Pse një nënë gjidhënëse nuk mund të ketë qumësht të kondensuar? A ju pëlqen qumështi i kondensuar kur ushqeni me gji?

Qumështi i kondensuar është produkti i preferuar i të gjithëve që nga fëmijëria. Në kohën e prindërve tanë, çdo grua infermiere pinte çaj të dobët me qumësht të kondensuar për të stimuluar laktacionin dhe gjithashtu për të rritur furnizimin me qumësht. Megjithatë, ekspertët modernë të ushqyerjes me gji argumentojnë se kjo metodë nuk është efektive. Qumështi i kondensuar përmban përbërës të dobishëm, proteina dhe vitamina, por gjithashtu përmban një përqindje të madhe të yndyrës dhe sheqerit. Prandaj, para se të përfshini qumështin e kondensuar në dietën e një nëne të re, është e nevojshme të zbuloni nëse qumështi i kondensuar është i përshtatshëm për ushqyerjen me gji, vetitë e tij të dobishme dhe dëmtimin e mundshëm si për gruan në gji dhe për foshnjën e saj.

Në raftet e dyqaneve mund të gjeni një gamë të gjerë qumështi të kondensuar nga prodhues të ndryshëm. Megjithatë, ju mund të përfitoni vetëm nga produktet natyrale. Nëse qumështi i ëmbël prodhohet sipas të gjitha standardeve, ai përmban më shumë se 35% proteina, vitamina D, B, A, E, PP, si dhe kalcium. Prandaj, fëmija mund të marrë përmes qumështit të nënës të gjithë përbërësit e nevojshëm për zhvillimin e plotë.

Qumështi i kondensuar duhet të konsumohet me kujdes gjatë ushqyerjes me gji. Ai përmban sheqer që shkakton skuqje. Norma nuk duhet të kalojë 10 ml në ditë. Trajtimi rekomandohet të konsumohet kur e shtohet në çaj, ujë ose qull, si dhe duke e ngrënë me fruta.

Ndikimi i qumështit të kondensuar në procesin e laktacionit

Çdo grua merr përgjegjësinë për periudhën e laktacionit, sepse shëndeti i foshnjës varet nga kjo. Prandaj, është e rëndësishme të dini nëse qumështi i kondensuar është i mundur gjatë ushqyerjes me gji. Mund të shkaktojë alergji. Prania e reagimeve negative nga produktet e qumështit detyron një grua të refuzojë qumështin e kondensuar. Përndryshe, i porsalinduri mund të ketë dhimbje barku dhe diarre.

Një nënë gjidhënëse lejohet të hajë qumësht të kondensuar vetëm kur fëmija është 4-6 javësh. Trupi i foshnjës do të bëhet pak më i fortë dhe rreziku i një reagimi negativ do të jetë më i ulët. Qumështi i kondensuar nuk duhet të konsumohet në formën e tij të pastër, ai duhet të shtohet në ujë të ngrohtë ose çaj.

Qumështi i kondensuar gjatë ushqyerjes me gji mund të futet në dietën e nënës vetëm nëse foshnja nuk ka një reagim negativ. Megjithatë, edhe nëse ato mungojnë, doza e rekomanduar nuk duhet të tejkalohet. Ëmbëlsirat nuk lejohen ushqime gjatë periudhës GW. Prandaj, do të jetë e mundur të hani ushqime që përmbajnë shumë sheqer në sasi të mëdha vetëm pasi të ketë përfunduar laktacioni.

Disa ekspertë të ushqyerjes me gji besojnë se nënat në gji duhet të konsumojnë një produkt të ëmbël në mënyrë që ta bëjnë qumështin më tërheqës për shijen. Kjo do të ndihmojë nëse fëmija nuk ha mirë dhe nuk po shton peshë. Ekspertë të tjerë besojnë se sasia e qumështit nuk varet nga dieta. Dhe për laktacion të plotë ju duhet të ushqeni fëmijën sipas kërkesës, të hani siç duhet dhe me vlera ushqyese. Përmirësues të ndryshëm të laktacionit nuk do të jenë efektivë pa ndjekur të gjitha teknikat e ushqyerjes me gji.

A mund të dëmtojë qumështi i kondensuar foshnjën?

Çdo ushqim që ha nëna kalon te fëmija nëpërmjet qumështit. Përveç reagimit negativ ndaj laktozës që ndodh tek shumica e të porsalindurve, mos harroni për përmbajtjen e lartë të sheqerit.

Ashtu si produktet e tjera të ëmbla, qumështi i kondensuar duhet të futet me kujdes në dietë. Fillimisht, shtoni gjysmë luge çaji në pije dhe monitoroni reagimin e foshnjës për disa ditë. Nëse nuk ka ndryshime në jashtëqitje, dhimbje barku ose skuqje nuk shfaqen, atëherë produkti lejohet për përdorim.

Disa fëmijë mund të kenë shkumë ose mukozë në jashtëqitjen e tyre. Kjo sugjeron që laktoza nuk tretet nga i porsalinduri. Prandaj, përdorimi i tij duhet të ndërpritet përkohësisht.

Rregullat e përzgjedhjes

Raftet e dyqaneve janë të stërmbushura me kavanoza, shishe, tuba dhe madje edhe thasë me qumësht të kondensuar. Ndër të gjithë shumëllojshmërinë e produkteve gjatë laktacionit, është e nevojshme të konsumohen vetëm produkte qumështi me cilësi të lartë.

Llojet kryesore të qumështit të kondensuar:

• Qumësht i kondensuar me sheqer. Opsioni klasik, i lejuar një muaj pas lindjes. Nuk rekomandohet përdorimi i tij në formën e tij të pastër. Nëse një grua nuk mund t'i rezistojë një ëmbëlsirë të ëmbël, mund t'i shtoni pak çajit ose sallatës së frutave. Nuk rekomandohet pirja e kafesë me qumësht të kondensuar gjatë ushqyerjes me gji.

