Ko darīt, ja viss ir garlaicīgi? Ko darīt, ja nekas nedara jūs laimīgu un jūs nevēlaties dzīvot? Kā paskatīties uz pasauli savādāk? Es esmu noguris no visa? Ko darīt: optimista padoms Viss ir ļoti noguris.

Ko darīt, ja viss ir garlaicīgi

Cilvēki dzīvo: iekaro profesionālos olimpus, apceļo pasauli, atklāj okeānu dzīles, kosmosu, apziņas noslēpumus. Galu galā precēties, audzināt bērnus. Šis garšīgi gatavo, tas palīdz bezcerīgi slimajiem, un viņu sejas ir priecīgas, gaišas. Ieslēdzu televizoru, atvēru bildes sociālajos tīklos - visi priecīgi. Bet ko darīt, ja tev viss ir apnicis? Kopumā viss. Un šķiet, ka vēlaties dzīvot interesantu, notikumiem bagātu dzīvi. Šķiet garlaicīgi vilkt laiku līdz algas dienai, atvaļinājumam, piektdienas dvēseles dezinfekcijai...tad kāds no mums iekārtojas.

Tikai tas viss ir "LĪDZĪGI", bet dzīvē, kad viss ir garlaicīgi, viņi tiek žņaugti uz dienu ar pilnīgu bezcerību. Krēsla. Un neviens padoms no drauga, tikšanās ar psihologu, smieklīga filma vai litrs degvīna nepalīdz atgriezt prieku. Labākajā gadījumā jūs iegūsit īslaicīgu efektu, kuru nožēlosit nākamajā rītā. Tu dod sev vēl vienu solījumu, ka vairāk - nē, nē. Un no pašām iekšām aizsmacis sauciens: cik noguris no visa, kad viss beidzies!

Nu ir pienācis laiks vērsties pēc palīdzības Jurija Burlana apmācībā "Sistēmiskā vektora psiholoģija" - tās efektivitāte ir pārsteidzoša ar rezultātiem, to ir vērts izmantot.

Problēma ir ierīces nezināšana

Cilvēks ir veidots uz baudas principa. Es gribu un saņemu. Ja nesanāk, pielieku vairāk pūļu. Kad es sasniedzu savu mērķi, es priecājos, laime liesmo iekšā. Tāda ir atlīdzība par ieguldītajām pūlēm – labs garastāvoklis, garastāvoklis. Bet gadās, ka cilvēks sit kā zivs pa ledu, bet viņam nekas neizdodas. Šķiet, ka tā veic darbības KĀ VISU, lai iegūtu to, ko vēlas, bet tas neaug kopā. Un tad mēs dusmojamies, apvainojamies, salūzām. Tad tu neko negribi. Rodas likumsakarība: ko darīt, ja viss ir noguris? Un vai tu gribēji SAVU, vai drīzāk, vai tu gribēji ŠO?

Tātad, mūsu vēlmes un īpašības (psihe) ir sadalītas astoņās grupās. Tos sauc par vektoriem. Vienkārši sakot, cilvēki atšķiras no iekšpuses. Taču līdzīga problēma var attiekties uz visiem: inženieri Oļegu Petroviču, grāmatvedi Jūliju, sētnieku Vasīliju un nekaunīgo kaimiņieni Semjonovnu. Un par to visi sāks jautāt: ko darīt, kad viss ir apnicis, pie kurām durvīm klauvēt, no kuras "pistoles" un kur šaut? Pateicoties Jurija Burlana apmācībai "Sistēmiskā vektora psiholoģija", mēs saprotam: jāšauj vērša acī - lai atklātu sevis būtību! Mērķis ir atšifrēt un sekot saskaņā ar savu psihi ...

Ja viss ir apnicis: mēs meklējam atbildes sevī

Katram no mums ir savas īpašās vēlmes un dabas dotas īpašības. Kad mēs sekojam dabas takai un piepildām SAVAS vēlmes, mēs dzīvojam laimīgu dzīvi. Tad kāpēc visu laiku ir cilvēki, kuriem viss ir pie velna noguris? Jo no bērnības mēs uzņemam maldīgus uzskatus, principus, mērķus, kas nav raksturīgi mūsu psihei. Pieaugot mēs gūstam negatīvu pieredzi. Lūk, tas ir galvenais iemesls, kad viss ir noguris! Mēs nevelkam savu krustu, dārgie. Svešinieks. Tas liek mums nogurt no slodzēm, kādam mazam un smieklīgam.

Un mēs rūpējamies viņu akts, piepildot savas vēlmes - nogurums neradīsies. Jūs nevēlaties doties mājās no darba - tas nav noguris! Atcerieties, piemēram, mūsu slavenos māksliniekus, režisorus, mūziķus. Viņi neņem atvaļinājumu. Galu galā ir prieks darīt to, kas jums patīk.

Kad viss kļūst garlaicīgi: kas ir jāmaina?

Atbilde: nekas pats par sevi. Vajag tikai iepazīt sevi un beidzot atgriezties pie dvēseles un sirds pirmsākumiem.

Sākumā mēs iepazīstamies ar loģiskāko, racionālāko un spējīgāko pielāgoties jebkuriem dzīves apstākļiem āda vektors. Pārmaiņu, disciplīnas cienītājs, sasniegums un sportists viņš vienkārši nīkuļo no vienmuļā sēdošā darba. Viņa ambīcijām ir nepieciešams augsts statuss, peļņa. Tam patīk dabūt deficītu, sakārtot komandu grupā. Labs menedžeris. Tas ir inženieris, kas cilvēkiem ietaupa laiku, vietu un enerģiju. Militārais.

Tajā pašā laikā tieši šos cilvēkus var pārņemt neveiksmes scenārijs, ko bērnībā noteica ne pārāk veiksmīgas audzināšanas darbības. Apmācībā Jurijs Burlans palīdz dziļi atstrādāt mūsu neapzinātos kompleksus un enkurus, un šāda problēma pazūd aizmirstībā. Cilvēks vēlas atkal dzīvot un sasniegt savus mērķus, vai tas būtu jaunas automašīnas iegāde vai ceļojums uz siltajām zemēm ziemā. Tramvaja būvēšana vai izpletņlēkšana. Cik viss ir noguris - dzīve ir tik aizraujoša!

Nākamais cilvēks, kurš kļūst par sevi, ja dabiskās vēlmes netiek piepildītas, ir slavenā pārstāvis anal vektors. Tas ir tas, kurš garlaicīgi meklēs vainas, apēdīs ģimenes smadzenes, kurnēs ar vai bez iemesla, vainojot visus apkārtējos nepatikšanās. Bet pēc būtības šie ir labākie vīri un sievas. Ģimene viņiem ir vissvarīgākā lieta dzīvē. Viņi ir pacietīgi un godīgi. Tīrība un kārtība ir labsajūtas un laba garastāvokļa atslēga. Tomēr, ja tie tiek īstenoti nepietiekami, tie var pārāk uzsvērt nebeidzamo tīrīšanu. Sieviete no netīrumu mīdīšanas ap dzīvokli var burtiski kratīt. Viņa ir ļoti pacietīga, taču mājsaimniecības radītais haoss kādu dienu satriec arī viņu. Noguris!

Kurš karjeras ceļš viņiem ir vislabākais? Kur visvairāk nepieciešams perfekcionisms, tolerance un kārtība. Viņi nogurs no ātruma un pārmaiņām. Tie ir tie paši cilvēki, kuri četrdesmit gadus sēž vienā vietā un ir laimīgi no goda un cieņas. Kad viņi saka "zelta rokas", tas attiecas arī uz cilvēku ar anālo vektoru. Atslēdznieks, juvelieris, neiroķirurgs - augstākās klases profesionālis. Viņiem ir sistēmiskā domāšana – viņi ir lieliski analītiķi, arhivāri. Skolotāji, ārsti, mentori. Un ko darīt, kad mājsaimniecei viss ir apnicis? Paņemiet izšuvumu, paņemiet rokas!

Un ja viss ir noguris līdz naidam pret pasauli?! Nogurušas no jebkādām skaņām, apkārtējiem cilvēkiem, pat radiniekiem, radiniekiem... Katra kustība sāp. Un kāda viņa ir iekšā – vārdos neaptverami. Tā ir neveiksme – melns, bezdibena vakuums. Jūs esat meklējis atbildes uz jautājumiem neiespējami ilgu laiku - visu savu dzīvi. Un es to neatradu ... Sākās izmisums - kāpēc dzīvot, viss ir bezjēdzīgi, stulbi, par neko ... Kāds darbs, kāda ģimene, nauda ?! Tas viss ir tik zemiski un vulgāri... Tā izpaužas depresijas izteiktais skaņas trūkums. Cilvēki no skaņu vektoriem nav materiālu pieprasījumu - ir dvēseles lūgumi.

