Աշխարհի ամենաուժեղ հարվածը. Ո՞ւմ կողմից և ե՞րբ են հորինվել բռնցքամարտի հարվածների անունները:

Եթե ​​ցանկանում եք զբաղվել բռնցքամարտով, որը նաև հայտնի է որպես «քաղցր գիտություն», ապա հարվածը արագ, հեռահար հարված է, որը կորոշի ձեր ճակատագիրը ռինգում: Սա, հավանաբար, ամենաշատ հարվածն է, որովհետև, թեև դա ամենահեշտ հարվածներից մեկն է, այն օգնում է ձեզ հաղթել ոչ թե նոկաուտով, այլ միավորներով: Մեծ բռնցքամարտիկ Մուհամեդ Ալիի հարվածների ավելի քան 90%-ը հարվածներն էին: Հարվածի նպատակն է հակառակորդին հեռավորության վրա պահել, դիպուկ հարվածել, մաշել նրան և հետո ավելի հզոր հարվածներ հասցնել։

Քայլեր

Մաս 1

Ստացեք բռնցքամարտի դիրք:Այսպիսով, այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք ձախ խայթոցին, աջ հարվածի համար նույնը արեք միայն մյուս կողմից: Այսպիսով, հանեք ձախ ոտքըառաջ, մի փոքր թեքեք աջը: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի ծածկեք ձեր կզակը, փակեք ձեր արմունկները, իջեցրեք ձեր գլուխը և համոզվեք, որ ամուր կանգնած եք ձեր ոտքերի վրա:

• Կարևոր է, որ ձեր մարմինը և ձեռքերը հանգիստ մնան: Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները և մի փոքր բարձրացրեք ձեր կրունկները հատակից: Կատարեք մի քանի տաքացման ցատկ և հարմարավետ կեցվածք ընդունեք: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը գտնվում են ուսերի լայնության վրա՝ մի ոտքով առաջ, իսկ մյուսը՝ ետ:
• Դուք ձեռքով կխփեք ձեր առաջի ոտքի կողմից: Հարվածը ուղիղ հարված է, որն ավելի արագ է հասնում հակառակորդին, քան խաչը:

Թեքվեք առաջ, արմունկները փակ, իսկ աջ ձեռքը մի փոքր բարձր է ձախից։Աջ ձեռքով պաշտպանում ես կզակը, իսկ ձախ ձեռքով պատրաստվես հարվածելու։ Եթե ​​դուք ավելի բարձր եք, քան ձեր հակառակորդը, և դժվար թե նա ուղիղ աջ գցի գլխին, կարող եք ձեր աջ ձեռքը ցածր պահել ավելի լավ տեսարանև ավելի ուժեղ ազդեցություն: Ցանկացած այլ դեպքում ձեռքդ պահիր կզակիդ մոտ և պատրաստ եղիր փակելու բռունցքը:

• Դուք այժմ ունեք jab-ընկերական դիրքորոշում: Այժմ, երբ բռունցքը գալիս է մարմնից և ոչ թե թեւից, կարևոր է չհենվել բռունցքի վրա: Սա հարվածն ավելի ուժեղ չի դարձնի։ Պետք է թեթևակի թեքվել, բնականաբար, ոչ ավելին։

Սպորտը բոլոր տեսակի հիվանդությունների բուժումն է։ Սա վերաբերում է նաև բռնցքամարտին. այն օգնում է ազատվել սթրեսից, զարգացնում է կամային հատկություններ: Այնուամենայնիվ, կա մի սահման ֆիզիկական ցուցանիշներ, որը մարզումների ընթացքում չի հասնում ցանկալի արդյունքի։ Նման դեպքերում մարզիկներին օգնության է հասնում ճիշտ վարժության տեխնիկան։ Ի՞նչ է դա։ Բռնցքամարտիկի համար կա արդյունավետ տեխնիկահարվածներ բռնցքամարտում.

Ճիշտ մարտական ​​դիրքը հաջողության քայլ է

Մարզիկի գլխավոր գործիքը միայն մեկ ձեռքը չէ։ Ճիշտ տեխնիկան կախված է ոչ միայն ճոճանակի ուժից և սրությունից, այլև մարտական ​​դիրքից, ծանրության կենտրոնի տեղաշարժից և հարձակման ժամանակ ոտքերը շարժելուց: Դուք պետք է անմիջապես որոշեք պաշտոնը: Աջ ձեռքի կեցվածքն այն է, երբ աջ ձեռքն ավելի մոտ է հակառակորդին: Այս դիրքում նա ճակատն է: Իսկ ձախ ձեռքը համարվում է մեջքը։ Ձախլիկ դիրքով ձեռքերը գտնվում են հակառակ հերթականությամբ:

Կողային առանցքային հարվածը կարող է վճռել մենամարտի ելքը

Ամենաարդյունավետ թռիչքը կարելի է համարել կողային հարվածը: Եկեք այն համարենք. Բռնցքամարտում կողային հարվածների տեխնիկան կախված է գրոհից առաջ ձեռքի ճիշտ դիրքավորումից։ Ճոճանակից առաջ բռունցքը պետք է լինի գլխի մակարդակին, իսկ արմունկը պետք է շատ ավելի ցածր լինի։ Առջևի ձեռքով հարձակման ժամանակ անհրաժեշտ է այն մի փոքր կողմ տանել, որպեսզի տեսնեք թշնամուն և աղեղով հարվածեք նախատեսված թիրախին։ Սրա ընթացքում արմունկը պետք է բարձրանա մինչև մատների մակարդակը, որպեսզի վերջին շփման կետում այն ​​հավասարվի բռունցքի հետ։ Բռնցքամարտում բռունցքով հարվածելու այս տեխնիկան պահանջում է, որ մարմինը պտտվի, որպեսզի ծանրության կենտրոնը տեղափոխվի դեպի այն ոտքը, որտեղից պատրաստված է թռիչքը: Սա անհրաժեշտ է նրա ուժը մեծացնելու համար։

Ուժի մեջ է հետախուզություն

Ուղղակի հարվածը բռնցքամարտում ամենատարածվածն է: Առջևի ձեռքով լանջը կոչվում է «ջաբ»: Այն օգտագործվում է հակառակորդին ապակողմնորոշելու կամ նրան հեռավորության վրա պահելու համար։ Բռնցքամարտում ուղիղ բռունցքով հարվածելու տեխնիկան այն է, որ առջևի թեւն առաջ նետվի, մինչև արմունկը լիովին երկարացվի: Նման հարձակումը չի կարելի ուժեղ անվանել։ Բայց դա հարմար է հակառակորդին պաշտպանելու մարտավարությունը հստակեցնելու համար։ Այն նաև օգտագործվում է հզոր ուղիղ հարված հասցնելու համար։ ետ ձեռքըորը կոչվում է «խաչ»: Հարձակումն իրականացվում է թիկունքի բռունցքի սկզբնական դիրքից դեպի հակառակորդի կտրուկ շարժումով։ Բնութագրվում է հետևի ոտքի միաժամանակյա հրումով (մարմնի շրջադարձով) և դրա փոխարինմամբ առաջ։ Նման հարվածը շատ ուժեղ կլինի։ Դա հնարավոր է դառնում ծանրության կենտրոնը հարվածող ձեռքին փոխանցելու շնորհիվ։

