Как быстро справиться с шизофренией. Шизофрения как бороться

Шизофрения является одним из самых распространенных заболеваний психики человека. Любопытно, что страдают от него преимущественно мужчины. Наиболее вероятные последствия шизофрении – искажение мировосприятия, расщепление личности человека и разрушение мыслительных процессов.

Шизофрения – это не шутки!

Сегодня все причины возникновения этого психического расстройства до конца не изучены, однако некоторые из них, по словам специалистов, все же установлены: печальная наследственность, аутоиммунные процессы, инфекции вирусного характера.

Последствия шизофрении могут привести человека в лучшем случае к нетрудоспособности, а в худшем – к недееспособности. К счастью, в половине из таких случаев заболевание диагностируется на ранней стадии своего развития и фактически может излечиваться или хотя бы не препятствовать тем или иным жизненным и творческим успехам.

Любопытно, что современная медицина и психиатрия описывают так много самых разных форм и видов проявления шизофрении, существенно отличаемых друг от друга, что некоторые психиатры вообще считают их не одним, а несколькими разными заболеваниями.

К сожалению, запущенная шизофрения является сегодня одним из наиболее сложных психических заболеваний в медицине. Люди страдают им из-за отсутствия эффективных препаратов и, конечно же, из-за несвоевременного обнаружения этого коварного заболевания. Важно знать, что для более успешного лечения шизофрении необходимо постараться выявить его еще на начальных стадиях!

Как бороться с шизофренией?

Бороться с шизофренией нужно вместе с психиатром, точнее под его наблюдением. Только он сможет диагностировать психическое заболевание на той или иной стадии его развития и, в соответствии с этим, принять все необходимые меры. Если говорить о так называемых народных методах лечения, то здесь сразу нужно сделать оговорку: если уж ученые до сих пор не нашли универсального и достаточно эффективного средства для успешного лечения шизофрении, то что говорить о народных средствах типа лечения рожью, спиртовыми настойками и т.д.

Тем не менее положительная тенденция к поиску действенной борьбы с шизофренией в фармацевтике прослеживается. Дело в том, что некоторые исследователи проверили ряд опытов и выявили некоторые препараты, значительно редуцирующие галлюцинации и бред, возникающие во время течения шизофрении. Редуцируя психические отклонения, эти препараты помогают больному наиболее связно мыслить.

Однако прием таких антипсихотических препаратов должен осуществляться строго под контролем психиатра. Ученые уверены, что длительный прием поддерживающих доз этих нейролептиков поможет снизить вероятность рецидива шизофрении. Сегодня представлены новейшие поколения антипсихотических препаратов, имеющих значительно меньше побочных эффектов по сравнению со своими предшественниками. По словам ученых, именно эти средства дают надежду, что больные шизофренией смогут лучше справляться со своим недугом.

Я много статей посвятила описанию признаков шизофрении, основных форм заболевания. Мало знать симптомы болезни, гораздо важнее получить информацию о том, как себя вести, если доктор выставил диагноз шизофрения, как не отчаиваться и выработать стратегию действий, как противостоять болезни. На эти и другие вопросы я дам ответы в статье.

Для кого-то диагноз шизофрения становится приговором, концом полноценной жизни. Люди думают, что если психиатр обнаружил у человека шизофрению, значит это крах всему — мечтам, планам, учебе, работе и даже семье.

На самом это не означает, что полноценная и социально значимая жизнь для вас невозможна. Даже при таком заболевании восстановление возможно, если соблюдать определенные правила.

Ранняя диагностика и своевременное лечение позволят контролировать симптомы заболевания, помогут предупредить развитие осложнений. Правильное лечение, самопомощь и поддержка близких людей позволяют быть независимым, работать, стоить отношения и даже наслаждаться полноценной жизнью.

Как будет развиваться болезнь?

Приблизительно у 20-25% больных шизофренией спустя несколько месяцев, а иногда лет жизни, при правильно подобранном лечении, исчезают практически все психотические симптомы шизофрении, что позволяет этим людям вернуться к нормальной жизни.

Еще у 20% больных хоть и присутствует остаточная симптоматика, однако это не мешает им вести удовлетворительный и продуктивный образ жизни.

Люди, живущие в деревнях, менее подвержены стигматизации, окружающие относятся к ним терпимее, без предубеждений. Таким страдающим шизофренией людям легче найти работу в условиях натурального хозяйства, а потому у большинства из них болезнь имеет более благоприятное течение.

К сожалению, до сих пор разработать лечение, которое бы полностью и безвозвратно позволило избавиться от всех симптомов, не удалось. Однако при правильном лечении, выработке стратегии самопомощи, можно во многих случаях предупредить возникновение , а даже если они будут возникать, тогда сократиться длительность и частота подобных эпизодов.

Помните, борьба с шизофренией — пожизненный процесс. Однако если поставить перед собой цель, выработать правильную стратегию и ей следовать, тогда, несмотря на все трудности, ваша жизнь будет полноценной и интересной. Ведь вы же не хотите стать заложником болезни, а будете ей противостоять?

Обнадеживающие факты о шизофрении

Факты, которые я вам приведу, не выдумка, их установили в ходе многих исследований:

1. Шизофрению нужно лечить. Я уже писала ранее, что полностью излечиться от данного психического расстройства пока нельзя, однако управлять течением заболевания с помощью медикаментов можно. Обязательной составляющей эффективной терапии является мощная поддержка близких.
2. Даже при этом диагнозе вы можете наслаждаться полноценной и содержательной жизнью. Пациенты, которым подобрали правильное лечение и которые его соблюдают, способны работать, учиться, находиться в отношениях, быть значимой частью общества и просто наслаждаться жизнью.
3. Только тот факт, что вы страдаете шизофренией, не означает, что вас нужно госпитализировать в стационар. Если вы будете следовать рекомендациям наблюдающего вас психиатра, вам будет подобрана адекватная терапия, вы не будете так часто испытывать кризисные ситуации и обострения, нуждающиеся в стационарном лечении.
4. Психическое состояние пациентов с шизофренией может улучшаться. На фоне грамотного лечения психотическая симптоматика ликвидируется, а социальная поддержка помогает поддерживать нормальный уровень функционирования. Всегда нужно надеяться и стремиться к лучшему вместо того, чтобы опускать руки.

Как выстроить свою собственную стратегию борьбы с шизофренией

Совет 1. Участвуйте в лечении и не отказывайтесь от получения информации

Для того, чтобы лечение шизофрении увенчалось успехом, необходимо сочетание нескольких факторов. Во-первых, особое значение имеет современное медикаментозное лечение. Во-вторых, необходимо получить максимум информации о своем заболевании — от своего врача, из медицинской литературы. В-третьих, нужно следить за образом жизни, бороться со стрессовыми факторами и освоить методики релаксации.

Если у вас есть какие-то вопросы, сомнения, проблемы, всегда проговаривайте их вашему психиатру, просите совета, помощи. Благодаря этому вы будете чувствовать себя увереннее, частично снизите уровень тревоги в своей жизни.

Как относиться к шизофрении?

Правильный диагноз — первый шаг на пути борьбы с шизофренией. Чем раньше будет диагностировано заболевание и начато лечение, под наблюдением опытного психиатра, тем выше ваши шансы в плане положительного прогноза. Если вы подозреваете у себя или , немедленно обратитесь к психиатру за консультацией.

Примите свой диагноз. Некоторые пациенты изо всех сил стараются опровергнуть наличие данного расстройства у себя, даже несмотря на очевидные симптомы, отказываются от лечения, от социальной помощи. Кому они делают лучше? Себе? Вряд ли. Таким неконструктивным поведением можно лишь ухудшить течение расстройства, постоянно подвергать себя стрессам.

Не поддавайтесь стигме шизофрении. Большинство опасений, связанных с шизофренией, далеки от реальности. То, что было невозможно 10-20 лет назад, сейчас стало реальностью. Общайтесь с теми людьми, которые видят, кем вы являетесь на самом деле, а не смотрят на вас сквозь обманчивую призму диагноза. Многие люди, страдающие шизофренией, добились своей цели, стали счастливыми, и у вас обязательно получится, если вы приложите необходимые усилия.

Общайтесь со своим врачом, будьте честны с ним. Так он сможет подобрать оптимальную схему лечения, а в случае появления побочных эффектов, сможет их купировать в краткие сроки. Врач — ваш помощник и советчик.

