Cara membuka chakra tanpa melelahkan: Cara yang paling tidak biasa. Muladhara - alam kekerasan

Agar chakra dapat aktif, perlu menggunakan mantra dan formula khusus. Setiap chakra memiliki suara akar yang spesifik dan unik. Itu terletak di inti teratai (chakra terlihat seperti teratai), tetapi chakra adalah kelopak bunga teratai. Kami akan memberi tahu Anda cara mengaktifkan chakra di artikel ini sehingga Anda memahami maknanya.

Chakra energi kehidupan

Selama situasi ekstrem, seseorang terkadang memanifestasikan kemampuan fisik yang tidak dapat dijelaskan, yang bahkan tidak dia ketahui, tetapi bahkan tidak dapat dia bayangkan. Terkadang hal-hal yang Anda lakukan tidak masuk akal. Dan setelah itu, seseorang tidak selalu ingat apa yang terjadi dan bagaimana dia bisa melakukannya.

Kemampuan fisik seperti itu tidak selalu hanya bergantung pada pengaruh biokimia. Otot-otot tubuh kita menggunakan energi dari dunia yang sedikit berbeda, yang sejauh ini belum sepenuhnya dieksplorasi oleh para ilmuwan. Justru karena energi seperti itulah tubuh kita diberi makan dan kehidupan disediakan untuk organ-organ kita.

Seseorang tidak hanya memiliki energi yang menonjol dan aktif yang ia gunakan, tetapi ada juga energi yang tersembunyi, dengan cara lain disebut Kundalini. Hanya sedikit orang yang mengetahuinya, tetapi itu benar-benar ada dan membantu seseorang hanya dalam situasi kehidupan yang sangat ekstrem dan perlu itu. Energi Kundalini memanifestasikan dirinya hanya dalam situasi yang paling sulit dan paling vital. Dalam keadaan seperti itulah ia mulai memanifestasikan dirinya dan proses perlindungan dan pelestarian diri diluncurkan karena energi tersembunyi ini.

Aktivasi penuh semua chakra

• Ambil tikar kecil dan duduk bersila di atasnya. Jika diinginkan, Anda bisa duduk di kursi, kursi berlengan, atau tempat tidur;
• Beri ventilasi ruangan terlebih dahulu, ruangan membutuhkan senja, menyalakan lilin atau dupa dan duduk dengan punggung lurus;
• Untuk sedikit merilekskan tubuh, ambil tiga atau empat tarikan napas/nafas;
• Dengan mata tertutup, mulailah fokus pada bagian atas kepala Anda. Ini adalah chakra yang disebut Sahasrara. Anda harus membayangkan bahwa daerah ini memiliki cahaya ungu;
• Dalam pikiran Anda, ucapkan mantra Bija AUM delapan kali;
• Lari secara mental di antara alis, sambil membayangkan warna biru dan pusatkan perhatian Anda di tempat itu, karena di sanalah mata ketiga berada;
• Setelah aktivasi chakra, ia pergi ke rongga tenggorokan - chakra Vishuddhi dan berkata HAM;
• Perlahan turun ke chakra Anahata (ini adalah wilayah jantung) dan ucapkan YAM 8 kali;
• Kemudian Anda turun ke pusar (tetapi 2 jari di atasnya), membayangkan warna kuning, dan mulai mengucapkan RAM 8 kali;
• Kembalikan perhatian Anda ke area selangkangan sambil mengucapkan VAM;
• Menyelesaikan semuanya - area tulang ekor. Anda perlu mengucapkan kata-kata LAM.

Setelah itu, Anda harus mengulangi semuanya lagi, tetapi hanya di urutan terbalik. Sekarang Anda tahu cara mengaktifkan chakra. Mulailah melakukan latihan. Semoga beruntung!

Bagaimana mengembangkan chakra

Jadi, Anda harus memahami chakra mana yang bekerja lebih baik untuk Anda, dan chakra mana yang sangat lemah (jika ini tidak terjadi, maka karena salah satu dari dua alasan: apakah semua chakra Anda berkembang kira-kira sama, atau tidak mungkin untuk melihat mereka cukup baik). Kita mulai lagi dengan cakra bawah Muladhara. Berkonsentrasi padanya, visualisasikan sebagai bola merah, rasakan energinya. Sekarang tingkatkan chakra - sebanyak itu memungkinkan Anda untuk merasa nyaman (misalnya, seukuran bola tenis).

Dukungan Cakra

Sekarang tugas Anda adalah mempertahankan chakra dalam keadaan meningkat selama seminggu dan rasakan Dunia, sehingga untuk berbicara, melalui prisma energi yang dihasilkannya. Saat bekerja dengan chakra merah, Anda harus merasakan hubungan yang kuat dengan dunia material, merasakan selera hidup, kepercayaan diri. Dan jika Anda seorang pria, maka tingkatkan minat pada lawan jenis. Ingatlah untuk memastikan bahwa chakra tidak kembali ke keadaan semula, yang dapat terjadi jika Anda lupa mengendalikannya.

Setelah seminggu, bawa chakra ke keadaan normal - bukan ke keadaan semula, tetapi ke keadaan normal, yaitu, seperti yang seharusnya secara alami. Bagaimana? Cukup "tanyakan" chakra Anda ukuran apa yang terbaik untuk itu. Namun, setelah seminggu pelatihan, Anda seharusnya tidak mengalami kesulitan khusus.