• Qumësht i kondensuar me kafe. Ky qumësht i kondensuar përmban kafeinë. Prandaj, nuk rekomandohet përdorimi i tij të paktën derisa fëmija të mbushë tre muajsh.
• Qumësht i plotë me kakao. Ky produkt mund të përfshihet në dietën e një nëne gjidhënëse kur fëmija është 4-5 muajsh.

Kur zgjidhni qumësht të kondensuar me cilësi të lartë, para së gjithash duhet t'i kushtoni vëmendje kostos së tij. Një produkt i tillë nuk mund të jetë i lirë. Nëse është i lirë, do të thotë se përmban lëndë të para me cilësi të ulët që nuk përmbajnë përbërës të dobishëm.

Duhet t'i kushtoni vëmendje edhe datës së skadencës. Nëse po mbaron, është më mirë të zgjidhni një paketë tjetër.

Gjatë ushqyerjes me gji, një grua duhet të konsumojë vetëm produkte me cilësi të lartë dhe të freskëta, prandaj qumështi i kondensuar duhet të përputhet me GOST. Nëse është bërë sipas standardit, gjatë përgatitjes së tij janë respektuar të gjitha normat dhe rregullat.

Përfitimet dhe dëmet e qumështit të kondensuar të zier

Qumështi i kondensuar i zier nuk ndryshon në përbërje nga qumështi i zakonshëm. Prandaj, kundërindikacionet në këtë rast janë të ngjashme. Nëse nuk ka reagim ndaj qumështit të kondensuar të rregullt, mund të provoni qumësht të zier.

Ekspertët modernë pohojnë se qumështi i kondensuar nuk ka asnjë efekt në ushqyerjen me gji dhe ende mund të shkaktojë një reagim negativ tek fëmija. Megjithatë, nëse një nënë gjidhënëse nuk mund të heqë dorë plotësisht nga ëmbëlsirat, mund të shtoni pak qumësht të kondensuar në çaj. Por mos harroni se dëmi i mundshëm mund të mbulojë të gjitha përfitimet e përdorimit. Përveç kësaj, ju duhet t'i jepni përparësi vetëm produkteve me cilësi të lartë ose atyre që përgatiteshin në shtëpi.

Si të shpëtojmë nga strijat pas lindjes?

Kur foshnja ushqehet me qumësht gjiri, nga i cili merr lëndët e nevojshme për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm, nëna duhet t'i qaset me shumë përgjegjësi dietës së saj. Çdo produkt që hyn në trupin e saj ndikon në shëndetin e foshnjës. Nëse ky është fëmija i parë për një nënë të re, menjëherë lindin shumë pyetje: a mund të ketë një nënë gjidhënëse qumësht të kondensuar, mjaltë dhe shumë produkte të tjera? Le të kuptojmë se cila duhet të jetë menyja kur ushqehet me gji.

Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje sasisë së ushqimit. Shpesh, të afërmit e nënës këmbëngulin që ajo të hajë për dy, gjoja tani ajo duhet të hajë jo vetëm për vete, por në mënyrë që të ketë mjaftueshëm për fëmijën. Në fakt, trupi i një gruaje funksionon aq racionalisht sa nuk kërkon një rritje të marrjes së kalorive për të ruajtur laktacionin. Mjafton që mami të hajë kur ndihet i uritur. Dhe sa kalori duhet të hyjnë në trupin e saj është një tregues individual, në varësi të peshës së gruas dhe aktivitetit të saj. Nëse ka probleme me oreksin, kjo mund të jetë për shkak të një gjendje psiko-emocionale dhe më pas mund të jetë e nevojshme të kërkoni ndihmën e specialistëve.

Çfarë mund të hajë një nënë gjidhënëse? Nuk ka një përgjigje të qartë për këtë pyetje. Si rregull, traditat kulturore këtu luajnë një rol më të madh sesa në vende të ndryshme, rekomandimet ushqyese për gratë që ushqehen me gji mund të ndryshojnë rrënjësisht. Disa ushqime mund të shkaktojnë probleme tek fëmija juaj, por cilat ushqime janë ato është një pyetje thjesht individuale. Ju mund të hiqni disa ushqime nga dieta juaj nëse vëreni se fëmija juaj bëhet i shqetësuar pasi i ha dhe shikoni nëse ndodh ndonjë ndryshim. Nëse dikush në familje vuan nga alergjitë, atëherë mund të përjashtoni produktet përkatëse, por kjo nuk është aspak e nevojshme - nuk është fakt që alergjia do t'i kalojë fëmijës.

Në çdo rast, menyja e një nëne gjidhënëse duhet të përfshijë produktet e mëposhtme: mish ose peshk, drithëra, fruta dhe perime, produkte qumështi, djathë, gjizë, vezë, perime dhe gjalpë, lëngje, nektarë, makarona dhe bukë.

Në përgjithësi, ëmbëlsirat në sasi të mëdha janë kundërindikuar për nënat me gji. Por a mundet që një nënë gjidhënëse të ketë qumësht të kondensuar? Sigurisht, nëse hani 1-2 lugë, nuk do të dëmtojë aspak, me kusht që të jetë cilësor dhe i freskët. Për më tepër, qumështi i kondensuar ruan proteinat e qumështit dhe kalciumin, gjë që e bën këtë produkt edhe të shëndetshëm, përsëri, nëse konsumohet brenda kufijve të arsyeshëm.

Për t'iu përgjigjur pyetjes nëse një nënë pleqsh mund të ketë qumësht të kondensuar, ia vlen të dëgjoni mendimet e mjekëve. Shumë prej tyre ua ndalojnë nënave përdorimin e tij gjatë ushqyerjes me gji, sepse... Qumështi i kondensuar përmban shumë sheqer, për të cilin foshnja nuk ka nevojë fare. Dhe mendimi se kur i shtohet çajit stimulon prodhimin e qumështit është i gabuar. Ka shumë produkte të tjera që ndihmojnë në rritjen e laktacionit. Këto përfshijnë çajra dhe lëngje speciale për nënat që ushqehen me gji me vitamina dhe minerale.

