Cviklové masky na tvár proti vráskam. Pleťové masky z cvikly Maska z cvikly
Nádherná cvikla sa nájde v každej záhrade a každá gazdinka si túto úžasnú zeleninu skladuje vo svojej kuchyni. Je čas využiť kozmetické vlastnosti repy a použiť ju na výrobu nádherných masiek. Univerzálne masky z červenej repy na tvár nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a starajú sa o akýkoľvek typ pleti.
Chemické zloženie repy je také, že každý prvok, ktorý tvorí základ tejto zeleniny, pôsobí na udržanie tónu a zdravia vašej pokožky:
- vitamín C dáva bunkám znovuzrodenie, čím núti znovu a znovu v nich produkovať kolagén a elastín;
- draslík aktívne zvlhčuje najsuchšiu pokožku;
- kurkumín dodáva maske z červenej repy peelingový efekt, čistí póry od najhlbších nečistôt;
- celulóza stúpa na ochranu pokožky pred infekciami;
- pektíny urobiť pokožku pružnou a neuveriteľne hladkou;
- betaín je prírodný zvlhčovač pokožky.
Takýto komplexný vplyv robí masky z červenej repy na tvár takmer magickým nástrojom, ktorý premieňa pokožku.
Pleťové masky z červenej repy: indikácie a kontraindikácie
Krásky, ktoré sa rozhodnú vyrobiť si domácu cviklovú masku, by mali vedieť, aký vplyv má na konkrétny typ pleti:
- čistí problematickú pleť od zápalov;
- suché - aktívne zvlhčuje;
- mastné - lieči, normalizuje prácu žliaz;
- normálne a kombinované - vyživuje;
- unavený - povzbudzuje, tónuje;
- zažltnutý dáva krásnu, zdravú, krásnu farbu.
Keďže cviklové pleťové masky obsahujú veľa vitamínu C, nemali by ste si ich nanášať na ťažké ohniská zápalu či otvorené rany. Keďže viete o silnej farbiacej vlastnosti repy, nemali by ste masku preexponovať, inak bude pokožka príliš červená.
Najlepšie recepty na pleťové masky z cvikly
Vyberte si cviklovú pleťovú masku, ktorá vyhovuje vášmu typu pleti, aby bol efekt maximálny a očakávaný. Predtým by nebolo zbytočné testovať pripravený liek na ohybe lakťa alebo zápästia. V receptoch môžete použiť šťavu z červenej repy aj samotnú zeleninu v čerstvej a varenej forme.
- Klasická maska pre mastnú pleť
Nastrúhajte čerstvú repu a naneste hrubú vrstvu na tvár.
- Zemiaková maska na problematickú pleť
Zmiešajte šťavu z červenej repy (3 polievkové lyžice) s nastrúhanými surovými zemiakmi (1 polievková lyžica) a pšeničnou múkou (1 polievková lyžica).
- Vajíčko-kyslá smotanová maska pre normálnu pleť
Nastrúhaná čerstvá repa (polievková lyžica) sa zmieša s vaječným žĺtkom a kyslou smotanou (čajová lyžička).
- Bylinná maska pre suchú pleť
Cviklu varenú dve hodiny nastrúhame, zmiešame (polievková lyžica) s mliekom (polievková lyžica), nálevom z ľubovníka bodkovaného a šťavou z aloe (po lyžičke).
Nepripravte svoju pleť o drobné radosti: určite jej pripravte dovolenku v podobe cviklovej masky na tvár, aby vyzerala nádherne a našla si druhú mladosť.
Ako prvá kozmetika sa používala repa na tvár, pery sa tónovali bordovým džúsom, na líca sa nanášala lícenka. A dnes môžete zeleninu použiť na vytvorenie domácich receptov. Skutočná zásobáreň vitamínov a kyselín dodáva sviežosť a pružnosť. Pri správnom použití je koreňová plodina účinná aj na bielenie pokožky a chráni pred predčasným starnutím.
Výhody repy pre pokožku
- Čistí a sťahuje póry;
- Zmierňuje zápal;
- Osviežuje a zvlhčuje;
- Odstraňuje starecké škvrny;
- Tóny;
- Stimuluje procesy obnovy.
Liečebné zloženie:
- karotenoidy;
- vitamíny C, kyselina listová, skupina B;
- organické kyseliny;
- aminokyseliny;
- pektín.
- Akné, problematická pleť;
- Suché, náchylné na odlupovanie;
- Ochabnutý, s tvorbou pigmentácie;
- Na starostlivosť o normálnu dermu.
Kontraindikácie- individuálna neznášanlivosť, rany, praskliny, popáleniny, nedávny peeling.
Dôležitá rada od redaktora
Ak chcete zlepšiť stav svojich vlasov, mali by ste venovať osobitnú pozornosť šampónom, ktoré používate. Desivá postava - v 97% šampónov známych značiek sú látky, ktoré otravujú naše telo. Hlavné zložky, kvôli ktorým sú všetky problémy na štítkoch označené ako laurylsulfát sodný, lauretsulfát sodný, kokosový sulfát. Tieto chemikálie ničia štruktúru kučier, vlasy krehnú, strácajú pružnosť a pevnosť a farba bledne. Najhoršie však je, že toto bahno sa dostane do pečene, srdca, pľúc, hromadí sa v orgánoch a môže spôsobiť rakovinu. Odporúčame vám zdržať sa používania produktov obsahujúcich tieto látky. Nedávno odborníci našej redakcie vykonali analýzu bezsulfátových šampónov, kde prvé miesto obsadili prostriedky od spoločnosti Mulsan Сosmetic. Jediný výrobca úplne prírodnej kozmetiky. Všetky produkty sú vyrábané pod prísnymi systémami kontroly kvality a certifikácie. Odporúčame navštíviť oficiálny internetový obchod mulsan.ru. Ak pochybujete o prirodzenosti svojej kozmetiky, skontrolujte si dátum spotreby, nemala by presiahnuť jeden rok skladovania.
