Wie man eine Entgiftung durchführt. So entgiften Sie Ihren Körper zu Hause

Den Körper zu Hause zu entgiften, ist etwas, womit Sie sich jetzt selbst helfen können. Und du brauchst Hilfe, vertrau mir. Stimme nicht zu? Ernähren Sie sich richtig und trainieren Sie? Unterziehen Sie sich regelmäßig medizinischen Untersuchungen? Nun, das alles ist natürlich notwendig und wunderbar. Aber was ist mit den Möglichkeiten, die Gesundheit zu beeinflussen, über die wir keine Kontrolle haben? Ökologie zum Beispiel. Jeden Tag verbrauchen wir eine riesige Menge an Giftstoffen, ohne darüber nachzudenken. Den Bewohnern von Großstädten und Megastädten reicht es aus, ein- und auszuatmen, damit viele fremde, feindliche Substanzen in den Körper gelangen. Wie Sie sie heute loswerden können, lesen Sie im neuen Material.

Über den Müll in deinem Körper

Zur Bestätigung der oben geschriebenen Worte präsentieren wir die trockenen Zahlen der Statistik. Bereiten Sie sich darauf vor, ein wenig schwindelig zu werden, da Wissenschaftler schätzen, dass jedes Jahr 2 kg schädliche luftgetragene Feststoffe in den Körper eines Erwachsenen gelangen; 3,75 Liter Pestizide, die großzügig auf Gemüse und Obst gesprüht werden, wo immer Sie es kaufen; 5 kg Lebensmittelzusatzstoffe und giftige künstliche Konservierungsstoffe. Beachten Sie, dass wir nicht von einigen Gramm sprechen, sondern von vollwertigen, greifbaren Kilogramm. Erkenne dich selbst, lebe und grase. Aber wenn Sie unseren Blog lesen, dann ist die Rolle eines Beobachters nichts für Sie, deshalb werden wir Ihnen heute sagen, wie Sie all diese „Reize“ zu Hause loswerden können.

Fangen wir an, der Reihe nach und in der Reihenfolge zu verstehen. Toxine sind also Stoffe tierischen, pflanzlichen oder bakteriellen Ursprungs, die auf Eiweiß basieren. Es klingt nicht so, als wäre es so beängstigend. Ihr Überschuss im Körper kann jedoch allen Systemen des menschlichen Lebens erheblichen, manchmal sogar irreparablen Schaden zufügen. Diese Fremdstoffe, die ständig unsere bioenergetischen Abwehrkräfte durchdringen und leicht in den Körper eindringen, mindern die Abwehrkräfte, verschlechtern die Zusammensetzung des Blutes und seiner Durchblutung, beeinträchtigen das allgemeine Wohlbefinden und werden oft zur Ursache schwerster Erkrankungen .

Ein düsteres Bild, oder? Sie können sogar Ihre Nase hängen lassen und Ihre Hände senken, aber Sie sollten nicht. Die Natur sah unsere Nachlässigkeit voraus und stattete den menschlichen Körper mit der Fähigkeit aus, sich selbst zu reinigen. Dennoch können wir auf unsere Hilfe nicht verzichten – zu hoch ist die Umweltbelastung, zu viele minderwertige Produkte sind im Umlauf.

Wie können Sie also Ihrem Körper helfen? Ein Entgiftungskurs zu Hause ist das einfachste Mittel, aber bevor Sie es anwenden, müssen Sie die Vorbereitungsphase durchlaufen und für eine Weile aufgeben von:

1. Fast Food
2. halbfertige Produkte
3. Sprudel
4. Geräuchert
5. gebraten

Die Liste enthält nur grundlegende Schadstoffe des Körpers, auf deren Verwendung mindestens für eine Woche verzichtet werden sollte. Es ist besser, Junk Food durch Obst, Gemüse, natürliche Säfte und Mineralwasser zu ersetzen.

