij oryginalną postawę. Wdech i wydech 10 razy, towarzysząc każdemu wdechowi i wydechowi licząc: raz-dwa-trzy? -? wdech, wstrzymaj oddech licząc do trzech i wydech licząc odmierzając raz-dwa-trzy. Czuć całkowity relaks. Wyobraź sobie duże pole, całe pokryte śniegiem, nad nim ciemne niebo, księżyc oświetla wszystko niebieskawym światłem. Śnieg jest zimny, ale jest Ci ciepło. Posłuchaj, jak śnieg topi się cicho, usłysz ledwie słyszalny trzask kryształów zamieniających się w wodę. Wchodzisz w ten obraz i rozpływasz się w przezroczystej bieli. Stajesz na śniegu, powietrze jest czyste. Całkowity spokój. Rozpuść się w pokoju. Przepełnia Cię białe światło, cisza, spokój i czystość. Biała cisza. Poza tobą i tą śnieżnobiałą ciszą lub bezgłośną bielą, nie ma nic. Skontaktuj się naturalne piękno. Wchłoń to w siebie. Niech biel pozostanie w twoim umyśle

Powoli wychodź z medytacji, starannie zachowując aromat śniegu, czystości, bezruchu, ciszy.

„Maki”. Medytacja na czerwono

W medytacji leczniczej kolor czerwony działa pobudzająco na narządy krążenia, zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi i dzięki temu zapobiega występowaniu anemii, poprawia odporność, likwiduje przekrwienia, wspomaga wydzielanie ciepła, reguluje pracę wątroby i nerek, sprzyja rozluźnieniu mięśni, stymuluje aktywność seksualną.

Usiądź prosto, zrelaksuj się, oddech powinien być równy, niezauważalny dla Ciebie. Wyobraź sobie, że stoisz przed polem maków. Wchodzisz w falujące pole. Miękkie, prawie nieważkie płatki maku dotykają twoich stóp. Jak okiem sięgnąć, aż po horyzont, ze wszystkich stron otaczają Cię czerwone maki. Słońce zachodzi i oświetla pole złoto-czerwonymi promieniami. Światło czerwonego słońca przenika cię, wypełnia. Wchodzi najpierw na czubku głowy, otula głowę, powoli przechodzi przez kręgosłup, wypełniając klatkę piersiową i żołądek. Czerwone światło przepływa przez żyły i tętnice, myje wątrobę i nerki. Czujesz czerwone światło na całym ciele. Bije w tobie, łącząc się z biciem twojego serca. Serce pompuje czerwoną krew żyłami do wszystkich części ciała, oczyszczając je, zmywając wszelkie blokady i skrzepy bólu. Przyjemne ciepło rozchodzi się po całym ciele. Kontynuujesz marsz przez pole makowe. Cisza, spokój, tylko szelest płatków maku. Posłuchaj ciszy. Zacznij powoli wychodzić z medytacji.

"Zachód słońca". medytacja nad kolorem pomarańczowym

W medytacji leczniczej kolor pomarańczowy działa ogólnie wzmacniająco na witalność organizmu, dostarcza energii śledzionie i trzustce, wzmacnia narządy oddechowe, wspomaga oczyszczanie naczyń krwionośnych, zwiększa apetyt i siłę mięśni, stymuluje aktywność gonad, odmładza , poprawia nastrój, łagodzi depresję.

Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że stoisz przed polem kwiatów nagietka. Ich pomarańczowe głowy są wszędzie, pole kwiatów rozciąga się po horyzont. W oddali rozpościera się czerwony zachód słońca. Czujesz, jak promienie zachodzącego słońca przyjemnie dotykają Twojej twarzy, pojawia się uczucie radości i szczęścia. Unosisz się na złotych falach słońca, które napełnia ciepłem i oczyszcza każdą komórkę Twojego ciała.

Ogarnia Cię zachwyt, czujesz spokój i spokój. Problemy i zmęczenie rozpuszczają się w złotym świetle. Czujesz przypływ energii. Poprawia się nastrój, organizm odmładza. Zatrzymaj się na chwilę w poczuciu ciepła, przytulności i komfortu, jakie daje kolor pomarańczowy. Powoli wróć do swojego normalnego stanu. Teraz będziesz miał energię jasnej, soczystej, kolor pomarańczowy.

