Brainwork. Duševná a fyzická práca

Vedecko-technický pokrok má významný vplyv na odbornú štruktúru práceschopného obyvateľstva.Počet zamestnaných ľudí sa každým rokom zvyšuje. duševná práca.

V mnohých profesiách, prevažne fyzickej práci, sa zvyšuje podiel intelektuálnej zložky. Nakreslenie jasnej hranice medzi fyzickou a duševnou formou pracovná činnosťľudí je čoraz ťažšie.

Medzitým stále zostáva v platnosti všeobecne akceptovaná deľba práce na fyzickú a duševnú. Za duševnú prácu je zvykom označovať prácu spojenú s procesom prijímania, spracovania a uchovávania informácií, na základe ktorých sa riešia rôzne druhy teoretických a praktických problémov, čo si vyžaduje prevládajúce napätie funkcií vnímania, pozornosti, pamäť, myslenie a emocionálno-vôľová sféra človeka.

V súčasnosti existujú dve hlavné skupiny foriem duševnej (intelektuálnej) ľudskej činnosti: vo sfére materiálnej výroby i mimo nej.

Prvá zahŕňa inžinierske profesie spojené s projektovaním výrobného procesu (napríklad konštruktéri), ako aj s výkonom prevádzkových (inžinieri, technici, remeselníci, operátori), účtovných (účtovníci, štatistici) a manažérskych (vedúci podnikov, združenia) funkcií.

Do druhej - profesie pôsobiace v oblasti vedeckej činnosti (vedci), aplikované poznatky (učitelia, lekári, psychológovia), literatúra a umenie (spisovatelia, herci, výtvarníci).

Všetky formy intelektuálnej práce sú založené na vnútornej duševnej činnosti človeka, ktorej hmotným substrátom je práca mozgu. Prevládajúce zaťaženie centrálneho nervového systému a nevýznamná, v porovnaní s fyzickou prácou, svalová aktivita určujú relatívnu energetickú účinnosť intelektuálnej činnosti.
Všetky formy duševnej práce sú však sprevádzané určitým výdajom energie, čo spôsobuje únavu pracujúcich ľudí. Rôzne profesie zároveň vyžadujú rôzne výdavky na energetické zdroje ľudského tela.

V závislosti od množstva spotreby energie môže mať intelektuálna práca, analogicky so závažnosťou fyzickej práce, rôzny stupeň intenzity, ktorý je určený kvantitatívnymi a kvalitatívnymi ukazovateľmi zaťaženia. duševné funkcie človeka.

Medzi prvé patria: trvanie sústredeného pozorovania (ako percento času zmeny), počet informačných signálov prijatých zamestnancom, veľkosť predmetov práce, ich počet a mnohé ďalšie.

Po druhé - úroveň emocionálneho a vôľového napätia, osobné riziko, zodpovednosť za bezpečnosť druhých, stupeň zložitosti riešených výrobných úloh.

Zohľadňuje sa aj rozvrh zmien, na základe ktorého sa za najintenzívnejšie považuje práca so striedaním, vrátane nočných zmien, rotačných zmien, ktoré sú typické najmä pre väčšinu námorné profesie.

Ako viete, život každého človeka podlieha určitému rytmu, ktorý sa prejavuje v komunikácii, vo vedomostiach a v práci. Inými slovami, ľudská činnosť je organizovaná v čase, tvorí jednotný systém denných, týždenných, mesačných a dlhodobých rytmov. Prejavujú prísnu biologickú periodicitu fyzických a duševných funkcií všetkého živého v dôsledku prirodzených cyklických javov (zmena dňa a noci).

Porušenie tohto prirodzeného rytmického procesu spôsobuje napätie v regulačných systémoch tela (predovšetkým mozgu), ktoré sú zodpovedné za reštrukturalizáciu jeho časovej organizácie. Jedným z faktorov, ktoré zvyšujú záťaž, je teda na človeka dlhodobo nanútený pracovný režim, ktorý nezodpovedá bežným biologickým rytmom.

Akékoľvek povolanie vyžaduje, aby človek ovládal určité programy činnosti. A v tomto zmysle medzi hlavné črty intelektuálnej práce patrí zložitosť a variabilita či prílišné zjednodušovanie takýchto programov, spojené s technizáciou modernej výroby.

koncepcie "zložitosť programu" môže zahŕňať po prvé množstvo signálov prichádzajúcich k pracovníkovi z rôznych objektov sociálneho a výrobného prostredia, ktoré ho obklopujú a ktoré nesú informácie o ich vlastnostiach a vzťahoch.
Po druhé, môžu to byť rôzne nápady a koncepty, ktoré človek prevádzkuje v procese praktickej činnosti. Čím viac rôznych druhov komponentov v programe pracovných úkonov umelca, tým zložitejšia je obsahová stránka duševnej práce.

Napríklad, Pracovné funkcie kapitána zahŕňajú rôzne operácie duševnej práce: zakreslenie kurzu lode do mapy, posúdenie plavebnej situácie, branie neštandardné riešenia v náročných výrobných situáciách (nehoda, nehoda, zranenie), priama účasť na riešení medziľudských konfliktov medzi členmi štábu a mnohé iné.

Komplexné akčné programy riadia aj zástupcovia tvorivých profesií(vedci, architekti, dizajnéri), ktorí vytvárajú nové spojenia medzi javmi a predmetmi reálny svet odhaľovanie nových vzorov. Kreatívna práca je spojená s vysokým emočným stresom interpreta, ktorý často vedie k veľkým výdajom energie, rozvoju výraznej únavy a prepracovanosti. Preto sú kreatívne povolania klasifikované ako najstresujúcejšie.

Všetky vyššie uvedené príklady poskytujú predstavu "variabilita programu" pracovné úkony ako druhý dôležitý znak mnohých druhov duševnej činnosti. Možnosť reštrukturalizácie hotovostných programov a vytvárania nových v závislosti od druhu práce nie je vždy možná. Napríklad profesie lodných rádiových operátorov, telegrafistov (pri práci s kľúčom), účtovníkov sa spravidla vyznačujú neustálymi akčnými programami. Toto je jeden z hlavných faktorov monotónnosti - monotónnosti činnosti. Čím výraznejšia je rovnomernosť pracovných funkcií, tým vyššia je miera monotónnosti práce a jej intenzity.

