Maan dieet kalender voor maart. Maandieet voor gewichtsverlies

Organiseer je voeding zal het voordeligst zijn maankalender voor maart 2015. Voedingsadviezen worden gegeven zonder rekening te houden met het vasten dat gelovigen op dit moment houden.
De maand maart begint op de 12e maandag. 1 maart 2015 - wassende maan in Kreeft. Een goede vertering van voedsel door het lichaam stelt u in staat uw dieet te diversifiëren: focus op vis, groenten, zuivelproducten. Je kunt niet verhongeren. Voedsel mag alleen vers zijn, net gekookt.
2 en 3 maart 2015 - de groeiende maan in het teken Leeuw. Vlees, exotische en pittige gerechten zijn toegestaan. Het is heel goed mogelijk om je niet aan een dieet te houden.
4, 5 en 6 maart 2015 - de maan staat in het teken Maagd. 5 maart 2015 - volle maan. Houd een dieet, eet geen vet, drink minder vloeistof.
7 en 8 maart 2015 - de maan neemt af in het teken Weegschaal. Let op matiging in voeding. Het eten moet esthetisch aantrekkelijk zijn, de tafel moet mooi gedekt zijn.
9, 10 en 11 maart 2015 - afnemende maan in Schorpioen. Je kunt het dieet verlaten, iets exotisch, gekruid of hartig voedsel, zoetwaren proberen te eten.
12 en 13 maart 2015 - de maan staat in Boogschutter en neemt af. Je kunt blijven experimenteren met eten, de nationale keuken proberen, naar een restaurant gaan.
14 en 15 maart 2015 - de maan staat in Steenbok en neemt af. We wenden ons tot ascese in voedsel. Vasten is nuttig. Producten: havermoutpap en boekweitpap, gistvrij brood, rijst, groenten. Alcohol is volledig uitgesloten.
16 en 17 maart 2015 - de maan staat in Waterman en neemt af. We volgen het juiste dieet, eten geen vet voedsel. Je kunt er nieuwe producten, vitaminepreparaten, bio-mengsels uitproberen die goed zijn voor de gezondheid.
18 en 19 maart 2015 - de maan staat in Vissen en neemt af. Wij accepteren halfvloeibare levensmiddelen, zoals soepen, stoofschotels. We drinken vast voedsel. Op tafel - zeevis, groentegerechten, compotes en sappen. Alcoholische dranken toegestaan
20 en 21 maart 2015 - de maan staat in Ram. 20 maart 2015 is een nieuwe maan. Dagen van het reinigen van het lichaam, maar verhongeren is schadelijk. Het is beter om zelden te eten, 1-2 keer per dag. Drink alleen water.
22 en 23 maart 2015 - de maan groeit in Stier. Heerlijke vleesgerechten koken. Ze kunnen worden gebakken of gebakken. Pittige en zoute smaakmakers worden goed verdragen. Overvloedig vet voedsel kan geen kwaad als je geen misbruik maakt van snoep. Alcohol is ook slecht.
24 en 25 maart 2015 - de maan in Tweelingen groeit. We schakelen over op een gematigd dieet en eenvoudig voedsel - ontbijtgranen, sandwiches. Je moet vaak eten, 4-5 keer per dag, maar beetje bij beetje.
26, 27 en 28 maart 2015 - de maan in Kreeft groeit. We eten alleen vers bereid voedsel, riviervis en groenten. Nuttige melkzuurproducten. Verhonger niet.
29 en 30 maart 2015 - De maan staat in het teken Leeuw en groeit. Toon vrijgevigheid en organiseer een overvloedig feestmaal. Je kunt naar een restaurant gaan. Het eten is gevarieerd, maar laat je niet meeslepen door zoetigheden,
omdat gemakkelijk in gewicht aankomen.
31 maart 2015 - de maan in Maagd groeit. Ga op dieet en zelfbeheersing in voedsel. Magere soepen, gekookte groenten, granen zonder olie. Een beetje drinken. Alcohol is verboden.

Maandieetkalender: hoe helpt de maan je om af te vallen?

Waarschijnlijk komt er in het leven van iedereen die van overgewicht af wil, een moment waarop het besef komt dat wonderen niet gebeuren. Dit betekent dat afvallen zonder enige inspanning onrealistisch is. Er ontstaat een dilemma: geef jezelf op of probeer je leven volledig te veranderen, te beginnen met het voor de hand liggende: met levensstijl, voeding, enzovoort.

Waar kun je kracht putten om op de goede weg te komen? En erop staan, je eraan houden tot het einde, totdat je je doel hebt bereikt? Astrologen raden aan om hulp te zoeken bij de maan, die, zoals u weet, een aanzienlijke invloed heeft op zoveel processen in ons lichaam. Voordat u zich echter tot de maankalender wendt, die u zal helpen uw dieet aan te passen, moet u zich enkele eenvoudige maar noodzakelijke regels herinneren.

Hoe thuis afvallen?

Eenvoudige regels die iedereen zou moeten kennen

Regel één: een systematische benadering van dieetverandering

De eerste en belangrijkste stap op weg naar afvallen is het veranderen van je dieet. Deze serieuze problematiek vraagt om een systematische aanpak, waardoor het noodzakelijk is om een individueel voedingsplan op te stellen. Tegelijkertijd is het erg belangrijk om je niet alleen te laten leiden door hoeveel dit of dat gerecht je lichaam zal beschadigen. Er moet ook rekening worden gehouden met het advies van de maankalender. Maar daarover later meer.

Om producten te weigeren die mogelijk schadelijk zijn voor je lichaam, moet je ook een bepaald systeem ontwikkelen en volgen. Om het zonder stress te doen, moet u uw gebruikelijke dieet niet meteen opgeven. In dit geval moeten belangrijke veranderingen in het dieet worden aangebracht. Met andere woorden, als verschillende steaks, frites en ander gefrituurd voedsel elke dag de norm voor je waren, moet je ze geleidelijk opgeven. Anders bestaat het risico op breuk. Wat het regime betreft, het betekent een volledige afwijzing van het zogenaamde junkfood 's nachts.

De kans op losbreken is niet zo groot als je jezelf af en toe (niet vaak en niet 's nachts!) blijft eten, ook niet na een volledig "herstel" van je dieet. Maar zelfs in dit geval, als je gebakken aardappelen wilt, moet je niet meteen je verlangen volgen. Eet eerst een salade en ga dan pas naar het fornuis. Misschien wil je geen aardappelen meer.

Veranderingen in het dieet zullen eerder komen en een beetje gemakkelijker gaan als u uw gebruikelijke boodschappenschema verandert. Je moet spontane races voor boodschappen vergeten en ze van tevoren kopen. Tegelijkertijd moet het boodschappenplan altijd vooraf worden opgesteld, op basis van het individuele voedingsplan waar we het in het begin over hadden.