Sidoqoftë, nëse nuk mund ta harroni këtë produkt të shijshëm, por jo aq të shëndetshëm, dhe çdo ditë ju mundon pyetja nëse një nënë gjidhënëse mund të ketë qumësht të kondensuar, atëherë duhet të përpiqeni të kufizoni konsumin e tij të paktën në tre të parat. muaj. Dhe pastaj futeni gradualisht në dietë, duke vëzhguar me kujdes reagimin e fëmijës. Por është akoma më mirë të mos ngatërrohesh me qumështin e kondensuar, sepse ... Shëndeti i foshnjës varet drejtpërdrejt nga ajo që ha nëna e tij.

10 MITET MBI GJIDHJENJEN

FAKT: Prodhimi i qumështit është një proces hormonal. Përgjegjëse për të janë prolaktina dhe oksitocina. E para përcakton sasinë e qumështit dhe prodhohet kur foshnja thith gjoksin. Sa më shpesh të aplikojë fëmija, aq më shumë ushqim merr. E dyta, oksitocina, rregullon sekretimin e qumështit. Armiku kryesor i saj është adrenalina: në një situatë stresuese, kanalet e gjëndrës së qumështit ngushtohen dhe nuk lejojnë që qumështi të rrjedhë, kështu që një nënë e re pleqsh nuk duhet të jetë nervoze. Praktika e "të ngrënit me oreks" nuk është efektive në rritjen e furnizimit me qumësht, por mund të shkaktojë refleksin e oksitocinës: nëse nëna kënaqet dhe relaksohet gjatë ngrënies, ajo ndjen se qumështi lëshohet.

2. Nëse kaloni një ushqyerje, a do të prishet qumështi?

NË FAKT: Njerëzit përdorin shprehjen "qumështi është djegur", por kjo nuk ka të bëjë fare me shijen dhe cilësinë e "produktit". Qumështi në gji nuk mund të prishet, po flasim për pakësimin e sasisë së tij. Nëse foshnja nuk ushqehej, ai nuk "porositte" ushqim për "festën" e radhës, sepse nuk stimulonte prodhimin e prolaktinës. Kjo është arsyeja pse këshilla për t'i dhënë fëmijës suaj një shishe formula për të "akumuluar" qumësht në gji për ushqyerjen e radhës konsiderohet e dëmshme. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për të zvogëluar laktacionin.

3. Për ta bërë qumështin të kënaqshëm, a duhet të “mbështeteni në” ushqime me kalori të lartë?

VËRTETË: Qumështi përshtatet me nevojat e foshnjës pa ekstremizëm ushqimor nga ana e nënës! Sipas OBSH-së, edhe gratë me ushqim të dobët mund të prodhojnë qumësht me cilësi të mjaftueshme për zhvillimin normal fizik të foshnjave. Në këtë rast, ndoshta rezervat e lëndëve ushqyese në trupin e nënës do të varfërohen. Prandaj, do të ishte më e saktë të thuhet se ushqimi duhet të jetë i larmishëm dhe i ekuilibruar. Sa i përket përmbajtjes së kalorive, trupi i nënës shpenzon 700 kcal shtesë për prodhimin e qumështit çdo ditë. Mjafton të marrësh 500 prej tyre nga ushqimi. 200 kcal të tjera "dhurohen" nga depozitat e yndyrës të krijuara nga trupi gjatë shtatzënisë. Pra, një nënë me gji, pa dieta dhe ushtrime të veçanta, bie lehtësisht në formë 9 muaj pas lindjes.

4. A keni nevojë të ushqeheni sipas një orari, përndryshe fëmija juaj do të hajë tepër dhe do të rrezikohet të bëhet obez?

NË FAKT: Kjo deklaratë është e vërtetë vetëm për fëmijët që ushqehen me shishe: përzierja është gjithmonë homogjene në përbërjen e saj dhe e pandryshuar në vlerën e saj energjetike. Në të kundërt, qumështi i nënës ndryshon në varësi të kohës së ditës dhe nevojave të foshnjës; edhe në një ushqyerje kthehet që herët, “i pijshëm” në ushqyes, i ngopur me yndyrna... Përveç kësaj, qumështi i njeriut përmban lipazë dhe enzima të tjera, falë të cilave ndihmon foshnjën të tretet vetë. Është gjithashtu e pamundur të prishësh foshnjën duke u ushqyer sipas kërkesës: thithja e gjirit të nënës është e nevojshme për rehati psikologjike. Dhe për të mësuar një mësim shumë të rëndësishëm - për dashurinë dhe besimin.

5. Fëmijës duhet t'i jepet ujë, sepse qumështi është ushqim?

NË FAKT: Në muajt e parë të jetës, aftësia e veshkave të fëmijës për të hequr lëngjet është 10 herë më e vogël se ajo e një të rrituri. Duke marrë parasysh që qumështi i gjirit në vetvete përbëhet nga 88% ujë, plotësimi i foshnjës mund të prishë ekuilibrin midis marrjes dhe eliminimit të lëngjeve dhe gjithashtu do të rrisë ngarkesën në veshka. Përveç kësaj, qendrat e trurit të foshnjës për ngopjen dhe shuarjen e etjes janë aq afër saqë uji i pijshëm perceptohet si të hahet. Thuhet se një foshnjë e ushqyer mirë nuk do të kapet më në gji dhe në fund kjo do të ndikojë negativisht në procesin e prodhimit të qumështit. Për më tepër, "tretja" e ujit ose çajit të foshnjës do të ndikojë në shtimin e peshës - foshnja ka shumë të ngjarë të mos fitojë mjaftueshëm.