Základom ľudského života je cieľavedomosť odborná činnosť. Práve v práci človek trávi najviac času. Niekto to robí pre svoje uspokojenie a potešenie, iný - pre materiálne zabezpečenie seba a svojej rodiny.

Teória: základné pojmy, definícia "práce"

Práca je smer ľudskej činnosti, ktorého znakmi sú účelnosť a tvorba.

Povaha práce je kvalitatívne charakteristiky pracovnej činnosti, ktoré spájajú viacero druhov práce do skupiny podľa určitých vlastností.

Formy pracovnej činnosti - súbor druhov pracovných operácií, ktorých realizácia si vyžaduje náklady na energiu, používanie mechanizovaných alebo automatizovaných zariadení a strojov.

Klasifikácia práce a charakteristika práce

V skutočnosti existuje obrovské množstvo klasifikácií práce. Vysvetľuje to skutočnosť, že práca je komplexný multidimenzionálny sociálno-ekonomický fenomén.

V závislosti od obsahu sa práca delí na:

V závislosti od povahy sa rozlišujú tieto typy práce:

Konkrétna a abstraktná pracovná činnosť. Konkrétna práca je prácou jedného pracovníka, ktorý pretvára prírodný objekt, aby bol užitočný a vytvoril spotrebiteľskú hodnotu. Umožňuje určiť produktivitu práce na úrovni podniku, porovnať jednotlivé odvetvia a Abstraktné práce - proporcionálne špecifická práca, kde kvalitatívna rôznorodosť mnohých funkčných druhov pracovnej činnosti ustupuje do pozadia. Vytvára hodnotu pre produkt.
Samostatná práca a kolektívna práca. Typy samostatnej práce zahŕňajú absolútne všetky druhy pracovných činností vykonávaných konkrétnou osobou-pracovníkom alebo konkrétnym podnikom. Kolektívna práca - práca skupiny pracovníkov, personálu podniku, jeho samostatného oddelenia.
Súkromné a verejné pracovné činnosti. sociálna práca vždy pozostáva zo súkromného, keďže ten sa vyznačuje verejným charakterom.
Nájomné a samostatne zárobkovo činné druhy práce. Nájomná pracovná činnosť sa vykonáva na základe uzatvorenia zmluvy medzi zamestnávateľom a zamestnancom. Samostatná zárobková činnosť znamená nezávislá tvorba podnikov a organizácie výrobného procesu, kedy si majiteľ výroby zabezpečuje prácu.

V závislosti od výsledkov pracovnej činnosti sa stáva:

Žijúca a minulá práca. Živá práca je prácou človeka, ktorú vykonáva v danom okamihu. Výsledky minulej pracovnej činnosti sa odrážajú v predmetoch a prostriedkoch práce, ktoré predtým vytvorili iní pracovníci a sú produktmi výrobného účelu.
Produktívna práca a neproduktívna. Hlavným rozdielom je forma stvoreného dobra. V dôsledku produktívnej pracovnej činnosti sa vytvárajú naturálne výhody a v dôsledku neproduktívnej práce sa vytvárajú sociálne a duchovné výhody, ktoré sú cenné a užitočné pre verejnosť.

V závislosti od pracovných prostriedkov používaných pri pracovnej činnosti existujú:

V závislosti od pracovných podmienok sa stáva:

Stacionárna a mobilná práca. Zahŕňa všetky druhy práce, ktoré sú určené špecifikami technologický postup a druhy vyrábaných produktov.
Ľahké, stredné a ťažké pracovné činnosti. Závisí od úrovne pohybovej aktivity, ktorú zamestnanec pri výkone určitých funkcií dostáva.
Voľná a regulovaná práca. Závisí to od konkrétnych pracovných podmienok a štýlu riadenia podniku.

V závislosti od metód používaných na prilákanie ľudí existujú:

Základné formy práce

Vlastnosti duševnej práce

Duševná práca je činnosť, ktorá si vyžaduje príjem a spracovanie informačných údajov, k realizácii ktorých dochádza v dôsledku aktivácie myšlienkového procesu. Pre duševnú pracovnú činnosť je charakteristická silné napätiečinnosti centrály nervový systém. Existujú aj prípady, keď je fyzická aktivita nevyhnutná pre úspešnú realizáciu duševnej práce.

Zamestnanci Kto sú?

Medzi duševných pracovníkov patria manažéri, operátori, pracovníci v tvorivých profesiách, zdravotníckych pracovníkov, žiakov a študentov.

Manažérsku prácu vykonávajú vedúci organizácií, podnikov, učitelia. Funkcia: minimálny čas na spracovanie informácií.

Medzi tvorivé profesie patria umelci, maliari, spisovatelia, skladatelia, dizajnéri. Kreatívna práca je najťažším druhom duševnej práce.

Zdravotnícky personál sa tiež považuje za inteligentný, ale len tie odbornosti, pri ktorých ide o neustály kontakt s ľuďmi – pacientmi a výkon práce si vyžaduje zvýšenú zodpovednosť, kde sa treba rozhodnúť čo najskôr, chýba časový faktor.

Vedecká práca študentov škôl a vysokoškolákov si vyžaduje aktivizáciu pamäti, pozornosti a vnímania.

Fyzická pracovná aktivita

Fyzická práca sa vykonáva v dôsledku určitých fyzických záťaží. Funkcia- interakcia človeka-robotníka s pracovnými prostriedkami. Pri fyzickej pracovnej činnosti je človek súčasťou technologického procesu a vykonávateľom určitých funkcií v pracovnom procese.

Duševná a fyzická pracovná aktivita: fyziologické rozdiely

Duševná a fyzická pracovná aktivita sú vzájomne prepojené a vzájomne závislé. Akákoľvek duševná práca si vyžaduje určité energetické náklady, rovnako ako fyzická práca je nemožná bez aktivácie informačnej zložky. Napríklad všetky druhy manuálna práca vyžadujú, aby človek aktivoval duševné procesy aj fyzickú aktivitu. Rozdiel spočíva v tom, že pri fyzickej pracovnej aktivite dominuje spotreba energie a pri intelektuálnej aktivite práca mozgu.

Poháňa duševná aktivita veľké čísla nervové prvky ako fyzické, keďže duševná práca je zložitá, kvalifikovaná, rozsiahla a mnohostranná.

Fyzická únava je viditeľnejšia z fyzickej aktivity ako z duševnej práce. Navyše, keď sa dostaví únava, fyzická práca sa dá zastaviť, no duševná aktivita sa zastaviť nedá.

