Как да се отървете от „допълнителния човек“ в живота си - списък. Как да се отървете от кучето си

Негативните мисли могат да превърнат живота в ад, създаден от собственото ви въображение. Научете се да контролирате ума си и не му позволявайте да създава мрачни картини на настоящето и бъдещето. някои прости правилапозитивно мислене.

Общуваме всеки ден с различни хора. Понякога след на пръв поглед незначителни срещи остава лош послевкус, чувство на умора, слабост. Обикновено подобни последствия настъпват след контакт с негативно мислещи личности. Това отношение трови живота на „нещастника“, причинява болести и оцветява всеки ден в сиви тонове.

Оказва се, че негативизмът е толкова заразителен, че може да разклати дори уравновесен, обичащ живота човек. Тъй като животът ни е това, което мислим за него, нека се научим да се пречистваме от мрачни мисли и негативни нагласи.

1. Как възникват негативните мисли

Моят бивш колега напълно неочаквано получи прилично наследство. Изглежда, че новината беше приятна, ако не вземете предвид, че това беше причинено от смъртта на непознат и много далечен роднина. Ще се разстроите ли, ако торба с пари падне на крака ви? Но човекът не можеше да си намери място. Първо, той подозираше това бивши приятелите няма да искат да общуват с този, който е богат или ще започнат да искат пари на заем. Второ, млада дама, с която връзката е продължила няколко години, може да поиска регистрация на връзката, за да вземе пари. Трето, сега всички ще търсят да се срещнат с него по меркантилни причини.

Друга история

Момичето плачеше горчиво, защото любимият й я покани да се омъжи. Да отговаря на объркани въпроси млад мъжтя отговори, че така или иначе няма да има сватба: „Ще отложите сватбата и ако ви напомня за предложението, ще кажете, че се налагам“. Дори в деня на сватбата си тази „оптимистка“ каза на приятелката си: „Напълно съм щастлива, но това скоро ще свърши. Той е умен и талантлив, ще има достойна женаи ще го отведе. Или ще трябва да се боря за него завинаги.

Мислите ли, че това е историята на един скъперник и една истерична жена? Не, това са доста приятни хора, образовани и мили. Обединява ги способността им да тровят живота си с предчувствия за неприятности, дебнещи зад всеки ъгъл. Тези герои предсказват страдание само за себе си - не най-лошият вариант. Вие също познавате ли граждани, които са способни да развалят настроението не само на себе си? Споделете плановете си с тях и те определено ще дадат прогнози за възможни нещастия. След такива разговори се прокрадват съмнения относно собствените ни избори; негативно мислещите хора разрушават плановете ни не защото искат да ни предупредят за грешки, те просто не знаят как да изградят положителни сценарии.

Уви, реалността е, че безпокойството и черните мисли посещават всеки мислещ индивид. Информационното поле е изпълнено с послания за враждебен свят, предстоящ апокалипсис, ежедневни трагедии и бедствия. Създава се впечатлението, че планетата се дави в сълзи без надежда за оцеляване. Заявяваме с увереност - това не е вярно! Светът не е безнадежден, в него се случват радостни събития, но тези новини се продават по-слабо.

За щастие всички живи същества се стремят към радост и избягват страданието. Можете да се отървете от негативизма с известни усилия.

2. Спрете потока от негативна информация

Защитете се от негативизма, който се излива върху нас в непрекъснат поток средства за масова информация. Изключете телевизора и не гледайте сцени на насилие, прогнози за бедствия и истории за умиращ свят. Не ядете всичко подред, така че ще се научите да третирате информацията по същия избирателен начин. Филтрирайте това, което се излива в очите и ушите ни, и не позволявайте съзнанието ви да бъде манипулирано. Помислете колко много трябва да знаете за зверствата, житейските истории на маниаците и подробностите за съществуването на престъпни групировки. Определете от каква информация наистина се нуждаете, за да живеете и професионална дейност, а свободното време посветете на общуване с деца и любими хора, гледайте филми по ваш избор, спортувайте, слушайте музика. Можете да живеете с удоволствие, ако се научите да ограничавате достъпа на напълно ненужни негативни вълни.

3. Не мислете в контрасти

За да започнете да мислите позитивно, не е достатъчно само да вземете решение. Събитията, които се случват всеки ден, ще ви безпокоят, но рядко са катастрофални или радостни. В ежедневието случващото се попада в средата между скръбта и щастието и само нашето възприятие придава ярки цветове на събитията. Научете се да не използвате мрачни тонове, следвайте потока на вашето съзнание. И изоставете логиката на контрастите - светът се състои не само от черно и бяло. Заменете фразата „Всичко е загубено“ с „Всичко може да не се развие точно както бихме искали“ и ще отворите възможност да коригирате ситуацията, да повлияете на хода на събитията и да изградите стратегия.

