„Czas to nasze bogactwo. Zadbaj o niego”

Najdroższe rzeczy w życiu to te, które nie mają ceny. Za które, bez względu na to, ile zapłacisz, nie dostaniesz i nie kupisz. Nie ma takich sklepów i baz towarowych. Oczywiście w końcu jest wiele drogich rzeczy do kupienia, popchnięcia, kradzieży. Ale są rzeczy, których nie można ukraść ani kupić. A najważniejszy jest czas. Jesteśmy bogaci tak długo, jak mamy czas.

... Złodziej na krzyżu w kilka godzin kupił sobie wieczność. Cierpliwe cierpienie i otwarte oczy na Chrystusa ukrzyżowanego w pobliżu. Ale my wydajemy i wydajemy. Wydający i wydający nie są bezcennymi słowami, jak powiedział Majakowski: „Jestem wydającym i wydającym bezcenne słowa”. Jesteśmy marnotrawcami i marnotrawcami naszego czasu, który przemyka nam przez palce. A teraz już zmieniasz się z chłopca w nastolatka, z nastolatka w młodego człowieka, z młodego człowieka w młodego człowieka, potem w wujka, a potem w dziadka. A tam, widzisz, grób już otworzył usta... Już widać, nie jest za horyzontem, jest już bliżej. I ciągle marnujesz swój czas i tracisz cenne godziny, dni, lata na wszelkiego rodzaju bzdury.

Po zsumowaniu kalkulacji będzie nam strasznie wstyd. Z tego, że wypowiedzieliśmy wiele niepotrzebnych słów. Przeżyliśmy wiele bezużytecznych, pustych, w ogóle bezużytecznych dni. Wymyśliliśmy kilka różnych pomysłów na śmieci. Jakbyśmy byli w kontrakcie na wspinanie się po śmietniku. I każda pomyłkowa myśl wkradała się do nas i żyła w nas, a my żyliśmy z nią i czuliśmy się dobrze z tą pomyłką. To będzie strasznie krępujące. Ponieważ w naszym życiu jest bardzo mało dobra. Niezwykle. Z naszej winy.

Chyba najlepiej oddaje to słynna literacko i kinematograficznie bajka Jewgienija Schwartza. „Opowieść o straconym czasie”. Tam, gdzie wychodzi poza socrealizm, jakąś literaturę dziecięcą, a dotyka już Ewangelii i takich semantycznych rzeczy. Tak też się dzieje. Na przykład Nikołaj Ostrowski powiedział, że życie jest dane człowiekowi raz i trzeba nim żyć w taki sposób, aby nie wstydzić się boleśnie bezcelowo przeżytych lat. W tym fragmencie tekstu, którego wszyscy kiedyś nauczyliśmy się na pamięć, Ostrowski wyszedł poza socrealizm i ramy swojej własnej powieści Jak zahartowano stal i dotknął czegoś więcej. Bo to naprawdę krępujące. Więc patrzysz wstecz… „I żyliśmy ponad połowę, jak powiedział mi stary niewolnik przed tawerną, my, patrząc wstecz, widzimy tylko ruiny”. Widok jest oczywiście bardzo barbarzyński, ale prawdziwy. Ruiny za sobą, co przed nami? Przed nami sąd Boży. I za ruinami. Za bezcelowo, puste lata spędzone. Tracimy ich.

I jak w bajce filmowej demony z miotłami chodzą i zamiatają nasze stracone sekundy. Ci starcy, którzy stają się młodsi na cudzym zmarnowanym czasie i małe dzieci, które starzeją się na naszych oczach, bo źle żyją. To prawda. To jest prawda ewangelii. Demony stają się silniejsze z naszego bezmyślnego życia. I starzejemy się przedwcześnie z naszego bezmyślnego życia. Miałeś dużo czasu, ale… spieprzyłeś. Ale wciąż masz czas.

Błagam, w imię Pana Jezusa Chrystusa, nie dmuchnij mu też. Przeżyj resztę swojego życia dobrze, pięknie iw pełni. Jakby Wołga płynie swobodnie. Nie jak strumień, przez który przepływa kurczak.

Każdy Rodzic musi jasno zrozumieć, że dorośli, którzy wiecznie nie osiągają sukcesów, wyrastają z dzieci, których rodzice „zapomnieli” i nie rozwinęli poczucia wartości czasu.

Jak często słyszeliśmy od naszych rodziców czy nauczycieli: „Czas to godzina zabawy”, „Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj”, „Nic nie ma takiej ceny jak czas”, „Czas to pieniądz!” I nie są to puste słowa – to wynik wielowiekowego ludzkiego doświadczenia, zlepek ludzkiej mądrości.

Wielu współczesnych ludzi biznesu, doświadczających chronicznego braku czasu nie tylko na odpoczynek, ale także na pracę, wybiera się na kursy „Samorządzanie się organizacją czasu”. Nawiasem mówiąc, spędzają tam nie tylko dużo pieniędzy, ale także swój cenny czas, mając nadzieję, że tam się nauczą…

Nie mamy wątpliwości, że ich nadzieje są w pełni uzasadnione. Jednak pamiętając, że ponowna nauka jest zawsze trudniejsza, chcemy pomóc rodzicom nauczyć swoje dziecko zarządzania własnym czasem.

Czy trzeba uczyć poczucia czasu?

Pod pojęciem czasu rozumie się nie tylko umiejętność określenia, która jest godzina za pomocą wskazówek zegara, ale także wewnętrzne poczucie czasu, który jest naprawdę niezbędny dla określonego wydarzenia, biznesu, zadania. Na przykład, czy Twoje dziecko wie, ile minut zajmuje ubieranie się? Ile czasu zajmuje droga z domu do przedszkola?

Odpowiadając na pytanie: „Czy poczucie czasu jest cechą wrodzoną czy pielęgnowaną?”, z całą odpowiedzialnością deklarujemy – pielęgnowane. Każdy Rodzic powinien jasno zrozumieć, że dorośli, którzy wiecznie nie osiągają sukcesów, wyrastają z dzieci, których rodzice „zapomnieli” lub nie rozwinęli poczucia wartości czasu.

Fakt, że każde wydarzenie ma swój czas trwania, jest ODKRYCIEM dla dziecka w wieku od trzech do pięciu lat. Jest mało prawdopodobne, aby małe dziecko nawet myślało o tym, że każde jego działanie jest mierzone czasem. Dlatego w twoim interesie, a przede wszystkim w interesie dziecka, jest pomóc mu dokonać tego odkrycia jeszcze przed szkołą, a potem nieustannie skarcić go za roztargnienie, brak koncentracji i oburzać się, że znowu to zrobił nie mam czasu na nic.

Psychologowie twierdzą, że ucząc dziecko zarządzania czasem, dorośli wpajają mu spokój, niezależność i organizację.

Gdzie zacząć?

Dziecko może nauczyć się odczuwać czas tylko wtedy, gdy rodzice dają mu możliwość zarządzania swoim czasem. Jeżeli prawo do zarządzania czasem dziecka jest stale w rękach rodziców, tj. to oni decydują kiedy dziecko ma wstawać, ile i kiedy chodzić, o której godzinie iść spać itp., to dziecko na jedną ręką po prostu nie ma potrzeby, ale drugą i nie ma możliwości, aby nauczyć się wyczuwać czas. A niektórzy rodzice w ogóle nie regulują życia dziecka. Jak się obudzi - wtedy wstanie, kiedy chce - wtedy będzie jadł tyle ile chce - tyle samo gra. Jak przy takiej „bezczasowości” dziecko może nauczyć się odczuwać czas? W tym rzecz, to nie jest...