Tipp: Trinken Sie viel Rote-Bete- und Karottensaft – das ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

Entgiftung des Körpers zu Hause in 10 Tagen

Also hast du dich zusammengerissen und eine Diät gemacht. Das erste, worauf Sie achten sollten, ist die Darmreinigung. Darin laufen viele wichtige Prozesse ab, deren Ergebnisse sich in der Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus widerspiegeln. Den Darm sauber und ordentlich zu halten ist eine verantwortungsvolle und schwierige Aufgabe, aber mehrere bewährte und erfahrene Mittel helfen, deren Wirksamkeit durch klinische Studien bestätigt wird.

Sie werden Ihnen also helfen:

1. Aktivkohle. Das stärkste Adsorbens auf natürlicher Basis, für Spottgeld in jeder Apotheke erhältlich. Nehmen Sie es in einer Menge von 1 Tablette pro 10 kg Gewicht ein
2. Rohes oder gedämpftes Gemüse. Sie enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, die für den normalen Verlauf der Verdauungsprozesse notwendig sind.
3. Nüsse. Sättigen Sie den Körper mit Nährstoffen, geben Sie Kraft und starten Sie interne Filter im menschlichen Körper
4. Milchprodukte, insbesondere Kefir. Sie schaffen und erhalten eine nützliche Mikroflora im Darm und zerstören pathogene. Entferne Giftstoffe und Abfall

Sie haben sich mit allem auf der Liste eingedeckt, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Folgen Sie einfach unserem 10-tägigen Körperreinigungsprogramm und es wird Ihnen gut gehen.

• Tag eins und zwei: Trinken Sie am frühen Morgen direkt nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen ein Glas sauberes Wasser mit Raumtemperatur. Wenn es Schmelzwasser gibt - noch besser. Sie können einen Teelöffel Honig und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Minimieren Sie die Ernährung: nur frisch gepresste Gemüse- und Fruchtsäfte. Zwischendurch können Sie Kräutertees trinken

• Tag drei bis acht: Jeden Morgen starten wir auf die gleiche Weise wie im vorherigen Absatz beschrieben. Zum Frühstück, Mittag- und Abendessen - gedünstetes Gemüse, gekeimtes Getreide, Pflanzensamen, insbesondere Flachs. Säfte und Tees nicht vergessen

• Tag neun und zehn: morgens ein Glas Wasser mit Honig und Zitronensaft, tagsüber - frisches oder gedämpftes Gemüse. Wir führen Ofenkartoffeln, gekochten Fisch, fettarmen Hüttenkäse und Kefir sowie Meeresfrüchte in die Ernährung ein

Während dieser 10 Tage hat der Körper Zeit, sich selbst zu reinigen, die internen Filterprozesse werden neu gestartet und der Stoffwechsel wird beschleunigt. Durch die Entfernung von Toxinen und Toxinen verbessert sich die Zusammensetzung des Blutes und danach das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Programm ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, um den Körper nach dem Trinken zu Hause zu entgiften. Es wird oft in spezialisierten Kliniken und recht erfolgreich eingesetzt.

Bad - hier ist eine weitere mächtige Waffe zur Bekämpfung der Vergiftung des Körpers. Auf bedampfter Haut öffnen sich viele Poren, durch die Schadstoffe in gigantischen Mengen ausgeschieden werden. Badeshow sowohl vor Beginn des zehntägigen Reinigungskurses als auch danach. In beiden Fällen ist seine Wirksamkeit schwer zu übertreiben, aber Sie sollten vorsichtig sein: Herzprobleme und ein Bad sind unvereinbare Dinge. Bevor Sie ins Dampfbad gehen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Wir festigen den Erfolg

Hier haben Sie es geschafft! Ein dankbarer Organismus schenkt Ihnen Gesundheit, gute Laune, Aktivität und gesteigerte Leistungsfähigkeit. Arbeitskollegen beneiden Sie um Ihr gesundes Aussehen, Ihre Augen und Ihren natürlichen Hautton. Auf die Frage, wie man den gleichen Erfolg erzielen kann, erzählen Sie eine Geschichte über die unmenschliche Lebensleistung auf Wasser, Gemüse und Obst. Aber was kommt als nächstes? Wie festigt man den Erfolg?

