So öffnen Sie die Chakren ohne Anstrengung: Die ungewöhnlichsten Wege. Muladhara – das Reich der rohen Gewalt

Damit die Chakren aktiviert werden, ist die Verwendung spezieller Mantras und Formeln erforderlich. Jedes der Chakren hat seinen eigenen spezifischen und einzigartigen Wurzelklang. Es befindet sich im Kern des Lotus (das Chakra sieht aus wie ein Lotus), aber die Chakren sind die Blütenblätter des Lotus selbst. Wir erklären Ihnen in diesem Artikel, wie Sie die Chakren aktivieren, damit Sie deren Bedeutung verstehen.

Lebensenergie-Chakra

In einer Extremsituation zeigt ein Mensch manchmal unerklärliche körperliche Fähigkeiten, von denen er nicht einmal wusste, die er sich aber nicht einmal vorstellen konnte. Manchmal ergeben die Dinge, die man tut, einfach keinen Sinn. Und danach erinnert sich ein Mensch nicht immer daran, was passiert ist und wie er es tun konnte.

Solche körperlichen Fähigkeiten hängen nicht immer nur von biochemischen Einflüssen ab. Die Muskeln unseres Körpers nutzen die Energie einer etwas anderen Welt, die von Wissenschaftlern bisher noch nicht vollständig erforscht wurde. Gerade durch diese Energie wird unser Körper ernährt und unsere Organe mit Leben versorgt.

Ein Mensch verfügt nicht nur über eine herausragende und aktive Energie, die er nutzt, sondern es gibt auch eine verborgene Energie, auf andere Weise wird sie auch Kundalini genannt. Nur wenige Menschen wissen davon, aber es existiert tatsächlich und hilft einem Menschen in genau diesen extremen und notwendigen Lebenssituationen. Die Kundalini-Energie manifestiert sich nur in den schwierigsten und einfach lebenswichtigsten Situationen. Unter solchen Umständen beginnt es sich zu manifestieren und aufgrund dieser verborgenen Energie wird der Prozess des Schutzes und der Selbsterhaltung in Gang gesetzt.

Vollständige Aktivierung aller Chakren

• Nehmen Sie eine kleine Matte und setzen Sie sich im Schneidersitz darauf. Auf Wunsch können Sie auf einem Stuhl, Sessel oder Bett sitzen;
• Lüften Sie den Raum vorher, der Raum braucht Dämmerung, zünden Sie Kerzen oder Weihrauch an und sitzen Sie mit geradem Rücken;
• Um den Körper ein wenig zu entspannen, atmen Sie drei oder vier Mal ein bzw. aus;
• Beginnen Sie mit geschlossenen Augen, sich auf die Oberseite Ihres Kopfes zu konzentrieren. Dies ist das Chakra namens Sahasrara. Sie müssen sich vorstellen, dass dieser Bereich violett leuchtet;
• Sagen Sie in Gedanken achtmal das Bija-Mantra AUM;
• Laufen Sie gedanklich zwischen den Augenbrauen hindurch, während Sie sich etwas vorstellen blaue Farbe und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diesen Punkt, denn dort ist das dritte Auge;
• Nach der Aktivierung der Chakren geht es in die Halshöhle – das Vishuddhi-Chakra – und sagt HAM;
• Steigen Sie langsam zum Anahata-Chakra (das ist die Region des Herzens) hinab und sagen Sie 8-mal YAM;
• Dann gehen Sie zum Nabel hinunter (aber zwei Finger darüber), stellen sich die Farbe Gelb vor und beginnen achtmal RAM auszusprechen;
• Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Leistengegend, während Sie VAM sagen.
• Vervollständigt alles – den Steißbeinbereich. Sie müssen die Wörter LAM aussprechen.

Danach müssen Sie alles noch einmal wiederholen, aber nur in umgekehrte Reihenfolge. Jetzt wissen Sie, wie Sie die Chakren aktivieren. Beginnen Sie mit den Übungen. Viel Glück!

Wie man Chakren entwickelt

Sie sollten also verstanden haben, welche Chakren für Sie besser funktionieren und welche sehr schwach sind (wenn dies nicht der Fall ist, dann aus einem von zwei Gründen: Entweder sind alle Ihre Chakren ungefähr gleich entwickelt, oder es war nicht möglich, sie anzuzeigen sie gut genug). Wir beginnen wieder mit dem unteren Chakra Muladhara. Konzentrieren Sie sich darauf, stellen Sie es sich als roten Ball vor und spüren Sie seine Energie. Erhöhen Sie nun das Chakra – so weit es für Sie angenehm ist (z. B. auf die Größe eines Tennisballs).

Chakra-Unterstützung

Jetzt besteht Ihre Aufgabe darin, das Chakra eine Woche lang in einem erhöhten Zustand zu halten und wahrzunehmen die Umwelt, sozusagen durch das Prisma der von ihm erzeugten Energien. Wenn Sie mit dem roten Chakra arbeiten, sollten Sie eine starke Verbindung zur materiellen Welt spüren, Lebenslust und Selbstvertrauen spüren. Und wenn Sie ein Mann sind, steigt das Interesse am anderen Geschlecht. Denken Sie daran, sicherzustellen, dass das Chakra nicht in seinen vorherigen Zustand zurückkehrt, was passieren kann, wenn Sie vergessen, es zu kontrollieren.

Bringen Sie das Chakra nach einer Woche in seinen Normalzustand – nicht in seinen ursprünglichen Zustand, sondern in den Normalzustand, also so, wie es von Natur aus sein soll. Wie? „Fragen“ Sie einfach Ihr Chakra, welche Größe dafür am besten geeignet ist. Nach einer Woche Training sollten Sie jedoch keine besonderen Schwierigkeiten haben.