Setelah bekerja Muladhara, mulailah kerja seminggu dengan Svadhisthana dan seterusnya, di seluruh daftar chakra. Jangan lupa tentang sikap positif wajib selama semua pelatihan! Omong-omong, selama periode ini Anda dapat melakukan pekerjaan energi lainnya.Setelah Anda menyelesaikan kursus tujuh minggu untuk membangkitkan chakra, lakukan latihan berikut.

Harmonisasi Cakra

Bayangkan bahwa aliran energi melewati Anda dari bawah ke atas. Ia memasuki chakra merah. Berkonsentrasi padanya, rasakan kepenuhan energinya, keseimbangan. Kemudian aliran energi naik ke chakra oranye - hentikan perhatian Anda padanya, rasakan, lalu naik bersama aliran ke chakra kuning, hentikan chakra ini dan seterusnya - hingga ungu, dari mana energi ini aliran keluar. (Pastikan punggung Anda tetap lurus - ini tidak hanya berlaku untuk latihan ini, tetapi untuk itu, postur yang benar sangat penting.)

Harmonisasi chakra harus dilakukan setidaknya sekali seminggu selama beberapa bulan setelah kursus kebangkitan chakra (yang, omong-omong, membantu melacak kondisi mereka dengan baik), dan kemudian sekitar sebulan sekali. Secara umum, hubungan chakra dengan manifestasi aktivitas tertentu adalah dua arah. Artinya, jika perhatian Anda terus-menerus mengalir ke nilai-nilai spiritual sambil mengabaikan sisi material kehidupan, maka pekerjaan chakra yang lebih rendah akan menderita dalam satu atau lain cara. Dan sebaliknya. Dan jalan menuju kesejahteraan adalah harmoni, keseimbangan internal dan eksternal, fisik dan spiritual ... Dengan kata lain, kita harus menggunakan semua sumber daya untuk menjadi kepribadian yang benar-benar berkembang, tanpa distorsi ke satu arah atau lainnya.

Dengan bantuan Reiki, kita dapat membersihkan, menyembuhkan, dan menyelaraskan pusat energi - chakra (Gbr. 3)

Setuju bahwa kita sering bereaksi berlebihan terhadap situasi kehidupan yang sulit. Apa pun yang kita alami pada saat yang sama - kemarahan, ketakutan atau agresi, kita merasa benar-benar tidak terlindungi pada saat ini. Pada saat yang sama, kita bahkan tidak menyadari bahwa kita sendiri adalah sumber dari sensasi tersebut. kehidupan luar hanya memprovokasi kita pada manifestasi ketidakseimbangan batin kita.

Situasi ini dapat diperbaiki dengan belajar mengalihkan perhatian dari masalah eksternal dan berkonsentrasi pada energi internal - energi chakra. Toh, justru ketidakseimbangannyalah yang menjadi penyebab terganggunya keseimbangan internal kita.

Harmonisasi chakra manusia membawa kesadaran ke tingkat yang berbeda secara kualitatif. Dan yang menarik: begitu kita mulai dengan tenang dan gembira melihat kehidupan, keadaan eksternal juga berkembang lebih baik.

Untuk menyembuhkan tujuh chakra utama dengan Reiki, Anda perlu mengetahui lokasinya dan sifat energi yang melewatinya. aliran energi. Dengan informasi ini, Anda akan dapat bermeditasi dengan masing-masing chakra sampai Anda mencapai keseimbangan yang sempurna.

Pusat energi yang terletak di tempat-tempat di mana kekuatannya terkonsentrasi - mental dan vital, disebut chakra. Dan sebelum Anda mempelajari cara membuka dan membersihkannya, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa itu, apa pentingnya mereka, dan berkenalan dengan tipe utamanya.

Sifat chakra manusia

Chakra dalam bahasa Sansekerta secara harfiah diterjemahkan sebagai roda, lingkaran, piringan. Hal ini dibandingkan dengan bunga yang perlu dipelajari untuk membuka. Melalui mereka seseorang menerima vitalitas dari luar angkasa.

Pusat energi mempengaruhi sifat, dan masing-masing dikaitkan dengan keadaan fisik dan.

chakra utama

Tidak ada konsensus tentang jumlah pusat energi, tetapi mereka dibedakan oleh tujuh yang utama. Semua chakra di tubuh manusia memiliki lokasinya di aura.

Cakra Muladhara

Dasar. Terletak di ujung tulang belakang, antara anus dan alat kelamin. Berkaitan dengan:

• prostat/rahim;
• (kiri);
• kelenjar prostat;
• kandung kemih;
• uretra;
• sistem muskuloskeletal;
• dubur.

Chakra Swadhisthana

Sakral - pada tingkat koneksi sakrum dengan tulang belakang, tepat di bawah pusar. Terhubung dengan:

• usus;
• ginjal kanan;
• organ sistem reproduksi.

Umbilical - setinggi pusar. Terhubung dengan:

• limpa;
• hati;
• usus;
• perut
• pankreas;
• kantong empedu.

Chakra Anahata

Jantung - di tengah dada, sejajar. Terhubung dengan:

• dada;
• bronkus;
• batang tenggorok
• paru-paru;

Tahukah kamu? Anahata disebut pusat energi transisi, karena dengan pembukaannyalah tingkat sejati pertama di jalur kognisi dimulai. Baru kemudian seseorang melihat dirinya dari luar, pemahaman datang kepadanya - orang lain tidak kalah pentingnya dari dirinya sendiri. Di Anahata, "kita" mengambil makna utama, sebelum itu, dalam apa yang disebut segitiga bawah, seseorang dipimpin oleh "aku".