Poczucie czasu każdej osoby jest ściśle związane z jej stanem emocjonalnym. Pamiętasz wypowiedź jednego z bohaterów filmu: „Poczucie czasu zależy od tego, po której stronie drzwi toalety się znajdujesz”? Chyba każdy wie, że gdy coś jest pasjonatem, czas leci jak chwila, a 15 minut czekania pod drzwiami lekarza zamienia się w piekielną udrękę. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Na przykład dziecko uwielbia oglądać bajki. Mama mówi mu, że bajki zostaną pokazane za pół godziny. I nawet jeśli dziecko formalnie wie, jak długo wskazówka minutowa na tarczy powinna trwać za pół godziny, nadal będzie przybiegał co pięć minut i pytał: „Czy minęło już pół godziny?” Oczywiście – silne pragnienie wypacza poczucie czasu.

Zniekształcenia w czasie rzeczywistym u dzieci są uważane za całkiem naturalne. Charakterystyczne dla dziecka są dwa stany: albo pasjonuje się grą (ulubione bajki itp.), a wtedy dla niego nie istnieje czas, albo nie wie, co robić i błąka się bezczynnie, a potem wydaje się, że czas się zatrzymuje dla niego.

Pamiętaj, że musiałeś doświadczyć podobnych sytuacji, kiedy budzisz dziecko rano na godzinę przed wyjściem z domu. A ty masz tylko godzinę, aby uporządkować siebie, dziecko, coś przekąsić i zebrać wszystko, czego potrzebuje do przedszkola. Kiedy ty się ubierasz, malujesz, jesz śniadanie, dziecko czymś się interesuje (rysowanie, zabawa lalkami, konstruktor itp.). Wołasz go, żeby się ubrał. Ale on nie idzie… I nie dlatego, że nie słyszy swojej matki, i nie dlatego, że jest niegrzeczny i krzywdzący, ale dlatego, że jest w „bezczasie” (a to, nawiasem mówiąc, jest jego naturalnym stanem dzieciństwa ). Jednak ty, w przeciwieństwie do dziecka, po prostu wyraźnie rozumiesz, że twoje minuty są ściśle regulowane. W rezultacie irytacja z dzieckiem gotuje się w twojej duszy. A on po prostu nie rozumie, dlaczego mama wpada do pokoju jak huragan, zabiera mu ulubioną zabawkę i ciągnie go za kark do ubrania. Po prostu nie może być świadomy czasu w taki sam sposób jak ty! Jak postępować w takich sytuacjach?

Odpowiedź jest prosta, jak każdy geniusz. Podejdź do dziecka i zagłęb się w jego świat zabawy, a następnie zareaguj na niego w jakiś sposób: pozytywnie oceniaj trwający proces, zadawaj pytania dotyczące fabuły, a następnie przestaw grę do końca. Reguluj czas zajęć dziecka, ale nie liczbą minut, których dziecko nie może pojąć, ale liczbą operacji: „Narysujmy tu kwiaty i idźmy się ubrać”; „Dokończmy dach domu i chodźmy”; „Prosiaczek ucieknie teraz od wilka do jego brata i będzie tam odpoczywał, dopóki nie wrócisz z przedszkola”…

Uwierz mi, taka strategia zajmie nie więcej niż 3-5 minut, ale nie zagotujesz się jak czajnik, nie zepsujesz dziecięcej zabawy i będziesz mógł dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy o swoim dziecku.

Nauka przez zabawę...

Zanim pójdziesz gdzieś, na przykład do przedszkola, zapytaj swoje dziecko: „Jak myślisz, jak długo możemy dziś iść do przedszkola?” Po odpowiedzi dziecka możesz wyzywająco oznaczyć godzinę, zwracając uwagę nie tylko na położenie wskazówek na zegarze, ale także miejsce „startu”. Jednocześnie po raz pierwszy możesz zaprosić go do spaceru w normalnym tempie. Po kilku dniach powtórz eksperyment, ale zgódź się na powolne działanie. Następnym razem zaproponuj, że pójdziesz tą ścieżką w szybkim tempie. Po wykonaniu tych trzech eksperymentów przedyskutuj z dzieckiem związek między prędkością chodzenia a czasem. Zapytaj o jego uczucia. W jakim tempie najbardziej lubił chodzić do ogrodu? Rozważ jego życzenia w przyszłości. Jeśli twoje możliwości i jego pragnienia się rozchodzą (na przykład chce chodzić powoli, oczywiście nie jesteś na tyle sentymentalny) - wyjaśnij dziecku, dlaczego rano jest to niepożądane. Obiecaj (oczywiście z późniejszą egzekucją), że wieczorem będziesz chodzić tak, jak lubi.

Razem z muzyką

Z pewnością twoje dziecko ma już swoje obowiązki domowe. Jedne robi chętnie i szybko, inne z wielką niechęcią i bardzo powoli. Zastanów się, jaką piosenkę mógłby zrobić szybciej, tj. jaki rytm muzyki byłby odpowiedni dla tej działalności. Lepiej wybrać muzykę, biorąc pod uwagę gusta muzyczne dziecka. Kiedy to zaobserwujesz, zgódź się z dzieckiem, że zrobi tę niekochaną rzecz (na przykład ścieli łóżko) do wesołej i wesołej melodii: „Razem fajnie jest chodzić po otwartej przestrzeni!” Każdego ranka włącz mu tę piosenkę, będzie to rodzaj „zamówionego sygnału”. Po chwili dziecko zaśpiewa sobie tę piosenkę i ścieli łóżeczko w odpowiednim rytmie ruchów. Nawet jeśli, jak mówią, niedźwiedź nadepnął Twojemu dziecku na ucho, nie oznacza to, że ta technika nie jest dla niego odpowiednia, ponieważ ważne jest tutaj samo wyczucie danego rytmu, zgodnie z którym łatwiej jest wykonać niekochany aktywność, a gra przyczyni się do rozwoju samorealizacji dziecka.

Oprócz piosenki możesz zastosować inną sztuczkę. Niech twoje dziecko, wykonując swoje niekochane prace domowe, zamieni się w bajkowego bohatera, który robił wszystko, szybko i sumiennie. Na przykład, jeśli maluch nie lubi zmywać naczyń, pozwól mu udawać, że jest Kopciuszkiem, który śpieszy się na bal, ale musi zrobić wszystko, co jej kazano.

5 minut to dużo czy mało?

Zapytaj dziecko, co według niego może zrobić w 5 minut. Bardzo ważne jest, aby dziecko miało doświadczenie porównywania czasu rzeczywistego z pewnymi rzeczami w jego życiu. Po tym, jak pomyśli i powie, co może zrobić w 5 minut, pozwól mu od razu spróbować to zrobić, a zauważysz, ile czasu mu to faktycznie zajmie. Następnie przedyskutuj różnicę między czasem rzeczywistym a szacowanym.

Następnym razem zapytaj dziecko, co może zrobić w 10 minut, potem w 15. Stopniowo dziecko zda sobie sprawę, że za chwilę wywiąże się ze wszystkich swoich obowiązków. Następnie zapytaj dziecko, które z jego 15-minutowych zadań można wykonać w 10. Daj mu szansę, aby tego doświadczył. Zapytaj dzieciaka, czy chciałby, aby wielkie rzeczy pojawiały się w jego życiu na 20, a nawet 25 minut?

Takie zajęcia pozwalają dziecku zrozumieć, że nie we wszystkich przypadkach czas na ich realizację zależy tylko od niego, że jest czas obiektywnie określony. Na przykład, jeśli mama lub on sam chce zrobić herbatę, to nie będą mogli tego zrobić szybciej, niż gotuje się czajnik.

„Strażnik Czasu”

Ważne jest, aby dziecko miało doświadczenie obserwacji. Dlatego zaoferuj dziecku, przynajmniej czasami, przed rozpoczęciem jakiejś działalności (mycie, ubieranie, jedzenie itp.), spójrz na zegar i zapamiętaj położenie wskazówek na tarczy, a następnie porównaj, jak zmieniło się ich położenie po koniec lekcji .

Ponadto możesz poprosić go, aby został twoim strażnikiem czasu, gdy masz zamiar wykonywać prace domowe. Daj mu zegarek z sekundnikiem i pozwól mu obserwować, jak długo trwają twoje działania. Możesz też poprosić go o zrobienie rysunków, notatek, porównań, gdzie iw czym byłeś szybszy lub wolniejszy. To nauczy go wyczucia czasu i obserwacji.