Ընդամենը մեկ հարված ներքևից

Դասական լանջը, որը կարող է վերջ տալ կռվին, «աուպերքաթն» է: Բռնցքամարտի տեխնիկան իր զինանոցում ունի այնպիսի ճոճանակ, որը կիրառվում է մեկնարկային դիրքից ցանկացած ձեռքով։ Կատարվում է ներքևից դեպի հետ՝ բռունցքով վեր՝ ներքին հետագծի երկայնքով։ Նման հարվածով ափը պետք է ուղղված լինի դեպի վեր։ Թռիչքի էներգիան նվազում է, քանի որ հակառակորդի հեռավորությունը մեծանում է: Բռնցքամարտում դակելու այս տեխնիկան թույլ է տալիս ավարտել մենամարտը՝ հարվածելով կզակին կամ հակառակորդին:

Պայթուցիկ հարվածների շարք

Երկու հերթափոխով հասցված հարված ձախով և աջ ձեռքկոչվում է «կրկնակի»: Շարքը հաճախ օգտագործվում է ուղղակի հարձակումների միջոցով, երբ հետախուզությունը կատարվում է առջևի ձեռքով և, եթե իրավիճակը թույլ է տալիս, «երկու» է գործարկվում։ Բռնցքամարտում կողմնակի հարվածների տեխնիկան նաև նախատեսում է մի շարք. Բայց դա միշտ չէ, որ արդյունավետ է: Մի շարք կողմնակի հարվածներ կիրառելիս մարզիկի մարմինը ավելի քիչ պաշտպանված է: Թշնամին կարող է անցնել հակահարձակման. Հետևաբար, դուք պետք է պահպանեք այն կանոնները, որոնք նախատեսում է բռնցքամարտի տեխնիկան: Twos-ը լավագույնս օգտագործվում է այն ժամանակ, երբ հակառակորդը ապակողմնորոշված ​​է ուժեղ հարձակումից հետո և չի կարողանում անցնել հարձակման:

Ո՞րն է սկսելու լավագույն վայրը:

Տանը մարզվելիս, հայելու առջև կանգնելիս և լանջեր վարելիս անհնար է բարձր արդյունքների հասնել առանց ճոճանակի ուժը սահմանելու։ Զորավարժությունները ճիշտ կատարելու համար ձեզ հարկավոր կլինի հատուկ սարք։ Տանձի վրա բռնցքամարտում հարվածների տեխնիկան նախատեսում է նոպաների ուժի աստիճանական բարձրացում՝ նոպաների վարժությունների արդյունքում։ Սկզբում հարվածները պետք է կիրառվեն շատ դանդաղ՝ կենտրոնանալով մարմնի պտույտի, ոտքերի շարժման և ծանրության կենտրոնի տեղաշարժի վրա: Մշակելով ավտոմատիզմի շարժումները, հարձակումների արագությունը դանդաղորեն ավելանում է:

Ինչու՞ բռնցքամարտ:

Սկսնակ մարզիկի համար իմաստ ունի սկսել մարտական ​​մարզաձեւերի այս կոնկրետ ճյուղում: Կոնտակտային բոլոր մարզաձևերից բռնցքամարտը ամենահասանելին է (նկատի ունի ուսուցման հեշտությունը). կան միայն երեք տեսակի բռունցքներ և միայն ձեռքերով: Մնացածը պաշտպանություն է։ Ինչ չի կարելի ասել ուրիշների մասին Օրինակ, թայլանդական բռնցքամարտում դակիչ տեխնիկան ունի կործանարար զինանոց, ներառյալ բոլոր տեսակի հարձակումները ոտքերով, ծնկներով, արմունկներով, ձեռքերով: Օգտագործվում են նաև ներքևում, գրավում և նետում: Կոնտակտային սպորտից հեռու մարդու համար դա հեշտ չէ հասկանալ։

Ջաբը երկար, արագ սեղմում է մեկնված ձեռքի վրա: Այն համարվում է բռնցքամարտիկների կողմից օգտագործվող բոլոր տեխնիկաներից ամենահեշտներից մեկը: Խայթոցի օգտագործումը թույլ է տալիս, ավելի շուտ, հույս ունենալ միավորներով հաղթանակի վրա: Այս տեխնիկայի միջոցով նոկաուտ կատարելը բավականին դժվար է: Այնուամենայնիվ, հարվածային հարվածը հնարավորություն է տալիս մրցակցին ռիթմից դուրս մղել, պահել նրան իր համար բարենպաստ հեռավորության վրա, ինչպես նաև մաշել հակառակորդին ավելի ընդգծված, հզոր գրոհներ իրականացնելուց առաջ:

Ի՞նչ է ջաբը:

Խայթոցը համարվում է ուղիղ երկար, որը բնութագրվում է ձախ կամ աջ վերջույթի կտրուկ ելքով դեպի առաջ՝ հոդերի մեջ իր ամբողջական ընդլայնմամբ։ Թիրախի հետ շփման պահին բռունցքը տեղափոխվում է դիրք՝ ափը գետնին։ Խայթոցը կարող է իրականացվել ոչ միայն գլխում. Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները հաճախ օգտագործում են այն հակառակորդի շունչը թակելու համար, երբ ներխուժում են մարմին: The jab-ը հաճախ օգտագործվում է որպես հակագրոհ:

Ո՞րն է ջաբի արդյունավետությունը:

Բռնցքամարտի հարվածը, որի լուսանկարը կարելի է տեսնել վերևում, հիանալի հարձակման տեխնիկա է: Պրոֆեսիոնալ մարզիկները ամենից հաճախ նրա հետ են սկսում իրենց գործողությունները։ Հարվածը ձեզ հնարավորություն է տալիս անվտանգ հեռավորություն սահմանել թշնամուց, լավ «կրակել», այնուհետև կոտրել հակառակորդի պաշտպանությունը մի քանի հարվածների արագ շարքի համար, որը թույլ կտա ձեզ հույս ունենալ նոկաուտի վրա:

Դիտարկվող տեխնիկան լուրջ գործիք է թվում նաև պաշտպանական մարտավարության իրականացման գործում։ Բռնցքամարտում հարվածը թույլ է տալիս անվտանգ հեռավորության վրա պահել հակառակորդներին, ովքեր սովոր են ակտիվորեն սկսել պայքարը բազմաթիվ, պոտենցիալ վտանգավոր շարժումներով: Պաշտպանության ժամանակ հարվածը ճիշտ օգտագործելով՝ դուք կարող եք ոչ միայն ոչնչացնել հակառակորդի գրոհները, այլև բավականին շոշափելի, հակագրոհային հարվածներ հասցնել նրան։

