Kauli za wanasaikolojia kuhusu maisha. Nukuu kutoka kwa wanasaikolojia maarufu

Harry Sullivan, mwanasaikolojia:

Upendo huwapo wakati uradhi na usalama wa mtu mwingine unakuwa muhimu kama vile uradhi na usalama wa mtu mwenyewe.

John Gottman, mwanasaikolojia:

Kikwazo kikubwa cha upendo ni hali ya kujiona kuwa muhimu ambayo husababisha watu kukatisha ndoa kwa sababu "wanastahili" mwenzi kamili.

Henry Dix, mwanasaikolojia:

Kinyume cha upendo si chuki. Vyote viwili vinaishi pamoja mradi vinabaki muunganisho wa moja kwa moja. Kinyume cha upendo ni kutojali.

Otto Kernberg, mwanasaikolojia:

KATIKA mahusiano ya mapenzi kuna hamu ya kujikamilisha - kuanzia na furaha na kuridhika kutoka kwa ukweli kwamba mwingine anakubali na hata kufurahiya ndani yetu kile ambacho sisi wenyewe hatukukubali, na kuishia na kushinda mapungufu ya jinsia yako katika umoja wa "wa jinsia mbili" na mwenzi.

Heinz Kohut, mwanasaikolojia:

Kadiri mtu anavyoweza kujikubali, ndivyo anavyofafanua zaidi taswira yake ya kibinafsi, ndivyo atakavyoelezea kwa ujasiri na kwa ufanisi zaidi upendo wake, bila kupata hofu kubwa ya kukataliwa na kudhalilishwa.

Karl Menninger, mwanasaikolojia:

Idadi kubwa ya watu wanakabiliwa na kujipenda bila malipo.

Esther Perel, mwanasaikolojia:

Upendo una gharama, lakini haupaswi kuhitaji kujitoa. Ni ngumu kupata mtu anayevutia ambaye amekataa kabisa uhuru wa kibinafsi. Pengine inawezekana kumpenda mtu kama huyo, lakini kwa hakika ni vigumu kumtamani. Hakuna upinzani wa kutosha na mvutano. Kupendana bila kujipoteza ni changamoto kubwa ya ukaribu wa kihisia.

Adam Phillips, mwanasaikolojia:

Njia moja ya kuwapenda watu ni kutambua kwamba wana matamanio yanayotutenga, kwamba inawezekana kupenda na kutamani zaidi ya mtu mmoja kwa wakati mmoja. Kila mtu anajua hii ni kweli, lakini hatutaki wale wanaotupenda wafikiri hivyo juu yao wenyewe.

Viktor Frankl, mwanasaikolojia aliyepo:

Upendo bila shaka humtajirisha yule anayependa. Na ikiwa ni hivyo, hakuwezi kuwa na kitu kama "upendo usio na furaha, usio na furaha." Upendo ni "uzoefu" wa mtu mwingine katika asili yake yote na upekee.

Erich Fromm, mwanasaikolojia:

Ikiwa mtu anapenda mtu mmoja tu na hajali wengine, upendo wake sio upendo, lakini kiambatisho cha symbiotic au narcissism iliyozidi.

Carl Jung, daktari wa magonjwa ya akili:

Ambapo upendo unatawala, hakuna nia ya nguvu; ambapo tamaa ya mamlaka ni kuu, upendo haupo. Moja si kivuli cha nyingine.

Uteuzi huo una taarifa zilizokusanywa na mwanasaikolojia Konstantin Yagnyuk katika kitabu "Chini ya ishara ya PSI. Aphorisms ya wanasaikolojia maarufu."

№ 12479
Usifikirie kuwa kesi yako ni ngumu sana. Hata wale ambao hatimaye wakawa wawakilishi fasaha zaidi wa kizazi chao walipata woga na aibu kama hiyo mwanzoni mwa kazi zao.

Dale Carnegie
№ 12419
Kila mtu ana hakika kabisa juu ya usawa wake mwenyewe, na hakuna mtu anayeamini kwa mtu mwingine.
№ 12323
Katika psychosis, ulimwengu wa fantasy una jukumu la ghala, ambayo psychosis huchota nyenzo au mifumo ya kujenga ukweli mpya.

