Perioada dificilă din viață - ce să faci? De ce este viața atât de grea?

Spune-mi, este viața grea pentru tine acum?

Dacă da, atunci următoarea întrebare.

Ți-ar plăcea ca viața ta să devină mai ușoară?

Fă-ți timp cu răspunsul tău. Rulează-l în gură ca un vin bun. Ei bine, într-adevăr: cum ar arăta această „viață ușoară”? Ce ai face?

Cum te-ai simți? De către cine?

Opțiuni de răspuns nu prea inspirate - dacă te-ai simțit (și te-ai considerat) leneș, leneș, un freeloader în viață.

Ce ai crede despre tine? Despre lumea din jurul nostru?

Ce esti - cine?

Ce fel de lume este? Este prea simplu? Condiții de seră?

Din păcate, puțini oameni reușesc să trăiască simplu și ușor.

Iar cei cărora li se oferă acest lucru ca „condiții de plecare” - copiii miliardarilor, oameni foarte bogați - încă trebuie să îndure această „lejeritate insuportabilă a ființei”.

Care este secretul?

Și el este!

Primul secret. Prețuim doar ceea ce am câștigat prin efort.

Chiar și pentru un copil, mai întâi există un efort - de a încorda mușchii feței, gurii etc. - și numai după aceea curge laptele mamei.

Respirația după un uter confortabil este un efort uriaș! Incredibil!

Fă un efort și lucrul va deveni real a ta .

Ca rezultat, „viață ușoară” = „nu viața mea”.

Ești sigur că vrei unul? Unde nu înțelegi în mod special ce este al tău și ce nu? Ce v-ați dorit cu adevărat și ce tocmai s-a „târât”?

Al doilea secret. eu = .

În timp ce stai singur, în tăcere, în confort, în pace, nu prea ai idee despre:

Ce vrei/nu vrei,

Ce vă place/nu vă place,

De ce sunt capabili/nu sunt capabili?

Ce îți place să faci, să poți face sau să ai și ce este neplăcut?

Granițele noastre sunt formate de alți oameni – împreună cu noi. Aceasta este norma de viață.

Îți amintești de neuitat: „Libertatea pumnului tău se termină acolo unde începe nasul meu”?

Este vorba despre o persoană.

Pe această graniță dintre el și mediu, între el și ceilalți, totul se întâmplă. Uneori încearcă să intre pe teritoriul unei persoane (de exemplu, spunând: „Ești leneș!”, „Ești rău / bun”). Uneori lucrurile sunt luate. În acest caz, este important să înțelegem că Celălalt este cel care percepe persoana în acest fel sau decide că „casa ta este acum a mea!”

Ar fi bine să protejăm proprietatea. Și asta necesită muncă.

Muncă din nou?

Ei bine, da, cum ar putea fi altfel?

Dacă în primul secret o persoană poate găsi răspunsul „cine sunt eu”, „ce pot face”, atunci în al doilea - „este al meu?” „Chiar am dreptul să fac asta?”

Al treilea secret. Dacă apa proaspătă nu curge într-un rezervor, aceasta devine acoperită de linge de rață.

Din păcate, este imposibil să stai într-un singur loc. Este imposibil să primești aproximativ același salariu timp de douăzeci de ani și să te simți grozav. Este natura umană

fie se dezvoltă, fie stagnează

si asta este norma.

Dezvoltarea necesită energie, timp și energie.

Și odată cu stagnarea, se eliberează energie și există mult timp liber. Oamenii încep să bea, să facă tot felul de prostii, să-și piardă timpul și energia în orice mod posibil.

Cu toate acestea, aceasta este a treia componentă a unei vieți grele.

În rezumat, viața este „efort în timp” (Proust) și este necesar un efort:

Pentru a înțelege prin activitate cine sunt,

Pentru a proteja ceea ce consider al meu

Să încerci lucruri noi și să le faci „ale tale”.

Încă ești surprins că viața a devenit dificilă?

