Biologicky aktívne body na tvári sú kľúčom k mladosti a kráse. Akupresúrne techniky na omladenie tváre

Masáž tváre je proces, ktorý môžete urobiť sami, a musíte to urobiť, aby ste si udržali zdravie a. Hlavná vec je dodržiavať správne prevedenie !!!

Starajte sa o seba a!

Bodová samomasáž tváre zlepšuje, pomáha vyhladzovať vrásky a predchádza ich tvorbe, zmierňuje opuchy, udržuje pokožku zdravú a žiarivú, zlepšuje farbu pleti a robí ju hustejšou a pružnejšou. A to všetko prirodzenou cestou (vrátane procesov samoliečby tela), bez veľkého času (maximálne 15 minút denne!) a financií za predpokladu, že sa PRAVIDELNE používa aspoň mesiac. Okrem toho vďaka účinku na biologicky aktívne body shiatsu stimuluje prácu všetkých systémov a má priaznivý vplyv na centrálny nervový systém. Výsledky budú viditeľné po 3-4 týždňoch!

Omladzujte pokožku

Pri masáži zhlboka dýchajte a uvoľnite svaly čo najviac. Snažte sa udržiavať tlak na bod konštantný a prst sa nehýbe. Pracujte na každom bode od 1 do 3 minút. Niekedy môže byť pocit napätia alebo necitlivosti, niekedy - brnenie alebo bolesť.

Netlačte príliš na pokožku – vaše pohyby by mali byť pomalé, opatrné a zároveň rytmické. Ak po stlačení v bode dôjde k pocitu pulzovania, masáž bola vykonaná správne.

Bod tretieho oka nachádza sa medzi obočím. Spojte prostredník a ukazovák oboch rúk a pripevnite k bodu. Stlačte a podržte 2-3 minúty.

Bod "Štyri veveričky" nachádza sa tesne pod očnou jamkou, v prehĺbení lícnej kosti.

Vplyv na tento bod pomáha zlepšiť stav pokožky, vyrovnať sa s akné a opuchmi.

Bod "Krása tváre" umiestnený pod bodom "Štyri veveričky", priamo pod žiakom, v prehĺbení lícnej kosti. Ak si chcete zachovať mladistvý a zdravý tón pleti, konajte v tomto bode denne po dobu 3 minút.

Bod "Božský vzhľad" môžete cítiť za čeľustnou kosťou pod ušným lalôčikom. Aktivuje činnosť štítnej žľazy a zlepšuje stav pokožky.

Bod "Vŕtanie bambusu" nachádza sa v blízkosti vnútorného okraja obočia.

Ak sú oči unavené a zapálené. zatlačte na tento bod. Pomáha aj pri bolestiach hlavy.

Ako nájsť body

Veľmi dôležitý bod, pretože to je kľúčom k účinnosti postupu. Spravidla sa body nachádzajú v malých priehlbinách pod kožou a pri stlačení sú mierne bolestivé.

Bodky pre oči

- naša najproblematickejšia, prečo sa skrývať, zóna. Pravidelnou prácou na bodoch uvedených nižšie sa vám to podarí jemná pokožka očné viečka sú elastické, hladké a oči sú lesklé, svetlé a atraktívne. neveríš? Skontrolovať to!

Prvý dôležitý bod - "tretie oko" - je 1 cm od koreňa nosa (medzi vnútornými koncami obočia). Musíte naň dostatočne tlačiť. Masíruje sa aj vtedy, keď ide krv z nosa, pri chrípke, nádche, bolesti hlavy.

Nasledujúce body zmierňujú opuchy a opuchy, dodávajú očiam lesk, zmierňujú únavu očí, zlepšujú videnie – nachádzajú sa v jamke pri vnútorných kútikoch očí. Ak ich budete opatrne masírovať 3 sekundy v troch sériách, okamžite pocítite ich blahodarný účinok.

Veľmi dôležitý bod sa nachádza v strede obočia priamo nad žiakom (nachádza sa, ako keby, v dutine medzi dvoma tuberkulami). Zbaví vás tlaku z očí. Jej ovplyvňovanie veľmi pomáha, ak počas dňa veľa čítate alebo pracujete za počítačom, ako aj pri krátkozrakosti.

