Как узнать, открыт ли у вас третий глаз. Быстрое развитие ясновидения

Считается, что третьим глазом обладают абсолютно все люди, но часто он оказывается закрыт и практически не задействован. Третий глаз, или аджна-чакра, находится в середине лба. С его помощью можно видеть и слышать не только на физическом, но и на нематериальном уровне. Некоторые полагают, что такой орган достался нам от инопланетных жителей, когда-то посещавших Землю.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Астральным зрением могут пользоваться не только экстрасенсы, но и обычные люди. Третий глаз позволяет лучше контролировать свои эмоции и разум, пробуждает интуицию.

Показать всё

Что такое третий глаз?

Третьим глазом чаще всего называют эпифиз - шишковидную железу в головном мозге. В обычном состоянии он отвечает за циркадные ритмы (биоритмы сна и бодрствования), выработку некоторых гормонов.

В древности эту железу считали местом обитания человеческой души, точкой соприкосновения разума и тела. Считается, что эпифиз играет роль антенны, служит проводником космической энергии в сознание человека. И несмотря на то, в данной функции этот орган человеком обычно не используется, при желании и усердии его можно натренировать: пробудить сверхинтуицию и открыть третий глаз.
Общие правила выполнения упражнений
Чтобы открыть третий глаз, при использовании любого из методов нужно соблюдать несколько основных правил:

1. Уединение. Важно найти тихое и спокойное место - такое, где можно было бы остаться наедине с собой. Во время выполнения упражнений требуется выключать электроприборы, устранять любые возможные раздражители.
2. Правильное дыхание. Именно оно позволяет телу и разуму войти в резонанс, высвобождая энергию. Дышать следует размеренно, вдох и выдох должны быть одинаковыми по длительности и интенсивности. Очень важно, чтобы дыхание попадало в такт биению сердца. Оно должно быть непрерывным, плавным, без резких переходов между вдохом и выдохом.
3. Расслабленность. При выполнении упражнений важно быть спокойным и иметь положительный настрой - в противном случае есть риск привлечь негативную энергетику.
4. Грамотный учитель. Он помогает будущему ясновидящему, следя на курсом занятий.

Главное правило, соблюдение которого необходимо для открытия третьего глаза, - вера. Негативные мысли, например, о неудачах, блокируют поступление энергии. В таком случае пробуждение ясновидения становится практически невозможным.

Упражнение со свечой

Это один из наиболее древних способов пробуждения аджна-чакры. Он поможет сконцентрироваться, наладит ход космической энергии через тело. Его нужно делать на регулярной основе.

Упражнение необходимо выполнять в темноте. Надо занять удобное положение: сесть так, чтобы было комфортно. Поставить перед собой зажженную свечу. Требуется сконцентрировать все внимание на пламени, смотреть на него, не забывая правильно дышать. Желательно моргать как можно реже. Если глаза захочется закрыть, то это можно сделать, но медленно, затем плавно открыть их вновь. Делать резкие движения крайне нежелательно.

Следует попробовать разглядеть все оттенки пламени: от красного до синего и белого. Желательно постараться увидеть как можно больше цветов, даже их полутона: белый с оттенком фиолетового или красный с оттенком малинового.

После некоторого времени - обычно 1–5 минут - надо закрыть глаза снова. Останутся цветные пятна после изображения пламени. Необходимо постараться разглядеть их как можно лучше. Суть упражнения заключается в том, чтобы практикующий научился видеть «сквозь веки».

Медитация

Это самый древний, проверенный способ. Придумали его тибетские монахи не одно тысячелетие назад. Занимает достаточно времени, но, несмотря на это, считается одним из наиболее эффективных методов пробуждения интуиции.

Приступая к медитативной практике, надо максимально расслабиться и занять комфортное положение, закрыть глаза. После этого начать делать неспешные вдохи и выдохи в такт сердцебиению, расслабить ум, дать всем повседневным мыслям "утечь" из сознания. Должно появиться ощущение остановки, словно медитирующий замер во времени. Это чувство необходимо сохранять, прислушиваться к тишине. Важно не забывать правильно дышать.

Прибегая к медитации, человек учится фокусироваться на себе, своем теле, разуме, при этом ни о чем не думая. В помощь себе можно включить расслабляющую музыку или мантры. Со временем состояние медитации станет больше похожим на осознанный сон.

Ключевой момент при данной практике - концентрация на себе. Следует фокусироваться на постепенном расширении собственного разума, как будто тот медленно выходит за пределы тела, охватывает все больше пространства вокруг человека.

Во время медитации необходимо периодически фокусировать внимание на точке между глазами. Тепло или вибрация в этой области будет говорить о том, что практикующий находится на правильном пути.

Медитации направлены на развитие энергетического тела, увеличение ауры. Без этого невозможно открытие третьего глаза.

Метод синего шара

Этот метод является разновидностью медитации, выполняется в течение 10–15 минут. Пошаговая инструкция по его выполнению:

1. Практикующий принимает удобное положение, успокаивается, останавливает внутреннюю суету. Можно включить музыку или мантры.
2. Закрывает глаза.
3. Направляет внутренний взор на область третьего глаза. Когда там появляется тепло или вибрация, необходимо представить в этой части небольшой синий шарик, по размерам не больше глазного яблока.
4. Нужно представить его вращение, неважно, в какую сторону: шар сам должен начать вращаться, направление обычно выбирается на подсознательном уровне. В разные сеансы оно часто меняется.
5. Далее начинается работа воображения. Практикующий представляет, как синий шар притягивает к себе чистую ярко-синюю энергию из окружающего пространства. Так человек подсознательно впитывает положительную энергию, которая насыщает его энергетическое тело. Она будет защищать начинающего экстрасенса в будущем от негативной энергии, которую тот случайно может привлечь во время дальнейших тренировок.
6. На выдохе требуется представлять, как эта чистая энергия протекает в шар, засасывается внутрь, делая его плотнее и ярче.

