"நேரம்தான் நமது செல்வம். அதைக் கவனியுங்கள்"

வாழ்க்கையில் மிகவும் விலையுயர்ந்த பொருட்கள் விலை இல்லாதவை. எதற்காக, நீங்கள் எவ்வளவு பணம் கொடுத்தாலும், நீங்கள் அதைப் பெற மாட்டீர்கள், நீங்கள் அதை வாங்க மாட்டீர்கள். அத்தகைய கடைகள் மற்றும் பொருட்களின் தளங்கள் எதுவும் இல்லை. வெளிப்படையாக, விலையுயர்ந்த பொருட்கள் நிறைய உள்ளன, அவை இறுதியில் வாங்கப்படலாம், வடிகட்டிய அல்லது திருடப்படலாம். ஆனால் திருடவோ வாங்கவோ முடியாத பொருட்கள் உள்ளன. மற்றும் முக்கியமானது நேரம். நேரம் இருக்கும்போது நாம் பணக்காரர்களாக இருக்கிறோம்.

...சிலுவையில் இருந்த திருடன் ஓரிரு மணி நேரத்தில் நித்தியத்தை வாங்கிக் கொண்டான். நோயாளி துன்பம் மற்றும் கண்கள் அருகில் சிலுவையில் அறையப்பட்ட கிறிஸ்துவுக்கு திறக்கப்பட்டது. ஆனால் நீங்களும் நானும் செலவழிப்பவர்கள் மற்றும் செலவழிப்பவர்கள். மாயகோவ்ஸ்கி கூறியது போல் செலவு செய்பவர்களும் செலவழிப்பவர்களும் விலைமதிப்பற்ற வார்த்தைகள் அல்ல: "நான் விலைமதிப்பற்ற வார்த்தைகளை செலவழிப்பவன் மற்றும் செலவழிப்பவன்." நாம் நமது நேரத்தை வீணடிப்பவர்கள் மற்றும் வீணடிப்பவர்கள், இது நம் விரல்களால் நழுவுகிறது. இப்போது நீங்கள் ஒரு பையனிலிருந்து இளைஞனாகவும், ஒரு இளைஞனிலிருந்து ஒரு இளைஞனாகவும், ஒரு இளைஞனிலிருந்து ஒரு இளைஞனாகவும், பின்னர் ஒரு மாமாவாகவும், பின்னர் ஒரு தாத்தாவாகவும் மாறுகிறீர்கள். அங்கே, நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், கல்லறை ஏற்கனவே அதன் வாயைத் திறந்துவிட்டது ... நீங்கள் ஏற்கனவே அதைப் பார்க்கலாம், அது அடிவானத்திற்கு அப்பால் இல்லை, அது ஏற்கனவே நெருக்கமாக உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் நேரத்தையும் செலவழிப்பதையும், விலைமதிப்பற்ற மணிநேரங்களையும், நாட்களையும், வருடங்களையும், எல்லாவிதமான முட்டாள்தனங்களிலும் வீணாக்குகிறீர்கள்.

கணக்கீடுகள் முடிந்ததும், நாங்கள் மிகவும் வெட்கப்படுவோம். ஏனென்றால் நாங்கள் தேவையில்லாத வார்த்தைகளை அதிகம் பேசினோம். நாங்கள் பல பயனற்ற, வெற்று, பொதுவாக பயனற்ற நாட்கள் வாழ்ந்தோம். பல்வேறு குப்பை எண்ணங்களை நாங்கள் நினைத்தோம். குப்பை மேட்டில் ஏற ஒப்புக்கொண்டோம் போல. ஒவ்வொரு குப்பை எண்ணமும் நமக்குள் ஊர்ந்து, நம்மில் வாழ்ந்து, அதனுடன் வாழ்ந்தோம், இந்த குப்பை சிந்தனையுடன் நாங்கள் நன்றாக உணர்ந்தோம். இது ஒரு பயங்கரமான அவமானமாக இருக்கும். ஏனென்றால் நம் வாழ்வில் நன்மைகள் மிகக் குறைவு. மிகவும். அது நம் சொந்த தவறு.

எவ்ஜெனி ஸ்வார்ட்ஸின் புகழ்பெற்ற விசித்திரக் கதையால் இது இலக்கிய ரீதியாகவும் சினிமா ரீதியாகவும் சிறப்பாக சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளது. "தி டேல் ஆஃப் லாஸ்ட் டைம்." அவர் சோசலிச யதார்த்தவாதம், சில வகையான குழந்தைகள் இலக்கியம் ஆகியவற்றைத் தாண்டி, ஏற்கனவே நற்செய்தி மற்றும் இதுபோன்ற சொற்பொருள் விஷயங்களைத் தொடுகிறார். அதுவும் நடக்கும். உதாரணமாக, நிகோலாய் ஆஸ்ட்ரோவ்ஸ்கி, ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கை ஒரு முறை கொடுக்கப்பட்டதாகக் கூறினார், மேலும் இலக்கின்றி செலவழித்த ஆண்டுகளில் நீங்கள் வேதனையுடன் வெட்கப்படாத வகையில் நீங்கள் அதை வாழ வேண்டும். இந்த உரையில், நாம் அனைவரும் ஒருமுறை இதயத்தால் கற்றுக்கொண்டோம், ஆஸ்ட்ரோவ்ஸ்கி சோசலிச யதார்த்தவாதத்தின் கட்டமைப்பிற்கு அப்பால் சென்று தனது சொந்த நாவலான "எஃகு எப்படி உணர்ச்சிவசப்பட்டது" என்பதன் கட்டமைப்பிற்கு அப்பால் சென்று மேலும் சிலவற்றைத் தொட்டார். ஏனென்றால் அது உண்மையிலேயே மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. எனவே நீங்கள் திரும்பிப் பாருங்கள் ... "நாங்கள் பாதிக்கு மேல் வாழ்ந்தோம், பழைய அடிமை என்னிடம் சொன்னது போல், நாங்கள் திரும்பிப் பார்த்தால், இடிபாடுகளை மட்டுமே காண்கிறோம்." பார்வை, நிச்சயமாக, மிகவும் காட்டுமிராண்டித்தனமானது, ஆனால் உண்மை. இடிபாடுகள் பின்னால் உள்ளன, ஆனால் முன்னால் என்ன? கடவுளின் தீர்ப்பு முன்னால் உள்ளது. மற்றும் பின்னால் இடிபாடுகள் உள்ளன. குறிக்கோளற்ற, வெறுமையான ஆண்டுகள் கழிந்துவிட்டன. அவர்களை இழந்து வருகிறோம்.

ஒரு திரைப்பட விசித்திரக் கதையைப் போலவே, துடைப்பங்களுடன் பேய்கள் சுற்றித் திரிகின்றன மற்றும் நாம் இழந்த நொடிகளைத் துடைக்கின்றன. இந்த வயதானவர்கள், மற்றவர்களின் நேரத்தை வீணடிப்பதில் இளமையாக வளர்கிறார்கள், மற்றும் சிறிய குழந்தைகள், அவர்கள் மோசமாக வாழ்வதால், நம் கண்களுக்கு முன்பாக முதுமை அடைகிறார்கள். இது உண்மைதான். இதுவே நற்செய்தி உண்மை. நமது சிந்தனையற்ற வாழ்க்கையிலிருந்து பேய்கள் வலுவடைகின்றன. நமது சிந்தனையற்ற வாழ்க்கையிலிருந்து நாம் காலத்திற்கு முன்பே வயதாகிவிடுகிறோம். உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருந்தது, ஆனால் நீங்கள் அதை வீணடித்தீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.

இதையும் வீணாக்காதீர்கள் என்று கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்துவின் நாமத்தில் உங்களை வேண்டிக்கொள்கிறேன். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சரியாகவும் அழகாகவும் முழுமையாகவும் வாழுங்கள். வோல்கா சுதந்திரமாக ஓடுவது போல. கோழி கடக்கும் நீரோடை போல் அல்ல.

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எப்போதும் குறைவாகவே இருக்கும் பெரியவர்கள் பெற்றோர்கள் "மறந்தவர்கள்" மற்றும் நேரத்தின் மதிப்பை உருவாக்க முடியாத குழந்தைகளிடமிருந்து வளர்கிறார்கள்.

எங்கள் பெற்றோர்கள் அல்லது ஆசிரியர்களிடமிருந்து நாம் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்: "வியாபாரத்திற்கான நேரம் ஒரு வேடிக்கையான நேரம்," "இன்று நீங்கள் செய்யக்கூடியதை நாளை வரை தள்ளி வைக்காதீர்கள்," "நேரம் போன்ற விலை எதுவும் இல்லை," "நேரம் பணம்!" இவை வெற்று வார்த்தைகள் அல்ல - அவை பல நூற்றாண்டுகளின் மனித அனுபவத்தின் விளைவாகும், மனித ஞானத்தின் ஒரு மூட்டை.

பல நவீன வணிகர்கள், ஓய்வுக்காக மட்டுமல்ல, வேலைக்காகவும் நாள்பட்ட நேரமின்மையை அனுபவிக்கிறார்கள், "உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான சுய மேலாண்மை" படிப்புகளை எடுக்கிறார்கள். மூலம், அவர்கள் அங்கு நிறைய பணம் மட்டுமல்ல, தங்கள் பொன்னான நேரத்தையும் செலவிடுகிறார்கள், அவர்கள் அங்கு கற்பிக்கப்படுவார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் ...

அவர்களின் நம்பிக்கை முற்றிலும் நியாயமானது என்பதில் எங்களுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை. எவ்வாறாயினும், மீண்டும் கற்றுக்கொள்வது எப்போதுமே மிகவும் கடினமானது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு தங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொடுக்க உதவ விரும்புகிறோம்.

நேர உணர்வை நாம் கற்பிக்க வேண்டுமா?

நேர உணர்வு என்பது ஒரு கடிகாரத்தின் கைகளால் நேரம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்கும் திறன் மட்டுமல்ல, ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு, பணி அல்லது பணிக்கு உண்மையில் தேவையான நேரத்தின் நீளத்தின் உள் உணர்வாகவும் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆடை அணிவதற்கு எத்தனை நிமிடங்கள் ஆகும் என்று தெரியுமா? வீட்டிலிருந்து மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்ல எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

"நேர உணர்வு என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த அல்லது பண்படுத்தப்பட்ட குணமா?" என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்து, அது ஒரு பயிரிடப்பட்ட தரம் என்று முழு பொறுப்புடன் அறிவிக்கிறோம். பெற்றோர்கள் "மறந்தவர்கள்" அல்லது நேரத்தின் மதிப்பை உணர முடியாத குழந்தைகளிடமிருந்து நித்திய வளர்ச்சியடையாத பெரியவர்கள் வளர்கிறார்கள் என்பதை ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நிகழ்வுக்கும் அதன் சொந்த நீளம் உள்ளது என்பது மூன்று முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைக்கு ஒரு கண்டுபிடிப்பு. ஒரு சிறு குழந்தை தனது ஒவ்வொரு செயலும் காலத்தால் அளவிடப்படுகிறது என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட சாத்தியமில்லை. எனவே, உங்கள் நலன்களுக்காகவும், முதலில், குழந்தையின் நலன்களுக்காகவும், பள்ளிக்கு முன் இந்த கண்டுபிடிப்பை செய்ய அவருக்கு உதவ வேண்டும், மாறாக, மனம் இல்லாதவர், சேகரிக்கப்படாதவர் மற்றும் கோபமடைந்தவர் என்று அவரைத் தொடர்ந்து திட்டுவதை விட. எதுவும் செய்ய.

ஒரு குழந்தைக்கு தனது நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொடுப்பதன் மூலம், பெரியவர்கள் அவருக்கு அமைதி, சுதந்திரம் மற்றும் அமைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.

எங்கு தொடங்குவது?