На начални етапиЗа да се „превъзпитате“, запишете най-мрачните мисли, които са ви посетили през деня. Вечерта се опитайте да преформулирате фразите си в неутрални варианти. Например: „Шефът ми крещеше 10 минути, ще бъда уволнен“ - „Днес шефът беше ядосан на целия свят, трябва да коригираме ситуацията.“ Или: „Тя ще ме напусне, ако разбере колко малко печеля“ - „Надявам се, че парите не са най-важното нещо за нея и тя вижда моите положителни черти" Скоро ще се научите да улавяте възникващата негативност в движение и да я трансформирате в продуктивни идеи.

4. Обърнете внимание на приятните малки неща и не преувеличавайте неприятностите

Негативно мислещите хора смятат всичко хубаво, което им се случва, за случайност, а неприятностите за правило. Това подценяване на положителното е основната грешка.

Бъдете обективни и не омаловажавайте значението на положителното, защото броят на добрите и не толкова добрите събития е приблизително еднакъв. Научете се да забелязвате всичко хубаво и да фокусирате вниманието си върху него. Вашият вътрешен скептик ще измърмори злорадо: „Е, разбира се, това е много хубаво, но всъщност...“. Не пускайте циника навън, изгонете го. Всяка вечер си спомняйте три преживявания, които са направили деня ви приятен. Нека бъде звънът на капки, чуруликането на врабчетата и чаша вкусно кафе, постепенно ще се научите да не пропускате нито един топъл момент от живота.

Опитайте се да не преувеличавате всеки проблем. Не сте получили новогодишен бонус? Това не е краят на живота. Момичето не се появи на среща? Това не означава, че сте отвратителен за жените. Изгорял пай? Това не е знак, че животът не върви добре.

5. Не се опитвайте да четете мислите на други хора или да тълкувате съмнително поведение.

Ако съпругът ви отива на риболов с приятели в събота, това не означава, че е спрял да ви обича. Той просто иска да бъде сам, такова желание понякога възниква във всеки човек. Ако жена ви иска да отиде сама на почивка, това не означава край на връзката ви. семеен живот. Може би тя просто иска да лежи на плажа за една седмица, а не да ходи на походи, където определено ще я завлечете.

Не търсете трагедията там, където я няма. Често хората, без да знаят мотивите на своите близки, предполагат най-лошото, особено в личните отношения. Считайки се за ясновидци, те тълкуват всичко казано или направено като знак за беда. Не повтаряйте тези грешки! Ако не разбирате нещо, признайте го и излагайте не само катастрофални, но и неутрални хипотези. Формулирайте въпроса си и го задайте - заедно ще разберете ситуацията и ще разсеете болезнените съмнения.

6. Контролирайте въображението си

Някои „оптимисти“ имат прекрасен навик - те се забавляват, като правят апокалиптични планове за бъдещето. Трябва да е много вълнуващо да си представим какви нещастия могат да се случат. Ако и вие имате подобни фантазии, веднага започнете да работите върху себе си. Бъдете реалисти: във филмите бедствията се случват на всяка крачка, но колко са? Истински живот? Случвало ли ви се е нещо подобно? Може би вашите приятели са преживели трилър история? Възможно е да сте имали неприятности, но дано не се случват всеки месец?

Тази логика не ви ли се струва утешителна? Призоваваме ви да успокоите въображението си и да влезете в баланс: ако животът наистина е толкова жесток, нарисувайте във въображението си картини на хармония и просперитет. Научете се да пишете положителни сценарии, упражнявайте се да пишете, докато не започнете да се наслаждавате на фантазия позитивност. Някой ден вашето въображение, обучено за виртуални нещастия, ще се предаде и ще спре да създава кошмари. Ако продължите да се забавлявате с ужаси, които сами сте създали, ви очаква клиника от неврози. Но първо ще станете субект, общуването с когото е обременително за другите.

7. Искате ли да сте оптимист?

Имате право да избирате начина си на мислене. Можете да живеете в очакване на приятни събития или в очакване на много нещастия. Има мнение, че песимистите винаги са подготвени за негативно развитие на събитията, следователно, когато възникнат наистина неблагоприятни обстоятелства, те не са много разстроени. Може би такова обучение има смисъл, но да живееш в постоянен страх не е много приятно.

Положителното мислене също не може да бъде необуздано. Трябва да се признае, че човек, надарен с интелигентност, не може да се радва на живота непрекъснато. Разумно мислещите хора са принудени да бъдат реалисти. Разбира се, реалистичният поглед върху живота е най-много ефективен методадаптация. Светът се състои от набор от радости и неприятности и нашата задача е да се научим да отделяме негативното от позитивното. В идеалния случай трябва да можем да се възползваме от положителните събития и да избягваме негативните сценарии.