Необходимо следить, чтобы поток попадающей в шар энергии был чистого синего цвета - если же он грязный и мутный, то занятие рекомендуется отложить.

Многие тысячелетия подряд духовные учителя в йоге хранят особые секреты активизации межбровной чакры, которые действительно эффективны и безопасны.

Если вам интересно открытие третьего глаза, древний способ пробуждения духовности и сверхспособностей понравится вам простотой и минимальной затратностью ресурсов. Даже без акцента на укреплении шестого энергоцентра с текущими упражнениями можно добиться роста интуиции и творческого потенциала.

Основные упражнения для открытия третьего глаза

Подавляющее количество древних практик основаны на классических восточных направлениях медитации, цигуна и йоги, поэтому подразумевают техники визуализации и грамотного дыхания.

Концентрация в области Аджны

Чтобы развить астральное зрение, нужно сохранять концентрацию на области Аджны, пока дыхание не станет непрерывным, а телом — полностью расслабленным.

В таком состоянии кровь естественным образом приливает к голове, и начинается пульсация в затылке. Затем некое давление будет нарастать за мочками ушей и в межбровной части.

Три участка создают между собой визуальный треугольник, на котором и нужно сосредотачивать своё внимание.

Древняя методика для активации третьего глаза

Если астральный взгляд еще не доступен, можно попробовать применить древнюю методику для активации эфирного зрения, которое не требует разных способов сбора данных в астрале, а базируется на ясновидении. Принимайтесь за данную древнюю технику в полумраке, приняв лежачую позицию и освободив разум от ненужных размышлений.

Расслабьтесь и протяните перед собой ладонь. Пальцы должны немного отставать друг от друга.
Некоторые время смотрите сквозь руку, чтобы можно было ухватить свечение вокруг каждого пальца.
Фокусировать взгляд на чём-то конкретном не нужно, просто моргайте как можно реже. Такая хитрость поможет настроить фокус третьего глаза.

На расстоянии примерно 40 см от лица вы способны увидеть в свете сразу всю руку или только несколько пальцев, что уже зависит от общего духовного опыта. Главный результат — начало контактирования с особого рода энергией, т.е. с аурой.

Практика хрустального меча

Практика помогает развитию внутреннего зрения и проработке детализированных видений.

Сядьте поудобнее, успокойте дыхание и прикройте веки. Визуализируйте перед собой меч из хрусталя, у которого будет тонкое и прочное лезвие и резная рукоятка.
Наполните энергией это оружие с помощью своей силы мыслей. Уплотните меч и прочувствуйте все изменения в нём. Такой хрусталь будет прочнее стали.
Повращайте предмет в разные стороны в сознании. Представлять свои руки при этом не стоит, можно просто крутить мечом и взмахивать так, будто ладони ваши невидимые.

Затем откройте глаза и продолжайте практику еще несколько минут, удерживая меч в пространстве с помощью внутреннего зрения.

Метод со свечой

Для подпитки шишковидной железы — главного источника экстрасенсорных способностей третьего глаза — издавна йоги применяли метод со свечой.

Потушите свет, зажгите огонь свечки и сядьте рядом.
Сосредоточьтесь на пламени и представляйте, что золотой энергетический луч огня выходит, направляясь прямо к вам в эпифиз и очищая все каналы на этом пути. Пусть такой поток света и тепла начнёт освещать ваш третий глаз.

Побудьте в состоянии такого золотого ореола минут 15. За это время ваша душа энергетически обновиться.

Упражнение для сквозного зрения

Чтобы смотреть сквозь огромные расстояния и объектные преграды, индийские йоги прибегали к упражнению для сквозного зрения. Развитие ясновидения в этом случае достигается путем концентрации внимания.

Итак, сядьте напротив стены, скрестив ноги. От преграды вас должна отделять лишь вытянутая рука.
Расслабьтесь максимально, войдя в лёгких транс.
Сфокусируйте внимание на любой точке стены, но чтобы она на уровне межбровья, т.е. на уровне третьего глаза, а не физических зрачков. За 15 минут старайтесь не совершать частых морганий и не переводить взор.
Потом посмотрите на стену уже рассеянным взглядом, чтобы охватить сразу весь объект. Не концентрируйтесь минут 15.
Далее, вообразите точку за стеной и начните всматриваться в этот объект, будто он на горизонте, вдали. Смотрите сквозь препятствие в течение 15 минут.

Повторяйте практику ежедневно.

Восстановление желез

Открытие третьего глаза — сильная методика древних времён, когда многое основывалось на необходимости создания особых внутренних вибраций. Эта техника помогает активировать эпифиз и гипофиз за счёт способностей человеческого голоса.

Речь идёт о так называемой сонастройке организма с помощью распевных действий. Звуковое движение в железах эндокринной системы вызывает всегда лишь определённый слог или музыкальная нота.

Упражнения с ТОУ

Для эпифиза идеально подходит звук ТОУ, который исполняется в один слог на ноте ДО. Точная частота не обязательно, важнее помнить приблизительно, что звук находится в центре диапазона между басовой (глубокой) и теноровой (высокой) нотами. Иначе говоря, правильная вибрация кроется там, где человек поёт не высоко и не низко.