ஒரு குழந்தை தனது நேரத்தை நிர்வகிக்க பெற்றோர்கள் அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கும் போது மட்டுமே நேரத்தை உணர கற்றுக்கொள்ள முடியும். குழந்தையின் நேரத்தை நிர்வகிக்கும் உரிமை பெற்றோரின் கைகளில் தொடர்ந்து இருந்தால், அதாவது குழந்தை எப்போது எழுந்திருக்கும், எவ்வளவு, எப்போது நடக்க வேண்டும், எந்த நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும் போன்றவற்றை அவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள், பின்னர் குழந்தை, ஒருபுறம், வெறுமனே ஒரு தேவை இல்லை, ஆனால் மறுபுறம், வேறுபட்டது, மற்றும் நேரத்தை உணர கற்றுக்கொள்ள வாய்ப்பு இல்லை. மேலும் சில பெற்றோர்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையை எந்த நேரத்திலும் ஒழுங்குபடுத்துவதில்லை. எழுந்ததும் எழுந்து, எப்போது விரும்புகிறானோ, பிறகு சாப்பிடுகிறான், எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுகிறான், எவ்வளவு விளையாடுகிறான். அத்தகைய "காலமின்மை" கொடுக்கப்பட்டால், ஒரு குழந்தை நேரத்தை உணர எப்படி கற்றுக்கொள்ள முடியும்? எந்த வழியும் இல்லை என்பதே நிதர்சனமான உண்மை...

ஒவ்வொரு நபரின் நேர உணர்வும் அவரது உணர்ச்சி நிலையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. படத்தில் ஒரு கதாபாத்திரத்தின் வெளிப்பாட்டை நினைவில் கொள்க: "நேரத்தின் உணர்வு நீங்கள் கழிப்பறை கதவின் எந்தப் பக்கத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது"? நீங்கள் எதையாவது பற்றி ஆர்வமாக இருக்கும்போது, ​​​​நேரம் ஒரு நொடியில் பறக்கிறது, மேலும் மருத்துவரின் வாசலில் 15 நிமிட காத்திருப்பு நரக வேதனையாக மாறும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை. உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை கார்ட்டூன்களைப் பார்க்க விரும்புகிறது. இன்னும் அரை மணி நேரத்தில் கார்ட்டூன்கள் காட்டப்படும் என்று அம்மா சொல்கிறார். டயலில் நிமிட முத்திரை அரை மணி நேரத்தில் எவ்வளவு தூரம் செல்ல வேண்டும் என்று குழந்தைக்கு முறையாகத் தெரிந்தாலும், அவர் ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் ஓடி வந்து கேட்பார்: "ஏற்கனவே அரை மணி நேரம் கடந்துவிட்டதா?" இது தெளிவாக உள்ளது - ஒரு வலுவான ஆசை நேர உணர்வை சிதைக்கிறது.

குழந்தைகளில் நிகழ்நேர சிதைவுகள் முற்றிலும் இயற்கையாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒரு குழந்தைக்கு இரண்டு நிலைகள் பொதுவானவை: ஒன்று அவன் விளையாட்டில் மூழ்கி இருப்பான் (பிடித்த கார்ட்டூன்கள் போன்றவை) பின்னர் அவருக்கு நேரம் இல்லை, அல்லது என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் சும்மா அலைந்து திரிகிறார், பின்னர் நேரம் நின்றுவிடும். அவருக்கு.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தையை காலையில் எழுப்பும்போது உங்களுக்கு இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் இருந்திருக்கலாம். உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் ஒழுங்கமைக்க உங்களுக்கு ஒரு மணிநேரம் மட்டுமே உள்ளது, நீங்களே சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள் மற்றும் மழலையர் பள்ளிக்கு தேவையான அனைத்தையும் பேக் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஆடை அணியும் போது, ​​மேக்கப் போடும் போது, ​​காலை உணவை சாப்பிடும் போது, ​​குழந்தை ஏதாவது (வரைதல், பொம்மைகளுடன் விளையாடுவது, கட்டுமானப் பெட்டிகள் போன்றவை) ஆர்வமாக உள்ளது. நீங்கள் அவரை ஆடை அணிய அழைக்கிறீர்கள். ஆனால் அவர் செல்லவில்லை ... மேலும் அவர் தனது தாயின் பேச்சைக் கேட்காததால் அல்ல, அவர் கீழ்ப்படியாமை மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதால் அல்ல, ஆனால் அவர் "காலமின்மை" (மற்றும் இது அவரது இயல்பான குழந்தை பருவ நிலை. ) இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையைப் போலல்லாமல், உங்கள் நிமிடங்கள் கண்டிப்பாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இதன் விளைவாக, குழந்தையின் மீது எரிச்சல் உங்கள் உள்ளத்தில் கொதிக்கத் தொடங்குகிறது. ஆனால் அவனது அம்மா ஏன் ஒரு சூறாவளியைப் போல அறைக்குள் நுழைந்து, அவனுக்குப் பிடித்த பொம்மையை எடுத்துக்கொண்டு, ஆடை அணிவிக்க கழுத்தை இழுத்துச் செல்கிறாள் என்பது அவருக்குப் புரியவில்லை. அவர் உங்களைப் போலவே நேரத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்க முடியாது! இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் என்ன செய்வது?

பதில் எளிமையானது, எல்லாவற்றையும் போலவே புத்திசாலித்தனம். உங்கள் பிள்ளையை அணுகி, அவனது விளையாட்டு உலகத்தை ஆராயுங்கள், பின்னர் அவருக்கு ஏதாவது ஒரு வழியில் பதிலளிக்கவும்: நடந்துகொண்டிருக்கும் செயல்முறையின் நேர்மறையான மதிப்பீட்டைக் கொடுங்கள், கதைக்களத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேளுங்கள், பின்னர் விளையாட்டை அதன் முடிவுக்கு மாற்றவும். உங்கள் குழந்தையின் செயல்பாடுகளின் நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள், ஆனால் குழந்தை புரிந்து கொள்ள முடியாத நிமிடங்களின் எண்ணிக்கையால் அல்ல, ஆனால் செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கையால்: "இதோ, இங்கே பூக்களை வரைந்து முடிப்போம், ஆடை அணிவோம்"; "வீட்டின் கூரையை முடித்துவிட்டு போகலாம்"; "பன்றிக்குட்டி இப்போது ஓநாயிடமிருந்து தனது சகோதரனிடம் ஓடிவிடும், நீங்கள் மழலையர் பள்ளியிலிருந்து திரும்பும் வரை அங்கேயே ஓய்வெடுக்கும்"...

என்னை நம்புங்கள், இந்த உத்தி 3 - 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கெட்டியைப் போல "கொதிக்க" மாட்டீர்கள், உங்கள் குழந்தையின் விளையாட்டை நீங்கள் கெடுக்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். உன் குழந்தை.

விளையாடி கற்றுக்கொள்கிறோம்...

உதாரணமாக, எங்காவது மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தையிடம் கேளுங்கள்: "இன்று நாங்கள் மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்ல எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?" குழந்தையின் பதிலுக்குப் பிறகு, கடிகாரத்தில் உள்ள கைகளின் நிலையை மட்டுமல்லாமல், "தொடக்க" இடத்தையும் குறிப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் நேரத்தை ஆர்ப்பாட்டமாகக் குறிக்கலாம். அதே நேரத்தில், முதல் முறையாக நீங்கள் அவரை ஒரு சாதாரண வேகத்தில் நடக்க அழைக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, பரிசோதனையை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் மெதுவாகச் செல்ல ஒப்புக்கொள்ளவும். அடுத்த முறை, இந்த பாதையில் வேகமான வேகத்தில் நடக்க பரிந்துரைக்கவும். இந்த மூன்று சோதனைகளையும் நீங்கள் முடித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தையுடன் நடை வேகத்திற்கும் நேரத்திற்கும் உள்ள தொடர்பைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவரது உணர்வுகளைப் பற்றி கேளுங்கள். அவர் எந்த வேகத்தில் தோட்டத்திற்குச் செல்வதை மிகவும் ரசித்தார்? எதிர்காலத்தில் அவரது விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறன்களும் அவரது விருப்பங்களும் வேறுபட்டால் (உதாரணமாக, அவர் மெதுவாக நடக்க விரும்புகிறார், உங்களுக்கு, நிச்சயமாக, உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கு நேரமில்லை) - காலையில் இது ஏன் விரும்பத்தகாதது என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு விளக்குங்கள். மாலையில் நீங்கள் அவர் விரும்பும் வழியில் நடப்பீர்கள் என்று உறுதியளிக்கவும் (நிச்சயமாக அடுத்தடுத்த நிறைவேற்றத்துடன்).

இசையுடன் சேர்ந்து

நிச்சயமாக உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்கனவே சொந்த வீட்டுப் பொறுப்புகள் உள்ளன. சிலவற்றை அவர் விருப்பத்துடனும் விரைவாகவும் செய்கிறார், மற்றவற்றை அவர் மிகவும் தயக்கத்துடனும் மிக மெதுவாகவும் செய்கிறார். அவர் எந்தப் பாடலை வேகமாகச் செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதாவது. இந்தச் செயலுக்கு இசையின் எந்த ரிதம் பொருந்தும். குழந்தையின் இசை ரசனையைக் கருத்தில் கொண்டு இசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. இது நிறைவேறும் போது, ​​மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மெல்லிசைக்கு இந்த விரும்பப்படாத பணியை (உதாரணமாக, படுக்கையை உருவாக்குதல்) அவர் செய்வார் என்று உங்கள் குழந்தையுடன் ஒப்புக்கொள்கிறேன்: "திறந்தவெளியில் ஒன்றாக நடப்பது வேடிக்கையாக இருக்கிறது!" ஒவ்வொரு காலையிலும் அவருக்காக இந்தப் பாடலைப் பாடுங்கள், அது ஒரு வகையான "நிபந்தனை சமிக்ஞையாக" இருக்கும். சிறிது நேரம் கழித்து, குழந்தை இந்த பாடலை தனக்குத்தானே முணுமுணுத்து, பொருத்தமான இயக்கங்களின் தாளத்துடன் படுக்கையை உருவாக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு, அவர்கள் சொல்வது போல், அவரது காதில் ஒரு கரடி இருந்தாலும், இந்த நுட்பம் அவருக்கு பொருந்தாது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனெனில் இங்கே முக்கியமானது கொடுக்கப்பட்ட தாளத்தின் கருத்து, அதன்படி எளிதானது விரும்பப்படாத செயலைச் செய்யுங்கள், மேலும் விளையாட்டு குழந்தையின் சுய-உணர்தலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

பாடலுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் இன்னும் ஒரு தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தை தனக்கு மிகவும் பிடித்த வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் விரைவாகவும் மனசாட்சியுடனும் செய்யும் ஒருவித விசித்திரக் கதை நாயகனாக மாறட்டும். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு பாத்திரங்களைக் கழுவுவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அவள் சிண்ட்ரெல்லா என்று பாசாங்கு செய்யட்டும், அவள் பந்துக்குச் செல்ல அவசரப்படுகிறாள், ஆனால் அவளுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும்.

5 நிமிடங்கள் - இது நிறைய அல்லது சிறியதா?

உங்கள் குழந்தை 5 நிமிடங்களில் என்ன செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறார் என்று கேளுங்கள். குழந்தை தனது வாழ்க்கையில் சில செயல்பாடுகளுடன் உண்மையான நேரத்தின் கால அளவை அளவிடும் அனுபவம் பெற்றிருப்பது மிகவும் முக்கியம். அவர் 5 நிமிடங்களில் என்ன செய்ய முடியும் என்று யோசித்துச் சொன்ன பிறகு, உடனடியாக அதைச் செய்ய முயற்சிக்கட்டும், உண்மையில் அவருக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். பின்னர், உண்மையான நேரத்திற்கும் மதிப்பிடப்பட்ட நேரத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.

அடுத்த முறை, உங்கள் குழந்தை 10 நிமிடங்களில் என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள், பின்னர் 15 இல். படிப்படியாக, குழந்தை தனது அனைத்து கடமைகளையும் சிறிது நேரத்தில் முடித்துவிடும் என்ற விழிப்புணர்வை வளர்க்கும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் பிள்ளையின் 15 நிமிடப் பணிகளில் எதை 10ல் செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். அனுபவத்தின் மூலம் இதைச் சோதிக்க அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். உங்கள் குழந்தை தனது வாழ்க்கையில் 20 அல்லது 25 நிமிடங்கள் கூட பெரிய விஷயங்கள் தோன்ற விரும்புகிறதா என்று கேளுங்கள்?