Od " vrana» efektívna stimulácia bodu umiestneného vo vzdialenosti 1 cm od vonkajšieho kútika oka k spánku

Ďalšie dôležité body sú v strede pod lícnymi kosťami na úrovni stredu zrenice

Veľmi užitočné je na záver kráčať ľahkými tlakovými pohybmi po hornom a dolnom okraji očnej očnice (pozor najmä na bod pod okom jeden priečny prst pod spodným okrajom očnice, na línii zrenice - to pomáha aj pri závratoch).

Všetky body musíte masírovať asi 10 sekúnd, môžete to urobiť tromi prístupmi.

Bodky na perách

Aby ste mali očarujúci úsmev a zabudli na nosoústne ryhy a vrásky okolo úst, pravidelne si masírujte nasledujúce body:

V strede pod spodnou perou. S jeho pomocou môžete odstrániť aj opuch tváre, bolesti zubov (v dolnej čeľusti), masáž tejto zóny sa používa aj pri obrne lícneho nervu.

Pre záhyby v blízkosti úst: Končekmi prostredníka a ukazováka masírujte kútiky úst po dobu 30 sekúnd.

Tromi prstami (ukazovákom, stredom a prstencom) oboch rúk, položenými v rade na hornej pere, urobíme 4-5 tlakov. Toto cvičenie zabraňuje vzniku zvislých vrások na perách. Mimochodom, bod pod nosom - ak je intenzívne masírovaný - je schopný "vrátiť sa k životu" po mdlobách.

Body proti vráskam na čele

Aby ste sa vyhli predčasným mimickým vráskam na čele a vyhladili už nadobudnuté, stačí sa nemračiť, nerobiť grimasy a aplikovať nasledujúce cviky:

Zatlačením prostredníka a ukazováka oboch rúk uhlaďte čelo od stredu k spánkom po dobu 30 sekúnd.

Dôležitým bodom je jeden priečny prst nad obočím pri línii zrenice. Jeho masírovaním si pomôžete pri závratoch, bolestiach prednej časti hlavy, šeroslepote a trojičnej neuralgii.

Bod na spánku na konci obočia - jeho stimulácia tiež zmierňuje únavu.

Bod 3 cm nahor od vonkajšieho kútika oka

Pomôže aj jednoduchá masáž čela od stredu k línii vlasov.

Body z vrások na krku

Krk okamžite udáva vek ženy, takže by sa mala dať Osobitná pozornosť každodennou masážou určitých bodov:

Bod 2 cm dole od uhla dolnej čeľuste (pomáha aj pri bronchitíde, kašli, kŕčoch hlasiviek, laryngitíde, glositíde).

Bodová samomasáž tváre zlepšuje krvný obeh, pomáha vyhladzovať vrásky a predchádza ich tvorbe, zmierňuje opuchy, udržuje pokožku zdravú a žiarivú, zlepšuje farbu pleti a robí ju hustejšou a pružnejšou. A to všetko prirodzenou cestou (vrátane procesov samoliečby tela), bez veľkého času (maximálne 15 minút denne!) a financií za predpokladu, že sa PRAVIDELNE používa aspoň mesiac. Okrem toho vďaka účinku na biologicky aktívne body shiatsu stimuluje prácu všetkých orgánov a systémov a má priaznivý vplyv na centrálny nervový systém. Výsledky budú viditeľné po 3-4 týždňoch!

Omladzujte pokožku

Pri masáži zhlboka dýchajte a uvoľnite svaly čo najviac. Snažte sa udržiavať tlak na bod konštantný a prst sa nehýbe. Pracujte na každom bode od 1 do 3 minút. Niekedy sa môže dostaviť pocit napätia alebo necitlivosti, niekedy brnenie alebo bolesť.

Netlačte príliš na pokožku – vaše pohyby by mali byť pomalé, opatrné a zároveň rytmické. Ak po stlačení v bode dôjde k pocitu pulzovania, masáž bola vykonaná správne.

Bod tretieho oka nachádza sa medzi obočím.