Pravidlá používania masiek s repou
- varte iba z čerstvých koreňových plodín v malých jednorazových porciách;
- primiešajte sklo, keramiku alebo kameninu, aby ste predišli oxidačnej reakcii;
- na masky môžete použiť šťavu, surovú, varenú kašu alebo odvar z listov, zeleniny;
- hlavným opatrením nie je držať viac ako pätnásť minút, inak môžete získať bohatú bordovú pigmentáciu kože;
- hodí sa k olejom, inej zelenine, bylinkám a obilninám.
Domáce recepty na pleťové masky z cvikly
Tradičnú koreňovú plodinu možno úspešne použiť na starostlivosť o pleť. Je ľahké vytvárať recepty pre všetky typy dermis vlastnými rukami. Použitie repy pomôže obnoviť sviežosť a žiarivosť, vyrovnať sa s nezdravou matnou farbou.
Maska z červenej repy proti vráskam
Repná šťava na pokožku sa používa na sviežosť a jemnosť dermis. Aktívne prvky vám umožňujú vyrovnať sa s procesmi súvisiacimi s vekom, bieliť pigmentáciu, vyhladzovať vrásky.
Komponenty:
- lyžička mlieka;
- zemiak.
Surovú zeleninu pomelieme na kašu, hmotu zmiešame s mliekom a šťavou. Kryty dobre naparujte a potom rozdeľte hotovú kompozíciu. Nedržte viac ako desať minút, postup opakujte dvakrát týždenne.
Maska z červenej repy na akné
Na čistenie pórov, ako aj na liečbu hnisavých útvarov stojí za to použiť repnú šťavu na tvár. Domáce masky upokojujú zápaly, zmierňujú podráždenie, pokožka sa rýchlejšie obnovuje a nezostávajú žiadne stopy po pigmentácii.
Komponenty:
- 10 gr. repa;
- 5 gr. bodyagi;
- 2 kvapky citrónového éteru.
Nastrúhajte koreňovú plodinu a suché riasy rozdrvte v mlynčeku na kávu, zrieďte minerálnou vodou. Po desiatich minútach pridajte repu a citrónové kvapky a rozdeľte hotovú hmotu na problémové oblasti. Po ôsmich minútach kompletnú starostlivosť o tvár, použite nápravu dvakrát týždenne.
Omladzujúca maska
Zatuchnutý vzhľad, matnosť a pigmentácia sprevádzajú prvé zmeny súvisiace s vekom. Prinavrátiť žiarivosť a pružnosť, vybieliť poťahy domácimi receptami. Vďaka vlastnostiam repy je veľmi jednoduché dať šupku do poriadku.
Komponenty:
- čl. lyžica repnej šťavy;
- čl. lyžica kyslej smotany;
Zeleninovú šťavu zmiešame s kyslou smotanou, pridáme banánové pyré. Očistite tvár termálnou vodou a potom prípravok rozdeľte hustou hmotou zdola nahor. Nechajte pôsobiť dvanásť minút, dokončite obvyklým umývaním. Kúpeľnú kúru opakujte raz týždenne, pred spaním.
Bieliaca maska
Efektívny domáci recept pomôže zbaviť sa zápalu a pigmentácie. Prírodná maska osvieži farbu, zmierni opuchy, zlepší turgor kože.
Komponenty:
- lyžička šťavy z červenej repy;
- čl. lyžica hliny;
- 20 kvapiek mandľového oleja.
Najprv rozrieďte hlinu minerálnou vodou, potom pridajte zeleninovú šťavu na hustú kašu. Posledný pridať olej, dôkladne premiešajte pre jednotnosť. Aplikujte na zaparenú dermu, vyhnite sa očným viečkam a nasolabiálnym trojuholníkom. Počkajte asi osem/desať minút. Pozrite si postup až trikrát za mesiac.
Pre starnúcu a problematickú pleť
Pomôže osviežiť, omladiť, dať doma zamatovú cviklovú masku. Vitamíny a minerály saturujú bunky epidermis, zlepšujú dýchanie kyslíka a regeneračné procesy.
Komponenty:
- 10 gr. repa;
- 15 gr. avokádo;
- 5 gr. ryžový škrob;
- ampulka vitamínu B12.
Ovocie ošúpeme a pomelieme v kuchynskom stroji, pridáme obilný škrob a farmaceutický roztok. Rozložte hmotu na kryty podľa masážnych línií. Užite si akciu asi pätnásť minút, opakujte starostlivosť raz týždenne.
Pre mastnú pleť
Pomocou zeleninových receptov môžete odstrániť mastný lesk, vyčistiť póry, zmierniť zápal a začervenanie. Peelingová maska odstraňuje odumreté bunky, stimuluje procesy obnovy.
Komponenty:
- lyžička šťavy z červenej repy;
- tableta aspirínu.
Vytlačte šťavu zo zeleniny, zmiešajte s paradajkovým pretlakom a drveným aspirínom. Roztierajte kašu krúživými pohybmi, nedržte viac ako šesť / osem minút. Procedúru aplikujte každé tri týždne večer, aby mala pokožka čas na zotavenie počas spánku.
Na zvlhčenie suchej pokožky
Komponenty:
- 10 gr. repa;
- 5 gr. bambucké maslo;
Uvarenú repu pomelieme, pridáme výživný olej a prírodný jogurt. Po očistení rozotrite podľa línií toku lymfy a nechajte pôsobiť asi dvanásť minút. Je užitočné používať domácu kozmetiku v zime a mimo sezóny až trikrát týždenne.
Na čistenie pórov
Na hĺbkové čistenie, posilnenie tvárových kapilár, ako aj sviežosť tváre stojí za to použiť účinný prostriedok. Prírodná kozmetika pôsobí jemne, pomáha zúžiť póry.
Komponenty:
- 15 ml vývaru z červenej repy;
- 5 gr. harmanček;
- 5 gr. ovsené vločky.
Kvety harmančeka s ovsenými vločkami pomelieme v mlynčeku na kávu, zriedime vývarom. Rozložte hotovú hmotu a nechajte pôsobiť sedem / osem minút. Opakujte čistenie každé dva týždne.