Regel twee: rekening houden met individuele factoren

Degenen die willen afvallen, worden vaak geconfronteerd met het feit dat het strikt en strikt volgen van een bepaald dieet vaak niet het gewenste resultaat oplevert. De wanhoop slaat toe, je moet honger lijden in de letterlijke zin van het woord, stikken in onaangenaam smakende, maar zeer, zeer gezonde voedingsmiddelen, waardoor je misselijk wordt. Waarvoor? Als je lichaam een of ander "zeer, zeer nuttig" product categorisch niet accepteert, geef het dan op, martel jezelf niet. Er zijn tal van andere even gezonde voedingsmiddelen die beter bij u passen.

Fanatiek bijhouden van het aantal verbruikte calorieën heeft ook niet altijd zin. En het punt hier is niet alleen dat ons lichaam op verschillende dagen verschillende hoeveelheden calorieën nodig heeft, afhankelijk van onze activiteit en vele andere factoren. De individuele reactie van het lichaam vereist dat we er vaker naar luisteren en niet aan tafels met calorieën turen. Als u ze objectief mist, sluit calorierijke voedingsmiddelen dan niet volledig uit. Verminder gewoon porties, of kies voor iets minder calorierijke maaltijden.

Tegelijkertijd heeft nog niemand, ondanks al onze individualiteit, de wet van behoud van energie opgeheven. Dit betekent dat je meer moet uitgeven dan je binnenkrijgt om af te vallen. Neem aan wat hierboven is gezegd: geef de "verkeerde" voedingsmiddelen op waar je normaal van snackt, kies voor noten, appels, magere zuivelproducten (of volledig vetvrij). En dan laat het langverwachte resultaat u niet wachten. Het hangt echter af van het soort resultaat dat u verwacht. Maar we zullen hier wat later over praten.

Regel drie: vergeet calorieën niet helemaal

Betekent dit dat we allemaal zo individueel zijn dat we volledig moeten stoppen met het controleren van het aantal verbruikte calorieën? In geen geval. Blijf er gewoon niet aan hangen, urenlang in de schappen van de supermarkt op zoek naar voedsel met de laagste calorieën. Je moet allereerst letten op waar deze meest vetarme en gezonde producten van gemaakt zijn. Soms is de samenstelling gewoon angstaanjagend met de verscheidenheid aan verschillende E-supplementen, in vergelijking waarmee zelfs een angstaanjagend groot aantal calorieën veel minder schade kan aanrichten.

Bovendien kan een verkeerde houding ten opzichte van koken het meest caloriearme voedsel gemakkelijk veranderen in een calorierijk voedsel. Als je wat mayonaise toevoegt aan de lichtste en meest verse groene salade, die wordt verkocht in een verpakking met het bedrieglijk verleidelijke woord "light", dan is het onwaarschijnlijk dat dit je zal helpen om af te vallen. En zelfs de caloriearme saus geserveerd met gebakken varkensvlees zal je niet redden! Stoof, stoom en bak zonder olie alles wat eerder gebakken was. Gelukkig zijn er in onze tijd geen tekortkomingen in recepten.

Regel vier: denk vooraf na over het resultaat

Terugkomend op het gewenste resultaat, dat we in onze tweede regel noemden: wat verwacht je precies van je dieet en waarom ben je hier eigenlijk mee begonnen? De antwoorden op deze zeer voor de hand liggende, op het eerste gezicht, vragen zijn niet zo eenduidig. Sprekend over de redenen die u ertoe hebben aangezet om af te vallen, moet u het motief begrijpen. En over het resultaat gesproken, het is noodzakelijk om het uiteindelijke doel duidelijk te zien.

Als de motivatie erg vaag en onduidelijk is (je hebt bijvoorbeeld besloten om af te vallen, omdat vol zitten niet erg in de mode is, en je vrienden naast je slanker lijken), dan is het risico dat je het kwijtraakt en terugkeert naar de oude levensstijl en voeding is erg hoog. Motivatie moet sterk zijn en, zoals ze zeggen, langdurig genoeg om je aan te sporen op het moeilijke pad naar een slank figuur.

Het uiteindelijke doel moet in de eerste plaats realistisch zijn. Als je bijvoorbeeld in een paar weken tijd onvoorstelbaar veel kilo's kwijt wilt raken, ondermijnt dat waarschijnlijk je gezondheid.

Pak het probleem verstandig aan: je moet in stappen afvallen, of, als je wilt, stap voor stap, realistische doelen stellen. Elke volgende stap zal gemakkelijker zijn, omdat het reeds afgelegde pad als voorbeeld zal dienen. Daarnaast vind je het tussenresultaat misschien leuk, waardoor je op tijd moet kunnen stoppen.

Dieet volgens de maankalender

Je hoort vaak dat het makkelijker is om afstand te doen van alles wat overbodig is - met lang haar, overgewicht, een slechte gewoonte - op de afnemende maan. Daarom raden velen aan om twee tot drie dagen voor het begin van de nieuwe maan met afvallen te beginnen. Dit is niet helemaal waar als de wens om af te vallen voor u niet slechts een tijdelijke bevlieging is, maar een levensdoel, een dringende behoefte. In dit geval zijn de tweede of derde maandagen het beste om mee te beginnen.

Dus als u besluit dit probleem serieus te nemen, moet u de maankalender zorgvuldig in de gaten houden. De maankalender zelf wordt gedeeld door het aantal maanfasen per maand - dat wil zeggen, in 4 delen of 4 weken. Voor elke verandering van de maanfase is er een zogenaamde vastendag. Er is maar één zo'n dag in de week.

Maanstanden voor gewichtsverlies

NIEUWE MAAN. De eerste maandag, die begint met nieuwe maan, is het meest geschikt om plannen te maken en je dromen te visualiseren. Omdat we het hebben over je wens om af te vallen, moet je je twee dingen duidelijk voorstellen: het eindresultaat (dat wil zeggen, in feite je nieuwe slanke lichaam) en je pad, dat tot dit resultaat zal leiden. Het pad is in wezen een nauwkeurig plan voor veranderingen in voeding en levensstijl die u van tevoren moet maken.

Het feit is dat de eerste maandag ons misschien niet veel tijd geeft voor reflectie en visualisatie, omdat het eindigt met het ondergaan van de maan, wat betekent dat het enkele minuten tot een dag duurt. Het is jouw taak om dit belangrijke moment te volgen volgens de maankalender en je erop voor te bereiden. Realiseer je dat het tijdens deze periode is dat je gedachten de grootste materiële kracht hebben. Alle details moet je intern uitspreken, tot aan het aantal kilo's dat je kwijt wilt.