Zuallererst - richtige und ausgewogene Ernährung. Sie können eine Diät nach eigenem Ermessen wählen, aber im Allgemeinen reicht es aus, Lebensmittel tierischen Ursprungs sowie Lebensmittel, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, auszuschließen, um den Körper vor einer Reihe von Schadstoffen zu schützen. In einem Fall ist es einfach tot und leer, dh es enthält keine nützlichen Nährstoffe, im anderen - offensichtlich schädlich. Dies gilt insbesondere für das Braten in Öl, und egal welches, der Unterschied wird nicht signifikant sein.

Sport. Regelmäßige körperliche Aktivität ist zusammen mit der richtigen Ernährung ein Garant für Gesundheit. Darüber hinaus löst der Sport innere Reinigungsprozesse aus. Viele Giftstoffe werden perfekt durch Schweiß ausgeschieden.

Getränk. Wasser sollte immer griffbereit sein, am besten ohne Kohlensäure und mineralisch. Schmelzwasser ist sogar noch besser, da es keine schädlichen Verbindungen enthält und seine Vorteile erheblich sind. Trinken Sie so oft wie möglich und nicht nur, wenn Ihre Kehle vor Durst trocken ist, wie es die meisten tun.

Und natürlich ist der beste Weg, um die Entgiftung des Körpers zu beheben, eine weitere Reinigung. Verbringen Sie es zwei bis drei Wochen nach dem vorherigen Kurs. Versuchen Sie vorher, das Regime zu befolgen, seien Sie nicht nervös und überwachen Sie Ihre Ernährung sorgfältig. Wenn Sie den zehntägigen Obst- und Gemüselauf gut überstanden haben, können Sie es mit einer zweiwöchigen Diät versuchen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass es Ihnen körperlich an Kraft mangelt, bedeutet dies, dass der Körper für solch schwerwiegende Veränderungen noch nicht bereit ist. Denn jede Veränderung, auch die zum Besseren, ist schwierig und erfordert einen überlegten Ansatz. Fangen Sie klein an, hören Sie auf sich selbst und verbessern Sie sich stetig. Glauben Sie mir, Sie werden das Gefühl von Gesundheit und Glück, das eine Entgiftung mit sich bringt, niemals gegen etwas anderes eintauschen.

Tipp: Wenn strenge Diäten nicht helfen, versuchen Sie, Ihren Körper mit Aktivkohle zu entgiften. Eine effektive und einfache Methode, besonders für Anfänger. Sie werden nicht viel Aufwand brauchen, aber das Ergebnis wird Sie nicht gleichgültig lassen, das ist sicher.

Es gibt Momente im Leben, in denen man sich „gut, nicht sehr“ fühlt, um es milde auszudrücken. Besonders oft passiert das nach den Feiertagen, wenn man mal wieder "Honig-Bier" besucht und getrunken, deftig fett gegessen, gebraten und mehr gegessen hat. Hier beginnen all unsere Überlastungen: Manchmal treten Durchfall, Schweregefühl, schlechtes Allgemeinbefinden, Übelkeit, Erbrechen und Schwindel auf. All diese Anzeichen können entweder darauf hindeuten, dass Sie bei dieser "Feier des Lebens" vergiftet wurden oder einfach übertrieben haben und Ihre Bauchspeicheldrüse sich kategorisch geweigert hat, für Sie zu arbeiten. In beiden Fällen geht dem eine Vergiftung des Körpers voraus, da physiologische Mechanismen nicht funktionieren und biochemische Reaktionen anders zu funktionieren beginnen. Durch diese Fehlreaktionen und falsche (unvollständige) Verdauung verbleiben schädliche Giftstoffe im Körper, die zu den oben beschriebenen klinischen Symptomen führen.