Pre pružnosť a pevnosť
Efektívny recept pomôže obnoviť tón a elasticitu, vyhladí statické vrásky. Maska vám umožní vyrovnať sa s prvými zmenami súvisiacimi s vekom a je tiež účinná na omladenie zrelej dermy.
Komponenty:
- 5 ml šťavy z červenej repy;
- 5 gr. kokosový olej.
Liečivé bahno zohrejte tak, že ho dáte do vrecka a na desať minút ponoríte do horúcej vody. Potom zmiešame so zeleninovou šťavou a výživným orechovým maslom. Hmotu rozotrieme špachtľou zdola nahor, šupku mierne potiahneme nahor. Udržujte až dvanásť minút, potom si môžete umyť tvár. Používajte v kurzoch po sedem/desať sedení.
Video recept: Cviklová maska na problémovú pleť doma
Repa je známa a milovaná zelenina, ktorá je neustále prítomná v slovanskej kuchyni. Repa je veľmi užitočná a každý to vie. Široko používaný, repa, a na liečebné účely. Masky z cvikly plne podporujú povesť tejto zeleniny ako liečivého produktu.
Masky z červenej repy majú osviežujúci, tonizujúci účinok, účinne zmierňujú rôzne kožné zápaly.
Ako masky z červenej repy premieňajú pleť
Chemické zloženie repy je také, že každý prvok, ktorý tvorí základ tejto zeleniny, pôsobí na udržanie tónu a zdravia vašej pokožky:
- vitamín C dáva bunkám znovuzrodenie a núti ich znovu a znovu produkovať kolagén a elastín;
- draslík aktívne zvlhčuje najsuchšiu pokožku;
- kurkumín dodáva maske z červenej repy peelingový efekt, čistí póry od najhlbších nečistôt;
- vlákno stojí na ochranu pokožky pred infekciami;
- pektíny robia pokožku pružnou a neuveriteľne hladkú;
- betaín je prírodný zvlhčovač pokožky.
Takýto komplexný vplyv robí masky z červenej repy na tvár takmer magickým nástrojom, ktorý premieňa pokožku.
Pravidlá nanášania repných masiek na tvár
- Nenechávajte masky z červenej repy na tvári dlhšie ako 20 minút, aby ste predišli zafarbeniu pokožky. Pretože repa má vysoký obsah vitamínu C,
- neaplikujte masky z červenej repy, ak má pokožka otvorené alebo čerstvé lézie, rany, škrabance.
Recepty na masky z červenej repy na tvár
Všetky nižšie uvedené masky z červenej repy majú komplexný účinok: vyživujú, čistia, zlepšujú pleť a rozjasňujú. Ak majú nejaký prízvuk, je to uvedené.
Cvikla s kefírom
Cviklu nastrúhajte, pridajte trochu nízkotučného kefíru, ak je pokožka mastná, nakrémujte, ak je suchá, a naneste na tvár. Po 30-40 minútach ho musíte vybrať kockami ľadu z chladničky (kozmetičky vám radia, aby ste tam vždy uchovávali kocky mrazenej minerálky).
Výživná maska
Spravidla majú komplexný účinok (bielenie, zvlhčovanie). Zahŕňajú fermentované mliečne výrobky a vaječný žĺtok. Na prípravu kompozície opatrne premiešajte 1 polievkovú lyžicu surovej repnej dužiny, 1 čajovú lyžičku tukovej kyslej smotany a žĺtka. Naneste rovnomerne na pokožku a nechajte "pôsobiť" približne 15-20 minút. Po umytí naneste hydratačný krém. Táto maska je vhodná aj pre ženy s normálnou pleťou.
Repa, mlieko, ľubovník bodkovaný a šťava z aloe
Surovú repu varte dve hodiny, potom ju nechajte vychladnúť, ošúpte a nakrájajte na jemnom strúhadle ako šalát. Potom vezmite lyžicu cviklového pyré a skombinujte ho s rovnakým množstvom mlieka a ľubovníka bodkovaného a po rozmixovaní nalejte ďalšiu lyžičku čerstvej šťavy z aloe. Naneste zmes na tvár, vytvorte masku a po štvrťhodine opláchnite tečúcou vodou.
Pleťová maska z červenej repy a medu
Tento recept môžu použiť majitelia príliš suchej pokožky, ktorá vyžaduje okamžitú hydratáciu:
- Na 3 polievkové lyžice uvarenej strúhanej repy pridajte 1 čajovú lyžičku prírodného medu a rovnakú porciu olivového oleja;
- Potom, čo bola zmes premiešaná a privedená do homogénneho stavu, mala by byť rozdelená na všetky oblasti tváre;
- Po 15 minútach všetko zotrieme papierovou utierkou a niekoľkokrát opláchneme vlažnou vodou.
Maska z repnej šťavy
Budete potrebovať: dve čajové lyžičky šťavy z červenej repy, jednu polievkovú lyžicu hustej smotany, dve čajové lyžičky šťavy z uhoriek. Zložky dôkladne premiešajte a naneste na tvár po dobu 15 minút. Umyte teplou vodou.
Zemiaková maska
Mali by ho používať tie ženy, ktoré trápia skôr problematickú pleť. Surové zemiaky sa najskôr ošúpajú a potom nastrúhajú. Potom sa k jednej polievkovej lyžici strúhaných surových zemiakov pridajú 3 polievkové lyžice šťavy z červenej repy. Do zmesi je tiež potrebné pridať veľkú lyžicu pšeničnej múky.
Čistiaca maska z cvikly a ražného chleba pre všetky typy pleti
Na jemnom strúhadle nastrúhajte trochu cvikly, aby ste získali 2 polievkové lyžice hmoty. Plátok ražného chleba namočte do prevarenej teplej vody. Zmiešajte ingrediencie pridaním lyžičky kyslej smotany. Naneste na tvár po dobu 10-15 minút. Opláchnite najskôr teplou a potom studenou vodou. Masku je možné použiť raz týždenne.