இத்தகைய நடவடிக்கைகள் குழந்தை அனைத்து பணிகளிலும் அவற்றை முடிப்பதற்கான நேரம் அவரை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கின்றன, புறநிலையாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரம் உள்ளது. உதாரணமாக, அம்மா அல்லது அவரே தேநீர் தயாரிக்க விரும்பினால், கெட்டில் கொதிப்பதை விட அவர்களால் அதை வேகமாக செய்ய முடியாது.

"நேரத்தைக் காப்பவர்"

குழந்தைக்கு கண்காணிப்பு அனுபவம் இருப்பது முக்கியம். எனவே, குறைந்தபட்சம் சில சமயங்களில், ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்குவதற்கு முன் (சலவை செய்தல், உடுத்துதல், சாப்பிடுதல் போன்றவை) உங்கள் குழந்தையை அழைக்கவும், கடிகாரத்தைப் பார்க்கவும், டயலில் கைகளின் இருப்பிடத்தை நினைவில் கொள்ளவும், பின்னர் அவர்களின் இருப்பிடம் எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும். செயல்பாட்டின் முடிவு.

கூடுதலாக, நீங்கள் சில வீட்டு வேலைகளைச் செய்யப் போகும் போது உங்கள் நேரத்தைக் கண்காணிப்பவராக இருக்குமாறு அவரிடம் கேட்கலாம். இரண்டாவது கையால் ஒரு கடிகாரத்தை அவருக்குக் கொடுங்கள், உங்கள் செயல்கள் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதை அவர் பார்க்கட்டும். வரைபடங்கள், குறிப்புகள், எங்கு, எந்தெந்த வழிகளில் நீங்கள் வேகமாக அல்லது மெதுவாக இருந்தீர்கள் என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்படி அவரிடம் கேட்கலாம். இது அவருக்கு நேரம் மற்றும் கவனிப்பு உணர்வைக் கற்பிக்கும்.

கனிம வளங்கள், காடுகள், ஏரிகள் என அனைத்தும் மக்களின் செல்வம்தான் காலம். அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தலாம், அதை அழிக்கலாம். அதை நழுவ விடுவது, தூங்குவது, பலனற்ற எதிர்பார்ப்புகளுக்குச் செலவிடுவது, ஃபேஷனைத் துரத்துவது, குடிப்பது, உங்களுக்குத் தெரியாது. விரைவில் அல்லது பின்னர், எங்கள் பள்ளிகள் குழந்தைகளுக்கு "நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது" என்பதை கற்பிக்கத் தொடங்கும். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இயற்கையின் அன்பையும் நேரத்தையும் நேசிப்பது அவசியம் என்று ஆசிரியர் உறுதியாக நம்புகிறார். நேரத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது, அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது, எப்படிப் பெறுவது என்று கற்றுக்கொடுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் எவ்வாறு புகாரளிப்பது என்பதை கற்பிப்பது.

டேனியல் கிரானின்

ரஷ்ய எழுத்தாளர் மற்றும் பொது நபர்

அறிமுகம்

இந்த மேற்கோள்தான் எனக்கு யோசனையைத் தந்தது - நேர மேலாண்மை பற்றிய ஒரு பொருளை எழுதுவது, அத்தகைய அடிப்படைகள் மற்றும் விதிகளைப் பிரதிபலிக்க, முதலில், பயன்படுத்த வசதியாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும், இரண்டாவதாக, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கத் தொடங்கினால் அவை குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைத் தரும். அவர்கள் வாழ்க்கையில். இந்த பொருளில், நேர மேலாண்மை போன்ற ஒரு அறிவியலைப் பற்றி மட்டும் பேசுவோம், ஆனால் பொதுவாக வாழ்க்கையின் பார்வையை உருவாக்க முயற்சிப்போம், இது அதிகபட்ச மக்களுக்கும், முதன்மையாக இளைய தலைமுறையினருக்கும் உதவ வேண்டும். நாங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், நான் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்பேன்: "உங்கள் பணம் திருடப்பட்டதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" இதில் உங்களுக்கு நல்லது எதுவும் தெரியவில்லை என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் பணத்தை விட நேரம் இன்னும் பெரியது, இதை நீங்கள் விரைவில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த மதிப்பு ஈடுசெய்ய முடியாதது. உங்கள் நேரத்தை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், மற்றவர்களின் நேரத்தை கவனித்துக்கொள்வதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். ஆம், நீங்களே தொடங்க வேண்டும். இந்த குணத்தை உங்களுக்குள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அத்தியாயம் 1. நேரமின்மைக்கான காரணங்கள்

இந்த அத்தியாயத்தில், நீங்கள் ஏன் அதிகம் செய்ய முடியாது என்பதற்கான அனைத்து முக்கிய காரணங்களையும் பட்டியலிட வேண்டும் மற்றும் அவற்றுக்கான தீர்வைக் கண்டறிய வேண்டும்.

கனவு

பள்ளிக்குத் தயாராகிறது

ஆய்வுகள்

உங்கள் வீட்டுப்பாடம், உங்கள் பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, உங்கள் வேலைகள் மற்றும் பொறுப்புகள் அனைத்தையும் செய்ய உங்களுக்கு 9 மணிநேரம் உள்ளது! வேலையில் குறிப்பிடத்தக்க நேரத்தை செலவிடும் பல பெரியவர்கள் கனவு காணும் ஒரு செல்வம் இது.

2009 ஆம் ஆண்டில் 9 ஆம் வகுப்பு “ஏ” மாணவர் ஆண்ட்ரி பெலூசோவ், தலைப்பில் ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையை எழுதினார்: “ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவரின் நேரம். அதை எப்படி நிர்வகிப்பது." அவரது வேலையில், ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்திய பிறகு, அவரைப் போன்ற தோழர்களிடையே நேரமின்மைக்கான பின்வரும் காரணங்களைக் கண்டறிந்தார். முடிவுகள் பின்வருமாறு (சிலவற்றை இணைத்தேன், ஏனெனில் அவை ஒரே மாதிரியாக இருந்தன): 1. எனது வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய நான் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். 2. இணையம் மற்றும் தொலைக்காட்சி அதிக நேரம் எடுக்கும். 3. நான் எனது நாளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதில்லை. இங்கிருந்து நான் விஷயங்களை பின்னர் மாற்றுகிறேன், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய தெளிவான படம் இல்லை. 4. தொடர்பில்லாத விஷயங்களால் முக்கியமான விஷயங்களில் இருந்து எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறேன். 5. நான் ஆரம்பித்ததை முடிக்கவில்லை. 6. நான் எல்லாவற்றையும் மிக மெதுவாகச் செய்கிறேன் மற்றும் பொதுவாக நாளின் தொடக்கத்தில் நீண்ட நேரம் ராக் செய்கிறேன். நீங்கள் வாழ்வதற்கும் முழுமையாகக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்களைத் தடுக்கும் இந்தப் பிரச்சனைகளில் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்களைக் கண்டுபிடித்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, உங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் வேலையை முடிக்கலாம். இந்த பிரச்சினைகளை தங்களுக்குத் தாங்களே தீர்க்க விரும்புவோர், தொடர்ந்து படிக்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். அடுத்து, இந்த "நேர விரயம்" பிரச்சனைகளை விரிவாகப் பார்க்க முயற்சிப்பேன்.

காரணம் #1: நான் எனது வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். வீட்டுப்பாடத்தை திறம்பட செய்வது எப்படி?

நீங்கள் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய நபராக இருந்தால், கீழே உயர்த்திக் காட்டப்பட்டுள்ள தகவல் உண்மையிலேயே மயக்கமடைந்தவர்களுக்கு அல்ல;

முக்கியமான

காலையில் உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே எழுந்திருக்க வேண்டும், நிச்சயமாக, படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, காலையில் உற்பத்தித்திறன் மாலையை விட சரியாக 2 மடங்கு அதிகமாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் மாலையில் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை 4 மணி நேரம் செய்தால், காலையில் அதே வேலை உங்களுக்கு 2 மணிநேரம் மட்டுமே ஆகும். கூடுதலாக, நீங்கள் தகவல்களை நன்றாக உள்வாங்குவீர்கள். உங்கள் வேலை நேரத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் காலை வகுப்புகளின் தரம் அதிகமாக இருக்கும். கூடுதலாக, பள்ளியில் முதல் பாடத்தின் மூலம், உங்கள் மூளை, உங்கள் வகுப்பு தோழர்களைப் போலல்லாமல், முழு போர் தயார்நிலையில் இருக்கும், அது வேகமாக சிந்திக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் வகுப்பு தோழர்கள், ஒரு விதியாக, முழு முதல் பாடம் முழுவதும் கொட்டாவி விடுகிறார்கள், என்னவென்று புரியவில்லை.

இப்போதெல்லாம், சமூக வலைப்பின்னல்களில் கிட்டத்தட்ட எல்லா ஓய்வு நேரத்தையும் செலவிடும் போக்கு, பிரபலமான பொதுப் பக்கங்களிலிருந்து படங்களைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் பார்ப்பது ஆகியவை மிகவும் உறுதியாக வேரூன்றியுள்ளன. இருப்பினும், காலையில், கிட்டத்தட்ட யாரும் உங்களை வேலையிலிருந்து திசைதிருப்ப முடியாது, ஏனென்றால் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் வகுப்பு தோழர்கள் தூங்குவார்கள். மாலையில், அவர்களைப் போலல்லாமல், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம். காலையில் வீட்டுப்பாடம் செய்வதன் மூலம் கிடைக்கும் இரண்டு மணிநேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது.

காரணம் எண். 2 இணையம் மற்றும் டிவி அதிக நேரம் எடுக்கும்

இந்த தொழில்நுட்பம், ஒரு நபருக்கு குறைந்த நேரத்தில் அதிகமாகச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதாகும், பலருக்கு, மாறாக, ஆயிரக்கணக்கான மணிநேரங்கள் எரிக்கப்படும் உண்மையான கொப்பரையாக மாறியுள்ளது. ஒரு காலத்தில், இந்த "கொப்பறை" எனது நேரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியையும் உட்கொண்டது. இந்த பிரச்சனையை தீவிரமான வழியில் மட்டுமே தீர்க்க முடியும் என்று முடிவு செய்தேன்.

1. ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே VKontakte இல் தனிப்பட்ட செய்திகளை எழுத வாய்ப்பளிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, எனக்கு 3 மட்டுமே கிடைத்தது, இவர்கள்தான் நேரலையில் தொடர்பு கொள்ள முடியாதவர்கள். அவர்கள் என்னிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளனர்.

2. என்னை எந்த வகையிலும் வளர்க்காத மற்றும் பயனுள்ள எதையும் வழங்காத பொது இடுகைகளை செய்தி ஊட்டத்தில் இருந்து நீக்கவும். இப்போது நான் எனது ஆய்வுக் குழுவிலிருந்து செய்திகளை மட்டுமே பெறுகிறேன். தேவையற்ற அனைத்தையும் வடிகட்டவும்.

3. Twitter, Instagram இல் நீக்கப்பட்ட கணக்குகள். முதலில் அவர்கள் என்னைப் பார்த்து கோபமடைந்து, “நான் ஏன் VKontakte இல் உங்களுக்கு எழுத முடியாது?” என்று கேட்டார்கள். காலப்போக்கில், அவர்கள் என்னை மிக முக்கியமான விஷயங்களில் அழைக்க முடியும் என்பதை பெரும்பான்மையினர் இறுதியாக உணர்ந்தனர். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், "தகவல்தொடர்புக்காக" அர்த்தமற்ற தகவல்தொடர்பு ஓட்டம் நிறுத்தப்பட்டது.

டி.வி

நீங்கள் டிவி பார்க்காவிட்டால் உங்களுக்கு என்ன நடக்கும் என்று சிந்தியுங்கள்? ஆம், உங்களுக்கு எதுவும் நடக்காது! செய்தித்தாள்கள், டிவி அல்லது இணையத்திலிருந்து நீங்கள் பெறும் தகவல்களில் 99.9% எந்த வகையிலும் உங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல. "உலகம் எங்கு செல்கிறது" என்று தேவையில்லாமல் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?

