Panel dinding yang tidak biasa. Panel kayu untuk rumah Anda: pilih opsi yang tepat

Mengapa kemiskinan adalah penyakit
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
kesehatan geek,
Keuangan,
Bioteknologi
Terjemahan
gambar

Dari gambaran pencapaian saya hingga saat ini, Anda tidak akan pernah menyangka bahwa saya tumbuh dalam kemiskinan dan kelaparan.

Gaji terakhir saya untuk tahun ini lebih dari $700.000. Saya adalah anggota Society keamanan nasional dinamai Truman [terlibat dalam pencarian dan promosi pemimpin masa depan bangsa Amerika - kira-kira. terjemahan] dan anggota Dewan Hubungan Luar Negeri. Penerbit saya baru-baru ini merilis seri buku terbaru saya tentang distribusi kuantitatif keuangan global.

Dan semua ini tidak cukup bagi saya. Saya terus-menerus merasa seperti dalam keadaan "melawan atau lari", menunggu tangkapan, atau permulaan hari-hari kelaparan. Saya bahkan memutuskan untuk tidak memiliki anak, karena, terlepas dari semua keberhasilan tersebut, saya tidak merasa memiliki bantalan keuangan yang aman. Keadaan minimum akun di mana saya siap memikirkan anak-anak adalah angka yang sangat besar. Jika Anda mengenal saya secara pribadi, Anda mungkin merasakan tanda-tanda stres, keraguan diri, kecemasan, dan depresi. Dan dengar tentang Tennessee.

Tidak ada Tennessee yang akan memberi tahu Anda bahwa mereka hanya dari Tennessee. Dia pasti akan menambahkan: timur, barat atau tengah. Hidup saya dimulai di East Tennessee, di kota Rockwood di wilayah Appalachian. Saya adalah anak tertua dari empat bersaudara dalam sebuah keluarga yang penghasilannya tidak memungkinkan saya untuk menghidupi satu pun. Setiap gereja Pentakosta di daerah terpencil heroin ini memiliki bau yang sama: campuran berat deterjen murahan dan minyak yang bahkan lebih murah, dengan sentuhan harapan yang terlupakan. Salah satu gereja yang terbengkalai ini sebenarnya adalah panti asuhan dan sekolah saya.

Ruang kelas terdiri dari satu ruangan di mana 20 orang, berusia dari taman kanak-kanak hingga kelas 12, belajar menurut metode “percepatan pembelajaran Kristiani”. Kami diberi buklet yang harus kami baca sendiri. Kami menilai diri kami sendiri pekerjaan rumah. Tidak ada kuliah dan saya tidak punya guru. Terkadang istri pengkhotbah membagikan tes. Kami tidak diizinkan melakukan apa pun. Tidak ada film atau musik. Bertahun-tahun bisa berlalu di mana tidak ada yang terjadi yang membedakan satu tahun dari yang lain. Tidak ada pembicaraan tentang acara sosial apa pun.

Saya menghabiskan seluruh waktu saya untuk memikirkan pertanyaan-pertanyaan sederhana. Dari mana makanan saya berikutnya berasal? Apakah saya akan memiliki listrik besok? Saya melihat ibu saya mencoba menyembunyikan kupon makanan di kasir toko kelontong karena malu. Saya ingat pernah panik pada usia delapan tahun karena ketidakpastian yang terus-menerus tentang setiap aspek kehidupan, dari makanan hingga pakaian hingga pendidikan. Saya tahu bahwa hidup saya tidak bisa normal. Ada yang salah dengan mikrokosmos kecil tempat saya dilahirkan. Aku hanya tidak tahu apa itu.

Tumbuh dewasa, saya pikir saya menemukan apa yang salah di sana. Saya selalu percaya bahwa asuhan saya membuat saya berhati-hati dan bijaksana. Namun selama beberapa dekade terakhir, banyak hal yang terungkap. Kami telah belajar bahwa tekanan kemiskinan dapat mengubah biologi Anda dengan cara yang tidak pernah kami bayangkan sebelumnya. Ini dapat mengecilkan permukaan otak, memperpendek telomere dan umur, serta meningkatkan kemungkinan obesitas dan pengambilan risiko yang berlebihan.

Dan sekarang ada bukti bahwa perubahan ini mungkin lebih dalam - sampai ke tingkat di mana tubuh kita menyusun diri, mengubah jenis sel dari mana mereka dibuat, bahkan mungkin hingga ekspresi gen yang dimainkan tubuh, seperti dengan Kubus Rubik dilemparkan mesin cuci. Jika hasil penelitian ini terkonfirmasi, berarti kemiskinan bukan sekadar kondisi sosial ekonomi. Itu sudah menjadi serangkaian gejala terkait yang dapat dicegah dan diobati, dan bahkan diwariskan. Dengan kata lain, akibat dari kemiskinan mulai terlihat sangat mirip dengan gejala penyakit.

Kata "penyakit" memiliki konotasi negatif. Saya tidak bermaksud bahwa orang miskin itu jahat atau korup. Maksud saya, orang miskin sakit, dan semua orang memberi tahu mereka bahwa kondisi mereka adalah bagian penting, sementara, bahkan positif dari kapitalisme modern. Kami memberi tahu orang miskin bahwa mereka memiliki kesempatan untuk keluar hanya dengan bekerja cukup keras; bahwa kita semua sama-sama terlibat dalam sistem yang mendistribusikan penghargaan dan hukuman secara setara. Kami menunjuk pada cerita "miskin menjadi kaya" yang langka, seperti yang terjadi pada saya, yang semuanya cocok dengan pola meritokrasi [lit. - "kekuatan yang layak", - kira-kira. terjemahan].

Tapi kebajikan saya tidak ada hubungannya dengan bagaimana saya keluar dari sana.

Kita mungkin tidak mengingat tahun 1834 sebagai tahun rekor, tapi memang begitu kimia organik. Saat itulah Jean Baptiste Dumas dan Eugene Peligot menyuling dari serbuk gergaji yang dipanaskan dan menganalisis cairan bening yang mereka sebut metilen, dan kami menyebutnya metanol, alkohol kayu. Ini didasarkan pada gugus metil yang terdiri dari satu atom karbon yang terikat pada tiga atom hidrogen. Dan ternyata 150 tahun kemudian, gugus metil memainkan peran penting dalam ekspresi gen.

Pada musim gugur tahun 1991, Aaron Razin dan Howard Cedar menerbitkan makalah yang luar biasa, "Metilasi DNA dan Ekspresi Gen", di mana mereka menunjukkan bagaimana ekspresi gen bekerja sangat mirip dengan ular yang melilit tongkat Asclepius. Di jalinan ketat kode genetik kita terdapat kelompok metil yang mengontrol seberapa erat kode genetik kita membungkus protein khusus yang disebut histon. Semakin ketat bagian dari kode dipelintir, semakin kecil kemungkinannya untuk memengaruhi apa pun, yaitu, semakin kecil kemungkinannya untuk "mengekspresikan". Ini adalah salah satu pilar epigenom: penampilan manusia Anda tidak hanya ditentukan oleh DNA Anda, tetapi juga oleh bagian mana darinya yang memungkinkan ekspresi epigenom Anda.

Enam tahun kemudian, Michael Meaney, seorang profesor biologi stres di Universitas McGill, menerbitkan hasil terobosan dengan rekannya: kualitas perawatan ibu memengaruhi epigenom tikus, reseptor stres glukokortikoid di hippocampus, dan sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA). respons.) terhadap stres. Efek serupa kemudian ditemukan pada kutilang zebra, yang, seperti manusia, secara sosial monogami dan memiliki anak yang dibesarkan oleh kedua orang tuanya. Level messenger RNA dari reseptor glukokortikoid dan mineralokortikoid pada unggas tanpa induk berkurang, dan oleh karena itu hormon stres tetap tinggi pada unggas dewasa lebih lama. Para peneliti menulis bahwa mekanisme epigenetik mungkin bertanggung jawab atas perubahan ini - tetapi mereka belum membuktikannya.

Pada anak manusia, perubahan epigenetik dalam ekspresi gen reseptor stres, yang menyebabkan respons yang meningkat terhadap masalah stres dan suasana hati, telah dikaitkan oleh para peneliti dengan pelecehan masa kecil. Dan tahun lalu, para peneliti di Duke University menemukan bahwa "status sosial ekonomi yang lebih rendah selama masa dewasa dikaitkan dengan peningkatan metilasi dari promotor transporter serotonin terdekat," menyebabkan amigdala cenderung menjadi "reaktivitas terkait ancaman." Meskipun kecenderungan untuk level tinggi stres memiliki kelebihan (misalnya, belajar di bawah tekanan dapat dipercepat), poin utama dari studi ini adalah bahwa stres kronis dan rasa tidak aman di masa kanak-kanak mengarah pada fakta bahwa di masa dewasa lebih sulit untuk mengatasi stres.