Tahukah kamu? Pusat energi yang lebih rendah memiliki hubungan dengan unsur-unsur, sehingga mereka mengadopsi kualitas mereka: Muladhara - Bumi, Svadhisthana -, Manipura - Api, Anahata -, Vishuddha - Eter. Dua teratas adalah energi getaran tinggi, karena ini mereka tidak terhubung dengan elemen dengan cara apa pun.

Membuka chakra

Pembukaan chakra, yang membantu seseorang menjadi sehat, aktif, tumbuh secara spiritual dan moral, adalah proses yang agak sulit. Untuk melakukan ini, ada beberapa cara dan.

Membuka chakra dengan konsentrasi

Konon di Muladhara terdapat energi (kundalini) yang berbentuk terkompresi dan berbentuk ular melingkar. Menguasai setiap langkah, seseorang meningkatkan energi ini di sepanjang tulang belakang, secara bertahap membuka setiap pusat.

Pelatihan otomatis, dengan kata lain - penghilangan otot dan ketegangan saraf melalui self-hypnosis, memiliki kekuatan besar dan membantu membuka pusat energi.
Tapi tetap saja, disarankan untuk memilih mentor yang baik yang kompeten akan memilih metode yang sesuai dengan Anda.

Aktivasi chakra

Dimungkinkan untuk mengaktifkannya dengan bantuan mantra. Anda perlu menyanyikannya dengan lembut, merentangkan suara Anda, dengan suara tinggi, tetapi tidak keras, dengan berkonsentrasi pada setiap pusat energi.

Setelah membuat Muladhara terbuka, dan setelah melihat bunga merah terbuka selama beberapa detik, pegang mantra LAM.

Kemudian lanjutkan ke Swadhisthana dan mantra VAM. Dan kemudian semuanya beres: di Manipur ucapkan mantra RAM, di Anahata - YAM, di Vishuddha - HAM, di Ajna - VOM, di Sahasrara - OM.

Harmonisasi Cakra

Kurangnya keselarasan atau ketidakseimbangan energi dapat terjadi ketika pusat energi terhalang (hal ini tidak memungkinkan energi naik lebih tinggi).
Untuk menyelaraskan selama meditasi, secara konsisten letakkan tangan Anda di semua pusat. Sahasrara tidak memerlukan harmonisasi, karena merupakan pusat generalisasi yang terbuka hanya dengan adanya enam pusat energi lain yang sangat kuat.

Lanjutkan melakukan ini sampai sensasi yang sama di keduanya - kehangatan, denyut atau kesemutan.

Anda dapat menyelaraskan energi dalam sebulan, tetapi hanya dengan meditasi teratur (seberapa sering Anda melakukannya, pilih sendiri).

Pembersihan chakra

Pembersihan chakra juga sangat penting bagi seseorang. Ini diperlukan untuk menghilangkan program-program yang merusak dari kesadaran. Lagi pula, seseorang, yang bereaksi tajam terhadap berbagai keadaan kehidupan, tanpa menyadarinya, menghalangi pusat energinya.

Meditasi dan self-hypnosis

Pembersihan chakra dapat dilakukan dengan menghubungi spesialis, atau Anda dapat melakukannya sendiri - membangkitkan cinta diri secara artifisial dan menghilangkan lubang di semua tingkatan.

Anda sendiri akan merasakan bagaimana melakukannya dengan benar, melihat area masalah Anda dan memahami pusat mana yang perlu perhatian khusus(Pada merekalah energi harus diarahkan).

Membersihkan chakra dengan aliran tangan

Untuk metode ini, aliran harus dibuka - telapak tangan dibawa ke chakra dan dibersihkan dengan aliran. Tetapi lebih cocok untuk diterapkan pada orang lain (omong-omong, ini adalah cara kerja beberapa penyembuh).

Pembersihan chakra dengan mantra

Salah satu cara untuk membersihkan semua chakra adalah mantra OM yang agung. Ada beberapa pedoman untuk membacanya:

• Ambil posisi lotus. Luruskan tubuh, lalu rileks dengan beberapa napas dalam-dalam.
• Yang terbaik adalah membaca mantra di pagi hari dan (perut tidak boleh sibuk dengan pencernaan, perut kosong hanya akan berkontribusi pada meditasi).
• Nyanyikan mantra dengan tenang, lalu mulailah melakukannya lebih keras dan lebih keras, mendistribusikan getaran ke setiap sel.
• Anda juga dapat bermeditasi dengan menyalakan rekaman audio, tetapi teks mantra tetap harus dihafal. Bagaimanapun, suara harus menembus ke dalam tubuh.
• Visualisasi juga membantu - ketika bergetar pada titik tertentu, bayangkan cahaya terang menyapunya, membersihkan semua hal negatif

Pemulihan chakra

Untuk seseorang, chakra yang sehat memiliki sangat penting Karena itu, jika rusak, mereka membutuhkan restorasi wajib dan terkadang bahkan perawatan. Ingatlah bahwa ini tidak penting.