Czas to bogactwo narodowe, tak samo jak jelita, lasy, jeziora. Można go mądrze używać i można go zniszczyć. Tak łatwo to omówić, przespać, wydać na bezowocne oczekiwania, na pogoń za modą, na picie, ale nigdy nie wiadomo. Prędzej czy później nasze szkoły zaczną uczyć dzieci „wykorzystywania czasu”. Autor jest przekonany, że od dzieciństwa trzeba pielęgnować miłość do przyrody i miłość do czasu. I naucz, jak oszczędzać czas, jak go znaleźć, jak go wydobywać. Najważniejszą rzeczą jest nauczenie Cię rozliczania się z czasu.

Daniiła Granina

Rosyjski pisarz i osoba publiczna

Wstęp

To właśnie ten cytat dał mi pomysł - napisać materiał na temat zarządzania czasem, aby odzwierciedlić w nim takie podstawy i zasady, aby po pierwsze będzie wygodny i przyjemny w użyciu, a po drugie przyniosą wymierne korzyści, jeśli zaczną być stosowany w życiu. W tym materiale porozmawiamy nie tylko o takiej nauce jak zarządzanie czasem, ale ogólnie postaramy się zbudować wizję życia, która pomoże jak największej liczbie osób, a zwłaszcza młodszemu pokoleniu. Zanim przejdziemy do rzeczy, zadam Ci pytanie: „Co myślisz o kradzieży pieniędzy?” Chyba nie widzisz w tym nic dobrego. Ale czas jest jeszcze cenniejszy niż pieniądze, musisz to jak najszybciej zrozumieć. Ta wartość jest niezastąpiona. Ucząc się oszczędzać swój czas, nauczysz się oszczędzać czyjś czas. Tak, musisz zacząć od siebie. Musisz pielęgnować tę cechę w sobie.

Rozdział 1

W tym rozdziale należy wymienić wszystkie główne powody, dla których nie możesz zrobić więcej i znaleźć dla nich rozwiązania.

Śnić

Czesnego

Studia

Masz 9 godzin na odrobienie pracy domowej, hobby, pogawędkę z przyjaciółmi, wszystkie swoje obowiązki i obowiązki! To naprawdę bogactwo, o którym marzy wielu dorosłych, którzy spędzają dużo czasu w pracy.

Andrey Belousov, uczeń 9. klasy „A” w 2009 roku, napisał artykuł naukowy na temat: „Czas licealisty. Jak nim zarządzać. W swojej pracy, po przeprowadzeniu ankiety, zidentyfikował następujące powody braku czasu dla takich jak on. Wyniki były następujące (niektóre połączone, ponieważ były podobne): 1. Odrabiam lekcje za długo. 2. Internet i telewizja zajmują dużo czasu. 3. Nie planuję dnia z góry. Stąd przenoszę sprawy na później i nie ma jasnego obrazu tego, co należy zrobić. 4. Łatwo odwracają uwagę od ważnych spraw przez nieznajomych. 5. Nie kończę tego, co zacząłem. 6. Wszystko robię bardzo powoli i generalnie bujam się bardzo długo na początku dnia. Wierzę, że każdy z Was odnalazł się w tych problemach, które uniemożliwiają Wam pełne życie i naukę. Jeśli się mylę i wszystko u ciebie w porządku, możesz zamknąć pracę. A tym, którzy chcą sami rozwiązać te problemy, radzę kontynuować czytanie. Następnie postaram się szczegółowo omówić te problemy „pożeraczy czasu”.

Powód nr 1 Odrabianie lekcji zajmuje mi zbyt dużo czasu. Jak skutecznie odrabiać pracę domową?

Informacje, które są wyróżnione poniżej, naprawdę nie są dla osób o słabym sercu, jeśli jesteś typem nadmiernie wrażliwych ludzi, zdecydowanie polecam je pominąć:

Ważny

Rano odrób pracę domową. Aby to zrobić, musisz wstać 2 godziny wcześniej, oczywiście też iść spać. Dla większości produktywność rano jest dokładnie 2 razy wyższa niż wieczorem. Na przykład, jeśli wieczorem odrabiasz pracę domową przez 4 godziny, to rano ta sama praca zajmie Ci tylko 2 godziny. Dodatkowo znacznie lepiej przyswoisz informacje. Nie tylko skrócisz czas pracy, ale jakość zajęć o poranku będzie wyższa. Ponadto do pierwszej lekcji w szkole, w przeciwieństwie do twoich kolegów z klasy, twój mózg będzie w pełnej gotowości bojowej, będzie myślał szybciej, podczas gdy twoi koledzy z reguły ziewają przez całą pierwszą lekcję i nie rozumieją, co jest.

Teraz tendencja do spędzania prawie całego wolnego czasu w sieciach społecznościowych, komunikowania się i oglądania zdjęć znanych publiczności, stała się dość zakorzeniona. Jednak rano prawie nikt nie będzie w stanie odciągnąć Cię od pracy, bo po prostu nie będzie nikogo. Twoi koledzy z klasy będą spać. A wieczorem, w przeciwieństwie do nich, możesz robić to, co kochasz. To, jak spędzisz dwie godziny wygrane z porannych lekcji, zależy od Ciebie.

Powód numer 2 zajmuje dużo czasu w Internecie i telewizji

Ta technologia, której zadaniem było danie człowiekowi możliwości zrobienia więcej w krótszym czasie, dla wielu wręcz przeciwnie, stała się prawdziwym kotłem, w którym spalane są tysiące godzin. Kiedyś ten „kocioł” zjadał też znaczną część mojego czasu. Uznałem, że ten problem można rozwiązać tylko radykalnie.

1. Daj możliwość pisania osobistych wiadomości na VKontakte tylko kilku osobom. Na przykład mam tylko 3, są to osoby, z którymi nie ma możliwości komunikowania się na żywo. Są daleko ode mnie.

2. Usuń z kanału wiadomości publiczne, które w żaden sposób mnie nie rozwijają i nie dostarczają niczego pożytecznego. Teraz dostaję tylko wiadomości z mojej grupy badawczej. Odfiltruj wszystko, czego nie potrzebujesz.

3. Usunięte konta na Twitterze, Instagramie. Początkowo byli przeze mnie obrażeni i zapytali: „Dlaczego nie mogę do ciebie napisać„ VKontakte ””? Z biegiem czasu w końcu dotarło do większości, że można do mnie dzwonić w bardzo ważnych sprawach. A jak myślisz, przepływ bezsensownej komunikacji „ze względu na komunikację” ustał.

telewizor

Zastanów się, co się z tobą stanie, jeśli nie będziesz oglądać telewizji? Tak, NIC ci się nie stanie! 99,9% informacji, które otrzymujesz z gazet, telewizji lub Internetu nie jest w żaden sposób z Tobą związanych. Po co bezużytecznie martwić się „dokąd zmierza świat”?

Innym sposobem na uchronienie się przed niepotrzebną komunikacją w sieciach społecznościowych, bez blokowania dostępu dla wszystkich, jest połączenie się z powiadomieniami VKontakte o nowych wiadomościach osobistych pocztą. Oznacza to, że będziesz otrzymywać wiadomości tekstowe bezpośrednio na skrzynkę pocztową. Od razu wiadomo - warto tam pojechać i odpowiedzieć lub nie, czyjaś wiadomość wymaga natychmiastowej reakcji, albo poczeka. Często zdarza się, że osoba, która napisała do Ciebie w „bardzo pilnej i ważnej sprawie”, z którą nikt inny nie może się zająć poza Tobą, po krótkim czasie sam załatwia sprawę. Statystyki pokazują, że w niektórych przypadkach liczba ta zbliża się do 100%.

Przejdź do Ustawienia - Powiadomienia - Powiadomienia e-mail, zaznacz pole obok wiadomości prywatnych.

Powód #3 Nie planuję dnia

…Nawet najprostszy plan, jeśli zostanie wykonany prawidłowo, da ci dużo więcej swobody i dużo więcej czasu na robienie rzeczy, które naprawdę lubisz i cieszą.

