Πόσες κουταλιές της σούπας υπάρχουν σε 30 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης. Το σωστό πρωινό: ολονύκτια πλιγούρι βρώμης σε βάζο

Πολύ συχνά αρνούμαστε το πρωινό για τρεις λόγους: δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε, δεν έχουμε χρόνο να φάμε αυτό που ετοιμάσαμε ή είμαστε πολύ τεμπέληδες για να κάνουμε οτιδήποτε.

Σας προσφέρω μια λύση σε όλα τα προβλήματα: μια συνταγή για ολονύχτια πλιγούρι σε βάζο, με δύο διαφορετικές γεύσεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αφιερώσετε μόνο μερικά λεπτά για να προετοιμάσετε το βράδυ και το πρωί θα σας περιμένει ένα υπέροχο πρωινό. Επιπλέον, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας (άλλωστε, είναι ήδη στο βάζο) και να το φάτε οποιαδήποτε βολική στιγμή. Το πλιγούρι είναι πολύ υγιεινό και πολύ νόστιμο, με οποιονδήποτε συνδυασμό φρούτων και ξηρών καρπών.

Σύνθεση προϊόντος

Για πλιγούρι με ρόδι

• 30 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης?
• 80 χιλιοστόλιτρα γάλα.
• μισό κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.
• ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι?
• 3 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού?
• μια κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας.

Για πλιγούρι με καρύδια

• 30 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης?
• μια κουταλιά της σούπας σπόρους chia (προαιρετικά).
• 60 γραμμάρια φυσικού γιαουρτιού.
• 80 χιλιοστόλιτρα γάλα.
• ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα?
• μισό κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη?
• δύο κουταλιές της σούπας καρύδια?
• δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μήλα.
• μια κουταλιά της σούπας σταφίδες.

Βήμα προς βήμα διαδικασία μαγειρέματος

1. Ρίξτε ξερό πλιγούρι βρώμης σε ένα βάζο, προσθέστε σπόρους chia (προαιρετικά) και γεμίστε τα πάντα με φυσικό γιαούρτι.
2. Συμβουλή. , κοιτάξτε στην ιστοσελίδα μας.
3. Ρίξτε το γάλα στο βάζο, ανακατέψτε τα πάντα καλά και κλείστε το καπάκι.
4. Γεμίζουμε το δεύτερο βάζο με τον ίδιο τρόπο και τα βάζουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
5. Το πρωί βγάζουμε τα βάζα. Εάν θέλετε, μπορούν να ξαναζεσταθούν ή να αφεθούν κρύα.
6. Προσθέστε εκχύλισμα βανίλιας (μπορεί να αντικατασταθεί με ζάχαρη βανίλιας) και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο πρώτο βάζο. Μείγμα.
7. Πασπαλίζουμε από πάνω τους σπόρους ροδιού και τις νιφάδες καρύδας. Δεν θα ανακατεύουμε προς το παρόν.
8. Προσθέστε κανέλα και καστανή ζάχαρη στο δεύτερο βάζο (μπορεί να αντικατασταθεί με κανονική ζάχαρη). Ανακατέψτε τα πάντα καλά.
9. Πασπαλίζουμε από πάνω αποξηραμένα (ψιλοκομμένα) μήλα, καρύδια και σταφίδες (προαιρετικά).
10. Πριν φάτε, ανακατέψτε ξανά καλά το περιεχόμενο των βάζων.
11. Αυτό ήταν, το πρωινό μας είναι έτοιμο. Ελάχιστη προσπάθεια, και το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό πιάτο.

Καλή όρεξη.

