Основната разлика между емоциите и чувствата е Модели на психични процеси: каква е разликата между човешките емоции и неговите чувства

AT каква е разликата между емоция и чувство , дискусия, която се ражда от два термина, които често се бъркат един с друг, както в ежедневната реч на хората, така и в научен език, тъй като техните дефиниции предизвикват доста объркване при разграничаване между едното или другото.

Още през 1991 г. психологът Ричард Лазаръс предложи теория, която включва концепцията за чувството в емоцията.

В тази теория Лазар разглежда две взаимосвързани понятия, така че емоциите да обхващат чувството в тяхната дефиниция. По този начин чувството е когнитивен или субективен компонент на емоциите, субективно преживяване.

В тази статия първо ще ви обясня какво е емоция и накратко различните първични емоции, които съществуват, а след това ще продължа да обяснявам понятието чувство и разликите между тях.

Какво са чувствата и емоциите

Дефиниция и класификация на емоциите

Емоциите са ефекти, създадени от многоизмерен процес, който се осъществява на ниво:

• Психофизиологични: промени във физиологичната активност.
• Поведенчески: подготовка за действие или мобилизация на поведението.
• Когнитивни: анализ на ситуациите и тяхната субективна интерпретация като функция от личната история на индивида.

Емоционалните състояния са резултат от освобождаването на хормони и невротрансмитери, които след това превръщат тези емоции в чувства. Отговорите на стимули идват както от вродени мозъчни механизми (първични емоции), така и от поведенчески репертоари, научени през целия живот на човека (вторични емоции).

Най-важните невротрансмитери, участващи във формирането на емоциите са: допамин, норепинефрин, кортизол и окситоцин. Мозъкът е отговорен за превръщането на хормоните и невротрансмитерите в чувства.

Важно е да сте кристално ясни, че емоцията никога не е добра или лоша сама по себе си. Всички те имат еволюционен произход, така че това е отговор на тялото на различни стимули за оцеляване на индивида.

Емоцията също се появява повсеместно в невербалната комуникация. Израженията на лицето са универсални и потвърждават емоциите, които изпитвате в този момент.

Функции на емоциите

• Адаптивна функция: да подготви човек за действие. Тази функция е демонстрирана за първи път от Дарвин, който третира емоциите с функцията да улеснява поведението, подходящо за всяка конкретна ситуация.
• Социални: докладвайте за нашето душевно състояние.
• Мотивация: насърчаване на мотивирано поведение.

Основните характеристики на емоциите

Основните характеристики на емоциите са тези, които всеки човек някога е изпитвал в живота си. Това е:

• Изненада: изненада - като адаптивна функция на изследването. Това улеснява вниманието, фокусира се върху него и насърчава поведението при търсене и любопитството към нова ситуация. Освен това когнитивните процеси и ресурси се активират към неочаквана ситуация.
• Отвращение: Тази емоция има функция за адаптивно отхвърляне. Чрез тази емоция реакциите на избягване или избягване се оказват неприятни или потенциално вредни за нашето здраве. Освен това се подобряват здравословните и хигиенните навици.
• радост: неговата адаптивна функция е членството. Тази емоция ни кара да увеличим способността си да се наслаждаваме, генерира положително отношение към себе си и другите. На когнитивно ниво също допринася за процесите на паметта и ученето.
• Страх: Функция за адаптивна защита. Тази емоция ни помага да избягваме да реагираме на опасни ситуацииза нас. Той се фокусира основно върху опасния стимул, което позволява бърза реакция. И накрая, той също така мобилизира много енергия, което ще ни позволи да изпълняваме много по-бързи и по-интензивни отговори за това как бихме го направили в ситуация, която не създава страх.
• Гняв: Неговата адаптивна функция е самозащита. Гневът увеличава мобилизирането на енергия, необходима за реакция при самозащита на нещо опасно за нас. Премахване на пречките, които пораждат неудовлетвореност и пречат на постигането на нашите цели или задачи.
• тъга: Тази емоция има адаптивна функция за реинтеграция. С тази емоция ще изглежда трудно да си представим ползите от това. Тази емоция обаче ни помага да увеличим единството си с други хора, особено тези, които са в същото емоционално състояние като нас. В състояние на тъга нормалният ни ритъм на обща активност намалява, което ни позволява да обръщаме повече внимание на други аспекти от живота, за които в нормално състояние на активност не бихме спрели да мислим за тях.

Също така ни помага да търсим помощ от други хора. Това стимулира появата на емпатия и алтруизъм, както у човека, който изпитва емоцията, така и у тези, които получават искане за помощ.

Определение на чувството

Усещането е субективно преживяване на емоцията. Както беше споменато от Карлсън и Хатфийлд през 1992 г., чувството е оценката, момент по момент, която субектът извършва всеки път, когато се сблъска с дадена ситуация. Тоест това чувство би било сбор от инстинктивна и моментна емоция, заедно с мисълта, че получаваме рационална форма на тази емоция.

Така преминаването на разсъжденията, съзнанието и неговите филтри създава усещане. Освен това тази мисъл може да подхрани или подкрепи усещането, което го прави по-издръжливо.

Мисълта, точно както има способността да подхранва всяко чувство, може да упражни сила, за да контролира тези чувства и да избегне натрупването на емоции, ако е отрицателно.

