Cilvēki, kuri ir pazuduši. Komunikācijas trūkums: efektīvas metodes un paņēmieni komunikācijas trūkuma kompensēšanai

Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
par šī skaistuma atklāšanu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums plkst Facebook Un Saskarsmē ar

Alberta Einšteina IQ ir 170, Stīvenam Hokingam ir 160, Eštonam Kačeram ir 160, Natālijai Portmenei ir 140. Šķiet, ka gudrākajiem cilvēkiem nav pārāk daudz problēmu un viņi ir patiesi laimīgi. Bet, kā izrādījās, laime ir rets pavadonis neparasti gudru cilvēku dzīvē, un lūk, kāpēc.

vietne patīk izprast problēmas, kas vajā daudzus cilvēkus. Īpaši jums esam atraduši iemeslus, kas neļauj gudram cilvēkam justies vientuļam, nelaimīgam un apmaldīties.

10. Viņi visu laiku analizē visu.

Gudri cilvēki precīzi zina, ko viņi vēlas. Bieži viņi uz pasauli skatās ideālistiski, un viņiem ir grūti novirzīties no viņu cerībām. Tas liedz viņiem gūt gandarījumu no dzīves un justies laimīgiem, un apkārtējās pasaules realitāte bieži vien izraisa tikai vilšanos.

Ikviens vēlas sapratni intīmās attiecībās. Bet gudriem cilvēkiem ir ļoti grūti atklāti runāt ar sarunu biedru: viņi bieži netiek saprasti. Viņi vēlas runāt par svarīgiem un nozīmīgiem notikumiem, un viņi reti tiekas ar vienprātību. Pēc zinātnieku domām, bieži vien cilvēku ar augstu IQ socializāciju pārdzīvo vēl sāpīgāk nekā vientulību.

Mēģiniet pārskatīt savu apkārtni: atbrīvojieties no cilvēku kompānijas, kas velk jūs uz "dibenu" vai iekšēji posta. Atrodiet veidus, kā izveidot jaunas paziņas ar cilvēkiem, kuru tuvumā vēlaties būt. Novērtēt tuviniekus, kuri jūs patiesi mīl, ir labākais veids, kā atbrīvoties no nelaimes sajūtas, saka psihologs Deivids Maierss.

7. Daudzi gudri cilvēki cieš no psiholoģiskām problēmām.

Daudzi zinātniskie darbi apstiprina, ka intelektuāļi bieži cieš no garīgiem traucējumiem. Zinātnieki nav identificējuši tiešas attiecības, taču fakts paliek fakts. Pastāvīgas analīzes ieradums izraisa biežas pārdomas par dzīvi, nāvi un eksistences jēgu. Tas viss vairumā gadījumu beidzas ar depresiju.

Biežāk palīdziet citiem, pat svešiniekiem. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri atbalsta citus, daudz biežāk piedzīvo iekšējās harmonijas sajūtu nekā tie, kuri ignorē citu cilvēku problēmas. Turklāt šī ir lieliska iespēja novērst uzmanību no pastāvīgām domām un drūmām domām.

6. Viņi cenšas attaisnot citu cerības.

Šādu cilvēku akadēmiskie panākumi nākotnē velk sev līdzi visas citu augstās cerības. Šāda slodze bieži vien izrādās nepanesama nasta, īpaši apdāvinātiem bērniem, kuri agri zaudē bērnību.

Pārmērīga koncentrēšanās uz sevi, rūpes par to, kā mēs izskatāmies citu acīs, traucē mums dzīvot un izbaudīt sevi. Mēģiniet izturēties pret mācībām un darbu kā pret spēli: pilnībā iesaistieties procesā un centieties neaizrauties ar rezultātu, iesaka slavenais psihologs Mihaly Csikszentmihalyi. .

5. Viņi reti pieņem racionālus lēmumus.

Kā liecina pētījumi, intelektuāļi dzīvē kļūdās tikpat bieži kā visi citi. "Cilvēki, kuru IQ ir virs vidējā, izdara neracionālas darbības, ir vairāk pakļauti maldiem un paļaujas uz intuīciju," saka autori.

Zinātnieks Igors Grosmans no Vaterlo universitātes iesaka runāt par savām problēmām trešajā personā (nomainot "viņš" vai "viņa" uz "es"), lai emocionāli distancētu sevi, mazinātu neobjektivitāti un rastu gudrākus risinājumus.

Oļegs Meņšikovs, gribot negribot, ar savas programmas nosaukumu atdzīvināja vienu no deviņdesmito gadu galvenajiem mediju zīmoliem. Taču daudz nopietnāku (un apzinātu) atgriešanos redzam, ka mediju telpā atgriežas viens no labākajiem jaunās Krievijas televīzijas šoviem - Konstantīna Ernsta programma "Matador". Skaidrs, ka Konstantīns Ļvovičs varētu atgriezties Pirmā kanāla ēterā, taču "Matador" parādīšanās YouTube tik un tā būtu daudz skaistāks žests. Un iedomājieties, kādi varētu būt viņa jaunie izdevumi! Ernsts ragainajā ķiverē stāsta par filmas Viking filmēšanu, sarunājas ar Tarantīno par Čārlzu Mensonu, ar Šonu Pennu apspriež narkobarona El Čapo medības vai tiek transportēts cauri viņa atmiņu viļņiem sabiedriskā paziņojuma "Šis ir mana valsts."

Nikolajs Drozdovs. "Bērni par dzīvniekiem"

Nikolaja Nikolajeviča aiziešana no Dzīvnieku pasaulē var kļūt par izeju jaunai auditorijai. Drozdovs jau kādu laiku regulāri lasa lekcijas Maskavas "Rjumočnaja Zjuzino", pastāvīgi vācot pilnas mājas, kas nozīmē, ka zeme jau ir gatava. Viņa šova tēmas ir ducis — no memuāriem par padomju televīziju līdz vizītēm pie viņa izcilajiem draugiem un faniem, pārskatot attiecības ar mājdzīvniekiem.