Spojte prostredník a ukazovák oboch rúk a pripevnite k bodu. Stlačte a podržte 2-3 minúty.

Bod "Štyri veveričky" nachádza sa tesne pod očnou jamkou, v prehĺbení lícnej kosti.

Vplyv na tento bod pomáha zlepšiť stav pokožky, vyrovnať sa s akné a opuchmi.

Bod "Krása tváre" umiestnený pod bodom "Štyri veveričky", priamo pod žiakom, v prehĺbení lícnej kosti.

Bod "Božský vzhľad" môžete cítiť za čeľustnou kosťou pod ušným lalôčikom.

Aktivuje činnosť štítnej žľazy a zlepšuje stav pokožky.

Bod "Vŕtanie bambusu" nachádza sa v blízkosti vnútorného okraja obočia.

Ak sú oči unavené a zapálené. zatlačte na tento bod. Pomáha aj pri bolestiach hlavy.

Ako nájsť body

Veľmi dôležitý bod, pretože to je kľúčom k účinnosti postupu. Spravidla sa body nachádzajú v malých priehlbinách pod kožou a pri stlačení sú mierne bolestivé.

Bodky pre oči

Oči sú naša najproblematickejšia oblasť, prečo sa skrývať. Pravidelným pôsobením na body uvedené nižšie urobíte jemnú pokožku očných viečok elastickú, hladkú a oči - lesklé, svetlé a atraktívne. neveríš? Skontrolovať to!

Stimulácia bodu, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 1 cm od vonkajšieho kútika oka k spánku, účinne pomáha od "vranie k nohám"

Ďalšie dôležité body sú v strede pod lícnymi kosťami na úrovni stredu zrenice

Všetky body musíte masírovať asi 10 sekúnd, môžete to urobiť tromi prístupmi.

Bodky na perách

Aby ste mali očarujúci úsmev a zabudli na nosoústne ryhy a vrásky okolo úst, pravidelne si masírujte nasledujúce body:

V strede pod spodnou perou. S jeho pomocou môžete odstrániť aj opuch tváre, bolesti zubov (v dolnej čeľusti), masáž tejto zóny sa používa aj pri obrne lícneho nervu.

Pre záhyby v blízkosti úst: Končekmi prostredníka a ukazováka masírujte kútiky úst po dobu 30 sekúnd.

Body proti vráskam na čele

Aby ste sa vyhli predčasným mimickým vráskam na čele a vyhladili už nadobudnuté, stačí sa nemračiť, nerobiť grimasy a aplikovať nasledujúce cviky:

Zatlačením prostredníka a ukazováka oboch rúk uhlaďte čelo od stredu k spánkom po dobu 30 sekúnd.

Dôležitým bodom je jeden priečny prst nad obočím pri línii zrenice. Jeho masírovaním si pomôžete pri závratoch, bolestiach prednej časti hlavy, šeroslepote a trojičnej neuralgii.

Bod na spánku na konci obočia - jeho stimulácia tiež zmierňuje únavu.

Bod 3 cm nahor od vonkajšieho kútika oka

Pomôže aj jednoduchá masáž čela od stredu k línii vlasov.

Body z vrások na krku

Každá žena skôr či neskôr čelí zmenám tváre súvisiacim s vekom. V boji proti známkam starnutia sa používa drahá kozmetika a procedúry v salónoch, ktoré zaberajú čas, peniaze a nervy, nie sú vždy účinné, ba niekedy aj úplne nepríjemné.

Niektorí sa v zúfalstve rozhodnú ľahnúť si pod skalpel plastického chirurga, no svet už dlho pozná techniky, ktoré pomôžu vyhnúť sa chirurgickému zákroku. Prišli k nám z východu a spočívajú v manuálnych efektoch na bioaktívne body. Výhody takýchto techník sú neoceniteľné: sú účinné a príjemné, a čo je dôležité, časom overené a ženy z celého sveta.

Akupresúra na omladenie tváre je zaručene účinná. Medicína už dávno pozná 1500 zón nášho tela, pričom vplyv na každú z nich má svoje jedinečné výhody. Celkovo sa používa od 30 do 100 akupunktúrnych bodov, ale to stačí na to, aby sa facelifting bez operácie a akupresúry už dávno stal synonymom.