அனைவரிடமிருந்தும் அணுகலைத் தடுக்காமல், சமூக வலைப்பின்னல்களில் தேவையற்ற தகவல்தொடர்புகளிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, அஞ்சல் மூலம் புதிய தனிப்பட்ட செய்திகளைப் பற்றிய VKontakte இன் அறிவிப்புகளுடன் உங்களை இணைத்துக் கொள்வது. அதாவது, உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாக குறுஞ்செய்திகளைப் பெறுவீர்கள். அங்கு சென்று பதிலளிப்பதில் அர்த்தமா, இல்லையா, ஒருவரின் செய்திக்கு உடனடி பதில் தேவையா, அல்லது அது காத்திருக்குமா என்பது உடனடியாகத் தெளிவாகிறது. உங்களைத் தவிர வேறு யாராலும் கையாள முடியாத "மிகவும் அவசரமான மற்றும் முக்கியமான விஷயத்தைப்" பற்றி உங்களுக்கு எழுதிய ஒருவர், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தானே சிக்கலைத் தீர்க்கிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த எண்ணிக்கை 100% க்கு அருகில் இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

அமைப்புகள் - எச்சரிக்கைகள் - மின்னஞ்சல் விழிப்பூட்டல்கள் என்பதற்குச் சென்று, தனிப்பட்ட செய்திகளுக்கு அடுத்துள்ள பெட்டியைத் தேர்வு செய்யவும்.

காரணம் #3 நான் எனது நாளை திட்டமிடவில்லை

… மிக எளிமையான திட்டம் கூட, சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் மற்றும் அனுபவிக்கும் செயல்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தையும் அதிக நேரத்தையும் கொடுக்கும்.

டயானா டி லோன்சோர்

"தாமதமாக வருவதை நிறுத்த எளிதான வழி"

சுய வளர்ச்சி, உந்துதல் மற்றும் விற்பனை ஆகிய தலைப்புகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான சிறந்த விற்பனையாளர்களின் பிரபல அமெரிக்க எழுத்தாளர் பிரையன் ட்ரேசி, பின்வருவனவற்றை அடிக்கடி அறிவுறுத்துகிறார்: "காகிதத்தில் சிந்தியுங்கள்." "ஒரு பணியை எழுத்தில் உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் அதை கூர்மைப்படுத்தி, உறுதியான உறுதியான தன்மையைக் கொடுக்கிறீர்கள்; நீங்கள் தொட்டு பார்க்கக்கூடிய ஒன்றை உருவாக்குகிறீர்கள். ஒரு இலக்கு எழுதப்படும் வரை, அது ஒரு ஆசை அல்லது கற்பனையாகவே இருக்கும். அதில் ஆற்றல் இல்லை. நிர்ணயிக்கப்படாத இலக்குகள் குழப்பம், நிச்சயமற்ற தன்மை, தவறான வழிகாட்டுதல் மற்றும் பல தவறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். "காகிதத்தில் ஒரு இலக்கையும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட செயல் திட்டத்தையும் வைத்திருப்பது உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்யும். உங்கள் சாதனைகள் தங்கள் நோக்கங்களை மனதில் வைத்திருப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்.

சிறிய பகுதிகள்

ஒரு பெரிய பகுதியை ஒரே நேரத்தில் மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். வேலை தொடர, நீங்கள் அதைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்கள், அதைத் தள்ளி வைக்காமல், நீங்கள் அதை அதிக எண்ணிக்கையிலான சிறிய புள்ளிகளாக உடைக்க வேண்டும். ஒரு பெரிய பணியை எதிர்கொள்ளும் அதே பயம் உங்களுக்கு இருக்காது, அதை எந்த வழியில் அணுகுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாததால் நீங்கள் முன்பு பயந்தீர்கள். ஏ.பி.யின் வேலையைப் படிக்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். செக்கோவ். பள்ளி இலக்கியப் பாடத்தில் உள்ள அவரது முக்கிய படைப்புகளைப் படியுங்கள். முதலில், சுயசரிதை தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்போம். எழுத்தாளரின் படைப்பில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேறுபடுத்துவதைக் காண்போம் 3 காலங்கள். உடனடியாக எங்கள் வேலையை உட்பிரிவுகளாகப் பிரிப்போம்.

I. முதல், குறுகிய நகைச்சுவையான கதைகளுடன் தொடர்புடையது.
1. கதைகளின் விமர்சனத்தைப் படியுங்கள்.
2. "பச்சோந்தி" கதையைப் படியுங்கள்.
3. "தி மேன் இன் தி கேஸ்" கதையைப் படியுங்கள்.
4. "ஒரு அதிகாரியின் மரணம்" கதையைப் படியுங்கள்.

II. இரண்டாவது "நாவல்" தொடக்கத்துடன் நீண்ட கதைகள் மற்றும் நாவல்கள்.
1. சகலின் தீவை விரைவாகப் பாருங்கள்.

2. "தி சீகல்", "மூன்று சகோதரிகள்" நாடகங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

நாம் பார்க்கிறபடி, படைப்பாற்றல் பற்றிய ஆய்வில் எங்கள் பணி ஏற்கனவே மிகவும் குறிப்பிட்டதாகிவிட்டது. முதல் காலகட்டக் கதைகளைப் படித்துவிட்டு, விமர்சனத்தின் பக்கம் திரும்புவோம், ஆய்வாளர்களின் கருத்துகளைப் படிப்போம். உண்மையில் இந்தக் கதைகளின் புதுமையும் வலிமையும் என்ன. பின்னர் படிப்படியாக அடுத்த கட்டத்திற்குச் சென்று இறுதியாக வேலையை முடிப்போம்.

ஆனாலும்! செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்குவது ஒரு விஷயம், ஆனால் அவற்றை நிறைவு செய்வது மற்றொரு விஷயம். ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் அடுத்ததாக காலக்கெடுவை வைக்கவும். செக்கோவின் படைப்புகளைப் படிக்கும் வேலையை ஒரு வாரமாகப் பிரிக்கலாம், ஒருவேளை குறைவாக இருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், இது உங்கள் இலக்குகளின் அமைப்பைப் பொறுத்தது: இந்த சிக்கலை நீங்கள் எவ்வளவு முழுமையாக அணுக வேண்டும், இதன் மூலம் இறுதியில் நாங்கள் திருப்தி அடைய முடியும்.

முக்கியமான

நேர நிர்வாகத்தின் பணி உங்கள் நாளை முடிந்தவரை செயல்பாடுகளுடன் ஏற்றுவது அல்ல, ஆனால் தேவையற்றவற்றிலிருந்து அதை இறக்குவது. மிக முக்கியமான மற்றும் மிகவும் பொறுப்பான பணிகளை மிகவும் திறமையாகச் செய்யுங்கள்

செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எப்போது உருவாக்குவது?

படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் இந்த நடவடிக்கைக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். காலையில் எந்தெந்த பாடங்களுக்கு வீட்டுப்பாடம் உள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும், முக்கியத்துவத்தின் வரிசையில் மிக முக்கியமான ஒன்றை முன்னிலைப்படுத்தவும், பின்னர் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை போன்றவை. முதலில் மிகவும் கடினமான பணியைத் தொடங்குங்கள், ஏனென்றால் அதை முடித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சித் தூண்டுதலையும், அதை முடித்த திருப்தியையும், மீதமுள்ள வேலையை முடிக்கத் தொடங்குவதற்கான அதிக விருப்பத்தையும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை முக்கியத்துவத்தின் வரிசையில் அமைக்கவும். மிக முக்கியமானவற்றை முதலில் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எவ்வளவு தள்ளிப் போட்டாலும், கடினமான வேலைகள் கூட எளிதாக முடிவடையாது.

அன்றைய கட்டம்

நாளின் முதல் பாதி, ஒரு விதியாக, பெரும்பாலான பள்ளி மாணவர்களுக்கு மிகவும் தெளிவாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. பாடம் ஒரு இடைவெளிக்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் மற்றொரு பாடம், முதலியன. இரண்டாவது பாதி, சுமார் 14:00 மணி முதல், உங்கள் தனிப்பட்ட நேரம். யாரோ ஒருவர் பாடநெறிக்கு அப்பாற்பட்ட வகுப்புகளுக்குச் செல்கிறார், கிளப்புகளுக்குச் செல்கிறார், பிரிவுகளுக்குச் செல்கிறார், இதனால் பின்னர் கூட நேரத்தை விடுவிக்கிறார். ஆனால் நமது கட்டுப்பாடற்ற நேரத்தை, நாளின் இரண்டாம் பாதியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிப்போம்.

1. அமைதியான நேரத்தை மீண்டும் கொண்டுவருவதற்கான நேரம் இதுவல்லவா?பள்ளி, கிளப் அல்லது பிரிவில் இருந்து திரும்பிய பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், ஓய்வெடுங்கள். இதை நீங்கள் கணினி அல்லது டிவியின் முன் உட்கார்ந்து அல்ல, ஆனால் எல்லா தகவல்தொடர்புகளிலிருந்தும் துண்டித்து சிறிது தூங்குவதன் மூலம் இதைச் செய்ய வேண்டும். ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்குச் செல்லாமல் இருக்க, மெதுவான உறக்க நிலைக்குச் செல்ல, ஒரு சிறிய 30 நிமிட தூக்கம் உங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். உங்கள் வலிமை ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மீட்டெடுக்கப்படும். புதிய தகவல்களை உள்வாங்க மூளை தயாராக இருக்கும். நீங்கள் எழுந்ததும், உங்கள் மொபைலை எடுக்க அல்லது உங்கள் கணினியை ஆன் செய்யும் சோதனையை எதிர்க்கவும். செய்ய வேண்டிய முக்கியமான பணியை மேற்கொள்ளுங்கள். உடனே செய்!

2. ஒவ்வொரு மணி நேரமும் செயல்பாடுகளை மாற்றவும். வி.வி.யின் புகழ்பெற்ற சொற்றொடரில். மாயகோவ்ஸ்கி "தோழரே, எளிய விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உட்கார்ந்து வேலை செய்தால், நின்று ஓய்வெடுக்கவும்!" நிறைய உண்மை இருக்கிறது. மீண்டும் படிக்கவும். மேலும், குறைவான சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளுக்கும், அதிக சுவாரஸ்யத்துக்கும் இடையே மாறி மாறிச் செய்யுங்கள். டயானா டி லோன்சோர் தனது "தாமதமாக இருப்பதை நிறுத்த எளிதான வழி" என்ற புத்தகத்தில் இந்த யோசனையை உறுதிப்படுத்துகிறார்: முதலில், நாங்கள் எதையாவது தொடங்குவதைத் தள்ளிப்போடுகிறோம், பின்னர், அதைத் தொடங்கிய பிறகு, அதை நிறுத்துவதை ஒத்திவைக்கிறோம். பாதியிலேயே நிறுத்த இயலாமை, வேடிக்கையாக இருக்க ஆசை மற்றும் விரும்பத்தகாத அனுபவங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான விருப்பத்தால் ஓரளவு விளக்கப்படுகிறது. செயல்பாடுகளை மாற்றுவது பெரும்பாலும் சில அசௌகரியங்களுடன் இருக்கும். ... மேலும் நீங்கள் தொடங்குவதை தாமதப்படுத்தினால் குறுக்கிடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் அறையை ஒழுங்கமைக்கிறீர்கள் அல்லது புத்தகத்தைப் படித்து நன்றாக உணர்கிறீர்கள் - இந்தச் செயலை நிறுத்துவதற்கான நேரம் வரும் வரை. ஆனால் உங்கள் மன உறுதியை வலுப்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் விஷயங்களைத் தொடங்குவது மட்டுமல்லாமல். ஆனால் சரியான நேரத்தில் அவற்றை நிறுத்தவும்.