Cu cât este mai puțin conștient de sine, cu atât este mai simplu și mai ușor de trăit, cu atât societatea este mai unită (într-un sat, de exemplu, este maxim unită într-un singur organism, în timpul operațiunilor militare, în criză, în timpul supraviețuirii) -. este mai ușor să trăiești moral. Nu există toată această „legere insuportabilă a ființei” și definiţie permanentă: cine sunt eu? ce vreau? de unde vin si unde ma duc?

Și, în același timp, cu cât ești mai individual, cu atât îți este mai greu să trăiești.

Viața a devenit dificilă? Felicitări! Deci ai crescut mult!

Ai întrebat - eu răspund:Cum să te aduni când sunt perioade grele în viață, nu ai putere pentru nimic, nu vrei nimic (opțional, cineva din familie este bolnav), cum să găsești sprijin și resurse interne într-un astfel de moment?

Da, într-adevăr, există perioade care uneori sunt numite „o dâră întunecată în viață”, când puterea și dorințele dispar undeva, nimic nu te face fericit. Astfel de perioade dificile în viață pot apărea din cauza diverse motive: pierderea unui loc de muncă, schimbarea locului de reședință, stres pe termen lung, criză într-o relație sau divorț, criză financiară, doar o criză internă, o criză spirituală...

Ce să faci într-o astfel de situație?

Voi răspunde la această întrebare din experiența mea. Cel mai greu moment pentru mine a fost când soțul meu era grav bolnav – avea cancer. Și apoi moartea lui. Deși am scris o carte despre tot ce am trăit, nu am formulat recomandări specifice în ea. Acum, se pare că a venit momentul să o facem.

Primul lucru de făcut este să accepți faptul că aceasta este exact ceea ce ți se întâmplă acum (dacă cineva este bolnav, atunci acceptă boala persoanei și tot ceea ce este legat de ea pentru tine). Fii conștient de sentimentele tale în această situație.

Despre sentimente. Cel mai adesea, experimentăm o lipsă de forță, apatie sau depresie, pur și simplu pentru că nu ne putem recunoaște sentimentele reale și le permitem să-și facă treaba, nu le trăim, ci le rezistăm. Puterea merge la rezistență internă sentimentele noastre, o situație pe care nu o putem accepta. Este nevoie de energie pentru a lupta cu toate acestea. Nu mai rezista, accepta totul asa cum este!!! Numai aceasta va face mai multe lucruri vindecătoare pentru tine: puterea ta va reveni, procesul de conștientizare va începe, vei fi eliberat de gânduri și sentimente dificile.

Crede-mă - este posibil!

Al doilea lucru important de făcut este să plângi. Lacrimile vin atunci când experimentezi sentimentele tale, durerea ta. Dă-ți voie să plângi! Odată cu lacrimile, se va elibera tensiunea, vor fi trăite emoții netraite, va apărea acceptarea (cel puțin parțială) a situației, durerea va scădea și treptat va dispărea complet.

Se întâmplă să nu-ți permiti să plângi, pentru că ți se pare că atunci îi vei supăra pe cei dragi, sau ești inconfortabil plângând în fața unor străini, sau ți-ai înăbușit atât de mult emoțiile încât îți este frică să te lași. , pentru că, după cum vi se pare, vă veți pierde complet forța în această situație. Sau se întâmplă că vrei să plângi și există o oportunitate, dar nu iese, fizic și emoțional nu iese.

Modalități de a plânge:

În al treilea rând, găsește o oportunitate de a fi singur cu tine însuți. Cel puțin o jumătate de oră pe zi. Asigurați-vă că ieșiți afară și faceți o plimbare. Este foarte util să fii în pădure sau măcar în parc. Merge pe pământ, comunică cu natura. Este întăritor, calmant și energizant.