Zhoršenie turgoru, strata elasticity – tieto problémy sa ľahko riešia stimuláciou určitých línií, podľa ktorých sa podľa orientálna medicína prúdiacej ľudskej životnej energie.

Príbehy od našich čitateľov

Za týždeň som vyzerala o 10 rokov mladšie! Bez botoxu, bez operácií a drahých liekov. Každými narodeninami bolo čoraz hroznejšie uvedomiť si, koľko mám rokov, a ešte hroznejšie pozrieť sa na seba do zrkadla. Vrásky boli čoraz hlbšie a kruhy pod očami boli výraznejšie. Už som premýšľal o injekciách, ale vďaka Bohu ma odhovorili. Verte či nie, len za týždeň som sa zbavila takmer všetkých vrások a vyzerám o 10 rokov mladšie, a to všetko vďaka tomuto článku. Každý, kto sa chce zbaviť vrások prirodzená metóda doma - povinné čítanie!

Prečítajte si celý článok >>>

Tak je možné spomaliť starnutie, urýchliť metabolizmus v bunkách dermis, urýchliť krvný obeh a odstraňovanie kyseliny mliečnej a oxidu uhličitého, ktoré upchávajú sval.

Hmatovým ozdravením pokožky prispievame k jej čisteniu od toxínov a odumretých šupiniek, čo výrazne prispieva k nášmu mladému a žiarivému vzhľadu a používanie kozmetických prípravkov nám umožňuje kombinovať masáž s bežnou starostlivosťou o tvár, avšak s oveľa väčšou účinnosťou vďaka lepšej prienik účinných látok.

Akupunktúra a biologicky aktívne body

Hlavné akupunktúrne body na tele sa nachádzajú pozdĺž energetických kanálov. V prípade ich podráždenia sa vyšle signál, ktorý po prechode kanálom dosiahne určitý orgán. Vykonáva sa podľa rovnakého princípu.

Biologicky aktívny bod vo fossa nad hornou perou je zodpovedný za odstraňovanie toxínov, a preto sa pokožka hojí spolu so zvyškom tela. Ale bod v strede čela je spojený s hypofýzou a hormonálnym metabolizmom. Čiara vedúca z rohov pier pozdĺž lícnych kostí ovplyvňuje prácu svalov, body na základni uší - na prekrvenie tkanív.

Indikácie na použitie

Kto potrebuje akupresúrne sedenia? Ženy a muži, ktorí čelia takým problémom, ako sú:

Vrásky - povrchové sa vyhladzujú, mimické a hlboké sa stávajú menej nápadné;
Ovisnutý obrys tváre - nakoniec sa vráti do normálu;
Matná, zemitá pleť – zmizne, pleť je nasýtená a žiarivá;
Tmavé kruhy - rozjasňujú sa vďaka zlepšenému krvnému obehu;
Napätý svalový rám - uvoľňuje sa, tesnosť zmizne;
Celkový opuch - klesá, opuchy pod očami ustupujú;
Únava, podráždenosť, problémy so spánkom – už o sebe nepociťujú.

Kontraindikácie

Rovnako ako všetky lekárske procedúry, masáž má kontraindikácie, s ktorými sa musíte zoznámiť skôr, ako budete dôverovať špecialistovi alebo sami konať podľa bodov na omladenie.

Tieto upozornenia zahŕňajú:

infekcie alebo kožné ochorenia - v akútnej forme, nedávno prenesené alebo chronické;
rôzne duševné poruchy;
prítomnosť malígnych nádorov;
tehotenstvo, obdobie laktácie;
pokročilý vek;
tuberkulóza

Druhy akupresúry

japončina (shiatsu)

Mladý v porovnaní s inou technológiou. Shiatsu znamená v japončine „tlačiť prstami“. Toukiro Nakamoshi, ktorý túto techniku vynašiel, už dlhé roky študuje lokálny ručný vplyv na určité časti tela a skúsenosti získané rokmi výskumu teraz môžu využiť nielen východniarky, ale aj Európanky.

