Test de autoactualizare sat l I gozman. Examen SAT: exemple de sarcini și auto-studiu

foaia de profil

Cu cât scorul pe scară este mai mare, cu atât mai pronunțat se exprimă în tine cutare sau cutare trăsătură de personalitate, care este o componentă a realizării de sine. Everett Shostrom a remarcat că un scor foarte mare nu indică întotdeauna fără echivoc autoactualizarea și, uneori, poate reflecta o stare dorită mai degrabă decât o stare validă. Potrivit lui Shostrom, majoritatea persoanelor care se autoactualizează au punctat între aproximativ 50 și 65 de scoruri T pe majoritatea scalelor.

. Scala de suport(I) măsoară gradul de independență al valorilor și comportamentului subiectului față de influențele externe ("suport intern-extern"). Baza conceptuală a acestei scale au fost în primul rând ideile lui A. Reisman despre personalitatea ghidată „înăuntru” și „exterior”.

O persoană cu un scor mare pe această scară este relativ independentă în acțiunile sale, se străduiește să fie ghidată în viață de propriile obiective, credințe, atitudini și principii, ceea ce, totuși, nu înseamnă ostilitate față de ceilalți și confruntare cu normele de grup. El este liber să aleagă, nu este supus influențelor externe (o „personalitate îndreptată din interior”).

Un scor scăzut indică un grad ridicat de dependență, conformitate, lipsă de autodependență a subiectului (personalitate „dirijată în afara”), un loc de control extern. Conținutul acestei scale, în opinia noastră, este cel mai apropiat de acest ultim concept. Atât lucrările teoretice, cât și practica psihologică mărturisesc legitimitatea includerii acestei scale în metodologie ca una de bază.

. Scara de competență în timp(Ts).

Un scor mare pe această scară indică, în primul rând, capacitatea subiectului de a trăi în prezent, adică de a experimenta momentul prezent al vieții sale în întregime, și nu doar ca o consecință fatală a trecutului sau a pregătirii pentru viitor. viata reala"; în al doilea rând, să simți inseparabilitatea trecutului, prezentului și viitorului, adică să-ți vezi viața ca un întreg. Tocmai această atitudine, percepția psihologică a timpului de către subiect indică un nivel ridicat de autoactualizare a individului.

Un scor scăzut pe scară înseamnă orientarea unei persoane doar către unul dintre segmentele scalei de timp (trecut, prezent sau viitor) și (sau) o percepție discretă a drumului său de viață. Baza teoretică pentru includerea acestei scale în test este cuprinsă în lucrările lui F. Pearl și R. May. O serie de studii empirice mărturisesc și relația directă a orientării în timp cu nivelul de dezvoltare personală.

Spre deosebire de cele de bază, care măsoară caracteristicile globale ale autoactualizării, scalele suplimentare sunt axate pe înregistrarea aspectelor sale individuale.

1. Scala orientărilor valorice(Sav) măsoară măsura în care o persoană împărtășește valorile inerente unei personalități care se autoactualizează.

2. Scala de flexibilitate comportamentală(Ex) diagnostichează gradul de flexibilitate al subiectului în implementarea valorilor sale în comportament, interacțiune cu alte persoane, capacitatea de a răspunde rapid și adecvat la o situație în schimbare.

Scalele de orientare a valorii și flexibilitate comportamentală, completându-se reciproc, formează un bloc de valori. Prima scară caracterizează valorile înseși, a doua - caracteristicile implementării lor în comportament.

3. Scala de autosensibilitate(Fr) determină în ce măsură o persoană este conștientă de nevoile și sentimentele sale, cât de bine se simte și le reflectă.

4. Scala de spontaneitate(S) măsoară capacitatea unui individ de a-și exprima spontan și direct sentimentele. Un scor mare pe această scară nu înseamnă o lipsă de capacitate pentru acțiuni gândite, cu scop, ci indică doar posibilitatea unui alt mod de comportament, neprecalculat, că subiectul nu se teme să se comporte natural și dezinhibat, pentru a-și demonstra emoții pentru ceilalți.

Scalele 3 și 4 alcătuiesc blocul sentimentelor. Primul determină cât de mult este conștient o persoană de propriile sentimente, al doilea - în ce măsură acestea se manifestă în comportament.

5. Scala stimei de sine(Sr) (diagnosticează capacitatea subiectului de a-și prețui propriile virtuți, trăsături pozitive de caracter, de a se respecta pentru ele.

6. Scala de acceptare de sine(Sa) înregistrează gradul în care o persoană se acceptă așa cum este, indiferent de evaluarea meritelor și demeritelor sale, poate în ciuda celor din urmă.

Scalele 5 și 6 alcătuiesc blocul autopercepției.

7. Scara de idei despre natura umană(Nc). Un scor mare pe scară indică tendința subiectului de a percepe natura umană în ansamblu ca pozitivă („oamenii sunt în general mai degrabă amabili”) și de a nu considera dihotomia masculinitate – feminitate, raționalitate – emoționalitate etc. antagonistă și insurmontabilă.

8. Scala de sinergie(Sy) determină capacitatea unei persoane de a percepe holistic lumea și oamenii, de a înțelege legătura dintre contrarii, cum ar fi jocul și munca, trupul și spiritual etc.

Scalele 7 și 8 sunt foarte asemănătoare ca conținut, este mai bine să le analizăm împreună. Ele formează blocul conceptului de om.

9. Scala de acceptare a agresiunii(A). Un scor mare pe scară indică capacitatea individului de a-și accepta iritația, furia și agresivitatea ca o manifestare naturală a naturii umane. Desigur, nu vorbim despre justificarea comportamentului lor antisocial.

10. Scara de contact(C) (20 de puncte) caracterizează capacitatea unei persoane de a stabili rapid contacte profunde și apropiate bogate din punct de vedere emoțional cu oamenii sau, folosind terminologia care a devenit obișnuită în psihologia socială rusă, de a comunica subiect-subiect.

Scalele de Agresivitate Acceptarea și Contactul constituie un bloc al sensibilității interpersonale.

