Slnečné poškodenie. Ako sa opaľovať v soláriu

Opálená pokožka priaznivo zdôrazňuje krásu zdravého človeka. A krásne opálenie sa v 21. storočí dá zaobstarať bez ohľadu na ročné obdobie a počasie – ak sa slnko nebude oddávať pozornosti, nahradí ho solárium. Navštevovať ho však treba s porozumením, ako sa správne opaľovať, aby sa vytúžená farba pleti nepremenila na zdravotné problémy.

Výhody a poškodenie solária

Zdalo sa, že vplyv ultrafialového žiarenia (práve vďaka nemu nám solárium „natiera“ pokožku) je už plne preštudovaný. Medzi odborníkmi však pokračujú spory o to, či je solárium škodlivé. Niektorí dermatológovia nekompromisne radia od neho utiecť a kozmetológovia tvrdia, že účinok solária nie je o nič škodlivejší ako účinok prirodzeného svietidla. navrhuje držať sa zlatej strednej cesty. A predkladať argumenty.

„Nevýhody“ solária v porovnaní s prirodzeným opálením:

"Výhody" solária:

podľa výskumu návšteva solária zlepšuje náladu, čo možno vysvetliť psychoterapeutickým účinkom procedúry;
aby sme sa opálili, musíme byť pod lampami oveľa kratšiu dobu ako na slnku – skracuje sa tým čas strávený pod ultrafialovými lúčmi a znižujú sa zdravotné riziká (rakovinu kože nevynímajúc).

Kto môže využívať služby solária

Existujú dva významné dôvody, pre ktoré nie je návšteva solária zakázaná, ale dokonca odporúčaná:

chronický nedostatok slnečných dní (keď žije v severných zemepisných šírkach, v pochmúrnom počasí);
postupná príprava pokožky na plážovú dovolenku (aby ste sa s „bledou tvárou“ nespálili v hojnosti južného slnka).

Existuje niekoľko jasných kritérií, kedy nie je zakázané navštevovať solárium:

neexistuje žiadna diagnóza akýchkoľvek kožných ochorení;
v anamnéze (životnej anamnéze) neboli žiadne celkové ťažké ochorenia;
neoplazmy neboli diagnostikované;
akútne ochorenie, ktoré bolo pozorované, je úplne vyliečené (, akútne);
exacerbácia chronického ochorenia zastavená (exacerbácia chronickej, exacerbácia chronickej).

Ak pre vás platia všetky body, môžete ísť do solária, pričom nezabudnite dodržiavať pravidlá jeho návštevy (viac o nich nižšie).

V iných prípadoch s návštevou solária je lepšie odložiť alebo úplne opustiť.

Kontraindikácie solária

Delia sa na:

absolútne- nekompromisné, keď je zakázané navštevovať solárium z dôvodu ohrozenia práce strategicky dôležitých orgánov a systémov;
príbuzný- ak sú prítomné, návšteva solária nie je zakázaná, ale ani sa neodporúča, pretože môže spôsobiť zhoršenie pohody, alebo si vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozorovanie.

Absolútne kontraindikácie pre návštevu solária:

Relatívne kontraindikácie:

Samostatnou relatívnou kontraindikáciou návštevy solária je zvýšená pigmentácia – intenzívnejšia ako normálne, „pretieranie“ určitých oblastí pokožky prirodzeným pigmentom. Ide o hraničný stav kože, ktorý sa nepovažuje za chorobu, ale pri ktorom je koža náchylná na rakovinu. Hyperpigmentácia sa môže prejaviť ako:

takzvané (malé pigmentové škvrny, s jasným zaobleným tvarom a nepresahujúcim 0,5 cm v priemere);
rozsiahla pigmentácia nepravidelného tvaru a ľubovoľnej veľkosti (viac ako 0,5 cm v priemere).

V prítomnosti takejto pigmentácie môžete navštíviť solárium, ak je riziková oblasť zapečatená špeciálnymi nálepkami. Poskytujú sa bezplatne v kozmetických salónoch, kde je solárium. Ďalšou vecou je, ak je takáto zóna rozsiahla a estetický efekt opaľovania zostáva pochybný, pretože celá pokožka nebude „premaľovaná“ ultrafialovým žiarením - opálené oblasti sa budú striedať s bielymi škvrnami v dôsledku skutočnosti, že fragmenty kože sú pokrytý pôsobením ultrafialových lúčov.

Presné percento klientov, ktorí ochorejú v dôsledku zneužívania solária, nie je známe, keďže neexistuje žiadna zavedená spolupráca medzi kozmetickými salónmi a klinikami. Ale riziká prílišného nadšenia pre solárium sú známe:

provokácia;
ak po ťažkej chorobe nie je dodržaná pauza a pacient okamžite ide do solária, celkový stav sa môže zhoršiť a recidíva (návrat) niektorých príznakov prekonaných chorôb;
návšteva solária počas exacerbácie chronických ochorení môže vyvolať nielen zhoršenie celkového stavu, ale aj výskyt komplikácií;
ultrafialové žiarenie môže vyvolať poruchy tehotenstva a zmeny v zložení a množstve mlieka počas dojčenia;
aj 1-2-3-krát návšteva solária počas menštruácie môže predĺžiť ich trvanie, spôsobiť bolesť a ovplyvniť pravidelnosť v budúcnosti;
vystavenie ultrafialovému svetlu v priebehu času môže ovplyvniť ich farmakodynamiku a farmakokinetiku (resp. pohyb v krvnom obehu a vplyv na organizmus).

