Usafishaji wa jumla wa maisha yako: kuondoa takataka na vizuizi. Uchafu wa watoto huleta matatizo mengi

Pamoja na kupasuka kwa mshumaa, maumivu yetu huondoka, na amani na amani ya akili hurudi mahali pake. Rudia utaratibu huu kila jioni na uone jinsi maisha yako yamekuwa bora.Kipengele cha moto kinatakasa na kuchoma kila kitu kibaya kinachoshikamana na aura ya mtu.

Takataka ni nini? Hii ndiyo kila kitu ambacho hutumii. Kila jambo ni chembe ya nishati yako.

Inakusaidia kuamua jinsi unavyojidhuru.Husaidia kuondoa aibu na maumivu ya dhamiri.Inasaidia mawazo yako ya kujijali.

1. Jikomboe kutoka kwa hitaji la kudhibitisha kila wakati kuwa uko sahihi.2. Acha kudhibiti kila kitu.3. Acha kuhamisha lawama.4. Acha kujieleza hasi.5. Acha kulalamika.6. Epuka kukosolewa.

Hivi sasa, tupa vitu vyote vya zamani, kila kitu ambacho hakifanyi kazi.Nyepesi yenye "kokoto" iliyoanguka. Ichukue tu na uitupe kwenye takataka.Nguo za "sebule" zilizo na magoti marefu na sweta zilizo na pilling.

Wakati wa kuhamisha vitu, unapaswa kujikomboa kutoka kwa viambatisho vitatu vya kihemko:. kwa jambo lenyewe . kwa mtu unayempa bidhaa hii,. kwa jukumu lake kama "mtu mzuri". Ni jambo tu, si sehemu yangu. Unapoweka kitu ambacho una nia ya kutoa mahali fulani, funga tu macho yako na "kata kitovu" na mlima huu wa mambo.

1. Ondoa kila kitu kinachokurudisha nyuma.2. Vitu ambavyo havijavaliwa au kutumika katika maisha ya kila siku hufa. Kwa hiyo, wanabeba habari kuhusu kifo.

Jikoni isiyo safi inaonyesha kupuuza vyanzo vya nishati na wingi. Bafuni yenye fujo inaonyesha kujithamini chini na kujidharau

Haigharimu chochote kuweka ofisi au gari lako nadhifu.Nyumba yako inaweza isiwe ya kifahari, lakini inapaswa kuwa safi!Hali ya nyumba yako huathiri ustawi wako.

Vitu vya zamani visivyo vya lazima vinapunguza ubora wa maisha yako! Watu wana uwezekano mkubwa wa kupata dhiki katika nyumba na ofisi zilizojaa. Maisha yako - mfumo wa nishati. Kwa kuondokana na mambo yasiyo ya lazima, unaunda utupu na kuweka mambo kusonga mbele.

Shaucha ni usafi wa ndani na nje wa yogi. Inamaanisha sio tu kudumisha usafi wa mwili, lakini pia usafi wa akili. Kwa maana pana, hii inahusisha utakaso wa miundo yote ya kibinadamu. Usafi wa nje unamaanisha utakaso mwili wa kimwili, nje na ndani.

Haraka na njia rahisi, jinsi ya kuondokana na fujo na kujisikia furaha. Kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya utaratibu na furaha. Kusafisha barabara ya ukumbi au baraza la mawaziri la jikoni inaweza kuonekana kama shughuli ya kawaida, na bado ina athari ya ajabu kwenye hisia zako.

Shaucha ni ya kwanza ya niyamas, maagizo kuhusu uhusiano na wewe mwenyewe. Inahusisha kudumisha usafi nje na ndani. Ikiwa unataka kuweka mawazo yako kwa utaratibu na usijisikie na hisia za obsessive, unahitaji kudumisha utaratibu katika ulimwengu unaozunguka, pamoja na usafi wa mwili wako.

Hili ni zoezi la kusafisha kila kitu ambacho ni chako. uwanja wa nishati. Ni bora kuifanya mwishoni mwa siku, haswa wakati wa vipindi unapowasiliana kiasi kikubwa ya watu. Inasaidia kujisafisha kutoka kwa uchafu wenye nguvu.

Kwa kuachilia maisha yako kutoka kwa vitu 13 visivyo vya lazima, utahisi kuongezeka kwa furaha na raha! Una maisha moja. Inatokea hapa na sasa. Ishi maisha unayotaka, sikiliza sauti yako ya ndani na usiruhusu maoni ya watu wengine kukukengeusha na njia yako!

Kwa utakaso wa kihisia:Jaribu kujiondoa hisia hasi. Usiwe tegemezi kwa kumbukumbu. Inashauriwa kuoga - baridi asubuhi na joto jioni. Njia nyepesi za kutafakari husaidia sana.

Tupa vitu vya zamani, vina nguvu ya Saturn, sayari hii inachukuliwa kuwa mtu wa upweke, bahati mbaya na shida. Haipaswi kuwa na vitu visivyo vya lazima ndani ya nyumba.

Katika kiwango cha kiroho, utakaso ni kuoanisha hali yetu. Lazima tuishi, kwa ujumla, upendo usio na masharti. Toba husaidia na utakaso katika kiwango cha kiroho. Ni muhimu sana kujisamehe mwenyewe, kusamehe wale watu ambao wamekukosea kwa namna fulani.

Jaribu kujiondoa hisia hasi. Ikiwa unarudi nyumbani kutoka kazini ukiwa na hasira jioni, jaribu kutafakari. Oga, zima TV. Na kaa kwa dakika 10 kwa ukimya, angalia kupumua kwako, angalia akili yako.

Angalau udhu 2 kwa siku unahitajika. Mara ya kwanza unahitaji kuoga ni asubuhi, kwa sababu mwili wetu hutoa sumu hadi 9:00 na ikiwa hatutawaosha kabla ya wakati huo, wataanza kufyonzwa nyuma. Jioni, saa 2 kabla ya kulala, unahitaji kufanya udhu mwingine ili kupunguza mvutano.

Futa madirisha kutoka kwa vumbi la hofu na mashaka, au bora zaidi, safisha! Unaona ni doa ngapi kutoka kwa malalamiko ya zamani kwenye pembe? Osha kila kitu! Futa maji tena, futa kabati na kabati zote ambazo huhifadhi kumbukumbu za zamani, na utume kumbukumbu zote upendo.

Wacha tuanze na ukweli kwamba mtu anahitaji kuelewa moja sana jambo rahisi: Sote tunahitaji utakaso mara kwa mara.Kusafisha mara kwa mara ni muhimu sana na dawa ya mashariki, na katika saikolojia ya Mashariki.

Neno "pia" kidogo kidogo huingia katika kila eneo la uwepo wetu: kila siku hutuongezea mambo mapya ya kufanya, mawasiliano, ununuzi, majukumu ... Wengi wetu tumezidiwa sana hivi kwamba hatuwezi tena kufahamu ladha ya maisha au kupata furaha kutoka kwayo.

Ninajaribu kujikuta katika mambo, lakini sijafanikiwa na ninaishia kujipoteza ndani yao. Hii ni mengi ya ego. Katika hali nyingi, haununui bidhaa, lakini "kiboreshaji cha utambuzi." Unapoacha kuhisi maisha ambayo wewe ni sehemu yake, uwezekano mkubwa utajaribu kuijaza na vitu. Uwezo wa kuachana na vitu ni kitendo chenye nguvu zaidi kuliko hamu ya kuvilinda au kushikilia. Kushikamana na mambo kutaenda peke yake wakati utaacha kujitafuta ndani yao. ZAIDI »

Unaweza pia kufanya ibada ya mfano: kwa muda (siku kadhaa au wiki - tarehe kamili utasikia mwenyewe) Kila wakati unapotoka nyumbani, toa kitu na utupe. Inaweza kuwa kitu kidogo - hata jar tupu la mtindi, lakini ishara ya hatua hii ni muhimu kwa fahamu zetu.