Un ko darīt, ja viss ir apnicis, cilvēkiem ar skaņas vektoru? Var būt tikai viens padoms: steidzami dodieties uz Jurija Burlana apmācību "Sistēmiskā vektora psiholoģija". Fakts ir tāds, ka skaņas vektora pārstāvji ir ārkārtīgi reti cilvēki ar abstraktu intelektu. Kādreiz filozofi, astrologi un vienmēr matemātiķi, fiziķi, programmētāji - viņi cenšas piepildīt sevi ar zināšanām par dzīves jēgu. Viņu lielākā vēlme ir uzzināt Pirmo Cēloni, būtības būtību. Nokļūstiet metafiziskos dziļumos un apzinieties dzīves jēgu.

Introverti, viņi ir noslēgti sevī, meklē atbildes dvēseles dziļumos. Un, protams, viņi to nedara. Pēc dabas viņiem ir dots iziet ārā, pie cilvēkiem. Koncentrēšanās tikai uz sevi ir viņu sliktā stāvokļa galvenā kļūda. Būt vienam - ieslīdēt bezmiegā, depresijā, līdz domām par pašnāvību. Apmācībā parādās prasme izjaukt cilvēku psihi “sastāvdaļās”, iekļaut tos sevī un galu galā atgriezt esības prieku. Atrodi Dievišķā nozīmi un savu klātbūtni uz zemes.

Secinājums: kad cilvēks zina, no kā viņš sastāv (šūnu sastāvs), tad ir iespējams noteikt trūkstošās minerālvielas, vitamīnus, šķidrumus. Kompetenti ārsti ar medikamentu un uztura bagātinātāju palīdzību paveic lielisku darbu. Tādā veidā tiek apstrādāts ķermenis. Dvēseli, mūsu psihi arī iespējams izārstēt. Vispirms jums ir jānoskaidro tās vēlmes un īpašības, kas to veido, katrā vektorā ir 36 no tiem. Psihes zināšanas ir viss!

Un uz jautājumu ko darīt, kad viss ir garlaicīgi, jūs pats apzināties atbildi: piepildīt savas vēlmes, pareizi izmantojot savas īpašības. Un tas arī viss.

“... Mācīšanās procesā mana apziņa sāka skaidroties. Emocionālais stāvoklis sāka mainīties. Es iznācu no šī vakuuma stāvokļa, no nekā stāvokļa, no neko nevēlēšanās. Vairs nav domu - esmu noguris, esmu noguris no visa, es neko negribu. Es neļauju sev iesprūst savās domās. Ieviešu principu: “Darīja darbu – domā drosmīgi!”.

Bija zināma domāšanas atturība. Spriedze, bezspēcības un tukšuma sajūta ir pazudusi. Vairs nav šo bezcēloņu dusmu un aizkaitinājuma. Man bija šausmīgi bail no dzīves, nākotnes, un šķiet, ka šīs bailes atkāpjas. It kā es iznācu no dziļas komas. Kāpt kļuva vieglāk.

Iespējams, katram kaut reizi dzīvē ir bijis emocionāls tukšums, kad viss krīt no rokām un rodas negatīvas domas. Izdevums pastāstīs, kā rīkoties, ja dzīve ir nogurusi, kādus ieteikumus šādos gadījumos sniedz psihologi un kāpēc šāds stāvoklis vispār rodas.

Depresijas simptomi

Sekojošas pazīmes liecina, ka dzīve ir nogurusi:

• Dominē negatīvās emocijas (aizkaitināmība, ilgas, bailes) vai pilnīga vienaldzība pret visu.
• Zaudējusi jēgu jebkurā darbībā.
• Pastāvīga garlaicība.
• Pasaule ir redzama pelēkos toņos.
• Grūti koncentrēties, koncentrēties un par kaut ko domāt.
• Neizbaudiet savas iecienītākās aktivitātes un vaļaspriekus.
• Nav vēlmes sazināties ar cilvēkiem.
• Intereses trūkums par tuvību.
• Fizisks vājums un diskomforts organismā.
• Nogurums, miegainība, bezmiegs vai slikts miegs kopā ar murgiem.
• Nevēlēšanās no rītiem piecelties no gultas.
• Pašnāvības domu rašanās.

Ja ir vairāki punkti, tad mēs varam runāt par apātijas stāvokli. Ja lielākā daļa punktu ir klāt, un tie ir novēroti vairāk nekā divas nedēļas, tad šī ir īsta depresija, kas var izvērsties par ilgstošu.

Kas draud, ignorējot dzīves nogurumu?

Ja nekas netiek darīts, tad progresīvos gadījumos parastais stāvoklis, kad problēmas un dzīve ir nogurusi, var izvērsties par neirotiskiem traucējumiem vai ar psihosomatiku saistītu slimību. Ja ļoti ilgu laiku esi nomākts, tad sākas depresija, kas dažos gadījumos noved pie pašnāvības. Tas nenozīmē, ka jebkura emocionāli sagrauta dvēsele ir lemta nāvei. Labākajā gadījumā vienkārši būs tieksmes uz pašnāvību, kas neizraisa vēlmi mirt. Apātisks stāvoklis sagādā daudz neērtības un sabojā labu dzīvi. Viņa dēļ jūs nevarat normāli strādāt, sazināties, darīt savas ierastās lietas, iecienītākos hobijus un vienkārši būt laimīgs. Lai atgrieztu prieku dzīvē, ir jācīnās ar nomāktu stāvokli. Vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc dzīve ir garlaicīga. Tikai noskaidrojot cēloni, jūs varat atrisināt problēmu.

Kā likums, viens no četriem iemesliem noved pie dzīves noguruma. Retos gadījumos - visi kopā. Tie ir šādi:

• Stress. Tas ir visizplatītākais šīs negatīvās sajūtas avots. Nokļūstot stresa situācijā, cilvēks, kā likums, jūtas nomākts un bezpalīdzīgs, it kā tiktu stiepts dažādos virzienos. Šādos gadījumos psihologi iesaka mēģināt atbrīvoties no pārdzīvojumu avota un papildināt dzīvi.

• "Melnā līnija". Dažreiz dzīvē ir tādi brīži, kad viena nelaime nāk pēc otras. Tad sāk šķist, ka nevienas metodes jau nestrādā, lai kā tu censtos. Tas var veicināt cerības uz uzlabošanos zaudēšanu. Šī iemesla dēļ ir noguruma sajūta no esamības. Kā saka speciālisti, tādi brīži vienkārši ir jāpiedzīvo, jāiztur. Ja iespējams, jāmēģina atrisināt radušās problēmas un iepriecināt sevi ar kaut ko.

• Nepiepildītās cerības un gaidas. Droši vien katrs vēlas par kādu kļūt, kaut ko darīt vai kaut ko iegūt. Ar laiku nāk sapratne, ka savu mērķi sasniegt nav iespējams un viss nenotiek kā sapņos. Piemēram, jūs nevarat izveidot savu biznesu, jums nepatīk pašreizējais darbs, esat noguris no ģimenes dzīves. Ja kaut kas jums neder, psihologi iesaka sākt to mainīt vai pielāgot savu skatījumu uz šīm lietām.

• Depresija. Šis nosacījums, kā likums, rodas no pārmērīgi spēcīgas pieredzes. Piemēram, šķiršanās, negaidīts darba zaudējums, mīļotā nāve, vardarbība ģimenē, smaga slimība. Parasti ar depresiju nevar tikt galā pati par sevi, tāpēc pie pirmajām tās pazīmēm nekavējoties jāsazinās ar kompetentu speciālistu.

Kad cēlonis ir noskaidrots, jāsāk ar tā novēršanu. Tam var palīdzēt psihologu ieteikumi un parastu cilvēku dzīves padomi. Tas tiks apspriests tālāk.

Atbrīvojieties no stresa avotiem

Darbs, pašrealizācija, attiecības ar ģimeni, draugiem un partneriem ir jomas, kas visbiežāk izraisa stresu. Šos negatīvo emociju avotus vislabāk likvidēt nekavējoties. Skaidrs, ka diez vai no viņiem izdosies pilnībā atvadīties, taču negatīvo var samazināt.

Nav viegli pieņemt lēmumu mainīt, bet tas ir obligāti. Tie veido raksturu, temperamentu un attīstās. "Noguris no dzīves! Ko darīt?" - klienti jautā psihologiem. Speciālisti iesaka ņemt lietas savās rokās un sākt to mainīt.