11. Scala nevoilor cognitive(Cog) determină gradul de exprimare în subiect al dorinței de a dobândi cunoștințe despre lumea înconjurătoare.

12. Scala creativității(Cr) caracterizează severitatea orientării creative a individului.

Scalele Nevoilor Cognitive și Creativității alcătuiesc un bloc de atitudini față de cunoaștere. Ele nu au analogi în POI și au fost incluse în CAT pe baza rezultatelor unui sondaj de experți în timpul creării metodologiei, precum și în legătură cu unele considerații teoretice generale. În acest caz, vorbim în primul rând despre faptul că a fost necesară introducerea unui bloc de indicatori în test, diagnosticând nivelul de orientare creativă a individului ca unul dintre elementele importante din punct de vedere conceptual ale fenomenului de autoactualizare.

Puteți alege gratuit un psiholog de încredere care vă va ajuta să vă înțelegeți și să vă îmbunătățiți viața.

Testul de evaluare a nivelului de autoactualizare a personalității („SAMOAL”) conține următorul scop: determinarea nivelului de autoactualizare a personalității, precum și studiul componentei comportamentale a conștiinței de sine.

Descrierea tehnicii

Ideea a ceea ce este autoactualizarea și cum arată o persoană care se autoactualizează a fost formată pe baza unui studiu logic al caracteristicilor vieții, valorilor și comunicării oamenilor sănătoși mintal, creativi și fericiți, condus de A. Maslow.

A. Teoria autoactualizării a lui Maslow este în mod legitim unul dintre cele mai populare și influente concepte din psihologia modernă. Prima încercare de a măsura nivelul de autoactualizare a fost făcută de studentul lui Maslow, Everett Shostrom, care a publicat chestionarul POI (Persopal Orientation Inventory) în 1963. Acesta a inclus două scări principale de orientare personală: prima (temporară), care arăta cât de mult poate trăi o persoană în prezent fără a-l amâna pentru viitor și fără a încerca să se întoarcă în trecut, și a doua (sprijin sau sprijin) , care măsoară capacitatea unei persoane de a se baza pe ea însăși, nu pe așteptările sau judecățile altora. În plus, au existat 10 scale suplimentare care măsurau calități precum stima de sine, spontaneitatea, valorile existențiale, opiniile pozitive asupra naturii umane etc.

Chestionarul Shostrem a fost tradus și îmbunătățit de un grup de psihologi din Moscova (L.Ya. Gozman, Yu.E. Aleshina, M.V. Zagika și M.V. Kroz) și publicat în 1987 sub titlul „Test de autoactualizare” (SAT). Mai jos este o altă adaptare a testului P01, chestionarul SAMOAL. Această tehnică a fost dezvoltată ținând cont de caracteristicile specifice ale autoactualizării în societatea noastră de tranziție. În plus, structura chestionarului (tipuri de scale) și formularea judecăților diagnostice au suferit modificări semnificative. Prima versiune a „SAMOAL” a fost creată în 1993-1994. N.F. Kalina, psiholog A.V. a participat la standardizare și validare. Lazukin.

Instructiuni: Dintre cele două opțiuni pentru afirmații, alege-o pe cea care îți place cel mai mult sau care este cel mai bine în acord cu ideile tale, reflectă mai exact opiniile tale. Nu există răspunsuri bune sau rele, corecte sau greșite, cel mai bun va fi cel care se dă la primul impuls.

1. a) Va veni vremea când voi trăi cu adevărat, nu ca acum.

b) Sunt sigur că trăiesc cu adevărat chiar acum.

2. a) Sunt foarte pasionat de munca mea profesională.

b) Nu pot spune că îmi place munca mea și ceea ce fac.

3. a) Dacă un străin îmi face o favoare, mă simt obligat față de el.

b) Acceptând serviciul unui străin, nu mă simt dator față de el.

4. a) Îmi este greu să-mi rezolv sentimentele.

b) Îmi pot rezolva întotdeauna propriile sentimente.

5. a) Mă gândesc adesea dacă m-am comportat corect într-o situație dată.

b) Rareori mă gândesc cât de corect este comportamentul meu.

6. a) Sunt jenat în interior când îmi sunt făcute complimente.

b) Rareori mă jenează când oamenii mă complimentează.

7. a) Capacitatea de a fi creativ este o proprietate naturală a unei persoane

b) Nu toți oamenii sunt înzestrați cu capacitatea de a fi creativi.

8. a) Nu am întotdeauna suficient timp să urmăresc știrile literaturii și artei.

b) Mă străduiesc să urmăresc știrile literaturii și artei.

9. a) Iau adesea decizii riscante.

b) Îmi este greu să iau decizii riscante.

10. a) Uneori pot să-l las pe interlocutor să înțeleagă că mi se pare prost și neinteresant.

b) Consider inacceptabil să faci o persoană să înțeleagă că mi se pare prost și neinteresant.

11. a) Îmi place să las lucruri plăcute pentru mai târziu.

b) Nu las plăcutul „pentru mai târziu”.

12. a) Consider că este nepoliticos să întrerup o conversație dacă este interesant doar pentru interlocutorul meu.

b) Pot întrerupe rapid și ușor o conversație care este interesantă doar pentru o parte.

13. a) Mă străduiesc să ating armonia interioară.

b) Starea de armonie interioară este cel mai probabil de neatins.

14. a) Nu pot spune că îmi plac. b) Îmi place de mine.

15. a) Cred că în majoritatea oamenilor se poate avea încredere.

b) Cred că oamenii nu trebuie să aibă încredere decât dacă este absolut necesar.

16. a) Munca prost plătită nu poate aduce satisfacţie.

b) Conținutul interesant, creativ al lucrării este o recompensă în sine.

17. a) Destul de des mă plictisesc.

b) Nu mă plictisesc niciodată.

18. a) Nu mă voi abate de la principiile mele nici de dragul faptelor utile care ar putea conta pe recunoștința oamenilor.

b) Aș prefera să renunț la principiile mele de dragul lucrurilor pentru care oamenii mi-ar fi recunoscători.

