Ի՜նչ բուժում է հոգնածությունը։ Վիտամինային համալիրներ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար

Քնկոտությունը, անտարբերությունը, հոգնածությունը խանգարում են աշխատանքին, ուսմանը, թույլ չեն տալիս վայելել կյանքը։ Դրանք կարող են լինել մարմնի լուրջ խանգարումների նախանշաններ, ուստի անպայման փորձաքննություն անցեք։ Պաթոլոգիական անոմալիաների բացակայության դեպքում հնարավոր է բարձրացնել կենսունակությունը վիտամինային բարդույթներով։ Նույնիսկ լավ սնվելու դեպքում մարդը միշտ չէ, որ ստանում է բավարար քանակությամբ օգտակար նյութեր, որոնք կարող են պայքարել գերբեռնվածության դեմ: Վիտամինները հոգնածությունից և քնկոտությունից կօգնեն բարձրացնել արդյունավետությունը, տոկունությունը, ուրախացնել: Տարեցները, համակարգված քնից զրկված ուսանողները և աշխատասերները ձմեռ-գարուն ժամանակահատվածում պետք է պարբերաբար ընդունեն մուլտիվիտամինային համալիրներ։

Հոգնածությունն ու ապատիան առաջանում են մի քանի վիտամինների պակասից, հետևաբար, անհրաժեշտ է ընդունել դրանք պարունակող բարդույթներ։ Դեղորայք ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել կազմին: Լավ տրամադրության և բարձր կատարողականության պահպանման գործում կարևոր դեր են խաղում.

• B խմբի վիտամիններ: Դեֆիցիտի դեպքում նկատվում է քնկոտություն, անքնություն, ապատիա, մշտական ​​հոգնածություն, խանգարվում է նյութափոխանակությունը: Թիամին B1-ը կոչվում է էներգիայի վիտամին, բիոտինը (B7) անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի և գլյուկոզայի սինթեզի համար, որը էներգիա է մատակարարում նյարդային բջիջներին և ուղեղին:
• Վիտամին C. Ասկորբինաթթվի պակասը հանգեցնում է հոգնածության և իմունիտետի նվազմանը: Ասկորբինաթթուն նպաստում է նորեպինեֆրինի արտազատմանը, որը բարելավում է տոնուսը և բարելավում տրամադրությունը:
• Վիտամին D-ի պակասը զգացվում է ձմռանը, նկատվում է երկարատև հոգնածության զգացում, արագանում է սրտի աշխատանքը, քունը դառնում է անհանգիստ։ Տարիքի հետ նյութի ինքնաարտադրությունը նվազում է։ Եթե ​​լրացնեք վիտամին D-ի պակասը, ոսկորներն ու իմունիտետը կուժեղանան, հուսահատությունն ու անտարբերությունը կանցնեն։

Արդյունավետությունը և նյութափոխանակությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ են երկաթ, կալցիում, ցինկ, մագնեզիում, կալիում:Հանքանյութերի պակասն արտահայտվում է քնկոտությամբ, ուժի կորստով, դյուրագրգռությամբ։ Միներալ-վիտամինային համալիրներում առավելագույն ազդեցություն ապահովելու համար հաշվի է առնվում բաղադրիչների համատեղելիությունը։

Էներգացնող արտադրանքի ակնարկ

Դեղատներում և առցանց խանութներում կան բազմաթիվ վիտամինային պատրաստուկներ, որոնք նվազեցնում են հոգնածության դրսեւորումները։ Ընտրելիս կարդացեք փաթեթի պիտակը, հաշվի առեք ապրելակերպը:Որոշ դեղամիջոցներ, երբ փոխազդում են վիտամինային բարդույթների բաղադրիչների հետ, տալիս են ուժեղացված կամ թուլացած ազդեցություն: Թերապևտը ձեզ կասի, թե ինչ վիտամիններ պետք է խմել, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը։ Մուլտիվիտամինները չպետք է անընդհատ ընդունվեն: Դասընթացների միջև ընդմիջումներ են լինում։ Մշտական ​​օգտագործման դեպքում օրգանիզմը դադարում է կլանել սննդից վիտամիններն ու հանքանյութերը։ Ընտրեք դեղամիջոցներ հայտնի արտադրողներից, որոնք օգտագործում են բնական բաղադրիչներ:

Այբուբենի էներգիա

Վիտամինային համալիրը խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր ֆիզիկապես և մտավոր քրտնաջան աշխատում են: Յուրաքանչյուր դեղահատ մարմնի վրա որոշակի ազդեցություն ունի: Առավոտյան չափաբաժինը պարունակում է թիամին, էլեյթերոկոկի էքստրակտ, կիտրոնախոտի սերմեր, ֆոլաթթու։ Նյութերը հանում են քնկոտությունը, խթանում մտավոր գործունեությունը։ Օրական չափաբաժինը օգնում է պահպանել արդյունավետությունը բարձր բեռների ժամանակ, բարելավում է էներգիայի նյութափոխանակությունը: Երեկոյան պլանշետն օգնում է վերականգնել ուժը աշխատանքից հետո, ամրացնում է իմունային համակարգը։ Միջոցը հակացուցված է անքնության, հղիության, նյարդային գրգռվածության, հիպերտոնիայի դեպքում։

Դուովիտ

Դեղը պարունակում է B, D խմբի վիտամիններ, տոկոֆերոլ, ասկորբինաթթու և ութ հանքանյութեր, որոնք մասնակցում են նյութափոխանակության գործընթացներին: Duovit-ը ցուցված է հղիության և լակտացիայի ժամանակ, ֆիզիկական բարձր ծանրաբեռնվածության, թերսնման, մրգերի և բանջարեղենի սեզոնային պակասի, հետվիրահատական ​​վերականգնման ժամանակ։ Վիտամին-հանքային համալիրը հարմար է սթրեսի և բարձր հոգնածության պայմաններում աշխատող մարդկանց, մարզիկների համար, այն կօգնի երիտասարդ մայրերին հաղթահարել հոգնածությունը:

Սելմևիտ

Օրգանիզմում ամենակարևոր գործընթացների նորմալացման համար հավասարակշռված մուլտիվիտամինային համալիրը պարունակում է 13 վիտամին և 9 հանքանյութ: Բարդ էֆեկտի շնորհիվ սթրեսի դիմադրությունը, տոկունությունը մեծանում է, հոգնածությունը նվազում է։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընդունել Selmevit-ը՝ արդյունավետությունն ու եռանդը պահպանելու, ակտիվությունը բարձրացնելու, իմունիտետն ամրապնդելու համար։ Դեղը օգտագործելուց հետո մարմինը դառնում է դիմացկուն շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմանների նկատմամբ:

Էներիոն

Անտարբերության և քնկոտության դեմ դեղամիջոցը պարունակում է սալբուտիամին (վիտամին B1-ի սինթետիկ ածանցյալ): Էներիոնը արդյունավետ է բերիբերիի, ասթենիկ վիճակների, մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության դեպքում: Դեղը բավական արագ է գործում: Մեկ շաբաթ ընդունելուց հետո մարմնի ծանրությունը վերանում է, ախորժակը և տրամադրությունը բարելավվում են։ Էներիոնը բարելավում է ուշադրությունը, մեծացնում է ուղեղի հյուսվածքի դիմադրողականությունը թթվածնի անբավարարությանը: Գործիքը օգնում է վերականգնել ծանր վարակիչ և վիրուսային հիվանդություններից:

Ռևիեն

BAA-ն պարունակում է ցինկ, սելեն, երկաթ, գայլուկի էքստրակտ, ժենշեն: Բնական բաղադրիչները պաշտպանում են սթրեսից, բարձրացնում կենսունակությունը և կանխում նյարդային համակարգի հյուծումը։ Revien-ը ակտիվացնում է մտքի գործընթացները, նվազեցնում հոգե-հուզական սթրեսը: Այն ընդունելուց հետո բարելավվում է ֆիզիկական ակտիվությունն ու տրամադրությունը, ճնշվում է դյուրագրգռությունը, անհետանում է ապատիան և անհանգստությունը։ Սննդային հավելումը խորհուրդ է տրվում քրոնիկական հոգնածության, մշտական ​​քնկոտության, ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի դեպքում։

Vitrum Energy

Վիտամինների, հանքանյութերի, ժենշենի էքստրակտի խառնուրդը բարելավում է նյարդային և էնդոկրին համակարգերի աշխատանքը, մեծացնում է օրգանիզմի էներգետիկ ռեսուրսները։ Յուրաքանչյուր նյութ ուժեղացնում և լրացնում է մյուսի գործողությունը: Vitrum Energy-ն օգտագործվում է խրոնիկական հոգնածության, սեռական դիսֆունկցիայի, սթրեսի, քնկոտության, կատարողականի նվազման կանխարգելման և բուժման համար: Գործիքը օգնում է հաղթահարել հիվանդության ոլորտի բարդ վիճակը, վիրաբուժական միջամտությունը, մեծացնում է դիմադրողականությունը մրսածության նկատմամբ։

Vitrum Centuri

Մեկ դեղահաբը պարունակում է 12 վիտամին և 12 հետքի տարրեր, որոնք վերացնում են քնկոտության պատճառները և ապահովում սրտանոթային համակարգի բարելավումը։ Մուլտիվիտամինային համալիրի գործողությունը կգնահատեն ապատիայից, ուժի կորստից բողոքող մարդիկ։ Vitrum Centuri-ն դրականորեն ազդում է մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքի վրա, թեթևացնում է սթրեսի և քրոնիկական հոգնածության հետևանքները և կանխում քաղցկեղի զարգացումը: Դեղը խորհուրդ է տրվում տարեց մարդկանց՝ իմունիտետը բարձրացնելու, աթերոսկլերոզի և բերիբերիի զարգացումը կանխելու համար:

Մակրովիտ

Համալիրը պարունակում է B խմբի վիտամիններ, ալֆա-տոկոֆերոլ, նիկոտինամիդ: Մուլտիվիտամինները օգնում են վերականգնել ուժերը մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, մեծացնում են ակտիվությունը, հանում քնկոտության և հոգնածության զգացումը։ Դրանք օգտագործվում են բարեկեցությունը բարելավելու, ձմռանը վիտամինների պակասը լրացնելու համար։ Օգնում է արագ վերականգնվել ինտենսիվ սպորտից հետո։ Makrovit-ը կարող է ընդունվել հղիության և լակտացիայի ժամանակ:

Dopel Hertz Energotonic

Բուրավետ հոտով և հաճելի համով էլիքսիրի բաղադրությունը ներառում է վիտամիններ, հանքանյութեր, եթերային յուղեր, բուսական թուրմեր։ Ավելի քան 30 բաղադրիչները ամրացնում են, աշխուժացնում օրգանիզմը, նպաստում կենտրոնացմանը։ Էլիքսիրը նշանակվում է սակավարյունության, կատարողականի նվազման, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների համակցված բուժման համար։ Թուրմի բաղադրիչները բարելավում են կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը և ընդհանուր ինքնազգացողությունը։

Դինամիզան

Սննդային հավելումը հաբերի տեսքով պարունակում է վիտամիններ, ամինաթթուներ, հանքանյութեր և ժենշենի էքստրակտ, որոնք անհրաժեշտ են աշխուժության համար։ Dynamizan-ն ունի բարդ ազդեցություն. այն նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը, խթանում է էներգիայի արտադրությունը հյուսվածքներում, աջակցում է իմունային համակարգին, բարելավում է հիշողությունը և աշխատունակությունը: Կենսաբանական ակտիվ հավելումը արդյունավետ է ծերության ժամանակ ընդհանուր վիճակի բարելավման համար՝ վիրահատական ​​բուժումից հետո վերականգնողական շրջանում՝ սեռական ֆունկցիայի թուլացմամբ։

Սուպրադին

Մուլտիվիտամինային համալիր ընդունվում է օրգանիզմի թուլացման շրջանում, երբ զգացվում է հոգնածություն և քնկոտություն։ Բուժման կուրսից հետո էներգետիկ հավասարակշռությունը վերականգնվում է, նյութափոխանակության գործընթացները բարելավվում են։ Սուպրադինը բարձրացնում է տոկունությունը, նյարդային համակարգի և արյունաստեղծ օրգանների աշխատանքը և կայունացնում է արյան ճնշումը։ Կազմում ներառված բաղադրիչները նպաստում են էներգիայի պաշարների ձևավորմանը, բարելավում են ուշադրությունը և ուսուցման արդյունավետությունը: Գործիքը օգտակար է ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց համար:

Մի քանի ներդիրներով ակտիվ

Վիտամինային համալիրը արդյունավետ է բարձր հոգնածության, ասթենիկ համախտանիշի, ցածր աշխատունակության, մշտական ​​հոգե-հուզական սթրեսի դեպքում։ Multi-tabs active-ն աջակցում է սեռական ակտիվությանը, օգնում է հաղթահարել բարձր ֆիզիկական և ինտելեկտուալ սթրեսը, ապաքինվել հիվանդությունից, երկարատև մարզվելը: Վիտամին K-ն, որը համալիրի մի մասն է, օգնում է ամրացնել անոթային պատերը և կանխել օստեոպորոզը։

Ափիլակ

Ընդհանուր տոնիկ՝ հիմնված մեղուների չորացրած արքայական ժելեի վրա, որը բաղկացած է վիտամիններից, հանքանյութերից, հորմոններից, ֆերմենտներից, ածխաջրերից։ Apilac-ը ուժեղացնում է սթրեսի դիմադրությունը, օգնում է պահպանել հիշողությունը, ներդաշնակեցնել արյան ճնշումը: Գործիքը արագացնում է վերականգնումը վիրուսային հիվանդություններից, խթանում է նյութափոխանակությունը և արյունաստեղծությունը: Արքայական ժելեն օգտակար է հոգնածության և քնկոտության, ախորժակի կորստի, քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի, հիպոթենզիայի դեպքում։ Ծերության ժամանակ Apilac-ը օգնում է բարելավել ախորժակը, ինքնազգացողությունը, ուղեղի արյան մատակարարումը։

Complivit

Մուլտիվիտամինային համալիրը կայունացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը, կարող է օգտագործվել ֆիզիկական և էմոցիոնալ հոգնածության և քնկոտության դեմ։ Բաղադրության մեջ ներառված գինկգո բիլոբայի տերևի էքստրակտը երիտասարդացնում է բջիջները, նորմալացնում ուղեղի անոթների վիճակը, մեծացնում է համակենտրոնացումը և բարելավում տրամադրությունը: Complivit-ը օգնում է դիմակայել վարակիչ և վիրուսային հիվանդություններին, սթրեսային իրավիճակներին, բարձր ծանրաբեռնվածությանը, լավացնում է տեսողությունը։

Փորձագետի ահազանգ! Ցանկալի է, որ մուլտիվիտամինային համալիրները ընտրվեն բժշկի կողմից։ Նրանցից ոմանք ունեն հակացուցումներ. Դեղամիջոցի ճիշտ ընտրության դեպքում վիտամինները կօգնեն վերացնել քնկոտության, էներգիայի պակասի պատճառները, բարելավել առողջությունը:

Օգտագործված գրականության ցանկ.

• Լևին Յա. Ի., Կովրով Գ. Վ. Անքնության բուժման որոշ ժամանակակից մոտեցումներ // Ներկա բժիշկ. - 2003. - թիվ 4:
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Անքնության թերապիայի ժամանակակից ասպեկտները // Ներկա բժիշկ. - 2013. - թիվ 5:
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Անքնություն (բուժում և կանխարգելում): - Մ.: Մեդգիզ, 1960:

Պատրաստուկներ և վիտամիններ նևրասթենիայի բուժման մեջ. Ինչպես ազատվել նևրասթենիայի ախտանիշների գրգռվածությունից և դեպրեսիայից:

Բարև սիրելի ընթերցողներ:

Եվ այսպես, շարունակում ենք խրոնիկական հոգնածության թեման։ Քանի որ դա տեղի ունեցավ, և մենք դեռևս խրվել ենք նևրասթենիայի մեջ, ի՞նչ միջոցներ կարող են օգնել մեզ ազատվել այս արհավիրքից։

Սկզբից պետք է ասել, որ չկա մեկ, ունիվերսալ դեղամիջոց, որը հարմար է քրոնիկական հոգնածության բոլոր փուլերին և հավասարապես հարմար յուրաքանչյուր մարդու համար։ Դեղերի պես, յուրաքանչյուր առանձին դեպքում դրանց օգտագործման մեթոդները կարող են տարբեր լինել, բայց դեղամիջոցները դեղերի հետ բարեկամ են, և այս խանգարման բուժման հիմնական գործոնը պատճառի վերացումն է, որը ձեզ հանգեցրել է դրան: Դե, հիմա դեղերի մասին:

Սկսենք ամենապարզ, բայց ոչ պակաս կարևորից՝ վիտամիններից

Այստեղ խելացի լինել պետք չէ, ուղղակի դրանք մեզ պետք են։ Խրոնիկ հոգնածության դեպքում վիտամինների և հանքանյութերի կարիքը կտրուկ աճում է: Բայց հատկապես այս իրավիճակում մենք շահագրգռված ենք վիտամինային բարդույթներով, որոնք պարունակում են հետքի տարրեր և, ամենակարևորը, խմբի վիտամիններ. IN,որոնք պատասխանատու են մեր նյարդային համակարգի աշխատանքի համար: B1, B2, B6 .... B12.

