Relațiile cu oamenii: un ghid. Cum să construiești relații bune cu oamenii

Dale Carnegie

Să ne gândim, prieteni, ce rol joacă în viața noastră capacitatea de a construi relații cu alți oameni? Cred că veți fi de acord că este foarte important. La urma urmei, aceasta este viața personală, care necesită relație ideală cu sexul opus, altfel nu va exista fericire în familie, și bani, pentru a câștiga, care avem nevoie pentru a construi relații de afaceri cu oameni diferiti, și prieteni pe care ne putem baza și conexiuni cu oameni care ne sunt folositori, care ne extind capacitățile și multe, multe altele. În același timp, relațiile dintre oameni nu sunt întotdeauna fluide și eficiente, în ciuda utilității evidente a unor astfel de relații. Și acest lucru se datorează faptului că oamenii nu sunt de obicei învățați să construiască în mod competent relații între ei. În cele mai multe cazuri, această abilitate o învățăm noi înșine, în procesul de interacțiune unul cu celălalt, ghidați în primul rând de experiența cotidiană, și nu de orice cunoștințe speciale care trebuie adunate din surse speciale, de exemplu, în cărțile de psihologie. Ca urmare, mulți oameni au probleme în relațiile dintre ei, ceea ce le poate îngreuna viața. Pentru a preveni acest lucru, pentru ca voi, dragi cititori, să vă puteți construi în mod competent relațiile cu orice oameni, vă sugerez să citiți acest articol.

Să vă punem mai întâi una dintre cele mai importante întrebări pentru noi - ce ne dorim de la alți oameni? Cu toții ne dorim ceva unul de la celălalt, de aceea construim relații unul cu celălalt. diverse forme relații, de la cele mai simple la cele foarte complexe. Prin urmare, dacă înțelegi clar și clar ce anume ai nevoie de la aceasta sau acea persoană, vei putea determina forma de relație cu ea care se va potrivi atât ție, cât și lui. Dar, după ce te-ai hotărât ce vrei de la o altă persoană, de la alți oameni, acum gândește-te la ce poți să-i oferi tu însuți? La urma urmei, dacă vrei să construiești relații normale, benefice cu oamenii, trebuie să te gândești nu doar la ceea ce îți dorești, ci și la ceea ce își doresc alți oameni. Fără aceasta, nu le vei putea interesa de tine. Pentru că tu, și eu, și noi toți, nu suntem interesați să construim relații cu cei cărora nu le pasă de noi, cărora nu vor să ne dea nimic, ci vor doar să ia ceva de la noi. Corect? Cât de des te gândești la modul în care ai putea fi interesant pentru aceasta sau acea persoană cu care vrei să construiești o anumită relație? Sau să o spunem astfel - cu cât de atent luați în considerare această problemă? Pe baza experienței mele de a lucra cu oameni pe această problemă, trebuie să spun că nu îi acordă suficientă atenție, motiv pentru care întâmpină diverse probleme în relațiile dintre ei. Cu alte cuvinte, mulți oameni au o diplomație proastă - nu se gândesc suficient la interesele altora și, prin urmare, nu își pot lega în mod competent interesele cu ceilalți. Și despre ce fel de relații putem vorbi dacă nu corespund intereselor uneia dintre părți? Despre cele violente, despre cele în care o persoană sau un grup de oameni îi tolerează pe alții? Astfel de relații, după cum arată istoria, sunt nesigure. Prin urmare, este mai bine să te uiți limbaj comun cu oamenii și să nu-ți forțezi voința asupra lor.

Așa că prima concluzie pe care tu și cu mine o putem face când vorbim despre relațiile dintre oameni va fi următoarea: relațiile bune, de încredere, puternice pot fi construite doar în condiții reciproc avantajoase. Cu toate acestea, tu și cu mine suntem adulți și, prin urmare, înțelegem [ar trebui să înțelegem] că condițiile reciproc avantajoase variază și nu întotdeauna despre care vorbim despre relaţiile absolut egale între oameni. Cineva dintre ei se poate dovedi a fi mai egal datorită capacităților și statutului lor. Prin urmare, aici este important să înțelegem pe ce are dreptul să se bazeze o persoană, fiind cine este. Pentru că unii oameni vor să fie tratați într-un mod pe care, să spunem, nu îl merită. Dar din cauza faptului că opinia lor despre ei înșiși este nerezonabil de ridicată, ei insistă asupra relațiilor cu oameni în care puțini oameni vor fi interesați de ei. De exemplu, un angajat obișnuit al unei companii poate crede că șeful său primește în mod nedrept un salariu mai mare în comparație cu el, deși el însuși nu este capabil să facă toată munca pe care o face șeful său, deoarece nu are competența de a face acest lucru. Dar dorința de a fi egal cu cineva care îți este superior într-un fel îi împiedică pe oameni să se evalueze obiectiv pe ei înșiși și capacitățile lor. Prin urmare, diferiți oameni au înțelegeri diferite cu privire la termenii care sunt reciproc avantajoși și ce relații sunt corecte. Din cauza acestei diferențe de opinie, oamenii pot avea anumite probleme în relațiile lor unii cu alții. Să vorbim despre ele acum.