Ja darbs nepatīk, jāmeklē cits. Lai nes mazāk naudas, bet nervi paliks neskarti. Vīrs sit? Tāpēc labāk viņu pamest, nekā paciest šādu attieksmi. Nav drosmes pārcelties no saviem vecākiem? Bet, ja tas tiks izdarīts, nevajadzēs pastāvīgi paciest viņu pazemojumus un salīdzinājumus ar vecākiem bērniem. Situācijas var būt dažādas. Galvenais ir sākt kaut ko darīt un mainīt savu dzīvi.

Ainavu maiņa

Gandrīz visi cilvēki nogurst no vienmuļās dzīves. Viss jau ir pazīstams un zināms, tāpēc sāk šķist, ka nekas jauns nenotiks. Nebūs nekādu izredžu, un arī nākotne nekļūs labāka. Šeit rodas personiskā neapmierinātība ar dzīvi. Šādos gadījumos psihologi iesaka mainīt dekorācijas, lai atpūstos, gūtu jaunus iespaidus un uzlādētos ar pozitīvām emocijām. Šis ir ļoti pamatots padoms. Ievērojot to, jūs varat manāmi uzlabot savu garastāvokli.

Ja ir iespēja atpūsties no darba, tad var doties ceļojumā. Taču laiku nevajadzētu pavadīt viesnīcas sienās. Lieliska ideja būtu apmeklēt dabas skaistumus (tuksnešus, kalnus, stepes, džungļus), pilis, pilis vai unikālus valsts svētkus (Venēcijas karnevāls, Vācijas Oktoberfest, Hindu Holi - krāsu festivāls) kopā ar pieredzējušu gidu.

Ja nav papildu finanšu, nav nepieciešams doties dārgā ceļojumā. Pilsētā varat apmeklēt vietējo vēsturi, mākslas muzejus, suvenīru antikvariātus, nacionālos dārzus, parkus. Jā, elementāri – ej uz pludmali, uz kino, uz baseinu, boulingu un citām izklaides vietām. Galvenais ir apmeklēt jaunu vietu.

Mainiet savu ikdienas rutīnu

Ja viss ir noguris, vienkārši ir nepieciešams mainīt savu dzīvi. Apburtais loks “darbs – mājas” neko labu nesola. Pat ja profesija jums ļoti patīk un ģimenē viss ir kārtībā, joprojām ir ieteicams periodiski mainīt aktivitātes. Varat mēģināt izmantot dienu savādāk. Vispirms jums jāsāk dienasgrāmata. Tajā katru dienu ir jāpieraksta visas savas darbības un laiks, kad tās sākas un beidzas. Psihologi iesaka glabāt dienasgrāmatu vismaz nedēļu. Tātad jūs varat efektīvāk analizēt, cik daudz laika un ko tas aizņem. Pēc tam jums jāuzdod sev daži svarīgi jautājumi. Kādas izmaiņas jūs vēlētos ieviest savā dienā? Kādas darbības ir efektīvas un kuras nav? Kas aizņem pārāk daudz laika, un no kā var pilnībā atteikties? Atkarībā no atbildēm jums ir jāmaina rutīna.

Piemēram, jūs varat mainīt miega režīmu, lai tas atbilstu jūsu laika nobīdei, atrast labāko ēšanas laiku, plānot iepirkšanos, mazāk skatīties televizoru un sērfot internetā, lai varētu darīt citas lietas. Diena kļūs daudzveidīgāka, ja atvēlēsiet stundas vai dažas minūtes regulārām pastaigām, pulciņu, muzeju vai izklaides vietu apmeklējumiem. Ir lietderīgi katru dienu atvēlēt pusstundu, kas tiks veltīta tikai sev. Iespējams, būtu ieteicams pārdomāt ceļu un nokļūt darbā nevis ar automašīnu vai autobusu, bet gan ar velosipēdu vai kājām. Tas ir noderīgi un dažos gadījumos daudz ātrāk.

Proti, lai izvairītos no domām, ka pelēkā dzīve ir nogurusi, ir jāatbrīvojas no rutīnas, jāsamazina negatīvais un jāpievieno rutīnai efektīvāka atpūta. Ja vairāki punkti nav savienojami ar darba laiku, ir pilnīgi iespējams atrast kompromisu. Ja nav iespējams noorganizēt pat pusi no plānotajām izmaiņām, tad tas ir nopietns pamats domāt par darba maiņu. Vai mēs strādājam, lai dzīvotu, vai dzīvojam, lai strādātu?

Atteikties no interneta un mobilā tālruņa

Reizēm pat uz dienu pietiek neizmantot šos civilizācijas sasniegumus, lai atjēgtos un aizmirstu, ka viss ir apnicis. Kā atgriezt sevi dzīvē? Psihologi dod elementāru ieteikumu: izslēdziet telefonu un neejiet tiešsaistē (dažādos sociālajos tīklos, nelasiet e-pastu utt.). Tas ir īpaši noderīgi, ja paziņas un radinieki nemitīgi pārdzīvo savu negatīvismu vai sāk sazināties, ja vēlas lepoties ar kādu prieku un demonstrēt, cik labi rit viņu dzīve. Lai kārtējo reizi sevi neapbēdinātu, pietiek izvairīties no šādiem nepatīkamiem dialogiem.

Īpaši tas attiecas uz sociālajiem tīkliem, kuros sāc aplūkot laimīgu un veiksmīgu cilvēku fotogrāfijas un salīdzināt tās ar savu šķietami nevērtīgo dzīvi. Ja šāda izklaide sagādā vilšanos, tad labāk no tās atteikties vispār.

Iesaistieties brīvprātīgo aktivitātēs

Sākt palīdzēt citiem ir lieliska ideja, ja jums ir jāatrod jēga, ja dzīve ir garlaicīga. Jūs varat kļūt par brīvprātīgo veco ļaužu internātskolā, bērnunamā, dzīvnieku patversmē utt. Daži iesaka dažos jautājumos palīdzēt saviem radiniekiem un draugiem. Cilvēki būs pateicīgi un atcerēsies atsaucību, nevis sociālo statusu. Kad dari tik labus darbus, uzreiz gribas dzīvot. Jūs saprotat, ka viss nav velti, un jūtat savu nozīmi.

Atrodi savu mīļāko lietu

Ja būšana ir nogurusi, tad nav tāda burvīga darba, kura dēļ gribētos dzīvot. Tāpēc jums ir jāatrod savs mērķis, jūsu mīļākā lieta. Tiem, kam tā ir, nav negatīvu domu, psiholoģisku un fizisku problēmu. Ja jums ir uzņēmējdarbība, jums ir jāmēģina un jāeksperimentē. Tad būs ne tikai nauda, ​​bet arī veiksme, laime, dzīves jēga un iespēja sniegt laimi citiem.

Atrodi hobijus un intereses

Steidzami jāveido dažādība, ja dzīve ir nogurusi. Ko darīt, lai izvairītos no negatīvām domām? Lai to izdarītu, kaut kas jādara, lai stulbumam neatliktu laika. Tas var būt jebkurš hobijs. Ja jums vēl nav iecienīta hobija, tad šī ir lieliska iespēja izmēģināt sevi dažādās nozarēs. Zīmēšana, izšūšana, modelēšana no māla, kokgriešana, medības, makšķerēšana - jebkas, ja vien tas ir interesanti un patīkami. Statistika liecina, ka vismazāk ar depresiju slimo cilvēki, kuriem ir hobiji.

Iegūstiet mājdzīvnieku

Kurš, ja ne mazākie brāļi, spēj cilvēku uzmundrināt un pastāvīgi iepriecināt? Mājdzīvnieki patiešām pagarina mūžu un piepilda to ar jēgu, tāpēc tam nekad nebūs garlaicīgi. Mājās ir patīkamāk atgriezties, kad zini, ka tevi tur gaida. Bet ir vērts uzņemties atbildīgu pieeju tik svarīgam lēmumam un dzīvnieka izvēlei. Daži mājdzīvnieki noteikti iepriecinās, bet citi tikai sagādās nepatikšanas. Tāpēc pirms tās uzsākšanas ir svarīgi detalizēti izpētīt visu informāciju par šķirni.

Mājdzīvnieki var būt putni, zivis, bruņurupuči un citi dzīvnieki, kas var nomierināt nervu sistēmu. Taču prakse rāda, ka vislaimīgākie ir tie, kuri paņēmuši mājā suni vai kaķi. Un daži dzemdē abus pilnīgai harmonijai. Šie pūkainie dzīvnieki uzlādē cilvēku ar enerģiju, veselību, padara viņu aktīvāku, pārliecinātāku, sabiedriskāku, atbildīgāku, neatkarīgāku un optimistiskāku.