Եվ այսպես, մեզ անհրաժեշտ է խմբի վիտամինային համալիր Բ. Եվ հիշեք, որ վիտամին օգտագործելիս միշտ հետևեք դեղաչափին, շատ բան չի նշանակում լավ, գերառատությունը բացասաբար կանդրադառնա ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Հիմա եկեք անցնենք հենց դեղերին:

Այստեղ ամեն ինչ ավելի բարդ է, եթե կա այնպիսի խանգարում, որի դեպքում անհրաժեշտ է տարբերակել միջոցի մի տեսակը մյուսով, ապա դրանցից առաջինը կլինի քրոնիկական հոգնածությունը։ Հեշտ չէ հասկանալ, թե տվյալ պահին ինչպիսի դեղամիջոց է անհրաժեշտ՝ խթանող, թե հանգստացնող։

Առաջին հայացքից ամեն ինչ պարզ է, ուժեղ անհանգստություն և գրգռվածություն ես զգում, պարզ է, որ քեզ հանգստացնող միջոց է պետք և հակառակը, զգում ես թուլություն և քնկոտություն՝ քեզ խթանող (հուզիչ) միջոց է պետք։ Բայց քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դեպքում այս պայմանները հաճախ կարող են փոխվել կայծակնային արագությամբ և չկիրառել ամեն ինչ միանգամից, դա լավ չի հանգեցնի: Բայց դրա մասին ավելին ստորև:

Եվ այսպես, նևրասթենիայի բուժման դեղերից կարևոր են նոտրոպիկներորոնք ազդում են ուղեղի բջիջների միջև նյարդային կապերի վիճակի վրա, որոնք խախտվում են նևրասթենիայի ժամանակ։ Եվ դա է պատճառը, որ հիշողությունը վատանում է, ինտելեկտը դանդաղում է ու վատանում, ուղեղը դառնում է ավելի քիչ դիմացկուն գրգռիչների նկատմամբ։

Մեր օրերում հատկապես հայտնի են Գինկգո բիլոբայի տերեւների մզվածքի հիման վրա պատրաստված պատրաստուկները։ Սա կենսաբանական նոտրոպիկ է: Բացի այդ, Ginko biloba-ի վրա հիմնված պատրաստուկները ոչ միայն բարելավում են ուղեղի բջիջների աշխատանքը, այլև ամրացնում են ուղեղի անոթները, հանգստացնում և լավացնում քունը, ինչը շատ կարևոր է մեր դեպքում։

շատ կարեւոր դեղնևրասթենիայի բուժման մեջ, կամք Օմեգա 3, պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ (PUFA հապավումը)։

Օմեգա-3 կոմպլեքսը ակտիվացնում է ուղեղի, սիրտ-անոթային համակարգի գործունեությունը և բարելավում է շրջանառու համակարգի գործունեությունը, ընդհանուր առմամբ բարելավում է մեր բոլոր օրգանների, այդ թվում՝ ուղեղի աշխատանքը։ Մենք անպայման գնումներ ենք կատարում։

Մեր վեգետատիվ համակարգի համար, նրա աշխատանքը և հանգստությունը նորմալացնելու (կայունացնելու) համար մեզ անհրաժեշտ կլինեն վեգետատիվ կայունացնող դեղամիջոցներ, օրինակ՝ ժամանակակից 2013թ. Գրանդաքսին(Tofisopam) դեղատոմսով դուրս գրվող դեղամիջոց է:

Դեղը լավ հարմար է նևրասթենիայի բուժման համար, սակայն սխալ օգտագործման դեպքում այն ​​կարող է նաև վնասակար լինել: Նրա հետ ինքնաբուժումը պարզապես վտանգավոր է։ Այս դեղը ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է դիմել սրտաբանի, նյարդաբանի կամ հոգեթերապևտի (ցանկալի է վերջինիս):

Այլ դեղամիջոց Տենոտեն, դա այնքան էլ ուժեղ գործողություն չէ, բայց գործնականում չունի կողմնակի ազդեցություններ, Tenoten (թողարկվում է առանց դեղատոմսի): Իսկ դյուրագրգռության և մեծ անհանգստության դեպքում սկզբի համար ավելի լավ կլինի սկսել դրանով, դեղը շատ լավն է և կարող է միանգամայն բավարար լինել բուժման համար։

Կան նաև Բուսական հանգստացնող դեղամիջոցներ, որոնցից ամենահայտնին բուժիչ վալերիան է, հինգ բլթակ մայրիկ:

Հանգստացնող հոգեմետ դեղերը (հանգստացնողները) անհանգստության և դյուրագրգռության դեպքում իրենց բոլոր դրական ազդեցություններով ճնշում են ուղեղի բուն աշխատանքը, դրանք օգտագործող մարդը կարող է սկսել ընկճվածություն և դեպրեսիվ զգալ, թուլություն և անտարբերություն առաջանալ, բայց մեզ պետք չէ. դա ընդհանրապես, մենք արդեն թեև զգում ենք դյուրագրգռություն և անհանգստություն, բայց միևնույն ժամանակ նաև ներքուստ ընկճված ենք։ Հետևաբար, հենց ուղեղը խթանող դեղամիջոցներն են նույնպես անհրաժեշտ:

Ծանր թուլության դեպքումև դեպրեսիան, մեզ անհրաժեշտ են խթանիչ (հետաքրքիր) գործողության դեղեր:

Առանձին-առանձին կարելի է առանձնացնել այնպիսի նպատակային գործիք, ինչպիսին Վազոբրալ(առանց բաղադրատոմսի): Սա նաև նոտրոպ է, բայց նաև խթանիչ է: Դեղը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, վերականգնում և նորմալացնում է մազանոթների աշխատանքը, ինչը բարելավում է թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ և կոֆեին պարունակող բավականին ուժեղ խթանիչ: Լրացուցիչ մանրամասների համար խորհրդակցեք մասնագետների հետ և կարող եք կարդալ ինտերնետում:

Դեղը չունի ընդգծված ազդեցություն, պետք է բուժման կուրս անցնել, բայց ընդհանուր արդյունքը շատ լավ կլինի։ Դեղը շատ դրական ակնարկներ ունի:

Այժմ Բուսական խթանիչները, որոնք անհրաժեշտության դեպքում կարելի է ավելի հաճախ օգտագործել ցերեկը, սովորական ժենշենն է, չինական մագնոլիայի որթատունկը, մանջուրյան արալիան։

Ինչ չափաբաժիններով և ինչ չափաբաժիններով օգտագործել, դրա համար, իհարկե, ավելի լավ է դիմել մասնագետներին, ինչը ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս ձեզ, բայց եթե այդքան վախենում եք, կարող եք 5-7 օր օգտագործել փոքր չափաբաժիններով, լսել. ձեր զգացմունքները, և դրա համաձայն՝ փոխեք դեղամիջոցի ուղղությունը (ազդեցությունը) կամ մի փոքր ավելացրեք (նվազեցրեք) օգտագործվող դոզան:

Օրինակներ, դեղերի օգտագործման հնարավոր սխեմաներ.

Մշտական ​​ծանր անհանգստության, խուճապի նոպաների և գերգրգռվածության դեպքում ամենահարմարը (բայց ոչ պարտադիր յուրաքանչյուր դեպքի համար) կարող է լինել կիրառման նման սխեման՝ հանգստացնող միջոցները, ինչպիսիք են Tenoten-ը կամ Granaxin-ը, առավոտյան - ցերեկը - երեկոյան: Ընթացքում, եթե զգացվում է դեպրեսիա, թուլություն և ավելորդ քնկոտություն, խթանիչ դեղամիջոց, բայց ոչ քնելուց առաջ:

Մեկ այլ սխեման հարմար է պասիվության և ծանր հուզական դեպրեսիայի համար, նույնիսկ եթե առկա է դյուրագրգռություն, ինչը նորմ է այս վիճակում: Եվ այսպես, կիրառման սխեման ավելի ունիվերսալ է, բայց ևս մեկ փաստ չէ, որ դա կլինի լավագույնը ձեր դեպքում՝ խթանող դեղամիջոցները՝ առավոտյան, կեսօրին, երեկոյան և օրվա ընդմիջումով, եթե սկսեք: զգալ ուժեղ նյարդայնություն, հանգստացնող դեղամիջոց. Քնելուց առաջ նաև հանգստացնող միջոց ենք ընդունում։

Հնարավոր է նաև այս տեսակի կիրառման սխեմա՝ առավոտյան խթանող, իսկ մնացած ժամանակ ընդունվում է հանգստացնող միջոց։ Ինչպես հակառակը, այնպես էլ առավոտյան կարող է լինել հանգստացնող միջոց՝ աշխատանքային առավոտը հանգիստ դիմավորելու համար նրան ուղեկցող բոլոր անհանգստացնող մտքերով, իսկ օրվա ընթացքում ընդունվում են խթանող դեղամիջոցներ, երեկոյան՝ քնելուց կես ժամ առաջ, նորից։ հանգստացնող միջոց.

Ինչպես տեսնում եք, նևրասթենիայի համար դեղամիջոցի օգտագործման սխեման շատ երկիմաստ է: Իսկ առավելագույն դրական արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է խորհրդատվություն և մեկից ավելի՝ փորձառու մասնագետ։ Ամեն դեպքում, պարզապես նկատի ունեցեք, որ քրոնիկական հոգնածության դեպքում չպետք է ապավինեք մեկ դեղամիջոցի:

Օրինակ, եթե դուք անընդհատ ընդունում եք միայն մեկ ուժեղ հանգստացնող միջոց, դա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ դեպրեսիայի, թուլության և նույնիսկ դեպրեսիայի, ինչը միայն կբարդացնի ամեն ինչ: Ուստի զգույշ եղեք։

Նևրասթենիայի դեպքում ընդունելի է նաև կիրառման ոչ սխեմատիկ մեթոդը, այն նույնիսկ ամենաճիշտը կլինի, բայց դրա համար պետք է կարողանալ լսել և դիտարկել ինքներդ ձեզ, սակայն այստեղ ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում, բացի ձեզանից։

Փորձեք փոքր չափաբաժիններով ուշադիրլսելով ձեր վիճակները և հետևելով արդյունքին: Որպես կանոն, այս կամ այն ​​դեղամիջոցը 5 օր օգտագործելուց հետո, եթե նկատելի բարելավում չկա, ապա դուք պետք է փոխեք ռեժիմը, բուն դոզան կամ անցեք այլ դեղամիջոցների: Բայց ևս մեկ անգամ հիշեցնեմ, որ ավելի լավ է խորհրդակցել հոգեթերապևտի, թեկուզ փորձառու նյարդաբանի հետ, որը, դեռ հուսով եմ, ցախավելով և կայծակով ձեզ կտանի հոգեթերապևտի մոտ։

Մի խոսքով, ասեմ, որ սա լավ, բնական միջոց է, որն օգնում է բազմաթիվ հիվանդությունների ու խանգարումների դեպքում, մինչդեռ հիանալի բարելավում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը։ Վերականգնում է տարբեր գործառույթներ, ներառյալ նյարդային համակարգը, բուժում վերքերը և ամեն ինչ, պարզապես հիանալի միջոց է բնական Վիագրայի համար տղամարդկանց համար: Այն հզոր բնական էներգիայի խթանիչ է:

Նևրասթենիայի բուժում. Շատ կարևոր բան.

Այստեղ միայն հիշեցնեմ, որ խրոնիկական հոգնածության համախտանիշն առաջին հերթին հոգեբանական խանգարում է, օրգանիզմի անսարքություն, որի ժամանակ խաթարվում է ուղեղի և նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը։ Մեր ուղեղը պարզապես շատ է հոգնել հոգեկան ծանրաբեռնվածությունից, տարբեր խնդիրներից ու անհանգստություններից՝ կապված մեր սեփական, ինքներս մեզ անձի նկատմամբ մշտական ​​պահանջներից և որոշ այլ գրգռիչներից:

Որից բխում է, որ այս հիվանդության բուժման ժամանակ հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է. ամբողջական հոգե-հուզական հանգիստև խուսափել բոլոր գրգռիչներից: Դուք պարզապես պետք է դուրս գաք ձեր գլխից, ձեր մտքերից և կենտրոնանաք այն գործողությունների վրա, որտեղ աշխատում է մեր մարմինը, և ոչ թե միտքը:

Եվ այսպես, ես կսկսեմ նրանից, որ դեղերը կարելի է նույնիսկ առանց դրանց տրամադրել, դրանք ավելի շուտ անհրաժեշտ են որպես լավ օգնություն սկզբում, և ամենակարևորը քրոնիկական հոգնածության և, ընդհանրապես, հոգեկան խանգարումների բուժման մեջ: , առաջին հերթին մեր պատասխանատու վերաբերմունքն է սրան խնդիրը և ինչ կարող ենք անել այն շտկելու համար:

Քրոնիկ հոգնածության դեմ հաղթանակը միայն դեղամիջոցների միջոցով անհնար է, դրանք կարող են բարելավել, թեթևացնել ձեր վիճակը, օգնել ձեր ուղեղին վերականգնվել և ինքներդ ձեզ ճիշտ ուղղությամբ մղելու հնարավորություն տալ:

Հաղթանակ քրոնիկ հոգնածության դեմ, միեւնույն է, առաջին հերթին քո ապրելակերպի փոփոխություն, ինչ-որ փոփոխություն քո մեջ; նոր, ավելի կենսականորեն ճշմարիտ մոտեցում սեփական անձի և շրջակա աշխարհի նկատմամբ:

Ի վերջո, դուք ինքներդ պետք է հասկանաք կամ կռահեք, որ ձեր վերաբերմունքն է ձեր և կյանքի նկատմամբ, ձեր ապրելակերպը, որը ձեզ բերել և տանում է այս լուրջ խանգարմանը (գուցե ոչ միայն դրան), և ինչ-որ բան պետք է անել: դրա մասին, հակառակ դեպքում դուք նույնիսկ դուրս կգաք նևրասթենիայից, որոշ ժամանակ անց նորից կմրթեք դրա մեջ, իսկ մեկ այլ անգամ ավելի դժվար կլինի դուրս գալ, քանի որ ձեր հավատը կրկին կխաթարվի ձեր հանդեպ:

Գիտե՞ք, մենք երբեք ոչ մի քայլ առաջ չենք անում, իսկ հետո ձախողման դեպքում մի քայլ ետ, միշտ ջանք գործադրում ենք մի քայլ առաջ, բայց եթե հանկարծ, ինչ-ինչ պատճառներով նահանջենք, ապա ընդհանրապես չենք անում, բայց երկու, հետո և երեք քայլ հետ:

Վերջապես.

Որոշ տեղեկություններ պետք է նշել. Բավականին շատ մարդիկ տառապում են նևրասթենիայով, շատերը գրեթե ողջ կյանքում խրոնիկական հոգնածության մեջ են՝ սկսած պատանեկությունից՝ լինելով կամ առաջին, հետո երկրորդ, հետո նորից վերադառնալով առաջին փուլ։ Ի դեպ, այս խնդիրը հեռու է միայն մեծահասակների համար լինելուց, դրան ենթակա են նաև երիտասարդները։

Նևրասթենիայի հիմնական պատճառներից են հաճախակի սթրեսը, ուժեղ զգացմունքները, մշտական ​​անհանգստությունը, լարվածությունը և մարդու ներքին պայքարը, նրա որոշ բարդույթները, խանգարումները, անկարողությունմտավոր և էմոցիոնալ հանգիստ և այլ մտավոր, ֆիզիկական և հուզական ծանրաբեռնվածություն:

Կարդացեք դրա մասին ավելին կայքի հոդվածներում: Ցտեսություն և հաջողություն:

Քնկոտության վիճակը բժիշկները վերաբերում են քնի խանգարմանը. Ամբողջական ապատիա, հոգնածություն և հանգստի համար չնախատեսված ժամանակահատվածում պառկելու ցանկություն։ Այս պայմանի պատճառները բավականին շատ են. Հետևաբար, նախքան դեղատուն շտապելը քնկոտության համար հաբեր գնելու համար, խորհուրդ է տրվում պարզել խնդրի աղբյուրը: Միայն այս կերպ կարելի է խոսել պաթոլոգիական շեղումից արդյունավետ ազատվելու մասին։

Ցուցումներ քնկոտությունից պլանշետների օգտագործման համար

Մարմնի ընդհանուր տոնուսի նվազում, հոգնածություն, պառկելու և քնելու մշտական ​​ցանկություն - այս վիճակը կարող է լինել բազմաթիվ պաթոլոգիական հիվանդությունների, ինչպես նաև մարմնում ֆիզիոլոգիական ձախողումների ախտանիշ: Հետևաբար, եթե սա գերհոգնածության արդյունք է, որն անցնում է լավ հանգստից հետո, ապա չպետք է անհանգստանաք, բայց եթե այդպիսի վիճակը երկար ժամանակ հետապնդում է մարդուն, ապա չպետք է գայթակղեք ճակատագիրը: Ավելի լավ է խորհրդատվություն ստանալ որակյալ մասնագետից և փորձաքննություն անցնել։ Բժիշկը կօգնի բացահայտել խնդրի աղբյուրը և նշանակել այն դեղամիջոցները, որոնք առավել հարմար են խնդիրը դադարեցնելու համար:

Հիմնականում քնկոտությունից պլանշետների օգտագործման ցուցումները հետևյալն են.

• Հիվանդն իրեն լիովին ծանրաբեռնված է զգում։
• Գիշերը անբավարար քուն կամ անքնություն:
• Ողջ օրվա ընթացքում պառկելու և քնելու համառ ցանկություն։
• Դեպրեսիվ վիճակ.
• Արագ հոգնածություն.

Նման ախտանիշները կարող են լինել տարբեր հիվանդությունների հետևանք.

• Որոշ հակահիստամինների և այլ դեղաբանական խմբերի ընդունում:
• Ալկոհոլիզմի հակում.
• Ապնեայի համախտանիշը քթի-բերանային շնչառության էպիզոդիկ կանգ է, որը տևում է առնվազն 10 վայրկյան:
• Կատալեպսիան ընդունված կեցվածքի պաթոլոգիական երկարատև պահպանումն է։
• Զարկերակային հիպոթենզիա և հիպոթենզիա:
• Անեմիա. վիտամինային անբավարարության համախտանիշ.
• բազմաթիվ վարակիչ հիվանդություններ. Օրինակ՝ գրիպը, տուբերկուլյոզը...
• Նևրասթենիա և տարբեր նևրոզներ.
• Շնչառական օրգանների վրա ազդող հիվանդություններ.
• Ասթենիա.
• Մարսողական տրակտի ձախողում.
• Նյութափոխանակության գործընթացների խախտում.
• Նարկոլեպսիան REM քնի խանգարման արդյունք է։
• Տարիքի հետ կապված հիշողության կորուստ.
• Այս վիճակի պատճառ կարող է լինել կլիմայական գոտիների կտրուկ փոփոխությունը, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ կենսապայմանները։
• Սրտանոթային կամ էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ.
• Ծանր ֆիզիկական աշխատանք.
• Հոգեկան հոգնածություն. Բազմակի սկլերոզ.
• Kleine-Levin համախտանիշ.
• Ալցհեյմերի հիվանդություն.

Ազատման ձև

Դեղատների դարակներում գտնվող դեղերի այս խումբը ներկայացված է բավականին մեծ բազմազանությամբ: Տարբեր է նաև թողարկման ձևը՝ տալով ընտրության իրավունք դեղատոմս տվող բժշկին և նրա հիվանդին։

Դուք կարող եք դեղը գնել հաբերի տեսքով: Մարդկանց համար, ովքեր նախընտրում են բուսական թուրմերը, կարող են օգտագործվել հեղուկ ալկոհոլային քաղվածք: Այս խմբի դեղերի դեղաբանական ընկերությունները հասանելի են ներարկման լուծույթների կամ կաթիլների տեսքով:

Ֆարմակոդինամիկա

Այս խմբի դեղերը մշակվել են այնպես, որ դրանց ֆարմակոդինամիկան ունեն ադապտոգեն նյութեր: Դեղորայքը խթանող ազդեցություն ունեն կենտրոնական նյարդային համակարգի ընկալիչների վրա, ակտիվացնում են մարսողական համակարգը, սրտանոթային համակարգը։ Բնական, սինթետիկ կամ կիսասինթետիկ ծագման բիոստիմուլյատորները տոնիկ ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա՝ ցույց տալով ընդհանուր ամրապնդման հատկանիշներ:

Դեղերի ակտիվ բաղադրիչների ազդեցության տակ, զարկերակային հիպերտոնիայով, տեղի է ունենում արյան ճնշման նորմալացում: Օրինակ՝ պանտոկրինի հիմքը կազմող քիմիական միացություններն իրենց կենսակառուցվածքով, բիոդինամիկայով և բիոկինետիկայով շատ նման են մարդու մարմնի միկրոտարրերին, ինչը հնարավորություն է տալիս այն ավելի արդյունավետ կերպով ներծծվել հյուսվածքներում՝ առանց դրանց զգալի բացասական ազդեցության: .

