Kripë banjoje DIY. Receta të thjeshta

Çfarëdo që mund të thotë dikush, jo të gjithë tani mund të përballojnë të shkojnë atje vendpushim bregdetar. Dhe si ndonjëherë nuk ka mjaftueshëm ajrin e detit, zhurmën e sërfit dhe, natyrisht, ujin e detit. Në fund të fundit, ai përmban elementë të dobishëm që na duhen aq shumë për bukurinë dhe shëndetin - jod, selen, zink, mangan, magnez. Sigurisht, asgjë nuk mund të zëvendësojë plotësisht një pushim në det, por ju mund të qetësoni nervat tuaja, të fitoni energji dhe ta mbani trupin në formë të mirë në shtëpi.

Kripë deti ndihmon zvogëlon djersitjen, forcon thonjtë dhe rrit elasticitetin e lëkurës. Blini kripë deti, holloni atë në banjë, aktivizoni muzikën relaksuese ose tingujt e sërfit, ndezni qirinj dhe argëtohuni. Kripa e banjës: mënyra e përdorimit, konsumi dhe hollësitë:

Si të bëni banjot me kripë në mënyrë korrekte

Përpara se të zhyteni në një banjë me ujë të kripur, bëni dush me detergjent për trupin. Si rezultat, substancat e dobishme do të depërtojnë më lehtë në trup dhe efekti terapeutik i kësaj procedure do të jetë dukshëm më i lartë.
Për të rregulluar një banjë me kripë në shtëpi, ju duhet vetëm kripë deti me shtimin e bimëve dhe vajrave aromatike, ose pa aditivë. Thjesht shpërndani kripën (konsumi i treguar në paketim) në ujë të nxehtë përpara se të bëni banjë. Bëni këto banja një ose dy herë në javë.
Zakonisht për një banjë terapeutike merren 0,3-1 kg kripë deti, lexoni udhëzimet.
Kursi optimal i banjove me kripë është 10-12 procedura, të cilat duhet të merren çdo ditë tjetër. Për përdhes, mavijosje dhe artrozë, këshillohet që të bëni banjë deti për këmbët ose duart.
Kohëzgjatja maksimale e kësaj procedure është 20 minuta. Është optimale të filloni me 10 minuta, duke e rritur çdo seancë pasuese me 1-2 minuta.
Mos bëni dush në 1.5 orët e para pas ngrënies.
Në fund të procedurës, mos nxitoni për të larë kripën, lëreni trupin tuaj të thahet. Më pas bëni dush, thajeni trupin me një peshqir dhe lyejeni me kremin tuaj të preferuar ushqyes të trupit.

Çfarë erëza dhe barishte duhet të shtoj?

Kripa e Detit të Vdekur largon në mënyrë të përsosur toksinat nga trupi, relakson të gjithë muskujt dhe e bën lëkurën kadifeje dhe të mëndafshtë. Vaji i bërthamës së kajsisë dhe vanilja qetësojnë lëkurën e irrituar. Dhe aroma e vajrave esencialë të ndryshëm krijon një aromë të mrekullueshme dhe është një faktor shtesë relaksues kur përdorni një banjë, ndihmon për të përballuar eksitimin dhe lehtëson stresin.

Për dobësi dhe pas lëndimeve

Është vënë re se në ujin e detit, arritjet pozitive nga stërvitja e muskujve të barkut dhe kofshëve arrihen shumë më shpejt, në lidhje me këtë, gjimnastika për formimin. figura perfekte Këshillohet që të kryhet direkt në një banjë me ujë.

Përveç kësaj, në ujin e kripur pragu i dhimbjes zvogëlohet dhe ushtrimet që do të ishin të vështira për t'u bërë në tokë janë më të lehta për t'u kryer në ujë. Ushtrimet në ujë si këto janë të dobishme gjatë rikuperimit Trupi i njeriut pas lëndimeve dhe për sëmundjet që lidhen me sistemin muskuloskeletor.

Nga lodhja

Banjat me ujë të detit ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes, tensioni nervor, përballoni punën e tepërt dhe stresin. Për të rritur efektin pozitiv, shtoni disa pika në banjën me kripë vaj esencial efekt qetësues (kamomil, livando, balsam limoni, borzilok, lule bliri, jasemini ose ylang-ylang) dhe aktivizoni muzikën për relaksim. Procedura e relaksimit zgjat 20 minuta.