19. a) Uneori îmi este greu să fiu sincer.

B) Reușesc mereu să fiu sincer.

20. a) Când îmi place de mine, mi se pare că și alții mă plac.

b) Chiar și atunci când îmi plac, înțeleg că există oameni cărora le displac.

21. a) Am încredere în dorințele mele bruște.

b) Întotdeauna încerc să mă gândesc la dorințele mele bruște.

22. a) Trebuie să mă străduiesc spre perfecțiune în tot ceea ce fac.

b) Nu mă supăr prea mult dacă nu reușesc.

23. a) Egoismul este o proprietate naturală a oricărei persoane.

b) Majoritatea oamenilor nu sunt egoişti.

24. a) Dacă nu găsesc imediat răspunsul la o întrebare, atunci îl pot amâna pe termen nelimitat.

b) Voi căuta răspunsul la întrebarea care mă interesează, indiferent de costul timpului.

25. a) Îmi place să recitesc cărțile care îmi plac.

b) Este mai bine să citești o carte nouă decât să te întorci la una deja citită.

26. a) Încerc să fac ceea ce se așteaptă alții să fac.

b) Nu sunt înclinat să mă gândesc la ce așteaptă alții de la mine.

27. a) Trecutul, prezentul și viitorul îmi apar ca un întreg.

b) Cred că prezentul meu nu este foarte legat de trecut sau de viitor.

28. a) Majoritatea a ceea ce fac îmi face plăcere.

b) Doar câteva dintre activitățile mele mă fac cu adevărat fericit.

29. a) În efortul de a înțelege caracterul și sentimentele celorlalți, oamenii sunt adesea lipsiți de tact.

b) Dorința de a-i înțelege pe ceilalți este destul de firească și justifică o oarecare lipsă de tact.

30. a) Știu bine ce sentimente pot și nu pot simți.

b) Încă nu am înțeles pe deplin ce sentimente sunt capabil să trăiesc.

31. a) Simt remuşcări dacă mă enervez pe cei pe care îi iubesc.

b) Nu simt nicio remuşcare când mă enervez pe cei pe care îi iubesc.

32. a) O persoană ar trebui să fie calmă cu privire la ceea ce poate auzi despre sine de la alții.

b) Este firesc să fii jignit când auzi o părere neplăcută despre tine.

33. a) Efortul necesar pentru a cunoaște adevărul merită, pentru că aduce beneficii.

b) Efortul necesar pentru a cunoaște adevărul merită, pentru că dă plăcere.

34. a) În situaţii dificile, trebuie să acţionăm în moduri încercate şi testate – aceasta garantează succesul.

b) În situaţii dificile este necesar să se găsească soluţii fundamental noi.

35. a) Oamenii mă enervează rar. b) Oamenii mă enervează adesea.

36. a) Dacă s-ar putea întoarce trecutul, aș schimba multe lucruri în viața de zi cu zi.

b) Sunt mulțumit de trecutul meu și nu vreau să schimb nimic în el.

37. a) Principalul lucru în viață este să beneficiezi și să le mulțumești oamenilor.

b) Principalul lucru în viață este să faci bine și să slujești adevărului.

38. a) Uneori îmi este frică să par prea blând.

B) Nu mi-e frică niciodată să par prea blând

39. a) Cred că exprimarea sentimentelor mele este de obicei mai importantă decât gândirea la situație.

b) Nu vă exprimați pripiți sentimentele fără a cântări situația.

40. a) Cred în mine atunci când simt că sunt capabil să fac față sarcinilor cu care mă confrunt.

b) Cred în mine chiar și atunci când nu pot face față problemelor mele.

41. a) Efectuând acțiuni, oamenii se ghidează după interese reciproce.

b) Prin natura lor, oamenilor tind să le pese doar de propriile interese.

42. a) Sunt interesat de toate inovaţiile din domeniul meu profesional.

b) Sunt sceptic cu privire la majoritatea inovațiilor din domeniul meu profesional.

43. a) Cred că creativitatea ar trebui să beneficieze oamenii.

b) Consider că creativitatea ar trebui să aducă plăcere unei persoane.

44. a) Am întotdeauna propriul meu punct de vedere asupra problemelor importante.

b) Formându-mi punctul de vedere, tind să ascult părerile oamenilor respectați și autoritari.

45. a) Sexul fără iubire nu este o valoare.

b) Chiar și fără dragoste, sexul este o valoare foarte semnificativă.

46. ​​​​​a) Mă simt responsabil pentru starea de spirit a interlocutorului.

b) Nu mă simt responsabil pentru asta.

47. a) Îmi suport ușor slăbiciunile.

b) Nu-mi este ușor să mă împac cu slăbiciunile mele.

48. a) Succesul în comunicare depinde de cât de mult este capabil o persoană să se dezvăluie altuia.

b) Succesul în comunicare depinde de capacitatea de a-și sublinia punctele forte și de a ascunde punctele slabe.

49. a) Simțul meu de respect de sine depinde de ceea ce am realizat.

b) Respectul meu de sine nu depinde de realizările mele

50. a) Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să opereze de-a lungul „liniei celei mai mici rezistențe”.

b) Cred că majoritatea oamenilor nu sunt înclinați spre asta.

51. a) Specializarea restrânsă este necesară unui adevărat om de știință.

b) Aprofundarea într-o specializare îngustă face ca o persoană să fie limitată.

52. a) Este foarte important dacă o persoană are bucuria cunoașterii și a creativității în viață.

b) În viață este foarte important să beneficiezi de oameni

53. a) Îmi place să iau parte la certuri aprinse. b) Nu-mi plac argumentele.

54. a) Mă interesează predicții, horoscoape în prognozele astrologice.

b) Aceste lucruri nu mă interesează.

55. a) O persoană trebuie să lucreze pentru satisfacerea nevoilor sale și bunăstarea familiei sale.

b) O persoană trebuie să lucreze pentru a-și realiza abilitățile și dorințele.