Դրանցում առկա ամինաթթուները դրական են ազդում ածխաջրերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության նորմալացման վրա, որը ձախողվել է սթրեսային իրավիճակից կամ որևէ հիվանդության հետևանքով առաջացած պաթոլոգիական փոփոխություններից հետո: Նրանք ակտիվացնում են մարդու մարմնի համակարգերի ընդհանուր ոչ սպեցիֆիկ դիմադրությունը, բարելավում են աղիների շարժունակությունը։

Ֆոսֆոլիպիդային կառուցվածքային գոյացությունները հնարավորություն են տալիս վերականգնել տրանսմեմբրանային իոնափոխանակության նորմը՝ հանգեցնելով բիոմեմբրանի ֆունկցիայի հավասարակշռության։ Այս խմբի դեղամիջոցներն ուղղված են ֆերմենտային ռեակցիաների ընթացքը խթանելուն՝ համարժեքորեն ազդելով հիվանդի նյարդաբանական վիճակի վրա։

Դիտարկվող խմբի դեղերը մեծացնում են կմախքի մկանային հյուսվածքի ընդհանուր տոնուսը և պատկանում են հոգեմետորական ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներին, որոնք ակտիվացնում են հիվանդի հոգեմետորական բնութագրերը:

Ֆարմակոկինետիկա

Ոչ վատ ցուցանիշները ցույց են տալիս հոգեմետ խթանող դեղերի ֆարմակոկինետիկան:

Բժշկական աշխատողները նշում են կլանման բավականին բարձր մակարդակ: Արյան շիճուկում ակտիվ ակտիվ նյութերի առավելագույն քանակը դիտվում է 1 ժամ 50 րոպեից մինչև 2 ժամ 30 րոպե: Նման պարամետրերը, օրինակ, ցույց են տալիս համապատասխանաբար արմոդաֆինիլ և մոդաֆինիլ: Միևնույն ժամանակ, այս քիմիական միացությունների քանակական բաղադրիչը համապատասխանում է` արմոդաֆինիլին` 5,44 մգ/մլ (+/- 1,64), մոդաֆինիլին` 4,61 մգ/մլ-ին (+/- 0,73):

Սույն հոդվածում դիտարկվող դեղերի կես կյանքը (T1/2) միջինում որոշվում է 13-ից 15 ժամ ժամանակային ընդմիջումով: Հատուկ նյութերի կես կյանքը (T1 / 2) բավականաչափ տարածված է ժամանակի մեջ: Օրինակ, մոդաֆինիլի R-իզոմերը հեռանում է հիվանդի մարմնից մեզի հետ միասին 15 ժամ հետո, մինչդեռ մոդաֆինիլի S-իզոմերը հեռանում է մարմնից չորսից հինգ ժամ հետո:

Ընդունված դեղամիջոցի թերապևտիկ արդյունավետությունը սովորաբար տևում է երկու օր՝ ընդունման պահից։

Հղիության ընթացքում քնաբերների օգտագործումը

Ելնելով մարդու մարմնի բոլոր հյուսվածքների և հեղուկների մեջ տվյալ դեղամիջոցների ներթափանցման բարձր մակարդակից և արագությունից՝ հղիության և լակտացիայի ընթացքում քնկոտության համար պլանշետների օգտագործումը անցանկալի է: Ի վերջո, պտուղը կամ նորածին երեխան կրծքի կաթի հետ միասին ստանում է նաև ընդունվող դեղամիջոցի ակտիվ բաղադրիչների բարձր կոնցենտրացիաներ: Այս փաստը կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի առողջության և զարգացման վրա: Կենսական անհրաժեշտության դեպքում դիտարկվող դեղերի խմբի դեղերի օգտագործման հարցը կարող է որոշել միայն ներկա բժիշկը։ Եթե ​​դեղամիջոցի ընդունումը կլինիկորեն անհրաժեշտ է, ապա այն պետք է կիրառվի զգուշությամբ, նվազեցված դեղաչափերով: Բուժման կուրսի ժամանակ ավելի լավ է հրաժարվել կրծքով կերակրելուց՝ երեխային արհեստական ​​սնուցման անցնելով։

Քնկոտությունից պլանշետների օգտագործման հակացուցումները

Բայց անկախ նրանից, թե որքանով է նշանակված դեղամիջոցը ժամանակակից և անվտանգ, այն դեռևս ունի ակտիվ կենսաֆիզիկական բնութագրեր, որոնք կարող են, դրականորեն ազդելով մարմնի որոշ համակարգերի վրա, վնասել մյուսներին, որոնք ունեն որոշակի թերություն: Հետեւաբար, քնկոտությունից պլանշետների օգտագործման հակացուցումներ կան:

Բժիշկները հիվանդի մարմնում մի շարք փոփոխություններ ներառում են նման արգելքների մեջ.

• Նախապատրաստման մեջ առկա մեկ կամ մի քանի բաղադրիչների նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության դեպքում:
• Ալերգիկ ռեակցիաների նկատմամբ զգայունության բարձրացում:
• Աթերոսկլերոզի ծանր ձև.
• Նեֆրիտի սուր փուլ.
• Քրոնիկ վիճակ, որը ներկայացված է արյան բարձր ճնշմամբ:
• Դիարխի ախտանիշների առկայություն.
• Սրտի քրոնիկ դիսֆունկցիա. Ներառյալ օրգանական բնույթի խախտումներ, անգինա պեկտորիս և այլն:
• Հիպերկոագուլյացիա - արյան մակարդման ավելացում:
• Հիվանդը ունի չարորակ նորագոյացությունների պատմություն:
• Դեռևս տասը տարեկան չլրացած երեխաների բուժման արձանագրություններում խորհուրդ է տրվում չօգտագործել նման դեղամիջոցներ։
• Ծայրահեղ զգուշությամբ այն պետք է մտցվի հղիների կամ նորածիններին կրծքի կաթով կերակրող թերապիայի ընթացքում:

Քնաբեր հաբերի կողմնակի ազդեցությունները

Հիմնականում դեղաբանական միջոցները, որոնք արդյունավետորեն լուծում են քննարկվող խնդիրը, լավ են ընկալվում մարդու մարմնի կողմից: Բայց որոշ դեպքերում դուք դեռ կարող եք դիտարկել պլանշետների կողմնակի ազդեցությունները քնկոտությունից, որոնք դրսևորվում են որոշակի ախտանիշներով: Դա կարող է լինել:

• Ալերգիկ ռեակցիա դեղամիջոցի բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ, արտահայտված.
  • Մաշկի քոր.
  • Ժայթքումներ.
  • Էպիդերմիսի հիպերմինիա:
  • Եվ ալերգիայի այլ դրսեւորումներ.
• Հազվագյուտ դեպքերում ցավ է նկատվում գլխի շրջանում։
• Արյան ճնշումը կարող է բարձրանալ։

Պլանշետներ հոգնածության և քնկոտության համար

Ժամանակակից բժշկության տեսանկյունից դիտարկվող պաթոլոգիան կարող է ունենալ չնչին ժամանակավոր ֆիզիոլոգիական բնույթ՝ մտավոր կամ ֆիզիկական գերբեռնվածություն և այլն։ Բայց դա կարող է նաև ազդարարել հիվանդի մարմնում առկա բավականին ծանր պաթոլոգիայի մասին: Հետևաբար, նախքան դեղահաբերը կուլ տալը, անհրաժեշտ է պարզել հիվանդության պատճառը, և եթե դա այն հիվանդություններից է, որը կարող է առաջացնել քնկոտություն, ապա միայն որակավորված մասնագետը պետք է գրի բուժման արձանագրությունը: Ինքնաբուժումը երբեմն ոչ միայն ապարդյուն է, այլեւ վտանգավոր։

Եթե ​​անտարբերության պատճառը հիվանդություններից մեկն է, բժիշկը կնշանակի հատուկ դեղամիջոցներ և մեթոդներ, խորհուրդ կտա ինչ-որ բան՝ առանց աղբյուրը իմանալու, դա պարզապես պրոֆեսիոնալ չէ:

Եթե ​​պատճառը ընդունվող դեղամիջոցի մեջ է, ապա կողմնակի ազդեցությունների մասին պետք է տեղեկացնել ձեր բուժող բժշկին, ով, ելնելով պաթոլոգիայի պատկերից, կկարգավորի դեղաչափը, դեղը կփոխարինի մեկ այլով, որն իր էությամբ նույնն է: Եթե ​​ախտանշաններն այնքան էլ արտահայտված չեն, իսկ բուժումը կարճ է, ապա հիվանդը պարզապես պետք է համբերատար լինի։ Թերապիայի ընթացքից հետո պաթոլոգիական հիվանդությունը կվերանա ինքնուրույն:

Բայց դեռ հնարավոր է բարելավել հիվանդի վիճակը։ Ժամանակակից դեղագործական ընկերությունները հոգնածության և քնկոտության դեմ հատուկ դեղահաբեր են արտադրում, որոնց ֆարմակոդինամիկան ուղղված է կոնկրետ այս խնդրի վերացմանը։ Սովորաբար դրանք ոչ միայն կազդուրիչ, այլեւ հանգստացնող ազդեցություն են ունենում։

Շատ հաճախ լինում են դեպքեր, երբ դիտարկվող խմբի դեղերը բացասաբար են անդրադառնում որոշակի օրգանի կամ գործընթացի աշխատանքի վրա։ Այս դեպքում դեղը չեղյալ է հայտարարվում, և դրա անալոգը նշանակվում է: Այսպիսով, ընտրվում է դեղամիջոց, որը ցույց է տալիս ամենամեծ արդյունավետությունը ակնկալվող արդյունքը ստանալու հարցում՝ միաժամանակ նվազագույն բացասական ազդեցություն ունենալով հիվանդի օրգանիզմի վրա։

Մինչ օրս ամենանորարար զարգացումներից մեկը դեղաբանական գործակալն է մոդաֆինիլ. Դրա ստեղծման նախադրյալները հիմնվել են դեռ 70-ականներին ԱՄՆ-ում, սակայն դեղատների դարակներում այն ​​հայտնվել է միայն 90-ականների վերջին։ Մոդաֆինիլի հիմնական գաղափարը ուղեղային ծառի կեղևի տարածքների վրա ազդելու կարողությունն է: Խթանելով նրանց աշխատել՝ այն թույլ է տալիս կարճ ժամանակահատվածում ազատվել քնկոտությունից և հոգնածությունից։ Դրական հատկանիշ կարելի է անվանել նաև այն, որ այն չի խանգարում գիշերային քունը։ Ընդհակառակը, քունը դառնում է ավելի արդյունավետ՝ թույլ տալով մարդուն տրամադրված ժամանակով հիանալի հանգստանալ և առավոտյան իրեն թարմ ու առողջ զգալ։

Պլանշետի բաղադրությունը ներառում է ակտիվ քիմիական միացություն՝ բենժիդրիլսուլֆինիլացետամիդ, որն ունի հոգեմոստիմուլյատոր ազդեցություն ստացողի մարմնի վրա՝ միաժամանակ մեծացնելով նրա հոգեմոմոտորային ակտիվությունը: Դեղամիջոցի նման «աշխատանքը» ոչ միայն ազատում է հիվանդին քնկոտությունից և հոգնածությունից, այլև լավացնում է հիշողությունը, մոբիլիզացնում է ուղեղի տրամաբանական և ինտելեկտուալ հնարավորությունները։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս դեղամիջոցը նույնիսկ օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական տոկունությունը։ Մեկ այլ լավ առանձնահատկությունն այն է, որ այս դեղամիջոցը չի պատկանում թմրամիջոցների կատեգորիային և, հետևաբար, չի հանգեցնում կախվածության:

Դրանք պարզապես աստվածային պարգև են այն մարդկանց համար, ովքեր տարբեր հանգամանքների բերումով ստիպված են լինում կարճատև քնով յոլա գնալ՝ միաժամանակ զգալով կենսուրախ և արդյունավետ։

Դեղամիջոցի կլինիկական փորձարկումները հաստատեցին դրա բարձր դեղաբանական անվտանգությունը:

Այս դեղամիջոցն արդեն լայնորեն կիրառվում է բանակում, ավիացիայում և մարդկային կյանքի այլ ոլորտներում։ Այնտեղ, որտեղ պահանջվում է բարձր կատարողականություն, երկար ժամանակ կենտրոնանալու, արագ մտածելու և որոշումներ կայացնելու կարողություն:

Բայց որքան էլ դեղը հրաշալի լինի, այն դեռ դեղաբանական միավոր է, որը պետք է նշանակի միայն որակավորված մասնագետը։

Ժամանակակից շուկան պատրաստ է առաջարկել նաև բուսական բաղադրիչների հիման վրա մշակված դեղամիջոցներ։

Հաբերի անունները քնկոտության համար

Բնական հիմունքներով դեղամիջոցները բավականին արդյունավետ են այս հոդվածում քննարկված խնդրի դեմ պայքարում: Նրանք օգնում են նրանց ընդունողին զգալ ավելի կենսուրախ, բարձրացնել արդյունավետությունը: Այս դեղաբանական խմբի դեղերի ընդունումը ակտիվացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Հաճախ քնկոտության համար հաբերի անվանումները համահունչ են դեղաբույսի հետ, որը կազմել է դեղամիջոցի հիմքը: Սրանք են էխինացեա պուրպուրեան, չինական մագնոլիայի որթատունկը, Ռոդիոլա վարդը, վայրի վարդը, էլեյթերոկոկը, ժենշենի արմատը:

Բավական հաճախ նշանակվում են նաև հաբեր, որոնց հիմնական բաղադրիչն է արքայական ժելե, մումիա կամ պրոպոլիսհիանալի բնական խթանիչներ են:

Դուք կարող եք անվանել դրանցից մի քանիսը: Սա արդեն վերը նշված մոդաֆինիլն է, և դուք կարող եք նաև անվանել pantocrine, longdeysin և այլն:

Ամեն դեպքում, պետք է կրկին զգուշացնել, որ ցանկացած դեղամիջոց պետք է նշանակի միայն որակավորված բժիշկը։

Այս ոլորտում համակարգված աշխատանքը թույլ տվեց գիտնականներին ստեղծել եզակի արտադրանք. երկար մաղադանոս, որը ադեկվատ ընդունելու դեպքում թույլ է տալիս փոխել մարդու կենսաբանական ռիթմերը նորմալ վիճակի։ Այսպիսով, ստացվում է դրական արդյունքի հասնել քնկոտության դեմ պայքարում այն ​​ժամանակ, երբ միտքը պետք է պարզ լինի, իսկ մարմինը՝ զգոն։ Longdaisin-ն իր անունը ստացել է մի պատճառով. Դրա անունը կարող է թարգմանվել որպես «օրվա երկարացում»:

Բժիշկները կարծում են, որ այս դեղամիջոցը հատկապես օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր շատ են ճանապարհորդում, և, հետևաբար, նրանք պետք է պարբերաբար փոխեն ժամային գոտիները, իսկ դրանց հետ միասին՝ կլիմայական գոտիները։ Նա օգնության կգա նաեւ նրանց, ում մասնագիտական ​​գործունեությունը պահանջում է հերթափոխային աշխատանք, այդ թվում՝ գիշերային աշխատանք։

Սակայն առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել դեղին, որը մշակվել և արտադրվել է մարալի, կարմիր եղջերուի կամ խայտաբղետ եղջերուների հիման վրա, որոնք դեռ չեն ստացել կարծրություն (եղջյուրներ, որոնք նոր են սկսում աճել և դեռ չեն ոսկրացել): Այս դեղը կոչվում է պանտոկրին.

Գիտնականների այս զարգացման շնորհիվ դրական ազդեցությունը մարսողական համակարգի օրգանների, կենտրոնական նյարդային և սրտանոթային համակարգերի ընկալիչների վրա կարող է բարձրացնել արդյունավետության մակարդակը՝ միաժամանակ վերացնելով հոգնածությունը և քնելու ցանկությունը:

Մտածեք բնության մեկ այլ պարգևի մասին: Այս դեղը պատրաստվում է չինական մագնոլիայի վազի հիման վրա։ Lemongrass թուրմ, պատրաստված այս բույսի սերմերի քաղվածքից, ունի ալկոհոլային հիմք։ Հիվանդի օրգանիզմում հայտնվելով՝ ակտիվ ակտիվ նյութերը սկսում են ազդել սրտի զարկերի վրա՝ ակտիվացնելով արյան հոսքը, ինչը խթանում է ուղեղի բջիջների աշխատանքը՝ մեծացնելով մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը: Տոնավորված է նաև տեսողական նյարդի աշխատանքը։ Նրա բոլոր գործողություններն ուղղված են քնկոտության, ապատիայի և հոգնածության նշանների վերացմանը։

Դեղաքանակ և կառավարում

Ցանկացած նշանակելիս դեղորայք, ներկա բժիշկը պետք է նկարագրի դեղամիջոցի ընդունման եղանակը և չափաբաժինը: Եթե ​​նման խորհուրդ չի ստացվել, ապա պետք է հետևել այն առաջարկություններին, որոնք անպայման նշված են դեղամիջոցին կից ցանկացած հրահանգում:

Օրինակ, կայուն թերապևտիկ արդյունավետություն ստանալու համար բնական կենսախթանիչ պանտոկրինը խորհուրդ է տրվում ներմուծել հիվանդի օրգանիզմ ուտելուց 30-40 րոպե առաջ: Օրվա ընթացքում դեղամիջոցի դեղաչափը մեկ դեղահատ է (կամ դեղաչափի անալոգը ալկոհոլային էքստրակտի տեսքով), որը տրվում է երկու-երեք անգամ: Բուժման տևողությունը սովորաբար երկու-երեք շաբաթ է:

Դուք կարող եք կանխարգելիչ դասընթացներ անցկացնել յոթից տասը օր, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ։

Եթե ​​ներկա բժիշկը կարծում է, որ ներարկումներն ավելի արդյունավետ կլինեն, ապա տվյալ դեղամիջոցի լուծույթը ներարկվում է հիվանդի մարմնին մաշկի տակ կամ երակում՝ օրական 1-2 մլ դեղաչափով: Բուժման տեւողությունը այս դեպքում 20 օր է։ Բժշկական անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել երկու-երեք կուրս՝ տասը օր ընդմիջումներով:

Եթե ​​դեղը ընտրվում է կաթիլների տեսքով, ապա ակտիվ ակտիվ նյութը հիվանդի օրգանիզմ է մտնում բանավոր՝ 20-40 կաթիլ, որոնք ընդունելուց առաջ նոսրացրել են փոքր քանակությամբ հեղուկով։ Դեղամիջոցի այս ձևն առավել արդյունավետ է, երբ ընդունվում է ուտելուց կես ժամ առաջ կամ ուտելուց երկու ժամ հետո: Դեղը ընդունվում է երկու-երեք անգամ օրվա ընթացքում: Որպես անքնության կանխարգելում, պանտոկրինը կարող է ընդունվել քնելուց ոչ ուշ, քան չորս ժամ առաջ:

Կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա «տոնացնող» ազդեցություն ունեցող դեղամիջոց՝ մոդոդալ (մոդիոդալ), խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական երկու-չորս հաբեր: Այս դեղաբանական գործակալն ընդունվում է առավոտյան և ճաշի ժամանակ: Քնելուց մի քանի ժամ առաջ նրա մուտքը դադարում է:

Եթե ​​հիվանդը ունի լյարդի ֆունկցիայի վրա ազդող խանգարումների պատմություն, ապա դեղամիջոցի քանակական բաղադրիչը նվազում է և տատանվում է օրական 0,1-ից մինչև 0,2 գ:

Եթե ​​ընդունման ժամանակացույցը համապատասխանում է 0,2 գ-ին, որը տրվում է առավոտյան մեկ անգամ, գիշերային քնի մեջ շեղումներ չեն նկատվում: Եթե ​​դեղամիջոցն ընդունվում է 0,1 գ դոզանով՝ առավոտյան և ճաշի ժամանակ, բժիշկները նշում են գիշերային քնի տեւողության ավելացում։ Երեկոյան ընդունելությունն անընդունելի է. դա կարող է միայն սրել իրավիճակը՝ հանգեցնելով քնի խանգարման:

Բիոստիմուլյատոր - չինական մագնոլիայի որթատունկի թուրմը (Tinctura schizandrae) ընդունվում է բանավոր, 20 - 25 կաթիլ երկու անգամ - երեք անգամ օրվա ընթացքում: Արդյունավետ դեղամիջոցի դասընթացի տևողությունը 20-ից 25 օր է:

Փոխազդեցություններ այլ դեղամիջոցների հետ

Մարմնի անբարենպաստ ռեակցիաները, բարդությունների դրսևորումը կամ բուժման արձանագրության մեջ ներառված դեղերի դեղաբանական գործողությունների չկարգավորված ուժեղացումը կամ արգելակումը կանխելու համար մասնագետը պետք է ներկայացնի ընդունվող դեղամիջոցի ֆարմակոդինամիկան և այլ դեղամիջոցների փոխազդեցության արդյունքը: թմրամիջոցներ.