Një përzgjedhje e madhe e kripës së detit cilësor në Dyqan online me transport falas.

Për gëzim

Nëse qëllimi juaj është të gëzoheni, ulni temperaturën e ujit banjë me kripë deri në 33-34 gradë Celsius. Shtoni disa pika vaj esencial tonik (barbarozë, xhenxhefil, kanellë, borzilok, limon, rozmarinë ose arrëmyshk), dhe zëvendësoni muzikën relaksuese me diçka më energjike. Kjo procedurë do t'ju ndihmojë të gëzoni dhe tonifikoni trupin tuaj gjatë gjithë ditës së ardhshme.

Unë jam një adhurues i banjës së nxehtë me kripëra aromatike, por në Kohët e fundit Fillova të mendoj për cilësinë e produkteve të ngjashme që ofrohen në supermarkete. Në prodhim përdor kryesisht ngjyra kimike, të cilat e thajnë lëkurën dhe mund të shkaktojnë reaksion alergjik dhe për prodhim përdoret kripa industriale më e lirë. Kështu që pyesja veten se si të bëja kripëra banje me duart e mia nga përbërës natyralë. Jini të sigurt në cilësinë e produkteve që përdorni për trupin tuaj!

Mënyra e jetesës urbane është një problem i madh njeriu modern. Ne nuk e vërejmë se si kalon dita në një nxitim, dhe gjatë natës nuk kemi kohë të rikuperojmë trupin përpara streseve të reja - në sferat fiziologjike dhe psiko-emocionale. Ekspertët rekomandojnë të vizitoni trajtimet SPA të paktën disa herë në muaj. Por ju vetë e kuptoni që kjo nuk është gjithmonë e mundur për shkak të kostos së lartë dhe mungesës së kohës së lirë. Atëherë mjekët ju këshillojnë fuqimisht të relaksoheni më pas kalo nje dite te veshtire— bëni një dush me kripë, kjo procedurë sjell përfitime të pamohueshme për trupin. Mos harroni të ndezni një llambë aromatike me vajra esencialë natyralë që relaksojnë dhe qetësojnë mendjen.

Hidraton epidermën dhe ruan nivelin e kërkuar të lagështisë.
Stimulon qarkullimin e duhur të gjakut dhe lëvizjen e limfës.
Parandalon shfaqjen e celulitit, pasi lehtëson inflamacionin e indit nënlëkuror pas një dite të ulur.
E bën lëkurën elastike dhe të tonifikuar.
Aktivizon prodhimin e kolagjenit.
Lehtëson ënjtjen në këmbë.
Redukton pak peshën për shkak të normalizimit të proceseve metabolike.
Largon mbetjet dhe toksinat nga trupi.
Ka një efekt të dobishëm në nyje.

Një banjë me kripë të koncentruar përdoret për të hequr qafe misrat dhe kallot.

Mos harroni se përdorimi jo i duhur i banjove me kripë mund të shkaktojë dëm në trup, kështu që duhet të jeni të sigurt që të njiheni me masat paraprake.

Çfarë duhet të dini për banjot me kripë?

Mos bëni banjë me kripë nëse keni probleme me punën tuaj të sistemit kardio-vaskular, prania e hipertensionit dhe hipotensionit.
Ndalohet marrja e banjove me kripë dhe sode nëse keni kancer.
Prania e plagëve të hapura në lëkurë mund të çojë në siklet (ndjesi shpimi gjilpërash, djegie).
Gjithashtu rekomandohet që personat që vuajnë nga alergjitë të konsultohen fillimisht me mjekun e tyre.