Manuálne povolania

Dnes je fyzická práca viac žiadaná a pre kvalifikovaných pracovníkov je oveľa jednoduchšie nájsť si prácu ako pre „intelektuálov“. Nedostatok pracovnej sily vedie k relatívne vysokým sadzbám za výkon práce, ktorá si vyžaduje fyzickú námahu. Navyše, ak sa ťažká fyzická práca vykonáva v podmienkach nepriaznivých pre ľudské zdravie, dochádza k zvýšenej platbe na legislatívnej úrovni.

Ľahkú fyzickú prácu vykonávajú: pracovníci vo výrobe, ktorí riadia automatizovaný proces, obsluha, krajčírky, agronómovia, veterinári, zdravotné sestry, sanitári, predavači priemyselného tovaru, inštruktori telesnej výchovy, tréneri športových oddielov a pod.

k profesiám s fyzická aktivita strednej závažnosti patrí: strojník v drevospracujúcom a kovospracujúcom priemysle, zámočník, nastavovač, chirurg, chemik, textilný robotník, vodič, zamestnanec Potravinársky priemysel, obslužný personál v oblasti domáceho a verejného stravovania, predajca tovaru na priemyselné účely, železničiar, obsluha výťahu.

Medzi profesie s veľkou fyzickou záťažou patria: stavbár, takmer všetky druhy poľnohospodárskej práce, strojník, povrchový baník, robotník v ropnom, plynárenskom, celulózovom a papierenskom priemysle, drevospracujúci priemysel, hutník, zlievarenský robotník atď.

Medzi profesie s fyzickou prácou zvýšenej náročnosti patria: podzemný baník, oceliar, rezač dreva, murár, betonár, bagrista, nakladač nemechanizovanej práce, pracovník vo výrobe stavebných materiálov (nemechanizovaný pôrod).

Pracovné funkcie

Práca vykonáva tieto funkcie:

podieľa sa na reprodukcii statkov (je jedným z výrobných faktorov) zameranej na uspokojovanie ľudských potrieb;
vytvára sociálne bohatstvo;
prispieva k rozvoju spoločnosti;
určuje rozvoj vedecko-technického pokroku a kultúry;
podieľa sa na formovaní človeka;
pôsobí ako spôsob sebarealizácie a sebavyjadrenia jednotlivca.

Úloha práce v živote človeka

„Práca urobila človeka z opice“ – známa fráza, však? Práve v tomto slovnom spojení sa skrýva hlboký význam, ktorý odráža najväčšiu úlohu práce v živote každého z nás.

Pracovná činnosť umožňuje človeku stať sa osobnosťou a osobnosťou - realizovať sa. Práca je garantom rozvoja, získavania nových vedomostí, zručností a skúseností.

Čo bude ďalej? Človek sa zdokonaľuje, získava vedomosti, skúsenosti, na základe ktorých vytvára nové tovary, služby, kultúrne hodnoty, podnecuje vedecko-technický pokrok, vyvoláva nové potreby a plne ich uspokojuje.

Fyzická práca

Fyzická práca je charakterizovaná predovšetkým zvýšenou záťažou pohybového aparátu a funkčné systémy(kardiovaskulárne, nervovosvalové, dýchacie a pod.), ktoré zabezpečujú jeho činnosť. Fyzická práca pri rozvoji svalového systému a stimulácii metabolických procesov má zároveň množstvo negatívnych dôsledkov. Ide o sociálnu neefektívnosť fyzickej práce spojenú s jej nízkou produktivitou, potrebou vysokej fyzickej námahy a potrebou dlhého – až 50 % pracovného času – odpočinku.

V modernej pracovnej činnosti nehrá čisto fyzická práca významnú úlohu. V súlade s existujúcou fyziologickou klasifikáciou pracovnej činnosti existujú: formy práce, ktoré si vyžadujú výraznú svalovú aktivitu; mechanizované formy práce; súvisiace s poloautomatickou a automatickou výrobou; skupinové formy práce (dopravné linky); formy práce spojené s diaľkovým ovládaním a formy intelektuálnej (duševnej) práce.

Fyzická náročnosť práce (náklady na energiu)

Úroveň spotreby energie môže slúžiť ako kritérium náročnosti a náročnosti vykonávanej práce, čo je dôležité pre optimalizáciu pracovných podmienok a ich racionálne usporiadanie. Úroveň spotreby energie sa určuje metódou kompletnej analýzy plynu (zohľadňuje sa objem spotreby kyslíka a emitovaného oxidu uhličitého). So zvyšujúcou sa náročnosťou pôrodu sa výrazne zvyšuje spotreba kyslíka a množstvo spotrebovanej energie.

Závažnosť a intenzita pôrodu sú charakterizované stupňom funkčného stresu tela. Môže byť energická v závislosti od sily práce - počas fyzickej práce a emocionálna - počas duševnej práce, keď dochádza k preťaženiu informáciami.

Fyzická náročnosť pôrodu je záťaž pre organizmus pri pôrode, vyžadujúca si hlavne svalovú námahu a primeraný prísun energie. Klasifikácia práce podľa závažnosti sa robí podľa úrovne spotreby energie, pričom sa berie do úvahy typ zaťaženia (statické alebo dynamické) a zaťažované svaly.

Statická práca je spojená s fixáciou nástrojov a predmetov práce v stacionárnom stave, ako aj s poskytnutím pracovnej polohy osobe. Teda práca, ktorá vyžaduje, aby bol pracovník v statickej polohe 10 ... 25 % pracovného času, je charakterizovaná ako mierna práca (spotreba energie 172 ... 293 J / s); 50% a viac - tvrdá práca (spotreba energie nad 293 J / s).

Dynamická práca je proces svalovej kontrakcie, vedúci k pohybu bremena, ako aj samotného ľudského tela alebo jeho častí v priestore. V tomto prípade sa energia vynakladá tak na udržanie určitého napätia vo svaloch, ako aj na mechanický efekt. Ak maximálna hmotnosť ručne zdvíhaných bremien nepresahuje 5 kg u žien a 15 kg u mužov, práca je charakterizovaná ako ľahká (spotreba energie do 172 J/s); 5 ... 10 kg pre ženy a 15 ... 30 kg pre mužov - mierne; nad 10 kg pre ženy alebo 30 kg pre mužov - ťažké.