Wakati wa jioni kawaida huoga. Kabla ya kulala, safisha kichwa chako cha mawazo ambayo yamekwama kutoka kwenye skrini za TV na vyanzo vingine, safisha kichwa chako cha mawazo ambayo hayatakuletea furaha.

Ili kupata maarifa, ongeza kitu kila siku; Ili kupata hekima, ondoa kitu kila siku. Hekima ya Kijapani

Ulimwengu wa ndani hauvumilii machafuko. Kuchukua "ufagio" na kusafisha oga. Ni wakati wa hatimaye kufuta malalamiko na huzuni zote, hasara na tamaa ambazo zimekusanyika hapo. Ni wakati wa hatimaye kutoa nafasi kwa kitu kipya, angavu, safi na kizuri.

Ondoa vitu visivyo vya lazima kutoka kwa maisha yako:

Mawazo yanayotokana na kukata tamaa na kutokuwa na nguvu kwa muda

Watu ambao hupunguza kujiamini kwako

Mambo usiyoyapenda au usiyoyapenda

Mawazo yote hasi lazima yatupwe kwa nguvu na kwa nguvu ili yasiharibu ulimwengu wako. Mbali! Kwa njia hiyo hiyo, unapaswa kuchukua takataka na kusafisha uchafu kutoka kwa nyumba yako. Unahitaji kuondoa takataka zote. Vinginevyo, haijalishi unajaribu sana, mambo yataenda vibaya kila wakati. VADIM ZELAND - UHAMISHO HALISI.

Ondoa kila kitu kinachohitaji kutupwa nje ya maisha yako: utahisi wepesi zaidi, furaha, na akili yako itahisi amani zaidi. Robin Sharma

Tupa nje ya maisha yako kila kitu kinachozuia uwezo wako, ndoto na fursa zako, kinakuzuia kusonga kuelekea mafanikio na kuchukua nafasi iliyokusudiwa kwa ustawi. Orison Marden

Jaribu kununua vitu vinavyoweza kutumika - nyembe, njiti, nguo za meza, vikombe. Wote huongeza kiasi cha takataka duniani.

Fuata hatua zilizo hapo juu na chukua muda wa kutafakari wewe ni nani, unafikiri nini, nini ni nzuri, kipi ni kibaya na kipi kisichojali kwako. Je, umejaa nguvu au unahisi uchovu? Unakua au unapungua? Usijali ikiwa hii yote inaonekana kuwa ya ubinafsi sana - inakusudiwa kuwa. Ikiwa hujielewi, basi unawezaje kuwasaidia wengine?

Baada ya kukamilisha mpango mzima wa utakaso wa uhusiano, utaweza kurudi kwenye habari iliyopatikana kutokana na uchambuzi wa SSPU.

Uchambuzi wako maisha ya familia

Familia yako ndio mizizi yako. Mahusiano ya familia si lazima yawe ya damu. Katika kesi hii, ninafafanua familia kama kikundi cha watu waliokulea, na kama kikundi cha watu unaowalea - watoto wako.

Mazingira katika familia yanaweza kuwa tofauti: kujali na kutojali sana, furaha na wasiwasi. Anaweza pia kutisha kabisa!

Unaweza kuwa na mawazo tofauti kuhusu ni aina gani ya familia ungependa kuwa nayo. Unaweza kutilia shaka uwezo wako wa kutegemeza familia, unaweza kuwa na shaka kuhusu kupata watoto.

Ikiwa ulikuwa na utoto mzuri, unaweza kufikiria kuwa haungeweza kamwe kuunda mazingira kama hayo wewe mwenyewe. Hilo linaweza kukufanya utilie shaka utayari wako wa kuchukua daraka la kulea watoto. Unahitaji kufikiria kwa uangalifu - labda wewe ni mkali sana na wewe mwenyewe? Ikiwa ulikuwa na utoto usio na furaha, unaweza kuwa na hamu kubwa ya kujithibitishia kuwa watoto wako watapata kila kitu wanachotaka - na hii pia sio jambo zuri.

Kuwa na familia, kuwa sehemu ya familia, ni jambo gumu sana, na bado tunaelekea kuchukua kwa uzito majukumu tuliyopewa kwa sababu hatuna chaguo lingine. Tuna tulichonacho.

Lakini ukifanya uchanganuzi wa SSPA kuhusiana na maisha ya familia yako, unaweza kupata mtazamo fulani. Huenda uchanganuzi huo ukaangazia sehemu fulani ambapo unaweza kufanya mabadiliko na kuonyesha jinsi familia yako inavyoweza kukusaidia.

Nguvu

Matukio ya kifamilia, mikusanyiko inayounda hali ya jamii.

Kaka na dada ni watu ambao unaweza kuzungumza nao kila kitu kila wakati.

Historia ya familia, hisia ya kuendelea na siku za nyuma.

Hisia ya kuwa wa kikundi fulani.

Kuridhika kwa kuona familia inakua.

Upendo usio na masharti kutoka kwa wazazi.

Tayari marafiki.

Unapokuwa na watoto, haya yote yanaendelea.

Pande dhaifu

Inahitajika kujidai mbele ya kaka na dada.

Hata kama haukubaliani nao, lazima ubaki marafiki.

Wewe ni mbinafsi sana kuanzisha familia yako mwenyewe.

Hakuna wakati wa kutosha wa kuwasiliana na familia.

Ni rahisi kusahau kuhusu familia kwa sababu iko kila wakati.

Fursa Zinazowezekana

Sherehe kwa tarehe maalum.

- Taarifa "tayari kutumia" kuhusu jinsi ya kulea watoto.

Unaweza kupata watoto na kushiriki nao kila kitu unachojua.

Daima kuna nanny yako mwenyewe anayeaminika, ambaye sio lazima uende mbali.

Unaweza kutazama ndugu wakikua na kubadilika.

Unaweza kuiambia familia yako kuhusu mambo ambayo huwezi kumwambia mtu mwingine yeyote.

Familia yako inaweza kuwa tayari imepitia kila kitu unachopitia sasa.

Vitisho

Mizozo juu ya maswala ambayo hamukubaliani nayo.

Kutokuwa na uwezo wa kupata watoto.

Kutokuwa na uwezo wa kushughulikia watoto.

Kutokupenda kwa mmoja wa wanafamilia.

Usipendezwe na mmoja wa marafiki wa familia yako.

Uchambuzi wa SSPU ya familia unaweza kuendelea kwa muda usiojulikana - kulingana na ukubwa wa familia yako, ikiwa una watoto wako au unakaribia kuwa nao. Uchambuzi wa SSPU ya familia unaweza kuonekana kama shughuli ya kufurahisha, lakini kwa kweli ni ngumu sana kila wakati.

Jambo moja ni hakika: familia ilikuwa, iko na itakuwa, hivyo itakuwa muhimu sana kuwa na juu ya dawati lako habari zote kuhusu hali katika familia yako mwenyewe! Kisha itawezekana kutathmini umuhimu halisi wa baadhi ya matatizo yaliyozidi lakini si muhimu sana na kutatua matatizo makubwa zaidi kabla hayajakua kuwa kitu kikubwa sana.