Probleme de relație

Majoritatea oamenilor se confruntă cu probleme de relație, indiferent care sunt. Îndrăznesc chiar să spun că toată lumea se confruntă cu aceste probleme din când în când. Și așa cum am aflat mai sus, foarte cauza comuna Aceste probleme sunt ideile părtinitoare ale oamenilor despre cum ar trebui să fie relațiile lor cu ceilalți. Mulți oameni vor să fie tratați într-un mod pe care nu îl merită. Aici, desigur, există un loc pentru egoism, miopie și incapacitatea de a se evalua în mod adecvat pe sine și pe ceilalți, și chiar și banala capriție copilărească se poate manifesta atunci când oamenii își doresc imposibilul. De multe ori trebuie să lucrez cu toate acestea, ajutând oamenii să-și rezolve problemele în relațiile cu ceilalți.

Dar fiecare dintre voi vă puteți da seama de toate aceste puncte gândindu-vă pe ce se bazează relațiile sale cu diferiți oameni. În general, totul este foarte simplu - dacă îți cunoști valoarea obiectivă, vei putea înțelege pe ce ar trebui să te bazezi atunci când construiești o relație cu cutare sau cutare persoană. Și atunci nu vei cere sau cere ceea ce o altă persoană, alte persoane, nu sunt profitabile sau interesate să-ți dea. Vei primi exact atitudinea pe care o meriti in acest moment. Va trebui să ți se dea ceva, oamenii îți vor da ceva în schimb. Dar nu este deloc necesar ca un astfel de schimb să fie absolut egal. Repet, vei primi ceea ce meriți. Și dacă ești suficient de inteligent, vei accepta și nu vei cere mai mult. Atunci relațiile tale cu oamenii vor fi obiectiv reciproc avantajoase. Nu este egal, dar reciproc avantajos. Și atunci totul va depinde de tine. Cu cât poți aduce mai multe beneficii altor oameni, cu atât nevoia lor de tine va fi mai mare, ceea ce înseamnă că ei înșiși vor fi dispuși să-ți ofere mai mult pentru a menține o relație cu tine.

O altă cauză a problemelor în relații este simplitatea, aceasta este atunci când oamenii spun ceea ce gândesc și acționează intuitiv, asupra emoțiilor, s-ar putea spune chiar reflexiv - fără să gândească corect. Ei bine, tu însuți știi foarte bine la ce duce asta. Acest lucru duce la conflicte și, uneori, la unele destul de stupide. Și oamenii apelează adesea la psihologi nu înainte, ci după ce fac greșeli din cauza atitudinii lor directe față de o anumită situație, problemă sau oameni. Deci, să ne gândim, care este problema cu o abordare simplă? Practic, nu ține cont de reacțiile altora la anumite cuvinte și acțiuni ale tale. Dacă, de exemplu, îi spui unei persoane că greșește cu ceva, că greșește, atunci cuvintele tale vor provoca cel mai probabil o reacție negativă în el. Sunteți de acord? Nimănui nu-i place să se simtă prost, greșit, nimănui nu-i place să greșească. Și chiar dacă ai dreptate în mod obiectiv când ai subliniat greșelile unei persoane, este posibil să nu accepte criticile tale. Gândește-te, cum e asta? om înțelept Trebuie să fii capabil, dacă nu pozitiv, atunci măcar să reacționezi neutru la criticile, remarcile și reproșurile care ți se adresează? Crezi că majoritatea oamenilor sunt așa - percepând cu înțelepciune informațiile negative despre ei înșiși, trag concluzii din acestea și le folosesc pentru creșterea personală? Normal că nu. Oamenii sunt mult mai simpli în cea mai mare parte. Ei nu reacționează la critici cu capul, ci cu emoții. Apoi, apare întrebarea, de ce să te comporți cu ei într-un mod care nu este profitabil? De ce să fii direct? Răspunsul este simplu: mulți oameni nu știu să se controleze și sunt obișnuiți să facă ceva mai întâi și abia apoi să gândească. Drept urmare, sinceritatea lor îi împiedică adesea să construiască relații normale cu oamenii. Aș vrea să spun unei persoane totul așa cum este, dar nu pot, pentru că persoana respectivă nu va înțelege. Aceasta înseamnă că trebuie să fim flexibili. Câți oameni știu să facă asta? Acesta este ideea. Întotdeauna este mai ușor să înjuri, să faci scandal, să critici, să condamni, nu necesită multă inteligență. Dar există puține sau deloc beneficii din aceste lucruri, mai degrabă doar rău.

Să ne gândim cum să învățăm să construim relații cu oamenii folosind o abordare flexibilă a acestora? Cred că pentru a face asta trebuie să fii capabil să manipulezi oamenii. Adică să le gestionezi pe ascuns. Manipularea este cea care permite oamenilor să acționeze flexibil, creativ, neconvențional și eficient, mai degrabă decât direct. Cu ajutorul acestuia, puteți juca combinații foarte eficiente cu mai multe mișcări, care vă vor permite să găsiți un limbaj comun cu orice persoană. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor au o atitudine predominant negativă față de orice manipulare. Acest lucru se datorează faptului că cei mai mulți dintre ei nu știu cum să-i manipuleze pe ceilalți în mod competent, deoarece nu au fost învățați acest lucru, dar, în același timp, ei înșiși se tem să nu devină victima manipulării altcuiva. De aici și critica acestui instrument psihologic. Dar din moment ce asta se întâmplă oricum - oamenii se manipulează și se manipulează unii pe alții în moduri diferite, atunci ar fi totuși mai bine să înveți această abilitate decât să o condamni. Atunci nu va fi necesar să împingeți ca un tanc pentru a obține ceva de la oameni, pentru că o persoană va avea o mulțime de alte oportunități de a construi relațiile de care are nevoie cu ei. Permiteți-mi să vă arăt o modalitate de a construi relații cu oamenii care folosesc manipularea.