Това е процес, който изисква учене, защото управлението на чувствата, особено за спирането им, не е нещо, което се научава лесно, това е нещо, което включва дълъг процес на учене.

Детството е етап, който има голямо значениеза развитие на сетивата.

В отношенията с родителите човек научава основите на желанието и знанията, как да се държи социално. Ако емоционалните връзки между родители и деца напредват положително, в зряла възраст тези деца ще пристигнат с чувство за сигурност сами.

Семейните връзки изградени от самото начало ранна възраст, ще култивира и генерира личност, способна да обича, уважава и хармонично съжителства в тийнейджърския и възрастен етап.

Когато не изразяваме чувствата си или го правим неподходящо, проблемите ни се увеличават, те могат да бъдат повлияни по важен начин дори от нашето здраве.

Продължителност на чувствата

Продължителността на чувствата зависи от различни фактори като когнитивни и физиологични. Той има своя физиологичен произход в неокортекса (рационалния мозък), разположен във фронталната част на мозъка.

Докато чувствата подобряват желанието за действие, те не са поведение сами по себе си. Тоест човекът може да се чувства ядосан или разстроен и да няма агресивно поведение.

Някои примери за чувства са любов, ревност, страдание или болка. Както вече казахме и можете да предоставите тези примери, наистина чувствата имат доста дълъг период.

Развитието на емпатия позволява на хората да разбират чувствата на другите.

Във връзка с разликата между чувства и емоции португалският невролог Антонио Дамасио прави дефиниция за това как човек преминава от емоции към чувства, в която най-характерната разлика между двете е отразена доста ясно:

Когато изпитате емоция, като емоцията на страх, има стимул, който може да предизвика автоматичен отговор. И тази реакция, разбира се, започва в мозъка, но след това продължава да се отразява в тялото, или в реалното тяло, или в нашата вътрешна симулация на тялото. И тогава имаме възможност да проектираме тази конкретна реакция с няколко идеи, които са свързани с тези реакции и с обекта, който е причинил реакцията. Когато възприемаме всичко, което е, когато имаме чувство.

Емоциите действат от самото начало на живота на човека при раждането като система за предупреждение. Така бебето показва плач, когато е гладно, иска обич или изисква други грижи.

Вече в възрастен животемоциите започват да се формират и подобряват мисленето, привличайки вниманието ни към важни промени.

Чрез тази мисъл, когато се запитаме, как се чувства този човек? Това ни позволява да имаме подход в реално време към човешките усещания и характеристики.

Освен това може да ни помогне да придвижим чувствата си към бъдеща ситуация, като създадем емоционален етап на ума и по този начин да можем по-правилно да определим поведението си, предвиждайки чувствата, които възникват от тези ситуации.

Основни разлики

Ето някои от разликите между емоциите и чувствата:

• Емоциите са много интензивни, но в същото време много кратки. Фактът, че емоцията има краткосрочен, не означава, че вашето емоционално преживяване (т.е. чувство) е толкова кратко. Усещането е резултат от емоции, субективното емоционално настроение обикновено е дългосрочна последица от емоциите. Последното ще продължи толкова дълго, колкото съзнанието ни отделя време да мисли за него.
• Така че чувството е интелигентният отговор, който даваме на всяка емоция, субективната интерпретация, която генерираме, преди всички емоции да имат нашия минал опит като основен фактор. Тоест едни и същи емоции могат да предизвикат различни чувства в зависимост от всеки човек и субективно значение.
• Емоциите, както обясних по-горе, са психофизиологични реакции, които възникват пред различни стимули. Докато чувствата са съзнателна реакция на емоциите.
• Друга съществена разлика между емоциите и чувствата е, че емоциите могат да бъдат създадени несъзнателно, докато винаги има съзнателен процес в чувството. Това чувство може да се регулира от нашите мисли. Емоциите, които не се възприемат като чувства, остават в несъзнаваното, въпреки че обаче могат да повлияят на нашето поведение.
• Човек, който осъзнава някакво чувство, има достъп до настроението си, както споменах, за да го повиши, поддържа или потуши. Това не се случва с емоциите, които са несъзнавани.
• Чувствата се различават от емоциите по това, че са Повече ▼интелектуални и рационални елементи. Вече има известна доработка в чувството с намерението да се разбере и разбере, отражението.
• Чувството може да бъде причинено от сложна смесица от емоции. Тоест можете да изпитвате гняв и любов към един човек в даден момент.

Разберете емоциите и чувствата

За да се опитаме да разберем нашите емоции и чувства, както положителни, така и отрицателни, е много полезно да използваме нашите мисли. За да направите това, е ефективно да изразяваме чувствата си, за да обясним на друг човек и кой може да бъде поставен на наше място по най-плашещия и обективен начин.

Ако се опитвате да говорите с някого за чувствата си, препоръчително е да бъдете възможно най-конкретни за това как се чувстваме в допълнение към степента на това чувство.

Също така, трябва да бъдем възможно най-конкретни, когато идентифицираме действие или събитие, което ни кара да се чувстваме така, сякаш това е начинът да покажем възможно най-голяма обективност, вместо да караме другия човек да се чувства така, сякаш е обвиняван директно.

В заключение ще дам пример за процеса, чрез който инстинктивната и моментна емоция се превръща чрез разсъждение в усещане.