Een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op dit moment is de voorbereiding van het lichaam als geheel. Vlak voor nieuwe maan, op de zogenaamde dagen van Hekate, moet vet voedsel worden vermeden. Je moet tegenwoordig voorzichtig zijn met je dieet, inclusief een aantal gezonde en caloriearme voedingsmiddelen - vers geperst sap, noten, groenten en fruit. Bovendien wordt op deze meest stressvolle dagen van de maand aanbevolen om onaangename communicatie, familieruzies en confrontaties te vermijden.

EERSTE FASE. De eerste fase van de maan duurt van de 2e tot de 7e maandag. Tijdens deze periode is het uiterst belangrijk om een actieve levensstijl te leiden, waardoor u het proces van afvallen kunt starten en wat overtollig gewicht kunt verliezen. Men moet echter geen doorbraak of een zeer merkbaar resultaat verwachten. In deze fase, dat wil zeggen, op de groeiende maan, heeft ons lichaam de neiging om aan te komen en niet te verliezen. En juist in deze periode wil je vooral iets “schadelijks” en vets. Een vrij sterk hongergevoel zal niet bijdragen aan onthouding, maar het is uiterst belangrijk om in deze periode met een dieet te beginnen, omdat alles wat je op de groeiende maan hebt opgedaan moeilijker te resetten is.

Probeer tegenwoordig in ieder geval de hoeveelheid schadelijkheid te verminderen. Maak van deze week een week van een soort soepele overgang naar gezonde voeding. Minimaliseer de hoeveelheid desserts en desserts in uw dieet. Compenseer het gebrek aan snoep met fruit. Probeer etablissementen te vermijden die snel en natuurlijk erg "ongezond" voedsel aanbieden. Probeer suiker soms te vervangen door honing, of drink in ieder geval thee met minder suiker dan normaal.

FASEWIJZIGING: 8e maandag. Op deze dag wordt aangeraden geen vlees-, zuivel- en visgerechten te eten, aangezien de 8e maandag vasten is. De maan maakt tijdens deze periode een negatief aspect met de zon en beweegt van de eerste naar de tweede fase. Als we het hebben over crisismomenten, dan is dit het tweede kritieke punt van de maanmaand.

TWEEDE FASE. Deze fase duurt meestal van ongeveer de 9e tot de 14e maandag. In deze periode kunt u niet ontspannen! Het is noodzakelijk om niet alleen het caloriegehalte van de producten zelf te controleren, maar ook, zoals we eerder zeiden, het caloriegehalte van kant-en-klaarmaaltijden. De belangrijkste taak, zoals in de eerste fase van de maan, is om de maat te kennen en niet om de maag te vullen. De duur van de 2e fase is, net als de andere, ongeveer een week.

Het meest effectieve dieet voor gewichtsverlies volgens de maan

VOLLE MAAN. Het begin van het moment van de volle maan (15e of 16e maandag) moet worden gespecificeerd volgens de maankalender. Dit is een vastendag, wanneer het wordt aanbevolen om jezelf te beperken tot fruit, groenten en meer vocht te drinken. Veel hangt af van of dit moment aan het begin van de dag of zelfs 's nachts valt. Als dat zo is, moet de vorige dag de losdag zijn, dat wil zeggen de dag vóór het moment van volle maan.

DERDE FASE. Deze fase duurt ongeveer van de 16e tot de 21e maandag. Tijdens deze periode, wanneer de maan afneemt, moet u zich het resultaat herinneren dat u bereikt. Als het niet je doel is om hier en nu van extra kilo's af te komen, kun je je bepaalde aflaten veroorloven. Je moet niet te veel eten, maar je kunt iets calorierijks en "schadelijks" eten - maar 's ochtends! Ken de maat, want het reeds behaalde resultaat is gemakkelijk te verliezen!

Maar wat als je doel is om in korte tijd zoveel mogelijk gewicht te verliezen (je bereidt je bijvoorbeeld voor op een belangrijke reis waarbij je niet dik wilt lijken of je hebt een verantwoorde gebeurtenis)? In dit geval moet u uw dieet aanscherpen en fysieke activiteit nog intenser maken. Energie zou voldoende moeten zijn, omdat het meestal meer is tijdens de derde fase van de maan.

FASEWIJZIGING: 22e maandag. Dit is de vierde vastendag, wanneer uw gebruikelijke dieet idealiter uit rauwe groenten en fruit zou moeten bestaan. Op deze dag wordt vers geperst sap en water aanbevolen.

VIERDE FASE. Dit is de laatste fase van de maand, de afnemende maan van de 23e tot de 30e maandag. De maanmaand kan uit 29 of 30 maandagen bestaan. Op de 30e dag wordt de maan niet meer waargenomen, wat betekent dat de dagen van Hecate het eerstvolgende begin zijn. De laatste fase is een gunstige periode voor een merkbaar gewichtsverlies. Het is echter beladen met te veel eten, omdat u een gebrek aan energie kunt voelen. Het is tijdens deze periode dat je de grootste wilskracht nodig hebt.

Om jezelf niet de kans te geven om los te breken, benoem je de 29e maandag als vastendag. Op deze laatste dag van de maanmaand is het vooral belangrijk om geen vet voedsel te eten, maar je te beperken tot lichte en gezonde maaltijden. Weersta de verleiding en eet niet een beetje te veel.

Maak dus een maaltijdplan voor jezelf, gebaseerd op de maankalender, en kijk hoe de regels van de maan je zullen helpen in de strijd tegen extra kilo's. Om te beginnen, probeer dit schema minstens een maand te volgen en de veranderingen die met je lichaam gebeuren te herstellen.

Opgemerkt moet worden dat het volgen van de maankalender vooral handig is voor degenen die een sterke maan in hun persoonlijke horoscopen hebben, evenals voor alle vertegenwoordigers van de tekens Kreeft en Stier.

De site biedt referentie-informatie alleen voor informatieve doeleinden. Diagnose en behandeling van ziekten moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist. Alle medicijnen hebben contra-indicaties. Deskundig advies is vereist!

Olya Likhacheva

Schoonheid is als een edelsteen: hoe eenvoudiger het is, hoe kostbaarder :)

Wetenschappers weten al lang dat elke fase van de maan een persoon anders beïnvloedt, en voedingsdeskundigen beweren dat het maandieet helpt om gemakkelijk gewicht te verliezen en het lichaam te reinigen. Deze mening is te wijten aan het feit dat deze satelliet van onze planeet de eetlust en het metabolisme van mensen beïnvloedt, afhankelijk van zijn positie ten opzichte van de aarde. Door te leren hoe je het juiste voedsel kiest, een menu maakt in overeenstemming met de maanfasen, kun je afvallen zonder speciale voedselbeperkingen.

