Πώς να κάνετε αποτοξίνωση. Πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας στο σπίτι

Η αποτοξίνωση του σώματος στο σπίτι είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή. Και χρειάζεστε βοήθεια, πιστέψτε με. Δεν συμφωνω? Τρώτε σωστά και ασκείστε; Κάνετε τακτικά ιατρικές εξετάσεις; Λοιπόν, όλα αυτά, φυσικά, είναι απαραίτητα και υπέροχα. Τι γίνεται όμως με εκείνους τους τρόπους επηρεασμού της υγείας που δεν έχουμε κανέναν έλεγχο; Η οικολογία, για παράδειγμα. Κάθε μέρα καταναλώνουμε τεράστια ποσότητα τοξινών χωρίς καν να το σκεφτόμαστε. Αρκεί οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων και των μεγαλουπόλεων να πάρουν μια ανάσα και να εκπνεύσουν για να μπουν στο σώμα πολλές ξένες, εχθρικές ουσίες. Πώς να ξεκινήσετε να τα ξεφορτωθείτε σήμερα - διαβάστε στο νέο υλικό.

Σχετικά με τα σκουπίδια στο σώμα σας

Σε επιβεβαίωση των λέξεων που γράφτηκαν παραπάνω, παρουσιάζουμε τα ξερά στοιχεία των στατιστικών. Προετοιμαστείτε να ζαλιστείτε λίγο, καθώς οι επιστήμονες εκτιμούν ότι 2 κιλά επιβλαβών αερομεταφερόμενων στερεών εισέρχονται στο σώμα ενός ενήλικα κάθε χρόνο. 3,75 λίτρα φυτοφαρμάκων, τα οποία ψεκάζονται γενναιόδωρα σε λαχανικά και φρούτα, όπου κι αν τα αγοράσετε. 5 κιλά πρόσθετα τροφίμων και τοξικά τεχνητά συντηρητικά. Σημειώστε ότι δεν μιλάμε για κάποια γραμμάρια, αλλά για πλήρη, απτά κιλά. Γνωρίστε τον εαυτό σας, ζήστε και γρασίδι. Αλλά αν διαβάζετε το ιστολόγιό μας, τότε ο ρόλος του παρατηρητή δεν είναι για εσάς, οπότε σήμερα θα σας πούμε πώς να απαλλαγείτε από όλες αυτές τις «γοητεύσεις» στο σπίτι.

Ας αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε διαδοχικά και με τη σειρά. Άρα, οι τοξίνες είναι ουσίες ζωικής, φυτικής ή βακτηριακής προέλευσης, οι οποίες βασίζονται στην πρωτεΐνη. Δεν ακούγεται ότι είναι τόσο τρομακτικό. Ωστόσο, η περίσσευσή τους στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σημαντική, μερικές φορές ακόμη και ανεπανόρθωτη βλάβη σε όλα τα συστήματα της ανθρώπινης ζωής. Αυτές οι ξένες ουσίες, που διαπερνούν συνεχώς τις βιοενεργειακές μας άμυνες και διεισδύουν εύκολα στο σώμα, μειώνουν τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος, επιδεινώνουν τη σύνθεση του αίματος και την κυκλοφορία του, επηρεάζουν αρνητικά τη γενική ευημερία και συχνά γίνονται αιτία εξαιρετικά σοβαρών ασθενειών. .

Ζοφερή εικόνα, σωστά; Μπορείτε ακόμη και να κρεμάσετε τη μύτη σας και να χαμηλώσετε τα χέρια σας, αλλά δεν πρέπει. Η φύση προέβλεψε την ανεμελιά μας και προίκισε στο ανθρώπινο σώμα την ικανότητα να αυτοκαθαρίζεται. Ωστόσο, δεν μπορούμε ακόμα να κάνουμε χωρίς τη βοήθειά μας - ο βαθμός περιβαλλοντικής ρύπανσης είναι πολύ υψηλός, υπάρχουν πάρα πολλά προϊόντα χαμηλής ποιότητας γύρω.

Πώς μπορείτε λοιπόν να βοηθήσετε το σώμα σας; Μια πορεία αποτοξίνωσης στο σπίτι είναι η απλούστερη θεραπεία, αλλά πριν τη χρησιμοποιήσετε, πρέπει να περάσετε από το προπαρασκευαστικό στάδιο και να εγκαταλείψετε για λίγο από:

1. γρήγορο φαγητό
2. ημικατεργασμένα προϊόντα
3. ανθρακούχο νερό
4. Καπνιστό
5. τηγανητό

Η λίστα περιλαμβάνει μόνο βασικούς ρύπους του οργανισμού, η χρήση των οποίων θα πρέπει να εγκαταλειφθεί τουλάχιστον για μια εβδομάδα. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το πρόχειρο φαγητό με φρούτα, λαχανικά, φυσικούς χυμούς και μεταλλικό νερό.