Ikiwa unapanga kuanzisha familia, unaweza kupata kwamba una nyingi nguvu, ambayo hata haijafikiriwa mpaka sasa. Kwa upande mwingine, kunaweza kuwa na udhaifu mwingi zaidi na hata vitisho ambavyo hukuwahi kufikiria hapo awali ulipokuwa ukipanga kuzaa watoto kadhaa wakamilifu, watulivu ambao hulala na kuamka kwa wakati unaofaa.

Kwa ujumla, ni muhimu sana kujua nguvu zako na pande dhaifu, fursa zinazowezekana na vitisho kwa maisha ya familia yako, kwani inatoa kila kitu maarifa muhimu ili kuishi kwa utulivu na furaha!

Kugusa maswala ya ndani nishati hakuna njia ya kuzunguka tatizo utakaso kamili nafasi yako ya kuishi. Hadi sasa tumezungumza tu jinsi mtu anaweza kuongeza nguvu zake. Anaweza yeye au yeye mwenyewe. Usisahau kwamba viwango vya nishati pia huathiriwa sana na mwili na.

Lakini kuna moja hatua muhimu, ambayo hatujataja kabisa hadi sasa. Jambo ni kwamba nishati inapita penya kihalisi zote maisha yetu kwa usawa (katika ngazi ya kimwili) na wima (katika ngazi zote za jambo la hila). Kwa hiyo, kwa harakati za kawaida za nishati, njia zote za nishati katika maisha yako lazima ziwe huru na safi.

Safu ya kimwili

Huu ni utunzaji sahihi kwako mwili. Kwa kuwa mada hiyo ni maalum kabisa na hailingani kabisa na mada ya blogi, mimi hurejelea kila mtu anayevutiwa na fasihi maalum. Kama sheria, watu huzungumza juu ya utakaso wa mwili wakati wanafikiria juu ya afya.

Hii pia inajumuisha oga ya tofauti ya lazima. Kwa kuwa mwili unaweza kujitakasa kupitia ngozi, kuondoa sumu iliyokusanywa, ni muhimu kuwaosha mara kwa mara. Kuoga inahitajika angalau mara mbili kwa siku: asubuhi, sumu ambayo ilitolewa usiku mmoja huoshawa, na jioni, uchafu wa siku huosha. Kuosha miguu yako jioni ni muhimu sana, kwani nishati hasi hujilimbikiza ndani yao wakati wa mchana. Na kwa miguu yetu njia nyingi za nishati zinaisha. Kumbuka kwamba kila kitu ambacho haujaosha kwa wakati kitaanza kufyonzwa nyuma.

Lakini uchafuzi wa mwili huathiri sio afya yetu tu. Hisia zetu, hisia, na hata mawazo yetu hutegemea hii. Kwa wanawake, kwa mfano, wakati mwingine ni wa kutosha kuosha nywele zao ili kuinua hisia zao.

Kiwango cha kihisia

Kwanza kabisa, kiwango cha kihemko kinachafuliwa na anuwai hisia hasi . Kumbukumbu hasi ni zenye nguvu na zenye uharibifu. Kwanza kabisa, tunahitaji kufanya kazi nao, kwa sababu ndio wanaochukua nishati zaidi kutoka kwetu. Na kwa ujumla, ni bora kujifunza kuondoka kwenye kumbukumbu. Yaliyopita yanatuongezea uzoefu, lakini hatupaswi kuishia hapo, bali kwa msingi wa uzoefu lazima tusonge mbele. Kwa bahati mbaya, watu wengi huwa na majuto ya zamani (au ndoto kuhusu siku zijazo) badala ya kusonga mbele na kuishi sasa. Kwa hiyo, mbali na hisia zote hasi!

Na tena, kusafisha ni kusafisha, lakini kiwango cha hisia zetu huamua kwa kiasi kikubwa mazingira yetu. Haupaswi kujiruhusu hisia mpya hasi. Baada ya yote unaweza kuambukizwa sio tu mafua, bali pia kushindwa. Kuwasiliana na watu hasi ni hatari: unaweza kuchukua mtazamo wao (hata tu kiwango cha fahamu) Na kisha matatizo huanza katika maisha yako kwenye ndege ya kimwili na matatizo mbalimbali ya maisha hutokea. Kwa sababu Sheria ya Kuvutia inafanya kazi.

Ni nini kinachoweza kutumika kusafisha kiwango cha kihemko:

1. 1. Kufanya kazi na hisia moja ya mbinu bora Kuna . Ni rahisi kutumia na hutoa matokeo mazuri.
   2. Muhimu sana tofauti za kawaida.
   3. Pia ni vizuri kutumia uthibitisho mbalimbali. Wanaongeza nguvu zako za furaha na upendo.

Bila shaka, hakuna njia ya kufuta uwanja wako wa kihisia katika siku kadhaa. Kwa miaka mingi, takataka nyingi hujilimbikiza huko, haswa ikiwa haujajitunza hapo awali. Kwa hiyo, unaweza hata kuhitaji angalau miezi kadhaa ili kupata matokeo mazuri ya kudumu.

Kusafisha
nafasi yako

Huenda hii ni mojawapo ya wengi kazi ngumu. Kwa sababu watu wengi ni wasukuma kwa asili na wamekuwa wakiweka akiba kwa miaka. Haipaswi kuwa na yoyote nyumbani kwako hakuna kifusi, hasa inahusu mambo ya zamani. Kwa sababu kwa sababu yao, nishati mpya haiwezi kuingia nyumbani kwako (huwezi kumwaga chochote kwenye glasi iliyojaa). Lakini vitu vya zamani vina shida moja zaidi: mara nyingi hubeba nishati hasi. Fikiria ikiwa unahitaji.

Kwa kweli, takataka ni kizuizi. harakati za bure nishati yoyote, ikiwa ni pamoja na chanya. Kwa hiyo, usafi na utaratibu ndani ya nyumba ni muhimu sana. Vifusi na uchafu huathiri mawazo yako na maisha yako. Ni kwa sababu yao kwamba, kama uyoga, ugomvi, kutokuelewana, na ukosefu wa mtazamo unaweza kutokea bila shaka. Kwa hiyo, bila majuto, kutupa kila kitu ambacho huhitaji, hasa vitu vilivyovunjika.

Vile vile huenda kwa wasiwasi Na mbaya ya mambo. Haupaswi kuweka vitu kama hivyo nyumbani kwako. Furaha yako imezaliwa nyumbani kwako. Fanya iwe nyepesi na ya kupendeza kwako mwenyewe. Mambo mazuri huleta nguvu mpya, upendo na faraja.

Nini kinaiba yako
uhai
(mtihani)

Kila mtu ni chombo chenye nguvu. Kila kitu tunachokiona, kila kitu tunachopata, ni nishati. Na ufanisi wa maisha yetu inategemea jinsi nguvu nishati inapita katika miili yetu.

Ikiwa mtu ana nguvu nyingi, ana afya, furaha, ufanisi na anafanikiwa katika kila kitu. Ikiwa kuna nguvu kidogo, anahisi huzuni na uchovu. Mtu wa namna hii hataki chochote, hana hamasa ya kuhama popote.

Kwa hiyo, ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kufanya kazi na nishati yako katika ngazi ya msingi zaidi. Unahitaji kujua usambazaji wako mwenyewe na uweze kuijaza kwa wakati unaofaa.