• Berdiri menghadap ke timur, rileks, fokus pada pernapasan Anda.
• Gambarlah gambar berikut di kepala Anda: tubuh Anda dikelilingi oleh kepompong energi dengan dua bukaan - dari bawah dan dari atas.
• Bayangkan dalam pikiran Anda pancaran energi yang masuk melalui bagian bawah dan menembus tubuh melalui kaki, mencapai Muladhara. Berhenti, rasakan kehangatan dan denyut di dalamnya.
• Rasakan - energi naik, berhenti di setiap pusat dan aktifkan secara mental.
• Sinar energi harus menghancurkan semua blok yang ditemui di jalan.
• Perhatikan perasaan Anda, rasakan bagaimana energi menyebar ke seluruh tubuh, memenuhi setiap organnya dengan kehangatan.

Tugas Anda adalah pergerakan energi tanpa hambatan ke Sahasrara itu sendiri. Banyak orang memiliki gambar di kepala mereka, sehingga untuk berbicara item tambahan menganggapnya sebagai masalah atau kegagalan tertentu. Bayangkan bahwa semua hal negatif menghancurkan berkas energi.

Latihan untuk membuka chakra, pemurnian dan harmonisasinya berkontribusi pada persepsi positif tentang dunia, kesehatan, stabilitas mental, kemampuan untuk mengatasi kesulitan tanpa merusak diri sendiri. Tetapi semua ini hanya mungkin dengan penggunaan teknik yang telah terbukti dan keinginan besar untuk mengenal diri sendiri dan mencari jalan Anda sendiri.

Chakra adalah titik energi dalam tubuh yang bertanggung jawab atas akumulasi, transformasi, dan penerimaan energi. Konsep "chakra" sangat abstrak. Anda tidak dapat melihat atau menyentuhnya, tetapi Anda dapat merasakannya. Setiap chakra seseorang bertanggung jawab atas kualitas dan energi spiritual tertentu di bidang kehidupan tertentu. Dipercaya bahwa jika seseorang gagal di beberapa area, maka beberapa chakra tidak bekerja untuknya. Misalnya, kegagalan dalam kehidupan pribadi dapat terjadi karena fakta bahwa chakra cinta tidak berfungsi dengan baik. Di mana pusat energi ini berada, dan bagaimana cara mengaktifkannya?

Total ada 7 chakra. Masing-masing memiliki fungsinya sendiri dan terletak di tempat tertentu pada tubuh manusia.

Chakra Pertama - Muldahara

Itu terletak di perineum atau di dasar tulang belakang. Chakra ini bertanggung jawab atas naluri alami, ketakutan batin, dan ketahanan fisik. Jika tidak berhasil, maka orang tersebut mulai merasa tidak berdaya, kesepian dan tidak aman. Pada tingkat fisik, ini dapat memanifestasikan dirinya melalui rasa sakit di perut bagian bawah dan tulang belakang. Cakra Muladhara dapat diaktifkan melalui meditasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu membayangkan bola energi merah di area tulang ekor dan menyiapkan diri untuk gagasan bahwa hidup tidak menimbulkan ancaman apa pun. Anda harus merasa percaya diri, sejahtera dan aman.

Chakra Kedua - Svadhisthana

Itu terletak di tingkat usus buntu dan bertanggung jawab atas perasaan gembira, kemampuan untuk bersenang-senang dan pembentukan energi kreatif. Orang yang memiliki chakra ini tidak aktif sering marah, menunjukkan kecemburuan dan menjadi kecanduan keterikatan mereka pada sesuatu. Pada tingkat fisik, ini dapat memanifestasikan dirinya melalui penyakit pada organ genital. Anda dapat mengaktifkan chakra Svadhisthana dengan mengembalikan kesenangan duniawi yang sederhana. Berusahalah mencari sesuatu yang menyenangkan dalam setiap hari yang kamu jalani, dapatkan kepuasan bukan dari hasil kerja, tapi dari proses, perjuangan emosi negatif dan jadilah dirimu sendiri.

Chakra Ketiga - Manipura

Itu terletak di area solar plexus. Jika Anda sering melakukan sesuatu yang salah, jika semua rencana Anda gagal karena beberapa keadaan eksternal, Anda tidak dapat memperoleh kekuatan untuk tindakan aktif, maka chakra Manipura tidak bekerja untuk Anda. Dia bertanggung jawab atas kepercayaan diri prinsip hidup, keinginan kita, stereotip dan pilihan jalan. Manifestasi fisik dari keadaan tidak berfungsinya pusat energi ini adalah penyakit lambung dan hati. Anda dapat mengaktifkan chakra ini dengan bebas mengekspresikan pikiran dan keinginan Anda, serta dengan membebaskan diri Anda dari stereotip dan prasangka.

Chakra keempat - Anahata

Itu terletak di wilayah jantung dan bertanggung jawab atas kemampuan untuk mencintai dan kasih sayang. Manifestasi fisik dari kepasifan chakra ini adalah pada penyakit jantung, paru-paru, sirkulasi yang buruk. Kegagalan dalam cinta? Mungkin chakra cinta Anda tidak berfungsi? Anda dapat mengaktifkannya jika Anda belajar menerima diri Anda apa adanya dan mencintai tubuh dan jiwa Anda.

Chakra Kelima - Vishuddha

Chakra ini terletak di pangkal leher dan bertanggung jawab untuk realisasi diri. Jika Anda tersesat dalam hidup, Anda tidak puas dengan apa yang terjadi di sekitar Anda, atau gaya hidup yang Anda jalani tidak memberi Anda kepuasan, maka diberikan chakra tidak bekerja untuk Anda. Pada tingkat fisik, ini dapat diekspresikan melalui penyakit laring, kelenjar tiroid, tenggorokan. Untuk mengaktifkan chakra ini, Anda harus tetap menjadi diri sendiri, tidak bergantung pada pendapat dan pandangan orang lain, jalan sendiri dan jujur.