Това е случай на любов. Може да започне с емоции на изненада и радост, че някой ни обръща внимание за известно време.

Когато този стимул избледнее, тогава нашата лимбична система ще сигнализира за отсъствието на стимула и съзнанието ще осъзнае, че това вече не е така. Това е, когато преминавате към романтична любов, чувство, което продължава по-дълго в дългосрочен план.

Една от най-интересните и мистериозни области на нашата психика е светът на емоциите. Изучаван в продължение на хиляди години от учени от различни области на знанието, той все още пази много от своите тайни и мистерии. Емоциите проникват в целия ни живот, правейки го светъл, богат, понякога треперещ и нежен, понякога изпълнен с непоносима пареща болка. Да, те са самият живот, защото там, където чувствата изчезват, свършва човешкото съществуване.

Именно психологията най-пълно разкрива същността на тази област на човешката психика - единствената наука, която е успяла да свърже органично физиологичната основа и проявите на емоционалните състояния.

В психологията понятието "емоции" се използва както в широк смисъл, като емоционални състояния, така и в тесен, като един от видовете тези състояния, заедно с чувства, настроения, афекти и т.н. Емоционалните състояния са специален клас психични феномениотразяваща отношението на човека към света.

Емоции и нужди

Взаимодействайки с външния свят и с други хора, човек постоянно се сблъсква със ситуации, които го причиняват различно отношение: радост или възмущение, тъга или омраза, изненада или съчувствие. Тоест човек отразява света и съхранява информация в паметта не само в образи и понятия, но и под формата на сетивни преживявания - емоции.

Емоциите са тясно свързани с. Тези житейски обстоятелства, ситуации или хора, които допринасят за задоволяването на потребностите, ни предизвикват положителни емоции, а тези, които пречат, пречат – отрицателни. Толкова е просто и толкова сложно в същото време.

• Първо, ние не винаги осъзнаваме нуждите си, но винаги изпитваме емоциите, свързани с тях. Ето защо често дори не можем да си обясним защо не харесваме този или онзи човек или поради това, което настроението внезапно се влоши.
• Второ, човек живее сложен и многостранен живот и често неговите нужди влизат в контакт не само с нуждите на другите хора, но и със собствените му желания. Затова е изключително трудно дори за опитен психолог да разбере този объркващ и хаотичен водовъртеж от емоции. Вероятно знаете, че можете да обичате и мразите един и същ човек едновременно, или да се страхувате и да очаквате някакво събитие едновременно.

Можете да се справите с преживяванията си само като осъзнаете и приведете обърканите си желания и нужди в поне относителен ред. За това могат да помогнат опитни психотерапевти. В крайна сметка, само като разберете и приемете вашите нужди или съзнателно ги изоставите, можете да намалите тежестта на негативните преживявания.

Психофизиология на емоционалните състояния

Емоциите са древни видовепсихични състояния, те са при животните и са свързани с удовлетворяването на природни, а при висшите животни и социални потребности.

• Древността на този тип психични състояния се потвърждава от факта, че те се раждат в старата, от гледна точка на еволюцията, подкоркова част на мозъка – в лимбичната система. Между другото, името е много показателно. Лимбо е чистилище, място между рая и ада и още по-дълбоко дебнат животински инстинкти и скрити, често тъмни желания и нужди. Те понякога пробиват от подсъзнателно ниво, събуждайки странни емоции в нас, плашейки дори самите нас.
• Но проявата на емоциите се контролира и контролира от „най-младата” и рационална част на мозъка – неокортекса („нова кора”). И когато рационалната част на мозъка е изключена, например, когато е силно опиянен или в състояние на страст, тогава емоциите излизат извън нашия контрол и инстинктите, а не разумът, започват да контролират поведението.

Всяко външно въздействие предизвиква огнище на възбуждане в кората на главния мозък. Ако дразненето е слабо, тогава фокусът бързо избледнява, но какво по-силно въздействие, толкова по-голям и по-стабилен е този фокус. Прониквайки в субкортикалната зона, той активира центровете на емоциите.

Емоциите от своя страна предизвикват различни промени във физиологичните системи на тялото, тъй като емоциите са сигнал за естеството на въздействието на стимула. И ако те са отрицателни, тогава тялото ни се възстановява, подготвяйки се да отблъсне опасността или да избяга от нея. Освен това за нашия мозък, оказва се, няма значение дали е истински враг или въображаем - сигналът за преструктуриране на работата на тялото все още идва и ние изпитваме различни, често неприятни усещания. По този начин появата на чувство на страх се придружава от следните процеси:

• в кръвта се отделя адреналин, който трябва да увеличи доставката на кислород към мускулите и да активира работата на симпатиковия нервна система;
• кръвта и хранителните ресурси са насочени към поддържане на мускулната система; това намалява снабдяването на други системи на тялото, така че човек усеща усещане за студ, втрисане, лицето му побледнява, поради липса на кръвоснабдяване може да се появи замайване и дори загуба на съзнание;
• за да се справи с повишеното търсене на кръвоснабдяване, сърцето започва да бие по-бързо, дишането се ускорява, за да доставя кислород в кръвта и в резултат на това има затруднения с говора;
• рационалният контрол върху поведението е намален, тъй като функциите на мозъчната кора са донякъде потиснати и човек в буквалнодумите стават глупави, мисли лошо рационално.