Ni muhimu sana kuwa na uwezo wa kufanya hivyo kwa wakati "muhimu" katika maisha yako, wakati unataka kubadilisha kitu ndani yake.

Ili kubadilisha maisha yako kwa ufanisi, kwanza unahitaji kuangalia kiwango chako cha nishati, na pia ujue ni nini hasa kinakunyima nguvu.

Broshua “Nini kinachoiba uhai wako” ina majaribio matano muhimu sana. Jipime na vipimo vyao ili uweze kuchukua hatua zinazohitajika kwa wakati. Majaribio haya yatakusaidia:

• Jua ikiwa una nishati ya kutosha.
• Tathmini kiwango chako cha nishati.
• Amua wakati unahitaji kujitunza.
• Jua ni nini kinachoiba uhai wako.

Yote hii itakusaidia kupata njia zenye ufanisi kujaza kiwango chako cha nishati.

Ukubwa wa brosha hii ni kurasa 25. Ni shareware. Niliitayarisha kama zawadi ya kurudi kwa usaidizi wa kifedha wa tovuti hii. Ninaulizwa mara kwa mara jinsi watu wanaweza kutoa shukrani kwa kazi yangu. Tu. Ninunulie kikombe cha kahawa. Ninaipenda sana na nina furaha nyingi. Na kwa kurudi nitakushukuru kwa brosha hii.

Kupata mtihani huu, ingia 100 kusugua. kwa mkoba wa Yandex au WebMoney. Wakazi wa Ukraine wanaweza kuweka hryvnia kwenye WebMoney ( 50 UAH ).

Nambari za Wallet:

WebMoney R213267026024 (rubles)
U136906760978 (hryvnia)

Mkoba wa Yandex 410011224648992

Unapoorodhesha katika Vidokezo, tafadhali onyesha yako Jina la mwisho na jina la kwanza.

Baada ya hapo:

1. Niandikie katika Fomu maoni(Sehemu ya Anwani), kategoria!Masuala ya kifedha".
2. Onyesha mahali ulipohamisha pesa na kutoka wapi.
3. Jaribio litatumwa kwako kwa barua-pepe, ambayo unaonyesha katika Fomu ya Maoni.

Kwa kusafisha njia zote za nishati za maisha yako, hivi karibuni unaweza kuhisi kuongezeka kwa nishati ya mpendwa wako. Hii inaweza kutathminiwa na mbili hatua ishara. Kwa kweli, zinaonyesha kuwa kila kitu kinakwenda sawa katika maisha yako.

Kwanza, hii ni hisia kwamba katika maisha yako kila siku kuna zaidi na zaidi furaha zaidi. Na hisia hii haina uhusiano wowote nayo hali fulani, vitu, watu, iko ndani yako kila wakati. Pili, hii ni - kuboresha mahusiano na watu wanaokuzunguka.

Makini na hila hizi. Na ufanye maisha yako yawe kama unayo kila wakati ngazi ya juu nishati.

Kwa hiyo, katika sehemu ya kwanza, tuliamua ni nini takataka, jinsi inavyoathiri maisha yetu, ni sababu gani za mkusanyiko wake kwa kutumia formula ya Ba Gua.

Hapa tutaangalia njia za kuondokana na takataka ya kimwili na ya akili katika maisha ya mtu, na ujue na hatua za utakaso kamili wa nafasi.

Kuhusu takataka za nyumbani ambazo zimelala kwa muda mrefu na haijulikani kwa nini, watu wengi wanasema: "wacha iwe uongo - hauulizi chakula." Watu wengi wanafikiri kwamba vitu hivi vitakuwa na manufaa katika siku zijazo.
Baada ya muda, wingi wake unakua bila kushindwa, wakati mwingine huchukua sehemu kubwa ya nafasi yako ya kuishi, watoza hawa wa kudumu wa vumbi wanahitaji kuondolewa.

Wakati wa kufikia utaratibu, usiwe na huruma. Wakati wa kuondokana na mambo, huna haja ya kuwa na tamaa, kufikiria manufaa ya jambo hili katika siku zijazo. Chukua mfano wa Waitaliano - kile ambacho hakitumiki katika maisha ya kila siku hutupwa kwenye taka kabla ya Mwaka Mpya. Usihurumie vitu vya zamani na vitambaa, huongeza ubatili wao.

Fikiria juu ya maeneo yaliyotengwa katika ghorofa - vyumba, vyumba vya juu vya kuhifadhi, makabati, michoro, dampo kwenye balcony. Baada ya kupitia, utapata mambo mengi yasiyo ya lazima. Karatasi nyingi za zamani za taka kawaida huhifadhiwa kwenye makabati; Washa rafu za vitabu Unaweza kukusanya kazi nyingi ambazo hutasoma tena. Sasa watu wengi hutumia e-vitabu, ni afadhali kuwapa watoto, marafiki, au maktaba fasihi.

Watu wengi huacha vitu vya kuchezea vya zamani vinavyokusanya vumbi kwenye makabati ikiwa vimehifadhiwa vizuri, unaweza kuvitoa kwa kituo cha watoto yatima.

Kuondoa takataka ya zamani si vigumu, kukusanya mawazo yako na mapenzi ndani ya ngumi na utaona kwamba ghorofa imekuwa vizuri zaidi na mkali.

Hebu tuanze kusafisha

Kwanza kabisa, unahitaji kuzunguka nyumba na notepad na kalamu na uandike maeneo yote ambayo takataka hujilimbikiza. Kanda zinaweza kuwa kubwa au ndogo. Maeneo ambayo husababisha wasiwasi fulani yana alama ya nyota. Hapa ndio mahali pazuri pa kuanza kusafisha.

Sasa unaweza kufikiria juu ya njia za kuondoa takataka. Ikiwa huna uamuzi wa kutupa kila kitu mara moja, basi ni bora kutumia njia inayoitwa de-littering. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua masanduku kadhaa ambayo unaweza kuweka vitu kulingana na madhumuni yao.

Sanduku "TO Dampo" - kwa vitu visivyo na maana vinavyokusudiwa kutupwa.

Sanduku "KUREKEBISHA" - kwa vitu vinavyohitaji kukarabatiwa, kubadilishwa, kusasishwa, n.k. Weka ndani yake tu vitu ambavyo vitafaa sana baada ya ukarabati.

Sanduku la "RECYCLE" ni la vitu vinavyoweza kurejeshwa, kuuzwa, kubadilishana, kupewa mtu mwingine, n.k. Unahitaji kuviachia tena ulimwenguni, vinaweza kutumiwa na mtu mwingine.

Sanduku "TRANSIT" - kwa vitu ambavyo vitatumwa mahali pengine ndani ya nyumba (kwenye chumba kingine au mahali ambapo hakuna nafasi kwao, kwa sababu itabidi kwanza uondoe takataka).

Sanduku "DILEMMA" - ambalo litakuwa na mambo ambayo hatima yake bado haijaamuliwa.

Unahitaji kuanza kusafisha kutoka eneo ndogo, kwa mfano, kutoka kwa droo ya mtunzaji. Baada ya kushughulika nayo, unaweza kujipa raha ya kuiondoa kwenye orodha.

Baada ya kanda ndogo, unaweza kuendelea na za kati, na kisha kwa kubwa. Inahitajika kufanya kazi katika hali ambayo ni rahisi zaidi, ili baada ya kusafisha usijisikie uchovu, lakini kuinua kihemko na furaha.