Не полагайтесь только на медикаменты. Следите за своим питанием, за режимом, старайтесь противостоять стрессам в вашей жизни, прибегайте к психотерапии.

Ставьте перед собой жизненные цели и работайте над ними. Наличие шизофрении еще не означает, что вам необходимо отказаться от своих планов, не работать, а жить на минимальное пособие. Вы должны стремиться к полноценной жизни.

Совет 2. Будьте активными, не идите на поводу у болезни

Регулярная физическая активность помогает справиться с проявлениями шизофрении. Если сейчас болезнь не находится в фазе обострения, тогда физическая активность — именно то, что вам нужно. Она способствует улучшению внимания, помогает снять стресс, подзаряжает вас энергией, улучшает сон и даже помогает чувствовать себя спокойнее.

Безусловно, во всем необходимо придерживаться «золотой середины». Не стоит становиться спортивным фанатиком, часами истязать себя и свое тело. Найдите то, что вам будет нравиться и старайтесь регулярно занимать этим видом спорта. Как правило, наилучший результат дают бег, ходьба, танцы, плавание.

Вместо того, чтобы зацикливаться на своих мыслях, постарайтесь сосредоточиться на правильном дыхании, на своих ощущениях.

Общение с людьми, которые вас понимают, способствует снятию стресса, помогает успокоиться. А стресс способствует обострению болезни, может спровоцировать появление психотической симптоматики. Постарайтесь найти в своем окружении человека, с которым вы сможете поговорить, кто станет вас слушать, даст совет, при этом не будет критиковать, раздражаться и отвлекаться.

Имея крепкий тыл, чувствуя поддержку близких людей, гораздо легче быть уверенным, целеустремленным, у таких людей реже случаются рецидивы.

Как найти поддержку, кто подойдет для этой цели?

Не пренебрегайте помощью верных друзей и членов семьи, цените тех, кто вам ее оказывает. , оценивая его со стороны и видя происходящие изменения. Именно эти люди наиболее заинтересованы в вас, вашем хорошем самочувствии, чтобы вы принимали поддерживающее лечение. Находясь в условиях благоприятной среды, общаясь с людьми, считающимися с вашими проблемами, гораздо легче сохранять душевное спокойствие, управлять стрессом. Обратитесь к друзьям с просьбой позвонить им в случае необходимости. Настоящие друзья никогда вам не откажут.

Сохраняйте прежние социальные связи. Если вы можете продолжить учебу или работу, ваше состояние позволяет, обязательно сделайте это. Если же такой возможности нет, все равно ищите, чем себя занять, что вам нравится, не бросайте прежние хобби и будьте открыты для новых интересов. Помогайте другим людям, животным. Так вы сможете повысить свою самооценку.

Общайтесь с новыми людьми. Присоединитесь к группе поддержке людей, страдающих психическими расстройствами. Если вы верующий человек, обязательно посещайте церковь, местные общины верующих. Ищите клубы по интересами или любые другие организации, отвечающие вашим увлечениям. Не отказывайтесь от общения, не отгораживайтесь от людей!

Если у вас есть такая возможность, посещайте психотерапевта. Только подойти к его выбору нужно тщательно. Это должен быть человек, имеющий высшее медицинской образование, хорошо разбирающийся в проблемах шизофрении, имеющий опыт работы с подобными пациентами.

Высокий уровень стресса в вашей жизни может способствовать повышенной выработке гормона кортизола, который, в свою очередь, может провоцировать возникновение психотических эпизодов. Именно потому нужно учиться контролировать стрессы в своей жизни, противостоять им, а для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

• Определитесь, что вам можно, а чего нельзя, как в домашних условиях, так и на работе. Если вы чувствуете себя подавленным, постарайтесь уделить себе время. Не пытайтесь сделать больше, чем вы можете.
• Изучите релаксационные методики снятия стресса — глубокое дыхание, прогрессирующая мышечная релаксация.
• Учитесь управлять своими эмоциями. Любые эмоции, приятные они или нет, необходимо «проживать». Игнорирование неприятных эмоций не улучшает вашего состояния, вы лишь «загоняете» их в подсознание, тем самым повышая уровень стресса в своей жизни.

От того, какой образ жизни вы ведете, зависит не только ваше самочувствие, но и многие признаки заболевания. А потому не пренебрегайте рекомендациями:

1. Полноценный сон — основа всего. Людям, принимающим нейролептики, в большинстве случаев необходимо больше сна, чем стандартные 8 часов. Регулярные физические упражнения, отказ от кофеина в рационе, привычка планировать свой день, уделяя достаточно времени для сна, будет способствовать хорошему самочувствию.
2. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. У некоторых больных возникает соблазн употребления наркотиков или алкоголя для того, чтобы противостоять проявлениям шизофрении. На самом деле эти вещества не только не помогают, а лишь ухудшает течение шизофрении, усложняет лечение. Если вы страдаете какой-либо зависимость от психоактивных веществ, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
3. Следите за своим рационом. Минимизируйте количество сахара, простых углеводов, способствующих существенным колебаниям уровня глюкозы в крови. От того, что мы едим, зависит наше настроение. А потому старайтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали грецкие орехи, льняные семечки, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной морской рыбе.

Совет 6. Ответственно относитесь к медикаментозному лечению

Если у вас диагностировали шизофрению, то практически наверняка вам предложат антипсихотическое лечение. Его основа — нейролептики. Лекарства — важный .

Конечно, нейролептики не являются панацеей, они не ликвидируют полностью и безвозвратно болезнь. Однако именно они уменьшают или даже полностью убирают такие психотические симптомы как бред, галлюцинации, неупорядоченное мышление, паранойи.

Применение нейролептиков может сопровождаться появлением побочных эффектов. Наиболее распространенные из них — это увеличение веса, сонливость, неконтролируемые движения, недостаток энергии, сексуальная дисфункция. Если у вас возникли эти или другие побочные эффекты, обязательно обсудите данный вопрос со своим врачом.

Для того, чтобы антипсихотические препараты были максимально эффективными, принимать их необходимо регулярно, избегая пропусков и всевозможных сбоев. Они действуют совершенно иначе, чем, например, таблетки от головной боли, а потому эпизодический их прием не даст никакого результата.

Никогда самостоятельно не прекращайте лечение и не вносите корректировки. Даже если вы стали чувствовать себя гораздо лучше, это еще не повод прекращать терапию, ведь болезнь может вернуться. Помните, что неконтролируемое снижение дозы препарата может привести к совершенно иным эффектам, чем вы ожидаете. А потому все, что касается лечения шизофрении, необходимо согласовывать с врачом, скрупулезно следовать его рекомендациям.