Aleksandrs Rozenbaums. "GOP pietura"

Rozenbauma kā stand-up meistara talants parasti ir stipri nenovērtēts, lai gan visi zina, ka Aleksandrs Jakovļevičs spēj vienu nedēļu viens pats noturēt iespaidīgas zāles visā valstī. Sava izrādes uzsākšana var ne tikai pavērt mākslinieku no jaunas puses, bet arī kļūt par iespēju aktualizēties jaunas klausītāju paaudzes acīs. Tēmas ir visplašākās – no rokenrola līdz boksam. Visi zina, ka Rozenbaums joprojām ir lieliskā formā.

Grigorijs Ļepss. "Graustu miljonārs"

Lepsam ir ko pastāstīt – kā cilvēkam, kurš nogājis garu ceļu no romanču izrādīšanas Soču restorānos līdz valsts mēroga atpazīstamībai un dalībai Pirmā kanāla raidījumos. Patiesībā Grigorijs Viktorovičs var sākt savas pārraides ar meistarklasi par grūtību pārvarēšanu savā ceļā un turpināt sarunas ar cilvēkiem, kuri ir izgājuši līdzīgu ceļu. Nākotnē visskanīgākais šķiet jautājums, kas izgaismo vienu no noslēpumainākajiem Krievijas šovbiznesa stāstiem - Stasa Mihailova slavas pieaugumu, kurš, starp citu, arī ir no Sočiem.

Aleksandrs Gradskis. "Šī ir balss"

Neviens nestrīdēsies (precīzāk, negribēs) ar Aleksandra Borisoviča autoritāti. Viņa aplombs ir stipri radīts parastam solo kanālam – pat solista loma kvartetā (kā "The Voice") viņam ir par mazu. Un var tikai attālināti iedomāties, kā viņš var apgriezties. Jo īpaši es vēlētos redzēt raidījumu sēriju, kurā Gradskis māca dziedāt mūsdienu Krievijas zvaigznes. Iedomājieties, kā Aleksandrs Borisovičs mēģina piespiest Oksimironu ieņemt augšējo “la”.

Viktors Pelevins. "Aifak"

Viena no galvenajām YouTube formāta priekšrocībām ir šī formāta kā tāda neesamība. Tieši šī brīvība padara interneta pārraides tik saistošas ​​gan veidotājiem, gan skatītājiem. Un tieši viņa var kļūt par jaunākās krievu literatūras galvenā mistifikatora devirtualizācijas iemeslu. Tomēr Peļevina programmas studija var iegrimt pilnīgā tumsā, un starp sarunu biedriem noteikti parādīsies Čapajevs, Pāvels I un, protams, Pīters Voids.

Jurijs Ševčuks. "Tas Kungs mūs ciena"

"DDT" vadītājs ir labs runātājs (pēdējā intervija ar Dudju ir kārtējais apstiprinājums tam). Mums šķiet, ka viņam ļoti pietrūkst periodisku solo priekšnesumu "Ganu vārda" formātā – tāds morāli ētisks stand-up ar bufona un baškīru velnišķības elementiem sanāktu. Tas ies ar blīkšķi.

Anatolijs Čubaiss. "Pie visa vainīgs Čubaiss"

Viens no galvenajiem šo reformu ideologiem un agrāk valsts galvenais enerģētiķis, iespējams, jau sen ir pieradis pie tā, ka visa Krievija viņu uzskata par visu viņa nedienu galveno vaininieku, un šī frāze potenciālajam YouTube kanālam jau sen vajadzēja gūt peļņu. Anatolijs Borisovičs vispārēja naida gaisotnē varēja runāt par to, kā darīt lietas, un vispār beidzot pastāstīt par to, kā tad īsti viss bija.

Pāvels Durovs. "Pretestība"

VKontakte dibinātājs un Telegram Messenger radītājs ilgu laiku nav parādījies publiskajā laukā nekur, izņemot savu Instagram. Krievu Cukerberga fani informāciju par viņa gājieniem iegūst no tādiem avotiem kā Nastjas Ribkas tiešraides, tāpēc viņa paša šovs internetā būtu nopietns solis, lai viņš iegūtu vēl vairāk fanu. Cita lieta, ka diez vai tas tiks izlaists vietnē YouTube. Drīzāk Pāvels izveidos pats savu video pakalpojumu vai pēkšņi sāks tiešraidē telegrammā, izmantojot jaunu algoritmu. Nu viņa raidījumu tēmas, visticamāk, būs pretošanās brīvības ierobežojumiem tehnoloģijas. Pirmais viesis, iespējams, vēlētos redzēt mākslinieku Banksy - jo īpaši tāpēc, ka viņš un Durovs, šķiet, abi dzīvo Londonā.

Rakstnieks Pols Hadsons lauž stereotipus līdz deviņiem un saliek visu pa plauktiņiem par to, ka kāds "pazudis"!

Vai cilvēkiem vispār var būt garlaicīgi? Vai arī mums vienkārši trūkst atmiņu par noteiktiem cilvēkiem? Varbūt mums pietrūkst sajūtas, ko piedzīvojām, esot kādas konkrētas personas tuvumā? Mēģināsim šo jautājumu risināt kopā.

Jums var šķist, ka trūkst kāda cilvēka un pietrūkst atmiņas par kādu, tas ir viens un tas pats, taču patiesībā tas nebūt nav tā. Godīgi sakot, mēs gandrīz nespējam mīlēt kādu tādu, kāds viņš patiesībā ir. Jā, un, iespējams, arī pietrūkst šī konkrētā cilvēka.

Patiesībā mēs mīlam un novērtējam cilvēkus nevis tādus, kādi viņi ir, bet tādus, kādus spējam viņus iedomāties – kas, savukārt, ir atkarīgs no tā, cik labi mēs viņus pazīstam. Un, lai gan šāds skaidrojums mūs nevar nomierināt, tas tomēr dod vielu pārdomām: “kāpēc mūsu emocijas un it īpaši mīlestības sajūta dažkārt ir tik mainīgas”?