Wat is het maandieet?

Net als elk ander systeem voor gewichtsverlies, brengt het maankalenderdieet een verandering in voeding met zich mee. Tegelijkertijd roept ze niet op tot het bereiden van speciale gerechten en het afkeuren van de meeste producten. Het is gewoon dat je in een bepaalde fase van de maan bepaald voedsel moet eten en ander voedsel moet weigeren. Door deze eenvoudige vereisten te volgen, kunt u tot drie kilogram per dag kwijtraken en ook het lichaam van gifstoffen reinigen, de spijsvertering verbeteren en het immuunsysteem versterken.

Dieet regels

Een dergelijke techniek om het lichaamsgewicht te verminderen, zoals een maandieet, is gebaseerd op bepaalde regels. Ze zijn heel eenvoudig, dus je hoeft je gewoonten en dieet niet drastisch te veranderen:

Drink twee liter mineraalwater per dag. Het is altijd nodig om de waterhuishouding te controleren, maar vooral tijdens het dieet.
Zorg ervoor dat je op de eerste dag van de maancyclus begint met diëten.
Het moet worden opgegeven voor de duur van het dieet van alcoholische dranken, snelle koolhydraten (snoep, koekjes), gerookt vlees en marinades, calorierijk voedsel.

Gunstige dagen om een dieet te starten

Om ervoor te zorgen dat elk dieet goede resultaten geeft, moet u zich aan de vereisten houden. Afvallen volgens de maankalender zou moeten beginnen op een bepaalde dag van een van de fasen van de maan. In elke maand zijn ze anders, en het schema van gunstige dagen van het ene jaar verschilt van het vorige. Nadat u heeft geprobeerd uw menu aan te passen en gewicht te verliezen volgens de maankalender, kunt u gemakkelijk en snel overtollig gewicht kwijtraken.

Maankalender voor gewichtsverlies

De maan veroorzaakt eb en vloed, niet alleen in de zeeën, maar ook in het menselijk lichaam - dit komt door het feit dat het lichaam voor 80% uit water bestaat. Elke maanfase beïnvloedt ons lichaam, dus in de ene periode verliezen we gewicht en in de andere komen we aan. Mensen die willen afvallen moeten niet op maandag beginnen met afvallen, zoals vaak gebeurt, maar op een gunstige dag daarvoor volgens de maankalender. Het is gebaseerd op de frequentie van de verandering van fasen van de maan (synodische maand), duurt 29,5 dagen. Gedurende deze tijd passeert de maan alle tekens van het sterrenbeeld.

Hoe de maan gewichtsverlies beïnvloedt

De 28-daagse maancyclus heeft 4 fasen, elk bestaat uit 7 dagen en beïnvloedt het menselijk lichaam. Tijdens de periode dat de maan begint te groeien, hebben mensen een verhoogde eetlust, wat kan leiden tot overeten en gewichtstoename. Om dit te voorkomen, moet u gekruid voedsel vermijden, de zoutinname verminderen en zoveel mogelijk gezonde verse groenten (kool, komkommers, sla) en fruit in het menu opnemen. Goed samengestelde voeding in deze periode helpt de spijsvertering en het proces van vetsplitsing te versnellen.

Eet tijdens de volle maan meer granen en zuivelproducten, die nodig zijn om de hydrobalans te herstellen. De fase van de afnemende maan beïnvloedt de reiniging van het lichaam van gifstoffen - geef meelproducten, snoep voor deze periode op, drink meer mineraalwater. De nieuwe maan veroorzaakt bij sommige mensen zwakte, dus op dit moment moet je kracht herstellen en meer eiwitrijk voedsel eten.

Maaltijden volgens de maankalender voor elke dag

De dagelijkse voeding volgens de maankalender is gebaseerd op de fase waarin de satelliet van de aarde zich bevindt. Het is het beste om tijdens de perioden van volle maan en nieuwe maan op dieet te gaan, wanneer de stofwisseling wordt versneld, het proces van het verwijderen van vocht en schadelijke stoffen uit het lichaam sneller gaat. U kunt een kant-en-klaar menu gebruiken dat is samengesteld door voedingsdeskundigen in overeenstemming met de maanfasen of uw eigen menu maken, rekening houdend met hun aanbevelingen.

Volg de eenvoudige regels van het dieet: eet het aanbevolen voedsel, sluit verboden voedsel uit, drink meer schoon niet-koolzuurhoudend water, vergeet fysieke activiteit niet. Als u deze tips volgt, raakt u niet alleen gemakkelijk van overtollig gewicht af, maar kunt u ook uw lichaam reinigen en opruimen, de functies van het maag-darmkanaal verbeteren en de waterhuishouding stabiliseren.

Maan Dieetmenu

Het maandieet moet worden gebouwd op basis van de doelen en kenmerken van het lichaam. Als je veel wilt afvallen, ga dan op een streng dieet:

Na dit dieet kunt u 4-6 kg afvallen. Het is verboden om zich aan een dergelijk menu te houden voor mensen met diabetes en aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Als jij een van hen bent, gebruik dan andere methoden voor gewichtsverlies die zijn ontworpen voor de periode van groei, afnemende maan, volle maan en nieuwe maan. De laatste twee zijn het meest effectief en beloven een gewichtsverlies per dag van 3 kg.

Naar de afnemende maan

Tijdens de fase van de afnemende maan vindt het proces van het reinigen van het lichaam van slakken en schadelijke stoffen plaats, het wordt aanbevolen om meer granen te eten, meer water te drinken. Door deze tips te volgen, kunt u 4-5 kg verliezen. Het menu kan als volgt worden samengesteld:

ontbijt: havermout met groene thee;
lunch: groenten (vers), rijst (gekookt);
diner: salade met plantaardige olie;
gebruik fruit als tussendoortje.

Naar de groeiende maan

Deze fase gaat gepaard met een toename van kracht, een toename van de eetlust, dus het is noodzakelijk om te sporten en meer eiwitrijk voedsel in het dieet te introduceren. Het weekmenu kan er als volgt uitzien:

voor het ontbijt: 2 gekookte eieren, kwark (200 g), salade (groente);
voor de lunch: groentebouillonsoep zonder aardappelen, een stukje gekookte kipfilet;
je kunt snacken op kaas, kwark;
voor het avondeten: gekookte vis (100 g), verse groentesalade;
2 uur voor het naar bed gaan mag je niet meer dan 250 ml kefir drinken.

Dieet met volle maan en nieuwe maan

Tijdens de volle maan is voedsel moeilijk te verteren door het lichaam, dus probeer voor jezelf een vastendag op water en sappen te regelen. Ze moeten om 19.00 uur voor volle maan beginnen en de volgende dag op hetzelfde tijdstip eindigen. Het is toegestaan om wortel, rode biet, komkommer, perzik, abrikoos, granaatappel, perensap en veel mineraalwater te gebruiken.