Συμβουλή: πίνετε άφθονο χυμό παντζαριού και καρότου - αυτό είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή.

Αποτοξίνωση του σώματος στο σπίτι σε 10 ημέρες

Έτσι, μαζεύτηκες και έκανες δίαιτα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι ο καθαρισμός του εντέρου. Σε αυτό λαμβάνουν χώρα πολλές σημαντικές διεργασίες, τα αποτελέσματα των οποίων αντικατοπτρίζονται στην απόδοση ολόκληρου του οργανισμού. Το να διατηρείτε τα έντερα καθαρά και τακτοποιημένα είναι ένα υπεύθυνο και δύσκολο έργο, αλλά αρκετές δοκιμασμένες και έμπειρες θεραπείες έρχονται στη διάσωση, η αποτελεσματικότητα των οποίων επιβεβαιώνεται από κλινικές μελέτες.

Έτσι, θα σας βοηθήσουν:

1. Ενεργός άνθρακας. Το πιο ισχυρό προσροφητικό σε φυσική βάση, διαθέσιμο σε οποιοδήποτε φαρμακείο για αστεία χρήματα. Πάρτε το με αναλογία 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους
2. Ωμά ή στον ατμό λαχανικά. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική πορεία των πεπτικών διεργασιών.
3. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Διαποτίστε το σώμα με θρεπτικά συστατικά, δώστε δύναμη και εκτοξεύστε εσωτερικά φίλτρα στο ανθρώπινο σώμα
4. Γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα κεφίρ. Δημιουργούν και διατηρούν ευεργετική μικροχλωρίδα στα έντερα, και καταστρέφουν τις παθογόνες. Αφαιρέστε τις τοξίνες και τα απόβλητα

Έχετε εφοδιαστεί με τα πάντα στη λίστα, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Απλώς ακολουθήστε το 10ήμερο πρόγραμμα καθαρισμού σώματος και θα είστε καλά.

• Ημέρα πρώτη και δεύτερη: νωρίς το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου με άδειο στομάχι. Αν υπάρχει λιωμένο νερό - ακόμα καλύτερα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το χυμό από μισό λεμόνι σε αυτό. Ελαχιστοποιήστε τη δίαιτα: μόνο φρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών και φρούτων. Ενδιάμεσα μπορείτε να πιείτε αφεψήματα από βότανα

• Ημέρα τρίτη-όγδοη: κάθε πρωί ξεκινάμε με τον ίδιο τρόπο που περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο. Για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό - λαχανικά στον ατμό, φυτρωμένα δημητριακά, σπόροι φυτών, ειδικά λινάρι. Μην ξεχνάτε τους χυμούς και τα τσάγια

• Ημέρα ένατη και δέκατη: το πρωί ένα ποτήρι νερό με μέλι και χυμό λεμονιού, κατά τη διάρκεια της ημέρας - φρέσκα ή στον ατμό λαχανικά. Εισάγουμε στη διατροφή τις ψητές πατάτες, το βραστό ψάρι, το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και το κεφίρ, καθώς και τα θαλασσινά

Κατά τη διάρκεια αυτών των 10 ημερών, το σώμα θα έχει χρόνο να καθαριστεί, οι εσωτερικές διεργασίες διήθησης θα επανεκκινήσουν και ο μεταβολισμός θα επιταχυνθεί. Λόγω της απομάκρυνσης των τοξινών και των τοξινών, η σύνθεση του αίματος θα βελτιωθεί και μετά από αυτήν η γενική ευεξία. Αυτό το πρόγραμμα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αποτοξίνωση του οργανισμού στο σπίτι μετά το ποτό. Χρησιμοποιείται συχνά σε εξειδικευμένες κλινικές και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία.

