Masáž pre novorodencov pri rôznych patologických stavoch. Masáž golierovej zóny pre dieťa video Ako masírovať golierovú zónu pre dieťa

Svetlana Marková

Krása je ako drahý kameň: čím jednoduchšia, tým vzácnejšia!

Obsah

Keď človek trávi veľa času pred počítačom alebo sedením za stolom, často trpí krčná chrbtica. Cena takéhoto životného štýlu je osteochondróza, časté bolesti hlavy. Od takýchto nepríjemných pocitov vás môže zachrániť masáž chrbta a golierovej zóny.

Výhody cervikálnej masáže

Kvôli nesprávnemu držaniu tela, nepohodlnej stoličke, telo znecitlivie, svaly sa zapália. V oblasti krku môžu takéto príznaky viesť k zníženiu prietoku krvi mozgom, ospalosti, pocitom pálenia vo svaloch a bolesti. Masážna procedúra golierovej zóny je dôležitá nielen na terapeutické, ale aj na preventívne účely, aby sa zabránilo rozvoju ochorenia. Pravidelná masáž šije a hornej časti hrudníka má také priaznivé účinky:

• zmierňuje opuchy;
• zvyšuje svalový tonus;
• zmierňuje svalové kŕče;
• znižuje hrúbku tukovej vrstvy;
• vedie k normálnej pohyblivosti krčka maternice;
• normalizuje dýchanie;
• zlepšuje prietok krvi do mozgu;
• opravuje držanie tela;
• eliminuje hypertenziu;
• zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť.

Indikácie

Treba mať na pamäti, že deti potrebujú masáž zóny goliera nie menej ako dospelí. Dlhý pobyt pri stole, nie vždy správne držanie tela vedie k opuchom krčných svalov, bolestiam hlavy. Postup by sa mal vykonávať na preventívne účely na konci pracovného dňa (po škole). Lekári odporúčajú sedenia na osteochondrózu a skoliózu, pomôže pri liečbe plexitídy, neuralgie, neuritídy. Masáž cervikálnej oblasti goliera je užitočná pri:

• SARS;
• strata vlasov;
• cerebrálna ateroskleróza;
• kolitída;
• sklerodermia;
• emfyzém;
• klimakterické poruchy;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Kontraindikácie

Akákoľvek masáž môže mať aj negatívne dôsledky, ak je technika nesprávna, nedodržiavajú sa pravidlá postupu. Je zakázané masírovať krk:

• choroby krvi;
• dekompenzácia srdca, obličiek, pečene;
• chronická dermatóza;
• vysoký krvný tlak;
• trombóza;
• akútne infekčné choroby;
• onkologické patológie;
• kožné lézie infekčného typu.

Ako masírovať oblasť krku a goliera doma

Je potrebné masírovať zónu krčka goliera rovnakými typmi pohybov, aké sa používajú na iné časti tela. Postup zahŕňa nasledujúce typy techník:

• hladenie;
• trenie;
• miesenie;
• pri absencii posunutia stavcov - vibrácie (klepanie).

Intenzita, hĺbka, amplitúda a rýchlosť pohybov sa budú líšiť v závislosti od cieľov. Existujú tri hlavné typy tejto masáže: terapeutická, relaxačná, klasická. Pre zákrok je potrebné, aby si človek ľahol na chrbát alebo sedel na stoličke s hlavou a rukami na stole. To poskytne potrebnú úroveň relaxácie a umožní masážnemu terapeutovi ľahšie vykonávať pohyby.