Промени в работата различни системиорганизмите под въздействието на емоциите имат рефлекторен характер, следователно не можем съзнателно да ги контролираме, но можем да контролираме емоциите, поне в началния етап на тяхното възникване. Нашият мозък е доста способен да „убеди“ тялото да не се поддава на чувството на страх или гняв. А в психотерапията има специални техники и обучения, които позволяват на човек да се учи дори в най-критичните ситуации.

Управлението на емоциите е необходимо не само за регулиране на поведението, но и за поддържане на физическото здраве. Факт е, че негативните чувства (и те се изпитват от човек по-силно от положителните) имат много неприятни последици. Техният систематичен опит може да доведе до развитието на първо място на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Именно тези системи са най-засегнати от прилив на адреналин и други физиологични промени. Тоест поговорката: „Всички болести са от нервите“ има рационална основа.

Видове емоции

Най-древният и примитивен тип емоционални състояния са състоянията на удоволствие и неудоволствие, които се наричат ​​най-простата органична чувствителност. Тези преживявания са свързани с удовлетворяването (или неудовлетвореността) на естествените потребности и човек се усеща дори повече физиологично, отколкото психологически. Например, когато след дълъг и изморителен ден, прекаран на краката си, седнете на мек удобен стол.

Но повечето от нашите емоционални състояния са „хуманизирани”, тоест те са съзнателни по природа и са свързани с дейности, социални отношения.

настроения

Това е най-общият тип емоционални състояния. Настроенията, от една страна, са слабо изразени, а от друга, създават фона на всички наши дейности, сякаш оцветяват живота ни на един или друг етап.

Настроението е доста стабилно. Промяната му зависи не само от ситуацията, но и от личните характеристики. При хората с подвижна нервна система настроенията са по-малко стабилни и често се променят.

Повечето важна характеристиканастроенията имат необективен характер. Това емоционално състояние създава фон, но не е свързано с конкретна тема. Въпреки че човек може да е наясно с обстоятелството, което е развалило настроението му, самата емоция се простира не само до това обстоятелство, но и засяга дейността (всичко излиза извън контрол, искам да напусна всичко и т.н.) и междуличностни отношения. Често изхвърляме лошото си настроение върху онези, които нямат нищо общо с него, или споделяме радостното си благополучие с целия свят.

Емоциите

Всъщност емоциите (в тесен смисъл) и чувствата са доста близки и сходни и психолозите все още спорят кое от тези емоционални състояния може да се припише на повече високо ниво, и кой е по-примитивен. Но това е важно за науката, но не играе роля в ежедневието.

Всъщност емоциите са по-краткотрайни от настроенията, но са и по-ясно изразени. Силата на проявлението на емоциите също е много по-висока от тази на настроението. Емоциите са по-осъзнати от човек и той ясно ги разграничава: радост и гняв, страх и омраза, удоволствие и враждебност.

Но основната разлика между емоциите и настроенията е, че те са обективни и насочени към конкретен обект или ситуация. Тези емоционални състояния са социални по своята същност, тоест са част от комуникационния процес, човек предава своите емоции (чрез изражение на лицето, пантомима, интонация, жестове) на други хора и самият той е в състояние да ги възприема, съпреживява, съчувства с други.

Емоциите имат още една уникална особеност – ние сме в състояние да ги изживеем във връзка не само с реална ситуация, но и с въображаема. Спомените и приключенията на героите от книги и филми също могат да предизвикат емоции.

Чувствата

Този вид емоционални състояния, като емоциите, се свързват с определени обекти. Обичаме или мразим напълно конкретни хора, явления и ситуации. Невъзможно е изобщо да обичаш, да изпитваш чувство на уважение или враждебност. Но чувствата са по-дълги, по-стабилни от емоциите, по-дълбоки и по-разнообразни от тях. И може също да се каже, че чувствата са по-социализирани и зависят от взаимодействието на човек с други хора. Следователно чувствата са разнообразни и има няколко вида от тях:

• обективни чувства - най-голямото разнообразие от чувства, свързани с различни аспекти човешко същество; те включват например възхищение и отвращение, чувства за възвишено и чувство за хумор (комично);
• моралните чувства са свързани с отношенията в обществото (любов, омраза, чувство за дълг, приятелство, завист и др.);
• интелектуалните чувства са свързани с когнитивните потребности (любопитство, любознателност, чувство за мистерия, съмнение, увереност и др.);
• естетическите чувства възникват в отговор на възприемането на красивото или грозното в природата и изкуството, най-общо могат да се характеризират като преживяване на удоволствие или неудоволствие, удоволствие или отвращение и т.н.

Тази класификация, разбира се, не е напълно точна и пълна, тъй като всяко чувство всъщност е обективно. Но отразява доста добре разнообразната и пъстра палитра от човешки чувства.

Афект и стрес

Афектът е много силен и ярък емоционален отговор на внезапна ситуация, която застрашава здравето и живота на човек. Ефектите са краткотрайни, но се изразяват в рязко активиране на всички защитни функцииорганизъм. Може да се каже, че всички сили и скрити резерви на човек са насочени към премахване на причината за толкова силни отрицателни емоции.