Μπάνιο - εδώ είναι ένα άλλο ισχυρό όπλο για την καταπολέμηση της δηλητηρίασης του σώματος. Στο δέρμα που έχει βράσει στον ατμό, ανοίγουν πολλοί πόροι μέσω των οποίων οι επιβλαβείς ουσίες απεκκρίνονται σε γιγαντιαίες ποσότητες. Εμφάνιση μπάνιου τόσο πριν την έναρξη του δεκαήμερου μαθήματος καθαρισμού, όσο και μετά. Και στις δύο περιπτώσεις, η αποτελεσματικότητά του είναι δύσκολο να υπερβληθεί, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί: τα καρδιακά προβλήματα και το μπάνιο είναι ασύμβατα πράγματα. Πριν πάτε στο ατμόλουτρο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εδραιώνουμε την επιτυχία

Ορίστε το κάνατε! Ένας ευγνώμων οργανισμός σας προικίζει με καλή υγεία, ανεβασμένη διάθεση, δραστηριότητα και αυξημένη αποτελεσματικότητα. Οι συνάδελφοί σας ζηλεύουν την υγιή εμφάνισή σας, τη λάμψη στα μάτια σας και τον φυσικό τόνο του δέρματός σας. Όταν σας ρωτούν πώς να πετύχετε την ίδια επιτυχία, αφηγείστε μια ιστορία για το απάνθρωπο κατόρθωμα της ζωής στο νερό, τα λαχανικά και τα φρούτα. Αλλά τι ακολουθεί; Πώς να εδραιώσετε την επιτυχία;

Πρώτα απ 'όλα - σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Μπορείτε να επιλέξετε μια δίαιτα κατά την κρίση σας, αλλά γενικά, για να προστατεύσετε το σώμα από μια δέσμη επιβλαβών ουσιών, αρκεί να αποκλείσετε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, καθώς και τρόφιμα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Στη μία περίπτωση, θα είναι απλώς νεκρό και άδειο, δηλαδή δεν θα περιέχει χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, στην άλλη - προφανώς επιβλαβές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το τηγάνισμα σε λάδι, και ανεξάρτητα από το ποιο, η διαφορά δεν θα είναι σημαντική.

Αθλημα. Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί εγγύηση για την υγεία μαζί με τη σωστή διατροφή. Επιπλέον, η ενασχόληση με τον αθλητισμό ενεργοποιεί διαδικασίες εσωτερικού καθαρισμού. Πολλές τοξίνες αποβάλλονται τέλεια μέσω του ιδρώτα.

Ποτό. Το νερό πρέπει να είναι συνεχώς διαθέσιμο, και κατά προτίμηση μη ανθρακούχο και μεταλλικό. Το λιωμένο νερό είναι ακόμα καλύτερο, αφού δεν περιέχει επιβλαβείς ενώσεις και τα οφέλη του είναι σημαντικά. Πίνετε όσο πιο συχνά γίνεται, και όχι μόνο όταν ο λαιμός σας στεγνώνει από τη δίψα, όπως κάνει η συντριπτική πλειοψηφία.

Και, φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε την αποτοξίνωση του σώματος είναι ένας ακόμη καθαρισμός. Περάστε το δύο έως τρεις εβδομάδες μετά το προηγούμενο μάθημα. Πριν από αυτό, προσπαθήστε να ακολουθήσετε το σχήμα, μην είστε νευρικοί και παρακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας. Αν τα πήγες καλά με το δεκαήμερο τρέξιμο με φρούτα και λαχανικά, τότε μπορείς να δοκιμάσεις μια δίαιτα δύο εβδομάδων. Ωστόσο, αν νιώθετε ότι σας λείπει η σωματική δύναμη, σημαίνει ότι το σώμα δεν είναι ακόμα έτοιμο για τέτοιες σοβαρές αλλαγές. Άλλωστε, οποιεσδήποτε αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων προς το καλύτερο, είναι δύσκολες και απαιτούν μια προσεκτική προσέγγιση. Ξεκίνα από μικρά, άκου τον εαυτό σου και βελτιώνεσαι συνεχώς. Πιστέψτε με, δεν θα ανταλλάξετε ποτέ το αίσθημα υγείας και ευτυχίας που φέρνει η αποτοξίνωση με οτιδήποτε άλλο.

Συμβουλή: Εάν οι αυστηρές δίαιτες δεν έχουν αποτέλεσμα, δοκιμάστε να αποτοξινώσετε το σώμα σας με ενεργό άνθρακα. Μια αποτελεσματική και απλή μέθοδος, ειδικά για αρχάριους. Δεν θα χρειαστείτε πολλή προσπάθεια, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους, αυτό είναι σίγουρο.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που νιώθεις «καλά, όχι πολύ», για να το θέσω ήπια. Ειδικά αυτό συμβαίνει συχνά μετά τις γιορτές, όταν για άλλη μια φορά επισκεφτήκατε τη «μέλι-μπύρα» και ήπιες, έφαγες χορταστικά λιπαρά, τηγανητά και άλλα. Εδώ ξεκινούν όλες οι υπερφορτίσεις μας: μερικές φορές εμφανίζονται διάρροια, αίσθημα βάρους, κακή γενική υγεία, ναυτία, έμετος και ζάλη. Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν είτε ότι δηλητηριαστήκατε σε εκείνη τη «γιορτή της ζωής», ή απλώς υπερβάλατε και το πάγκρεας σας αρνήθηκε κατηγορηματικά να εργαστεί για εσάς. Και στις δύο περιπτώσεις, προηγείται η δηλητηρίαση του σώματος, λόγω του γεγονότος ότι οι φυσιολογικοί μηχανισμοί δεν λειτουργούν και οι βιοχημικές αντιδράσεις αρχίζουν να λειτουργούν διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα αυτών των λανθασμένων αντιδράσεων και της εσφαλμένης (ατελούς) πέψης, παραμένουν στο σώμα επιβλαβείς τοξικές ουσίες, οι οποίες οδηγούν στα κλινικά συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.