Wakati wa kupanga vitu, wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kuamua ni sanduku gani la kuweka. Kuna maswali machache unayohitaji kujiuliza kuhusu jambo hili:

1.Je, kiwango changu cha nishati huongezeka ninapotumia kipengee hiki?

2. Je, ninampenda bila masharti?

3.Je, ni muhimu kweli?

4.Je, mimi huitumia mara ngapi?

5.Je, nina kipengee sawa cha ubora bora?

Wakati wa kupanga vitu, mara nyingi utalazimika kutumia kisanduku cha "DILEMMA". Wakati mwingine ni vigumu kuamua mara moja nini cha kufanya na hili au jambo hilo. Sanduku hili litahitaji kukaguliwa mara kadhaa hadi uamuzi sahihi utakapofanywa.

Mchakato wa utupaji taka hutokea kwa kasi ya haraka.

Kanuni za msingi za kutupa takataka:

- takataka haiwezi kupangwa, unaweza kuiondoa tu;

- hebu tufanye nafasi katika ghorofa yetu kwa maisha YETU;

- wacha tupe vitu visivyo vya lazima kwa mikono mingine, labda mtu anahitaji tu;

Mara tu unapoanza kwenye njia ya kutupa takataka, usikimbilie kuleta vitu vipya ndani ya nyumba;

Baada ya nyumba kuwekwa kwa utaratibu, jambo muhimu zaidi ni kuhakikisha kwamba takataka hazikusanyiko tena. Ili kurahisisha kazi hii, unahitaji kufuata sheria rahisi:

• Ni muhimu kuweka vitu karibu na mahali ambapo hutumiwa;

• Inahitajika kuweka vitu ambavyo hutumiwa mara nyingi katika sehemu zinazopatikana zaidi;

• lazima tujaribu kufanya kazi ya kurudisha vitu mahali pao iwe rahisi iwezekanavyo, na kisha wataacha kuunda fujo na hawatageuka kuwa takataka;

• Maandiko yanahitajika kuwekwa kwenye masanduku ili ujue ni nini kilichohifadhiwa ndani yao;

• vitu katika WARDROBE lazima kupangwa kwa rangi;

• Ikiwa kuna mambo mengi ambayo hutumiwa, unahitaji kujipatia baraza la mawaziri la kufungua.

Ili kuzuia njia ya takataka, unahitaji kukuza tabia zifuatazo:

• fikiria mara mbili kabla ya kununua chochote; fikiria juu ya wapi jambo hili litasimama;

• jinsi itatumika; ikiwa jibu la maswali haya ni uhakika, basi unapaswa kukataa kununua;

• Futa makopo yote ya takataka ndani ya nyumba kila siku;

• jizuie kusema: "Wacha hii iwe hapa kwa sasa";

• kurudi vitu mara moja mahali pao; Ikiwa una tabia ya kukusanya vitu, basi wakati unununua kitu kipya, unapaswa kujaribu mara moja kujiondoa kitu cha zamani.

Ni muhimu sana kufuta si tu nafasi karibu na wewe ya uchafu. Ni muhimu kurejesha utulivu ndani yako mwenyewe. Ni muhimu kusafisha mwili wako wa sumu. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kufuatilia mlo wako, ambayo inapaswa kutoa Kazi nzuri viungo vyote, pamoja na matumbo. Ikiwa matumbo hayafanyi kazi vizuri, ganda la sedimentary hutengeneza kwenye kuta zake, ambazo ni hatari sana kwa afya. Ikiwa matumbo ni safi, basi mwili hupata raha na maisha yanaonekana kuwa ya ajabu. Ikiwa imefungwa, basi inathiri kila kitu ambacho mtu hufanya.

Figo pia zinapaswa kusafishwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kunywa maji ya kutosha.

Ili kusafisha mapafu yako, unahitaji kuishi maisha ya afya, si moshi, kutumia muda mwingi nje, na mazoezi.

Unahitaji kunyoosha mgongo wako mara nyingi iwezekanavyo, kupumua kwa undani na kupokea nishati mpya kwa kila pumzi ya hewa safi.

Mfumo wa lymphatic husafisha tishu zote za mwili. Utendaji wa mfumo wa limfu hutegemea utendaji wa mapafu na mfumo wa misuli. Kwa hiyo, shughuli za kimwili za kawaida ni muhimu sana.

Kusafisha takataka za akili

Ikiwa nyumba imejaa takataka ya kimwili, basi taka ya akili hujilimbikiza kichwani. Unahitaji kuiondoa.

Mtu wa kawaida ana mawazo 60,000 kwa siku. Mawazo haya yote ni muhimu na muhimu? Wengi wao ni takataka tu. Unahitaji kuifanya sheria kuwa na uwazi wa mawazo na kusafisha ubongo wako wa mawazo yasiyo ya lazima na mabaya kila siku.

Ili kupata kichwa chako kwa utaratibu, kwanza kabisa, unahitaji kuacha wasiwasi. Kuhangaika ni kupoteza muda kabisa, na kunaweza kusumbua akili kiasi kwamba uwezo wote wa kufikiri vizuri unapotea. Ili kuacha kuwa na wasiwasi, unahitaji kufikiria mara nyingi zaidi juu ya mambo mazuri ambayo tayari unayo.

Unapaswa kujaribu kutokosoa au kuhukumu watu wengine. Usichafue akili yako kwa mishale hii yenye sumu inayolenga popote. Ni bora kubariki kimya kila mtu unayekutana naye, na mtazamo kwako utakuwa mzuri. Acha umbea kila wakati. Usiseme kuhusu wengine kile ambacho hungependa kusikia kuhusu wewe mwenyewe.

Acha kunung'unika na kulalamika. Hii haitoi matokeo mazuri, lakini hufunga maisha tu na takataka ya kihemko.

Mojawapo ya aina hatari zaidi za uharibifu wa kihisia ni chuki. Ikiwa una tabia ya kuwakasirisha kimya kimya, basi hii haiwadhuru kama wewe mwenyewe. Ni bora kusamehe na kusahau. Acha malalamiko ya zamani na endelea na maisha yako.

Karibu kila mtu ana marafiki ambao hutaki kuwasiliana nao kabisa, ambao huchukua muda mwingi. Unahitaji kufanya orodha ya marafiki kama hao. Na kisha fikiria kuwa watu hawa wana orodha kama hiyo. Je, utakuwa kwenye orodha ya nani? Kuna mamilioni ya watu ulimwenguni, na mtu ana haki ya kuchagua ambaye anawasiliana naye.

Inashauriwa kuwasiliana tu na watu hao ambao kampuni yao inavutia, ambao hawaleta takataka ya kihemko katika maisha yako. Jambo la kushangaza zaidi juu ya uwezo wa kuwaondoa marafiki wa zamani ambao harufu ya nondo ni kwamba kwa njia hii mtu hutoa nafasi ili kuvutia marafiki wapya ambao wanaweza kuleta roho mpya maishani.

Wakati mwingine unapata ufahamu kwamba sio tu marafiki wa kawaida ambaye huenda kwenye kitengo cha takataka, lakini mtu ambaye ulifikiri alipewa na Mungu. Hii hutokea baada ya mtu huyo kutambua kwamba hukuwahi kuwa watu wa karibu na walienda njia zao tofauti. Ukweli ni kwamba zimekuwa nyenzo za zamani kwa kila mmoja, ingawa wakati mwingine ni mmoja tu kati yenu anayetambua hili.