Cakra keenam - Anja

Itu terletak di tengah dada dan bertanggung jawab atas intuisi. Kepasifan chakra ini dapat diekspresikan dalam kecanduan narkoba, harga diri yang meningkat, kehilangan makna dalam hidup dan rasa superioritas atas orang lain. Chakra ini dapat diaktifkan melalui pengembangan intuisi. Penting untuk lebih sering mendengarkan keinginan Anda dan belajar merasakan persatuan dengan dunia.

Chakra Ketujuh - Sahasrara

Itu terletak di wilayah parietal dan bertanggung jawab atas persatuan dengan Semesta. Ini titik tertinggi kesadaran manusia. Dia bertanggung jawab atas spiritualitas dan wawasan, dan merupakan chakra utama yang dilalui oleh energi dari pusat-pusat lain. Chakra ini hanya dapat diaktifkan melalui meditasi dan memperoleh pengetahuan baru tentang alam semesta dan energinya.

Bekerja dengan chakra adalah proses yang panjang, tetapi hasil dari semua upaya sepadan untuk mulai memahami pusat energi Anda. Kesadaran akan harmoni, rasa gembira, kesuksesan dalam hidup dan menemukan makna hidup - semua ini dapat diperoleh melalui kerja aktif chakra. Berusahalah untuk keunggulan dan jangan lupa untuk menekan tombol dan

05.02.2014 11:41

Anahata adalah chakra cinta, dan itu akan sangat cocok untuk peran yang paling penting, karena cinta ...

Chakra Muladhara adalah pusat naluri dasar dan kelangsungan hidup. Sebagai aturan, pada manusia, ini cukup aktif. Namun, energi di dalamnya bisa tidak seimbang. Pada artikel ini saya akan memberi tahu Anda cara membuka dan mengembangkan chakra muladhara, mengembalikan fungsinya.

Cakra akar terletak di daerah tulang ekor, antara alat kelamin dan anus. Kemarahan, agresi, keserakahan, kemarahan bersaksi tentang operasi chakra pertama yang salah. Saya sudah menulis lebih detail tentang. Pastikan untuk memeriksanya jika Anda belum membacanya.

Ada beberapa cara untuk mengembalikan pekerjaan muladhara. Ini adalah meditasi titik aktif, membaca mantra, dll. Ini tentang mereka akan di diskusikan di bawah.

Setiap chakra memiliki titik-titik tertentu pada lengan dan kaki yang dapat ditekan untuk membangkitkan root chakra.

Titik-titik ini ditunjukkan pada gambar - lihat foto.

Mari kita bekerja dengan tangan terlebih dahulu. Temukan titik aktifnya di tangan kanan- terletak di bagian cembung jari-jari. Tekan perlahan dengan ibu jari tangan yang lain. Pijat searah jarum jam.

Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, maka ini menunjukkan stagnasi energi di chakra muladhara.

Pijat sampai rasa sakitnya mereda, tapi jangan terlalu terbawa suasana. Setelah itu, ulangi prosedur di tangan kiri.

Kami beralih bekerja dengan poin di kaki. Di sini, titik aktif berada di tepi posterior bawah kalkaneus. Pijat dengan cara yang sama searah jarum jam, pertama kaki kanan, lalu kiri.

Latihan ini akan membantu membuka chakra muladhara jika terhalang, dan juga akan membantu menyeimbangkannya.

Visualisasi dan meditasi pada chakra

Mari kita mulai bermeditasi tentang Muladhara. Ambil posisi yang nyaman. Penting agar tulang belakang lurus selama latihan. Artinya, Anda bisa duduk, misalnya, di tepi kursi.

Posisi lotus atau Turki tidak cocok untuk latihan ini.

Arahkan perhatian Anda ke lokasi chakra akar - di dasar tulang belakang. Chakra adalah corong energi yang berputar, coba bayangkan dengan warna merah. Bagaimana energi bergerak?

• Jika gerakannya halus, stabil, mulus, maka chakra bekerja secara harmonis.
• Jika gerakannya tersentak-sentak, tidak rata, ini menunjukkan stagnasi energi di muladhara.

Letakkan perhatian Anda pada kaki Anda. Hirup cahaya merah murni dari bumi melalui telapak kaki Anda. Bayangkan bagaimana cahaya ini melewati kaki dan mencapai mooladhara. Saat Anda mengeluarkan napas, visualisasikan pilar cahaya merah memancar dari chakra akar ke aura Anda dan kemudian kembali turun ke bumi.

Lakukan aktivasi mooladhara selama 5-10 menit. Pada akhirnya, arahkan perhatian Anda ke chakra pertama dan coba tentukan perubahan apa yang terjadi dalam pekerjaannya.

Korespondensi chakra dan elemen

Dalam filsafat India, diyakini bahwa seluruh alam semesta terdiri dari lima elemen utama:

• Bumi;
• Air;
• api;
• Udara;
• Eter.

Elemen tanah dikaitkan dengan chakra akar, pada gambar chakra muladhara dilambangkan dengan kotak kuning. Kualitas utama Bumi adalah kekerasan.

Bujur sangkar memiliki 4 sisi, mereka menunjukkan 4 titik mata angin, serta 4 kualitas yang wajib dimiliki seseorang yang mengikuti jalan pengembangan spiritual:

• keterusterangan;
• kejujuran;
• moral;
• integritas.