3. நேரத்தை பதிவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நோட்புக் பக்கத்தையும் 2 நெடுவரிசைகளாகப் பிரித்தேன். ஒன்றில் நான் என்ன செலவு செய்கிறேன் என்று எழுதுகிறேன். 5 நிமிடங்கள் வரையிலான நேரம் பதிவு செய்யப்படாமல் இருக்கலாம். குறிப்பாக வகுப்புகள் இல்லாத மதிய நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும். இதுபோன்ற பதிவுகளை நாங்கள் வைத்திருக்கும்போது, ​​​​இன்னொரு மணிநேரம் கடந்துவிட்டது, நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்பதற்காக ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் நம்மை நாமே நிந்திக்க ஆரம்பிக்கிறோம். நோட்பேட் இதற்கு பெரிதும் உதவும்.

4. அதை கண்டுபிடிக்கவும், முக்கியவற்றை முதலில் முடிக்க இந்த அல்லது அந்த பணியை முடிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும். உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லையென்றால், சிறிய விஷயங்களை நாளைக்கு மாற்றவும். முதலில், நீங்கள் உங்கள் திறன்களை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவீர்கள், செயல்படுத்த போதுமான நேரத்தை அமைக்கவில்லை, எனவே பணியை முடிக்க கூடுதல் 20-30% நேரத்தை உடனடியாக ஒதுக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

5. மாலையில் தயாராகுங்கள். காலையில் நீங்கள் என்ன அணிய வேண்டும் என்பதை மாலையில் முடிவு செய்யுங்கள், குறிப்பாக பெண்கள், இந்த காரணத்திற்காக பலர் தாமதமாகி, தங்கள் உள்ளாடைகளை நீண்ட நேரம் அலசுகிறார்கள், எதை தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லை. காலையில் உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய நீங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், இதை நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன், மாலையில் உங்கள் மேசையில் தேவையான அனைத்து பாடப்புத்தகங்களையும் குறிப்பேடுகளையும் தயார் செய்யுங்கள். ஆம், கவனச்சிதறல்கள் ஏற்படாதவாறு ஒழுங்கமைக்கவும்.

நீங்களே அதிக வேலை செய்யாதீர்கள்!

அதைச் சுருக்கமாகக் கூறுவோம்: நீங்களே அதிக வேலை செய்யாதீர்கள். உங்கள் மூளை சோர்வாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், அதற்கு ஓய்வு கொடுங்கள். ஒரு குறிப்பேட்டில் பணிகளை முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் ஒழுங்கமைத்து உடனடியாக முடிக்கத் தொடங்குங்கள். நேரத்தைக் கண்காணித்து, குறிப்பிட்ட பணிகளுக்கு எவ்வளவு தேவை என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.

காலத்தின் அழுக்கு

நிறைய நேரம் சாலையில் செலவழிக்கப்படுகிறது, திருப்பம் வரும், சரியான நபர் வருவார். எனவே, உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு லாபகரமாக செலவிடுவது என்பது குறித்த சில உதவிக்குறிப்புகளை இப்போது பட்டியலிடுகிறேன். காத்திருக்கும் நேரம்.

1. பயணத்தின்போது படியுங்கள். ஏ.ஏ. லியுபிஷ்சேவ், 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 30 களில், பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிட்டார்: "சாலையில் படிப்பதன் நன்மைகள் என்ன? முதலாவதாக, சாலையில் எந்த அசௌகரியத்தையும் நீங்கள் உணரவில்லை, அவற்றை நீங்கள் எளிதாக சமாளிக்கலாம்; இரண்டாவதாக, நரம்பு மண்டலம் மற்ற நிலைமைகளை விட சிறந்த நிலையில் உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, எனது உள் பாக்கெட்டில் எப்போதும் நூக் சிம்பிள் டச் இ-ரீடர் இருக்கும். முதலாவதாக, இது அளவு சிறியது மற்றும் இலகுரக. இரண்டாவதாக, சுற்றுப்பயணம் மட்டுமே எனக்கு ஒரு மணிநேரம் முழுவதுமாக வாசிப்பைத் தருகிறது. ஆம், ஒருவேளை அதே நிலைமைகள் இல்லை, ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் சத்தம் மற்றும் வெளிப்புற உரையாடல்கள் இருந்தபோதிலும், கவனம் செலுத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

2. ஆடியோ புத்தகங்கள், ஆடியோ படிப்புகள். நீங்கள் பள்ளிக்கு கால்நடையாகச் சென்றால், அல்லது சாலைகள் உரையில் சிறிதளவு கவனம் செலுத்தி புத்தகத்தை உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றால், தேவையான ஆடியோ புத்தகங்கள் அல்லது ஆடியோ பாடங்களைப் பதிவிறக்கவும். உதாரணமாக, சாலையில் நீங்கள் ஒரு அறிவிப்பாளரால் படிக்கப்படும் கவிதைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். நல்ல அறிவிப்பாளர்கள் சரியான இடைநிறுத்தங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் தொழில் வல்லுநர்கள் அவற்றை எப்படி உணர்வோடு படிக்கிறார்கள் என்பதை அறியவும்.

3. முக்கியமற்ற விஷயங்கள். உங்கள் தினசரி செய்ய வேண்டியவை பட்டியலில் முன்னுரிமை இல்லாத பணிகள் இருந்தால், அவற்றைச் செய்து முடிப்பதற்கு வரிசையில் காத்திருக்கும் நேரத்தை ஏன் செலவிடக்கூடாது? எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்கவும், வரவிருக்கும் வாரயிறுதியை எப்படிக் கழிப்பது, யாரைச் சந்திப்பது, எங்கு செல்வது, எதைப் படிக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

காரணம் #4 தொடர்பில்லாத விஷயங்களால் முக்கியமான விஷயங்களில் இருந்து நான் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறேன்

நீங்கள் ஒரு முக்கியமான வேலையைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தில் பணிபுரியும் போது, ​​​​தேர்வைத் தீர்ப்பது அல்லது கட்டுரை எழுதுவது, கவனம் சிதறாமல் இருப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் உங்கள் எண்ணங்களை இழக்க நேரிடும், கவனத்தை இழக்க நேரிடும், மேலும் வேலை செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

வேலை மற்றும் வாசிப்புக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகிறோம்

1. ஒதுங்கிய இடத்தைக் கண்டுபிடி. பள்ளியில், நீங்கள் நூலகம் அல்லது காலியான வகுப்பறைக்குச் சென்று படிக்கலாம் அல்லது பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்யலாம்.

2. தொழில்நுட்பம் உங்களுக்காக வேலை செய்யட்டும். உங்கள் மொபைலில் உள்ள ஒலி மற்றும் உங்கள் மொபைலுக்கு வரும் அனைத்து அறிவிப்புகளையும் அணைத்து விடுங்கள், நீங்கள் அதை "விமானம்" பயன்முறையில் கூட அமைக்கலாம், இந்த நேரத்தில் யாரும் உங்களை அணுக முடியாது. ஒரு அட்டவணையில் மின்னஞ்சல் அல்லது சமூக ஊடக செய்திகளை சரிபார்க்கும் பழக்கத்தை பெறவும். நீங்கள் அடிக்கடி திசைதிருப்பப்பட்டால், முதலில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு மேல் அவற்றைச் சரிபார்க்க ஒரு இலக்கை அமைக்கவும். பின்னர் நீங்கள் இந்த எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.

3. மற்றவர்கள் உங்களுக்காக வேலை செய்யட்டும். எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆம், இது தேவையில்லை. நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பெற்றோரின் அழைப்புகளுக்குப் பதிலளிக்கும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள், கவனம் சிதறாமல் இருக்கவும்.

4. மொஸார்ட்டைக் கேளுங்கள். மொஸார்ட்டின் படைப்புகள், மற்ற கிளாசிக்கல் இசையைப் போலவே, உரையைப் படிக்கும்போதும் மனப்பாடம் செய்யும்போதும் செறிவு மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும் என்று ஒரு அனுமானம் உள்ளது. நீங்கள் பணிபுரியும் போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில் பின்னணியில் அதை இயக்கவும். உங்களுக்கு மொஸார்ட் பிடிக்கவில்லை என்றால், வார்த்தைகள் அல்லது இனிமையான மெல்லிசை இல்லாமல் இசையைக் கேளுங்கள். பியானோ மற்றும் கிடாருடன் புதிய வயது பாணியில் ஏதோ இருக்கிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ரிங்டோன்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

5. சரியான இடத்தில் உட்காருங்கள். கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும், புரிந்து கொள்ளவும், உரையை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க விரும்பினால், மேசை அல்லது மேசையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இவை உங்கள் மூளை வேலையுடன் தொடர்புடைய இடங்களாகும்.

6. டிவியை அணைக்கவும். நீங்கள் தீவிர வாசிப்பில் ஈடுபடப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்காக சில இலக்குகளையும் நோக்கங்களையும் நிர்ணயித்துக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், ஆன் செய்யப்பட்ட டிவியின் பக்கவாத்தியம் அதற்குத் தடையாக இருக்கும்.

7. நாளின் மிகவும் பயனுள்ள நேரங்களில் படிக்கவும். நீங்கள் காலையில் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இந்த நேரத்தில் படிக்க ஒரு வாய்ப்பைக் கண்டறியவும். உங்கள் உடலின் இயல்பான தாளத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் வாசிப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.

8. நீங்கள் நிறைய படிக்க போகிறீர்கள் என்றால்(அல்லது நிறைய வேலை செய்யுங்கள்) மற்றும் உங்கள் மனதில் பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். நீங்கள் யாரையாவது அழைக்க மறந்துவிடலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்களே ஒரு நினைவூட்டலை எழுதுங்கள் (எல்லா நேரங்களிலும் உங்களுடன் ஒரு நோட்பேடை வைத்திருங்கள்).

9. நீங்களே ஒரு காலக்கெடுவை அமைக்கவும். நீங்கள் உண்மையில் செலவிடக்கூடிய வாசிப்புக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நான் இந்த விஷயத்தை எழுதும்போது, ​​எனக்கு முன்னால் ஒரு ஸ்டாப்வாட்ச் உள்ளது, இது என்னை வேகமாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. நேரம் தவறாமல் ஓடுவதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

10. இடைவேளை எடுங்கள். ஒவ்வொரு பள்ளி மாணவர் அல்லது மாணவர் நிறைய படிக்க வேண்டும். ஆனால் ஓய்வின்றி மணிக்கணக்கில் படிப்பது உங்களை சோர்வடையச் செய்து சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமின்றி, அது எதிர்காலத்தில் விரும்பத்தகாத நினைவுகளையும் கொண்டு வந்து வாசிப்பதில் ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்யும். 45 நிமிடங்கள் என்பது மெல்லிய காற்றினால் உருவான உருவம் அல்ல. ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் வாசிப்பதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நீளமாக உங்கள் நிறுத்தங்கள் இருக்க வேண்டும். 3 மணிநேரம் படிக்கும் பணியை நீங்களே அமைத்துக் கொண்டால், முதல் இடைவேளைக்கு 5 நிமிடங்களையும், இரண்டாவது நாற்பத்தைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களையும், மூன்றாவது - 15 நிமிடங்களையும் ஒதுக்கலாம். பிறகு, நிச்சயமாக, அதைச் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் உழைப்பு.

"இல்லை" என்று சொல்ல உங்களை கற்றுக்கொடுங்கள்

முக்கிய விஷயங்களில் தொடர்பில்லாதவர்களால் நாம் அடிக்கடி திசைதிருப்பப்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, மக்களை மறுப்பது எப்படி என்று நமக்குத் தெரியாது. சில சமயங்களில், நாம் நிச்சயமாகக் கையாளக்கூடிய முற்றிலும் அடிப்படையான விஷயங்களுக்காக அவர்கள் எங்களிடம் கேட்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு பொறிமுறையானது நம் தலையில் மாறிவிடும், அது நமக்குச் சொல்கிறது: "உறவு மோசமடைய விரும்பவில்லை என்றால் உதவுங்கள்." ஜனா ஃபிராங்க் ஒருமுறை தனது தி மியூஸ் அண்ட் தி பீஸ்ட் புத்தகத்தில் குறிப்பிட்டது போல், "மக்கள் உங்களிடம் வருவதற்கான 99 சதவீத காரணங்கள் உண்மையில் அவசரமானவை அல்ல." எனவே உங்கள் சொந்த வணிகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒருவரின் கோரிக்கைக்கு உடனடியாக பதிலளிப்பது மதிப்புக்குரியதா? ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படாவிட்டால் நீங்கள் எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கோரிக்கைக்கு உடனடியாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால், ஆனால் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, "நீங்கள் இல்லாமல் தீர்க்க முடியாத பிரச்சனை" ஏற்கனவே தீர்க்கப்பட்டுவிட்டது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். "இல்லை" என்பது ஒரு தீர்வு, "ஒருவேளை" என்பது நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய மிக மோசமான பதில். ஒருவரிடம் “இல்லை” என்று சொன்னால், அவரை சிந்திக்க வைக்கிறோம். முதலில், சிக்கலை நீங்களே எவ்வாறு தீர்க்க முயற்சிப்பது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். காலப்போக்கில், சிறிய பிரச்சினைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை கூட நம் தோள்களில் மாற்றுவதற்கு நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நாங்கள் கற்பிப்பதால், ஒரு நபர் சிக்கலைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை. இனிமேல் அவனுடைய பணி, முடிந்தவரை விரைவில் உன்னைக் கண்டுபிடித்து அவனுடைய பிரச்சனையை உன் மீது திணிப்பதாகும்.

