Hvordan gjøre en detox. Hvordan avgifte kroppen din hjemme

Å avgifte kroppen hjemme er noe du kan hjelpe deg selv med akkurat nå. Og du trenger hjelp, stol på meg. Er ikke enig? Spiser du riktig og trener? Gjennomgår du regelmessig medisinske undersøkelser? Vel, alt dette er selvfølgelig nødvendig og fantastisk. Men hva med de måtene å påvirke helse på som vi ikke har kontroll over? Økologi, for eksempel. Hver dag inntar vi en enorm mengde giftstoffer uten engang å tenke på det. Det er nok for innbyggere i store byer og megalopoliser å trekke pusten og puste ut slik at mange fremmede, fiendtlige stoffer kommer inn i kroppen. Hvordan begynne å bli kvitt dem i dag - les i det nye materialet.

Om søppelet i kroppen din

Som en bekreftelse på ordene skrevet ovenfor, presenterer vi de tørre tallene for statistikk. Forbered deg på å bli litt svimmel ettersom forskerne anslår at 2 kg skadelige luftbårne faste stoffer kommer inn i kroppen til en voksen hvert år; 3,75 liter sprøytemidler, som sprayes sjenerøst på grønnsaker og frukt, uansett hvor du kjøper dem; 5 kg mattilsetningsstoffer og giftige kunstige konserveringsmidler. Merk at vi ikke snakker om noen gram, men om fullverdige, håndfaste kilo. Kjenn deg selv, bo og gress. Men hvis du leser bloggen vår, er ikke rollen som observatør for deg, så i dag vil vi fortelle deg hvordan du kan bli kvitt alle disse "sjarmene" hjemme.

La oss begynne å forstå sekvensielt og i rekkefølge. Så toksiner er stoffer av animalsk, plante- eller bakteriell opprinnelse, som er basert på protein. Det høres ikke ut som det er så skummelt. Imidlertid kan deres overskudd i kroppen forårsake betydelig, noen ganger til og med uopprettelig skade på alle systemer i menneskelivet. Disse fremmede stoffene, som stadig trenger inn i vårt bioenergetiske forsvar og trenger lett inn i kroppen, reduserer styrken til immunsystemet, forverrer sammensetningen av blodet og dets sirkulasjon, påvirker det generelle velværet negativt og blir ofte årsaken til ekstremt alvorlige sykdommer .

Et dystert bilde, ikke sant? Du kan til og med henge nesen og senke hendene, men det bør du ikke. Naturen forutså vår uforsiktighet og utstyrte menneskekroppen med evnen til å rense seg selv. Imidlertid kan vi fortsatt ikke klare oss uten vår hjelp - graden av miljøforurensning er for høy, det er for mange produkter av lav kvalitet rundt omkring.

Så hvordan kan du hjelpe kroppen din? Et kurs med avgiftning hjemme er det enkleste middelet, men før du bruker det, må du gå gjennom det forberedende stadiet og gi opp en stund fra:

1. hurtigmat
2. halvfabrikata
3. kullsyrevann
4. Røkt
5. stekt

Listen inkluderer bare grunnleggende forurensninger i kroppen, hvis bruk bør forlates i minst en uke. Det er bedre å erstatte søppelmat med frukt, grønnsaker, naturlig juice og mineralvann.

Tips: drikk rikelig med rødbeter og gulrotjuice – det er nøkkelen til et sunt liv.

Avrusning av kroppen hjemme på 10 dager

Så du tok deg sammen og gikk på diett. Det første du bør være oppmerksom på er tarmrensing. Mange viktige prosesser finner sted i den, hvis resultater gjenspeiles i ytelsen til hele organismen. Å holde tarmene rene og ryddige er en ansvarlig og vanskelig oppgave, men flere tidstestede og erfarne midler kommer til unnsetning, hvis effektivitet er bekreftet av kliniske studier.

Så de vil hjelpe deg:

1. Aktivert karbon. Den kraftigste adsorbenten på naturlig basis, tilgjengelig på ethvert apotek for latterlige penger. Ta det med en hastighet på 1 tablett per 10 kg vekt
2. Rå eller dampede grønnsaker. De inneholder en stor mengde fiber som er nødvendig for det normale forløpet av fordøyelsesprosesser.
3. Nøtter. Mett kroppen med næringsstoffer, gi styrke og lanser interne filtre i menneskekroppen
4. Meieriprodukter, spesielt kefir. De skaper og opprettholder gunstig mikroflora i tarmene, og ødelegger patogene. Fjern giftstoffer og avfall

Har du alt på listen, men vet ikke hvor du skal begynne? Bare følg vårt 10-dagers kroppsrenseprogram, så går det bra.

