ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ನೀವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಏಕರೂಪದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ನೇರಳಾತೀತವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಧ್ಯಮ ನೇರಳಾತೀತ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೇರಳಾತೀತವು ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಕಡಲತೀರದ ಋತುವಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಡಿಮೆ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುವಾಗ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಪ್ರಭಾವ

ಯಾರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೇರಳಾತೀತ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಗಳು ಸಹ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ನೇರಳಾತೀತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮೂಲದ ಎರಡೂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ರೋಗಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ನಂತರ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನಿಯಮಗಳು

ಸೋಲಾರಿಯಂನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಸ್ಟೀಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಲಘು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
• ಎಲ್ಲಾ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಅಜ್ಞಾತ ಮೂಲದ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೇವಲ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಡನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ 6 ರಿಂದ 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಮೆಲನಿನ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಫೋಟೋಟೈಪ್ನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನ ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕು. ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಸೂಚನೆಗಳು

• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಬಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಬೀಚ್ ಋತುವಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ದೀಪಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, 6 ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀಪಗಳ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮತಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ನೇರಳಾತೀತ ಸ್ನಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ.
• ಎಲ್ಲಾ ಕೋಮಲ ಸ್ಥಳಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಎದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೂದಲು, ಮೋಲ್ಗಳು, ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
• ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.
• ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು solarium ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣದ ಮಾನ್ಯತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, purulent ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತ ಮೂಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ.
• ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ, ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕುವುದು, ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಗಳು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತಂಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು. ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು. ಯಾವುದೇ ಉಷ್ಣ ಅಥವಾ ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಭಾವವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೋಲ್ ಇದ್ದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಮೋಲ್ಗಳು ಇದ್ದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೋಲ್ಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೋಲ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಮೇಲ್ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ರಡ್ಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹಲವಾರು ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸೋಣ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ

ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ) ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ತೆಳು, ಮರೆಯಾದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ತುಂಬಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಹಾನಿ

ಸುಂದರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೆರಳುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ತ್ಯಾಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆನೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು?

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. .

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು? ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಮೋಲ್ಗಳು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 15 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನ್ಮ ಗುರುತು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಹರು ಮಾಡಬೇಕು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೋಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಯುಕ್ತ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರದ ತಾಣಗಳು - ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ

ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ. ಈ ತೊಂದರೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳು, ಹುಳುಗಳು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಇದು ಕ್ಲೋಸ್ಮಾವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದಿರಲು, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಅಲರ್ಜಿ (ಫೋಟೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್)

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ: ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ರಾಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೊದಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಸತು ಅಥವಾ ಮೆಥಿಲುರಾಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೊಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಲೇಸರ್ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೇರಳಾತೀತವು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಮರಹಣದ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದು, ನೀವು ಚರ್ಮದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸನ್ಬರ್ನ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಯಕೃತ್ತು, ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದಲೂ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಲೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗದ ಮುಕ್ತ ರೂಪ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಉದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಮೋಲ್ಗಳು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಶುದ್ಧವಾದ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ ಚರ್ಮದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಹ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಉರಿಯಬಹುದು. ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ತೊಂದರೆಗಳು. ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಅಮೃತಶಿಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೀಪಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 50 ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ರೋಮರಹಣ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಜನರು ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂರ್ಯನ ಕಂದು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪ್ಲಸಸ್ ಇವೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕರು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ...

ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರೇ, S. ಮೊರೊಜೊವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಲಘು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಮಯ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಬ್ಬನೇ ಅಲ್ಲ, ಸರಿ? ಸೋಲಾರಿಯಮ್, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಅದು ಉಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ: ಸಾಧಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ? ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸಹ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹಿಂದಿನ ಬಿಂದುವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.
• ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ. ನೇರಳಾತೀತವು ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಿದೆ ... ಜನರು ನಿದ್ದೆ, ಮಂದ, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಿ!
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ರಿನಿಟಿಸ್.
• ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು
• ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
• ಜೊತೆ ಹೋರಾಡಿ.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ.
• ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಕಲಾವಿದರು, ಗಾಯಕರು, ಮಿಲಿಟರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಮೊದಲು, ಯಾರು ನಂತರ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಜೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್. ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ಲಸ್.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ

• ನೀವು ತುಂಬಾ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಭಾರತೀಯ ಕೊಳೆಗೇರಿಗಳ ನೆರಳು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತವು ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಕ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿದ, ಹೊಸ ಮೋಲ್. ಅಥವಾ ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸಿ, ಮೆಲನೋಮ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮೆಲನೋಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಈಗ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಚ್ಚೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಾಗ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ

• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಫೋಟೊಜಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಶೀತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ದಕ್ಷಿಣದ ಮತ್ತು ಉತ್ತರದವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
• . ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಲೇಖನವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಡ್ಡಿ, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಸಹ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೂಲಕವೂ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಒಲವು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿದ್ದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಟ್ಯೂಮರ್ ಆಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮೋಲ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ, ದೊಡ್ಡ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು, ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು)
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಪಲ್ಲರ್, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನ್ ಹೇಗಾದರೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸುಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ.
• 16 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 60 ರ ನಂತರ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ವಿಧಾನಗಳು: ರೋಮರಹಣ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು.
• UVI ಯೊಂದಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು.

ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ನಾನು ಬೂತ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿದೆ, ನೇರಳಾತೀತದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ - ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು (ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ), ನಾವು ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ degrease ಅಲ್ಲ.
3. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
4. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಚರಂಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್.
5. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
6. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಾವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್, ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ.
7. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
8. ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮರುದಿನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು, ವಿರಾಮ ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಂತರ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಹುಶಃ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಕರಣವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
9. ತಕ್ಷಣವೇ, ನಾವು ಬೂತ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ನಾವು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ದ್ರವದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ದಿನ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಾಲು) - ನಾವು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
10. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
11. ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು.

ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ - ಟನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಇದ್ದಾಗ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಂಡುಬಂದರೂ ವ್ಯಸನಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಯಾನಕ ವ್ಯಾಪಾರ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋಣ. ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಚಿನ್ನದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ!

ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಿಂಚಿತು.

ನಿಮ್ಮ ತೆಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಮಕ್ಮಾಟೋವ್-ಲಿಎನ್ಎಕ್ಸ್

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ: ಬಹಳಷ್ಟು ರೀತಿಯ ನೇರಳಾತೀತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಧ B.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವಿಕಿರಣ ಶಕ್ತಿ. ದೀಪದಿಂದ ಬರುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಧ A (ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ 95% ಬೆಳಕು) ಯಾವುದೇ ಜೋಕ್ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಯುವಿ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ?

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ಒರಟು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ (ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಮಸೂರದ (ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ) ಮೋಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೇನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ - ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮದ ಡಿಎನ್ಎ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಭೇಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (IARC) ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾದ ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಕೂಡ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಮೊಡವೆಗಳ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫೋಟೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ನೀಲಿ, ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಂತೆ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮತ್ತೆ ನಂ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಇತರ ನೇರಳಾತೀತ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ತರಂಗಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಟವಿದೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಿಗರೇಟ್, ಮದ್ಯ, ಜೂಜು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆಯೇ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

2006 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ನಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ 50% ರಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ (ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಶಕರು ಯಾರೂ ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಮುಂದಿನ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ:

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು;

• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಂಚುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕುತೂಹಲಿಗಳಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