Հարվածային տեխնիկա

Խայթոցն իրականացվում է հետևյալ կերպ. Բռնցքամարտիկը դասական կեցվածք է ընդունում. Այնուհետև սուր, ուղղված կոնկրետ կետային շարժումով, բռունցքը ուղարկվում է թիրախ։ Քանի դեռ վերջույթը լիովին չի երկարացվել, այն մնում է կիսով չափ հանգիստ: Թիրախի հետ շփման պահին ձեռքը մաքսիմալ լարված է։ Այս դեպքում էներգիան պետք է ուղղվի դեպի բռունցքը։

Աջ ձեռքով տեխնիկապես ստուգված խայթոց կատարելու համար վերջույթ նետելիս անհրաժեշտ է ձախ ոտքով կարճ քայլ առաջ գնալ՝ մարմնի ծանրությունը փոխանցելով դրան։ Որտեղ վերին մասկորպուսը նույնպես պետք է առաջ սնվի: Սա գործադուլին ուժ կավելացնի: Ծակումը կատարելուց հետո դուք պետք է արագ մարմինը վերադարձնեք սկզբնական դիրքին:

Ինչպե՞ս ճիշտ վարժվել ջաբը:

Մարզվելու համար ճիշտ տեխնիկա, նման ազդեցության ուժն ու արագությունը լավագույն տարբերակըկարծես մարզվել է բռնցքամարտի պայուսակով: Շարժվելով դրա շուրջը, դուք պետք է փորձեք կատարել առավել ճշգրիտ, խիտ շարժումները: աշխատանքային ձեռքը. Ամեն օր բավական է 5 րոպե տևողությամբ մի քանի նման դասեր անցկացնել։

Սկզբում արժե կատարել միայն մենակ հարվածներ։ Հենց որ վստահության զգացում առաջանա, կարող եք անցնել մի շարք գրոհների։ Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ է տրվում փորձել այնպես անել, որ ձեռքի յուրաքանչյուր հաջորդ նետումը ստացվի ավելի սուր, ուժեղ և արագ, քան նախորդը: Հարվածները կատարելուց հետո մի մոռացեք վերադառնալ սկզբնական դիրքին։ Մարկերով պետք է ուրվագծվեն մի քանի նպատակներ: Մեկը գլխի մակարդակով, մյուսը՝ որովայնի հատվածում։ Սա թույլ կտա հարվածների շարք իրականացնել՝ շեշտադրման այլընտրանքային փոփոխություններով՝ պատկերացնելով, որ մարտն ընթանում է իրական հակառակորդի հետ։

Կան մի քանի գաղտնիքներ, որոնք թույլ կտան ձեզ ավելի արդյունավետ օգտագործել ջաբը.

1. Արդյունավետ հարձակում իրականացնելու համար արժե սպասել հարմար պահի։ Խայթոցներ կատարելիս խորհուրդ չի տրվում հաճախ բաց թողնել։ Հիրավի, այս դեպքում ուժերը կվատնվեն, ինչը կհանգեցնի հոգնածության զգացման արագ ի հայտ գալուն։
2. Բռնցքամարտում հարվածը պետք է լինի ընդգծված, արագ, խայթող և ուժեղ։ Եթե ​​մարզիկը «ծույլ» նետումներ է կատարում, ապա փորձառու հակառակորդն անպայման կնկատի դա և արդյունավետ հակագրոհ կկատարի։
3. Նման տեխնիկայի ճիշտ մշակման դեպքում դահլիճի շուրջը կտեղափոխվեն սուր հարվածների հնչյուններ։
4. Մարզումների ժամանակ Հատուկ ուշադրությունպետք է տրվի արագության զարգացմանը. Հարվածը պետք է կայծակնային արագությամբ դիպչի թիրախին։ Սա թույլ կտա «խայթել» հակառակորդին, շփոթեցնել նրան, անհավասարակշռել։
5. Բռնցքամարտում հարվածը խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն այն դեպքում, եթե հակառակորդը ձեռքի երկարությամբ է: Եթե ​​թշնամին ավելի մոտ է, նրա համար բավական հեշտ կլինի հետաձգել հարձակումը։ Այն դեպքում, երբ հակառակորդը գտնվում է ավելի հեռու, այն ուժերը, որոնք մտնում են հարված, կվատնվեն:

Վերջապես

Այսպիսով, մենք հակիրճ վերանայեցինք այն ամենը, ինչ օգտակար է իմանալ խայթոցի մասին: Ինչպես տեսնում եք, այս հարվածը կարող է հիմք դառնալ ոչ միայն հարձակողական, այլ նաև պաշտպանական մարտավարության կազմակերպման համար։ Հիմնական բանը խայթոցների մեջ չխառնվելն է։ Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք զարգացնել ոչ այնքան դիտարժան մարտաոճ:

Վերին կտրվածք- ներքևից ծեծկռտուք. Այն ուժ է ստանում մարմնի կտրուկ ուղղումից՝ հարվածի ուղղությամբ իրանի միաժամանակյա պտույտից, ինչը ստիպում է հարվածող ձեռքին առաջ շարժվել դեպի թիրախը։

Ավտոմատիզմ- մենամարտի ընթացքում պարզ և բարդ հարձակողական և հակագրոհային գործողություններ կատարելու ունակություն, առանց բռնցքամարտիկի մշտական ​​ինքնավերահսկման իրենց կատարման հաջորդականության և որակի նկատմամբ:

AIBA (AIBA) - Միջազգային ասոցիացիասիրողական բռնցքամարտ.

Ընդգծված հարված- բռնցքամարտիկի կողմից հարվածների շարքում - դակիչ, որը տարբերվում է մյուսներից ուժով, սրությամբ և ճշգրտությամբ:

Մարտական ​​իրավիճակի վերլուծություն- հակառակորդի դիրքի, վիճակի և մտադրությունների ակնթարթորեն գնահատման գործընթաց, որը անբաժանելի մասն էորոշումներ կայացնել ռինգում դիմակայության ժամանակ. Մարտական ​​իրավիճակը վերլուծելու ունակությունը բնորոշ է հմուտ բռնցքամարտիկներին և թույլ է տալիս նրանց ակնթարթորեն ընտրել առավել ռացիոնալ հարձակողական, պաշտպանական և հակագրոհային գործողությունները: Բռնցքամարտիկների ուսուցումը մարտական ​​գործողությունների վերլուծության և դրա կատարելագործման մեջ իրականացվում է հատուկ առաջադրանքների միջոցով ՝ զույգերով, թաթերի վրա, պայմանական մարտում մենամարտ վարելու մարտավարության, ինչպես նաև տեսագրությունները դիտելու և վերլուծելու միջոցով: կռիվների.

Վիրակապ- բռնցքամարտիկի սարքավորումների մի մասը, որը պաշտպանում է գոտուց ներքեւ հնարավոր հարվածներից.

մարտական ​​գործունեություն- բռնցքամարտիկի հարձակողական և պաշտպանական գործողությունների քանակը ժամանակի միավորի վրա: Հիմնական ցուցանիշներից մեկը, որով գրանցվում է բռնցքամարտիկի մրցումների պատրաստության մակարդակը. Այն որոշվում է մարզումների և մրցակցային մենամարտերի տեսագրման և նկարահանման միջոցով, որին հաջորդում է բռնցքամարտիկի բռունցքի հարվածների և պաշտպանական գործողությունների խտության վերլուծությունը:

Բռնցքամարտ- մրցավարի հրամանը, ըստ որի մարզիկները սկսում կամ վերսկսում են պայքարը.