Di satu sisi, epigenetik menawarkan kisah yang menarik tentang kehidupan kita, kembali ke "program" dasar yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Tetapi ada juga kontradiksi mendasar di bidang ini. Juni lalu, tim peneliti dari Fakultas Kedokteran Albert Einstein di Universitas Bristol dan Institut Bioinformatika Eropa menerbitkan sebuah makalah yang menjelaskan bagaimana bidang tersebut tercemar oleh salah tafsir atas temuan penelitian. Misalnya, peneliti sering mengacaukan sebab dengan akibat (penyakit dapat menyebabkan munculnya penanda epigenetik, dan sebaliknya); memalsukan atau salah menafsirkan statistik; pencampuran variabel mengarah pada korelasi parameter yang terlihat; variabilitas besar epigenom dari sel ke sel tidak diperhitungkan.

John Grilley, salah satu rekan penulis studi tersebut, percaya bahwa beberapa hasil penting di bidang ini, termasuk yang diperoleh Mini, mengalami masalah ini. “Selama penelitian Mini, diyakini bahwa jika saya mengamati perubahan metilasi DNA pada sel tikus yang tidak dijilat oleh ibu saya, atau pada sel anak dari kelompok sosial ekonomi rendah, atau apa pun, maka saya akan belajar tentang bagaimana orang memprogram ulang di bawah pengaruh kondisi lingkungan". Tapi perubahan dalam metilasi DNA menjelaskan lebih dari sekadar apakah sebuah sel telah diprogram ulang atau tidak. Mereka juga terkait dengan proporsi subtipe sel, masing-masing dengan epigenomnya sendiri, yang terdapat pada organisme yang dibandingkan. Grilly et al menyebutnya metaepigenom.

Tetapi Grilli mencatat bahwa meskipun mekanisme molekuler ini bukan pemrograman ulang sel melalui metilasi, tetapi pergeseran subtipe sel, masih ada sesuatu untuk dipikirkan. “Bahkan jika Anda menemukan perubahan proporsi, katakanlah, subtipe sel dalam darah tepi yang dikaitkan dengan hal-hal seperti status sosial ekonomi yang rendah, itu akan menjadi temuan yang sangat menarik,” katanya. “Kemudian kita kembali ke pertanyaan untuk mendefinisikan apa itu epigenetik.” Ada kemungkinan bahwa pergeseran subtipe sel dapat diwariskan, meskipun ini tidak termasuk pemrograman ulang sel melalui metilasi. Tim Spector dari King's College London, misalnya, telah menemukan varian urutan DNA yang terkait dengan variasi subtipe sel.

Penelitian tentang efek biologis dari tekanan terkait kemiskinan masih dalam tahap awal. Dengan demikian, itu telah memberi kita banyak mekanisme yang dapat memberikan efek seperti itu, banyak di antaranya mengandung komponen yang diwariskan. Jika, katakanlah, seorang wanita hamil terkena tekanan kemiskinan, janin dan gamet janinnya mungkin menderita karenanya, akibatnya efek ini meluas setidaknya ke cucunya. Atau mungkin lebih jauh lagi.

Studi pada tikus dan lalat buah telah menunjukkan bahwa sifat epigenetik yang mirip dengan yang dibicarakan Meaney dapat diwariskan dan bertahan setidaknya selama puluhan generasi. Efek dari hal-hal seperti diet dan stres prenatal diwariskan tidak hanya melalui modifikasi histon, tetapi juga melalui metilasi DNA dan RNA non-coding. Dalam sebuah penelitian tahun 2014, keturunan tikus yang dilatih untuk takut pada bau tertentu juga takut pada bau tersebut, meskipun mereka belum pernah menciumnya sebelumnya. Efek ini bertahan selama dua generasi. Pada manusia, efek stres yang diwariskan telah diamati setidaknya selama tiga generasi pada orang-orang yang nenek moyangnya menderita kelaparan massal (kelaparan 1944 di Belanda), kekurangan makanan (Eksperimen Everkalik), dan Holocaust. Efek merokok atau mengunyah tembakau oleh orang tua di usia muda dapat diturunkan kepada anak-anak mereka dengan cara yang bergantung pada jenis kelamin, membuktikan efek epigenetik pada manusia. Menurut pengamatan tahun 2014, "beberapa penelitian pada manusia menunjukkan adanya efek epigenetik garis laki-laki yang tidak dapat dijelaskan oleh warisan budaya atau genetik."

Bahkan pada tahap ini, kita dapat mengekstraksi beberapa informasi dari sains. Pertama, tekanan yang diasosiasikan dengan kemiskinan memiliki konsekuensi biologis seumur hidup. Kedua, terdapat bukti bahwa efek ini dapat diwariskan, baik melalui paparan pada janin, atau melalui epigenetik, melalui subtipe sel, atau lainnya.

Dan bukti ilmiah ini memaksa kita untuk mempertimbangkan kembali landasan mitologi Amerika dan politik pro-kaum miskin: kemampuan untuk menghancurkan jalan kita ke puncak tanpa bantuan siapa pun. Cerita tentang orang-orang buatan sendiri yang melarikan diri dari lingkungannya berkat sifat keras kepala dan kerja keras. Tulang punggung platform meritokrasi di mana hadiah seharusnya diberikan secara adil kepada mereka yang paling pantas mendapatkannya.

Keluar mandiri seperti apa dari lingkungan atau distribusi yang adil yang dapat kita bicarakan jika kemiskinan melukai para peserta dalam "kompetisi"? Apalagi jika itu juga diturunkan dari generasi ke generasi? Dan akibat buruk dari hipotesis self-exit bahwa orang-orang yang tidak keluar dari keadaan buruk pantas menerimanya bahkan lebih tidak masuk akal mengingat biologi kemiskinan yang suram. Saat pistol start ditembakkan, yang malang berada jauh di belakang garis start. Saya pasti ada di sana, terlepas dari kesuksesan saya saat ini.

Jadi bagaimana saya bisa keluar dari sana? Secara tidak sengaja.

Akan sangat mudah untuk menceritakan kisah saya dalam hal bakat dan kerja keras, karena itulah yang diberikan semua orang dari Hollywood hingga politisi. Tapi itu tidak benar. Pelarian saya disebabkan oleh serangkaian peristiwa yang sangat tidak terduga, tidak ada yang berada dalam kendali saya.

Pada usia 14 tahun, saya telah mencoba untuk belajar sendiri selama 8 tahun dengan buklet fotokopi, tanpa buku pelajaran, RPP, bantuan, atau bahkan seorang guru. Saya mati-matian berusaha keluar dan sangat takut menjadi sama dengan orang-orang di sekitar saya. Jadi saya mengambil buku telepon dan mulai menelepon sekolah kejuruan, perguruan tinggi, siapa saja dan semua orang yang bisa memberi saya kesempatan. Secara tidak sengaja dan tidak terduga, saya bertemu dengan presiden sebuah community college terjemahan] Harapan Sherry. Ketika saya pertama kali bertemu dengannya, saya mungkin berusia 12 tahun, dan bahkan pada usia itu saya dapat memahami bahwa kisah saya tidak unik baginya.

Di perguruan tinggi yang sama, saya bertemu Bruce Cantrell, seorang profesor yang menggantikan ayah saya ketika saya berusia 15 tahun dan miskin. Dia juga tumbuh dalam kemiskinan, tetapi sebagai hasilnya, dia berhasil menjadi orang. Kami tidak banyak bicara tentang pengalaman kami, tetapi entah bagaimana kami segera menemukan bahasa yang sama. Beberapa tahun kemudian dia terjun ke politik dan menjadikan saya manajer kampanyenya. Kami menang, dan saya menerima pendidikan yang tak ternilai dalam politik Roan County yang nyata dan tanpa basa-basi. Saya akan sangat berterima kasih kepada Bruce dan Sherry. Dengan bantuan mereka, saya akhirnya mendapatkan gelar sarjana saya.

Apakah saya mengambil inisiatif? Tentu. Banyak yang menafsirkan pelarian saya dari kemiskinan sebagai bukti keberadaan meritokrasi yang membenarkan keseluruhan sistem. Tetapi pedalaman dipenuhi oleh orang-orang yang sama putus asanya untuk keluar dari sana seperti saya, dan mengambil langkah cerdik yang sama. Jadi saya pengecualian yang membuktikan aturan - aturan bahwa keluar dari kemiskinan hanya mungkin secara kebetulan, bukan karena prestasi.

Saya memiliki kerabat dan teman yang sama pintar dan pekerja kerasnya dengan saya, dan dengan pendidikan yang hampir sama atau lebih baik. Tapi tidak satupun dari mereka keluar dari kemiskinan. Salah satunya juga berakhir di community college, tetapi hanya setelah menyaksikannya sahabat bunuh diri di bawah pengaruh obat-obatan. Ternyata itu adalah tiket sekali jalan menuju kehidupan yang penuh dengan masalah emosional. Yang lain cukup beruntung untuk masuk ke sekolah menengah gratis yang terakreditasi, di mana mereka memberikan lebih banyak pengetahuan daripada di kursus "pendidikan Kristen yang dipercepat". Ia menjadi pecandu heroin. Bagi mereka, jalan menuju pendidikan tidak menjadi, seperti yang terjadi pada saya, secara ajaib bebas dari hambatan. Mereka tidak menjadi, seperti saya, kepala perusahaan derivatif Wall Street. Mereka tidak menulis tentang kemiskinan seperti saya. Mereka tinggal di dalamnya. Dan hari ini saya dapat menghitung sekitar 20 kerabat dan teman yang mengucapkan selamat tinggal melalui senjata atau heroin. Saya yakin tahun ini jumlah mereka akan bertambah.