Diana De Lonzor

„Łatwy sposób, aby przestać się spóźniać”

Brian Tracy, znany amerykański autor wielu bestsellerów na temat samorozwoju, motywacji, sprzedaży, dość często radzi: „Myśl na papierze”. „Kiedy formułujesz zadanie na piśmie, udoskonalasz je i nadajesz mu materialną namacalność; stwórz coś, czego możesz dotknąć i zobaczyć. Dopóki cel nie zostanie spisany, pozostaje tylko życzeniem lub fantazją. Nie ma energii. Nieustalone cele prowadzą do zamieszania, niepewności, złego wyboru kierunku i wielu błędów. „Cel zapisany na papierze i uporządkowany plan działania sprawią, że Twoja praca będzie znacznie bardziej produktywna. Twoje osiągnięcia będą wypadać korzystnie w porównaniu z osiągnięciami tych, którzy pamiętają o swoich intencjach”.

Małe porcje

Nie próbuj od razu zasłaniać dużego frontu pracy. Aby praca trwała, a Ty chciałeś do niej wrócić, a nie odkładać, musisz ją rozbić na dużą liczbę małych punktów. Nie będziesz się bał jednego wielkiego zadania, którego się obawiałeś, ponieważ nie wiedziałeś, po której stronie się zwrócić. Powiedzmy, że musisz przestudiować pracę A.P. Czechow. Przeczytaj jego kluczowe prace, które są obecne w kursie literatury szkolnej. Najpierw znajdziemy informacje biograficzne. Zobaczymy, że w twórczości pisarza badacze wyróżniają 3 okresy. Podzielmy naszą pracę na sekcje.

I. Pierwsza, związana z krótkimi opowiadaniami humorystycznymi.
1. Przeczytaj krytykę historii.
2. Przeczytaj historię „Kameleon”.
3. Przeczytaj historię „Człowiek w sprawie”.
4. Przeczytaj historię „Śmierć urzędnika”.

II. Druga - duże historie i historie z "powieściowym" początkiem.
1. Przegląd „Wyspy Sachalin”.

2. Przejrzyj sztuki „Mewa”, „Trzy siostry”

Jak widać, nasza praca nad badaniem kreatywności stała się już bardziej konkretna. Po przeczytaniu historii z pierwszego okresu zwrócimy się do krytyki i zbadamy opinie badaczy. Czym właściwie jest nowość, siła tych opowieści. Następnie stopniowo przejdziemy do kolejnego etapu i wreszcie zakończymy pracę.

ALE! Sporządzanie listy rzeczy do zrobienia to jedno, ale robienie ich to drugie. Ustaw terminy dla każdej pozycji. Prace nad badaniem pracy Czechowa można podzielić na tydzień, może mniej. W każdym razie zależy to od ustalenia Twoich celów: jak w pełni musisz podejść do tego problemu, abyśmy ostatecznie mogli być zadowoleni z wyniku.

Ważny

Zadaniem zarządzania czasem nie jest jak największe obciążenie dnia biznesem, ale odciążenie go od niepotrzebnych. Lepiej wykonuj najważniejsze z nich i najbardziej odpowiedzialne

Kiedy zrobić listę rzeczy do zrobienia?

Zarezerwuj czas na tę czynność około godziny przed snem. Określ, z jakich przedmiotów masz rano zadanie domowe, zaznacz najważniejszy pod względem ważności, później ten mniej istotny itp. Zacznij od najtrudniejszego zadania, bo wykonując je otrzymasz impuls emocjonalny, satysfakcję z jego wykonania iz jeszcze większą chęcią przystąpisz do dalszej pracy. Uporządkuj listę rzeczy do zrobienia według ważności. Najpierw zajmij się najważniejszymi rzeczami, bo nawet najtrudniejsze zadania nie staną się łatwiejsze bez względu na to, jak bardzo je odłożysz.

Siatka dnia

Pierwsza połowa dnia jest z reguły dość wyraźnie zaplanowana dla większości uczniów. Lekcja zostaje zastąpiona przerwą, potem kolejną lekcją itp. A druga połowa, od około 14:00, to twój osobisty czas. Ktoś uczęszcza na zajęcia pozalekcyjne, chodzi do kręgów, na sekcje, więc czas uwalnia się jeszcze później. Zastanówmy się jednak, jak można ograniczyć nasz niekontrolowany czas, popołudnie.

1. Czy nie nadszedł czas, aby przywrócić ciszę? Jeśli czujesz się zmęczony po powrocie ze szkoły, z koła lub sekcji, zrób sobie przerwę. I musisz to zrobić nie siedząc przed komputerem lub telewizorem, ale odłączając się od wszelkich środków komunikacji, prześpij się. Aby nie wchodzić w głęboki sen, w fazę snu nie-REM wystarczy krótki 30-minutowy sen. Twoja siła zostanie przywrócona za jeden lub dwa. Mózg będzie gotowy do przyjęcia nowych informacji. Po przebudzeniu oprzyj się pokusie podniesienia telefonu lub włączenia komputera. Podejmij się ważnej pracy do wykonania. Zrób to natychmiast!

2. Zmieniaj czynności co godzinę. W słynnym zdaniu V.V. Majakowski „Towarzyszu, pamiętaj o prostej zasadzie: pracujesz siedząc - odpoczywaj stojąc!” jest dużo prawdy. Przeczytaj to ponownie. Zamień mniej przyjemne zajęcia na przyjemniejsze. Diana De Lonzor w swojej książce „Łatwy sposób, aby przestać się spóźniać” potwierdza tę ideę: Najpierw odkładamy i opóźniamy rozpoczęcie jakiegoś biznesu, a potem, mimo to rozpoczynając, odraczamy jego zakończenie. Niemożność oderwania się w środku wynika po części z chęci dobrej zabawy i chęci uniknięcia nieprzyjemnych przeżyć. Zmianie rodzaju aktywności często towarzyszy pewien dyskomfort. ... A przerwanie może być szczególnie trudne, jeśli opóźniłeś początek. Na przykład sprzątasz swój pokój lub czytasz książkę i czujesz się całkiem dobrze – aż nadejdzie czas, aby przerwać tę czynność. Ale kiedy wzmocnisz swoją siłę woli, będziesz w stanie nie tylko zacząć wszystko na czas. Ale także zatrzymaj je we właściwym czasie.

3. Zapisz czas. Podzieliłem każdą stronę notatnika na 2 kolumny. W jednym spisuję, po co mnie to zostawia. Nie można nagrać czasu do 5 minut. Zwłaszcza zapisuj popołudnia, kiedy nie ma lekcji. Kiedy prowadzimy takie zapisy, na poziomie podświadomości, zaczynamy sobie wyrzucać, że minęła kolejna godzina i nic nie zrobiliście. Notatnik bardzo ci pomoże.

4. rozwiązać, ile czasu zajmie wykonanie danego zadania, aby w pierwszej kolejności mieć czas na wykonanie tych kluczowych. Jeśli nie starczy czasu, drobne sprawy przenieś na jutro. Na początku za bardzo przecenisz swoje umiejętności, przeznaczając zbyt mało czasu na wykonanie, więc polecam od razu poświęcić dodatkowe 20-30% czasu na wykonanie zadania.

5. Przygotuj się na wieczór. Zdecyduj wieczorem, co założysz rano, zwłaszcza dla dziewczynek, ponieważ z tego powodu wiele się spóźnia, zagłębia się w bieliznę na długo i nie wie, co wybrać. Jeśli postępujesz zgodnie z radą - robić lekcje rano i gorąco ci to polecam, a wieczorem przygotuj wszystkie niezbędne podręczniki, zeszyty na stole. Tak, posprzątaj na nim, aby nic nie rozpraszało.

Nie przepracuj się!

Podsumowując: nie przesadzaj. Jeśli czujesz, że twój mózg jest zmęczony, daj mu odpocząć. Uporządkuj swoje zadania w notatniku według ich ważności i natychmiast zacznij nad nimi pracować. Śledź czas i śledź, ile potrzebujesz na określone rzeczy.