Rregullat për procedurën

Mund të bëni dush vetëm për 15-20 minuta, në mënyrë që të mos ketë tendosje në sistemin kardiovaskular dhe rritje të presionit të gjakut.
Nuk rekomandohet të bëni dush menjëherë pas ngrënies, duhet të prisni të paktën 60 minuta.
Edhe nëse e doni shumë ujë i nxehtë, temperatura e rekomanduar është 38-40 gradë.
Është e nevojshme të zhyteni në ujë gradualisht, jo befas. Supet duhet të shkojnë nën ujë të fundit.
Pse lëkura e gishtave të mi rrudhet nga uji? Unë mendoj se të gjithë e dinë këtë tani, por në fëmijëri, të gjithë ishim të shqetësuar për misterin e shfaqjes së rrudhave në gishta nga noti në ujë. Kjo do të thotë që e gjithë shtresa mbrojtëse është larë dhe lëkura është ngopur me ujë - një shenjë që ju duhet të ndaloni së larë!
Nëse ju përgjumur, dilni shpejt nga banja! Nëse bie në gjumë, do të shkaktojë dëm në trupin tuaj, madje mund të humbni vetëdijen.

Receta për kripën e banjës

Unë rekomandoj përdorimin mjetet juridike natyrale shtëpi, si një alternativë ndaj atyre të blera në dyqan. Do të shpenzoni pak kohë, por jepini shëndet trupit tuaj! Unë kam zgjedhur disa receta aromatike dhe të ndritshme që janë testuar më shumë se një herë. Provojeni, patjetër do t'ju pëlqejë. Për prodhimin, zakonisht përdoret kripa e detit ose Epsom me cilësi të lartë, preferenca i jepet kripës nga Deti i Vdekur - sepse është mbresëlënëse në përmbajtjen e saj të mikroelementeve të dobishme.

Kripë aromatik me lule të thata livando

Dëshironi të ktheni kokën me një aromë aromatike lulesh dhe ta ngopni lëkurën tuaj me vitamina A, E, C.

Komponentët

Kripë deti (pa aditivë) - 400 g.
Livando e tharë - 2,5 lugë.
Vaj esencial livando - 7 pika.
Ngjyrosja e ushqimit.

Procesi i gatimit

Përdorni një enë qelqi për të përzier përbërësit.
Vendi përzierje e gatshme në një qese ose kavanoz me kapak të ngushtë në mënyrë që aroma të mos zhduket.
Kripën mund ta përdorni pas 7 ditësh, kohë gjatë së cilës do të jetë e injektuar mirë dhe e ngopur.

Banja me kripë janë përdorur në Egjipti i lashte. Mbretëresha Kleopatra e pëlqeu veçanërisht këtë procedurë. Përmban nje numer i madh i jodi (ka një efekt anti-inflamator) dhe bromi (ka një efekt relaksues dhe qetësues).

Aditivët mund të përfshijnë jo vetëm vajra dhe barishte, por edhe shkëlqim të veçantë, pluhur (mund t'i blini në dyqane të specializuara për prodhimin e sapunit në shtëpi), si dhe copa frutash, të thara, natyrisht.

Kripë pishe

Gjilpërat kanë veti anti-inflamatore dhe tonike, si dhe largojnë mbetjet dhe toksinat nga epiderma që provokojnë zhvillimin e celulitit. Të tilla banja mund të bëjnë pacientët me hipertension, por jo më shumë se 5-7 minuta.

Komponentët

Kripë deti - 300 g.
Kripë tavoline - 100 g.
Degë pishe, hala dhe kone.
Vaj esencial halor - 0,5 lugë çaji.

Procesi i gatimit

Blej në Viti i Ri pemë halore, dhe më pas e përdorin atë për qëllime mjekësore. Ziejini përbërësit natyralë në zjarr të ulët për 20 minuta. Lëreni "supën" e përfunduar të piqet për të paktën 10 orë. Për rreth një litër nga kjo zierje do t'ju duhet 400-500 g kripë. Përziejini të gjithë përbërësit dhe lërini të piqen për një javë.

Për lëkurë delikate dhe të ndjeshme me vaj argani

Duhet ta pranoj, kjo është receta ime e preferuar! Për shkak se jam një adhurues i madh i vajit të arganit, e bleva atë në Marok dhe tani e shtoj rregullisht në një shumëllojshmëri produktesh për kujdesin e lëkurës në shtëpi.

Vaji i arganit konsiderohet një eliksir rinovues për shkak të vetive unike rigjeneruese. Pemët e arganit rriten vetëm në Afrikën veriore(Tunizia, Maroku dhe disa ishuj të Spanjës). Dyqanet ruse shesin kryesisht vaj të holluar. Prandaj, do t'ju duhet të udhëtoni vetë në vendet ekzotike.