Спрашивает: Оксана

Пол: Женский

Возраст: 31

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Хотя я вас не знаю, пока ещё, но всё же приятно познакомиться! У меня диагноз шизофрения и я хочу, чтобы вы мне помогли. Я напишу о себе то, что считаю нужным, а вы мне ответьте пожалуйста, где я права, а где ошибаюсь. Моё личное мнение, что мне бы не помешало общение с хорошим психологом. Ну, обо всём по порядку. Я думаю о себе, о своем диагнозе, о том, как всё начиналось. Раньше я была не грамотная и не понимала, что у меня глубокая депрессия. Но, видимо это было так, а меланхолия, ещё Шекспир писал, приводит к безумию. Так вот. Когда я училась в колледже, с 15 до 18 лет, у меня были нормальные отношения со всеми ребятами. Мы дружили всей группой, ходили к одной девочке в гости, гуляли все вместе. Я была спокойным, хорошим ребенком и некоторые крутые дети считали меня лохушкой, что-то вроде того. На первом курсе у нас в группе была девочка Марина и я не знаю по какой причине её ребята невзлюбили, но они над ней издевались. Как-то на уроке они взяли её портфель и начали кидать и пинать ногами. Она расплакалась и выбежала из класса, а я была одна, кто в этом не участвовал. Я думала, что со мной тоже будут так обращаться из-за того, что я не обижала Марину, а мне потом девочка, из заводил этого всего так сказать, сказала: « Ты что, ты же такая классная девченка, такая хорошая. У нас и в мыслях этого не было. » Вот. Друзья у меня были всегда, а вот с личной жизнью как-то никогда не ладилось. Лет в 15 мне нравился один мальчик из нашей компании и я ему об этом сказала, а он не захотел со мной встречаться. Потом в колледже, на уроке физкультуры, я увидела двух мальчиков близнецов. Высокие, красивые, они нравились всем девченкам и одна девочка, из параллельной группы, хотела встречаться с тем, который понравился мне. Его зовут Саша. Не смотря на то, что мальчишки близнецы, они все таки разные. Сережа погрубее, а Саша по нежнее. В моей группе учился мальчик Миша. Мы с ним очень дружили, хотя ребята из группы, по мере нашего обучения и с течением времени, стали за глаза над ним смеяться, пряником его называли, хотя он лохом не был, а меня это обижало за него. И он мне говорил, что я единственная, кто его понимает и даже, однажды на 8 марта, он подошел и сказал, Тебе положили игрушку на парту, а я обошел все другие, выбрал лучшую и поменял для тебя. Мне было очень приятно. Но, далее. Этот Миша дружил с компанией близнецов и часто гулял у них в общаге, так как они из Краснодара, а мы жили в Ростове-на-Дону. И я стала просить Мишу познакомить меня с Сашей. И он познакомил. Мы поболтали и Саша мне сказал, что у него есть девушка. Я спросила, хорошая ли она. А он мне ответил, что для него да. И это мне очень понравилось. Мне понравилось, что ему не важно чужое мнение. Он сам может во всем разобраться, что для него она хорошая. Мы разошлись и я постоянно думала о нем, вот эти слова, для меня да, сидели у меня в мозгу, он очень поднялся в моих глазах и я влюбилась. А Миша мне сказал, что Саша сказал, что ему хочется погулять и не нужны серьезные отношения, а я девочка хорошая, зачем меня обижать. Хотя мне было 17 лет, мне тоже не очень то нужны были серьезные отношения. Можно было просто погулять, пообщаться, а там кто его знает, во что бы всё вылилось. Но они трахали девчёнок в общаге на лево и на право, а во мне многие видели серьезные отношения. Ещё в 16 лет у меня раком заболел отец. Я с ним не жила, но очень его любила и очень переживала. В 17 лет он умер и практически сразу после этого я увидела Сашу. Вот. Отец умер, с мальчиком который мне нравится ничего не получается и у меня началась депрессия. Меня очень любила учительница по английскому и тут я начала плохо учиться, не делала домашние задания и она у соседки по парте спрашивала, что с Оксаной случилось. Хотя когда папа болел у меня тогда уже начались проблемы. Мама в то время уехала в Гуково, а я осталась жить в общежитии одна. Общежитие было другое, не близнецов, нам мамина подруга помогла туда поселиться. Так вот, когда я осталась одна, я зашторила окна и они были у меня закрыты и днем и ночью. Я просыпалась утром и лежала долго в полумраке. Мне ничего не хотелось. Не хотелось никуда идти ничего делать. Иногда я поднимала себя и ехала в колледж. Доезжала до остановки и проезжала мимо. Потом просто ходила, бродила по городу в полном одиночестве. И вот мне должно было исполниться 18 лет. Совершеннолетие. И мне очень хотелось провести его с Сашей. Я не требовала отношений. Мне просто хотелось посидеть с ним в уютном кафе, пообщаться и просто узнать поближе мальчика, который мне очень нравился. Я подошла к нему, опять на их уроке физкультуры и сказала, что у меня завтра день рождения и я его приглашаю. На следующий день я пришла в колледж и я ждала, что он подойдет, поздравит меня. Но он не пришел. Может стеснялся или ждал, что я к нему подойду. Не знаю, но я очень расстроилась. Мы сидели вечером с подругой Олей и её парнем в кафе и они говорили, что у тебя совсем не праздничное настроение. И это было так. Потом я переехала жить к дедушке, мама с отчимом на квартиру и далее моя жизнь. У меня было постоянно плохое настроение, в смысле кошки на душе шкрябли. Я была раздражительная. Мне было плохо, я не могла понять, что такое со мной происходит и пошла к психиатру, в поликлинику. Рассказала то, что меня тревожит, мне тогда было лет 19 кажется, а он мне сказал У тебя есть мальчик? Я сказала, что нет, а он мне сказал, что проблема в этом. Что если бы у него не было бы женщины, он тоже сходил бы с ума. Я ушла. После коллежда я поступила в институт на заочное отделение и устроилась на работу в Сбербанк. Сначала я сюсюкала со всеми бабушками и дедушками, со всеми клиентами, всем с удовольствием старалась помочь и мне тогда сотрудники сказали, что это ты сейчас такая. Скоро ты эту работу возненавидишь. И вы знаете, всё именно так и случилось. Кстати, перед тем как устроиться на работу в банк, это было в марте, 30 декабря я возвращалась с гулянки с подружками и на меня напали грабители. Обокрали и сильно побили, потому что я сама вырывалась и они не могли со мной справиться, и стали бить. Их было двое и побили сильно. Когда приехала скорая, то сказала, что у меня шок и мне сделали укол. Я просидела дней 10 дома, пока от бодяги синяки с лица не сошки, и вышла на улицу. И у меня, я очень хорошо помню, было странное ощущение, похожее что ли на то, что я не ощущала реальность. А это бывает у шизофреников, я потом вычитала в интернете. В общем потом Сбербанк и со временем, я не ходила на работу, как таковую, так как я её не любила, я всегда ходила в коллектив. У меня был замечательный коллектив, как любимая семья. Но наступил момент, что меня перемкнуло. Я стала на работе ругаться с коллегами, мне было всё не то и не так. Я не могла понять что же со мной такое, мне было просто душевно очень плохо, к тому времени я отвернулась от своей близкой подруги Оли, за её хорошее поведение и осталась одна. У меня была жизнь, как и сейчас, работа дом, дом работа. Я не находила места себе и решила, что нужно что-то менять. Как раз в другом филиале открылась вакансия консультанта и я попросилась перевестись. Моя любимая Светлана Александровна мне тогда сказала, вот ты и вылетаешь из под теплого крылышка. И я ушла. Пришла на новое место работы, а там все чужие люди. Посадили меня в центре зала и мне нужно было ходить среди клиентов, общаться с ними, помогать, предлагать услуги. А мне вообще не хотелось ни с кем общаться. Я тогда себя представляла цыпленком в яйце. Короче тут не сложилось, я ругалась с начальницей и решила уехать в Москву. Написала заявление на увольнение, на моё место уже нашли другого сотрудника и тут я передумала. Отозвала заявление и меня перевели в другой филиал. Там у меня был отдельный кабинет, в котором я сидела невылазно с кредитчиком на пару. Потом в этом филиале я попросила, что бы меня опять перевели в контролер - кассиры. И меня перевели. В это время ко мне из п Орловка приехала близкая подруга Оксана, у которой я была дружкой на свадьбе и крестила её сына. Она приехала на крутой машине с крутым богатым мужчиной. Позвонила мне и сказала, поехали с нами гулять. Мне был 21 год. Ну и я поехала. А с ними был ещё один мужчина, видимо компания для меня. Я часто, кстати думала, что мне нужен для отношений именно взрослый мужчина. Мы поехали в ресторан на левом берегу Дона. К нам присоеденилось ещё двое мужчин. У одного была кличка Политический труп. Пили шампанское, ели, потом поехали играть в боулинг. И Оксана своему Сергею сказала, что я ещё девственница. Ну, так и было. А этот Сережа сказала своему другу, Саше, что бы тот не трогал меня своим грязным членом. Но кто его послушал. Да в принципе я была не против. У меня никого небыло и никто не ожидался, я никому ничего не должна, уже взрослая. И после боултинга мы вернулись в