Pirms mājdzīvnieka iegūšanas ir svarīgi simts reizes padomāt. Tas ir ļoti svarīgs lēmums! Līdz ar dzīvnieka iegādi var parādīties ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī daudz nepatikšanas.

Sazinieties ar psihologu

Ja jau ilgu laiku nekas nav izdevies un pilnīgi viss dzīvē ir noguris, tad tas ir iemesls doties uz konsultāciju pie psihologa. Tas palīdzēs paskatīties uz lietām citādāk un atrast izeju no esošās situācijas. Īpaši nevilcinieties, ja ir visas depresijas pazīmes. Ja tā ir ieilgusi, no tā izkļūt ir daudz grūtāk. Ja tas tiek atstāts bez uzraudzības, tas var izraisīt pašnāvību.

Rezultāti

Ja dzīve ir nogurusi, tad tas nav iemesls izmisumam. Ir daudz veidu, kā uzmundrināt un savest kārtībā nervus. Galvenais ir būt aktīvam un sākt mainīt savu dzīvi jau šodien!

Lasīšanas laiks: 4 min

Mūsdienu sabiedrība cieš no aizkaitināmības un agresijas, tas viss ir rutīnas dzīve steigā un bez atelpas. Diezgan liels skaits cilvēku dzīvo agresijas, aizkaitināmības, depresijas stāvoklī un pat nezina, ko ar to darīt, ja viss ir noguris. Jebkuras šo stāvokļu izpausmes epizodes var attiecināt uz apkārtējo pasauli, galu galā tas var būt arī cilvēka dzīvesveidā. Reizēm kaitina un satracina pat sīki nieki, nekas nesagādā prieku, kaitina cilvēki un viss apkārt. Cilvēkiem stāvoklī, kad viss ir tracinošs un noguris, rodas milzīgas psiholoģiskas problēmas, ar kurām bieži vien palīdzēs tikt galā tikai psihoterapeits.

Ko darīt, ja viss ir noguris un noguris

Dažreiz cilvēki uzdod šo jautājumu katru dienu, kamēr cilvēks var apzināties sava stāvokļa konkrēto iemeslu vai arī viņa naids pret citiem var būt bezsamaņā. Bieži vien cilvēka nogurums no raizēm un ikdienas dzīves mērķu izdomāšanas tieši noved pie īgnuma un aizkaitinājuma stāvokļa. Šādā vidē var dusmoties uz pilnīgi visu: cilvēkiem, sabiedriskā transporta grafikiem, veikalu sortimentu, laikapstākļiem, valdību, pat savu uzvedību. Cilvēks ar tādu dzīves ritmu sabojā attiecības ar apkārtējiem, pat ar sev tuvajiem, svarīgākajiem, konflikti darbā, nogurst no viņa visiem un pat pašam subjektam.

Stāvokli, kad viss apnika un apnika, pavada emocionalitātes ziņā zemākā emocija -. Tātad dusmām, dusmām vai karstuma viļņiem ir tendence uzlauzties, cilvēks piedzīvo šīs emocijas un laikus atbrīvojas no tām. Aizkaitināmība - emocijas, kurām ir tendence stiepties, ilgst ilgu laiku, tā ir kā ogle - gruzdēs ļoti ilgi. Cēloņi stāvokļa rašanās brīdim, kad viss ir noguris un noguris, bieži vien ir paaugstināts stress uz indivīda psihi, sekas: ģimenes nepatikšanas, problēmas ar draugiem, darbā, tas viss pārstartē un izstaro mūsu nervu sistēmu.

Cilvēka nervu sistēmas adekvātas darbības pārkāpums izraisa garīgus traucējumus un indivīda paaugstinātas uzbudināmības rašanos. Tieši šajā brīdī viss satracina un kļūst, pat šalkoņa aiz loga vai aiz muguras. Periodā, kad viss ir apnicis un tracinošs, fundamentālu lomu var spēlēt emocionālā pārslodze, nogurums darbā, miega trūkums, jau piepildījušies sapņi, atpūtas trūkums, seksuālā neapmierinātība, hormonālie traucējumi. Šāda stāvokļa izpausmes katrā indivīdā norisinās savā veidā: kāds, aktīvi žestikulējot, pauž savu stāvokli, mainot balss toni (asas pārejas no augsta toņa uz zemu), kāds uzliesmo kā sērkociņš absolūti mazākais iemesls, kāds sevī aiztur visas emocijas, cenšas izvairīties no citiem, vienmēr kurn. Šāda nervu sabrukuma sekas indivīdam var būt katastrofālas.

Meklējot risinājumu aizkaitināmības problēmām, jums bieži jāvēršas pie. Stāvokļa rašanās būtība, kad viss ir apnicis un satracina, var slēpties jau piepildījušos sapņos, pēc kuru īstenošanas it kā zūd dzīves jēga. Cilvēks, par kaut ko sapņojot, piedzīvo neticamu gandarījuma sajūtu un tieksmi pēc dzīves, saprotot, ka šis sapnis noteikti piepildīsies. Pēc aizmirsta sapņa veiksmes un sajūsmas piedzīvošanas iestājas tukšuma periods, it kā no cilvēka dzīves kaut kas būtu nozagts. Subjekts izjūt vajadzību pēc jauna mērķa un sāk to izdomāt, sasniedzot to, viņš atkal izjūt skumjas. Viss šis ceļš līdz plāna īstenošanai, protams, veicina personības pilnveidošanos, tās attīstību, palīdz kļūt veiksmīgākam, mērķtiecīgākam, taču vienmēr noved cilvēku strupceļā – kad viss tracina un traucē. Kas būtu jādara? Jāizdomā sapnis, uz kuru jātiecas visu mūžu, un visi mazie mērķi, kas piepildījušies ceļā uz grandiozu sapni, būs it kā soļi uz panākumiem. Un subjekts ceļā uz lielo šo mērķu apmierināšanu neuztvers kā vilšanos, bet uztvers to kā pieredzi un vēl vienu plusu panākumiem. Ir svarīgi, lai šis grandiozais mērķis jums kļūtu par dzīves jēgu, aizrauj un mudina virzīties uz priekšu.

Cilvēks, būtne, kurai ar kaut ko nekad nepietiek, viņš vienmēr cenšas sasniegt arvien vairāk. Ja nav vēlmes un iespēju, analizējiet to, kas jums ir, un mīliet to. Daudziem apkārtējiem cilvēkiem nav pat daļas no tā, kas jums ir. Cilvēkam ir jāiemācās priecāties, ka viņš ir kaut ko sasniedzis un viņam ir iespēja sasniegt vēl vairāk. Pieaugot subjekta iespējām, pieaug arī vajadzību skaits. Attiecīgi, aprobežojoties ar kaut ko ne tik svarīgu, ir vieglāk iemācīties baudīt dzīvi.

Ko darīt, ja viss ātri kļūst garlaicīgi

Ar aizkaitināmības palīdzību mūsu ķermenis bieži aicina mūs uz rīcību, tas dod mājienus, ka jāieklausās sevī. Cilvēki bieži vien ir spiesti bieži mainīt darbu, sākt dažādus romānus, pārvākties no dzīvesvietas, mainīt hobiju piecas reizes nedēļā. Reizēm cilvēks ar entuziasmu, uzņemoties jaunu biznesu, piešķirot tam iekārojamākā statusu, uzreiz pāriet uz ko citu, pavisam citā virzienā. Šādi cilvēki saka, ka viņiem viss ātri apnīk, un viņi dzenas pēc iespaidiem, bēg no ikdienas rutīnas. Kāpēc viss ātri apnīk, vai ir vērts pretoties. Galu galā daudzi zinātnieki saka, ka, mainot darbu vai dzīvesvietu, jūs varat atbrīvoties no aizkaitināmības sajūtas un joprojām iemīlēties. Bet vai nav kļūda tik bieži mainīt dzīvē?