Pravidlá návštevy solária

Aby ste neplatili za krásne opálenie chorobami, mali by ste dodržiavať odporúčania kozmetológov o návšteve solárií. V rôznych kozmetických salónoch sa umelé opaľovacie zariadenia môžu líšiť v technických vlastnostiach. Pravidlá ich návštevy sú však rovnaké:

Režim chodenia do solária, vďaka ktorému by vzniklo krásne opálenie, ktoré by však neškodilo zdraviu, je individuálny. Preto veľmi priemerné odporúčania pre dĺžku návštevy solária sú 10 návštev s nasledujúcou pravidelnosťou:

v prvej polovici kurzu - za deň alebo dva (ak je koža tmavá - možno vynechať dvojdňové prestávky, jeden deň stačí ako prestávka);
v druhom - každý deň.

Udržiavacie sedenia sa vykonávajú raz za 10 dní, celkovo nie viac ako 6-8. Pri udržiavacích sedeniach, vďaka ktorým si pokožka dlho „uchová“ nadobudnuté opálenie, sa odporúča opaľovať sa v soláriu o niekoľko minút kratšie v porovnaní s posledným sedením v rámci akceptovaného kurzu. Pre citlivú pokožku by údržba nemala trvať dlhšie ako 5-6 minút.Ďalší kurz sa odporúča najskôr o šesť mesiacov neskôr.

Charakteristický zápach pokožky (ako mierne spálená zvieracia srsť) po opaľovaní v soláriu by nemal vyvolávať paniku. V tomto prípade potrebujete:

skrátiť trvanie relácie o 1-2 minúty;
nezvyšujte čas aspoň na 2-3 nasledujúce sedenia.

Vekové obmedzenia pre návštevu solária

V prírodných podmienkach sa deti opaľujú a opaľujú takmer od jedného roka. Ale v soláriu (na rozdiel od odrazov, že ultrafialové je tu a v prírode rovnaké), sa môžu opaľovať najskôr od 16 rokov. Kurzy sú povolené v množstve 6-7 sedení, počnúc 1 minútou a končiac 4-5-minútovým pobytom v „kapsule“ solária na 1 sedenie.

Niektorí kozmetológovia túto latku znižujú na 12 rokov - ale v prípade, že rodičia odídu do horúcej krajiny: solárium pomôže pokožke mierne sa opáliť, dieťa sa nespáli pod páliacim tropickým slnkom. Čím bližšie k rovníku je krajina rodinných dovoleniek, tým je pre dieťa vhodnejšie navštíviť solárium. Je povolené absolvovať opaľovací kurz v počte 5-6 sedení, počnúc 1 minútou a končiac 3-4-minútovým pobytom v soláriu. Ale ak existuje možnosť prísnej kontroly nad tým, ako sa bude dieťa opaľovať v prirodzených podmienkach, je lepšie solárium zrušiť. Do solária by ste tiež nemali brať dieťa, ktoré má zníženú produkciu – existujú na to účinnejšie metódy.

S vekom pokožka stráca elasticitu, pozoruje sa jej staroba (strata vody). Melanín (kožné farbivo) sa produkuje vo zvýšenom množstve, no látky elastany a kolagény, ktoré zabezpečujú stabilitu kožného matrixu, sa začínajú produkovať v menšom množstve a odbúravajú sa čoraz intenzívnejšie.

Takéto zmeny sa začínajú prejavovať po 40-45 rokoch - v tomto veku sa musíte opaľovať v soláriu opatrne, pretože ultrafialové žiarenie môže nemilosrdne pôsobiť na nedostatočne chránenú pokožku . Minimálne urýchli jej starnutie, maximálne môže vyvolať onkologické procesy. Na 1 kurz sa odporúča absolvovať 7-8 opaľovacích sedení. Pravidlá dávkovania umelého ultrafialového žiarenia sú nasledovné:

začať od 1 minúty opaľovania;
pridajte 1 minútu k dĺžke pobytu nie pri každom ďalšom sedení, ale po jednom sedení - to znamená, že maximálny čas strávený v soláriu môže byť až 5 minút;
chodiť do solária nie viac ako každý druhý deň.
Od 50. roku života je lepšie sa soláriu vyhýbať.

Kombinácia prirodzeného opálenia a získaná pod lampami

Do solária chodia aj po návrate z mora - aby sa opálenie vyrovnalo hrbolčekmi. Kozmetológovia tvrdia, že v tomto prípade by čas strávený v soláriu nemal presiahnuť 10 minút na jedno sedenie. Niektorí odborníci pripúšťajú aj 15-minútový pobyt pod lampami s odôvodnením, že pokožka sa prispôsobila účinkom ultrafialového žiarenia a je už opálená.

Ahojte všetci, priatelia!

Radi sa opaľujete? Vyhrievate sa radšej pod lúčmi skutočného slnka alebo sa opaľujete iba v soláriu? Už niekoľko rokov sa takýmto procedúram vyhýbam a myslím si, že biela pokožka nie je v žiadnom prípade horšia ako opálená.