Sigmund Freud
№ 12322
Katika ndoto zetu sisi daima tuna mguu mmoja katika utoto.

Sigmund Freud
№ 12320
Ndoto ni mlinzi wa usingizi, sio mkiukaji wake.

Sigmund Freud
№ 12305
Ikiwa kuna siri yoyote ya mafanikio hapa (katika sanaa ya mahusiano kati ya watu), basi iko katika uwezo wa kuelewa mtazamo wa mtu mwingine na kuangalia mambo kutoka kwake na kwa maoni yako.

Henry Ford
№ 12299
Mtu ana nia mbili za tabia - moja halisi na ya pili, ambayo inaonekana nzuri.

Henry Ford
№ 12081
Mwanasaikolojia ni mtu ambaye anaangalia kila mtu wakati mrembo inaingia chumbani.
№ 10754
Watu wa kawaida- wale tu ambao unajua kidogo.

Alfred Adler
№ 10736
Tenganisha tukio na shida ya msingi. Tatizo sio tabia, lakini kutokuwa na uwezo wa kubadilisha hali hiyo, kuwa na machozi na hisia mchanganyiko.

Gordon Neufeld
№ 10733
Ikiwa mtoto anayepata kuwasha hakuweza kubadilisha hali hiyo na hakuweza kulia machozi ya ubatili, hakuweza kupitia njia kutoka kwa hasira hadi huzuni, basi nishati ya kufadhaika huenda zaidi, kwa utaratibu wa mwisho wa ulinzi dhidi ya uchokozi.

Gordon Neufeld
№ 10722
Kualika mtoto mkubwa kututegemea kunamaanisha kumshawishi mtoto kwamba anaweza kututegemea, kututegemea, anaweza kutuamini na matatizo yake na tutatatua, anatarajia msaada wetu. Tunaonekana kumwambia mtoto kwamba tuko hapa kwa ajili yake na kwamba ni sawa ikiwa anatuhitaji.

Gordon Neufeld
№ 10719
Mwaliko wa kutegemea na ridhaa ya kutegemea ni mpangilio wa watu wawili wanaopendana na kuaminiana.

Gordon Neufeld
№ 10717
Mashtaka kwamba matibabu ya kisaikolojia ni ya umishonari haionekani kuwa sawa kwangu. Ni ajabu kuzungumza juu ya maendeleo ya matibabu ya kisaikolojia, bila kujumuisha upanuzi kama mali ya maisha. Tiba ya kisaikolojia katika uelewa wake wa sasa iliibuka kama pendekezo katika kukabiliana na mahitaji ya kijamii na kitamaduni. Lakini, baada ya kutokea, - kama eneo lingine lolote la shughuli - haiwezi kusaidia lakini kuunda mahitaji. Mantiki ambayo uundaji wa mahitaji ya dawa huitwa elimu, na kwa matibabu ya kisaikolojia - umishonari, ni mantiki ya kuegemea kwa upendeleo, kiwango maradufu.

Victor Kagan
№ 10716
Kazi yangu kama mtaalamu sio kupenya ndani ya maana ya mgonjwa na sababu za kutokea kwao, lakini kuunda hali ambayo mgonjwa ana nafasi ya kuishi na kupata maana hizi mwenyewe kikamilifu na tofauti, kuzibadilisha ili, baadhi Katika matukio, waliacha kuzalisha au kudumisha dalili, na katika wengine walisababisha uboreshaji wa mikakati ya kukabiliana na kudumisha ubora wa maisha na dalili zinazoendelea.