Umat ​​Hindu percaya bahwa alun-alun melambangkan stabilitas dan keteraturan alam semesta. Sesuai dengan ini, hidup kita juga harus teratur, sehingga kita dapat mengembangkan chakra Muladhara dan menormalkan kerjanya.

Mewakili elemen bumi sebagai Makhluk hidup. Dia juga berjuang untuk pemurnian dan pemuliaan.

Dan untuk itu, Bumi perlu membuang racun dan polusi yang didapat dari aktivitas manusia. Kirimkan cahaya dan cinta secara mental ke Bumi.

Kami beralih bekerja dengan chakra pertama melalui elemen elemen Bumi.

Meditasi

Meditasi pada elemen bumi akan membantu dalam mengaktifkan chakra mooladhara. Latihan ini paling baik dilakukan di luar ruangan sehingga Anda bisa berdiri di tanah. Jika ini tidak memungkinkan untuk diatur, maka Anda dapat berlatih di rumah.

Untuk melakukan latihan, berdiri tegak, luruskan bahu Anda. Ambil napas berirama masuk dan keluar, rileks. Kemudian bawa perhatian Anda ke telapak kaki Anda.

Visualisasikan diri Anda mengakar ke tanah melalui telapak kaki Anda. Biarkan Bumi memberi makan Anda dengan energinya. Ini meningkatkan ketahanan Anda.

Setelah 3-4 menit, arahkan perhatian Anda ke bagian atas kepala. Visualisasikan seberkas cahaya putih masuk melalui bagian atas kepala Anda, turun ke tulang belakang, turun ke kaki Anda, dan kemudian turun ke tanah.

Kirimkan energi pemberi kehidupan ini ke Bumi. Sebagai rasa terima kasih atas fakta bahwa dia memelihara Anda. Nikmati kenyataan bahwa Anda bertindak sebagai wadah untuk pertukaran energi.

Mantra untuk chakra pertama

Pekerjaan mantra berhubungan langsung dengan pernapasan. Oleh karena itu, latihan pernapasan harus dilakukan sebelum mengucapkan mantra.

Ambil posisi yang nyaman, rileks, tetapi pada saat yang sama tulang belakang harus tetap lurus. Posisi lotus atau Turki adalah yang terbaik.

Untuk kenyamanan, Anda bisa meletakkan bantal kecil di bawah bokong. Berkonsentrasilah pada napas Anda. Ini mempromosikan relaksasi dan ketenangan.

Sekarang Anda dapat memulai latihan. Hitung secara mental sampai 5 dan kemudian tarik napas, lalu hitung lagi secara mental sampai 5 dan hembuskan. Tetap bernafas selama 5 hitungan.

Jika Anda masih merasa sulit untuk menahan napas begitu lama, maka cobalah bernapas dalam hitungan ke-3. Lama kelamaan volume paru-paru Anda akan sedikit meningkat, lalu Anda bisa menambah waktu menahan napas menjadi 7 detik.

Saat bernafas, perhatikan ujung hidung. Cobalah untuk merasakan perubahan suhu saat Anda menarik dan menghembuskan napas. Rasakan udara masuk dan keluar melalui lubang hidung Anda.

Lanjutkan selama 5-10 menit. Setelah itu, fokus pada chakra mooladhara. Visualisasikan cahaya putih memasukinya dengan menghirup dan membersihkannya dengan menghembuskan napas. Ini menyelesaikan pekerjaan dengan chakra pertama pada pernapasan, dan kami beralih ke pengenalan mantra.

Mantra Lam

Latihan mantra dilakukan segera setelah latihan pernapasan. Mantra chakra muladhara adalah lam. Ada "a" yang dalam dalam pengucapannya. Suara "m" harus diucapkan sedikit "di hidung". Jika Anda telah belajar bahasa Inggris, maka Anda terbiasa dengan pengucapan seperti itu - ini adalah kata-kata yang berakhiran -ing.

Mantra dilantunkan, berikut urutan tindakannya:

1. ambil napas dalam-dalam;
2. saat Anda mengeluarkan napas, buka mulut Anda dan mulailah menyanyikan paruh pertama mantra: "la-a-a-aaa ...";
3. tutup mulut Anda dan nyanyikan bagian akhir ke dalam hidung Anda: "mmmm";
4. setelah menyelesaikan pernafasan, tarik napas lagi dan ulangi pengucapan mantra dari awal.

Jika Anda sedikit terbiasa dengan musik dan mengetahui nada-nada musiknya, cobalah melafalkan mantra Lam pada nada Do. Namun, ini adalah aturan opsional, pilih nada yang cocok untuk Anda.

Bernyanyilah dengan lembut. Anda harus merasakan getaran di area chakra akar, ini akan menunjukkan pekerjaan yang benar dengan mantra. Untuk membantu diri Anda sendiri, fokuslah pada chakra pertama, kirim suara ke sana.

Durasi lantunan mantra cakra muladhara minimal 5 menit. Setelah selesai berolahraga, jangan langsung bangun. Duduk sebentar, istirahat. Analisis keadaan Anda - apakah sudah berubah setelah latihan.

Yantra untuk Muladhara

Yantra adalah simbol mistis yang sakral. Ini berfungsi untuk konsentrasi dan meditasi. Dengan latihan yang teratur, seseorang dapat meningkatkan tingkat kesadaran dan mengembangkan chakra mooladhara.