Nachdem Sie Muladhara bearbeitet haben, beginnen Sie eine Woche Arbeit mit Svadhisthana und so weiter, in der gesamten Liste der Chakren. Vergessen Sie nicht die obligatorische positive Einstellung bei jedem Training! Übrigens können Sie in dieser Zeit jede andere Energiearbeit durchführen. Nachdem Sie den siebenwöchigen Kurs zur Erweckung der Chakren abgeschlossen haben, führen Sie die folgende Übung durch.

Chakra-Harmonisierung

Stellen Sie sich vor, dass ein Energiestrom Sie von unten nach oben durchströmt. Es gelangt in das rote Chakra. Konzentrieren Sie sich darauf, spüren Sie die Fülle an Energie und Ausgeglichenheit. Weiter steigt der Energiefluss zum orangefarbenen Chakra – richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, spüren Sie es, steigen Sie dann zusammen mit dem Fluss zum gelben Chakra auf, machen Sie einen Stopp bei diesem Chakra und so weiter – bis zum violetten, von dem dies ausgeht Der Energiefluss kommt zum Vorschein. (Achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten – das gilt nicht nur für diese Übung, auch hier ist die richtige Haltung von besonderer Bedeutung.)

Die Chakra-Harmonisierung sollte mehrere Monate lang nach dem Chakra-Erweckungskurs mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden (was übrigens dabei hilft, ihren Zustand gut zu überwachen) und dann etwa einmal im Monat. Im Allgemeinen ist die Verbindung der Chakren mit den Manifestationen einer bestimmten Aktivität zweiseitig. Das heißt, wenn Ihre Aufmerksamkeit ständig auf spirituelle Werte gerichtet ist und Sie dabei die materielle Seite des Lebens ignorieren, wird die Arbeit der unteren Chakren auf die eine oder andere Weise leiden. Umgekehrt. Und der Weg zum Wohlbefinden ist Harmonie, Gleichgewicht von Innen und Außen, Körperlich und Geistig... Mit anderen Worten, wir müssen alle Ressourcen nutzen, um eine wirklich entwickelte Persönlichkeit zu sein, ohne Verzerrungen in die eine oder andere Richtung.

Mit Hilfe von Reiki können wir Energiezentren – Chakren – reinigen, heilen und harmonisieren (Abb. 3).

Stimmen Sie zu, dass wir in schwierigen Lebenssituationen oft überreagieren. Was auch immer wir gleichzeitig erleben – Wut, Angst oder Aggression – wir fühlen uns in diesem Moment völlig schutzlos. Dabei ist uns nicht einmal bewusst, dass wir selbst die Quelle solcher Empfindungen sind. äußeres Leben provoziert uns nur zur Manifestation unseres inneren Ungleichgewichts.

Die Situation kann korrigiert werden, indem man lernt, sich von äußeren Problemen abzulenken und sich auf die innere Energie – die Energie der Chakren – zu konzentrieren. Denn gerade sein Ungleichgewicht ist die Ursache für die Störung unseres inneren Gleichgewichts.

Die Harmonisierung der menschlichen Chakren bringt das Bewusstsein auf eine qualitativ andere Ebene. Und das Interessante: Sobald wir beginnen, das Leben ruhig und freudig wahrzunehmen, entwickeln sich auch die äußeren Umstände günstiger.

Um die sieben Hauptchakren mit Reiki zu heilen, müssen Sie ihre Lage und die Eigenschaften der durch sie fließenden Energie kennen. Energieflüsse. Mit diesen Informationen können Sie mit jedem Chakren meditieren, bis Sie ein Gefühl völliger Ausgeglichenheit erreichen.

Die Energiezentren, die sich an den Orten befinden, an denen ihre Kraft konzentriert ist – mentale und vitale –, werden Chakren genannt. Und bevor Sie lernen, wie man sie öffnet und reinigt, müssen Sie zunächst herausfinden, was es ist, welche Bedeutung sie haben und sich mit ihren Haupttypen vertraut machen.

Eigenschaften menschlicher Chakren

Chakra bedeutet im Sanskrit wörtlich Rad, Kreis, Scheibe. Es wird mit einer Blume verglichen, deren Öffnen gelernt werden muss. Durch sie erhält der Mensch Vitalität aus dem Weltraum.

Energiezentren beeinflussen Eigenschaften, und jedes von ihnen ist mit dem physischen Zustand verbunden.

Hauptchakren

Über die Anzahl der Energiezentren besteht kein Konsens, dennoch werden sie durch sieben Hauptzentren unterschieden. Alle Chakren des menschlichen Körpers haben ihren Standort in der Aura.

Chakra Muladhara

Basic. Befindet sich am Ende Wirbelsäule, zwischen Anus und Genitalien. Verknüpft mit:

• Prostata/Gebärmutter;
• (links);
• die Prostata;
• Blase;
• Harnröhre;
• Bewegungsapparat;
• Rektum.

Chakra Swadhisthana

Sakral – auf der Ebene der Verbindung des Kreuzbeins mit der Wirbelsäule, knapp unterhalb des Nabels. Verknüpft mit:

• Innereien;
• rechte Niere;
• Organe des Fortpflanzungssystems.

Nabelschnur – auf Höhe des Nabels. Verknüpft mit:

• Milz;
• Leber;
• Innereien;
• Magen
• Pankreas;
• Gallenblase.

Chakra Anahata

Herz – in der Mitte der Brust, auf gleicher Höhe. Verknüpft mit:

• Brust;
• Bronchien;
• Luftröhre
• Lunge;

Wissen Sie? Anahata wird das Energiezentrum des Übergangs genannt, da mit seiner Öffnung die erste wahre Ebene auf dem Weg der Erkenntnis beginnt. Erst dann sieht sich der Mensch von außen, er versteht, dass andere nicht weniger wichtig sind als er selbst. Im Anahata nimmt „wir“ die Hauptbedeutung ein, davor wird der Mensch im sogenannten unteren Dreieck vom „Ich“ geführt.