Tónujúca cviklová maska pre unavenú a ochabnutú pleť
Do polovice pohára akejkoľvek minerálnej vody bez plynu pridajte 2 polievkové lyžice repy nastrúhané na jemnom strúhadle. Naneste na vyčistenú tvár po dobu 10-15 minút. Umyte studenou vodou. Masku je možné aplikovať dvakrát týždenne.
Nepripravte pokožku svojej tváre o malé radosti z výživy a čistenia. Ak chcete rýchlo pripraviť dostupnú dovolenku pre pokožku, môžete vždy použiť takú bežnú zložku, ako je obyčajná repa.
Cviklu používali na vytváranie červenavých odtieňov ženy v minulých storočiach. Doprajte svojej pleti krásu a mladosť pomocou ošetrujúcej kozmetiky z tejto cennej zeleniny. Strávte minimum peňazí a času a získajte maximálny úžitok.
Popis
Takáto známa a nám všetkým známa repa má vyše dvetisíc rokov. Taká je história pestovania tejto zeleniny ľudstvom a niektorí vedci ubezpečujú, že repu ako chutnú a zdravú zeleninu poznal človek oveľa skôr, ako je uvedený dátum.
Existuje niekoľko desiatok druhov repy, ale vo všeobecnosti možno celú túto rozmanitosť rozdeliť na tri druhy repy: cukor, z ktorého sa cukor pripravuje, krmivo, ktoré slúži na kŕmenie hospodárskych zvierat, a potraviny. Tu budeme hovoriť o poslednom. Je to ona, jasne červená alebo hnedá, v závislosti od odrody a miesta rastu, ktorá je nevyhnutnou súčasťou boršču a vinaigrettov, ktoré pozná každý Rus.
Zloženie
"Úžitok" v bežnej repy je celý komplex. Životne dôležité skupiny vitamínov, "súbor" minerálnych zložiek, aminokyselín, uhľohydrátov, vlákniny - skutočný "zásobník" zdravia. Takže 100 gramov červenej repy obsahuje:
- kyselina gama-aminomaslová je nevyhnutná pre reguláciu metabolizmu v mozgu;
- organické kyseliny (0,06 g), ako je kyselina jablčná, šťaveľová, mliečna, vínna, citrónová, prispievajú k tráveniu potravy;
- vláknina a pektíny (1,1 %, resp. 0,9 %) odstraňujú produkty rozkladu a soli ťažkých kovov z čriev;
- flavonoidy obsiahnuté vo farbivách koreňovej plodiny majú jedinečnú vlastnosť priaznivo pôsobiť na krv, posilňujú steny kapilár, znižujú krvný tlak, uvoľňujú cievne kŕče, pôsobia protiradiačne a proti karcinogénne;
- betaín a betanín - jedinečné zlúčeniny podobné alkaloidom, ktoré podporujú tvorbu cholínu, bez ktorého nebude pečeň správne fungovať;
- vápnik a sodík (37 mg a 86 mg): tieto pomery týchto látok prispievajú k rýchlemu rozpusteniu vápnika a odstráneniu jeho prebytku z tela;
- horčík (22 mg) reguluje tonus krvných ciev a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v nich;
- jód (7 mcg) má antisklerotický účinok;
- zinok (425 mcg) zlepšuje videnie, predlžuje pôsobenie inzulínu;
- železo (1400 mcg) zvyšuje hemoglobín, podporuje tvorbu červených krviniek;
- kobalt (2 μg) je potrebný na tvorbu vitamínu B12 v črevách, v kombinácii s kyselinou listovou stimuluje tvorbu červených krviniek v kostnej dreni, čiže zabraňuje vzniku anémie;
- Vitamíny skupiny B (B, B1, B2, B5, B6, B9) stabilizujú metabolické procesy v organizme a priaznivo pôsobia na hematopoetický systém;
- vitamín C (10 mg) posilňuje imunitný systém;
- alkalické zlúčeniny minerálnych solí udržiavajú acidobázickú rovnováhu, stimulujú metabolické procesy, podporujú odstraňovanie metabolitov a toxínov z tela.
Okrem toho zloženie repy zahŕňa také stopové prvky ako meď (140 μg), mangán (0,66 mg), chróm (20 μg), fluór (20 μg), molybdén (10 μg), bór (280 μg), vanád ( 70 mcg), rubídium (453 mcg), draslík (288 mg), fosfor (43 mg) a chlór (43 mg). V koreni sú tiež vitamíny PP, A a E, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri normálnom fungovaní všetkých orgánov ľudského tela.
úžitok
Cvikla je lahodná zelenina, ktorá má široké využitie v národnej kuchyni. A nejde len o to, že ide o celkom lacný produkt. Repa má množstvo jedinečných prospešných vlastností, ktoré možno naši predkovia nevedeli s istotou, ale všimli si ich pozorným sedliackym okom.
Je spoľahlivo známe, že pigment betacyanín obsiahnutý v repe, ktorý je zodpovedný za jasnú farbu koreňa, je silným protinádorovým činidlom. Navyše pôsobí nielen na nezhubné nádory, ale aj na rakovinové nádory. Repa má obzvlášť výrazný protinádorový účinok pri ochoreniach tráviaceho traktu: rakovina žalúdka a hrubého čreva.
Existujú dôkazy, že betacyanín pomáha predchádzať rozvoju cukrovky 2. typu. Je dôležité jesť repu pre tých, ktorí mali v rodine prípady cukrovky. Na druhej strane má cvikla vysoký obsah cukrov, takže ľudia, ktorí už majú cukrovku, si musia dávať pozor na jej konzumáciu.
Cvikla je vynikajúci prírodný „antitoxín“. Po prvé, červená repa má vysokú schopnosť odstraňovať toxíny z pečene a pomáha jej vyrovnať sa s cudzími prvkami. Po druhé, repa prispieva k odstraňovaniu rádionuklidov a solí ťažkých kovov. Táto vlastnosť repy bola hojne využívaná v polovici 80. rokov minulého storočia po havárii v jadrovej elektrárni v Černobyle. Obyvateľom oblastí postihnutých nehodou lekári odporučili jesť veľa repy.