Επεξεργασία του διηθήματος Το διήθημα που συλλέγεται στη δεξαμενή καθίζησης αφήνεται εκεί για 16-18 ώρες, μετά από τις οποίες σχηματίζονται δύο στρώσεις στη δεξαμενή καθίζησης: το ανώτερο στρώμα είναι υγρό, το κάτω στρώμα είναι ένα λευκό χαλαρό ίζημα. Το επάνω στρώμα πρέπει να αφαιρεθεί μέσω ενός ελαστικού σωλήνα και το κάτω στρώμα είναι συμπύκνωμα βρώμης (στη συνέχεια χρησιμοποιείται όχι μόνο για την παρασκευή ζελέ βρώμης, αλλά και για ζύμωση γαλακτικού οξέος, προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας από αυτό το συμπύκνωμα αντί για κεφίρ στο νερό βρώμης εναιώρημα). Αποθήκευση πλιγούρι βρώμης...

Μενού για την εβδομάδα: σωστή διατροφή για τις γυναίκες.

Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος, αξίζει να προσέχετε τη διατροφή σας. Η σωστή ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα βοηθά στη διατήρηση της υγείας και των υψηλών επιπέδων ενέργειας, επιπλέον βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Συνήθως οι άνθρωποι αγοράζουν ορισμένα προϊόντα, ετοιμάζουν φαγητό για την εβδομάδα και τρώνε το ίδιο πράγμα. Σας συμβουλεύουμε να ετοιμάζετε διάφορα πιάτα από ένα βασικό σετ δημητριακών, κρέατος, λαχανικών και να προσθέτετε λαχανικά και φρούτα στο καθημερινό σας μενού. Μην ξεχάσετε να πιείτε...

Τι να μαγειρέψετε για το παιδί σας για πρωινό: γρήγορο και νόστιμο

Μήλα ψημένα με πλιγούρι και τυρί cottage.

Νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό επιδόρπιο. Ενεργειακή αξία ανά 100 g - 75,6 kcal, b - 2,1 g, g - 1,5 g, y - 13,3 g Συστατικά: Μήλα - 4 τεμ. Πλιγούρι βρώμης με κράνμπερι - 1 συσκευασία (50 γρ.) Τυρί κότατζ 0% - 2 κ.σ. μεγάλο. Κανέλα - 1 κουταλάκι του γλυκού. Ξινή κρέμα 15% - 2 κ.σ. μεγάλο. Τρόπος παρασκευής: Κόψτε την κορυφή των μήλων. Αφαιρέστε τον πυρήνα χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι ή ένα κουτάλι. Αυτό το κάνουμε προσεκτικά για να μην σκάσει το μήλο. Το αποτέλεσμα είναι μια κατσαρόλα που μπορεί να γεμίσει με οποιαδήποτε γέμιση. Βάζουμε σε κάθε...

Φυτικές ίνες για απώλεια βάρους και όχι μόνο.

Ερωτεύτηκα πολύ τις φυτικές ίνες μετά την απώλεια βάρους την άνοιξη. Τώρα προσπαθώ να το παίρνω τακτικά. Το Fiber βοήθησε μια στενή συγγενή να αντιμετωπίσει ένα πολύ λεπτό πρόβλημα που την βασάνιζε τα τελευταία χρόνια - τη δυσκοιλιότητα. Για αναφορά: οι φυτικές ίνες είναι διαιτητικές ίνες που βρίσκονται στα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και τα φασόλια. Δεν αφομοιώνεται από τα πεπτικά ένζυμα του σώματος, αλλά επεξεργάζεται από την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα. Οι ίνες μπορεί να είναι υδατοδιαλυτές ή αδιάλυτες. Αδιάλυτος...

Πλιγούρι βρώμης με κανέλα και σταφίδες για πρωινό για παιδιά.