• Dag én og to: tidlig om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning, drikk et glass rent vann ved romtemperatur på tom mage. Hvis det er smeltevann - enda bedre. Du kan legge til en teskje honning og saften av en halv sitron til den. Minimer kostholdet: kun ferskpresset grønnsaks- og fruktjuice. Innimellom kan du drikke urtete

• Dag tre-åttende: hver morgen starter vi på samme måte som beskrevet i forrige avsnitt. Til frokost, lunsj og middag - dampede grønnsaker, spirede frokostblandinger, plantefrø, spesielt lin. Ikke glem juice og te

• Dag ni og ti: om morgenen et glass vann med honning og sitronsaft, i løpet av dagen - friske eller dampede grønnsaker. Vi introduserer bakte poteter, kokt fisk, mager cottage cheese og kefir, samt sjømat i kostholdet

I løpet av disse 10 dagene vil kroppen ha tid til å rense seg selv, interne filtreringsprosesser vil starte på nytt, og metabolismen vil akselerere. På grunn av fjerning av giftstoffer og giftstoffer vil sammensetningen av blodet forbedres, og etter det det generelle velværet. Dette programmet er et utmerket verktøy for å avgifte kroppen hjemme etter å ha drukket. Det brukes ofte i spesialiserte klinikker, og ganske vellykket.

Bath - her er et annet kraftig våpen for å bekjempe forgiftning av kroppen. På dampet hud åpner det seg mange porer hvorigjennom skadelige stoffer skilles ut i gigantiske mengder. Badeshow både før oppstart av det ti dager lange vaskekurset, og etter. I begge tilfeller er effektiviteten vanskelig å overdrive, men du bør være forsiktig: hjerteproblemer og et bad er uforenlige ting. Før du går til damprommet, er det bedre å konsultere en lege.

Vi konsoliderer suksess

Her har du gjort det! En takknemlig organisme gir deg god helse, høyt humør, aktivitet og økt effektivitet. Arbeidskolleger misunner ditt sunne utseende, gnisten i øynene og den naturlige hudtonen. Når du blir spurt om hvordan du oppnår samme suksess, forteller du en historie om den umenneskelige bragden med livet på vann, grønnsaker og frukt. Men hva er det neste? Hvordan konsolidere suksess?

Først av alt - riktig og balansert ernæring. Du kan velge en diett etter eget skjønn, men generelt, for å beskytte kroppen mot en haug med skadelige stoffer, er det nok å utelukke mat av animalsk opprinnelse, samt mat som har gjennomgått varmebehandling. I det ene tilfellet vil det rett og slett være dødt og tomt, det vil si ikke inneholde nyttige næringsstoffer, i det andre - åpenbart skadelig. Dette gjelder spesielt for steking i olje, og uansett hvilken vil forskjellen ikke være vesentlig.

Sport. Regelmessig fysisk aktivitet er en garanti for helse sammen med riktig ernæring. I tillegg utløser sporting interne renseprosesser. Mange giftstoffer elimineres perfekt gjennom svette.

Drikke. Vann bør alltid være for hånden, og helst ikke-kullsyreholdig og mineralsk. Smeltevann er enda bedre, siden det ikke inneholder noen skadelige forbindelser, og fordelene er betydelige. Drikk så ofte som mulig, og ikke bare når halsen er tørr av tørst, slik de aller fleste gjør.

Og, selvfølgelig, den beste måten å fikse avgiftningen av kroppen på er en annen rensing. Bruk det to til tre uker etter forrige kurs. Før det, prøv å følge kuren, ikke vær nervøs og overvåk kostholdet ditt nøye. Hvis du har gjort det bra med den ti dager lange frukt- og grønnsakskjøringen, så kan du prøve en to ukers diett. Men hvis du føler at du fysisk mangler styrke, betyr det at kroppen ennå ikke er klar for slike alvorlige endringer. Tross alt er alle endringer, inkludert de til det bedre, vanskelige og krever en gjennomtenkt tilnærming. Start i det små, lytt til deg selv og forbedre deg hele tiden. Tro meg, du vil aldri bytte følelsen av helse og lykke som avgiftning gir med noe annet.