Komponentët

Kripë tavoline - 300 g.
Sode - 1 lugë gjelle.
Vaj argani - 2 lugë.
Kamomili i thatë (ose ndonjë bar tjetër) - 1 lugë gjelle.
Vaj esencial aromatik (i preferuari juaj). Unë përdor nenexhik.

Procesi i gatimit

Në vend të kripë tryezë ju mund të përdorni ujin e detit, por më shumë opsion i lirë gjithashtu përballon mirë detyrat e saj. Unë shtoj pak sodë, sepse banjat me sodë janë të mira për të hequr qafe celulitin.

Nga rruga, rekomandohet gjithashtu të shtoni pak kripë për të larë foshnjat. Por procedura të tilla lejohen vetëm për fëmijët nga 6 muajsh. Për afërsisht 10 litra do t'ju nevojiten 100 gramë. Banjat me kripë madje u përshkruhen fëmijëve si pjesë e aktiviteteve të kursit. Çdo javë për 2-3 minuta.

Unë do të ndaj një sekret - rreth tre vjet më parë lexova në një botim të shtypur se kripa parandalon ndarjen e qelizave të kancerit. Nëse bëni banjë rregullisht, do të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të kancerit.

Kripë aromatik për banjë.

Të bësh banjë me kripë deti është jo vetëm e mundur, por edhe e dobishme. Dhe nëse edhe kripa ka erë të këndshme... Dhe nëse kjo erë është pikërisht ajo që ju bën mirë...

Për të përgatitur vetë kripërat e mrekullueshme aromatike të banjës dhe për të mos blerë kush e di se çfarë në dyqan për shumë para, do të na duhen sa vijon Përbërësit.

3 gota kripë. Ju mund të përdorni kripë deti të trashë "të thjeshtë". Por ndoshta do të jetë më interesante të përdorni kripën e Detit të Vdekur ose kripën rozë Himalayan, ose kripën Epsom. Vetëm se kripa e detit është më e lirë, natyrisht. Nëse dëshironi të përzieni dy ose tre kripëra të ndryshme në çfarëdo përmasash, atëherë mos ngurroni ta bëni këtë.

Unë bashkoj kripën madhësive të ndryshme bluarje, mund të arrini efekte tërheqëse të jashtme. Sidoqoftë, mbani në mend se sa më të mëdha të jenë copat, aq më gjatë do të treten. Në fund, madje mund të lëndoheni nëse shkelni aksidentalisht ose uleni mbi një copë të madhe kristali që nuk është tretur plotësisht.

Për sasinë e treguar të kripës do t'ju nevojiten nga 15 deri në 25 pika të vajit tuaj esencial të preferuar. Kini kujdes - jo të gjithë vajrat janë të përshtatshëm për tu larë. Lexoni udhëzimet për vajin tuaj.

Për një efekt hidratues, kripës dhe vajit esencial mund t'i shtoni një lugë gjelle vaj kokosi, vaj jojoba apo edhe vaj ulliri.

Përgatitja.

Hidhni kripën e përzgjedhur ose përzierjen e tyre në një tas me vëllim të mjaftueshëm. Shtoni një lugë gjelle vaj vegjetal (përbërësi numër tre) dhe përzieni plotësisht derisa të jeni plotësisht të kënaqur me punën e bërë. Nuk ka nevojë të përzieni me duart tuaja - një përqendrim i lartë i kripës në vaj do të jetë i keq për lëkurën! Pra, përzieni me një lugë. Mbani në mend se vaji vegjetal është një përbërës opsional.

Tani shtoni vaj esencial ose një përzierje vajrash në kripë dhe përzieni përsëri plotësisht.

Hidhni kripën aromatike që rezulton në një enë të përshtatshme për ruajtje. Enë duhet të jetë e bukur në pamje dhe të ketë një kapak të ngushtë. Nëse kapaku nuk është plotësisht i ngushtë, vajrat esencialë do të avullojnë mjaft shpejt.

Të nesërmen, nëse ju kujtohet, përzieni kripën edhe një herë për t'u siguruar që vaji esencial të shpërndahet në mënyrë të barabartë.

Ngjyrosje me kripë.