Cilvēkiem noteikti ir savi secinājumi pēc mijiedarbības ar citiem cilvēkiem. Tas ir mūsu dabā, un maz ticams, ka mēs kādreiz spēsim to mainīt. Un, izdarot secinājumus par citu cilvēku, mēs tādējādi radām savā prātā priekšstatu kopumu par šo personu. Un, attīstoties mūsu attiecībām ar viņu, mēs pakāpeniski pielāgojam šīs idejas sev īstajā laikā.

Tomēr dažreiz gadās, ka īpašos dzīves apstākļos mūsu priekšstatiem par šo cilvēku ir maz kopīga ar realitāti - un tas bieži noved pie tā, ka, sasniedzot mūsu mīlestības objekta uzmanību, mēs drīz kļūstam auksti pret viņu.

Mēs pārstājam mīlēt cilvēku, kuru, mūsuprāt, pazīstam gan no iekšpuses, gan ārpuses, tieši tāpēc, ka mēs saskaramies ar realitāti, nevis ar savu fantāziju, un tas nebūt nav tas pats. Cilvēki informāciju par citiem cilvēkiem nodod caur savas uztveres prizmu – tāpēc atmiņas par konkrēto cilvēku var sniegt mums sagrozītu priekšstatu par viņu. Un, “atdzīvinot” šīs atmiņas, mēs tajās ieviešam papildu deformācijas. Cilvēki ir ļoti, ļoti sarežģīti indivīdi.

Dažreiz mūsu atmiņas par cilvēku uztver viņu tādu, kāds viņš patiesībā ir – vai vismaz tādu, kāds viņš kādreiz bija. Bet sirdī mēs visi esam nelabojami romantiķi.

Mēs labprātāk atceramies sajūtas, kuras piedzīvojam tās vai citas personas klātbūtnē, nevis atceramies pašus notikumus.

Mēs koncentrējam savu uzmanību uz spēcīgām (un parasti patīkamām) emocijām, ļaujot tām aizēnot mūsu atmiņu par šo personu.

Bet gadās arī tā, ka mēs sevi nemaz nemānām. Dažreiz mums patiešām ir iemesls kādu palaist garām. Diemžēl tikpat iespējams ir pretējais. Ļoti iespējams, ka tas, kas tev pietrūkst, ir nevis konkrēta persona, bet gan šī cilvēka ideālais tēls tavā prātā. Šis cilvēks varētu praktiski noslaucīt kājas uz jums, bet pēc pāris gadiem jūs atcerēsities tikai labas lietas. Tā ir mūsu atmiņas aizsargfunkcija.

Jums pietrūkst tuva cilvēka, un tas ir diezgan saprotami. Cilvēkiem nepatīk būt vienam. Jā, daži no mums to dara labāk nekā citi, bet tikai nepieciešamības pēc, nevis pēc savas gribas. Nav tādu cilvēku, kas vientulību izvēlas brīvprātīgi – ja vien, protams, nav garīgi normāli.

Jā, mums visiem patīk ik pa laikam pabūt vienatnē – bet tikai laiku pa laikam. Agri vai vēlu mēs kļūstam pārāk skumji un vientuļi, un sākam meklēt vismaz kādu, ar kuru varētu dalīties savā dzīvē. Tas ir dabiski, un jums par to nav jākaunas. Bet par ko ir vērts kaunēties, ir ilgas pēc cilvēkiem, kuri pret mums izturējās pilnīgi neadekvāti. Jā, īpašos gadījumos (piemēram, dzimšanas dienās) tie varētu būt neticami jauki pret mums, taču šo īpašo gadījumu patiesībā nebija tik daudz. Jo citādi tie nebūtu jāsauc par “īpašiem gadījumiem”, vai ne?!

Tātad, ja jūs ilgojaties pēc kāda, kurš jūs pastāvīgi sāpināja, jo viņam par jums nerūpēja, dziļi elpojiet, atkāpieties un mēģiniet paskatīties uz lietām reālistiski, neatstājot savā dvēselē aizvainojumu vai fantāziju, bet tikai konkrēti fakti. Jūs vienkārši nevarat atļauties pazemīgi izturēt visas to cilvēku blēņas, kuri jūs izmanto un izturas pret jums sliktāk, nekā esat pelnījuši. Jūs vienkārši nevarat, tas arī viss.

Jums pietrūkst šī cilvēka tikai tad, kad esat viens. Bet patiesībā ir ļoti vienkāršs veids, kā redzēt atšķirību starp patiesu mīlestību un visu pārējo, ko mēs sajaucam ar mīlestību. Un, ja cilvēki domā, ka viņiem pietrūkst kāda no pagātnes, tad visticamāk viņi ir skumji vai vientuļi un nekas vairāk, tāpēc nesarežģīsim dzīvi un meklēsim jaunus iemeslus priekam!?!

Tajos brīžos, kad gribas uz kādu balstīties, bet neviena nav apkārt, mēs neizbēgami ieskatāmies savā pagātnē. Bet tā nav mīlestība. Tā ir konvulsīva satveršana aiz salmiem, mēģinot noturēties uz jumta. Ieejot savā dzīvē melnajā svītrā, mēs nevēlamies palikt vieni – jo, ja kāds ir mums blakus, būs daudz vieglāk izturēt nelaimes. Mēs visi esam cilvēki, un tāpēc mēs tiecamies vienkāršot savu dzīvi. Bet tā nav īsta mīlestība. Tā ir vientulība, kas krīt uz nerviem. Tas ir tas, kas maksimāli sagroza mūsu iztēli, barojot mūsu atmiņas ar nepatiesām sajūtām, kas lielākoties sastāv no diezgan rediģētas realitātes.

Ja jums kāds pietrūkst tikai tad, kad jūsu dzīvē ir tumšas dienas, neļaujiet sevi apmānīt. Patiesībā šī persona tev nemaz nav vajadzīga. Bet, no otras puses, ja domas par viņu nepamet tevi pat laimīgākajos brīžos - nu, apsveicu, šī cilvēka patiešām ir vērts palaist garām. Ja šajā brīdī, skatoties uz sevi no malas, jūs, pirmkārt, domājat "Ak, ja es varētu dalīties šajā mirklī ar šo cilvēku" ... labi, tad nevar būt šaubu - tu viņu patiešām mīli. Galu galā jums pat nepietrūkst paša cilvēka. Tev pietrūkst sevis – tā, kā tu biji šīs personas sabiedrībā.