Katika kesi hii, kuna chaguo mbili: usifanye chochote na kusubiri mpaka uunganisho utakapovunjika peke yake, au uwe na ujasiri wa kutenda: ama jaribu kurejesha uhusiano, au kuvunja.

Tuna bahati ya kuzaliwa na kuishi katika enzi ambayo wengi wa walimu wa kiroho wa leo huzingatia zaidi hatua muhimu mageuzi ya binadamu katika historia ya sayari yetu. Hapo zamani, imekuwa kila mara kwamba hekima kuu zaidi ulimwenguni ilikuwa mali ya wateule wachache. Kwa kushikamana na mambo ambayo yanatuunganisha na wakati uliopita, tunahatarisha tu kufanya hali yetu kuwa mbaya zaidi.

Unahitaji kuifanya sheria kuwa na uwazi wa mawazo na kusafisha ubongo wako wa mawazo yasiyo ya lazima na mabaya kila siku; kukuza tabia ya kutokuacha kazi ambazo hazijakamilika; weka mambo kwa mpangilio katika mambo yote ambayo hayajakamilika, kulipa deni, kurudisha vitu vya watu wengine, kutimiza majukumu au migawo iliyochukuliwa. Kazi zote ambazo hazijakamilika hutesa roho. Wakati mtu anaondoa hii, anahisi utulivu na kuongezeka kwa nishati. Ikiwa kuna matatizo ambayo hayajatatuliwa katika mahusiano na wapendwa, basi wanahitaji pia kutatuliwa haraka iwezekanavyo. Ikiwa kuna barua ambazo umekuwa na maana ya kujibu kwa muda mrefu, basi unahitaji tu kujilazimisha kufanya hivyo mara moja.

Kwa kuacha vitu ambavyo mtu havipendi tena au havitumii, anaita sehemu za nafsi yake ambazo zimeshikamana na vitu hivi au mahitaji ya kihisia na kumbukumbu zinazohusiana na vitu hivi. Kwa kufanya hivi, mtu huzingatia nishati katika wakati huu badala ya kuitawanya katika mwelekeo elfu tofauti usio na tija. Mtu huanza kuhisi kwa nguvu zaidi uaminifu wake wa kiroho na amani.

Watu wenye shughuli nyingi, wanalazimika kubeba mzigo wa kila aina ya wasiwasi, wakati mwingine ni vigumu kujiondoa kutoka kwao na kupumzika. Watu wengi wanalalamika kwamba hawawezi kuacha shughuli za ubongo zinazofanya kazi hata usiku. Ili utulivu kabla ya kwenda kulala, unahitaji kuiweka meza ya kitanda notepad na uandike kila kitu kinachohitajika kufanywa kesho, na kisha uitupe yote kutoka kwa kichwa chako na ulale kwa amani. Ikiwa katika ndoto unaamshwa na mawazo kuhusu biashara fulani, unaweza kufungua jicho moja, kuandika kwenye daftari na kuendelea kulala. Mara ya kwanza utalazimika kuweka tochi karibu na kitanda chako, lakini basi utakuwa na ujuzi wa kuandika gizani na macho yako imefungwa.

Mafuta muhimu ni wasaidizi mzuri katika kuondoa takataka za akili.

Kila harufu ina athari yake ya kipekee kwa mtu, inakuwezesha kujiondoa hali fulani mbaya.

Carnation. Inarejesha nguvu baada ya mafadhaiko ya neva na ya mwili. Husaidia kuondokana na hysteria ya ndani ya asili, hubadilisha msisitizo wa mitazamo ya maisha.

Geranium. Inarejesha maelewano ya kisaikolojia-kihemko katika kesi ya uchovu na uchovu wa neva, huondoa hisia za hofu. Ina mali ya kuzuia mfadhaiko. Huzima nishati ya kujiangamiza, kuondoa ugumu wa chini na utegemezi wa maoni ya watu wengine.

Jasmine. Hupunguza mawazo yasiyo na tija, huwapa mtiririko mwepesi. Huondoa unyogovu, wasiwasi, kukata tamaa.

Ylang-ylang. Huondoa hali za mfadhaiko wa asthenic, hisia za kutojiamini, "ukakamavu," wasiwasi, na huondoa woga, hasira, na kuwashwa kutoka kwa maisha.

Mwerezi. Huondoa woga na kuchanganyikiwa. Hukuza mawazo na matendo. Inafunua maana iliyofichika ya kifalsafa ya amri "Msihukumu, msije mkahukumiwa."

Mdalasini. Huondoa hasira, hisia za wivu, hisia za kuoza: kujihurumia, kurekebisha makosa ya zamani. Hufanya asili kuwa nyepesi, angavu na ya kibinadamu zaidi.

Lavender. Huondoa msisimko mwingi, kukosa usingizi, unyogovu, hisia zisizo na tija za uharibifu. Harufu ya ubunifu wa ndani na amani huendeleza mbinu ya kufikirika ya migogoro na shida. Hupunguza uchokozi, husaidia kuondoa wivu na tamaa tupu.

Ndimu. Huburudisha, hukupa nguvu nyingi na motisha chanya inayolenga kuboresha maisha yako. Inakuruhusu kuzoea haraka na bila maumivu kwa hali mpya ya maisha, kwa watu wapya.

Patchouli. Tani za wastani, na kusababisha kuongezeka kwa uchangamfu asilia na matumaini yenye lengo, na ina athari kubwa ya kupunguza mfadhaiko.

Mti wa chai. Antiseptic ya kihisia ambayo huondoa msukumo wa kibinafsi "unaoambukiza" unaoonyeshwa katika hysteria na wasiwasi. Hukuza uhuru na kasi ya kufanya maamuzi sahihi katika hali ngumu na ya kushangaza.

Vuta mafuta unayopenda kila siku, na utaona jinsi mawazo yako yanatolewa hatua kwa hatua kutoka kwa uchafu wa kihemko.

Maisha ya watu wengi yanalemewa na aina fulani ya hisia. Ikiwa mtu anahisi kuzidiwa na kitu, ni wakati wa kuanza kusafisha takataka. Hakuna haja ya kujaribu kutuliza. Nenda tu chumbani kama ilivyo, ukibubujikwa na machozi, kulia au kulia, tupa vitu vyote ndani yake na uanze kuvipitia. Jinsi ni rahisi kuchukua takataka katika hali hii! Inaonekana kwamba yeye mwenyewe anaomba kuchukuliwa.

Maeneo ya msongamano takataka

Unahitaji kufikiria nyumba kama kielelezo cha picha cha pande tatu za maisha. Ikiwa mtu haishi peke yake, basi tunaweza kusema kwamba nyumba ni uwezekano mkubwa wa kutafakari maisha ya watu wote, hasa ikiwa kuna wengi wao. Lakini huwezi kuondoka kwa urahisi hivyo. Kila kitu ambacho watu hufanya, kila kitu kinachowazunguka, huwashawishi kwa kiasi fulani.

Imebainika kuwa mrundikano wa takataka miongoni mwa watu mbalimbali hutokea katika maeneo mbalimbali. Huko Australia, wanajenga gereji chini ya nyumba na kuweka takataka huko.

Huko Uingereza wanapendelea attics na basement. Nchini Ireland, takataka hujaza vibanda na majengo nyuma ya nyumba. Wamarekani huhifadhi takataka kila mahali.