Wissen Sie? Die unteren Energiezentren stehen in Verbindung mit den Elementen und übernehmen daher deren Qualitäten: Muladhara – Erde, Svadhisthana –, Manipura – Feuer, Anahata –, Vishuddha – Äther. Die beiden obersten sind Energien mit hoher Schwingung, weshalb sie in keiner Weise mit den Elementen verbunden sind.

Die Chakren öffnen

Das Öffnen der Chakren, das einem Menschen hilft, gesund und aktiv zu sein und spirituell und moralisch zu wachsen, ist ein ziemlich schwieriger Prozess. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten und.

Mit Konzentration die Chakren öffnen

Es wird gesagt, dass es in Muladhara Energie (Kundalini) gibt, die in komprimierter Form vorliegt und die Form einer zusammengerollten Schlange hat. Indem eine Person jeden Schritt meistert, erhöht sie diese Energie entlang der Wirbelsäule und öffnet so nach und nach jedes Zentrum.

Autotraining, mit anderen Worten - der Abbau von Muskeln und Nervöse Spannung durch Selbsthypnose hat große Kraft und hilft, Energiezentren zu öffnen.
Dennoch empfiehlt es sich, einen guten Mentor zu wählen, der kompetent die für Sie passenden Methoden auswählt.

Chakra-Aktivierung

Es ist möglich, sie mit Hilfe von Mantras zu aktivieren. Sie müssen sie sanft singen, Ihre Stimme strecken, mit hoher Stimme, aber nicht laut, und sich dabei auf jedes Energiezentrum konzentrieren.

Nachdem Sie das Muladhara geöffnet haben und einige Sekunden lang beobachtet haben, wie sich die rote Blume öffnet, fassen Sie das Mantra LAM.

Fahren Sie dann mit Swadhisthana und dem VAM-Mantra fort. Und dann ist alles in Ordnung: Chanten Sie in Manipur das Mantra RAM, in Anahata – YAM, in Vishuddha – HAM, in Ajna – VOM, in Sahasrara – OM.

Chakra-Harmonisierung

Wenn Energiezentren blockiert sind (dies verhindert, dass die Energie höher steigt), kann es zu mangelnder Harmonie oder einem Ungleichgewicht der Energie kommen.
Um während der Meditation zu harmonisieren, legen Sie Ihre Hände konsequent auf alle Zentren. Sahasrara bedarf keiner Harmonisierung, da es ein verallgemeinerndes Zentrum ist, das sich nur in Gegenwart der anderen sechs wirklich starken Energiezentren öffnet.

Machen Sie damit weiter, bis Sie bei beiden die gleichen Empfindungen verspüren – Wärme, Pulsieren oder Kribbeln.

Sie können die Energie in einem Monat harmonisieren, aber nur mit regelmäßigen Meditationen (wie oft Sie dies tun, entscheiden Sie selbst).

Chakra-Reinigung

Auch die Reinigung der Chakren ist für den Menschen von großer Bedeutung. Dies ist notwendig, um destruktive Programme aus dem Bewusstsein zu entfernen. Schließlich blockiert ein Mensch, der ohne es zu merken, scharf auf verschiedene Lebensumstände reagiert, seine Energiezentren.

Meditation und Selbsthypnose

Die Chakra-Reinigung kann durch Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten oder selbst durchgeführt werden – wodurch die Selbstliebe künstlich geweckt und Löcher auf allen Ebenen beseitigt werden.

Sie werden selbst spüren, wie Sie es richtig machen, Ihre Problembereiche erkennen und verstehen, welche Zentren Sie benötigen besondere Aufmerksamkeit(Auf sie sollte die Energie gerichtet sein).

Reinigung der Chakren mit Handflüssen

Für diese Methode müssen die Bäche geöffnet werden – die Handfläche wird zum Chakra gebracht und mit einem Strahl gereinigt. Aber es eignet sich besser für die Anwendung bei anderen Menschen (so arbeiten übrigens manche Heiler).

Chakra-Reinigung mit Mantras

Eine Möglichkeit, alle Chakren zu reinigen, ist das große Mantra OM. Es gibt einige Richtlinien zum Lesen:

• Nehmen Sie den Lotussitz ein. Richten Sie sich auf und entspannen Sie sich dann mit ein paar tiefen Atemzügen.
• Es ist am besten, das Mantra früh am Morgen zu lesen (der Magen sollte nicht mit der Verdauung beschäftigt sein, ein leerer Magen trägt nur zur Meditation bei).
• Singen Sie das Mantra leise und singen Sie es dann immer lauter, indem Sie die Schwingungen auf jede Zelle verteilen.
• Sie können auch meditieren, indem Sie die Audioaufnahme einschalten, der Text des Mantras muss jedoch trotzdem auswendig gelernt werden. Schließlich muss der Schall in den Körper eindringen.
• Visualisierung hilft auch – wenn Sie an einem bestimmten Punkt vibrieren, stellen Sie sich vor, dass ein helles Licht ihn wäscht und alle Negativität beseitigt

Chakra-Wiederherstellung

Für den Menschen sind die Chakren gesund sehr wichtig Daher ist bei Beschädigungen eine obligatorische Restaurierung und manchmal sogar eine Behandlung erforderlich. Denken Sie daran, dass dies von nicht geringer Bedeutung ist.

• Stehen Sie mit Blick nach Osten, entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.
• Zeichnen Sie in Ihrem Kopf folgendes Bild: Ihr Körper ist von einem Energiekokon mit zwei Öffnungen umgeben – von unten und von oben.
• Stellen Sie sich einen Energiestrahl vor, der durch den Po eindringt, durch die Füße in den Körper eindringt und Muladhara erreicht. Halten Sie inne, spüren Sie die Wärme und das Pulsieren darin.
• Fühle – die Energie steigt, halte an jedem Zentrum an und aktiviere es mental.
• Der Energiestrahl muss alle Blöcke zerstören, denen er auf dem Weg begegnet.
• Achten Sie auf Ihre Gefühle, spüren Sie, wie sich die Energie im Körper ausbreitet und jedes seiner Organe mit Wärme durchdringt.