Kad mēs atskatāmies atpakaļ un atceramies tos, kurus kādreiz mīlējām, lietas, ar kurām dalījāmies kopā, un atmiņas, ar kurām dalījāmies… mēs patiesībā atceramies paši sevi. Tādas, kādas bijām, kad bijām kopā.

Cilvēki ir ārkārtīgi egocentriski. Tāda ir mūsu daba. Un tā kā mēs neko nevaram darīt lietas labā, ir vērts to pieņemt - kaut vai tikai tāpēc, lai labāk izprastu sevi. Mēs neatceramies cilvēku, kuru kādreiz mīlējām, jo ​​tas ir vienkārši neiespējami. Galu galā mēs nekad nesadarbojamies tieši ar apkārtējiem cilvēkiem. Mēs mijiedarbojamies ar saviem priekšstatiem par šiem cilvēkiem. Un šīs idejas ir ārkārtīgi mainīgas. Mēs esam diezgan spējīgi, iekāpjot savas atmiņas zarnās, mainīt to, kā uztveram apkārtējos cilvēkus, kā arī jūtas pret viņiem.

Bet, lai kā arī būtu, fakts paliek fakts, ka tās lietas un cilvēki, kurus mēs uzskatām par vissvarīgākajiem, ir tieši tās lietas un cilvēki, kas visvairāk ietekmējuši mūs un mūsu dzīvi. Bet tas ir tieši tas, ko lielākā daļa cilvēku aizmirst: mēs neatceramies pašus cilvēkus, bet gan to, kā viņi mūs ietekmēja. Jā, mēs atceramies viņu darbības, kas izraisīja noteiktas emocijas, bet patiesībā mūs gandrīz vienmēr interesē rezultāts (tās pašas emocijas), nevis tas, kas to izraisīja.

Tā nu sanāk, ka mums pietrūkst pat nevis paša cilvēka, bet gan pēc realitātes, kurā bijām viņa klātbūtnes dēļ. Mums pietrūkst, kā jutāmies un kas bijām, kad bijām kopā ar šiem cilvēkiem. Un ne tikai tā - galu galā tie "mēs", kas mums pietrūkst, bija daudz labāki par mums tagad, jo tagad esam vientuļi, bet agrāk tā nebija.

Protams, tas var būt tikai nostalģijas uzliesmojums, taču, lai kas tas būtu, tā ir tieši tā realitāte, kurā mēs dzīvojam neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē. Cilvēki patiešām spēj mīlēt vienu un to pašu cilvēku, “līdz nāve viņus šķirs”. Mēs spējam ilgoties pēc viņa un diezgan labi saprotam, ko zaudējām, šķiroties. Jā, tas ir tikai ne visi cilvēki, pēc kuriem mēs ilgojamies, tie patiešām ir tādi.

Daudz biežāk mēs tērējam savu laiku, enerģiju un emocijas cilvēkiem, kuri nav pelnījuši mūsu uzmanību. Iemācieties atšķirt patiesas ilgas pēc cilvēka, bez kura dzīve jums nav salda, no nostalģijas pēc vecajiem laikiem - un jūsu dzīve noteikti mainīsies uz labo pusi.