Σήμερα ετοιμάζουμε ένα υγιεινό πρωινό για παιδιά - πλιγούρι με σταφίδες και κανέλα. Για παιδιά κάτω των 2 ετών, οι σταφίδες μπορούν να αντικατασταθούν με μπανάνα ή τριμμένο μήλο. Τοποθετήστε μια χούφτα πλυμένες σταφίδες στον πάτο του πιάτου και προσθέστε 3/4 φλιτζανιού πλιγούρι βρώμης. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το πλιγούρι βρώμης με ρυθμό που η στάθμη του νερού είναι δύο δάχτυλα υψηλότερη από το πλιγούρι. Καλύψτε και περιμένετε 5-10 λεπτά. Προσθέστε μισή κουταλιά της σούπας μέλι και πασπαλίστε με κανέλα. Μείγμα. Καλή όρεξη σε εσάς και τα παιδιά σας! Ακολουθήστε τον σύνδεσμο για μια συνταγή βίντεο...

τεμπέλικο πλιγούρι βρώμης σε βάζο:

Τεμπέλικο πλιγούρι βρώμης σε βάζο: ένα υγιεινό, γρήγορο πρωινό χωρίς μαγειρική Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι εύκολη και ευχάριστη. Και θα σας πούμε πώς. Η συνταγή για τεμπέλικο πλιγούρι βρώμης σε βάζο είναι μοναδική: πρώτον, είναι το ιδανικό μέγεθος μερίδας για έναν. δεύτερον, μπορείτε να πάρετε ένα τέτοιο πρωινό από το ψυγείο μαζί σας στη δουλειά ή ακόμα και στην προπόνηση. Τρίτον, πρόκειται για ένα πολύ υγιεινό και θρεπτικό πιάτο, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ασβέστιο, φυτικές ίνες και σχεδόν καθόλου λίπος και ζάχαρη. Επιπλέον, πολλοί δεν...

Πλιγούρι βρώμης με νέο τρόπο.

Τον τελευταίο καιρό πρέπει να ταΐσω το παιδί μου πρωινό:) Το παιδί δεν του αρέσει πολύ το κουάκερ, τα σάντουιτς γίνονται βαρετά, γενικά, ένα αιώνιο πρόβλημα. Πρόσφατα δοκιμάσαμε έναν νέο τρόπο χρήσης πλιγούρι βρώμης. Στο Διαδίκτυο αυτό το θαύμα ονομάζεται "granola". Η ιδέα είναι ότι τα αποξηραμένα φρούτα και το πλιγούρι βρώμης αναμειγνύονται, προστίθεται σιρόπι σφενδάμου (αντικαθίσταται με μια-δυο κουταλιές μέλι) και στεγνώνει στο φούρνο για περίπου 40 λεπτά στους 160 βαθμούς. Αποδείχθηκε υπέροχο πράγμα. Μόνο μέλι να ακολουθήσει. Θα χρησιμοποιήσω λιγότερο τώρα. Με γάλα - πολύ...

ζελέ βρώμης. Ιστολόγιο του χρήστη Chloe στο 7ya.ru

Συνταγές για νόστιμα και υγιεινά φαγητά που ετοιμάζονται εύκολα. Θα δημιουργήσετε τη δική σας διατροφή που θα σας βοηθήσει να γίνετε νεότεροι, να νιώσετε περισσότερη ενέργεια και χαρά. Ταυτόχρονα, θα βοηθήσετε το σώμα σας να καθαριστεί και να γίνει πιο υγιές. Μιλάμε για ένα καταπληκτικό προϊόν διατροφής με μεγάλη γκάμα προληπτικών και θεραπευτικών επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό - θαυματουργό ζελέ βρώμης, ρωσικό βάλσαμο, όπως ονομαζόταν στο εξωτερικό. Το ζελέ βρώμης ενδείκνυται για παθήσεις του ήπατος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης...