அமைதியாய் இரு. உங்கள் உறுதியான "இல்லை" அல்லது "ஆம்" என்று சொல்லுங்கள். ஆனால் இன்னும், "ஆம்" என்பதை விட "இல்லை" சிறந்தது. காத்திருக்கவும், வெளியேறவும், 15 நிமிடங்கள் அல்லது அரை மணி நேரத்தில் மீண்டும் அழைக்கவும் மக்களைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். என்னை நம்புங்கள், இந்த நேரத்தில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் நம்பமுடியாத எதுவும் நடக்காது. ஏனென்றால் மக்கள் தங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது உங்களிடம் வருகிறார்கள். அவர்களுக்கு நீங்கள் தேவைப்படுவதால், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வரை காத்திருப்பது அவர்களின் வணிகமாகும்.

அவர்களுக்காக ஏதாவது செய்யும்படி யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், கேளுங்கள்: "காத்திருங்கள், உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை, அதை நான் எங்கே கண்டுபிடிப்பது?" இந்த வழியில், பிரச்சனையை அவரே தீர்க்கும் பொறுப்பை அவரிடம் விட்டுவிடுகிறீர்கள். எனவே, "சரி, அதை நானே கையாள்வேன்" என்று சொல்லும் முன் எப்போதும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மற்றும் பின்வரும் சொற்றொடர்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

 மன்னிக்கவும், ஆனால் எனக்கு ஏற்கனவே நிறைய விஷயங்கள் மற்றும் பொறுப்புகள் உள்ளன.
 சலுகைக்கு நன்றி, ஆனால் நான் மறுக்க வேண்டும்.
 என்னை நினைவில் வைத்ததற்கு நன்றி, ஆனால் என்னிடம் வேறு திட்டங்கள் உள்ளன.

உண்மையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் உங்களிடம் ஏதாவது செய்யும்படி கேட்பதை நிறுத்துவதற்கு "இல்லை" என்று சொன்னால் போதும்.

காரணம் #5: நான் தொடங்கியதை முடிக்கவில்லை.

இந்த காரணம் பெரும்பாலும் முந்தையதைத் தொடர்ந்து வருகிறது. நாம் திசைதிருப்பப்படுகிறோம், சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் வேலையைத் தள்ளிப்போடுகிறோம், மிகக் குறைந்த நேரத்தை ஒதுக்குகிறோம், முக்கியமற்றவை போன்றவற்றை முடித்த பிறகு அதை அமைக்கிறோம், இதன் விளைவாக முன்னுரிமை இலக்குகளை அடைவதில் இருந்து விலகிச் செல்கிறோம்.

« ஒரு குறிக்கோள் என்பது ஒரு தகுதியான பொருளை அதன் சாதனை வரை தொடர்ந்து பின்தொடர்வது" இந்த வாக்கியத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் கூர்ந்து கவனிப்போம். "கான்ஸ்டன்ட்" என்பது நேரம் தேவைப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலின் செயல்திறன் ஆகும். "துன்புறுத்தல்" என்ற வார்த்தை, இந்த விஷயத்தில் சில சிரமங்களையும் தடைகளையும் கடக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். "ஒரு தகுதியான பொருள்," அதாவது, உண்மையில் நல்ல மற்றும் அவசியமான, பயனுள்ள ஒன்றைப் பெறுவதற்கு நாம் செலவழித்த நேரம் மற்றும் செலவழித்த முயற்சியின் அளவு தேவை. "சாதனை வரை" என்ற கடைசி சொற்றொடர் முதலில் நீங்கள் அதை அடையும் வரை ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டீர்கள் என்று அறிவுறுத்துகிறது - இலக்கை.

இலக்கு உங்களுடையதாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள், எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள், என்ன மாதிரியான வாழ்க்கையைப் பெற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். உங்களுக்கான இலக்குகளை மற்றவர்கள் அமைக்க விடாதீர்கள்.

உங்கள் இலக்குகளை எழுதத் தொடங்குவதற்கு முன், 3 எளிய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
1. எனக்கு உண்மையில் என்ன முக்கியம்?
2. இதற்காக நான் எதை விட்டுக்கொடுக்க தயாராக இருக்கிறேன்?
3. நான் எதை வெல்வேன்? இலக்குகளை அமைக்கும் போது இன்னும் தெளிவாக இருங்கள்.

"தேர்வுகளில் சிறப்பாக செயல்பட வேண்டும்" என்பது ஒரு குறிக்கோள் அல்ல, ஆனால் ஒரு கனவு. இலக்கு குறிப்பிட்டதாகவும் செயலை ஊக்குவிக்கும் வகையிலும் இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக: “மூன்று தேர்வுகளின் கூட்டுத்தொகையின் அடிப்படையில் நான் *** புள்ளிகளைப் பெற விரும்புகிறேன். இதற்காக நான் ஞாயிற்றுக்கிழமை தவிர ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேரமாவது தயார் செய்வேன். உங்கள் இலக்கு தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த ஆண்டில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் 12 இலக்குகளை இப்போது ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். பின்னர், மிக முக்கியமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, தனித்தனி காகிதத்தில் எழுதுங்கள். ஒரு அட்டவணையை, உங்கள் செயல்களின் திட்டத்தை உருவாக்கவும். இலக்கை அடைவதற்கான வேலையை மாற்ற முடியும் என்றாலும், நீங்கள் உங்களை ஒரு கட்டமைப்பிற்குள் கட்டாயப்படுத்தி, எப்போதும் வழக்கத்தில் ஈடுபடக்கூடாது. இந்த இலக்கை அடைவதன் ஒரு பகுதியாக, அதன் நிறைவேற்றத்திற்கு உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளை நீங்கள் காணலாம்.

உந்துதல் தொடர்பான சிக்கல்களைத் தொடங்கும் முன், அதைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் உள் வட்டத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், கடினமான காலங்களில் அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கட்டும்.

கடைசியாக, சரியான காலக்கெடுவிற்குள் உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முக்கிய காரணங்களை எழுதுங்கள், ஏனென்றால் காரணங்கள் மிகவும் கடினமான நேரங்களிலும் உங்களை உங்கள் கால்விரலில் வைத்திருக்கும் உந்து சக்தியாகும்.

காரணம் #6 நான் எல்லாவற்றையும் மெதுவாகச் செய்கிறேன், பொதுவாக நாளின் தொடக்கத்தில் நீண்ட நேரம் அசைக்கிறேன்.

செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்ட பிறகு. இன்றும், நாளையும், அடுத்த வாரம் முழுவதும் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற பார்வையை உருவாக்க, சோம்பேறித்தனத்தைக் களைந்து வியாபாரத்தில் இறங்குவதுதான் மிச்சம்.

1. கூடுதலாக, நீங்கள் நாள் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கடமைகளை மிகவும் கடினமான மற்றும் மிக முக்கியமான பணியுடன் செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களை நெருக்கமாக கொண்டு வரும். இலக்கை எழுதவில்லை என்றால், காகிதத்தில் பதிவு செய்யப்படவில்லை என்றால், அது சாதாரணமாக வேலை செய்ய உங்களைத் தூண்டாத ஒரு கனவு.

2. செயற்கையான நேர பிரேம்களை அமைக்கவும். ஒரு டைமரை அமைக்கவும், அது உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் இருக்கட்டும், நீங்கள் மிக வேகமாக வேலை செய்வீர்கள்.

3. வெற்றிகளுக்கு நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவும், சிறிய வெற்றிகளும் கூட. நீங்கள் உங்களை எவ்வாறு தூண்டுகிறீர்கள் என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல, உங்கள் மாற்றங்களின் முடிவை உணருவது முக்கியம், உங்கள் வேலை.

4. காரணமில்லாமல் உங்களைத் திட்டுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவர்கள் உங்களைத் திட்டட்டும், ஆனால் உங்களுக்காக எப்போதும் உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும். சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் உங்கள் உள் குரல் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்க வைப்பதை விட, அன்பான வார்த்தைகளால் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவது இன்னும் சிறந்தது.

5. அதிகமான பணிகள் மற்றும் பொறுப்புகளை ஏற்காதீர்கள். உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் ஓய்வெடுக்கவும், சிந்திக்கவும், எல்லாவற்றிலிருந்தும் தப்பிக்கவும் போதுமான இலவச பகுதிகள் இருக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தி புதிய பணிக்கு வேகமாக செல்வீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நமது உடல் மற்றும் மன திறன்கள் வரம்பற்றவை அல்ல.

பாடம் 2

இன்னும் கொஞ்சம் செயல்

நான் எப்படி எழுந்திருக்க முடியும்?

"காலையில் எழுந்திருப்பது மிகவும் கடினமான விஷயம்!" - பலர் கூச்சலிடுவார்கள். இது கடினம், சந்தேகமில்லை. உண்மையில், ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் என்ற கோட்பாடு ஓரளவு தவறானது. தூக்கத்தின் போது, ​​ஒரு நபர் மெதுவான மற்றும் வேகமான தூக்கத்தின் கட்டங்களுக்கு இடையில் மாறுகிறார். சராசரியாக, REM தூக்கத்தின் ஒரு கட்டம் சுமார் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், மற்றும் மெதுவான தூக்கம் சுமார் 2 மணிநேரம் நீடிக்கும்.

தூக்கம் REM தூக்கக் கட்டத்தில் தொடங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து மெதுவான-அலை தூக்கம் கட்டம், பின்னர் மீண்டும் REM தூக்கம், மற்றும் பல. அதாவது, நாம் எழுந்தவுடன் நன்றாக உணர விரும்பினால், மெதுவான தூக்கம் தொடங்கும் முன் நாம் எழுந்திருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் உலகில் உள்ள அனைத்தையும் சபிப்பீர்கள், யாராவது உங்கள் மீது குளிர்ந்த நீரை வீசினால் மட்டுமே எழுந்திருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் தூங்கினால் அதிக விழிப்புடன் இருப்பீர்கள்: 2:20 நிமிடங்கள், 4:40 நிமிடங்கள், 7 மணி நேரம், 9:20 நிமிடங்கள், 11:40. நிச்சயமாக, இந்த விஷயத்தில் 2 விருப்பங்கள் எங்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் - 7 மணிநேரம் அல்லது 9:20 நிமிடங்கள். நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இங்கே 8 மணி இல்லை.

நீங்கள் விரைவாக தூங்கினால், உங்கள் தூக்கம் தோராயமாக 7 மணிநேரம் ஆகும் என்று ஒரு சிறிய தொடக்கத்தைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, நான் உடனடியாக தூங்கவில்லை, சராசரியாக 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். எனவே, இந்த கூடுதல் நிமிடங்களை 7 மணிக்குச் சேர்க்கிறேன். உங்கள் கட்டங்களைக் கண்காணிக்கவும், சிலவற்றில் சற்று வித்தியாசமான குறிகாட்டிகள் இருக்கும்.

ரிலாக்ஸ். குறுகிய தூக்கத்தின் நன்மைகள்.