Wenn Sie zu Hause oder im Urlaub sind, müssen Sie wissen, wie Sie den Körper zu Hause entgiften können.

Wie man den Körper entgiftet.

Zunächst sollten Sie sich zumindest einige Tage kalorienarm ernähren, damit sich Leber und Bauchspeicheldrüse erholen können. Das Konzept einer kalorienarmen Ernährung umfasst: die Ablehnung von Fett, Frittiertem, Süßem, Mehl, Gurken und Marinaden sowie Scharfem. Sie können Müsli, gedämpftes Gemüse oder zu Hause zubereitete Cracker und Bratäpfel im Ofen essen. Sie müssen kleine Portionen essen, aber oft. Setzen Sie sich auf keinen Fall auf Hunger, es wird ein weiteres Extrem sein.

Der nächste Schritt besteht darin, den Körper mit Flüssigkeit zu sättigen, da sich im Blut und Zwischenraum eine große Menge an Giftstoffen befindet. Wenn dann Flüssigkeit aufgenommen wird, werden bei ausreichender Nierenfunktion alle Giftstoffe nach und nach mit dem Urin ausgewaschen. Sie können Mineralwasser trinken, aber ohne Gas, vorzugsweise basisch, Tee mit Zitrone und Zucker, Tee sollte schwach gemacht werden und auf keinen Fall sollten Sie Einwegbeutel verwenden (dieser kleine Beutel enthält mehr Giftstoffe als Ihr nicht ganz gesunder Körper).

Die Entgiftung zu Hause erfordert eine sorgfältige Überwachung des Patienten durch die Angehörigen.

Medizinische Entgiftung.

Eine Pflichtaufgabe zu Hause ist die Einnahme von Sorbentien, Stoffen, die adsorbieren, d.h. Sie haften alle schädlichen Giftstoffe aus dem Darm an sich und verlassen den Körper auf dem Weg, wobei sie gleichzeitig "Schlacken" und andere "böse Dinge" entfernen.

Zu diesen Medikamenten gehören:

Polysorb;

Atoxil;

Enterosgel;

Weiße Kohle;

Sorbex usw.

Enterosgel gilt als das wirksamste Medikament aus dieser Reihe, da es isolierter auf den Darm wirkt und nicht wie viele der oben genannten Medikamente zu Verstopfung führt. Nach der Einnahme von Sorbentien beginnt sich der Zustand schnell zu verbessern, Vergiftungserscheinungen verschwinden, Übelkeit hört auf und so wird die Entgiftung des Körpers zu Hause durchgeführt.

In jedem Fall ist es nach der Entgiftung des Körpers zu Hause notwendig, eine Präbiotikakur einzunehmen (dies sind Präparate, die Nährstoffe für die Vermehrung von Laktobazillen im Darm enthalten, die eine normale Darmflora darstellen).

Innerhalb weniger Tage normalisiert sich der Gesundheitszustand, die klinischen Manifestationen klingen ab oder verschwinden vollständig und Sie können sich wieder wie ein gesunder Mensch fühlen.

Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Ihr Körper noch sehr schwach ist und Sie mindestens eine Woche lang eine Diät machen müssen. Es kann schrittweise erweitert werden, indem mageres Fleisch, Fisch, Suppen usw. hinzugefügt werden.

Zusammen mit Nahrungsmitteln, Getränken (insbesondere Alkohol) und der Atemluft können giftige Stoffe in den menschlichen Körper gelangen. Ihre Anhäufung wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Dank der Aktivität der inneren Organe und Systeme (Nieren, Leber) kommt es zu einer natürlichen Entgiftung und Ausscheidung von Giftstoffen sowie deren Stoffwechselprodukten (Zerfallsprodukten).