Intenzitu pôrodu charakterizuje emocionálna záťaž organizmu počas pôrodu, ktorá si vyžaduje predovšetkým intenzívnu prácu mozgu na prijímaní a spracovávaní informácií. Okrem toho sa pri posudzovaní stupňa napätia berú do úvahy ergonomické ukazovatele: práca na zmeny, držanie tela, počet pohybov atď. Takže ak hustota vnímaných signálov nepresiahne 75 za hodinu, potom je práca charakterizovaná ako ľahká; 75 ... 175 - mierny; nad 176 je drina.

V súlade s hygienickou klasifikáciou práce (R.2.2.013-94) sú pracovné podmienky rozdelené do štyroch tried: 1-optimálna; 2-prípustné; 3-škodlivý; 4-nebezpečné (extrémne).

1. Optimálne pracovné podmienky zabezpečujú maximálnu produktivitu a minimálnu záťaž ľudského tela. Boli stanovené optimálne normy pre parametre mikroklímy a faktory pracovného procesu. V prípade iných faktorov sa podmienečne používajú také pracovné podmienky, pri ktorých úrovne nepriaznivých faktorov neprekračujú hodnoty, ktoré sú pre obyvateľstvo (v rámci pozadia) považované za bezpečné.

2. Prípustné pracovné podmienky sú charakterizované takými úrovňami faktorov životného prostredia a pracovného procesu, ktoré nepresahujú úrovne stanovené hygienickými normami pre pracoviská. Funkčný stav tela by sa mal obnoviť počas regulovaného odpočinku alebo do začiatku ďalšej zmeny, zmeny v úrovni environmentálnych faktorov a pracovného procesu by nemali mať v krátkodobom a dlhodobom horizonte nepriaznivý vplyv na zdravie robotníka a jeho potomkov. Musia spĺňať optimálne a prípustné triedy pracovných podmienok bezpečné podmienky pôrod.

3. Škodlivé pracovné podmienky sú charakterizované hladinami škodlivých výrobných faktorov, ktoré prekračujú hygienické normy a majú nepriaznivý vplyv na organizmus pracovníka a (alebo) jeho potomkov.

4. Extrémne pracovné podmienky sú charakterizované takou úrovňou výrobných faktorov, ktorých vplyv počas pracovnej zmeny (alebo jej časti) predstavuje ohrozenie života, vysoké riziko ťažkých foriem akútnych pracovných úrazov.

Škodlivé pracovné podmienky (3. trieda) sú rozdelené do štyroch stupňov škodlivosti. Prvý stupeň je charakterizovaný takými odchýlkami od hygienických noriem, ktoré spravidla spôsobujú reverzibilné funkčné zmeny a určujú riziko vzniku ochorenia. Druhý stupeň je určený takými hladinami výrobných faktorov, ktoré môžu spôsobiť pretrvávajúce funkčné poruchy, vedúce vo väčšine prípadov k zvýšeniu chorobnosti, dočasnej invalidite, zvýšeniu frekvencie chorôb a objaveniu sa počiatočných príznakov profesionálnej patológie.

V treťom stupni vedie vplyv hladín škodlivých faktorov spravidla k rozvoju profesionálnej patológie pri ľahkých formách, k rastu chronickej všeobecnej somatickej patológie, vrátane zvýšenia úrovne chorobnosti s dočasným postihnutím. V pracovných podmienkach štvrtého stupňa sa môžu vyskytnúť výrazné formy chorôb z povolania; dochádza k výraznému nárastu chronickej patológie a vysokej chorobnosti s dočasným postihnutím.

Stupeň škodlivosti 3. triedy podľa hygienickej klasifikácie je stanovený v bodoch. Počet bodov pre každý faktor x f i je uvedený v mape pracovných podmienok, berúc do úvahy trvanie jeho pôsobenia počas zmeny: x f i \u003d x st i T i , kde x st i je stupeň škodlivosti faktora alebo náročnosť práce podľa hygienickej klasifikácie práce; T i =τ f i /τ rs - pomer doby trvania faktorov τ f k dobe trvania pracovnej zmeny τ rs, ak τ f i > τ rs, potom T i =1,0.

Na určenie konkrétnych súm príplatkov sa pracovné podmienky hodnotia súčtom hodnôt skutočných stupňov škodlivosti, závažnosti a intenzity prácnosti X fak =X f1 + X f2 + ... + X f n = ∑ x f i.

Brainwork

Duševná práca spája prácu súvisiacu s prijímaním a spracovaním informácií, ktorá si vyžaduje primárne napätie zmyslového aparátu, pozornosť, pamäť, ako aj aktiváciu myšlienkových procesov, emocionálnej sféry. Tento typ pôrodu sa vyznačuje hypokinézou, t.j. výrazné zníženie motorickej aktivity človeka, čo vedie k zhoršeniu reaktivity tela a zvýšeniu emočného stresu. Hypokinéza je jednou z podmienok vzniku kardiovaskulárnej patológie u duševne pracujúcich. Dlhotrvajúci psychický stres pôsobí tlmivo na duševnú činnosť: zhoršujú sa funkcie pozornosti (objem, koncentrácia, prepínanie), pamäť (krátkodobá a dlhodobá), vnímanie (objavuje sa veľké množstvo chýb).

Formy intelektuálnej práce sa delia na operátorskú, manažérsku, tvorivú, prácu zdravotníckych pracovníkov, prácu učiteľov, študentov, študentov. Tieto typy sa líšia organizáciou pracovného procesu, rovnomernosťou zaťaženia, stupňom emočného stresu.

Práca operátora sa vyznačuje väčšou zodpovednosťou a vysokým neuro-emocionálnym stresom. Napríklad práca riadiaceho letovej prevádzky je charakteristická spracovaním veľkého množstva informácií pre krátky čas a zvýšené neuro-emocionálne napätie. Práca vedúcich inštitúcií a podnikov (administratívna práca) je determinovaná nadmerným množstvom informácií, nárastom nedostatku času na ich spracovanie, zvýšenou osobnou zodpovednosťou za prijaté rozhodnutia, periodický výskyt konfliktných situácií.