Para yogi dan perwakilan dari tren esoteris lainnya menggunakan berbagai yantra. Masing-masing dari mereka membawa energi khusus.

Muladhara Yantra adalah kotak kuning, di dalamnya ada segitiga merah menunjuk ke bawah. Siapkan gambar untuk meditasi. Yang terbaik adalah mencetaknya di printer atau menggambarnya sendiri.

Duduklah dalam posisi teratai atau Turki. Posisikan yantra sehingga Anda dapat melihatnya dengan jelas. Bernapaslah dengan tenang, Anda bisa berlatih menahan napas selama 5 hitungan, seperti dijelaskan di atas.

Latihannya tidak terbatas waktu, fokuslah pada perasaan Anda. Bersantai dan fokus pada yantra. Lihat kotak kuning. Ini melambangkan Bumi dan kekerasannya.

Pikirkan apakah Anda memiliki hubungan energik dengan Bumi? Apakah Anda memiliki dasar atau dasar yang kuat di mana Anda dapat memulai jalan pengembangan spiritual? Jika tidak, lakukan meditasi elemen bumi nanti (dijelaskan di atas).

Warna kuning dikaitkan dengan kecerdasan, ini akan membantu Anda mengetahui perubahan apa yang perlu terjadi dalam hidup untuk pengembangan dan peningkatan diri Anda. pada tahap awal di jalan ini, pikiran akan menjadi sekutu terbaik, tetapi di masa depan Anda akan dapat naik di atas kecerdasan.

Pikirkan tentang integritas simbol ini dan dualitas yang diperlukan untuk mencapainya. Sadarilah dualisme Anda sendiri. Pikirkan betapa seimbangnya energi maskulin dan feminin dalam diri Anda.

Bagaimana cara membagi waktu antara bekerja dan bermain? Memecahkan masalah dengan bantuan logika melibatkan belahan otak kiri, sedangkan aktivitas kreatif melibatkan belahan kanan.

Pertimbangkan pola makan. Ia juga harus memiliki keserasian dan keseimbangan untuk mencapai keutuhan tubuh. Pikirkan juga apakah Anda hidup selaras dengan diri sendiri dan dengan orang lain. Apa yang dibutuhkan untuk perkembangan rohani Anda?

Video tentang aktivasi muladhara

Sebagai kesimpulan, saya sarankan Anda menonton video tentang aktivasi dan penyeimbangan chakra Muladhara:

cara yang tidak biasa"data-essbishovercontainer="">

Pernahkah Anda mendengar bahwa membuka chakra itu sulit? Dibutuhkan bertahun-tahun meditasi, latihan fisik dan energi ...

Sekarang kami akan mencegah Anda dari ini!

Memperkenalkan yang terbaik cara sederhana chakra terbuka tanpa banyak kerumitan.

Hal ini dilakukan dengan beberapa khusus item. Bawa saja, letakkan di rumah Anda, oleskan ke kulit Anda, dll.

Dan sekarang, Anda sudah terlibat dalam latihan spiritual!

Mengapa Cara Membuka Chakra Ini Bekerja

• Milikmu Vera. Anda berpikir dan percaya bahwa Anda merobek chakra menggunakan hal-hal ini dan itu terjadi.
• Reaksi tidak sadar tubuh. Barang-barang ini memengaruhi indra Anda. Anda melihatnya, Anda merasakannya, Anda merasakan atau menciumnya, Anda merasakannya menyentuh kulit Anda, dan seterusnya. Pikiran bawah sadar Anda "membaca" informasi ini dan mengaktifkan chakra yang sesuai secara otomatis.
• Dampak energi getaran. Warna karakteristik, gambar chakra, batu, bau tidak dipilih secara kebetulan. Mereka secara vibrasi sesuai dengan setiap pusat energi, memasuki hubungan dengannya. resonansi- dan, pada akhirnya, meningkatkan pekerjaannya.

Cara menggunakan metode ini dengan benar

Semuanya cukup sederhana di sini. Jika Anda memutuskan untuk menyelaraskan seluruh Anda sistem energi - gunakan hal-hal yang mengandungnya simbolisme lengkap.

Jika Anda ingin mengaktifkan apapun satu chakra- pilih subjek secara individu untuk dia dan memakainya untuk sementara waktu. Tentukan periode paparan secara intuitif.

Misalnya, Anda bisa mengoleskan aroma nilam untuk chakra sakral (meningkatkan seksualitas) sebelum berkencan.

Perhiasan dengan mata harimau yang mengaktifkan solar plexus (kehendak) dipakai selama beberapa hari selama negosiasi yang sulit di tempat kerja.

Perhatian! Keamanan

Meskipun metode ini relatif sederhana, jangan berpikir bahwa mereka lulus tanpa efek apa pun.

Jika Anda memiliki gangguan yang kuat dengan beberapa chakra (dan bidang kehidupan yang sesuai), masalahnya mungkin memburuk. Misalnya, Anda akan merasakan penurunan kesehatan atau situasi kehidupan.

Tidak " efek samping”, tetapi sinyal yang memanggil Anda untuk sadar.

Perhatikan area ini, cari penyebab ketidakseimbangan. Anda mungkin perlu berbuat lebih banyak.

Namun, secara umum, teknik yang diusulkan di bawah ini seaman dan senyaman mungkin untuk dilakukan.

Cara Mudah Terbaik untuk Membuka Chakra

1. Pakaian

Miliki beberapa warna solid di lemari Anda bunga chakra(merah, ungu, hijau, dll.), serta dengan gambar chakra.