Tips: Hvis strenge dietter ikke fungerer, prøv å avgifte kroppen din med aktivt kull. En effektiv og enkel metode, spesielt for nybegynnere. Du trenger ikke mye innsats, men resultatet vil ikke forlate deg likegyldig, det er sikkert.

Det er øyeblikk i livet når "vel, ikke veldig" du føler, for å si det mildt. Spesielt dette skjer ofte etter ferien, når du nok en gang besøkte "honning-øl" og drakk, spiste hjertelig fett, stekt og mer. Det er her alle våre overbelastninger begynner: noen ganger oppstår diaré, tyngde, dårlig generell helse, kvalme, oppkast og svimmelhet. Alle disse tegnene kan indikere enten at du ble forgiftet på den "feiringen av livet", eller rett og slett overat, og bukspyttkjertelen din kategorisk nektet å jobbe for deg. I begge tilfeller er dette innledet av forgiftning av kroppen, på grunn av det faktum at fysiologiske mekanismer ikke fungerer, og biokjemiske reaksjoner begynner å fungere annerledes. Som et resultat av disse feilreaksjonene og feil (ufullstendig) fordøyelse forblir skadelige giftige stoffer i kroppen, noe som fører til de kliniske symptomene beskrevet ovenfor.

Hvis du er hjemme eller på ferie, må du vite hvordan du avgifter kroppen hjemme.

Hvordan avgifte kroppen.

Til å begynne med må du gå på lavkaloridiett, i hvert fall i noen dager, slik at leveren og bukspyttkjertelen kan komme seg. Konseptet med en lav-kalori diett inkluderer: avvisning av fett, stekt, søtt, mel, pickles og marinader, samt krydret. Du kan spise frokostblandinger, dampede grønnsaker eller kjeks laget hjemme, bakte epler i ovnen. Du må spise små porsjoner, men ofte. Ikke sett deg i noe tilfelle ned på sult, det vil være en annen ytterlighet.

Det neste trinnet er å mette kroppen med væske, siden det er et stort antall giftstoffer i blodet og det interstitielle rommet, så når væske konsumeres, forutsatt at nyrene fungerer tilstrekkelig, vaskes alle giftstoffer ut gradvis med urin. Du kan drikke mineralvann, men uten gass, helst alkalisk, te med sitron og sukker, te bør gjøres svak og i ingen tilfeller bør du bruke engangsposer (denne lille posen inneholder flere giftige stoffer enn din ikke helt friske kropp).

Avrusning hjemme krever nøye overvåking av pasienten av pårørende.

Medisinsk avgiftning.

En obligatorisk vare hjemme innebærer inntak av sorbenter, stoffer som adsorberer, dvs. de klamrer seg til seg selv alle de skadelige giftige stoffene fra tarmene og går ut av kroppen under transport, og fjerner "slagg" og andre "onde ting" på samme tid.

Disse stoffene inkluderer:

Polysorb;

Atoksil;

Enterosgel;

Hvitt kull;

Sorbex, etc.

Enterosgel regnes som det mest effektive stoffet fra denne serien, siden det virker mer isolert på tarmene og ikke fører til forstoppelse, som mange av de ovennevnte medisinene. Etter å ha tatt sorbenter begynner tilstanden raskt å forbedre seg, tegn på forgiftning forsvinner, kvalme stopper, og dermed blir kroppen avgiftet hjemme.

I alle fall, etter å ha avgiftet kroppen hjemme, er det nødvendig å ta et kurs med prebiotika (dette er preparater som inneholder næringsstoffer for reproduksjon av laktobaciller i tarmen, som er normal tarmflora).

I løpet av et par dager vil helsetilstanden gå tilbake til normalen, de kliniske manifestasjonene vil avta eller helt forsvinne, og du vil kunne føle deg som en frisk person igjen.

Vi må imidlertid ikke glemme at kroppen din fortsatt er veldig svak, og du må gå på diett i minst en uke. Den kan utvides gradvis ved å tilsette magert kjøtt, fisk, supper osv. til det.

Sammen med mat, drikke (spesielt alkohol) og inhalert luft kan stoffer som inneholder giftstoffer komme inn i menneskekroppen. Akkumuleringen deres har en negativ innvirkning på helsen. Takket være aktiviteten til indre organer og systemer (nyrer, lever), oppstår naturlig avgiftning og eliminering av giftige stoffer, samt deres metabolitter (forfallsprodukter).