Stláčanie na akupunktúrne body je užitočné, pretože najúčinnejšie aktivuje vnútornú energiu, prebúdza našu pokožku a svaly. Shiatsu je indikované pre akúkoľvek pokožku, vykonáva sa pomaly, počnúc od čela až po pokožku hlavy. Nasleduje náraz na lícne kosti a nos, pohybujúci sa od krídel do časových oblastí. Uši a spodná čeľusť sa masírujú ako posledné, pričom osobitná pozornosť sa venuje brade. Je žiaduce vykonať reláciu ráno a večer, pričom každý z aktívnych bodov na tvári trvá 6 sekúnd, aby ste omladili tie oblasti, kde to chcete dosiahnuť.

čínština (guasha)

Gua sha sa z čínštiny prekladá ako „zoškrabať zlé“. Táto metóda Zameriava sa hlavne na odstraňovanie toxínov, trosiek a vonkajšieho znečistenia. S jeho pomocou sa uvoľňujú svaly a zlepšuje sa drenáž pokožky, mimika sa stáva pohyblivejšou, zrýchľuje sa cirkulácia lymfy, vďaka čomu postupne miznú chronické opuchy.

Recenzie

Kvôli pracovnej vyťaženosti som sa neustále cítil preťažený, bolo ťažké zaspať a ráno sa zobudiť, čo únavu len umocňovalo. Odraz v zrkadle tiež nepridal na nálade, ale ja mám takú prácu - s ľuďmi, stále na očiach. Keby môj priateľ nepredložil certifikát na tibetskú masáž, neviem, čo by som robil. To je prípad, keď by sa dalo povedať, že zmeny sú evidentné...

Ekaterina Kot, 28 rokov, Omsk

Mnoho rokov pracujem v režime celý deň na nohách, nemôžem relaxovať, ale in V poslednej dobe Pridali sa bolesti hlavy, je jasné, že čas si vyberá svoju daň. Kolega, ktorý videl moje trápenie, mi poradil masáž s thajskými bylinkami, vraj bolesť liekmi vždy nepotlačíš. Konzultovala som to s terapeutom, išla som na tri sedenia - a čo vy na to? A hlava sa netrápi a prebytočná energia prišla odniekiaľ ako mávnutím čarovného prútika.

Galina Kuznecovová, 54 rokov, Petrohrad

Podobné videá

Ahoj. Už viete, že na tvári sú špeciálne body krásy a mladosti. Vplyv na body krásy na tvári zlepší krvný obeh, vďaka čomu bude tvár svieža, objaví sa mierne začervenanie, jemné vrásky zmiznú.

biologicky aktívne body krásy

Spracovaním týchto bodov naštartujme procesy obnovy a obnovy elasticity v pokožke. Ako nájsť tieto body? Teraz sa budeme zaoberať týmto.

Pred aktiváciou bodov mladosti je potrebné pokožku očistiť, potom naniesť výživný krém, urobiť ľahkú masáž pozdĺž masážnych línií na zahriatie pokožky tváre.

Akupresúru urobíme ukazovákmi, bez ťahania kože, ale len stláčania mäkkých tkanív končekmi prstov ku kostiam lebky, ktoré sa nachádzajú pod kožou. Náraz na nervové zakončenia dáva svalom záťaž a núti ich pracovať.

Body sú umiestnené v malých jamkách na kostiach a keď ich stlačíte, mali by ste cítiť miernu bolesť alebo teplo, hlavná vec je, že by nemali byť žiadne nepríjemné pocity.

Čas dopadu na bod je 5 sekúnd. Spárované body sa spracúvajú súčasne – napríklad body vo vnútorných a vonkajších kútikoch očí, pod stredom oka, v strede obočia.

masážne body

Proces začíname spracovaním vnútorné rohy oči, sotva znateľný tlak. Ak máte, stlačte kĺby ukazovákov.

Postupne zmiznú modriny a vačky pod očami, ochabnutosť pokožky okolo očí a úst, zmizne aj vaša tvár.

Body mladosti (tvár a krk)

Ráno už za 3 minúty dostanete to najsilnejšie, čo budete cítiť celý deň.