На ученика, който непрекъснато критикуваше всички, Учителят каза: „Ако търсиш съвършенство, стреми се да промениш себе си, а не другите“. По-лесно е сами да обуете сандалите си, отколкото да покриете цялата земя с килим.

Някой мъдър е казал: “Всичко, което виждаш в мен, не е мое, твое е... Мое е това, което виждам в теб.”

Това е фраза, за да помислите за вашата! живот. Ако приложим това към другите, нищо в живота ни няма да се промени. Все още никой не е успял да промени друг човек със сила или нежна манипулация.

Приятели, предлагам ви да погледнете КАКВО мислим за другите хора. Това определено е нашето! Просто не изпадайте в чувство за вина, след като го осъзнаете, отидете и говорете по тази тема с опитни и обичащи хора- свещеници, психолози, духовни учители.

Притча, илюстрираща тази бележка

В Китай някога живял учител по дхарма на име Фо Ин. Този учител имаше приятел на име Су Донг По (1037–1101 г. сл. Хр.), поет с лоша репутация поради грубия си, свадлив характер.

Един ден поетът седна, преструвайки се на Буда, и попита учителя по дхарма:
- На кого приличам?
„Приличаш на Буда“, отговори учителят Фо Ин.
Тогава поетът каза:
- Знаеш ли на кого приличаш? Изглеждаш като купчина глупости!

Учителят по дхарма изобщо не се смути от това. Той продължаваше да се усмихва. Поетът попита:
- Как не се ядосахте?

Учителят отговори:
- Този, който е осъзнал природата на Буда в себе си, вижда същата природа на Буда във всеки човек. Някой, който е пълен с глупости, вижда всички останали като купчина глупости.

И още няколко мъдри мисли от неизвестни автори по темата:

"Ако искате да опознаете един човек, не слушайте какво казват другите за него, слушайте какво казва той за другите."

"Нещата не ни изглеждат такива, каквито са, те ни изглеждат такива, каквито сме."

Една семейна двойка разказа как са решили семейните си проблеми. Знаейки, че укорът винаги предизвиква защитна реакция, те подходиха към неприятния разговор по следния начин. „Знаеш ли, скъпа, нещо, което не харесвам в себе си е, че започнах често да ти се дразня.“

Укорът беше отправен не към съпруга й, а към самата нея. - Някак си не се харесвам. Съпругът не отвръща, а напротив, идва в приятелско настроение, защото е помолен да помогне да го разберем.

И по време на разговора, разбира се, възниква въпросът защо съпругата започна да се дразни, а съпругът, разбира се, иска да се подобри, тъй като това е необходимо, за да може съпругата да спре да не харесва себе си и да намери спокойствие. И това не е просто психологически трик, а принципната позиция на тези съпрузи - нямам право да обвинявам другия.

След като прочетохте всичко това, видяхте ли пътя към освобождаване от упреци, обвинения и претенции?

Ако имате въпроси, гледайте това видео:

Да намеря добра къщаза вашето куче, обсъдете този въпрос с приятели и роднини. Намерете потенциален нов собственик и ако е надежден, сключете споразумение за прехвърляне на животното. Ако не можете да намерите нова къщаза вашия домашен любимец, опитайте да потърсите приюти наблизо на acceptapet.ru или vozmi-sobaky.ru. Преди да доведете кучето си там, консултирайте се с приюта, за да видите дали работят на базата на забрана за убиване. Във всеки случай, преди да дадете кучето си, помислете дали сте използвали всички възможности за задържане на животното.

стъпки

Намерете добър дом

Първо се свържете с приятели и семейство.Преди да продължите напред, вижте дали някой, когото познавате, на когото имате доверие, може да желае да осинови вашето куче. Това ще бъде най-идеалната ситуация, защото този човек вече познава вашия домашен любимец и вие ще можете да посещавате кучето си в бъдеще.

• Не забравяйте, че правилният дом за вашия домашен любимец е този, където той ще получи вниманието и храната, от които се нуждае. Това също трябва да бъде място, където той може да прекара остатъка от живота си и да получи подходящи ветеринарни грижи.

1. Среща с потенциалния собственик.Огледайте дома му и поговорете със семейството му. Преценете дали средата е подходяща за вашето куче. Вземете предвид дали има малки деца или други животни. Ако вашето куче не се справя добре при тези обстоятелства, най-добре е да му намерите друг дом.