փակագիծ- մրցավարի հրամանը, ըստ որի՝ բռնցքամարտիկները պետք է մի քայլ հետ գնան և պայքարը շարունակեն առանց այլ հրամանների։

Ֆորա- մրցույթի մասնակիցների հնարավորությունների հավասարեցում. Բռնցքամարտում ֆորա է ձեռք բերվում բռնցքամարտիկներին քաշային կարգերի բաժանելով։ Առաջին անգամ նման բաժանում տեղի ունեցավ 1746 թվականին, այնուհետև բռնցքամարտիկները բաժանվեցին երկու կատեգորիայի՝ թեթև և ծանր։ 1786 թվականին բաժանվել է երեք քաշային կարգերի՝ թեթև, միջին և ծանր։ III և IV-ին Օլիմպիական խաղեր, 1904 եւ 1908 թվականներին բռնցքամարտիկներն արդեն բաժանվել են 5 քաշային կարգերի։ Հետագայում բռնցքամարտիկների առողջությունը պահպանելու և մարտում լուրջ վնասվածքները կանխելու համար քաշային կարգերի սահմանները բազմիցս նեղացվեցին, և նրանց թիվը ավելացավ։

Գրոգգի- ոտքի վրա գտնվող բռնցքամարտիկի վիճակի միաժամանակյա վատթարացում հավաքածուներին ճշգրիտ հարված ստանալուց հետո. Առաջանում է ականջի լաբիրինթոսի ցնցման պատճառով։ Մռայլ վիճակն արագ անցնում է, բայց բռնցքամարտիկը միացված է կարճ ժամանակկորցնում է մարտունակությունը. Այս դեպքում մրցավարը դադարեցնում է մենամարտը և հաշվում մինչև ութը: Եթե ​​բռնցքամարտիկը 8-ը հաշվելուց հետո մարտական ​​դիրք չի վերցրել և չի վերականգնել իր մարտունակությունը, ապա մրցավարը շարունակում է հաշվել մինչև 10-ը, և բռնցքամարտիկը պարտվում է նոկաուտով։

«երկու ձեռքով» բռնցքամարտիկ- երկու ձեռքից ուժեղ հարված ունեցող մարզիկ կամ նույնքան ինտենսիվ առաջատար մարտնչողինչպես ձախ, այնպես էլ աջ ձեռքերը: Որակյալ բռնցքամարտիկների մոտ, համեմատած սկսնակների հետ, նպատակային տարբեր մարզումների տեխնիկայի ազդեցության տակ, որպես կանոն, «հարթվում է» ձախ և աջ ձեռքերի միջև շարժիչային ասիմետրիկությունը։

հարված- ուղիղ ձեռքով կարճ սուր հարված գլխին.

EABA (EABA)- Եվրոպական սիրողական բռնցքամարտի ասոցիացիա.

խաղացող- բռնցքամարտիկ, ով ապավինում է ոչ թե բռունցքի, այլ տեխնիկայի վրա:

բերանի պահակ- բռնցքամարտիկի զինամթերքի տարր, որը պաշտպանում է նրա շուրթերը սեփական ատամները կտրելուց, ինչպես նաև ծնոտին փափկացնող հարվածներից:

Կլինչ- մենամարտի ընթացքում բռնցքամարտիկների փոխադարձ գրավում. Արգելված տեխնիկա, որին դիմում են կարճատև հանգստի համար՝ հակառակորդի հարձակողական գործողությունները կաշկանդելու համար։

Խաչ- հակահարված հակառակորդի ձեռքով.

Նոկդաուն- բռնցքամարտիկի դիրքը բաց թողնված հարվածից հետո, երբ նա չի կարող պայքարը շարունակել 8-9 վայրկյան:

Նոկաուտ- բռնցքամարտիկի դիրքը բաց թողած բռունցքով հարվածից հետո, երբ նա չի կարողանում պայքարը շարունակել 10 վայրկյան և ավելի:

դակիչ- բռնցքամարտիկ, ով շատ դեպքերում հաղթում է նոկաուտով: Որպես կանոն, բոլոր դակիչները դակիչ են:

Դակիչ- Բռնցքամարտիկ մեկանգամյա նոկաուտի հարվածով։ Ոչ բոլոր դակիչները դակիչ են:

խաչաձեւ դակիչ- աջ ձեռքով հակահարված գլխին, որը հասցվել է ձախ թեքությամբ պաշտպանվելիս հակառակորդի ձախ ձեռքով գլխի հարձակումից.

Աջ կողմի տակդիր- բռնցքամարտիկի մարտական ​​դիրք, որի դեպքում նրա աջ ձեռքը, ուսը, ազդրը և ոտքը գտնվում են մարմնի ձախ մասի նույն մասերի դիմաց:

Կողքից- մի քայլ դեպի կողմը, որպես կանոն, միաժամանակ հարվածով:

Ճոճանակ- կողային հարված ճոճանակով:

Քնած- խուսափում.

Կանգնած նոկաուտ- բռնցքամարտիկը անգիտակից վիճակում է և չի կարողանում պաշտպանվել, բայց չի ընկնում՝ կամ հենվելով պարաններին, կամ բռնելով դրանց վրա։

կանգնած նոկդաուն- հակառակորդը չի ընկնում, բայց տեսանելիորեն ցնցվում է: Սկսվում է մրցավարի հետհաշվարկը:

Ստրատ- ուղիղ հարված.

Դարակ- բռնցքամարտիկի ստանդարտ դիրքը մենամարտում:

Քայլելը- ընդմիջում - մի քայլ հետ:

Երկրորդ- մարզիչ, ով իրավունք ունի մենամարտից առաջ, մենամարտից հետո և ռաունդների միջակայքում լինել ռինգում՝ օգնելով բռնցքամարտիկին։ Յուրաքանչյուր բռնցքամարտիկ կարող է ունենալ երկու վայրկյան:

TKO- հաղթանակը շնորհվում է բռնցքամարտիկներից մեկին բացահայտ առավելության, մրցակցի՝ պայքարը շարունակելուց հրաժարվելու, հակառակորդի ստացած վնասի, կանոնների խախտման համար մրցակցի որակազրկման պատճառով։

Թմբկահար - մարտիկ, ում ոճում ավելի շատ գերակշռում է հարվածային տեխնիկան: Տերմինը հաճախ օգտագործվում է MMA-ում, որտեղ այս տերմինի հետ մեկտեղ օգտագործվում են grappler, wrestler և այլն տերմինները։

լանջինճիշտ - պաշտպանական գործողություններուղիղ ձախ ձեռքից:

Լանջը դեպի ձախ- պաշտպանական գործողություններ աջով ուղիղ հարվածից.

Կեռիկ- կարճ կողային հարված:

Հավելված 1. Բռնցքամարտի որոշ տերմիններ.