Описани са случаи, когато в състояние на страст хора прескачат четириметрови огради, катерят се високи дървета. Имаше дори записан случай, когато жена, спасявайки дете изпод колелата на автомобил, успя да го обърне в канавка с удар на ръцете си отстрани на малък камион.

Особеността на афекта е, че той е придружен не само от мощно освобождаване на физическа и емоционална енергия, но и от състояние на изменено съзнание. Проявява се в загубата от човек на рационален контрол върху действията си. Субектът сякаш изпада от реалността и след това не може да си спомни какво е направил в състояние на страст. В криминалистиката убийствата, извършени в това състояние, се класифицират като специални видове престъпления, тъй като човек не е наясно с действията си и не ги контролира.

След афекта идва „връщане назад“ - изчерпвайки всичките си сили, дори вътрешни резерви, човек се чувства слаб, ръцете му треперят, краката му стават „памучни“, а понякога дори губи съзнание.

Стресът е подобен на състояние на афект, тъй като възниква като отговор на или заплашителна ситуация. Но е по-малко силен и по-дълготраен. Важното е, че стресът не е придружен от промяна в съзнанието и прекъсване на рационалния контрол. Въпреки че човек, потопен в кръговрата на проблемите си, може да не осъзнава, че живее в състояние на стрес.

Стресът също така активира силите на тялото, не само физически, но и интелектуални. Но на ранни стадиитова се усеща като повишен тонус и своеобразно стимулиране на активността, а вътрешните резерви не се изразходват. Само твърде продължителният стрес е вреден за човек, което води до претоварване на нервната система, синдром хронична умораи дори депресия.

Функции на емоциите

Емоционалните състояния ни носят много минути удоволствие, но често ни изглеждат излишни. Бихме искали да се отървем от негативните преживявания, да не се тревожим за близките, да не изпитваме чувство на гняв или страх. Но емоциите, дори и най-неприятните, вършат много добра работа. важни характеристикив живота ни.

• Функция за управление или регулиране. Емоциите, като отрицателни или положителни преживявания, контролират нашето поведение, формират мотиви и са най-силният стимул. В крайна сметка, всякакви създаниесе стреми към това, което носи удоволствие, и се опитва да избегне неприятните усещания.
• Функция за оценка. Емоциите помагат да разберем сложния свят, да подредим нещата във взаимоотношенията си. Те оценяват всичко, което ни се случва: и добро, и лошо. Тази оценка ни позволява да разделим хората на приятели и врагове, а събитията на приятни и неприятни.
• Защитно-мобилизираща функция. Емоциите ни предупреждават за опасност и те също се включват защитни механизмина нашето тяло, мобилизираме сили за разрешаване на проблема.
• Сигнал или изразителен. Емоциите играят огромна роля в комуникацията, предавайки на другите хора информация за нашето състояние и отношение. Изразителни движения, придружаващи емоции - Главна частневербална комуникация.
• синтезираща функция. Емоциите са вид циментова замазка“, свързващ събития, образи, явления в паметта. Именно емоциите създават в паметта единични блокове-комплекси от събития, свързани с преживявания.

Но наред с положителните и несъмнено важни и необходими функции, емоционалните състояния могат да играят и дезорганизираща роля, тоест да пречат на нормалните човешки действия. Чувството на страх може да прерасне в паника, което ви пречи да разберете правилно ситуацията и да я приемете правилно решение. Вълнението не ви позволява да се съсредоточите върху дейности, например да решите проблем на тест. И любовта също се случва толкова замаяна, че човек вече не може да мисли за нищо и не оценява разумно действията си.

Изход обаче има. Човек може да се научи да контролира емоциите и да ги подчинява на контрола на ума.

Емоциите и чувствата са присъщи на всеки човек. Но чудили ли сте се някога какво е това като цяло и какви са разликите между тези понятия? Често те се използват като синоними, въпреки че не всички психолози, психиатри и други представители на науката са съгласни с тази гледна точка. Разбира се, въпросът за емоциите и чувствата в психологията е много многостранен и просто е невъзможно да се обхване в рамките на една статия (особено че експертите далеч не винаги са единодушни във всичко, свързано с тази област). В тази статия ще анализираме какви са емоциитечовек и какви са чувствата, Каква е разликатаи какви са емоциите.

Емоциите: въпрос на дефиниция

Срещаме различни подходи към емоциите още на етапа на дефинициите. Психолозите, психиатрите и други специалисти понякога дават много различни отговори на въпроса какво означава емоция, в зависимост от теориите, възгледите и идеите, които се анализират. В контекста на тази статия най-подходящи са напр. следните определения:

• емоции - специален клас психични явления, проявяващи се под формата на пряко, предубедено преживяване от субекта за смисъла на живота на тези явления, обекти и ситуации за задоволяване на техните нужди (Голяма психологическа енциклопедия);
• Емоциите са състояния, свързани с оценка на значимостта за индивида на действащите върху него фактори и се изразяват предимно под формата на директни преживявания на задоволяване или неудовлетворяване на действителните потребности. Те са един от основните регулатори на дейността (Психологически речник);
• емоциите са психично отражение под формата на пряко предубедено преживяване на връзката на явленията и ситуациите към потребностите (Г. Вербина. Психология на емоциите).