"Droga". medytacja na żółto

W medytacji leczniczej kolor żółty stymuluje zdolności intelektualne człowieka, działa oczyszczająco na narządy trawienne, wątrobę i skórę, wspomaga wydzielanie żółci, aktywuje autonomiczny układ nerwowy, łagodzi negatywne emocje, chroni przed załamaniami nerwowymi. Ponadto medytacja nad kolorem żółtym pomaga rozwijać zmysłowość.

Usiądź prosto, zamknij oczy i wyobraź sobie, że idziesz opustoszałą żółtą drogą. Wszystko wokół ma żółty kolor: drzewa, krzewy, kamyki pod stopami, nawet niebo przybrało przyjemny kolor żółtej ochry, na niebie świeci żółte słońce. Skręcasz w alejkę pokrytą opadłymi liśćmi. Ledwo słyszalnie szeleszczą pod stopami, uspokajając, uspokajając.

Znowu wychodzisz na drogę, która prowadzi cię coraz dalej. Żółty kolor jest wszędzie, przenika przez skórę w głąb ciała i napełnia energią życia. Czujesz przypływ pewności siebie i optymizmu, jesteś przyjazny, wiesz, że jesteś kochany i kochasz siebie. Zatrzymujesz się na żółtej drodze, czując całkowite wyzwolenie i chęć zaakceptowania życia we wszystkich jego przejawach. Stań trochę na żółtej drodze, wygrzewaj się w promieniach dobrego żółtego słońca, poczuj, jak jego promienie cię oczyszczają. Po chwili zakończ medytację.

"Las". Medytacja na zielono

W medytacji leczniczej kolor zielony działa odświeżająco i jednocześnie uspokajająco na organizm, wzmacnia mięśnie i tkanki, działa pobudzająco na przysadkę mózgową, działa dobroczynnie na oczy, łagodzi skurcz oskrzeli, jest doskonałym środkiem uspokajającym w przypadku chorób przewlekłych.

Zajmij wygodną pozycję, zamknij oczy. Posłuchaj bicia swojego serca, policz uderzenia swojego serca. Po policzeniu do 10 uderzeń wyobraź sobie siebie w lesie liściastym. Wokół bujna zieleń drzew, zielona trawa pod stopami. Jesteś całkowicie spokojny i zrelaksowany. Zieleń uspokaja i skłania do myślenia. Przechodzisz przez liście drzew i wychodzisz na oświetloną słońcem polanę. Polana, podobnie jak dywan, pokryta jest jasnozielonym mchem. Mech jest miękki i jedwabisty. Kładziesz się na mchu i głaszczesz go dłonią. Twój oddech jest równy, nic ci nie przeszkadza. Oddychaj na zielono. Poczuj, jak głowa, klatka piersiowa, brzuch, ramiona, nogi wypełniają się zielenią. Zielony kolor wypełnił cię i pochłonął całą negatywność, która nie pozwalała ci żyć w spokoju. Teraz jesteś szczęśliwy, nic ci nie przeszkadza. Wykąp się w morzu zieleni, spędź 10-20 minut w tym kojącym kolorze, a następnie wdech, wydech, powoli otwórz oczy i dokończ medytację.

"Lot". medytacja nad niebieskim kolorem

W medytacji terapeutycznej kolor niebieski działa przede wszystkim uspokajająco na układ nerwowy, wprowadzając człowieka w stan wewnętrznego spokoju. Łagodzi również ból, działa zwężająco na naczynia krwionośne i pomaga przy bezsenności.