Victor Kagan
№ 10715
Nina mashaka makubwa juu ya hitaji la kuweka mbinu za matibabu ya kisaikolojia kwa "uchambuzi mkubwa wa kisayansi" - angalau mradi tu uchambuzi huu unahusishwa na " mtazamo wa kisayansi wa ulimwengu", kwa msingi ambao mbinu za matibabu ya kisaikolojia inadaiwa hazitaki kuchukua hatua, na bado haijafafanuliwa kwa usahihi ni nini kinapaswa kujumuisha "uchambuzi mzito wa kisayansi", ambao wanadaiwa hawataki kufanyiwa. Hapa inafaa kukumbuka hadithi: dereva wa kibinafsi anaendesha gari hadi kwa mtu aliyesimama kwenye mstari mrefu kwa teksi: "Je, ungependa lifti?" - "Lakini wewe si teksi" - "Unahitaji nini - cheki au kuendesha gari?" Tayari kuwa neno la kukamata: "Sijui kwa nini inafanya kazi, lakini inafanya kazi" inaonyesha hali katika matibabu ya kisaikolojia kwa usahihi zaidi kuliko "wachunguzi" wanaodaiwa kuwa wa kisayansi.

Victor Kagan
№ 10714
Tiba ya kisaikolojia mara nyingi inashutumiwa kwa ukweli kwamba inawakilishwa na madhehebu mengi yaliyofungwa na imani zao wenyewe, "lugha ya ndege" yao wenyewe. Kwa kweli, kila moja ya mwelekeo wake huunda nadharia zake, ambazo njia zinapaswa kufuata, ingawa juu ya uchunguzi usio na upendeleo inabadilika kuwa nadharia hizi zenyewe ni hadithi, zilizojengwa juu ya mitazamo ya mtu binafsi na matokeo ya majaribio.

Victor Kagan
№ 10713
Kuhusiana na tiba ya kisaikolojia, tunaweza kusema kwamba mtu leo anaishi katika utamaduni wa mabadiliko, sio kanuni.Utamaduni huu wenyewe hauna mila ya awali ya udhibiti wa kisaikolojia ambayo ilisaidia kukabiliana na mabadiliko. Na ikiwa mapinduzi ya kisayansi na viwanda ya XIX c., kubadilisha mtindo wao wa maisha, kwa asili walitegemea "tiba ya kisaikolojia ya kisayansi" na asili yake ya maabara na matibabu, leo msisitizo unazidi kuhama kutoka sayansi kwa wanadamu.

Victor Kagan
№ 10712
Saikolojia ni, kwanza kabisa, hypostasis ya utamaduni. Hasa nataka kusisitiza kutorudia kwa tiba ya kisaikolojia: kama vile katika ukumbi wa michezo kila utendaji wa mchezo sawa ni wa kipekee - sawa lakini sio sawa, katika matibabu ya kisaikolojia kila kikao ni cha kipekee hata wakati wa kutumia njia au mbinu sawa. Mazungumzo - na matibabu ya kisaikolojia ni mazungumzo, sio ushawishi - hayawezi kuigwa.

Victor Kagan
№ 10711
Muda matibabu ya kisaikolojia inaashiria kanuni mbalimbali za maadili (ya kidunia, yaani, ya kilimwengu) na matumizi yake katika utendaji. Kwa hivyo, kila njia na kila shule ya matibabu ya kisaikolojia inawakilisha mfumo wa maadili yaliyotumika yaliyoonyeshwa katika nahau ya matibabu. Kila moja ya njia hizi na kila shule ina alama ya haiba ya waanzilishi na wafuasi wao, matarajio na maadili yao.

Niliamua kuchapisha uteuzi wa aphorisms ya wanasaikolojia wakuu. Kusoma maneno haya ya lakoni, yenye busara ni furaha ya kweli.

Nadhani mawazo ya watu wengine huwa yako kwa urahisi sana ikiwa utayatambua na kuyashughulikia. Hitimisho: soma wakuu na mawazo yako yatainuliwa!

Upweke umewekwa si kwa kutokuwepo kwa watu karibu, lakini kwa kutokuwa na uwezo wa kuzungumza na watu kuhusu kile kinachoonekana kuwa muhimu kwako, au kutokubalika kwa maoni yako kwa wengine.

Carl Gustav Jung

Tatizo la "kutopendwa" mara nyingi hugeuka kuwa tatizo la kutopenda mtu mwenyewe.

Irvin Yalom

Ikiwa ninampenda mtu mwingine, ninahisi umoja naye, lakini pamoja naye kama yeye, na sio kama ningependa awe, kama njia ya kufikia malengo yangu.

