Tehnica tehnicii triunghiului. Triunghiul brațului în BJJ: tipuri principale și apărare de bază

sufocare" triunghi"(ing. Triangle Choke, port. Triângulo) sau cum se numește în " sankaku-jime„, este un tip de sufocare în care brațul și gâtul sunt prinse de picioare. În exterior, această prindere are forma unui triunghi. Ca și în cazul strangularei, artera carotidă, prin care sângele este livrat la creier, este comprimată, provocând ca adversarul să își piardă cunoștința. Creatorul tehnicii este judoka Tsutane Oda. Triunghi folosit adesea în artele marțiale mixte, BJJ și artele marțiale.

Descrierea designului triunghiului

Ținerea triunghiulară este una dintre cele mai puternice sufocare care folosesc picioarele. Cel mai adesea, această prindere se realizează dintr-o poziție de jos, apucând gâtul adversarului cu picioarele, formând un fel de blocare. Poziția din care se efectuează strangularea se numește „”. Aceasta este o poziție defensivă în care luptătorul care execută tehnica se află pe spate cu picioarele înfășurate în jurul corpului adversarului.
În acest moment, trebuie să vă apăsați bărbia la piept, să încercați să blocați loviturile adversarului și să monitorizați fiecare acțiune a acestuia pentru a nu rata nicio lovitură.
Apoi picioarele efectuează o apucare oblică prin gâtul și axila adversarului, după care piciorul care se află pe gâtul adversarului (dreapta) este plasat sub al doilea picior (stânga). Și apoi piciorul stâng trebuie să-l coborâți în jos, închizând astfel încuietoarea.

Un cuvant polisemantic Poate insemna: Actiune dupa sensul verbului accepta, lua, primi orice obiect transmis. trimiteri poştale Recepție (introducere) medicamente Administrare sublinguală... ...Wikipedia

Wikționarul are un articol „triunghi” Un triunghi în sens larg este un obiect de formă triunghiulară sau un trio de obiecte conectate în perechi... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Oleinik. Alexey Oleynik ... Wikipedia

Acest articol este despre un luptător în stil mixt; pentru un articol despre un jucător de fotbal american, vezi Miller, Jim (scris) Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Miller. Jim Miller ... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Emelianenko. Fedor Emelianenko Fedor Emelianenko în 2009 ... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Nemkov. Viktor Nemkov după luptă Informații generale Numele complet... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Kondo. Yuki Kondo Informații generale Nume complet 近藤 有己 Naționalitate ... Wikipedia

Wikipedia are articole despre alte persoane cu acest nume de familie, vezi Fujita. Kazuyuki Fujita Informații generale Nume complet 藤田 和之 Porecla Ultimul discipol al lui Antonio Inoki (Ultimul discipol al lui Antonio Inoki) Ultimul moștenitor al Inokiismului (Ultimul... ... Wikipedia

Sufocarea triunghiulară a brațului, cunoscută și sub numele de Gatame Kata, este una dintre cele mai simple, dar cele mai eficiente trimiteri pe care le vei învăța în primele luni de antrenament BJJ. Există mai multe variante ale acestei tehnici și mai jos puteți afla mai multe despre ele și puteți înțelege cum să o implementați cel mai bine în propriul joc.

Triunghiul brațului de la montură

Probabil cel mai simplu mod de a ajunge la un triunghi cu mâinile este de la montură. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă mutați mâna sub gâtul adversarului. Dar ai grijă, pentru că atunci nu vei putea să-ți sprijini mâna pe tatami în cazul unei punți a unui adversar. După aceasta, trebuie să blocați mâna adversarului de cealaltă parte, între gâtul dvs. și al lui. Te poți ajuta cu mâna a doua pentru a ridica mâna adversarului mai sus și a avea timp să-ți cobori capul spre tatami, astfel încât acesta să nu-și întoarcă mâna înapoi. Dacă mâna adversarului este blocată între gâtul tău și al lui, iar pe cealaltă parte gâtul adversarului este blocat de mâna ta, atunci aproape ai terminat tehnica. Tot ce rămâne este să strângi corect gâtul adversarului tău, folosind propria ta greutate, desigur, dar ai răbdare, aceasta este departe de cea mai rapidă sufocare din BJJ.

Vă sfătuim insistent să învățați să vă prindeți adversarul cu această tehnică folosind o singură mână (cu care strângeți capul) și capul (cu care prindeți mâna adversarului și o blocați) - dacă învățați cum să introduceți tehnica în în acest fel, apoi folosiți-vă cealaltă mână pentru a termina, vă va fi mult mai ușor. Puteți face trimiterea și mai ușoară coborând la controlul lateral de pe partea pe care se află mâna blocată a adversarului. Acest lucru va crește semnificativ presiunea, iar adversarul va bate mult mai repede și astfel te vei proteja de încercările adversarului tău de a te întoarce.

Triunghiul brațului în poziție

O astfel de performanță poate fi văzută foarte rar, datorită complexității sale și disponibilității unor ieșiri mai convenabile pentru acest sufoc. Problema aici este că este aproape imposibil să-ți controlezi adversarul și să menții unghiul dorit de aplicare a forței în poziție, decât dacă ai spatele adversarului lângă cușcă, așa cum poți vedea în videoclipul de mai jos.

Triunghiul brațului din lateral

O alta varianta, aproape identica cu prima varianta, dar aici toata miscarea si accesul la receptie incepe din control lateral. Ca și în prima opțiune, mai întâi trebuie să prindeți gâtul adversarului cu o mână. Acum astepti momentul sa contraataci. Dacă adversarul tău încearcă să-ți împingă capul cu mâna a doua, va fi mare oportunitate pentru a-l prinde într-un triunghi cu capul. Tot ce trebuie să faci este să sari pe cealaltă parte sau să treci peste munte.

Triunghiul brațului de la jumătate de gardă de jos

Tehnica poate fi efectuată și din poziția de jumătate de gardă de jos. În același mod, prindeți adversarul în poziția dorită și cu o punte ușoară îi puteți distrage atenția și regla prinderea - este foarte posibil să reușiți să finalizați tehnica, dar amintiți-vă că terminarea din această poziție va fi mult mai dificil decât din opțiunile descrise mai sus.

Protectie triunghiul bratului

Apărarea împotriva unui triunghi cu mâinile este extrem de simplă și se numește telefon. Cu mâna prinsă, faci o mișcare de parcă ai răspunde la un apel telefonic, punând un dispozitiv imaginar la ureche. Această acțiune va crea un spațiu mic între gât și brațul blocat, ceea ce vă va permite probabil să respirați și sângele va curge mai bine prin „cărțile de vis”. Amintiți-vă că nu ar trebui să zăboviți într-o astfel de poziție, trebuie să faceți toate eforturile posibile pentru a ieși în sfârșit din această poziție dezastruoasă. Vă rugăm să rețineți că aceasta este doar o PROTECȚIE de bază împotriva recepției, care vă va câștiga ceva timp, dar nu și tehnica de îngrijire în sine. Există multe tehnici pentru a ieși din această situație și această problemă merită un articol separat.