Ajustare

Ajustarea este una dintre modalitățile de influență ascunsă asupra oamenilor pentru a le câștiga încrederea. Și câștigând încredere într-o persoană, vei pune o bază solidă pentru relația ta cu el. De obicei, pentru a face pe plac oamenilor, este util să se adapteze la ei, deoarece tuturor îi place să comunice cu cei care arată, gândesc și se comportă la fel ca ei. Există însă personalități foarte puternice în societatea noastră care, doar cu energia lor, îi obligă pe ceilalți să le imite și astfel ajustează mulțimea după bunul lor plac. Sunt puțini astfel de oameni, dar există. Aceștia sunt lideri, atât prin natură, cât și datorită educației speciale. Dar uneori se adaptează și altora dacă au suficientă flexibilitate. Pentru că aceasta este o calitate necesară pentru o persoană care vrea să fie foarte populară printre oamenii din jurul său. Nu poți să te ții mereu de propria ta linie, acesta nu este un comportament eficient.

Te poți adapta la oameni în mod intuitiv sau o poți face destul de conștient, dar pentru a face asta trebuie să treci prin pregătire specială. Totuși, ajustarea este o artă foarte delicată. Dacă te comporți ca o maimuță, nimic nu va funcționa, trebuie să citești bine oamenii pentru a înțelege cum să devii ca ei și să le mulțumești. Prin urmare, înainte de a vă adapta la o persoană - copiați-i aspectul, comportamentul, starea de spirit și, cel mai important - de acord cu opiniile, credințele, gândurile sale, trebuie să o observați cu atenție. La urma urmei, fără a cunoaște adevăratul sistem de valori al unei persoane, este imposibil să-l imiteți neobservat, iar acest lucru este foarte important pentru naturalețe. Prin urmare, observați, observați și observați din nou persoana, studiați-o, încercați să observați orice lucruri mici în comportamentul său, amintiți-vă fiecare cuvânt pentru a-și înțelege trenul de gânduri și pentru a afla despre toate credințele sale. Unii oameni sunt inconsecvenți, își pot refuza deciziile fără nicio justificare logică, dar numai sub influența emoțiilor. Prin urmare, este important să observați acest lucru și să vă comportați într-un mod similar, sărind cu pricepere cu persoana de la un gând la altul. Poate fi neplăcut, uneori poate fi chiar enervant, dar principalul lucru este rezultatul. Nu suntem cu toții perfecți, toți avem deficiențele noastre, trebuie să fim mai toleranți cu asta. Daca nu inveti sa accepti oamenii asa cum sunt, sau mai bine zis, daca nu inveti sa le accepti defectele, nu vei putea construi cu ei relatii care sa iti fie benefice. Prin urmare, pentru a te adapta cu pricepere la ceilalți, trebuie să fii mai tolerant cu ei. Așadar, atunci când studiezi temeinic persoana căreia vrei să te adaptezi, repetă-ți comportamentul acasă pentru a te obișnui cu noul tău rol. Și abia atunci începe să demonstrezi acest comportament în compania acestei persoane. Cu alte cuvinte, pregătiți-vă din timp pentru ajustarea reală.

Ajustarea adecvată ajută la găsirea unui limbaj comun cu aproape toți oamenii. Și asta ține cont de faptul că toți oamenii sunt diferiți. Și după ce ai găsit un limbaj comun cu ei, vei putea construi relațiile de care ai nevoie cu ei. La urma urmei, cu cât există mai multă înțelegere între oameni, cu atât le este mai ușor să fie de acord și să se înțeleagă între ei. În viitor, desigur, va trebui să devii treptat tu însuți dacă plănuiești să construiești o relație pe termen lung și foarte strânsă cu o persoană. Dar aceasta este o muncă complet diferită. Principalul lucru este să așezi fundație solidă relații și numai atunci ele pot fi construite încet în mod corect. Să vorbim acum despre un alt punct foarte important de care depinde calitatea relațiilor umane.

Așteptări

Cu toții avem câteva așteptări despre viață și despre alți oameni. Pentru unii sunt destul de vagi, în timp ce pentru alții sunt destul de specifici. Și ce planuri ne facem uneori pentru oameni, ce vise grozave le asociam, care, din păcate, nu se împlinesc întotdeauna. Și când așteptările noastre nu sunt îndeplinite, de multe ori dăm vina pe alții pentru asta, de parcă ei ar fi de vină pentru faptul că am venit cu o mulțime de lucruri pentru noi înșine. Gândiți-vă, prieteni, avem nevoie de toate aceste așteptări, sau poate este mai bine să lăsăm viața să ne surprindă cu ceva din când în când? La urma urmei, uneori oamenii se găsesc nemulțumiți de o viață complet normală și destul de relatie fericita Cu oameni interesanți, pentru că pur și simplu nu coincid cu planurile lor de viață. Dar aceasta nu este o condiție necesară pentru fericire, pentru o viață normală, pentru capacitatea de a te bucura de ea. De ce trebuie să ne implementăm planurile cu orice preț? De ce să nu le adaptăm în schimb astfel încât să se încadreze perfect în realitatea în care trăim?