Når, under påvirkning av ulike faktorer, de naturlige mekanismene for selvrensing mislykkes, brukes midler for å avgifte kroppen.

Rengjøringsmetoden er valgt under hensyntagen til forholdene som førte til forverring av helsen:

Forgiftning med skadelige stoffer tatt oralt krever umiddelbar mageskylling inntil innholdet er fullstendig renset. Lokale metoder inkluderer også et rensende klyster, som hjelper til med å fjerne avføring fra tarmene, og forhindrer absorpsjon av skadelige forbindelser.

For disse formålene brukes svake løsninger som kan tilberedes hjemme:

• kaliumpermanganat ("kaliumpermanganat");
• bakepulver;
• bordsalt.

Den andre fasen er absorpsjon. Metoden er effektiv ikke bare for oral bruk av giftige produkter, men også for innånding av damper og røyk. Navnene på de vanligste enterosorbentene som selges i ethvert apotek og selges uten resept:

• Aktivert karbon;
• Enterosgel;
• Polysorb;
• Smecta;
• Polyphepan og andre.

Disse stoffene forhindrer ytterligere absorpsjon av skadelige komponenter gjennom fordøyelseskanalen, og reduserer de giftige effektene på kroppen.

Det neste trinnet er nøytralisering av potente forbindelser og deres forfallsprodukter. Med alkohol, narkotika og andre typer kjemisk forgiftning brukes motgift.

Spesielle midler nøytraliserer virkningen av histamin, hvis frigjøring fører til utvikling av de fleste kjente allergiske reaksjoner (kløe i huden, hyperemi, hevelse, etc.). For eksempel nøytraliserer antihistaminkomplekser allergener som kommer inn fra utsiden eller dannes som følge av autoimmune reaksjoner. Etter å ha tatt desensibiliserende medisiner, anbefales en fastende diett for å lindre den økte belastningen på leveren.

Avrusning etter tidligere infeksjoner er en måte å gjenopprette et svekket immunsystem. Virus, sykdomsfremkallende bakterier og andre sykdomsfremkallende mikroorganismer, frigjør avfallsstoffer, slagging av kroppen, forverring av en persons velvære. De fleste moderne antivirale legemidler og antibiotika virker ikke bare på hovedkilden til sykdommen, men nøytraliserer også effekten av giftstoffer.

Typer detox-produkter

Alle legemidler for avgiftning av kroppen er delt inn i grupper avhengig av påføringsmetoden, mekanismen for terapeutisk virkning. Det finnes medisiner:

• selektiv handling - en motgift som påvirker en viss type stoff (for eksempel er motgiften til THC natriumtiosulfat);
• bredt spekter;
• brukes oralt (inne), injeksjon, infusjon (intravenøs injeksjon i blodet);
• å aktivere de fysiologiske mekanismene for selvrensing (emetika, avføringsmidler, saluretika, diuretika, andre);
• for kunstig avgiftning (sorbenter, farmakologiske antagonister, plasma og bloderstatninger).

Avrusningsprosessen involverer bruk av maskinvaremetoder for blodrensing:

• hemosorpsjon, lymfosorpsjon - fjerning fra blod og lymfe av giftige produkter, deres metabolitter, utført utenfor kroppen;
• hemodialyse - ekstrarenal filtrering med gjenoppretting av vann og elektrolyttbalanse;
• laserblodbestråling (ILBI) - en moderne metode for fotobiologiske effekter, forbedrer funksjonen til erytrocytter, blodplater, leukocytter;
• plasmaferese - en ekstrakorporal fysioterapeutisk prosedyre, inkludert blodprøvetaking, rensing og retur til blodet;
• hemotransfusjon - blodoverføring.

Til tross for den høye effektiviteten til disse metodene, har de en rekke kontraindikasjoner. For å unngå alvorlige komplikasjoner og ikke skade helsen din, bør du gjennomføre en foreløpig medisinsk undersøkelse.

injeksjonsmetoder

Alvorlige former for forgiftning behandles med drypp intravenøs administrering av legemidler under streng medisinsk tilsyn. For intravenøse injeksjoner brukes løsninger:

• Hemodeza;
• Neocompensana;
• Reamberina;
• Reopoliglyukina og andre.