ресторан и пошли в номер. При ресторане были номера. И всё случилось. Это была пятница и я сказала Саше, что мне завтра на работу и я скоро уйду. А он мне сказал, что я тебя отмажу от любых проблем на твоей работе. Короче, когда мы переспали я услышала стук в дверь. Пошла открывать, а Саша за мной. Смотрю, а там второй Сережа (на этой гулянке были два Сережи Саша и Вова) завернутый в полотенце и говорит А можно к вам присоединиться? А я сказала Ты чё в своём уме, а Саша так удивленно на меня посмотрел и говорит А почему нет, давай втроем. Я сказала нет и закрыла дверь. Саша меня опять в постель потянул, а я начала одеваться и ушла. Кстати, когда уходила, то Вова сидел за столом где было очень много, очень больших раков, тоже в полотенце на бедрах, выкупанный, хотя других девушек там не было. В общем вот. Потом конечно же я ни с кем не встречалась и где-то через 6 мес мне позвонил Саша и предложил встретиться. Ну, я согласилась. Собралась и пошла. Он приехал пьяный, отвез меня к себе на работу, по дороге таксисту рассказывал как другу занял 100 тыс рублей, типа передо мной красовался, но это было так дешево. Потом стал уламывать меня поехать с ним в гостиницу, говорил что там мы обсудим кто кого обидел. Это он ещё на меня за что-то обиделся. Я на всё это посмотрела и сказала нет. В общем развернулась и ушла. На следующий день он мне позвонил, а я сказала, что не хочу с ним встречаться, а он мне сказал, что не верит. Короче я от него отвязалась. Затем меня перевели в другой филиал Сбербанка, поближе к дому, где у меня были ужасные отношения и в коллективе, и клиентам я грубила всем подряд. В общем я наконец-то уволилась. И поехала в Рязань в санаторий отдыхать. Думала что отдохну, развлекусь, а когда приехала то пипец. Как раз в это время в мой санаторий правительство подарило путевки кажется ветеранам войны, и я приехала в дом престарелых. Я ходила по лесу одна, бродила со своей душевной болью. У меня было реально плохое настроение. Потом вернулась и устроилась на работу в Гута-банк. Настроение на нуле и там был новый управляющий Мусиенко, который мной интересовался. Он очень маленького роста, так что интересовался не как мужчина, а моей работой. Ещё я была очень худенькой, я высокая 178 см, ещё каблуки, красивое пальто. Я как-то вышла из кассы и даже начальник безопасности посмотрел на меня с восхищением. Хотя спрашивал у меня, почему я устроилась именно к ним в банк. У управляющего была секретарша, которую он привел за собой. Красивая глупая девочка без маникюра и в шикарной одежде. И вот у меня началась мания преследования. Я стала думать, что Мусиенко за мной следит. Потом я ушла на больничный, была в очереди в больнице и перед входом в кабинет мне один мужчина сказал Вы не заметили, что я за вами слежу? Я была в шоке и начались у меня игры разума. Мне казалось, что за мной следят все. На работе сотрудница, её тоже звали Оксана, была как-то по своему знакома с Мусиенко. Толи её муж его знал, я не помню. И она мне постоянно рассказывала, про каких молодых, богатых мужчинах на джипах, которые катаются на яхтах и говорила, что бы я себе такого нашла. И я стала думать, что за мной следит какой-то из таких мужчин и меня это сильно злило. Я психовала, я очень много плакала, я говорила маме, что за мной следят. Говорила это подруге Неле, а она мне сказала, что у меня манька. Мне казалось, что меня дразнять разодетыми девицать и т д. И я начала писать сама себе смс-ки, думая что их читают. Я очень люблю музыку, иногда мечтала, что я на сцене как Мадонна. Вот. И я писала в этих смс-ках что буду певицей только если меня возьмет Алла Пугачева, что никакой богатый дяденька спонсор мне не нужен и т д В этом банке я очень хотела перейти в валютный отдел и когда Гута-банк реорганизовали в ВТБ 24 у меня был отличный шанс туда попасть, так как началось расширение и девочка, из этого отдела, ушла в кредитный, так что место освободилось. Но тогда уже от слежки и игр разума я места себе не находила, я была как загнанный зверёк. Написала заявление на увольнение, купила билет в Москву и начала собираться. Кстати, именно в это время меня начало преследовать число 13. Я как не посмотрю на часы, а там почти всегда 13 минут. Я помню даже как-то убирала в комнате и периодически смотрела на часы, а там 12: 13, 13: 13, 14: 13. Я была в шоке и это меня пугало. Однажды ещё в ВТБ 24 я сидела на работе, занималась делами, разворачиваюсь смотрю на часы, а там 13: 13: 13. Я была в шоке. Ну как можно было даже в секунды попасть? Ещё у меня тогда было такое состояние, что я никого не хотела видеть. Как сейчас помню, еду я в троллейбусе и мне так захотелось, что бы в нем не было ни одного человека, только я. Хотелось идти по улице, а город пустой. Ни людей, ни транспорта, никого. Далее. Перед самым увольнением мне позвонил Мусиенко и спросил, почему я увольняюсь. Я сказала, что уезжаю в Москву, а он сказал, что очень жаль. И я уволилась. Сборы в Москву были пипец какими. Мы от расставания с мамой выплакали все глаза. Но, по другому было нельзя. Я не видела другого выхода. И вот я уехала в Москву. И что? Я металась как загнанный зверек по всему метро. За мной и дальше все следили. Я нашла работу. Мня брали в Банк Москвы и в Промсвязьбанк. Но! У меня уже не было никаких сил начинать новую жизнь. Я как представила себе новое место работы, учить новую компьютерную программу, новый коллектив, обслуживание клиентов и поняла, что я не могу. Мама мне сказала по телефону Возвращайся, мы тебя в тайне от всех покажем хорошему врачу. И я согласилась. Да, я забыла написать, что сдала анализы крови, когда работала в ВТБ 24 и узнала, что у меня гепатит С. Я этим анализам не поверила, думала что их подстроили специально и уже в Москве, в туалете сожгла, хотя пошла пересдала в другом месте, а результаты не получила. Я вернулась в Ростов. Меня мама с дедушкой показали специалисту, который написал какие-то циферки на листике опроса, так сказать и направил не в психушку, а в психологический центр. Но, что бы в него попасть нужно было направление от психиатра поликлиники. Я пошла к нему, а перед входом в больницу мне на глаза попался красивый, высокий, рыжий парень и я конечно же решила, что он за мной следит. На приеме у психиатра, женщина встретила меня с улыбкой, посмотрела писульку и спросила, что меня беспокоит. Я сказала, что за мной следят. Её улыбка сразу испарилась и в своем направлении она написала уже совсем другие циферки. Приехали мы в этот псих диспансер и там была доктор Анжела, которая поставила мне диагноз шизофрения. Кстати меня туда силой никто не вез. Мне было очень плохо и я думала, что мне помогут наконец-то ки. Этот диспансер посещает Михаил Ефимович Литвак. Я, ещё раньше, читала его книжки, узнала, что он читает лекции и ведет беседы в публичной библиотеке и поперлась туда. Это было ещё когда я была в своем уме. В Сбербанке. Я была на его беседах. Это было так. Он сидит и от него вокруг сидят все остальные люди, а с новичков начинали. Они рассказывали о себе. Мне не очень хотелось всем про себя рассказывать, но кое-что о себе я рассказала. А Литвак спрашивает, какая проблема меня сюда привела, а сказала Ну, например у меня нет парня, а он ответил всем А почему у неё нет парня? Да потому что она нудная. Хотя, я ведь росла без отца и в семье кроме дедушки мужчин не было, и маме однажды сказали, что девочки, которые росли без отца не могут устроить личную жизнь. Они либо остаются старыми девами, либо становятся проститутками. Далее. В конце бесед я подошла к Михаилу Ефимовичу и сказала ему, что хочу поговорить с ним наедине, на что он мне ответил: « Наедине я общаюсь только с крутыми бизнесменами и мы обсуждаем, как заключить выгодный контракт. Если ты хочешь со мной общаться, приходи на эти беседы, либо…. Ты видишь сколько здесь людей пришло? Заплати за них за всех и тогда я поговорю с тобой с одной» Вот так. Так что когда было ещё не всё потеряно, я ходила и по психологам и по психиатрам, я говорила, что мне душевно очень плохо, я просила мне помочь, а в ответ слышала только, тебе нужен парень, поэтому ты сходишь с ума, парня у тебя нет потому, что ты нудная и тыкали мне в морду дорогими контрактами. Я просила о помощи и никто мне не помог. А когда крыша у меня поехала окончательно и мне поставили диагноз шизофрения, то теперь меня лечат все. Да, я ведь реально больная. J Далее. Анжела меня показала доктору Мрыхину, он профессор что ли, который собрал консилиум из Анжелы, практикантов, своей жены психиатора и себя, поговорил со мной 5 минул и сказал, что меня нужно класть в ковалевку. А я была не против. Я хотела, что бы мне помогли и вот меня привезли в больницу. Я была очень рада, улыбалась, а санитарка психушки мне сказала: Чему ты радуешься? Ты хоть понимаешь куда ты попала? Я слегка осела и вот меня повели в палаты. Завели в 4-ю куда кладут вновь прибывших. Там кровати для вязок, вдруг кто