Știi, foarte des pun oamenilor o întrebare atunci când își rezolvă unele dintre problemele lor cu relațiile cu diferiți oameni: de ce cred ei că ceva în viața lor ar trebui să fie așa și nu altfel? De ce un alt scenariu din viața lor este inacceptabil pentru ei? De ce o altă formă de relație cu cutare sau cutare persoană sau cu oameni nu li se pare normală? Și cu ajutorul unor astfel de întrebări, ajungem adesea la concluzia că așteptările pe care o persoană - clientul meu le-a avut și le are în continuare, acele planuri pentru viața lui pe care și le-a construit de-a lungul timpului, acele vise pe care le-a avut și le are, sunt departe de a avea nevoie de ele atâta cât credea. Le poți refuza complet și nu se va întâmpla nimic rău. Aceasta este o cale foarte simplă către fericire, dar este atât de dificil de urmat. Gândește-te doar cât de des facem plângeri împotriva diferiților oameni pentru că nu ne-au ajutat să ne îndeplinim visele, că nu s-au ridicat la înălțimea așteptărilor noastre, că nu ne-au făcut fericiți, de parcă totul ar fi vorba despre ei și nu. despre noi. Rețineți că spun „noi” pentru că nu este nevoie să arătăm cu degetul pe nimeni aici - toți suntem vinovați de asta într-o măsură sau alta. Și aceasta este o problemă reală pentru mulți oameni. Ei nu acceptă ceea ce au, ce le dă viața, vor altceva, ceea ce nu este clar de unde a venit în capul lor.

Și cât de des oamenii ruinează relațiile unii cu alții din cauza unor planuri de viață învechite, care nu prea au sens. De multe ori li se pare că totul este mai bine pentru ceilalți, că alte vieți sunt mai interesante, mai strălucitoare, mai fericite, că sunt singurii care sunt atât de nefericiți pentru că nu au ceva sau le lipsește ceva. Toate aceste gânduri dăunătoare distrug o persoană din interior și adesea îi dăunează relațiilor cu oameni foarte valoroși și chiar iubitori. Așadar, așteptarea la ceva, de la relații, de la alți oameni, de la viață, este adesea asociată cu nemulțumirea unei persoane cu viața sa. Nu este nevoie să-ți duci gândurile departe în viitor și să le desenezi în felul tău. Această activitate vă poate distruge prezentul. Poți să plănuiești ceva în viața ta, nu este nimic în neregulă cu asta, este chiar util. Dar nu vă așteptați ca aceste planuri să devină realitate. Viața este un lucru complicat, ea construiește întotdeauna astfel de combinații pentru fiecare persoană încât este forțat să-și bată mințile pentru a înțelege de ce treburile lui decurg așa și nu altfel. Și dacă nu face asta, atunci este pur și simplu dezamăgit de viața lui, crezând că nu i-a funcționat.

Prietenii, relațiile dintre oameni sunt muncă. Și trebuie făcut. Asemenea lucruri nu pot fi lăsate la voia întâmplării. Dacă vrei relații normale cu oameni la toate nivelurile, trebuie să înveți cum să le construiești și apoi să exersezi cunoștințele dobândite. Poți înțelege cât de important este acest lucru pentru tine acordând atenție calității relațiilor pe care le ai deja cu diferiți oameni. Dacă nu vă convin, trebuie să abordați această problemă, deoarece nu se va rezolva de la sine. Ei bine, dacă o fac, nu pot decât să mă bucur pentru tine și să-ți doresc să continui să construiești relații de succes și utile cu oamenii.

Te cearți des cu oamenii, cariera ta și viața personală nu funcționează? Poate că motivul este că nu știi să stabilești relații cu oamenii. Nu este nimic în neregulă în asta dacă ești încă tânăr: trebuie învățate și comunicarea și relațiile! Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă puneți ordine în viață.

Cum să îmbunătățești relațiile cu oamenii din jurul tău

Fiecare dintre noi are propriul caracter, ne cunoaștem bine argumentele pro și contra, dar în public încercăm să arătăm mai buni decât suntem cu adevărat. Situațiile sunt diferite și uneori ne obligă să ne pierdem cumpătul.

În astfel de momente, ne este foarte greu să ne ascundem furia incontrolabilă și să o îndreptăm în direcția corectă. Comportându-ne incontrolabil și, astfel, jignind persoanele cu care interacționăm zi de zi - prieteni și colegi - nu ne aduce o dispoziție bună. Trebuie să cauți imediat modalități de a îmbunătăți relațiile.