Εάν είστε στο σπίτι ή σε διακοπές, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να αποτοξινώσετε το σώμα στο σπίτι.

Πώς να αποτοξινώσετε τον οργανισμό.

Αρχικά, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, τουλάχιστον για λίγες ημέρες, ώστε το συκώτι και το πάγκρεας να ανακάμψουν. Η έννοια της δίαιτας χαμηλών θερμίδων περιλαμβάνει: την απόρριψη λιπαρών, τηγανητών, γλυκών, αλευριού, τουρσιών και μαρινάδων, καθώς και πικάντικων. Μπορείτε να φάτε δημητριακά, λαχανικά στον ατμό ή κράκερ που παρασκευάζονται στο σπίτι, ψημένα μήλα στο φούρνο. Πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Σε καμία περίπτωση μην κάθεστε στην πείνα, θα είναι άλλο ένα άκρο.

Το επόμενο βήμα είναι ο κορεσμός του σώματος με υγρά, καθώς υπάρχει μεγάλος αριθμός τοξινών στο αίμα και στο διάμεσο χώρο, τότε όταν καταναλώνεται υγρό, υπό την προϋπόθεση ότι τα νεφρά λειτουργούν επαρκώς, όλες οι τοξίνες ξεπλένονται σταδιακά με τα ούρα. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό νερό, αλλά χωρίς αέριο, κατά προτίμηση αλκαλικό, τσάι με λεμόνι και ζάχαρη, το τσάι θα πρέπει να είναι αδύναμο και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σακούλες μιας χρήσης (αυτό το μικρό σακουλάκι περιέχει περισσότερες τοξικές ουσίες από το όχι αρκετά υγιές σώμα σας).

Η αποτοξίνωση στο σπίτι απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση του ασθενούς από συγγενείς.

Ιατρική αποτοξίνωση.

Ένα υποχρεωτικό στοιχείο στο σπίτι περιλαμβάνει την πρόσληψη ροφητών, ουσιών που προσροφούν, π.χ. προσκολλώνται στον εαυτό τους όλες τις βλαβερές τοξικές ουσίες από τα έντερα και βγαίνουν από το σώμα κατά τη μεταφορά τους, αφαιρώντας ταυτόχρονα «σκωρίες» και άλλα «κακά πράγματα».

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

Polysorb;

Atoxil;

Enterosgel;

Λευκός άνθρακας;

Sorbex, κ.λπ.

Το Enterosgel θεωρείται το πιο αποτελεσματικό φάρμακο αυτής της σειράς, αφού δρα πιο απομονωμένα στα έντερα και δεν οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, όπως πολλά από τα παραπάνω φάρμακα. Μετά τη λήψη ροφητικών, η κατάσταση αρχίζει γρήγορα να βελτιώνεται, τα σημάδια μέθης εξαφανίζονται, η ναυτία σταματά και έτσι, το σώμα αποτοξινώνεται στο σπίτι.

Σε κάθε περίπτωση, μετά την αποτοξίνωση του οργανισμού στο σπίτι, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά από πρεβιοτικά (πρόκειται για σκευάσματα που περιέχουν θρεπτικά συστατικά για την αναπαραγωγή γαλακτοβάκιλλων στα έντερα, που αποτελούν φυσιολογική εντερική χλωρίδα).

Μέσα σε λίγες μέρες, η κατάσταση της υγείας θα επανέλθει στο φυσιολογικό, οι κλινικές εκδηλώσεις θα υποχωρήσουν ή θα εξαφανιστούν εντελώς και θα μπορείτε να νιώσετε ξανά υγιής άνθρωπος.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το σώμα σας είναι ακόμα πολύ αδύναμο, και πρέπει να κάνετε δίαιτα για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Μπορεί να επεκταθεί σταδιακά προσθέτοντας άπαχα κρέατα, ψάρια, σούπες κ.λπ.