Erich Fromm

Wanasaikolojia ni watu ambao wamejifunza vizuri zaidi kuliko wengine kupata pamoja na wazimu wao.

Carl Whitaker

Palipo na Urafiki, hakuna Michezo.

Eric Bern

Wakati fulani watu husema kuhusu mtu, "Bado hajajipata." Lakini hawajipati, wanawaumba.

Thomas Szasz

Matatizo mengi hutokea tunapojaribu kukidhi matarajio ya wengine badala ya kufafanua yetu wenyewe.

Carl Rogers

Kwa kujaribu kuwa sisi wenyewe, tunawatenga watu wengi, na kwa kujaribu kukubali tamaa za wengine, tunajitenga wenyewe.

Clarissa Estes

Mengi ya yaliyo halisi ndani yetu hayatambuliki, na mengi yanayotambulika si halisi.

Sigmund Freud

Ulimwengu ni mzuri tu, kwa hivyo hakuna haja ya kuiboresha, juhudi zako zote ni bure. Acha ulimwengu peke yako, baada ya yote, na ujitunze kwa wakati wako wa ziada!

Nikolai Linde

Unataka mtu bahati kukutana na wewe na utakuwa na bahati ya kukutana na mtu.

Eric Bern

Matendo yetu yote yanategemea nia mbili: hamu ya kuwa kubwa na kivutio cha ngono.

Sigmund Freud

Kila mtu wa kawaida ni wa kawaida tu.

Sigmund Freud

Udanganyifu hutuvutia kwa sababu huondoa maumivu na kuleta raha kama mbadala. Kwa hili ni lazima tukubali bila malalamiko wakati, tukiingia kwenye mgongano na sehemu ya ukweli, udanganyifu huvunjwa.

Sigmund Freud

Mtu yeyote ambaye ana nyundo tu kama chombo huwa anaangalia tatizo lolote kana kwamba ni msumari.

Abraham Maslow

Ninapinga kwa umakini sana hamu ya ukamilifu ambayo madaktari na wanasaikolojia wengine hufuata wakati wa kufanya kazi na watu. Sijawahi kukutana na mwanadamu mkamilifu na sitarajii kukutana naye. Labda ni kutokamilika kabisa ambayo unajaribu kuchukua kutoka kwa mtu ambayo humpa haiba ambayo inafanya uwezekano wa kutofautisha mtu huyu na kumkumbuka.

Milton Erickson

Hakuna ushawishi juu ya mtu unaweza kuwa mwingi zaidi na kuamua mapema kuliko ule ambao haujui.

Otto Kernberg

Kunguru hawa wa kutisha - unyogovu, kukata tamaa na hisia ya kutokuwa na maana - daima watakuwa mahali fulani karibu, nje ya dirisha letu. Haijalishi jinsi tunavyotaka kuwaondoa kwa uangalifu, watakuja kwetu

kurudi tena na tena, na kelele zao za sauti zitakatiza kukataa kwetu kwa usingizi. Hebu tuwazie kama ukumbusho wa mara kwa mara wa kazi iliyo mbele yetu. Hata kusikia kelele zao, kelele za mbawa zao, bado tunahifadhi uhuru wa kuchagua.

James Hollis

Mtu anayejisikia peke yake hupata uzoefu wa pekee wa kutangatanga na wakati huo huo anatambua uhakika wake kiini cha ndani, ambayo anaweza kuingia nayo kwenye mazungumzo. Shukrani kwa mazungumzo kama haya, mchakato wa ubinafsishaji huanza.

James Hollis

Tunaingia ulimwenguni peke yetu na tunaiacha peke yake.

Sigmund Freud

Kazi ya kumfurahisha mtu haikuwa sehemu ya mpango wa uumbaji wa ulimwengu.

Sigmund Freud

Kwa maana fulani, kile tunachoita furaha hutokea kama matokeo ya kuridhika (ikiwezekana isiyotarajiwa). muda mrefu mahitaji.