υγιεινή διατροφή :). Ιστολόγιο μεμονωμένων χρηστών στο 7ya.ru

ΔΙΑΙΤΑ Πρωινό. 30 λεπτά πριν το πρωινό, φροντίστε να πιείτε 1 ποτήρι νερό. Αυτό διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Επιλογές ή/και - Τυρί 50 g + ψωμί με πίτουρο ή αλεύρι ολικής αλέσεως (2 κομμάτια των 25 γραμμαρίων, 100 γραμμάρια ψωμί πρέπει να περιέχουν λιγότερο από 45-50 γραμμάρια υδατάνθρακες) ή 3-4 ψωμί με φυτικές ίνες (Fin Crisp, Croisette και κ.λπ.) / - Τυρί cottage 150-200 g + μούρα (100 γραμμάρια) / μαρμελάδα φρουκτόζη (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού 20-25 γραμμάρια) / - κατσαρόλα τυρί κότατζ (μαγειρεμένα σε...

πώς να υπολογίσετε το βάρος μιας γροθιάς ρυζιού ή φαγόπυρου; ή πλιγούρι βρώμης; Έψησα το ένα τρίτο του ποτηριού ρύζι, αποδείχτηκε ότι ήταν τρεις μερίδες, ή ακόμα και 4. Πώς μπορώ να καταλάβω. Πόσο ζυγίζει/περιέχει μια μερίδα; Δεν υπάρχουν ζυγαριές και μια ηλίθια ερώτηση: η περιεκτικότητα σε θερμίδες αναγράφεται στη συσκευασία - προορίζεται για το τελικό προϊόν σε αυτήν την περίπτωση;

Συζήτηση

λέει - 160-180 g για τις γυναίκες

Τα ζυμαρικά και τα διάφορα δημητριακά υποδεικνύουν την περιεκτικότητα σε θερμίδες του ξηρού προϊόντος.
Δηλαδή, ζυγίζουμε 30 γραμμάρια ξερό πλιγούρι (1 γροθιά) και μετά μαγειρεύουμε και τρώμε. Μετά το μαγείρεμα, το βάρος του πλιγούρι θα αυξηθεί καθώς απορροφά νερό, αλλά η περιεκτικότητα σε θερμίδες ολόκληρης της μερίδας θα παραμείνει η ίδια, αφού το νερό περιέχει 0 θερμίδες.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια του τελικού προϊόντος θα αλλάξει. Δηλαδή, αν υπήρχαν 30 γραμμάρια ξηρού πλιγούρι βρώμης, αυτό είναι περίπου 91 kcal, τότε στο τέλος θα ήταν 80 γραμμάρια έτοιμου χυλού, αλλά με την ίδια περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Εάν μαγειρεύετε με γάλα, τότε θα πρέπει να προσθέσετε σε αυτό τη θερμιδική περιεκτικότητα του γάλακτος· πόση ποσότητα από αυτό χύθηκε στο τηγάνι είναι πόση υπολογίστηκε.
Σχεδόν το ίδιο συμβαίνει με το κρέας/ψάρι/κτλ, μόνο προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Το κρέας χάνει νερό κατά το μαγείρεμα, έτσι το βάρος του μειώνεται και η περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια του τελικού προϊόντος αυξάνεται.
Υπολογίστε τη θερμιδική περιεκτικότητα ενός ακατέργαστου τεμαχίου. Εάν τηγανίζετε κρέας σε λάδι, μην ξεχάσετε να καταγράψετε και αυτό το λάδι στον μετρητή θερμίδων.

θα μπορούσε να είναι έτσι; Εδώ έχουμε μια μικρή επικάλυψη. Εισήγαγα ενεργά συμπληρωματικές τροφές στον Grisha (ω, μην με κρίνεις - αλλά τώρα το παιδί σκάει κάθε δεύτερη μέρα και όχι μία φορά την εβδομάδα με κλύσμα). Στην αρχή του έδωσα πλιγούρι με γάλα (semper), μετά παρατήρησα ότι το βράδυ τα μάγουλά του κάπως κοκκίνισαν. Για πολύ καιρό δεν μπορούσα να προσδιορίσω αν ήταν επειδή προσπαθούσε να σέρνεται και να τρίβεται στις γύρω επιφάνειες ή λόγω του χυλού. Αγόρασα γαλακτοκομικά δωρεάν. Χθες του έδωσα δυο κουταλιές να δοκιμάσω το γάλα μου και το έφαγα. Σήμερα πήραμε 70 γραμμάρια...