буянить начнет. Положили меня на кровать с грязной постелью, под грязное одеяло без пододеяльника. Я огляделась вокруг. Было человек 6 в этой палате. Я запомнила больную девочку Лену и ещё одну красивую блондинку с шикарной грудью, которая лежала голая привязанная к кровати, рвалась и кричала, и была вся обписинная. На следующий день пришла мама, я вышла к ней и сразу начала рыдать горькими слезами. Я говорила, Мамочка, забери меня пожалуйста отсюда, мне ничего не будет казаться, только забери меня. А мама мне сказала, что её предупредили о том, что я буду проситься забрать меня, но нельзя. Я ведь не была буйная, я сама шла ко всем врачам за помощью и я думала Почему меня нужно было посадить за решетку в психушку? А потом вспомнила, что Анжела говорила о необходимости инсулинового шока, кажется это так называется, а его делают только в закрытых больницах. И спасибо большое моему лечащему врачу НВ за то, что она сказала маме: Я сделаю всё, что бы помочь Оксане и не прибегать к инсулиновому шоку. А я же дура такая, хотела что бы мне его сделали. Думала если он мне поможет, то почему нет? А после месяца пребывания в психушке, когда я посмотрела как делается это шок, то я сказала, что мне его сделают только через мой труп. И вот с того момента прошло уже 8 лет, а мне его так и не делали. Вот я вышла из больницы. Вроде всё нормально, никто не следит. Мы с мамой, дедушкой и сестрой съездили на море, вернулись. Я пошла узнать результат анализа на гепатит С и выяснилось, что он у меня все таки есть Я спросила И куда мне обращаться? Мне ответили, что в ЦГБ в гепатологическое отделение. Я сразу пошла туда, так как я была без направления, то заплатила за прием. Мне попалась хорошая, добрая врач. Я у неё на приеме расплакалась, а она меня успокоила. Спросила, делали ли мне переливание крови? А ведь делали. Когда я была маленькая совсем. Ещё году 86-87. А тогда гепатит С ещё не выявили. Видимо тогда и заразили. Мои анализы на маркеры показали, что я переболела с выздоровлением, хотя вообще не лечилась. Она мне сказала, что гепатит С практически не передается половым путем, всего 3-5 % случаев. Главное не заниматься сексом во время месячных и что бы небыло никаких ран, а так, говорит, встречайся с мужчинами и ничего не бойся. Никому про гепатит С не рассказывай. Живи обычной жизнью. Но я то так не могу. Если встречаться с мужчиной, а ещё если иметь с ним серьезные отношения, то он должен мне нравиться, а если мне человек нравится, то я не смогу причинить ему зло. Я обязательно расскажу ему, но я боюсь об этом кому-то говорить. Я читала в интернете, что одна женщина рассказала мужчине о том, что у неё гепатит С и он не испугался. Они поженились и уже ждут ребенка. Но это большая редкость. Этот мужчина видимо очень сильно любит эту женщину и я думаю он богат, потому что если что, лечение гепатита С стоит очень дорого. Вот и мне нужен богатый мужчина, который меня полюбит. Вот. Далее. Потом я устроилась на работу в ХКФ Банк. Меня взяли зав кассой. Я бросила пить таблетки и у меня начался приступ. Тогда то я впервые увидела по телевизору Татьяну Котову. Она из ростовской обл Мисс Россия 2006. И я стала думать опять, что за мной следят, да причем дразнят Татьяной. Типа её в звезды выводят, а меня по психушкам таскают и изучают. И я думала что и мама с ними за одно. И ещё, от таблеток я начала поправляться. Я опять писала себе смс-ки, так я и ругалась и матюкалась, короче писала всё, что мне в голову лезло. И опять у меня вышли все силы. Я ругалась с начальницей. Как-то я опоздала на работу, а она заставила меня написать объяснительную. Я была в пробке, но написала, что я опоздала на работу, так как не считаю нужным вовремя приходить на работу. Потом мы в очередной раз с ней крупно поругались и она пожаловалась выше стоящему руководству. А поругались мы вот из-за чего. Нам всем сотрудникам ККО выдали на новый год красные шапочки гномов Санта Клауса и мы должны были в них на работе сидеть. Но никто не хотел и я не хотела тоже. И вот все сидят без шапочек, а ИЕ заходит ко мне в кассу и начинает меня отчитывать за то, что я эту шапку не одела. Ну, а я ей в ответ А почему вы только мне это говорите. Ничего, говорю, что все остальные тоже без шапок сидят? А она мне сказала: Как ты смеешь так со мной разговаривать! И значит, выше стоящее руководство вызвало меня на ковер! Мы поговорили спокойно, никто меня не ругал, все знали что ИЕ сама не ангел, но я сказала, что собираюсь в конце января увольняться. Мне сказали, решай сама. Потом мы с мамой пошли на прием в психушку к НВ. Я так хотела отдохнуть, что твердила о том, что хочу на больничный, даже наврала, что у меня голоса в голове. Я думала, что буду дома отдыхать, а меня опять положили в психушку. Причем в нашем 10 отделении был ремонт и мы были в 7-ом. А там лежали такие сумасшедшие, что я таких раньше никогда и не видела. Короче, положили меня на кровать и я же думала, что за мной следать и придут заберут меня из психушки. Я ждал-ждала, а когда пришла ночь я поняла, что никто не придет и не заберёт меня из этого ужаса. Мне хотелось кричать, но я не могла, у меня ком в горле застрял. Я пролежала месяц в больнице, потом ещё месяц дома, так как не было бланков больничных. ИЕ задолбала маму. Постоянно звонила ей и требовала, что бы я вышла на работу. Просто мама ходила в банк и общалась с ней и они обменялись номерами телефона. Потом я вышла с больничного, пошла на разговор с отделом кадров вместе с мамой, мы просили, что бы я осталась у них работать. Что управляющая банка, что начальник отдела кадров в общем-то не плохие люди и может были не против меня оставить, но после разговора они вышли в другой кабинет, я думаю, что звонили ИЕ, потом пришли и сказали, что бы я увольнялась. Мама расплакалась и я уволилась. Затем я устроилась кассиром в Промсвязьбанк. Начальница меня очень полюбила, я в общем-то хороший работник. Если бы не болезнь…. Конфликты были только с двумя коллегами и я конечно же бросила пить таблетки. Вспомнила Татьяну Котову и начала о ней разговоры. От одной коллеги я узнала, что некий Саввиди ей во всем помогает, что он ей на день рождения снял целую гостиницу и подарил огромный букет цветов. А я о ней только гадости говорила. Критиковала её интервью, где она говорила о том, что хотела быть парХмахером. Деревенский говор был. И т д. У меня был приступ, но опять же я не была буйной. У меня с мамой не было конфликтов, но…. Я думала о том, что в телевизоре программы выстроены так, что бы донести до меня информацию. И как то вечером, мама выла в ванной, а я разговаривала в телевизоре в Димой Биланом. На следующий день мама сказала, что мне нужно лечь в больницу. И мы поехали. Я согласилась на это потому, что она сильно настаивала, а я всегда очень боялась того, что она вызовет скорую помощь и психбригада увезет меня в психушку. В больнице я пролежала месяц, это было лето и на работе мама соврала, что я лежу с воспалением легких. Ей никто не поверил. Они думали, что я где-то отдыхаю и купила больничный. Когда я вышла на работу, то служба безопасности поверила мой больничный и узнала, что я была в психушке. Конечно же меня попросили уволиться в этот же день. Я очень плакала, но что делать. Кстати, мне помогла устроиться в Промсвязьбанк коллега Ира из ХКМ Банка и Елена Альбертовна, моя начальница, говорила ей Найди мне сотрудницу такую же как Оксана. Вот так я ей нравилась. Потом я устроилась в Бин-банк. И опять бросила пить таблетки и опять слежка, и опять конфликт с начальницей и опять увольнение. Только я вам не писала про многочисленные мамины пьянки. Она очень часто выпивает, когда у неё какие-то проблемы, а когда она пьяная она агрессивная. Я, когда у меня приступ, в принципе сама конфликты не начинаю. Я спокойная сумасшедшая. Просто обо всех конфликтах писать я буду всю ночь, поэтому опустим их. И однажды она в пьяном угаре как ненормальная орала на меня, что сдаст меня на поселение для сумасшедших где я буду жить всю жизнь и там и сдохну. Для меня это было ножом по сердцу. Я после этого её и матом посылала и общаться с ней не хотела, и в итоге она вызвала психбригаду и меня на скорой помощи увезли в психушку. Там я пролежала месяц и вышла. Потом уехала в Гуково к маме и какое-то время жила с ней. Затем мне захотелось уехать в Ростов, я нашла работу в компании по выдаче займов, так как в банк устроиться уже не смогла, на очень маленькую зарплату. Работала там и конечно же перестала пить таблетки. И у меня начался приступ и это был какой-то пипец. Я наконец-то добралась до Татьяны Котовой. Она ведь была солисткой в группе Виа Гра, потом ушла из неё и занялась сольным творчеством и я начала писать на YouTube , в её роликах, всё что мне брело в мою больную голову. Я конечно же опять попала в больницу, потом вышла уехала в Гуково, жила с мамой и залезла почитать то, что я писала. Я когда начала читать, у меня не то что щёки и лицо, у