Mūsdienās, kad lielākajai daļai aktieru dzīve nav viegla un pat lielie skatuves meistari paliek nepieprasīti, pēkšņi uzpeld jauni vārdi, galvenokārt pateicoties televīzijai. Tā notika arī ar tevi. Un, lai gan jūs jau ilgu laiku strādājat Lenkom teātrī, liktenis jums izrādījās labvēlīgs tikai tagad. Kāpēc?
- Es atnācu uz Ļenkomu pēc Ščukina skolas uz trim izrādēm uzreiz: "Juno" un "Avos", "Hoakina Murietas zvaigzne un nāve" un "Nežēlīgie nodomi". Bet pēc gada mani iesauca armijā, un, kad atgriezos, man nebija darba. Man nebija laika ielekt kinoteātra pēdējā vagonā (filmēt sāku ļoti vēlu, 1989. gadā), un tad valstī sākās “jautrie” notikumi – pāreja uz tirgus ekonomiku, un teātris reaģēja uz to. tas uzreiz - visi radošie eksperimenti, kuros varēja izmēģināt sevi, ir apstājušies. Tāpēc no 1991. līdz 1993. gadam es darīju tikai dejoju pūļa ainās, nekas cits man nespīdēja. Ja toreiz nebūtu iznācis Andreja Žitinkina nerepertuāra izrāde "Akls akls cilvēks", es būtu pametusi profesiju.
– Iznāk, ka Žitinkins tevi izglāba?
- Nē, mana idiotiskā spītība mani izglāba, lai gan kādu laiku es steidzos un pat grasījos kļūt par žurnālistu - kaut kā vajadzēja pastāvēt... Galu galā, kad teātrī saņemtā alga izklīst četrās dienās un tu esi. kratījos, ka var vest uz policiju kā bomzi bez Maskavas uzturēšanās atļaujas, tad te var kāpt sienā...
– Tātad neizturamie dzīves apstākļi lika griezties, meklēt darbu pie malas?
- Noteikti. Tajā pašā laikā es vienmēr esmu bijis meklējošs cilvēks un nekad neesmu sēdējis dīkstāvē. Tajā pašā Ščukina teātra skolā no rīta līdz vakaram viņš nodarbojās ar aktiermākslu, apmeklēja visas lekcijas, seminārus. Vārdu sakot, tas tika izveidots ar briesmīgu spēku.
– Vai tas bija saistīts ar provinciāļa kompleksu, kurš vēlas maskaviešiem pierādīt, ka ir ne ar ko sliktāks par viņiem un pat savā ziņā labāks, izglītotāks?
- ES nedomāju. Mani vecāki, kuri arī strādāja teātrī, man deva patiešām labu izglītību. Esmu beidzis mūzikas skolu, mums mājās ir lieliska bibliotēka, un sabiedriskais loks bija ļoti interesants, galu galā Omskas drāmas teātris nav pēdējais Krievijā. No provinciālā man ir palikusi tikai sirsnība, atklātība, neesmu aizmirsis, kā pārsteigt.
- Paziņo man, kāpēc tu esi pārsteigts?
- Cilvēka izvēles iespēja un profesionālo iemaņu trūkums jebkurā biznesā. Tajā pašā laikā esmu pārsteigts, kad cilvēki strādā efektīvi, nedomājot par naudu.
- Kur tu to tagad redzēji?
- Kinokompānijā "Cinema-Phantom", kur puiši piepelnās pie sāniem, lai vēlāk varētu uz tām uzņemt savas filmas, nedomājot, vai tās nesīs kaut kādus ienākumus vai ne. Tā var uzvesties tikai patiesi brīvi cilvēki, kuriem nav kompleksu par materiālās bagātības un komforta trūkumu.
- Kā jūs jūtaties par komfortu?
– Redz, atkarībā no tā, ko tu saproti ar komfortu. Ja esmu pieradis smēķēt dārgu tabaku, tad cenšos ietaupīt uz kaut ko citu, bet neliedzu sev šo prieku. Un smaržīgie dūmi nekaitina apkārtējos, kas nozīmē, ka viņi arī neizjūt diskomfortu. Kļūstot par legālu maskaviešu pēc 17 gadu dzīves galvaspilsētā un saņēmusi dzīvokli no teātra, varu teikt, ka arī tas ir ērti.
– Un tagad viņi ir aizņemti ar remontu?
- Pirmkārt, man bija svarīgi, lai dzīvoklī netek krāni, vannasistaba strādāja un gaisma deg... Mēbeles arī nenāktu par ļaunu, bet es neesmu tik bagāts cilvēks, lai pirktu lētas lietas. ... Un tad, kad nepūš, var gulēt uz grīdas...
– Vai jūsu sievai ir tāds pats viedoklis?
– Man šobrīd tādas nav.
– Kā tu tiec galā ar vientulību?
– Es teiktu tā: man viņa pietrūkst. Fakts ir tāds, ka mana publiskā profesija ir psiholoģiski ļoti nogurdinoša. Visu laiku jums ir jābūt redzeslokā, jāsazinās ar dažādiem cilvēkiem, pastāvīgi jātur "sejas purns".
– Bet man likās, ka tev patīk atrasties uzmanības centrā un tev piemīt zināms spēlētāja azarts, jo ne velti Marks Zaharovs tev iedeva franču piedzīvojumu meklētāja lomu izrādē “Barbars un ķeceris"... Vai arī es maldos?
– Protams, man patīk ekstrēmas situācijas un patīk riskēt. Man ir daudz interesantāk vienā dienā stāties jaunā lomā, nekā pusotru gadu iet uz mēģinājumiem un atlikt to pašu. Man arī patīk strādāt vienlaikus četrās vietās: Lenkom, Tabakerka, televīzijā un uzņēmumā ...
- Vai tevi neaizvaino, ka, tik ilgus gadus strādājot uzņēmumā Lenkom, tu nespēlē centrālos varoņus, lai gan tajā pašā laikā tev tika piešķirtas Inokentija Smoktunovska teātra balvas un speciālbalva “Kaija” par Nozdreva lomu filmā “Mistifikācija”?
– Mani tas netraucē, jo savu radošo biogrāfiju netaisos pabeigt, līdz 50 gadu vecumam ceru spēlēt līdz sirmam vecumam. Turklāt, ja māksliniekam jaunībā klājas lieliski, tad nākotnē pastāv risks zaudēt kontroli pār sevi, pārvērtēt savas spējas. Nu, ja ceļojuma sākumā jūs iziet cauri nopietniem pārbaudījumiem un vienlaikus izturat likteņa sitienus, tad varbūt kaut kas no jums iznāks. Turklāt es esmu ļoti māņticīgs cilvēks;
– Vai jūs tikpat godbijīgi pret reklāmu, kurā tagad piedalāties? Vai arī tas ir tikai papildu ienākumu avots?