Mimochodom, betaín je okrem iného výborným stimulátorom metabolizmu. Repa, napriek vysokému obsahu sacharidov v zelenine, je nevyhnutným produktom v strave ľudí, ktorí chcú schudnúť. Ďalšou vlastnosťou užitočnou pri chudnutí ľudí je mierny laxatívny účinok. Repa je vynikajúca v boji proti zápche, pričom nie je návyková. Po „cviklovej“ diéte črevá naďalej normálne fungujú.
Repa obsahuje foláty (soli kyseliny listovej), ktoré sú spoľahlivou prevenciou rozvoja vnútromaternicových patológií. Preto by tehotné ženy nemali zanedbávať repu, aby sa predišlo vzniku vrodených deformácií u nenarodeného dieťaťa.
Pomocou šťavy z červenej repy môžete diagnostikovať stav ľudského imunitného systému, ktorý je z väčšej časti „obsiahnutý“ v črevách. Indikátorom zdravej črevnej mikroflóry je teda normálna farba moču po vypití prírodnej šťavy z červenej repy. A ak moč nadobudla charakteristickú farbu repy, dokonca aj slabý odtieň, naznačuje to určité problémy. Samozrejme, neoplatí sa diagnostikovať sa na základe tohto testu, ale to by mal byť dôvod ísť k lekárovi.
Od staroveku sa repe pripisuje schopnosť dať mužskú silu. Moderná veda našla vysvetlenie takýchto vlastností repy. Cvikla obsahuje betakarotén, ktorý nielenže posilňuje imunitný systém, ale znižuje aj riziko vzniku nádorov. A u mužov je často príčinou sexuálnej slabosti vývoj nádoru - adenómu prostaty.
Mimochodom, športoví lekári našli nečakanú vlastnosť repy. Použitie šťavy z červenej repy zvyšuje vytrvalosť športovcov v priemere o 15% pre zvýšenie metabolizmu kyslíka. Vo svete veľkých športov ide o obrovskú postavu, ktorá sa niekedy hľadá nielen poctivými metódami. Takže repu možno nazvať prirodzeným a absolútne legálnym dopingom.
Ďalšou úžasnou vlastnosťou cvikly je, že pri tepelnom spracovaní nestráca väčšinu svojich užitočných vlastností. Napriek tomu surová cvikla alebo cviklová šťava, široko používaná ako liek, sú produkty špecifickej chuti, ktoré nie každému chutia. Varenie koreňovej plodiny výrazne zlepšuje jej chuť. Zároveň prospešné vlastnosti repy z väčšej časti zostávajú.
Kalorický obsah repy
Toľko dobrých vecí v repe! Je však možné ho jesť často bez toho, aby ste sa báli zlepšiť?
Absolútne nestojí za to sa tým obávať, pretože obsah kalórií v koreňovej plodine je celkom zanedbateľný a líši sa v závislosti od druhu zeleniny od 40 do 43 kcal. Zároveň je obsah bielkovín v ňom 1,5 gramu, tukov - 0,1 gramu a uhľohydrátov - 8,8 gramu.
Repa pre deti
Pre detské telo bude repa slúžiť ako vynikajúci nástroj na posilnenie imunitného systému, a to vďaka obsahu kyseliny askorbovej obsiahnutej v zelenine. Mnoho ľudí venuje pozornosť iba kyslej zelenine a ovociu, pričom zabúda, že vitamín C sa nachádza aj v takých cenovo dostupných potravinách, ako je repa. Vysoká vitamínová a minerálna hodnota zvýši efektivitu, dodá telu energiu na dlhú dobu.
Ktorá repa je zdravšia: čerstvá alebo varená?
Samozrejme, množstvo vitamínov je väčšie v čerstvej repe. Ale okrem vitamínov, repa obsahuje ovocné kyseliny, ktoré majú dráždivý účinok na steny žalúdka.
V procese tepelného spracovania dochádza k zničeniu (aj keď nie úplnému) kyselín a dusičnanov. Pravda, spolu s týmito látkami sa ničia aj niektoré vitamíny, no ich drvivá väčšina zostáva aj vo varenej zelenine. Navyše hlavné stopové prvky, na ktoré je repa bohatá: pektín, betanín, vláknina v nej zostávajú aj po dlhšom varení.
Takže otázka "ktorá repa je užitočnejšia?" môžete odpovedať, že najpozitívnejší účinok má varená repa. Aspoň v tejto forme je repa bezpečnejšia a o niečo menej užitočná.
Užitočné vlastnosti repnej šťavy
V repnej šťave, rovnako ako v samotnej repe, sú prítomné všetky rovnaké minerály a vitamíny, len v koncentrovanom obsahu. Tie. možno tvrdiť, že výhody šťavy z červenej repy nie sú o nič menšie ako výhody čerstvej alebo varenej repy. Ale stojí za to piť ho v obmedzenom množstve a je lepšie v kombinácii s inými zeleninovými šťavami.
Čerstvo vylisovaná koncentrovaná šťava sa spravidla nepije v čistej forme. Šťava z červenej repy sa hodí k mrkvovej alebo tekvicovej šťave. Musí sa riediť v pomere 1 ku 5, kde 1/5 je cviklová šťava. Len v tomto pomere sa môže vypiť v množstve do 500 ml. a vyššie. Na čistú cviklovú šťavu si treba zvyknúť. Pretože cvikla je silné preháňadlo, vypije viac ako 100 ml čerstvej cviklovej šťavy. povedie od nezvyknutých k poruchám trávenia. Ak sa teda rozhodnete pre šťavovú terapiu s repou, potom je lepšie začať v malom a piť nie hneď po príprave, ale nechať trochu odtiecť
Užitočné vlastnosti repy
Pre vysoký obsah rôznych skupín vitamínov, betaínu, minerálov a bioflavonoidov v cvikle sa odporúča jej pravidelná konzumácia ako celkové tonikum, ktoré veľmi priaznivo pôsobí na trávenie a metabolické procesy organizmu ako celku. Okrem toho medzi neoceniteľné vlastnosti repy patrí schopnosť odstraňovať toxíny z ľudského tela a vitamíny A a C v nej obsiahnuté môžu zabrániť vzniku rakovinových nádorov a zastaviť rozvoj rakoviny.