меня наверное всё тело покраснело от ужаса, от стыда, от того, что я там писала. Я была в шоке. Думаю, Боже мой, какой ужас я писала. Я не стала все читать, так как не могла читать этот кошмар. Единственное, что я вам расскажу, так это я писала, что покрашусь в красный цвет как Рианна, сделаю себе татуировки и буду рада подчеркнуть собой её красоту. В это время я жила в малосемейке, это что-то типа коммуналки. Один длинный коридор, одна общая кухня и двери. В кажной двери две комнаты на двух хозяев и общий туалет. Значит одним из моих соседей был молодой мужчина, который привел себе девочку. И однажды выхожу я на балкон и стоит она с красными волосами. И при всей моей мании преследования, при всех моих подозрениях я тут не заподозрила ничего. Красивая девочка, с красными волосами, звали Яна. Я, когда у меня сильный приступ, люблю вышивать. Вот я сидела на балконе вышивала и мы с ней общались. Она мне нравилась. Она говорила о каком-то Тигране и как-то вечером вышла хорошо выпившая и показала, что сделала себе татуировку над попой в виде тигра И я опять ничего не заподозрила. Я общалась с ней, это была она, её жизнь. Общаясь с ней я даже не вспоминала о том, что писала. Это сейчас, размышляя о себе, о своей жизни, о своем поведении, все вспоминая я думаю: « Я писала гадости крутые Татьяне Котовой, а ведь за ней я уверена стоят очень крутые люди, может даже мафия. Люди, которым ничего не стоит меня найти. И может эта Яна с красными волосами и татуировкой не просто так появилась у меня на горизонте? Может и не просто так! А если это совпадение, то вот именно такие совпадения и сводили меня с ума, когда у меня была мания преследования! » Вот. Если вам будет интересно прочитать то, что я писала, то я тогда была под именем OxanaK 13. Зайдите на страничку Татьяна Котова завидная невеста, спуститесь года на 3 назад и всё прочитаете. Я много удалила, так как… Когда я сидела в интернет кафе и писала чушь, то мне позвонила мама и начала говорить о том, что мне нужно лечиться. Я с ней поругалась и написала на сайте, что я не могу её убить, она должна сама сдохнуть и как можно быстрей. Потом, когда я удаляла написанное, я удаляла его не от стыда. Я искала именно эту надпись. Я очень люблю свою маму и не хочу, что бы она умирала. Я чувствовала себя виноватой и хотела эту писульку удалить. Когда я её нашла, то удалила, а всё остальное оставила. После этого я год прожила с мамой в Гуково, принимала таблетки Седалит, Сердалект и уколы 1 раз в 2 недели флюанксола депо. 16 мая 2012 я устроилась на работу в Банк Зенит. И опять бросила пить таблетки. Единственное что я оставила, так это уколы флюанксола. Я сделала это намеренно. Я хотела, что бы у меня был приступ. Я хотела понять то, что же со мной происходт и я дала себе обещание, что если начнётся такой пздец, какой был в мой последний приступ, то я как пришла добровольно в эту психиатрию за помощью, так я если не справлюсь, сама лягу в больницу. Сначала всё было нормально, у меня хорошая работа, начальница меня любит, в общем коллектив по банку, куда не глянь, все очень хорошие люди. Я помню иду по улице Пушкинская и ощущаю такую свободу, такой кайф от того, что за мной никто не следит, ведь когда у меня приступы я нахожусь как в Аду. Я сама себя загоняю в угол. Я не хочу сама пережить всё это снова, но и так же я не хочу жить всю жизнь на таблетках. Вот если бы у меня был выбор, то я оставила бы шизофрению и отвергла бы гепатит С. Но у меня и то и другое. Это две болезни, которые я думаю общество побаивается. И я хочу, значит, хоть с шизофренией справиться. Так вот, кажется осенью прошлого года у меня опять началась мания преследования. Я выхожу из автобуса и выходит мужчина, я на него посмотрела и мысль Он за мной следит. И я сказала себе то, что никогда раньше не говорила. Стоп Оксана, никто за тобой не следит. Проследи ты за ним. И я проследила. Этот мужчина прошел мимо меня, по-моему даже не заметил. Шел своей дорогой, о чем - то думал, зашел в подземный переход и испарился, и я успокоилась. Так я себя успокоила ещё пару раз и вроде бы всё прошло. Я зарегестрировалась на YouTube под другим именем и начала опять писать плохое комментарии про Котову. Но, у меня со временем прошла агрессия. Я не люблю Татьяну, считаю, что она позор нашего города, так как она совершенно не талантлива и это не приступ, но сейчас я думаю, Вот чё ты привязалась к девочке, пусть живет как хочет, она ведь тебе не мешает, нет. Короче, сейчас у меня нет вообще никакой тяги писать хоть что-то про Татьяну Котову. В моей душе всё спокойно. Котова даже сделала ролик про маньяка, про девушку, которая про неё гадости писала, и даже убить грозила. Это про меня! Я теперь звезда! Пиздец! Простите за это слово) Но, что бы я ни писала, я никогда не желала ей ни смерти, ни физической расправы. Но меня считают маньяком и я сама виновата. Хотя я и есть маньяк. У меня мания преследования. Я читала, что шизофреники не признают свою болезнь и считают себя здоровыми. А я признаю себя больной. Да я больна, особенно написав всё это я прихожу в ужас от того, до какой степени я больна. Но я думаю вот что, если я осознаю то, что я больна, осознаю то, что у меня проблемы, может это шаг к выздоровлению? Ведь сейчас приступ хоть и есть, у меня есть ощущение слежки, я ко всему присматриваюсь, но это уже не то, что было раньше. Мне порой кажется, что слежки та нету, а просто я себе всё это придумываю. Я прочитала хорошую фразу « Мания преследования - это не болезнь, это счастье для тех, кто никому не нужен! » Я не могу сказать что я никому не нужна, я такого не чувствую, но… У меня нет мужчины, а мне уже 31 год. Если началось всё с того, что за мной мужчина следил, может я этого хотела, может мне не хватает мужского внимания? Ой, да не может, а так оно и есть. Я в подростковом возрасте очень много мечтала, доходило даже до того, что я говорила себе, хватит, надо жить реальностью, с завтрашнего дня прекращаю мечтать. И всё равно мечтала, потом это правда прошло само собой, зато теперь у меня шизофрения. И может это мои фантазии, мои мечты? Мне просто нужно отличить иллюзию от реальности. Это тоже проблема шизофреников. Недавно в доверительной беседе, мама у меня спросила, пью ли я таблетки, я доверилась ей и сказала, что нет. Она мне говорит, давай расскажем врачу НВ, что она на это скажет, с тобой же вроде всё впорядке, а я попросила не выдавать меня, так как НВ этого не одобрит. У меня нет конфликтов на работе, у меня нет конфликтов в семье, маме просто последнее время снятся плохие сны. А я много думаю о себе, о том что было, то что есть и как-то недавно сказала маме, что я сумасшедшая у неё. Она разозлилась и ответила, что бы я такого даже не говорила. Потом я ей припомнила как она вызвала мне психбригаду. Потом спросила у неё о том, кто ей рассказал о поселении для псих больных, а она разозлилась и сказала, что я 3 дня только об этом и говорю. Просто психиатрическая больница это не спасение для меня. Да, таблетки мне помогают, но само пребывание в психушке это для меня психологическая травма. Это для меня стресс. И для меня очень ощутима разница между психушкой и обычным миром. Я каждый раз, выходя из психушки кожей ощущала разницу этих двух миров. Также каждый раз попадая в психушку я поправлялась и вот, наверное с 2006 года, я поправилась на 50 кг. Я была очень худенькой, а теперь я не то что очень толстая, я просто большая. Я высокая и вешу сейчас 114кг, это ещё я на 8 кг похудела. И я думаю, что пойду на фитнес, похудею, приведу тело в порядок и когда буду нравиться себе, то зарегестрируюсь на сайте знакомств больных гепатитом С. И если всё получится, то найду вторую половинку и когда у меня будет любимый мужчина, когда у меня с личной жизнью всё будет хорошо, то и в мании преследования нужда отпадет. Я не буду ничего придумывать. Я сейчас совсем одна. Друзей мало и хорошо, а то они задают много ненужных вопросов о личной жизни, мужчины нет, а хотелось бы. Вот и схожу с ума, придумываю всякую ерунду. Ведь человеку дана голова, даны мозг и ум для того, что бы он мог разобраться в окружающем мире, в себе, в отношениях и я чувствую, что я смогу со всем разобраться и справиться без таблеток. Мне нужно просто поверить и помочь умными беседами о том, как улучшить свою жизнь. Ведь у меня много проблем, помимо шизофрении, я патологически сильно трачу деньги. И во многих вопросах мне бы не помешал хороший психолог, но может хороший психиатр мне поможет не хуже? Вот, я написала что хотела, надеюсь что правильно изложила свои мысли, сокращала как могла, но все равно получилось много. Заранее спасибо за внимание, интерес к прочитанному и за терпение, если было не интересно! Кстати, мама всё таки рассказала моему лечащему врачу, что я бросила пить таблетки и НВ в ужасе. Так что меня ждет серьезный разговор с ней, а маме я сказала, что она мне не друг, а враг и что она меня предала.