Wenn unter dem Einfluss verschiedener Faktoren die natürlichen Mechanismen der Selbstreinigung versagen, werden Mittel zur Entgiftung des Körpers eingesetzt.

Die Reinigungsmethode wird unter Berücksichtigung der Bedingungen ausgewählt, die zu einer Verschlechterung der Gesundheit geführt haben:

Eine Vergiftung durch oral eingenommene Schadstoffe erfordert eine sofortige Magenspülung, bis der Inhalt vollständig ausgeschieden ist. Zu den lokalen Methoden gehört auch ein reinigender Einlauf, der hilft, Kot aus dem Darm zu entfernen und die Aufnahme schädlicher Verbindungen zu verhindern.

Für diese Zwecke werden schwache Lösungen verwendet, die zu Hause zubereitet werden können:

• Kaliumpermanganat ("Kaliumpermanganat");
• Backsoda;
• Tisch salz.

Die zweite Stufe ist die Absorption. Das Verfahren ist nicht nur für die orale Verwendung toxischer Produkte wirksam, sondern auch für das Einatmen von Dämpfen und Rauch. Die Namen der gebräuchlichsten Enterosorbentien, die in jeder Apotheke verkauft und ohne Rezept verkauft werden:

• Aktivkohle;
• Enterosgel;
• Polysorb;
• Smecta;
• Polyphepan und andere.

Diese Medikamente verhindern die weitere Aufnahme schädlicher Komponenten durch den Verdauungstrakt und reduzieren die toxischen Wirkungen auf den Körper.

Die nächste Stufe ist die Neutralisierung potenter Verbindungen und ihrer Zerfallsprodukte. Bei Alkohol, Drogen und anderen chemischen Vergiftungen werden Gegenmittel eingesetzt.

Spezielle Mittel neutralisieren die Wirkung von Histamin, dessen Freisetzung zur Entwicklung der meisten bekannten allergischen Reaktionen führt (Hautjucken, Hyperämie, Schwellung usw.). Beispielsweise neutralisieren Antihistaminkomplexe Allergene, die von außen ins Innere gelangen oder als Folge von Autoimmunreaktionen gebildet werden. Nach der Einnahme von desensibilisierenden Medikamenten wird eine Fastendiät empfohlen, um die erhöhte Belastung der Leber zu verringern.

Die Entgiftung nach vergangenen Infektionen ist eine Möglichkeit, ein geschwächtes Immunsystem wiederherzustellen. Viren, krankheitserregende Bakterien und andere krankheitserregende Mikroorganismen, die Abfallprodukte freisetzen, den Körper verschlacken, das Wohlbefinden einer Person verschlechtern. Die meisten modernen antiviralen Medikamente und Antibiotika wirken nicht nur auf die Hauptquelle der Krankheit, sondern neutralisieren auch die Wirkung von Toxinen.

Arten von Entgiftungsprodukten

Alle Medikamente zur Entgiftung des Körpers werden je nach Anwendungsmethode und therapeutischem Wirkmechanismus in Gruppen eingeteilt. Es gibt Medikamente:

• selektive Wirkung - ein Gegenmittel, das eine bestimmte Art von Substanz beeinflusst (zum Beispiel ist das Gegenmittel von THC Natriumthiosulfat);
• Weites spektrum;
• verwendet oral (innerhalb), Injektion, Infusion (intravenöse Injektion in den Blutkreislauf);
• um die physiologischen Mechanismen der Selbstreinigung zu aktivieren (Emetika, Abführmittel, Saluretika, Diuretika, andere);
• zur künstlichen Entgiftung (Sorbentien, pharmakologische Antagonisten, Plasma und Blutersatz).