I tillegg til å gi en detox-effekt, normaliserer disse løsningene blodtellingen, forbedrer sirkulasjonen og har en antihypoksisk effekt, og hjelper til med å akselerere oksygenmetabolismen.

Komplementær terapi

I løpet av hovedbehandlingsperioden, så vel som etter at den er fullført, anbefaler eksperter å ta balanserte vitamin- og mineralkomplekser. Etterfylling av reserver av næringsstoffer lar deg:

• kvalitativt forbedre aktiviteten til interne systemer (stabilisere den hormonelle bakgrunnen, enzymaktivitet, metabolisme);
• aktiverer kroppens beskyttende funksjoner;
• normalisere velvære og psyko-emosjonell tilstand.

Det siste aspektet er spesielt viktig for komfortabel abstinens fra hard drikking, restitusjon fra narkotikaavhengighet.

Mest nyttig i rehabiliteringsperioden:

• vitamin C - gjenoppretter immunitet, toner, normaliserer arbeidet til det kardiovaskulære systemet;
• B-vitaminer - har en positiv effekt på arbeidet til sentralnervesystemet, det endokrine systemet;
• kalium, natrium, kalsium - er nødvendig for full funksjon av indre organer, blir ødelagt i store mengder under alkoholisme, narkotikaavhengighet;
• magnesium - nyttig for nervesystemet.

For å eliminere problemer med den emosjonelle bakgrunnen, foreskrives beroligende midler som har en beroligende, avslappende effekt. Inntaket deres er spesielt viktig for å forhindre utviklingen av et abstinenssyndrom (avbrudd) etter å ha stoppet bruken av alkoholholdige drikkevarer eller rusmidler.

Hovedandelen av giftstoffer avsettes i leveren. For å beskytte cellene mot destruktiv påvirkning, bør du ta et kurs med hepatoprotectors. De forhindrer utvikling av skrumplever, fremmer vevsregenerering og gjenoppretting av organfunksjoner.

Hjemme bør du følge en diett. Fra dietten bør utelukkes:

• stekte, marinerte, røkte retter;
• alkoholholdige drinker;
• sterk te, kaffe.

Det er tilrådelig å begrense inntaket av salt og sukker. Sørg for å berike kostholdet med friske grønnsaker, frukt, urter. For rask fjerning av giftstoffer er det viktig å følge drikkeregimet. En voksen trenger å drikke minst 2 - 2,5 liter rent vann daglig.

Avrusning av kroppen er en renseprosedyre som lar deg gjenopprette normal funksjon av alle organer og systemer. Ved milde former for forgiftning kan det utføres hjemme. Ved akutt, alvorlig forgiftning kreves øyeblikkelig legehjelp.

Hva er detox

Avrusning er en av de mest brukte behandlingene og er et av de ledende konseptene innen alternativ medisin.

Tilhengere av avgiftning mener at hovedårsaken til ulike typer sykdommer er akkumulering av giftige stoffer i kroppens vev. Å kvitte seg med allerede akkumulerte giftstoffer og hindre inntrengning av nye giftige stoffer er, sett fra avgiftningstilhengere, den viktigste delen av helbredelsesprosessen.

For å kvitte kroppen med giftstoffer tilbyr detox en rekke utprøvde renseteknikker.

Mål for detox

Avrusning kan være nyttig når offisiell medisin ikke klarer å diagnostisere sykdommen tydelig, for eksempel i tilfeller av kronisk tretthet, lav immunitet, søvnløshet, depresjon, plutselig vekttap, infeksjoner og så videre.

I tillegg kan avgiftning tjene som en utmerket forebygging av sykdom og en måte å forbedre kroppens generelle tilstand.

Metoder for rengjøring av kroppen

Metoder for rengjøring av kroppen er betinget delt inn i 3 grupper:

• Mekanisk- børsting av tenner, tannkjøtt, vasking, skylling, klyster, etc.;
• Tvunget- bruk av avføringsmidler, diuretika, koleretiske midler;
• Fysiologisk- kroppens evne til selvrensing.

I motsetning til andre metoder, renser fysiologisk rensing alle organer i kroppen på cellenivå.

Hva er et detox-program

Detox-programmer er nå på moten, men de bør behandles med forsiktighet, siden gunstige stoffer også fjernes fra kroppen sammen med giftstoffer.

Et detox-program består vanligvis av 2 deler: en diett og et kurs med foryngende/avslappende prosedyrer.