Strata czasu

Dość dużo czasu spędzamy w drodze, czekając na zakręt, kiedy przyjdzie odpowiednia osoba. Więc teraz przedstawię kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać swój czas. Czas oczekiwania.

1. Czytaj w drodze. AA Lubiszczew około lat 30. XX wieku zauważył, co następuje: „Jakie są zalety czytania w drodze? Po pierwsze, nie odczuwasz niedogodności na drodze, łatwo je znosisz; po drugie, układ nerwowy jest w lepszej kondycji niż w innych warunkach. Na przykład zawsze mam e-czytnik Nook Simple Touch w wewnętrznej kieszeni. Po pierwsze jest mały i lekki. Po drugie, sama podróż w obie strony daje mi godzinę czytania. Tak, może nie dokładnie w tych samych warunkach, ale można w ten sposób rozwinąć umiejętność koncentracji, pomimo hałasu i nieistotnych rozmów.

2. Książki audio, kursy audio. Jeśli do szkoły docierasz na piechotę lub drogi nie pozwalają ci choć trochę skoncentrować się na tekście i trzymać książkę w dłoniach, to pobierz potrzebne audiobooki lub kursy audio. Na przykład w drodze możesz uczyć się wierszy, które czyta spiker. Dobrzy mówcy robią właściwe pauzy, jednocześnie ucząc się, jak profesjonaliści czytają je z uczuciem.

3. Nieistotne sprawy. Jeśli masz na liście rzeczy do zrobienia na dany dzień zadania, które nie są priorytetowe, dlaczego nie tracić czasu na czekanie w kolejkach, aby je wykonać? Na przykład sprawdź pocztę, zastanów się, jak spędzić nadchodzący weekend, z kim się spotkać, gdzie iść, co poczytać.

Powód numer 4 Łatwo odwracam uwagę od ważnych spraw przez nieznajomych

Kiedy podejmiesz się jakiejś ważnej pracy, odrabiając pracę domową, rozwiązując test lub pisząc esej, ważne jest, aby się nie rozpraszać, w przeciwnym razie zbłądzisz, stracisz koncentrację, a praca zajmie znacznie więcej czasu.

Tworzymy dogodne warunki do pracy i czytania

1. Znajdź ustronne miejsce. W szkole możesz iść do biblioteki lub do pustej klasy, aby poczytać lub zrobić coś pożytecznego.

2. Pozwól technologii pracować dla Ciebie. Wyłącz dźwięk w telefonie i wszystkie powiadomienia, które przychodzą na telefon, możesz nawet ustawić tryb „Samolot” i nikt nie może się do Ciebie w tej chwili dodzwonić. I nabierz nawyku sprawdzania wiadomości e-mail lub wiadomości w mediach społecznościowych zgodnie z harmonogramem. Jeśli często jesteś rozproszony, wyznacz sobie cel, aby zacząć je sprawdzać nie częściej niż 5 razy dziennie. Następnie możesz zmniejszyć tę liczbę.

3. Pozwól innym pracować dla Ciebie. Wszystko jest łatwe do zrobienia. Tak, i to nie jest konieczne. Kiedy jesteś w domu, po prostu poproś o odbieranie telefonów od rodziców i po prostu nie przeszkadzaj.

4. Posłuchaj Mozarta. Zakłada się, że utwory Mozarta, jak każda inna muzyka klasyczna, pomagają poprawić koncentrację i zapamiętywanie podczas czytania i zapamiętywania tekstu. Kiedy pracujesz, graj w tle, aby pomóc Ci skupić się na tym, co robisz. Jeśli nie lubisz Mozarta, po prostu słuchaj muzyki bez słów lub kojącej melodii. Coś nowego w epoce z pianinem i gitarą brzmi świetnie. Upewnij się, że wybrane melodie Ci nie przeszkadzają.

5. Usiądź we właściwym miejscu. Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na nauczenie się koncentracji oraz lepszego rozumienia i zapamiętywania tekstu, usiądź przy biurku lub biurku, ponieważ są to miejsca, w których Twój mózg kojarzy się z pracą.

6. Wyłączyć telewizor. Jeśli zamierzasz poczytać na poważnie i wyznaczysz sobie pewne cele i cele, akompaniament dołączonego telewizora będzie tylko przeszkadzał.

7. Czytaj w najbardziej produktywnych godzinach dnia. Jeśli wiesz, że najlepiej pracujesz rano, znajdź w tym czasie okazję do czytania. Zaplanuj czytanie zgodnie z naturalnym rytmem twojego ciała.

8. Jeśli będziesz dużo czytać(lub ciężko pracować) i masz w głowie mnóstwo różnych rzeczy, zapisz, o czym myślisz. Jeśli obawiasz się, że zapomnisz do kogoś zadzwonić, napisz sobie przypomnienie (zawsze powinieneś mieć przy sobie notatnik).

9. Ustaw sobie ramy czasowe. Zarezerwuj tyle czasu, ile faktycznie możesz poświęcić na czytanie. Pisząc ten materiał mam przed sobą stoper, który pozwala mi na szybszą pracę. Zaczynasz odczuwać nieubłagany bieg czasu.

10. Rób przerwy. Każdy uczeń czy student powinien dużo czytać. Ale czytanie godzinami bez odpoczynku może nie tylko doprowadzić do wyczerpania i znużenia, ale również wywoła nieprzyjemne wspomnienia w przyszłości, co może doprowadzić do tego, że stracisz zainteresowanie czytaniem. 45 minut nie jest postacią wymyśloną z sufitu. Pozwól sobie na przerwę w czytaniu co 45 minut. Im dłużej pracujesz, tym dłuższe powinny być twoje przystanki. Jeśli postawisz sobie zadanie 3 godzin na czytanie, możesz wziąć 5 minut na pierwszą przerwę, 10 minut po drugiej czterdzieści pięć minut i 15 minut po trzeciej. Wtedy oczywiście będzie to przydatne wykonywać pracę fizyczną.

Uczymy się mówić „nie”

Jednym z powodów, dla których tak często odwracamy uwagę od ważnych spraw dla osób postronnych, jest to, że po prostu nie wiemy, jak odmówić ludziom. Czasami proszą nas o absolutnie elementarne rzeczy, z którymi na pewno by sobie poradzili, ale w naszej głowie uruchamia się mechanizm, który kaustycznie mówi nam – „pomóż, jeśli nie chcesz, żeby związek się pogorszył”. Jak zauważyła kiedyś Jan Frank w swojej książce The Muse and the Beast: „99 procent spraw, o które prosisz, wcale nie jest pilne”. Czy więc warto od razu odpowiedzieć na czyjąś prośbę ze szkodą dla Twojej firmy? Wyobraź sobie, ile możesz zrobić, jeśli nie będziesz się rozpraszać za każdym razem!

Ponadto, jeśli odpowiesz na prośbę nie od razu, ale po 15 minutach, zdziwisz się, że rzekomo „problem, którego nie da się rozwiązać bez Ciebie” został już rozwiązany! Naucz się mówić nie. „Nie” to rozwiązanie, „może” to najgorsza odpowiedź, jaką można sobie wyobrazić. Kiedy mówimy komuś „nie”, zmuszamy go do myślenia. Przede wszystkim zastanów się, jak nadal próbować samodzielnie poradzić sobie z rozwiązaniem problemu. A ponieważ z biegiem czasu przyzwyczajamy się do przerzucania nawet najdrobniejszych spraw i odpowiedzialności na nasze barki, nie dziwi fakt, że człowiek po prostu przestaje myśleć o problemie. Od teraz jego zadaniem jest jak najszybsze odnalezienie cię i narzucenie swojego problemu.