Итак, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и медленно осуществите выдох через рот.
Повторите дважды, чтобы замедлить мозговые волна до альфа-частоты, поскольку в нормальном состоянии бодрствования у человека в голове бета-уровень волн. Расслабленность тела и мозга обеспечивает лёгкую концентрацию на звуке.
Затем вдохните через нос, сделайте задержку и перед выдохом просуньте язык через приоткрытые губы.
Прижмите кончик зубами и медленно выпустите воздух через рот, произнося нараспев ТОУ, пока весь углекислый газ не выйдет из лёгких.
Ощущайте, как проходит воздух сквозь язык и зубы. После этого вы почувствуете небольшое давление в области щек и в челюстях.

Спустя небольшой перерыв повторите упражнение. Произносите ТОУ последовательно три раза. Через день снова вернитесь к этой практике, уже соблюдая интервал между тремя распевами.

Через еще одни сутки наступает последний этап упражнения. Распевают звук на этой стадии однократно. В итоге человек создаёт вибрацию, которая находит путь к эпифизу и вызывает резонирующий эффект в нём.

Энергия активизирует третий глаз постепенно, поэтому сначала вы можете не заметить очевидных изменений в психике или физической оболочке.

Первой реакцией на занятие может быть головная боль и чувство дискомфорта, но со временем это проходит.

Упражнения с МЭЙ

Через неделю упражнения с ТОУ можно переходить к стимуляции гипофиза. Это делается с помощью распева звука МЭЙ. Диапазон между басом и тенором сохраняется.

Сначала 3-4 раза вдохните для расслабления, медленно и равномерно выдыхая воздух через рот.
Потом сосредоточьте на межбровье. Концентрируйте в этой области всё свое внимание, пока не ощутите тепло или давление.
Затем глубокий вдох, задержка дыхания на 5 секунд и распев на выдохе — МЭЙ. Пропевая звук, вы должны ощутить колебания и энергию, которые поступают в голову через лоб, потом проникают в центр мозга и стремятся к макушке, затрагивая коронную чакру.

После окончания выдоха вернитесь к нормальному дыханию и пару секунд просто расслабляйтесь. Повторите упражнение ещё 2 раза. С постоянным опытом такой практики раскроются новые психические таланты, появится ощущения прилива энергии, которое свидетельствует о полной стимуляции гипофиза на физическом уровне. Также может появиться лёгкое головокружение, чувство эйфории. Но главное, что способности ясновидения и яснослышания усилятся.

Если вас интересует открытие третьего глаза, древний способ сможет оказать прекрасную услугу по стимуляции разных экстрасенсорных навыков. При этом не забывайте о других видах медитативных практик, которые были осовременены или разработаны на основе последних открытий о работе человеческого мозга.

Термин «третий глаз » известен уже давно. Сейчас мало кто не знает о существовании точки в районе лба, которую можно развить и приобрести определенные способности. Ученый мир нашел в этом месте загадочную железу, природу которой очень тяжело разгадать. Тысячелетиями йоги практиковали упражнения на развитие третьего глаз а и добились в этом немалых успехов.

Инструкция

Развивать третий

глаз можно разными способами. Прежде

Нужно усвоить, что область третьего

глаз а – область лба, немного выше центра

бровей. Именно в эту точку должны быть направлены концентрации

практика

По учению йогов, третий

глаз - это

Называется она «Аджна». Ее цвет при визуализации

Первый способ развития данной чакры - это медитация. Внутреннее сосредоточение и концентрация на области третьего

глаз а будет раскрывать

подобно лотосу. Садитесь в удобное положение. Идеальной позой для медитации является поза

(падмасана). Но мало кто из

начинающих

может в нее сесть, поэтому многие садятся,

скрещивая ноги.

Сосредоточьтесь на области третьего

глаз а. Представьте

себе синий шар, который двигается по часовой стрелке. Концентрируйтесь на нем и произносите про себя мантру «ОМ». Сначала вам будет тяжело удерживать визуализацию шара и концентрироваться на нем. Но со временем вы справитесь с этой задачей. Начинайте медитации с продолжительностью не менее пяти минут. Постепенно в течение двух-трех

доведите до получаса. Практика должна проходить ежедневно.

Как развивать в себе третий глаз

В древности эту железу считали местом обитания человеческой души, точкой соприкосновения разума и тела. Считается, что эпифиз играет роль антенны, служит проводником космической энергии в сознание человека. И несмотря на то, в данной функции этот орган человеком обычно не используется, при желании и усердии его можно натренировать: пробудить сверхинтуицию и открыть третий глаз.

Как развить ясновидение самостоятельно: эффективные упражнения

2 Общие правила выполнения упражнений

Чтобы открыть третий глаз, при использовании любого из методов нужно соблюдать несколько основных правил:

1. Уединение. Важно найти тихое и спокойное место - такое, где можно было бы остаться наедине с собой. Во время выполнения упражнений требуется выключать электроприборы, устранять любые возможные раздражители.
2. Правильное дыхание. Именно оно позволяет телу и разуму войти в резонанс, высвобождая энергию. Дышать следует размеренно, вдох и выдох должны быть одинаковыми по длительности и интенсивности. Очень важно, чтобы дыхание попадало в такт биению сердца. Оно должно быть непрерывным, плавным, без резких переходов между вдохом и выдохом.
3. Расслабленность. При выполнении упражнений важно быть спокойным и иметь положительный настрой - в противном случае есть риск привлечь негативную энергетику.
4. Грамотный учитель. Он помогает будущему ясновидящему, следя на курсом занятий.