   • Помолете потенциалния собственик за идентификация. Има хора, които се занимават със „събиране“ на животни. Те вземат животните и ги продават на институции, които правят експерименти с животни. Ако поискате лична карта от човек и той не иска да ви я покаже, това може да е знак, че всъщност не той търси домашен любимец.
   • Запишете номера на лиценза на новия собственик. Ако ще давате кучето си на този човек, дръжте неговия идентификационен номер за всеки случай.

2. Подпишете договор с новия собственик.Съгласете условията на трансфера. Подпишете сами договора и го предайте на новия собственик за подпис. Условията могат да включват правилно хранене, упражнения и ветеринарни грижи. Договорът също може да посочи това нов собствениктрябва да се свърже с вас, ако реши да се откаже от кучето в бъдеще.

   Кастрирайте кучето си, преди да го дадете.Това ще предотврати нежелано потомство, което може да се появи в новия дом. Обсъдете всичко с новия собственик преди процедурата, за да е наясно какво се случва с животното.

   Отидете в приюта

   1. Разгледайте acceptapet.ru или vozmi-sobaky.ru, за да намерите списък с приюти във вашия регион.Ако не можете да намерите вашия регион на горните сайтове, използвайте търсачка. Въведете името на града, в който живеете, и търсачката ще изведе списък с организации, които се грижат за животни, контролни центрове и приюти за животни. Можете също да намерите номера на най-близкия приют в телефонния указател или да се обадите на линията за помощ, за да получите информация за приютите във вашия град.

      Свържете се с приют или киноложки клуб, ако имате чистокръвен домашен любимец.За да намерите организация, специализирана в тази конкретна порода кучета, говорете с някой от местния приют или потърсете онлайн. Тези организации наемат хора, които имат задълбочени познания за определена порода и ще работят с вас, за да намерите добър дом за вашето куче.

      • Понякога тези организации приемат само кучета от приюти. В този случай ще трябва да обмислите всички възможности и да намерите тази, която ще позволи на вашето куче да намери нов дом.
      • Винаги проверявайте организациите, за да сте сигурни, че не са измамници. Направете онлайн проучване, попитайте в местния приют или говорете с хора, които живеят наблизо.

   2. Свържете се с организация, която активно намира нови домове за животни.Често това са доброволчески организации. Можете да ги помолите да публикуват информацията за вашето куче на техния уебсайт. Това ще бъде публикация за гости. Ако те се съгласят, ще трябва да задържите кучето, докато продължава процесът по намиране на собственик онлайн.

      • В някои случаи групата може да ви помоли да доведете вашия домашен любимец на някое от техните събития (показ, ден отворени вратии така нататък).
      • Някои групи ще ви дадат последната дума при окончателния избор на домакин на вашия домашен любимец, което ви позволява да преглеждате заедно заявленията на кандидатите.

      Помислете да запазите кучето си

      1. Научете се да се справяте с лошото поведение на вашето куче.Много кучета трябва да търсят нов дом, защото стопаните им не могат да се справят с прекалено жизнерадостния им нрав. Има обаче упражнения, които да ви помогнат да коригирате поведението на вашето куче, което ще улесни задачата за вас. Преди да дадете домашния си любимец, помислете дали да поработите върху поведението му.

      2. Справете се с проблемите у дома.Много собственици решават да се откажат от домашния си любимец, когато се местят, защото смятат, че ще бъде трудно да се намери място, което позволява кучета. Някои хазяи обаче нямат нищо против домашни любимци. Когато търсите апартамент, не се колебайте да попитате дали можете да имате куче там.

         • Създайте „резюме“ на вашето куче за потенциален наемодател. Предоставете информация за вашия домашен любимец, включително отзиви и препоръчителни писма от треньор, ветеринарен лекар и др., които могат да потвърдят, че вашият домашен любимец е добре обучен. Прикачете снимка на вашия домашен любимец към автобиографията си, описание на неговата личност, неговите харесвания и нехаресвания, така че хазяинът да има представа за вашето куче.
         • Оставете кучето на грижите на роднини или приятели за няколко месеца, когато си търсите нов дом. Може да отнеме малко повече време, за да намерите място, където можете да държите кучето си; ако обаче оставите животното на някой, на когото имате доверие, търсенето ще си струва усилията.
         • Оставете кучето си в развъдник или ветеринарна болница, докато търсите жилище. Този вариант е по-скъп и трябва да се използва в краен случай. Това обаче ще ви позволи да спестите от цената на нов домашен любимец, ако искате да си вземете куче отново след няколко години.

      3. Опитайте се да намерите решение на проблемите си с алергията.Ако някой от вашето домакинство има алергии, има много начини за облекчаване на алергичните реакции. Ако комбинирате почистване, лекарства и зона без домашни любимци, може да успеете да задържите кучето си.