Συζήτηση

Έχω διαβάσει τόσα, χρειάζομαι πλιγούρι στην 4η θέση. πρώτο ρύζι (αλλά σε κάνει πιο δυνατό) ή φαγόπυρο (αλλά είναι πιθανή μια αλλεργία) ή καλαμπόκι (φαίνεται ότι τίποτα δεν είναι δυνατό από αυτό :)
Αλλά υπάρχει κάτι στο πλιγούρι βρώμης που το κάνει καλύτερο στην 4η θέση :)

ίσως οφείλεται στη γλουτένη, η οποία περιέχεται στο πλιγούρι βρώμης

Κορίτσια, συμβουλέψτε ποιες εταιρείες παραγωγής παράγουν καλά μη αλλεργιογόνα δημητριακά; Ποιο είναι το καλύτερο; Μας είπαν να φάμε ρύζι και πλιγούρι.

Συζήτηση

Για αρχή, μην τρώτε πλιγούρι βρώμης. Εδώ βρίσκεται το αλλεργιογόνο Γλουτένη. Στα ρωσικά - γλουτένη. Δεν βρίσκεται μόνο σε 3 σπόρους - ρύζι, φαγόπυρο και καλαμπόκι.
Επιλέξτε χυλό χωρίς ζάχαρη.
Το Heinz σε μπλε συσκευασία δίνει αλλεργίες. Και σε άλλα κουτιά - αυτό που διέταξε ο γιατρός.
Καλή τύχη.

Beach Nut και ρύζι Gerber, δεν ξέρω για πλιγούρι βρώμης.

2.2000 20:0:42, Alena Παρεμπιπτόντως, οι γλυκοπατάτες έχουν πολύ καλή γεύση με φρούτα, μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτές και στη συνέχεια να τις αναμίξετε με άλλα λαχανικά. Μπορείτε πρώτα να προσθέσετε περισσότερο γάλα (μητρικό ή φόρμουλα) ώστε η γεύση να είναι γνωστή. Καλή τύχη! 8.2.2000 21:59:46, Nadyavochka Πώς να ετοιμάσετε κουάκερ για ένα μωρό 5 μηνών (με αναλογίες ή γραμμάρια); Ποιο είναι καλύτερο να δώσεις πρώτο και ποια ώρα της ημέρας και πόσα γραμμάρια. Δεν με ενδιαφέρουν έτοιμα δημητριακά σε βάζα ή «απλώς προσθέτω νερό» γιατί... Κατά τη γνώμη μου, μπορεί να υπάρχει κάτι λάθος με αυτά. 10.2.2000 0:46:35, Λένα Α. Είχαμε και διάθεση και τον πρώτο χυλό στους 5 μήνες. (πριν πάω για ύπνο το βράδυ) το μαγείρεψα έτσι: 2-2,5 κ.σ. κουταλιές «Ηρακλής» ανά 200 γρ. νερό, βράστε, προσθέστε 0,5 κουτ. αποστράγγιση λαδιού (βιταμίνη D...
...Μετά προχώρησα στο άλεσμα του σε μύλο καφέ. Όπως έχετε ήδη γράψει για αυτή τη μέθοδο. Μου φαίνεται επίσης το πιο φυσικό και φυσικό. Με τον καιρό, απλά θα προσαρμόσετε και θα αυξήσετε την προσθήκη γάλακτος στο χυλό. Ανάλογα με το πώς θα αντιδράσει το μωρό σας σε αυτό. Επίσης χρησιμοποιήσαμε πρώτα πλιγούρι και μετά φαγόπυρο και ρύζι. Συχνά στον χυλό προσθέτουμε διάφορα φρούτα. Με εκτίμηση, OLAV;) 9.2.2000 0:48:41, Ελίνα Ξεκίνησα με ρύζι, μετά πρόσθεσα φαγόπυρο, μάννα, τυλιγμένη βρώμη, σιτάρι, πλιγούρι και κριθάρι (διαφορετικά κάθε μέρα). Αγόρασα αλεύρι ή αλεσμένα δημητριακά στο μπλέντερ. 100 ml γάλα (εγώ χρησιμοποίησα δικό μου, εκφρασμένο) + 0,5 κ.σ. μεγάλο. αλεύρι; Μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας. Θέση...