6. Pas ushqyerjes a keni nevojë të shprehni gjoksin deri në pikën e fundit?

NË FAKT: Nëse ushqyerja organizohet me kërkesë të foshnjës, atëherë gjiri prodhon saktësisht aq qumësht sa ka nevojë foshnja. Pompimi mund të provokojë hiperlaktacion: duke u përpjekur të zbrazë gjoksin deri në pikën e fundit, nëna arrin një rrjedhje të re qumështi. Dhe kështu me radhë - çdo 15-20 minuta. Përveç kësaj, kjo procedurë merr kohë dhe energji të çmuar nga nëna e re. Pompimi është me të vërtetë i nevojshëm në situatat kur të ushqyerit sipas kërkesës nuk është i mundur për shkak të rrethanave, dhe laktacioni duhet të mbështetet, si dhe në rastet e mbytjes së gjirit dhe stagnimit të qumështit.

7. A mund ta mbani fëmijën në gjoks jo më shumë se 15 minuta?

NË FAKT: Ndoshta ka fëmijë që thithin qumështin në 10 minuta dhe thonë "Faleminderit!" dhe bie në gjumë deri në ushqimin tjetër - saktësisht tre orë, në mënyrë që nëna të mund të bëjë biznesin e saj. Por zakonisht kjo nuk ka të bëjë me fëmijën tuaj. Atij i pëlqen ta shijojë atë, bie në gjumë duke thithur dhe kur përpiqet të marrë gjoksin, kujtohet dhe fillon të thithë përsëri. Si rezultat, ushqyerja zgjat 30-40 minuta, dhe ndonjëherë më shumë se një orë. Fëmijët janë të ndryshëm dhe nevoja për kontakt me nënën e tyre dhe forca për të marrë qumësht janë gjithashtu të ndryshme. Prandaj, vetëm foshnja mund të përcaktojë nëse ushqyerja ka përfunduar apo jo. Nëse e merrni gjirin para kohe, foshnja nuk do të mjaftojë me të ashtuquajturin qumësht të vonuar, i cili është i pasur me yndyrë dhe i nevojshëm për rritjen e plotë. Duke u rritur, vetë fëmijët reduktojnë kohën e vakteve: çdo muaj ata kanë më shumë forcë për t'u ngopur shpejt dhe më shumë gjëra për të bërë - eksplorojnë botën.

8. A ju prish bustin ushqyerja me gji?

NË FAKT: Gjinjtë rriten në madhësi tashmë gjatë shtatzënisë. Në muajt e parë të ushqyerjes, për shkak të prodhimit dhe akumulimit të qumështit, ai përsëri rritet në vëllim dhe gjatë javës së parë pas lindjes, kur qumështi sapo vjen, gjoksi rritet në madhësi si kurrë më parë. Dhe ky proces nuk mund të ndikohet, pavarësisht nëse nëna vendos të ushqejë me gji apo jo. Pas gjashtë muajsh të ushqyerjes, gjëndra e qumështit zvogëlohet në madhësi, megjithëse qumështi vazhdon të prodhohet. Domethënë, busti kthehet gradualisht në madhësinë e mëparshme dhe nëse ndaloni së ushqyeri papritur dhe herët, madje edhe shtrëngoni gjoksin, kjo nuk do të ndikojë në formën e bustit për mirë. Ushqyerja e gjatë me gji, përkundrazi, ndonjëherë përmirëson pamjen e gjinjve tuaj! Dhe zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit.

9. Pas një viti qumështi është i kotë, “bosh”?

NË FAKT: Hulumtimet tregojnë se në vitin e dytë të jetës së një fëmije, qumështi nuk është aspak "bosh". Doza ditore e qumështit të nënës siguron 43% të nevojave të foshnjës për proteina, 36% të nevojave për kalcium, 75% të vitaminës A, 94% të vitaminës B12 dhe 60% të vitaminës C. Rritet përqendrimi i imunoglobulinave, për shkak të së cilës fëmijët marrin mbështetje serioze imune. Një tjetër plus është rezistenca ndaj alergjive. Substancat që përmban qumështi krijojnë një lloj pengese në zorrët për alergjenët e mundshëm. Shkëputja me forcë nga gjoksi i një fëmije një vjeçar duke nxitur pavarësinë është e palogjikshme: psikologët paralajmërojnë se kjo mund të provokojë zhvillim emocional të vonuar dhe të rrisë varësinë nga nëna. Fëmija patjetër do të bëhet i pavarur, por vetëm kur të jetë gati për të.

10. Gratë janë si lopët: disa kanë qumësht dhe disa kanë mish?

NË FAKT: Nuk ka gjitarë në natyrë që nuk janë në gjendje të ushqejnë të vegjlit e tyre. Lopët e racave të mishit kanë qumësht të mjaftueshëm për t'i mbajtur pasardhësit e tyre të ushqyer mirë. Tek njerëzit, mungesa e vërtetë e qumështit ndodh vetëm në 3% të grave. Pjesa e mbetur prej 97% e nënave që ishin në gjendje të mbanin dhe lindnin mund të ushqejnë me sukses gji. Nëse ka vërtet pak qumësht, do të thotë që gabimet në organizimin e të ushqyerit duhet të gjenden dhe korrigjohen; Nëse ju mungon njohuria dhe vetëbesimi, duhet të kërkoni ndihmë nga një konsulent laktacioni ose një nënë me gji me përvojë dhe me përvojë.

Lista e qëndrimeve të dëmshme dhe këshillave joefektive për ushqyerjen me gji të suksesshëm nuk mbaron këtu. Por kjo dhjetë është e mjaftueshme për t'i dhënë fund ushqyerjes me gji. Prandaj, ne marrim parasysh vetëm informacione të besueshme! Sa i përket çajit me qumësht të kondensuar, efekti i tij në laktacion është shumë i ekzagjeruar: çaji i ëmbël i nxehtë relakson nënën dhe zgjeron kanalet e gjëndrës së qumështit, për shkak të së cilës qumështi ngrihet në pjesën e përparme të gjoksit dhe madje rrjedh. Mami ndjen një nxitim, por kjo nuk ka të bëjë me sasinë e qumështit.