«Outfighter»- բռնցքամարտիկ, ով նախընտրում է մենամարտել հեռավոր հեռավորության վրա:

«Թռիչքի քաշը»- բռնցքամարտիկի քաշը 48-ից 51 կգ: ներառական։

«Աքաղաղի քաշը»- բռնցքամարտիկի քաշը 52-ից մինչև 53,5 կգ: ներառական։

«Փետուրի քաշը»- բռնցքամարտիկի քաշը 53,6-ից մինչև 57,5 ​​կգ: ներառական։

«Երկու ձեռքով բռնցքամարտիկ».- բռնցքամարտիկ, ով հավասարապես լավ է աշխատում ձախ և աջ ձեռքերով:

«Ռաֆ»- բռնցքամարտիկ, ով սիրում է գնալ խուլ պաշտպանության:

«Infighter»- բռնցքամարտիկ, ով նախընտրում է մենամարտել մոտ տարածությունից:

«Ոտքի աշխատանք»- շարժումներ.

«Ռեշեր»- Ժամանակակից «մարտիկի» նման, ագրեսիվ բռնցքամարտիկ, հաճախ պատրաստվում է հարվածներ փոխանակել։

«Ստիպելով»- շարունակական հարձակում, որն իրականացվում է ակտիվորեն և արագ տեմպերով.

«Բրութոնի գոլը».- արեւային հանգույց.

Հավելված 2. Որոշ մարտավարական քայլեր բռնցքամարտում.

«Թմբուկի» զարկում- նույն ձեռքով մի քանի անգամ անընդմեջ հասցված հարվածներ.

«Break Ground»- արագ վերադարձ:

«Վերադարձի գործադուլ»- Ձախով գլխին ուղիղ հարվածով հարձակվում է հակառակորդի վրա, բռնցքամարտիկը, հարվածը մինչև վերջ չհասցնելով, հանկարծ մի քայլ հետ գնաց։ Մրցակիցը, կարծելով, որ բռնցքամարտիկը հրաժարվել է իր վրա հարձակվելու փորձերից, թուլացրել է պաշտպանությունը, սակայն այդ պահին աջ ձեռքից ուժեղ հարված է ստացել գլխին։

«Inside Uppercut»- հակառակորդի ձեռքերի միջև հակահարված:

«Corks Cru» («հարված - խցանահան»)- հարված հորիզոնական բռունցքով (իր ժամանակի համար 19-րդ դարի վերջը նորամուծություն էր, քանի որ այն ժամանակ ուղղահայաց բռունցքով կիրառվում էին և՛ ուղիղ գծեր, և՛ ճոճանակներ)։

«Լծակ - Դակիչ«(«Լոմով հարված») - բաղկացած է երկու ճոճանակներից, որոնք արագորեն հետևում են միմյանց ձախ ձեռքը դեպի գլուխը:

«Երևակայական նահանջ«- Մի քանի անգամ անընդմեջ նահանջելով հակառակորդից՝ բռնցքամարտիկը, ընդգծելով իր երկչոտությունը, խրախուսել է հակառակորդին հետապնդել ինքն իրեն։ Սովորելով թշնամուն հետամուտ լինել մի շարք նման նահանջների՝ հանկարծակի մի քայլ առաջ գնաց և հանդիպեց նրան. ձախ ձեռքով ուժեղ ուղիղ հարված գլխին.

«Մուրճը»- հարված աջ ձեռքով մերձամարտում այն ​​պահին, երբ այն գտնվում էր հակառակորդի ձեռքերի միջև: Այն կիրառվում է վերևից վար ձեռքի կարճ կտրուկ շարժումով՝ ձեռնոցի փափուկ հատվածն ուղղելով հակառակորդի կզակին։

«Spurt«- գործողության տեմպի կտրուկ փոփոխություն դանդաղից արագ:

«Kick the Clincher» («Մկնիկի թակարդը»)- օգտագործվում է հակառակորդի հետ մարտերում, ով սիրում էր չարաշահել կլինշերը: Հակառակորդի կողմից պարտադրված մի շարք կլինչներից հետո բռնցքամարտիկը ձևացրել է, թե մտնում է կլինչ, այնուհետև հանկարծ կանգ է առել և հակառակորդի կզակին ուժեղ ապերկաթ է հասցրել։

«Shift - Punch»- ձախակողմյան մարտական ​​դիրքի փոփոխություն աջակողմյան այն դեպքերում, երբ բռնցքամարտիկը մտադիր էր ձախ ձեռքով ուժեղ հարված հասցնել:

Հավելված 3. Բռնցքամարտի տարբեր լրացուցիչ տեխնիկա, դրանց տատանումները և մարտավարությունը:

«Ալոնգե»- ֆրանսերեն տերմին (նման է անգլերեն «հարուստ» - ճակատամարտի առավելագույն հեռավորությունը):

Մեկ-երկու հարձակում- երկու արագ ուղիղ հարված գլխին.

«Բութում»- ինչպես գլխի ապօրինի հարվածներ, այնպես էլ կանոնների սահմաններում գլխի կիրառմամբ տարբեր տակտիկական հնարքներ (սեղմում և գլուխը դնելով հակառակորդի կրծքին և ուսերին մերձամարտում): Պաշտպանվող բռնցքամարտիկը գլուխը դնում է հակառակորդի կրծքին կամ ուսին, այդպիսով պահպանելով մարմնին կարճ հարվածներ հասցնելու հեռավորությունը։ Միաժամանակ երկու ձեռքերն էլ ազատ են մնում հարվածների համար, իսկ ոտքերի շարժումներով (նահանջելով կամ առաջ գնալով՝ հարմարեցնում է ցանկալի հեռավորությունը)։

«Բուլինգ» («խոռոչ»)- շարունակաբար կարճ հարվածներ հասցնելով հակառակորդի իրանին՝ նրան հոգնեցնելու համար (օրինակ՝ մերձամարտի ժամանակ բռնցքամարտիկը կեռիկներով և վերին հատվածներով բուժում է հակառակորդի ստամոքսը՝ թակելով նրա շունչը):

«Արագ մեկնարկ»- Անցում ակտիվ գործողությունների մենամարտի մեկնարկից անմիջապես հետո, առանց նախնական հետախուզության ֆինտներով:

«Արգելափակում»- նախազգուշացում, թուլացում կամ բաց ձեռնոցի ափի հարվածի հանդիպում:

«Counter Double Strike»- հակագրոհ, ձախից ուղիղ հարված մարմնին և հաջորդ հարվածը աջով գլխին.