Bieži vien viss traucē cilvēkiem, kuri jau kopš bērnības dzīvo nenoteiktu dzīvi. Piemēram, bērns sēž, spēlējas, izliek kubus, un tad viņam saka, ka jāiet gatavoties, jo viņam jāiet pastaigāties. Bērns, rādot vecākiem savu darinājumu (zīmējumu, figūriņu no plastilīna, dizaineru), sagaida uzslavas, bet pelnītas uzmanības vietā, neļaujot bērnam izbaudīt panākumus, vecāki pārvērš bērna uzmanību uz apkārtējo radošumu. . Vai arī viņi bieži saka, ka nākamreiz jums jācenšas darīt labāk. Nemanāmi mazulis pierod pie situācijām, kad viņa sasniegumam principā nav praktiski nekādas nozīmes, piemēram, ja viņš kaut ko ir sasniedzis, viņam jau jātiecas uz citu rīcību. Pieaugot, tas viss vēl vairāk saasinās, un jau pieaugušā vecumā cilvēks pārstāj novērtēt to, kas viņam ir. Jebkuros apstākļos viņš saskata aizķeršanos, trūkumu un sāk meklēt vainas sīkumos, tas ātri kļūst garlaicīgi un cilvēks cenšas uzsākt kaut ko vairāk.

Šādas uzvedības piemēru mazuļa audzināšanas laikā ir ļoti daudz, nereti viņš vienkārši nezina savu ikdienu, kādi ir viņa pienākumi un kas viņu sagaida padarītā darba rezultātā. No šī brīža subjektam veidojas spēja visu izdarīt ļoti ātri, visu satvert lidojumā un skriet, jo viņš sirdī apzinās, ka jebkurā brīdī viņu var pārtraukt. Uzreiz šajā periodā asinsritē nonāk milzīgs daudzums adrenalīna, jo palielinās enerģijas patēriņš. Adrenalīna klātbūtnē asinīs subjekts darbojas paātrinātā tempā, ar laiku notiek samazinājums, atjaunojas iepriekšējais līdzsvars organismā un attiecīgi cilvēks zaudē jebkādu interesi un viss garlaikojas. Tā kā indivīda ķermenis prasa jaunu adrenalīna pieplūdumu, viņš maina savu rīcību un meklē citu lietu.

Šādiem cilvēkiem ir problēmas ar savu personīgo dzīvi. Cilvēks ļoti ātri iemīlas, veido perspektīvu nākotnei, tikpat acumirklī ir vīlies partnerī, kā rezultātā pāris ātri izklīst. Pēc slavenā psihoanalītiķa Žana Deivida Nacio teiktā, cilvēks to dara neapzināti. Šī uzvedība ir raksturīga personām, kuras bērnībā bija piesaistītas vienam no vecākiem. Kad šāds indivīds aug, neapzināti noliedz mīlestības sajūtu pret cilvēku, kurš spēj ieņemt mātes vai tēva vietu dvēselē. Vientulība ir dzīves ceļš, kuram šāds indivīds sevi nosoda, nepieņemot emocionālu pieķeršanos kaislības tēmai.

Ko darīt, ja visi ir noguruši un noguruši? Pirmkārt, novērtējiet pašreizējo situāciju. Nosaki, kas tieši ir par problēmu, ja tevi traucē draugi, mīļotais cilvēks, absolūti viss, tad varbūt grūtību sakne slēpjas tieši tavā rīcībā. Nosakiet problēmas līmeni, cik lielā mērā tās sekas var būt postošas ​​vai traucēt apkārtējo dzīvi. Pēc tam jāizlemj, vai varēsi tikt galā pats, vai arī jāvēršas pie psihoterapeita.

Lai pats atrisinātu problēmu, jums ir nepieciešams:

- iemācīties piesargāties no gaidām, piedzīvojumiem;

- spēt, apzinoties problēmu, turpināt rīkoties pretēji savām vēlmēm;

- ar katru vēlmi uzsākt jaunu biznesu atcerieties, ka cilvēka dabā ir idealizēt vēlamo, patiesībā - viss beigsies tāpat;

- pieradiniet sevi izvirzīt konkrētus mērķus un nelikt uz tiem lielas cerības, jau no paša sākuma apzināties, ka mērķi tiks sasniegti, un būs jābūvē jauni uzdevumi;

- pamanot, ka viss apkārt strauji mainās, uzstādi ultimātu, vienojies ar sevi, ka paliksi darbā ilgāk par gadu, pabeidz iesāktos darbus un uzņemies nākamo, nebēg no mīlas attiecībām.

Ir bezjēdzīgi dusmoties uz pasauli un apkārtējiem vai uz sevi. Galu galā cilvēka dzīve ir interesanta tieši ar to, ka tajā ir kāpumi un kritumi, kļūdas, neveiksmes un vilšanās. Spēcīgās enerģijas patēriņa dēļ cilvēka nervu sistēma strauji noplicinās, tāpēc jāiemācās kontrolēt savu uzvedību. Psihologi iesaka kādu dzīves posmu pavadīt spēlējoties, aizmirstot par laiku, izkliedējot situāciju, pilnībā atraujoties, kā bērnībā, palūkojoties uz dzīvi no citas perspektīvas. Pēc tam pārdomājiet savu dzīves pozīciju un mērķus. Tie būs jālabo un jādzīvo, necenšoties kādam izpatikt.

Daudzi cilvēki laiku pa laikam nonāk tādā kā emocionālā vakuumā, kad galvā ienāk tikai sliktas domas, un viss vienkārši izkrīt no rokām. Ko darīt, ja visi ir noguruši un noguruši? Šo jautājumu vismaz reizi dzīves ceļā ir uzdevis ikviens. Šādas situācijas bieži rodas nopietnu nepatikšanu, vilšanās vai dzīves virziena zaudēšanas rezultātā. Lielākā daļa nosliece uz norādīto stāvokli ir cilvēki, kuriem ir nosliece uz depresīviem stāvokļiem. Šajā gadījumā konkrētu uzvedības līniju izvēle ir atkarīga no indivīda, un problēmas atrisināšanas rezultāts ir atkarīgs no piepūles un vēlmes, kas tiek pielietota situācijas labošanai. Ja cilvēks plāno situāciju labot, viņš brīvi virzās uz problēmu, kas viņu satrauc. Netiecoties pēc mērķiem un grūtību risinājumiem, subjekts piedzīvo apātijas stāvokli, viss ir noguris, dzīve ir nenozīmīga. Cilvēks, kurš dzīvo harmonijā ar sevi un ārpasauli, necietīs aizkaitināmības, garlaicības un apātijas sajūtu.

Atgriezt interesi par dzīvi, cilvēks var dažādos veidos. Vēlamākais variants ir visu mainīt. Mainiet objektu un situāciju redzes virzienu. Cilvēkam, kurš bieži nonāk upura vietā, jāiemācās uzņemties atbildību par savu dzīvi. Mainiet darbu, izskatu, sociālo loku, garderobi. Bieži vien cilvēks tā vietā, lai rīkotos problēmas risināšanas virzienā, aizveras arvien dziļāk sevī, attālinoties no citiem. Ir grūti, bet patiešām noderīgi analizēt savas rīcības iemeslus, iegriezties sevī.

Cilvēki teiks: “ir labi tiem, kam ir iespēja pamest visu un mainīt savu dzīvi, kad viss ir apnicis, ko darīt tiem, kuriem nav finansiālās stabilitātes vai kuriem ir tuvinieki, par kuriem nevar beigt rūpēties? ”. Šādos apstākļos psihologi iesaka vēl vienu labu risinājumu problēmas risināšanai “nolaist tvaiku”, izlaist visas negatīvās emocijas un agresiju. Pilnīgi ļauties vēlmei izteikt visu un visus, tas nav iespējams, visam jābūt racionālam. Nomazgājies, kliedz pie ūdens, ir iespēja aiziet uz mežu saplēst pāris šķīvjus un kliegt uz nekurieni, dvēseli nost.

Tev ir vajadzīgas pārmaiņas sevī. Kāpēc mainīt sevi, ja cilvēks ir apmierināts ar visu savā uzvedībā? Varbūt, ja visi to saņem un viss ir nepareizi, cilvēks pats to dabūja? Rezultātā ir jāmaina attieksme pret subjektam apkārt esošajām personībām, pret vidi, kurā viņš dzīvo. Patiesībā tas ir daudz grūtāk, nekā vienkārši mainīt darbu vai dzīvesvietu. Subjekta pasaules uzskats ir mainīgs, taču tas prasīs daudz spēka un pārliecināšanas ar sevi, savukārt iekšējās personības izmaiņas nekaitēs apkārtējiem cilvēkiem un paša indivīda reputācijai.

Pievērsiet uzmanību, ja mēs saskatām citā cilvēkā to, ko nevaram atļauties, tas mūs kaitina un ieved apātijas stāvoklī. Iespējams, iemesls ir tāds, ka cilvēks ir apņēmis sevi ar nežēlīgām robežām un neļauj sev darīt kaut ko traku: frizūru, tetovējumu vai pīrsingu. Ir iespējams izkļūt no uzbudināmības un naida stāvokļa pret visu dzīvē, taču tas viss ir individuāli. Katrs indivīds pats izlemj, ko darīt un ko atstāt vēlākam laikam, lai visu laiku dzīvotu depresijā. Mainiet savu dzīvi no iekšpuses.