Výhody a škody solária sú jednou z najškandalóznejších tém v kozmetickom priemysle. Niektorí veria, že opaľovanie je nepochybne prospešné pre ľudské telo, zatiaľ čo prívrženci iného názoru tvrdia, že UV žiarenie je životu nebezpečné. Komu veriť? Poďme na to spolu.

Móda na opálenie k nám prišla z európskych krajín, tam je zlatá pokožka znakom bohatstva, úspechu, sebavedomia žien aj mužov rôzneho veku.

No v Ázii je opak pravdou, snehobiela pokožka je pre nich vrcholným snom, po ktorom túžia, priamemu slnečnému žiareniu sa vyhýbajú takmer celý život.

Tu v Rusku, ako predtým, veľa dievčat chce získať opálenú pokožku, nevediac a nepočúvať nikoho, kto je proti. Na rýchle opálenie boli vynájdené špeciálne zariadenia nazývané soláriá. Fungujú z elektriny vďaka UV lampám umiestneným po obvode kapsuly.

Prvé takéto lampy sa začali objavovať po skončení druhej svetovej vojny a výroba solárií sa začala všade rozširovať až od roku 1976. Teraz sú v mnohých:

salóny krásy;
SPA a fitness centrá;
hotely a sanatóriá.

A ich modely sú úžasné. Existujú teda tieto typy kabín:

Horizontálne - majú lampy s nízkym výkonom, ale sú umiestnené v pomerne tesnej vzdialenosti od tela, plus - nízke riziko popálenia, mínus - na koži sú biele škvrny.
Vertikálne - majú výkonné lampy, ktoré sú umiestnené ďalej od tela, medzi mínusmi možno vyzdvihnúť rýchle spálenie pokožky a plusom je rovnomernejšie opálenie.
Zrkadlo - majú zrkadlovú podlahu, ktorá odráža lúče a prispieva k rýchlemu prejavu slnečného pigmentu na pokožke.
Turbo - vybavené ventilačným systémom, ktorý vám umožňuje lepšie znášať solárne procedúry.
S vibračnou plošinou - pomôže spolu s opálením zbaviť sa celulitídy.
Zvýšený komfort – nechýba chladiaci systém, hudba a dokonca aj aromatizácia vzduchu.
Infračervené - vybavené infračervenými lampami, ktoré vám umožňujú nielen opáliť, ale aj zlepšiť stav pokožky v dôsledku zahrievania.

O bronzové opálenie sa usilujú najmä ženy, aj keď muži nie sú výnimkou, preto ich zvýšený záujem o pozitívne aj negatívne účinky solária. Nebudem vás dlho nudiť. Preto začneme.

Výhody umelých UV lúčov

Návšteva solária sa stala skutočnou normou pre mnohé ženy na celom svete. Vedci zase neprestávajú vykonávať výskum vplyvu solária na ľudské zdravie.

Umelé ožarovanie sa začalo využívať aj na medicínske účely. Preto môžeme s istotou povedať, že stále existujú určité výhody z jeho návštevy.

Medzi pozitívne aspekty solária patria:

Áno a nie. Na jednej strane by si pokožka naozaj mala postupne zvykať na slnečné lúče. Tým sa zníži riziko popálenia. A možno pre naše zemepisné šírky to bude naozaj užitočné a prijateľné.

WHO si ale myslí niečo iné, na pobyt v horúcich tropických krajinách to nestačí, pričom návštevu solária s krémom na opaľovanie s nízkou UV ochranou prirovnáva.

Stojí teda hra za sviečku? Nebolo by lepšie zaobstarať si opaľovací krém s SPF 50?

Aké ďalšie výhody vám solárium prinesie? Ukázalo sa, že UV žiarenie pomáha:

znížiť hladinu cukru v krvi a zabrániť cukrovke;
znížiť hladinu cholesterolu a vylúčiť výskyt aterosklerózy a iných cievnych ochorení;
v prevencii hypertenzie.

Ak sú však choroby už prítomné, solárium bude naopak kontraindikáciou. Teraz prejdime k negatívam.

Škody spôsobené návštevou solária

Tu sa začínajú desivé príbehy a je sa čoho báť. Ale verím, že každý by mal vedieť o nebezpečenstvách umelého opaľovania. Vopred varovaný je predpažený.

Čo sa teda môže stať, ak ste vášnivým milovníkom solárií?

Toto je menšie zlo. Tanorexia je psychická závislosť na soláriu. Zvyknete si na to, že sa uvidíte opálený, že budete chcieť neustále znovu navštevovať solárium. Biela pokožka sa pre vás stane jednoducho neprijateľnou. Ukazuje sa, že sa to stáva.

Kto je kontraindikovaný na solárium

Teraz zvážte, v akých prípadoch sa neodporúča navštevovať solárium. Podľa smerodajného názoru lekárov by sa do umelého opaľovania nemali púšťať ľudia s nasledujúcimi ochoreniami:

Benígne a malígne novotvary;
Porušenie nervového systému;
cukrovka;
Gynekologické;
Ischemická choroba srdca;
Krvné choroby;
dermatitída;
hypertenzia;
Patológia štítnej žľazy;
Rosacea, rosacea;
mastopatia;
Bronchiálna astma.