Главное правило, соблюдение которого необходимо для открытия третьего глаза, - вера. Негативные мысли, например, о неудачах, блокируют поступление энергии. В таком случае пробуждение ясновидения становится практически невозможным.

Карты Таро: виды колод, значение и толкование предсказаний

3 Упражнение со свечой

Значение и толкование сочетаний карт Таро при раскладах

4 Медитация

Приступая к медитативной практике, надо максимально расслабиться и занять комфортное положение, закрыть глаза. После этого начать делать неспешные вдохи и выдохи в такт сердцебиению, расслабить ум, дать всем повседневным мыслям «утечь» из сознания. Должно появиться ощущение остановки, словно медитирующий замер во времени. Это чувство необходимо сохранять, прислушиваться к тишине. Важно не забывать правильно дышать.

Ключевой момент при данной практике - концентрация на себе. Следует фокусироваться на постепенном расширении собственного разума, как будто тот медленно выходит за пределы тела, охватывает все больше пространства вокруг человека.

5 Метод синего шара

1. Практикующий принимает удобное положение, успокаивается, останавливает внутреннюю суету. Можно включить музыку или мантры.
2. Закрывает глаза.
3. Направляет внутренний взор на область третьего глаза. Когда там появляется тепло или вибрация, необходимо представить в этой части небольшой синий шарик, по размерам не больше глазного яблока.
4. Нужно представить его вращение, неважно, в какую сторону: шар сам должен начать вращаться, направление обычно выбирается на подсознательном уровне. В разные сеансы оно часто меняется.
5. Далее начинается работа воображения. Практикующий представляет, как синий шар притягивает к себе чистую ярко-синюю энергию из окружающего пространства. Так человек подсознательно впитывает положительную энергию, которая насыщает его энергетическое тело. Она будет защищать начинающего экстрасенса в будущем от негативной энергии, которую тот случайно может привлечь во время дальнейших тренировок.
6. На выдохе требуется представлять, как эта чистая энергия протекает в шар, засасывается внутрь, делая его плотнее и ярче.

Необходимо следить, чтобы поток попадающей в шар энергии был чистого синего цвета - если же он грязный и мутный, то занятие рекомендуется отложить.

Признаками действенности этого упражнения являются появление чувства давления в межбровной области, легкая головная боль или головокружение. Это означает, что медитирующий все делает правильно, и свидетельствует о «пробуждении» третьего глаза.

6 Упражнения на каждый день

Есть несколько быстрых способов для пробуждения аджна-чакры буквально за 60 секунд.

6.1 1-й способ

Он чрезвычайно прост: необходимо потереть центр лба указательными и средними пальцами обеих рук. Это стимулирует энергетические каналы третьего глаза, приоткрывает его. После упражнения аджна-чакра приоткрывается на короткое время: человек может заметить необычные зрительные образы, волнения света и тени.

Если никакого эффекта нет, то данный способ не подходит практикующему.

6.2 2-й способ

Он напоминает быструю медитацию. Медитирующий должен занять комфортное положение, закрыть глаза. Сконцентрироваться на участке между бровями, почувствовать пульсацию в том месте. Проследить энергетический треугольник: от мочек ушей к центру лба. Необходимо добиться ощущения вибрации по периметру треугольника, по направлению снизу вверх. После этого человек может начать видеть с помощью третьего глаза в течение короткого времени: в поле зрения появляются расплывчатые образы или цветные пятна.

7 Особенности пробуждения аджна-чакры

Тренировка третьего глаза занимает долгое время, экспресс-методы работают далеко не всегда. К тому же их хватает не более, чем на 5–10 минут с момента проведения. Проходит от двух-трех месяцев до целого года, прежде чем астральное видение станет контролируемым и начинает приносить пользу практикующему.

Но начальные проявления возможны даже на первом занятии. Астральное видение у разных людей проявляется неодинаково: от мутной белой пелены с нечеткими очертаниями до ясных цветных картин, отражающих прошлые либо будущие события.

Для самостоятельного обучения ясновидению требуется не только наличие душевного равновесия, но и правильная мотивация. Корыстные, земные цели не помогут открыть космическое око - они закупорят энергетические каналы. Ведь открытие третьего глаза должно преследовать цель познания самого себя, обретения духовной целостности и более глубокого понимания мира вокруг.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Почему эти упражнения имеют такую исключительную Эффективность? Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом - метод работает и работает именно таким образом!
Этому утверждению можно не верить. Но единственным критерием истины может быть только практика. Все, что от Вас требуется - это 15 минут времени каждый день! Это не так много. Это совсем не много. Пробуйте, практикуйте упражнения, Вам понравится!

Первое упражнение очень простое.
Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого упражнения мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для первого упражнения - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения.
Направление вращения - по часовой стрелке (и для мужчин и для женщин).

Как показывает практика, большинство людей среднего возраста начинают ощущать головокружение после (10 … 12) полных оборотов вокруг своей оси. Поэтому тем, кто только начинает заниматься этим комплексом, мы рекомендуем ограничиваться несколькими (3 … 4) оборотами.
Если после выполнения первого упражнения вы почувствуете потребность присесть или полежать, чтобы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела.
Через одну-две недели занятий Ваш вестибулярный аппарат окрепнет и головокружения пройдут.