Në parim, disa kripëra janë tashmë të ngjyrosura. Për shembull, kripën e lartpërmendur rozë Himalayan dhe kripën rozë të Detit të Zi... Përziejeni atë në çdo proporcion me kripën e bardhë “të rregullt” - dhe do të bëheni të bukur kristale rozë në një sfond të bardhë (ose anasjelltas - në varësi të sasisë së kripës që merrni).

Nëse dëshironi të përkëdhelni veten, mund ta ngjyrosni kripën aromatike në çdo ngjyrë duke përdorur ngjyrosjen e ushqimit. Shumë nga këto ngjyra janë natyrale dhe të sigurta, por nuk mund të jeni kurrë i sigurt se nuk jeni alergjik ndaj një ngjyre të caktuar.

Për t'u ngjyrosur, shtoni kripën një pikë në të njëjtën kohë përpara se të shtoni vajin esencial dhe përzieni kripën pak pas çdo pike. Për pjesën e treguar do t'ju nevojiten 25-30 pika bojë.

Nuk ka nevojë të ngjyrosni kripën më intensivisht. Para së gjithash, sigurisht që nuk dëshironi të dilni nga një vaskë e lyer nga koka te këmbët në një nuancë të këndshme vjollce apo blu? Dhe së dyti, jo të gjithëve do t'ju pëlqejnë të bëjnë dush në ujë me ngjyrë. Pra, me gjithë joshjen e jashtme të produktit, nuk ka nevojë ta teproni me ngjyra.

Si të përdorni kripën që rezulton.

Epo, gjithçka është e thjeshtë këtu. Hidhni kripë në banjë dhe Kënaquni! Disa njerëzve u pëlqen të shtojnë kripë ndërsa mbushin banjën, dhe më pas kripa ka kohë për t'u tretur deri në momentin që zhytni veten. Por aroma ka kohë të zbehet pak.

Dhe disa njerëzve u pëlqen të derdhin kripë menjëherë përpara se të futen në banjë. Të ulesh mbi kristale jo shumë të mëdha kripe ndërsa ato treten është madje e dobishme - vetëm një masazh 😉.

Kripërat e banjës janë një mënyrë e shkëlqyer për ta kthyer traditën e përditshme të të bërit banjë në një kënaqësi të vërtetë. Kripërat e prodhuara nga markat kozmetike shpesh janë mjaft të shtrenjta - dhe, për më tepër, përmbajnë një numër të substancave kimike, jo shumë i dobishëm për lëkurën. Ndërkohë, bërja e kripërave të banjës në shtëpi është shumë e lehtë – ju nevojiten vetëm disa përbërës të lirë.

Çfarë ju nevojitet për të bërë kripë për banjë në shtëpi?

Lista e mjeteve të nevojshme për përgatitjen e kripërave të banjës është jashtëzakonisht e shkurtër - të gjitha mjetet mund t'i gjeni në kuzhinën tuaj.

Pra, do t'ju duhet:

Lista e përbërësve është po aq e shkurtër sa lista mjetet e nevojshme. Do t'ju duhet:

Ruajtja e produktit të përfunduar

Para se të filloni përgatitjen e kripërave të banjës, duhet të mendoni se ku t'i ruani ato. produkt i perfunduar. Është mirë ta ruani në kavanoza me kapak të ngushtë - mungesa e ajrit do të ndihmojë në mbajtjen e kripës të freskët dhe aromatike. Përveç kësaj, kripërat mund të ruhen në të zakonshme qese plastike ose të vogla kuti kartoni(para se të shtoni kripë atje, është më mirë të rreshtoni anët e brendshme paketim kartoni me letër të dylluar).

Mos harroni për një pikë kaq të rëndësishme si etiketa - është më mirë të tregoni datën e prodhimit dhe përbërësit në etiketë ose të shkruani direkt në paketim.

Si të bëni vetë kripërat e banjës

Ndër të gjitha produktet e kujdesit për trupin, kripërat e banjës janë produkti më i lehtë për t'u përgatitur.

Së pari, zgjidhni llojin e kripës që do të përdorni dhe enën e ruajtjes - kjo do të përcaktojë se sa kripë do t'ju duhet. Mbushni enën deri në buzë me kripë, më pas derdhni përmbajtjen në një tas të madh përzierjeje. Hidhni pak në një enë tjetër dhe shtoni aromatizues, duke e derdhur pikë-pikë dhe duke e përzier vazhdimisht derisa të arrini aromën e dëshiruar.