பெரும்பாலும், நீண்ட நேரம் வேலை செய்த பிறகு அல்லது படித்த பிறகு, உங்கள் தலை சிறிது வலிக்கத் தொடங்குகிறது. மூளை சோர்வாக இருப்பதாகவும், அவசரமாக ஓய்வு தேவைப்படுவதாகவும் கூறுகிறது. எந்தவொரு பள்ளி நூலகத்திலும் நீங்கள் அமைதியை "பிடிக்க"க்கூடிய தொலைதூர மூலைகள் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு நாற்காலியில் வசதியாக உட்கார்ந்து, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு கவச நாற்காலியில், ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, அமைதியாக இசையை இயக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, என்னிடம் ஒரு சிறப்பு தூக்க முகமூடியும் உள்ளது, இது பிரகாசமான ஒளி போன்ற எரிச்சலை அகற்ற உதவுகிறது. எனவே, உங்களை வசதியாக மாற்றியமைத்து, 15 நிமிடங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் மறந்துவிட உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும், மேலும் தூங்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, அலாரம் கடிகாரத்தை அமைப்பது வலிக்காது.

அத்தகைய ஓய்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் மூளை உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் மற்றும் மீண்டும் உற்பத்தி செய்யும் வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும்.

பதிவுகளை வைத்திருங்கள்

இந்த யோசனையை நீங்கள் எப்படி விரும்புகிறீர்கள்: வேலைக்கு விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் டிப்ளோமாவைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் படித்த சிறப்புப் புத்தகங்களின் பட்டியலையும் கேட்பார்கள்?

நான் இதற்கு முன்பு புத்தகங்களிலிருந்து குறிப்புகளை எடுக்கத் தொடங்கவில்லை என்றால், வாசிப்புச் செயல்பாட்டின் போது நான் சந்தித்த மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை எழுதத் தொடங்கவில்லை என்றால், இந்த கையேட்டை எழுதுவது சாத்தியமில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன். ஒன்நோட்டில் எல்லா தரவையும் உள்ளிடுகிறேன். கடந்த ஓராண்டில் வாசிக்கப்பட்ட படைப்புகளின் முழுமையான பட்டியல், படிக்கக் காத்திருக்கும் புத்தகங்களின் பட்டியல் ஆகியவையும் உள்ளன.

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையைப் படிக்க உங்களை சவால் விடுங்கள். அவர்களில் யார் உங்கள் மீது வலுவான அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவார்கள் என்று தெரியவில்லை, ஆனால் தேடல் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் படிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய அனுமதிக்கும் புத்தகத்தின் மீது தடுமாறும் வாய்ப்பு அதிகம். உங்கள் வாழ்க்கை...

ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு எனக்கு மிகச் சிறிய 10x15 நோட்புக் மட்டுமே தேவை என்றால், இப்போது நான் மிகவும் பெரிய ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறேன் - A5 ஸ்பிரிங் நோட்புக். பணிகளின் அமைப்பு மற்றும் அவற்றின் கட்டுப்பாடு ஆகியவை சிறிய மாற்றத்திற்கு உட்பட்டுள்ளன. எங்காவது சனிக்கிழமை மாலை நான் உட்கார்ந்து வாரத்தின் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறேன், எந்தெந்த பணிகள் முடிக்கப்பட்டன, எவை இல்லை என்று பார்க்கிறேன். ஏதாவது சிறியதாக இருந்தால், அவற்றை முடிக்க எனக்கு ஞாயிற்றுக்கிழமை உள்ளது, இல்லையென்றால், நான் இரண்டாவது படிக்குச் செல்கிறேன்.

இரண்டாவது படி என்னவென்றால், ஒரு வாரத்தில் முடிக்க வேண்டிய அனைத்து பணிகளின் பட்டியலை ஒரு தாளில் உருவாக்குகிறேன், முடிக்க எனக்கு நேரமில்லாதவை உட்பட. இவை மிகவும் முக்கியமான விஷயங்கள் என்றால், புதன்கிழமைக்குப் பிறகு அவற்றை முடிக்குமாறு அமைத்துள்ளேன். இல்லையெனில், இதுபோன்ற பணிகள் மேலும் மேலும் மாற்றப்படும். முழுமையான பட்டியல் தொகுக்கப்படும் போது, ​​நான் அவற்றை நாளுக்கு நாள் சிதறத் தொடங்குகிறேன். ஒரு விதியாக, நான் சனி மற்றும் ஞாயிறு தொடுவதில்லை.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு "தவளை" உள்ளது, ஒரு பணியை விரைவாக முடிக்க வேண்டும். மற்றும் மிகவும் கடினமான விஷயம், நான் நீண்ட காலமாக உழைத்து வருகிறேன், நான் ஆரம்பித்து, சிறிது நேரம் கழித்து விட்டுவிட்டேன், ஒரு நாட்குறிப்பு. இதை ஒரு நாட்குறிப்பு என்று அழைப்பது கடினம், ஏனென்றால் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நான் என் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும், பகலில் நான் கற்றுக்கொண்ட நினைவுகளையும் எழுதுகிறேன். இதற்கும் அதே நோட்பேடையே பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதை புரட்டுகிறேன் (நான் அதை இறுதிவரை திருப்பவில்லை, ஆனால் அதை புரட்டவும், நோட்புக் ஸ்பிரிங்-லோட் என்பதால், பக்கங்கள் எல்லா பக்கங்களிலும் எழுதப்பட்டவை). எளிமையான, முதல் பார்வையில், பல சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் மூளையை ஒழுங்கமைக்கவும், இரவில் ஓய்வெடுக்கவும் குறிப்புகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

1. வடிவமைக்கப்பட்ட பணிகள்.
2. பணிகள் நடைபெற்று வருகின்றன.
3. முடிக்கப்பட்ட பணிகள்.

அங்கு செயல்படுத்தப்படும் இயக்கவியல் எனக்குப் பிடிக்கும். பணி அட்டைகளை நெடுவரிசைகள் முழுவதும் நகர்த்தலாம். “இறுதியாக இந்தப் பணியை முடித்துவிட்டு, “முடிந்தது” என்று இழுத்துவிடுவேன்!” என்ற எண்ணத்துடன் நீங்கள் பணியைச் செய்யும்போது ஒரு வகையான விளையாட்டு.

பணிகளுக்கு (நீங்கள் விளக்கங்களையும் கருத்துகளையும் வழங்கலாம்), நீங்கள் பயன்படுத்திய பொருட்களுக்கான இணைப்புகளை எழுதுகிறீர்கள், இதனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் எதையாவது மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​எல்லாம் கையில் இருக்கும்.

காலப்போக்கில், இந்த அட்டைகள் நிறைய குவிந்தால், அவை மற்ற நெடுவரிசைகளில் வரிசைப்படுத்தப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நேரம் அல்லது ஆசிரியரால். நீங்கள் விரும்பியபடி.

நான் wunderlist.com பயன்பாட்டையும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்துகிறேன். எல்லாம் ஒன்றுதான் - குறுக்கு-தளம், எந்த சாதனத்திலிருந்தும் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறன் போன்றவை. இது சிறிய பணிகளுக்கு ஏற்றது, திடீரென்று எழுந்த சில யோசனைகள். உங்கள் தொலைபேசி எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பதால், அவற்றை விரைவாகப் பதிவுசெய்யலாம்.

அனேகமாக அவ்வளவுதான். வேறு எதுவும் வியத்தகு முறையில் மாறியதாகத் தெரியவில்லை. இளம் லைஃப் ஹேக்கர்களே, உங்கள் லைஃப் ஹேக்குகளைப் பகிர மறக்காதீர்கள்!

முடிவுரை

நீங்கள் படிக்கும் போது, ​​வாழ்க்கையின் சில சவால்களை சமாளிக்க உதவும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள முடிந்தது என்று நம்புகிறேன். சிலருக்கு, இந்த பொருள் உண்மையிலிருந்தும் நடைமுறை பயன்பாட்டின் சாத்தியத்திலிருந்தும் வெகு தொலைவில் இருப்பதாக நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஏனெனில் சில ஆய்வுகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை விளக்கும் தேவையான எடுத்துக்காட்டுகள் இதில் வழங்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளையாவது பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் பணி வீண் போகவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன். பெரும் தொழிலதிபர் ஹெச். ஃபோர்டு கூறியது போல், "எல்லாவற்றையும் முன்பு செய்ததை விட சிறப்பாக செய்ய முடியும்." உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை, உங்களுக்கு மட்டுமின்றி, உங்களைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நேர நிர்வாகத்தின் சிறிய திரட்டப்பட்ட அனுபவத்தை இணைக்க இது இன்னும் முதல் முயற்சியாகும், எனவே இந்த வேலை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே எனது நோக்கமாக இருந்தது. எனக்கு உங்கள் கருத்து தேவை. எந்த விமர்சனமும் பின்னூட்டமும், உங்கள் கதைகள்.

பணி தொடரும் என்று நம்புகிறேன், எதிர்காலத்தில் இது உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, பழக்கங்களை மாற்றுவது மற்றும் நேரத்தை நிர்வகிக்கத் தொடங்குவது பற்றிய யோசனைகளால் நிரப்பப்படும். உங்கள் கதைகள் உங்களைப் போன்ற சகாக்களுக்கு நல்ல உத்வேகமாக இருக்கும்.

நேரத்தை மதிப்பிடும் திறன் தானே வராது, அதாவது உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் சரியான நேரத்தைக் கற்பிக்க வேண்டும். இந்த கடினமான விஷயத்தில், சில நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் உங்கள் உதவிக்கு வரும். முதலில், நீங்கள் நேரத்தை ஒரு "உறுதியான" மதிப்பாக மாற்ற வேண்டும், அதாவது, வினாடி, நிமிடம் அல்லது மணிநேரம் என்றால் என்ன என்பதை குழந்தை அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை சிறியதாக இருக்கும் போது, ​​இந்த அனைத்து கருத்துகளையும் ஒரு விளையாட்டுத்தனமான முறையில் அவருக்கு வழங்குவது சிறந்தது.

சரியான நேரத்தில் எங்காவது வருவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு விளக்க முயற்சிக்கவும். சில சமயங்களில் தாமதம் என்ன விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அவருக்குப் புரியவைக்கவும். நோயாளியைப் பார்க்க தாமதமாக வந்த மருத்துவர் அல்லது ரயிலைத் தவறவிட்ட குடும்பத்தைப் பற்றிய கதையை ஒரு உதாரணம் கூறலாம்.

ஒரு வளர்ந்து வரும் நபர் நிச்சயமாக தாமதிக்க முடியாத முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை உணர்ந்துகொள்வார். திட்டமிடப்பட்ட பணிகளின் பொதுவான பட்டியலிலிருந்து அவை முன்னிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும். முன்னோக்கி சிந்திக்க உங்கள் குழந்தைக்கு கற்பிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதாவது முக்கியமான நிகழ்வுகளுக்கு முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள். உதாரணமாக, காலையில் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்காதபடி, மாலையில் உங்கள் பொருட்களை ஒழுங்காக வைக்க வேண்டும்.

உங்கள் பிள்ளையை சரியான நேரத்தில் மற்றும் ஒழுக்கத்துடன் இருக்கும்படி அழைக்கும்போது, ​​நீங்களே அவருக்கு முக்கிய உதாரணம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அடிக்கடி தாமதமாகிவிட்டால், உங்கள் பிள்ளை சரியான நேரத்தில் செயல்படுவார் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவர் எப்போதும் தனது கண்களுக்கு முன்பாக ஒரு உதாரணத்தைக் கொண்டிருப்பார். எனவே, தினசரி நடவடிக்கைகளுக்கான விரிவான திட்டத்தை வரைந்து அவற்றை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது பெற்றோரை பாதிக்காது.

ஆனால் குழந்தை நேரத்தை சரியாக உணரவில்லை என்ற உண்மையை எப்போதும் தாமதமாக கூற முடியாது. பெரும்பாலும், பெற்றோர்களே தங்கள் குழந்தையை "கால அட்டவணைக்கு பின்னால் செல்ல" கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள். மேலும் பெற்றோர்கள் வழக்கத்தை விட சற்று கூடுதல் கவனம் செலுத்தி, வெளிப்படையாக பேசினால், கூட்டு முயற்சியின் மூலம் பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்.