Kontraindikácie

Masáž by sa nemala robiť, keď:

alergie, dermatitída, akné,
vírusové ochorenia koža, ako je herpes,
intrakraniálne (vysoké alebo nízke),
cievna sieť na tvári,
zápalový proces (v akútnom štádiu) vyskytujúci sa v ktorejkoľvek oblasti tela.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, začnite robiť túto neporovnateľnú masáž ešte dnes. Chcem vám pripomenúť, že nielen urobí vašu tvár mladou, ale pomôže aj k uzdraveniu celého tela.

Na rozlúčku, chcem povedať, vyskúšajte tento úžasný, jednoducho nenahraditeľný prostriedok na omladenie pleti. O pár týždňov budete milo prekvapení nielen vonkajšou premenou, ale aj celkovým zdravotným stavom. Tento článok určite ukážte svojim priateľom a prihláste sa na odber môjho blogu.

Biologicky aktívne body na tvári sú špeciálne oblasti zodpovedné za fungovanie určitých systémov a orgánov tela a odrážajú ich prácu. Stimulácia týchto bodov dokáže dať do poriadku telo, vyhladiť vrásky a predĺžiť mladosť. V publikácii budeme hovoriť o akupunktúre, tepelnom a vákuovom pôsobení na aktívne body tváre, zvážte vlastnosti akupresúry zhong a japonské shiatsu, ako aj indická marma terapia.

Zóny tváre

Rôzne časti tváre sú zodpovedné za určité orgány a systémy tela. Podráždenie, olupovanie, vyrážky a iné nedokonalosti pokožky v určitej oblasti naznačujú možné problémy v organizme.

Tvár je rozdelená približne do nasledujúcich zón:

oblasť okolo očí;
líca;
nos a most nosa;
Brada.

Čelo je zodpovedné za genitourinárny systém. Ak sa na čele pravidelne pozorujú vyrážky, olupovanie alebo nadmerné vrásky, potom stojí za to skontrolovať dysfunkciu genitourinárneho systému.

Konkrétne horná časť čela naznačuje problém v hrubom čreve. Ak sa v tejto oblasti neustále pozoruje akné, naznačuje to silnú intoxikáciu tela, ku ktorej došlo v dôsledku alkoholu, fajčenia alebo iných toxických látok. Ak spozorujete podráždenie v temporálnom laloku, skontrolujte pečeň a žlčník.

Oblasť uší je spojená s obličkami. Neustále olupovanie, čierne bodky, nadmerný maz na ušiach sú dôkazom problémov s týmito orgánmi. Ak máte aj prírastok krvný tlak, zhoršujúci sa tlak, neustála slabosť a dýchavičnosť, neodkladajte návštevu lekára.

Oblasť okolo očí je spojená aj s obličkami, plus môže odhaliť problémy s tráviacim systémom. Trvalé tmavé kruhy sú napríklad dôvodom na zamyslenie a vyšetrenie u gastroenterológa.

Líca sú spojené s pľúcami, takže častý výskyt škvŕn, podráždenia a vyrážok signalizuje problémy s pľúcami. dýchací systém. Ak sú podráždenia lokalizované bližšie k časovej oblasti, znamená to poruchu kardiovaskulárneho systému.

Oblasť nosa je spojená so srdcom a most nosa je spojený s pankreasom. Brada je zodpovedná za reprodukčné orgány: maternicu, prostatu.

Prečo bodky na tvári odpovedajú

Hľadanie problémov je polovica úspechu. Aby ste ich odstránili akupresúrou na tvári, musíte vedieť, kde sa body tváre nachádzajú a za čo sú zodpovedné. Presnosť je tu dôležitá: ak budete konať v nesprávnom bode, získate úplne iný účinok. Preto si v prvom rade zapamätajte umiestnenie všetkých biologicky aktívnych bodov a nájdite ich na tvári.