Μαζί με τα τρόφιμα, τα ποτά (ιδίως το αλκοόλ) και τον εισπνεόμενο αέρα, ουσίες που περιέχουν τοξίνες μπορούν να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα. Η συσσώρευσή τους έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Χάρη στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων (νεφρά, συκώτι), συμβαίνει φυσική αποτοξίνωση και αποβολή τοξικών ουσιών, καθώς και των μεταβολιτών τους (προϊόντα αποσύνθεσης).

Όταν, υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, αποτυγχάνουν οι φυσικοί μηχανισμοί αυτοκάθαρσης, χρησιμοποιούνται μέσα για την αποτοξίνωση του οργανισμού.

Η μέθοδος καθαρισμού επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες που οδήγησαν στην επιδείνωση της υγείας:

Η δηλητηρίαση από επιβλαβείς ουσίες που λαμβάνονται από το στόμα απαιτεί άμεση πλύση στομάχου μέχρι να καθαριστεί πλήρως το περιεχόμενό του. Οι τοπικές μέθοδοι περιλαμβάνουν επίσης έναν καθαριστικό κλύσμα, ο οποίος βοηθά στην απομάκρυνση των κοπράνων από τα έντερα, εμποδίζοντας την απορρόφηση επιβλαβών ενώσεων.

Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται αδύναμες λύσεις που μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι:

• υπερμαγγανικό κάλιο ("υπερμαγγανικό κάλιο");
• μαγειρική σόδα;
• επιτραπέζιο αλάτι.

Το δεύτερο στάδιο είναι η απορρόφηση. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική όχι μόνο για τη στοματική χρήση τοξικών προϊόντων, αλλά και για την εισπνοή ατμών και καπνού. Τα ονόματα των πιο κοινών εντεροροφητικών που πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο και πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή:

• Ενεργός άνθρακας;
• Enterosgel;
• Polysorb;
• Smecta;
• Polyphepan και άλλοι.

Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την περαιτέρω απορρόφηση επιβλαβών συστατικών μέσω του πεπτικού σωλήνα, μειώνοντας τις τοξικές επιδράσεις στον οργανισμό.

Το επόμενο στάδιο είναι η εξουδετέρωση των ισχυρών ενώσεων και των προϊόντων αποσύνθεσής τους. Με αλκοόλ, φάρμακα και άλλους τύπους χημικής δηλητηρίασης, χρησιμοποιούνται αντίδοτα.

Ειδικοί παράγοντες εξουδετερώνουν τη δράση της ισταμίνης, η απελευθέρωση της οποίας οδηγεί στην ανάπτυξη των περισσότερων από τις γνωστές αλλεργικές αντιδράσεις (δερματικός κνησμός, υπεραιμία, οίδημα κ.λπ.). Για παράδειγμα, τα αντιισταμινικά σύμπλοκα εξουδετερώνουν τα αλλεργιογόνα που εισέρχονται στο εσωτερικό από το εξωτερικό ή σχηματίζονται ως αποτέλεσμα αυτοάνοσων αντιδράσεων. Μετά τη λήψη απευαισθητοποιητικών φαρμάκων, συνιστάται δίαιτα νηστείας για την ανακούφιση του αυξημένου φορτίου στο ήπαρ.

Η αποτοξίνωση μετά από προηγούμενες λοιμώξεις είναι ένας τρόπος για την αποκατάσταση ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Ιοί, παθογόνα βακτήρια και άλλοι παθογόνοι μικροοργανισμοί, που απελευθερώνουν άχρηστα προϊόντα, σκωρώνουν το σώμα, επιδεινώνουν την ευημερία ενός ατόμου. Τα περισσότερα σύγχρονα αντιιικά φάρμακα και αντιβιοτικά δρουν όχι μόνο στην κύρια πηγή της νόσου, αλλά και εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις των τοξινών.

Τύποι προϊόντων αποτοξίνωσης

Όλα τα φάρμακα για την αποτοξίνωση του οργανισμού χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τη μέθοδο εφαρμογής, τον μηχανισμό της θεραπευτικής δράσης. Υπάρχουν φάρμακα:

• επιλεκτική δράση - ένα αντίδοτο που επηρεάζει έναν συγκεκριμένο τύπο ουσίας (για παράδειγμα, το αντίδοτο της THC είναι το θειοθειικό νάτριο).
• ευρύ φάσμα;
• χρησιμοποιείται από το στόμα (μέσα), ένεση, έγχυση (ενδοφλέβια ένεση στην κυκλοφορία του αίματος).
• για την ενεργοποίηση των φυσιολογικών μηχανισμών αυτοκαθαρισμού (εμετικά, καθαρτικά, σαλουρητικά, διουρητικά, άλλα).
• για τεχνητή αποτοξίνωση (ροφητικά, φαρμακολογικοί ανταγωνιστές, πλάσμα και υποκατάστατα αίματος).