Mara nyingi, takataka nyingi hujilimbikiza kwenye vyumba vya chini vya nyumba. Vitu vinachukuliwa kwenye basement na kusahaulika. Attics na vyumba pia hutumiwa mara nyingi kuhifadhi vitu ambavyo hazihitajiki tena.

Kila nyumba inahitaji mapipa ya takataka. Ikiwa nyumba ni kubwa ya kutosha, basi masanduku hayo yanahitajika kwenye kila sakafu. Unahitaji kuchagua droo kwenye kabati lako au kifua cha kuteka na kutupa vitu visivyo vya lazima hapo.

Wazo la kuondoa takataka yenyewe hauitaji mtazamo usio na uvumilivu kwa kila tundu la vumbi - jambo kuu ni kupanga vitu ndani ya nyumba ili nishati ya nyumba iwe mkali na ya maji, na sio nyepesi na iliyotulia. Katika ulimwengu wetu wenye shughuli nyingi, tunahisi uhitaji wa kitulizo. Katika kesi hii, unahitaji tu kuchimba kupitia droo hii na uondoe mambo yasiyo ya lazima.

Inahitajika kuweka sanduku la takataka ndani ya nyumba, lakini lazima ujaribu kufuata sheria tatu:

1. Sanduku linapaswa kuwa ndogo;

2. Haina haja ya kutumika mara nyingi sana;

3. Safisha mara kwa mara.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa mlango wa mbele, ambao katika Feng Shui unachukuliwa kuwa mtu wa mtazamo wa mtu kuelekea ulimwengu wa nje wakati anatoka nje, na mtazamo wake kuelekea nyumba yake wakati anaingia ndani. Unahitaji kuhakikisha kuwa takataka hazilala karibu na mlango, ili matawi ya miti yasizuie mlango. Mara nyingi hutokea kwamba barabara ya ukumbi imejaa viatu na kanzu.

Nafasi ya nyuma ya milango mara nyingi inachukuliwa na takataka - taulo kwenye vipini vya mlango, bafu kwenye ndoano. Hii inazuia milango kufunguka kikamilifu na nishati kutoka kwa kutiririka kwa uhuru katika nyumba nzima.

Ni muhimu sana kwamba nyumba iwe na "moyo" wenye nguvu ambao kwa kawaida ungevutia watu kutumia wakati huko na kuwasiliana. Ni muhimu kwamba mtiririko wa nishati usiende haraka sana mahali hapa.

Jikoni mara nyingi huwa mahali pa mkusanyiko wa idadi kubwa ya vitu vilivyonunuliwa kwenye hifadhi - nafaka, chakula cha makopo, nk. Yote hii pia husababisha vilio vya nishati.

Je, chumba cha kulala cha mtu mara nyingi si mahali pa kuhifadhi vitu ambavyo havina mahali pengine pa kwenda? Ikiwa ni hivyo, basi hii ni kujichukulia kama raia wa daraja la pili. Futa chumba cha kulala cha mambo yasiyo ya lazima - na usingizi wako utakuwa na nguvu, na mtiririko mpya wa nishati utahakikisha mafanikio katika masuala ya upendo. Hasa unahitaji kuepuka jaribu la kuhifadhi kitu chochote chini ya kitanda.

Watu wengi huvaa si zaidi ya 20% ya nguo wanazomiliki 80% ya wakati huo. Mara nyingi, wodi hujazwa na nguo "ikiwa tu." Unahitaji kuangalia kwa makini nguo zote na kuchagua tu kile unachopenda sana na unafanana na rangi na mtindo. Ikiwa kitu hakijavaliwa kwa mwaka mmoja, chini ya mbili au tatu, ni bora kuitupa.

Kusafisha mifuko ya uchafu ni muhimu sana. Mara nyingi kuna tiketi za basi, risiti kutoka kwa maduka, nk. zimelala kwenye mifuko Hakika unahitaji kutazama yaliyomo kwenye mifuko yako na mara nyingi iwezekanavyo!

Watu wengi wanapenda kukusanya. Wengine wana paka za porcelaini, wengine wana benki za nguruwe za udongo. Mara ya kwanza ni shughuli ya kufurahisha tu, lakini wakati idadi yao ya ajabu inapojilimbikiza, makusanyo haya yanageuka kuwa donge la nishati iliyotuama.

Mara nyingi watu huweka magazeti ya zamani na magazeti. Watu wengine hukusanya maktaba nzima nyumbani. Mamia ya vitabu viko kwenye rafu. Wengi wao mara nyingi hata hawajachukuliwa na wanalala "uzito uliokufa".

Ikiwa unaogopa kuwa kutakuwa na uhaba wa vitabu "vipendwa", suluhisho bora kwa shida ni kuvitoa kwenye maktaba ya eneo lako. Kujiamini kwamba unaweza kuwachukua wakati wowote itakuwa faraja. Aidha, vitabu hivi vitanufaisha watu wengine badala ya kukusanya vumbi ndani ya nyumba.

Unahitaji kulipa kipaumbele sana kwa desktop yako. Agizo juu yake litaleta faida tu. Hakuna kitu kitakachopotea, kila kitu kitakuwa karibu kila wakati. Hii itaboresha ubora wa kazi kwenye meza na ustawi wako.

Ili kuzuia taka ya karatasi kutoka kwa kukusanya, unahitaji kufuata sheria rahisi: usiandike maelezo kwa kumbukumbu kwenye vipande tofauti vya karatasi, kuandika kila kitu kwenye daftari, kutupa karatasi zisizohitajika mara nyingi iwezekanavyo.

Mara nyingi sana swali linatokea juu ya takataka ya biashara au washirika wa kibinafsi. Kwa hali yoyote unapaswa kutupa takataka zao, unaweza kuzungumza nao tu juu yake ili wao wenyewe waamue hatima ya mambo yao.

Uchafu wa watoto huleta matatizo mengi. Watoto wanapaswa kufundishwa kujisafisha kutoka kwa umri mdogo. Ikiwa ulinunua toy mpya kwa mtoto wako, unahitaji kuchagua pamoja naye mahali ambapo italala, na uhakikishe kwamba mtoto anaiweka huko mwenyewe. Watoto wanapokua, unahitaji kuamua nao ni vitu gani vya kuchezea vya kuweka na ambavyo vinaweza kutolewa kwa watoto wengine.

Ikiwa watoto kutoka umri mdogo hawajazoea kusafisha baada yao wenyewe, basi matatizo yanaweza kutokea katika ujana. Vijana wakati wa kukomaa kwa homoni hawana nia ndogo ya kusafisha chumba, hivyo takataka ya vijana inaweza kuchukua nafasi nyingi ndani ya nyumba. Watoto wanapaswa kuhimizwa mara kwa mara kuondokana na takataka na si kuenea kwenye vyumba vingine.

Hatua za kusafisha nafasi kamili

Ni mbaya wakati hakuna nishati ndani ya nyumba, lakini inapojazwa na nishati hasi, ni mbaya zaidi. Hii inaleta sio tu uchovu na hasira, ugomvi na kupoteza pesa, lakini pia ugonjwa na hata uharibifu wa familia. Ndiyo sababu nyumba inahitaji kusafishwa mara kwa mara. Unaweza kuondokana na nishati mbaya nyumbani kwa msaada wa sheria rahisi. Usafishaji huu wa nishati unapaswa kufanywa mara 3-4 kwa mwaka,

Bila shaka, njia bora ni kusafisha jumla ya sekta zote. Hii inaweza kuwa na matokeo chanya kwa usawa katika nyanja zote za maisha.