Ekziston një besim mjaft i përhapur se përdorimi i çajit me qumësht të kondensuar mund të përmirësojë laktacionin dhe të rrisë përmbajtjen e yndyrës në qumështin e nënës. Le të përpiqemi të zbulojmë nëse është vërtet kështu.

Përbërja dhe vetitë e dobishme të qumështit të kondensuar

Para se të jepni argumente pro dhe kundër këtij produkti, duhet të zbuloni se çfarë përfshihet në përbërjen e tij. Përbërësi kryesor i qumështit të kondensuar është qumështi i lopës, përveç tij përmban edhe ujë dhe sheqer. Prodhuesit ndonjëherë përdorin sasi të vogla të acidit askorbik, natriumit dhe kaliumit si stabilizues.

Qumështi i kondensuar natyral është i bardhë, ose ndonjëherë kremoz, dhe konsistenca e tij është uniforme. Nuk është e vështirë të dallosh një produkt me cilësi të ulët, pasi zakonisht është ose shumë i trashë ose shumë i hollë. Qumështi i kondensuar natyral nuk përmban ngjyra ose konservues. Falë kësaj, është një ëmbëlsirë më e shëndetshme se karamele ose ëmbëlsira.

Një sasi e madhe sheqeri, si dhe një përqindje e lartë e yndyrës në qumështin e kondensuar, janë arsyet kryesore pse nutricionistët rekomandojnë shmangien e konsumimit të tepërt të tij. Një i rritur i shëndetshëm mund të marrë vetëm 2 lugë gjelle të këtij produkti në ditë (rreth 40 g).

Qumështi i kondensuar për nënat me gji: përfitim apo dëm?

Nuk ka konsensus në lidhje me përdorimin e qumështit të kondensuar nga një nënë gjidhënëse. Le të shqyrtojmë argumentet kryesore të dhëna nga pasuesit e pozicioneve të ndryshme.

“Kundër” konsumit të qumështit të kondensuar nga gratë gjatë ushqyerjes me gji:

1. Fëmija mund të ketë alergji;
2. Përmbajtja e lartë e sheqerit mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës dhe nënës në gji;
3. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive, ajo çon në problemin e peshës së tepërt;
4. Qumështi i kondensuar përmban qumësht natyral të lopës, i cili mund të shkaktojë intolerancë ndaj laktozës tek një fëmijë.

Le t'i analizojmë këto argumente në mënyrë më të detajuar.

Më parë, ne kemi rishikuar tashmë përbërjen e qumështit të kondensuar. Të gjitha argumentet në favor të përdorimit të këtij produkti gjatë ushqyerjes me gji janë të vërteta. Sidoqoftë, duhet të shpërndajmë mitin mjaft të zakonshëm se me ndihmën e qumështit të kondensuar një nënë mund të ketë një efekt të dobishëm në laktacionin e saj. Aktualisht, mjekët nuk gjejnë konfirmim të këtij besimi të rrënjosur thellë.

Sipas ekspertëve, një nënë me gji mund të përmirësojë laktacionin përmes një diete të ekuilibruar, si dhe duke pirë mjaftueshëm lëngje. Është vërtetuar se çdo pije e nxehtë (çaj, komposto, ujë) nxit rrjedhjen e qumështit.

Qumështi i kondensuar është një nga produktet që mund të shkaktojë alergji tek një fëmijë. Në tre javët e para pas lindjes së një foshnje, sistemi i tij enzimatik është më i prekshëm. Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë që nënat të shmangin ushqimet e mëposhtme gjatë kësaj periudhe:

1. Cokollate,
2. Agrumet,
3. Qumështi i kondensuar;
4. Disa të tjera që shkaktojnë alergji.

Nuk ka rëndësi nëse një nënë gjidhënëse konsumon qumësht të kondensuar të zier apo të rregullt. Foshnja mund të ketë një reaksion alergjik ndaj produktit në çdo formë.

Dashamirët e qumështit të kondensuar nuk duhet të mërziten, sepse kjo nuk do të thotë që nëse ushqehen me gji, do të duhet të heqin dorë nga ky produkt për të gjithë periudhën e laktacionit. Përdorimi i tij duhet të shmanget vetëm në tre muajt e parë të lindjes së fëmijës. Pastaj nëna mund të provojë të fusë ushqime të reja në dietën e saj.

Si dhe kur ta futni atë në dietë

Mjekët rekomandojnë të filloni të provoni qumështin e kondensuar në pjesë të vogla, mundësisht në gjysmën e parë të ditës. Një nënë me gji duhet të monitorojë reagimin e foshnjës së saj ndaj një produkti të ri. Nëse asgjë nuk e shqetëson fëmijën, atëherë qumështi i kondensuar mund të përfshihet në dietë gjatë ushqyerjes me gji, por mbani mend normën - jo më shumë se 2 lugë gjelle në ditë.

Kur ushqehet me gji, një grua duhet të monitorojë rreptësisht dietën e saj. Kështu, nutricionistët rekomandojnë që të heqin dorë nga sasitë e mëdha të ushqimeve të ëmbla. Studime të shumta nga mjekë në mbarë botën kanë vërtetuar ndikimin negativ të konsumit të tepërt të sheqerit në shëndetin e të rriturve dhe fëmijëve. Ne kemi shkruar tashmë se 40 gram është normë. qumësht i kondensuar në ditë.

Ky kufizim është për faktin se, për shkak të veçorive të metodave të përgatitjes së tij, përbërja përmban një sasi të madhe sheqeri. Një kanaçe standarde me qumësht të kondensuar (250 g) përmban rreth 1200 kcal. Gjatë ushqyerjes me gji, metabolizmi i një gruaje pëson ndryshime të caktuara, për këtë arsye ajo mund të fitojë shpejt peshë të tepërt.