Πολύ συχνά, πολλές γαστρονομικές συνταγές υποδεικνύουν την ακριβή ποσότητα ενός συστατικού που απαιτείται για την προετοιμασία ενός πιάτου. Αλλά δεν έχει κάθε νοικοκυρά ειδική ζυγαριά κουζίνας στην κουζίνα της.

Εάν δεν υπάρχει τέτοιος εξοπλισμός στο σπίτι σας, μην απελπίζεστε. Μπορείτε να μετρήσετε την απαιτούμενη ποσότητα χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού, γλυκό ή κουταλάκι της σούπας.

Σημείωση!Αξίζει όμως να ληφθεί υπόψη ότι η ποσότητα θα εξαρτηθεί από το ίδιο το συστατικό. Όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα και την πυκνότητα του συστατικού. Επομένως, τα μαχαιροπίρουνα γεμάτα με διαφορετικά εξαρτήματα θα έχουν διαφορετικό βάρος.

Μια κουταλιά της σούπας είναι μαχαιροπίρουνο. Ο όγκος του είναι 18 χιλιοστόλιτρα. Αυτά τα μαχαιροπίρουνα χρησιμοποιούνται για την κατανάλωση κουάκερ, πρώτα πιάτα ή άλλες υγρές γαστρονομικές απολαύσεις.

Εάν πρέπει να ζυγίσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την πυκνότητα του συστατικού και το «φορτίο» των μαχαιροπήρουνων. Το βάρος με και χωρίς τσουλήθρα θα κυμαίνεται από 4 έως 6 γραμμάρια.

Τα πιο συνηθισμένα υλικά στην κουζίνα που απαιτούνται για την προετοιμασία ενός πιάτου είναι η ζάχαρη, το αλεύρι και το αλάτι. Επομένως, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις μετρήσεις αυτών των προϊόντων.

Πίνακας: μέτρο μέτρησης.

Πίνακας: μέτρα άλλων συστατικών που είναι απαραίτητα για το μαγείρεμα.

Το μέλι χρησιμοποιείται συχνά σε πολλά πιάτα. Πρόκειται για ένα πολύ αλλεργιογόνο προϊόν, επομένως αξίζει να γνωρίζετε πόσα γραμμάρια μελιού υπάρχουν σε μια κουταλιά της σούπας για να μην υπερβείτε την επιτρεπόμενη δόση του. Μια κουταλιά περιέχει 30 γρ. μέλι, με την προϋπόθεση ότι είναι υγρής σύστασης.

Τραπέζια σαν κι αυτά βοηθούν στην κουζίνα. Απαλλάσσουν τις γυναίκες από την ανάγκη να αγοράσουν περιττές συσκευές κουζίνας και γεμίζουν το χώρο της κουζίνας. Αυτό εξοικονομεί σημαντικά χρόνο, σωματική προσπάθεια και οικονομικούς πόρους μιας γυναίκας.

Πόσα γραμμάρια υπάρχουν σε ένα κουταλάκι του γλυκού: λίστα

Το κουταλάκι του γλυκού είναι ένα μαχαιροπίρουνο που χρησιμοποιείται για την κατανάλωση γλυκών, το ανακάτεμα του τσαγιού, του καφέ ή άλλων ζεστών ροφημάτων. Το βάρος των μαχαιροπήρουνων με και χωρίς τσουλήθρα κυμαίνεται από 3 έως 6 γραμμάρια. Ο όγκος των μαχαιροπήρουνων είναι 5 χιλιοστόλιτρα.