Այս խմբի պատրաստուկները չպետք է նշանակվեն դեղերի հետ համատեղ, որոնք ներառում են կալցիումի աղեր: Խորհուրդ չի տրվում դրանք կիրառել դեղամիջոցների հետ միասին, որոնց ընդունումը հանգեցնում է արյան մակարդելիության բարձրացման:

Բիոստիմուլյատորները ուժեղացնում են պիրացետամի, ինչպես նաև նոտրոպ դեղամիջոցների խմբին պատկանող այլ դեղամիջոցների ազդեցությունը:

Անհրաժեշտ չէ բիոստիմուլյատորներ և դեղամիջոցներ, որոնք ակտիվացնում են աղիքների աշխատանքը և բարակ և հաստ աղիքների հարթ մկանային մանրաթելերի կծկվող ակտիվությունը (օրինակ՝ դոմպերիդոնով) մեկ թերապևտիկ արձանագրության մեջ:

Լավագույնը նախքան ամսաթիվը

Այս խմբի դեղերի արդյունավետ օգտագործման ժամկետը որոշակիորեն տարբերվում է և տատանվում է երկու տարուց (24 ամիս) մինչև երեք տարի (36 ամիս): Միևնույն ժամանակ, փաթեթավորման վրա առանց ձախողման նշվում են թողարկման ամսաթիվը և իրականացման վերջնաժամկետը: Եթե ​​դեղամիջոցի ժամկետը լրացել է, ապա դեղամիջոցի հետագա օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում:

Եթե ​​ձեզ պատել է ապատիան, զգացվում է հոգնածության ավելացում և անընդհատ քնկոտություն, ապա չպետք է անտեսեք այս ախտանիշները։ Որակավորված բժշկի հետ խորհրդատվությունը «կետ կբերի i»: Միգուցե բավական է միայն արձակուրդ գնալն ու բնություն դուրս գալը, սակայն նման իրավիճակում գլխավորը բաց չթողնելն է ավելի լուրջ պաթոլոգիական հիվանդության զարգացումը, որի ախտանշաններն են հենց այս դրսեւորումները։ Դուք չպետք է զբաղվեք ինքնաբուժմամբ՝ ինքնուրույն դեղահաբեր նշանակելով քնկոտության համար. դա պետք է անի միայն բժիշկը: Հակառակ դեպքում, թեթևացման փոխարեն կարող եք իրավիճակի սրացում ստանալ մի շարք բարդությունների ի հայտ գալով, որոնց վերացումը շատ ավելի մեծ ջանք, ժամանակ և գումար կպահանջի։

Քնկոտության համախտանիշն առաջանում է բազմաթիվ պատճառներով, և դրա բուժումը պահանջում է մանրակրկիտ ախտորոշում և մասնագետի մասնակցություն։ Այս վիճակի համալիր թերապիայի ժամանակ օգտագործվում են տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք մենք կքննարկենք ստորև:

Դեղորայք քնկոտության համար

Շուկայում լայնորեն ներկայացված են հոգնածության և քնկոտության դեմ դեղամիջոցներն ու պատրաստուկները, դրանք կարող եք գնել դեղատների ցանցում և, որպես կանոն, մատչելի գնով։ Քնկոտությունից միջոցների արժեքը որոշվում է դեղամիջոցի կազմով, դրա թողարկման ձևով և արտադրողի կողմից:

Նման դեղամիջոցների հայտնի բազմազանությունը վիտամիններ են քրոնիկ քնկոտության և հոգնածության համար: Լավագույն տարբերակը հիմնական միկրոէլեմենտների հավասարակշռված կազմ պարունակող տարբեր վիտամինային համալիրներ ընդունելն է։

Հոգնածության համար վիտամինները գոյություն ունեն տարբեր ձևերով և հասանելի են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար՝ հաշվի առնելով տղամարդկանց և կանանց մարմնի առանձնահատկությունները: Թե կոնկրետ ինչ վիտամիններ են ձեզ անհրաժեշտ, միայն բժիշկը կարող է որոշել՝ ելնելով ձեր վիճակից, տարիքից և անալիզների տվյալներից: Մի մոռացեք, որ վիտամինները դեղամիջոցներ են, և դրանց սխալ ընտրությունը կարող է սրել իրավիճակը։

Բուսական պատրաստուկներ

Քնկոտության և հոգնածության դեմ շատ դեղամիջոցներ ունեն տարբեր ձևերի բուսական բաղադրիչներ: Որպես կանոն, դրանք ադապտոգեններ են՝ բուսական դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են մարդու մարմնի կարողությունը՝ հարմարվելու տարբեր անբարենպաստ գործոնների ազդեցությանը: Դեղորայքը տոնուսավորում է կենտրոնական նյարդային համակարգը, բարձրացնում է աշխատունակությունը և դիմադրողականությունը սթրեսի նկատմամբ: Հիմնականներից են ժենշենի արմատը, ռոդիոլա ռոզեան, մանջուրյան արալիան, փշոտ էլեյթերոկոկը, չինական մագնոլիայի որթատունկը և սաֆրանման լեյզեն։ Նրանք բոլորն ունեն տարբեր գործունեություն և գործողության առանձնահատկություններ։

Լայնորեն կիրառվում են ժողովրդական միջոցները՝ էխինացեա, գանգուր թրթնջուկ, լորձաթաղանթի արմատ, վայրի վարդ՝ թուրմերի կամ թուրմերի տեսքով, մեղվաբուծական արտադրանք՝ պրոպոլիս, թագավորական ժելե, մումիա։

Բավական արդյունավետ դեղամիջոցներ քրոնիկական հոգնածության բուժման համար գուարանայի վրա հիմնված արտադրանք են: Նրանք արդյունավետորեն բարձրացնում են նյութափոխանակության արագությունը և խթանող ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա:

Բացի դեղերից (ավելի ճիշտ, նույնիսկ դրանք օգտագործելուց առաջ) խորհուրդ է տրվում քրոնիկական հոգնածության դեպքում.

• լիարժեք գիշերային քուն;
• ֆիզիկական ակտիվություն (առավոտյան վարժություններ, քայլում, հեծանվավազք);
• թողնել ծխելը;
• կոֆեին պարունակող ըմպելիքների և ալկոհոլի չարաշահումից հրաժարվելը, որոնց ընդունումն անարդյունավետ է կամ կարճատև բնույթ է կրում, որին հաջորդում է ծանր հոգնածությունը.
• սահմանափակել աշխատանքը համակարգչում, հեռուստացույց դիտել;
• աշխատանքի և հանգստի ռեժիմին համապատասխանելը.
• պատշաճ և սննդարար սնուցում, հրաժարվելով գիշերը շատ ուտելու սովորությունից.
• ռելաքսացիայի մեթոդների կիրառում, աուտոգեն մարզումներ, մերսում, մեդիտացիա, արոմաթերապիա։

Անպայման դիմեք բժշկի, ով կհետազոտի ձեզ և կնշանակի դեղամիջոց քնկոտության և հոգնածության դեմ։ Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք՝ օգտագործելով գրքեր կամ առաջարկություններ ինտերնետ-ռեսուրսների վերաբերյալ, ընտրելով թուլության և քնկոտության դեղամիջոց՝ այլ մարդկանց ակնարկների հիման վրա:

Եվ այսպես, շարունակում ենք խրոնիկական հոգնածության թեման։ Քանի որ դա տեղի ունեցավ, և մենք դեռևս խրվել ենք նևրասթենիայի մեջ, ի՞նչ միջոցներ կարող են օգնել մեզ ազատվել այս արհավիրքից։

Սկզբից պետք է ասել, որ չկա մեկ, ունիվերսալ դեղամիջոց, որը հարմար է քրոնիկական հոգնածության բոլոր փուլերին և հավասարապես հարմար յուրաքանչյուր մարդու համար։ Դեղերի պես, յուրաքանչյուր առանձին դեպքում դրանց օգտագործման մեթոդները կարող են տարբեր լինել, բայց դեղամիջոցները դեղերի հետ բարեկամ են, և այս խանգարման բուժման հիմնական գործոնը պատճառի վերացումն է, որը ձեզ հանգեցրել է դրան: Դե, հիմա դեղերի մասին:

Սկսենք ամենապարզ, բայց ոչ պակաս կարևորից՝ վիտամիններից

Այստեղ խելացի լինել պետք չէ, ուղղակի դրանք մեզ պետք են։ Խրոնիկ հոգնածության դեպքում վիտամինների և հանքանյութերի կարիքը կտրուկ աճում է: Բայց հատկապես այս իրավիճակում մենք շահագրգռված ենք վիտամինային բարդույթներով, որոնք պարունակում են միկրոէլեմենտներ և, ամենակարևորը, B վիտամիններ, որոնք պատասխանատու են մեր նյարդային համակարգի աշխատանքի համար: B1, B2, B6. ԺԱՄԸ 12.

Եվ այսպես, մեզ անհրաժեշտ է B խմբի վիտամինային համալիր: Եվ հիշեք, որ վիտամին օգտագործելիս միշտ հետևեք դեղաչափին, շատ բան չի նշանակում լավ, ավելորդ առատությունը բացասաբար կանդրադառնա ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Հիմա եկեք անցնենք հենց դեղերին:

Այստեղ ամեն ինչ ավելի բարդ է, եթե կա այնպիսի խանգարում, որի դեպքում անհրաժեշտ է տարբերակել միջոցի մի տեսակը մյուսով, ապա դրանցից առաջինը կլինի քրոնիկական հոգնածությունը։ Հեշտ չէ հասկանալ, թե տվյալ պահին ինչպիսի դեղամիջոց է անհրաժեշտ՝ խթանող, թե հանգստացնող։

Առաջին հայացքից ամեն ինչ պարզ է, ուժեղ անհանգստություն և գրգռվածություն ես զգում, պարզ է, որ քեզ հանգստացնող միջոց է պետք և հակառակը, զգում ես թուլություն և քնկոտություն՝ քեզ խթանող (հուզիչ) միջոց է պետք։ Բայց քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դեպքում այս պայմանները հաճախ կարող են փոխվել կայծակնային արագությամբ և չկիրառել ամեն ինչ միանգամից, դա լավ չի հանգեցնի: Բայց դրա մասին ավելին ստորև:

Եվ այսպես, նևրասթենիայի բուժման համար կարևոր դեղամիջոցներից են նոտրոպիկները, որոնք ազդում են ուղեղի բջիջների միջև նյարդային կապերի վիճակի վրա, որոնք խախտվում են նևրասթենիայի ժամանակ: Եվ դա է պատճառը, որ հիշողությունը վատանում է, ինտելեկտը դանդաղում է ու վատանում, ուղեղը դառնում է ավելի քիչ դիմացկուն գրգռիչների նկատմամբ։

Մեր օրերում հատկապես հայտնի են Գինկգո բիլոբայի տերեւների մզվածքի հիման վրա պատրաստված պատրաստուկները։ Սա կենսաբանական նոտրոպիկ է: Բացի այդ, Ginko biloba-ի վրա հիմնված պատրաստուկները ոչ միայն բարելավում են ուղեղի բջիջների աշխատանքը, այլև ամրացնում են ուղեղի անոթները, հանգստացնում և լավացնում քունը, ինչը շատ կարևոր է մեր դեպքում։

Նևրասթենիայի բուժման համար շատ կարևոր դեղամիջոց կլինի Օմեգա-3, պոլիչհագեցած ճարպաթթուները (PUFA):

Օմեգա-3 կոմպլեքսը ակտիվացնում է ուղեղի, սիրտ-անոթային համակարգի գործունեությունը և բարելավում է շրջանառու համակարգի գործունեությունը, ընդհանուր առմամբ բարելավում է մեր բոլոր օրգանների, այդ թվում՝ ուղեղի աշխատանքը։ Մենք անպայման գնումներ ենք կատարում։

Մեր վեգետատիվ համակարգի համար իր աշխատանքը և հանգստությունը նորմալացնելու (կայունացնելու) համար մեզ անհրաժեշտ են վեգետոստաբիլացնող դեղամիջոցներ, օրինակ՝ 2013թ. ժամանակակից, այն է՝ Գրանդաքսինը (Տոֆիսոպամ) նշանակվում է դեղատոմսով։

Դեղը լավ հարմար է նևրասթենիայի բուժման համար, սակայն սխալ օգտագործման դեպքում այն ​​կարող է նաև վնասակար լինել: Նրա հետ ինքնաբուժումը պարզապես վտանգավոր է։ Այս դեղը ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է դիմել սրտաբանի, նյարդաբանի կամ հոգեթերապևտի (ցանկալի է վերջինիս):

Մեկ այլ դեղամիջոց՝ Tenoten-ը, որն այնքան էլ ուժեղ չէ, բայց գործնականում չունի կողմնակի ազդեցություններ, Tenoten-ն է (հասանելի է առանց դեղատոմսի): Իսկ դյուրագրգռության և մեծ անհանգստության դեպքում սկզբի համար ավելի լավ կլինի սկսել դրանով, դեղը շատ լավն է և կարող է միանգամայն բավարար լինել բուժման համար։

Կան նաև Բուսական հանգստացնող դեղամիջոցներ, որոնցից ամենահայտնին բուժիչ վալերիան է, հինգ բլթակ մայրիկ:

Հանգստացնող հոգեմետ դեղերը (հանգստացնողները) անհանգստության և դյուրագրգռության դեպքում իրենց բոլոր դրական ազդեցություններով ճնշում են ուղեղի բուն աշխատանքը, դրանք օգտագործող մարդը կարող է սկսել ընկճվածություն և դեպրեսիվ զգալ, թուլություն և անտարբերություն առաջանալ, բայց մեզ պետք չէ. դա ընդհանրապես, մենք արդեն թեև զգում ենք դյուրագրգռություն և անհանգստություն, բայց միևնույն ժամանակ նաև ներքուստ ընկճված ենք։ Հետևաբար, հենց ուղեղը խթանող դեղամիջոցներն են նույնպես անհրաժեշտ:

Ծանր թուլության և դեպրեսիայի դեպքում մեզ անհրաժեշտ են խթանիչ (հուզիչ) գործողության դեղամիջոցներ։

Առանձին-առանձին կարելի է առանձնացնել այնպիսի նպատակային միջոց, ինչպիսին է Վազոբրալը (առանց դեղատոմսի): Սա նաև նոտրոպ է, բայց նաև խթանիչ է: Դեղը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, վերականգնում և նորմալացնում է մազանոթների աշխատանքը, ինչը բարելավում է թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ և կոֆեին պարունակող բավականին ուժեղ խթանիչ: Լրացուցիչ մանրամասների համար խորհրդակցեք մասնագետների հետ և կարող եք կարդալ ինտերնետում:

Դեղը չունի ընդգծված ազդեցություն, պետք է բուժման կուրս անցնել, բայց ընդհանուր արդյունքը շատ լավ կլինի։ Դեղը շատ դրական ակնարկներ ունի:

Այժմ Բուսական խթանիչները, որոնք անհրաժեշտության դեպքում կարելի է ավելի հաճախ օգտագործել ցերեկը, սովորական ժենշենն է, չինական մագնոլիայի որթատունկը, մանջուրյան արալիան։

Ինչ չափաբաժիններով և ինչ չափաբաժիններով օգտագործել, դրա համար, իհարկե, ավելի լավ է դիմել մասնագետներին, ինչը ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս ձեզ, բայց եթե այդքան վախենում եք, կարող եք 5-7 օր օգտագործել փոքր չափաբաժիններով, լսել. ձեր զգացմունքները, և դրա համաձայն՝ փոխեք դեղամիջոցի ուղղությունը (ազդեցությունը) կամ մի փոքր ավելացրեք (նվազեցրեք) օգտագործվող դոզան:

Օրինակներ, դեղերի օգտագործման հնարավոր սխեմաներ.

Մշտական ​​ծանր անհանգստության, խուճապի նոպաների և գերգրգռվածության դեպքում ամենահարմարը (բայց ոչ պարտադիր յուրաքանչյուր դեպքի համար) կարող է լինել կիրառման նման սխեման՝ հանգստացնող միջոցները, ինչպիսիք են Tenoten-ը կամ Granaxin-ը, առավոտյան - ցերեկը - երեկոյան: Ընթացքում, եթե զգացվում է դեպրեսիա, թուլություն և ավելորդ քնկոտություն, խթանիչ դեղամիջոց, բայց ոչ քնելուց առաջ:

Մեկ այլ սխեման հարմար է պասիվության և ծանր հուզական դեպրեսիայի համար, նույնիսկ եթե առկա է դյուրագրգռություն, ինչը նորմ է այս վիճակում: Եվ այսպես, կիրառման սխեման ավելի ունիվերսալ է, բայց ևս մեկ փաստ չէ, որ դա կլինի լավագույնը ձեր դեպքում՝ խթանող դեղամիջոցները՝ առավոտյան, կեսօրին, երեկոյան և օրվա ընդմիջումով, եթե սկսեք: զգալ ուժեղ նյարդայնություն, հանգստացնող դեղամիջոց. Քնելուց առաջ նաև հանգստացնող միջոց ենք ընդունում։

Հնարավոր է նաև այս տեսակի կիրառման սխեմա՝ առավոտյան խթանող, իսկ մնացած ժամանակ ընդունվում է հանգստացնող միջոց։ Ինչպես հակառակը, այնպես էլ առավոտյան կարող է լինել հանգստացնող միջոց՝ աշխատանքային առավոտը հանգիստ դիմավորելու համար նրան ուղեկցող բոլոր անհանգստացնող մտքերով, իսկ օրվա ընթացքում ընդունվում են խթանող դեղամիջոցներ, երեկոյան՝ քնելուց կես ժամ առաջ, նորից։ հանգստացնող միջոց.

Ինչպես տեսնում եք, նևրասթենիայի համար դեղամիջոցի օգտագործման սխեման շատ երկիմաստ է: Իսկ առավելագույն դրական արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է խորհրդատվություն և մեկից ավելի՝ փորձառու մասնագետ։ Ամեն դեպքում, պարզապես նկատի ունեցեք, որ քրոնիկական հոգնածության դեպքում չպետք է ապավինեք մեկ դեղամիջոցի:

Օրինակ, եթե դուք անընդհատ ընդունում եք միայն մեկ ուժեղ հանգստացնող միջոց, դա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ դեպրեսիայի, թուլության և նույնիսկ դեպրեսիայի, ինչը միայն կբարդացնի ամեն ինչ: Ուստի զգույշ եղեք։

Նևրասթենիայի դեպքում ընդունելի է նաև կիրառման ոչ սխեմատիկ մեթոդը, այն նույնիսկ ամենաճիշտը կլինի, բայց դրա համար պետք է կարողանալ լսել և դիտարկել ինքներդ ձեզ, սակայն այստեղ ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում, բացի ձեզանից։

Դուք պետք է փորձեր կատարեք փոքր չափաբաժիններով, ուշադիր լսելով ձեր պայմանները և հետևելով արդյունքին: Որպես կանոն, այս կամ այն ​​դեղամիջոցը 5 օր օգտագործելուց հետո, եթե նկատելի բարելավում չկա, ապա դուք պետք է փոխեք ռեժիմը, բուն դոզան կամ անցեք այլ դեղամիջոցների: Բայց ևս մեկ անգամ հիշեցնեմ, որ ավելի լավ է խորհրդակցել հոգեթերապևտի, թեկուզ փորձառու նյարդաբանի հետ, որը, դեռ հուսով եմ, ցախավելով և կայծակով ձեզ կտանի հոգեթերապևտի մոտ։

Ժողովրդական միջոց - Բիվեր առու (թուրմ). Գոյություն ունի մեկ շատ լավ, վաղուց հայտնի ժողովրդական միջոց. Նրա գործողությունը համեմատելի է ուժեղ քիմիական նյութերի հետ: Այս գործիքի մասին մանրամասն՝ «Beaver stream հավելված» հոդվածում

Մի խոսքով, ասեմ, որ սա լավ, բնական միջոց է, որն օգնում է բազմաթիվ հիվանդությունների ու խանգարումների դեպքում, մինչդեռ հիանալի բարելավում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը։ Վերականգնում է տարբեր գործառույթներ, ներառյալ նյարդային համակարգը, բուժում է վերքերը և ամեն ինչ, պարզապես հիանալի միջոց է պոտենցիան բարելավելու համար, բնական Վիագրա տղամարդկանց համար: Այն հզոր բնական էներգիայի խթանիչ է:

Նևրասթենիայի բուժում. Շատ կարևոր բան.