Вестник ЗОЖ 2000 09 (165)
Я ДУШЕНЬКУ СВОЮ ХОЧУ В ЛАДОНИ ВЗЯТЬ, СОГРЕТЬ СВОИМ ТЕПЛОМ.
Написать это письмо-исповедь меня заставила крохотная публикация в рубрике «Отзовитесь!». Женщина второй раз взывает о помощи. Шизофрения! Увы, она указала только свои инициалы - М. Ф. Может быть, мой опыт выживания и борьбы с этим недугом поможет и ей, и многим другим страждущим.
Я больна 20 лет. Все эти годы чем только не занималась. Опробовала многие системы оздоровления: йогу, гимнастику Стрельниковой... Малахов, Травинка, Сытин, Брэгг, Иванов, саморегуляция, аутотренинг, дыхание по Фролову...
Конечно, я дилетант, но все же внутренним чутьем понимала, что ни одна из этих методик мне не подходит. Каждая из них помогала выжить, а мне хотелось Жить!

Что происходило? Я деградировала как личность: теряла интересы, родственные чувства, все меньше и труднее читала, испытывала постоянную депрессию, апатию. И все это было приправлено частыми рецидивами с псевдогаллюцинациями и бредом, ипохондрией - когда знаешь, что не болит, а боль ощущаешь.
Нужно было искать средства спасения. И когда болезнь не задавливала волю, я лихорадочно пользовалась этой передышкой. В конце концов, думаю, я нашла то, что искала.
Итак, я больна шизофренией. Синдром Кандинского-Клерамбо. Диагноз поставлен в 1979 году. По 1980 год пролежала в закрытом стационаре. Вышла оттуда инвалидом 2-й группы в полном смысле этого слова. Обслуживала себя с величайшим - трудом. Несмотря на «тонны» лекарств, которые я ежедневно проглатывала, болезнь присутствовала всегда в той или иной форме. И я еще верила врачам. Эта иллюзия продолжалась полтора года, пока я, несмотря на болезнь, не поняла, что «спасение утопающих - дело рук самих утопающих».
Мне еще повезло: я понимала, что со мной происходит. Каждый бред я пыталась использовать во благо. Так, например, бред рифмы, когда рифмовалось абсолютно все, я использовала, чтобы научиться стихосложению. Пошла даже в литературный кружок при местной газете. И, знаете, получилось. Стихи мои даже печатали. Это было прекрасно! Человек должен чем-то жить. Даже шизофреник.
Теперь я мучительно искала противоядие от болезни. Как только она «устраивала» мне передышку, шла в читальный зал. Перерыла всю литературу по психиатрии, которая там имелась. Узнала, что за синдром «приклеился» ко мне. Убавила психотропные и антидепрессанты до возможного предела. И искала, искала...
Так я нашла систему здоровья Ниши. Рассказывать во всех подробностях, что это такое, слишком долго. Надо просто иметь две книги Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями» и «Законы здоровья». Майя Гогулан победила рак, и именно у нее я впервые прочла о том, что шизофрения излечима.
Человек я увлекающийся и одержимый, если во что-то поверю. В Гогулан я увидела себя: сильная, волевая, никогда «не складывающая лапки»... Начала жить по системе с 14 сентября 1998 года. Ежедневно и скрупулезно вела дневниковые записи. Входила в систему постепенно. Сначала освоила Шесть правил Здоровья. Отказаться от лекарств сразу не смогла - без них не спала. Правда, через шесть месяцев занятий необходимость в них отпала сама собой.
Затем начала чистку кишечника. Приняла за правило голодать по 36 часов в неделю, стала приобщаться к натуральному раздельному питанию... Вскоре добавила к этому комплексу контрастные воздушные ванны и водные процедуры (душ и обертывания). На столе моем теперь постоянно были приготовленные по известным всем рецептам смеси лимона с чесноком, лука с медом, настои из трав и ягод (пила до 3*х литров в день) и просто родниковая вода.
В принципе в книгах Гогулан все разложено по полочкам. Но для шизофреника выполнение ее инструкций - это постоянное преодоление себя. Каторжный труд! И, чтобы победить, надо собрать воедино все мужество, волю, стремление жить, веру и терпение. Терпеть придется много... В моей практике были и слезы, и - извините - сопли, и молитвы, и скрежет зубовный. Болезнь выходит через обострения. Сама по себе система не лечит - она просто приводит к новому образу жизни, при котором организм включается на программу самоисцеления. У меня, например, это «включение» произошло на четвертый день занятий - впервые за долгие годы я оправилась без слабительного.
Однако обольщаться было рано. Потом пошло-поехало: температура, ломило все тело, как при гриппе, болела голова, из носа постоянно текло, давление упало, холодели руки и ноги. Заболело вдруг то, что никогда не беспокоило, - печень, почки... Ко всему прочему я еще упала и сломала руку.
Да, это было очень трудное время противостояния болезни, когда неизвестно, кто кого: я - ее или она - меня, когда надежда на выздоровление плутает в мыслях, как путник заблудившийся в метели.
Вдруг резкое ухудшение! Псевдогаллюцинации, ипохондрический бред. Делаешь упражнения, а ноги не идут. Голова не поворачивается - ложная боль в шее: ощущаешь ее, словно она есть, «Кол» в позвоночнике - не наклониться. Ужасное состояние...
Однако постепенно пошли и «подарки» - так я называла исчезновение сопутствующих болячек. Через 6 месяцев - повторяю - необходимость во многих лекарствах отпала сама собой. И подобных «подарков» становилось все больше и больше. Как-то незаметно исчез артрит правой руки, почти испарились блефарит и остеохондроз. Атеросклероз - по 6 раз ходила к холодильнику и возвращалась, так как не могла вспомнить, за чем шла - словно испарился.
Почти все восстановилось: память, зрение, я снова - на высоких каблуках - прежде ноги отекали. Бегом за 4 километра отравляюсь за родниковой водой. Возвращаюсь быстрым шагом. Несу при этом 10-12 литров воды.
Изменения произошли не только в физическом, но и в духовно-нравственном отношении. Перекроив свой прежний стереотип жизни, я обрела новые привычки, новый характер. Исчезли гордость, самолюбие, тщеславие. Не скажу, что полюбила нудных и злых, но раз я могу не быть такой, значит, им хуже, чем мне. Я их жалею.
Пришла к Богу, хотя прежде и не была особо религиозной. Научилась прощать, не копить обиды, не «жевать» неприятное. Пессимизм сменился на оптимизм, появилось чувство юмора, научилась решать проблемы, а не страдать от них.
А что же основная болезнь? Что с моей «красавицей» шизофренией? Прежде она била меня по голове чугунной кувалдой, теперь это «поролоновый молоток». Можно терпеть и жить.
Конечно, есть еще над чем работать. Не «ушло», например, варикозное расширение вен - в этом плане продолжаю искать средство. Иногда бывает носовое кровотечение, но гораздо реже, чем прежде. Практически я почти здорова. Кручусь, как белка в колесе. Катастрофически не хватает времени. Хочу все успеть - я ведь опоздала на 20 лет.
Система Ниши для меня, как хлеб. Кстати, я не покупаю его в магазине, а пеку свой - по Брэггу. Так вкусно! Похудела на 23 кг. Когда мне сочувствуют, говорю: «Так надо!» И все. Не следует кормить любопытство. Умный и добрый не полезет в душу.
Милая моя М.Ф. и люди, страдающие от шизофрении, не отчаивайтесь. Главное - понять, что с вами происходит, и искать свой путь. Попробуйте нырнуть поглубже в систему здоровья Ниши, осваивая ее всю комплексно, шаг за шагом, как это сделала когда-то я.