Sigmund Freud

Ili kuwa wa karibu sana na mwingine, ni lazima tusikilize wengine kwa kweli: tuachane na dhana na matarajio yanayohusiana na wengine, na tujiruhusu kuumbwa na majibu ya wengine.

Irvin Yalom

Mahusiano hayafaulu wakati mtu yuko na mtu mwingine, na kwa sehemu na mtu mwingine wa uwongo.

Irvin Yalom

Tunawajibika kikamilifu kwa maisha yetu, si tu kwa matendo yetu, bali pia kwa kutoweza kwetu kutenda.

Irvin Yalom

Upendo ni, badala yake, aina ya uwepo: sio kivutio sana kama kujitolea, mtazamo sio sana kwa mtu mmoja, lakini kwa ulimwengu kwa ujumla.

Irvin Yalom

Sisi sote ni meli za upweke kwenye bahari ya giza. Tunaona taa za meli zingine - hatuwezi kuzifikia, lakini uwepo wao na msimamo sawa na wetu unatupa faraja.

Irvin Yalom

Maisha lazima yaishi sasa; haiwezi kuachwa bila mwisho.

Irvin Yalom

Maisha hayana maana mpaka kuwe na mtu anayefikiri ambaye angeweza kutafsiri matukio yake.

Carl Gustav Jung

Kukutana na wewe mwenyewe ni moja ya mambo yasiyofurahisha zaidi.

Carl Gustav Jung

Mkutano wa haiba mbili ni sawa na mawasiliano ya wawili vitu vya kemikali: Ikiwa kuna majibu hata kidogo, vipengele vyote viwili hubadilika.

Carl Gustav Jung

Kila kitu kinachowakera wengine kinaweza kusababisha kujielewa mwenyewe.

Carl Gustav Jung

Maono yako yatakuwa wazi tu wakati unaweza kuangalia ndani ya nafsi yako mwenyewe.

Carl Gustav Jung

Mara nyingi tunakabiliana na kukata tamaa kunakotokana na kutokuwa na uwezo wa kufanya uchaguzi au kutotaka kuwa sisi wenyewe; lakini kukata tamaa kabisa huja mtu anapochagua “kutokuwa mwenyewe, kuwa tofauti.”

Carl Rogers

Mtu anaweza kwenda zaidi ya mipaka yake mwenyewe tu kwa kutegemea asili yake ya kweli, na sio juu ya matamanio na malengo ya bandia.

Frederick Perls

Ufahamu wa sasa bila kukimbia katika siku za nyuma au zijazo husababisha ukuaji wa kisaikolojia. Uzoefu wa sasa kwa wakati wowote ndio uzoefu wa kweli unaowezekana, hali ya kuridhika na utimilifu wa maisha, na inajumuisha kukubali uzoefu huu wa sasa kwa moyo wazi.

Frederick Perls

Hakuna uwongo mbaya zaidi kuliko ukweli usioeleweka.

William James

Wakati unahitaji kufanya uchaguzi, lakini haufanyi, hiyo pia ni chaguo.

William James

Sanaa ya kuwa na hekima ni kujua nini cha kupuuza.

William James

Ugunduzi mkubwa wa kizazi changu ni kwamba mtu anaweza kubadilisha maisha yake kwa kubadilisha mtazamo wake juu yake.

William James

Kuna ufafanuzi ambao unasema kwamba maana na maadili sio chochote zaidi ya fomu tendaji na mifumo ya ulinzi. Kama mimi, nisingependa kuishi kwa ajili ya uundaji wangu tendaji, sembuse kufa kwa mifumo yangu ya ulinzi.

Victor Fraknl

Furaha ni kama kipepeo. Kadiri unavyoikamata, ndivyo inavyoteleza zaidi. Lakini ikiwa utaelekeza mawazo yako kwa mambo mengine, Itakuja na kukaa kimya kwenye bega lako.

Victor Frankl

Tamaa ya kupata maana ya maisha ndio nguvu kuu ya kuhamasisha ndani ya mtu ... Siogopi kusema kuwa hakuna msaada mzuri zaidi wa kuishi ulimwenguni hata katika hali mbaya zaidi kuliko maarifa ambayo maisha yako yanayo. maana.