Bądź fajny. Powiedz swoje stanowcze „nie” lub „tak”. Mimo to „nie” jest lepsze niż „tak”. Nie bój się prosić ludzi, aby zaczekali, wycofali się, oddzwonili za 15 minut lub pół godziny. Uwierz mi, w tym czasie nie wydarzy się w ich życiu nic niesamowitego. Ponieważ ludzie zwracają się do Ciebie, kiedy jest to dla nich wygodne. A skoro cię potrzebują, to czekanie, aż będzie to dla ciebie wygodne, to ich sprawa.

Jeśli ktoś poprosi Cię o zrobienie czegoś dla niego, zapytaj: „Czekaj, czego naprawdę potrzebujesz i gdzie możesz to znaleźć?” W ten sposób zapewnisz mu rozwiązanie problemu. Dlatego zawsze zadawaj pytania, zanim zwyczajnie powiesz: „OK, sam się tym zajmę”. I weźmy na pokład zdanie:

 Przepraszam, ale mam już za dużo do zrobienia i obowiązków.
 Dziękuję za ofertę, ale muszę odmówić.
 Dziękuję za pamięć o mnie, ale mam inne plany.

Rzeczywiście, w większości przypadków wystarczy powiedzieć „nie”, aby osoba przestała prosić cię o zrobienie czegoś.

Powód #5 Nie kończę tego, co zacząłem

Ten powód często wynika z poprzedniego. Rozpraszamy się, odkładamy pracę w każdy możliwy sposób, przeznaczamy za mało czasu, odkładamy ją po wykonaniu nieistotnych itp., a w efekcie odchodzimy od osiągania priorytetowych celów.

« Celem jest ciągłe dążenie do wartościowego obiektu, dopóki nie zostanie osiągnięty.”. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu słowu w tym zdaniu. „Stałe” to wykonanie określonej czynności, która wymaga czasu. Uważam, że słowo „prześladowanie” w tym przypadku oznacza, że ​​trzeba będzie pokonać pewne trudności i bariery. „Przyzwoity przedmiot”, czyli nasz czas i ilość włożonego wysiłku jest potrzebna, aby uzyskać coś naprawdę dobrego i potrzebnego, pożytecznego. A ostatnie zdanie „do osiągnięcia” przede wszystkim sugeruje, że nie zatrzymasz się na nic, dopóki go nie osiągniesz - celu.

Cel powinien należeć wyłącznie do Ciebie, od Ciebie zależy, co chcesz osiągnąć, co chcesz osiągnąć i jakie życie chcesz uzyskać. Nie pozwól innym wyznaczać za Ciebie Twoje cele.

Zanim zaczniesz spisywać swoje cele, zadaj sobie 3 proste pytania:
1. Co jest dla mnie naprawdę ważne?
2. Z czego jestem gotów zrezygnować?
3. Co wygram? Bądź konkretny przy wyznaczaniu celów.

Cel „dobre wyniki na egzaminach” nie jest celem, ale tylko marzeniem. Cel powinien być konkretny i motywować do działania, na przykład: „Chcę zdobyć *** punkty w sumie trzech egzaminów. Aby to zrobić, będę przygotowywał co najmniej godzinę dziennie, z wyjątkiem niedzieli. Twój cel powinien być jasny i zrozumiały. A teraz zapisz na kartce 12 celów, które chciałbyś osiągnąć w ciągu roku. Następnie wybierz jeden, najważniejszy i zapisz go na osobnej kartce. Zrób harmonogram, plan swoich działań. Niech praca nad osiągnięciem celu ulegnie zmianie, nie należy wjeżdżać w ramy i cały czas angażować się w rutynę. W ramach realizacji tego celu można znaleźć różnego rodzaju działania, które przybliżą go do jego realizacji.

Zanim zaczniesz mieć problemy z motywacją, podziel się nią wybiórczo z najbliższym otoczeniem, niech wspierają Cię w trudnych chwilach.

Na koniec zapisz jeden lub więcej kluczowych powodów, dla których musisz osiągnąć swój cel we właściwym czasie, ponieważ powody są siłą napędową, która utrzyma Cię w gotowości nawet w najtrudniejszych chwilach.

Powód numer 6 Robię wszystko powoli i generalnie bujam się bardzo długo na początku dnia

Po tym, jak nauczyliśmy się tworzyć listy rzeczy do zrobienia. Aby stworzyć wizję tego, co musimy zrobić dzisiaj, jutro i przez cały następny tydzień, pozostaje tylko przezwyciężyć nasze lenistwo i zabrać się do pracy.

1. Ponadto musisz jasno zrozumieć, że musisz zacząć dzień, wypełniać swoje obowiązki od najtrudniejszego i najważniejszego zadania, które przybliży Cię do osiągnięcia celu. Jeśli cel nie jest napisany, nie utrwalony na papierze, to jest to tylko marzenie, które nie pobudza do normalnej pracy.

2. Ustaw sztuczne limity czasowe. Uruchom timer, niech będzie na twoich oczach, wtedy będziesz pracować znacznie szybciej.

3. Nagradzaj się za swoje sukcesy, nawet te najmniejsze. Nie jest tak ważne, jak się pobudzasz, ważne jest, aby odczuć efekt swoich zmian, swojej pracy.

4. Przestań skarcić się z powodu lub bez powodu. Chwal siebie. Niech inni skarżą, ale zawsze będziesz miał czas dla siebie. Zachęcanie się miłym słowem jest wciąż lepsze niż wyśmiewanie swojego wewnętrznego głosu z siebie.

5. Nie bierz na siebie zbyt wielu zadań i obowiązków. W Twojej codziennej siatce powinno być wystarczająco dużo wolnych miejsc na relaks, czas na myślenie, odwracanie uwagi od wszystkiego. Wtedy będziesz pracować bardziej skoncentrowany, szybciej przejdziesz do nowego zadania. Pamiętaj, że nasze możliwości fizyczne i umysłowe nie są nieograniczone.

Rozdział 2

Jeszcze trochę akcji

Jak mogę się obudzić?

„Najtrudniejszą rzeczą jest wstawanie rano!” wielu będzie krzyczeć. Trudne, nie kłócę się. W rzeczywistości teoria, że ​​dana osoba musi spać 8 godzin dziennie, jest trochę złudzeniem. Podczas snu osoba naprzemiennie przechodzi pomiędzy fazami snu nie-REM i REM. Średnio jedna faza snu REM trwa około 20 minut, a sen wolny – około 2 godzin.

Sen zaczyna się od fazy REM, po której następuje faza nie-REM, potem znowu REM i tak dalej. To znaczy, jeśli chcemy czuć się dobrze po przebudzeniu, musimy wstać przed rozpoczęciem fazy wolnego snu, w przeciwnym razie przeklniesz wszystko na świecie i nigdy nie będziesz chciał wstać, chyba że ktoś wyleje na to zimną wodę. Poczujesz się bardziej czujny, jeśli będziesz spać: 2:20 minut, 4:40 minut, 7 godzin, 9:20 minut, 11:40. Oczywiście w tym przypadku do przyjęcia będą dla nas 2 opcje – jest to 7 godzin lub 9:20 minut. Jak widać, 8 godzin tu nie ma.

Jeśli zaśniesz wystarczająco szybko, to i tak daj sobie trochę przewagi, aby Twój sen trwał około 7 godzin. Ja na przykład nie zasypiam od razu, średnio zajmuje to od 20 do 30 minut. Dlatego do godziny 7 dodaję te dodatkowe minuty. Śledź swoje fazy, ktoś będzie miał nieco inne wskaźniki.

Zrelaksować się. Korzyści z krótkiego snu

Dość często, po długiej pracy lub lekturze, głowa zaczyna trochę boleć. Mózg mówi, że jest zmęczony, pilnie potrzebuje przerwy. Przypuszczam, że w prawie każdej szkolnej bibliotece są odległe zakątki, w których można „złapać” ciszę. Usiądź wygodnie na krześle, a raczej fotelu, załóż słuchawki i cicho włącz relaksującą muzykę. Na przykład nadal mam specjalną maskę do spania, która bardzo pomaga wyeliminować tak drażniące jak jasne światło. Więc siedząc wygodnie, daj sobie możliwość zapomnienia o wszystkim na 15 minut, a nawet spróbuj zasnąć. Budzik oczywiście nie zaszkodzi dołączyć.