         • Къпете кучето си редовно. Използвайте специален шампоан за кучета и къпете вашия домашен любимец всяка седмица.
         • Свържете се с вашия лекар и му кажете за вашите алергии. Той може да ви предпише инжекции или таблетки, за да ви помогне да управлявате алергиите си.
         • Дръжте кучето си далеч от определени части на къщата. Това се отнася преди всичко за спалнята на човек, страдащ от алергии. Използвайте високоефективни филтри за частици, за да пречистите въздуха и не допускайте кучето си в тази стая при никакви обстоятелства.
         • Поставете високоефективни филтри за въздух във вашия дом и ги почиствайте редовно. Изперете тапицерията на дивана, леглата за кучета и други тъкани, които могат да събират косми и пърхот.

Майка ми ми каза: „Премахни ненужните хора от живота си, те изсмукват енергията ти...“. От нейна гледна точка това бяха напълно безполезни хора за мен, но аз имах невероятна „полезност“ за тях, като батерия Duracell, зареждайки мудните им тела и души с моята неразрушима енергия... Тогава те не говореха и не пишеха за енергийните вампири, интернет Все още не се е случило и майка ми интуитивно каза всичко, което може да се прочете днес, като напише "енергийни вампири" в лентата за търсене...

Както вече казах, днес много интересни неща се изписаха за тези „изсмукващи енергия“, но някои от тях са направо глупави. Глупавите текстове за енергийни вампири говорят за зли намерения. Той си отиде. Освен това тук няма нищо мистично. И ние можем да бъдем едновременно донор, по отношение на някого, и същия вампир. Добре е само когато има равен обмен, съобщава Day.Az с позоваване на Kluber. Това е хармонията. Лошо е, когато те засмукват открито. Понякога с години. Защо лошо? Да не говорим за загуба на енергия и други утайки. Губим време, а това е основното.

И така, признаците, които отличават един излишен човек:

1. Той винаги сам ви се обажда

Имате приятел, с когото разговорът започва с фразата: „Просто исках да ти се обадя и ти се обади!“ Яжте? Бъдете сигурни, че имате равен обмен с този човек, това е вашият пълноправен партньор в живота. Това не е допълнителен човек. Допълнителният човек се обажда сам, а вие почти никога не му се обаждате.Изненадващо е, че по правило човекът, който ви „смуче“, винаги се обажда в неподходящ момент. Или имаш сапун на ръцете си, или гледаш филм, или паркираш... С една дума, вършиш си работата, а после идва обаждане. В резултат на това губите време.

2. Винаги се кара да чака

Или почти винаги. Често се кара да чака дори в телефонен разговор. „О, сега чакай, имам втора линия тук... Ще ти се обадя отново...“ И гледате с копнеж към телефона и разбирате, че сега ще ви се обадят, но всъщност не искате ...

Кара се да чака, когато дойде при вас. Той е невероятно неточен към вас. Още при пристигането си Допълнителният мъж намира какво да прави, ако е в дома ви, може да е спешно и по някаква причина задължително ходене до душа... Или дълъг телефонен разговор с някого по работа или по друг въпрос. .. И поглеждаш с копнеж към часовника и с цялото си същество започваш да усещаш загубата на време. да В резултат на това губите време.

3. Той винаги е в беда

Повечето общи проблемиДопълнителен човек, ако е жена, има здравословни проблеми. И няма значение какъв пол сте. Независимо дали сте мъж или жена, ако сте психологически донор, ще сте наясно със здравословните проблеми на Допълнителния човек. А те са чудовищни, почти фатални... (по думите му). Всички ваши опити да посъветвате само за решаване на проблема - отидете на на добър лекар, ще бъдат покосени в зародиш. Не, те ще ви изслушат и дори, не дай си боже, ще организирате консултация с добър и много класен специалист, но това няма да завърши с нищо. Резултатът е загуба на време за вас и вашия отличен специалист.

Допълнителният човек, разбира се, има проблеми в работата. Всичко това ви е преразказвано месеци и години. И всички са виновни - от тъпия шеф до спедиторите. Всички ваши опити да утешите нещастния човек и да го подтикнете да се зарадва на добрата заплата и др. отлични условия, също се пресичат в зародиш. Допълнителният човек трябва да страда пред очите ви. Той (тя) го прави страхотно. И резултатът е загуба на време.

4. Много е трудно да го помолите за нещо.