«Կրկնակի «ծովային» հարված».- երկու կեռիկներ, որոնք արագորեն հետևում են իրար՝ աջ դեպի գլխին, իսկ նրանից հետո՝ դեպի իրան:

«Cross-parry» («խաչաձև») - խաչաձև պաշտպանություն, երբ հակառակորդի հարձակողական թեւը հարվածում են համանուն ձեռքը դեպի վեր՝ բացելով հակառակորդի մարմինը հակագրոհի համար:

«Նվազող հարված»- աջ ձեռքով ուղիղ հարված սրտի շրջանին, որը կիրառվում է վերևից ներքև ուղիղ թեքված գծով:

«Տուր դե Վալս»- բռնցքամարտիկը աջ ձեռքով հրում է հակառակորդին ուսին և միաժամանակ արագ քայլ անում աջ ոտքըդեպի աջ. Այսպիսով, նա կանգնած էր թշնամու թիկունքում։ Երբ հակառակորդը շրջվեց դեպի իրեն, նա աջ կեռ է ստանում դեպի կզակ:

«Դակչի դիմաց»- Հարվածների փոխանակում հակառակորդի հետ՝ նրա հարձակումը կոտրելու և ճակատամարտի նախաձեռնությունը ձեռքի ձախողումների մեջ գրավելու համար։

«Փոստատարի գործադուլ»- հակառակորդի պաշտպանությունը բացելու համար արագ հետևող հարվածների շարք («փոստատարը թակում է դուռը»), այնուհետև հզոր աջ ձեռքը («փոստի փոխանցում»):

Ինչպե՞ս են դրանք ճիշտ կատարվում: Որո՞նք են բռունցքի հիմնական համակցությունները այս մարզաձևում: Այս ամենի մասին կքննարկվիմեր նյութում։

հարված

Բռնցքամարտում հարվածը ուղիղ հարված է: Դա ամենատարածված, հաճախ օգտագործվող տեխնիկան է, որի վրա հիմնված է մարզիկի հիմնական տեխնիկան: Նման հարձակումն իրականացվում է մարմնի կամ գլխի մեջ: Խփելիս բռնցքամարտիկի ձեռքը պետք է ամբողջությամբ երկարացվի արմունկով և դուրս նետվի ամբողջ երկարությամբ: Այս դեպքում բռունցքը պահվում է գետնին զուգահեռ:

Բռնցքամարտում դակիչ տեխնիկան ներառում է քայլ առաջ: Մարմնի քաշը տեղափոխվում է ճակատային ուղղությամբ: Այսպիսով, ազդեցության ուժը մեծապես մեծանում է: Միեւնույն ժամանակ, ձեռնոցը ազատ ձեռքպաշտպանում է դեմքը. Անկյունը գտնվում է արևային պլեքսուսի տարածքում։ Բռնցքամարտում նման հարվածային տեխնիկայի պահպանումը հնարավորություն է տալիս բավական զգալի վնաս հասցնել հակառակորդին և հետ մղել հնարավոր հակագրոհները։

Հարկ է նշել, որ ջաբի հիմնական թերությունը չափազանց տպավորիչ նոկաուտի ներուժը չէ: Սակայն բարձր հաճախականությամբ ընդունելություն կատարելիս հակառակորդը միշտ կմնա լարվածության մեջ։ The jab-ը հաճախ օգտագործվում է հարձակում սկսելու համար: Նման պոկի հիման վրա հիանալի հող է ստեղծվում տարբեր համակցությունների համար։ Ներկայացված հարվածը կարեւոր է նաեւ պաշտպանական առումով։ Մասնավորապես, ջաբը թույլ է տալիս հակառակորդին պահել համեմատաբար անվտանգ հեռավորության վրա։

Խաչ

Կրոսը բռնցքամարտում ներառում է ուղիղ հարված գլխին կամ մարմնին հեռավոր ձեռքով: Վերջույթի շարժման հետագիծը պետք է հնարավորինս կարճ լինի։ Հաճախ խաչը կոտրվում է հակառակորդի ձեռքի վրայով: Սա կարող է մի փոքր քայլ առաջ տանել: Սակայն այստեղ ամենակարեւորը մարմնի պտույտն է՝ մարմնի քաշի տեղափոխմամբ դեպի առաջատար ոտքը, ինչը հնարավորություն է տալիս մեծացնել հարվածի ուժը։

Կրոսը բավականին հաճախ հասնում է նպատակին։ Հարվածը տպավորիչ թափանցող հատկություն ունի։ Տեխնիկան հարձակվող բռնցքամարտիկի համար ավելի անվտանգ է հարվածի համեմատ, քանի որ թույլ է տալիս արագ վերադառնալ պաշտպանական դիրք: Սակայն ընդունելությունը տեխնիկական առումով ամենադժվարներից է։ Այսպիսով, մարմնի մեջ ներթափանցելիս, ճշգրիտ հարված հասցնելու համար բռնցքամարտիկի համար կարևոր է ծունկը ծալել, և նրա ուսը պետք է լինի թիրախի հետ նույն հարթության մեջ։ Ընդունելության ճիշտ իրականացման համար անհրաժեշտ է լուրջ վերապատրաստում։

Կեռիկ

Հուկը բռնցքամարտի հարված է, որը կատարվում է թեքված վերջույթով և գալիս է կողքից։ Ռացիոնալ է ընդունելության դիմել միայն միջին կամ մոտ տարածությունից կռվելիս։

Ո՞րն է բռունցքի հարվածի տեխնիկան բռնցքամարտում: Ձեռքի ուսը, որը պետք է կատարի կեռիկը, հետ է քաշվում: Հետագայում մարմնի մարմինը կտրուկ պտտվում է։ Անկյունում թեքված վերջույթն ուղղված է հակառակորդի գլխին կամ մարմնին։ Այն պահին, երբ ձեռնոցը շփվում է թիրախի հետ, ուսի և նախաբազկի միջև պետք է դիտվի ուղիղ անկյան ծալք: Միայն այս դիրքում հարվածը ձեռք է բերում առավելագույն ուժ։ Կեռիկի ընթացքում ծնկները մի փոքր թեքված են:

Բռնցքամարտի կողային հարվածի ճիշտ տեխնիկայով դուք կարող եք բավականին հեշտությամբ ջախջախել ձեր հակառակորդին: Ցանկալի է մանգաղը կատարել կարճ ճոճանակով։ Այս դեպքում ընդունելությունն անսպասելի կլինի հակառակորդի համար և թույլ չի տա ժամանակ ունենալ խուսափելու համար։ Սակայն նման հարձակում կատարելիս մյուս ձեռքը պետք է մնա պաշտպանական դիրքում։ Հակառակ դեպքում ուժեղ հակագրոհ ստանալու վտանգ կա։

Ճոճանակ

Ճոճանակը հարված է վերջույթի լրիվ երկարացումով, որը կատարվում է լայն ճոճանակով։ Հարձակվող ձեռքը որոշ չափով հետ քաշված է ուսի վրայով: Դրան հաջորդում է մարմնի շրջադարձը և փոքր սուզման գլուխը ցած: Այս պահին վերջույթն անցնում է մեծ շառավղով և հարվածում հակառակորդի գլխին։

Ճոճանակը բռնցքամարտի ամենադիպուկ հարվածը չէ: Քանի որ ձեռնոցը նկարագրում է զգալի տարածություն օդում շրջանագծի մեջ՝ նախքան թիրախին հասնելը, հակառակորդները հաճախ ժամանակ են ունենում հետ ցատկելու կամ պաշտպանական դիրք ընդունելու համար: Ճոճանակները, որոնք կատարում է բռնցքամարտիկը հերթափոխով՝ ձախ և աջ, հաճախ հանդես են գալիս որպես ուժի կորստի նշան և ցույց են տալիս մենամարտում հուսահատությունից դուրս գալու ցանկությունը: Ընդ որում, նման «ջրաղացը» բավականին տպավորիչ է թվում հեռուստադիտողի համար։ Հմուտ, փորձառու հակառակորդին ճոճվելով զարմացնելն ամենևին էլ հեշտ չէ։ Ուստի սիրողական բռնցքամարտիկները ամենից հաճախ նման հարվածների են դիմում։