K priaznivým vlastnostiam cvikly patrí aj jej jedinečná schopnosť priaznivo ovplyvňovať krvotvorný systém, predchádzať rôznym ochoreniam kardiovaskulárneho systému a stimulovať tvorbu hemoglobínu. Pravidelným jedením repy sa môžete vyhnúť takým hrozným chorobám, ako je leukémia alebo anémia.
Repa má tiež úžasné vlastnosti proti starnutiu. Je možné zastaviť proces starnutia vďaka vysokému obsahu kyseliny listovej v repe, ktorá podporuje tvorbu nových buniek.
Repa je cenným diuretikom. Preto sa ľuďom trpiacim zadržiavaním tekutín v tele alebo obezitou odporúča konzumovať repu vo veľkom množstve. Táto koreňová zelenina čistí pečeň, obličky a krv, znižuje kyslosť a pomáha prečisťovať pečeň. Prospešné látky, z ktorých sa cvikla skladá, majú upokojujúci vazodilatačný a antisklerotický účinok.
Nevýhody a poškodenie repy krátko
- Veľa cukru. Nie pre diabetikov
- Dráždi žalúdočnú sliznicu so zvýšenou kyslosťou
- Kontraindikované pri osteoporóze
- Kontraindikované pri urolitiáze
- Spôsobuje gastrointestinálne ťažkosti
- Znižuje krvný tlak (pozor pre tých, ktorí trpia hypotenziou)
- Šťava z červenej repy je kontraindikovaná u detí do 6 mesiacov
Repa v medicíne
Ak chcete očistiť telo od všetkých druhov škodlivých látok a toxínov, musíte piť surovú repnú šťavu. Príjem by sa mal začať s minimálnymi dávkami: čajová lyžička, nie viac, a potom postupne zvyšovať porcie na 200 gramov. Pred pitím surovej šťavy ju však musíte nechať niekoľko hodín v chladničke. Čerstvo vylisovaná šťava má taký silný účinok, že jej užívanie môže viesť k nežiaducim následkom, ako je nevoľnosť, bolesť hlavy a kŕče ciev.
Ženy v „balzakovskom veku“ musia počas menopauzy určite piť cviklovú šťavu. Dvakrát denne sa tretina pohára šťavy zmieša s medom (v pomere 1: 1) a užíva sa ako profylaktikum na hematopoézu a spomalenie procesu starnutia.
Liečebnou drogou je čerstvá, strúhaná repná dužina pri rôznych chorobách žlčových ciest a pri chorobách pečene. Musíte jesť 100 gramov takéhoto „šalátu“ každý deň na prázdny žalúdok.
Pol pohára šťavy z červenej repy s medom (1 lyžička) zlepšuje pamäť. Denne je potrebné aplikovať také množstvo antiaterosklerózneho prípravku.
Pri prechladnutí sa do nosa kvapká šťava z červenej repy. Ak je hlienový výtok príliš hustý, na umývanie sa používa varená šťava z červenej repy. Ak nádcha prešla do chronického štádia, treba si do nosa nakvapkať dobre vylúhovaný a už trochu nakvasený odvar z cvikly.
Šťava vylisovaná z uvarenej repy pomôže zlepšiť sluch a zmierniť hluchotu. Je potrebné len kvapkať 3-4 kvapky tohto ľudového lieku denne do každého ucha.
Pri hypertenzii pomôže cviklovo-brusnicová šťava (v pomere 2:1) alebo šťava zo surovej cvikly s medom (1:1).
Avšak, samoliečba, aj keď ste starostlivo študovali recepty tradičnej medicíny pomocou repy, je nemožná. V každej situácii by ste sa mali určite poradiť s lekárom, pretože napriek svojim nekonečným výhodám má táto zelenina množstvo obmedzení na jej použitie. Napríklad pri niektorých ochoreniach obličiek, diabetes mellitus alebo peptickom vrede žalúdka a dvanástnika je cviklová šťava kontraindikovaná.
Repa v kozmeteológii
Vedeli ste však, že obyčajnú cviklu môžete použiť ako prípravok na starostlivosť o pleť a vlasy? Masky, ktoré zahŕňajú túto koreňovú plodinu, majú skutočne magické vlastnosti!
Napríklad taká maska osvieži normálnu pleť. Vezmite 2 polievkové lyžice surovej repnej dužiny (jemne nastrúhanej), zmiešajte ich s jedným žĺtkom a lyžicou domácej kyslej smotany. Masku naneste v rovnomernej vrstve na tvár a nechajte „pôsobiť“ asi 20 minút, potom zvyšok produktu opláchnite nie studenou vodou.
Maska z červenej repy tiež pomôže zbaviť sa problémov s mastnou pokožkou. Je potrebné uvariť malú červenú repu, vychladnúť a nastrúhať na najmenšom strúhadle. Potom do výslednej kaše pridajte gáfrový alkohol (1 lyžičku), premiešajte a naneste na tvár. Ak robíte takéto masky dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca, stav mastnej pleti sa výrazne zlepší.
Odstraňuje masku repy a pehy. Je potrebné dôkladne utrieť problémové oblasti tváre roztokom sódy (čajová lyžička sódy v 200 ml prevarenej vody) a potom použiť gázovú handričku namočenú v surovej repnej šťave (zrieďte vodou v pomere 1: 1 ) na tvári. Priebeh procedúr by sa mal vykonávať až 2 týždne denne, pričom sedenia by mali trvať 5-15 minút.