– Neliekos: protams, reklāma padara dzīvi vairāk vai mazāk paciešamu, bet tajā pašā laikā es no tās gūstu dažas profesionālas mācības. Piemēram, spēja enerģiski un skaidri nodot auditorijai vēlamo tekstu 20 sekunžu laikā. Es nevaru teikt, ka esmu visēdājs un piekrītu jebkuram darbam, man no daudz kā jāatsakās teātra labā.
– Bet, ja tev tagad ir tik daudz piedāvājumu, tad kāpēc tu turpini turēties pie Ļenko un neej, teiksim, uz Tabakerku?
– Es neesmu Oļega Pavloviča cilvēks, ne viņa skolnieks.
- Vai viņa labā strādā tikai viņa skolēni? ..
– Ne par to ir runa. Mums ar viņu ir lieliskas radošās attiecības, un viņš dzīvo apmēram pēc tāda principa kā es: viņš daudz spēlē filmās, arī reklāmās, spēlē divos teātros. Tajā pašā laikā viņš apvieno vairākus augstus amatus. Un tomēr "Snuffbox" nav manas mājas, un Lenkomā palīdz pat sienas. Turklāt Marks Anatoljevičs zina, kā strādāt ar māksliniekiem kā neviens cits. Lai gan pēc "Mistifikācijas" iznākšanas es zināju, ka nākamo divu gadu laikā es neiegūšu nevienu jaunu lomu, jo Zaharovs izrādēs ņems citus māksliniekus. Tāda ir viņa politika.
– Vai jūsu tēlā ir kaut kas no Nozdreva?
- Es teikšu tā: ja es savā dzīvē satiktu tādu cilvēku kā Nozdrovs, es nekādā gadījumā nesāktu ar viņu sazināties. Šeit man ļoti palīdzēja Nikolajs Vasiļjevičs Gogolis, liekot uzvilkt piedzīvojumu meklētāja "ādu".
– Vai jūs bieži pārlasāt Gogoli un citus krievu klasiķus?
- Ne tagad. Galvenokārt lasu Ārzemju literatūras izdevniecības izdotās grāmatas Apgaismotāja sērijā.
-Kāpēc?
– Man ir jāzina, kā raksta mūsdienu ārzemju autori, lai saprastu, cik otršķirīgs esmu rakstniecībā attiecībā pret viņiem.
– Tas ir kaut kas jauns... Paskaidrojiet.
– Lieta tāda, ka tagad beidzu savu otro grāmatu pēc “Nenozīmīgām pārmaiņām”, kurā bez dzejoļiem, trīs stāstiem ir arī fantastisks stāsts par vienu mākslinieku.
- Tas ir par tevi?
- Nē, drīzāk tas ir kolektīvs tēls, jo visi mākslinieki nedzīvo savu dzīvi, bet gan izdomātus, citu cilvēku tēlus.
- Un tāpēc viņi ir labi psihologi ...
- Var būt. Pirmkārt, es uzticos savai intuīcijai. To ir grūti izskaidrot vārdos, bet es domāju, ka es jūtos labi pret cilvēkiem.
- Sievietes ieskaitot?
– Nu, šī ir īpaša saruna. Sievietes mūsu valstī izrādījās vairāk pielāgotas dzīves pārmaiņām nekā vīrieši, un tāpēc viņas ātri veido karjeru un velk uz kupras ne tikai savu vīru un bērnus, bet, iespējams, visu Krieviju.
– Kā tu jūties pret spēcīgu sievieti?
– Ar cieņu, ja viņa paliks sieviete.
– Tevi nekaitina sieviešu stulbums?
- Kaitina. Pastāsti man, lūdzu, kā jūs varat sazināties ar stulbu dāmu? Nu, tu apbrīnosi viņas šarmu stundu vai divas, un tad tev vajadzēs parunāt... Ne tikai pēc ŠĪ, bet dažreiz arī pirms... Es nedomāju tikai augstu inteliģenci un erudīciju, bet gudrību kā tādu, kas nemaz nav atkarīgs no profesijas . Jūsu draugs var būt aktrise vai varbūt vienkārši strādāt metro, tas nav galvenais.
– Vai jūs vēlētos, lai jūsu sieva būtu aktrise?
- Ja mēs sākam palīdzēt viens otram mūsu kopīgajā lietā, tad kāpēc gan ne? Nu, ja viņa tikai rūpējas par sevi, paliekot vienaldzīga pret manām problēmām, domāju, ka šāda "arodbiedrība" nestiprinās ģimenes saites.
– Un tu nekļūsi greizsirdīga uz citiem vīriešiem uz skatuves, ar kuriem viņa apskausies, skūpstās?
– Nebūt ne, jo es pati zinu patieso skūpstu cenu uz skatuves. Šī ir tikai spēle. Un laulība ir nepārtraukta kompromisu ķēde, un šeit jums ir jāspēj pielāgoties vienam otram, ja vien, protams, jūsu sieva jūs nekrāpj. Es šeit neatklāju Ameriku, bet lojalitāte un uzticība ir ģimenes laimes atslēga.
– Vai to sapratāt, pateicoties saviem vecākiem, kurus, kā zinu, sauca par uzticīgāko teātra pāri Omskā?
- Man jau ir 35 gadi, un es joprojām kā maza Sereženka dievinu savu māti - Omskas teātra galveno aktrisi Valēriju Prokopu, vienmēr atceros savu mirušo tēvu - Nožeri Čonišvili, kura vārds ir aktiera pilsētā. Māja. Laikam tāpēc ar īpašu satraukumu izturos arī pret gados vecākiem māksliniekiem, no kuriem ir daudz ko mācīties.
Kad strādāju kopā ar Jevgeņiju Ļeonovu izrādēs "Piemiņas lūgšana" un "Optimistiskā traģēdija", mani nebeidza pārsteigt viņa pieticība, spēja uzklausīt un sadzirdēt jebkuru cilvēku. Un tikai tad, kad viņš nomira, mēs visi sapratām, ka mums blakus dzīvo milzīgs cilvēka talants. Mūsu profesija ir ļoti veltīga, atkarīga un neuzmanīga, bet dažreiz gribas apstāties un nopietni padomāt, ko tu izdarīji tik izcilu, ka cilvēki tevi ilgi atcerēsies? Tā nu es skrienu, skrienu, neapstājoties, bet īsti neko lielu vēl neesmu izdarījis...
– Un kādi ir tavi tuvākie nākotnes plāni, papildus grāmatai, ko gatavojat izdošanai?
– Es gribu uzņemt filmu pēc sava scenārija. Bet tam ir nepieciešama altruistisku mākslinieku komanda un 700 tūkstoši dolāru. Es domāju, ka mēs ar draugiem kaut kur atradīsim naudu šai bildei, bet grūti prognozēt, kāds būs mākslinieciskais rezultāts. Un tomēr es uzskatu, ka arī tagad arī bez naudas var darīt interesantas lietas, kas silda dvēseli. Galvenais ir glābt sevi un nemainīt aicinājumu.