Այստեղ միայն հիշեցնեմ, որ խրոնիկական հոգնածության համախտանիշն առաջին հերթին հոգեբանական խանգարում է, օրգանիզմի անսարքություն, որի ժամանակ խաթարվում է ուղեղի և նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը։ Մեր ուղեղը պարզապես շատ է հոգնել հոգեկան ծանրաբեռնվածությունից, տարբեր խնդիրներից ու անհանգստություններից՝ կապված մեր սեփական, ինքներս մեզ անձի նկատմամբ մշտական ​​պահանջներից և որոշ այլ գրգռիչներից:

Որից բխում է, որ այս հիվանդության բուժման ժամանակ անհրաժեշտ է, հնարավորության դեպքում, լիարժեք հոգե-հուզական հանգիստ և բոլոր տեսակի գրգռիչներից խուսափելը։ Դուք պարզապես պետք է դուրս գաք ձեր գլխից, ձեր մտքերից և կենտրոնանաք այն գործողությունների վրա, որտեղ աշխատում է մեր մարմինը, և ոչ թե միտքը:

Եվ այսպես, սկսեմ նրանից, որ դեղերը կարելի է նույնիսկ առանց դրանց տրամադրել, դրանք ավելի շուտ անհրաժեշտ են որպես լավ օգնություն սկզբում և ամենակարևորը քրոնիկական հոգնածության և, ընդհանրապես, հոգեկան խանգարումների բուժման մեջ։ , առաջին հերթին մեր պատասխանատու վերաբերմունքն է այս խնդրին և դրա բուժման մեր ճիշտ գործողությունները։

Քրոնիկ հոգնածության դեմ հաղթանակը միայն դեղամիջոցների միջոցով անհնար է, դրանք կարող են բարելավել, թեթևացնել ձեր վիճակը, օգնել ձեր ուղեղին վերականգնվել և ինքներդ ձեզ ճիշտ ուղղությամբ մղելու հնարավորություն տալ:

Հաղթանակ քրոնիկ հոգնածության դեմ, միեւնույն է, առաջին հերթին քո ապրելակերպի փոփոխություն, մտածողության ինչ-որ փոփոխություն; նոր, ավելի կենսականորեն ճշմարիտ մոտեցում սեփական անձի և շրջակա աշխարհի նկատմամբ:

Ի վերջո, դուք ինքներդ պետք է հասկանաք կամ կռահեք, որ ձեր վերաբերմունքն է ձեր և կյանքի նկատմամբ, ձեր ապրելակերպը, որը ձեզ բերել և տանում է այս լուրջ խանգարմանը (գուցե ոչ միայն դրան), և ինչ-որ բան պետք է անել: դրա մասին, հակառակ դեպքում դուք նույնիսկ դուրս կգաք նևրասթենիայից, որոշ ժամանակ անց նորից կմրթեք դրա մեջ, իսկ մեկ այլ անգամ ավելի դժվար կլինի դուրս գալ, քանի որ ձեր հավատը կրկին կխաթարվի ձեր հանդեպ:

Գիտե՞ք, մենք երբեք ոչ մի քայլ առաջ չենք անում, իսկ հետո ձախողման դեպքում մի քայլ ետ, միշտ ջանք գործադրում ենք մի քայլ առաջ, բայց եթե հանկարծ, ինչ-ինչ պատճառներով նահանջենք, ապա ընդհանրապես չենք անում, բայց երկու, հետո և երեք քայլ հետ:

Որոշ տեղեկություններ պետք է նշել. Բավականին շատ մարդիկ տառապում են նևրասթենիայով, շատերը գրեթե ողջ կյանքում խրոնիկական հոգնածության մեջ են՝ սկսած պատանեկությունից՝ լինելով կամ առաջին, հետո երկրորդ, հետո նորից վերադառնալով առաջին փուլ։ Ի դեպ, այս խնդիրը հեռու է միայն մեծահասակների համար լինելուց, դրան ենթակա են նաև երիտասարդները։

Նևրասթենիայի հիմնական պատճառներից են հաճախակի սթրեսը, ուժեղ զգացմունքները, մշտական ​​անհանգստությունը, լարվածությունը և մարդու ներքին պայքարը, նրա որոշ բարդույթներ, խանգարումներ, մտավոր և էմոցիոնալ հանգստի անկարողություն և այլ մտավոր, ֆիզիկական և հուզական ծանրաբեռնվածություն:

Կարդացեք դրա մասին ավելին կայքի հոդվածներում: Ցտեսություն և հաջողություն:

• Խուճապի նոպաների, OCD-ի, ֆոբիաների բուժման դրական և բացասական կողմերը: 02/07/2018. մեկնաբանություններ 3
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում, ինչ է դա, ով է հակված 07.01.2018. մեկնաբանություններ 7

Անդրեյ, բարև: Ես ի գիտություն եմ ընդունել ձեր խորհուրդը: Ուր ես գնում? Իսկ ինչքա՞ն ժամանակով։

Բարև, Տանյա: հավաքվել են գործերով:

Կա ևս մեկ արդյունավետ միջոց, դուք պետք է գնաք լոգարան, իսկ գոլորշու սենյակից անմիջապես հետո ցատկեք սառցե լողավազանի մեջ և կրկնեք այս գործողությունը ևս մի քանի անգամ: Սկզբում ի հայտ է գալիս ուժեղ հոգնածություն և քնելու ծանրաբեռնվածություն, բայց հաջորդ օրը կազդուրիչ է։

Էնդրյու, ձեր խորհուրդը շատ օգտակար է: Շնորհակալություն Շնորհավոր Ամանոր, թող կատարվեն բոլոր ցանկությունները, երջանկություն, առողջություն, հաջողություն:

Շնորհավոր Նոր Տարի ձեզ նույնպես... և ամենայն բարիք։

Էնդրյու, շնորհակալություն խորհրդի համար: Հիմա ձմեռ է, և շատերն ունեն «հոգնածության համախտանիշ», համենայն դեպս՝ իմ ընկերները։ Ուրախ արձակուրդ!

Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ տառապում են խրոնիկական հոգնածությունից։ Եվ, ցավոք, ես բացառություն չեմ։ Բայց այս վիճակից վախենալ պետք չէ, գլխավորը կարողանալ ճանաչել ու հաղթահարել այն։ Դե, ամեն մեկն ունի իր պայքարի մեթոդները։

Ես սիրում եմ ակտիվ հանգստանալ, դա ինձ օգնում է հաղթահարել հոգնածությունը:

Տրեկրեզանն օգնում է ինձ պայքարել քրոնիկական հոգնածության դեմ: Մի գործընկեր, փորձառու կին խորհուրդ տվեց. Ես ավելի քան գոհ եմ արդյունքից, ուստի հիմա ինքս դա խորհուրդ եմ տալիս իմ ընկերներին։

Դուք պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ և ավելի շատ հանգստանաք, թեև դա միշտ չէ, որ ստացվում է մեր ժամանակներում, այդպիսին է կյանքի ռիթմը: Ես ինքս հանդիպեցի դրան, ես խմեցի վազոբրալ, հիանալի կերպով այս հաբերն օգնեցին ինձ բարելավել իմ ինքնազգացողությունը, հայտնվեց ուժ: Բայց ես դեռ փորձում եմ ինձ այլևս չբերել դրան։

ամեն ինչ ճիշտ է. դեղերը պարզապես օգնություն են.. Հիմնական բանը ապրելակերպն է և հոգևոր ներդաշնակությունը:

Անդրեյ, ես երկար ժամանակ տառապում եմ օրգանական քրոնիկական հոգնածության համախտանիշով, ճիշտն ասած՝ շատ եմ փորձել։ Ես սկսեցի ֆենոտրոպիլից, գլիցինից և տրիտտիկոյից: Հիմա ես անցել եմ գինկգո-լաբորատորիա մարգագետինով և գլիկին-ֆորտեով, իսկ գիշերը՝ մելատոնին 3 մգ։ Թվում է, թե լավանում է, բայց դեռ վաղ է դատելու համար:

Մարինա, եթե դա ձեզ օգնեց, ես անչափ ուրախ եմ, բայց ցավոք, տրեկրեզանի արդյունավետությունը չափազանց կասկածելի է, և ես կապ չեմ տեսնում ինտերֆերոնի արտադրության խթանման և ադապտոգենության միջև ...

Շատ խորաթափանց, լավ գրված և արդյունավետ հոդված: Շնորհիվ.

Նշեք վանդակը, եթե ցանկանում եք հետևել պատասխաններին

Վիտամիններ հոգնածության համար. Դեղերի ցանկ

Մարդկանց հոգնածությունը, դյուրագրգռության բարձրացումն ավելի ու ավելի է դառնում: Սրա պատճառներն են սթրեսը, քրտնաջան աշխատանքը, թերսնումը։ Առողջությունը պահպանելու համար մարդուն անհրաժեշտ են վիտամիններ, միկրո և մակրո տարրեր և հանքանյութեր։ Եթե ​​դրանք բավարար չեն, ապա օրգանիզմը սկսում է որոշակի ազդանշաններ տալ։ Օրինակ՝ մազերը թափվում են, ատամների հետ կապված խնդիրներ են առաջանում, վատ տրամադրություն է նկատվում, կամ անընդհատ ուզում եք քնել։ Այս դեպքում օգնության կգան հոգնածության ու թուլության վիտամինները։

Վիտամիններ թուլության, անտարբերության և քնկոտության համար

Թուլության, հոգնածության, ապատիայի և վատ տրամադրության մասին բողոքները կարող են վկայել օրգանիզմում խնդիրների առկայության մասին։ Նման ախտանիշներով խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի՝ վատ զգալու պատճառները պարզելու համար։ Եթե ​​հիվանդություններ չեն հայտնաբերվել, ապա այս ախտանշանները ցույց են տալիս, որ մարմինը զգում է քրոնիկական հոգնածության համախտանիշ (CFS) կամ պարզապես վիտամինների պակաս ունի:

CFS-ի վտանգն այն է, որ տեղի է ունենում ամբողջ օրգանիզմի սիստեմատիկ սպառում, տուժում է նյարդային համակարգը։ Սա հղի է վտանգավոր հիվանդությունների ձևավորմամբ։ Համախտանիշի պատճառները՝ մարդն իր օրգանիզմը մշտապես ենթարկում է սթրեսի, հաճախակի գերաշխատանքների, քնի պակասի, վատ սնվելու, երկարատև դեղորայքի։

Խրոնիկ հոգնածության համախտանիշի և բերիբերիի հիմնական ախտանշաններն են.

• ապատիա;
• Վատ տրամադրություն;
• ուզում եք անընդհատ քնել;
• անտարբերություն և իմպոտենցիա;
• դեպրեսիա;
• քնի հետ կապված խնդիրներ.

Համախտանիշը հաղթահարելու համար կօգնեն լավ հանգիստը, սնվելը և հոգնածությունից ու քնկոտությունից ստացված վիտամինները։

Անհնար է ինքնուրույն պարզել, թե որ վիտամինն է պակասում օրգանիզմում։ Դուք պետք է դիմեք բժշկի և անցնեք անհրաժեշտ հետազոտություններ

Վիտամիններ հոգնածության և վիտամիններ դեպրեսիայի համար.

• Թիամին (B1): Այն մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, օգնում է մարսել սպիտակուցները և գլյուկոզան, որոնք էներգիայի աղբյուր են բջիջների համար։ Վիտամինի պակասը առաջացնում է ապատիա, դյուրագրգռություն, դեպրեսիա, նևրոզ, հիշողության հետ կապված խնդիրներ, և դուք կարող եք նաև անընդհատ քնել: Մեծահասակների օրական նորմը 1,5 մգ է։
• Պիրիդոքսին (B6): Բարձրացնում է օրգանիզմի պաշտպանունակությունը, մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակությանը և նպաստում հեմոգլոբինի արտադրությանը։ Վիտամինի պակասը թուլացնում է նյարդային համակարգը, օրգանիզմը դարձնում անկայուն սթրեսների նկատմամբ, առաջացնում է հոգնածություն, սրտխառնոց, ախորժակի բացակայություն։ Մեծահասակների օրական նորմը 2,5 մգ է։
• Ֆոլաթթու (B9): Պատասխանատու է հեմատոպոեզի ֆունկցիայի համար: Դրա պակասը հանգեցնում է հոգնածության, քնկոտության, ապատիայի և անեմիայի։ Մեծահասակների օրական նորման 400 մկգ է։
• Ցիանոկոբալամին (B12): Անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի համար, կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները, օգնում է կարմիր արյան բջիջներին թթվածին տեղափոխել ամբողջ մարմնով։ Վիտամինի պակասը հանգեցնում է էրիթրոցիտների աշխատանքի խանգարման, քնկոտության և թուլության։ Մեծահասակների համար օրական նորման 3 մկգ է։

Ցանկանու՞մ եք անընդհատ քնել, թուլություն և հոգնած զգալ: Թերևս դրանք B2, B3, B5 կամ B7 վիտամինների պակասի ախտանիշներ են, որոնք պատասխանատու են մարմնում նյութափոխանակության համար: Վիտամիններն օգնում են բարձրացնել տոնուսը, էներգիան, տրամադրությունը և կատարողականությունը: Վիտամինների օրական ընդունումը՝ 1,8 մգ; 20 մգ; 5 մգ; 50 մկգ համապատասխանաբար

• Ասկորբինաթթու (C): Խթանում է բջիջների կողմից նորէպինեֆրինի արտազատումը, ինչը բարելավում է տրամադրությունը և տոնուսը: Վիտամին C-ն նաև պաշտպանում է օրգանիզմը պաթոգեն բակտերիաներից և վիրուսներից։ Ասկորբինաթթվի պակասը հրահրում է իմունիտետի անկում, ախորժակ, առաջացնում թուլություն։ Մեծահասակների օրական նորմը 90 մգ է։

Սթրեսի համար նախատեսված այլ վիտամիններ՝ A, D, F, E: Դրանց պակասն առաջացնում է նաև թուլության զգացում, անտարբերություն և վատ տրամադրություն:

Ինչ վիտամիններ խմել կոնկրետ դեպքում, բժիշկը կօգնի ձեզ պարզել

Ինչ սննդանյութեր օգտակար կլինեն մարմնին

Բացի վիտամիններից, մարմինը պետք է մշտապես ստանա այլ միկրո և մակրո տարրեր, հանքանյութեր, առանց որոնց մարդը թուլություն և վատթարացում կունենա:

Մարմնի համար կարևոր են հետևյալ նյութերը.

• Երկաթ. Այն անհրաժեշտ է վիտամին C-ի կլանման համար, օգնում է թթվածինը տեղափոխել բոլոր օրգաններ, աջակցում է նյարդային համակարգին, վահանաձև գեղձին և դրականորեն է ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա։
• Կալիում. Անհրաժեշտ է սրտի, ուղեղի, նյարդային համակարգի, մկանային հյուսվածքի, արյան անոթների և մազանոթների առողջության համար։
• Մագնեզիում. Կարգավորում է սրտի մկանների աշխատանքը, իջեցնում արյան ճնշումը, ազատում է քրոնիկական հոգնածության համախտանիշը։
• Ասպարտիկ թթու. Այն մասնակցում է օրգանիզմի կենսաքիմիական պրոցեսների մեծամասնությանը, վերացնում է հոգնածության, անտարբերության, դեպրեսիայի ախտանիշները։ Խթանում է նյարդային համակարգը, բարձրացնում է ուսումը, ուշադրությունը, հիշողությունը և տրամադրությունը։

Մարմինը գերազանց վիճակում պահելու, աշխուժություն և լավ տրամադրություն տալու համար անհրաժեշտ են կալցիում, ցինկ, պղինձ։

Արդյո՞ք արտադրանքը կարող է փոխարինել դեղագործական դեղամիջոցներին:

Անընդհատ սթրեսը, քնի պակասը, քրտնաջան աշխատանքը, բերիբերին առողջության վատթարացման ամենատարածված պատճառներն են: Իրավիճակը շտկելու համար անհրաժեշտ է առողջ սնունդ օգտագործել։

Վիտամինների և սննդանյութերի հիմնական աղբյուրները.

• տավարի լյարդ, մասուր, քաղցր պղպեղ, սև հաղարջ, չիչխան;
• ցիտրուսներ, բրյուսելյան և ծաղկակաղամբ, սամիթ

• լյարդ, սիրտ, խոզի միս;
• սոյա, տարեկանի հաց, ոլոռ;
• խմորիչ, գետնանուշ և ընկույզ

• ձու, տավարի միս, գառան միս;
• կաթ, ծովախեցգետին, թունա;
• պանիր, բանան, սեխ;
• հացահատիկներ, ընկույզներ, սերմեր;
• կանաչ տերևավոր բանջարեղեն;
• լոբի

• ձողաձկան լյարդ, տավարի միս;
• նապաստակ, սկումբրիա, սարդինա;
• պանիր, ջրիմուռներ

• տավարի միս, խոզի միս, հավի լյարդ, երիկամներ, հորթի միս;
• գառ, միդիա, ոստրե;
• ծովախեցգետին, չորացրած խոզի սունկ, լոբազգիներ, սպանախ;
• կարտոֆիլ, գազար, ծաղկակաղամբ;
• հացահատիկներ, մրգեր և հատապտուղներ

• սաղմոն, կարտոֆիլ, չորացրած լոլիկ;
• լոբի, չորացրած ծիրան, սալորաչիր;
• ավոկադո, սպանախ, դդում;
• նարինջներ

• հավի ձու, ձավարեղեն;
• ամբողջական հացահատիկի ալյուրի արտադրանք, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն;
• կակաո, ընկույզ

Վիտամինային համալիրներ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի համար

Որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր չեն կարող ներծծվել մարմնի կողմից առանց այլ տարրերի առկայության կամ կարող են անհամատեղելի լինել միմյանց հետ: Ավելի նպատակահարմար է վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել։ Նրանք ընտրել են նյութերի օպտիմալ չափաբաժինները և հաշվի են առնում վիտամինների համատեղելիության նրբությունները։

Նախքան վիտամինային համալիրներ ընդունելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են ունենալ հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ: Անհրաժեշտ է նաև ծանոթանալ դեղամիջոցի ընդունման կանոններին:

Ինչ վիտամինային բարդույթներ խմել, եթե ցանկանում եք ազատվել հոգնածությունից.