Всички тези определения са обединени възприемане на същността на емоциите като реакция на външни събитияи явления. Нуждите в този контекст се разглеждат възможно най-широко: това са както нужди в буквалния смисъл на думата, така и желания, планове, идеи за нещо и т.н. Събитията/явленията също са широко разбрани: те могат да се случат сега, можем само да си ги представим или да ги изживеем по някакъв друг начин. Съответно всички характеристики на емоциите, техните външни (изражения на лицето, жестове и т.н.) и вътрешни (нашите взаимоотношения, преживявания) проявления стават резултат от такава реакция.

Независимо от тълкуването на това какво представляват емоциите, експертите са съгласни, че самата тази дума се връща към латинския глагол emovere- вълнувам, шокира, вълнувам.

Как емоциите се различават от чувствата?

И така, къде са чувствата и къде са емоциите? Според някои теории основната разлика между емоциите и чувствата е свързана с дефиницията, спомената по-горе. И така, ние наричаме емоциите отговор на събитие или ситуация. Например банкнота, намерена на пътя
в 1000 рубли причинява радост, изгубени - тъга. По правило емоциите преминават доста бързо, ако реакцията на събитие/явление избледнява по един или друг начин. Намерихте 1000 рубли - и се радвайте. Тогава се разсейваш - и радостта си отива.

Чувството, от друга страна, е стабилно емоционално оцветено отношение към всеки обект/субект, което не е реакция на конкретни ситуации или събития. Например любов към съпруг, омраза към предател и т.н. - те са постоянни във времето, въпреки че също са способни да се променят (как да не помним, че от любовта до омразата има само една крачка).

Друга разлика между чувствата и емоциите е в техния характер. Чувствата обикновено са социалната сфера (отношения с други хора), докато за емоциите това не е необходимо. Освен това, чувствата са привързани към някакъв субект/обект, а за емоциите това отново не е задължително. Невъзможно е да обичаш или мразиш абстрактно - само някой конкретен.

Имайте предвид, че различните специалисти имат различно отношение към чувствата. Някои ги смятат за висши емоции (ще анализираме този въпрос по-късно), докато други ги разграничават като отделен тип емоционални/психични състояния. И тук трябва да се отбележи, че в научните среди има различни дефиниции за емоционални и психични състояния. Ето защо предлагаме да приемем, че чувствата са качествено различни от мимолетните емоции, но ще разгледаме въпроса какви емоционални / психически състояния са в следващите материали.

По отношение на един и същ обект/субект можем да изживеем едновременно различни чувства и емоции. Например, можете да обичате половинката си много, но да се ядосвате на него, че не изпълни обещанието си. И в следващия момент – да се зарадва на подаръка, който е направил като извинение. Често не знаем за истинските чувства на друг човек към нас и понякога заключаваме за тях въз основа на емоциите, които той ни проявява (които може да не съвпадат с чувствата). Полезно е да запомните това: както когато искате да разберете как се чувства друг човек към вас, така и когато се опитвате да си представите как той възприема вашите чувства към него.

Какво представляват емоциите? Няколко основни класификации

Всички експерти са съгласни, че емоциите могат да бъдат класифицирани и разделени на различни групи в зависимост от техните специфични качества и характеристики. Въпреки че, въпросът как да разделим емоциите на групи, разбира се, се решава по различни начини. Предлагаме да се спрем на онези основни характеристики и класификации, които най-пълно съответстват на горните определения. И тук можем да различим следните видове емоции:

1. Положителни и отрицателни

Разбира се, емоциите са на първо място. положителен(радост, любов, възхищение, наслада, благодарност) и отрицателен(гняв, ярост, отвращение, разочарование, тъга). Друго име за същото разделение на емоциите по знак, по модалност - положителени отрицателен. Също така разпределете неутраленемоции (интерес, любопитство).

2. Стеничен и астеничен

Емоциите и чувствата не само се изразяват по различни начини (както външно, така и вътрешно), но имат и различен ефект.
върху нашето тяло, засягайки метаболизма, кръвообращението, освобождаването на хормони и други физиологични процеси. Емоциите могат да забавят или ускорят реакциите, да увеличат/намалят нивата на енергия и да повлияят положително/отрицателно на възприятието, вниманието и др. Според естеството на това влияние емоциите се делят на стеничен(те са активен) и астеничен(те са пасивен).

Активират се стеничните емоции жизнени процеси(дават ни енергия, ефективност и т.н.); астенични, напротив, потискат. И така, радостта ви позволява да забравите за умората, дава усещане за лекота, добро здраве и т.н. От своя страна, поради тъга, ръцете ни могат да паднат, нивото на енергия пада, умората се натрупва.

3. Прости и сложни

Емоциите се случват простои комплекс(други имена за същата класификация: основни/елементарнии композитен). Образно казано, сложните емоции се състоят от прости/основни/елементарни. От своя страна простите / основни / елементарни емоции не могат да бъдат разделени на по-малки компоненти.

Припомнете си, че това е само една от версиите на такава класификация. Така че някои експерти, например, споделят концепциите за основни емоции и елементарни. За тях елементарните са тези, които не могат да се разделят на по-малки, а основните са тези, които са характерни за всеки човек, независимо от неговата възраст, култура, към която принадлежи и т.н.