56. a) În rezolvarea problemelor personale mă ghidez după idei general acceptate.

b) Îmi rezolv problemele așa cum cred eu de cuviință

57. a) Voinţa este necesară pentru a înfrâna dorinţa de a controla simţurile.

b) Scopul principal al voinței este de a spori eforturile și de a crește energia unei persoane.

58. a) Nu mi-e rușine de slăbiciunile mele în fața celorlalți.

b) Nu-mi este ușor să-mi arăt slăbiciunile nici în fața prietenilor.

59. a) Este natura umană să se străduiască pentru ceva nou.

b) Oamenii caută lucruri noi doar din necesitate.

60. a) Cred că expresia „trăiește și învață este greșită”.

b) Consider corectă expresia „trăiește și învață”.

61. a) Cred că sensul vieții stă în creativitate.

b) Cu greu este posibil să găsim sensul vieții în creativitate.

62. a) Îmi poate fi greu să cunosc o persoană care îmi place.

b) Nu am nicio dificultate să cunosc oameni.

63. a) Mă întristează că o parte semnificativă din viață este irosită.

b) Nu pot spune că o parte din viața mea este irosită.

64. a) Este imperdonabil ca o persoană dotată să-și neglijeze datoria.

b) Talentul și abilitatea contează mai mult decât datoria.

65. a) Mă pricep la manipularea oamenilor.

b) Cred că nu este etic să manipulezi oamenii.

66. a) Încerc să evit dezamăgirile.

b) Fac ceea ce cred că este necesar, indiferent de eventualele supărări.

67. a) În majoritatea situațiilor, nu îmi permit să prostesc.

b) Sunt multe situații în care îmi permit să prostesc.

68. a) Critica în adresa mea îmi reduce stima de sine.

b) Critica nu are aproape niciun efect asupra stimei mele de sine.

69. a) Invidia este caracteristică doar învinșilor care cred că au fost trecuți.

b) Majoritatea oamenilor sunt invidioși, deși încearcă să o ascundă.

70. a) Atunci când își alege o ocupație, o persoană trebuie să țină cont de semnificația ei socială.

b) O persoană ar trebui să facă în primul rând ceea ce îi interesează.

71. a) Cred că cunoştinţele în domeniul ales sunt necesare pentru creativitate.

b) Cred că cunoștințele nu sunt deloc necesare pentru asta.

72. a) Poate pot spune că trăiesc cu un sentiment de fericire.

b) Nu pot spune că trăiesc cu un sentiment de fericire.

73. a) Cred că oamenii ar trebui să-și analizeze viața.

b) Cred că introspecția face mai mult rău decât bine.

74. a) Încerc să găsesc motive chiar și pentru acele acțiuni ale mele pe care le fac pur și simplu pentru că îmi vine.

b) Nu caut motive pentru acțiunile și faptele mele.

75. a) Sunt sigur că oricine își poate trăi viața așa cum își dorește.

b) Cred că o persoană are puține șanse să-și trăiască viața așa cum și-ar dori.

76. a) Nu se poate spune niciodată cu certitudine dacă o persoană este bună sau rea.

b) De obicei, este foarte ușor să evaluezi o persoană.

77 a) Munca creativă necesită mult timp liber.

b) Mi se pare că în viață îți poți găsi oricând timp pentru creativitate.

78. a) De obicei îmi este ușor să conving interlocutorul că am dreptate.

b) Într-o ceartă, încerc să înțeleg punctul de vedere al interlocutorului, și nu să-l conving.

79. a) Dacă fac ceva exclusiv pentru mine, mă simt jenat.

b) Nu ma simt jenat in aceasta situatie

80. a) Mă consider creatorul viitorului meu.

b) Este puțin probabil să am multă influență asupra propriului meu viitor.

81. a) Expresia „binele trebuie făcut cu pumnii” cred că este corectă.

b) Este puțin probabil ca expresia „binele trebuie făcut cu pumnii” să fie adevărată.

82. a) În opinia mea, lipsurile oamenilor sunt mult mai vizibile decât virtuțile lor.

b) Virtuțile unei persoane sunt mult mai ușor de văzut decât deficiențele sale.

83. a) Uneori îmi este frică să fiu eu însumi.

B) Nu mi-e frică niciodată să fiu eu însumi.

84. a) Încerc să nu mă gândesc la necazurile mele din trecut.

b) Din când în când tind să-mi amintesc de eșecurile din trecut.

85. a) Consider că scopul vieții ar trebui să fie ceva semnificativ.

b) Nu cred deloc că scopul vieții trebuie să fie neapărat ceva semnificativ.

86. a) Oamenii se străduiesc să se înțeleagă și să aibă încredere unii în alții.

b) Închizându-se în cercul propriilor interese, oamenii nu îi înțeleg pe alții.

87. a) Încerc să nu fiu o oaie neagră.

b) Îmi permit să fiu o oaie neagră.

88. a) Într-o conversație confidențială, oamenii sunt de obicei sinceri.

b) Chiar și într-o conversație confidențială, este dificil pentru o persoană să fie sinceră.

89. a) Uneori mi-e rușine să-mi arăt sentimentele.

b) Nu mi-e rușine niciodată de asta.

90. a) Pot face ceva pentru alții fără să le cer să aprecieze.

b) Am dreptul să mă aștept ca oamenii să aprecieze ceea ce fac pentru ei.

91. a) Îmi arăt afecțiunea față de o persoană, indiferent dacă este reciprocă.

b) Rareori îmi arăt afecțiunea față de oameni fără să fiu sigur că este reciprocă.

92. a) Cred că în comunicare trebuie să-ți arăți deschis nemulțumirea față de ceilalți.

b) Mi se pare că în comunicare oamenii ar trebui să ascundă nemulțumirile reciproce.

93. a) Suport contradicții în mine însumi.

b) Contradicțiile interne îmi scad stima de sine.

94. a) Mă străduiesc să-mi exprim deschis sentimentele.

b) Cred că în exprimarea deschisă a sentimentelor există un element de necumpătare.

95. a) Am încredere în mine. b) Nu pot spune că sunt sigur de mine.

96. a) Atingerea fericirii nu poate fi scopul principal al relaţiilor umane.

b) Atingerea fericirii este scopul principal al relațiilor umane.