To však nie je všetko. Tiež stojí za to vylúčiť solárium:

Tehotné a dojčiace matky v dôsledku zmien v ich hormonálnom pozadí.
Ženy v kritických dňoch, aby nespôsobili silné krvácanie.
Ľudia užívajúci lieky: trankvilizéry, nesteroidné lieky a lieky proti bolesti, niektoré antidepresíva.
Jedinci s veľmi citlivou pokožkou, pehami, materskými znamienkami a stareckými škvrnami.
Deti do 15 rokov.
Ak ste už podstúpili laserovú epiláciu, resurfacing pokožky alebo chemický peeling.
Ak ste deň predtým navštívili kúpeľ alebo saunu.
Ľudia v pooperačnom období.

Najlepším riešením pred návštevou solária je návšteva lekára. Nezanedbávajte jeho rady, aby ste to neľutovali do konca života.

Myslím si, že sa medzi vami nájdu ľudia, ktorí toto všetko prenesú na hluché uši alebo jednoducho neuveria. Preto pre tých, ktorí stále túžia po opaľovaní v soláriu alebo sa ho len chystajú navštíviť, odporúčam vypočuť si nasledujúce rady.

Umývajte sa pár hodín v sprche, môžete použiť mydlo, aby opálenie prebehlo rovnomerne a rýchlejšie.
Nepoužívajte žiadnu kozmetiku, ani na tvár, ani na telo, okrem balzamu na pery.
Získajte špeciálne krémy, bežné opaľovacie krémy tu nezaberú.
Pre začiatočníkov je lepšie zakúpiť si opaľovacie vývojky, ktoré vám pomôžu plynulo a postupne sa opáliť bez spálenia.
Po troch návštevách môžete prejsť na aktivátory, zlepšujú a fixujú pigment na pokožke.
Najlepšie je opaľovať sa v bikinách, určite si nasaďte špeciálne okuliare, ktoré chránia oči pred UV žiarením, a zakryte si vlasy. Odstráňte aj všetky šperky.
Najlepšie je začať s opaľovaním od 2 minút, postupne čas predlžovať na 10. Ak pokožka nie je od narodenia príliš svetlá, môžete si ju priviesť až na 20.
Solárium nemôžete navštevovať každý deň, pokožke treba dať čas na zotavenie.
Akonáhle budete mať požadovaný tón pleti, môžete znížiť návštevu solária na 1 krát týždenne.
Po opaľovaní sa oplatí piť šťavu s vitamínom C alebo dostatok čistej vody na doplnenie vlhkosti v tele.
Použite fixačný krém. Pomôže pokožku upokojiť a dostatočne hydratovať.
Po opaľovaní sa nesprchujte a nenarušujte pokožku peelingom.

To je z mojej strany všetko. Rozhodnutie navštíviť solárium je samozrejme na vás. Ale pre seba som sa rozhodol nie v prospech tohto zariadenia, bez ohľadu na to, aké atraktívne sa môže zdať. Pre mňa je najlepšie opaľovať sa nie pod priamymi lúčmi, ale v tieni s rozptýleným svetlom. Takto je to bezpečnejšie.

Zdravie pre vás! Maj sa!

Páčil sa vám blog?
Prihláste sa na odber nových článkov!

Solárium je moderným analógom prirodzeného opaľovania, získaného v dôsledku vystavenia pokožky ultrafialovému žiareniu. O výhodách solária pre ženy a nebezpečenstvách existuje veľa mýtov. Niektorí veria, že takáto udalosť nepriaznivo ovplyvňuje pokožku a telo. Iní veria, že stráviť niekoľko minút pod ultrafialovým slnkom je dokonca prospešné pre telo, po ktorom sa môžete stať majiteľom jednotnej a bronzovej farby pleti. takze je solárium škodlivé??

Charakteristické vlastnosti solária

Moderné solárium pozostáva z horizontálnych a vertikálnych plátien. Každá z nich je vybavená špeciálnymi žiarovkami, ktoré vysielajú alfa a beta lúče, ktoré produkujú melanín v hornom epiteli kože. Lúče sa prispôsobujú tónu pleti a určujú tón opálenia, ktorý je určený pre konkrétny typ pleti. Proces opaľovania v kabíne umožňuje človeku získať rovnomernú a atraktívnu farbu pokožky v krátkom čase. Okrem toho je proces monitorovaný odborníkmi, aby nedošlo k popáleniu a alergickej reakcii. Pod vplyvom špeciálnych lúčov v kabíne človek cíti teplo v celom tele. Ak ste v tomto stave a trochu snívate, potom si môžete predstaviť, že ste na mori.

Každý typ solária má svoje výhody:

Ak sa opaľujete v horizontálnej kabíne, proces opaľovania je rýchlejší, ale má to svoju nevýhodu: musíte sa dotýkať stien kabíny, čo nie je vždy hygienické.
S vertikálnym typom sa môžete pohybovať akýmkoľvek smerom, ale je nepravdepodobné, že sa budete môcť úplne uvoľniť a užívať si.

Ale v každom prípade je dopyt po soláriu vysoký. Obrovské množstvo žien sa opáli pod ultrafialovými lampami. Takáto služba je však žiadaná medzi mužmi, ktorí nezaostávajú za ženami a stávajú sa pravidelnými zákazníkmi solária. V každom salóne krásy, ktorý rešpektuje seba, môžete vidieť kabíny so špeciálnymi žiarovkami. Predtým je však dôležité vedieť Je solárium škodlivé pre zdravie?.