Mengapa begitu sedikit orang yang keluar dari kemiskinan? Saya dapat bersaksi dari pengalaman - bukan karena beberapa lebih bermartabat daripada yang lain. Ini karena menjadi miskin berarti mengambil risiko besar. Asimetri hasil bagi orang miskin sangat besar karena menjadi miskin itu sangat mahal. Bayangkan Anda kehilangan pekerjaan karena ponsel Anda tidak berfungsi, atau Anda tidak lulus ujian karena menghabiskan sepanjang hari dalam perawatan intensif karena penyakit yang dapat disembuhkan dengan perawatan tepat waktu. Kemalangan sederhana seperti itu dapat memicu pusaran kegagalan yang tidak mungkin untuk keluar. Kenyataannya adalah jika Anda miskin dan hanya membuat satu kesalahan, Anda tamat. Hidup berubah menjadi permainan untung-untungan dengan kematian sebagai kerugian.

Sekarang bayangkan otak Anda dirancang untuk melipatgandakan perasaan subjektif dari stres sebanyak 10. Akibatnya, Anda berfokus pada rencana jangka pendek. Bagi mereka yang cukup beruntung untuk tidak mengenal kalkulus orang miskin, orang miskin tampaknya membuat keputusan yang kurang optimal dari waktu ke waktu. Tetapi pilihan orang miskin dalam keadaan mereka sangat masuk akal. Anda tidak dapat berbicara tentang solusi optimal jangka panjang jika Anda memiliki sisa makanan untuk dua hari. Stres memiliki arti yang sama sekali baru, dan sangat sulit untuk menghilangkannya.

Mitos standar meritokrasi Amerika salah menilai cerita seperti cerita saya. Akumulasi modal sosial dari institusi Amerika - transfer kekuasaan yang stabil, supremasi hukum, kewirausahaan - tentu saja menciptakan keajaiban ekonomi setiap hari. Tetapi lembaga-lembaga ini terutama cocok untuk pertumbuhan modal eksponensial yang sudah ada, bukan untuk penciptaan modal baru di mana masyarakat membutuhkannya. Cerita seperti saya dianggap arketipe, dan kita semua memiliki keyakinan yang salah bahwa ada cara untuk mencapai kecepatan melarikan diri untuk seluruh segmen populasi. Tapi saya di sini menyajikan kisah sukses dari orang miskin menjadi kaya raya, dan saya nyatakan bahwa cerita ini adalah mitos. Istilah "meritokrasi" diciptakan pada tahun 1958 untuk mengejek gagasan penghargaan prestasi. Kami lupa tertawa, dan lelucon itu berbalik melawan kami.

Sudah waktunya bagi kita untuk mengambil pendekatan berbeda terhadap kemiskinan dan mempertimbangkan bukti ilmiah baru yang menggambarkannya.

Mari ambil pendidikan. Salah satu peneliti paling aktif tentang hubungan antara kemiskinan dan prestasi akademik dan masalah ekonomi berikutnya adalah Roland Fryer dari Harvard. Bersama rekan-rekannya, ia dalam karya “Ini mungkin tidak membutuhkan bantuan seluruh desa: meningkatkan prestasi orang miskin” [kiasan dari pepatah “seluruh desa perlu membesarkan anak”, artinya seluruh masyarakat setempat membesarkan anak - kira-kira. transl.] berfokus pada pengurangan perbedaan prestasi antara si kaya dan si miskin, dengan menggunakan berbagai strategi untuk bersekolah.

Tetapi indikator standar perbedaan prestasi—kesuksesan dalam matematika—adalah gejala, bukan penyebab. Ketika dukungan untuk program sosial untuk anak sekolah berakhir, efek positifnya memudar, dan kami menjadi skeptis tentang pengentasan kemiskinan. Tetapi kesuksesan akademik tidak masalah utama. Masalahnya adalah ketidakpastian dan stres. Ketika Penilaian Kemajuan Pendidikan Nasional 2011 tidak menemukan kota di Amerika di mana lebih dari 25% siswa kelas delapan berkulit hitam atau Hispanik mampu melakukan matematika dan membaca tingkat kelas, kita harus menyalahkan sekolah, atau menyimpulkan, bahwa kita kalah dalam perlombaan ilmu saraf. bahkan sebelum kita menguji anak-anak ini?

Kita harus menggunakan pengetahuan berbasis sains tentang kemiskinan, bukan mengabaikannya. Program pengentasan kemiskinan, seperti bantuan tunai bersyarat, memberi penghargaan kepada orang tua atau wali untuk tindakan tertentu, seperti memantau kehadiran di sekolah atau pencegahan kesehatan. Mereka mendorong penghilang stres dan perencanaan jangka panjang, dan lebih dari sekadar lulus ujian—mereka memberikan jenis kepercayaan diri yang dibutuhkan oleh otak yang miskin. Dalam makalah tahun 2009, Lea Fernald dan Megan Ganer menunjukkan bahwa program semacam itu mengurangi kadar kortisol air liur dan risiko penyakit mental dan fisik seumur hidup. Harus ada lebih banyak program seperti itu. Misalnya, apa yang disebut program perawatan jangka panjang: mereka mengembangkan anak sejak lahir dan tiga tahun pertama pertumbuhan mereka [di Amerika Serikat, undang-undang federal memberi ibu hak untuk mengambil cuti hamil durasi 12 minggu, dimulai tidak lebih awal dari 2 minggu sebelum tanggal lahir yang diharapkan, asalkan calon ibu telah bekerja di perusahaan selama lebih dari setahun - kira-kira. terjemahan].

Pemahaman ilmiah baru kami tentang dampak kemiskinan juga berpotensi mengubah perawatan kesehatan orang dewasa. Pada tahun 2009, Michael Mini, Gustavo Turetsky, Moishe Zif, dan rekan mengambil sampel hippocampal dari korban bunuh diri yang disalahgunakan dan menguji metilasi DNA, yang mengontrol ekspresi gen NR3C1. Mereka menemukan peningkatan metilasi di sekitar promotor NR3C1, yang penelitian lain secara langsung terkait dengan penurunan ekspresi protein yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF). BDNF adalah salah satu faktor neurotropik paling aktif yang mengatur pertumbuhan dan perkembangan neuron baru bahkan di masa dewasa. Dan tingkat ekspresinya bisa diwariskan. Sebuah studi tahun 2015 menemukan hubungan antara NR3C1 dan penurunan ekspresi BDNF pada bayi yang ibunya dilaporkan mengalami gejala depresi prenatal.

Mungkin BDNF adalah sahabat Anda jika Anda sudah dewasa dan ingin mengubah ilmu saraf Anda. Itu bisa membuka jalan untuk merestrukturisasi otak tepatnya di area yang paling menderita akibat stres dan kemiskinan dini: korteks prefrontal, hippocampus, dan seluruh sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal. Dan area otak ini mengatur ingatan jangka panjang, emosi, dan penghargaan yang tertunda. Ini semua adalah tanda-tanda orang yang berprestasi lebih baik dalam studi mereka di masa muda dan mencapai lebih banyak di masa dewasa. Ketamin dosis kecil memiliki efek yang mirip dengan antidepresan kerja cepat dan ini berhubungan langsung dengan peningkatan kadar BDNF.

Saya ingin mencoba perawatan ini sendiri. Tapi minat utama saya dalam studi kemiskinan terletak di tempat lain. Itu berasal dari kecemasan tentang masa depan.

Kami berada di ambang jurang dan kami sangat perlu memikirkan kembali pemahaman kami tentang kemiskinan dan ketidaksetaraan. Kaum neo-liberal Barat menceritakan kisah bahwa jika Anda bekerja keras, semuanya akan berhasil. Dan jika tidak ada yang terbentuk, maka korban disalahkan atas segalanya, dan mereka tidak memberinya pilihan. Brexit, Le Pen, dan kekalahan Hillary Clinton adalah contoh masalah yang bersumber dari ketimpangan dan kemiskinan. Garpu rumput Piketty telah ditemukan transl.], dan pawai kekacauan global hanya dapat dihentikan dengan menerapkan langkah-langkah yang melawan dek yang ditandai yang diterima dan dibenci oleh setiap orang yang lahir dalam kemiskinan, termasuk saya sendiri.

Saya yakin Gerakan Bintang Lima Italia akan meluncurkan referendum untuk keluar dari UE tahun ini, dan Marine Le Pen memiliki setiap kesempatan untuk memenangkan pemilihan Prancis [tidak menang, tetapi akan berpartisipasi dalam pemilihan parlemen - kira-kira. terjemahan]. Uni Eropa dapat disalahkan atas kekalahan kaum globalis dan runtuh dalam dua tahun.

Kecenderungan tersebut dipercepat oleh keyakinan bahwa kaum miskin belum mampu menangkap peluang yang diciptakan oleh pasar global. Sudah waktunya untuk mencekik mitos ini - dan empiris yang muncul Penelitian ilmiah kemiskinan dapat membantu kita melakukan ini jika kita memberi mereka perhatian yang layak mereka terima.