Înțelege-te mai întâi pe tine

Poate că cauza tuturor conflictelor este în tine? Înainte de a încerca să construiești relații cu oamenii, privește în interiorul tău. Ar trebui să știi totul despre tine, atât avantaje, cât și dezavantaje. Fii obiectiv față de tine și dacă poți suporta cu ușurință micile slăbiciuni, atunci trebuie să scapi de neajunsurile grave care interferează cu viața ta.

Preluați-vă controlul asupra sănătății, nutriției și fitness-ului dvs. Iubește-te cu toate defectele tale. Gândește-te la starea ta emoțională. Cultivați respectul de sine și încrederea în tine și în abilitățile tale. Nu încerca să pari o persoană nefericită și singură. Trăiți o viață activă și interesantă.

Ce dai relatiei?

Nimeni nu vă solicită costuri materiale. Dar dacă vrei să ai o relație, trebuie să o menții. Adică pierdeți energie, timp, emoții pe ei. Nu contează despre ce vorbim exact. Pe cale de a spune Bună dimineaţa un vecin, sau să vă întâlniți cu un prieten o dată pe săptămână, sau să petreceți timp împreună cu copiii.

Cu cât cheltuiți mai mult efort și timp, cu atât veți primi profitul mai mare și nu va trebui să decideți urgent cum să îmbunătățiți relațiile cu oamenii. Nu te poți aștepta la mare lucru de la o relație în care nu investești nimic. Și cu cât petreci mai mult timp cu familia și prietenii, cu atât calitatea acestor relații va fi mai bună.

Fii sincer

Nu lăsați aluzii la ceea ce nu vă place. Onestitatea este cheia pentru relații deschise și de înaltă calitate. Este complet în zadar să credem că toată lumea știe deja despre orice, cei dragi știu despre dragostea noastră, prietenii noștri știu că suntem în apropiere. Totul trebuie să fie vorbit și cât mai deschis posibil.

Dacă ești jignit sau supărat, nu este nevoie să-l ascunzi. Acest lucru, desigur, nu te va salva de conflicte și dispute, dar cu siguranță le va reduce la minimum și te va învăța să cauți compromisuri și soluții la probleme. Onestitatea trebuie să fie completă și absolută, altfel nu va funcționa relațiile de familie. Chiar dacă se referă la greșeala ta. Cereți scuze și lucrurile se vor îmbunătăți doar pentru toată lumea.

Învață să asculți

Dacă nu știi cum să stabilești relațiile potrivite, învață să asculți și să auzi. Nu vă grăbiți să vă exprimați părerea, luați-vă de cap să ascultați mai întâi punctul de vedere al celuilalt. Nu vă grăbiți să trageți concluzii, ceea ce duce adesea la neînțelegeri și la o judecată slabă. Învață să nu-ți întrerupi interlocutorul, indiferent cine este.

Înțelege-ți dorințele

Altul punct important: Decideți-vă dorințele și exprimați-le. Indiferent de ceea ce îți dorești, trebuie să înțelegi că alți oameni pur și simplu nu-ți pot citi gândurile. Nu are rost să le ceri ceva ce nu a fost declarat înainte.

Cum este relația dintre doi oameni?

Desigur, cel mai bine este să vă asigurați că supărarea și oameni jignit Nu am fost în cercul tău, dar nu reușim întotdeauna. Stresul, iritabilitatea și mândria noastră sunt de vină.

Uneori, o simplă scuză și recunoașterea greșelii tale sunt suficiente pentru a îmbunătăți relațiile cu oamenii. Uneori un cadou de ciocolată sau frumos buchet flori. Dar, în orice caz, trebuie să vă recunoașteți vinovăția, să cereți scuze tuturor participanților la momentul neplăcut în care a trebuit să vorbiți rol principal si incearca sa rezolvi situatia.

Dacă te-ai certat cu un întreg grup de colegi, atunci soluția logică ar fi să cumperi o prăjitură sau să comanzi pizza pentru birou. Într-adevăr, pentru a restabili o atmosferă prietenoasă și caldă, va fi necesar să creați condiții pentru ca scuzele și încercarea de a corecta situația să fie corect interpretate și acceptate de întreaga echipă.

Eliminarea consecințelor certurilor

Dacă nivelul tău de stres la locul de muncă și încercarea de a dovedi că ai avut dreptate te-au determinat să te certe direct cu managerul tău, atunci ar trebui să începi următoarea propoziție cu scuze.

În acest caz, vă puteți referi la orice doriți să iertați. Este bine pentru această opțiune, dacă șeful și partenerii de afaceri au luat parte la cearta cu dvs., opțiunea de a cere scuze public este potrivită.

În încercarea și căutarea activă a unui răspuns la întrebarea cum să îmbunătățești relațiile cu oamenii, ar trebui să fii consecvent. Dacă faci scandaluri în fiecare zi și apoi îți ceri scuze cu putere, atunci acest stil de comportament la locul de muncă nu îți va aduce nimic bun.

Poate chiar să facă rău, devenind un motiv excelent pentru ca șeful tău să înceapă să te taie. salariileși apoi te concediază complet.

Corectarea erorilor

Pentru a stabili relații normale după o ceartă sau o mică neînțelegere, trebuie să netezi situația neplăcută. O recunoaștere a greșelii dvs., scuze sau doar un cadou ca compensație pentru inconvenientul cauzat și stres nervos.