Më pas shtoni gradualisht bojën, duke e përzier vazhdimisht, në mënyrë që ngjyra që rezulton të jetë uniforme. Në fund, përzierjen që rezulton shtoni në kripën e mbetur dhe përzieni përsëri, më pas hidheni në një enë ruajtëse.

Kujdes! Personat me sëmundje të sistemit kardiovaskular nuk duhet të përdorin kripërat e banjës. Rekomandohet që gratë shtatzëna dhe të moshuarit të përdorin kripërat e banjës me shumë kujdes.

Opsioni 1: kripë e thjeshtë

3 pjesë kripë tryezë
Aromatizues, barishte dhe ngjyra për shije

Opsioni # 2: Kripë shkumëzuese

3 pjesë kripë Epsom
2 pjesë sode buke
1 pjesë kripë tryezë
Shijet, barishtet dhe ngjyrat

Kripë tonifikuese e banjës

1 filxhan kripë të trashë
10-20 pika ngjyrues ushqimor jeshil
6 pika vaj esencial eukalipt
10 pika vaj esencial rozmarine
15 pika vaj esencial menteje

Kripë banjo për dhimbje koke dhe ftohje

2-3 filxhanë kripë Epsom ose ndonjë kripë tjetër sipas dëshirës
1/3 filxhan mente të thatë, të grimcuar
Opsionale – 20 pika vaj esencial menteje

Kripë relaksuese për banjë me qumësht

Në çdo kripë të përgatitur për banjë, shtoni:

1 pjesë qumësht pluhur
Kamomil i tharë i copëtuar

Banja me tërshërë qumështi

1 filxhan niseshte
2 gota qumësht pluhur
Pak livando e thatë e bluar
Pak bollgur
Kripë sipas dëshirës

Kripë blu e banjës

1 filxhan kripë Epsom
1 filxhan sodë buke
4 pika ngjyrues ushqimor blu
4 pika vaj esencial vanilje ose esencë vanilje

Cilat vajra esenciale mund të përdoren në kripërat e banjës?

Livando, kamomil për një banjë relaksuese
Mente, grejpfrut, portokall i ëmbël - për një banjë tonike
Mandarin, bergamot, ylang-ylang - për një aromë sensuale

Kripë aromatik për banjë

5 pika ngjyrues ushqimor të verdhë
2 pika ngjyrues ushqimor i kuq
4 pika vaj esencial myshku
3 pika vaj esencial jasemini
3 gota kripë Epsom
1 filxhan sodë buke
2 lugë çaji glicerinë të lëngshme (hidraton lëkurën, opsionale)

Kripë terapeutike për banjë

2 pjesë kripë deti e trashë
2 pjesë balte e bardhë kozmetike
1 pjesë kripë Epsom
1 pjesë sodë buke
10 pika vaj esencial të zgjedhur për çdo 3 filxhanë kripëra banje
Opsionale – lule të thata të kalendulës, kamomil, gjethe menteje

Përziejini të gjithë përbërësit, duke shtuar në fund vajrat esencialë. Për gatim banjë aromatike Nevojitet 1/4 filxhan produkti të përfunduar.

Kripë banjo me vaj kokosi

1 filxhan kripë Epsom
1 filxhan kripë deti të trashë
1 filxhan vaj kokosi ose gjalpë shea
10 pika vaj esencial të zgjedhjes suaj

Si të zgjidhni barishte për kripërat e banjës?

Për një banjë relaksuese

Lulet e kamomilit, jaseminit, sanëzit, gëlqeres.

Për një banjë tonike

Borziloku, eukalipt, kopër, livando, nenexhik, pisha, rozmarinë, sherebelë, qimnon.

Për një banjë shëruese

Kalendula, mente, comfrey, yarrow.

Për një banjë pastrimi dhe qarkullimi

Rozmarina.

Për një dush qetësues dhe pastrues

Kamomili, livando, petale trëndafili, mente, qimnon.

Për lëkurë të yndyrshme

Calendula, sherebelë, yarrow.

Për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme

Majdanoz, borage (borage), lëpjetë.