Výhody solária

K dnešnému dňu vzniká v prospech solária veľké množstvo skutočností, takže je jasné, prečo je táto služba veľmi žiadaná medzi všetkými kategóriami obyvateľstva. Pomocou opaľovania v kabíne môžete nielen zatraktívniť svoju tvár a telo, ale aj vyliečiť mnohé choroby. Ak sa neustále umelo opaľujete, môžete sa chrániť pred výskytom malígnych buniek. Je to tak?

Hlavnou výhodou, pre ktorú sa ľudia s veľkým potešením opaľujú v kabíne, je získanie jednotného a atraktívneho opálenia. Po relácii sa pokožka stáva zamatovou a získava zdravý lesk. Solárium je ideálnou prípravou na blížiace sa leto. Aby pokožka nebola vystavená drastickému namáhaniu pod vplyvom dusného slnečného žiarenia, mnohí uprednostňujú umelé opaľovanie. Posilňuje imunitný systém, zbavuje pleť akné. Pomocou umelého opaľovania sa vyrába vitamín D, ktorý priaznivo vplýva na stav kostí a svalov. Produkuje sa hormón endorfín, ktorý pomáha bojovať proti letargii a depresii.

Napriek množstvu výhod vyvstáva otázka, je solárium škodlivé pre ženy v skutočnosti?

Poškodenie solária

Predtým, ako sa rozhodnete opaľovať na umelom slnku, je dôležité vedieť o kontraindikáciách:

Hlavnou škodou je, že urýchľuje efekt starnutia pokožky. Vplyvom ultrafialových lúčov v hornom epiteli kože dochádza k deformácii prirodzeného kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za pevnosť a zdravú pleť.
Už po jednom sedení sa pokožka a vlasy vysušia. Aby ste si neublížili, musíte neustále používať ochrannú kozmetiku. Mýtus, že solária bojujú proti rakovinovým bunkám, je nesprávny. Tento proces aktivuje zhubné bunky najmä u ľudí, ktorí trpia slabou imunitou.
Aktívny záujem o umelé opaľovanie vyvoláva výskyt génových mutácií.
Pri pravidelných návštevách vzniká závislosť na prijímaní príjemných emócií. V čase opaľovania sa totiž produkuje hormón endorfín, ktorý pri pravidelnej túre robí človeka závislým na trvalom umelom opálení.
Možnosť mastopatie.
Porušenie hormonálneho zázemia.
Možnosť kožných alergií. Samozrejme, môžete sa zbaviť takýchto novotvarov pomocou bieliacich prostriedkov, ale takýto príznak naznačuje úplnú kontraindikáciu.

Ako sa ukázalo, nebezpečenstvo solária pre ženy viac než užitočné. Preto predtým, ako sa pôjdete opaľovať, je lepšie ísť na konzultáciu s lekárom. Poskytne užitočné rady v prítomnosti chronických ochorení.

Móda na opaľovanie sa objavila v európskych krajinách relatívne nedávno, asi pred 40 rokmi. No keďže letná sezóna je takmer všade obmedzená, začali sa využívať rôzne umelé spôsoby jej získavania. Solárium je jedným z hlavných. Poskytuje trvalé a krásne opálenie po celý rok, ktoré nemôže upútať pozornosť. Zároveň nie sú úplne pochopené výhody a poškodenia solária. Ale už existujú fakty, ktoré hovoria za všetko.

Čo je solárium

Ide o špeciálne vybavenú kabínku na umelé opaľovanie. Najčastejšie je vybavený nízkotlakovými ultrafialovými lampami potiahnutými fosforom. To vám umožní poskytnúť opálenie blízke prirodzenému. Princíp účinku je založený na pôsobení lúčov na rôzne vrstvy kože, pod vplyvom ktorých sa začína produkovať melanínový pigment. Tiež dodáva našej pokožke bronzový odtieň.

Existujú 2 odrody:

vertikálne;
horizontálne.

Tie posledné sú skôr veľké kapsule, kde si človek ľahne. Každý typ má svoje pre a proti, čo určuje mieru preferencie.

Opaľovanie vo vertikálnom soláriu obľubujú tí, ktorým nevyhovuje kontakt tela s hladinou, kde už pred ním niekto ležal. Moderné vertikálne kabíny sú vybavené chladiacimi systémami, ktoré zabraňujú prehriatiu tela. V mnohých kozmetických salónoch v soláriu sú hudobné centrá a aromatické komplexy.

Vertikálne možnosti uprednostňujú tí, ktorí milujú rovnomerné opálenie. Tu môžete zdvihnúť ruky a opaľovať sa rovnako zo všetkých strán. Dvierka sa navyše dajú nechať mierne pootvorené. To je vhodné pre tých, ktorí nemajú radi byť v stiesnenom priestore.

Opaľovanie v horizontálnom soláriu majú radi tí, ktorí chcú dostať porciu ultrafialového žiarenia a ľahnúť si. Toto je hlavná výhoda tejto úpravy. Môžete sa uvoľniť a zabudnúť na svoje problémy a zároveň sa opáliť. Každý, kto pochybuje o čistote kapsuly, môže použiť vertikálnu možnosť.