În al patrulea rând, vorbește despre sentimentele tale. Dacă nu vrei să vorbești despre ei cu prietenii sau cu un psiholog, atunci poți doar să o faci în fața oglinzii, poți vorbi cu Dumnezeu, poți scrie ceea ce simți. Aceasta este una dintre modalitățile de a recunoaște și de a experimenta sentimente. În orice caz, comunică cu acei oameni care te înțeleg, care îți sunt aproape în spirit, care te pot asculta și accepta totul așa cum este.

În al cincilea rând, dacă nu vrei nimic, atunci lasă această stare să fie. Doar că energia ta merge la ceea ce este mai necesar pentru tine acum și nu la producerea dorințelor. Acesta este momentul să renunți la tot ceea ce a fost important și semnificativ pentru tine. Pentru că dacă ți se întâmplă acest lucru, atunci probabil că ești gata să-ți reevaluezi valorile. În vremuri ca acestea, este foarte productiv să vă revizuiți și să vă reevaluați valorile și convingerile. Tot ce este vechi, inutil, superficial este distrus. Și se naște ceva nou. Fii în pace și lasă vechiul să plece, fă loc noilor valori și dorințe.

În al șaselea rând, gândește-te la sensul vieții tale.În astfel de perioade ale vieții, multe lucruri încep să se lase la loc, esența nedisimulata a vieții este dezvăluită - așa cum este. Gândește-te la asta. Cine esti tu in viata asta? Pentru ce traiesti? De ce ti se da aceasta situatie? Ce te învață ea? Cum ți-ar plăcea să-ți trăiești viața într-un sens global? Nu din punctul de vedere al existenței fizice, ci din punctul de vedere al unei ființe spirituale?

Poate că într-o astfel de stare totul ți se va părea lipsit de sens, iar acest lucru este normal. Atunci trăiește starea de lipsă de sens. O altă stare va veni după ea... Pentru că orice prin care trăiești este temporar, totul trece dacă nu te ții de el. Dacă doar accepți, vine și dă drumul.

În al șaptelea rând, acordați atenție hobby-ului dvs. Poate că există ceva ce vă face plăcere: desenați, citiți, scrieți, dansați, cântați, coaseți, studiați ceva... orice. Fă doar ceea ce îți place... Dacă nu ai timp, energie sau dorință pentru asta, atunci nu trebuie să te forțezi. Dar dacă începi să faci asta, te vei ajuta să te adaptezi la creație, gândurile tale vor curge într-o direcție pozitivă, sentimentele strălucitoare și interesul vor reveni.

Pentru că orice astfel de activitate a ta poate servi drept terapie pentru tine. Terapie prin creativitate sau muncă. Ajută foarte mult.

Al optulea, și cel mai important! Privește-te pe tine și lumea dintr-un punct de vedere Divin. Privește tot ce ți se întâmplă din punctul de vedere al Eternității. Lasă, în ciuda tuturor emoțiilor dificile pe care le trăiești, Iubirea să crească în inima ta. Îndreaptă-ți atenția către Dumnezeu. Fie ca cea mai mare valoare pentru tine să fie Iubirea pentru Dumnezeu, slujirea lui Dumnezeu. Pentru că ne luăm toate punctele forte, semnificațiile și valorile din această Sursă. Toate celelalte surse cu care suntem obișnuiți: comunicarea, cei dragi, sănătatea, viitorul, creativitatea etc. – totul este trecător, nu este etern nici măcar din punctul de vedere al vieții umane, ca să nu mai vorbim de Eternitate. Și când dintr-o dată tot ceea ce ne-am bazat în această viață începe să funcționeze defectuos, să se prăbușească sau să nu mai funcționeze, atunci devenim speriați, foarte speriați! Orice criză este despre asta. Spune doar că ceea ce te-ai bazat, de ce a depins fericirea ta, pleacă, dispare și trebuie să cauți un alt sprijin. Și aici este important să găsiți un suport care să fie mai de încredere. Nu există nimic mai de încredere decât Dumnezeu.

Nu întâmplător, după ce au trăit astfel de perioade ale vieții, mulți oameni încep să creadă în Dumnezeu, chiar dacă înainte nu credeau.