Ar katru gadu cilvēce arvien vairāk sūdzas, ka tai trūkst komunikācijas. Cilvēki ir izdomājuši daudzus veidus, kā tikt galā ar vientulību. Bet problēma joprojām ir aktuāla. Skumjākais šajā stāstā ir tas, ka cilvēks jūtas vientuļš milzīgu cilvēku ieskauts. Diemžēl situācija uz labo pusi nemainās. Kāpēc tas notiek, eksperti piedāvā saprast.

Vientulība starp cilvēkiem

Ļoti dīvaini dzirdēt, bet visvairāk pietrūkst komunikācijas tiem, kas dzīvo milzīgā metropolē. Ir novērots, ka mazo ciematu iedzīvotājiem šādu problēmu nav, jo viņi ir pazīstami kopš bērnības un faktiski dzīvo kā viena liela ģimene. Kad pēc skolas beigšanas puisis vai meitene nolemj iestāties augstskolā lielajā pilsētā, viņi ļoti ātri atrod draugus un domubiedrus.

Pirmkārt, tas notiek tāpēc, ka hostelī dzīvo tie paši apmeklētāji, tāpat kā viņi paši. Un tikai pēc skolas beigšanas šie cilvēki var patiesi saprast, ka viņiem trūkst komunikācijas (ja šajā laikā neizdodas iegūt ģimeni vai īstus draugus).

Kardināli pretēja situācija veidojas ar lielas pilsētas iedzīvotājiem. Viņi dzīvo savos dzīvokļos un savā starpā maz kontaktējas (daži pat nepazīst savus kaimiņus). Kad pienāk izlaiduma un pieaugšanas periods, izpaužas komunikācijas trūkums. Katrs skrien savās darīšanās, risina privātas problēmas un nevienam nepievērš uzmanību. Tā nu sanāk, ka cilvēks paliek vientuļš pat tad, kad viņam ir daudz paziņu.

Komunikācijas deficīta veidi

Amerikāņu psihoterapeits Ēriks Berns pagājušā gadsimta vidū sauca par badu. Un tas ir pilns. Saskaņā ar viņa teoriju cilvēks, kuram trūkst komunikācijas, var saslimt ar smagām garīgo traucējumu formām. Mūsdienu zinātnieki vienojās ar Berni, kurš noteica galvenos komunikatīvā bada veidus. Apsvērsim sīkāk.

Komunikācijas trūkuma veidi:

1. Izsalkums pēc stimulācijas. Tas ir verbālās komunikācijas trūkums, kad cilvēks kādu laiku ir spiests būt viens. Ēriks Bērns ir pierādījis, ka pat dažas pilnīgas izolācijas dienas var izraisīt negatīvas pārmaiņas. Un jo vairāk laika cilvēks pavadīs vienatnē, jo briesmīgāka būs pārmaiņu izpausme. Īpaši aktuāla šī problēma ir vecākiem, kuri nepievērš pienācīgu uzmanību saviem bērniem vai vienkārši atstāj viņus dzemdību namā. Visbiežāk pieaugušā vecumā šāds cilvēks nespēs pilnībā pielāgoties sabiedrībai.
2. Izsalkums pēc atzinības. Šo sajūtu cilvēks piedzīvo, nokļūstot svešā vietā. Viņam apkārt ir daudz cilvēku, taču viņš neredz pazīstamas sejas, tāpēc nevar ar viņiem sazināties. Īpaši tas jūtams, pārceļoties uz citu valsti, kur komunikācijas trūkumu pastiprina valodas nezināšana. Atzinības bada rezultātā var attīstīties dziļa depresija.
3. Izsalkums apmierināt kvalitatīvas komunikācijas vajadzības. Runa ir par formālām attiecībām darbā vai jebkurā oficiālā darbības jomā. Rodas jautājums, kāpēc nav pietiekami daudz komunikācijas, ja var sazināties ar kolēģiem. Atbilde ir acīmredzama: cilvēkam nav draugu vai domubiedru, un formāli dialogi un aukstas frāzes neļauj pilnībā izbaudīt vienkāršas dzīves attiecības.
4. Bads pēc pasākumiem. Šim tipam raksturīga situācija, kad cilvēki strādā vienā komandā un pamazām sāk apnikt no vienmuļības un daudzveidības trūkuma. Viņi izdomā iedomātus neticamus notikumus, auž intrigas, izplata tenkas. Šī situācija nav priekšzīmīga, bet vīriešiem un sievietēm (vienlīdzīgi) nepieciešama psiholoģiskai atpūtai.
5. Izsalkums pēc atzinības. Šī situācija ir pazīstama gandrīz visiem cilvēkiem, jo ​​​​ikviens cenšas iegūt savu cienīgu novērtējumu. Tikai katram indivīdam šīs atzīšanas izmēri un kritēriji būtiski atšķiras. Piemērs ir slavens mākslinieks, kurš bija populārs savos jaunākajos gados, bet vēlāk kļuva par visiem aizmirsts. Dažkārt cilvēki ar šādām ambīcijām zaudē veselību vai kļūst par kaitīgu atkarību upuriem.

Slāpes pēc pārmaiņām

Ir situācija, kad cilvēks ārēji izskatās veiksmīgs, jo viņam ir daudz paziņu, normāls darbs, līdzvērtīgas attiecības ar mīļajiem. No kurienes šajā gadījumā rodas kaitinošā doma: "Nav pietiekami daudz komunikācijas, ko man darīt?" Ļoti bieži šī stāvokļa iemesls slēpjas virspusē: cilvēku pārņem elementāra garlaicība. Vienmuļa dzīve, nemitīgi mirgojošas sejas, monotons darbs liek domāt par komunikācijas trūkumu. Viss ir tik garlaicīgi, ka es pat nevēlos ne ar vienu runāt.

Šajā gadījumā ir ieteicams mainīt situāciju. Varbūt vajadzētu atrast citu dzīvesvietu, jaunus draugus, izdomāt jaunu hobiju. Jebkuras izmaiņas nāks par labu, jo parādīsies svaiga informācija, un vecā problēma pazudīs uz visiem laikiem.

uzmanības deficīts

Dažiem indivīdiem trūkst komunikācijas ar cilvēkiem elementāras uzmanības trūkuma dēļ. Viens ir apmierināts ar saziņu ar šauru tuvu cilvēku loku, citam trūkst diennakts kontakta ar lielu auditoriju. Viņš pastāvīgi alkst jaunas paziņas un sapņo par komplimentiem, aplausiem un apbrīnu savā adresē. Tā ir absolūti normāla situācija, jo visiem cilvēkiem ir atšķirīgs temperaments. Tiem, kuriem trūkst atzinības, ir jāmaina sava dzīve, lai tiktu uzmanības centrā. Pārdomāts lēmums būtu iestāties teātra studijā, apmeklēt personīgās nodarbības, izcelties savā hobijā, biežāk apmeklēt ballītes vai organizēt tās mājās.