Aká je výhoda solária

Netreba zabúdať, že najprv sa lampy, ktoré sa používajú v moderných kabínkach, začali vyrábať na wellness procedúry. Takéto lampy boli indikované pri niektorých ochoreniach kostí alebo kože, ako je psoriáza. Ak sú dodržané pravidlá pre návštevu solária, potom môžete z procedúry len profitovať. Možno uviesť nasledujúce výhody:

Mnohí si všimnú psychologické zotavenie po sedeniach. Niektorí ho používajú ako liek na sezónnu depresiu. Vďaka rozšírenému tvrdeniu, že ultrafialové svetlo zvyšuje hladinu serotonínu, sa umelé opaľovanie stalo populárnym v krajinách s nízkou insoláciou.
Je známe, že pod vplyvom ultrafialových lúčov sa rýchlejšie syntetizuje vitamín D, ktorého dlhodobý nedostatok môže ovplyvniť zdravie a dokonca vyvolať rakovinu.
Výhody solária pre pokožku sú dlhodobo overené. Problémy ako psoriáza, plesňové kožné lézie a akné sa úspešne liečia komplexnými spôsobmi. Zahŕňajú aj vystavenie ultrafialovému žiareniu.
Správnym opaľovaním sa posilňuje imunitný systém. Ak nezneužívate postup, potom je osoba menej chorá. Je to viditeľné najmä v období prepuknutia chrípky a prechladnutia.
Užitočné pri chronických ochoreniach horných dýchacích ciest: bronchitída, rinitída, sinusitída. Ultrafialové lúče telo uzdravia a posilnia, pomôžu mu bojovať so zápalmi.
Malé dávky ultrafialového žiarenia zlepšujú absorpciu kyslíka bunkami.
Pred cestou do slnečných krajín a obdobím aktívneho opaľovania sa odporúča absolvovať niekoľko procedúr, aby sa telo pripravilo na stres.

Na otázku, či má solárium nejaký benefit, si musí odpovedať každý sám. Názor lekárov na výhody solária pozostáva z rôznych faktorov. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie a počet a trvanie sedení je mierne, možno to považovať za wellness procedúru.

Výhody solária pre ženy

Solárium pre dievčatá a ženy je užitočné, ale s mierou, ako všetky kozmetické či zdravotné procedúry. Pomáha cítiť sa sebavedome vďaka krásnemu a rovnomernému opáleniu.

Pozor! Produkcia vitamínu D pomáha spomaľovať proces starnutia, pleť sa vyhladzuje a stáva sa matnou. Toto je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú mastnú pleť.

Poškodenie solária pre ženy spočíva v nebezpečenstve tanorexie. Ide o bolestivú závislosť človeka od ultrafialových lúčov. Z tohto dôvodu nie je regulovaný počet procedúr. Všetko sa robí preto, aby vás rozveselilo.

Ale nadmerné vystavenie ultrafialovému žiareniu poškodzuje pokožku. V poslednom čase lekári bijú na poplach kvôli šíreniu rakoviny kože – melanómu. Každým rokom na ňu zomiera stále viac ľudí. Ročný nárast prípadov je asi 40 %. Kvôli móde na opaľovanie ženy často nepočúvajú odporúčania špecialistov, ktorí odporúčajú procedúry s určitou frekvenciou.

Výhody solária pre mužov

Opaľovanie v soláriu je užitočné nielen pre ženy. Všeobecné zdravotné postupy sú užitočné aj pre mužov. Ak chcete využiť ultrafialové lúče, stačí navštíviť solárium aspoň na 2 sedenia. Rovnomerné opálenie ozdobí mužské telo, čo nie je menej dôležité pre niektorých predstaviteľov silnejšej polovice ako pre ženy.

Môžu deti chodiť do solária

V roku 2005 vydala WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásenie, v ktorom zdôraznila osobitné nebezpečenstvo používania falošného opálenia pre deti mladšie ako 18 rokov. V mnohých severných krajinách sa solárium stalo veľmi populárnym medzi tínedžermi. Medzitým sa za posledných 40 rokov výskyt melanómu dramaticky zvýšil.

Napríklad vo Švédsku - 3 krát. Takýto skok je spojený s nekontrolovanými návštevami mladých ľudí na umelých opaľovacích miestach. Predpokladá sa, že obzvlášť nebezpečný je vplyv ultrafialového žiarenia na vyvíjajúci sa detský organizmus. Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou je faktom, že deti je ťažšie presvedčiť, že sú užitočné iba krátkodobé postupy.

Mnohé krajiny v Európe a niektoré štáty USA zakázali maloletým navštevovať solária. V Nemecku je za porušenie zákazu zavedená pokuta 50-tisíc eur. V Rusku zatiaľ takéto obmedzenia neexistujú.

Je možné, aby tehotné ženy navštevovali solárium

Opaľovanie v soláriu tehotnej ženy je možné len na odporúčanie lekára. Očakávanie dieťaťa zanechá na tele budúcej matky svoje stopy. Mnohé procesy ešte nie sú úplne pochopené. Čo sa týka návštevy solária počas tehotenstva v ranom štádiu, existujú rôzne názory, často opačné. Je lepšie dôverovať radám špecialistu, ktorý sprevádza tehotenstvo.

Solárium počas dojčenia

Solárium pre dojčiacu matku sa odporúča s mnohými „ale“. Týkajú sa ochrany oblasti pŕs a maternice fóliami a krémami s vysokým stupňom účinnosti. Z postupu je nepochybne prínos, ale neprevyšuje riziko pre proces laktácie. Preto počas HB je lepšie postup dočasne opustiť.