Aby ste sa nemýlili, je lepšie odkázať na vizuálny diagram:

Hlavné body dopadu sú:

Bod hypofýzy, nazývaný aj „tretie oko“, sa nachádza v strede čela, mierne nad obočím. Vystavenie sa mu stimuluje prekrvenie prednej časti mozgu, čo zase pomáha obnoviť videnie a stimuluje hypofýzu, ktorá reguluje endokrinné procesy v tele.
Dva párové body na stenách nosa, ktoré sa nachádzajú v rohoch očí, sa nazývajú „body mladosti“. Zlepšujú videnie.
Dva párové body na krídlach nosa sú centimetre od každého krídla. Ich stimulácia zlepšuje čuch, pomáha pri prechladnutí, pomáha v boji proti vírusom, dokonca zlepšuje zdravie zubov.
Bod v strede brady je zodpovedný za vylučovanie toxínov.
Dva body umiestnené na spánkoch pomáhajú zlepšiť videnie, stimulujú prekrvenie mozgu a miechy a uvoľňujú napätie z okolitých svalov.
Spárované body umiestnené v blízkosti tragusu ucha sa dajú ľahko cítiť, ak otvoríte ústa: bod sa nachádza vo vytvorenom otvore. Ich stimulácia pomáha zmierniť napätie žuvacích svalov, zlepšuje sluch a činnosť vestibulárneho aparátu.

Typy vplyvu na BAP

Existujú rôzne techniky ovplyvňovania BAT (biologicky aktívnych bodov) v závislosti od výsledku, ktorý chcete dosiahnuť. V závislosti od sledovaného cieľa - predĺženia mladosti a celkového zlepšenia tela - si musíte vybrať najvhodnejšiu metódu pre seba. Je však dôležité pochopiť, že tieto dva ciele sú neoddeliteľne spojené, takže bez ohľadu na zvolenú metódu konečný výsledok zvyčajne zahŕňa oba body.

Nasleduje zoznam metód používaných na ovplyvnenie BAP:

akupunktúra;
tepelný efekt;
vákuový efekt;
akupresúry.

Akupunktúra

Metóda akupunktúry spočíva v zavedení ihiel pod kožu. Ihla s malým priemerom sa zavedie pod kožu presne v biologicky aktívnom bode. Táto metóda vám umožňuje upraviť fungovanie systémov tela a obnoviť zdravie. Zároveň výrazne zlepšuje stav tváre a nahrádza mnohé salónne procedúry.

V kozmeteológii existuje celý smer pre omladenie tváre -. Metóda sa považuje za účinnú a bezpečnú a môže úspešne nahradiť chirurgický facelift.

Samostatne sa rozlišuje metóda elektroakupunktúry: na špičku ihly sa aplikuje slabý elektrický impulz. Pri vystavení rôznym bodom sa používajú impulzy rôzneho trvania.

Je dôležité pochopiť, že metóda akupunktúry vyžaduje zručnosť, presnosť a skúsenosti. Preto pri rozhodovaní o použití tejto metódy odporúčame kontaktovať iba dôveryhodného špecialistu.

tepelný efekt

Táto metóda zahŕňa vplyv na body zdroja tepla. Existuje kontaktná a vzdialená metóda - pri prvej sa vykonáva priamy účinok na bod, pri druhej sa zdroj tepla priamo nedotýka pokožky.

Tu tiež veľkú hodnotu má zručnosť špecialistu, pretože ak nevypočítate trvanie expozície, môžete sa popáliť. Niektoré typy tepelnej expozície sa však môžu vykonávať nezávisle: napríklad masáž horúcimi vreckami je thajská procedúra, ktorá odstraňuje toxíny z tela, posilňuje a omladzuje pokožku.

Vákuová expozícia

Určite každý v detstve dal plechovky. Vákuové ošetrenie tváre funguje takmer rovnakým spôsobom. Vákuová masáž tváre pôsobí ako na povrch pokožky, tak aj na vnútornú vrstvu podkožného tuku. Táto metóda vyhladzuje a omladzuje pokožku, normalizuje metabolizmus, urýchľuje regeneráciu buniek, sťahuje póry a zlepšuje všeobecná forma tváre.

Zhong akupresúra

Na omladenie tváre sa po celom svete používajú ázijské masážne techniky. Jednou z nich je čínska masáž zhong prstov, pri ktorej sa využívajú tri prsty: palec, ukazovák a stred. Pôsobením prstov na body na tvári pre omladenie sa môžete úplne premeniť vzhľad koža. Existujú dva typy tejto masáže: upokojujúca a tonická.