Pre prácu pedagógov a zdravotníckych pracovníkov sú charakteristické neustále kontakty s ľuďmi, zvýšená zodpovednosť, často nedostatok času a informácií na správne rozhodnutie, čo podmieňuje mieru neuro-emocionálneho stresu. Pre prácu žiakov a študentov je charakteristické napätie základných psychických funkcií, akými sú pamäť, pozornosť, vnímanie; prítomnosť stresové situácie(skúšky, testy).

Väčšina zložitý tvar pracovná činnosť, ktorá si vyžaduje značné množstvo pamäte, stresu, pozornosti - to je tvorivá práca. Práca vedcov, dizajnérov, spisovateľov, skladateľov, umelcov, architektov vedie k výraznému zvýšeniu neuro-emocionálneho stresu. Pri takomto napätí spojenom s duševnou aktivitou je možné pozorovať tachykardiu, zvýšenie krvného tlaku, zmenu EKG, zvýšenie pľúcnej ventilácie a spotreby kyslíka, zvýšenie teploty ľudského tela a ďalšie zmeny autonómnych funkcií.

Energetické náklady človeka závisia od intenzity svalovej práce, informačnej saturácie práce, stupňa emočného stresu a ďalších podmienok (teplota, vlhkosť, rýchlosť vzduchu atď.). Denné náklady na energiu pre duševne pracujúcich (inžinierov, lekárov, učiteľov atď.) sú 10,5 ... 11,7 MJ; pre pracovníkov vykonávajúcich stredne ťažké práce (strojári, baníci, chirurgovia, zlievarenskí robotníci, poľnohospodárski robotníci a pod.) - 12,5 ... 15,5 MJ; pre pracovníkov vykonávajúcich ťažkú fyzickú prácu (baníci, hutníci, drevorubači, nakladači), -16,3 ... 18 MJ.

Náklady na energiu sa líšia v závislosti od pracovnej polohy. Pri pracovnom postoji v sede náklady na energiu presahujú úroveň bazálneho metabolizmu o 5-10%; v stojacej pracovnej polohe - o 10 ... 25%, s nútenou nepohodlnou polohou - o 40-50%. Pri intenzívnej intelektuálnej práci je potreba energie mozgu 15 ... 20 % celkového metabolizmu v tele (hmotnosť mozgu je 2 % telesnej hmotnosti). Nárast celkových nákladov na energiu pri duševnej práci je určený stupňom neuro-emocionálneho napätia. Takže pri hlasnom čítaní v sede sa spotreba energie zvyšuje o 48%, pri verejnej prednáške - o 94%, pre počítačových operátorov - o 60 ... 100%.

Efektívnosť práce. (Efektívnosť, zlepšenie zručností a schopností, umiestnenie a úplnosť pracoviska, umiestnenie ovládacích prvkov, striedanie práce a odpočinku, vykladanie, relax)

Efektívnosť pracovnej činnosti človeka do značnej miery závisí od predmetu a nástrojov práce, pracovnej kapacity tela, organizácie pracoviska a hygienických faktorov pracovného prostredia.

1. Účinnosť - hodnota funkčných schopností ľudského tela, charakterizovaná množstvom a kvalitou vykonanej práce za určitý čas. Počas pôrodnej činnosti sa výkonnosť organizmu časom mení. Existujú tri hlavné fázy po sebe nasledujúcich stavov osoby v procese pracovnej činnosti:

fáza vývoja alebo zvyšovanie efektívnosti; v tomto období sa úroveň výkonu v porovnaní s pôvodnou postupne zvyšuje; v závislosti od charakteru práce a individuálnych charakteristík pre osobu toto obdobie trvá od niekoľkých minút do 1,5 hodiny a pri duševnej tvorivej práci - až 2 ... 2,5 hodiny;

fáza vysokej stability; je charakterizovaná kombináciou vysokých ukazovateľov práce s relatívnou stabilitou alebo dokonca určitým znížením intenzity fyziologických funkcií; trvanie tejto fázy môže byť 2 ... 2,5 hodiny alebo viac, v závislosti od závažnosti a intenzity pôrodu;

Fáza zníženej výkonnosti, charakterizovaná znížením funkčnosti hlavných pracovných orgánov človeka a sprevádzaná pocitom únavy.

2. Jeden z najviac dôležité prvky zlepšenie efektívnosti ľudskej pracovnej činnosti je zlepšenie zručností a schopností v dôsledku odbornej prípravy.

Z psychofyziologického hľadiska je priemyselná príprava procesom adaptácie a zodpovedajúcej zmeny fyziologických funkcií ľudského tela pre čo najefektívnejší výkon konkrétneho zamestnania. V dôsledku tréningu (učenia) sa zvyšuje svalová sila a vytrvalosť, zvyšuje sa presnosť a rýchlosť pracovných pohybov a po ukončení práce sa rýchlejšie obnovujú fyziologické funkcie.

3. Správna poloha a usporiadanie pracoviska, zabezpečujúce pohodlné držanie tela a voľnosť pracovných pohybov, používanie vybavenia, ktoré spĺňa požiadavky ergonómie a inžinierskej psychológie, poskytuje najefektívnejší pracovný proces, znižuje únavu a predchádza riziku chorôb z povolania.

Optimálna poloha človeka v procese pracovnej činnosti zabezpečuje vysokú pracovnú kapacitu a produktivitu práce. Nesprávna poloha tela na pracovisku vedie k rýchlemu nástupu statickej únavy, poklesu. Kvalita a rýchlosť vykonanej práce, ako aj zníženie reakcie na nebezpečenstvá. Za normálnu pracovnú polohu treba považovať polohu, v ktorej sa pracovník nemusí nakláňať dopredu o viac ako 10 ... 15˚; nakláňanie dozadu a do strán je nežiaduce; hlavnou požiadavkou na pracovný postoj je rovný postoj.

4. Významný vplyv na výkon operátora má správna voľba typ a umiestnenie orgánov a ovládacích panelov pre stroje a mechanizmy. Pri usporiadaní stĺpikov a ovládacích panelov musíte vedieť, že v horizontálnej rovine je oblasť pohľadu bez otáčania hlavy 120˚, s otočením - 225˚; optimálny uhol horizontálny pohľad bez otáčania hlavy - 30-40˚ (prípustné 60˚), s otočením -130˚. Prípustný uhol pohľadu pozdĺž horizontálnej osi pohľadu je 130˚, optimálny je -30˚ hore a 40˚ vertikálne dole.