Încearcă să-l menții, chiar dacă totul în jurul tău nu merge așa cum ți-ai imaginat și cum ți-ai dorit. Așa se dezvoltă sufletul și spiritul. În timp ce treci prin diferite încercări în viață, sarcina este de a menține și crește Iubirea pentru Dumnezeu. Fă din el principalul suport în viață. Și orice altceva este doar un mijloc pentru asta.

Cu dragoste, Tatyana Kiseleva.

Viața este plină de experiențe variate, adesea pline de obstacole și dificultăți.

Și există probleme, obstacole și dificultăți pentru a le depăși. Am trecut de linie, am pășit peste ea, ne-am ridicat deasupra noastră și a circumstanțelor și am devenit mai puternici. Acesta este sensul obstacolelor și încercărilor de pe parcurs.

Dar se întâmplă să nu poți depăși o situație dificilă. Zi de zi, an de an, o persoană este bântuită de aceleași probleme, se pare că alergă într-un cerc vicios sau marchează timpul. Și nu vede o cale de ieșire, nu găsește puterea de a depăși și nu are de unde să obțină resurse pentru o soluție. O problemă nerezolvată consumă puterea rămasă, nu există timp pentru bucurie în viață...

În acest caz, sunt necesare forțe suplimentare, resurse și sprijin. Și este bine când există prieteni care sunt gata să asculte, să sprijine și să ajute.

Dar adesea prietenii și rudele noștri sunt ocupați cu propriile lor probleme și, în cel mai bun caz, vor răspunde dificultăților noastre cu simpatie - „cât de greu este să trăiești!” Acest lucru nu rezolvă problema, dimpotrivă, conduce persoana într-un colț. Nevăzând nicio ieșire, neprimind ajutor și sprijin, devenim condamnați, obosiți și târând povara problemelor, în speranța că într-o zi totul se va rezolva de la sine.

Cu toate acestea, există legi ale naturii care funcționează indiferent dacă știm despre ele sau nu. Omul este o parte a naturii vie, el nu poate exista fără ea și în afara legilor ei.

Una dintre legile naturii: Nimic nu este permanent.

Tot ceea ce există în lume se schimbă tot timpul. Anotimpurile anului se schimbă, plantele cresc, animalele se nasc și mor, o persoană se dezvoltă, dobândește cunoștințe și experiență. Totul se mișcă. Chiar și pietrele au propria lor viață, deși este lentă în înțelegerea noastră, dar și pietrele se nasc, cresc și apoi se prăbușesc.

De aici a doua lege:

Toate viețuitoarele trec prin etape: naștere - creștere, dezvoltare - moarte. Aceasta este calea, aceasta este mișcarea. A opri pe drum înseamnă a NU te mișca. Nemișcare, statică nu există în natură. Există doar două moduri: fie înainte - creșteți, dezvoltați, fie înapoi - degradați, muriți.

Dacă o plantă nu poate crește (de exemplu, lipsă de lumină, umiditate sau nutriție), ea moare. Dacă nu reparați casa, aceasta se va prăbuși. Dacă nu vă dezvoltați afacerea, aceasta va începe să scadă. Dacă o persoană nu se dezvoltă spiritual, moare spiritual și se degradează. Un exemplu izbitor este bătrânii noștri. Cei dintre ei care continuă să trăiască o viață activă, comunică, fac ceva, învață ceva nou, se simt veseli, fericiți de viață și trăiesc mult mai mult. De exemplu, Lev Tolstoi a început să studieze limbi straine la batranete. Dacă nu există niciun interes, o persoană, după cum se spune, supraviețuiește, atunci natura nu tolerează statica și oprirea, un astfel de exemplar nu este necesar de către natură, este distrus rapid.

Concluzie simplă– este important să nu stai pe loc, să te miști, să te dezvolți. Altfel, va avea loc un declin, o mișcare înapoi.