Πόσα γραμμάρια υπάρχουν σε ένα κουταλάκι του γλυκού από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά:

Νερό - πέντε.
• Άλατα:

  Χοντρό άλεσμα – δέκα.
  Λεπτό τρίψιμο – οκτώ.

• Ζάχαρη κρυσταλλική - οκτώ.
• Αλεύρι σίτου - οκτώ.

Πίνακας: μέτρα βάρους διαφόρων συστατικών στα μαχαιροπίρουνα τσαγιού.

Σπουδαίος!Υπάρχουν τέσσερα κουταλάκια του γλυκού σε ένα επίπεδο κουταλάκι της σούπας.

Πόσα γραμμάρια υπάρχουν σε ένα κουτάλι γλυκού

Τα κουτάλια του γλυκού χρησιμοποιούνται συχνά στην κουζίνα. Ο όγκος τους είναι 10 χιλιοστόλιτρα. Αλλά το μέτρο της μέτρησης δεν είναι ισοδύναμο με τον όγκο τους.

Βάρος των πιο κοινών προϊόντων και συστατικών σε μαχαιροπίρουνα επιδορπίου (σε g):

Χύμα προϊόντα:

• Επιτραπέζιο αλάτι - είκοσι πέντε.
• Πλιγούρι - δεκαπέντε.
• Μπιζέλια - δεκαπέντε.
• Κριθάρι - δεκαπέντε.
• Ρύζι - δεκαπέντε.
• Κουσκούς - δεκαπέντε.
• Πλιγούρι κεχρί - δεκαπέντε.
• Φαγόπυρο - δεκαπέντε.
• Ζάχαρη κρυσταλλική - είκοσι.
• Σιμιγδάλι - δεκαπέντε.
• Αλεύρι (καλαμπόκι, σίκαλη, σιτάρι) – είκοσι.
• Γάλα σε σκόνη - εννέα.

Πρόσθετα:

• Σόδα - είκοσι τέσσερα.
• Ζάχαρη άχνη - είκοσι.
• Κιτρικό οξύ - δεκαπέντε.
• Μπέικιν πάουντερ για ζύμη - πέντε.
• Κακάο σε σκόνη - δεκαπέντε.
• Αλεσμένος καφές - δεκατρείς.
• Παπαρούνα - δώδεκα.
• Ζελατίνη - δέκα.
• Μουστάρδα - εννέα.

Συστατικά με παχύρρευστη σύσταση:

• Συμπυκνωμένο γάλα - είκοσι πέντε.
• Πουρέ - είκοσι πέντε.
• Μαρμελάδα - τριάντα.
• Μέλι μέλισσας - είκοσι πέντε.
• Τοματοπολτός - είκοσι δύο.
• Ξινή κρέμα - είκοσι.

Στερεά συστατικά:

• Φασόλια - δεκαπέντε.
• Γλασαρισμένα φρούτα - είκοσι πέντε.
• Καρύδια - δεκαπέντε.
• Φρέσκα κεράσια, κράνμπερι, φραγκοστάφυλα - είκοσι.
• Σμέουρα - δέκα.

Έχοντας τέτοια τραπέζια στο χέρι, η νοικοκυρά μπορεί εύκολα να δημιουργήσει ένα εκλεκτό, μοναδικό και πρωτότυπο πιάτο στην κουζίνα της, ακόμη και σύμφωνα με μια συνταγή πολλών συστατικών.

Η γνώση της μονάδας μέτρησης θα τη βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα την αναλογία όγκου και μάζας όλων των προϊόντων και συστατικών που είναι απαραίτητα για το μαγείρεμα.

σχετικές αναρτήσεις