Met nieuwe maan kun je je menu beter niet te veel snijden, maar meer eiwitten en vloeistoffen toevoegen. U kunt spoedeisend gewichtsverlies regelen in 36 uur. Eet hiervoor zoals altijd 1 dag en dineer om 18 uur met 200 ml vis- of vleesbouillon. Drink de tweede dag alleen bouillon: 200 ml vis of vlees voor het ontbijt, 150 ml voor lunch, diner, afternoon tea en 150 ml groentebouillon voor het avondeten.

Drink op de ochtend van de derde dag (om 6.00 uur) 200 ml groentebouillon (zonder aardappelen) en eet vervolgens op de voor u gebruikelijke manier. Drink in de tussenpozen tussen de hoofdmaaltijden niet-koolzuurhoudend mineraalwater, groene thee zonder suiker. Het resultaat van zo'n voedingssysteem is het wegwerken van minimaal 2 kilogram overtollig gewicht, waardoor het lichaam wordt gereinigd van schadelijke stoffen.

Maan dieet 4 dagen

Het vierdaagse dieet van het maandieet voorziet in een maaltijd per uur, belooft 3-4 kilogram te verliezen en zou op de eerste dag van de maancyclus moeten beginnen. Het menu voor elk van de vier dagen is op dezelfde manier samengesteld, het ziet er als volgt uit:

8.00 - groene thee met 1 tl. honing. We eten ook om 12.00 uur;
10.00 - gekookte eieren (2 stuks);
14.00 - vlees van pluimvee (gekookt) - 200 g;
16.00 - vetvrije kefir (1 eetl.);
18.00 - groene appel (1 st.);
20.00 - wijn (droog rood) - 1 glas;
22.00 - kefir (1e).

Wilde je al heel lang afvallen en durfde je nog niet op dieet? Het begin van de lente, de nadering van de zomer zal je ertoe aanzetten je verlangen te vervullen. Je wilt er immers mooi en aantrekkelijk uitzien zonder winterkleding? De maandieetkalender voor elke dag van maart 2015 helpt je de juiste dag te kiezen om af te vallen, vertelt je over voedingsmiddelen die goed zijn voor je lichaam en over gezondheidsbevorderende activiteiten.

1 maart, zondag, maan in Kreeft, 12 maandag, begint om 14:50.
Vandaag kun je beginnen met een dieet of verhongeren. Doe het gewoon bewust. Zorg ervoor dat je datgene waarmee je bent begonnen tot het gewenste resultaat brengt. Belastingen (zowel fysiek als mentaal) mogen niet groot zijn. Als u de energie van deze maandag verkeerd gebruikt, kunt u pijn in de wervelkolom veroorzaken.

2 maart, maandag, de maan in Leeuw, 13 maandag, begint om 15:52.
Sterren raden aan om meer natuurlijke sappen te drinken. De uitzondering is appelsap, omdat het wordt beschouwd als een symbool van verrijking, en op deze dag moet je daarentegen aalmoezen geven en liefdadigheidswerk doen. Drink minimaal 2 liter per dag schoon water. Probeer ongebruikelijk voedsel. Zelfs exotische gerechten zijn gemakkelijk te verteren voor je lichaam. Verhonger niet en vast niet. Probeer junkfood te minimaliseren. Belast je hart vandaag niet. U kunt de longen en de bovenste luchtwegen reinigen. Het gebruik van een slijmoplossend middel zal gunstig zijn.

3 maart, dinsdag, maan in Leeuw, 14 maandag, begint om 16:56.
Alles waar je vandaag aan begint, gaat je lukken, zodat je veilig op dieet kunt. Vermijd bitter en zoet voedsel. En je kunt zout eten. Amandelen hebben een gunstig effect op het lichaam. Op deze dag is het heel goed om de darmen schoon te maken.

4 maart, woensdag, maan in Maagd, 15 maandag, begint om 18:02.
Als je wilt verhongeren of op dieet wilt gaan, verwelkomen de sterren het alleen. Eet viburnum, het zal je geheugen verbeteren en je instinct temmen. Appels zijn tegenwoordig gecontra-indiceerd. Zeg ja tegen bonen, gerst. Je kunt pittig, mager en warm eten. De alvleesklier, het middenrif kunnen zich laten voelen. Negeer deze lichaamssignalen niet.

5 maart, donderdag, de maan in Maagd, 16 maandag, begint om 19:07 uur.
6 maart, vrijdag, maan in Maagd, 17 maandag, begint om 20:13.
Op 5 maart en tot de avond van 6 maart 2015 wordt het eten van dierlijk voedsel (met uitzondering van vis) en paddenstoelen afgeraden. Kasham, stoofschotels, gestoomde groenten, de maag zal blij zijn. U kunt zure melkproducten lossen. Tijdens deze periode is het nuttig om het lichaam te reinigen, het bloed te vernieuwen. De milt kan gevoelig zijn.

7 maart, zaterdag, maan in Weegschaal, 18 maandag, begint om 21:19.
Probeer het eten op deze dag ook ordelijk te houden. U kunt een glas koude droge wijn drinken of warme Cahors met gezondheidsvoordelen. Drink puur niet-koolzuurhoudend water. Eet niet voor het slapengaan. Deze maandagen beïnvloeden het endocriene systeem, de hypofyse en de nieren.

8 maart, zondag, maan in Weegschaal, 19 maandag, begint om 22:25.
Eet geen vlees, drink geen alcohol, rook niet. Plantaardige olie, noten, zeg ja. Eet niet te veel tijdens de maaltijden en snack tussendoor niet. Je kunt vandaag honger lijden. Bad, massage, darm- en huidreiniging worden aanbevolen. Let op de nieren.

9 maart Maandag, de maan in Schorpioen, 20 maandag, begint om 23:32.
Het wordt aanbevolen om voedsel te eten dat is bereid met ronde groenten (kool, rapen, aardappelen, bieten, uien, enz.). Drink minimaal 2 liter zuiver water. Doe een reiniging van de darmen, rectum.

10 maart, dinsdag, de maan in Schorpioen, 20 maandag duurt tot 09:33.
Deze dag is het beste om te vasten. Vlees is vandaag verboden om te eten. Eet eenvoudig voedsel, experimenteer niet. Span uw ogen niet, zorg voor uw gezichtsvermogen. De bovenrug en de buikstreek kunnen storend zijn.

11 maart, woensdag, de maan in Boogschutter, 21 maandagen, begint om 00:39.
Laat je niet meeslepen door exotisch eten. Pap, vis, vers geperste sappen en kruidenthee zijn de beste voedingsmiddelen voor vandaag. Frisse lucht geeft je energie. De belasting van de lever is gecontra-indiceerd. Voer procedures uit voor bloedzuivering.

12 maart, donderdag, de maan in Boogschutter, 22 maandag, begint om 01:44.
Geef de voorkeur aan plantaardig voedsel, fruit. Smaken, kleurstoffen, verdikkingsmiddelen, smaakversterkers - een stevige "nee". Vergeet chocolade en koekjes vandaag. Let goed op de ruggengraat en heupgordel, het is beter om geen plotselinge bewegingen te maken.

13 maart, vrijdag, de maan in Boogschutter, 23 maandag, begint om 02:47.
De sterren raden aan om te vasten. Schrap vlees uit het huidige dieet. Melk, kwark en andere zuivelproducten zullen hiervan profiteren. Bak cheesecakes met noten. Eet fruit, drink sappen. Voer procedures uit die gericht zijn op het versterken van de wervelkolom.

14 maart, zaterdag, maan in Steenbok, 24 maandag, begint om 03:45 uur.
Elimineer allergenen (citrusvruchten, honing, enz.) uit uw dieet. Stoom groenten en vlees. De sterke energie van deze dag moet gerealiseerd worden. Geef je lichaam intensieve training. Versterk je gezondheid. Deze maandag wordt geassocieerd met de voortplantingsorganen.

15 maart, zondag, maan in Steenbok, 25 maandag, begint om 04:36.
Doe therapeutisch vasten. Producten met calciumgehalte worden vandaag getoond. Drink thee en koffie zonder suiker. Doe een reiniging van het lichaam van gifstoffen. Otitis of andere aandoeningen van de oorschelpen kunnen voorkomen.

16 maart, maandag, de maan in Waterman, 26 maandag, begint om 05:21.
Onvoorspelbare en vrijheidslievende Waterman ontmoet de maan. Voeg vis, kruiden en aardappelen toe aan uw dieet. U kunt exotische gerechten proberen. Ga naar het bad, laat je masseren. Zorg voor de heupgewrichten tegen blessures, het kan gevaarlijk zijn.

17 maart, dinsdag, de maan in Waterman, 27 maandag, begint om 05:58.
Alcoholische dranken mogen niet worden geconsumeerd. Eet vertrouwd gezond voedsel. Fruit en zuivelproducten zijn essentieel voor het lichaam. Neem deel aan waterprocedures, ze zijn tegenwoordig vooral handig. Maak speciale procedures en oefeningen voor het onderbeen, ter preventie van tromboflebitis en lymfatische aandoeningen.

18 maart, woensdag, maan in Vissen, 28 maandag, begint om 06:30 uur.
Maak deze dag lossen op sappen. Maak geen misbruik van meel. Zorg goed voor je ogen en hoofd. Controleer uw bloeddruk. Kijk niet naar fel licht. Reinigingsprocedures voor de ogen zullen gunstig zijn.

19 maart, donderdag, de maan in Vissen, 29 maandag, begint om 06:59.
Bak pannenkoeken en taarten thuis. Drink veel vloeistoffen. Eet zeevruchten. Je kunt niet beginnen en zelfs geen dieet plannen. Overgiet jezelf 's avonds met koud water, of laat je voeten er in ieder geval in weken. Mogelijke complicaties van het rectum of de anus.

20 maart, vrijdag, maan in Ram, 30 en 1 maandagen, beginnend om 07:26 en 13:39.
Eet licht voedsel, geen vlees. Visgerechten hebben de voorkeur. Maar houd je eetlust onder controle. Weiger vandaag alcohol en pittig, warm eten. Er is een risico op hartaanvallen. De ziekten die vandaag zijn begonnen, zullen niet snel verdwijnen. Je kunt niet opnieuw beginnen.

21 maart, zaterdag, maan in Ram, 2 maandag, begint om 07:52.
Op deze maandag ontwaakt de eetlust. Het dieet zal dus een gunstig effect hebben. Doe 's ochtends prokshalana (spoel het maagdarmkanaal volgens het yogasysteem). Badprocedures en intensieve krachtoefeningen zullen het lichaam goed reinigen. Je kunt droogvasten of een monodieet doen - eet slechts één product gedurende de dag (bijvoorbeeld granen gekookt zonder zout en olie).

22 maart, zondag, de maan in Stier, 3 maandag, begint om 08:20 uur.
De sterren raden aan om geen misbruik te maken van zoete en meelproducten, mayonaise. Calorieën van hen zullen onmiddellijk in lichaamsvet veranderen. Eet beter vers fruit, noten, drink natuurlijke sappen. Sauna en sporten zijn tegenwoordig wenselijk. Besteed aandacht aan de achterkant van het hoofd, oren.

23 maart, maandag, de maan in Stier, 4 maandag, begint om 08:51 uur.
Vandaag verbiedt het knippen van nagels, het doen van massages, het verzorgen van het lichaam niet, maar het staat het ook niet toe. Een neutrale dag die je lot en karma niet beïnvloedt.

24 maart, dinsdag, maan in Tweelingen, 5 maandag, begint om 09:25.
Je kunt vandaag niet verhongeren, maar je kunt ook niet te veel eten. Zorg voor de slokdarm, misselijkheid kan optreden bij onjuiste voeding. Op deze dag wordt het voedsel volledig verteerd. Geef de voorkeur aan melk en kwark.

25 maart, woensdag, maan in Tweelingen, 6 maandag, begint om 10:05.
Je kunt op dieet gaan als je die extra kilo's kwijt wilt. De zelfbeheersing die inherent is aan Tweelingen zal op jou worden overgedragen. Het vlees dat vandaag wordt gegeten, zal een grote belasting voor de maag zijn. Vervang het door lichte snacks of saladedressings met plantaardige olie.

26 maart, donderdag, de maan in Kreeft, 7 maandag, begint om 10:52.
Je kunt geen kippenvlees en eieren eten. Pas op voor verkoudheid, zorg voor je longen.

27 maart, vrijdag, de maan in Kreeft, 8 maandag, begint om 11:45 uur.
Volledige honger is toegestaan. En het dieet is een must. De sterren raden aan om vandaag het maagdarmkanaal te reinigen. Besteed aandacht aan het perifere zenuwstelsel.

28 maart, zaterdag, de maan in Kreeft, 9 maandag, begint om 12:43.
Het is beter om geen nieuwe aan te nemen, je kunt je mogelijkheden overschatten en alles mislukken. Dit geldt ook voor het begin van het dieet. Dreamy Cancer beschikt over culinaire fantasieën. Je lichaam zal gemakkelijk onbekende voedingsmiddelen opnemen, zelfs exotische. Aanbevolen reiniging van gifstoffen, baden met zout voor de voeten.

Zondag 29 maart, maan in Leeuw, 10 maandag, begint om 13:44.
Een verhoogde eetlust kan leiden tot spijsverteringsproblemen. Beperk je dieet dus. Maar je kunt snoep in overvloed eten, ze zullen geen extra kilo's worden. Goede tijd voor rust, stoombad. Stoom de borstbeenderen goed. Het immuunsysteem kan falen, wat resulteert in problemen met de geslachtsorganen.

30 maart, maandag, de maan in Leeuw, 11 maandag, begint om 14:48.
Het is heel goed om te beginnen met een dieet, vasten. Laat u niet meeslepen door krachtoefeningen, er kan pijn in de wervelkolom optreden.

31 maart, dinsdag, maan in Maagd, 12 maandag, begint om 15:52.
Drink veel schoon water. Minimaliseer junkfood in uw dieet. Tijdens de lunch kunt u rode wijn drinken.

Wanneer op dieet gaan in maart 2015?

Gunstige dagen om in maart 2015 met een dieet te beginnen zijn: 1, 3, 10-12, 21, 25, 27, 30 maart 2015.

Maar het is niet de moeite waard om te lossen of het dieet aan te passen 5, 13, 19, 20, 24, 28 maart 2015.

Vertegenwoordigers van de vuurtekens van de dierenriem - Ram, Leeuw en Boogschutter- het wordt aanbevolen om matiging in voedsel in acht te nemen 7, 19, 20, 22, 26 maart 2015.

Sterrenbeelden van de aarde - Stier, Maagd en Steenbok- je moet je eetlust onder controle houden 1, 3, 5, 9, 27 maart 2015.

Luchttekens - Tweelingen, Weegschaal en Waterman- het is gecontra-indiceerd om de maag te overbelasten 4, 13, 21, 29 maart 2015.

Vertegenwoordigers van de watertekens van de dierenriem - Kreeft, Schorpioen en Vissen- het wordt aanbevolen om niet betrokken te raken bij calorierijk voedsel 2, 6, 15, 20, 22 maart 2015.

We verliezen correct gewicht in maart 2015

1 maart 2015 onze patrones Maan zal op bezoek komen in het dromerige sterrenbeeld Kreeft. Vandaag kun je beginnen met een dieet of verhongeren. Doe het gewoon bewust. Zorg ervoor dat je datgene waarmee je bent begonnen tot het gewenste resultaat brengt. Belastingen (zowel fysiek als mentaal) mogen niet groot zijn. Als u de energie van deze maandag verkeerd gebruikt, kunt u pijn in de wervelkolom veroorzaken.

2 maart 2015 sterren raden aan om meer natuurlijke sappen te drinken. De uitzondering is appelsap, omdat het wordt beschouwd als een symbool van verrijking, en op deze dag moet je daarentegen aalmoezen geven en liefdadigheidswerk doen. Drink minimaal 2 liter per dag schoon water. Probeer ongebruikelijk voedsel. Zelfs exotische gerechten zijn gemakkelijk te verteren voor je lichaam. Verhonger niet en vast niet. Probeer junkfood te minimaliseren. Belast je hart vandaag niet. U kunt de longen en de bovenste luchtwegen reinigen. Het gebruik van een slijmoplossend middel zal gunstig zijn.

3 maart 2015 De maan staat in het sterrenbeeld Leeuw. Alles waar je vandaag aan begint, gaat je lukken, zodat je veilig op dieet kunt. Vermijd bitter en zoet voedsel. En je kunt zout eten. Amandelen hebben een gunstig effect op het lichaam. Op deze dag is het heel goed om de darmen schoon te maken.

4 maart 2015 In de avond zal de Maan in het teken Maagd gaan staan. Als je wilt verhongeren of op dieet wilt gaan, verwelkomen de sterren het alleen. Eet viburnum, het zal je geheugen verbeteren en je instinct temmen. Appels zijn tegenwoordig gecontra-indiceerd. Zeg ja tegen bonen, gerst. Je kunt pittig, mager en warm eten. De alvleesklier, het middenrif kunnen zich laten voelen. Negeer deze lichaamssignalen niet.

5 maart 2015 Na 22:00 uur is er Volle Maan. Tot de avond 6 maart 2015 diervoeder (m.u.v. vis) en paddenstoelen worden afgeraden. Kasham, stoofschotels, gestoomde groenten, de maag zal blij zijn. U kunt zure melkproducten lossen. Tijdens deze periode is het nuttig om het lichaam te reinigen, het bloed te vernieuwen. De milt kan gevoelig zijn.

7 maart 2015 In de ochtend komt de maan op bezoek bij Weegschaal, die van evenwicht houdt. Probeer het eten op deze dag ook ordelijk te houden. U kunt een glas koude droge wijn drinken of warme Cahors met gezondheidsvoordelen. Drink puur niet-koolzuurhoudend water. Eet niet voor het slapengaan. Deze maandagen beïnvloeden het endocriene systeem, de hypofyse en de nieren.

8 maart 2015 eet geen vleesgerechten, drink geen alcohol, rook niet. Plantaardige olie, noten, zeg ja. Eet niet te veel tijdens de maaltijden en snack tussendoor niet. Je kunt vandaag honger lijden. Bad, massage, darm- en huidreiniging worden aanbevolen. Let op de nieren.

10 maart 2015 De maan bezoekt Schorpioen. Deze dag is het beste om te vasten. Vlees is vandaag verboden om te eten. Eet eenvoudig voedsel, experimenteer niet. Span uw ogen niet, zorg voor uw gezichtsvermogen. De bovenrug en de buikstreek kunnen storend zijn.

11 maart 2015 laat je niet meeslepen door exotisch voedsel. Pap, vis, vers geperste sappen en kruidenthee zijn de beste voedingsmiddelen voor vandaag. Frisse lucht geeft je energie. De belasting van de lever is gecontra-indiceerd. Voer procedures uit voor bloedzuivering.

12 maart 2015 De maan beweegt in het sterrenbeeld Boogschutter. Geef de voorkeur aan plantaardig voedsel, fruit. Smaken, kleurstoffen, verdikkingsmiddelen, smaakversterkers - een solide "nee". Vergeet chocolade en koekjes vandaag. Let goed op de ruggengraat en heupgordel, het is beter om geen plotselinge bewegingen te maken.

13 maart 2015 de sterren raden aan om te vasten. Schrap vlees uit het huidige dieet. Melk, kwark en andere zuivelproducten zullen hiervan profiteren. Bak cheesecakes met noten. Eet fruit, drink sappen. Voer procedures uit die gericht zijn op het versterken van de wervelkolom.

14 maart 2015 De maan komt op bezoek bij Steenbok. Elimineer allergenen (citrusvruchten, honing, enz.) uit uw dieet. Stoom groenten en vlees. De sterke energie van deze dag moet gerealiseerd worden. Geef je lichaam intensieve training. Versterk je gezondheid. Deze maandag wordt geassocieerd met de voortplantingsorganen.

15 maart 2015 therapeutisch vasten. Producten met calciumgehalte worden vandaag getoond. Drink thee en koffie zonder suiker. Doe een reiniging van het lichaam van gifstoffen. Otitis of andere aandoeningen van de oorschelpen kunnen voorkomen.

16 maart 2015 onvoorspelbare en vrijheidslievende Waterman ontmoet de maan. Voeg vis, kruiden en aardappelen toe aan uw dieet. U kunt exotische gerechten proberen. Ga naar het bad, laat je masseren. Zorg voor de heupgewrichten tegen blessures, het kan gevaarlijk zijn.

17 maart 2015 je mag geen alcoholische dranken drinken. Eet vertrouwd gezond voedsel. Fruit en zuivelproducten zijn essentieel voor het lichaam. Neem deel aan waterprocedures, ze zijn tegenwoordig vooral handig. Maak speciale procedures en oefeningen voor het onderbeen, ter preventie van tromboflebitis en lymfatische aandoeningen.

18 maart 2015 Overdag komt de Maan het sterrenbeeld Vissen binnen. Maak deze dag lossen op sappen. Maak geen misbruik van meel. Zorg goed voor je ogen en hoofd. Controleer uw bloeddruk. Kijk niet naar fel licht. Reinigingsprocedures voor de ogen zullen gunstig zijn.

19 maart 2015 bak ontbijtgranen pannenkoeken, taarten thuis. Drink veel vloeistoffen. Eet zeevruchten. Je kunt niet beginnen en zelfs geen dieet plannen. Overgiet jezelf 's avonds met koud water, of laat je voeten er in ieder geval in weken. Mogelijke complicaties van het rectum of de anus.

20 maart 2015 De nieuwe maan komt eraan en de maan beweegt naar het sterrenbeeld Ram. Eet licht voedsel, geen vlees. Visgerechten hebben de voorkeur. Maar houd je eetlust onder controle. Weiger vandaag alcohol en pittig, warm eten. Er is een risico op hartaanvallen. De ziekten die vandaag zijn begonnen, zullen niet snel verdwijnen. Je kunt niet opnieuw beginnen.

21 maart 2015. Op deze maandag ontwaakt de eetlust. Het dieet zal dus een gunstig effect hebben. Doe 's ochtends prokshalana (spoel het maagdarmkanaal volgens het yogasysteem). Badprocedures en intensieve krachtoefeningen zullen het lichaam goed reinigen. Je kunt droogvasten of een monodieet doen - eet slechts één product gedurende de dag (bijvoorbeeld granen gekookt zonder zout en olie).

22 maart 2015 Maan beweegt naar Stier. De sterren raden aan om geen misbruik te maken van zoete en meelproducten, mayonaise. Calorieën van hen zullen onmiddellijk in lichaamsvet veranderen. Eet beter vers fruit, noten, drink natuurlijke sappen. Sauna en sporten zijn tegenwoordig wenselijk. Besteed aandacht aan de achterkant van het hoofd, oren.

23 maart 2015 De voedingsadviezen zijn hetzelfde als de vorige dag. Er kunnen problemen zijn met het strottenhoofd, osteochondrose.

24 maart 2015's Avonds gaat de Maan naar Tweelingen. Je kunt vandaag niet verhongeren, maar je kunt ook niet te veel eten. Zorg voor de slokdarm, misselijkheid kan optreden bij onjuiste voeding. Op deze dag wordt het voedsel volledig verteerd. Geef de voorkeur aan melk en kwark.

25 maart 2015 Je kunt op dieet gaan als je die extra kilo's kwijt wilt. De zelfbeheersing die inherent is aan Tweelingen zal op jou worden overgedragen. Het vlees dat vandaag wordt gegeten, zal een grote belasting voor de maag zijn. Vervang het door lichte snacks of saladedressings met plantaardige olie.

26 maart 2015 Je kunt geen kippenvlees en eieren eten. Pas op voor verkoudheid, zorg voor je longen.

27 maart 2015 Maan in Kreeft. Volledige honger is toegestaan. En het dieet is een must. De sterren raden aan om vandaag het maagdarmkanaal te reinigen. Besteed aandacht aan het perifere zenuwstelsel.

28 maart 2015 het is beter om geen nieuwe aan te nemen, je kunt je mogelijkheden overschatten en alles mislukken. Dit geldt ook voor het begin van het dieet. Dreamy Cancer beschikt over culinaire fantasieën. Je lichaam zal gemakkelijk onbekende voedingsmiddelen opnemen, zelfs exotische. Aanbevolen reiniging van gifstoffen, baden met zout voor de voeten.

29 maart 2015 De maan wordt gehost door Leo. Een verhoogde eetlust kan leiden tot spijsverteringsproblemen. Beperk je dieet dus. Maar je kunt snoep in overvloed eten, ze zullen geen extra kilo's worden. Goede tijd voor rust, stoombad. Stoom de borstbeenderen goed. Het immuunsysteem kan falen, wat resulteert in problemen met de geslachtsorganen.

30 maart 2015 heel goed om een dieet te beginnen, vasten. Laat u niet meeslepen door krachtoefeningen, er kan pijn in de wervelkolom optreden.

31 maart 2015 drink veel zuiver water. Minimaliseer junkfood in uw dieet. Tijdens de lunch kunt u rode wijn drinken.

Gunstige en ongunstige dagen om een dieet te starten in maart 2015

Algemeen voedingsadvies maart 2015 voor vertegenwoordigers van verschillende sterrenbeelden

Vertegenwoordigers van de vuurtekens van de dierenriem - Ram, Leeuw en Boogschutter - wordt geadviseerd om de hoeveelheid voedsel die ze eten op 7, 19, 20, 22, 26 maart te controleren.

Sterrenbeelden van de aarde - Stier, Maagd en Steenbok - te veel eten op 1, 3, 5, 9, 27 maart is gecontra-indiceerd.

Luchttekens - Tweelingen, Weegschaal en Waterman - de sterren raden aan om niet te veel te eten op 4, 13, 21, 29 maart.

Vertegenwoordigers van de watertekens van de dierenriem - Kreeft, Schorpioen en Vissen - moeten calorierijk voedsel op 2, 6, 15, 20, 22 maart minimaliseren.

Door het advies van de maandieetkalender te volgen, kunt u afvallen en uw gezondheid verbeteren!