Ihre Aufgabe ist die ungehinderte Bewegung der Energie zum Sahasrara selbst. Viele Menschen haben sozusagen Bilder im Kopf zusätzliche Artikel Sie werden als spezifisches Problem oder Versagen wahrgenommen. Stellen Sie sich vor, dass all die Negativität den Energiestrahl zerstört.

Übungen zur Öffnung der Chakren, ihrer Reinigung und Harmonisierung tragen zu einer positiven Wahrnehmung der Welt, Gesundheit, psychischer Stabilität und der Fähigkeit bei, Schwierigkeiten zu überwinden, ohne sich selbst zu zerstören. Aber all dies ist nur mit bewährten Techniken und dem großen Wunsch möglich, sich selbst zu kennen und den eigenen Weg zu suchen.

Chakren sind Energiepunkte im Körper, die für die Ansammlung, Umwandlung und Aufnahme von Energie verantwortlich sind. Der Begriff „Chakra“ ist abstrakt. Man kann sie weder sehen noch berühren, aber man kann sie fühlen. Jedes Chakra eines Menschen ist für bestimmte spirituelle Qualitäten und Energie in einem bestimmten Lebensbereich verantwortlich. Es wird angenommen, dass, wenn eine Person in einem bestimmten Bereich versagt, ein Chakra für sie nicht funktioniert. Beispielsweise kann es zu Misserfolgen im Privatleben kommen, weil das Liebeschakra nicht gut funktioniert. Wo befinden sich diese Energiezentren und wie kann man sie aktivieren?

Insgesamt gibt es 7 Chakren. Jedes hat seine eigene Funktion und befindet sich an einer bestimmten Stelle im menschlichen Körper.

Erstes Chakra – Muldahara

Es befindet sich im Perineum oder an der Basis der Wirbelsäule. Dieses Chakra ist für natürliche Instinkte, innere Ängste und körperliche Ausdauer verantwortlich. Wenn es nicht funktioniert, beginnt sich die Person wehrlos, einsam und unsicher zu fühlen. Auf körperlicher Ebene kann sich dies durch Schmerzen im Unterbauch und der Wirbelsäule äußern. Das Muladhara-Chakra kann durch Meditation aktiviert werden. Dazu müssen Sie sich einen roten Energieball im Bereich des Steißbeins vorstellen und sich auf die Vorstellung einstellen, dass das Leben keine Bedrohung darstellt. Sie sollen sich sicher, wohl und sicher fühlen.

Zweites Chakra – Svadhisthana

Es befindet sich auf der Höhe des Blinddarms und ist verantwortlich für das Gefühl der Freude, die Fähigkeit, Spaß zu haben und die Bildung kreativer Energie. Menschen, bei denen dieses Chakra inaktiv ist, werden oft wütend, zeigen Eifersucht und werden süchtig nach ihrer Bindung an etwas. Auf der körperlichen Ebene kann sich dies durch Erkrankungen der Geschlechtsorgane äußern. Sie können das Svadhisthana-Chakra aktivieren, indem Sie einfache weltliche Freuden erwidern. Versuchen Sie, in jedem Tag Ihres Lebens etwas Angenehmes zu finden, seien Sie nicht durch das Ergebnis der Arbeit zufrieden, sondern durch den Prozess, kämpfen Sie negative Emotionen und sei du selbst.

Drittes Chakra – Manipura

Es befindet sich im Bereich des Solarplexus. Wenn Sie oft etwas falsch machen, wenn alle Ihre Pläne aufgrund äußerer Umstände scheitern und Sie keine Kraft für aktives Handeln gewinnen können, dann funktioniert das Manipura-Chakra bei Ihnen nicht. Sie ist für das Vertrauen verantwortlich Lebensprinzipien, unsere Wünsche, Stereotypen und Wegwahl. Körperliche Manifestationen des nicht funktionierenden Zustands dieses Energiezentrums sind Erkrankungen des Magens und der Leber. Sie können dieses Chakra aktivieren, indem Sie Ihre Gedanken und Wünsche frei äußern und sich von Stereotypen und Vorurteilen befreien.

Viertes Chakra – Anahata

Es befindet sich in der Region des Herzens und ist für die Fähigkeit zu Liebe und Mitgefühl verantwortlich. Die körperliche Manifestation der Passivität dieses Chakras zeigt sich in Erkrankungen des Herzens, der Lunge und einer schlechten Durchblutung. Scheitern in der Liebe? Vielleicht funktioniert Ihr Liebeschakra nicht? Sie können es aktivieren, wenn Sie lernen, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, und Ihren Körper und Ihre Seele zu lieben.

Fünftes Chakra – Vishuddha

Dieses Chakra befindet sich am Halsansatz und ist für die Selbstverwirklichung verantwortlich. Wenn Sie im Leben verloren sind, mit dem, was um Sie herum geschieht, nicht zufrieden sind oder der Lebensstil, den Sie führen, Ihnen keine Befriedigung bringt gegebenes Chakra funktioniert bei dir nicht. Auf der körperlichen Ebene kann sich dies durch Erkrankungen des Kehlkopfes, der Schilddrüse und des Rachens äußern. Um dieses Chakra zu aktivieren, müssen Sie Sie selbst bleiben, sich nicht auf die Meinungen und Ansichten anderer Menschen verlassen, Ihren eigenen Weg gehen und ehrlich sein.