Detail interior, yaitu patung asli, pahatan dan struktur yang menarik, dan, tentu saja, panel tebal di dinding, membantu menyelesaikan renovasi dan menciptakan suasana khusus yang individual di dalam rumah. Instalasi do-it-yourself terlihat sangat orisinal, karena tidak hanya pemikiran yang ditanamkan di dalamnya, tetapi juga sebagian dari jiwa.

Pada prinsipnya, sebuah panel, seperti karya buatan tangan lainnya, dapat dibuat dari alat improvisasi apa pun. Hal utama yang harus dipandu saat membuatnya adalah visi yang jelas tentang hasil akhir yang diinginkan, fantasi, dan selera gaya. Yang paling sederhana dapat diperoleh dari bahan-bahan tersebut:

• adonan tanah liat atau garam;
• bunga-bunga;
• sereal;
• wol;
• tekstil.

Jika Anda lebih suka opsi yang rumit dan orisinal, atau jika interior Anda lebih mirip dengan klasik dan tidak akan mentolerir titik terang yang jelas, ada opsi untuk membuat desain yang lebih kompleks, bahannya adalah:

• plester dekoratif;
• dempul plester.

Proses pembuatan panel semacam itu akan lebih lama, tetapi hasilnya akan melebihi semua ekspektasi - instalasi buatan tangan seperti itu terlihat seperti karya seni nyata.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak pilihan. Dalam hal ini, teknik pembuatannya akan bervariasi tergantung pada bahan yang dipilih dan jenis pemasangan yang dilakukan. Mari kita pertimbangkan masing-masing secara lebih rinci.

tanah liat atau adonan

Pilihan menarik lainnya untuk membuat panel volumetrik dengan tangan Anda sendiri adalah instalasi yang terbuat dari tanah liat atau adonan. Kedua bahan tersebut terlihat cukup estetis, tetapi kotoran dari adonan lebih sedikit, dan lebih mudah dibentuk.

Mari kita mulai dengan bahannya sendiri - jika semuanya sudah jelas dengan persiapan tanah liat untuk pemodelan - Anda hanya perlu mengencerkannya dengan air hingga kekentalan yang diinginkan, maka adonan untuk pemodelan masih perlu disiapkan. Untuk melakukan ini, ambil segelas tepung, segelas garam halus, sesendok minyak sayur, dan 100 g air. Semuanya harus tercampur rata dan adonan plastik diuleni. Selain itu, alih-alih air, Anda bisa menggunakan lem, misalnya vinil untuk wallpaper atau bustilat.

Teknik pembuatan panel dari tanah liat atau adonan terdiri dari menempelkan berbagai figur yang dicetak dari bahan-bahan tersebut ke alas khusus, yang kemudian ditempatkan dalam bingkai.

Pilihan komposisi panel harus dibuat tergantung pada interior yang dimaksudkan untuk dekorasi itu. Secara khusus, patung sayuran, buah-buahan, dan hidangan cocok untuk dapur, dan bunga, binatang, atau pemandangan kehidupan sehari-hari cocok untuk ruangan. Proses memahat itu sendiri tidak berbeda dengan bekerja dengan plastisin, namun, jika Anda tidak memiliki keterampilan memahat sedikit pun, bersiaplah untuk fakta bahwa Anda harus berlatih sedikit sebelum mendapatkan sesuatu yang kurang lebih dapat diterima.

Setelah adonan atau figur tanah liat dicetak, bisa dipanggang di oven, seperti adonan biasa. Setelah ditembakkan, mereka harus dicat dengan cat air biasa.

Langkah terakhir dalam membuat panel adalah menyiapkan alasnya - untuk ini, Anda perlu menempelkan kain dengan warna yang sesuai ke alas bingkai, yang kemudian direkatkan ke gambar.

Itu saja - karya seni do-it-yourself sudah siap, sekarang Anda dapat menggantungnya dengan aman di dinding.

Video: lukisan adonan garam - kelas master

Bunga dan daun kering

Salah satu yang paling menarik dan pilihan yang indah panel yang dapat Anda buat dengan tangan Anda sendiri adalah instalasi menggunakan hadiah kering dari alam - bunga, beri, dan daun. Prinsip dasar bekerja dengan bahan ini adalah ketelitian yang ekstrim, karena sangat rapuh.

Pertama, Anda perlu mengumpulkan komposisi yang diinginkan pada kertas kering untuk melihat gambaran besarnya, lalu mentransfer semuanya ke basis tekstil diamankan dengan lem. Setelah lem mengering, panel ditutup dengan kaca dan ditempatkan dalam bingkai.

Biji-bijian dan biji-bijian

Panel sereal dan biji-bijian adalah pilihan tepat untuk membangun instalasi yang menarik dan tidak biasa dengan tangan Anda sendiri dari cara yang paling improvisasi dan sehari-hari. Untuk melakukan pekerjaan seperti itu, Anda perlu mengambil biji apa saja, semua jenis sereal yang ditemukan di rumah - bisa berupa kacang polong besar, buncis dan nasi, soba, dan bahkan semolina kecil.

Pada selembar karton putih tebal, Anda perlu menggambar sketsa produk masa depan (gambar harus terstruktur dengan jelas dan dibagi menjadi beberapa garis), kemudian dengan hati-hati menutupi area tertentu dengan lem dan mengoleskan bubur jagung di atasnya. Dalam hal ini, lebih baik segera memutuskan warna atau memiliki gambar asli dari gambar yang direncanakan. Detail dan kontur kecil dapat digambar dengan cat air. Setelah gambar sereal selesai, dan lem mengering, tutupi dengan pernis transparan dan masukkan ke dalam bingkai di bawah kaca.

Wol

Panel wol adalah versi yang agak orisinal untuk membuat instalasi dengan tangan Anda sendiri, yang, jika dieksekusi dengan terampil, menyerupai lukisan cat air. Untuk membuat gambar yang serupa, Anda perlu mentransfer gambar yang dipilih ke selembar karton putih atau menggambar sendiri. Selanjutnya, wol dibagi menjadi serat tipis, dari mana polanya ditata. Selain itu, setiap naungan tampak seperti noda cat. Setelah gambar ditata, kaca ditumpangkan rapat di atasnya agar gambar tidak bergerak, dan ditempatkan dalam bingkai.

Tekstil

Setiap dari kita pernah mengalami produk yang menarik dari kain - boneka kain, bunga organza, patung semi datar berbentuk buah-buahan, dll. Membuat kerajinan seperti itu tidak memerlukan keterampilan menjahit khusus - Anda hanya perlu mengambil potongan kain dengan warna tertentu dan menghubungkannya dengan jarum dan benang, tetapi dapat menghasilkan panel tiga dimensi yang orisinal dan sangat menarik. Untuk volume, pengisi apa pun ditempatkan pada figur tekstil - bahkan bisa berupa sereal. Kemudian, mereka harus digabungkan menjadi komposisi tersendiri. Anda juga bisa menambahkan berbagai elemen dekorasi dari bahan lain, lalu rekatkan semuanya ke alas dan letakkan di bingkai.

Plester dekoratif

Panel dari plester dekoratif- Ini adalah jenis panel khusus, yang lebih terkait dengan pahatan. Untuk pembuatannya, pertama-tama, perlu menyiapkan alas - dalam kasus kami ini akan menjadi dinding. Kami menghapus semua lapisan lama darinya, ke bagian paling dasar, memplester dan meratakan permukaan. Setelah itu, dinding dipoles dan ditutup dengan background utama.

Jika Anda ingin panel terlihat serasi, latar belakangnya tidak boleh sumbang dengan dinding lainnya.

Setelah menyiapkan alasnya, Anda bisa mulai membuat pola tiga dimensi menggunakan plester dekoratif. Pengrajin yang kurang berpengalaman harus menggunakan stensil khusus yang dapat dibuat dengan tangan dan dibeli di toko. Untuk membuat gambar tiga dimensi, stensil diaplikasikan ke dinding dan diisi dengan hati-hati dengan plester di celahnya. Setelah pola diterapkan, stensil dilepas dengan hati-hati.

Jika diinginkan, setelah benar-benar kering, panel plester dapat dicat menggunakan cat akrilik, berbahan dasar air atau alkid untuk ini.

Dempul gipsum

Membuat instalasi dari dempul gipsum menggunakan teknologi mirip dengan bekerja dengan plester. Bedanya, pola dan gambar relief gypsum dibuat dengan tangan, menggunakan spatula atau jarum suntik khusus. Untuk melakukan ini, sketsa gambar masa depan diterapkan terlebih dahulu ke dinding, di atasnya dilakukan cetakan plesteran. Pada saat yang sama, persiapan untuk membuat panel sama dengan persiapan untuk plester.

Desain interior dengan tanganku sendiri Ini tidak mudah, tetapi hasilnya sangat mengesankan. Dengan membuat panel tiga dimensi sendiri, Anda tidak hanya akan mendekorasi rumah Anda sesuai dengan ide Anda, tetapi juga menghadirkan cinta, keunikan, dan perhatian Anda sendiri ke dalamnya.