Vom compensa

Dacă vorbim despre o ofensă pe care ai aplicat-o unei persoane cu totul fără să vrei, merită să-ți ceri scuze în mod public, spunând că regreti ceea ce s-a întâmplat și oferind ceva pentru a ispăși vinovăția.

Aceasta ar putea fi o masă tip bufet, o masă dulce sau invitarea persoanei pe care ați jignit-o la un restaurant la prânz. Se potrivește și un cadou sub formă de cină în doi (dați certificat).

Nu economisiți bani pentru a cere scuze acelor oameni pe care i-ați jignit. Crede-mă, dacă nu îți ceri scuze la timp, va trebui să corectezi consecințe mult mai grave.

Mai mult, această metodă de scuze cu compensație va servi drept o lecție excelentă pentru tine, iar data viitoare te vei gândi bine când vei avea dorința de a te afirma sau de a jigni pe cineva.

O lecție bună sub forma de a te pune în locul persoanei pe care ai jignit-o te va ajuta să îmbunătățești relațiile și data viitoare să eviți să faci greșeli care te-ar putea costa atât pe tine, cât și pe persoana jignita, provocând griji nervoase inutile.

Cum se dezvoltă relațiile la locul de muncă

ÎN viata de zi cu zi Viața noastră este alcătuită din relații. Pretutindeni suntem înconjurați de oameni cu propriile lor probleme. În orice situație, trebuie să știi cum se stabilesc relațiile pentru a nu te simți vinovat sau iritat.

La locul de muncă întâlnim uneori nu doar o atitudine prietenoasă, ci și nedreptate. Cum să te comporți astfel încât astfel de relații să nu interfereze cu cariera sau viața personală.

A avea relatie bunaîntr-o echipă, trebuie să fii întotdeauna responsabil pentru acțiunile și cuvintele tale. Dacă sunteți nou la muncă, încercați să evitați întrebările provocatoare inutile. Nu te grăbi să arunci detaliile vieții tale personale asupra noilor tăi colegi.

Pentru a-ți îmbunătăți relațiile cu oamenii, încearcă să-ți controlezi emoțiile până știi mai bine echipa noua. Observați mai mult și trageți concluzii. Nu participa la bârfe și discuții cu superiorii tăi.

Când participați la petreceri comune de ceai, încercați să-i tratați mai des pe colegii tăi cu ceva gustos. Distribuie rețetele tale preferate, florile de interior, menține conversații pe subiecte neutre.

Cum să îmbunătățiți relațiile cu oamenii dacă vă certați

Dacă întâmpinați o situație neplăcută cu prietenii sau prietenele dvs., încercați să o înțelegeți împreună. Doar o conversație sinceră va ajuta la menținerea și restabilirea relațiilor.

Din păcate, pe drumul nostru întâlnim adesea oameni nemulțumiți de ceilalți. Este destul de dificil să stabilești relații cu astfel de oameni. Lor emoții negative vă poate distruge starea de spirit pentru întreaga zi. Nu încercați să intrați în conflicte deschise cu ei. Această poziție poate duce la o agresiune deschisă într-o confruntare.

Apar situații complet diferite când trebuie să vă dovediți corectitudinea profesională. Încercați să acționați întotdeauna conform legii și regulilor. Atunci nu vei avea nimic de reproșat.

Adesea, oamenii ambițioși încearcă să joace după propriile reguli. Personajele dure nu ar trebui să-ți caute punctele slabe. Arătând încă o dată persistență, te vei arăta ca un adversar demn și nu te vei lăsa călărit.

Cum să rezolvi problema relației cu alți oameni

Este imposibil să fii bun cu toată lumea. Dar ar trebui să cauți întotdeauna o oportunitate și să găsești un compromis. Acest lucru se aplică tuturor domeniilor relațiilor. Munca, cumpărăturile, recreerea, comunicarea cu medicii și profesorii necesită atenție și reținere.

Întâmpla situatii neplacute cu prieteni apropiați. Prieteniile se destramă, uneori din cauza neatenției, indiferenței sau bârfelor goale. Dacă doriți să vă salvați relația și să recâștigați încrederea și participarea, încercați să faceți singur primul pas. Poate că o conversație inimă la inimă va ajuta la restabilirea sincerității și a încrederii.

Uneori, o conversație sinceră ajută nu numai să îmbunătățească relațiile cu oamenii, să revigoreze relațiile, ci și să le ofere o nouă dezvoltare. Mersul împreună la cinema, relaxarea în natură și sărbătorirea cu familia vă vor ajuta să recâștigați afecțiunea vechilor prieteni.

Fii atent și politicos cu ceilalți mai des. Zâmbește când te întâlnești, întreabă despre familia ta, despre copii și nu încerca să împovărești oamenii cu problemele tale.

Răspunsurile la întrebarea din acest articol trebuie căutate, în primul rând, în comportamentul și modul tău de comunicare. Nu mai demonstra o dată emoții negative și intransigență. Este foarte ușor să jignești o persoană cu un cuvânt. Nu te plânge că prietenii tăi te-au uitat, că pot suna doar dacă este necesar. Poate că trebuie, de asemenea, să arăți o participare maximă și să nu scapi de felicitări de rutină pentru datele calendaristice.