Victor Frankl

Kusudi la kuteseka ni kumlinda mtu kutokana na kutojali, kutoka kwa ukali wa kiroho.

Victor Frankl

Acheni mmoja wenu asiye na udhihirisho wa neurotic awe wa kwanza kunirushia jiwe, awe mwanatheolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili.

Victor Frankl

Sio somo dogo sana ambalo niliweza kujifunza kutoka kwa Auschwitz na Dachau lilikuwa kwamba nafasi kubwa zaidi ya kunusurika hata katika hali mbaya kama hiyo ilikuwa, ningesema, wale ambao walielekezwa kuelekea siku zijazo, kuelekea sababu iliyowangojea, kuelekea maana ambayo walitaka kutekeleza.

Victor Frankl

Mazungumzo maarufu juu ya kujitambua na kujitambua ya mtu yanavutia sana! Kana kwamba mtu amekusudiwa kukidhi mahitaji yake mwenyewe au yeye mwenyewe.

Victor Frankl

Jambo kuu sio hofu zetu au wasiwasi wetu, lakini jinsi tunavyohusiana nazo.

Victor Frankl

Maisha ama yana maana, katika hali ambayo maana haiwezi kutoweka kutoka kwa chochote kinachoweza kutokea. Ama haina maana - lakini basi hii pia haitegemei matukio yanayotokea.

Victor Frankl

Mwanadamu amekuwa bidhaa na anayaona maisha yake kama mtaji wa kuwekezwa kwa faida. Ikiwa anafanikiwa katika hili, basi maisha yake yana maana, na ikiwa sivyo, yeye ni kushindwa. Thamani yake imedhamiriwa na mahitaji, na sio kwa sifa zake za kibinadamu: fadhili, akili, uwezo wa kisanii.

Erich Fromm

Hatima ya bahati mbaya ya watu wengi ni matokeo ya uchaguzi ambao hawakufanya. Hawako hai wala si maiti. Maisha yanageuka kuwa mzigo, harakati isiyo na maana, na vitendo ni njia tu ya ulinzi kutoka kwa mateso ya kuwepo katika ufalme wa vivuli.

Erich Fromm

Kazi ya mwanadamu ni kupanua nafasi ya hatima yake, kuimarisha kile kinachokuza maisha, kinyume na kile kinachoongoza kwenye kifo. Ninapozungumza juu ya maisha na kifo, simaanishi hali ya kibaolojia, lakini njia za kuwa mtu, mwingiliano wake na ulimwengu.

Erich Fromm

Kazi kuu ya maisha ya mtu ni kujipa uhai, kuwa kile anachoweza kuwa. Matunda muhimu zaidi ya juhudi zake ni utu wake mwenyewe.

Erich Fromm

Hatari kuu maishani ni kuwa waangalifu kupita kiasi.

Alfred Adler

Kwenye ukurasa huu utapata nukuu kutoka kwa wanasaikolojia wakuu; hakika utahitaji habari hii kwa ukuaji wako wa jumla.

Ufahamu wa sasa bila kukimbia katika siku za nyuma au zijazo husababisha ukuaji wa kisaikolojia. Uzoefu wa sasa kwa wakati wowote ndio uzoefu wa kweli unaowezekana tu, hali ya kuridhika na utimilifu wa maisha, na inajumuisha kukubali uzoefu huu wa sasa kwa moyo wazi. Frederick Perls

Hakuna uwongo mbaya zaidi kuliko ukweli usioeleweka. William James

Wakati unahitaji kufanya uchaguzi, lakini haufanyi, hiyo pia ni chaguo. William James

Sanaa ya kuwa na hekima ni kujua nini cha kupuuza. William James

Ugunduzi mkubwa wa kizazi changu ni kwamba mtu anaweza kubadilisha maisha yake kwa kubadilisha mtazamo wake juu yake. William James