Kita semua mencintai rumah kita dan terus berusaha menghiasinya dengan sesuatu. Terutama yang sangat dihargai adalah dekorasi yang dibuat dengan tangan sendiri. Lagi pula, betapa menyenangkannya duduk di malam hari dan mewujudkan ide-ide Anda yang tak ada habisnya, lalu meletakkan pekerjaan itu di tempat paling terhormat di rumah! Salah satu dekorasi ini termasuk panel dinding yang indah. Mari kita lihat lebih dekat cara membuatnya, tempat menggantung, dan banyak lagi.

Apa itu panel? Bagaimana mereka mendekorasi ruangan?

Di dalam panel bisa terdapat lukisan atau pecahan patung plester. Saat ini, panel dicirikan sebagai gambar yang bahkan dapat menghiasi langit-langit. Dengan membuat panel di dinding dengan tangan Anda sendiri, Anda dapat membuang ide yang terkumpul ke dalamnya. Hanya fantasi orisinal yang akan membantu menciptakan mahakarya nyata. Selain itu, panel adalah hadiah selamat datang. Anda bisa menyajikannya untuk pindah rumah atau ulang tahun. Dengan bantuan panel, sangat mungkin untuk menyembunyikan kekurangan atau kekurangan pada desain ruangan. Gambar akan membantu menutupi bintik-bintik yang muncul di dinding. Banyak orang menganggap ini item tambahan di bagian dalam, namun dengan melepasnya, Anda akan menyadari bahwa ruangan tanpa dekorasi ini menjadi kosong dan kusam.

Setiap panel di dinding, dibuat dengan tangan Anda sendiri, memberikan sentuhan akhir yang penting dan apik pada interior. DI DALAM Akhir-akhir ini dekorasi modis adalah produk dari beberapa bagian. Mereka awalnya dapat ditempatkan di dalam ruangan. Namun ragam jenis panel tidak berhenti sampai di situ. Kami baru saja mulai mempelajari semua hal paling menarik bersama Anda.

Jenis panel di dinding

Memutuskan untuk menghadirkan sedikit keunikan dan kesegaran ke dalam interior, banyak orang menggunakan aksesori modis seperti panel dinding dekoratif. Itu bisa digantung di ruangan mana saja. Hal utama - jangan lupa bahwa elemen ini dipilih untuk tema ruangan tertentu. Mari kita analisis lebih detail panel mana yang cocok untuk ruangan yang berbeda:

1. Anak-anak. Ini adalah ruangan paling ceria di setiap rumah. Di sini dari pagi hingga sore Anda bisa mendengar dering tawa. Suasana seperti itu harus didukung oleh warna-warna cerah dan kaya, yang berarti diperlukan panel yang sesuai. Mereka dapat menggambarkan pahlawan dari kartun atau dongeng favorit Anda. Jangan lupa bahwa kamar anak bukan hanya tempat bermain, tapi juga tempat tidur. Oleh karena itu, pemandangan satwa liar diperbolehkan di panel. Pengetahuan yang sebenarnya adalah gambar LED. Dia dengan mudah menggabungkan fitur yang berguna seperti lampu malam.
2. Kamar mandi. Di sini, saat memilih panel atau bahan untuk pembuatannya, sebaiknya pilih yang tahan air. Jadi di ruangan seperti itu lebih baik membuat panel dengan tangan Anda sendiri lantai keramik atau mozaik. Tentu saja, dekorasinya harus dipadukan dengan keseluruhan interior.
3. Dapur. Ruangan ini dibagi menjadi beberapa zona tempat makanan disiapkan dan dimakan. Jadi jika Anda memutuskan untuk menggantungkan panel di area persiapan makanan, maka harus dibersihkan dengan baik. Ruang makan dapat didekorasi dengan benda-benda yang terbuat dari piring atau lukisan dinding bertema.

Varietas ini tidak terbatas. Mereka bisa menjadi:

1. DI DALAM gaya antik. Panel seperti itu dipilih untuk interior, di mana mereka ingin menghadirkan suasana budaya dan romansa.
2. DI DALAM gaya oriental. Yang paling populer sekarang adalah gambar bunga sakura dan taman musim dingin. Panel semacam itu menekankan ringan dan kecanggihan interior.
3. Gaya teknologi tinggi. Panel semacam itu biasanya menggambarkan pemandangan kota besar di siang atau malam hari.
4. Gaya universal. Panel dinding seperti itu, dibuat dengan tangan Anda sendiri, dapat dimasukkan ke dalam konsep interior apa pun dan menambah semangat.

Anda dapat menggabungkan jenis ini satu sama lain. Tapi ada satu nuansa lagi. Semua orang ingin rumahnya menjadi yang paling modis, dan untuk ini dekorasinya harus sesuai.

Panel dinding yang modis

Tidak ada uang untuk perbaikan? Apakah Anda ingin hal baru? Kami menawarkan untuk membuat sendiri panel dekoratif di dinding. Jadi, untuk memulai, Anda perlu menyiapkan inventaris yang diperlukan:

Bahan pembuatannya pun sederhana. Mereka dapat ditemukan di setiap bengkel rumah. Sekarang mari kita langsung bekerja:

1. Kami mengambil kabelnya. Dari situ perlu memutar lingkaran yang rapat. Untuk melakukan ini, Anda perlu melipat tali tanpa celah.
2. Agar lingkaran kita tidak berantakan, masing-masing tingkat baru lumasi dengan lapisan lem panas.
3. Jika lem terlihat di suatu tempat pada benda kerja, lelehkan dengan senapan panas.
4. Kami mengambil kabel dengan diameter lebih besar dan mulai merekatkannya dengan cara yang sama.
5. Dari kanvas kain, kami memilih potongan gambar yang kami butuhkan dan minati.
6. Dengan bantuan kompas kami membuat lingkaran dan memotong gambar kami.
7. Sepotong gambar direkatkan ke benda kerja.
8. Kami merekatkan garis besar gambar dengan tali berdiameter lebih besar.
9. Lingkaran perlu didekorasi dengan detail yang sama, hanya dengan diameter lebih kecil.

Sesuai rencana, Anda perlu membuat beberapa lukisan seperti itu. Gambar pada masing-masing harus berbeda satu sama lain. Kemudian kita gantungkan di dinding dalam bentuk susunan persegi panjang, persegi atau bulat. Panel dinding kami sudah siap. Pekerjaan foto akan menyenangkan Anda dan tamu Anda.

tren baru

Baru-baru ini, mereka mulai membuat panel dari plester dekoratif. Ini adalah dekorasi yang cerah dan unik, yang biasanya dikenakan dinding terpisah, dan yang terbaik - di ceruk. Di sana Anda dapat melengkapi panel dengan pencahayaan, yang akan menonjolkan keindahan dan menciptakan suasana hati yang tepat. Elemen semacam itu dapat menghiasi kolom atau tepian di dalam ruangan. Plester dekoratif dianggap sebagai bahan paling serbaguna untuk kreativitas. Dari situ Anda dapat melakukan apapun yang diinginkan hati Anda. Panel dinding yang tebal ini dapat masuk ke interior apa pun.

Panel plester dekoratif

Jadi, jika Anda ingin membuat panel plester dekoratif di dinding dengan tangan Anda sendiri, pikirkan setiap hal kecil. Ini termasuk lokasi. Bagaimanapun, untuk waktu yang lama dekorasi akan berada di depan mata Anda. Panel seharusnya tidak mengganggu Anda. Jadi, untuk menghemat uang, kami sarankan membuat panel dinding sendiri. Kelas master akan membantu dalam hal ini. Untuk kreativitas Anda perlu:

1. Bilah kayu.
2. Pewarna.
3. Kotak mitra.
4. Pemasangan perekat.
5. Primer.
6. Kape.
7. Plester dekoratif.
8. Stensil dengan gambar.
9. Mengencangkan dengan efek patina.
10. Spons.

Kami melanjutkan langsung ke pembuatan panel kami:

1. Anda perlu mengambil bilah kayu dan menggunakan kotak mitra untuk membuat sudut masing-masing 45 derajat.
2. Reiki harus dicat dengan cat yang sesuai dengan keseluruhan interior.
3. Kami merekatkannya ke dinding menggunakan lem pemasangan.
4. Bagian dalam persegi panjang kita perlu disiapkan.
5. Langkah selanjutnya adalah penerapan plester dekoratif. Anda dapat membuat tekstur apa pun yang Anda suka.
6. Kami mengambil stensil yang diinginkan dengan pola dan memindahkannya ke dalam benda kerja, juga menggunakan plester dekoratif.
7. Agar gambarnya berbeda dari keseluruhan komposisi warna, warna dapat ditambahkan ke dempul.
8. Biarkan plester benar-benar kering.
9. Agar panel memiliki tampilan akhir, itu harus kencang. Kami akan melakukan ini dengan warna khusus yang memiliki efek patina emas. Kami menerapkannya menggunakan spons.

Dan sekarang panel di dinding sudah siap. Contoh foto menunjukkan hasil akhir.

Jika Anda belum mengetahui cara membuat panel dinding, maka di kelas master ini Anda akan dengan mudah mempelajarinya. Tapi jangan lupa ada bahan lain untuk pembuatan panel.