Վերին կտրվածք

Uppercut - հարված ներքևից բռնցքամարտում: Այն ներխուժում է գլխի մեջ հակառակորդի ձեռնոցների արանքում, որը գտնվում է պաշտպանական դիրքում։ Արդյունավետ ընդունելությունմիայն այն դեպքում, եթե հակառակորդը մոռանում է փակել արմունկները դիրքում:

Ստանդարտ վերնաշապիկը պահվում է կապարի ձեռքով: Բռնցքամարտում դակիչ տեխնիկան ենթադրում է ուսի ոլորում: Միաժամանակ մարզիկի մարմնի քաշը տեղափոխվում է ոտքի վրա, որը գտնվում է առջեւում։ Ամենաարդյունավետ վերին հատվածը դառնում է, երբ թեւը թեքում է 90 աստիճանի անկյան տակ: Ցանկալի է, որ նման ծակոցի թիրախը լինի հակառակորդի կզակը։ Այնուամենայնիվ, վերին հատվածը կարող է կիրառվել արևային պլեքսուսի տարածքում: Սա հնարավորություն է տալիս տապալել հակառակորդի շունչը։

Հիմնական առավելությունն այն է, որ ներկայացված հարվածային, բռնցքամարտի տեխնիկան ունի արտակարգ ներուժ մարտի ժամանակ։ Եթե ​​պատշաճ տեխնիկայի դեպքում ափերկաթը հարվածում է թիրախին, այն հաճախ կործանարար է դառնում հակառակորդի համար: Ի թիվս այլ բաների, նման հարվածը բավականին դժվար է նկատել ու կանխել։

Ինչ վերաբերում է վերին հատվածի թերություններին, ապա այն կարող է օգտագործվել միայն մոտ տարածությունից: Ուստի հարվածելու համար պետք է կարողանալ կրճատել հակառակորդի հետ տարածությունը։ Մյուս թերությունն այն է, որ հարձակվող բռնցքամարտիկը, փաստորեն, մնում է առանց պաշտպանության։ Ուստի կողքից հակահարված ստանալու հավանականություն կա։

Այսպիսով, մենք դիտեցինք բռնցքամարտի հիմնական գործողությունները, հարվածները գլխին և մարմնին: Հետագայում մեր հրապարակման մեջ կցանկանայի խոսել այն մասին, թե ինչպես են համակցված ներկայացված տեխնիկան։

Ջաբ և աջ խաչ

Ներկայացված տեխնիկան բռնցքամարտի բռունցքների հիմնական համադրությունն է։ Հենց այս գործողությունների համակցությունն է առաջին բանը, որ սովորեցնում են սկսնակ մարզիկներին: Արագ հարվածը զարմացնում է հակառակորդին: Նման հարված ակցենտով միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է։ Հակառակորդին ապակողմնորոշելու համար բավական է գլխին կամ մարմնին թեթև հարվածը: Այս պահին կատարվում է հետագա ավելի ընդգծված հարվածի պատրաստում հեռավոր ձեռքով՝ մարմնի պտույտով։ Այս տեխնիկան կատարելության տիրապետելով՝ շատ բռնցքամարտիկներ հաղթում են մենամարտերում՝ չդիմելով այլ կոմբինացիաների:

Ինչ կետերի վրա պետք է կենտրոնանալ ընդունելություն կատարելիս: Նախևառաջ պետք է համոզվել, որ հարվածների միջև դադարը նվազագույն է: Երկրորդ ձեռքը պետք է հասնի առաջատարին: Ամենափոքր ուշացման դեպքում ընդգծված հարված հասցնելու հնարավորությունները զգալիորեն նվազում են։ Բացի այդ, նման սխալը հակառակորդի համար հակահարձակում իրականացնելու հնարավորություն է բացում։

Բռնցքամարտում բռունցքների այս համադրությանը դիմելիս պետք է աջ ուսդ հանգիստ, որոշակիորեն իջեցված վիճակում պահել: Անկյունը պետք է պաշտպանի լյարդի տարածքը, իսկ ձեռնոցը՝ կզակը։ Թիրախին ձախ վերջույթով հարվածելը ակտիվացնում է հարվածը աջից՝ ուսերի մեջ մարմնի մի փոքր պտույտի պատճառով։ Այսպիսով, տեղի է ունենում ամբողջ մարմնի կինետիկ էներգիայի համակենտրոնացում և ազատում: Ներկայացված համակցությունից դուրս ուղիղ ուղիղ հարված կատարելը մեծության կարգով ավելի թույլ է։

Ինչպե՞ս է ավարտվում նման գրոհային շարքը։ Այն պահին, երբ աջ ձեռքի ձեռնոցը հարվածում է թիրախին, մարմնի ծանրությունը տեղափոխվում է առաջատար ոտքը։ Այս սկզբունքին համապատասխանելը հնարավորություն է բացում ռինգում հետագա գործողությունների զարգացման համար: Համակցության ավարտից հետո կարող է իրականացվել արագ ցատկ կամ ձախ վերջույթով գրոհի կրկնություն:

Կրկնակի հարված և խաչ

Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի միջավայրում համակցությունը կոչվում է նաև «փոստատարի դակիչ»: Փաստորեն, տեխնիկան օգտագործվում է մարզիկների կողմից թշնամուն գերազանցելու համար: Շատ բռնցքամարտիկներ ակնկալում են ստանդարտ համադրություն՝ ձեռնոցը ձախ, իսկ հետո աջ ձեռքով հերթով նետելով: Կրկնակի հարվածի կատարումը հնարավորություն է տալիս որոշակիորեն զարմացնել հակառակորդին, ինչը բացում է հետագա հզոր խաչի հնարավորությունը:

Նման համակցության մեջ ձախ վերջույթի յուրաքանչյուր նետում անպայման պետք է ուղեկցվի առաջատար ոտքով թեթև, արագ քայլքով։ Այս լուծումը թույլ է տալիս նվազագույնի հասցնել աջ ձեռքով հզոր ընդունելության հեռավորությունը: Նման գաղափարը միշտ չէ, որ հնարավոր է իրականացնել։ Ինչ էլ որ լինի, հիմնական շեշտը պետք է դնել ոչ թե կրկնակի հարվածի ուժի վրա, այլ երրորդ՝ ավարտական ​​հարվածի վրա։

Եռյակ

Այս սահմանումը լիովին համապատասխանում է նույն կրկնակի հարվածին և խաչին: Սակայն եռյակում մի քանի ամբողջական հարվածներ կատարվում են ձախ ձեռքով՝ մեկ կարճ աջ ձեռքի հետ համատեղ։ Դասական տարբերակհամադրությունն այսպիսի տեսք ունի. Հարված է լինում ձախ ձեռքով, այնուհետև աջով և նորից տանում։ Թիրախը հակառակորդի գլուխն է։ Սակայն այս համակցությամբ վերջին ձախ հարվածը այնքան էլ ընդգծված չէ, քանի որ նկատվում է զգալի մերձեցում հակառակորդի հետ։ Հետևաբար, ավելի լավ է երկու կարճ հարձակում կատարել առաջատար վերջույթով, նրանց միջև ճիշտ կարճ կեռիկ կատարելով։ Հեշտ է կռահել, որ հիմնական իշխանությունը պետք է ընկնի նրա վրա։