Sāciet ar elementāru:

- jaunas brokastis, dzerot kafiju vai tēju no tev neierastas krūzes;

- atrodi nodarbi, kas tevi relaksē: peldbaseins, vienkārša peldēšanās, masāža, pastaigas;

– Noteikti noregulējiet miega režīmu;

- Nodarbojies ar savu iecienītāko sporta veidu. Sākotnēji apzinies, ka tieši veselība ietekmē tavu iekšējo stāvokli, fiziskās aktivitātes ikdienā palielina laimes hormonu daudzumu subjekta organismā;

- esi aizņemts, strādā pie savām domām. Iemācīties būt iecietīgam un iecietīgam;

– pienācis laiks ikdienu padarīt radošu vai lietderīgu: rakstīt dzeju, plānot savas dzīves pārmaiņas;

- zvaniet draugiem un radiem, lai jums palīdzētu, nevilcinieties atzīt savu izmisumu.

Pats galvenais, ka jebkuros apstākļos ir stingri aizliegts sēdēt uz vietas, atgādināt par likstām, kas bijušas vai varētu notikt. Tā ir tikai dārgā laika izniekošana. Veselīgs miegs, vienkārša pastaiga, pastaigas ar jēgu, tas ir viss, kas palīdzēs un ļoti ātri nesīs augļus. Novērtējiet to, kas jums ir. Vīrieša dzīve ir īsa un negaidīta, lai tērētu laiku un apnicībām. Jebkurā situācijā ir vajadzīgs laiks un katrs var atrast savai personībai atbilstošu ceļu.

Medicīnas un psiholoģijas centra "PsychoMed" referente

Dzīve kļūst garlaicīga un neinteresanta, vai esi noguris no visa? Ko darīt, ja izjūtat šīs sajūtas? Rīkojieties, pretējā gadījumā var attīstīties depresija. Un tā jau ir nopietna garīga slimība, tās ārstēšanas process ir diezgan garš. Dažos gadījumos pacients tiek hospitalizēts.

Ko darīt, ja depresija mēģina jūs pārvarēt:

1. Sazinieties ar kvalificētu speciālistu. Ja nepieciešams, viņš varēs izrakstīt zāles. Turklāt jums būs jāiziet psihoterapijas kurss.
2. Pacientam nepieciešams radinieku un draugu atbalsts.
3. Cilvēkam, kurš ir nomākts, ir vajadzīgas pozitīvas emocijas.

Lai viegla apātija neizraisītu iepriekš minēto slimību, jums jārīkojas ātri.

Dumjas domas, lieki strīdi, viss ir apnicis. Ko darīt, lai pasaule mirdzētu ar spilgtām krāsām?

1. Beidz strīdēties ar kaimiņiem, Tas ne pie kā laba nenovedīs, tikai kārtējo reizi paglaudīsi nervus.
2. Nevajag tikai nevienu vainot.
3. Pārtrauciet dzert un smēķēt no bēdām. Būs lieliski, ja no šīm atkarībām atvadīsies uz visiem laikiem.

Pārtrauciet darīt to, ko ienīstat, un dariet to ar smaidu. Ja tev nepatīk savs darbs, tad atrodi citu, kas tev tikai nesīs

Trauksme, bailes, viss nogurums. Ko darīt, ja tevi pārņem nemiers?

Beidz baidīties, ka uz tevi tā neskatās vai par tevi nedomās sliktu. Sajūti, ka esi dievs, kurš patstāvīgi pieņem lēmumus un dzīvo pēc saviem principiem. Tici, ka viss, ko esi ieplānojis, izdosies. No šī brīža jūs neesat upuris, bet gan varonis.

Sliktas atmiņas, negatīvas domas, destruktīvas emocijas... Viss, noguris! Pozitīvāk! Beidz domāt par slikto, jo viss ir kārtībā, un būs vēl labāk. Saziņa ar cilvēkiem, kuriem patīk sūdzēties par savu šausmīgo dzīvi, ne pie kā laba nenovedīs, bet tikai vēlreiz vairos jūsu neapmierinātību. Atrodiet sev optimistiskus draugus, kuri var atrast labo it visā, pat sliktajā.

Skaties, lasi grāmatas par uzvarām un panākumiem dzīvē, klausies patīkamu mūziku.

Izbaudi mazās lietas

Iemācieties priecāties par sīkumiem: bērna smaidu, smieklīgu dzīvnieciņu utt. Atcerieties visu labo, kas ar jums noticis iepriekš.

Ko darīt, lai atjaunotu dvēseles harmoniju un līdzsvaru? Varbūt jums trūkst svaiga gaisa un saules gaismas.

Tā kā organismā trūkst D vitamīna, cilvēkam pasliktinās garastāvoklis, parādās apātija. Lai izvairītos no šādām problēmām, jums jāpavada vairāk laika saulē. Dienas pastaigas parkā vai krastmalā, ar suni - viss pozitīvi ietekmē cilvēku.

Vienmēr turiet logus atvērtus, lai jūs piepildītu telpu ar svaigu gaisu.

Dzīve ir zaudējusi krāsas, vai esi noguris no visa? Ko darīt, lai atgūtu laimi?

Plānojiet nākotni. Ko tu vēlies: šovasar doties uz jūru vai apmeklēt kādu valsti? Padomājiet par nākotni un dariet visu iespējamo, lai īstenotu savus plānus. Ja neizdodas ar pirmo reizi, tad noteikti derēs arī otro reizi!

Es domāju, ka daudziem dzīvē bija tāda situācija, kad viņi bija stulbi noguruši no visa: viņi bija noguruši no draugiem, viņi bija noguruši no attiecībām ar meiteni (draugu), viņi bija noguruši no sievas, kura pastāvīgi šķendējas ar vai bez iemesla, viņas vīrs bija noguris no sliktākiem par rūgtiem redīsiem. Kādu sanikno mazā alga, darbs un priekšnieks. Dažiem cilvēkiem viss ir apnicis.

Ko tu dari, kad tev viss ir apnicis?

Jūs sakāt, ka esat noguris no visa. Jūs esat noguris, jūs vēlaties visu nomest un doties, kur vien skatās acis. Kāda ir sajūta, kad esi noguris no visa? Kas vispār? Darbs, par kuru pat pretīgi domāt, ģimene, bērni, pienākumi, atbildība. Šķiet, ka tas viss ir svarīgi, un jūs saprotat, kas ir svarīgi. Bet dvēselē ir sajūta, ka dzīve nav tava, bet kāda cita. Tu dzīvo kādam citam. Un ko darīt, kad viss ir noguris, jūs nezināt. Vai drīzāk, ziniet, es kaut ko dzirdēju, bet jūs nesaprotat, kā rīkoties.

Lai cik nogurušai būtu jābūt, vīrieši bieži vien baidās būt neveiksmīgi dzīvē, lūzeri un nodevēji. Dažām sievietēm ir kauns pat domāt, ka var atstāt bērnus vīram un doties vismaz atpūsties. Nemaz nerunājot par pašrealizāciju. "Jā, un mans vīrs nesapratīs. Kāpēc šīs problēmas, skandāli, nesaprašanās. Viss tas pats par mani ... ".

Un katrs sper soli vēlreiz, un vēl, un vēl, ja nu vienīgi šis ritenis pagriežas tālāk, un nekas slikts nenotiek. Un tā viss ir slikti, vairs nevajag, sliktāk ir neizturēt. Un nav svarīgi, vai tu esi vīrietis vai sieviete, dzīves strupceļā mēs visi jūtamies vienādi - esam noguruši no visa, un visi ir noguruši, nav spēka ...

Jūs jūtat, ka kaut kas ir jāmaina. Bet ko gan var mainīt cilvēks, kurš ir iekritis apstākļu virpulī? Ģimene, bērni, parādi, saistības, apstākļi, darbs, kas baro. Kur tagad labāk atrast? Un kā jūs vēlaties dzīvot laimīgi, elpot dziļi, baudīt jaunu dienu! Kā saka, es labprāt tiktu debesīs, bet parādi nav pieļaujami. Un cik noguris no tā visa, Kungs!

Kad mezgls ir atraisīts vai vēl jo vairāk mezglu kamols, viņi rūpīgi izvēlas diegu, lai nesavilktu to pilnībā un neatgriezeniski. Arī mūsu problēmas dažkārt ir sasaistītas. Dažādas īpašības un vēlmes plosa cilvēku, nerealizētās spējas tiek ievilktas vēl dziļākā mezglā. To visu var atšķetināt, izmantojot Jurija Burlana zināšanas par sistēmu vektoru psiholoģiju.