Panel dinding kayu

Untuk membuat panel kayu di dinding, Anda harus memiliki keterampilan mengukir bahan ini. Jika Anda tahu cara mengerjakan sendiri kayu, maka Anda dapat mengukir berbagai jenis, tetapi pilihan yang paling populer adalah pembuatannya bentuk geometris dan pola kerawang. Setiap karya akan unik, dan untuk ini, banyak orang lebih suka membayar dalam jumlah besar. Ada lagi bahan yang tidak kalah menarik untuk membuat panel.

Cahayaku, cermin, beritahu aku...

Sejak zaman dahulu, cermin dianggap sebagai benda mistis. Dia tersembunyi dari pengintaian. Banyak yang percaya bahwa ini adalah semacam portal tempat berbagai makhluk memasuki kita. Saat ini situasinya telah berubah secara radikal. Cermin telah menjadi dekorasi ruangan paling modis dan elegan akhir-akhir ini. Jadi, misalnya, banyak orang menyukai panel cermin di dinding. Itu terbuat dari ubin. berbeda bentuk, yang direkatkan ke solusi khusus. Panel semacam itu membantu ruangan kecil untuk memperbesar secara visual.

Dekorasi dapat mencakup ubin cermin dalam berbagai sentuhan akhir dan bentuk. Panel semacam itu diizinkan untuk menghiasi lorong, ruang tamu, atau kamar tidur. Dekorasi cermin akan membantu menghadirkan semangat pada interior, yang pasti akan Anda hargai. Ubin dapat dibuat sesuai dengan ukuran masing-masing pelanggan. Pekerjaan selanjutnya terserah Anda dan imajinasi Anda. Apakah Anda ingin mendekorasi interior Anda dengan cermin? Pilih panel dinding. Foto dekorasi asli disajikan di bawah ini.

Dengan bentuk ubin asli, Anda dapat menciptakan suasana luar biasa di apartemen. Tapi meski begitu, panel cermin di dinding tidak pernah berhenti memukau. Teknologi saat ini menawarkan cermin berwarna untuk dekorasi. Mereka bisa berwarna perunggu atau abu-abu. Cermin tak berwarna juga tersedia untuk dipilih. Anda dapat memilih bahan apa saja untuk membuat panel. Salah satunya adalah gipsum.

gambar beku

Gypsum merupakan bahan yang tak kalah menarik untuk membuat berbagai panel dinding. Dengannya, Anda dapat membuat komposisi volumetrik yang menakjubkan. Untuk pembuatan perhiasan semacam ini digunakan metode pengecoran. Anda dapat melakukan hal-hal menarik dengan cara ini. berbagai bentuk. Daun biasa dari pohon atau semak bisa digunakan, juga mainan atau perkakas apa pun. Maka itu semua tergantung pada imajinasi Anda. Anda dapat dengan mudah membuat panel gipsum di dinding dengan tangan Anda sendiri.

Buatan tangan

Buatan tangan akan selalu dihargai. Terkadang sulit bagi orang asing untuk menjelaskan apa yang ingin Anda dapatkan dari sebuah panel. Oleh karena itu, banyak orang yang mulai menguasai teknik pembuatan wall decor secara mandiri. Jadi, untuk mulai membuat, pertama-tama Anda harus memutuskan apa yang ingin Anda lihat di panel. Motif oriental sedang populer sekarang. Kami mengundang Anda untuk membiasakan diri dengan pembuatan salah satu opsi tersebut.

Panel Timur

Untuk membuat hiasan, pertama-tama Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:

1. Papan kayu dengan ukuran yang sama.
2. Sebuah sikat.
3. Cat warna apa pun pilihan Anda.
4. Pernis akrilik.
5. Stensil yang menggambarkan gambar oriental.

Sekarang kami melanjutkan langsung ke pembuatannya sendiri:

1. Papan harus dipernis dan dikeringkan dengan baik
2. Menyatukan papan. Kami menerapkan stensil dengan pola di atasnya.
3. Kami menutupinya dengan cat. Untuk tampilan terbaik, lebih baik menerapkannya dalam dua lapisan.
4. Biarkan papan mengering dengan baik.
5. Lalu kami menutupinya dengan pernis transparan.

Dan Anda dapat menggantung panel yang sudah jadi di dinding. Juga cocok sebagai hadiah untuk teman atau keluarga.

Jangan lupa bahwa panel dapat dibuat dari bahan yang paling tidak terduga. Di kelas master berikutnya, kami akan mempertimbangkan produk semacam itu.

Panel di dinding dari bahan improvisasi

Panel semacam itu dapat dibuat dari potongan kain, tali, benang, kaca, mosaik berwarna-warni. Hal utama adalah produk tersebut dipadukan dengan interior Anda.

Jadi, kita membutuhkan:

1. Bingkai foto biasa.
2. lem PVA.
3. Bahan utama sesuai dengan selera Anda.

Mari mulai bekerja:

1. Bingkai dapat dibeli di toko atau dibuat sendiri. Jika Anda membuatnya sendiri, lebih baik membuatnya dari kayu atau karton yang kuat.
2. Kancing, koin, sereal, manik-manik, atau kerang dapat berfungsi sebagai bahan dekorasi.
3. Anda dapat mengatur materi dalam urutan apa pun. Juga diperbolehkan untuk mengganti dan menggunakan beberapa jenis secara bersamaan.
4. Untuk memperbaiki bagian-bagiannya, lebih baik menggunakan lem PVA. Itu melekat dengan baik ke permukaan.

Cara membuat panel bunga dengan tangan Anda sendiri

Dalam contoh kita, pertimbangkan daun kering dan bunga liar asli. Untuk membuat perhiasan, Anda perlu menyiapkan alasnya. Itu bisa dibuat dari bahan yang berbeda naungan apa pun. Kemudian rekatkan bunga dan daun di atasnya. Panel seperti itu bisa digantung di dapur atau di ruang tamu. Anda juga bisa menggunakan bunga rajutan yang dibuat sendiri. Dalam hal ini, utas multi-warna digunakan. Segala sesuatu yang lain hanya bergantung pada imajinasi Anda.

Jangan lewatkan tren fashion terbaru dalam dekorasi rumah.

Triptych di pedalaman

Baru-baru ini, banyak orang memilih panel untuk mendekorasi rumah mereka. Lukisan tekstil mendapatkan popularitas terbesar. Dekorasi ini mudah dibuat sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan tiga subframe. Ukurannya mungkin berbeda. Selanjutnya, Anda harus memilih kain berwarna. Polanya harus digabungkan di antara tandu. Kami menutupinya dengan bahan. Dan panel lain di dinding dibuat dengan tangan.

Kami memilah berbagai jenis panel di dinding. Siapa pun dapat dengan mudah membuatnya. Hal utama adalah mempersenjatai diri dengan materi dan imajinasi yang nyaman bagi Anda. Segala sesuatu yang lain pasti akan mengikuti. Kami berharap Anda kesabaran dan ketekunan dalam hal ini. Buat dan hiasi rumah Anda!

Semakin cepat industri berkembang, semakin banyak manusia mencoba untuk lebih dekat dengan alam. Dia mengelilingi dirinya dengan alam tidak secara harfiah, tetapi dengan menciptakan ilusi berada di udara, bahkan jika dia sedang bersantai di ruang tamu. Keinginan tersebut tidak hanya untuk tinggal di rumah yang dibangun dari bahan baku alami, tetapi juga untuk menghadirkan desain interior yang sesuai. Oleh karena itu, setiap orang berusaha keras untuk menggunakan dekorasi kayu buatan tangan di rumahnya agar terasa seperti pemilik sebenarnya.

Mode untuk kayu muncul sejak lama, tetapi sekarang tidak semua orang dapat melengkapi rumah mereka sendiri dengan gaya seri Twin Peaks. Ruangan tidak boleh terlalu jenuh dengan furnitur kayu, bulu, dan kepala binatang. Ini sudah berbicara tentang selera buruk pemiliknya. Kosong ini tersedia untuk kawasan hutan, tetapi untuk stepa - mendekorasi rumah dengan gaya ini akan membutuhkan biaya yang sangat mahal. Ada opsi untuk mengencerkan lingkungan yang sudah dikenal dengan langka yang diselingi dengan potongan gergaji kayu, yang benar-benar dituangkan ke dalam gambar apa pun. Anda dapat membuat desain seperti itu sendiri, hanya menghabiskan uang untuk pengencang.

Keuntungan mendekorasi interior dengan potongan gergaji kayu

Potongan gergaji pohon mengejutkan pada saat yang sama dengan daya tarik eksternal dan kerumitan penciptaan dari sudut pandang teknis.

Sekarang mari kita cari tahu apa kelebihan trim kayu:

• Daya tahan. Jika kayu cocok dengan sendirinya pengolahan yang tepat, dan akan terlindung dari kelembaban dan berbagai kerusakan mekanis itu akan bertahan cukup lama. Jika sudah utuh dinding kayu atau lantai, maka Anda dapat menghemat perbaikan tahunan.
• Isolasi termal. Kayu bakar adalah sumber panas tidak hanya dalam api. Bahan bakunya memiliki kemampuan untuk menjaga suhu, jadi untuk apartemen beton yang dingin tampilan terbaik isolasi, meskipun sebagian. Di musim dingin, lantai berinsulasi seperti itu akan menghangatkan kaki apa pun.