97. a) Sunt iubit pentru că o merit

b) Sunt iubit pentru că eu însumi sunt capabil să iubesc.

98. a) Dragostea neîmpărtășită poate face viața unei persoane insuportabilă.

b) Viața fără iubire este mai rea decât iubirea neîmpărtășită în viață.

99. a) Dacă conversația nu merge, încerc să o construiesc într-un mod diferit.

b) De obicei, neatenția interlocutorului este de vină pentru faptul că conversația nu a mers.

100. a) Încerc să fac o impresie bună asupra oamenilor.

b) Oamenii mă văd așa cum sunt cu adevărat.

Cheie

Dorința de autoactualizare este exprimată prin următoarele puncte ale testului:

Scale separate ale chestionarului SAMOAL sunt reprezentate de următorii itemi:

1. Orientare in timp: 1b, 11a, 17b, 24b, 27a, 36b, 54b, 63b, 73a, 80a.

2. Valori: 2a, 16b, 18a, 25a, 28a, 37b, 45a, 55b, 61a, 64b, 72a, 81b, 85a, 96b, 98b.

3. O privire asupra naturii umane: 7a, 15a, 23b, 41a, 50b, 59a, 69a, 76a, 82b, 86a.

4. Nevoia de cunoștințe: 8b, 246, 29b, 33b, 42a, 51b, 53a, 54b, 60b, 70b.

5. Creativitate (dorința de creativitate): 9a, 13a, 16b, 25a, 28a, 33b, 34b, 43b, 52a, 55b, 61a, 64b, 70b, 71b, 77b.

6. Autonomie: 5b, 9a, 10a, 26b, 31b, 32a, 44a, 56b, 66b, 68b, 74b, 75a, 87b, 92a.

7. Spontaneitate: 5b, 21a, 31b, 38b, 39a, 48a, 57b, 67b, 74b, 83b, 87b, 89b, 91a, 92a, 94a.

8. Înțelegerea de sine: 4b, 13a, 20b, 30a, 31b, 38b, 47a, 66b, 79b, 93a.

9. Autosimpatie: 6b, 14b, 21a, 22b, 32a, 40b, 49b, 58a, 67b, 68b, 79b, 84a, 89b, 95a, 97b.

10. Contact: 10a, 29b, 35a, 46b, 48a, 53a, 62b, 78b, 90a, 92a.

11. Flexibilitate în comunicare: 3b, 10a, 12b, 19b, 29b, 32a, 46b , 48a, 65b, 99a.

Notă: Scalele nr. 1, 3, 4, 8, 10 și 11 conțin fiecare câte 10 puncte, în timp ce celelalte - câte 15 puncte. Pentru a obține rezultate comparabile, numărul de puncte de pe aceste scale trebuie înmulțit cu 1,5.

Puteți obține rezultate ca procent prin rezolvarea următoarei proporții:

15 puncte (maxim pe fiecare scară) este -100%, iar numărul de puncte marcat este X%.

Descrierea scalelor chestionarului SAMOAL

1. Scara de orientare în timp arată cât de mult trăiește o persoană în prezent, neamânându-și viața pentru „mai târziu” și necercând să-și găsească refugiul în trecut. Un rezultat ridicat este tipic pentru oamenii care sunt bine conștienți de valoarea existențială a vieții „aici și acum”, care sunt capabili să se bucure de momentul actual fără a-l compara cu bucuriile trecute și fără a-l devaloriza cu anticiparea succeselor viitoare. Un rezultat scăzut îl arată persoanele care sunt cufundate nevrotic în experiențele trecute, cu o dorință supraestimată de realizare, suspicioși și nesiguri pe ei înșiși.

2. Scara de valori. Un scor mare pe această scară indică faptul că o persoană împărtășește valorile unei personalități care se autoactualizează, pe care A. Maslow le-a inclus precum adevăr, bunătate, frumusețe, integritate, lipsă de dualitate, vitalitate, unicitate, perfecțiune, realizare, dreptate. , ordine, simplitate, ușurință fără efort, joc, autosuficiență. Preferința pentru aceste valori indică dorința pentru o existență armonioasă și relații sănătoase cu oamenii, departe de dorința de a le manipula în propriile interese.

3. O privire asupra naturii umane poate fi pozitiv (scor mare) sau negativ (scor mic). Această scară descrie credința în oameni, în puterea capacităților umane. Un scor mare poate fi interpretat ca o bază stabilă pentru relații interpersonale sincere și armonioase, simpatie naturală și încredere în oameni, onestitate, imparțialitate, bunăvoință.

4. Nevoie mare de cunoștințe caracteristică unei personalități care se autoactualizează, mereu deschisă la noi experiențe. Această scară descrie capacitatea de cunoaștere existențială - o sete dezinteresată pentru ceva nou, un interes pentru obiecte care nu este direct legat de satisfacerea vreunei nevoi. O astfel de cunoaștere, potrivit lui Maslow, este mai precisă și mai eficientă, deoarece procesul său nu este distorsionat de dorințe și înclinații, în timp ce o persoană nu este înclinată să judece, să evalueze și să compare. El vede doar ce este și îl apreciază.

5. Dorinta de creativitate sau creativitate- un atribut indispensabil al autoactualizării, care poate fi numit pur și simplu o atitudine creativă față de viață.

6. Autonomie, potrivit majorității psihologilor umaniști, este principalul criteriu pentru sănătatea mintală a unei persoane, integritatea și completitudinea acesteia.Acest concept tinde spre astfel de caracteristici precum vitalitatea și auto-susținerea în F. Perls. îndrumarea din interior de D. Riesman, maturitatea de K. Rogers. Personalitatea care se autoactualizează este autonomă, independentă și liberă, dar asta nu înseamnă înstrăinare și singurătate. În ceea ce privește E.Fromm, autonomia este o „libertate pentru” pozitivă, în contrast cu o „libertate pentru” negativă.