Η διαδικασία αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη χρήση μεθόδων υλικού καθαρισμού του αίματος:

• αιμορρόφηση, λεμφορρόφηση - απομάκρυνση από το αίμα και τη λέμφο τοξικών προϊόντων, των μεταβολιτών τους, που πραγματοποιείται εκτός του σώματος.
• αιμοκάθαρση - εξωνεφρική διήθηση με αποκατάσταση της ισορροπίας νερού και ηλεκτρολυτών.
• ακτινοβολία αίματος με λέιζερ (ILBI) - μια σύγχρονη μέθοδος φωτοβιολογικών επιδράσεων, βελτιώνει τη λειτουργία των ερυθροκυττάρων, των αιμοπεταλίων, των λευκοκυττάρων.
• πλασμαφαίρεση - μια εξωσωματική φυσιοθεραπευτική διαδικασία, που περιλαμβάνει δειγματοληψία αίματος, καθαρισμό και επιστροφή στην κυκλοφορία του αίματος.
• αιμομεταγγιση - μεταγγιση αιματος.

Παρά την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων, έχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές και να μην βλάψετε την υγεία σας, θα πρέπει να κάνετε μια προκαταρκτική ιατρική εξέταση.

μέθοδοι ένεσης

Οι σοβαρές μορφές δηλητηρίασης αντιμετωπίζονται με στάγδην ενδοφλέβια χορήγηση φαρμάκων υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση. Για ενδοφλέβιες ενέσεις, χρησιμοποιούνται διαλύματα:

• Hemodeza;
• Neocompensana;
• Ρεαμπερίνα;
• Reopoliglyukina και άλλοι.

Εκτός από το ότι παρέχουν ένα αποτέλεσμα αποτοξίνωσης, αυτά τα διαλύματα ομαλοποιούν τις μετρήσεις του αίματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του και έχουν αντιυποξική δράση, βοηθώντας στην επιτάχυνση του μεταβολισμού του οξυγόνου.

Συμπληρωματική Θεραπεία

Κατά την περίοδο της κύριας θεραπείας, καθώς και μετά την ολοκλήρωσή της, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη ισορροπημένων συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων. Η αναπλήρωση των αποθεμάτων θρεπτικών συστατικών σας επιτρέπει:

• να βελτιώσει ποιοτικά τη δραστηριότητα των εσωτερικών συστημάτων (σταθεροποίηση του ορμονικού υποβάθρου, δραστηριότητα ενζύμων, μεταβολισμός).
• ενεργοποιήστε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
• ομαλοποίηση της ευημερίας και της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.

Η τελευταία πτυχή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την άνετη απόσυρση από το ποτό, την ανάρρωση από τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Πιο χρήσιμο κατά την περίοδο αποκατάστασης:

• βιταμίνη C - αποκαθιστά την ανοσία, τονώνει, ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
• βιταμίνες Β - έχουν θετική επίδραση στο έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, του ενδοκρινικού συστήματος.
• κάλιο, νάτριο, ασβέστιο - είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, καταστρέφονται σε μεγάλες ποσότητες κατά τον αλκοολισμό, τον εθισμό στα ναρκωτικά.
• μαγνήσιο - χρήσιμο για το νευρικό σύστημα.

Για την εξάλειψη προβλημάτων με το συναισθηματικό υπόβαθρο, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά που έχουν ηρεμιστικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Η πρόσληψή τους είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη της ανάπτυξης συνδρόμου αποχής (ακύρωση) μετά τη διακοπή της χρήσης αλκοολούχων ποτών ή ναρκωτικών.

Το κύριο μερίδιο των τοξινών εναποτίθεται στο ήπαρ. Για να προστατεύσετε τα κύτταρα του από καταστροφική επίδραση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά μαθημάτων λήψης ηπατοπροστατευτών. Αποτρέπουν την ανάπτυξη κίρρωσης, προάγουν την αναγέννηση των ιστών και την αποκατάσταση των λειτουργιών των οργάνων.

Στο σπίτι, θα πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα. Από τη διατροφή πρέπει να αποκλείονται:

• τηγανητά, μαριναρισμένα, καπνιστά πιάτα.
• αλκοολούχα ποτά;
• δυνατό τσάι, καφές.