Kāpēc viss kļūst garlaicīgi

Ja tev ir vēlmes, tad tu vēl esi dzīvs. Mūsdienu cilvēka psihe ir sarežģīts īpašību un vēlmju mezgls. Cilvēks dažreiz nesaprot, kāpēc viņš vēlas atrast jaunu, prestižu darbu, un iemīlēties, un ceļot, un tajā pašā laikā - nevēlas neko darīt. Neko nevar mainīt.

Ja zināt, no kādām īpašībām un vēlmēm jūs sastāvat, varat visu nolikt savās vietās.

Vēlme pēc panākumiem, tieksme pēc pārmaiņām ir raksturīga ādas vektoram. Viņš ir vērsts uz nākotni, viņam vajag iegūt, ietaupīt, palielināt, iegūt vairāk, celties, iegūt augstu sociālo statusu.

Kad dīrātājam viss traucē, kad nav pietiekami daudz pārmaiņu, viņš kļūst aizkaitināms, slepens, jebkāda iemesla dēļ salūzt. Viņam, tāpat kā gaisam, vajadzīgi piedzīvojumi, jaunas grūtības, virsotnes, kuras pārvarot viņš piedzīvos neticamu baudu un spēka pieplūdumu. Rutīna, rutīna, tie paši pienākumi spiež – laiks paņemt mugursomu un doties piedzīvojumu meklējumos. Tas ne vienmēr būs kāpšana Everestā vai braukšana ar plostu kalnu upē. Dažiem pietiek ar braucienu pa kreisi, kāds nolemj, ka pienācis laiks šķirties un brīvi elpot. Kāds pamet darbu.

Nodīrātājs savu dzīvi maina visvieglāk. Viņš nepieķeras pagātnei. Ādas vektora īpašnieks intuitīvi ātrāk par citiem saprot, ko darīt, ja viss ir apnicis. Un visbiežāk - tikai dara - vismaz pārkārto mēbeles mājā.

Es gribu brīvdienas!

Tēlainais intelekts, milzīga emociju gamma un vissvarīgākā un vienīgā vēlme ir mīlēt. Vizuālā vektora īpašniekam nav iespējams iztikt bez emocijām, jūtām, kaislībām, spilgtām krāsām. Viņam ir garlaicīgi, ja apkārt valda vienmuļība un rutīna.

Kad skatītājam viss traucē, viņš uzmet dusmu lēkmes, skandālus. Viņam kaut kā jājūt emocijas, pieaugums, kaut arī ar negatīvu degvielu.

To ir viegli salabot. Pietiek mainīt situāciju, ainavu, ainavu. Izbaudījis jaunas emocijas, iespaidus, vizuālā vektora īpašnieks izjūt spēka un vitalitātes pieplūdumu. Lai gan tas nav uz ilgu laiku, jo īstā vizuālā vektora realizācija ir nevis atpūtā un ainavu maiņā, bet nopietnākās un svarīgākās lietās.

Skatītājs saņem patiesu baudu, kad viņš nav koncentrējies uz savu pieredzi, bet gan uztraucas par otru. Līdzjūtība, empātija – tas viņam sniedz dzīves jēgas sajūtu. Mazāk efektīvas, bet arī darba iespējas ir skatuve, radošums.

Un viss būtu labi, bet cilvēka psihē vienlaikus var būt vairāki vektori. Un, ja divi ekstraverti vektori, ādas un vizuālais, tiecas pēc pārmaiņām, anālais vektors, būdams sliktā stāvoklī, neļaus cilvēkam īstenot savus sapņus, nākotnes plānus.

Aizvainojumi, slikta pieredze - vilcināšanās, stupors

Nespēja ātri atjaunoties ir neelastīgas, stingras psihes īpašība. Šādu psihi vienmēr pavada analītisks prāts un milzīga atmiņa, kas spēj saglabāt visu! Pilnīgi viss un uz visiem laikiem! Šīs īpašības tiek piešķirtas anālā vektora īpašniekam, lai kvalitāte saglabātos pasaulē. Darba kvalitāte, domas, idejas, jebkuras darbības kvalitāte, informācijas nodošanas kvalitāte.

Stingrai psihei, kas ir atbildīga par kvalitāti, pārmaiņas rada stresu. Prāts, kas spēj vispārināt, un atmiņa, kas visu izlabo bez izņēmuma, kļūst par aizvainojuma un sliktas pieredzes uzkrājējiem. Un tā jau ir nopietna problēma, kas ierobežo dzīvi. Tā rezultātā dzīvība tiek saglabāta tajā pašā vietā. Bērnībā piedzīvotais stress kļūst par iemeslu lietu atlikšanai uz vēlāku laiku.

Prokrastinācija, turēšana kā enkurs, jebkurš impulss darbībai atstāj cilvēku tajā pašā vietā. Lai cik labu plānu cilvēks sastādītu, tā īstenošana tiks atlikta uz rītdienu, parīt, uz labākiem laikiem. "Es neticu nevienam un nekam, visi apkārt ir nelieši ... Vienalga, nekas neizdosies ... Es to darīšu rīt (pēc brīvdienām, nākamgad) ...". Cilvēks kļūst ne uz ko nespējīgs. Vienkārši guli uz dīvāna un kritizē visus.

Gadās, ka vēlmes ādas vektorā tomēr nogrūž cilvēku no dīvāna. Cilvēks maina darbu, vidi, viņam šķiet, ka tagad viņš noteikti pacels savu statusu, sāks augt, uzsāks jaunas attiecības - mainīs savu dzīvi. Bet sūdzības neļauj ādas loģikai darboties daudzuzdevumu režīmā, uztur cilvēku stuporā jaunu uzdevumu priekšā.

Un tagad karjeras izaugsme nešķiet tik tuvu: cilvēks pieļauj kļūdas, aizmirst svarīgas detaļas darbā, apstājas, kad viņam ātri jāorientējas situācijā. Ādas vektors mēģina izstiepties, bet neko nevar izdarīt. Kustības spēju trūkums, stupors un, kā rezultātā, miris perspektīvas. Dienas jaunā darbā pārvēršas par elli. Un tad - atkal vilšanās, izmisums, ikdienas prāta smagums un ... viss ir pie velna noguris.

Es priecātos, bet paturiet pagātni

Tāpat ir ar attiecībām. Anālā vektora īpašnieks līdz kopsaucējam reducēs pagātnes aizvainojumus, neveiksmīgās attiecības un uzskatīs, ka “visas sievietes ir tik...”, “visi vīrieši ir…”. Kāda jēga sākt jaunas attiecības, ja visi ir nelieši, kas cenšas maldināt un izmantot?

Enkura turēšana uz dīvāna sākas ar aizvainojumu un sliktu pieredzi. Stupors. Apziņas kavēšana. Kad saproti, ka tev tagad kaut kas jāizdomā, jāatrisina kāds jautājums, jāizdara svarīga lieta, bet tu nevari. Un bez tā palēnināšanās psihe vienkārši stāv uz vietas. Un lai cik ļoti tu apzināti nevēlētos pārmaiņas, lai kā tu teiktu, ka viss ir apnicis, tu nevari apzināti izkustināt šo kolosu.

Bezsamaņā pār mums ir daudz lielāka vara, nekā šķiet. Apzinoties un strādājot ar šo faktu Jurija Burlana apmācībā "Sistēmiskā vektora psiholoģija", daudzi pieceļas no dīvāna un sāk dzīvi no jauna. Galu galā anālā vektora īpašības ir ļoti sarežģītas, taču nepieciešamas cilvēces attīstībai.

Kvalitāte un pieredze ir progresa pamatā. Spēja atcerēties un nodot visu svarīgo informāciju, piefiksēt to grāmatās, mācību grāmatās, lai nekas nepazustu, nākamajai paaudzei dod iespēju vēlreiz neizgudrot akmens cirvi. Pagātnes uzkrātā pieredze ļauj virzīties nākotnē.

Ir ļoti svarīgi īstenot anālā vektora īpašības, kā paredzēts. Un tad viņš neiejauksies laikā, lai mainītu kustības virzienu.