Prístrojové panely by mali byť umiestnené tak, aby roviny predných častí ukazovateľov boli kolmé na zorné línie operátora a potrebné ovládacie prvky boli v dosahu. Najdôležitejšie ovládacie prvky by mali byť umiestnené vpredu a napravo od operátora. Maximálne rozmery oblasť dosahu pravej ruky – 70…110 cm Hĺbka ovládacieho panelu by nemala presiahnuť 80 cm Výška diaľkového ovládača určeného na sedenie a státie by mala byť 75-85 cm Sklon zadnej časti stolička v sede 0 ... 10˚.

Pre lepšie rozlíšenie ovládacích prvkov by sa mali líšiť tvarom a veľkosťou, mali by byť zafarbené rôzne farby alebo majú označenia alebo vhodné nápisy. Pri zoskupení viacerých pák na jednom mieste je potrebné, aby ich rukoväte mali iný tvar. To umožňuje operátorovi rozlíšiť ich dotykom a prepínacími páčkami bez toho, aby spustil oči z práce.

5. Vysoká výkonnosť a životná aktivita organizmu je podporovaná racionálnym striedaním období práce, odpočinku a spánku človeka. Počas dňa telo inak reaguje na fyzický a neuropsychický stres. V súlade s denným cyklom tela je najvyšší výkon zaznamenaný ráno (od 8. do 12. hodiny) a cez deň (od 14. do 17. hodiny). Počas dňa sa najnižšia pracovná kapacita spravidla pozoruje medzi 12 a 14 hodinami a v noci - od 3 do 4 hodín. Vzhľadom na tieto vzorce sa práca na zmeny v podnikoch, začiatok a koniec práce v sú určené zmeny, prestávky na odpočinok a spánok.

Striedanie období práce a odpočinku počas týždňa by sa malo regulovať s prihliadnutím na dynamiku pracovnej schopnosti. Najvyššia efektívnosť pripadá na 2., 3. a 4. deň práce, v ďalších dňoch v týždni klesá, na minimum klesá v posledný deň práce. V pondelok je práceneschopnosť relatívne znížená z dôvodu práceneschopnosti.

Prvkami racionálneho režimu práce a odpočinku je priemyselná gymnastika a súbor opatrení na psychofyziologickú záťaž vrátane funkčnej hudby.

6. Na zmiernenie neuropsychického stresu, boj proti únave, obnovenie pracovnej kapacity v V poslednej dobeúspešne využívať relaxačné miestnosti alebo miestnosti na psychické vyloženie. Sú to špeciálne vybavené miestnosti, v ktorých sa v čase na to určenom počas zmeny konajú sedenia na zmiernenie únavy a neuropsychického stresu.

Účinok psycho-emocionálneho vyloženia sa dosahuje prostredníctvom estetického dizajnu interiéru, používania pohodlný nábytok, ktorá vám umožní byť v pohodlnej uvoľnenej polohe, vysielať špeciálne vybrané hudobné skladby, saturovať vzduch blahodarnými zápornými iónmi, prijímať tonické nápoje, simulovať prirodzené prostredie v miestnosti a reprodukovať zvuky lesa, morského príboja atď. Jedným z prvkov psychologickej záťaže je autogénny tréning založený na komplexe vzájomne prepojených techník mentálnej sebaregulácie a jednoduchých cvičenie s verbálnou autohypnózou. Táto metóda vám umožňuje normalizovať duševnú aktivitu, emocionálnu sféru a vegetatívne funkcie. Ako ukazujú skúsenosti, pobyt pracovníkov v miestnostiach psychologickej vykládky pomáha znižovať únavu, vzhľad vivacity, dobrú náladu a zlepšuje pohodu.

Na základe výsledkov certifikácie je vypracovaný akčný plán na zlepšenie a zlepšenie pracovných podmienok v organizácii. Po certifikácii pracovísk z hľadiska pracovných podmienok sa plánuje vykonať certifikáciu práce na ochranu práce s vydaním bezpečnostného osvedčenia (SSOT) na päť rokov, ktorá sa vykonáva v súlade s vyhláškou MVDr. Ruská práca „O vytvorení systému certifikácie práce na ochranu práce v organizáciách“ z 24. apríla 2002 G.

Všetky pracoviská dostupné v organizácii podliehajú certifikácii z hľadiska pracovných podmienok, certifikácia sa vykonáva minimálne raz za 5 rokov. Pracovné miesta po výmene podliehajú povinnej recertifikácii výrobné zariadenia, zmeny v technologickom procese, ako aj na žiadosť certifikačných orgánov pracovných podmienok Ruskej federácie, ktoré odhalili porušenia pri certifikácii pracovísk z hľadiska pracovných podmienok.

Ľahká práca počas tehotenstva: odkedy

Žiaľ, mnohé budúce mamičky bagatelizujú vážnosť situácie, keď je prechod na ľahkú prácu v tehotenstve jednoducho nevyhnutný (tu predsa ide o vnútromaternicový útvar bábätka). Stále pracujú, skrývajú svoje bohatstvo v práci, kým sa už nedá skryť ani na podvedomej úrovni berú si zásluhy: ach, aký som neúnavný, zdravý, pracujem na rovnakej úrovni so všetkými. No predsa sa nesmie lichotiť, že každé dielo sa v tehotenstve bude hodiť.

Bezpodmienečne treba brať do úvahy skutočnosť, že pri prechode na ľahšiu prácu v tehotenstve je striktne zachovaná predchádzajúca odmena pracovníčky. Ak práca nastávajúcej matky spôsobuje riziko nadmerného fyzického preťaženia a je plná nejakého poškodenia, musí byť aspoň počas tehotenstva formalizovaná a presunutá na pohodlnejšie pracovisko.

Zákonník práce škodlivé a nebezpečné pracovné podmienky

Zákonník práce definuje niektoré druhy pracovných činností ako škodlivé alebo ťažké. Čo to znamená? Prirodzene to znamená, že práca, ktorú človek vykonáva v dôsledku porušovania hygienických a bezpečnostných noriem, môže poškodiť jeho zdravie a ovplyvniť budúce potomstvo.

Medzi negatívne faktory ovplyvňujúce zaradenie konkrétneho povolania do zoznamu škodlivých pracovných podmienok možno zaradiť aj náročnosť fyzickej práce vykonávanej osobou, pretože aj tá môže viesť k dočasnej alebo úplnej invalidite.