При выполнении этого упражнения (впрочем, как и всех других) Вы должны помнить про !
Помните, что гласит третий принцип? Он рекомендует постепенное наращивание нагрузок на организм .
Так и будем поступать. В период начального освоения упражнения очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты. Получайте удовольствие от выполнения упражнения .
По мере накопления опыта выполнения всех пяти упражнений комплекса Вы постепенно обнаружите, что можете вращаться все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.
Максимальное рекомендуемое количество полных оборотов - 21 оборот вокруг своей оси .

Сразу после окончания первого упражнения Вы должны приступить выполнению второго. Длительный перерыв не допускается . При этом во время перерыва вы должны дышать в том же ритме , что и во времы выполнения упражнений.
Второе упражнение наполняет вихри энергетикой (эфирной силой) , увеличивая скорость их вращения и придавая им стабильность.

Исходным положением для второго упражнения является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на коврике или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола .

Выполняется второе упражнение следующим образом.
Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к груди. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше «на себя» - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях .
Затем медленно опустите на пол голову и ноги.
Расслабьте все мышцы и после этого начните следующей повтор упражнения. И так далее.

В этом упражнении большое значение имеет координация движений с дыханием . В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох.

Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность упражнения. Не забывайте о постепенном наращивании количества повторов при выполнении упражнения. На начальном этапе достаточно выполнять (3 … 4) повтора .
Если Вам тяжело выполнять упражнение с полностью выпрямленными ногами, - не переживайте. Начинайте с того, что поднимать ноги Вы будете согнутыми в коленях. Помните про «7 принципов системы оздоровления» !

Четвертый принцип - систематичность и непрерывность применения упражнений. Постепенно, с накоплением опыта, Вы сможете выполнять упражнение с выпрямленными ногами, с требуемым ритмом и дыханием.

Третье упражнение комплекса «Пять Тибетских Жемчужин» должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым.

Исходным положением для третьего упражнения служит положение стоя на коленях. Колени одно от другого следует ставить на расстоянии ширины таза, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.
Выполнять упражнение лучше всего на том же коврике, на котором Вы выполняли упражнение №2.

Начинаем:
1. Сначала следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к груди.
2. Затем, откидывая голову назад, расправляем грудную клетку и прогибаем позвоночник, откидываясь назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к груди подбородком.
3. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала.
Таковы движения третьего упражнения.

Подобно второму упражнению, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении упражнений необходимо как можно более полно и глубоко.

Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

Это упражнение с первого взгляда очень простое. Но, на сколько оно простое, на столько же и эффективное. Практикуйте все пять упражнений, входящих в состав комплекса, регулярно и через месяц занятий Вы ощутите, на сколько сильно его воздействие на Ваше тело и на Вашу волю.

«Практика - критерий истины»
Практика упражнений «Пять Тибетских Жемчужин» - не есть просто физическая тренировка и средство оздоровления , но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное - один из инструментов овладения волей.

В настоящее время в нашем обществе распространено заблуждение, согласно которому принято путать«знание» с «информированностью» . Человек может владеть грандиозными массивами информации и при этом ничего не знать, то есть не уметь. А можно знать, не занимаясь накоплением гор информации, то есть уметь практически манипулировать личной волей и состояниями тела на всех уровнях.
Практическое знание есть не просто информация, это и есть точное знание .

Постепенно, с накоплением опыта, Вы сможете довести количество повторов упражнения до 21 с требуемым ритмом и дыханием.

С первого взгляда на приведенные ниже иллюстрации может показаться, что четвертое упражнение очень сложное. Не надо бояться. У Вас все получиться. Неделя - две ежедневных занятий, и Вы будете выполнять его без особого труда, получая удовольствие от процесса. Практика занятий комплексом упражнений «Пять Тибетских Жемчужин» в группах показала, что даже пожилые люди с весьма слабым здоровьем постепенно осваивали это упражнение, укрепляя тем самым свое тело и волю.

Для выполнения четвертого упражнения необходимо сесть на расстеленный на полу коврик и вытянуть перед собой прямые ноги, слегка их расставив так, чтобы ступни, находились примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вниз, прижав подбородок к груди.

Начнем упражнение
1. Запрокиньте голову как можно дальше назад.
2. Затем поднимите туловище вперед и вверх до горизонтального положения.
3. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола.
4. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком.
5. Затем - повторить все сначала.

И в этом упражнении ключевым аспектом является дыхание.
Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову назад - выполнить глубокий плавный вдох.
Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть.
Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.

Вот и все. Все очень просто. Так же, как и при выполнении предыдущих упражнений, постепенно, с накоплением опыта, доведите количество повторов упражнения до 21-го с требуемым ритмом и дыханием.

Пятое упражнение - это заключительное упражнение основного комплекса «Пять Тибетских Жемчужин» .
В дальнейшем мы планируем дополнить этот раздел нашего сайта различными интересными и эффективными упражнениями, которые практикуются Тибетскими ламами и которые позволят Вам поднять свою энергетику и иммунитет еще на одну ступеньку.

Исходное положение для выполнения пятого упражнения - упор лежа прогнувшись. Выполняйте упражнение на том же самом коврике, что и предыдущих упражнениях. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног.
Колени и таз пола не касаются.
Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами.
Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.

Начинаем упражнение:
1. Запрокидываем голову как можно дальше назад.
2. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх.
3. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к груди.
4. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах.
5. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.

Через неделю практики это упражнение станет для Вас таким же простым, как и остальные. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.
Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.
Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в «угол».