Po takim odpoczynku Twój mózg Ci podziękuje i nagrodzi Cię możliwością ponownej produktywnej pracy.

Prowadź ewidencję

Jak ci się podoba ten pomysł: ubiegając się o pracę, spojrzą na ciebie nie tylko po dyplom, jeśli jest potrzebny, ale także poproszą o listę przeczytanych książek w wymaganej specjalności?

Przyznaję, że napisanie tego podręcznika byłoby niemożliwe, gdybym nie zaczął wcześniej zarysować książek, wypisać z nich najciekawszych, jakie napotkałem w trakcie czytania. Wprowadzam wszystkie dane do OneNote. Istnieje również pełna lista prac, które przeczytano w ciągu ostatniego roku oraz lista książek, które czekają na przeczytanie.

Upewnij się, że wyznaczyłeś sobie zadanie czytania określonej ilości co miesiąc. Nie wiadomo, który z nich zrobi na Tobie największe wrażenie, ale poszukiwania muszą trwać nieprzerwanie, bo im więcej masz czasu na czytanie, tym większe prawdopodobieństwo, że natkniesz się na tę właśnie książkę, która pozwoli Ci przemyśl swoje życie ...

Powiedzmy, że jeśli rok temu potrzebowałem bardzo małego notatnika 10x15, teraz używam dość dużego - wiosennego formatu A5. Nieznacznie zmieniono także ustawienie zadań i ich kontrolę. Gdzieś w sobotni wieczór siadam i podsumowuję wyniki tygodnia, sprawdzam, które zadania zostały wykonane, a które nie. Jeśli zostało coś małego, to mam niedzielę na ich dokończenie, jeśli nie, to przechodzę do drugiego kroku.

Drugim krokiem jest zrobienie na jednej kartce listy wszystkich zadań do wykonania w ciągu tygodnia, także tych, na które nie miałem czasu. Jeśli to są naprawdę ważne rzeczy, to oddaję je na egzekucję najpóźniej w środę. W przeciwnym razie takie zadania mają tendencję do przesuwania się coraz dalej. Kiedy sporządzę pełną listę, zaczynam je rozrzucać w ciągu dnia. Sobota i niedziela z reguły w ogóle się nie dotykają.

Na każdy dzień jest „żaba”, zadanie, które należy wykonać jak najszybciej. A najtrudniejszą rzeczą, do której tak długo chodziłem, że zacząłem, a po pewnym czasie zrezygnowałem, był pamiętnik. Trudno nazwać to pamiętnikiem, bo przed pójściem spać po prostu spisuję swoje myśli i uczucia, wspomnienia, które pojąłem w ciągu dnia. Do tego używam tego samego notatnika. Odwracam go (nie odwracam do końca, ale po prostu odwracam, ponieważ notatnik jest obciążony sprężyną, strony są zakryte ze wszystkich stron). Proste, na pierwszy rzut oka zapisy są bardzo pomocne w pozbyciu się wielu smutnych myśli, uporządkowaniu mózgu, odpoczynku w nocy.

1. Sformułowane zadania.
2. Zadania w toku.
3. Zrealizowane zadania.

Podoba mi się zaimplementowana tam mechanika. Po prostu przesuwasz karty z zadaniami w kolumnach. Rodzaj rozgrywki, kiedy pracujesz nad zadaniem z myślami „w końcu zakończ to zadanie i przeciągnij je do „zakończonych”!”

Do zadań (możesz podać opis i komentarz) przepisujesz linki do materiałów, z których korzystałeś, aby później, po chwili, gdy będziesz musiał coś powtórzyć, wszystko jest pod ręką.

Z biegiem czasu, gdy zgromadzi się dużo tych kart, można je posortować w inne kolumny, na przykład według czasu lub autorów. Jak wolisz.

Bardzo aktywnie korzystam też z aplikacji wunderlist.com. Wszystko jest takie samo – wieloplatformowość, możliwość współpracy, z dowolnego urządzenia itp. Tylko, że jest bardziej skoncentrowany na małych zadaniach, niektórych pomysłach, które pojawiły się nagle. A ponieważ telefon jest zawsze przy Tobie, możesz je szybko naprawić.

Na tym chyba wszystko. Wydaje się, że nic innego nie zmieniło się drastycznie. Nie zapomnijcie podzielić się swoimi lifehackami, młodzi lifehackerzy!

WNIOSEK

Mam nadzieję, że w trakcie czytania potrafiłeś zadać sobie pytania, które pomogły uporać się z niektórymi trudnościami życiowymi. Rozumiem, że ten materiał komuś będzie wydawał się zbyt daleki od prawdy i od możliwości praktycznego zastosowania, ponieważ nie zawiera niezbędnej liczby przykładów ilustrujących pewne tezy i rady.

Mam jednak nadzieję, że stosując chociaż niektóre z powyższych wskazówek, zrozumiesz, że Twoja praca nie poszła na marne. Jak powiedział wielki przemysłowiec G. Ford, „wszystko można zrobić lepiej niż dotychczas”. Chęć zmiany nawyków, aby były one przydatne nie tylko dla siebie, ale także dla innych to wspaniała rzecz.

To dopiero pierwsza próba połączenia małego doświadczenia w zarządzaniu czasem, więc teraz moim celem było również zrozumienie, jak użyteczna byłaby ta praca. Naprawdę potrzebuję twojej opinii. Jakakolwiek krytyka i opinie, twoje historie.

Mam nadzieję, że praca będzie kontynuowana, aw przyszłości uzupełniona pomysłami na to, jak ulepszyć swoje życie, zmienić nawyki i zacząć zarządzać czasem. Twoje historie będą dobrą inspiracją dla rówieśników takich jak Ty.

Umiejętność doceniania czasu nie przychodzi sama, co oznacza, że ​​musisz uczyć swoje dziecko punktualności. I w tej trudnej sprawie z pomocą przyjdą Ci sprawdzone sztuczki. Najpierw musisz nadać czasowi „namacalną” wartość, to znaczy dziecko musi wiedzieć, co oznacza sekunda, minuta lub godzina. Kiedy dziecko jest małe, wszystkie te koncepcje najlepiej mu przedstawić w zabawny sposób.

Spróbuj wytłumaczyć dziecku, dlaczego bycie na czas jest ważne. Przekaż także jego zrozumieniu, jakie nieprzyjemne konsekwencje w niektórych przypadkach prowadzą do opóźnień. Przykładem może być opowiedzenie historii o lekarzu, który spóźnił się do pacjenta, lub o rodzinie, która spóźniła się na pociąg.

Dorastająca osoba z pewnością zda sobie sprawę, że są tak ważne rzeczy, których nie można opóźnić. I należy je wyróżnić z ogólnej listy zaplanowanych przypadków. Spróbuj nauczyć dziecko myślenia z wyprzedzeniem, czyli przygotowania się z wyprzedzeniem na ważne wydarzenia. Na przykład wieczorem musisz uporządkować swoje rzeczy, aby nie tracić na to cennego czasu rano.

Wzywając dziecko do punktualności i dyscypliny pamiętaj, że sam jesteś dla niego głównym przykładem. Jeśli często się spóźniasz, nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie punktualne, ponieważ zawsze ma przed oczami przykład. Dlatego rodzicom również nie zaszkodzi sporządzenie szczegółowego planu codziennych spraw i ścisłe ich przestrzeganie.

Ale opóźnienia nie zawsze można przypisać temu, że dziecko nie czuje poprawnie czasu. Dość często rodzice sami zmuszają swoje dziecko do „wyjścia z harmonogramu”. A jeśli rodzice okażą trochę więcej uwagi niż zwykle, szczerze mówiąc, jak problemy można rozwiązać wspólnymi wysiłkami.