வாழ்க்கையில் நேரத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்
இயற்கையாகவே, "அம்மா, அப்பா, எப்படி வாழ வேண்டும் என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்" என்று குழந்தைகள் கேட்பதை யாரும் கேட்டிருக்க வாய்ப்பில்லை. வேகமாக, மாறாக. இங்கே, நேரத்தைச் சேமிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படிக் கற்றுக்கொடுப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நம் அனைவருக்கும் ஒரே எண்ணிக்கையிலான மணிநேரங்கள், நிமிடங்கள், வினாடிகள் உள்ளன. சிலர் எல்லாவற்றையும் மற்றும் நிறைய செய்ய முடிகிறது, மற்றவர்கள் ஒரு சிறிய பகுதியை கூட செய்ய முடியாது. இது ஏன் நடக்கிறது?

வாழ்க்கையில் நிறைய நேரத்தைச் சேமிக்கும் மற்றும் விஷயங்களைத் திட்டமிடும் கலையைப் பொறுத்தது. அதனால்தான் இந்தத் தலைப்பை எழுதினேன். நாம் ஒரு குழந்தைக்கு வாழ கற்றுக்கொடுக்க விரும்பினால், முக்கியமான திறன்களில் ஒன்று, ஒருவரின் சொந்த நேரத்தை திறமையாக விநியோகிப்பதாகும். இதை நீங்கள் கண்டிப்பாகப் பழகிக் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவில் அது ஒரு பழக்கமாக மாறும், பின்னர் உங்கள் மகள் அல்லது மகன் வாழ்க்கையில் பெரிய வெற்றியை அடைய முடியும். மூலம், பெற்றோர்கள் நினைவூட்டுவதை நிறுத்தும்போது (நரம்பற்ற), இது ஏற்கனவே ஒரு பெரிய வெற்றியாகும்.

நேரத்தின் விலையிலிருந்து பலன்

1. சுதந்திரத்தை வளர்க்கிறது.
2. உங்கள் குழந்தையின் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து படிப்படியாக நீங்கள் விடுபடுவீர்கள்.
3. உங்கள் மகளும் மகனும் தாமதமாகவில்லை, அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், விளையாடவும், எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்கவும் நேரம் இருக்கிறது.
4. நேரத்தைச் சேமிக்கும் திறன் நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. உந்துதல்.
எந்தவொரு சுதந்திரமான நபருக்கும் ஆர்வம் தேவை. உந்துதலை நீங்களே கொண்டு வர வேண்டும்.

விருப்பங்கள்:

• விளையாட்டு, இசை, வரைதல் விளையாடுவது வெற்றியை அடைவதற்கான விருப்பத்தை முன்வைக்கிறது, இதற்காக நீங்கள் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்;
• கார்ட்டூன் பார்க்க அல்லது கேம் விளையாட நேரம் இல்லை (போதுமான நேரம் இல்லை);
• பாடம் படிக்க நேரமில்லை.

ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் அதன் சொந்த வாழ்க்கை இருக்கிறது. இந்த எடுத்துக்காட்டுகளின் அடிப்படையில், சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்களைக் கொண்டு வாருங்கள். அட்டவணையை உருவாக்குவதில் உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆர்வம் காட்டுங்கள்.

• “கணினியில் விளையாட உங்களுக்கு நேரம் வேண்டுமா? இதற்காக நேரத்தை மிச்சப்படுத்த கற்றுக்கொள்வோம்";
• "நீங்கள் ஒரு நல்ல இசையமைப்பாளராக வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு இசைக்கருவியைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஒத்திகை பார்க்க வேண்டும், சோல்ஃபெஜியோ மற்றும் இசை வரலாற்றைப் படிக்க வேண்டும். ஆனால் அதையெல்லாம் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை. படிப்பிற்கான நேரத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதை நான் உங்களுக்கு கற்பிப்பேன்.

2. உங்கள் பணிகள்.
முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில், நீங்கள் ஒன்றாக நேர நிர்வாகத்தில் பணியாற்ற வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் என்ன நடவடிக்கைகள் தொடர்ந்து நிகழ்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நாள், ஒரு வாரம் படித்தால் போதும். உங்களுக்காக ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும்.
அனைவருக்கும் தினசரி நிகழ்வுகள் (மழலையர் பள்ளி, பள்ளி, பிரிவு, கிளப்) குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பொருந்தும். பின்னர், அவருடன் சேர்ந்து, தினசரி பணிகளைப் பட்டியலிடுங்கள். அவன் (அவள்) அவன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லட்டும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் தேவைப்படும் நேரத்தை அவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

3. மற்றவர்களின் உதவியின்றி.
செய்ய வேண்டிய நேரம் குறித்த பட்டியலை தெரியும் இடத்தில் (அவரது படிப்பு மேசைக்கு மேலே, அவரது அறையின் வாசலில்) பதிவிடவும். ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை நேரங்களின் பட்டியலின் படி செல்லத் தொடங்கும். முதலில், இயற்கையாகவே, நீங்கள் இதைப் பார்க்க வேண்டும். ஆனால் நினைவூட்டும் முன், பாருங்கள். ஊடுருவும் தன்மை யாருக்கும் உதவவில்லை.

விளையாட்டில் கற்றல் கட்டாயப்படுத்தப்படவில்லை

"உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்துவிட்டீர்களா?" என்ற பிரபலமான சொற்றொடரை மாற்றுவது நல்லது. "உங்கள் திட்டத்தின் படி, எந்த நேரத்தில் பாடங்கள் உள்ளன?" பதில், "ஏன் கேள்வி கேட்கிறீர்கள்?" அவர்கள் அவரை நம்பாததால் குழந்தை புண்படுத்த தயாராக உள்ளது. பதில்; "நான் உன்னுடன் விளையாட விரும்பினேன், ஆனால் எனக்கு நேரம் நினைவில் இல்லை. எனவே, நீங்களும் நானும் எங்கள் திட்டங்களை மீறவில்லையா?"

நிச்சயமாக, "அப்பா, அம்மா, எப்படி வாழ வேண்டும் என்று எனக்குக் கற்றுக்கொடுங்கள்" என்று குழந்தைகள் கேட்பதை யாரும் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். மிகவும் மாறாக. இங்கே, நேரத்தைச் சேமிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படிக் கற்றுக்கொடுப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நம் அனைவருக்கும் ஒரே எண்ணிக்கையிலான மணிநேரங்கள், நிமிடங்கள், வினாடிகள் உள்ளன. சிலர் எல்லாவற்றையும் மற்றும் நிறைய செய்ய முடிகிறது, மற்றவர்கள் ஒரு சிறிய பகுதியை கூட செய்ய முடியாது. இது ஏன் நடக்கிறது?

வாழ்க்கையில் நிறைய நேரத்தைச் சேமிக்கும் மற்றும் விஷயங்களைத் திட்டமிடும் திறனைப் பொறுத்தது. அதனால்தான் இந்தத் தலைப்பை எழுதினேன். ஒரு குழந்தையை வாழ கற்றுக்கொடுக்க விரும்பினால், மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்று தனிப்பட்ட நேரத்தை திறமையாக விநியோகிப்பதாகும். நாம் இதை அடைய வேண்டும்.
நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக அது ஒரு பழக்கமாக மாறும், பின்னர் உங்கள் மகன் அல்லது மகள் வாழ்க்கையில் பெரிய வெற்றியை அடைய முடியும். மூலம், பெற்றோர்கள் நினைவூட்டுவதை நிறுத்தும்போது (நரம்பற்ற), இது ஏற்கனவே ஒரு பெரிய வெற்றியாகும்.

பலன்

1. சுதந்திரத்தை வளர்ப்பது.
2. உங்கள் குழந்தையின் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து நீங்கள் படிப்படியாக விடுவிக்கப்படுகிறீர்கள்.
3. உங்கள் மகனும் மகளும் தாமதிக்கவில்லை, அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், வேடிக்கையாகவும், எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்கவும் நேரம் இருக்கிறது.
4. நேரத்தைச் சேமிக்கும் திறன் நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது.

உங்கள் செயல்கள்

1. உந்துதல்.
எந்தவொரு சுதந்திரமான நபருக்கும் ஆர்வம் தேவை. நீங்கள் உங்கள் சொந்த உந்துதலைக் கொண்டு வர வேண்டும்.
விருப்பங்கள்:
· விளையாட்டு, இசை, வரைதல் விளையாடுவது வெற்றியை அடைவதற்கான விருப்பத்தைக் குறிக்கிறது, இதற்காக நீங்கள் சில நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்;
· கார்ட்டூன் பார்க்க அல்லது கேம் விளையாட நேரம் இல்லை (போதுமான நேரம் இல்லை);
· வீட்டுப்பாடம் செய்ய நேரமில்லை.

எப்படி தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி, படைப்பு திறன்களின் கூறுகளை உருவாக்குவதற்கான இடத்தைத் தேடுங்கள், தனித்தனியாக எழுதினேன். இங்கே, நாங்கள் மற்ற விஷயங்களைக் கருதுகிறோம்.
ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் அதன் சொந்த வாழ்க்கை இருக்கிறது. இந்த எடுத்துக்காட்டுகளின் அடிப்படையில், சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்களைக் கொண்டு வாருங்கள். அட்டவணையை உருவாக்குவதில் உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆர்வம் காட்டுங்கள்.
எடுத்துக்காட்டுகள்:
· “கணினியில் விளையாட உங்களுக்கு நேரம் வேண்டுமா? இதற்காக கற்போம்";
· "நீங்கள் ஒரு சிறந்த இசைக்கலைஞராக வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு இசைக்கருவியைப் படிக்க வேண்டும், ஒத்திகை பார்க்க வேண்டும், சோல்ஃபெஜியோ, இசை வரலாற்றைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அதையெல்லாம் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை. படிப்பிற்கான நேரத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதை நான் உங்களுக்கு கற்பிப்பேன்.

2. குறிக்கோள்கள்.
முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் நீங்கள் ஒன்றாக நேர நிர்வாகத்தை கையாள வேண்டும். உங்கள் பிள்ளையின் வாழ்க்கையில் என்னென்ன நிகழ்வுகள் தொடர்ந்து நிகழ்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நாள், ஒரு வாரம் கண்காணித்தால் போதும். உங்களுக்காக ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும்.
ஒவ்வொருவருக்கும் தினசரி நிகழ்வுகள் (மழலையர் பள்ளி, பள்ளி, பிரிவு, கிளப்) சில மணிநேரங்களுக்கு பொருந்தும். பின்னர் அவருடன் தினசரி செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும். அவன் (அவள்) அவன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லட்டும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் தேவைப்படும் நேரத்தை அவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

3. சொந்தமாக.
செய்ய வேண்டிய நேரம் குறித்த பட்டியலை தெரியும் இடத்தில் (அவரது படிப்பு மேசைக்கு மேலே, அவரது அறை வாசலில்) பதிவிடவும். ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை பட்டியல் மூலம் வழிநடத்தப்படும். முதலில், நிச்சயமாக, நீங்கள் இதை கண்காணிக்க வேண்டும். ஆனால் நினைவூட்டும் முன், பாருங்கள். ஊடுருவும் தன்மை யாருக்கும் உதவவில்லை.

"சிற்றுண்டி"க்கான மறு-நடவடிக்கை

நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடர் "நீங்கள் உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்துவிட்டீர்களா?" "உங்கள் திட்டத்தின் படி, எந்த நேரத்தில் பாடங்கள் உள்ளன?" பதில், "ஏன் கேட்கிறீர்கள்?" அவர்கள் அவரை நம்பாததால் குழந்தை புண்படுத்த தயாராக உள்ளது. பதில்; "நான் உங்களுடன் விளையாட விரும்பினேன், ஆனால் எனக்கு நேரம் நினைவில் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களும் நானும் எங்கள் திட்டங்களை மீறவில்லையா?
எப்போதும் போல, பாராட்ட மறக்காதீர்கள். இது மிகப் பெரிய ஊக்கமாகும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம்.

உங்கள் செயல்களைத் திட்டமிடுகிறீர்களா, செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, நேரத்தைச் சேமிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?