Pri vykonávaní ukľudňujúcej masáže sa neustále vyvíja tlak na bod s postupným zvyšovaním úrovne tlaku. Akonáhle tlak dosiahne maximum (pričom by nemal byť príliš silný, aby nespôsoboval bolesť), prst sa uvoľní a postup sa opakuje od začiatku. Toto sa opakuje 3-4 krát a celkový čas sedenia je 3-7 minút.

Pri tonickej masáži sa všetko robí naopak: krátky a silný tlak, po ktorom sa prst prudko vzdiali od tváre. Hlavnou vecou nie je príliš tlačiť, nemali by ste pociťovať bolesť.

Všeobecná technika vykonávania je nasledovná. Náraz začína bodmi umiestnenými na spánkoch. Súčasne sa čelo hladí ukazovákom a strednými prstami: najprv nahor, potom na stranu. Potom, pokračujúc v masírovaní bodov na spánkoch, sa vykonáva hladenie obočia: od mosta nosa po chrámy. Potom, ponechaním palcov na spánkoch, sa masírujú vnútorné a vonkajšie kútiky očí ukazovákom a prostredníkom a potom dolné a horné viečko.

Potom sa palce presunú do vonkajších kútikov očí a masírujú ich smerom k spánkom. Potom sa body trie na krídlach nosa, na jeho základni a pod ním. Potom opäť prechod do spánkových lalokov, tentoraz ukazovákom a prostredníkom, masírujte krúživými pohybmi. Ďalej sa vykonáva masáž tváre v smere od lícnych kostí ku krku.

Všetko končí ľahkým poklepaním prstami po tvári. Nakoniec si musíte potrieť tvár dlaňami, aby ste vyvolali teplo. Tým je masáž ukončená.

Japonská masáž shiatsu

Shiatsu masáž je metódou diagnostiky aj prostriedkom liečby. Stlačením na bod bude skúsený špecialista schopný povedať podľa jeho tuhosti alebo elasticity, či je všetko normálne s jedným alebo druhým orgánom. Pôsobenie na body tváre pomocou masáže shiatsu môže zlepšiť stav tela a omladiť tvár. Okrem toho pomáha pri:

nespavosť;
bolesti hlavy;
chronická únava;
nervové tiky;
prechladnutia.

Technika shiatsu je nasledovná. Najprv sa pomocou vankúšikov palcov masírujú body nachádzajúce sa medzi obočím. Potom sa masáž presunie do bodov na krídlach nosa. Potom príde bod pod spodnou perou a za ním idú prsty do spánkových lalokov. Na konci sedenia sa masírujú body v blízkosti ušníc.

Počas masáže shiatsu sa účinok dosiahne krátkym a ľahkým tlakom - 5-7 sekúnd. Bolesť by sa nemala objaviť, maximum, ktoré môžete cítiť, je svetlo elektrické výtok cez telo. To je normálne a naznačuje to správny zásah do bodky.

Takáto masáž sa môže vykonávať nezávisle. Technika vykonávania japonskej masáže tváre je uvedená v nasledujúcom videonávode:

Indická Marma terapia

V indickej masáži sa biologicky aktívne body nachádzajúce sa na tvári nazývajú marmy - odtiaľ zaujímavé meno. V marmaterapii sa masáž vykonáva krúživými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Ruky sú navzájom rovnobežné. Cyklus začína malým kruhom a postupne sa zvyšuje. V cykle je 5 rozširujúcich a 5 zužujúcich sa kruhov – každý sa opakuje trikrát.

Záver

Prítomnosť biologicky aktívnych bodov poskytuje úžasné príležitosti na ozdravenie a omladenie organizmu. V článku nie sú popísané ani zďaleka všetky techniky ovplyvňovania bodov tváre, v skutočnosti ich je oveľa viac, čo znamená, že každý môže nájsť najviac vhodným spôsobom. Pomocou metód ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov môžete zostať dlho zdraví a krásni.