Kenakan pakaian ini "seumur hidup" atau gunakan untuk acara-acara khusus, seperti yoga atau meditasi.

2. Item interior untuk chakra

Hiasi rumah Anda dengan hal-hal yang menyelaraskan sistem energi. Bisa berupa poster, lukisan, mandala, penangkap roh, permadani dan batik, dan banyak lagi.

Paling sering, barang-barang ini buatan tangan. Mereka akan membawa "semangat" desainer dan energi sang master, memiliki efek menguntungkan di rumah Anda.

Dan, tentu saja, Anda bisa buat sendiri!

Warna dan simbol apa yang sesuai dengan chakra, Anda akan belajar di artikel

3. Kristal dan perhiasan dari mereka

Blok informasi ini telah disiapkan master kristal Tatyana Fomicheva:

Perhiasan dari batu alam bisa menjadi penolong kondisi fisik dan vitamin untuk aura, jika anda memilihnya dengan bijak.

Dengan bantuan mereka, Anda dapat memperkuat chakra yang lemah, menyelaraskan seluruh sistem chakra, membuat obat bius energi atau perisai.

Setiap chakra sehat Getaran sesuai dengan beberapa jenis permata. Ada beberapa permata untuk setiap chakra.

Intoleransi terhadap beberapa batu menunjukkan kinerja yang buruk dari pusat energi yang sesuai.

Berikut adalah daftar singkatnya:

• Chakra akar - jasper, pyrope
• Chakra sakral - akik, kalsit oranye
• Cakra solar plexsus - Mata Harimau, citrine
• Cakra jantung - aventurine, perunggu
• Chakra tenggorokan - pirus, aquamarine
• Mata ketiga - batu kecubung, safir
• Cakra mahkota - kristal batu, berlian

4. Gambar chakra pada tubuh

Simbol yang memiliki kontak kulit langsung, bekerja paling cepat.

Metode ini cocok untuk ritual untuk memasuki keadaan kesadaran khusus.

Dan juga untuk aktivasi energi darurat - misalnya, ketika Anda perlu memulihkan diri dengan cepat setelah situasi yang mengejutkan.

Tidak disarankan untuk terus-menerus memakai gambar chakra di tubuh.

Anda dapat melampirkan tanda atau batu dengan simbol ke tempat yang sesuai di tubuh. Atau menggambar gambar mereka di kulit.

Jika Anda tidak tahu cara menggambar, ada perangko chakra dan sementara tato.

5. Makanan

Dimungkinkan untuk memperkuat chakra dan meningkatkan kesehatan melalui nutrisi yang tepat.

Perkuat keinginan Anda dengan makan madu dan sepotong nanas; untuk meningkatkan kewaskitaan, makan beri liar; dukung hati Anda dengan koktail kiwi dan anggur hijau…

6. Wewangian

Aromaterapi meningkatkan kerja pusat energi Anda dan menciptakan suasana khusus di rumah.

Sekarang ada minyak alami, dupa dan bahkan kosmetik untuk chakra yang dijual.

• Root Chakra - Juniper, Anyelir
• Chakra Sakral - Ylang Ylang, Cendana, Nilam
• Cakra solar plexsus - chamomile, lemon
• Chakra Jantung - mawar, geranium
• Chakra tenggorokan - bijak, rosemary
• Mata ketiga - mint, melati
• Cakra mahkota - dupa, teratai

7. Lilin

Lilin "Chakral" berada di persimpangan item interior dan wewangian (karena paling sering mereka memiliki aroma yang sesuai).

Tetapi mereka termasuk dalam kategori yang terpisah, karena mengandung elemen api.

Dengan menyalakan lilin seperti itu, Anda secara simbolis mengaktifkan chakra apa pun. Ini adalah keajaiban khusus dan keindahan lilin.

Kalaupun tidak mengoleksi seluruh koleksi, setidaknya belilah lilin merah dan ringan secara teratur untuk mengisi dengan vitalitas.

8. Mangkuk bernyanyi

Mangkuk bernyanyi - kuno alat musik, yang menghasilkan suara karena getaran dinding dan tepi saat tongkat menyentuhnya.

Suara yang dalam dan penuh nada benar-benar membawa pendengar masuk dalam keadaan kesurupan.

Untuk menyelaraskan chakra, Anda cukup dengarkan nyanyian mangkuk ukuran yang berbeda. Dan, tentu saja, Anda akan beruntung jika menemukan master yang akan melakukan aktivasi kontak dengan mangkuk bergetar.

Yang paling umum adalah mangkuk logam. Tapi penikmat sejati menggunakan mangkuk kristal. Kuarsa dari mana mereka dibuat menciptakan getaran paling optimal untuk sel manusia.

Dengarkan nyanyian mangkuk kristal untuk harmonisasi dan pemurnian di tingkat seluler anda dapat menghadiri kelas master Alena Starovoitova dan Tatyana Fomicheva

Sekarang Anda tahu beberapa cara sederhana dan menyenangkan untuk membuka chakra.

Anda dapat bereksperimen dengan menggabungkan semua hal di atas dalam urutan apa pun, atau temukan jalan terbaik untuk diriku.

Bagaimanapun, setelah itu hidup Anda akan menjadi lebih bahagia dan lebih harmonis.

Manakah dari cara untuk membuka chakra yang Anda gunakan atau ingin gunakan? Bagikan karya Anda sendiri!