Naucz swoje dziecko, jak oszczędzać czas w życiu
Oczywiście jest mało prawdopodobne, aby ktoś usłyszał od dzieci prośbę „Mamo, tato, naucz mnie żyć”. Wręcz przeciwnie. Tutaj podzielę się wskazówkami, jak nauczyć dziecko oszczędzać czas. Wszyscy mamy taką samą liczbę godzin, minut, sekund. Niektórym udaje się zrobić wszystko i dużo, podczas gdy reszta nie może nawet małej części. Dlaczego to się dzieje?

Wiele w życiu zależy od sztuki oszczędzania czasu, planowania rzeczy. Dlatego napisałem ten tytuł. Jeśli chcemy nauczyć dziecko żyć, to jedną z ważnych umiejętności będzie właśnie właściwe rozdysponowanie własnego czasu. Zdecydowanie musisz się do tego przyzwyczaić.
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej stanie się to nawykiem, a wtedy Twoja córka lub syn będą mogli osiągnąć wielki sukces w życiu. Swoją drogą, kiedy rodzice przestają przypominać (irytować), to już jest wielki sukces.

Skorzystaj z ceny czasu

1. Kultywuje niezależność.
2. Stopniowo pozbywasz się potrzeby kontrolowania poczynań dziecka.
3. Twoja córka, syn się nie spóźniają, mają czas na relaks, zabawę i całą pracę.
4. Możliwość zaoszczędzenia czasu przynosi same korzyści.

Co powinieneś zrobić

1. Motywacja.
Każda niezależna osoba potrzebuje zainteresowania. Musisz wymyślić własną motywację.

Opcje:

• Uprawianie sportu, muzyka, rysowanie oznacza chęć osiągnięcia sukcesu, a do tego trzeba wykonać określone ćwiczenia;
• Nie ma czasu na oglądanie kreskówek, granie w grę (nie ma wystarczająco dużo czasu);
• Nie wyciąga lekcji.

Każda rodzina ma swoje życie. Na podstawie tych przykładów wymyśl słowa, frazy. Zaangażuj swoje dziecko w planowanie.

• „Chcesz mieć czas na grę na komputerze? Nauczmy się oszczędzać na to czas”;
• „Czy marzysz o zostaniu dobrym muzykiem? Aby to zrobić, musisz nauczyć się instrumentu muzycznego, ćwiczyć, uczyć się solfeggio, historii muzyki. Ale nie możesz zrobić tego wszystkiego. Nauczę Cię, jak oszczędzić czas na zajęciach.”

2. Twoje zadania.
Pierwsze dni, tygodnie musisz zająć się wspólnym podziałem czasu. Zastanów się, jakie czynności mają miejsce w życiu dziecka regularnie. Wystarczy studiować dzień, tydzień. Zrób listę dla siebie.
Każdy ma codzienne wydarzenia (przedszkole, szkoła, sekcja, koło), które mieszczą się w określonych godzinach. Następnie zrób z nim listę rzeczy do zrobienia. Niech mu (ona) powie mu, co ma robić. Skonsultuj się z nim w sprawie czasu potrzebnego na każdą sprawę.

3. Bez pomocy innych.
Zawieś listę rzeczy do zrobienia w widocznym miejscu (nad biurkiem na lekcjach, na drzwiach jego pokoju). Każdego dnia dziecko zacznie nawigować zgodnie z listą czasów. Oczywiście za pierwszym razem musisz to obejrzeć. Ale zanim przypomnisz, obserwuj. Irytacja nigdy nikomu nie pomogła.

Nauka nie jest wymuszona w grze

Słynne zdanie „Czy odrobiłeś pracę domową?”, lepiej się zmienić. „Masz plan, o której są lekcje?”. Odpowiedź może brzmieć: „Dlaczego zadajesz pytania?” dzieciak jest gotowy na obrazę, że nie jest mu ufany. Odpowiedź; „Chciałem się z tobą pobawić, ale nie pamiętam kiedy. Więc jak ty i ja nie łamiemy planów?

Oczywiście jest mało prawdopodobne, aby ktoś usłyszał od dzieci prośbę „Tato, Mamo, naucz mnie żyć”. Wręcz przeciwnie. Tutaj podzielę się wskazówkami, jak nauczyć dziecko oszczędzać czas. Wszyscy mamy taką samą liczbę godzin, minut, sekund. Niektórym udaje się zrobić wszystko i dużo, podczas gdy innym nie udaje się nawet małej części. Dlaczego to się dzieje?

Wiele w życiu zależy od umiejętności oszczędzania czasu i planowania rzeczy. Dlatego napisałem ten tytuł. Jeśli chcemy nauczyć dziecko żyć, to jedną z najważniejszych umiejętności będzie właśnie właściwe rozdysponowanie czasu osobistego. Potrzebujesz tego.
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej stanie się to nawykiem, a wtedy twój syn, córka będzie mogła odnieść wielki sukces w życiu. Swoją drogą, kiedy rodzice przestają przypominać (irytować), to już jest wielki sukces.

Korzyść

1. Edukacja niepodległościowa.
2. Stopniowo uwalniasz się od konieczności kontrolowania działań dziecka.
3. Twój syn, córka nie spóźniają się, mają czas na relaks, zabawę i całą pracę.
4. Możliwość zaoszczędzenia czasu przynosi same korzyści.

Twoje działania

1. Motywacja.
Każda niezależna osoba potrzebuje zainteresowania. Motywacja będzie musiała wymyślić sama.
Opcje:
· Uprawianie sportu, muzyki, rysowanie oznacza chęć odniesienia sukcesu, a do tego trzeba przestrzegać pewnych procedur;
· Nie ma czasu na oglądanie kreskówek, granie w grę (za mało czasu);
· Nie ma czasu na odrabianie lekcji.

O tym, jak wybrać, poszukaj miejsca, w którym można rozwijać komponenty zdolności twórczych, pisałem osobno. Tutaj rozważamy inne kwestie.
Każda rodzina ma swoje życie. Na podstawie tych przykładów wymyśl słowa, frazy. Zaangażuj swoje dziecko w planowanie.
Przykłady:
· „Chcesz mieć czas na grę na komputerze? Nauczmy się tego”;
· Marzysz o zostaniu wielkim muzykiem? Aby to zrobić, musisz uczyć się na instrumencie muzycznym, ćwiczyć, uczyć się solfeżu, historii muzyki. Ale nie możesz zrobić tego wszystkiego. Nauczę Cię, jak oszczędzić czas na zajęciach.”

2. Zadania.
Pierwsze dni, tygodnie będą musiały zająć się wspólnym podziałem czasu. Zastanów się, jakie wydarzenia zdarzają się regularnie w życiu Twojego dziecka. Wystarczy prześledzić dzień, tydzień. Zrób listę dla siebie.
Każdy ma codzienne wydarzenia (przedszkole, szkoła, sekcja, koło), które mieszczą się w określonych godzinach. Następnie zrób z nim codzienną listę rzeczy do zrobienia. Pozwól mu (ona) powiedzieć mu, co musi zrobić. Skonsultuj się z nim w sprawie czasu potrzebnego na każdą sprawę.

3. Na własną rękę.
Zawieś swoją listę rzeczy do zrobienia w widocznym miejscu (nad biurkiem w klasie, na drzwiach jego pokoju). Każdego dnia dziecko będzie nawigować po liście. Na początku oczywiście będziesz musiał to zrobić. Ale zanim przypomnisz, obserwuj. Irytacja nigdy nikomu nie pomogła.

Wystawiony na „przekąskę”

Dobrze znana fraza „Odrobiłeś pracę domową?”, Lepiej ją zastąpić. „Masz plan, o której są lekcje?”. Odpowiedź może brzmieć: „Dlaczego pytasz?” dziecko jest gotowe do obrażania się, że nie jest mu ufane. Odpowiedź; „Chciałem się z tobą pobawić, ale nie pamiętam kiedy. W końcu nie łamiemy z tobą planów?”
Jak zawsze, nie zapomnij pochwalić. To bardzo duża zachęta.
Powodzenia.

Planujesz swoje działania, robisz listę rzeczy do zrobienia, wiesz jak zaoszczędzić czas?