Laimes trūkums personīgajā dzīvē

Tieši problēmu dēļ ģimenē cilvēki visbiežāk jūtas vientuļi. Apkārt ir tik daudz cilvēku, daudz labu draugu, kolēģu, radu, trūkst mīļotā cilvēka. Šajā situācijā ir tikai viena izeja: meklēt savu dvēseles palīgu. Tiklīdz viņa parādīsies, vientulības sajūta pazudīs bez pēdām.

Atkarības

Parasti tiem, kam ir atkarības, nepietiek dzīvas komunikācijas. Šī problēma ir īpaši aktuāla cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no datora. Pastāvīga laika pavadīšana pie monitora atrauj no realitātes. Cilvēks dzīvo savu varoņu dzīvi, virtuāli sazinās ar citiem, pārstāj izteikt savas domas, nodot tās, izmantojot burtus un ciparus. Šī izolācija noved pie komunikācijas trūkuma. Pieaugušais kļūst kā bērns, kurš dzīvo ilūziju pasaulē. Šī situācija noved pie smagiem garīgiem traucējumiem, jo ​​cilvēka ķermenim ir nepieciešami dzīvi kontakti un emocijas. Speciālisti iesaka neizmantot jaunākās tehnoloģijas ļaunprātīgi un izmantot sīkrīkus.

Smags raksturs

Cilvēkiem ar šo problēmu trūkst arī komunikācijas. Ja cilvēks ir pārāk noslēgts, ar pesimistisku attieksmi, nevienam neuzticas un apzināti nekontaktējas, agri vai vēlu viņa dzīvē iestāsies komunikācijas trūkums. Cilvēki baidās saskarties ar nesaprotamām, slepenām personībām. Pietiek vairākas reizes uzvesties nepareizi, un radīsies nepanesama rakstura iespaids. Introvertiem un flegmatiķiem jācenšas vairāk komunicēt ar cilvēkiem, ar laiku viņi iemācīsies to darīt pareizi.

"Maternitātes atvaļinājumā nav pietiekami daudz saziņas, ko darīt?" - šis jautājums satrauc gandrīz visas jaunās mātes. Sievietes saskaras ar šo problēmu tūlīt pēc dzemdībām vai pēc kāda laika. Situāciju nevajadzētu dramatizēt, jo bērna kopšanas atvaļinājums ļauj nostādīt mazuli uz kājām un atgriezties iepriekšējā fiziskajā formā. Lai izvairītos no garlaicības, jums jāizmanto ekspertu ieteikumi:

1. Nemēģiniet būt ideāls. Ja statuss ir mainījies, tas nenozīmē, ka pieauguši pienākumi un pārmērīgas prasības. Nav jācenšas darīt visu, jādod sev laiks atgūties pēc dzemdībām.
2. Nekoncentrējieties tikai uz bērnu. Ja mamma veltīs savu laiku tikai mazulim, viņai būs problēmas personīgajā un sociālajā dzīvē. Un mazulis izaugs izlutināts, kas nelabvēlīgi ietekmēs viņa turpmāko likteni.
3. Velti laiku sev. Ja mamma rūpējas par sevi, patiks gan vīram, gan bērnam, gan visiem apkārtējiem.
4. Sazinieties vairāk. Jums nevajadzētu sēdēt četrās sienās, jums ir jāiet ārā un jāsazinās ar cilvēkiem. Tātad jūs varat iegūt daudz pozitīvu emociju un iegūt jaunus draugus.
5. Dodieties pasaulē bez bērna. Būs lieliski, ja jaunie vecāki neaizmirsīs par laika pavadīšanu kopā. Arī jaunai māmiņai reizēm noder aiziet pie draudzenes vai iepirkties.
6. Bērna aprūpē iesaistīt vīru un radiniekus. Ja dekrētā trūkst komunikācijas, jums jāļauj sev atpūsties vai darīt to, kas jums patīk. Galu galā, ne tikai mātei ir pienākums rūpēties par mazuli, tēvs un citi radinieki to darīs ar prieku.
7. Paaugstināt intelektuālo un garīgo līmeni. Tas ir vissvarīgākais, ko var ieteikt, jo ģimenes turpmākais liktenis būs atkarīgs no personīgās izaugsmes. Ja māte neatpaliek no laika, tas paaugstinās viņas pašapziņu, kas pozitīvi ietekmēs psiholoģisko stāvokli.
8. Iemācieties sapņot. Sieviete, dzemdējusi bērnu, jau ir izpildījusi savas dzīves galveno mērķi. Bet tas ir tikai sākums, jo no šī perioda sākas viss interesantākais. Daiļā dzimuma pārstāvēm ir jāļaujas sapņiem, lai veidotu ilgtermiņa nākotnes plānus.

Gados vecāki cilvēki bieži sūdzas par komunikācijas trūkumu. Viņi cenšas sazināties un ir gatavi to darīt visu diennakti, bet radinieki to uztver kā apsēstību. Speciālisti sniedz svarīgus padomus, kas palīdzēs atrisināt visas problēmas. Vajag tikai izveidot domubiedru loku. Tas notiks, tiklīdz cilvēks atradīs sev tīkamu darbu. Jāpievienojas interešu kopienai, jāapmeklē saviesīgi pasākumi, jāizdomā interesantas kopīgas aktivitātes ar kaimiņiem.

Uzskats, ka cilvēks ir vientuļš, ir vairāk nekā maldīgs. Ja ir tāda sajūta, tas nozīmē, ka viņš vienkārši nevēlas sazināties ar citiem. Ir nepieciešams izprast sevi, saprast savu ilgošanās iemeslus un aktīvi iesaistīties cīņā ar pesimistisku attieksmi. Atliek tikai paskatīties apkārt un nekavējoties reaģēt uz milzīgu skaitu cilvēku, kuri vēlas būt apkārt.