Cum suntem obișnuiți să acționăm în viață? Ne-am gândit la ceva, am făcut toate eforturile și am reușit. Ura! Vă puteți „odihni pe lauri”. Da, pentru o perioadă scurtă această realizare aduce bucurie, dar nu pentru mult timp. Curând devine obișnuit și nu există alt scop! Rezultatul este static, ceea ce înseamnă distrugerea a ceea ce s-a realizat.

Să revenim la problemele și obstacolele noastre.

Ar fi frumos: am vrut, am făcut-o, am fost fericit. Cu toate acestea, există adesea un obstacol mare și de netrecut în calea „dorit – gata”. Cu cât obiectivul este mai mare, cu atât dificultatea este mai mare. Ne putem plânge: viața este împotriva noastră. Nu! Aceasta este legea naturii. Pentru a avea beneficiile stăpânului Prite, leul trebuie să atingă nivelul adecvat de forță și curaj. În caz contrar, va fi înlocuit de un concurent.

Pentru a primi un nou beneficiu în viață, trebuie să îi corespundem. Ne ridicăm la înălțimea a ceea ce avem deja. Dacă nu avem, înseamnă că nu avem suficiente resurse pentru a-l avea. Deci, pentru a ajunge la un nou nivel, trebuie să depășim un obstacol, să rezolvăm o problemă, să trecem prin evenimente, depășind care ne vor oferi acele resurse lipsă. Am depășit obstacolul, am devenit mai puternici, noua resursă corespunde noului „statut”. Studiat subiect nou, a primit un post mai mare, salariu mai mare. Am trecut printr-o despărțire și am ajuns noua experienta, a devenit mai inteligent, a avut loc o întâlnire cu o altă persoană, un nou nivel sau cerc. Am trecut de stadiul ruinei, am câștigat puterea de a depăși pierderea, iar cu o nouă experiență ne vom ridica afaceri noi. Am supraviețuit unei boli grave, ne așteaptă noi oportunități.

Pentru dreptate, trebuie remarcat că a fi bolnav nu înseamnă a găsi mod nouși noi resurse. A face frâu nu înseamnă a deveni imediat un om de afaceri de succes. Este vorba despre a câștiga noi experiențe, un nou sentiment de sine, a te descoperi pe tine însuți. Dacă nu se trag concluzii, dacă conștiința rămâne aceeași, atunci și acțiunile vor rămâne aceleași, ceea ce înseamnă că rezultatul se va repeta. Nu puteți rezolva o problemă în același mod în care a creat-o. Ceea ce este cu adevărat important este creșterea internă, spirituală, o nouă viziune.

Creșterea noastră spirituală este determinată de natură ca urmare a depășirii obstacolelor și dificultăților. Prin urmare, viața continuă în aceeași succesiune. O persoană se naște, crește, planifică, învinge, se ridică la un nivel superior, planifică din nou, învinge, se ridică și așa mai departe.

Dar din cauza diverselor circumstanțe, uneori nu reușim să depășim obstacolele vieții.

Motivul pentru aceasta poate fi educația, valorile vieții stratul social, lipsa exemplelor pozitive în mediu, propria experiență proastă sau experiența generațiilor anterioare și multe altele. Un motiv este că majoritatea dintre noi nu știu cum să depășească dificultățile. Părinții noștri nu ne-au învățat, nu există exemple pozitive, la școală am fost învățați că suntem toți la fel și nu are rost să ieșim din ordinea generală.

Astăzi, o persoană care nu este familiarizată cu tehnologiile succesului sau depășirii obstacolelor poate fie să meargă prin atingere, să caute sfaturi în cărți, pe internet, fie să renunțe și să aștepte să vadă unde îi va duce „curba”.

Dar cu tehnologiile și metodele consacrate de astăzi, majoritatea problemelor pot fi rezolvate, după cum se spune, în cel mai scurt timp! Iar oamenii suferă și suferă în problemele lor nu doar ani de zile, uneori le ia toată viața!