Nu există rețete universale în materie de dragoste, dar psihologii au identificat 5 aspecte principale, ținând cont de care poți evita atașamentul dureros: respectând aceste reguli, vei construi nu o dramă nevrotică, ci o relație puternică și fericită.

PASUL 1: DISTINGEȚI IUBIREA DE DECEPȚIE

Absența atașamentului dureros este din anumite motive percepută de mulți ca fiind insuficientă dragoste puternică. Psihologii sunt siguri că orice dramă cu lacrimi, isterie, gelozie, orice neînțelegere dureroasă care duce la suferință nu au nimic în comun cu dragostea. Sună paradoxal, dar este adevărat: iubirea este întotdeauna reciprocă. Sentimentele care nu sunt împărtășite cu tine, care conduc la o relație în care tu ești victima, nu sunt altceva decât relații de dependență nesănătoase. Orice persoană sănătoasă, confruntat cu non-reciprocitatea, va experimenta cu siguranță emoții negative și va merge mai departe - în căutarea unei relații reciproce, fără a se bloca într-o poveste dureroasă. Și doar oamenii predispuși la nevroză preferă să sufere și să reflecteze asupra faptului că sunt nefericiți. Orice atașament emoțional implică un fel de dependență, care duce la pierderea demnității și la scăderea stimei de sine.
Astfel, fiind într-o relație în care suferi, în fiecare zi te împotmolești din ce în ce mai mult: vidul emoțional și durerea nu vor dispărea de la sine. Singurul pas adecvat este să învingi atașamentul și să înțelegi că aceasta nu este iubire. În dragoste există armonie, dar în nevroză există doar salturi de la declin la euforie, înlocuind atașamentul emoțional real.
Este important să înțelegem că atașamentul în relații se formează pe baza unor procese emoționale foarte specifice.
Unii oameni au nevoie de iubire atât de mult încât o confundă cu controlul total și pasiunea cu gelozia. Cel care iubește cu adevărat nu-i face plăcere să facă pe alt om să sufere. Dragostea este o poveste nu despre durere, ci despre bucurie și armonie, care contribuie la creșterea personală a ambilor parteneri.
Pentru persoanele dependente emoțional, dragostea este un drog și, prin urmare, astfel de relații sunt adesea numite „toxice”. Iubirea fără a privi înapoi, uitarea de tine însuți, „renunțarea la tot” - acestea nu sunt exemple romantice de mare dragoste, ci semne alarmante. Dependența nevrotică te depersonalizează: o persoană încetează să mai fie ea însăși, iar acest lucru duce la deformarea personalității și la mare dramă de viață.

PASUL 2: SPUNE NU ANEXĂRILOR CARE PROVOCĂ DUREREA

Odată ce ți-ai dat seama - pe cont propriu sau cu ajutorul unui specialist - că ai căzut în capcana atașamentului psihologic, este important să închei imediat povestea dureroasă. Ca și cu dependenta de droguri, prima etapă este întotdeauna refuzul dozei. Urmează conștientizarea și elaborarea motivelor.

Mai devreme sau mai târziu, conștientizarea că dragostea nu este doar dramă și lacrimi ajunge la toată lumea. Cu toate acestea, cei care sunt obișnuiți să trăiască pe un vulcan al pasiunilor s-ar putea să nu înțeleagă că dragostea adevărată a apărut pe neașteptate. Dacă sunteți obișnuit cu suferința și simțiți doar că există un loc pentru emoții în viață, atunci ar trebui să vă reconsiderați global atitudinile și, poate, chiar să rezolvați problema - ce nevroză vă împiedică să trăiți în armonie. Amintiți-vă o regulă simplă: dragostea se termină acolo unde stima de sine este rănită. Criteriul principal este stima de sine. Dacă suntem disprețuiți, ridiculizati, valorile noastre insultate sau făcuți să ne simțim slabi, atunci aceasta nu este dragoste. De asemenea, dragostea nu este o sursă de hrană sau o modalitate de a umple un gol.

PASUL 4: CONTROLAȚI EXPERIENȚELE COPIILOR AUTOCENTRATE

Sunt oameni printre noi care percep relațiile ca pe o sursă de nutriție, au nevoie de ele pentru a umple golul și a scăpa de singurătate. Psihologii îi compară cu copiii care au nevoie constantă de iubire și cer manifestări diferite ale acestei iubiri de la alții, în timp ce ei înșiși nu sunt capabili de acest sentiment. Este foarte important să înțelegem că această nevoie obsesivă este imaturitatea: unul dintre parteneri își satisface foamea emoțională personală, fără să se gândească la cât de constructivă este această relație.