Doba masáže golierovej zóny by nemala presiahnuť 30 minút, ak ide o detskú možnosť - 15 minút. Odporúča sa vykonať sedenia v rozsahu najmenej 3 kurzov po 10-15 procedúr. Na masáž sa spravidla používa poloha v sede. Schéma relácie pre rôzne typy je rovnaká, líši sa len intenzita a amplitúda dopadu. Masáž sa vykonáva podľa tohto princípu:

1. Hladkanie. Táto technika vždy otvára postup. Jemné pohyby sa vykonávajú v smere od krku k lopatkám. V tejto fáze sa pleť pripravuje na intenzívnejší efekt. Dochádza k zlepšeniu prietoku krvi, výživy tkanív.
2. Trením. Intenzívnejšie pohyby zhora nadol, ktoré sa vykonávajú pomocou dlaní, pästí, falangov ohnutých prstov. Má otepľujúci účinok na tkanivá, horné vrstvy svalov, zlepšuje krvný obeh v nich.
3. Miesenie. Trapézové svaly sa miesia palcom, ukazovákom a prostredníkom. Opuch tejto časti krku často spôsobuje bolesti hlavy. Palcami sú vypracované dlhé svaly na krku, čím sa zlepšuje prekrvenie mozgu (preto je expozícia kontraindikovaná pri zvýšenom tlaku).
4. Pri absencii bolesti je možné vykonať poklepanie končekmi prstov. Pomáha rozkladať stagnujúce tukové usadeniny. Takéto pohyby zvyšujú tón nervového systému, zmierňujú napätie.
5. Stláčanie. Pohyb z terapeutickej a športovej masáže. Ďalším názvom tejto techniky je tlak. Vykonáva sa na oddelenej časti tela, potom dlane idú dole od krku k lopatkám, vracajú sa hore k ramenám pozdĺž deltových svalov. Thajská masáž je postavená na rovnakom princípe tlaku.
6. šmyk. Mierny pohyb, ktorý dokončí procedúru. Dlane sa mierne dotýkajú pokožky, vykonáva sa ľubovoľné hladenie masírovanej oblasti. Vykonáva sa na upokojenie pokožky, príjemné pocity.

Použitie maséra pre oblasť goliera

Keď nie je žiadna osoba, ktorá by mohla masírovať krk, a nie je túžba pravidelne chodiť na procedúry, golier masér bude východiskom. Existuje ich viacero typov, no najúspešnejšie sú elektrické verzie prístrojov. Existujú tri hlavné typy:

1. Ručné masážne prístroje. Majú ergonomický dizajn, často bežia na batériu, čo je výhodné, ak nosíte zariadenie so sebou. Masér vedie vibrácie a infračervené žiarenie, čo vám umožňuje pracovať na horných a hlbokých vrstvách svalov.
2. Poťah na stoličku. Nepostrádateľná vec pre kancelárskych pracovníkov, motoristov. Je to zariadenie, ktoré sa umiestňuje na stoličku / stoličku a je pripojené k elektrickej sieti. Počas relaxačnej masáže môžete pokračovať v jazde alebo v práci. Existujú modely len pre zónu goliera a pre celý chrbát.
3. Masážny prístroj vo forme batohu. Nosí sa na chrbte, má 4 vibračné motory, ktoré vykonávajú procedúru.

Sám za seba

Samomasáž oblasti hlavy a goliera nie je jednoduchá, ale uskutočniteľná. Osoba nezávisle určuje stupeň intenzity pohybov, ktoré sú optimálne vhodné pre telo. Pri samo-masáži je dôležité prísne dodržiavať postupnosť akcií. Dobre sa bude dať cvičiť len krk, trapézové svaly, delty, oblasť pri lopatkách zostane neprístupná. Akcie môžete vykonávať dvoma alebo jednou rukou. Schéma samomasáže je nasledovná:

1. Hladiace pohyby v oblasti edému, zápalu alebo nepohodlia 2 minúty.
2. Hranou dlane alebo končekmi prstov - pohyby s tlakom.
3. Trenie so stiahnutím kože. Smer - k chrbtici zo strán.
4. Hnetenie svalov s úchopom. Intenzita je vyššia ako pri predchádzajúcich pohyboch, no nemala by pociťovať bolesť.
5. Opakovanie prvého pohybu.