Схема дыхания при выполнении пятого упражнения - сначала полный выдох в упоре лежа прогнувшись, затем вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» тела пополам.
Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания.
Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох.
Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

Постепенно доведите количество повторов упражнения до 21.

Третий Глаз

12 ключей от сейфа долголетия

Йога дервишей для здоровья и долголетия

Сколько таинственного в одном только слове – ясновидение … Это возможность проникнуть за завесу нашей реальности, увидеть будущее или прошлое, почувствовать многогранность нашего мира…Обладая способностью к ясновидению мы получаем пропуск в бесконечные информационные файлы нашей необъятной и загадочной Вселенной.

Тем самым можно превратить свою жизнь и свой мир в безумно интересный и невероятно красочный. Люди, обладающие способностью ясновидения, живут более полной и богатой впечатлениями жизнью. Они могут слышать, видеть, чувствовать во много раз больше, чем обычный человек, живущий по законам трехмерного пространства.

Способность ясновидения может принести вам понимание устройства мира и всей Вселенной. На уровне повседневной жизни ясновидение может помочь, помимо всего прочего, привлечь в свою жизнь удачу и везение. Каким образом? Всё очень просто: обладая такой способностью даже на начальном уровне, люди могут почувствовать правильный путь. Они интуитивно выбирают правильные дорожки, верные решения; они никогда не пойдут наниматься на работу, где им будет отказано; они с первого взгляда видят людей, с которыми им лучше не общаться.

Эти люди могут ясно увидеть правильный выбор на жизненном пути. Про них часто говорят: «Везунчики!». Обладатели способности ясновидения часто выигрывают в лотереи, находят хороших и верных друзей, даже в обычном выборе вещей им везет – они покупают нужные и надежные вещи. Некоторые люди даже не догадываются, что обладают этими способностями. Если вы спросите их, как им удалось сделать правильный выбор, то они ответят: «У меня возникло чувство, что единственный верный вариант», или «Меня туда как будто кто-то потянул». Эти необъяснимые догадки и есть интуитивное ясновидение.

Если развивать «третий глаз» осознанно, то можно достичь ещё больших высот. Например, утром, проснувшись и «просмотрев» возможные вероятности сегодняшнего дня, можно понять, что вас ждет встреча с человеком, о котором мечтали всю жизнь, и произойти это может где нибудь на другом конце города, в незнакомом вам кафе. Выбор останется за вами: поехать или нет? Или, сосредоточившись на своем бизнесе, можно «увидеть», что тот проект, куда вы хотели внести крупные инвестиции, долго не просуществует и ваши денежки улетят в трубу. Станете ли вкладывать в этот проект свои финансовые средства? Таких примеров можно найти бесконечное количество.

Наверное вы скажете, что овладеть этой способностью вам не удастся никогда. И здесь вы очень сильно ошибетесь. Способность к ясновидению есть у всех, но развита она у одних больше, у других меньше. Это такая же способность, как и слух, обычное зрение или обоняние. Когда-то она была очень хорошо развита у всех людей. Но со временем люди стали все больше и больше погружаться в мир физический и уходить от мира духовного, теряя то, что дано нам Создателем. Точно так же случилось и со способностью проводить энергию Рэйки. Постепенно уходя от природы и духовности, «глаза души» тоже стали забываться. Но способность эта никуда не исчезла и «третий глаз » можно развить , и довольно успешно.

Процесс развития ясновидения не настолько сложен, как нам представляется. Но требует неукоснительного выполнения двух условий:

Время . Развитием «третьего глаза » нужно заниматься. Чтобы научиться что-то делать – нужно пытаться это сделать. А для этого требуется время и, что тоже немаловажно – терпение.
Вера . Вы должны верить в то, что у вас есть эти способности и они непременно проявятся. Тем более, что проявление первых результатов вас не разочаруют. Стоит только начать…

В этой статье я приведу одно несложно упражнение, которое поможет вам активировать свой «третий глаз ». Через месяц занятий вы почувствуете удивительное, новое, необъяснимое чувство в области мозга и начнете замечать странные вещи…

Упражнение нужно делать вечером, когда стемнеет, ежедневно на протяжении месяца.

Возьмите простую свечу, зажгите её и установите её перед собой на расстоянии вытянутой руки. Теперь начинайте пристально смотреть прямо в центр пламени свечи. Не переводите взгляд и не моргайте. Когда глаза устанут – прищурьтесь, омойте глаза слезной жидкостью, но не моргайте! Затем снова полностью откройте глаза.

Вначале нужно продержаться всего одну минуту. Каждый день нужно увеличивать время созерцания пламени свечи на 1 минуту. Через месяц вы дойдете до 30 минут неотрывного взгляда.

По истечении времени созерцания закройте глаза и продолжайте смотреть на отпечаток пламени свечи, который осталось на сетчатке глаза. Он будет переливаться всеми цветами радуги, пока не исчезнет.

Во время созерцания этого отпечатка пытайтесь, закатывая глаза, перемещать его в область между бровями, - область третьего глаза. Постарайтесь удержать его там. Вначале это будет сложно, но потом эти трудности исчезнут. Открывайте глаза, когда изображение исчезнет. Так нужно повторять тридцать дней.

Это упражнение отлично улучшает работу гипофиза, - органа мозга, который отвечает за концентрацию внимания и паранормальное восприятие. Также происходит активация вашей шишковидной железы, что приводит в выработке гормона молодости – мелатонина. Это поможет вам надолго сохранить свою молодость. И самое главное – развивается интуиция и способность к ясновидению.