• Keunikan. Tentu saja, Anda dapat merekatkan wallpaper dengan gambar potongan pohon, atau meletakkan laminasi, tetapi dalam gambar seperti itu digunakan pola - pengulangan sederhana dari satu modul. Potongan gergaji alami adalah komposisi yang setiap elemennya unik. Pola potongan gergaji dan bentuknya unik.

Buat desain dinding

Untuk dekorasi, disarankan memilih satu sisi ruangan. Desain semua pesawat adalah pertanda rasa tidak enak, dan ruangan akan terlihat kelebihan beban. Setiap ruangan perlu diberi udara, dan ini bukan tentang jendela. Itu harus menghirup ruang, dan efek ini diberikan oleh bidang kosong yang ringan. Hanya satu sisi ruangan yang “berkayu” yang akan menjadi semacam aksen yang akan menjadi suasana hatinya. Anda dapat menyusun sendiri "teka-teki pohon", dan sekarang mari kita bicara tentang cara melakukannya.

Setiap orang di halaman memiliki pohon yang sudah layu yang perlu disingkirkan. Sekarang saatnya untuk memotongnya. Kami mengambil cabang, memotongnya menjadi batangan dengan ketebalan sedang. Dari "panekuk" yang dihasilkan, Anda bisa menghilangkan kulit kayunya, lalu memolesnya. Berkat ini, Anda tidak akan mendorong duri dengan menyentuh dinding. Lapisan kayu yang dihasilkan harus dirawat dengan obat nyamuk khusus, dan kemudian ditanam di atas lem. Dianjurkan untuk memoles relief yang dihasilkan - kayu yang dipernis dapat bertahan lama.

Catatan! Buat komposisi dari cabang dengan ukuran berbeda, mulai dari batang besar dan diakhiri dengan cabang tertipis. Komposisi bernafas karena rongga yang terbentuk di antara potongan gergaji dengan ukuran berbeda.

Panel dinding - sepotong alam di pedalaman

Anda dapat menemukan panel dari komponen apa pun, tetapi Anda belum pernah melihat kanvas yang terbuat dari potongan kayu, bukan? Di sini, kontras diperbolehkan, jadi jangan ragu untuk menggunakan bahkan rami. Gambar tidak boleh terlihat seperti pola, tetapi komposisi penuh dengan elemen dominan dan sekunder. Lakukan gradasi tonal, dan tempatkan aksen dengan bantuan nada. Khusus untuk produk yang diusulkan, lebih baik meninggalkan kulit - itu akan membuatnya lebih menarik. Medan yang ceroboh akan menciptakan suasana hutan yang tak berujung, dan membawa Anda ke dalamnya.

Dianjurkan untuk membuat sketsa kasar, tetapi jika Anda suka berimprovisasi langsung dalam proses pengerjaan, silakan saja. Untuk kontras yang cerah, rakit bingkai kanvas dari papan sederhana, ini akan membuat gambar menjadi ringan. Potongan gergaji diampelas dari sisi yang berdekatan dengan dinding untuk ikatan yang lebih baik. Biarkan sisi lain tidak tersentuh - ini akan memberikan kealamian pada keseluruhan gambar. Potongan pohon berbingkai di bagian dalam akan terlihat seperti jendela yang menghadap ke hutan. Bingkai mengumpulkan komposisi menjadi satu kesatuan, dan mengelompokkannya.

Kesulitan dalam meletakkan lantai modular

Tipe ini cukup rumit, jadi lebih baik bersabar dan mulai bekerja. Pilih batang yang tebal untuk menghindari terciptanya lubang besar saat meletakkan lingkaran. Untuk pembuatan lantai, kayu gelondongan dipilih, karena lantai diekspos setiap hari.

Ada dua alasan yang akan membuat Anda berkeringat:

• Larutan. Jika Anda menempelkan semua bagian pada lem, lantai tidak akan bertahan lama, bahkan jika Anda menutupi semuanya dengan pernis. Modul akan jatuh karena tekanan konstan. Anda harus menggunakan solusi, mungkin berdasarkan semen.
• Meratakan permukaan. Jika ketebalan setiap elemen tidak berperan besar dalam desain bidang vertikal, maka ini adalah syarat utama lantai. Anda perlu menyesuaikan semua modul dengan ketebalan total, dan mulai menggiling setelah pemasangan. Prosedurnya akan memakan banyak waktu, karena tidak mudah untuk mendapatkan permukaan yang halus.

Selanjutnya, mulailah memoles permukaan yang sudah jadi. Ini akan melindunginya dari hama dan pengaruh luar. Lantai lebih mudah dibersihkan, dan akan bertahan lebih lama dalam keadaan “terlindung”. Permukaan yang tidak terlindungi dapat diserang oleh hama atau mulai membusuk karena kelembapan yang berlebihan.

Ciptakan kenyamanan rumah dengan furnitur buatan sendiri

Furnitur terlihat sangat berbeda, tergantung pada jenis bahan baku yang tersedia. Meja dan kursi dibuat, karena siluet potongannya sendiri sudah menyerupai meja atau kursi kecil.

Ada dua prinsip utama untuk membuat furnitur:

• Modular - perakitan elemen dari bagian kecil (modul). Sebenarnya kita sudah familiar dengan metode ini. Ini memungkinkan Anda membuat produk dalam bentuk apa pun. Juga diperlukan untuk mencapai permukaan yang rata sempurna. Piring akan diletakkan di atas meja, dan agar tidak terbalik, permukaan meja harus diampelas dengan sempurna.

• Padat - elemen padat diambil sebagai dasarnya. Opsi ini jauh lebih sederhana daripada yang sebelumnya dalam hal teknis, tetapi lebih sulit menemukan batang dengan diameter besar. Hal-hal lebih baik dengan kursi, dan jika Anda menginginkan meja di mana seluruh keluarga akan makan malam, Anda harus mengotak-atik menemukan potongan gergaji berdiameter besar. Harga potongan keseluruhan cukup besar.

Tidak masalah prinsip apa yang Anda terapkan dalam membuat suatu produk, yang utama adalah segera menilai kemampuan Anda agar tidak merusak materi. Cara apapun itu baik, karena mebel kayu terkenal dengan kekuatan dan daya tahannya.

Ide untuk dapur berdasarkan potongan setengah lingkaran

Sosok seperti itu adalah dekorasi yang tidak biasa dan asisten handal di dapur. Bahannya tahan suhu tinggi dan tidak terlalu panas. Dari potongan gergaji, Anda dapat membuat tatakan gelas padat dan modular sederhana, yang bahannya lebih mudah ditemukan. Semua orang melihat tatakan gelas seperti itu di toko, dan berpikir "Tidak, Anda tidak bisa melakukannya sendiri" - pendapat yang salah. Mengapa membayar lebih jika Anda melakukannya sendiri?

Dapur akan dilengkapi dengan rak setengah lingkaran mewah yang dapat disatukan dari potongan kayu solid, membaginya menjadi dua bagian. Sebuah ilusi tercipta bahwa "kruglyashek" sedang dalam proses tenggelam ke dalam dinding. Penerimaan menarik jika raknya bulat, berkat ini, gerakan visual tercipta. Efeknya dicapai karena kelegaan dinamis pada kulit kayu. Rak akan secara harmonis menampung buku masak, atau koleksi resep pribadi oleh nyonya rumah. Dan produk akan menahan bobot yang cukup besar, meskipun dimensinya mungkin tidak membangkitkan kepercayaan.

Ingat! Jika ini adalah stand khusus untuk hidangan, maka lebih baik dibuat utuh. Menghubungkan bagian-bagian kecil melibatkan perekatan, dan lem tidak cocok dengan suhu tinggi. Dudukan hanya akan hancur menjadi beberapa bagian.

Detail kayu sebagai aksen pada interior

Inklusi kecil "hutan" di lingkungan yang akrab secara mental membawa Anda lebih dekat ke alam. Potongan gergaji di interior digunakan sebagai dekorasi, dan menjalankan fungsi tertentu.

Kami membuat aksen mewah dengan tangan kami sendiri:

• Jam tangan. Penggunaan potongan gergaji kayu yang tidak biasa di interior mana pun terlihat lucu. Apalagi jika lingkarannya tidak rata dengan kulit kayu di permukaannya. Kulitnya diperbaiki, karena dapat memburuk seiring waktu. Semakin santai tampilan "panekuk" kayu, semakin menarik jam tangan itu.

• Vas bunga. Biarkan imajinasi Anda menjadi liar dan gunakan berbagai jenis cabang. Ornamen yang terbuat dari ranting kecil yang dibuat sendiri terlihat mahal, dan tidak ada yang akan menebak bahwa vas itu berharga satu sen. Itu akan selaras dengan desain, dan akan menemukan respons dalam hal-hal dengan dekorasi serupa.

Ingat! Seharusnya ada beberapa benda yang dibuat dari bahan yang identik di dalam ruangan. Mereka harus tumpang tindih satu sama lain, tetapi tidak terlihat seperti "kekerasan".