• Այբուբենի էներգիա. Համալիրը նախատեսված է ակտիվ մարդկանց համար՝ ավելացած նյարդայնությամբ և հոգնածությամբ։ Դեղը ունի երկու տեսակի հաբեր, որոնք ընդունվում են առավոտյան և երեկոյան։ Առավոտյան պլանշետները ստիպում են ձեզ արթնանալ, էներգիա հաղորդել և տոնուս հաղորդել ամբողջ օրվա ընթացքում: Վիտամինային համալիրը պարունակում է թիամին, էլեյթերոկոկի էքստրակտներ, կիտրոնախոտի սերմեր, ֆոլաթթու։ Երեկոյան հաբերը վերականգնում են ուժը, բարձրացնում իմունիտետը և հանգստացնում նյարդային համակարգը։ Համալիրը խորհուրդ չի տրվում աճել գրգռվածության, անքնության, հիպերտոնիայի և հղի կանանց համար:
• Դուովիտ. Պատրաստուկը պարունակում է B, C, D վիտամիններ, տոկոֆերոլ, հանքանյութեր։ Համալիրը խորհուրդ է տրվում հղի և կերակրող մայրերին, ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի, թերսնման և թերսնման հետ կապված մարդկանց, վիրահատությունից և երկարատև դեղորայքից հետո: Duovit-ը կօգնի վերականգնել ուժը, բարելավել տոնուսը և տրամադրությունը:
• Սելմևիտ. 13 վիտամինների և 9 հանքանյութերի համալիր։ Նվազեցնում է հոգնածությունը, ազատում է հոգնածությունն ու անտարբերությունը։ Նախատեսված է ֆիզիկական ակտիվության, սթրեսի և անբարենպաստ պայմաններում գտնվող մարդկանց համար:
• Էներիոն. Քնկոտության, հոգնածության և անտարբերության դեմ դեղամիջոց։ Որպես սալբուտիամին դեղամիջոցի մի մաս (վիտամին B1-ի սինթետիկ ածանցյալ): Այն օգտագործվում է բերիբերիի, ասթենիայի, ֆիզիկական կամ մտավոր հոգնածության դեպքում։ Enerion-ը բարելավում է մարդու վիճակը ընդունելությունից մեկ շաբաթ հետո։ Անհետանում է անտարբերությունը, քնկոտությունը, բարձրանում է աշխատունակությունը, բարելավվում է տրամադրությունը։ Գործիքը հագեցնում է մարմինը էներգիայով և վերականգնում ուժերը հիվանդությունից հետո:
• Ռևիեն. Այն պարունակում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են ցինկը, երկաթը, սելենը, հոփի և ժենշենի էքստրակտները։ Պաշտպանում է սթրեսից և հոգնածությունից, բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը։
• Vitrum Energy. Համալիրը պարունակում է հանքանյութեր, ժենշենի էքստրակտ և էական հակասթրեսային վիտամիններ։ Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային, էնդոկրին համակարգերի վրա, հագեցնում է օրգանիզմը էներգիայով։ Դեղը արդյունավետ է քրոնիկական հոգնածության, քնկոտության, դյուրագրգռության, տղամարդկանց և կանանց վերարտադրողական համակարգի խանգարումների դեպքում, վիրահատություններից և հիվանդություններից հետո:
• Ափիլակ. Մեղուների արքայական ժելեի հիման վրա պատրաստված արտադրանք, որը պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր, ֆերմենտներ, հորմոններ և ածխաջրեր։ Apilac-ը մեծացնում է սթրեսին դիմակայելու օրգանիզմի կարողությունը, բարելավում է հիշողությունը, ուշադրությունը, նորմալացնում է արյան ճնշումը, բարելավում է իմունիտետը, բարելավում է նյութափոխանակությունը և նպաստում ավելի լավ արյան ձևավորմանը:

Նաև խափանումով և քնել չցանկանալով, կօգնեն հետևյալ դեղերը.

Քնկոտությունը, անտարբերությունը, որևէ բան անելու չցանկանալը, ախորժակի կորուստը, դյուրագրգռությունը պատճառ են՝ վերանայելու ձեր սովորությունները, առօրյան և սննդակարգը։ Նման ախտանշանները հաճախ ի հայտ են գալիս քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դեպքում, երբ օրգանիզմը վիտամինների և այլ օգտակար նյութերի պակաս ունի։ Առողջությունը, մարմնի էներգիան վերականգնելու, տրամադրությունը և կատարողականը բարելավելու համար մենք վիտամիններ ենք խմում հոգնածության դեմ, ճիշտ սնվում, սպորտով զբաղվում, քնում ենք օրական առնվազն 8 ժամ:

Դասախոսություն B խմբի վիտամինների և օրգանիզմում դրանց դերի մասին ստորև ներկայացված տեսանյութում:

Դուք կստանաք օգտակար հոդվածների ընտրանի առողջ սնվելու, առողջ վարժությունների, ինչպես նաև ապացուցված դիետաների և դասընթացների զեղչերի մասին:

Կայքը ստեղծվել է հանրակրթական նպատակներով։ Ցանկացած հրապարակված տեղեկատվություն տրամադրվում է տեղեկատվական նպատակներով և գործողությունների ուղղակի ուղեցույց չէ: Նախքան նկարագրված խորհուրդները, դիետաները, մթերքները կամ տեխնիկան օգտագործելը, խորհուրդ ենք տալիս դիմել մասնագետի խրախուսմանը: Սա կօգնի ավելի լավ արդյունքների հասնել և խուսափել անցանկալի հետևանքներից։ Հիշեք, որ յուրաքանչյուրն անձնապես պատասխանատու է իր առողջության համար։

Կայքից նյութեր օգտագործելիս անհրաժեշտ է backlink:

Կանանց հոգնածության և թուլության լավագույն 5 վիտամինների վարկանիշը. Համալիրների ակնարկներ

Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ կինը ուրվագծում է օրվա որոշակի առաջադրանքներ, սակայն արդյունքում չի սկսում դրանց իրականացումը։ Եվ սա ամենևին էլ ծուլությունից չէ, այլ հոգնածության: Շատ հաճախ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները տառապում են քնի քրոնիկ պակասից, ուժի կորստից, որոնք դրսևորվում են սթրեսի կամ ծանրաբեռնվածության պատճառով։

Ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ քրոնիկական հոգնածության և թուլության համար

Իրավիճակը շտկելու համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է քուն հաստատել։ Չէ՞ որ դրանից է կախված ոչ միայն մարմնի հուզական, այլեւ ֆիզիկական վիճակը։ Բացի այդ, կարևոր է սկսել վիտամինների հատուկ համալիր ընդունել, որը կօգնի մարմնին հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը, բարելավել ոչ միայն ներքին վիճակը, այլև տիկնոջ արտաքինը:

Կանանց հոգնածության և թուլության համար լավագույն վիտամինները մենք կքննարկենք մեր հոդվածում:

Վիտամինների որոշակի տեսակն իր գործառույթն է կատարում մարմնում։ Եթե ​​կինն անընդհատ հոգնած է և ամեն օր թուլություն է զգում, ապա նրա օրգանիզմում աղյուսակի հետևյալ տարրերը բավարար չեն.

Նշում! Վիտամին B12-ը թույլ է տալիս վերահսկել արյան կարմիր բջիջների աշխատանքը, ուստի շատ կարևոր է, որ մարմինը միշտ ունենա այն բավարար քանակությամբ: Անբավարարությունից խուսափելու համար սննդակարգում անպայման ներառեք ջրիմուռները, քանի որ միայն դրանք պարունակում են այս բաղադրիչը մեծ քանակությամբ։

Հիմնական հանքանյութեր, որոնք օգնում են հոգնածության և թուլության դեմ

Մարմնի հաջող աշխատանքի համար կարևոր են ոչ միայն վիտամինները։ Այն լավ վիճակում պահելու համար արժե հիշել ամենակարևոր հանքանյութերը, որոնք բարենպաստորեն ազդում են մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքի վրա:

Միշտ կենսուրախ ու կենսուրախ լինելու համար անհրաժեշտ է նորմայում պահպանել հետևյալ հանքանյութերը.

• ասպարտիկ թթու (կատարում է օգտակար նյութերի տեղափոխում մարմնում, բացի այդ, այն փոխանցում է կալիումը և մագնեզիումը բջջի կառուցվածքային հյուսվածքներին);
• կալիում (ազդում է շրջանառու համակարգի աշխատանքի վրա, էներգիայի աղբյուր է սրտի, ինչպես նաև նյարդային համակարգի լավ աշխատանքի համար);
• մագնեզիում (մարդու մարմնում էներգիայի փոխադրման աղբյուրը, դրականորեն ազդում է կանանց հոգնածության և թուլության վիտամինների վրա, քանի որ այն վիտամին B6-ը վերածում է ակտիվ փուլի);
• ցինկ (պատասխանատու է եղունգների թիթեղների վիճակի համար, դրա բացակայության դեպքում դրանց վրա նկատվում են սպիտակ բծեր):

Միներալներն օգտակար արդյունք են տալիս միայն միասին ընդունելու դեպքում։ Ուստի պետք է դրանք օգտագործել կոմպլեքսով՝ միմյանցից չբաժանվելով, հակառակ դեպքում դրական արդյունք չի լինի։

Վիտամինային համալիրների ակնարկ հոգնածության և թուլության համար

Կանանց մոտ հոգնածության և թուլության տեսքը միշտ հնարավոր չէ շտկել սննդի միջոցով, քանի որ դրանք հիմնականում հանդիպում են սեզոնային բանջարեղենի և մրգերի մեջ։ Ուստի շատ կարևոր է վիտամիններ ընդունել ապատիայի և ուժի կորստի դրսևորումից, սակայն մինչ այդ պետք է դիմել մասնագետի խորհրդին։

Մուլտիվիտամինային համալիրները խստիվ արգելվում են անընդհատ ընդունել։

Մինչ օրս դեղատներում դուք կարող եք գտնել վիտամինային պատրաստուկների մեծ տեսականի, որոնք հիանալի կերպով հաղթահարում են մարմնի տարրերի պակասը, ինչի պատճառով դրսևորվում է խզում: Ամենատարածված դեղամիջոցները թվարկված են ստորև:

Սելմևիտ համալիր

Selmevit-ը մուլտիվիտամինային համալիր է, պարունակում է 13 վիտամին և 9 հանքանյութ։ Դեղը պարունակում է B, A, E խմբի վիտամիններ, ասկորբինաթթու, վիտամին P և հանքանյութեր՝ ցինկ, մագնեզիում, կալիում, երկաթ:

Համալիրի յուրահատկությունն այն է, որ բոլոր բաղադրիչները մեծացնում են օրգանիզմի դիմադրողականությունը սթրեսի, արտաքին բացասական գործոնների նկատմամբ, բարձրացնում են տոկունությունը, նվազեցնում հոգնածությունը։ Դեղը խորհուրդ է տրվում օգտագործել արդյունավետությունը, ակտիվությունը բարձրացնելու, ինչպես նաև իմունային համակարգի ամրապնդման համար։

Selmevit-ը կարող է օգտագործվել այլ դեղամիջոցների հետ, բացառությամբ վիտամինային բարդույթների, քանի որ նյութերի օրական նորմը կգերազանցի: 30 պլանշետի միջին արժեքը 150 ռուբլի է, 60 հատի համար՝ 300 ռուբլի։

Համալիր Bion 3

Bion 3-ը վերաբերում է սննդային հավելմանը, չի համարվում դեղամիջոց:

• իմունային համակարգի ամրապնդում, բերիբերի, անեմիա;
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի վերականգնում առաջացած սթրեսից կամ նյարդային ցնցումից հետո.
• հակաբիոտիկ ընդունելուց հետո աղիքային միկրոֆլորայի բարելավում.

Դեղը կատարյալ է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ 4 տարեկանից երեխաների ընդունելու համար: Առանձնահատկությունն այն է, որ բացի վիտամիններից և հանքանյութերից, բաղադրությունը պարունակում է 3 տեսակի բակտերիաներ, որոնք դրական են ազդում աղիքների վրա։

Ունի հատուկ կառուցվածք։ Բաղկացած է 3 շերտից։ Առաջինը վիտամիններն են, երկրորդը՝ հանքանյութերը, երրորդը՝ բակտերիաները։ Յուրաքանչյուր շերտ մարմնում աստիճանաբար լուծվում է, ինչը հանգեցնում է բաղադրիչների ավելի լավ կլանմանը:

Դեղամիջոցի միջին արժեքը ռուբլի է, դասընթացը 30 օր է:

Վիտամիններ Duovit

Կանանց հոգնածության և թուլության համար նախատեսված վիտամինները Duovit-ը համարվում են հիանալի միջոց։ Կազմում առանձնացված են B, D խմբի վիտամիններ, տոկոֆերոլ, ասկորբինաթթու, 8 հանքանյութեր։ Բոլոր բաղադրիչները լավ ներծծվում են մարմնի կողմից, դրանք չեն մերժվում բարդ ընդունմամբ:

Դեղը հաստատված է հղիության ընթացքում կանանց կողմից օգտագործման համար, իմունիտետը պահպանելու, ինչպես նաև ուժեղ ֆիզիկական ուժի, անբավարար և անհավասարակշիռ սնուցման ժամանակ: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կուրս խմել օրգանիզմի հետվիրահատական ​​վերականգնման շրջանում։

Համալիրի միջին արժեքը ռուբլի է, այն արտադրվում է կապույտ և կարմիր դրաժեների տեսքով։

Բնական պատրաստուկ Պանտոկրին

Կարևոր է իմանալ! Կանանց համար հոգնածության և թուլության վիտամինները՝ Պանտոկրինը, համարվում են բնական կենսախթանիչներ՝ ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցությամբ: Այս դեղը օգտագործվում է ասթենիկ պայմաններում:

Ակտիվ նյութը մարալի եղջյուրի քաղվածքն է, որն ունի տոնիկ ազդեցություն։ Բացի այդ, դեղը դրական ազդեցություն ունի ածխաջրերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության վրա, վերականգնում է մարմինը նյարդային սթրեսից հետո: Կազմում պարունակվող ֆոսֆոլիպիդները դրական են ազդում իոնափոխանակության վրա։

Դեղը կարող է արտադրվել հաբերի տեսքով, կամ որպես թուրմ՝ թափանցիկ ապակե սրվակների մեջ։ Դեղաչափը խստորեն սահմանվում է մասնագետի կողմից, բացի այդ, բժիշկը որոշում է անհրաժեշտ ընթացքը։ Դեղամիջոցի միջին արժեքը հաբերում կազմում է 350 ռուբլի, թուրմի տեսքով՝ 400 ռուբլի։

Համալիր Berocca Plus

Berocca Plus-ը վիտամինների համալիր է, այն պարունակում է B, A, P խմբի վիտամիններ, ասկորբինաթթու և կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են ցինկը, մագնեզիումը, կալիումը: Բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, դրական է ազդում նաև մտավոր և ֆիզիկական ակտիվության վրա։

Հետաքրքիր փաստ! Berocca Plus-ի ընդունումից հետո նկատվում է հիշողության, կենտրոնացման բարելավում, ինչպես նաև սթրեսային իրավիճակներում կնոջ կենտրոնացված և հանգիստ վարքագիծ։ Վիտամին C-ի շնորհիվ բարակ աղիքում երկաթի կլանումը բարելավվում է, ինչը բարենպաստորեն ազդում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։

Դեղը արտադրվում է հաբերի տեսքով, միջին արժեքը 10 հատ է` 440 ռուբլի, 30 հատը` 660 ռուբլի:

Ինչպես ընտրել ճիշտ վիտամիններ հոգնածության և թուլության համար

Կանանց համար անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ վիտամիններ, որոնք հանում են հոգնածությունն ու թուլությունը։ Վիտամինային համալիրները պետք է պարունակեն.

1. Վիտամին A (արյան կարմիր բջիջների արտադրություն, որը պատասխանատու է մարմնում երկաթի անհրաժեշտ քանակի վերահսկման, վիրուսային բակտերիաների և վարակների դեմ պայքարի, արգանդի վզիկի, ստամոքս-աղիքային տրակտի, շնչուղիների վերին հատվածի բնականոն գործունեության պահպանման համար):
2. B վիտամիններ (թույլ են տալիս դիմակայել ցանկացած սթրեսային իրավիճակներ, բացի այդ, նրանք նյարդային համակարգը բերում են նորմալ վիճակի, հղիության ընթացքում օգնում են պտղի նյարդային խողովակի ձևավորմանը, ինչպես նաև օգնում են երեխային նորմալ սնվել):
3. Վիտամին D (պատասխանատու է մարմնի ոսկորների վիճակի համար, ինչպես նաև ամրացնում է իմունային համակարգը՝ դրանով իսկ մեծացնելով վիրուսների և վարակների ներթափանցման խոչընդոտի դիմադրությունը):

Մի մոռացեք, որ ցանկացած վիտամինային համալիր կարող է ինչպես օգուտ, այնպես էլ վնաս հասցնել մարմնին: Ուստի ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի խորհրդին։

Կանայք հոգնում և թուլանում են մշտական ​​սթրեսից և անհանգստություններից։

Մարմինը աշխատունակության և լավ տրամադրության վերադարձնելու համար դրա համար անհրաժեշտ է ոչ միայն ճիշտ սնվել, այլև վերահսկել օրգանիզմում վիտամինների մակարդակը։ Ուստի շատ կարևոր է օգտագործել հավելյալ մուլտիվիտամինային համալիրներ, որոնք կնոջ օրգանիզմը վերադարձնում են նորմալ վիճակի։

Վիտամիններ կանանց հոգնածության և թուլության համար այս օգտակար տեսանյութում.

Ինչպե՞ս ազատվել հոգնածությունից. Ինչպես բարձրացնել էներգիան.

Մումիան ինձ օգնեց, ես այն խմեցի 2 ամիս և ուժերս զգալիորեն ավելացան։ Եվ ամենակարևորը, դա էժան է:

Փրփրացող գլիցին D3-ը հարմար է տղամարդկանց և կանանց, ես դրանով ամեն ինչ հասցնում եմ անել և՛ տանը, և՛ ընդհանրապես։

Ինձ համար Գերիմակսից լավ վիտամիններ չկան։ Արդեն իմ ամբողջ ընտանիքը կախված է նրանց վրա: Օպտիմալ գին-գործունեություն հարաբերակցությունը: Դե բարձրացրեք ընդհանուր առողջության և անձեռնմխելիության նշաձողը: Մենք վաղուց հիվանդ չենք, միշտ լավ ենք քնում։ Ավագ դուստրը հատկապես գնահատել է ընդունելության շրջանում. Պետք էր շատ պատրաստվել, գիշերը չէի քնում։ Բայց նա քիչ թե շատ կենսուրախ ու կենտրոնացած էր։

Դեղագործական միջոցներ գերբեռնվածությունը կանխելու և սպորտային ցուցանիշները վերականգնելու համար

Մարզիկների կատարողականությունը պահպանելու, ծանր բեռներից հետո վերականգնման գործընթացները արագացնելու համար, սուր և քրոնիկ հոգնածությամբ, գերաշխատանքով և ժամանակակից սպորտում ցավոտ վիճակով, օգտագործվում են տարբեր դեղաբանական միջոցներ: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում բուսական ծագման դեղաբանական պատրաստուկներին։ Յուրաքանչյուր դեպքում բժիշկը և մարզիչը որոշում են որոշակի վերականգնող միջոցների օգտագործման մասին:

Սպորտային ցուցանիշները վերականգնելու և ծանրաբեռնվածությունը կանխող դեղաբանական միջոցների շարքում առանձնահատուկ տեղ են զբաղեցնում վիտամինները։ Օրգանիզմում դրանց բացակայությունը հանգեցնում է աշխատունակության նվազմանը, հոգնածության և տարբեր ցավոտ վիճակների (Աղյուսակ 9):

Աղյուսակ 9. Վիտամինների օրական պահանջը մարզիկների համար (մգ-ով)

Ներկայումս սպորտում, որպես կանոն, օգտագործվում են համալիր վիտամինային պատրաստուկներ։ Մուլտիվիտամինների շարքում առավել տարածված են հետևյալները.