Pre každú položku je potrebné vykonať 5-7 pohybov. Každému to spravidla trvá 20-30 sekúnd. Postup je dobrý na uvoľnenie svalov, zlepšenie prietoku krvi, ale s osteochondrózou je mimoriadne ťažké vykonať ho kvalitatívne. Ak sa takáto diagnóza urobí, je lepšie uchýliť sa k pomoci špecialistu, pretože choroba môže viesť k nepríjemným následkom bez náležitej liečby.

Video: technika masáže krku

Diskutujte

Masáž zóny goliera - ako to urobiť doma. Technika masáže zóny goliera, video

Zóna goliera je pevná zóna ľudského tela, a preto sa na tomto mieste často objavujú opuchy a usadzovanie solí.

To vedie k bolestiam chrbta, krku a ramien, častým bolestiam hlavy.

Masáž golierovej zóny zlepšuje krvný obeh a výživu buniek v tejto oblasti.

Dlhý pobyt v sede (najmä u školákov) vedie k stagnácii v dôsledku neustáleho napätia zóny goliera.

To je sprevádzané únavou, bolesťami hlavy, chrbta. S nedostatočnou pozornosťou dospelých k tomuto problému bude mať dieťa porušenie držania tela a začne sa rozvíjať skolióza. Ale ako je to správne?

Masáž golierovej zóny pomáha predchádzať vzniku porúch držania tela u detí.

Tento postup má pozitívny vplyv na vegetatívne centrá mozgu dieťaťa, pretože v oblasti goliera je veľa receptorov.

Z tohto dôvodu sa často predpisuje vegetatívno-vaskulárna dystónia s ktorým je veľmi ťažké sa vyrovnať. Zóna goliera je spojená so srdcom, pľúcami a žalúdkom.

Masáž určitých bodov umožňuje zvýšiť tok krvi, živín, kyslíka do týchto orgánov.

Procedúra masáže golierovej zóny je výborným spôsobom ovplyvnenia endokrinného systému. Dochádza k normalizácii hormonálneho zázemia, obnoveniu rovnováhy pohlavných hormónov. To platí najmä pre deti v období puberty.

Indikácie pre masáž

Táto masáž je predpísaná pri nasledujúcich problémoch:

• Svalová únava po dlhšom cvičení.
• Pocit nepohodlia a napätia po fyzickej námahe v oblasti goliera alebo ramien.
• psychická únava.
• Bolesti hlavy.
• Hypertenzia.
• Neurasténia (hyperstenická, hypostenická forma).
• Stavy po mŕtvici.
• Skolióza.
• Osteochondróza atď.

Technika postupu u detí

Pred začatím relácie musí byť pacient správne umiestnený. Ak sa postup vykonáva doma, dieťa musí sedieť na stoličke (zadná časť kresla bude pre masážneho terapeuta prekážkou).

Počas masáže by ste mali vždy vykonávať pohyby zhora nadol a nesnažte sa masírovať priamo chrbticu. Toto je kategoricky kontraindikované.

Stolička by mala byť umiestnená pred vysokým stolom. Na stole je položený vankúš, na ktorý padá hlava masírovaného. Pacient by sa mal snažiť čo najviac relaxovať.

Masáž začína ľahkým hladením od povrchu krku po stranách. Je potrebné pohybovať sa zhora nadol od chrbtice a v laterálnom smere. Tlak sa musí postupne zvyšovať, premeniť na trenie a stláčanie.

Najlepšie sa to robí proximálnymi falangami prstov, ktoré sú zovreté v päsť. To umožňuje maximalizovať účinok na svaly.

Po zovretí pristúpia k mieseniu. Vykonáva sa tromi prstami oboch rúk: indexom, stredom a palcom. Hniesť hlavne trapézový sval.

Táto technika môže priniesť bolesť s napätým svalom. Je dôležité zvážiť reakciu pacienta. Ak pociťuje silnú bolesť vo svale, potom je potrebné znížiť silu tlaku a snažiť sa ho čo najviac uvoľniť.

Masáž končí trením a miesením pozdĺž hornej časti chrbta a ramenných kĺbov. Trvanie jednej relácie je približne 15-25 minút.