Një arsye tjetër pse qumështi i kondensuar duhet të kufizohet tek një nënë gjidhënëse është intoleranca ndaj laktozës. Kjo sëmundje shoqërohet me përthithje të dëmtuar të produkteve të qumështit. Meqenëse qumështi i kondensuar përmban qumësht lope, ai mund të shkaktojë mungesë të laktozës tek një fëmijë.

Pra, qumështi i kondensuar është një produkt natyral që ka veti të dobishme. Sidoqoftë, për shkak të veçorive të dietës së një nëne gjidhënëse dhe përbërjes së vetë produktit, është e nevojshme të përmbaheni nga konsumimi i tepërt i tij.

Dy dekada më parë, gratë ishin të bindura se ishte e rëndësishme për një nënë gjidhënëse të konsumonte qumësht të kondensuar për të rritur laktacionin. I shtuar në çaj, qumështi i kondensuar u bë pjesë e pazëvendësueshme e dietës së një gruaje pas lindjes së një fëmije. Por sot, mendimet për këtë çështje kanë ndryshuar midis konsulentëve të laktacionit dhe profesionistëve mjekësorë.

Karakteristikat e përbërjes dhe cilësitë karakteristike të qumështit të kondensuar

Qumështi i kondensuar është një substancë shumë e koncentruar e krijuar nga avullimi i një pjese të lëngut nga qumështi i plotë me shtimin e shurupit të sheqerit.

Qumështi i kondensuar ka qenë në kërkesë aktive që nga kohërat e BRSS. Ky produkt i shtohet si produkteve të ëmbëlsirave të prodhuara në mënyrë industriale, ashtu edhe produkteve të furrës dhe pijeve shtëpiake. Kjo delikatesë shpesh konsumohet si një hollim në çaj ose kafe, ose si meze të lehtë me cheesecakes ose petulla.

Përbërja dhe përmbajtja kalorike e qumështit të kondensuar

Prodhuesit modernë ofrojnë qumësht të kondensuar, i cili ka ndryshimet e mëposhtme:

1. Sipas përmbajtjes së yndyrës:
   • klasik, me të paktën 8% yndyrë;
   • me më pak se 1.5% yndyrë në vëllim;
   • pak yndyre.
2. Sipas pranisë së aditivëve:
   • përqendrim i lartë (karakterizohet nga mungesa e saharozës);
   • qumësht i kondensuar me shurup sheqeri (i përbërë nga ujë, përbërës proteinash dhe yndyrash, karbohidrate plus acid organik, glukozë, përbërje hiri dhe kolesterol);
   • qumësht i kondensuar i zier;
   • një produkt i kondensuar me shtimin e kakaos ose kafesë.

Përmbajtja kalorike e qumështit të kondensuar për 100 g produkt që përmban sheqer është 312 kcal, pa sheqer - 78 kcal. Prandaj, mjekët dhe nutricionistët rekomandojnë konsumimin e këtij produkti në sasi mesatare, maksimumi 2 lugë gjelle. l. në ditë.

Qumështi i kondensuar supozon mungesën e përbërësve të huaj, sepse vetë saharidet veprojnë si një ruajtës - glukoza rrit jetëgjatësinë e këtij produkti të koncentruar.

Fotogaleri - si të dalloni qumështin e kondensuar natyral nga produktet e kondensuar që përmbajnë qumësht

Qumështi i vërtetë i kondensuar duhet të quhet "qumësht i kondensuar" Qumështi i kondensuar duhet të përmbajë vetëm qumësht dhe sheqer Përbërja e analogëve të qumështit të kondensuar ka shumë ndryshime

Qumështi i kondensuar klasik ka një numër të vetive të dobishme që janë gjithashtu të natyrshme në qumështin e plotë të lopës:

• vitamina D në kombinim me kalciumin formon dhe e bën indin kockor të fortë;
• kaliumi dhe magnezi përmirësojnë gjendjen e sistemit kardiovaskular;
• fosfori mbështet funksionin e trurit dhe shëndetin e enëve të gjakut;
• Vitamina C ndihmon në forcimin e sistemit imunitar;
• fluori ndihmon në forcimin e smaltit të dhëmbëve;
• monosakaridet rikthen energjinë pas stërvitjes ose sëmundjes.

Qumështi i kondensuar ndryshon nga shijet e tjera në përmbajtjen e tij të lartë të vitaminave dhe substancave të tjera të nevojshme për shëndetin. Në të njëjtën kohë, vetëm qumështi i kondensuar natyral pa substanca shtesë në përbërje do të jetë i shëndetshëm dhe ushqyes, në prodhimin e të cilit përdoret vetëm qumështi i plotë dhe shurupi i sheqerit.

Dëmi i mundshëm kur konsumoni qumësht të kondensuar

Fatkeqësisht, një "i shijshëm" i tillë i shëndetshëm si qumështi i kondensuar mund të jetë i dëmshëm për shëndetin e një të rrituri dhe një fëmije. Sidomos nëse konsumohet tepër. Dëmi i qumështit të kondensuar është si më poshtë:

1. Ndërveprimi i saharideve dhe acideve laktike provokon formimin e kariesit. Nuk duhet të harrojmë se pasi të keni ngrënë qumësht të kondensuar, është e nevojshme të lani dhëmbët dhe të shpëlani gojën.
2. Përmbajtja kalorike e qumështit të kondensuar çon në një grup kilogramësh shtesë nëse e konsumoni këtë produkt në sasi të pakontrolluara.
3. Nivelet e tepërta të glukozës shkaktojnë alergji, diatezë dhe dermatit tek foshnja. Personat që vuajnë nga diabeti duhet ta përjashtojnë këtë produkt nga dieta e tyre.

A është e mundur të keni qumësht të kondensuar gjatë ushqyerjes me gji?