Detoxer etter ferie er også populære, slik at du kan hoppe tilbake etter tunge fester.

Det optimale tidspunktet for en detox er begynnelsen av våren/høsten, en ferie- eller ferieperiode er også mulig. Et viktig poeng er forberedelsene til detox-programmet, som tar minst 1 måned.

Merk: all rensing bør utføres etter anbefaling og under tilsyn av en lege!

11 beste detox matvarer

1. Epler– fjerner giftstoffer og er uunnværlige for virusinfeksjoner
2. Bete- utmerket leverrens
3. Selleri- lett vanndrivende, renser blodet
4. Løk- fjerner giftstoffer gjennom huden
5. Kål- opprettholder kolon helse
6. Hvitløk- renser blodet og luftveiene
7. Artisjokk– et lager av antioksidanter og fiber
8. Sitron- toner hjertet og leveren
9. Ingefær– fjerner giftstoffer gjennom huden med svette
10. Gulrot– uunnværlig i behandlingen av hud- og luftveissykdommer
11. Vann- minst 1,5 liter per dag

Detox & SPA

Moderne spa-salonger tilbyr kundene en rekke individuelle detoxprosedyrer, så vel som hele rensekomplekser.

Hver salong har sitt eget sett med detox-programmer, hvorav mange er unike. Disse programmene er svært varierte og kan inkludere spesielle dietter, vannbehandlinger, innpakninger, massasjer, peeling, eiendeler, masker, urtete, detox-drikker.

Alle disse prosedyrene har en veldig gunstig effekt på kroppen, fjerner giftstoffer, fremmer foryngelse og helbredelse.

Detox hjemme (hjemme)

Hvis du bestemmer deg for å detoxe hjemme (hjemme), må du begynne med tykktarmen. Den enkleste måten å rense tykktarmen på er med varmtvannsklyster. Du kan også bruke en blanding av gulrot- og spinatjuice eller en havregryntinktur.

Problemet med forstoppelse løses av et balansert proteindiett - du må spise så mange proteinrike matvarer som mulig, samt drikke kefir, yoghurt.

Hvis leveren er ute av drift, kan situasjonen korrigeres ved hjelp av bokhvetegrøt med en liten tilsetning av vegetabilsk olje. En slik frokost eliminerer ikke bare giftstoffer, men senker også kolesterolnivået.

Generelle råd: spis mer grønnsaker, frukt, frokostblandinger, drikk mer væske, spesielt vanlig vann. Alkohol og tung mat er best å unngå.

Du kan også bruke en spesiell metode for å rense leveren ved å drikke et glass ikke-kullsyreholdig mineralvann med en skje sorbitol oppløst i det om morgenen på tom mage. Etter det bør du legge deg på høyre side, etter å ha lagt en varm varmepute på leverområdet.

Denne prosedyren, som kalles tubazh, bidra til å fjerne den akkumulerte gallen. Men før du går gjennom det, bør du definitivt gjøre en ultralyd og konsultere en lege, siden rør kontraindisert i nærvær av gallestein.

For å gjenopprette aktiviteten til nyrene, bør du konsumere mer vann, vanndrivende avkok, samt vannmeloner, jordbær.

En utmerket måte å fornye hele kroppen på er terapeutisk faste - vanligvis 1 dag i uken.

helsekompleks

Edem Resort & SPA

Kjære blogglesere, hvis du eller vennen din avgiftet kroppen, legg igjen kommentarer eller anmeldelser. Noen vil finne dette veldig nyttig!

I dagens verden har begrepet "detox" blitt veldig fasjonabelt. Dette emnet er dekket i mange artikler i magasiner og nettsteder. Men vet du egentlig hva avgiftning er?

Dette fenomenet er på ingen måte nytt. I hver menneskekropp lanseres en naturlig avgiftningsprosess, det vil si rensing av giftstoffer. Flere organer er ansvarlige for dette på en gang – leveren, nyrene, tarmene, huden osv. Det kan imidlertid komme en tid da kroppen selv ikke kan takle avgiftning. For eksempel, når en person tar mye søppelmat eller drikker syntetiske stoffer, er leveren ikke lenger i stand til å filtrere giftstoffer, og de kommer inn i blodet. I dette tilfellet må du hjelpe kroppen din og bli renset. Vi vil fortelle deg hvordan du avgifter kroppen hjemme.