Nižšie je užitočné video o tom, ako predchádzať torticollisu u detí, aby sa v budúcnosti zabránilo tomuto a závažnejším ochoreniam v tejto oblasti chrbtice.

Vlastnosti masáže pre deti

Detská masáž má množstvo funkcií a vyžaduje si osobitnú pozornosť a zručnosť. Pre každú vekovú kategóriu detí je potrebné vziať do úvahy ich vlastné body:

1. Deti do jedného roka je možné masírovať až po dosiahnutí veku 7 týždňov. V prvom mesiaci života je povolené iba hladenie golierovej zóny, podobne ako zvyšku tela. Po šiestich mesiacoch sa okrem hladenia môže vykonať aj trenie.
2. Trapézové svaly je potrebné hladiť zhora nadol a vyhýbať sa tlaku na chrbticu.
   Deti od dvoch do šiestich rokov sa veľa pohybujú. K masáži môžete pridať miesenie, vibrácie. Ak má dieťa zakrivenie, je potrebné kontaktovať špecialistu, aby predpísal priebeh liečby.
3. Deti od siedmich do pätnástich rokov trávia veľa času v laviciach a pri domácich úlohách v sede. V tomto veku je zóna goliera obzvlášť napätá. Môže dôjsť k opuchu, zvieraniu stavcov, usadzovaniu solí. Tieto procesy často vedú k skolióze, osteochondróze a bolestiam hlavy. Masáž golierovej zóny pomáha predchádzať týmto problémom.

Masáž golierovej zóny teda pomáha predchádzať výskytu skoliózy, osteochondrózy a iných zdravotných problémov u detí. Je oveľa jednoduchšie absolvovať masážny kurz, ako v budúcnosti liečiť poruchy držania tela. Čo ešte majú deti?

Masáž goliera pre deti je predpísaná, ak sú v krčnej oblasti preťažené, dieťa sa často sťažuje na bolesť hlavy a únavu. Pravidelný, technicky správny postup pomôže zmierniť nepríjemné prejavy prepracovanosti a zabráni aj vzniku skoliózy.

Zóna goliera je oblasť, ktorá zahŕňa:

• Oblasť krčných stavcov;
• zadná časť krku;
• Horné svaly ramenného pletenca;
• Bočný povrch krku;
• Nadklíčkové jamky.

Hlavným cieľom pri takejto masáži je dosiahnuť uvoľnenie všetkých svalov a pôsobiť na nervové body tejto oblasti, ktoré sú priamo spojené s rôznymi orgánmi a cievami. Kvalifikovaný účinok na receptory sa využíva pri liečbe mnohých chorôb, vrátane detských.

Indikácie na vykonávanie

Masáž tejto zóny priaznivo pôsobí na nervový systém, činnosť mozgu a hormonálnu hladinu.

To posledné je dôležité najmä pre tínedžerov, ktorí majú problémy v dôsledku hormonálnej nestability. Masáž sa v tomto prípade používa ako pomocná metóda nápravy problému. Taktiež prostredníctvom receptorov tejto oblasti je možné ovplyvňovať kardiovaskulárny systém, pľúca a žalúdok.

Indikácie pre takúto masáž u detí sú:

• Bolesť v krčnej oblasti;
• Zväčšené mandle;
• bolesti hlavy;

Okrem toho sa masáž robí na posilnenie svalov, ako aj na zmiernenie napätia a prepracovania. Procedúra priaznivo pôsobí na kĺby krku, chrbta a ramien. Existujú pozitívne výsledky s takou diagnózou, ako je mentálna retardácia. Masážne sedenia pomáhajú zlepšiť krvný obeh.

Keď ZRR

- choroba, pri ktorej si dieťa pomaly osvojuje reč.

Takáto diagnóza sa zvyčajne robí vo veku 3-4 rokov - to môže súvisieť s individuálnymi vývojovými charakteristikami as niektorými problémami vo fyzickom a duševnom zdraví. Masáž so ZRR pomáha aktivovať potrebné mozgové receptory, ktoré priamo súvisia s rečou dieťaťa. Priaznivo pôsobí aj reflexne na svaly rečového aparátu.