Nogurusi no visas šīs dzīves

Visa mūsu dzīve ir tiekšanās pēc baudas. Un jūs neko nevēlaties. Ja tikai šīs sāpes, šis nepanesamais smagums pazustu. Laime jums nav zināma. Kas ir laime? Kad sāpes mazinās, jūtat vieglumu un spēku. Bet vai tā ir laime? Nē! Brīvība no sāpēm. Gaisa elpa. Ieelpot. Tāda sajūta, ka kāds tevi tur zem ūdens no augšas, reizēm ļaujot tev izkļūt, lai nenosmaktu pirms laika.

Lai būtu laimīgs, jums pārāk daudz jāgrib šī dzīve, vairāk, nekā jūs varat iedomāties. Un tev viņa ir apnikusi. Cilvēki priecājas, tiecas pēc kaut kā, satiek jaunu dienu, viņu dzīvē ir kādi notikumi. Un tu pārnāc mājās no darba, ja tev tāds vispār ir, tu guli ar klēpjdatoru uz dīvāna un jūti totālu trulumu galvā. Kā čaulas šokēts, jūs nejūtat tikai smagumu un sāpes. Un cik noguris no tā visa, Kungs!

Kas tevi tur uz dīvāna, iespiežot tajā visas labākās domas, sapņus, plānus, vēlmes? Tu sēdi un nevari sev palīdzēt. Vai slēpšanās tiešsaistes spēļu pasaulē. Jūs saprotat, ka esat noguris, ka viss ir noguris un jūs to vairs nevarat izdarīt, bet jūs nevirzāt tālāk par šo domu.

Reizēm tu to izvelc uz tuviniekiem, reizēm met visu, kas pagadās pie rokas, un tavās acīs ir tikai naids. Naids pret visu dzīvo un visu, kas notiek tev apkārt. Kā tas gadījās, ka kļuvi par apstākļu, pienākuma apziņas, atbildības vergu? Kad tu pārstāji būt tu pats? Un kas tu vispār esi? Vai tu zini, kas tu esi?

Kad nav jēgas kaut ko mainīt

Pats anālais vektors bez skaņas var aizsprostot cilvēka dzīvi, ja neizproti tā īpašības un beidzot īsteno viņa vēlmes. Saistībā ar skaņas vektoru anālais vektors padara cilvēku par dubultu intravertu. Skaņas vēlmes ir jēga, abstrakcija. Skaņu vīrs izjūt bezgalību, meklējot dzīves jēgu uz šīs zemes.

Cilvēki ar abstraktu intelektu, kuri rada jaunas idejas, jaunas nozīmes, paver jaunus apvāršņus, ir visneaizsargātākie mūsu zemes dzīvē. Nepiepildīta vēlme atrast visa pamatcēloni noved cilvēku līdz depresijai, narkotikām, garīgiem traucējumiem un pašnāvībai. Nav iespējams viņu ieinteresēt par karjeru, ģimeni, foršu automašīnu, savrupmāju un citiem zemes priekiem, ja viņš nesaprot, kam tas viss.

Un, kad jēgas trūkumam pievieno sliktu pieredzi, cilvēks pilnībā pārstāj darboties.

Un izrādās, ka ir vēlme pēc pārmaiņām, bet no tām nav jēgas. Priekš kam tas viss, ja tāpat nekas nenotiek, ja tik un tā neviens nenovērtē, neviens nepamana, nevienam nevajag, ja mēs visi tik un tā nomirstam, ja nekam nav jēgas. Egocentriķis, iegrimis savās domās, cieš no apkārtējo izpratnes trūkuma, skaņu inženieris ir apmaldījies šajā pasaulē un nezina, kurp doties. Viņš var dienām ilgi gulēt uz dīvāna, pagriezies pret sienu un domāt, domāt. Viņš meklē atbildes sevī, jūt, ka tur ir bezdibenis, bet nez kāpēc nevar tikt līdz apakšai. Vienkārši meklē nepareizā vietā.

Dzīves jēga un spēja mainīt šo dzīvi, izkļūt no naidpilnā apburtā loka rodas, kad cilvēks apzinās savu likteni dzīvē, apzinās, kā šī pasaule darbojas un kādus likumus tā virza. Tas ir iespējams, tikai koncentrējoties uz apkārtējo pasauli, uz apkārtējiem cilvēkiem.

“... es gulēju ar atvērtām acīm, mana māja, mans darbs - nekas nesagādā prieku. Ārēji, formāli, viss ir kārtībā. Paskrēja vairāki gadi, it kā sapnī, ko es darīju, es nezinu, es tikai ēdu, gulēju un elpoju, likās, ka esmu sastindzis, ne vienmēr varēju izteikt savu stāvokli vārdos, es gribu teikt, bet es klusu, gribu darīt, bet neko nedaru, nesaprotu. Esmu strupceļā, kustības nav, prātoju: kāda jēga? kāpēc es esmu tāds? kā turpināt dzīvot? kas notiek? ko visi no manis grib? Vai tas ir viss un nekas cits?

…Es joprojām mācos, nolēmu iet uz otro līmeni. Ir ko mācīties, ir vajadzība, iet tālāk, lai gan patiesībā ir tikai jāturpina. Pēc treniņa parādās atpazīstamas lietas gan par vektoru, gan par sevi, gan par citiem, un tu tikai pasmaidi, tieši tā. Parādījās jaunas domas, jauns leņķis, es vēl nebiju domājis no šī leņķa, it kā būtu pagriezts par 180 grādiem ... "

“... Reiz uzgāju īsu video internetā, kur solīja īsā laikā tikt vaļā no sliktajiem apstākļiem. Tas bija Jurijs Burlans. Godīgi sakot, man par kaunu un nožēlu, es tam neticēju. Es neticēju, ka mani var izvest no tā stāvokļa, kurā es biju. Nu, kurš gan var palīdzēt, kad tev ir individuālas sarunas ar Dievu: “Kungs, aizved mani no šejienes! Negribi dzīvot!" Kad katru dienu gaidi viņa žēlastību un ceri nepamosties.

Bet nu es jau to noteikti zinu, Jurijam nav lieku vārdu un frāžu! Katrs no tiem ir ābols! Manā prātā palika frāze "Par ko klusē bezsamaņā?". Manā galvā kaut kas sakustējās. Tā bija ārkārtīgi viegla maisīšana, bet tā bija DZĪVES virzienā. Lai gan es par to vēl nedomāju…”

Un ko tagad darīt, ja viss ir apnicis?

Pirmkārt, apstāties un saprast. Ja šķiet, ka kaut kas ir jāmaina, tas tev nešķiet. Vēlme izklaidēties ir dabiska. Vēlme to saņemt sev – vēl jo vairāk. It īpaši, ja jūs to nekad iepriekš neesat baudījis.

Un jo ilgāk dzīvo un nesaņem, jo ​​vairāk par to domā, jo vairāk gribi, jo vairāk cieš un vairs nespēj adekvāti ne par ko domāt. Vai arī, vīlies, jūs vairs neko nevēlaties. Jūs pat nevēlaties pašu dzīvi. Jūs ciešat tikai no tā, ka nesaņemat savu laimi. Būtu labi, tev bija viss, bet tev nepietika, bet kā būt laimīgam, ja tu nekad nesaņēmi savu?

Galvenais ir saprast, ko tieši vēlaties saņemt un vai tas ir jūsu.

Vāverei ritenī tiešām šķiet, ja apstāsies, tad nokritīs. Bet tie, kas apstājās un pat izkrita no stūres, izrādās, ir dzīvi. Dzīvei nav nekas pret mums. Un viņa katram no mums atdeva visu, lai mēs būtu laimīgi.. Katram cilvēkam ir nepieciešamās, svarīgas īpašības, lai realizētu savas vēlmes un gūtu no tā prieku.

Cilvēki paši sabojā dzīvi sev, saviem bērniem, saviem bērniem - saviem bērniem utt. Mēs nododam mantojumā nepabeigtu dzīvi un citus cilvēciskas savstarpējas neizpratnes valdzinājumus.

Ir pienācis laiks atgūt sevi

Ja viss ir apnicis un nekas dzīvē neiepriecina, ir laiks apstāties un izkāpt no stūres. Visas slēptās neapzinātās vēlmes dod signālus, ka tev ir laiks iepazīt sevi un atklāt savu, sevī apslēpto un apspiesto laimi. Lai to izdarītu, jums ir jāatrisina katra sliktā stāvokļa cēloņu un seku mudžeklis. Atveriet sevi un citus cilvēkus.

Godīgi sakot, vienreiz par visām reizēm pasakiet sev, ka jūs nevarat turpināt dzīvot šādi un jums ir kaut kas jādara. Un kas? Viss jau ir iestatīts, ieguldīts tevī. Atliek atrast, apzināties un noticēt. Un labāk ir pārbaudīt praksē, kā tas darbojas.