Тренируйтесь и совершенствуйтесь! Занятия по развитию себя настолько увлекательны, что вам никогда не будет скучно в любом месте и в любой обстановке. Но если вы не хотите менять свою жизнь, боитесь того, что сможете предвидеть события свои и других людей - то лучше не развивайте способность к ясновидению. Некоторым людям эта способность очень мешает.

Как развить экстрасенсорные способности? Их проявление тесно связано с шестой чакрой человека. Открытие третьего глаза: удивительная в своей действенности методика!

Какими возможности обладает третий глаз?

Третий глаз¹ — это мистическое око человека, способное созерцать внутренние психические энергии, тонкие миры и пробуждать сверхспособности. Он находится в шестой чакре в области межбровия; третий глаз есть у каждого человека!

У большинства людей это таинственный глаз находится в спящем состоянии; если и проявляется, то люди часто списывают неожиданные мысли, проявления или на случайное совпадение.

В стародавние времена третий глаз был открыт у всех людей, это было правом от рождения! Он позволял управлять реальностью и проявлять разные экстрасенсорные способности, такие как телепатия, ясновидение, телекинез и многие другие. Даже само название шестой в переводе санскрита означает «приказ»: достаточно было отдать четкую команду, и натренированное сознание меняло реальность!

Чтобы произошло открытие третьего глаза, нужны специальные упражнения, основанные на концентрации внимания².

В данной статье описана простая и невероятно эффективная медитация по световой стимуляции третьего глаза. Оно позволит вам произвести открытие третьего глаза; и вы сможете пробудить свои сверхспособности!

Откроются огромные возможности:

путешествовать по тонким мирам и общаться с разными сущностями;
и получать знания из информационного поля Вселенной;
делать свою мысль сильней и легко формировать реальность;
научиться мысленному общению и внедрять мысли в других людей.

Все это станет для вас возможным!

Открытие третьего глаза с помощью света: простая техника!

Данную медитацию необходимо выполнять 30 дней ежедневно, вечером, после захода солнца каждый день. Единственное требование — регулярность!

Именно в ней весь секрет. Как говорят: «Рим не сразу строился», так и в деле освоения экстрасенсорных способностей нужны терпение и практика. Потому вам будет нужно сделать свое намерение твердым и довести дело до результата!

1. Практик берет обыкновенную свечу и ставит ее перед собой на расстоянии вытянутой руки, немного ниже уровня глаз.

2. Человек садится в позу йога или по-турецки, выпрямляет спину. Закрывает глаза и делает несколько медленных и глубоких вдохов, сосредотачиваясь на дыхании.

Это освободит от текущих мыслей и сосредоточит внимание на медитации.

Этот взгляд — секрет практики! Необходимо сосредоточенно смотреть на пламя, но охватывать своим зрением всю картину, что могут дать глаза.

Остановка моргания позволяет расширить границы видимого, выйти за привычные рамки. Поначалу не моргать будет не просто, но с тренировкой вы научитесь не прерывать взгляд достаточно долго.

Если во время практики ваши глаза устанут, вы можете их слегка прищурить, чтобы поверхность глазного яблока смочилась жидкостью, и затем снова открыть.

Закрывать их не нужно! Но если это вдруг случилось, не переживайте и продолжайте смотреть.

4. Практик выполняет данное упражнение 30 дней, каждый день прибавляя по минуте концентрации. В первый день это будет 1 минута, в последний — время сосредоточения дойдет до 30 минут пристального созерцания.

5. Когда время созерцания истечет, человек закрывает глаза и расслабляется. В это время он смотрит на отпечаток пламени на сетчатке глаза. Со временем он исчезнет, но все время его «существования» необходимо наблюдать за ним.

При созерцании отпечатка пламени практикующий закатывает закрытые глаза и старается «перетащить» остаточное свечение в область межбровья. Именно там и должен этот свет рассеяться.

В начале это может быть сложно, но с практикой затруднений не будет.

6. Как только отпечаток пламени исчезнет, можно открывать глаза и возвращаться к своим делам.

Это упражнение произведет открытие третьего глаза, улучшит зрение и работу гипофиза: особого органа мозга, отвечающего за концентрацию внимания и паранормальное восприятие.

Активизация шишковидной железы (эпифиза) приведет к выделению гормона молодости — мелатонина, в результате чего человек обретет способность сохранить свою молодость на долгие годы. Развивается интуиция, способность к ясновидению и многие другие сверхспособности.

После активации третьего глаза возможно вам захочется развивать экстрасенсорные способности³, которые начнут у вас проявляться. На нашем сайте вы сможете найти множество материалов на данную тематику!

А знаете ли вы, что в вас есть врожденный дар, который может принести вам целое состояние? Чтобы узнать об этом даре, получите бесплатно свою краткую диагностику. Для этого просто перейдите по ссылке >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аджна-чакра (третий глаз) — межбровная чакра, в которой сходятся три главные нади (сушумна, ида и пингала), обитель «тонкого проницательного ума (Википедия).

² Техника развития концентрации внимания

Третий глаз – это удивительная возможность человека видеть мир во всей его полноте. Всем известно, что мы задействуем способности мозга в лучшем случае на 10%. С момента рождения и до самой смерти мы пребываем в бушующем мире, о котором знаем ничтожно мало.

Что мир, мы даже не знаем самих себя! Но человеку никогда не поздно пробудиться и начать процесс своего духовного преображения. Открытие третьего глаза является одной из ступеней этого становления.