Znajdź wygodną pozycję, zrelaksuj się. Wyobraź sobie, że leżysz w letni dzień w ogrodzie i patrzysz w błękitną odległość nieba. niebieski kolor tak bardzo, że całkowicie cię otacza i podnosi. Wznosisz się w błękit nieba i lecisz spokojnie. Przepływają jasne, białe chmury. I szybujesz jak te chmury na niebieskim oceanie. Otacza Cię cisza i absolutny spokój. Nic cię nie obchodzi. Jesteś spokojny i kontynuujesz lot. Widzisz morze w dole, jest niebiesko-srebrne. Zejdź do morza, usłysz szum fal. Poczuj, jak wietrzyk oddychał i opadał na Twoje policzki przy najmniejszym rozpyleniu soli. Wznieś się ponownie do błękitnego nieba. Uczucie latania jest cudowne, jest dla ciebie łatwe i przyjemne. Czujesz całkowity spokój. Leć w bezkresnym błękicie, jeździj na chmurze, bujaj się na niej. Wsłuchaj się w ciszę, rozpłyń się w ciszy. Powoli wróć do ogrodu, z którego rozpocząłeś lot. Wszystko w nim pozostaje takie samo, jest piękny. Podnieś głowę?- Nad tobą niebieska kopuła nieba, w której właśnie spędziłeś niezapomniane chwile. Dzięki Bogu za przyjemność.

Powoli wychodź z medytacji. Zrób wydech. Otwórz oczy.

"Morze". medytacja na niebiesko

W medytacji leczniczej kolor niebieski ma pozytywny wpływ na narządy oddechowe, dlatego jest szczególnie polecany przy zapaleniu oskrzeli, zapaleniu płuc i astmie. Kolor niebieski wpływa na aktywność tarczycy, działa przeciwbólowo na wszelkiego rodzaju bóle. Medytacja z kolorem niebieskim pomaga też uspokoić się, nauczyć panowania nad emocjami, a nawet sprzyja rozwojowi intuicji.

Zajmij wygodną pozycję, zamknij oczy. Weź kilka wdechów i wydechów. Zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Uśmiechnij się do siebie. Wyobraź sobie, że morze jest przed tobą. Błękitne fale, tocząc się jedna na drugiej, wybiegają na brzeg, prawie dotykają twoich stóp i znów uciekają w niebieską odległość. Delikatna bryza wieje nad rozgrzaną słońcem skórę. Lubisz stać i patrzeć w bezkresny błękit. Gładki dźwięk fal fascynuje i koi. Niebieski kolor morza przenika cię, czujesz z nim jedność. Weź głęboki oddech, starając się wchłonąć jak najwięcej błękitu. Jesteś absolutnie spokojna, nic Ci nie przeszkadza, wiesz, że potrafisz kontrolować swoje emocje, a ta wiedza dodaje Ci sił. Błękitne morze zabiera wszystkie twoje kłopoty. Niech niebieska energia napełni Cię pewnością siebie, harmonią i spokojem. Powoli wychodź z medytacji, zachowując w sobie czystość, bezdenność, światło i spokój błękitnego morza.

„Ametystowa Piramida”. Fioletowa Medytacja

W medytacji leczniczej fiolet obniża temperaturę, zmniejsza ból, korzystnie wpływa na osoby z napiętym rytmem życia, bezsennością, migrenami.

Usiądź z zamkniętymi oczami. Wyobraź sobie, że fioletowy promień spływa na ciebie z góry. Wstajesz i idziesz otoczony fioletowym blaskiem, chcąc znaleźć źródło światła. Wchodzisz do piramidy wypełnionej fioletowym światłem. Ściany piramidy wyłożone są ametystami, które są źródłem blasku. Fioletowe światło przenika przez czubek głowy i wypełnia całe ciało. Czujesz przypływ energii, która przenika do każdej Twojej komórki. Rodzi się w tobie poczucie wolności i spokoju. Fioletowy kolor likwiduje ból, oświeca myśli. Dzięki energii fioletowej barwy nie przywiązujesz już tak dużej wagi do dolegliwości fizycznych jak dawniej. Fioletowy kolor daje poczucie nieustraszoności i spokoju jednocześnie. Jesteś pełen czułości dla ludzi i dla siebie, dla swojego ciała. Fioletowy kolor obmył Cię od środka, Twoje ciało zostało oczyszczone z brudu energetycznego. Jesteś pełen szczęścia. Powoli wychodź z medytacji.