Wakati nafasi unayoishi imejaa vitu visivyo vya lazima, inaweka shinikizo kwako. Hatuzungumzii tu juu ya ghorofa, lakini pia juu ya desktop, kuhusu kompyuta, kuhusu sanduku lako la barua pepe. Junk inaweza kujilimbikiza kila mahali. Wacha tuangalie jinsi ya kukabiliana nayo ili nafasi inayozunguka ipendeze kwa usafi na uhuru.

Je, unahisi kuwa hauwezi kutatua kabati, droo na folda zako kwenye kompyuta yako? Tunakuhakikishia, kila kitu kinawezekana. Jaribu kuanzisha sheria hizi 17 katika maisha yako na utaona mabadiliko makubwa. Hata kama unaweza kufuata moja au mbili tu, bado ni hatua kubwa kuelekea mafanikio.

1. Tambulisha baadhi ya sheria za shirika za mwanzo na mwisho wa siku. Mwanzoni mwa siku, andika mambo matatu kuu unayohitaji kufanya leo. Kisha, andika mambo mengine ambayo ungependa yafanywe leo. Safisha meza na uifute bila vumbi. Mwishoni mwa siku, safisha dawati lako tena, angalia orodha yako ya mambo ya kufanya, na ikiwezekana, tayarisha kile utakachohitaji kwa kazi siku inayofuata.

2. Kila wakati unapoinuka kutoka kwa dawati lako, ondoa kitu kimoja kutoka kwake. Ikiwa dawati lako ni safi, angalia pande zote ili kuona kama kuna vitu karibu ambavyo vinahitaji kuwekwa kando.

3. Osha vyombo kila mara baada ya kula. Hili halihitaji hata maelezo. Kitu sahihi cha kufanya ni kuosha vyombo, sio kuvirundika kwenye sinki. Ikiwa unahitaji suuza mug moja, na tayari kuna mlima wa sahani katika kuzama, safisha angalau sahani chache zaidi kwa wakati mmoja.

4. Futa sinki la bafuni yako baada ya kutumia. Baada ya kuosha mikono yako au kusaga meno yako, futa mara moja kuzama ili iwe safi kila wakati. Fanya vivyo hivyo na sinki yako ya jikoni. Ondoa vitu vichache karibu na kuzama ikiwa inawezekana.

5. Unapotembea kutoka chumba kimoja hadi kingine, rudisha kitu mahali pake au utupe kwenye takataka njiani. Kwa mfano, unapotoka chumbani hadi sebuleni, chukua kitu ambacho kinahitaji kuwekwa kwenye kabati, nguo, au pipa la takataka. Usianze kusafisha kimataifa - ondoa kitu kimoja tu.

6. Unapovua nguo, ziweke chumbani. Usitundike chochote kwenye viti au kuacha nguo chafu sakafuni - ziweke kwenye kabati au kwenye kikapu na nguo chafu. Angalia kote, labda tayari umeacha kitu kwenye kiti kwa bahati mbaya? Iondoe!

7. Usichanganye meza, sill za dirisha, rafu na sakafu. Ikiwa sasa kuna mambo mengi yasiyo ya lazima, fanya usafi wa jumla siku ya Jumamosi (tutaandika kuhusu sheria hii hapa chini), ikiwa unahitaji tu kuondoa mambo kadhaa, uwaondoe mara moja. Jikoni, ondoa vitu vyote kutoka kwa nyuso ambazo hutumii mara kwa mara.

8. Mwishoni mwa siku ya kazi, weka vifaa vya kazi. Ikiwa unatumia karatasi kwenye kazi, weka nyaraka kwenye faili, uziweke kwenye meza au kwenye rafu. Futa desktop kwenye kompyuta yako ya faili zisizohitajika, panga vifaa muhimu kwa folda.

9. Shughulika nayo mara moja kwa barua pepe. Fungua barua pepe, pitia - fanya uamuzi: futa, jibu, kamilisha kazi, tuma barua pepe kwenye kumbukumbu au kwa orodha ya mambo ya kufanya, ikiwa ni lazima. kazi kubwa, ambayo hutafanya mara moja. Mara tu unapofungua barua pepe, chukua hatua.

10. Katika "Kikasha" sanduku la barua acha idadi ya juu ya herufi tatu. Hatua kwa hatua futa mamia ya barua pepe: weka kumbukumbu zile unazohitaji, futa zile zisizohitajika, ugawanye katika folda kulingana na kazi, jiondoe kutoka kwa barua zisizo za lazima.

11. Ikiwa kweli unataka kununua kitu ambacho si cha lazima, iache ikae kwenye "orodha yako ya siku thelathini." Jipatie meza, weka pale vitu unavyotaka kununua, na tarehe ambayo wazo la kununua lilikuja akilini mwako. Kwa mwezi, usijiruhusu kununua kitu. Baada ya siku 30, jisikilize mwenyewe: bado unataka kununua hii?

12. Panga nguo za msimu. Weka kwenye rafu tu kile unachovaa kila wakati, weka wengine kwenye sanduku tofauti au begi. Ikiwa mwishoni mwa msimu hauitaji chochote kutoka kwa kifurushi, basi unaweza kusema kwaheri kwa nguo hizi: toa, toa, uuze.

13. Panga “Jumamosi za kufunga.” Tumia saa, mbili au zaidi ili kutenganisha kwa makini kona moja ya ghorofa, kwa mfano, rafu za juu za chumbani.

14. Tumia kanuni ya "moja kwa mbili". Ikiwa ulinunua au kupokea kitu kimoja kama zawadi, toa mbili sawa. Ikiwa ulinunua shati la T, sema kwaheri kwa wengine wawili. Kuna faida mbili za mbinu hii:

• Utafikiria kwa uangalifu zaidi juu ya ununuzi wako.
• Kiasi cha takataka katika ghorofa kitapungua kwa kasi.

Ikiwa tayari una vitu vichache, tumia sheria ya "moja kwa moja": toa kitu kimoja tu wakati wa ununuzi.

15. Weka kikomo idadi ya vitu unavyobeba. Jiwekee kikomo: sema, vitu 30 vya WARDROBE. Ondoa kila kitu kingine na usijiruhusu kwenda zaidi ya kikomo chako. Lazima uamue kikomo chako mwenyewe, hadi upate usumbufu mdogo.

16. Mwishoni mwa kila mwezi, tenganisha kompyuta yako. Na hakikisha kufanya nakala rudufu.

17. Kila baada ya miezi mitatu - spring-kusafisha. Tumia wikendi kuondoa vitu vyote visivyo vya lazima.

Jinsi ya kuanza kufuata sheria hizi

Kuna wengi wao, kwa hivyo hupaswi kujaribu kuwatambulisha wote katika maisha yako mara moja. Jaribu moja kwa wiki. Wakati wa wiki, zingatia kuhakikisha kuwa sheria inafuatwa. Ikiwa inakufaa, iache, ikiwa sivyo, iondoe na ujaribu kitu kingine wiki ijayo.

Weka kikumbusho cha Jumatatu ili usisahau kutathmini jinsi sheria ya wiki iliyopita ilifanya kazi na kuanzisha mpya kwa hii ya sasa. Weka ripoti kwenye karatasi, kwenye kompyuta au smartphone ili usisahau kufuata sheria.

Hatua kwa hatua utapata sheria zinazofaa kwako. Maisha yako yatakuwa bila fujo na kuwa na mpangilio zaidi. Na utapata muda na uwezo wa kufanya mambo mengine makubwa katika maisha yako.