Odmena podľa Zákonníka práce Ruskej federácie

Kompenzačné platby za pracovnú činnosť, ktoré tak či onak závisia od postavenia zamestnanca, zložitosti ním vykonávanej práce, kvantitatívnych a kvalitatívnych charakteristík práce, klimatických a iných podmienok.
Kompenzačné platby. Či už ide o príplatok, príspevok atď. Príplatky sú tu vhodné aj za to, že pracovné podmienky sa líšia od bežných, alebo sú škodlivé pre organizmus zamestnanca v dôsledku emisií, alebo ide len o extrémne drsné klimatické pásmo práce.
Akákoľvek platba určená na stimuláciu pracovnej aktivity. V tomto prípade rozprávame sa o odmenách zamestnancov, pripisovanie rôznych druhov odmien alebo príplatkov vo forme stimulov za nadčasové hodiny pracovnej činnosti.

Z toho môžeme usúdiť, že výška platu (tarifné sadzby, plat atď.), rôzne druhy príplatkov a príspevkov, motivačné platby musia byť povinne opísané. pracovná zmluva každý zamestnanec. Toto všetko je podporené aj vypracovaním kolektívnej zmluvy / zmluvy / miestneho regulačného aktu.

Tvrdá fyzická práca a reprodukčné zdravie žien

o 8,3 %, počet komplikácií tehotenstva, pôrodu a popôrodného obdobia - o 27,1 %, počet evidovaných prípadov ženskej neplodnosti sa zvýšil približne o tretinu. Takéto „predpoklady“ spolu s negatívnym vplyvom chorôb, ktoré komplikujú tehotenstvo a pôrod, do značnej miery predurčujú skutočnosť, že v súčasnosti sa v Rusku rodí chorých asi 40 % detí (pozri).

Zákonník práce Ruskej federácie (článok 253) obmedzuje využívanie ženskej práce pri ťažkej práci a zakazuje ju, pokiaľ ide o prácu spojenú so zdvíhaním a ručným premiestňovaním závažia a prekračovaním maximálnych povolených noriem pre ženy. Vyhláška Rady ministrov a vlády Ruskej federácie č. 105 zo 6. februára 1993 „O nových normách prípustné zaťaženia pre ženy pri zdvíhaní a pohybe

Zákonník práce ťažká fyzická práca

Profesie súvisiace najmä s duševnou prácou(vedúci podnikov, zdravotníci okrem chirurgov, zdravotné sestry, zdravotné sestry; učitelia, vychovávatelia okrem športu; pracovníci vo vede, literatúre, tlači, plánovaní a účtovníctve, sekretárky atď.)
Profesie súvisiace s ľahkou fyzickou prácou(pracovníci zamestnaní v automatizovaných procesoch, v rádioelektronickom a hodinárskom priemysle, v sektore služieb, krajčírky, agronómovia, veterinárni pracovníci, zdravotné sestry, sanitári, predavači v obchodoch s priemyselným tovarom, inštruktori telesnej a športovej výchovy, tréneri atď.)
Profesie spojené s miernou fyzickou prácou(strojári zamestnaní v kovoobrábaní a drevárstve, zámočníci, nastavovači, chirurgovia, chemici, textilní robotníci, vodiči rôznych druhov dopravy, pracovníci v potravinárskom priemysle, verejnoprospešných službách a stravovaní, predavači potravín, železničiari, vodiči zdvíhacích a dopravných mechanizmov, atď.)
Profesie spojené s ťažkou fyzickou prácou(stavbári, väčšina poľnohospodárskych robotníkov a operátorov strojov, baníci pracujúci na povrchu, robotníci v ropnom a plynárenskom, celulózovom a papierenskom a drevospracujúcom priemysle, hutníci a zlievárenskí robotníci atď.)
Profesie spojené s fyzickou prácou so zvýšenou závažnosťou(baníci priamo zapojení do práce v podzemí, oceliari, rúbači a drevospracovatelia, murári, betonári, bagristi, nakladači, ktorých práca nie je mechanizovaná, pracovníci zamestnaní pri výrobe stavebných materiálov, ktorých práca nie je mechanizovaná).

Podľa náborovej spoločnosti HeadHunter je teraz pre manuálnych robotníkov jednoduchšie nájsť si prácu ako pre bielych golierov. Dnes je v Rusku nedostatok zástupcov robotníckych profesií a zamestnávatelia sú pripravení platiť za svoju prácu ešte vyššie ako za zástupcov duševnej práce. Okrem toho pri výkone ťažkej práce, práci so škodlivými alebo nebezpečnými pracovnými podmienkami Zákonník práce Ruskej federácie stanovuje zvýšenú mzdu.

Zákonník práce: ochrana práce

brífingy a školenia zamestnancov,
poskytovanie špeciálneho odevu a osobných ochranných prostriedkov,
bezpečné pracovné miesta,
certifikované vybavenie,
ročné hodnotenie výkonu na pracovisku a testovanie vedomostí zamestnancov.

Ak sú pracovníci zamestnaní na prácach, ktoré sú náročné alebo so škodlivými pracovnými podmienkami, spravidla ide o práce súvisiace s dopravou, musia sa pravidelne podrobovať lekárskym prehliadkam. Pri kontrole sa zisťuje spôsobilosť osoby na ďalšie plnenie úloh.. Náklady na med kontrolu musí zaplatiť zamestnávateľ. Ak náklady na med kontrola sa zamestnancovi strháva zo mzdy, potom je to dôvod obrátiť sa na špecialistov.

Ženská práca

Hygienické požiadavky na pracovné podmienky pre ženy určujú, že hmotnosť pohyblivých závaží na pracovnú zmenu pre tehotné ženy môže dosiahnuť 1,25 kg, pri striedavých formách práce - 2,5 kg. Počas zmeny by tehotná žena nemala prejsť viac ako 2 km, tempo pohybu by malo byť voľné.

Materská dovolenka je 70 kalendárnych dní pred a po pôrode. Pri viacpočetnom tehotenstve je dovolenka 84 dní pred pôrodom, 110 dní po pôrode.Pri pôrode s komplikáciami po pôrode sa dovolenka zvyšuje na 86 dní. Tento typ odpočinku je žene poskytnutý úplne, bez ohľadu na skutočne využité prenatálne dni.