Der Entgiftungsprozess beinhaltet die Verwendung von Hardware-Methoden zur Blutreinigung:

• Hämosorption, Lymphosorption - Entfernung von toxischen Produkten und ihren Metaboliten aus dem Blut und der Lymphe, die außerhalb des Körpers durchgeführt wird;
• Hämodialyse - extrarenale Filtration mit Wiederherstellung des Wasser- und Elektrolytgleichgewichts;
• Laserblutbestrahlung (ILBI) - eine moderne Methode der photobiologischen Wirkung, verbessert die Funktion von Erythrozyten, Blutplättchen, Leukozyten;
• Plasmapherese - ein extrakorporales physiotherapeutisches Verfahren, einschließlich Blutentnahme, Reinigung und Rückführung in den Blutkreislauf;
• Hämotransfusion - Bluttransfusion.

Trotz der hohen Effizienz dieser Methoden haben sie eine Reihe von Kontraindikationen. Um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden und Ihre Gesundheit nicht zu schädigen, sollten Sie eine ärztliche Voruntersuchung durchführen.

Injektionsmethoden

Schwere Vergiftungsformen werden unter strenger ärztlicher Aufsicht mit tropfenweiser intravenöser Verabreichung von Medikamenten behandelt. Für intravenöse Injektionen werden Lösungen verwendet:

• Hemodeza;
• Neokompensana;
• Reamberina;
• Reopoliglyukina und andere.

Diese Lösungen sorgen nicht nur für eine Entgiftungswirkung, sondern normalisieren auch das Blutbild, verbessern die Durchblutung und wirken antihypoxisch, wodurch der Sauerstoffstoffwechsel beschleunigt wird.

Komplementäre Therapie

Während der Hauptbehandlung sowie nach deren Abschluss empfehlen Experten die Einnahme von ausgewogenen Vitamin- und Mineralstoffkomplexen. Durch das Auffüllen der Nährstoffreserven können Sie:

• die Aktivität der inneren Systeme qualitativ verbessern (den hormonellen Hintergrund, die Enzymaktivität, den Stoffwechsel stabilisieren);
• aktivieren Sie die Schutzfunktionen des Körpers;
• normalisieren das Wohlbefinden und den psycho-emotionalen Zustand.

Der letztere Aspekt ist besonders wichtig für den bequemen Entzug vom harten Trinken und die Genesung von der Drogenabhängigkeit.

Am nützlichsten während der Rehabilitationsphase:

• Vitamin C - stellt die Immunität wieder her, strafft, normalisiert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems;
• B-Vitamine - wirken sich positiv auf die Arbeit des zentralen Nervensystems, des endokrinen Systems aus;
• kalium, Natrium, Kalzium - sind für das volle Funktionieren der inneren Organe notwendig, werden bei Alkoholismus und Drogenabhängigkeit in großen Mengen zerstört;
• Magnesium - nützlich für das Nervensystem.

Um Probleme mit dem emotionalen Hintergrund zu beseitigen, werden Beruhigungsmittel verschrieben, die beruhigend und entspannend wirken. Ihre Einnahme ist besonders wichtig, um die Entwicklung eines Abstinenzsyndroms (Abstinenz) nach Beendigung des Konsums von alkoholischen Getränken oder Drogen zu verhindern.

Der Hauptanteil der Toxine lagert sich in der Leber ab. Um seine Zellen vor zerstörerischen Einflüssen zu schützen, sollten Sie Hepatoprotektoren einnehmen. Sie verhindern die Entstehung einer Zirrhose, fördern die Geweberegeneration und die Wiederherstellung von Organfunktionen.

Zu Hause sollten Sie eine Diät einhalten. Von der Diät sollte ausgeschlossen werden:

• frittierte, marinierte, geräucherte Gerichte;
• alkoholische Getränke;
• starker Tee, Kaffee.

Es ist ratsam, die Aufnahme von Salz und Zucker zu begrenzen. Achten Sie darauf, die Ernährung mit frischem Gemüse, Obst und Kräutern anzureichern. Für den schnellen Abtransport von Toxinen ist es wichtig, das Trinkregime einzuhalten. Ein Erwachsener muss täglich mindestens 2 - 2,5 Liter sauberes Wasser trinken.