• Bingkai untuk cermin. Dalam menciptakan suatu produk, penting untuk mengikuti ritme atau metrik, tetapi kekacauan tidak pantas. Alternatif potongan pohon besar dengan yang kecil, atau buat seluruh bingkai dari lingkaran dengan ukuran perkiraan. Opsi mana pun akan benar.

Sangat mungkin membuat lantai dari potongan gergaji dengan tangan Anda sendiri. Belum lagi barang-barang interior kecil yang dibuat dalam satu menit dengan kayu, lem, dan imajinasi Anda. Kejutkan teman Anda dengan rumah yang didekorasi dengan selera tinggi dan buat hidup Anda lebih nyaman. Itu ekologis produk murni yang akan bermanfaat bagi kesehatan Anda. Jika produknya terbuat dari jarum, maka sedikit aroma tumbuhan runjung bahkan dapat membantu Anda dalam pengobatan flu.

Jika Anda bisa menangani lantai, mendekorasi seluruh dinding dengan kayu akan tampak seperti masalah lima menit. Anda perlu menggunakan selera Anda sendiri, dan pengetahuan Anda tentang komposisi, meskipun kebanyakan orang memercayai insting mereka.

Semuanya akan berhasil, cukup dengan "merakit" produk-produk ini dan memperbaikinya dengan lem, atau hanya memotong benda padat. Buat gambar di kepala Anda, dan cobalah untuk menghidupkannya. Anda tidak memerlukan pengetahuan atau keterampilan khusus, ikuti aturan dasar untuk memilih bahan dan alat pemrosesan. Lagi pula, mengapa menghabiskan banyak uang untuk karya seorang desainer, jika Anda dapat mengatasi tugas ini sendiri tanpa mengeluarkan uang sepeser pun.

Dengan menggantungkan panel asli di dinding, Anda dapat menciptakan interior yang unik dan unik. Dekorasi yang luar biasa akan menjadi kebanggaan pemilik rumah dan akan menarik perhatian para tamu.

elemen ini dekorasi mudah dibuat sendiri menggunakan berbagai bahan improvisasi.

Ruang untuk fantasi

Ada banyak cara untuk membuat hiasan dinding berupa panel. Pada saat yang sama, proses kreatif hanya dibatasi oleh imajinasi sang master dan, biasanya, tidak memerlukan keahlian khusus. Yang Anda butuhkan untuk membuat panel dinding dengan tangan Anda sendiri adalah ide bagus, inspirasi, bahan dan waktu yang diperlukan.

Imajinasi dekorator tidak terbatas dan saat ini tidak hanya cat biasa yang digunakan untuk membuat mahakarya dinding, tetapi juga:

• kertas berwarna;
• kabel;
• berbagai kain;
• tombol;
• pita satin dan rep;
• benang;
• foto;
• kerikil dan kerang laut;
• pasir berwarna;
• paku;
• tombol logam;
• payet;
• piringan hitam;
• halaman buku tua, surat kabar dan majalah.

Gambar bisa datar atau tiga dimensi, memiliki atau tidak memiliki bingkai, terdiri dari satu bagian atau lebih. Dalam hal ini, panel dapat memiliki plot atau gambar abstrak.

Ibu rumah tangga modern mereka suka menghiasi dinding dapur dengan panel rempah-rempah dan pasta berpola, bumbu dan bunga kering, gabus anggur, peralatan makan, tutup botol plastik, biji kopi, aneka sereal, dan bahkan produk kuliner yang terbuat dari adonan.

Pecinta perjalanan akan menyukai dekorasi dari yang lama peta geografis, magnet dibeli di negara lain. Anda dapat membuat panel untuk foto yang diambil dalam perjalanan wisata, melengkapinya secara bertahap.

Setiap panel dekoratif buatan tangan akan menekankan individualitas pemilik rumah, menunjukkan sifat kreatif mereka, dan menciptakan suasana yang nyaman dan unik. Namun, sebelum Anda bertanya pada diri sendiri bagaimana membuat panel di sebuah ruangan, Anda harus memutuskan teknik untuk membuat mahakarya masa depan.

Jenis panel dengan tangan Anda sendiri

Keuntungan yang tidak diragukan dari membuat panel dengan tangan Anda sendiri adalah variasi teknik untuk jenis kreativitas ini.

Teknik yang paling terkenal dibahas di bawah ini.

Menggambar

Panel dibuat dalam bentuk bebas atau sesuai template cat air, cat minyak, guas, pensil, spidol, krayon, arang, pasta gigi.

Menempel sederhana atau aplikasi

Elemen dekorasi direkatkan ke alas menggunakan alat tulis, universal, lem epoksi, lem PVA, " kuku cair».

instalasi

Pemasangan berbagai bagian volumetrik panel, elemen komposisi dan teknik menjadi satu kesatuan artistik.

Decoupage

Teknik mendekorasi permukaan kerja menggunakan ornamen kertas (Anda dapat menggunakan lapisan atas serbet berwarna) dan lem, diikuti dengan pengaplikasian berbagai finishing.

quilling

Teknik membuat komposisi dari potongan kertas berwarna panjang dan sempit yang dipelintir menjadi spiral. Modul kertas dipelintir menggunakan jarum gipsi dengan mata lebar, setelah itu ujung strip dipasang dengan lem, dan modul itu sendiri dibentuk menjadi bentuk yang diinginkan. Detail terhubung satu sama lain, membentuk gambar. Panel semacam itu dapat memiliki alas, atau langsung dipasang ke dinding.

Sulaman

Gambar sulaman dengan salib, manik-manik, benang, pita. Panel dapat memadukan sulaman dan dekorasi yang halus (kancing, ritsleting, elemen sulaman yang banyak). Dalam hal ini, kain goni, linen, katun gulung atau kanvas plastik digunakan sebagai dasarnya.

Tambal sulam

Teknik menjahit dari potongan kain dengan tekstur dan warna berbeda. Kanvas kain direkatkan ke alas atau direntangkan ke bingkai kayu.

dekorasi asli interior dapat berupa komposisi bingkai (benang benang berwarna dililitkan pada paku tipis yang setengah didorong ke dasar kayu), cermin, panel ubin (mosaik potongan cermin dan ubin), panel foto yang dipadukan dengan dekorasi yang tidak biasa elemen (kerikil laut, piringan hitam) .

Alat dan aturan dasar

Untuk pembuatan panel dekoratif dengan tangan Anda sendiri, Anda dapat menggunakan berbagai macam bahan. Namun, sebelum mulai bekerja, Anda harus memperhatikan tidak hanya detail dasar, stensil, dan templat, tetapi juga alat yang akan berguna untuk kreativitas.

Alat dan bahan yang mungkin Anda perlukan untuk membuat panel dengan tangan Anda sendiri:

• alas (gabus, papan chip, karton, kayu lapis, aneka kain, kaca plexiglass, kulit, plastik, plastik busa);
• lem universal atau "kuku cair";
• gunting;
• pensil sederhana;
• kuas;
• spons;
• selotip dua sisi dan biasa;
• dudukan panel;
• Palu;
• pisau alat tulis.

Jika Anda berencana untuk bekerja dengan pohon, Anda mungkin memerlukan:

• gergaji ukir;
• noda;
• ampelas.

Paling menguntungkan panel dinding terlihat di dinding dengan warna kontras ketika ada banyak ruang kosong di sekitarnya. Dekorator tidak menganjurkan untuk menggantung dekorasi tambahan di dinding tempat panel dipasang.

Aturan penempatan dasar:

1. Ketinggian komposisi yang optimal adalah 1,5-1,7 m.
2. Cahaya siang hari dan cahaya buatan harus jatuh tepat pada komposisi.

Dekorasi dinding harus dirawat dengan hati-hati, menyikat debu dari semua elemen setiap hari. Jika terjadi kontaminasi parah, panel harus dirawat dengan produk pembersih kering.

Penekanan pada subjek

Bahan improvisasi apa pun yang terbuat dari panel, itu harus sangat cocok dengan gaya interior.

Ide untuk menggantung foto-foto momen keluarga yang cerah di dinding di kamar tidur memang bagus, tetapi jauh lebih menarik untuk membuat kolase dari foto-foto itu. Panel foto semacam itu dapat diubah ukurannya, didekorasi dengan memorabilia, prasasti, cetakan tangan anak-anak. Cocok di kamar tidur dan panel kain dibuat menggunakan teknik panas atau batik dingin.

Panel cerah yang dibuat dengan teknik quilling akan menjadi tambahan yang bagus untuk interior kamar anak-anak, dan komposisi yang menyertakan detail "dapat dimakan" - di dapur dan ruang makan. Mosaik terlihat bagus di kamar mandi, dan pola klasik di ruang tamu.

Kita masing-masing adalah seorang seniman, tetapi tidak semua orang mengetahuinya. Membuat panel dengan tangan Anda sendiri adalah cara yang bagus untuk melepaskan kreativitas Anda, menyenangkan orang yang Anda cintai, dan melakukan diversifikasi interior rumah. Berani!

Galeri foto

Kami sampaikan kepada Anda 16 foto lagi dari berbagai cara untuk mendesain panel.