Списъците с най-простите емоции, разбира се, също варират. Например Декарт подчертава желанието, любовта, омразата, радостта, тъгата и изненадата. К. Изард в книгата си "Психология на емоциите" дава 11 основни, или фундаментални, емоции: вина, гняв, интерес, отвращение, тъга, презрение, радост, смущение, страх, срам и изненада. И има такъв списък: гняв, тъга, радост, страх, срам. Или това: отвращение, тъга, радост, страх, удоволствие.

Както можете да видите, повечето експерти отделят радостта като обикновена емоция, докато възхищението или нежността са компоненти. Тъгата също обикновено се разглежда като основна емоция, докато негодуванието или досадата са сложни. Интересното е, че в повечето списъци има повече отрицателни елементарни емоции, отколкото положителни.

4. По-високо и по-ниско

Друг вид емоция нисъки по-висок. По-ниските са емоции, насочени към задоволяване на най-простите нужди и инстинкти (радостта от храненето или отпускането). Докато най-високите се отнасят до интелектуални, социални, морални, естетически и други трудни въпроси(в най-широкия смисъл на думата, например възхищение от красива картина или гордост от дете, спечелило училищна олимпиада). В същото време има гледна точка, че висшите емоции са чувства, но не всички са съгласни с този подход.

В живота понятия като емоции и чувства често се бъркат, но тези явления са различни и отразяват различни значения.

Емоциите не винаги се разпознават

Понякога човек не може ясно да изрази какви емоции изпитва, например хората казват „всичко кипи в мен“, какво означава това? Какви емоции? Гняв? Страх? Отчаяние? Безпокойство? Досада? Не винаги е възможно човек да определи моментна емоция, но човек почти винаги осъзнава чувство: приятелство, любов, завист, враждебност, щастие, гордост.

Експертите правят разлика между емоция"и концепции" усещане», « засягат», « настроение" и " опит».

За разлика от чувствата, емоциите нямат обектна привързаност: те възникват не във връзка с някого или нещо, а във връзка със ситуацията като цяло. " уплашен съм"е емоция и" Страх ме е от този човек" - това чувство.

Изброените тук чувства и емоции не изчерпват цялата палитра, цялото разнообразие от емоционални състояния на човек. Тук е подходящо сравнение с цветовете на слънчевия спектър. Има 7 основни тона, но колко още междинни цвята знаем и колко нюанса могат да се получат чрез смесването им!

Трудно е да се каже колко различни емоционални състояния може да има – но във всеки случай те са неизмеримо повече от 70. Емоционалните състояния са силно специфични, дори и да имат едно и също име със съвременните груби методи за оценка. Очевидно има много нюанси на гняв, радост, тъга и други чувства.

Любовта към по-голям брат и любовта към по-малката сестра са подобни, но далеч не едни и същи чувства. Първият е оцветен с възхищение, гордост, понякога завист; второто е чувство за превъзходство, желание за покровителство, понякога съжаление и нежност. Съвсем различно чувство е любовта към родителите, любовта към децата. Но за обозначаването на всички тези чувства използваме едно име.

Разделянето на чувствата на положителни и отрицателни в никакъв случай не се извършва от етични съображения, а единствено въз основа на доставеното удоволствие или неудоволствие. Следователно злорадството се оказа в графата на положителните чувства, а съчувствието - отрицателните чувства. Негативите изглежда превъзхождат положителните. Защо? Могат да бъдат предложени няколко обяснения.

Понякога се предполага, че просто има много повече думи, изразяващи неприятни чувства в езика, тъй като в добро настроение човек обикновено е по-малко склонен към интроспекция. Намираме това обяснение за незадоволително.

Първоначално биологична роляемоции - сигнал, според типа "приятно - неприятно", "безопасно - опасно". Очевидно “опасната” и “неприятната” сигнализация е по-съществена за животното, тя е жизнено важна, по-актуална, защото насочва поведението му в критични ситуации.

Ясно е, че такава информация в процеса на еволюция трябва да получи приоритет пред информацията, която сигнализира за „удобство“.

Но това, което се е развило исторически, може да се промени исторически. Когато човек овладее законите на социалното развитие, това ще промени и неговия емоционален живот, измествайки центъра на тежестта към положителни, приятни чувства.

Да се ​​върнем към списъка с чувства. Ако прочетете внимателно всичките 70 елемента, ще забележите, че някои от изброените чувства съвпадат по съдържание и се различават само по интензивност. Например изненадата и удивлението се различават само по сила, тоест по степен на изразяване. Същият гняв и ярост, удоволствие и блаженство и т.н. Следователно трябва да се направят някои уточнения в списъка.

Чувствата обикновено идват в пет основни форми:

Определението на чувството е дадено от нас по-горе.

Афект- това е много силно краткотрайно усещане, свързано с двигателна реакция (или с пълна неподвижност - изтръпване. Но изтръпването е и двигателна реакция).

Страстнаречено силно и трайно чувство.

настроение- резултат от много чувства. Това състояние се отличава с определена продължителност, стабилност и служи като фон, на който протичат всички други елементи на умствената дейност.

Под преживяванияте обикновено разбират изключително субективно-психичната страна на емоционалните процеси, без да включват физиологичните компоненти.

По този начин, ако смятаме изненадата за чувство, то изумлението е същото чувство по съдържание, но доведено до степен на афект (припомнете си последната мълчалива сцена от Главния инспектор).