Συνιστάται να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης. Φροντίστε να εμπλουτίσετε τη διατροφή με φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα. Για την ταχεία απομάκρυνση των τοξινών, είναι σημαντικό να τηρείτε το πρόγραμμα κατανάλωσης. Ένας ενήλικας χρειάζεται να πίνει τουλάχιστον 2 - 2,5 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά.

Η αποτοξίνωση του σώματος είναι μια διαδικασία καθαρισμού που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Σε ήπιες μορφές δηλητηρίασης, μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Σε οξεία, σοβαρή δηλητηρίαση, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα.

Τι είναι η αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες και είναι μια από τις κορυφαίες έννοιες στην εναλλακτική ιατρική.

Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης πιστεύουν ότι η κύρια αιτία διαφόρων ειδών ασθενειών είναι η συσσώρευση τοξικών ουσιών στους ιστούς του σώματος. Η απαλλαγή από τις ήδη συσσωρευμένες τοξίνες και η πρόληψη της εισόδου νέων τοξικών ουσιών είναι, από την άποψη των οπαδών της αποτοξίνωσης, το πιο ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης.

Για να απαλλάξετε το σώμα από τις τοξίνες, η αποτοξίνωση προσφέρει μια σειρά από δοκιμασμένες και δοκιμασμένες τεχνικές καθαρισμού.

Στόχοι αποτοξίνωσης

Η αποτοξίνωση μπορεί να είναι χρήσιμη όταν η επίσημη ιατρική δεν είναι σε θέση να διαγνώσει με σαφήνεια την ασθένεια, για παράδειγμα, σε περιπτώσεις χρόνιας κόπωσης, χαμηλής ανοσίας, αϋπνίας, κατάθλιψης, ξαφνικής απώλειας βάρους, λοιμώξεων κ.λπ.

Επιπλέον, η αποτοξίνωση μπορεί να χρησιμεύσει ως εξαιρετική πρόληψη ασθενειών και ένας τρόπος βελτίωσης της γενικής κατάστασης του οργανισμού.

Μέθοδοι καθαρισμού του σώματος

Οι μέθοδοι καθαρισμού του σώματος χωρίζονται υπό όρους σε 3 ομάδες:

• Μηχανικός- βούρτσισμα δοντιών, ούλων, πλύσιμο, ξέβγαλμα, κλύσματα κ.λπ.
• Αναγκαστικά- χρήση καθαρτικών, διουρητικών, χολερετικών παραγόντων.
• Φυσιολογικός- την ικανότητα του σώματος να αυτοκαθαρίζεται.

Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, ο φυσιολογικός καθαρισμός καθαρίζει όλα τα όργανα του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο.

Τι είναι ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Τα προγράμματα αποτοξίνωσης είναι πλέον στη μόδα, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, αφού μαζί με τις τοξίνες απομακρύνονται και ευεργετικές ουσίες από τον οργανισμό.

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης αποτελείται συνήθως από 2 μέρη: μια δίαιτα και μια σειρά διαδικασιών αναζωογόνησης/χαλάρωσης.

Οι αποτοξινώσεις μετά τις διακοπές είναι επίσης δημοφιλείς, επιτρέποντάς σας να αναπηδήσετε μετά από βαριές γιορτές.

Ο βέλτιστος χρόνος για αποτοξίνωση είναι η αρχή της άνοιξης/φθινοπώρου, είναι επίσης πιθανές διακοπές ή περίοδος διακοπών. Σημαντικό σημείο είναι η προετοιμασία για το πρόγραμμα αποτοξίνωσης, που διαρκεί τουλάχιστον 1 μήνα.

Σημείωση: κάθε καθαρισμός πρέπει να γίνεται κατόπιν σύστασης και υπό την επίβλεψη γιατρού!

11 καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης

1. Μήλα– αφαιρούν τις τοξίνες και είναι απαραίτητες για ιογενείς λοιμώξεις
2. Παντζάρι- εξαιρετικό καθαριστικό συκωτιού
3. Σέλινο- ελαφρύ διουρητικό, καθαρίζει το αίμα
4. Κρεμμύδι- αφαιρεί τις τοξίνες μέσω του δέρματος
5. Λάχανο- διατηρεί την υγεία του παχέος εντέρου
6. Σκόρδο- Καθαρίζει το αίμα και το αναπνευστικό σύστημα
7. Αγκινάρα– μια αποθήκη αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών
8. Λεμόνι- τονώνει την καρδιά και το συκώτι
9. Τζίντζερ- ξεπλένει τις τοξίνες μέσω του δέρματος
10. Καρότο– απαραίτητο για τη θεραπεία δερματικών και αναπνευστικών παθήσεων
11. Νερό- τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα

Detox & SPA

Τα σύγχρονα σαλόνια σπα προσφέρουν στους πελάτες μια ποικιλία από μεμονωμένες διαδικασίες αποτοξίνωσης, καθώς και ολόκληρα συγκροτήματα καθαρισμού.