Die Entgiftung des Körpers ist ein Reinigungsverfahren, mit dem Sie die normale Funktion aller Organe und Systeme wiederherstellen können. Bei leichten Vergiftungsformen kann sie zu Hause durchgeführt werden. Bei akuter, schwerer Vergiftung ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.

Was ist entgiftung

Entgiftung ist eine der am häufigsten verwendeten Behandlungen und eines der führenden Konzepte in der Alternativmedizin.

Befürworter der Entgiftung glauben, dass die Hauptursache für verschiedene Arten von Krankheiten die Ansammlung von toxischen Substanzen im Körpergewebe ist. Bereits angesammelte Toxine loszuwerden und das Eindringen neuer Giftstoffe zu verhindern, ist aus Sicht der Entgiftungsanhänger der wesentlichste Teil des Heilungsprozesses.

Um den Körper von Giftstoffen zu befreien, bietet Detox eine Reihe erprobter Reinigungstechniken an.

Ziele der Entgiftung

Eine Entgiftung kann nützlich sein, wenn die offizielle Medizin die Krankheit nicht eindeutig diagnostizieren kann, zum Beispiel bei chronischer Müdigkeit, schwacher Immunität, Schlaflosigkeit, Depression, plötzlichem Gewichtsverlust, Infektionen und so weiter.

Darüber hinaus kann die Entgiftung hervorragend als Krankheitsvorbeugung und zur Verbesserung des Allgemeinzustandes des Körpers dienen.

Methoden zur Reinigung des Körpers

Methoden zur Reinigung des Körpers werden bedingt in 3 Gruppen eingeteilt:

• Mechanisch- Zähneputzen, Zahnfleisch, Waschen, Spülen, Einläufe usw.;
• Gezwungen- die Verwendung von Abführmitteln, Diuretika, Choleretika;
• Physiologisch- die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reinigen.

Im Gegensatz zu anderen Methoden reinigt die physiologische Reinigung alle Organe des Körpers auf zellulärer Ebene.

Was ist ein entgiftungsprogramm

Detox-Programme liegen mittlerweile im Trend, sind aber mit Vorsicht zu genießen, da neben Giftstoffen auch nützliche Substanzen aus dem Körper entfernt werden.

Ein Detox-Programm besteht in der Regel aus 2 Teilen: einer Diät und einer Kur zur Verjüngung/Entspannung.

Beliebt sind auch Entgiftungskuren nach den Feiertagen, die es Ihnen ermöglichen, sich nach schweren Festmahlen zu erholen.

Der optimale Zeitpunkt für eine Entschlackung ist der Frühlings-/Herbstanfang, auch ein Urlaub oder Urlaubszeitraum ist möglich. Ein wichtiger Punkt ist die Vorbereitung auf das Detox-Programm, das mindestens 1 Monat dauert.

Hinweis: Jede Reinigung sollte auf Empfehlung und unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden!

Die 11 besten Detox-Lebensmittel

1. Äpfel– entfernen Giftstoffe und sind bei Virusinfektionen unverzichtbar
2. Rübe- ausgezeichneter Leberreiniger
3. Sellerie- leichtes Diuretikum, reinigt das Blut
4. Zwiebel- entfernt Giftstoffe durch die Haut
5. Kohl- erhält die Gesundheit des Dickdarms
6. Knoblauch- reinigt das Blut und die Atemwege
7. Artischocke– ein Lagerhaus für Antioxidantien und Ballaststoffe
8. Zitrone- strafft Herz und Leber
9. Ingwer- spült Giftstoffe durch die Haut aus
10. Karotte– unverzichtbar bei der Behandlung von Haut- und Atemwegserkrankungen
11. Wasser- mindestens 1,5 Liter pro Tag

Entgiftung & SPA

Moderne Spa-Salons bieten Kunden eine Vielzahl individueller Detox-Verfahren sowie ganze Reinigungskomplexe.