Համադրություն կատարելիս, ինչպես նախորդ դեպքերում, պետք է կենտրոնանալ ոտքերի աշխատանքի վրա՝ մոտենալով թշնամուն։ Ինչ վերաբերում է պաշտպանությանը, ապա ձեռքերը պետք է հերթով աշխատեն՝ արմունկով ծածկելով լյարդի տարածքը, իսկ ձեռնոցով՝ կզակը։

Ջաբ, վերնաշապիկ, կեռիկ

Ամեն անգամ սկսելով դիպուկ գրոհով, բռնցքամարտիկի գործողությունները կարող են կանխատեսելի դառնալ հակառակորդի համար: Այս դեպքում հակառակորդը արագ հարմարվում է մարտական ​​մարտավարությանը և կկարողանա ժամանակին խուսափել հարձակումներից: Խփումից հետո յուրաքանչյուր ենթադրյալ խաչով հակառակորդը կբարձրացնի պաշտպանությունը առաջատար վերջույթով:

Հակառակորդին ապակողմնորոշելու համար բավական է կոմբինացիա կատարել՝ օգտագործելով ջաբ, ապերկաթ և հաջորդող կեռիկ։ Ձախ ուղիղ հարվածը կստիպի հակառակորդին բարձրացնել գլուխը: Արդյունքում հնարավորություն կստեղծվի շարունակել համադրությունը դեպի ծնոտը ներքևից վերին հատվածով և շարքի ավարտը ձախ կեռիկով։ Մարմնի որ հատվածում կոմբինացիայից վերջին հարձակումը պետք է որոշի յուրաքանչյուր բռնցքամարտիկ: Ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում դիմել ընդունելության, երբ մրցակիցը հարմարվում է ռինգում կանխատեսելի գործողություններին։

Խաչ, կեռիկ, խաչ

Որոշ հմուտ հակառակորդների հետ մենամարտում բռնցքամարտիկը բավարար ազատ տարածություն չունի բարդ կոմբինացիաներ պատրաստելու համար։ Հատկապես հաճախ դա տեղի է ունենում, եթե մրցակիցը չափազանց ակտիվ և ագրեսիվ է ռինգում՝ թողնելով նվազագույն օղակի տարածք մանևրների համար: Նման իրավիճակներում նոպաներ սկսելը բավականին դժվար է։

Թշնամու հարձակողական ամբարտավանությունը տապալելու և կռիվը երկար տարածություն տանելու համար բավական է աջ ուղիղով հարվածել, ձախ կեռիկով շարունակել համադրությունը և ընդունելությունն ավարտել՝ կրկնելով կոշտ, կծող հարձակումը խաչով։ Այս մարտավարությունն այս իրավիճակում, թվում է, ամենառացիոնալն է, քանի որ հակառակորդը կամայականորեն բացում է պաշտպանությունը, որը մյուս դեպքերում կբացվեր հարվածով։ Հարկ է միայն նշել, որ խաչի, կեռիկի, խաչի համադրությունը լավ է մոտ տարածությունից կռվելու համար։

Ցանկացած հակառակորդի հետ արդյունավետ պայքարելու համար բավական է օգտագործել վերը նշված համակցությունները։ Որոշ տեխնիկա կարող է պարզապես փոփոխվել՝ ստեղծելով անսահմանափակ թվով տարբերակներ: Այնուամենայնիվ, հարվածների բարդ բարդություններ օգտագործելու փոխարեն, երբեմն ավելի լավ է կենտրոնանալ հետևյալի վրա.

1. Պետք է փորձել ավելի քիչ ներդնել՝ առավելագույն ջանքերով յուրաքանչյուր ձեռքով հարձակման մեջ։ Խելամիտ է թեթև հարված նետել՝ խնայելով ձեր ողջ էներգիան աջ կոշտ խաչի համար:
2. Հակառակորդին ստիպելու համար բացվել, բավական է կեղծ, որքան հնարավոր է թեթև հարվածներ նետել։ Ի վերջո, հակառակորդի ձեռքերը բնազդաբար կբարձրանան գլուխը պաշտպանելու համար: Հենց որ հակառակորդը մի քանի նման սերիաներից հետո դուրս է մնում հավասարակշռությունից, անհրաժեշտ է ճեղքել ամուր աջ խաչը։ Նման հնարքի արժե դիմել այլ կոմբինացիաներում՝ առաջին մի քանի հարվածները կեղծ դարձնելով։
3. Առանձնահատուկ նշանակություն ունեն արագ հարձակումները: Այս դեպքում հարվածների ուժն ու շեշտադրումը նվազում է, բայց միաժամանակ մեծանում է թիրախին հարվածների թիվը։ Այս մարտավարությունը հնարավորություն է տալիս պահպանել ուժի մեծ մասը հետագա ռաունդների համար, երբ թշնամին արդեն որոշակիորեն ճնշված է բազմաթիվ արագ հարձակումներից:
4. Մարմնի վրա աշխատանքը վերջին դերը չէ: Գլխին անընդհատ թիրախավորելը կանխատեսելի է թվում և կարող է չաշխատել ավելի արագ, չափազանց արագաշարժ հակառակորդի հետ մենամարտելիս: Մարմինը մեծ տարածք ունի։ Այստեղ հասնելը շատ ավելի հեշտ է: Հատկապես, եթե հակառակորդին ստիպեք անընդհատ պաշտպանությունը տեղափոխել գլխի հատված՝ կատարելով մի շարք կեղծ հարվածներ։ Ներքևի և վերին հարկի թիրախների վրա այլընտրանքային աշխատանքը կրկնապատկում է համակցությունները հաջողությամբ ավարտելու հնարավորությունները: Ի թիվս այլ բաների, մարմնին ուղղված ընդգծված, ցավոտ հարվածը կարող է ակնթարթորեն մրցակցին դուրս բերել պայքարից։

Վերջապես

Ինչպես տեսնում եք, բռնցքամարտում կան բռունցքների բազմաթիվ տեսակներ, ինչպես նաև արդյունավետ համակցություններ, որոնցում դրանք կարելի է կիրառել: Ի վերջո, հարկ է նշել, որ հարձակումները չպետք է պատահականորեն իրականացվեն: Կարևոր է կենտրոնանալ հակառակորդի գործողությունների վրա՝ որոշակի հարվածներ հասցնելով այն պահերին, երբ դրանք ամենախելամիտ տեսք ունեն։ Մարզիկի ուժն ու արագությունը հեռու են ռինգում միշտ որոշիչ լինելուց։ Շատ հաճախ մարտերը հաղթում են անհրաժեշտ կոմբինացիաների ժամանակին կատարման շնորհիվ։