Sechstes Chakra – Anja

Es befindet sich in der Mitte der Brust und ist für die Intuition zuständig. Die Passivität dieses Chakras kann in der Sucht ausgedrückt werden Drogen, überhöhtes Selbstwertgefühl, Sinnverlust im Leben und ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen Menschen. Dieses Chakra kann durch die Entwicklung der Intuition aktiviert werden. Es ist notwendig, öfter auf Ihre Wünsche zu hören und zu lernen, sich mit der Welt eins zu fühlen.

Siebtes Chakra – Sahasrara

Es befindet sich in der Parietalregion und ist für die Einheit mit dem Universum verantwortlich. Das höchster Punkt menschliches Bewusstsein. Sie ist für Spiritualität und Einsicht verantwortlich und ist das Hauptchakra, durch das die Energie anderer Zentren fließt. Dieses Chakra kann nur durch Meditation und den Erwerb neuer Erkenntnisse über das Universum und seine Energie aktiviert werden.

Die Arbeit mit den Chakren ist ein langer Prozess, aber das Ergebnis aller Bemühungen ist es wert, mit dem Verständnis Ihrer Energiezentren zu beginnen. Bewusstsein für Harmonie, Freude, Erfolg im Leben und das Finden des Sinns des Lebens – all dies kann durch die aktive Arbeit der Chakren erreicht werden. Streben Sie nach Exzellenz und vergessen Sie nicht, die Knöpfe und zu drücken

05.02.2014 11:41

Anahata ist das Chakra der Liebe, und es wäre durchaus für die Rolle des Wichtigsten geeignet, denn Liebe ...

Das Muladhara-Chakra ist das Zentrum der Grundinstinkte und des Überlebens. Beim Menschen ist es in der Regel recht aktiv. Allerdings kann die darin enthaltene Energie aus dem Gleichgewicht geraten. In diesem Artikel erzähle ich Ihnen, wie Sie das Muladhara-Chakra öffnen und entwickeln und seine Funktion wiederherstellen können.

Das Wurzelchakra liegt im Steißbeinbereich, zwischen Genitalien und Anus. Wut, Aggression, Gier und Wut zeugen von einer Fehlfunktion des ersten Chakras. Ich habe bereits ausführlicher darüber geschrieben. Schauen Sie sich das Buch unbedingt an, wenn Sie es noch nicht gelesen haben.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Arbeit von Muladhara wiederherzustellen. Das sind Meditationen aktive Punkte, ein Mantra singen usw. Es geht um sie wird besprochen werden unter.

Jedes Chakra hat bestimmte Punkte an Armen und Beinen, die gedrückt werden können, um das Wurzelchakra zu erwecken.

Diese Punkte sind in der Abbildung dargestellt - siehe Foto.

Lassen Sie uns zuerst mit den Händen arbeiten. Finden Sie den aktiven Punkt auf rechte Hand- Es befindet sich im konvexen Teil des Radius. Drücken Sie mit dem Daumen der anderen Hand leicht darauf. Massieren Sie es im Uhrzeigersinn.

Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, deutet dies auf eine Stagnation der Energie im Muladhara-Chakra hin.

Massieren Sie, bis der Schmerz nachlässt, aber lassen Sie sich nicht zu sehr mitreißen. Danach wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

Wir wenden uns der Arbeit mit Punkten an den Füßen zu. Hier liegen die aktiven Punkte am unteren hinteren Rand des Fersenbeins. Massieren Sie auf die gleiche Weise im Uhrzeigersinn, zuerst den rechten Fuß, dann den linken.

Diese Übung hilft, das Muladhara-Chakra zu öffnen, wenn es blockiert ist, und hilft auch dabei, es auszugleichen.

Visualisierung und Meditation über das Chakra

Beginnen wir mit der Meditation über Muladhara. Nehmen Sie eine bequeme Position ein. Wichtig ist, dass die Wirbelsäule während der Übung gerade ist. Das heißt, Sie können beispielsweise auf der Stuhlkante sitzen.

Der Lotus- oder Türkischsitz ist für diese Übung nicht geeignet.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Position des Wurzelchakras – an der Basis der Wirbelsäule. Das Chakra ist ein rotierender Energietrichter. Versuchen Sie es sich in Rot vorzustellen. Wie bewegt sich Energie?

• Wenn die Bewegung sanft, stabil und gleichmäßig ist, dann funktioniert das Chakra harmonisch.
• Wenn die Bewegung ruckartig und ungleichmäßig ist, deutet dies auf eine Stagnation der Energie im Muladhara hin.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Füße. Atmen Sie das reine rote Licht der Erde durch Ihre Fußsohlen ein. Stellen Sie sich vor, wie dieses Licht durch die Beine geht und Mooladhara erreicht. Stellen Sie sich beim Ausatmen eine rote Lichtsäule vor, die von Ihrem Wurzelchakra in Ihre Aura und dann zurück in die Erde strahlt.

Führen Sie die Mooladhara-Aktivierung 5-10 Minuten lang durch. Richten Sie am Ende Ihre Aufmerksamkeit auf das erste Chakra und versuchen Sie festzustellen, welche Veränderungen in seiner Arbeit eingetreten sind.

Entsprechung von Chakra und Elementen

In der indischen Philosophie wird angenommen, dass das gesamte Universum aus fünf Hauptelementen besteht:

• Erde;
• Wasser;
• Feuer;
• Luft;
• Äther.

Das Erdelement ist mit dem Wurzelchakra verbunden, im Bild des Muladhara-Chakras wird es durch ein gelbes Quadrat symbolisiert. Die Haupteigenschaft der Erde ist ihre Härte.

Das Quadrat hat 4 Seiten, sie bezeichnen 4 Himmelsrichtungen sowie 4 Eigenschaften, die für eine Person, die den Weg der spirituellen Entwicklung beschreitet, obligatorisch sind:

• Direktheit;
• Ehrlichkeit;
• Moral;
• Integrität.