7. Spontaneitate - aceasta este o calitate care decurge din încrederea în sine și încrederea în lumea din jur, caracteristică oamenilor auto-actualizați. Un scor mare pe scara de spontaneitate indică faptul că autorealizarea a devenit un mod de viață și nu un vis sau aspirație. Capacitatea de a se comporta spontan este frustrată de normele culturale, iar în forma sa naturală poate fi observată numai la copiii mici. Spontaneitatea se corelează cu valori precum libertatea, naturalețea, jocul, lejeritatea fără efort

8. Înțelegerea de sine. Un scor mare pe această scară indică sensibilitatea, sensibilitatea unei persoane la dorințele și nevoile sale. Astfel de oameni sunt liberi de protecția psihologică care separă personalitatea de propria lor esență, nu sunt înclinați să-și înlocuiască propriile gusturi și aprecieri cu standarde sociale externe. Indicatorii de pe scara autoînțelegerii, spontaneității și autosimpatiei, de regulă, sunt interconectați. Un scor scăzut pe scara înțelegerii de sine este caracteristic oamenilor care sunt nesiguri, ghidați de opiniile altora - D. Riesman a numit astfel de oameni „orientați spre exterior”, în contrast cu „orientați spre interior”. «.

9. Autosimpatie- baza naturală a sănătăţii mintale şi integrităţii individului. Ratele scăzute sunt persoanele nevrotice, anxioase, nesigure. Autosimpatia nu înseamnă mulțumire stupidă sau auto-percepție necritică, este doar un concept de sine pozitiv bine realizat, care servește drept sursă de respect de sine adecvat și durabil.

10. Cantar de contact măsoară sociabilitatea individului, capacitatea ei de a stabili relații puternice și prietenoase cu ceilalți. În chestionarul SAMOAL, contactul este înțeles nu ca nivelul abilităților de comunicare ale unei persoane sau al abilităților de comunicare eficientă, ci ca o predispoziție generală la contacte reciproc avantajoase și plăcute cu alte persoane, o bază necesară pentru o atitudine de personalitate sinergică (vezi mai sus).

11. Scara de flexibilitate în comunicare se corelează cu prezența sau absența stereotipurilor sociale, capacitatea de a se exprima adecvat în comunicare. Scorurile mari indică interacțiunea autentică cu ceilalți, capacitatea de auto-dezvăluire. Persoanele cu un scor mare pe această scară sunt concentrate pe comunicarea personală, nu au tendința de a recurge la fals sau manipulare, nu amestecă autodezvăluirea personalității cu prezentarea de sine - strategia și tactica de gestionare a impresiei făcute. Ratele scăzute sunt tipice pentru persoanele rigide, care nu sunt încrezătoare în atractivitatea lor, prin faptul că sunt interesante pentru interlocutor și comunicarea cu aceștia poate fi plăcută.

Literatură:

1. A. Maslow. Psihologia ființei. M., 1997. S. 293 - 301.

2. Rakovich N.K. (ed) Atelier de psihodiagnostic al personalității. Reprezentant. ed. Rakovich N. K. - Minsk: BSPU, 2002. - 248 p.

Vrei să studiezi în SUA? Apoi, pregătește-te pentru faptul că va trebui să înțelegi varietatea diferitelor teste și examene pentru care trebuie să te pregătești cu atenție. Într-adevăr, există un număr mare de metode de evaluare a cunoștințelor tale în America și fiecare dintre ele are propria direcție și specificitate. Următoarele teste sunt considerate una dintre cele mai populare: (am scris despre asta data trecută) și SAT.

„Proba de evaluare academică” sau „Proba de evaluare școlară” / „Test de aptitudine școlară” - un examen care este conceput pentru a arăta cunoștințele principalelor cursuri din programa școlară și abilitățile intelectuale generale. SAT este necesar pentru admiterea la un colegiu sau universitate pentru solicitanții de școală din anii 8, 10 și 12 din SUA și Canada.

Ce trebuie să știți despre test?

1. Amintiți-vă că SAT este standardizat, dar există mai multe variante ale acestuia (Subject Tests). Înainte de a intra într-o instituție de învățământ, asigurați-vă că vă consultați cu un reprezentant al universității sau colegiului care test este necesar.
2. Testul poate fi făcut de 7 ori pe an. Durata - aproximativ 3 ore 45 minute + momente organizatorice. Nu este permis să luați SAT I și SAT II în aceeași zi.
3. Puteți susține liber testul nu numai în Statele Unite sau Canada, ci și în reprezentanțele oficiale din Europa. În mod tradițional, SAT are loc în prima sâmbătă a lunii, dar data exactă poate fi aflată doar de la consultanți.
4. Rezultatele textului sunt cunoscute după 10 zile, contra cost pot fi livrate imediat la universitatea la alegere.
5. Cost: SAT I - 38 USD + 49 USD pentru SAT II.

Structura SAT

SAT este împărțit în două părți: SAT I (Testul de raționament) și SAT II (Testele de subiect). Prima parte este universală, include trei subsecțiuni, fiecare dintre acestea fiind estimată de la 200 la 800 de puncte - astfel încât rezultatele să fie întotdeauna un multiplu de 10. Adesea, toate întrebările au 5 opțiuni de răspuns, dintre care trebuie să alegeți una corectă. unu:

• Gramatica (scrisul) evaluează cunoștințele de ortografie, prezența unui anumit vocabular și capacitatea de a structura corect textul pentru o mai bună înțelegere a acestuia (logica narativă). Această parte este prezentată sub formă de blocuri cu întrebări în care există răspunsuri corecte și incorecte (uneori poate să nu existe o eroare). Pe lângă partea de testare, există și un eseu - pentru aceasta se acordă 25 de minute, pentru care solicitantul trebuie să răspundă la o întrebare filozofică. Această parte este indicativă pentru multe comitete de admitere, deși eseul în sine este estimat la 12 puncte dintr-un maxim de 800 pentru un întreg bloc completat.Timp: 1 oră.