По същия начин ние наричаме гняв, когато се е превърнал в афект, блаженството е ефектът на удоволствието, възторгът е ефектът на радостта, отчаянието е ефектът на скръбта, ужасът е ефектът на страха, обожанието е любовта, която по продължителност и сила има стават страст и т.н.

Прояви на емоции

Емоционалните реакции са свързани с нервните процеси, те се проявяват и във външни движения, наречени „ експресивни движения.Експресивните движения са важен компонент на емоциите, външната форма на тяхното съществуване. Изразите на емоциите са универсални, сходни за всички хора, набори от изразителни знаци, които отразяват определени емоционални състояния.

Към изразните форми на емоциите включват следното:

Жестове (движения на ръцете),

Изражения на лицето (движения на мускулите на лицето),

Пантомима (движения на цялото тяло) - вж.

Емоционални компоненти на речта (сила и тембър, гласова интонация),

Вегетативни промени (зачервяване, побеляване, изпотяване).

Прочетете повече за това как се изразяват емоциите.

Лицето на човек има най-голяма способност да изразява различни емоционални нюанси (виж). И, разбира се, очите често са огледалото на емоциите (вижте)

Емоциите и чувствата са особени състояния на психиката, които оставят отпечатък върху живота, дейностите, действията и поведението на човек. Ако емоционалните състояния определят основно навънповедение и умствена дейност, то чувствата влияят върху съдържанието и вътрешна същностпреживявания, дължащи се на духовните нужди на човека.
Източник от openemo.com

Защо е важно да се знае разликата между чувства и емоции? Защото психологията е навсякъде: от мозъчни неврони до глобални процеси. А темата за емоциите и чувствата е една от фундаменталните както за общите, така и за социална психология. Моите съвети анализираха как чувствата на човек се различават от неговите емоции и поставиха всичко на мястото си!

Същност на емоциите и чувствата

Разбирането на разликата между чувства и емоции е необходимо за взаимното разбиране между хората. Как чувствата се различават от емоциите? По-добре е да получите отговора от теоретична гледна точка, така че на практика лесно да се отдели житото от плявата. В крайна сметка, ако някой понякога е агресивен, той не е непременно психопат (това може да бъде както черта на характера, така и следствие от „изправяне на грешен крак“ - отрицателна краткосрочна емоция); и уплаха от остър звук може да бъде показана дори от невероятно упорит човек.

За да разберем как чувствата се различават от емоциите, първо обясняваме какво представляват.

Емоциите са психични процеси, които протичат под формата на преживявания и отразяват отношението към външните и вътрешните ситуации в живота на човека.

Ако комбинираме възгледите за човешките емоции и чувства и ги систематизираме, можем да разграничим четири основни групи:

1. Учени, които разглеждат чувствата с емоции същото, или те заместват понятия.
2. Тези, за които емоциите са процес съдържатчувства в себе си.
3. Психолози, какво означават различните чувства и емоции видове и родови понятиясъответно.
4. Тези, за които емоциите и чувствата в психологията са абсолютно различникатегории.

Познаването на това как чувствата се различават от емоциите е важно и за разбирането как човешката организация на душата се различава от животинската. Учените не са единодушни относно това дали животните имат чувствата, които изпитват хората. И все пак някои умове са съгласни, че различни чувства и емоции са присъщи и Хомо сапиенс, и представители на фауната.

Развитието на емоциите и чувствата - пространствено-времевият континуум

Каква е разликата между емоциите и чувствата в психологията на личността? Най-голямото числопривърженици (A. G. Maklakov, S. L. Rubinshtein, R. S. Nemov, Yu. L. Trofimov) на теорията, че чувствата са вид емоции. Те подчертават някои характеристики на емоциите и чувствата, които им позволяват да бъдат разделени в различни категории:

Форми на емоции и чувства: ден за ден

Ако характеризирането на емоциите и чувствата от научна гледна точка е твърде сложно, всичко може да се илюстрира с отношенията между членовете на едно и също семейство. Двойката и двегодишната им дъщеря се обичат. За да разберем как чувствата се различават от емоциите, е необходимо да се симулира ситуация, в която характеристиките на емоциите и чувствата ще се проявят:

Дъщерята стигна до любимата орхидея на майка си и малко я разглези. Ако разликата между чувствата и емоциите е обвързана с различни слоеве на съзнанието, тогава раздразнението и гневът на майката ще пламнат моментално, дори против нейната воля. Тя ще се скара на момичето заради растението и страха си, че момичето е размазано в земята и заразено с някакъв микроб. Малчуганът е не по-малко уплашен от бурната реакция на майка си.

Татко вижда как малкото му момиченце е наранено, малко го вбесява. Просто е някаква саксия - защо да крещиш на дете. Емоциите и чувствата на човек са склонни да се заменят, следователно, въпреки любовта, родителите ще се карат. Но това е сплотено семейство, така че те със сигурност ще се помирят скоро.

Любовта като константа срещу страх, гняв, раздразнение, които се разпалват и избледняват със скоростта на обикновен мач – така се разкрива напълно концепцията за емоциите и чувствата.

Ако тази статия ви помогна да разберете разликата между чувства и емоции, харесайте я и оставете коментар. А за вашите приятели, които се интересуват от темата за емоциите и чувствата, направете репост!