Понякога се случва Допълнителният човек да трябва да бъде помолен за нещо. При възможност молбата изглежда тривиална. И с изненада осъзнавате, че ви е изключително трудно да направите това. По някаква причина. По-късно, когато молбата или молбите са изразени, усещате някакъв ступор, който възниква във вашия колега, и веднага разбирате нежеланието си да попитате. Той, Допълнителният човек, изглежда не иска да помогне. Той го прави, той ще го направи за вас, но той е толкова зает. Той има такива проблеми... И губиш желание да го молиш за нещо... Сам го правиш, а в резултат - загуба на време.

5. Той винаги има нужда от вас

Допълнителният човек ви оплита със своята „любов“. Той постоянно ви дава да разберете колко много се нуждае от вас. Той живее под вашите грижи и понякога не може да направи дори най-простите действия без вас. Понякога те изненадва, понякога те ядосва. Допълнителният човек прави лицето на котката от Шрек и казва: „Е, моля ви...“. Постоянно иска нещо. И постепенно свиквате с мисълта, че той не може да направи нищо без вас. Но когато, когато възникне сериозен проблем, той веднага се мобилизира и прави всичко ефективно и възможно най-бързо, вие се учудвате на такава ловкост и отново разбирате, че губите време...

6. Той е удивително безинтересен човек.

И накрая най-много основна характеристикаДопълнителен човек в живота ви. Той е удивително безинтересен. Във всеки случай - на вас. Той е лош разказвач, не е очарователен, не го свързват с вас никакви хобита, всъщност той няма хобита. Това е невероятно скучно същество, наистина мудно и скучно. С други думи, вие изобщо не се интересувате от него.

По правило присъствието на Излишен човек в ежедневието ви се обяснява с връзки, които днес малко зависят от вас. Това е или съсед, от който е трудно да се отървете, или роднина, или така наречен приятел от детството, с когото по някаква причина сте принудени да се свържете. Понякога това са служители на работа и дори съпрузи и съпруги. да Те също могат да бъдат вампири на партньорите си и те също отнемат време.

Резюме

Ако установите, че около вас постоянно се навърта Допълнителен човек и това не е досаден приятел, „доведен“ от турско плаване, с когото просто постепенно можете да спрете да общувате, а по-сериозна връзка; опитайте следното.

Започнете да оценявате и оценявате времето си, прекарано с този човек. Това също важи телефонни разговори, и лична комуникация, и дори кореспонденция. И най-накрая започнете да казвате истината.

„Да, скъпа (скъпа)! Спомням си, че искаше (искаше) да се отбиеш, но сега имам толкова сложен проект, че му посвещавам цялото си време.“ Отговорът най-вероятно ще бъде - „Е, моля, ще бъда само за секунда..“. Ако се откажеш, пак ще подпишеш присъдата на своето време, която пак ще бъде погълната от този Лонголие. Едно категорично „не“ ще спаси вашия въображаем проект и реално време. Не мисля, че ще лъжеш в този момент. Хората, към които Екстрите се придържат, в по-голямата си част винаги са заети с нещо... И с проекти.

Телефонно обаждане? „О, съжалявам, не мога да говоря, нека го направим по-късно“... Това би било лъжа. И се съгласихме да кажем истината на Extra Man. Но истината ще бъде, че ще попитате: „Имате ли нещо спешно, нямам много време в момента.“ Малко вероятно е Extra Man да ви каже, че току-що е бил свидетел на кацането на извънземни... Ще трябва да приеме, че в обаждането му няма нищо спешно.

Не жалейте времето си, това е единственото нещо, което парите не могат да купят по-късно. Късмет!

: Ако я хвърлите във вряща вода, жабата ще осъзнае опасността и ще скочи от тенджерата. Ако загрявате водата постепенно, жабата няма да изскочи и ще се свари. Посланието е ясно: в живота на всеки винаги ще има хора, които се намесват, предвещават неприятности и вреда, когато се опитвате да станете по-добър човек, но го правят толкова внимателно, че може да не забележите опасността.

Такива хора - да ги наречем "токсични" или хора, които тровят живота - могат най-много да забавят напредъка ви различни причини. Може да си помислят, че няма да останеш в живота им, ако успееш. Може би смятат, че техните недостатъци ще бъдат по-видими на вашия фон. Или може би просто не приемат възможността за промяна.

Но първопричините имат много по-малко значение от непосредственото въздействие, което имат върху вас. Техният гняв, негодувание, манипулация или жестокост подкопава вашата сила. Във всеки момент можете да се окажете сред токсични приятели, семейство и колеги, които съзнателно или несъзнателно пречат на вашето щастие и личностно израстване. За да се чувствате добре и щастливи, е важно да идентифицирате подобни хора във вашето обкръжение и да се научите да управлявате емоциите, които предизвикват у вас.

Така че нека обсъдим как да разпознаваме токсичните хора и как да се ориентираме в сложния процес на отърваване от такива хора. Вашето бъдеще зависи от това.