Pri porušení držania tela

V prípade porušenia držania tela poskytuje masáž goliera nasledujúci výsledok:

• Posilňuje svalovú kostru, ktorá je zodpovedná za udržanie chrbtice v správnej polohe.
• Normalizuje svalový tonus,
• Znižuje únavu a bolesti svalov po dlhom období sedavého zamestnania.

Technika

Technika masáže golierových zón je jednoduchá, no zároveň je vhodnejšie prenechať túto procedúru odborníkovi.

Počas masáže by malo dieťa ležať na bruchu na tvrdom povrchu, natiahnuť ruky pozdĺž tela. Ak dôjde k porušeniu držania tela, hlava by mala byť otočená opačným smerom od zakrivenia.

Správna technika zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Pohladenie zo spodnej časti hrudnej oblasti do axilárnej oblasti, potom sa uskutoční prechod na krk, ramenný pletenec a kĺby.
2. Oblasť chrbta sa masíruje oboma rukami.
3. Prebieha pozdĺžne trenie. To sa robí končekmi prstov pozdĺž chrbtice k predlaktiam. Účinok trvá asi 30 sekúnd, potom sa hladenie znova vykoná. Ak sa pohyb vykonáva správne, pokožka sa v dôsledku tempa posunie.
4. Trenie sa vykonáva rebrami dlaní a súčasne končekmi prstov. Doba expozície je 20 sekúnd.
5. Špirálovité pohyby prstov z hrudnej oblasti a pozdĺž umiestnenia zväzkov trapézového svalu.
6. Špirálové miesenie v oblasti paravertebrálnych svalov chrbta. Uistite sa, že pôsobíte na svaly medzilopatkovej oblasti - to má veľký význam, najmä pre deti v školskom veku. Zároveň však musíte byť veľmi opatrní, pretože toto je slabá stránka.
7. Ďalším krokom je 30 sekundové zahrievanie predlaktí.
8. Pretrepávanie s malou amplitúdou a prípadne poklepaním.
9. Záverečný úder.

Ak sa matka sama rozhodla urobiť takúto masáž dieťaťu doma, potom je potrebné študovať literatúru a sledovať inštruktážne videá.

Vlastnosti postupu

Masážna procedúra pre deti sa vykonáva v pokojnej, priateľskej atmosfére a netrvá dlhšie ako pol hodiny. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku je potrebných 20 procedúr. Po niekoľkých mesiacoch je možné masáž zopakovať, aby sa upevnil požadovaný výsledok.

Detská masáž je špeciálna procedúra, ktorá si vyžaduje špeciálny prístup:

• Deti do jedného roka je možné masírovať až od 7 týždňov veku;
• Vo veku menej ako mesiac je povolené iba hladenie;
• Zahrievanie a vibrácie sú povolené až po 2 rokoch veku.

Aby ste dosiahli očakávaný účinok masáže, musíte kontaktovať chiropraktika. Tento vysokokvalifikovaný špecialista bude schopný efektívne vykonať procedúru a opraviť držanie tela dieťaťa, ako aj odstrániť príznaky chronickej únavy.

Kontraindikácie

Masáž zóny goliera má množstvo kontraindikácií:

• Zranenia v krku, otvorené rany;
• Bakteriálne a infekčné choroby;
• Novotvary štádia 4 a vyššie;
• Zápalové procesy na krku a chrbte.

Ak existujú kontraindikácie, masáž je zakázaná, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa a spôsobiť viac škody ako úžitku.