Solárium počas menštruácie

V kritických dňoch sa neodporúča navštevovať solárium. Teplota v kapsule môže stúpnuť na +40 °C. To ovplyvňuje krvný obeh a môže viesť k zvýšenej sekrécii. Okrem toho sa často počas takýchto období žena necíti dobre a takýto postup môže zvýšiť nepohodlie.

Výhody a poškodenie solária pri psoriáze

V období exacerbácie psoriázy sú užitočné ultrafialové lúče. V závislosti od stupňa ochorenia lekár predpisuje časové obmedzenie. Netreba zabúdať, že lampy, ktoré sa v súčasnosti používajú, boli najprv vytvorené na liečbu kožných ochorení. Aby ste nepoškodili telo, musíte sa najskôr poradiť so svojím lekárom.

Ako sa opaľovať v soláriu

Aby ste sa mohli opaľovať bez poškodenia zdravia, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

bezprostredne pred procedúrou by ste sa nemali umývať alkalickými výrobkami;
pred reláciou umyte všetku dekoratívnu kozmetiku;
oči sú chránené špeciálnymi okuliarmi;
vlasy sú pokryté čiapkou alebo šatkou, aby sa nestali suché a krehké;
citlivé oblasti sú pokryté vrstvou opaľovacieho krému;
stikini sa používajú na prsia a špeciálny rúž na tetovanie a pery;
po relácii sa neodporúča studená sprcha.

Pozor! Či sa bude riadiť pravidlami alebo nie, je na rozhodnutí každého jednotlivca. Ale nezabudnite, že 10 minút v kabínke alebo kapsule zodpovedá 2,5 hodinám na slnku.

Čo si vziať so sebou do solária

Pred návštevou si musíte pripraviť a zakúpiť:

ľahká čiapka na ochranu vlasov;
stojaté opaľovacie bridlice;
opaľovací krém;
opaľovací krém;
rúž
stikini (zakúpené v soláriu);
uterák na odstránenie zvyškov krému.

Zvyšok si môžete do zoznamu pridať sami. Niektorí ľudia napríklad uprednostňujú utieranie horizontálnej banky pred procedúrou.

Ako dlho sa môžete opaľovať v soláriu

Každý deň môžete predĺžiť trvanie o 1 minútu, čím sa čas zvýši na maximálne 10-11 minút. 10-15 sedení bude stačiť na to, aby pokožka získala čokoládovo-bronzové opálenie. Toto je priemer, pozrime sa, čo sa odporúča pre jednotlivé typy pleti.

keltského typu

Zahŕňa majiteľov najsvetlejšieho tónu pleti. Najčastejšie majú svetlé oči a červené alebo blond vlasy. Zástupcovia tohto typu pokožky sa spália aj na najslabšom slnku. Je pre nich kontraindikované opaľovať sa alebo používať najsilnejšie opaľovacie krémy v kombinácii s časovým limitom. Maximálne - 3-4 minúty raz týždenne.

severský typ

Ide o svetlovlasých Európanov so svetlou pleťou. Tiež nie sú náchylné na silné opálenie, ale môžu sa spáliť. Preto sa čas vyberá individuálne, približne 4-5 minút 2-krát týždenne.

stredoeurópskeho typu

Najbežnejší typ. Koža je trochu tmavšia, opálenie ľahko leží, niekedy páli. Farba vlasov je blond, gaštanová alebo tmavá blond. Pri tomto type sa trvanie umelých opaľovacích procedúr začína od 3-4 minút a postupne sa zvyšuje až na 10-11.

stredomorského typu

Ľudia s týmto typom pleti majú najčastejšie tmavé vlasy a tmavé oči. Riziko popálenín je minimalizované, takže sa môžu opaľovať v soláriu až 15 minút pri 1 sedení. Do tejto doby musíte telo pripraviť. Najlepšie je začať so 4-5 minútami.

Poškodenie solária

Poškodenie z návštevy solária sa najčastejšie pozoruje, ak človek koná na princípe "čím viac, tým lepšie." Napríklad pri malých dávkach ultrafialového žiarenia sa zlepšuje práca nadobličiek, zvyšuje sa absorpcia kyslíka bunkami. Pri nadmerných návštevách solária – opak je pravdou.

Používanie starých lámp v soláriách, ktoré sa osvedčili sami, škodí organizmu. Pred „klovaním“ na akcii v neznámom soláriu sa oplatí opýtať sa, čo spôsobilo takýto krok a kedy bolo vybavenie zakúpené.

Poradte! Na takomto postupe sa neoplatí šetriť, radšej si vyberte pevné osvedčené skrinky.

Kontraindikácie solária

deti do 18 rokov;
tehotná žena;
dojčiace matky;
hypertonikov;
ľudia s nadmernou pigmentáciou na koži, ako aj s množstvom krtkov a papilómov;
chorý na tuberkulózu;
ľudia s chorobami kardiovaskulárneho systému;
trpiaci chorobami pečene a obličiek;
pri užívaní silných liekov a antibiotík.

V iných ťažkých prípadoch je potrebné rozhodnúť sa, či solárium navštíviť alebo nie s lekárom, špecialistom v tejto oblasti.