Работайте, ведите записи. Этот метод кнута и пряника - единственное, что я заимствовала у психиатров. Отмечайте и плохое, и хорошее. Спустя некоторое время выпишите хорошее, и у вас прибавится сил. Когда становилось совсем невмочь, я начинала сравнивать, анализировать, и всегда получалось не в пользу болезни. Я говорила себе: «Видишь, это прошло. Этого уже нет. Новое появилось? Проявилось старое? Ничего. Подождем. Потерпим. 20 лет терпела, а уж год или два - это раз плюнуть. Не ной! Хочешь в больницу под замок? Или чтобы тебя трясло от психотропов? Дудки!»
Я нахваливала и нахваливала себя - какой я молодец. Так постепенно выстраивались настрои, которые работали на психику лучше, нежели сеансы психотерапевта. Повторяю эти настрои, когда хочу, когда голова свободна. Жду автобус, мою пол, стираю, а сама про себя: «С каждым днем мне лучше, лучше...» Хочу закончить стихами:
Я Душеньку свою, Как трепетную птицу, Хочу в ладони взять, Своим теплом согреть. Чтоб нежный свет любви Мог на нее пролиться, Чтобы она сама Вновь излучала свет.
Адрес: Фарат Ирине Яковлевне, 403850, Волгоградская обл., г. Камышин, ул.Базарова, д.156-а, кв. 32.
"ЗОЖ": Мы понимаем, что это, в принципе, беллетристика. Нет никаких таблеток, настоек, четких рекомендаций. Да, впрочем, их и не могло быть. Шизофрения слишком индивидуальна. Чрезвычайно. Мы же обратились к истории Ирины Яковлевны по той простой причине, что в каждой почте обязательно есть несколько, писем с просьбами помочь: пропадает сын, пропадает дочь - шизофрения. Разумеется, тут трудно обойтись без помощи врачей, но много можно вделать своими силами, как это сделала Ирина Яковлевна.
Да, собственно, что мы все о шизофрении. Вам трудно, вам плохо, вы больны, вы хотите изменить жизнь к лучшему. Выбирайте любую оздоровительную систему: очищение, бег, ходьба, «Детка» Иванова, голодание по Брэггу и, конечно же, прекрасные шесть правил здоровья системы Ниши. Предлагаем их вашему вниманию. Выполняйте и будете здоровы.
1. Ровная постель. Спать надо на твердой ровной постели. Одеяло должно быть легким и тонким, но не допускающим охлаждения тела во время сна.
Почему рекомендуется ровная постель? Когда тело лежит прямо на твердой постели, вес распределяется равномерно по всему телу и мышцы расслабляются полностью. Кроме того, исправляется искривление позвоночного столба, которое появляется днем при работе стоя или сидя. Смещение позвонков, если его не исправлять, вызывает давление на нервы и кровеносные сосуды между позвонками, что в конечном счете приведет к заболеванию тех органов, которые снабжаются энергией и кровью этими нервами и сосудами. Твердая ровная постель стимулирует также деятельность кожи, предохраняет от опущения печень, активизирует работу кожных венозных сосудов, тем самым ускоряя кровоснабжение кожи. Все это дает хороший сон и бодрое состояние после него.
2. Твердая подушка. Перед сном под шею следует подкладывать твердую подушку, при этом надо следить за тем, чтобы третий или четвертый шейный позвонок находился на верху подушки. Вначале это будет болезненно, тогда вместо буфера между шеей и подушкой можно использовать полотенце. Однако, используя его время от времени, следует приучить себя к твердой подушке, чтобы в конце концов обходиться без особого буфера. Твёрдая подушка способствует хорошему здоровью: исправляет положение шейных позвонков, устраняет головные боли, болезни уха, горла, носа и глаз. Более того, она укрепляет мозг и позвоночник.
3. Упражнение «Золотая рыбка». Это упражнение надо выполнять следующим образом: лечь прямо на ровную постель лицом вверх или вниз, оттянуть как можно дальше пальцы ног, положить, сцепив пальцы, руки на тыльную сторону шеи. В этом положении извиваться (вибрировать) всем телом подобно движениям рыбки в воде. Выполнять по одной-две минуты каждое утро и вечер.
Упражнение помогает излечить сколиоз, исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение - координирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы и способствует перистальтике кишечника.
4. Упражнение для капилляров. Лечь прямо на спину, положив голову на твердую подушку, поднять руки и ноги строго вверх и легко вибрировать ими. Это упражнение улучшает кровообращение во всем организме, способствует движению и обновлению лимфатической жидкости. Делать ежедневно утром и вечером в течение одной-двух минут.
5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп». Лечь на спину, голова - на твердой подушке, положить руки на грудь. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить, повторить несколько раз. Затем двигать руками вперед и назад с сомкнутыми кончиками пальцев. И наконец, сомкнуть ладони над грудью. Это первая часть упражнения. Вторая - продолжая лежать на спине, поднять ноги вверх над телом, сомкнув стопы. Одновременно поднимать и опускать руки и ноги от 10 до 60 раз. После упражнения отдохнуть в первоначальной позе и медитировать в течение одной-двух минут утром и вечером ежедневно.
Упражнение имеет важное значение потому, что координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер. При беременности оно помогает нормальному росту ребенка в утробе матери, исправляет его неправильное положение. Весьма полезно для будущей матери, если она хочет иметь легкие роды.
Также полезно лечение руками. Но прежде чем к нему прибегнуть, надо вызвать к жизни потенции ладоней следующим образом: сесть, поднять руки вверх с соединенными на уровне груди локтями, затем сомкнуть ладони, пальцы прикасаются друг к другу. Направлять непрерывно в течение 40 минут концентрированно на ладони свою умственную энергию. Попытаться сделать это, чтобы активизировать энергию в ладонях. Техника лечения ладонями очень проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту. Но чтобы добиться результатов более значительных, предварительно следует выполнить упражнение для капилляров сначала самому, а затем помочь сделать это и больному.
6. Упражнение для позвоночника и живота.
Подготовительная часть:
- сидя на стуле, поднимать и опускать плечи (10 раз);
- наклонять голову вправо и влево (по 1-0 раз в каждую сторону);
- наклонять голову вправо-назад (10 раз) и влево-назад (10 раз);
- вытянуть руки вперед в горизонтальном положении и повернуть голову влево и вправо (по разу);
- поднять обе руки вверх параллельно и повернуть голову вправо и влево (по разу);
- опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях;
- сохраняя руки в таком положении, откинуть их как можно дальше назад, вытянув сильно вверх подбородок.
Главная часть:
После подготовительной части расслабиться, положить ладони на колени на некоторое время и начать главную часть упражнения: выпрямить, тело, сохраняя равновесие на копчике. Затем раскачивать тело влево и вправо, одновременно делая движения животом, в течение 10 минут каждое утро и вечер; Выполняя это движение, говорить про себя: «С каждым днем мне все лучше во всех отношениях». Самовнушение оказывает в высшей степени благотворное влияние на ум и тело, превращая плохое а хорошее, а хорошее в лучшее. Это упражнение для позвоночника и живота координирует функции симпатической и парасимпатической нервных систем, регулирует деятельность кишечника, способствует благотворному влиянию умственной энергии на организм.