Jeder Salon hat seine eigenen Detox-Programme, von denen viele einzigartig sind. Diese Programme sind sehr vielfältig und können spezielle Diäten, Wasserbehandlungen, Packungen, Massagen, Peelings, Körperpflege, Masken, Kräutertees und Detox-Getränke umfassen.

Alle diese Verfahren haben eine sehr wohltuende Wirkung auf den Körper, entfernen Giftstoffe, fördern die Verjüngung und Heilung.

Entgiftung zu Hause (zu Hause)

Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause (zu Hause) zu entgiften, müssen Sie mit dem Dickdarm beginnen. Der einfachste Weg, den Dickdarm zu reinigen, sind Einläufe mit warmem Wasser. Du kannst auch eine Mischung aus Karotten- und Spinatsaft oder eine Haferflocken-Tinktur verwenden.

Das Problem der Verstopfung wird durch eine ausgewogene Proteindiät gelöst - Sie müssen so viele proteinreiche Lebensmittel wie möglich essen und Kefir und Joghurt trinken.

Wenn die Leber nicht in Ordnung ist, kann die Situation mit Hilfe von Buchweizenbrei mit einer kleinen Zugabe von Pflanzenöl korrigiert werden. Ein solches Frühstück beseitigt nicht nur Giftstoffe, sondern senkt auch den Cholesterinspiegel.

Allgemeine Ratschläge: Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Getreide, trinken Sie mehr Flüssigkeiten, insbesondere klares Wasser. Alkohol und schwere fetthaltige Speisen werden am besten vermieden.

Sie können auch eine spezielle Methode zur Reinigung der Leber anwenden, indem Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Mineralwasser ohne Kohlensäure mit einem Löffel Sorbitol darin aufgelöst trinken. Danach sollten Sie sich auf die rechte Seite legen, nachdem Sie ein warmes Heizkissen auf den Leberbereich gelegt haben.

Dieses Verfahren, das aufgerufen wird Tubasch, helfen, die angesammelte Galle zu entfernen. Aber bevor Sie es durchmachen, sollten Sie unbedingt einen Ultraschall machen und einen Arzt aufsuchen, da Schlauch bei Vorhandensein von Gallensteinen kontraindiziert.

Um die Nierentätigkeit wiederherzustellen, sollten Sie mehr Wasser, harntreibende Abkochungen sowie Wassermelonen und Erdbeeren zu sich nehmen.

Eine hervorragende Möglichkeit, den gesamten Körper zu erneuern, ist das Heilfasten – in der Regel 1 Tag pro Woche.

Gesundheitskomplex

Edem-Resort & SPA

Liebe Blog-Leser, wenn Sie oder Ihr Freund den Körper entgiftet haben, hinterlassen Sie Kommentare oder Bewertungen. Jemand wird das sehr nützlich finden!

In der heutigen Zeit ist der Begriff „Detox“ sehr in Mode gekommen. Dieses Thema wird in vielen Artikeln in Zeitschriften und Websites behandelt. Aber wissen Sie wirklich, was Entgiftung ist?

Dieses Phänomen ist keineswegs neu. In jedem menschlichen Körper wird ein natürlicher Prozess der Entgiftung, also der Reinigung von Toxinen, in Gang gesetzt. Dafür sind gleich mehrere Organe zuständig – Leber, Niere, Darm, Haut usw. Es kann jedoch eine Zeit kommen, in der der Körper selbst mit der Entgiftung nicht zurechtkommt. Wenn eine Person zum Beispiel viel Junk Food zu sich nimmt oder synthetische Drogen trinkt, kann die Leber Giftstoffe nicht mehr filtern und sie gelangen in den Blutkreislauf. In diesem Fall müssen Sie Ihrem Körper helfen und sich reinigen lassen. Wir verraten Ihnen, wie Sie den Körper zu Hause entgiften können.