Как да разберете дали някой ви вгорчава живота

Има хора, които непрекъснато ви дърпат назад - досадни, свадливи, постоянно изискващи нещо или просто отблъскващи. Но такива хора не могат да бъдат наречени отровители в тесния смисъл на думата. Те са просто неприятни личности. Това са хората, от които искате да се държите малко на разстояние, но не е необходимо незабавно да ги премахвате от живота си.

Има голямо разнообразие от хора, които тровят живота. От една страна е вашият стар приятел от училище, който не спира да говори колко малко време прекарвате заедно сега. с друг - бивше гадже, които все още могат да ви манипулират, което води до атаки. Вашият приятел може просто да ви дразни, но бившият ви най-вероятно прави живота ви нещастен.

Разбира се, ще трябва да решите кога просто да спазвате дистанция и кога да изрежете човека от живота си. Търпението на сестра ви вероятно е много по-голямо от това на колегата, но сестрите и колегите са различни.

Сега нека поговорим за истинските недоброжелатели - тези, които заразяват и контролират живота ви. Нека изброим няколко класически признака на хора, които тровят живота.

1. Те се опитват да ви контролират.Може да звучи странно, но хората, които не могат да контролират собствения си живот, често се стремят да контролират вашия. Тяхното токсично влияние се проявява в опитите да контролират другите, както открито, така и тайно, чрез сложна манипулация.
2. Те не зачитат вашите лични граници.Ако постоянно казвате на някого да не ви прави определено нещо и той продължава да го прави, той вероятно прави живота ви нещастен. Уважаването на границите на другите хора е естествено за добре възпитания възрастен. И хората, които правят живота ви нещастен, печелят от нарушаване на границите.
3. Взимат, но нищо не дават.Способността да вземаш и да даваш е ключът. Понякога имате нужда от подадена ръка, понякога вашият приятел се нуждае от подадена ръка, но вие давате и приемате в еднаква степен. Но не и с хора, които тровят живота ти - те ще ти вземат всичко, което могат, и то докато издържиш.
4. Винаги са прави.Те винаги ще намерят начин да бъдат прави, дори когато не са. Изключително рядко признават, че са сбъркали, сгрешили или са се изразили неправилно.
5. Те не са искрени.Тук не става въпрос за преувеличение, запазване на лицето или други видове бели лъжи. Говорим за явно и повтарящо се нечестно поведение.
6. Обичат ролята на жертвата.Хората, които правят живота ви нещастен, изпитват удоволствие да играят ролята на жертва, срещу която целият свят е против. Те търсят причина да бъдат обидени, обидени, игнорирани, въпреки че всъщност не чувстват нищо подобно. Обичат да се оправдават, да дават привидно разумни обяснения или напълно да отричат ​​вината си за случилото се.
7. Те не поемат отговорност.Частично се появява поради желанието да се избегне отговорността. „Нещата са такива, каквито са“, „Ние не сме такива, животът е такъв“ - фрази, илюстриращи отношението на отровителите към живота.

Не ти напомня на никого? Хората, които правят живота ви нещастен, могат да останат незабелязани с години. Докато не спрете да размишлявате върху опита си с тях.

Сега нека поговорим как да се отървем от такива хора.

Защо е толкова важно да се отървете от хората, които правят живота ви нещастен?

Много рядко е, когато недоброжелателите напълно се намесват във всичките ви опити да се промените към по-добро, но това се случва. По принцип те забавят напредъка ви.

Основното нещо е, искате ли човек в живота си, който активно ви пречи да направите живота си по-добър?

Отговорът е, разбира се, не. Това може да ви е трудно да приемете, но не и докато не осъзнаете влиянието, което неговата компания оказва върху вас.

Под влиянието на човек, който трови живота ви, може да преразгледате нещата важно решение. Може да сте тъжни, да се чувствате неудобно и откровено да се срамувате от... Може дори да не осиновите най-много най-добри качестваотровителите, например, започват да завиждат на чуждото щастие. Защото всички хора, които тровят живота, имат обща характеристика: Те искат да станете като тях.

Най-често ние просто не осъзнаваме, че нечие поведение трови живота ни. Ако имате такъв шеф, тогава разбирате как работи: поведението му ви прави раздразнителни и озлобени, нахвърляте се на подчинените си, тогава служителите започват все повече и повече да влизат в конфликт помежду си и след това прехвърлят това раздразнение върху своите приятели. И преди да се усетите, отровата вече се е разпространила.