Záver

Vedci zistili, že výhody a škody solária sú výsledkom obmedzených alebo príliš častých návštev. Aby ste sa krásne opálili a nepoškodili vaše zdravie, musíte počúvať rady odborníkov a neporušovať základné pravidlá.

V týchto dňoch sa trend opálenia už začína míňať, no mnohé dievčatá sa stále snažia vyzerať „čokoládovo“.

Ako viete, existujú rôzne spôsoby, ako sa opáliť: niekto používa samoopaľovacie krémy, niekto získa správny tón pleti len pobytom na slnku a niekto sa uchýli k službám solária bez toho, aby sa tomu naozaj čudoval. Je opaľovanie nebezpečné pre zdravie? .

Nie každý vie, že je škodlivé navštevovať solárium, ba čo viac, nie každý si presne uvedomuje, akú škodu môže solárium spôsobiť. Bez ďalších okolkov prejdime k popisu tohto poškodenia.

Čo je zlé na soláriách? Prečo je solárium nebezpečné?

Všetci viete, že spálenie od slnka je reakciou tela na určitý typ žiarenia, ktoré je preň škodlivé.

Telo sa pred týmto žiarením „chráni“ produkciou ochranného enzýmu, ktorý pigmentuje pokožku.

Žiarenie lámp v soláriu je teda oveľa intenzívnejšie ako žiarenie, ktoré k nám dopadá zo slnka (ak nežijete na rovníku). V soláriu sa preto opálite oveľa rýchlejšie ako len na slnku.

Krém s vysokou úrovňou ochrany dokáže proti tomuto žiareniu postaviť viac-menej znesiteľnú bariéru, ale kto ho bude používať v soláriu? Ak ho totiž použijete, pokožka zostane biela.

Ukazuje sa teda, že dievčatá zámerne podrobujú svoje zdravie náročným testom kvôli opaľovaniu. Akékoľvek žiarenie pre telo nie je khukhr-mukhr.

Ako je to preplnené a solárium je ako veľmi škodlivé?

Po prvé, koža sa stáva suché a letargické, starne rýchlejšie A hydratačné krémy naozaj nepomáhajú.

Po druhé, keď pokožka znova a znova dostáva žiarenie z lámp (alebo zo silného slnka), oslabuje sa, čo spôsobuje riziko rakoviny kože. A je to strašidelné.

Po tretie, veľa dievčat ani netuší, že k nim patria vysoko riziková skupina(slabé srdce, predispozícia k vzniku rakoviny, typ pokožky, ktorá sa opáli popálením, problémy s tlakom, vegetatívno-cievna dystónia...)

Okrem toho je kontraindikované navštíviť solárium počas menštruácie alebo ak sú v ženskej časti nejaké choroby (aj keď je to len drozd).

Pamätajte: všetko horúce je nepriateľom gynekológie, pretože podporuje zápalové procesy a napomáha množeniu nepotrebných baktérií. Takže solárium je ešte škodlivejšie pre ženy ako pre mužov.

Otázka teda znie: "je solárium škodlivé alebo nie?" ani to nestojí za to. Opaľovanie v soláriu škodí pokožke, zdraviu a následne aj kráse. .

Najprv by ste sa mali zamyslieť nad tým, či sa vám oplatí opaľovať sa v soláriu.

Krása si občas vyžaduje obetu, no stojí to v tomto prípade za to? Ohroziť krásu a zdravie kvôli tomu, že chcete vyzerať tmavšie, než v skutočnosti ste? Hm…

Alebo si naozaj niekto myslí, že opálenie je niečo, bez čoho dievča nemôže byť krásne? (Chápem, že týmto článkom vyvolám hnev mnohých z nežného pohlavia, ale vážne – myslí si to niekto? ..).

Obzvlášť smiešne vyzerajú dievčatá, ktorým opálenie kvôli určitému typu vzhľadu vôbec nejde, ale stádový inštinkt (alebo niečo iné) ich povzbudzuje držať krok s módou ().

Môžu dokonca vedieť, že opaľovanie v soláriu je škodlivé, dokonca môžu presne vedieť, aké nebezpečné je solárium pre zdravie, no napriek tomu tam chodia so závideniahodnou stálosťou.

Mimochodom, patrím do tej malej kategórie dievčat, ktoré sa pýšia bielou pokožkou. Nie som rasista, to nie, ale zrejme mi niečo zostalo v podvedomí z čias, keď sa biela pokožka považovala za znak inteligentnej, vzdelanej dámy z vysokej spoločnosti)))

Mimochodom, v mnohých južných krajinách si to stále myslia a bielia si pokožku rôznymi prostriedkami. Myslíte si, že biela pokožka je zlá?

Sú však prípady, kedy návšteva solária nezaškodí. Napríklad pred svadbou (pretože opálená pokožka a snehobiele šaty vyzerajú skvele) alebo začiatkom leta, aby pokožka nevyzerala nezdravo, keď si oblečiete šortky a tričko alebo letné šaty.

Ale v druhom prípade to stojí za to premýšľať skôr pre tie dievčatá, ktorých pokožka sa po zime úplne nezotavila a vyzerá zeleno-belavá (o tom som písal v článku „“).

Takže sa môžete opaľovať v soláriu, ale veľmi zriedkavo a opatrne. A v dobrých salónoch, pretože staré alebo lacné lampy sú škodlivé na popis. Starajte sa o svoje zdravie, starajte sa o svoju mladistvú pleť!