Maisha ni ubatili tu kwa wale wanaofuata ubatili. K. Jung

Kwa kubadilisha mawazo yetu, tunaweza kubadilisha maisha yetu. Dale Carnegie

Ikiwa mtu anaweza kuishi sio kwa nguvu, sio moja kwa moja, lakini kwa hiari, basi anajitambua kama mtu mwenye ubunifu na anaelewa kuwa maisha yana maana moja tu - maisha yenyewe. E. Fromm

Mtu yeyote ambaye amemtazama mtoto aliyeshiba akiondoka kwenye matiti na kulala na mashavu yenye kupendeza na tabasamu la furaha hawezi kuepuka wazo kwamba picha hii inaendelea kuwepo kwa maisha yake yote kama mfano wa kujieleza kwa furaha ya ngono. Sigmund Freud

Kila kitu ni muhimu kwa mtu, isipokuwa maisha yake mwenyewe na sanaa ya kuishi. Yeye yuko kwa chochote, lakini sio kwa ajili yake mwenyewe. Eric Fromm

Kwa sababu ya maisha ya kujitenga tunayoishi, ni wachache kati yetu wanaofahamu vizuri asili ya kibinadamu. Alfred Adler

Uwepo wa wasiwasi unaonyesha uhai. Roll Mei

Maadili ya kibinadamu yanaelewa mema kama uthibitisho wa maisha, ufichuzi na ukuzaji wa uwezo wa mtu na mtu, na jukumu la uwepo wa mtu kama wema. E. Fromm

Baada ya kipindi cha furaha, msisimko wa furaha na hisia ya utimilifu wa maisha, mtazamo wa kile kilichopatikana bila shaka utakuja kwa urahisi na wasiwasi, kutoridhika na hamu ya zaidi itatokea! Abraham Maslow

Mazungumzo maarufu juu ya kujitambua na kujitambua ya mtu yanavutia sana! Kana kwamba mtu amekusudiwa kukidhi mahitaji yake mwenyewe au yeye mwenyewe. Victor Frankl

Jambo kuu sio hofu zetu au wasiwasi wetu, lakini jinsi tunavyohusiana nazo. Victor Frankl

Maisha ama yana maana, katika hali ambayo maana haiwezi kutoweka kutoka kwa chochote kinachoweza kutokea. Ama haina maana - lakini basi hii pia haitegemei matukio yanayotokea. Victor Frankl

Kazi kuu ya maisha ya mtu ni kujipa uhai, kuwa kile anachoweza kuwa. Matunda muhimu zaidi ya juhudi zake ni utu wake mwenyewe. Erich Fromm

Hatari kuu maishani ni kuwa waangalifu kupita kiasi. Alfred Adler

Nukuu kutoka kwa wanasaikolojia juu ya uwepo wa mwanadamu ni ya kufurahisha sana. Nyakati zote, mwanadamu amejitahidi kupata maana ya maisha. Watu wengi waliojitolea miaka mingi ili kuelewa kusudi la kweli la kukaa kwake duniani. Ili kutatua kazi hii ngumu, asceticism nyingi zilifanywa na vipimo mbalimbali vilipangwa.

Hii ni kwa sababu mwanadamu kwa asili ni mtafiti; ana mwelekeo wa kutafuta ukweli katika kila kitu. Nukuu kutoka kwa wanasaikolojia kuhusu maana na kiini kuwepo kwa binadamu inakufanya ufikirie mengi. Kwa wale ambao wanataka kuishi maisha yao miaka bora kwa maana, zinaweza kuwa na manufaa.

"Faida isiyo na kifani ni kutumia maisha yako kwenye kitu ambacho kitabaki kwa karne nyingi" (W. James)

Ni muhimu sana kutoa mwelekeo sahihi wa kuwepo kwako. Huwezi tu kupoteza siku zako, kujitahidi kwa raha ya kitambo. Kwa njia hii, haiwezekani kufikia chochote muhimu. Tunaweza kupata thamani kubwa zaidi maishani mwetu pale tu tunapoweka juhudi kubwa katika kufanya jambo muhimu. Kujitambua kunahusisha, kwanza kabisa, kuchukua jukumu. Mtu lazima afikirie kwa uangalifu jinsi ya kutumia miaka yake bora, na ndipo tu anaweza kufikia mafanikio. Tunapojitolea kila siku kwa shughuli yetu tunayopenda, inaonekana haina maana na haina maana. Rufaa kwa maadili ya milele hubadilisha sana mtazamo kuelekea ukweli.