Exemplu (întrebare pentru sarcina 5):

• Matematică - o secțiune în care trei părți vă evaluează capacitatea de a număra (algebră, geometrie) și de a analiza date (calcul, statistică). Puteți lucra cu un calculator, dar în testul în sine, capacitatea de a ghici răspunsul este practic anulată - pe lângă întrebările de test, există blocuri cu răspunsuri detaliate. Toate cele 58 de sarcini sunt în listă cu dificultate crescândă - numărul maxim de puncte este de 800 (diferitele sarcini sunt evaluate diferit + gândurile tale sunt luate în considerare).Timp: 1 oră 10 minute.

Exemplu:

• Gândirea critică este un bloc în care trebuie să demonstrezi capacitatea de a lucra cu informația. Este necesar să completeze propoziții folosind vocabular, să interpreteze grafice, să conecteze și să structureze corect diferite texte și să răspundă la întrebări despre acestea.Timp: 1 oră 10 minute, puncte maxime - 800.

Exemplu (un fragment de text și o întrebare la acesta):

SAT II sau SAT Subject Tests

SAT II sunt teste de profil pe care trebuie să le susții în funcție de universitatea pe care o alegi și de profilul de studiu. Astăzi puteți obține documente despre pasaj în următoarele domenii: literatură, istoria lumii și separat istoria Statelor Unite, matematică avansată (2 nivele de complexitate), chimie, fizică și biologie. Pe lângă subiectele standard, puteți lua SAT în germană, franceză, italiană, spaniolă, chineză, japoneză, coreeană, evreiască + există un test de profil în latină. Puteți depune câte aplicații doriți - principalul lucru este să faceți față programului și să plătiți pentru participare - într-o zi puteți trece până la 3 teste de profil.Numărul maxim de puncte pentru toți este același - 800,pentru care poți colecta1 oră examen (numarul de sarcini variaza in functie de subiect).

Test de autoactualizare-CAT: o metodologie pentru studierea maturității personale

Un exemplu de chestionar care vizează identificarea diferitelor atitudini și atitudini ale unei persoane față de lume, de alți oameni și de sine este Chestionarul de maturitate personală elaborat la Universitatea de Stat din Moscova de M. Kroz sub îndrumarea lui L. Ya. Gozman. Aceasta este o versiune adaptată a Inventarului de orientare personală al lui E. Shostrom (Inventarul de orientare personală, E. Shostrom), creată în 1963. Se bazează pe ideile de autoactualizare ale lui A. Maslow și alți teoreticieni existențial-umaniști în psihologie. Scalele (sau componentele) chestionarului caracterizează principalele domenii de autoactualizare.

Categoria de maturitate personală este dezvăluită în acest chestionar folosind o evaluare diagnostică a unui număr de caracteristici personale ale subiectului, precum competența în timp, orientările valorice, flexibilitatea comportamentului, sensibilitatea, stima de sine, acceptarea de sine, creativitatea etc. ., considerate ca caracteristici ale maturitatii personale.

Chestionarul constă dintr-o listă care conține 126 de itemi, fiecare dintre care include două judecăți alternative de natură de valoare sau comportamentală, care descriu diverse atitudini și trăsături ale relației unei persoane cu lumea, cu ceilalți oameni și cu sine însuși. Sarcina subiectului este să aleagă dintre două judecăți pe cea care este mai potrivită cu ideile sale sau cu modul său obișnuit de comportament.

În urma sondajului, fiecare subiect primește 14 indicatori de maturitate personală. Acești indicatori sunt aplicați într-o formă specială, unde sunt comparați între ei folosind o grilă de scară.

Parametrii măsurați: competență de timp; auto-susținere; valoarea autoactualizării; flexibilitatea comportamentului; sensibilitate reactivă; spontaneitate; respect de sine; acceptare de sine; acceptarea naturii umane; sinergie; acceptarea propriei agresiuni; a lua legatura; nevoi cognitive; creativitate.

Testul de autoactualizare (CAT) măsoară autoactualizarea pe două scale de bază independente (orientare în timp și suport) și 12 scale suplimentare.

Cântare de bază

Scala de orientare în timp(OB) - 17 puncte. Un scor mare pe această scară indică capacitatea unei persoane de a trăi în prezent (de a experimenta momentul actual al vieții sale în întregime și nu doar ca o consecință fatală a trecutului sau a pregătirii pentru viitoarea „adevărată” viață) și de a simți continuitatea trecutului, prezentului și viitorului (pentru a-și vedea viața integrală). Un scor scăzut pe scară înseamnă orientarea unei persoane doar către unul dintre segmentele scalei de timp (trecut, prezent sau viitor) și (sau) o percepție discretă a drumului său de viață.

Scala de suport(P) - 91 puncte. Măsoară gradul de independență al valorilor și comportamentului subiectului față de influențele externe (suport intern/extern). O persoană cu un scor mare pe această scară este relativ independentă în acțiunile sale, se străduiește să fie ghidată în viață de propriile obiective, credințe, atitudini și principii, ceea ce nu înseamnă ostilitate față de ceilalți și confruntare cu normele de grup. El este liber să aleagă, nu este supus influenței externe (din interiorul unei personalități ghidate). Un scor scăzut indică un grad ridicat de dependență, conformitate, lipsă de independență a subiectului (personalitate îndreptată din exterior), un loc de control extern.

Scale suplimentare, spre deosebire de cele de bază care măsoară caracteristicile globale ale autoactualizării, sunt concentrate pe înregistrarea aspectelor sale individuale. Pentru scalele suplimentare, un scor mare caracterizează un grad ridicat de autoactualizare.

Bloc de valori

Scala de orientare a valorii(CO) - 20 puncte. Măsoară măsura în care o persoană împărtășește valorile inerente unei personalități care se autoactualizează.

Scala de flexibilitate comportamentală(GP) - 24 de puncte. Diagnostică gradul de flexibilitate al unei persoane în implementarea valorilor sale în comportament, interacțiune cu alte persoane, capacitatea de a răspunde rapid și adecvat la o situație în schimbare.

Bloc de sentimente

Scala de sensibilitate(septembrie) - 13 puncte. Ea determină în ce măsură o persoană este conștientă de nevoile și sentimentele sale, cât de bine le reflectă.