Undevit - օգտագործվում է արագության ուժի բեռների համար, 2 հաբ 2 անգամ օրական 10 օրվա ընթացքում, ապա - 1 դեղահատ 2 անգամ օրական 20 օրվա ընթացքում; դիմացկուն բեռներով, 2 հաբ օրական 2 անգամ (դասընթաց 15 օր):

Aerovit - ընդունվում է 1 դեղահատ օրական 1 անգամ (դասընթացը 30 օր):

Գլուտամևիտ - պարունակում է 10 տարբեր վիտամիններ, գլուտամինաթթու, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, պղնձի և կալիումի իոններ աղերի տեսքով: Դոզա՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ մեծ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության շրջանում, միջին լեռներում, շոգ կլիմայական պայմաններում մարզումների ժամանակ։

Complevit - պարունակում է հետքի տարրեր, աղեր, մուլտիվիտամիններ: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ։

Օլիգովիտ - պարունակում է հետքի տարրեր, աղեր: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ։

Decamevit - ուժեղացնում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները, ունի տոնիկ ազդեցություն: Օգտագործվում է բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, քնի խանգարումների, նևրոզների դեպքում։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 2 անգամ։

Polivitaplex - պարունակում է 10 վիտամին: Ցուցված է հոգնածության և գերաշխատանքի, վիտամինային անբավարարության կանխարգելման համար։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ։

Վիտամին B կոմպլեքս - օգտագործվում է տաք կլիմայական պայմաններում, բարձր քրտնարտադրության և վիտամինների պակասի դեպքում: Դոզան՝ 1 ամպուլա կամ 1 դեղահատ օրական 2 անգամ։

Vivaptol - պարունակում է վիտամիններ C, A, PP, E, վիտամին B խմբեր, հետքի տարրեր: Դոզան՝ 1 պարկուճ՝ օրը 2 անգամ։

Tetravit - օգտագործվում է ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո, երբ մարզվում է շոգ եղանակին: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 2-3 անգամ։

Ասկորուտին - ներառում է ասկորբինաթթու - 0,05 գ, ռուտին - 0,025 գ, գլյուկոզա - 0,2 գ Վիտամին P, որը պատրաստման մաս է կազմում, պատկանում է կենսաբանորեն ակտիվ պոլիֆենոլներին; վիտամին C-ի հետ միասին ամրացնում են անոթների պատերը և կարգավորում դրանց թափանցելիությունը։ Վիտամին P-ն ավելի արդյունավետ է գործում ասկորբինաթթվի առկայության դեպքում, մասնավորապես կենսաբանական օքսիդացման և նվազեցման գործընթացներում և ունի հակամանրէային հատկություն։ Ասկորուտինն ընդունվում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ տոկունության համար՝ 1 դեղահատ՝ օրը 3 անգամ։

Էվինա - E և C վիտամինների համալիր Ընդունել 1-2 պարկուճ օրական 3 անգամ:

Ցիանոկոբալամին և ֆոլաթթու - դեղամիջոց, որը խթանում է արյունաստեղծությունը, ներգրավված է ամինաթթուների և նուկլեինաթթուների սինթեզում, քոլինի ձևավորման և նյութափոխանակության մեջ: Ընդունվում է սակավարյունության և այլ հիվանդությունների, Բիզ վիտամինի և ֆոլաթթվի անբավարարության, միջին լեռներում մարզումների ժամանակ, լյարդի հիվանդությունների (հատկապես նիհարող մարզիկների դեպքում) 1 դեղահատ՝ օրը 2-3 անգամ։

Բացի բարդ վիտամինային պատրաստուկներից, սպորտում օգտագործվում են նաև անհատական ​​վիտամիններ։ Առավել հաճախ օգտագործվում են հետևյալները.

Ասկորբինաթթու (վիտամին C) - օքսիդատիվ պրոցեսների խթանման, դիմացկունության բարձրացման և արդյունավետությունը վերականգնելու արդյունավետ միջոց է, վերին շնչուղիների սուր հիվանդությունների, ֆուրունկուլյոզի և թունավորումների պրոֆիլակտիկ միջոց: Այն սննդարար խառնուրդների մի մասն է, որոնք օգտագործվում են հեռավորության վրա, լեռներում մարզումների ժամանակ։ Վիտամին C-ն ընդունվում է բանավոր՝ 0,5 գ հաբերով, օրը 3 անգամ։ Կարճաժամկետ ինտենսիվ բեռներով մեկնարկից 10-15 րոպե առաջ խորհուրդ է տրվում ընդունել 150-200 մգ ասկորբինաթթու:

Վիտամին C-ի դեֆիցիտը սովորաբար նկատվում է ձմռանը և վաղ գարնանը՝ տարվա այս եղանակներին արտադրանքներում ասկորբինաթթվի ցածր պարունակության պատճառով և արտահայտվում է մրսածության նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրողականության նվազմամբ, հոգնածության ավելացմամբ։

Տոկոֆերոլ ացետատ (վիտամին E) - կարգավորում է օքսիդատիվ գործընթացները, նպաստում է մկաններում ATP-ի կուտակմանը, բարձրացնում է արդյունավետությունը, հատկապես միջին լեռներում թթվածնի անբավարարության (հիպոքսիայի) պայմաններում։ Գերմարզման և սուր հոգնածության դեպքում ընդունեք 1 թեյի գդալ 5 կամ 10% յուղային լուծույթ, միջմկանային ներարկման համար՝ 1 ամպուլա 10-15 օր, նորմալ մարզումներով՝ 15-50 մգ օրական 2 անգամ 5-10 օր։ Վիտամինի պակասը դրսևորվում է ծայրամասային շրջանառության խախտմամբ, մկանային թուլությամբ, կարմիր արյան բջիջների քայքայմամբ։

Մորիստերոլը բուսական ստերոլների (p-sitosterol, compesterol, stigmasterol) և բնական տոկոֆերոլների համալիր է, որը մեկուսացված է չապոնեցվող սոյայի յուղից: Կենսաբանական գործողություն - լիպիդային նյութափոխանակության նորմալացում, բջջային թաղանթների կայունացում, իմունոգենեզի կարգավորման մասնակցություն: Դոզան՝ 1 պարկուճ՝ օրը 2 անգամ (դասընթացը՝ 15-20 օր)։

Կալցիումի պանգամատ (վիտամին B15) - մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը հիպոքսիայի նկատմամբ, բարելավում է թթվածնի կլանումը հյուսվածքների կողմից, մեծացնում է գլիկոգենի սինթեզը մկաններում, լյարդում, սրտամկանում, ինչպես նաև կրեատին ֆոսֆատը մկաններում և սրտամկանի մեջ, հատկապես մկանային գործունեության ընթացքում: . Այն օգտագործվում է արագացնել աշխատունակության վերականգնումը ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո՝ արտահայտված թթվածնի պարտքով, սրտամկանի գերլարվածությամբ, լյարդի ցավային համախտանիշով, միջին լեռներում մարզումների ժամանակ։ Ընդունել վիտամին Bis 150-200 մգ օրական մրցույթից 4-6 օր առաջ և միջին լեռներում մնալու հաջորդ օրերին։

Պիրիդոքսալ ֆոսֆատը` վիտամին Be-ի (պիրիդոքսին) կոֆերմենտային ձևը, բարենպաստ ազդեցություն ունի խոլեստերինի և լիպիդների մակարդակի վրա, ավելացնում է գլիկոգենի քանակը լյարդում և բարելավում է դրա դետոքսիկացնող հատկությունները, նվազեցնում է թունավորումը իոնացնող ճառագայթումից և կանխում է որոշ վեստիբուլոզենսոր խանգարումներ: Դեղը օգտագործվում է քրոնիկական հեպատիտի, ծայրամասային նյարդային համակարգի ախտահարումների, ինչպես նաև որպես պրոֆիլակտիկ միջոց վեստիբուլո-զգայական խանգարումների դեպքում՝ 1 դեղահատ օրը 3 անգամ ուտելուց հետո։ Վիտամին Bg-ի պակասի դեպքում նշվում է դյուրագրգռություն, ախորժակի կորուստ, մաշկի կլեպ, կոնյուկտիվիտ, խախտվում է ATP-ի վերասինթեզը։

Ըստ V.M. Vinogradov et al. (1968), հակահիպոքսիկ հատկություններով հատուկ նյութերը պետք է համապատասխանեն երեք հիմնական պահանջներին. 2) էապես չփոխել կենտրոնական նյարդային համակարգի, սրտանոթային և այլ համակարգերի գործունեությունը. 3) չնվազեցնել մարմնի ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը թթվածնի սովորական մատակարարմամբ և նպաստել դրա պահպանմանը հիպոքսիայի դեպքում.

Շատ նյութեր համապատասխանում են այս պահանջներին՝ ցիտոքրոմ-c, գլուտամիկ, ասկորբին, ասպարտիկ, ֆոլիկ, պանտոտենաթթուներ, գուտինին և այլն։ Նրանց ազդեցությամբ բարելավվում է ընդհանուր ինքնազգացողությունը, նվազում է հիպոքսիայի ախտանիշների ինտենսիվությունը, իսկ ֆիզիկական կատարողականությունը մեծանում է։

Բեմիտիլ - օգնում է արագացնել վերականգնումը և բարձրացնել արդյունավետությունը: Այն կիրառվում է 0,25 գ 2-3 շաբաթվա ընթացքում կամ 0,5 գ 10 օրվա ընթացքում:

Գլուտամինաթթու (մոնոսոդիումի գլուտամատ) - խթանում է օքսիդատիվ գործընթացները: Վերցրեք 1-2 հաբ մարզվելուց կամ մրցումներից հետո։

Գուտիմին - մեծացնում է գլիկոլիզի ինտենսիվությունը (A. E. Aleksandrova, 1972 թ.), խնայում է գլիկոգենի սպառումը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ, սահմանափակում ավելորդ լակտատի կուտակումը (Յու. Գ. Բոբկով և ուրիշներ, 1972 թ.): Վերցրեք 1-2 հաբ մարզվելուց հետո, 2-3 հաբ մրցումից 1-1,5 ժամ առաջ։

Cytamak (cytochrome-c) էլեկտրոնային կրիչ է, որը գործում է հիպոքսիայի ժամանակ։ Այն ներարկվում է ներմկանային 1 ամպուլում մարզվելուց հետո՝ որպես վերականգնման միջոց, հատկապես բարձր լակտատով, ինչպես նաև ցիկլային սպորտով զբաղվելուց առաջ։ Հաճախ ալերգիկ ռեակցիա է տալիս:

Դեղորայք, որոնք ազդում են էներգիայի և նյութափոխանակության գործընթացների վրա:

Cernilton - պարունակում է հետքի տարրեր և վիտամիններ, ունի ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն, մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների և բորբոքումների նկատմամբ: Ցուցումներ՝ մրսածության հաճախակի ռեցիդիվներ, բորբոքային պրոցեսներ (բրոնխիտ, պրոստատիտ, միզուղիների բորբոքում և այլն): Այն օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց, ինչպես նաև ժամային գոտին փոխելիս։ Դոզան՝ օրական 2-4 հաբ։

Պիկամիլոնը նիկոտինային և y-aminobutyric թթուների ածանցյալ է: Այն թեթևացնում է հոգե-հուզական գրգռվածությունը, հոգնածության զգացումը, բարձրացնում է ինքնավստահությունը, բարելավում է տրամադրությունը, ստեղծում է «մաքուր գլխի» տպավորություն, առաջացնում է մարզվելու ցանկություն, ունի հակասթրեսային ազդեցություն, թեթևացնում է նախասկզբային սթրեսը, արագացնում է: վերականգնման գործընթացները, բարելավում է քունը. Դոզան՝ 1,-2 հաբ, օրը 2 անգամ։

Ասպարկամ - պարունակում է կալիումի ասպարտատ: մագնեզիումի ասպարտատ: Վերացնում է օրգանիզմում էլեկտրոլիտային անհավասարակշռությունը, նպաստում է կալիումի և մագնեզիումի իոնների ներթափանցմանը ներբջջային տարածություն, ունի հակաառիթմիկ հատկություն՝ նվազեցնելով սրտամկանի գրգռվածությունը։ Օգտագործվում է գերբեռնվածությունը կանխելու համար, քաշը կտրելիս, շոգ կլիմայական պայմաններում մարզվելիս։ Դոզան՝ 1-2 հաբ՝ օրը 3 անգամ։

Nootropil - բարելավում է ուղեղի բջիջների նյութափոխանակությունը: Օգտագործվում է ուղեղի ցնցումներից հետո հոգնածությունը թեթևացնելու համար (բռնցքամարտիկների, բոբսասահների, լյուգերների և այլն): Դոզան՝ 1 պարկուճ՝ օրը 3 անգամ (դասընթացը՝ 10-12 օր)։

Սուկինինաթթու - բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները: Դոզան՝ 1-2 հաբ մարզումից հետո։

Սաֆինոր - օգտագործվում է ինտենսիվ վարժությունների, հոգնածության, ԷՍԳ-ի փոփոխությունների ժամանակաշրջաններում: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ (դասընթացը 10-15 օր)։

Կարնիտին քլորիդը ոչ հորմոնալ անաբոլիկ նյութ է: Օգնում է բարելավել ախորժակը, բարձրացնել մարմնի քաշը, նորմալացնել բազալ նյութափոխանակությունը: Ցուցումներ՝ հիվանդություններ և պայմաններ, որոնք ուղեկցվում են ախորժակի կորստով, քաշի կորստով, ֆիզիկական հյուծվածությամբ, տրավմատիկ էնցեֆալոպաթիայով: Դոզան՝ 1-2 թեյի գդալ օրական 2-3 անգամ։

Կոբամամիդ - վիտամին Bia-ի բնական կոֆերմենտային ձևն է, որը որոշում է նրա գործունեությունը տարբեր նյութափոխանակության գործընթացներում. անհրաժեշտ է բազմաթիվ ֆերմենտային ռեակցիաների համար, որոնք ապահովում են օրգանիզմի կենսագործունեությունը, կարևոր դեր է խաղում սպիտակուցների յուրացման և կենսասինթեզի, ամինաթթուների, ածխաջրերի և լիպիդների նյութափոխանակության, ինչպես նաև մի շարք այլ գործընթացներում: Ցուցումներ՝ սակավարյունություն, ծայրամասային նյարդային համակարգի հիվանդություններ, ասթենիկ վիճակներ և այլն Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ։ Հաճախ կոբամամիդն օգտագործում են կարնիտինի հետ միասին, լվանում հոլոսաներով եռացրած ջրով (կամ մասուրի լուծույթով C վիտամինով)։

Բենֆոտիամին - դեղաբանական հատկությունների առումով այն մոտ է թիամինին և կոկարբոքսիլազին: Ցուցումներ:

B խմբի հիպովիտամինոզ, ասթենոևրոտիկ համախտանիշ, վեգետ-անոթային դիստոնիա, լյարդի հիվանդություն, ԷՍԳ փոփոխություններ (ռեբևեռացման խախտում և այլն): Դոզան՝ 1 դեղահատ՝ օրը 3 անգամ ուտելուց հետո։

Ֆոսֆադեն - օգտագործվում է սրտի գերլարման համար: Դոզան՝ օրական մինչև 100 մգ 7-10 օր Ռիբոքսինի հետ համատեղ: Չափից մեծ դոզայի դեպքում հաճախ առաջանում է մկանների «խցանումներ»։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է նվազեցնել դոզան, կատարել հիպերթերմիկ լոգանք և գիշերը մերսել։

Complamin - ուժեղացնում է արյան հոսքը մազանոթներում, ինչը հանգեցնում է հյուսվածքների թթվածնի մատակարարման բարելավմանը; արագացնում է օքսիդատիվ գործընթացները հյուսվածքներում. Ցուցումներ՝ ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք (ուղեղի ցնցում, կապտուկներ), միգրեն, մկանների «խցանումներ», հյուսվածքների անօքսիա: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 2-3 անգամ։

Պանտոկրինը հեղուկ ալկոհոլային քաղվածք է մարալի, կարմիր եղջերուի և սիկա եղնիկի եղջյուրներից: Օգտագործվում է որպես տոնիկ՝ գերաշխատանքի, նևրասթենիայի, ասթենիկ վիճակների, սրտամկանի թուլության, հիպոթենզիայի դեպքում։ Դոզան՝ 30-40 կաթիլ ուտելուց առաջ 2-3 անգամ օրական կամ ենթամաշկային 1 մլ/օր (դասընթացը 10-12 օր): Արյան ճնշման բարձրացման դեպքում պանտոկրինը չպետք է օգտագործվի:

Ռիբոքսին (ինոզի-ֆ) - անմիջականորեն մասնակցում է գլյուկոզայի նյութափոխանակությանը, ակտիվացնում է պիրուվիթթվի ֆերմենտները, ինչը ապահովում է նորմալ շնչառության գործընթացը; ուժեղացնում է կալիումի օրոտատի ազդեցությունը, հատկապես դիմացկուն մարզումների ժամանակ: Ցուցումները՝ սրտի սուր և քրոնիկ գերլարում, լյարդի ցավային համախտանիշի հավանականություն, սրտի ռիթմի խանգարում, ինտենսիվ մարզումներ և այլն: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 4-6 անգամ՝ կախված մարզիկի սպորտից և քաշից (դասընթաց 10- 20 օր):

Ադենոզին տրիֆոսֆորական թթու - ձևավորվում է օքսիդացման ռեակցիաների և ածխաջրերի գլիկոլիտիկ տրոհման գործընթացում: Այն հատկապես կարևոր է կմախքի և սրտի մկանների կծկվող գործունեության համար։ ATP-ի ազդեցության տակ մեծանում է կորոնար և ուղեղային շրջանառությունը։ Դոզան՝ միջմկանային, օրական 1 մլ 1% լուծույթ (20 ներարկումների ընթացքը):

Կալիումի օրոտատ - ունի հակադիստրոֆիկ ազդեցություն, ուստի այն կարող է նշանակվել պրոֆիլակտիկ նպատակներով բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ: Ցուցումներ՝ սրտի սուր և քրոնիկ գերլարում, ցավային լյարդային համախտանիշ, լյարդի և լեղուղիների հիվանդություններ, սրտի ռիթմի խանգարումներ: Դոզան՝ 0,5գ 2-3 անգամ օրական։ Երկարատև օգտագործման դեպքում նկատվում են ալերգիկ ռեակցիաներ:

Կոկարբոքսիլազա - մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակության կարգավորմանը, նվազեցնում է թթվայնությունը, նորմալացնում է սրտի կծկումների ռիթմը: Ցուցումներ՝ սրտամկանի գերլարվածություն ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո, սրտի ռիթմի խանգարումներ, կորոնար շրջանառության անբավարարություն: Դոզան՝ ներմկանային 0,05-0,1 գ օրական (սովորաբար ATP-ի հետ միասին), սրտի գերլարվածությամբ՝ 0,1-1 գ, Դասընթացը՝ 10-15 օր:

Պանանգին - նրա գործողությունը հիմնված է կալիումի և մագնեզիումի իոնների ներբջջային անցկացման ունակության վրա և դրանով իսկ վերացնելու դրանց պակասը: Այն օգտագործվում է սրտի ռիթմի խանգարումների, սրտամկանի գերլարվածության համախտանիշի դեպքում։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 2-3 անգամ (դասընթացը 10-15 օր)։

Գլուտամինաթթու - մասնակցում է նյութափոխանակության ռեակցիաներին (տրանսամինացիա), ուղեղի բջիջներում օքսիդատիվ գործընթացներին, մեծացնում է մարմնի դիմադրողականությունը հիպոքսիայի նկատմամբ, բարենպաստ ազդեցություն ունի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ վերականգնման գործընթացների վրա, բարելավում է սրտի աշխատանքը: Ցուցումներ՝ մեծ ֆիզիկական և հոգեկան սթրես: Դոզան՝ 1 հաբ՝ օրը 2-3 անգամ ուտելուց հետո (դասընթացը 10-15 օր):

Ամինալոն (գամմալոն) - մասնակցում է ուղեղի նյութափոխանակության գործընթացներին: Ցուցումներ՝ անցյալում տրավմատիկ ուղեղի վնասվածք, գլխացավեր, անքնություն, գլխապտույտ՝ կապված արյան բարձր ճնշման հետ: Դոզան՝ 1-2 հաբ օրական 3-4 անգամ։ Դասընթաց վնասվածքների համար 200-300 հաբ. Աշխատանքային կարողությունը վերականգնելու համար դոզան նվազեցվում է օրական 2-3 հաբ (դասընթացը 10-15 օր):

Կալցիումի գլիցերոֆոսֆատ - ազդում է նյութափոխանակության վրա՝ ուժեղացնելով անալոբիկ գործընթացները: Ցուցումներ՝ մարզումների ինտենսիվ բեռներ, գերմարզումներ, ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո վերականգնում, գերբեռնվածություն, նյարդային համակարգի հյուծում: Դոզան՝ 0,1-0,3 գ օրական 2-3 անգամ (հաճախ երկաթի պատրաստուկների հետ համատեղ):

Ferroplex - ներառում է ասկորբինաթթու, երկաթի սուլֆատ: Ցուցումներ՝ ինտենսիվ մարզումներ, սակավարյունություն և այլն Դոզան՝ 2 հաբ՝ օրը 3 անգամ ուտելուց հետո։

Lipocerebrin - պարունակում է ֆոսֆոր-լիպիդային նյութեր, որոնք արդյունահանվում են խոշոր եղջերավոր անասունների ուղեղի հյուսվածքից: Օգտագործվում է ինտենսիվ մարզումների և մրցումների ժամանակ՝ գերմարզումների, գերաշխատանքի, ուժի կորստի, անեմիայի, հիպոթենզիայով։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ (դասընթացը 10-15 օր)։

Ֆոսֆրեն - օգտագործվում է գերբեռնվածության, անեմիայի, նևրասթենիայի դեպքում, լեռներում մարզումների ժամանակ: Դոզան՝ 1-2 հաբ օրական 2 անգամ (դասընթաց 2 շաբաթ)։

Ֆիտին - պարունակում է ֆոսֆոր և տարբեր ինոզիտոլ-ֆոսֆորական թթուների կալցիումի և մագնեզիումի աղերի խառնուրդ, օրգանականորեն կապված ֆոսֆորաթթվի 36%: Օգտագործվում է ինտենսիվ մարզումների և մրցումների ժամանակ՝ գերմարզումների, նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարումների, անոթային հիպոթենզիայով, անեմիայով։ Դոզան՝ 0,25-0,5 գ/օր (դասընթաց 10-15 օր)։

Լյարդի ցավային սինդրոմում օգտագործվող դեղեր.