Hindus glauben, dass das Quadrat die Stabilität und Ordnung des Universums symbolisiert. Dementsprechend sollte auch unser Leben geordnet werden, damit wir das Muladhara-Chakra entwickeln und seine Arbeit normalisieren können.

Stellen Sie das Erdelement dar als Lebewesen. Auch sie strebt nach Reinigung und Erhöhung.

Und dafür muss die Erde von Giftstoffen und Verschmutzungen befreit werden, die durch menschliche Aktivitäten entstehen. Sende geistig Licht und Liebe zur Erde.

Wir wenden uns der Arbeit mit dem ersten Chakra durch das Element des Erdelements zu.

Meditation

Meditation über das Erdelement hilft bei der Aktivierung des Mooladhara-Chakras. Diese Übung wird am besten im Freien durchgeführt, sodass Sie auf dem Boden stehen können. Wenn dies nicht zu organisieren ist, können Sie zu Hause üben.

Um die Übung durchzuführen, stehen Sie aufrecht und strecken Sie Ihre Schultern. Atmen Sie rhythmisch ein und aus und entspannen Sie sich. Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Fußsohlen.

Stellen Sie sich vor, wie Sie mit Ihren Fußsohlen im Boden verwurzeln. Lassen Sie sich von der Erde mit ihrer Energie ernähren. Dadurch erhöhen Sie Ihre Belastbarkeit.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach 3-4 Minuten auf oberer Teil Köpfe. Stellen Sie sich einen weißen Lichtstrahl vor, der von oben durch Ihren Kopf, über Ihre Wirbelsäule, bis zu Ihren Füßen und dann in den Boden eindringt.

Senden Sie diese lebensspendende Energie an die Erde. Aus Dankbarkeit dafür, dass sie dich genährt hat. Genießen Sie die Tatsache, dass Sie als Gefäß für den Energieaustausch fungieren.

Mantra für das erste Chakra

Mantra-Arbeit steht in direktem Zusammenhang mit der Atmung. Daher sollten vor dem Singen des Mantras Atemübungen durchgeführt werden.

Nehmen Sie eine bequeme Position ein, entspannen Sie sich, aber gleichzeitig sollte die Wirbelsäule gerade bleiben. Am besten eignet sich die Lotus- oder Türkische Position.

Der Einfachheit halber können Sie ein kleines Kissen unter das Gesäß legen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Dies fördert Entspannung und Ruhe.

Jetzt können Sie mit der Übung beginnen. Zählen Sie im Geiste bis 5 und atmen Sie dann ein, zählen Sie dann erneut im Geiste bis 5 und atmen Sie aus. Atmen Sie weiter und zählen Sie bis 5.

Wenn es Ihnen immer noch schwerfällt, den Atem so lange anzuhalten, versuchen Sie, bis 3 zu atmen. Mit der Zeit nimmt das Volumen Ihrer Lunge leicht zu, dann können Sie die Atemanhaltezeit auf 7 Sekunden erhöhen.

Achten Sie beim Atmen auf die Nasenspitze. Versuchen Sie, die Temperaturveränderung beim Ein- und Ausatmen zu spüren. Spüren Sie, wie die Luft durch Ihre Nasenlöcher ein- und ausströmt.

Fahren Sie 5-10 Minuten lang fort. Konzentrieren Sie sich danach auf das Mooladhara-Chakra. Stellen Sie sich vor, wie weißes Licht beim Einatmen eindringt und beim Ausatmen wieder austritt. Damit ist die Arbeit mit dem ersten Chakra zum Atmen abgeschlossen und wir machen uns mit der Bekanntschaft mit Mantras vertraut.

Mantra Lam

Mantra-Übungen werden unmittelbar nach der Atemübung durchgeführt. Das Mantra des Muladhara-Chakras ist Lam. In ihrer Aussprache gibt es ein tiefes „a“. Der Laut „m“ sollte leicht „auf der Nase“ ausgesprochen werden. Wenn Sie studiert haben englische Sprache, dann kennen Sie eine solche Aussprache – das sind Wörter, die auf -ing enden.

Mantras werden gesungen, hier ist die Abfolge der Aktionen:

1. tief durchatmen;
2. Öffnen Sie beim Ausatmen den Mund und beginnen Sie, die erste Hälfte des Mantras zu singen: „la-a-a-aaa ...“;
3. Bedecken Sie Ihren Mund und singen Sie den Schluss in Ihre Nase: „mmmm“;
4. Atmen Sie nach Abschluss der Ausatmung noch einmal ein und wiederholen Sie das Singen des Mantras von Anfang an.

Wenn Sie mit Musik ein wenig vertraut sind und die Töne der Musik kennen, dann versuchen Sie, das Lam-Mantra auf der Note Do zu singen. Dies ist jedoch eine optionale Regel. Wählen Sie den Ton, der zu Ihnen passt.

Singe leise. Sie sollten die Vibrationen im Bereich des Wurzelchakras spüren, dies weist auf die richtige Arbeit mit dem Mantra hin. Um sich selbst zu helfen, konzentrieren Sie sich auf das erste Chakra und senden Sie den Ton dorthin.

Die Dauer des Singens des Muladhara-Chakra-Mantras beträgt mindestens 5 Minuten. Stehen Sie nach Abschluss der Übung nicht sofort auf. Setzen Sie sich eine Weile hin und ruhen Sie sich aus. Analysieren Sie Ihren Zustand – ob er sich nach der Übung verändert hat.

Yantra für Muladhara

Yantra ist ein heiliges, mystisches Symbol. Es dient der Konzentration und Meditation. Durch regelmäßiges Üben kann eine Person das Bewusstseinsniveau erhöhen und das Mooladhara-Chakra entwickeln.

Yogis und Vertreter anderer esoterischer Strömungen nutzen unterschiedliche Yantras. Jeder von ihnen trägt eine besondere Energie in sich.