Pot să vă dau propria mea poveste ca exemplu: mulți ani am fost bântuit de o frică constantă, care, după cum s-a dovedit mai târziu, s-a datorat unei situații banale din copilărie. Într-un oraș de provincie, nimeni nu știa cum să facă față problemei fricii. Aceste circumstanțe m-au limitat în acțiunile mele, în visele și planurile mele. Și acum îmi pare atât de rău pentru acești ani trecuți care ar fi putut fi trăiți altfel dacă aș fi știut atunci o cale de a scăpa!

Din fericire, astăzi știm metode eficiente pentru a scăpa de calitățile negative, dezvoltați aspecte pozitive personalitate, de a deveni și mai puternic, chiar mai sănătos, și mai de succes, de a se ridica deasupra sinelui și a circumstanțelor vieții.

Vă invit să nu „încercați” circumstanțe, să nu vă plângeți de dificultățile destinului și de imposibilitățile dorințelor voastre, ci să folosiți tehnologii eficiente pentru a depăși obstacolele vieții, pentru a creștere spirituală, pentru a-ți îmbunătăți viața!

Și în încheiere, vă voi aminti de pilda creștină „ Doar împingeți!».

Într-o zi, Dumnezeu i-a încredințat slujitorului său o slujbă. El i-a arătat o piatră uriașă în fața casei sale și a spus că sarcina omului va fi să împingă această piatră cu toată puterea. Și omul a făcut asta zi de zi, de la răsărit până la apus, timp de mulți ani. Umerii lui au atins această piatră rece, care încă nu se clinti. În fiecare zi, timp de mulți ani, o persoană s-a întors acasă obosită, epuizată, simțindu-se ca și cum ziua a fost irosită.

Satana a observat că acest om dădea dovadă de depresie și a decis să-și facă partea lui. El a plantat gânduri negative în mintea persoanei: „Ați împins această piatră de atât de mult timp, dar nici măcar nu s-a mișcat. De ce te sinucizi așa? Nu o vei muta niciodată.” L-a convins pe om că sarcina lui era imposibilă și că a fost un eșec. Aceste gânduri l-au descurajat pe om să continue lucrarea pe care i-o încredințase Dumnezeu. „De ce să te deranjezi atât de mult”, s-a gândit bărbatul, „am muncit atât de mult, dar rezultatul nu este vizibil, ar fi bine să nu lucrez în exces, voi împinge încet”.

Și asta avea să facă omul, dar mai întâi s-a hotărât să se roage și să povestească Atotputernicul despre experiențele sale. El a spus:

Doamne, te-am slujit mult și mult, mi-am pus toate eforturile în îndeplinirea sarcinii pe care mi-ai dat-o. Până acum, deși a trecut atât de mult timp, nu am mutat această piatră nici măcar jumătate de milimetru. Ce greșesc? De ce nu pot să o fac?

Atunci Dumnezeu a răspuns cu înțelegere și milă:

Prietenul meu. Când ți-am cerut să mă servești, ai fost de acord. Ți-am spus să împingi piatra cât de tare ai putut - și ai făcut-o. Nu am spus niciodată că mă aștept să-l muți. Și acum vii la mine epuizat, crezând că m-ai eșuat. Dar este acest lucru cu adevărat adevărat? Uită-te la tine. Umerii tăi au devenit puternici și tonifiați, trunchiul și brațele au devenit mai puternice, iar picioarele tale au devenit mai rezistente și mai musculoase. Datorită eforturilor constante, ai devenit mai puternic, iar capacitățile tale de astăzi sunt mult mai mari decât cele pe care le aveai înainte de a începe să lucrezi. Da, chiar nu ai mutat această piatră de la locul ei, dar cel mai important, mă așteptam la ascultare, credință și încredere în mine de la tine. Și tu ai făcut-o. Și acum voi muta singur piatra.

Deci, nu vă fie frică de dificultăți, nu vă gândiți la situații insolubile și inutile. Poate că aceasta este situația care te pregătește pentru noua ta viață minunată! Luați măsuri! Nu știi cum să o faci singur.

Doar împingeți!