Լյարդի համախտանիշը բավականին տարածված երեւույթ է սպորտում, հատկապես ցիկլային սպորտում: Մի շարք հեղինակներ (Ա. Ս. Լոգինով, 1969;

3. A. Bondar, 1970; Popper, Schaffner, 1967 և այլն) այս համախտանիշի պատճառը տեսնում են ներլյարդային շրջանառության խանգարման մեջ, մյուսները (Վ. Պ. Բեզուգլի, 1965; Ի. Մ. Շուլիպենկո, 1975 թ. և այլն)՝ թթվածնի անբավարարության մեջ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում լյարդի կառուցվածքի և ֆունկցիայի վրա։ լյարդի պարենխիմա. Լյարդի ցավի դեպքում առաջարկվում են հետևյալ դեղերը.

Եգիպտացորենի մետաքս (հեղուկ էքստրակտ) - ընդունել 30-40 կաթիլ օրական 3 անգամ։

Holosas-ը օշարակ է, որը պատրաստված է վարդի կոնքերի և շաքարի խտացրած ջրի մզվածքից: Ունի խոլերետիկ ազդեցություն։ Դոզան՝ 1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ ուտելուց առաջ։

Խոլերետիկ թեյ - օգտագործվում է խրոնիկական խոլեցիստիտի դեպքում. 2 ճաշի գդալ խառնուրդը եփում են երեք բաժակ եռման ջրի մեջ, պնդում 1/2 ժամ, ֆիլտրում և խմում 1/2 բաժակ օրական 3 անգամ ուտելուց 20 րոպե առաջ։

Մեթիոնին - կարգավորում է լյարդի աշխատանքը, արագացնում է վերականգնման գործընթացները ծանր ֆիզիկական ճնշումից հետո: Դոզան՝ 0,5 գ օրական 3 անգամ ուտելուց մեկ ժամ առաջ (դասընթացը 10-30 օր)։ Ընդունելությունից 10 օր հետո խորհուրդ է տրվում 10 օր ընդմիջում։

Zixorin - ուժեղացնում է գլյուկուրոնիդի ձևավորումը, դրանով իսկ նպաստելով մարմնից էնդոգեն մետաբոլիտների և քսենոբիոտիկների արտազատմանը, որոնք թողարկվում են գլյուկուրոնիդի տեսքով. ավելացնում է լեղու քանակը. Դոզան՝ 2-4 պարկուճ մեկ անգամ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո, ինչպես նաև քաշի կորստի ժամանակ։

Essentiale - ներառում է էական ֆոսֆոլիպիդներ, որոնք հիմնական տարրերն են բջջային թաղանթի և բջջային օրգանելների կառուցվածքում: Ֆոսֆոլիպիդների պակասի պատճառով առաջանում է ճարպային նյութափոխանակության խախտում, ինչը հանգեցնում է լյարդի ճարպային այլասերման։ Ցուցումներ՝ սուր և քրոնիկ հեպատիտ, լյարդի ֆունկցիայի խանգարում: Դոզա՝ 1 պարկուճ օրական 3-4 անգամ ուտելիս կամ ներերակային 1 ամպուլա 5% գլյուկոզայի կամ ֆրուկտոզայի (դեքստրոզա) լուծույթում։

Իրավական - ներառում է սիլի-մարին բուսական բաղադրիչը: Այն գործում է որպես բջջային թաղանթների կայունացուցիչ և այդպիսով պաշտպանում է լյարդը վնասակար ազդեցություններից: Ցուցումներ՝ սուր հեպատիտ, լյարդի քրոնիկ հիվանդություն։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ։

Կարսիլ - պարունակում է, ինչպես նաև օրինական, սիլիմարին: Ցուցումներ՝ լյարդի քրոնիկ բորբոքում, հեպատիտից հետո սինդրոմ։ Այն նաև օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3 անգամ։

Ֆեստալ - կարգավորում է մարսողությունը: Ցուցումներ՝ ստամոքս-աղիքային գեղձերի խախտում, լյարդի հիվանդություն, մարսողական պրոցեսների խախտում։ Դոզան՝ 1-2 հաբ ճաշի հետ։

Հանգստացնող և հանգստացնող միջոցներ:

Ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական մեծ սթրեսի դեպքում մարզիկները կարող են զգալ նևրոտիկ վիճակներ՝ անհանգիստ ակնկալիքով, հիպոքոնդրիկ ռեակցիաներ, հագեցվածության ռեակցիաներ, որոնք պահանջում են բժշկի միջամտություն: Ժամանակակից բժշկությունն ունի միջոցներ, որոնք կարգավորում են մարզիկների վիճակը և նորմալացնում մտավոր գործունեությունը։ Նման միջոցներ ընտրելիս նախապատվությունը պետք է տալ նրանց, որոնք չեն առաջացնում մկանների թուլացում (թուլացում), չեն ազդում մարզիկի աշխատանքի որակի վրա։ Մի շարք դեղերի ոչ ադեկվատ նշանակման դեպքում նկատվում է անտարբերություն, քնկոտություն, ուշադրության նվազում, իրավիճակի ճիշտ գնահատման խախտում, մկանային տոնուսի նվազում։ Օրինակ, seduxen-ը և elenium-ը առաջացնում են մկանների թուլացում, ֆենազեպամը՝ ուշադրության նվազում:

Սեդուքսենը (դիազեպամ) առաջացնում է հիպոկալեմիա (արյան պլազմայում կալիումի պարունակության նվազում) և կարող է վատթարացնել ընդհանուր վիճակը (Կ.Լ. պարտվել է (ծանրամարտում, ըմբշամարտում, բռնցքամարտում և այլն):

Մեբիկարը հանգստացնող է։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 2 անգամ։ Եթե ​​քոր առաջանա, դեղը պետք է դադարեցվի:

Նոզեպամը հանգստացնող, հիպնոսացնող և հակաջնցումային միջոց է: Դոզան՝ 1 դեղահատ՝ օրը 2 անգամ (վերջին չափաբաժինը քնելուց 40-60 րոպե առաջ)։ Մրցակցային շրջանում խորհուրդ չի տրվում օգտագործել Nozepam-ը, քանի որ այն առաջացնում է քնկոտություն, մկանային թուլություն և այլն։

Ամիզիլ - ունի հանգստացնող ազդեցություն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, ուժեղացնում է հիպնոսիկների, ցավազրկողների ազդեցությունը, թույլ հանգստացնող է: Այն օգտագործվում է ասթենիկ և նևրոտիկ ռեակցիաների, անհանգիստ սպասման համախտանիշի, անհանգստության, նախադաշտանային լարվածության դեպքում։ Դոզան՝ 0,001 գ օրական 2 անգամ (դասընթացը 10-12 օր)։

Tauremizine - օգտագործվում է մտավոր և ֆիզիկական հոգնածության, հոգնածության և գերմարզման համախտանիշի դեպքում: Դոզան՝ 5 մգ կամ 30 կաթիլ 0,5% լուծույթի օրական 3 անգամ (դասընթացը 10-15 օր):

Էխինոպսինի նիտրատ - օգտագործվում է ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական գերբեռնվածության, գերմարզման համախտանիշի, վեգետատիվ դիստոնիայի համար, որն ուղեկցվում է գլխացավով, քնի խանգարմամբ: Դոզան՝ 10-20 կաթիլ օրական 2 անգամ ուտելուց առաջ (դասընթաց 2 շաբաթ)։

ԼՕՌ օրգանների, աչքերի և բրոնխների հիվանդությունների դեպքում օգտագործվող դեղամիջոցներ.

Սանորին - առաջացնում է ծայրամասային անոթների նեղացում, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Դոզան՝ 2-3 կաթիլ քթի մեջ օրական 3-4 անգամ։

Գալազոլինը օգտագործվում է սուր ռինիտի համար: Դոզան՝ 2-3 կաթիլ քթի մեջ օրական 3-4 անգամ։

Camphomen - ունի հակամանրէային, հակաբորբոքային և հակաուռուցքային ազդեցություն, ունի դրական ռեֆլեքսային ազդեցություն քթի խոռոչի, բերանի խոռոչի և կոկորդի լորձաթաղանթի անոթների վրա: Ցուցումներ՝ վերին շնչուղիների սուր կաթար, սուր ֆարինգիտ, լարինգոֆարինգիտ և այլն: Ներշնչման փուլում քսել բերանի և քթի մեջ ցողելով: Դոզան՝ 1-3 սրսկում՝ օրական 3-4 անգամ։

Կամետոն - օգտագործվում է քիթ-կոկորդի սուր հիվանդությունների համար: Դոզան՝ 1-3 սրսկում մեկ բուժման համար, օրը 3-4 անգամ։

Ingalipt - ունի հակասեպտիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Ցուցումներ՝ քիթ-կոկորդի բորբոքում և բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի վնասվածքներ: Դոզան՝ 2-3 սրսկում՝ մեկ բուժման համար, օրը 3-4 անգամ։

Falimint - ունի հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային ազդեցություն: Ցուցումներ՝ բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումներ: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ (դեղահատը պահել բերանում, մինչև ամբողջովին ներծծվի):

Pharyngosept - ունի հակասեպտիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ (դեղահատը պահել բերանում, մինչև ամբողջովին ներծծվի):

Gramicidin-C - ունի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Ցուցումներ՝ բերանի խոռոչի բորբոքում։ Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ (դեղահատը պահել բերանում, մինչև ամբողջովին ներծծվի):

Sikoform - ցուցումները և դեղաչափերը նույնն են, ինչ ֆարինգոսեպտի և ֆալիմինտի համար:

Laripront - ցուցումները և դեղաչափերը նույնն են, ինչ pharyngosept-ը:

Rhinopront - ունի հակասեպտիկ, հակաբորբոքային, հակաալերգիկ ազդեցություն: Օգտագործվում է վազոմոտոր ռինիտի, ալերգիկ ռինիտի դեպքում։ Դոզան՝ օրական 1 պարկուճ։

Sofradex - օգտագործվում է վարակիչ և ալերգիկ բնույթի ականջների և աչքերի բորբոքային հիվանդությունների բուժման համար: Դոզան՝ օրական 2-3 կաթիլ ականջին 3-4 անգամ կամ 1-2 կաթիլ աչքին օրական 3-5 անգամ։

Ինտերֆերոն - ունի հակավիրուսային ազդեցություն, դրականորեն ազդում է իմունային համակարգի վրա, օգնում է կանխել ARVI-ն և այլ վարակները: Դոզան՝ 3-5 կաթիլ քթի մեջ օրական 4-6 անգամ համաճարակի ժամանակ, ձմռանը՝ լեռներում, անսովոր կլիմայական գոտիներում մարզումների ժամանակ։ Օգտագործվում է նաև ինհալացիաների տեսքով։

Vita-iodurol - պարունակում է վիտամիններ, ATP և այլ բաղադրիչներ: Ցուցադրված է 1R. բորբոքում ռևմատիզմի, սկլերոֆուլոզի, ոսպնյակի պղտորման հետևանքով: Դոզան՝ 1-2 կաթիլ ախտահարված աչքին առավոտյան և երեկոյան: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև լեռներում ձմեռային մարզումների ժամանակ սլալոմիստների, ալպինիստների, ճանապարհային հեծանվորդների համար:

Օֆտա-դեքսամետազոն - ունի հակաբորբոքային, հակաալերգիկ հատկություններ: Ցուցումներ՝ կոնյուկտիվիտի ալերգիկ տեսակներ, տրավմա և եղջերաթաղանթի հետվիրահատական ​​վիճակ։ Դոզան՝ 1-2 կաթիլ օրական 4-6 անգամ։

Ասթմոպենտ - օգտագործվում է բրոնխների սպաստիկ վիճակների, քրոնիկ բրոնխիտի համար: Դոզան. ինհալացիոն փուլում աերոզոլային փականի մեկ սեղմում բերանի խոռոչում: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև մեկնարկից առաջ՝ կարճատև ինտենսիվ աշխատանք կատարելիս, լեռնային մարզումների ժամանակ։

Berogek - ունի բրոնխոդիլացնող ազդեցություն, ունի դրական ազդեցություն սրտի վրա և մեծացնում է սրտամկանի թթվածնի սպառումը, բրոնխոթոքային թափանցիկությունը, արդյունավետությունը: Ցուցումներ՝ բրոնխոսպազմ, բրոնխիտ, բրոնխիալ ասթմա: Խորհուրդ է տրվում նաև մարզվել միջին լեռներում՝ մեկնարկից առաջ, հատկապես նրանց, ովքեր ունեցել են թոքային հիվանդություններ։ Դոզան՝ 2-3 շունչ բերոտեկ։

Բրոմխեքսինը բրոնխոսեկրետոլիտիկ միջոց է, փափկացնում է հազը, նպաստում է ավելի լավ խորխի արտանետմանը: Ցուցումներ՝ շնչուղիների քրոնիկ և այլ բորբոքային պրոցեսներ։ Դոզան՝ 2-4 հաբ՝ օրը 3 անգամ։

Մարսողական խանգարումների ժամանակ օգտագործվող դեղեր.

Դեղաբանական պատրաստուկների մեծ չափաբաժիններ ընդունելիս, հատկապես ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ֆոնին, հաճախ առաջանում է դիսբակտերիոզ (աէրոբ և անաէրոբ միկրոֆլորայի խախտում): Աղիքային ֆլորայի նորմալացման համար դուք պետք է չեղարկեք օգտագործվող բոլոր դեղամիջոցները, բացառեք ֆիզիկական ակտիվությունը և հետևեք սննդակարգին: Խորհուրդ է տրվում ընդունել բիֆիկոլ կամ կոլիբակտերին օրական 2-3 անգամ՝ ուտելուց 20-30 րոպե առաջ (սրվակի պարունակությունը նախ պետք է լուծել սենյակային ջերմաստիճանի 5 մլ եռացրած ջրի մեջ): Ստամոքսահյութի թթվայնության բարձրացմամբ, դեղը ընդունելուց 5-10 րոպե առաջ պետք է խմել 1/2 բաժակ Բորժոմի կամ խմորի սոդայի լուծույթ (1/2 թեյի գդալ 1/2 բաժակ ջրի դիմաց):

Mexase - պարունակում է ֆերմենտներ, ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն: Ցուցումներ՝ ֆերմենտների անբավարարությամբ պայմանավորված մարսողական խանգարումներ, լյարդի, լեղապարկի, ենթաստամոքսային գեղձի, դիսբակտերիոզի հիվանդություններ: Դոզան՝ 1-2 հաբ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելու ընթացքում կամ հետո։

Mexaform - օգտագործվում է դիսբակտերիոզի, մարսողական խանգարումների, հատկապես Proteus-ի և Staphylococcus aureus-ով առաջացած խանգարումների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են մետեորիզմով, փորկապությամբ կամ փորլուծությամբ: Դոզան՝ 2-3 հաբ՝ օրը 3 անգամ։

Intestopan-ը հզոր աղիքային հակասեպտիկ է մանրէասպան և ամեբիցիդային գործողությամբ: Ցուցումներ՝ սուր և քրոնիկ գաստրոէնտերիտ, էնտերոկոլիտ, դիզենտերիա, ամեոբիոզ, գարդիազ, դիսբակտերիոզ: Դոզան՝ 2 հաբ օրական 3 անգամ 3-5 օր։

Արևայրուկի համար օգտագործվող պատրաստուկներ.

Հաճախ մարզումների և մրցումների ժամանակ, հատկապես տաք կլիմայական պայմաններում, մարզիկները արևայրուք են ստանում: Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետեւյալ դեղերը.

Օլազոլ - ներառում է չիչխանի յուղ, անզգայացնող միջոցներ: Օրական 2-3 անգամ ցողում են այրվածքի տեղը։

Օքսիցիկլոզոլ - այրվածքի տեղը ցողում են օրական 2-3 անգամ։

Լեգրասոլ - այրվածքի տեղը առաջին օրը ցողում են 2-3 անգամ։

Նիֆուցին - այրվածքի տեղը քսում են օրական 1-2 անգամ։

Բուտադիոն - այրվածքի տեղը քսում են օրական 1-2 անգամ:

Aerosol Livian - պարունակում է տոկոֆերոլ, լինետոլ, անեստեզին, արևածաղկի ձեթ, նարդոսի ձեթ և այլն։ Կիրառման եղանակը՝ օրվա ընթացքում բազմիցս ցողել այրված մակերեսը։

Սնկային հիվանդություններից առավել տարածված են մարզիկի ոտնաթաթը և միջթվային տարածությունները, հատկապես լողորդների և ըմբիշների մոտ՝ սաունաներ, լոգարաններ և ցնցուղներ այցելելուց հետո: Սնկային հիվանդությունների դեպքում օգտագործվում են հետևյալ դեղերը.

Նիզորալ - ունի գործողության լայն սպեկտր: Ցուցումներ՝ մակերեսային միկոզ, դերմատոզ, իոնիկոմիկոզ, գլխի մկանների միկոզ և այլն: Դոզան՝ 1 դեղահատ օրական ուտելուց առաջ կամ ընթացքում (դասընթացը 2-8 շաբաթ):

Fesia sept - օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ցողեք հիվանդության տեղը:

Kanesten - ունի հակամիկոտիկ գործողությունների լայն շրջանակ: Ցուցումներ՝ մաշկի միկոզներ՝ երկրորդային վարակով: Դոզան՝ օրական 2-3 անգամ, լուծույթը կիրառվում է հիվանդության վայրում։

Կլոտրիմազոլ - ունի հակամիքսիկ գործողությունների լայն շրջանակ, ազդում է դերմատոֆիտների, խմորիչի, բորբոսի և այլնի վրա: Այն օգտագործվում է մաշկի միկոզների դեպքում: Լուծույթը կամ կրեմը քսում են ցավոտ տեղում և քսում։

Mikoseptin - օգտագործվում է mycoses, candidiasis և այլ սնկային մաշկի վնասվածքների համար: Դոզան՝ օրական 2 անգամ (առավոտյան և երեկոյան) յուղել տուժած տարածքը։

Նիտրոֆունգին - վնասվածքի տեղը քսում են օրական 2-3 անգամ: