Blueberry - sifat yang berguna dan kontraindikasi. Blueberry: khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia, kontraindikasi Manfaat dan bahaya blueberry bagi tubuh

Sejak zaman kuno, blueberry telah dikenal manusia sebagai hadiah alam yang luar biasa dan sumber vitamin yang tak ternilai. Blueberry tumbuh di semak kecil milik keluarga heather. Sebelumnya, blueberry hanya tumbuh di hutan, tetapi sekarang orang telah belajar menanamnya di kebun. Blueberry taman berbeda dari blueberry hutan karena buahnya lebih besar dan semak-semaknya lebih tinggi dari blueberry hutan.

Rasio BJU dalam produk

Sumber: depositphotos.com

Bagaimana cara membakar 39 kkal?

Sifat berguna dari blueberry

Blueberry berwarna hitam dengan warna biru. Blueberry matang pada akhir musim panas, selama periode ini beri menjadi empuk dan lembut, dengan rasa yang paling kuat. Blueberry adalah buah beri yang sangat lembut, jadi Anda harus menanganinya dengan sangat hati-hati agar tidak hancur.

Selain rasanya yang enak, blueberry juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, ada daftar lengkap efek terapeutiknya pada tubuh manusia, yaitu:

• diuretik;
• Antiskorbutik;
• koleretik;
• Kardiotonik;
• Antiinflamasi;
• Anti-sklerotik;
• antimikroba.

Air dalam komposisi blueberry hampir 90%. Selain air, blueberry banyak mengandung gula, asam organik, vitamin, serat, pektin, dan tanin. Daun blueberry tidak kalah bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan buah berinya.

Blueberry mengandung banyak konstituen yang berguna:

• garam mineral;
• vitamin C;
• asam lemon;
• Asam nikotinat;
• asam apel;
• Asam asetat;
• Asam oksalat;
• Flavonoid;
• Provitamin dan vitamin A;
• Magnesium;
• Kalsium;
• Fosfor;
• Besi (sedikit);
• Karotin;
• Flavonoid;
• vitamin B;
• Vitamin K, P dan PP.

Jus blueberry diakui di seluruh dunia sebagai mungkin yang paling berharga dalam hal kandungan vitamin dan sifat antioksidan. Tidak ada buah atau berry lain yang memiliki begitu banyak khasiat yang bermanfaat. Jus dari buah beri ini jauh lebih bermanfaat bagi tubuh daripada buah delima, apel atau anggur. Blueberry tidak mengandung banyak zat besi, tetapi melalui produk inilah unsur mikro ini hampir sepenuhnya diserap oleh tubuh manusia.

Minum hanya 0,3 cangkir jus blueberry alami per hari, Anda dapat memberi tubuh Anda asupan vitamin harian rata-rata.

Aplikasi

Sifat menguntungkan dari blueberry banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan tradisional, serta dalam dietetika.

Jadi, blueberry bermanfaat untuk masalah kesehatan berikut:

• Penyakit kardiovaskular;
• Penyakit perut;
• gangguan usus;
• Gula darah berlebih.

Lalu apa saja manfaat blueberry? Konsumsi blueberry secara teratur dapat menormalkan fungsi pankreas. Ini adalah tindakan yang sangat penting bagi penderita diabetes. Ini adalah blueberry yang meningkatkan efek terapeutik obat untuk menurunkan kadar gula darah pada pasien.

Blueberry taman sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan dan glaukoma. Dengan mengonsumsi blueberry secara teratur, Anda dapat memulihkan penglihatan secara bertahap dan meredakan ketegangan mata.

Mungkin elemen utama blueberry yang bermanfaat, magnesium, memiliki sifat sedatif yang kuat dan diperlukan untuk penderita penyakit pada sistem kardiovaskular. Kehadiran vitamin K, P dan PP dalam blueberry dapat mengurangi risiko terkena varises. Selain itu, vitamin K berperan aktif dalam proses pembekuan darah di dalam tubuh. Oleh karena itu, blueberry diindikasikan sebelum dan sesudah operasi bedah, setelah melahirkan, aborsi medis, dan cedera yang terkait dengan kehilangan banyak darah.

Selain itu, manfaat blueberry adalah mereka secara aktif melindungi tubuh manusia dari efek berbahaya radiasi radioaktif, memperkuat dinding pembuluh darah dan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan. Tidak sia-sia bahwa dokter meresepkan penggunaan blueberry secara teratur kepada orang-orang yang tinggal dan bekerja dalam kondisi berbahaya, dengan kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan. Di Utara, orang tidak bisa membayangkan hidup mereka tanpa tanaman ini. Mereka mengkonsumsi blueberry dalam jumlah banyak untuk menebus kekurangan vitamin dalam tubuh.

Jus blueberry, rebusan buah beri dan daun tanaman ini dapat menurunkan panas. Sifat menguntungkan dari blueberry dapat meningkatkan metabolisme dan dengan cepat memulihkan tubuh yang lemah setelah penyakit serius. Dengan masalah dengan usus, blueberry memungkinkan Anda untuk membangun fungsi normal organ ini.

Blueberry mengandung antioksidan yang sangat aktif yang berfungsi sebagai sarana pencegahan kanker.

Selain itu, sifat-sifat blueberry secara aktif digunakan dalam diet. Jus blueberry benar-benar diindikasikan untuk diet apa pun. Selain menjaga keseimbangan vitamin, buah beri sangat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan. Blueberry mempromosikan pemecahan lemak dalam tubuh, sehingga dapat dimasukkan dalam diet apa pun. Kandungan kalori blueberry hanya 37 kkal per 100 gram produk.

Sulit untuk mengumpulkan blueberry taman, dan terlebih lagi, blueberry hutan, agar tidak merusak buah beri, tidak kalah sulitnya untuk menyimpannya dengan benar. Jika buah beri rusak, jus dapat diperas atau digosok dengan gula dan disimpan di tempat yang dingin. Jadi sifat menguntungkan blueberry tidak akan berubah selama penyimpanan. Di musim ini, Anda harus mencoba makan buah beri segar sebanyak mungkin, selama pematangan penuhnya kandungan vitamin dan elemen pelacak bermanfaat lainnya maksimal.

Untuk musim dingin, blueberry dibekukan, daun blueberry dikeringkan. Blueberry beku tidak kehilangan sifat menguntungkannya, sehingga Anda dapat menyimpan blueberry di lemari es sepanjang musim dingin dan musim semi, memakannya sepanjang tahun. Di musim dingin dan musim panas, Anda dapat memeras jus dari blueberry, menyiapkan mousse, kolak, dan jeli. Daun blueberry membuat teh harum dan sehat.

Kontraindikasi penggunaan blueberry

Dalam praktiknya, blueberry jarang menimbulkan efek samping pada tubuh. Tetapi seperti halnya produk apa pun, tidak disarankan untuk secara signifikan melebihi jumlah buah beri yang masuk akal. Lagi pula, blueberry mengandung banyak nutrisi, yang jika dimasukkan ke dalam tubuh manusia dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan berbagai tanda keracunan. Ini bisa berupa mual, muntah, sakit kepala dan kelemahan.

Wanita hamil dan mereka yang sedang menyusui harus sangat berhati-hati dengan penggunaan blueberry. Dalam kasus terakhir, kelebihan jumlah produk yang signifikan dapat menyebabkan alergi dan keracunan pada anak.

Video dari YouTube tentang topik artikel:

Tanaman tahunan yang hidup hingga seratus tahun, menghasilkan buah lonjong besar (berdiameter hingga satu setengah sentimeter), adalah blueberry. Bubur buah dari kerabat terdekat blueberry ini memiliki tekstur berair dan warna kehijauan. Blueberry tumbuh di daerah kering yang diterangi matahari dengan baik. Anda dapat bertemu dengannya di tundra dan Rusia tengah, di Kaukasus, di tanah asam yang buruk dan di hutan cedar, serta di lahan basah.

Apa yang berguna untuk blueberry? Berry yang luar biasa ini mengandung zat yang berharga bagi kehidupan tubuh manusia. Ada banyak vitamin di dalamnya - A, PP, B1 dan B2, serta C. Karena itu, blueberry bermanfaat bagi wanita selama kehamilan. Itu membuat kontribusi yang tak ternilai bagi perkembangan normal tubuh anak.

Apa lagi manfaat blueberry? Komposisi buahnya hampir sembilan puluh persen air, delapan - gula, dua - asam organik dan protein. Pektin dan tanin ditemukan dalam blueberry. Berkat bahan aktif ini, buah beri yang berharga digunakan untuk menghilangkan kobalt dan strontium, yang merupakan unsur radioaktif, dari tubuh.

Seberapa berguna blueberry untuk sistem kerangka manusia? Berry mengandung vitamin K. Ini memperkuat gigi dan tulang. Selain itu, blueberry meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh manusia dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi kelenjar tiroid.

Penggunaan blueberry juga dianjurkan untuk masalah pada organ penglihatan. Penting untuk memasukkan buahnya ke dalam menu bagi mereka yang memutuskan untuk menghilangkan pound ekstra. Blueberry memiliki kandungan kalori yang rendah dan kemampuan yang sangat baik untuk memecah dan membakar lemak.

Pada dua puluhan abad terakhir, varietas tanaman kebun pertama dibawa dari Eropa. Saat ini, mereka sering ditanam di daerah pinggiran kota. sifat berguna yang mirip dengan yang tumbuh di alam, menemukan aplikasinya dalam memasak. Selai, jeli, dan kolak dibuat darinya. Berry yang lezat sangat cocok untuk mousses dan selai. Blueberry juga menjadi dasar untuk persiapan berbagai anggur, kvass, dan makanan penutup. Buah beri yang berharga digunakan dalam pembuatan kue sebagai isian.

Jus blueberry, yang melampaui apel, delima, dan anggur dalam hal nutrisi, bermanfaat untuk anak-anak dan orang dewasa. Semua produk dari buah tanaman yang berharga membawa manfaat besar bagi kesehatan manusia. Menunya juga termasuk buah beri segar. Mereka memasok tubuh dengan banyak elemen dan vitamin.

Sejak zaman kuno, blueberry telah dikenal manusia sebagai hadiah alam yang luar biasa dan sumber vitamin yang tak ternilai. Blueberry tumbuh di semak kecil milik keluarga heather. Sebelumnya, blueberry hanya tumbuh di hutan, tetapi sekarang orang telah belajar menanamnya di kebun. Blueberry taman berbeda dari blueberry hutan karena buahnya lebih besar dan semak-semaknya lebih tinggi dari blueberry hutan.

Rasio BJU dalam produk

Sumber: depositphotos.com

Bagaimana cara membakar 39 kkal?

Sifat berguna dari blueberry

Blueberry berwarna hitam dengan warna biru. Blueberry matang pada akhir musim panas, selama periode ini beri menjadi empuk dan lembut, dengan rasa yang paling kuat. Blueberry adalah buah beri yang sangat lembut, jadi Anda harus menanganinya dengan sangat hati-hati agar tidak hancur.

Selain rasanya yang enak, blueberry juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, ada daftar lengkap efek terapeutiknya pada tubuh manusia, yaitu:

• diuretik;
• Antiskorbutik;
• koleretik;
• Kardiotonik;
• Antiinflamasi;
• Anti-sklerotik;
• antimikroba.

Air dalam komposisi blueberry hampir 90%. Selain air, blueberry banyak mengandung gula, asam organik, vitamin, serat, pektin, dan tanin. Daun blueberry tidak kalah bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan buah berinya.

Blueberry mengandung banyak konstituen yang berguna:

• garam mineral;
• vitamin C;
• asam lemon;
• Asam nikotinat;
• asam apel;
• Asam asetat;
• Asam oksalat;
• Flavonoid;
• Provitamin dan vitamin A;
• Magnesium;
• Kalsium;
• Fosfor;
• Besi (sedikit);
• Karotin;
• Flavonoid;
• vitamin B;
• Vitamin K, P dan PP.

Jus blueberry diakui di seluruh dunia sebagai mungkin yang paling berharga dalam hal kandungan vitamin dan sifat antioksidan. Tidak ada buah atau berry lain yang memiliki begitu banyak khasiat yang bermanfaat. Jus dari buah beri ini jauh lebih bermanfaat bagi tubuh daripada buah delima, apel atau anggur. Blueberry tidak mengandung banyak zat besi, tetapi melalui produk inilah unsur mikro ini hampir sepenuhnya diserap oleh tubuh manusia.

Minum hanya 0,3 cangkir jus blueberry alami per hari, Anda dapat memberi tubuh Anda asupan vitamin harian rata-rata.

Aplikasi

Sifat menguntungkan dari blueberry banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan tradisional, serta dalam dietetika.

Jadi, blueberry bermanfaat untuk masalah kesehatan berikut:

• Penyakit kardiovaskular;
• Penyakit perut;
• gangguan usus;
• Gula darah berlebih.

Lalu apa saja manfaat blueberry? Konsumsi blueberry secara teratur dapat menormalkan fungsi pankreas. Ini adalah tindakan yang sangat penting bagi penderita diabetes. Ini adalah blueberry yang meningkatkan efek terapeutik obat untuk menurunkan kadar gula darah pada pasien.

Blueberry taman sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah penglihatan dan glaukoma. Dengan mengonsumsi blueberry secara teratur, Anda dapat memulihkan penglihatan secara bertahap dan meredakan ketegangan mata.

Mungkin elemen utama blueberry yang bermanfaat, magnesium, memiliki sifat sedatif yang kuat dan diperlukan untuk penderita penyakit pada sistem kardiovaskular. Kehadiran vitamin K, P dan PP dalam blueberry dapat mengurangi risiko terkena varises. Selain itu, vitamin K berperan aktif dalam proses pembekuan darah di dalam tubuh. Oleh karena itu, blueberry diindikasikan sebelum dan sesudah operasi bedah, setelah melahirkan, aborsi medis, dan cedera yang terkait dengan kehilangan banyak darah.

Selain itu, manfaat blueberry adalah mereka secara aktif melindungi tubuh manusia dari efek berbahaya radiasi radioaktif, memperkuat dinding pembuluh darah dan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan. Tidak sia-sia bahwa dokter meresepkan penggunaan blueberry secara teratur kepada orang-orang yang tinggal dan bekerja dalam kondisi berbahaya, dengan kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan. Di Utara, orang tidak bisa membayangkan hidup mereka tanpa tanaman ini. Mereka mengkonsumsi blueberry dalam jumlah banyak untuk menebus kekurangan vitamin dalam tubuh.

Jus blueberry, rebusan buah beri dan daun tanaman ini dapat menurunkan panas. Sifat menguntungkan dari blueberry dapat meningkatkan metabolisme dan dengan cepat memulihkan tubuh yang lemah setelah penyakit serius. Dengan masalah dengan usus, blueberry memungkinkan Anda untuk membangun fungsi normal organ ini.

Blueberry mengandung antioksidan yang sangat aktif yang berfungsi sebagai sarana pencegahan kanker.

Selain itu, sifat-sifat blueberry secara aktif digunakan dalam diet. Jus blueberry benar-benar diindikasikan untuk diet apa pun. Selain menjaga keseimbangan vitamin, buah beri sangat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan. Blueberry mempromosikan pemecahan lemak dalam tubuh, sehingga dapat dimasukkan dalam diet apa pun. Kandungan kalori blueberry hanya 37 kkal per 100 gram produk.

Sulit untuk mengumpulkan blueberry taman, dan terlebih lagi, blueberry hutan, agar tidak merusak buah beri, tidak kalah sulitnya untuk menyimpannya dengan benar. Jika buah beri rusak, jus dapat diperas atau digosok dengan gula dan disimpan di tempat yang dingin. Jadi sifat menguntungkan blueberry tidak akan berubah selama penyimpanan. Di musim ini, Anda harus mencoba makan buah beri segar sebanyak mungkin, selama pematangan penuhnya kandungan vitamin dan elemen pelacak bermanfaat lainnya maksimal.

Untuk musim dingin, blueberry dibekukan, daun blueberry dikeringkan. Blueberry beku tidak kehilangan sifat menguntungkannya, sehingga Anda dapat menyimpan blueberry di lemari es sepanjang musim dingin dan musim semi, memakannya sepanjang tahun. Di musim dingin dan musim panas, Anda dapat memeras jus dari blueberry, menyiapkan mousse, kolak, dan jeli. Daun blueberry membuat teh harum dan sehat.

Kontraindikasi penggunaan blueberry

Dalam praktiknya, blueberry jarang menimbulkan efek samping pada tubuh. Tetapi seperti halnya produk apa pun, tidak disarankan untuk secara signifikan melebihi jumlah buah beri yang masuk akal. Lagi pula, blueberry mengandung banyak nutrisi, yang jika dimasukkan ke dalam tubuh manusia dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan berbagai tanda keracunan. Ini bisa berupa mual, muntah, sakit kepala dan kelemahan.

Wanita hamil dan mereka yang sedang menyusui harus sangat berhati-hati dengan penggunaan blueberry. Dalam kasus terakhir, kelebihan jumlah produk yang signifikan dapat menyebabkan alergi dan keracunan pada anak.

Video dari YouTube tentang topik artikel:

Blueberry adalah tanaman asli Amerika Utara. Di garis lintang utara, di mana praktis tidak ada yang tumbuh, buah beri telah lama menjadi salah satu dari sedikit sumber vitamin, mineral, dan karbohidrat. Tanaman telah berakar dengan baik di tundra Eurasia yang tak terbatas. Ilmu pengetahuan modern telah mengkonfirmasi apa yang diketahui orang Eskimo, Aleuts, Nanai, dan penduduk asli lainnya di utara selama ratusan tahun. Yaitu, bahwa blueberry adalah sumber mineral dan vitamin alami yang paling kaya.

Kandungan kalori dan komposisi kimia

Komposisi kimia blueberry mengandung unsur-unsur berikut:

Untuk wanita

Wanita harus memperhatikan efek pencahar ringan dari buah beri. Ini dengan lembut membersihkan saluran pencernaan, dan karena kandungan kalorinya yang rendah, kemampuan untuk memecah lemak dan mencegah penyerapan, itu adalah elemen diet yang sangat diperlukan. Ini secara aktif digunakan dalam prosedur kosmetik (masker).
Anemia dan berbagai penyakit ginjal merupakan masalah yang dapat diatasi dengan mengkonsumsi blueberry secara rutin. Sangat berguna untuk. Menjadi sumber vitamin dan mineral alami terkaya, itu bisa menjadi kompleks multivitamin alami yang sangat baik.

Untuk pria

Pria harus memperhatikan kualitas seperti kemampuan membersihkan saluran kemih. Properti ini mencegah pembentukan dan prostatitis.

Tahukah kamu? Berry taman, dan yang tumbuh di alam, benar-benar identik dalam komposisi kimianya. Blueberry yang dikumpulkan di alam liar masih lebih bermanfaat, tetapi blueberry kebun lebih besar.

Untuk anak-anak

Seperti yang telah disebutkan, blueberry adalah gudang alami vitamin dan mineral. Selain semua kualitas bermanfaat di atas, ia memiliki efek besar pada memori dan aktivitas mental.

Semua elemen dan mineral yang terkandung dalam buah beri hampir sepenuhnya diserap oleh tubuh. Maka dari itu, yang terkandung dalam jumlah yang cukup dalam blueberry, berfungsi penuh untuk memperkuat tulang dan pertumbuhan gigi anak.
Vitamin C memiliki efek menguntungkan pada. Ini juga sangat berguna untuk stomatitis, membantu penyembuhan berbagai luka dan bisul dengan cepat.

Apa yang bisa dibuat dari buah beri?

Anda bisa memasak banyak hidangan lezat dan sehat dari blueberry di rumah. Ini cocok dengan berbagai, baik manis (pir) dan asam (jeruk). Kombinasi menarik didapat dari blueberry dengan berry lainnya, seperti blueberry, raspberry.

Penting! Blueberry, serta varietas gelap, cranberry dan blueberry, mengandung resveratrol-zat dari golongan polifenol. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi, antitumor, kardio dan hepatoprotektif.

Ada baiknya mencoba menyiapkan berbagai smoothie, milkshake, atau cukup menggunakan buah beri sebagai pengisi produk susu fermentasi lainnya. Sebagai pengisi, blueberry sangat cocok untuk semua jenis cupcakes, puding, pai dan makanan rumahan lainnya.

Cara menggunakan untuk tujuan pengobatan

Untuk tujuan pengobatan, jus, rebusan daun, atau teh dari buah kering digunakan. Meskipun berbagai kombinasi dimungkinkan: misalnya, rebusan daun bersama dengan teh dari buah beri kering.

Minum jus ini harus 150-250 ml, tambahkan satu sendok makan, 30 menit sebelum makan.

Cara membuat jus di rumah:

• memilah beri matang, bilas dengan baik, dan masukkan ke dalam baskom atau panci enamel dengan volume yang cukup;
• uleni secara menyeluruh, saring jus dari ampas yang dihasilkan;
• di pomace yang tersisa setelah putaran pertama, tambahkan sedikit air hangat, biarkan selama 10-15 menit;
• peras kembali tingtur yang dihasilkan, campur jus dari ekstraksi pertama dan kedua;
• panaskan campuran yang dihasilkan hingga 65 ... 70 ° C, saring melalui beberapa lapis kain kasa dan tambahkan gula atau sirup;
• sekali lagi panaskan hingga 90 ° C, tuangkan ke dalam stoples yang disterilkan.

Jus bisa disimpan di dalam, atau bisa juga diawetkan setelah menjalani proses pasteurisasi.

rebusan daun

Rebusan berguna untuk sembelit, penyakit pada saluran pencernaan. Anda bisa menyiapkannya sebagai berikut:

• 2 sdm. sendok daun kering tuangkan 400 ml air;
• nyalakan api dan didihkan;
• rebus selama 3-5 menit, lalu angkat dan biarkan diseduh selama satu jam.

Ini harus dikonsumsi dalam satu sendok makan 6-7 kali sehari.

Untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah, pada diabetes dan nyeri sendi:

• daunnya dipotong halus bersama dengan pucuknya;
• satu sendok makan dengan slide dituangkan ke dalam 0,25 liter air dan didihkan;
• di atas api kecil, kaldu direbus selama 15 menit.

Ambil sebelum makan 1 sdm. sendok.

Teh herbal berdasarkan daun, pucuk dan beri kering:

• satu sendok teh daun dengan pucuk dan satu sendok teh beri dituangkan dengan air dingin (disarankan untuk mengambil air dengan kandungan garam rendah, sehingga kualitas infus akan lebih baik);
• siang hari selama setidaknya 12 jam, infus harus berada di dalam ruangan tanpa akses ke sinar matahari langsung;
• saring infus, peras pulp di sana, melalui beberapa lapis kain kasa.