A pre vlasy bude veľmi užitočné „ochutnať“ repnú masku proti lupinám. Všetko, čo potrebujete, je naniesť cviklovú kašu na vlasy (od korienkov ku končekom) a túto masku udržiavať v teple 40 minút pod plastovou čiapkou a uterákom. Takúto jednoduchú procedúru budete vykonávať raz týždenne po dobu 3 mesiacov a lupiny akoby zázrakom zmizli.
Aj bradavice sa dajú zredukovať cviklou podľa ľudového receptu. Za týmto účelom ošetrite postihnuté oblasti pokožky rovnakým roztokom sódy a potom na ne naneste obklad z strúhanej repnej dužiny. Po pol hodine sa lekársky obväz odstráni. Ako odborníci radia, je lepšie vykonávať takéto sedenia pred spaním aspoň 3 týždne. Ak urobíte všetko správne, po bradaviciach nebude ani stopa.
Repa na chudnutie
Ak cvikla pomáha očistiť organizmus, možno pomôže vo večnom boji s kilami navyše? No, samozrejme, áno! Pred každým jedlom môžete vypiť len trochu cviklovej šťavy – zabráni hromadeniu tukov.
A na vlastnej koži môžete zažiť ľahkú cviklovú monodiétu. Netrvá to dlho, len pár dní, ale v týchto dňoch môžete jesť iba repu - nie viac ako dva kilogramy pečených alebo varených koreňových plodín podľa vášho výberu. Akýkoľvek spôsob použitia: ak chcete - repu nastrúhajte, ak chcete - nakrájajte na plátky a ak chcete - jedzte ako jablko a s chuťou si odhryznite celú hlavu. A čo je najdôležitejšie - v týchto 2 dňoch musíte vypiť čo najviac tekutín. Na tento účel sa výborne hodí zelený čaj, neperlivá minerálka, zeleninové šťavy bez pridaného cukru.
A samozrejme, počas mono-diéty repy nemôžete piť alkohol a tiež používať soľ, inak všetko vaše úsilie príde nazmar. Ak budete prísne dodržiavať pravidlá, určite schudnete pár kilogramov!
Dobre vedieť
Mimochodom, repa je akýmsi „katalyzátorom“ pre normálne fungovanie obličiek. Ak vidíte, že po vašom obľúbenom cviklovom šaláte má váš moč normálny alebo mierne ružovkastý odtieň – všetko je v poriadku, obličky sú zdravé. Ak má farba moču bohatú červenkastú alebo bordovú farbu - možno by ste mali navštíviť lekára.
Ak chcete pripraviť boršč, musíte si vybrať stolovú odrodu repy. Spoznáte ju podľa príjemnej ružovej pásikavej farby. A na studené misy si kúpte lepší šalát, sladkú cviklu svetlej bordovej farby.
Takzvaná cukrová repa s takmer bielou dužinou sa neje, je určená len na výrobu cukru.
Vodu, v ktorej sa repa varí, nie je potrebné soliť. Pred varením nie je možné vyčistiť koreňové plodiny a odrezať chvost zeleniny. Aby uvarená repa nezbledla, pridajte do vody ½ lyžičky stolového octu alebo citrónovej šťavy. Pri teplotách nad 190 ° C sa zničia všetky užitočné látky v zelenine.
Ako rýchlo uvariť repu
Najčastejšie varíme cviklu „primitívnym“ spôsobom. Umyjeme ho, naplníme studenou vodou a pošleme do sporáka. V tomto prípade bude repa hotová za 2-3 hodiny, v závislosti od veľkosti a „vek“ zeleniny. Ak však potrebujete tento proces urýchliť, môžete použiť niekoľko trikov.
Ak vložíte repu do vriacej vody, doba varenia sa skráti na 1 hodinu.
Ak pol hodiny po uvarení odstavíte hrniec s repou z ohňa a na 10-15 minút ho nalejete veľmi studenou vodou a potom ho vrátite na sporák, proces varenia bude trvať menej ako hodinu.
A aby sa v repe zachovalo čo najviac užitočných látok, je lepšie ju vôbec nevariť, ale piecť v rúre. Tento proces, aj keď dlhý (trvá najmenej 40-60 minút), trvá menej času ako „primitívne“ varenie a chuť produktu vás príjemne prekvapí.
Repa počas tehotenstva
Cvikla pre budúcu mamičku a jej bábätko je neoceniteľným produktom! Lekári dôrazne odporúčajú zaradiť do jedálnička tehotnej ženy rozumné porcie jedál z červenej repy. A môže zlepšiť zloženie krvi a to, ako bude diuretikum fungovať, a dokonale sa zlepší tráviaci proces a pečeň a obličky pomôžu vyrovnať sa so zvýšeným stresom.
Navyše kyselina listová, ktorá je jeho súčasťou, je nevyhnutná pre plnohodnotný vývoj nenarodeného bábätka. A obrovské množstvo živín a vitamínov obsiahnutých v tejto zelenine bude mať všeobecný posilňujúci účinok na ženské telo.
Obmedzenia a kontraindikácie existujú iba v prípadoch, keď má žena individuálnu neznášanlivosť tohto produktu alebo má nejaké choroby, pri ktorých je konzumácia repy kontraindikovaná.
Repa počas dojčenia
Zo zrejmých dôvodov sú mnohé známe potraviny vylúčené zo stravy ženy počas dojčenia. Pokiaľ ide o repu, pre všetky jej výhody by sa táto zelenina mala zavádzať do jedálneho lístka postupne, pričom by sa mala starostlivo sledovať reakcia dieťaťa na ňu. Ak nie sú žiadne alergické prejavy alebo tráviace ťažkosti, prosím, môžete bez obáv jesť svoje obľúbené jedlá.
Okrem toho by sa šaláty zo surovej červenej repy po prvýkrát mali vylúčiť zo stravy. Ale dusená repa naopak jedia viac, pretože nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa a všetky užitočné zložky s týmto spôsobom spracovania sa zachovávajú takmer nezmenené.