Как да се отървете от хората, които наистина тровят живота ви

1. Приемете, че сбогуването може да е дълго.Почистването на токсични елементи не винаги е лесно. Ако човек не е уважавал вашите лични граници преди, той няма да ги уважава и сега. Той може да се върне дори след като му кажете да си тръгне. Може да се наложи да кажете това няколко пъти, преди той най-накрая да си тръгне завинаги.
2. Не чувствай, че трябва да обясняваш нещо.Всяко обяснение, което дадете, е по-вероятно за вас самите. Кажете как се чувствате, но по начин, който ясно показва, че не подлежи на обсъждане. Можете да го направите дори по-просто: нежно и спокойно кажете на човека, че вече не искате да го виждате в живота си. Колко или колко малко обяснение е необходимо, зависи от вас. Различни взаимоотношенияизискват различен подход.
3. Говорете на обществено място.Не е изненадващо, че хората, които правят живота ви нещастен, могат да бъдат конфронтационни или дори жестоки. Провеждането на публичен разговор може значително да намали възможността за конфликт. И ако нещо се обърка, можете да станете и да си тръгнете.
4. Блокирайте такива хора в социалните мрежи.Технологиите затрудняват дистанцирането, така че не си тръгвайте отворен прозорец, чрез които недоброжелатели могат да ви тероризират или убеждават. Вие сте определили своите граници. Придържайте се към тях. Това включва превантивни мерки, като ограничаване на контактите в социалните мрежи.
5. Не спорете, просто установете нови граници.Може да е изкушаващо да влезете в спорове и конфликти с хора, които правят живота ви нещастен, но те искат точно това. Ако се опитат да се върнат, избягвайте дискусията. Поставете твърдо границите си и след това прекратете разговора. Не се опитвате да убедите човека да ви остави на мира. Това не са преговори. Така че, както се казва, не хранете трола.
6. Помислете за поддържане на дистанция, вместо да се разделите напълно.Помните ли, говорихме за човек, който трудно може да се нарече отрова за живота, но въпреки това ви е неприятен? Не е нужно напълно да изключвате хора като този от живота си. Просто трябва да спазвате дистанция, като разделяте времето си между общуването с тях и личните си дела.

Правенето на всичко по-горе не винаги е необходимо. Всичко зависи от конкретна ситуация. Понякога е достатъчно просто да вземете решение и да увеличите дистанцията, особено ако говорим за приятели и колеги, това не изисква сериозен разговор. Не забравяйте, че не е нужно да обяснявате нищо на никого. Можете просто да изчезнете бавно и тихо от живота на човек, така че да спрете да усещате токсичните му ефекти. Отношенията с такива хора са като огън: спрете да го храните с храна и той ще изгасне сам.

Но има един сценарий, когато трябва да действате по различен начин. Говорим за връзки с кръвни роднини.

Какво да направите, ако човекът, който прави живота ви нещастен, е член на вашето семейство

Няма прости рецепти или стандартни отговори, които да отговарят на всички.

Прекъсването на връзка с роднина, който трови живота ви, може да бъде най-важната почивка в живота ви. Семейството пряко влияе върху вашите мисли, поведение и избор. Но роднините не са ваши собственици само по силата на кръвни връзки. Роднинската връзка не е разрешение да съсипеш живота си. Запомни това.

Ето защо увеличаването на разстоянието между човека, който трови живота ви и вас - Най-доброто решение, и няма значение дали е физическа или емоционална дистанция.

Но в случай на роднини ще трябва да направите някои отстъпки. Можете да се дистанцирате емоционално, но трябва да признаете, че все пак ще трябва да общувате с този човек (например да се събирате за празнични вечери или да се грижите за родителите заедно). За да поддържате дистанция, ще трябва да се научите да отделяте практическите дейности от емоционалния компонент - ще се съгласите да участвате в живота на този човек, когато наистина е необходимо, но не му позволявайте да ви влияе негативно.

Особено важно е да се вземат информирани решения по отношение на членовете на семейството. Така че запитайте се: Каква възвръщаемост получавате от членовете на вашето семейство? Как вървят? Можете ли всъщност напълно да прекъснете всички връзки с роднина, който трови живота ви? Може да отговорите на тези въпроси и да решите, че трябва да прекратите връзката за постоянно. Или можете да коригирате поведението си според ситуацията. Основното нещо е да отделите време, за да помислите какво се случва и възможните последици от грешно решение.

Изрязването на член на семейството от живота ви не е лесно. Но това може да е най-освобождаващото решение, което някога сте вземали.

Кое е най-важното нещо да се отървеш от хората, които тровят живота ти? Това е послание към себе си. Казвате си: „Имам стойност“. Вие поставяте своето щастие над проблемите на другите хора. И ако един ден осъзнаеш как някои хора могат да унищожат твоето чувство присъща стойност, ще им стане по-трудно да проникнат в живота ви.