Что такое третий глаз?

Развитие третьего глаза включает в себя целый комплекс по обучению восприятия информации. Традиционно к этой практике относят ясновидение, сновидение, телепатию и развитие интуиции .

В учении о чакрах третий глаз соотносится с Аджной – шестым энергетическим центром, визуально локализованным в межбровье человека, отчего и получил такое название. На самом деле Аджна связана с гипофизом и ментальным планом .

Открытый третий глаз всегда символизирует определенную степень духовной чистоты и поднятие на новые высоты. Считается, что видение истинного мира должно быть доступно человеку, когда он уже стал на путь духовной борьбы. То, что может увидеть человек, способно сильно напугать его и поразить в самое сердце.

Некоторые практики сравнивают этот процесс с подготовкой в армии и настоящими военными действиями. Сходство есть, ведь сам факт того, что мы не видим многих страшных существ и подоплеку событий, является определенной милостью Создателя к своим творениям. С другой стороны, все это напоминает нам о нашей духовном несовершенстве и побуждает к развитию .

Практика пробуждения интуиции

Практика духовного пробуждения и открытия третьего глаза присутствует во многих доктринах и верованиях: от индуизма до учения Кастанеды.

Интуиция является одним из важных факторов духовного развития, поэтому тренировка так называемого шестого чувства обостряет восприятие и ускоряет процесс восприятия информации.

Для развития внутреннего чутья существует множество практик. На самом деле все зависит от вашей фантазии! Кто-то подбрасывает монетку и пытается предвидеть, какой стороной она упадет. Иные также кидают кубики или тянут карты из колоды.

На первое время можно пытаться почувствовать только цвет масти, потом уже саму масть. Далее рекомендуют учиться улавливать вибрации карты и вычислять 8-ка или король находится перед вами. Высший пилотаж – полное видение вытягиваемой карты рубашкой вверх.

Одним из популярных работающих упражнений считается работа с цветами . Разделите позитивные и негативные события своей жизни по цветам: зеленый цвет – хорошие, оранжевый цвет – потенциально опасные, красный цвет – плохие. Зафиксируйте эти определения и соотнесите их с чувствами, которые вы испытывали в тех или иных ситуациях.

В будущем вы научитесь лучше слышать свой внутренний голос , благодаря подсознательному окрашиванию потенциальной ситуации в конкретный цвет.

Самые действенные и проверенные упражнения для открытия третьего глаза

Видение эфирного тела – одна из первейших и важных техник. Поднесите ладонь к белому листу бумаги или к монитору компьютера с чистым белым фоном.

Расстояние между ладонью и белым фоном должно составлять чуть менее 10 см. Рассейте взгляд и 2-3 минуты созерцайте свою ладонь, сосредоточив взор на очертаниях кисти. Вскоре вы увидите свечение по контору ладони – это и есть ваше эфирное тело.

Для практики также необходимо научиться чувствовать человеческую энергетику, поэтому одних предметных упражнений будет недостаточно. Чтобы научиться чувствовать людей, можно садиться на лавочку где-нибудь во дворе спиной к тротуару и пытаться определить приближающегося человека. Сначала будет достаточно научиться чувствовать пол человека, затем возраст, количество приближающихся людей и т.д.

Еще одно интересное упражнение связано с попыткой раздвоения . Встаньте посреди комнаты, расфокусируйте взгляд и начните медленно осматривать обстановку, пытаясь запечатлеть свое присутствие в данной комнате. Затем быстро покиньте помещение и встаньте также в другой комнате.

Суть задания: постараться ощущать свое присутствие все еще в первой комнате, пытаясь продолжать видеть теперь уже внутренним оком ее обстановку. Такое раздвоение очень полезно для ваших астральных путешествий в будущем.

В Интернете можно заходить на различные ресурсы, например, в библиотеку писателей или художников, творивших в разное время. Пытайтесь по фотографии определить , жив человек сейчас или уже умер – очень важная техника для прочувствования живых и мертвых энергий.

То же самое можно проделывать с фотографиями зданий. По случайной фотографии дома пытайтесь ощутить, какую функцию выполняло или выполняет данное строение. Можно пытаться уловить звуки, увидеть как бы изнутри стен происходящие там события и людей. Полученные результаты вас удивят. Главное – не останавливаться.

Ощущения при открытии третьего глаза

Не стоит ждать быстрых результатов. Успехи обязательно будут, но временной интервал с момента первого упражнения и до начальных проблесков сознания может быть различным.

Чтобы помочь вам сориентироваться в этом нелегком процессе, мы подобрали небольшой список наиболее частых ощущений при активации Аджны:

Ощущение игры солнечных зайчиков в районе межбровья
Видение тумана с закрытыми глазами с последующим прояснением транслируемой картинки
Мгновенная передача любой картинки в ответ на наши мысли, например, мы хотим посмотреть в окно, а уже видим мысленно пейзаж внутренним оком
Внезапное четкое видение каких-либо событий из прошлого или будущего
Усиление вкуса и обоняния, ощущение запахов и свойств пищи до того, как мы прикоснемся к носителю

Открытие третьего глаза – это серьезная практика, ведущая человека к подлинному духовному пробуждению. Но готовы к этому не все. Опытные эзотерики предупреждают, что прежде чем приступать к ясновидению, человек должен развить волю и побороть свои страхи. Только тогда человек будет готов к покорению новых горних высот, и его развитие будет гармоничным .