Das Muladhara Yantra ist ein gelbes Quadrat, in dessen Innerem sich ein nach unten zeigendes rotes Dreieck befindet. Bereiten Sie ein Bild für die Meditation vor. Am besten drucken Sie es auf einem Drucker aus oder zeichnen es selbst.

Setzen Sie sich in die Lotus- oder Türkisch-Position. Positionieren Sie das Yantra so, dass Sie es deutlich sehen können. Atmen Sie ruhig, Sie können wie oben beschrieben üben, den Atem anzuhalten und dabei bis 5 zu zählen.

Die Übung ist zeitlich nicht begrenzt, konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle. Entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf das Yantra. Schauen Sie sich das gelbe Quadrat an. Es symbolisiert die Erde und ihre Härte.

Überlegen Sie, ob Sie eine energetische Verbindung zur Erde haben? Verfügen Sie über eine solide Basis oder Grundlage, auf der Sie den Weg der spirituellen Entwicklung beginnen können? Wenn nicht, machen Sie später die Erdelement-Meditation (oben beschrieben).

Gelb wird mit Intelligenz in Verbindung gebracht. Sie hilft Ihnen zu erkennen, welche Veränderungen im Leben für Ihre Entwicklung und Selbstverbesserung erforderlich sind. An frühe Stufen Auf diesem Weg wird der Verstand zum besten Verbündeten, aber in Zukunft werden Sie in der Lage sein, sich über den Intellekt zu erheben.

Denken Sie über die Integrität dieses Symbols und die Dualität nach, die erforderlich ist, um es zu erreichen. Werden Sie sich Ihres eigenen Dualismus bewusst. Denken Sie darüber nach, wie ausgeglichen die männlichen und weiblichen Energien in Ihnen sind.

Wie teilen Sie die Zeit zwischen Arbeit und Freizeit auf? Das Lösen von Problemen mit Hilfe der Logik beansprucht die linke Gehirnhälfte, während kreative Aktivität die rechte Gehirnhälfte einbezieht.

Denken Sie über eine Diät nach. Es muss auch Harmonie und Ausgeglichenheit aufweisen, um die Integrität des Körpers zu erreichen. Denken Sie auch darüber nach, ob Sie im Einklang mit sich selbst und mit anderen Menschen leben. Was ist für Ihre spirituelle Entwicklung erforderlich?

Video zur Aktivierung von Muladhara

Abschließend schlage ich vor, dass Sie sich ein Video über die Aktivierung und den Ausgleich des Muladhara-Chakras ansehen:

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Haben Sie gehört, dass es schwierig ist, die Chakren zu öffnen? Es erfordert jahrelange Meditation, körperliche und energetische Übungen …

Jetzt werden wir Sie davon abraten!

Das Beste vorstellen einfache Wege offene Chakren ohne großen Aufwand.

Dies geschieht mit etwas Besonderem Artikel. Nehmen Sie sie einfach mit, platzieren Sie sie zu Hause, tragen Sie sie auf Ihre Haut auf usw.

Und jetzt beschäftigen Sie sich bereits mit der spirituellen Praxis!

Warum diese Möglichkeiten zum Öffnen von Chakren funktionieren

• Dein Glaube. Du denkst und glaubst, dass du mit diesen Dingen Chakren schädigst, und es passiert.
• Unbewusste Reaktionen Körper. Diese Gegenstände beeinflussen Ihre Sinne. Sie sehen sie, Sie fühlen sie, Sie schmecken oder riechen sie, Sie spüren, wie sie Ihre Haut berühren und so weiter. Ihr Unterbewusstsein „liest“ diese Informationen und aktiviert automatisch die entsprechenden Chakren.
• Wirkung von Energie Vibrationen. Charakteristische Farben, Bilder von Chakren, Steinen und Gerüchen wurden nicht zufällig ausgewählt. Sie korrespondieren schwingungsmäßig mit jedem Energiezentrum und treten mit ihm in Beziehung. Resonanz- und letztendlich seine Arbeit verbessern.

Wie Sie diese Methoden richtig anwenden

Hier ist alles ganz einfach. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr gesamtes zu harmonisieren Energiesystem - Verwenden Sie Dinge, die es enthalten vollständige Symbolik.

Wenn Sie welche aktivieren möchten ein Chakra- Wählen Sie ein Thema individuell für Sie und trage es eine Weile. Bestimmen Sie die Belichtungsdauer intuitiv.

Sie können zum Beispiel vor einem Date einen Patschuli-Duft für das Sakralchakra (Stärkung der Sexualität) auftragen.

Ein Schmuckstück mit Tigerauge, das den Solarplexus (Willen) aktiviert, wird bei schwierigen Verhandlungen am Arbeitsplatz mehrere Tage lang getragen.

Aufmerksamkeit! Sicherheitstechnik

Obwohl diese Methoden relativ einfach sind, sollten Sie nicht glauben, dass sie wirkungslos bleiben.

Wenn Sie eine starke Störung eines Chakras (und des entsprechenden Lebensbereichs) haben, kann sich das Problem verschlimmern. Beispielsweise werden Sie eine Verschlechterung Ihres Gesundheitszustands oder Ihrer Lebenssituation spüren.

Es ist nicht " Nebenwirkung“, sondern ein Signal, das Sie zur Bewusstheit ruft.

Achten Sie auf diesen Bereich und suchen Sie nach den Ursachen für das Ungleichgewicht. Möglicherweise müssen Sie mehr tun.

Aber im Allgemeinen sind die unten vorgeschlagenen Techniken so sicher und angenehm wie möglich durchzuführen.

Die besten einfachen Möglichkeiten, Chakren zu öffnen

1. Kleidung

Halten Sie ein paar Unifarben in Ihrer Garderobe bereit Chakra-Blumen(rot, lila, grün usw.), sowie mit Chakra-Bilder.