Κάθε κομμωτήριο έχει το δικό του σύνολο προγραμμάτων αποτοξίνωσης, πολλά από τα οποία είναι μοναδικά. Αυτά τα προγράμματα είναι πολύ διαφορετικά και μπορεί να περιλαμβάνουν ειδικές δίαιτες, θεραπείες νερού, περιτυλίγματα, μασάζ, πίλινγκ, αντικείμενα, μάσκες, αφεψήματα από βότανα, ροφήματα αποτοξίνωσης.

Όλες αυτές οι διαδικασίες έχουν πολύ θετική επίδραση στον οργανισμό, απομακρύνουν τις τοξίνες, προάγουν την αναζωογόνηση και την επούλωση.

Αποτοξίνωση στο σπίτι (στο σπίτι)

Εάν αποφασίσετε να κάνετε αποτοξίνωση στο σπίτι (στο σπίτι), τότε πρέπει να ξεκινήσετε με το παχύ έντερο. Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε το παχύ έντερο είναι με ζεστό νερό κλύσματα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από χυμούς καρότου και σπανακιού ή ένα βάμμα πλιγούρι βρώμης.

Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας λύνεται με μια ισορροπημένη δίαιτα πρωτεΐνης - πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, καθώς και να πίνετε κεφίρ, γιαούρτι.

Εάν το συκώτι είναι εκτός λειτουργίας, τότε η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια χυλού φαγόπυρου με μια μικρή προσθήκη φυτικού ελαίου. Ένα τέτοιο πρωινό όχι μόνο εξαλείφει τις τοξίνες, αλλά μειώνει και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Γενικές συμβουλές: τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, πίνετε περισσότερα υγρά, ειδικά σκέτο νερό. Το αλκοόλ και τα βαριά λιπαρά τρόφιμα καλό είναι να αποφεύγονται.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ειδική μέθοδο για τον καθαρισμό του ήπατος πίνοντας ένα ποτήρι μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό με μια κουταλιά σορβιτόλη διαλυμένη σε αυτό το πρωί με άδειο στομάχι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να ξαπλώσετε στη δεξιά σας πλευρά, αφού βάλετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στην περιοχή του ήπατος.

Αυτή η διαδικασία, η οποία ονομάζεται tubazh,βοηθούν στην απομάκρυνση της συσσωρευμένης χολής. Πριν το περάσετε όμως θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε υπερηχογράφημα και να συμβουλευτείτε γιατρό, αφού σωληνάριοαντενδείκνυται παρουσία χολόλιθων.

Για να αποκαταστήσετε τη δραστηριότητα των νεφρών, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο νερό, διουρητικά αφεψήματα, καθώς και καρπούζια, φράουλες.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανανεώσετε ολόκληρο το σώμα είναι η θεραπευτική νηστεία - συνήθως 1 ημέρα την εβδομάδα.

σύμπλεγμα υγείας

Edem Resort & SPA

Αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου, εάν εσείς ή ο φίλος σας αποτοξινώσατε το σώμα, αφήστε σχόλια ή κριτικές. Κάποιος θα το βρει αυτό πολύ χρήσιμο!

Στον σημερινό κόσμο, ο όρος «αποτοξίνωση» έχει γίνει πολύ της μόδας. Αυτό το θέμα καλύπτεται σε πολλά άρθρα σε περιοδικά και ιστότοπους. Ξέρετε όμως πραγματικά τι είναι η αποτοξίνωση;

Αυτό το φαινόμενο δεν είναι καθόλου νέο. Σε κάθε ανθρώπινο σώμα δρομολογείται μια φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης, δηλαδή καθαρισμός από τις τοξίνες. Πολλά όργανα ευθύνονται για αυτό ταυτόχρονα - το συκώτι, τα νεφρά, τα έντερα, το δέρμα κ.λπ. Ωστόσο, μπορεί να έρθει μια στιγμή που το ίδιο το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την αποτοξίνωση. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο παίρνει πολύ πρόχειρο φαγητό ή πίνει συνθετικά ναρκωτικά, το συκώτι δεν είναι πλέον σε θέση να φιλτράρει τις τοξίνες και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βοηθήσετε το σώμα σας και να καθαριστείτε. Θα σας πούμε πώς να αποτοξινώσετε το σώμα στο σπίτι.