Scala de spontaneitate(Sp) - 14 puncte. Măsoară capacitatea unei persoane de a-și exprima spontan și direct sentimentele. Un scor mare pe această scară nu înseamnă o lipsă de capacitate pentru acțiuni gândite, cu intenție, ci indică doar posibilitatea unui alt mod de comportament (necalculat în prealabil), că o persoană nu se teme să se comporte natural și dezinhibat, să demonstreze emoțiile lui față de ceilalți.

Blocarea percepției de sine

Scala stimei de sine(Dum.) - 15 puncte. Diagnostică capacitatea unei persoane de a-și aprecia propriile merite, calități pozitive de caracter, de a se respecta pentru ele.

Scala de autoacceptare(Ref) - 21 puncte. Ea reflectă gradul în care o persoană se acceptă așa cum este, indiferent de evaluarea propriilor merite și demerite (poate în ciuda acestora).

Bloc de concept uman

(Pop) - 10 puncte. Un scor mare pe scară indică tendința subiectului de a percepe în general natura umană în mod pozitiv (oamenii sunt mai degrabă amabili) și de a nu considera dihotomia masculinitate/feminitate, raționalitate/emoționalitate și altele ca fiind antagoniste și insurmontabile.

Scala de sinergie(Shin) - 7 puncte. Determină capacitatea unei persoane de a avea o percepție holistică a lumii și a oamenilor, de a înțelege legătura dintre contrarii, cum ar fi jocul și munca, trupul și spiritual etc.

Blocul sensibilității interpersonale

Scala de acceptare a agresiunii(PA) - 16 puncte. Un scor mare pe scară indică capacitatea unei persoane de a-și accepta iritația, furia și agresivitatea ca o manifestare naturală a naturii umane (desigur, nu vorbim despre justificarea comportamentului său antisocial).

Cantar de contact(K) - 20 puncte. Caracterizează capacitatea unei persoane de a stabili rapid contacte profunde, apropiate și bogate din punct de vedere emoțional cu oamenii.

Bloc de atitudine față de cunoaștere

(Poz) - 11 puncte. Ea determină gradul de manifestare a dorinței unei persoane de a dobândi cunoștințe despre lumea din jurul său.

Scala creativității(Cr) - 14 puncte. Caracterizează severitatea orientării creative a individului.

Fiecare element de testare este inclus într-una sau mai multe scale suplimentare și, de regulă, într-una de bază.

Când se utilizează testul pentru diagnosticarea individuală, rezultatele „brute” sunt convertite în scoruri T standard, pe baza cărora sunt compilate formularele de profil. Studiul se încheie cu construirea unui profil individual.

Specificul fenomenului de autoactualizare și complexitatea judecăților care alcătuiesc testul, care necesită o reflecție serioasă, ne permit să îl recomandăm pentru examinare în principal a persoanelor cu studii superioare. Tehnica este folosită atât individual, cât și pentru grup, se folosește o broșură sau o versiune computerizată. Dacă este necesar, respondentul poate răspunde la întrebări în absența experimentatorului. Instrucțiunea nu limitează timpul pentru răspunsuri, deși practica arată că, în mod normal, acesta nu depășește 30-35 de minute.

Elementele de testare rămase fără răspuns sau cele în care sunt marcate ambele opțiuni nu sunt luate în considerare în timpul procesării. Dacă numărul acestor puncte ajunge la 13 sau mai mult, rezultatele studiului sunt considerate nevalide.

Instruire. Fiecare item din chestionar conține o pereche de afirmații (nu se exclud neapărat reciproc). Citiți cu atenție fiecare dintre aceste afirmații și marcați pe formularul de înregistrare (cercuiți) una dintre ele (“ DAR" sau „B”), care este mai în concordanță cu punctul dvs. de vedere, ideile sau modul obișnuit de a vă comporta.

Tabel pentru test

Prelucrarea rezultatelor

Formular de înregistrare

NUMELE COMPLET. _______________________________________________

Vârsta _______ ani

Cheile pentru cântare

Cântare de bază

1. Scala de orientare în timp(OB)

2. Scala de suport(77)

Scale suplimentare 3. Scala de orientare a valorii(CO)

4. Scala de flexibilitate comportamentală(GP)

5. Scala de sensibilitate(Sen)

6. Scala de spontaneitate(cn)

7. Scala stimei de sine(Su)

8. Scala de autoacceptare(Ref)

9. Scala de idei despre natura umană(pop)

10. Scala de sinergie(Syn)

11. Scala de acceptare a agresiunii(PA)

12. Cantar de contact(LA)

13. Scara nevoilor cognitive(Poz)

14. Scala creativității(Cr)

Fiecare răspuns care se potrivește cu cheia valorează 1 punct. Apoi se calculează suma punctelor obținute de subiecți la fiecare scală.

Interpretarea rezultatelor

La elaborarea testului, normele pentru nivelurile ridicate, medii și scăzute de autoactualizare nu au fost clar definite. Cu toate acestea, se crede că indicatorii de testare ai unei personalități care se autoactualizează nu ar trebui în niciun caz să „depășească scara”. Valorile limită indică o influență prea puternică asupra rezultatelor factor de dezirabilitate socială sau despre dorinţa subiecţilor de a privi în lumina cea mai favorabilă (E. Shostrom a numit un astfel de fenomen pseudo-realizare de sine). Practica a arătat că intervalul de autoactualizare este în limitele „peste medie”. Valorile sub 40% din grila scalei indică subdezvoltarea personalității subiectului, deformarea atitudinilor și atitudinilor acestuia față de diferite aspecte ale realității.

Scorurile la scară scăzută sunt tipice pentru persoanele cu nevroză, cu diferite forme de tulburări mintale limită. 68% din populația totală se încadrează în norma mentală și statistică, iar doar în 16% rezultatul depășește 60 sau nu ajunge la 40 (în tabel). Valori peste 70 sau sub 30 sunt observate la doar 2,3% dintre oameni. Se crede că subiectul a atins nivelul optim de maturitate personală dacă datele sale de pe scale se încadrează în zona grilei scalei, situată în intervalul 55–66%.