Masáž goliera pre deti je žiadaná nie menej ako pre dospelých, len problémy sú v rôznych vekových kategóriách rôzne.
Zóna krčka goliera je anatomická oblasť ľudského tela, ktorá zahŕňa medzilopatkovú oblasť, lopatky, ramenný pletenec, krk za a vpredu, nad a podkľúčovú oblasť, rukoväť hrudnej kosti. Masáž zóny goliera sa vykonáva najčastejšie v sede pacienta, ale deti môžu ležať. Prečo je masáž v tejto konkrétnej oblasti taká bežná? Zjavným dôvodom je, že práve cez túto oblasť prechádzajú najdôležitejšie cievy, nervy a ďalšie prvky nášho tela, ktoré spájajú hlavu s telom. V súlade s tým existuje veľa prvkov, čo znamená, že problémy môžu nastať častejšie. Samozrejme, častejšie ide o problémy neurovaskulárnej sféry. Teraz o deťoch.

Masáž goliera pre deti

Masáž golierovej zóny pre deti sa predpisuje najmä pri nervových alebo cievnych problémoch, zriedkavo pri poruchách látkovej výmeny.
U bábätiek znie termín zvyčajne ako masáž s dôrazom na ramenný pletenec, prípadne šiju, pričom hlavným dôvodom je zvýšený alebo znížený svalový tonus v tejto oblasti.

Terapeutická masáž oblasti krku a goliera pre deti:

Zvyčajne lekári predpisujú masáž pre deti na liečebné účely v oblasti krčného goliera. Aj na prevenciu sa táto oblasť masíruje veľmi zriedkavo, každý čaká na problémy)). Bežné diagnózy, pri ktorých sa masíruje oblasť goliera.
ZRR - oneskorený vývin reči.
Masáž pre deti so ZRR je predpísaná na stimuláciu rozvoja reči. U detí vo veku vývinu reči môže masáž golierovej zóny a horných končatín, najmä rúk a prstov, reflexne pôsobiť na svaly rečového aparátu a oblasti mozgu spojené s rečou.

VVD - vegetatívno-vaskulárna dystónia.
Masáž goliera pre deti s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou pomáha regulovať cievny tonus. Vo všeobecnosti sa pri takomto probléme robí všeobecná masáž, ale osobitná pozornosť sa venuje golierovej zóne, pretože na prívode krvi do hlavy je veľa tepien a žíl.
Nestabilita krčnej chrbtice.
Ďalšia choroba, ktorá sa vyskytuje u detí. Pri tomto probléme sú pohyby s veľkou amplitúdou v krčnej oblasti kontraindikované, preto je možné k masáži pridať iba statickú gymnastiku. V opačnom prípade sa trenie, miesenie vykonáva v klasickej verzii. Pri nestabilite krčnej oblasti sa dieťaťu robí masáž na zahriatie svalov a väziva krku, zlepšenie krvného obehu a inervácie. Potom je tu statika.
Porušenie cerebrálneho obehu.
Porušenie krvného obehu mozgu môže byť z rôznych dôvodov av rôznych oddeleniach. V krčnej oblasti môže byť narušený prítok alebo odtok, respektíve všetkému nad krkom chýba práca cievneho systému. Úlohou lekára je nájsť ohnisko a masážny terapeut má prispieť k normalizácii prietoku krvi. Niekedy sa zaobídete aj bez lekára.

Poruchy hybnosti horných končatín.
Vždy, keď ide o ošetrenie rúk, najskôr sa robí masáž oblasti krčného goliera dieťaťa. Je to preto, že inervácia ramien pochádza z krčných segmentov miechy. Veľké cievy prichádzajú do horných končatín aj z oblasti hrudníka a ramenného pletenca. Bez ohľadu na problémy sa reflexný účinok musí vykonávať zo zdrojov inervácie.
Porušenie zraku, sluchu, výrazov tváre atď.
Okrem vyššie opísaných diagnóz, pri ktorých sa deťom masíruje krčná golierová zóna, existuje aj veľa nie veľmi častých diagnóz a symptómov, ktoré si vyžadujú masáž vertebrálnej zóny.
Autor článku: masážny terapeut Alexej Vladimirovič Matrosov.
Milí rodičia, ak potrebujete skúseného detského maséra na masáž šije a goliera pre deti, tak mu môžete zavolať na tel.č.84993941711 alebo 89266057470. Detské masážne centrum Happy baby.