"Mabadiliko ya fahamu yanaweza kubadilisha maisha yote" (D. Carnegie)

Uwepo wa kila mtu huamuliwa na matamanio yake. Nukuu kutoka kwa wanasaikolojia huthibitisha wazo kwamba tunapata matokeo tunayojitahidi. Matukio na hali mara nyingi hukua kama inavyotarajiwa. Ni kwamba mtu huzoea kuelekeza nishati katika mwelekeo fulani kila siku na kwa hivyo anapata takriban matokeo sawa kila wakati. Mtu yeyote ambaye analalamika kila wakati juu ya maisha, kama sheria, haendelei, lakini anasimama. Tatizo ni kwamba watu wengi hawajiamini na hawaoni fursa zilizo karibu nao. Wanazoea kuishi, kuwasilisha mkondo wa monotonous wa maisha ya kila siku ya kijivu, na usijaribu hata kubadilisha chochote.

Kufanya mabadiliko ya maana katika kufikiri kwako kunaweza kukusaidia sana kuondoa hisia nyingi za kukosa tumaini. Wakati mila potofu ya kawaida inaharibiwa, ufahamu mpya wa kiini cha maisha utakuja. Nukuu kutoka kwa wanasaikolojia wakuu katika hali nyingi zinalenga kufunua ukweli huu.

"Upendo hauwezi kupimwa kwa mateso, kwa sababu hisia yenye afya ni furaha" (M. Labkovsky)

Watu wengi huchanganya hali ya kuanguka kwa upendo na hofu zao wenyewe na wasiwasi juu ya tamaa zisizotimizwa. Wengi hukubali mateso kwa mtu maalum Kwa upendo. Walakini, ufahamu huu hauhusiani na ukweli. Nukuu kutoka kwa mwanasaikolojia Mikhail Labkovsky zinalenga kuzingatia kiini cha upendo kama serikali. Ikiwa tunateseka, inamaanisha tunasonga mbali na ubinafsi wetu wa kweli na hatuwezi kuelezea hisia zetu wenyewe. Huwezi kufuta kwa mpenzi wako kwa usahihi kwa sababu katika kesi hii kuna hatari kubwa ya kupoteza mwenyewe. Watu ambao wanahisi furaha kweli katika uhusiano wao wanaona kwamba hawakubali kujitolea kwa uwongo.

Kuelewa upendo kama mateso yasiyoepukika hutuondoa mapema rasilimali za ndani, hukufanya utilie shaka uwezo wako mwenyewe. Katika kesi hiyo, nguvu za ndani za utu huzikwa chini ya wingi wa uzoefu usioweza kudhibitiwa. Baada ya muda, uwezo wa kuathiri kikamilifu maisha ya mtu mwenyewe hupotea. Inaonekana kwamba matukio hutokea yenyewe, bila ushiriki wetu wowote.

"Ikiwa mtu mmoja anachukua nafasi ya ulimwengu wote kwa mwingine, hii ina maana kwamba utu wa mtu mwenyewe umepotea" (M. Labkovsky)

Ni mara ngapi watu wanaishi tu kwa maslahi na mahitaji ya mpenzi wao, kusahau kuhusu wao wenyewe! Nukuu kutoka kwa mwanasaikolojia Labkovsky zinaonyesha shida ya mtu kukubali jukumu kwake. Watu wachache huweka bidii kutimiza ndoto zao za kibinafsi. Baada ya yote, kujitolea mara kwa mara kunapunguza nafasi za kujitambua kwa ufanisi. Uadilifu ni hali inayopatikana kwa kujishughulisha bila kuchoka.

Kwa hivyo, nukuu kutoka kwa wanasaikolojia juu ya kuamua mapema utu ni za thamani kubwa zaidi. Zinafunua kiini cha maisha yenyewe kwa sababu hukusaidia kuzingatia yale muhimu zaidi.