Tragen Sie diese Kleidung „ein Leben lang“ oder nutzen Sie sie für besondere Anlässe, wie Yoga oder Meditation.

2. Einrichtungsgegenstände für Chakren

Dekorieren Sie Ihr Zuhause mit Dingen, die das Energiesystem harmonisieren. Es können Poster, Gemälde, Mandalas, Geisterfänger, Wandteppiche und Batiken und vieles mehr.

Am häufigsten sind es diese Artikel selbstgemacht. Sie tragen die „Lebensfreude“ des Designers und die Energie des Meisters in sich und wirken sich positiv auf Ihr Zuhause aus.

Und natürlich können Sie das Erstellen Sie sie selbst!

Welche Farben und Symbole den Chakren entsprechen, erfahren Sie im Artikel

3. Kristalle und Schmuck daraus

Dieser Informationsblock wurde erstellt Meisterin der Kristalle Tatyana Fomicheva:

Schmuck von Natursteine können Hilfsmittel für die körperliche Verfassung und Vitamine für die Aura sein, wenn Sie sie mit Bedacht auswählen.

Mit ihrer Hilfe können Sie ein schwaches Chakra stärken, das gesamte Chakra-System harmonisieren, herstellen Energiedroge oder Schild.

Jede gesundes Chakra Vibration entspricht einer Art Edelstein. Für jedes Chakra gibt es mehrere Edelsteine.

Eine Unverträglichkeit gegenüber einigen Steinen weist auf eine schlechte Leistung des entsprechenden Energiezentrums hin.

Hier ist eine kurze Liste:

• Wurzelchakra - Jaspis, Pyrop
• Sakralchakra - Karneol, Orangencalcit
• Solarplexus-Chakra - Tigerauge, Citrin
• Herzchakra - Aventurin, Malachit
• Halschakra - Türkis, Aquamarin
• Drittes Auge - Amethyst, Saphir
• Kronenchakra - Bergkristall, Diamant

4. Bilder von Chakren am Körper

Symbole, die haben direkter Hautkontakt, arbeite am schnellsten.

Diese Methode ist geeignet für Rituale in einen besonderen Bewusstseinszustand eintreten.

Und auch zur Notaktivierung der Energie – zum Beispiel, wenn Sie sich nach einer Schocksituation schnell erholen müssen.

Es wird nicht empfohlen, ständig Chakra-Bilder am Körper zu tragen.

Sie können Schilder anbringen bzw Steine ​​mit Symbolen an den entsprechenden Stellen am Körper. Oder zeichnen Sie ihr Bild auf die Haut.

Wenn Sie nicht zeichnen können, gibt es welche Chakra-Stempel und vorübergehend Tätowierung.

5. Essen

Durch die richtige Ernährung ist es möglich, die Chakren zu stärken und die Gesundheit zu verbessern.

Stärken Sie Ihren Willen, indem Sie etwas Honig und eine Ananasscheibe essen. um die Hellsichtigkeit zu steigern, essen Wildbeeren; Unterstützen Sie Ihr Herz mit einem Cocktail aus Kiwi und grünen Trauben ...

6. Düfte

Aromatherapie verbessert die Arbeit Ihrer Energiezentren und schafft eine besondere Atmosphäre im Haus.

Mittlerweile gibt es Naturöle, Räucherstäbchen und sogar Chakra-Kosmetik im Angebot.

• Wurzelchakra – Wacholder, Nelke
• Sakralchakra - Ylang Ylang, Sandelholz, Patchouli
• Solarplexus-Chakra – Kamille, Zitrone
• Herzchakra - Rose, Geranie
• Halschakra - Salbei, Rosmarin
• Drittes Auge – Minze, Jasmin
• Kronenchakra - Weihrauch, Lotus

7. Kerzen

„Chakral“-Kerzen bilden die Schnittstelle zwischen Einrichtungsgegenständen und Düften (weil sie meistens die passenden Gerüche haben).

Aber sie gehören zu einer eigenen Kategorie, weil sie enthalten das Element Feuer.

Durch das Anzünden einer solchen Kerze aktivieren Sie symbolisch jedes Chakra. Das ist der besondere Zauber und die Schönheit von Kerzen.

Auch wenn Sie nicht die gesamte Sammlung sammeln, kaufen Sie zumindest rote Kerze und beleuchten Sie regelmäßig, um sich mit Vitalität zu füllen.

8. Klangschalen

Klangschale - uralt Musikinstrument, das durch die Vibrationen der Wände und Kanten, wenn der Stock diese berührt, Geräusche erzeugt.

Der tiefe, obertonreiche Klang zieht den Zuhörer förmlich in seinen Bann in einer Trance.

Um die Chakren zu harmonisieren, können Sie einfach Hören Sie dem Klang der Schalen zu verschiedene Größen. Und natürlich haben Sie Glück, wenn Sie einen Meister finden, der die Kontaktaktivierung mit Vibrationsschalen durchführt.

Am gebräuchlichsten sind Metallschüsseln. Aber wahre Kenner nutzen Kristallschalen. Der Quarz, aus dem sie hergestellt sind, erzeugt die optimalsten Schwingungen für menschliche Zellen.

Lauschen Sie dem Gesang der Kristallschalen zur Harmonisierung und Reinigung zelluläre Ebene Sie können an der Meisterklasse von Alena Starovoitova und Tatyana Fomicheva teilnehmen

Jetzt kennen Sie einige einfache und angenehme Möglichkeiten, die Chakren zu öffnen.

Sie können experimentieren, indem Sie alle oben genannten Punkte in beliebiger Reihenfolge kombinieren oder finden Die beste Option für sich.

Auf jeden Fall wird Ihr Leben danach glücklicher und harmonischer.

Welche der Möglichkeiten, die Chakren zu öffnen, nutzen Sie oder wollen Sie nutzen? Teilen Sie Ihre eigene Arbeit!