Itu saja, energi alam sudah siap. Anda bisa minum segelas, dua kali sehari.

Daun dan pucuk tanaman harus dikumpulkan selama berbunga. Kali ini jatuh pada awal musim panas. Sebelum memulai kursus pengobatan herbal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jangan lupa bahwa ramuan dan infus tanaman yang bermanfaat seperti itu mungkin tidak dirasakan oleh tubuh.

Teh berry kering

Berry kering (1 sendok teh) tuangkan 0,25 liter air mendidih, tutup wadah dan biarkan diseduh. Setelah 15 menit, teh sudah siap. Pada saat ini, minuman sudah cukup dingin sehingga Anda dapat menambahkan sesendok madu, sambil mempertahankan semua sifat bermanfaat dari hadiah lebah.

Tahukah kamu? Blueberry adalah bunga resmi negara bagian New Jersey. Dan setiap tahun di bulan Juni ada festival yang didedikasikan untuknya.

Teh berry kering adalah antipiretik yang sangat baik, mengembalikan kekuatan dengan sempurna, membantu, dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.

Masker untuk kulit kering:

• blueberry - 1 sdm. sebuah sendok;
• - 1 PC.;
• minyak sayur - 1 sendok teh.

Giling beri dalam pure, ambil kuning telur dari telur. Campur semua bahan, oleskan masker yang dihasilkan pada wajah. Setelah 15 menit, bilas masker, bersihkan wajah Anda dengan sepotong es.
Untuk kulit berminyak:

• blueberry - 1 sdm. sebuah sendok;
• tepung kentang - 1 sendok teh;
• telur ayam - 1 pc.

Giling buah beri dengan blender. Pisahkan protein dari telur (kita hanya membutuhkannya), campur semua bahan. Dengan menggunakan air matang, bawa konsistensi masker ke kepadatan krim asam. Seperempat jam setelah dioleskan ke wajah, masker bisa dicuci, bersihkan wajah dengan sepotong es.

Pelembab:

• blueberry - 1 sdm. sebuah sendok;
• madu - 1 sendok teh;
• - 1 sendok teh.

Haluskan buah beri, campur semua bahan. Setelah 15-20 menit setelah aplikasi, lepaskan dengan kapas dan cuci dengan air pada suhu kamar.

Mandi dari infus daun akan membantu menghilangkan keringat berlebih pada tangan dan kaki: 4-5 sdm. sendok daun kering tuangkan 1 liter air mendidih. Setelah 30 menit, saring infus. Encerkan dengan air hangat hingga volume yang diperlukan untuk merendam kaki atau tangan.

Kontraindikasi dan bahaya

Seperti disebutkan di atas, berry adalah antioksidan kuat. Karena itu, harus dimakan dalam jumlah sedang. Perlu membatasi penggunaan blueberry yang melanggar motilitas saluran empedu. Dengan hati-hati, Anda perlu makan buah beri (atau mengecualikannya dari diet sepenuhnya) dengan peningkatan pembekuan darah, kadar fibrinogen yang tinggi, dan kecenderungan trombosis.

Wanita di kehamilan Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi blueberry. 2-3 sendok makan sehari tidak akan membahayakan, tetapi jika Anda ingin makan lebih banyak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Minum dalam jumlah banyak dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Dan tentu saja, jangan lupakan faktor seperti intoleransi individu.

Menyimpulkan semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa blueberry adalah buah beri yang sangat sehat, kaya akan semua jenis vitamin dan mineral. Namun, tidak ada gunanya makan dalam jumlah yang tidak terbatas. Cara terbaik adalah melakukan ini secara teratur, tetapi sedikit demi sedikit. 100 g buah liar atau taman untuk sarapan adalah awal yang sempurna untuk hari itu.