Sot, midis pediatërve dhe mjekëve obstetër-gjinekologë nuk ka asnjë përgjigje të vetme për pyetjen nëse qumështi i kondensuar mund të konsumohet nga një nënë pleqsh. Që nga koha sovjetike, ka pasur një mendim se përdorimi i këtij produkti rrit laktacionin dhe përmirëson vetitë e qumështit të gjirit. Megjithatë, shkencëtarët nuk e kanë konfirmuar këtë fakt. Mjekët dhe konsulentët e laktacionit janë të bindur njëzëri se për të përmirësuar cilësinë e laktacionit, vajzat infermierore duhet të përpiqen për një dietë të ekuilibruar, të pinë mjaft lëngje dhe të përfshijnë ushqime të pasura me vitamina në dietën e tyre.

Në të njëjtën kohë, qumështi i kondensuar nuk është rreptësisht i ndaluar gjatë ushqyerjes me gji. Përfitimet e këtij produkti të koncentruar për një grua në gji janë si më poshtë:

1. Përbërja natyrale ju lejon të konsumoni qumësht të kondensuar pa frikën e "ushqyerjes" së fëmijës tuaj me konservues dhe ngjyra të përfshira në ëmbëlsirat e tjera.
2. Përmbajtja e substancave të tilla të dobishme si vitaminat A, B, E, PP dhe D, si dhe kalciumi, magnezi dhe fluori, ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e sistemit nervor të fëmijës, ndihmon në normalizimin e dëgjimit dhe shikimit dhe mbështet shëndetin. të sistemit kardiovaskular.
3. Pjesa masive e përbërjeve proteinike në qumështin e kondensuar, që arrin në 35%, i jep një shije "qumështi" qumështit të gjirit.

Pavarësisht avantazheve të konsumit gjatë ushqyerjes me gji, qumështi i kondensuar karakterizohet gjithashtu nga një sërë disavantazhesh:

1. Shkakton çrregullime metabolike si tek fëmija ashtu edhe tek gruaja infermierore për shkak të përmbajtjes së lartë të glukozës.
2. Ndikon negativisht në funksionimin e pankreasit dhe traktit gastrointestinal.
3. Çon në rritjen e niveleve të sheqerit në gjak dhe, në raste të rënda, në diabet mellitus.
4. Nxit shtimin e tepërt të peshës tek gratë për shkak të përmbajtjes së tij të lartë kalori: një kanaçe qumështi i kondensuar (250 g) përmban 1200 kcal, që tejkalon ndjeshëm kërkesën ditore.
5. Ajo provokon një reaksion alergjik tek foshnja - së bashku me produkte të tilla si mjalti, agrumet dhe çokollata. Rreziku lind në tre muajt e parë të jetës së një fëmije, pasi trakti gastrointestinal i të porsalindurve nuk është ende mjaft i fortë dhe nuk përmban enzima të afta për të përpunuar qumështin e lopës.
6. Ajo provokon mungesën e laktazës tek foshnjat për shkak të pranisë së proteinës së qumështit të lopës. Intoleranca ka simptoma si fryrje, kapsllëk, dhimbje barku, ndryshime në përbërjen e jashtëqitjes me shfaqjen e mukusit dhe shkumës.

Lidhur me efektin e qumështit të kondensuar në laktacion, vlen të përmendet sa vijon. Gratë prej kohësh kanë mendimin se kur një nënë e re konsumon qumësht të kondensuar, përbërja dhe shija e qumështit përmirësohet. Supozohet se bëhet më e ëmbël dhe më e yndyrshme, sasia e saj rritet. Në fakt, shija e qumështit të nënës praktikisht nuk ndikohet nga ushqimet e konsumuara nga nëna. Nëse flasim për sasinë, atëherë fajin e ka lëngu që pihet bashkë me qumështin e kondensuar. Ndikon në laktacion pavarësisht nëse bëhet fjalë për çaj me qumësht të kondensuar apo, për shembull, komposto. Përmbajtja e yndyrës së qumështit të gjirit gjithashtu nuk varet nga faktorë të jashtëm. Ajo ndikohet vetëm nga sjellja e të ushqyerit të foshnjës - sa më gjatë të zgjasë procesi i të ushqyerit, aq më i yndyrshëm bëhet qumështi i nënës. Në fund të fundit, në "qumështin e përparmë" përqindja e yndyrës është minimale, dhe në fund të ushqyerjes është tashmë 4-5%.

Reagime nga nënat me gji

Këtu janë komentet nga nënat që konsumuan qumësht të kondensuar gjatë laktacionit.

Për 2 javë pas maternitetit, kam ngrënë edhe shumë gjëra, duke përfshirë marshmallow dhe marshmallow. Dhe tani, përmes provave dhe gabimeve, kuptova se sheqeri me të vërtetë më fryn. Dhe ka shumë në qumështin e kondensuar.

Oksana

https://www.babyblog.ru/user/id1325053/288843

Oh, këto nëna! Edhe nëna ime tha të pini çaj me qumësht të kondensuar, por edhe për ta pasur qumështin duhet të hani pas çdo ushqyerjeje, edhe gjatë natës.. Dhe jo vetëm të hahet, por gjalpë, djathë, xhenxhefil. Ndërsa ushqeja me gji vajzën time të parë, shtova 30 kg. Faleminderit Zotit që trupi im është i ri dhe shpejt rashë në 50, siç isha. Për më tepër, ju vetë iu përgjigjët pyetjes suaj se asgjë nuk varet nga qumështi i kondensuar nëse nuk zhvillohet diateza tek foshnja.