Bolo by pekné diverzifikovať sortiment jedál z červenej repy. Môžete ho napríklad dusiť s inou zeleninou, ako je guláš, robiť rôzne šaláty s pridaním rastlinného alebo olivového oleja, piť zeleninové šťavy s repou v malých množstvách. Ale šalátom s majonézovým dresingom alebo s pridaním štipľavého a pikantného korenia je lepšie sa úplne vyhnúť - pre malého muža a pre samotnú matku je takéto jedlo úplne zbytočné.
Zdá sa teda, že taká každodenná, známa zelenina, ale koľko zaujímavých vecí sa dá povedať o repe. A veľmi pekne ďakujeme našej milovanej cvikle za všetky výhody, ktoré nám vždy prináša!
Kontraindikácie používania repy
Akokoľvek užitočná a priateľská sa červená repa môže zdať, má svoje vlastné charakteristiky. Najmä prítomnosť oxalátov (solí kyseliny šťaveľovej) môže vyvolať rast kameňov v obličkách a iných orgánoch. To môže byť nebezpečné pre ľudí, ktorí už majú podobné problémy: s cholelitiázou a urolitiázou.
Surová repa môže byť kontraindikovaná pri chronických ochoreniach tráviaceho traktu. Pri cukrovke by mala byť repa obmedzená. Jednak kvôli vysokému obsahu cukru, jednak kvôli obsahu sacharidov. Ale nemali by ste úplne opustiť repu.
O blahodarných vlastnostiach cvikly vedia aj malé deti, no táto koreňová plodina pôsobí nielen ako účinný liek, ale je aj zázračnou zložkou prírodnej kozmetiky pre starostlivosť o všetky typy pleti. Cvikla má teda výživné, tonizujúce, čistiace a antiseptické vlastnosti, takže sa často podieľa na príprave prírodných masiek a krémov.
Aj keď ste majiteľkou normálneho typu pleti, vôbec to neznamená, že sa nebojíte žiadnych problémov s pleťou, pretože pri absencii pravidelnej starostlivosti aj samotná hladká a zamatová pokožka začína blednúť, olupovať sa , popraskaný a jednoducho naštvaný svojim vzhľadom. Aby ste sa s prípravou kozmetiky dlho netrápili, ponúkame dva účinné recepty, ako chrániť pokožku pred škodlivými vplyvmi prostredia.
Recept číslo 1. Jednu strednú repu ošúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Potom pripravenú cviklovú kašu dôkladne premiešajte s pridelenou cviklovou šťavou a potom ju rovnomerne naneste na povrch pokožky tváre. Po pol hodine si tvár umyte a vyhnite sa červeným škvrnám na tvári.
Recept číslo 2. Raz denne si nakrájajte niekoľko čerstvých ošúpaných plátkov cvikly a utrite nimi pokožku tváre. Takéto "trenie" nielen vyživuje hornú vrstvu epidermis, ale pomáha zlepšiť jej prirodzenú farbu.
Existuje aj veľmi účinný recept na vytvorenie cviklovej kozmetickej masky, ktorá je výbornou prevenciou pre normálnu pleť. Na začiatok pomelieme olúpanú cviklu na jemnom strúhadle a hotové pyré dobre premiešame s lyžičkou kyslej smotany a rozšľahaným žĺtkom. Hotovou zmesou zakryte pokožku tváre a po štvrťhodine umyte.
Repa na kozmetické účely
Používanie domácej kozmetiky je spravidla zamerané na ošetrenie, hydratáciu, výživu a čistenie pleti a mnohé ženy si na jej zázračné vlastnosti spomenú, až keď sa stretnú s niektorými dermatologickými problémami.
Čo robiť, ak sa na koži objaví bolestivé akné? V prvom rade nezúfajte, pretože cvikla pomôže zmierniť zápal a prečistí problémovú pleť. Za týmto účelom uvarte jednu surovú repu a potom nalejte dezertnú lyžicu prírodného jablčného octu do tekutiny, v ktorej sa varila. Umývajte sa touto ružovou vodou dvakrát denne a po niekoľkých dňoch začne akné citeľne blednúť a ošetrená pokožka bude oveľa čistejšia.
Čo si zaželať, ak sa už aj tak suchá pokožka tváre začne vplyvom prostredia vysušovať a odlupovať? Nezáleží na tom, na odstránenie takéhoto problému by ste mali použiť jeden z navrhovaných účinných receptov.
Recept číslo 1. Zmiešajte v jednej nádobe lyžicu cviklovej šťavy a lyžičku smotany a po vytvorení viskóznej homogénnej hmoty naneste na povrch pokožky tváre. Po 15 minútach si tvár opláchnite tečúcou vodou.
Recept číslo 2. Surovú repu varte dve hodiny, potom ju nechajte vychladnúť, ošúpte a nakrájajte na jemnom strúhadle ako šalát. Potom vezmite lyžicu cviklového pyré a skombinujte ho s rovnakým množstvom mlieka a ľubovníka bodkovaného a po rozmixovaní nalejte ďalšiu lyžičku čerstvej šťavy z aloe. Naneste zmes na tvár, vytvorte masku a po štvrťhodine opláchnite tečúcou vodou.
Recept číslo 3. V rovnakých pomeroch skombinujte strúhanú repu a hustú smotanu a po vytvorení homogénnej hmoty naneste na pokožku tváre a nechajte štvrť hodiny, potom dobre umyte.
Čo robiť, ak je na pokožke tváre vždy mastný lesk? Existuje špeciálna maska, ktorá oslabuje činnosť mazových žliaz, v dôsledku čoho sa rýchlo zmenšuje objem tvorby mazu. Rozdrvte malú repu na strúhadle a potom zmiešajte dve polievkové lyžice výslednej kaše s lyžičkou gáfrového alkoholu. Naneste túto kompozíciu na tvár a po pol hodine ju dôkladne opláchnite, vyhýbajte sa kontaktu s očami.
Všetky tieto ľudové prostriedky pomáhajú udržiavať zdravie pokožky tváre a zabraňujú všetkým možným kožným problémom.