BEZPEČNOSŤ A ZDRAVIE PRÁCE

Práca nadčas je práca nad rámec pracovného času. Sú povolené len so súhlasom zamestnanca. Neplnoletí a tehotné ženy nie sú povolené. Zapojené sú zdravotne postihnuté osoby, ženy s deťmi do 7 rokov, postihnuté dieťa do 16 rokov práca nadčas s ich písomným súhlasom.

Zamestnávateľ určí skúšobnú dobu nie dlhšiu ako 3 mesiace odo dňa podpisu zmluvy. Ak po uplynutí platnosti skúšobná doba zamestnanec pokračuje v práci, potom sa má za to, ako keby uplynula skúšobná doba. Nesplnenie skúšobnej doby je zamestnávateľ povinný oznámiť zamestnancovi 7 kalendárnych dní pred výpoveďou.

Zákonník práce Ruskej federácie

Výrobná činnosť je súbor činností pracovníkov využívajúcich pracovné prostriedky potrebné na premenu zdrojov hotové výrobky, vrátane výroby a spracovania rôznych druhov surovín, stavebníctva a poskytovania rôznych druhov služieb.

na príslušný štátny inšpektorát práce;
na prokuratúru v mieste registrácie plavidla;
zväzovému výkonnému orgánu zodpovednému za rybárstvo;
v územných združeniach odborových organizácií;
poisťovateľovi o otázkach povinného sociálneho poistenia pre prípad pracovných úrazov a chorôb z povolania.

25. júla 2018 1622

Fyzická práca– plnenie energetických funkcií človekom v systéme „človek - pracovný nástroj“ si vyžaduje značnú svalovú aktivitu; fyzická práca sa delí na dva typy: dynamický A statické. Dynamická práca je spojená s pohybom ľudského tela, jeho rúk, nôh, prstov v priestore; statické - s dopadom záťaže na horné končatiny, svaly tela a nohy pri držaní záťaže, pri vykonávaní práce v stoji alebo v sede. Dynamická fyzická práca, pri ktorej sú do procesu pracovnej činnosti zapojené viac ako 2/3 ľudských svalov, sa nazýva všeobecný, s účasťou na práci 2/3 až 1/3 ľudských svalov (len svaly tela, nohy, ruky) - regionálne, o miestne dynamický fyzická práca menej ako 1/3 zapojených svalov (písanie na počítači).

Fyzická práca je charakterizovaná predovšetkým zvýšenou svalovou záťažou pohybového aparátu a jeho funkčných systémov – kardiovaskulárneho, nervovosvalového, dýchacieho a pod. Fyzická práca rozvíja svalovú sústavu, stimuluje metabolické procesy v organizme, no zároveň môže mať negatívne dôsledky , ako sú ochorenia pohybového aparátu, najmä ak nie je správne organizovaný alebo je pre telo nadmerne intenzívny.

Brainwork spojená s príjmom a spracovaním informácií a vyžaduje napätie pozornosti, pamäti, aktiváciu procesov myslenia, je spojená so zvýšeným emočným stresom. Pre duševnú prácu je charakteristický pokles motorickej aktivity - hypokinéza. Hypokinéza môže byť podmienkou pre vznik kardiovaskulárnych porúch u ľudí. Dlhodobý psychický stres má negatívny vplyv na duševnú činnosť – zhoršuje sa pozornosť, pamäť, funkcie vnímania životné prostredie. Pohoda človeka a v konečnom dôsledku aj jeho zdravotný stav do značnej miery závisí od správnej organizácie duševnej práce a od parametrov prostredia, v ktorom sa duševná činnosť človeka uskutočňuje.

IN moderné typy pracovnej činnosti, čisto fyzická práca je zriedkavá. Moderná klasifikácia pracovná aktivita identifikuje formy práce, ktoré si vyžadujú výraznú svalovú aktivitu; mechanizované formy práce; práca na poloautomatickom a automatická výroba; práca na montážnej linke, práca spojená s diaľkovým ovládaním a intelektuálna (duševná) práca.

Ľudský život je spojený s nákladmi na energiu: čím intenzívnejšia je aktivita, tým väčšie sú náklady na energiu. Takže pri výkone práce, ktorá si vyžaduje značnú svalovú aktivitu, sú náklady na energiu 20...25 MJ denne alebo viac.

mechanizovaná práca vyžaduje menej energie a svalového zaťaženia. Mechanizovaná práca sa však vyznačuje väčšou rýchlosťou a monotónnosťou ľudských pohybov. Monotónna práca vedie k rýchlej únave a zníženej pozornosti.

Práca na montážnej linke vyznačujúce sa ešte väčšou rýchlosťou a rovnomernosťou pohybu. Osoba pracujúca na dopravníku vykonáva jednu alebo viac operácií; keďže pracuje v reťazci ľudí vykonávajúcich iné operácie, čas na vykonávanie operácií je prísne regulovaný. To si vyžaduje veľa nervové napätie a v kombinácii s vysokou rýchlosťou práce a jej monotónnosťou vedie k rýchlemu nervovému vyčerpaniu a únave.

Zapnuté poloautomatický A automatická výroba náklady na energiu a pracovná náročnosť sú nižšie ako na dopravnom páse. Práca spočíva v periodickej údržbe mechanizmov alebo vykonávaní jednoduchých operácií - prísun spracovávaného materiálu, zapínanie alebo vypínanie mechanizmov.

Formuláre intelektuálna (duševná) práca rôznorodé – operátorské, manažérske, kreatívne, práca učiteľov, lekárov, študentov. Pre operátorská práca vyznačuje sa veľkou zodpovednosťou a vysokým neuro-emocionálnym stresom. študentská práca charakterizované napätím v hlavných mentálnych funkciách - pamäť, pozornosť, prítomnosť stresových situácií spojených s kontrolná práca, skúšky, testy.

Najkomplexnejšia forma duševnej činnosti - tvorivá práca(dielo vedcov, dizajnérov, spisovateľov, skladateľov, umelcov). Kreatívna práca si vyžaduje výrazný neuro-emocionálny stres, ktorý vedie k zvýšeniu krvného tlaku, zmene srdcovej činnosti, zvýšeniu spotreby kyslíka, zvýšeniu telesnej teploty a ďalším zmenám v práci organizmu spôsobeným zvýšeným neuro-emocionálnym stresom.

KREATÍVNA PRÁCA - - zahŕňa neustále hľadanie nových riešení, nové definície problémov, aktívne variovanie funkcií, samostatnosť a jedinečnosť pohybu k želanému výsledku.