Nëna e tre lepurushëve

https://www.baby.ru/blogs/post/444793288–404326746/

Më pëlqen shumë qumështi i kondensuar! Unë ha nga një kavanoz me një lugë. Kështu që haja gjatë ushqyerjes me gji... Epo, budalla! Nuk e mendoja! Dhe të nesërmen, foshnja kishte shumë njolla të kuqe me njolla të kuqe në të gjithë fytyrën e saj... Doktori më shikoi dhe unë thashë: "Ndoshta është qumësht i kondensuar?" (Atëherë m'u duk!) Dhe doktori: “Hajde... mirë, sa ke ngrënë... një apo dy lugë nuk do ta bëjë këtë, natyrisht, nuk e thashë hëngri një gjysmë kavanoz. Por unë nuk e bëra atë përsëri))

Subbastike

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/sgushhenka_pri_gv/

Kur dhe si të futni qumështin e kondensuar në dietë gjatë laktacionit

Gjatë ushqyerjes me gji, një grua duhet të monitorojë me kujdes dietën e saj, sepse të gjithë lëndët ushqyese dhe mikroelementet i transferohen foshnjës përmes qumështit të gjirit. Nutricionistët dhe konsulentët e ushqyerjes natyrale rekomandojnë kufizimin e sasisë së ëmbëlsirave të konsumuara gjatë laktacionit. Në fund të fundit, thithja e pakontrolluar e sheqerit ndikon negativisht në shëndetin e nënës në gji dhe foshnjës. Qumështi i kondensuar është një koncentrat i qumështit të lopës me një përmbajtje të lartë saharoze - 1200 kcal për 250 gram. Prandaj, ai gjithashtu i nënshtrohet kufizimeve gjatë ushqyerjes me gji.
Ëmbëlsirat me qumësht të kondensuar janë një trajtim i mirë për një nënë gjidhënëse, por vetëm nëse respektohet masa

Parimet e përgjithshme për konsumimin e qumështit të kondensuar nga një grua në gji:

1. Qumështi i kondensuar mund të futet në dietë jo më herët se 3-4 muaj pas lindjes së fëmijës. Me kusht që foshnja të mos jetë e prirur ndaj reaksioneve alergjike. Koha optimale është 6 muaj nga momenti i lindjes së foshnjës.
2. Ju duhet të filloni të provoni trajtimin në pjesë të vogla - 1-2 lugë, në gjysmën e parë të ditës. Në këtë mënyrë ju mund të gjurmoni reagimin e fëmijës tuaj ndaj produktit gjatë gjithë ditës. Rekomandohet gjithashtu të bëni një pushim për 1-2 ditë pas dozës së parë. Nëse shqetësimi nuk shfaqet dhe skuqja nuk shfaqet në lëkurën e foshnjës, atëherë mund të rrisni sasinë e qumështit të kondensuar të ngrënë, duke e çuar gradualisht në normën prej 40-50 g në ditë. Pas 6 muajsh, mund të hani deri në 70 g qumësht të kondensuar në ditë.
3. Është mirë të konsumoni qumësht të koncentruar jo në formën e tij të pastër, por shtoni një lugë çaji për filxhan në çaj.
4. Kur zgjidhni qumështin e kondensuar - "të papërpunuar" ose të zier - rekomandohet të merret parasysh reagimi i foshnjës. Nëse një alergji ose intolerancë ndaj laktozës nuk shfaqet tek produkti në formën e tij të pastër, atëherë nëna mund të provojë qumësht të kondensuar të zier. Duhet mbajtur mend se me trajtimin shtesë të nxehtësisë së këtij produkti, pothuajse të gjithë përbërësit e dobishëm dekompozohen. Në të njëjtën kohë, rritet përqendrimi i përbërësve proteinikë në qumësht, gjë që shërben si një faktor shtesë rreziku për fëmijën. E njëjta gjë vlen edhe për qumështin e kondensuar me shtimin e kakaos ose kafesë. Duhet të kihet parasysh se aditivë të tillë, përveç reaksioneve alergjike, mund të shkaktojnë rritje të ngacmueshmërisë së foshnjës. Prandaj, për të shmangur pasojat e pakëndshme, është e nevojshme të kufizohet përkohësisht përdorimi i produkteve të tilla. Të paktën derisa fëmija të jetë 6 muajsh.

Pediatri Komarovsky në lidhje me ushqimin e një nëne pleqsh

I njohur në mesin e prindërve, Dr. E.O. Komarovsky ndan mendimin e tij për ndikimin e produkteve në procesin e ushqyerjes me gji.

Duhet të dini: pothuajse gjithçka që ha nëna është e pranishme në qumësht në një formë ose në një tjetër. Duhet të shmangni ushqimet që mund të përkeqësojnë shijen e qumështit (të kripur, të thartë, pikant) dhe erën e tij (hudhrën). Disa ushqime të ngrëna nga nëna, për shembull, bishtajore dhe lakra e bardhë, kanë një efekt të keq në zorrët e fëmijës - ato rrisin formimin e gazit dhe ndonjëherë shkaktojnë diarre.

Sa më e lartë të jetë përmbajtja e yndyrës së qumështit, aq më shumë përpjekje do të kërkojë për ta tretur atë, aq më e vështirë do të jetë për fëmijën të thithë dhe për nënën të shprehet. Prandaj, nuk ka nevojë që me vetëdije të rritet përmbajtja e yndyrës së qumështit duke konsumuar sasi të mëdha yndyrnash (kosi, krem ​​derri, gjalpë etj.). Yndyrnat bimore (vaj luledielli, ulliri dhe misri) janë të preferuara se yndyrat shtazore.

Monitoroni gjithmonë reagimet e fëmijës suaj. Nëse keni dyshime nëse mund ta hani apo jo, hani pak. Gjithçka është në rregull me fëmijën - nuk është shfaqur skuqje, gjumi dhe lëvizjet e zorrëve nuk kanë ndryshuar - hani për shëndetin tuaj.

E. Komarovsky

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Kështu, qumështi i kondensuar është një produkt natyral që përmban vitamina dhe mikroelemente të dobishme. Megjithatë, është më mirë që një nënë gjidhënëse ta përdorë me kujdes për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive, alergjisë dhe përmbajtjes së saharozës. Duhet mbajtur mend se duke zgjedhur qumështin e kondensuar, një grua rrezikon shëndetin e foshnjës së saj. Nuk duhet të harrojmë për pasojat që ndodhin me konsumimin e tepërt të një produkti të tillë.