Când o persoană își construiește relațiile pe baza atașamentului și dependenței, de multe ori, explicit sau implicit, simte că nu poate face față singură: nu este interesat să fie singur cu el însuși. Prin urmare, a avea un partener este vital: se pare că viața ar înceta să mai aibă sens fără el. Vestea proastă pentru cei care au experimentat asta: aceste emoții sunt caracteristice mai ales oamenilor care, în adâncul sufletului, nu se iubesc pe ei înșiși și, prin urmare, le este greu să construiască legături constructive cu lumea. Tocmai astfel de oameni sunt predispuși la euforie, apoi la depresie și, într-un fel sau altul, indiferent de mască pe care o poartă, cei din jur simt această antipatie față de ei înșiși. Începe cu tine însuți: nu încerca să-i cauți pe cei vinovați pentru despărțire, calmează-te petreceri distractive sau un nou roman. De îndată ce îți dai seama de problema ta și pui lucrurile în ordine în tine, iubește-te și învață să te bucuri de a comunica cu tine, vor apărea relații armonioase.

În relațiile cu oamenii, faci adesea greșeli și, prin urmare, relațiile noastre sunt departe de a fi ideale. În acest articol vă vom spune cum să construiți corect relații cu oamenii și ce să evitați.

Fiecare persoană are propriul său drum, propriile scopuri și scop. Stilul de viață pe care îl alegem poate să nu se potrivească altei persoane. Chiar dacă suntem absolut siguri de corectitudinea drumului ales, nu îi putem forța pe alții să ne urmeze. Fiecare persoană are propriul său drum și nimeni nu ar trebui să spună altuia unde și cum să meargă.

Așteptări

Când ne așteptăm ca o altă persoană să acționeze, să simtă sau să gândească într-un anumit fel, suntem dezamăgiți. Așteptările noastre sunt departe de ceea ce este de fapt cealaltă persoană, deoarece aceste așteptări reflectă doar esența și dorințele noastre.

Când așteptările noastre nu sunt îndeplinite, devenim supărați și îi dăm vina pe alții pentru că ne distrug planurile și speranțele și ne rănesc. Așteptările noastre pun lanțuri pe cei dragi, nu le permit să-și trăiască liber viața și sentimentele, să fie ei înșiși.

Dacă încetăm să așteptăm ceva de la cei dragi și le permitem să-și trăiască propria viață, atunci relațiile noastre se vor dezvolta treptat. Spre plăcuta noastră surpriză, putem descoperi o personalitate complet neașteptată și unică în apropiere. Dacă nu iei poziția de judecător, acesta este singurul mod de a simți și de a aprecia noul calități pozitiveîn alta.

Cealaltă persoană poate să nu se dovedească a fi ceea ce ne așteptăm. S-ar putea să iasă mai bine.

Oglinzile noastre

Dacă ne eliberăm de obiceiul de a ne judeca aproapele, de o reacție nebună la toate cuvintele și acțiunile, îi vom vedea pe cei care locuiesc în apropiere într-o lumină cu totul nouă. Ne reflectăm în vecini noștri ca în oglinzi. Dacă ești atent, poți învăța multe despre tine pentru a deveni o persoană mai bună și pentru a înțelege cum să construiești relații.

Dacă cineva din apropiere este iritat și tensionat, plin de furie, poate reflectă atitudinea noastră proastă față de noi înșine sau față de ceilalți.

Dacă cei dragi ne iubesc, ne respectă și ne prețuiesc, ar trebui să acceptăm acest lucru dacă ne prețuim și ne iubim pe noi înșine ca persoană.

Bunătatea, iubirea, frumusețea, pacea, reflectate de la noi, creează aceeași atmosferă în jurul nostru.

Potrivit noastre creștere spiritualăși schimbări, ni se pare că oamenii din jurul nostru se schimbă în bine.

Pe măsură ce devenim mai răbdători, calmi și iubitor, cei apropiați încep să răspundă la fel. Ele, ca oglinzile, reflectă schimbările noastre pozitive și întreaga lume începe să arate din ce în ce mai bine.

Speculații

Ni se pare că înțelegem bine oamenii și știm să construim relații. Vedem doar fața, aspectul și ne imaginăm că citim gândurile și sentimentele unei persoane.

Uneori judecăm o persoană „după haine”, asumându-și felul de a gândi și de a acționa. Și suntem complet mulțumiți de presupusele noastre „cunoștințe” și credem că asta este omul însuși.

Facem și mai multe presupuneri despre cei care locuiesc în apropiere. Suntem destul de siguri de cum ar trebui să vorbească, să gândească și să acționeze soțul, soția, fiica, fiul, tatăl nostru și alții. Iar atunci când acţionează brusc diferit, ne duce la nemulţumire şi furie.

Din cauza modului simplu de a face presupuneri mai degrabă decât viata reala, plini de diversitate, noi înșine stricăm relații mai reușite cu cei dragi.

Renunțând la obiceiul de a asuma ceea ce va spune, gândi și face o altă persoană, vom permite aproapelui nostru să fie el însuși și vom începe să-l acceptăm așa cum este.

Auzi un altul

Pentru a-i înțelege cu adevărat pe ceilalți, nu trebuie doar să ne acoperim gura, ci și să ne liniștim mintea. Și apoi deschideți nu numai urechile, ci și inima.

Percepe fiecare conversație cu o altă persoană ca pe o expresie a iubirii sau ca pe o pledoarie pentru iubire.

Dacă ținem cont de acest lucru atunci când ascultăm pe altul, putem fi de acord și dezacord să fim responsabili pentru noi înșine și să spunem ceea ce trebuie să spunem. Și vom face toate acestea cu o mai corectă înțelegere și respect față de cealaltă persoană.