„Un joc în aer liber ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice la preșcolari”. Jocurile în aer liber ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice

Instituție de învățământ de stat municipală

„Școala secundară Tilichik”

Tema autoeducației:

„Jocuri pe mobil ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice ale unui școlar”.

1. INTRODUCERE

2. Caracteristicile jocurilor în aer liber.

3. Metodologia jocurilor în aer liber.

4. Caracteristicile jocurilor în aer liber pentru copii de vârstă mică, mijlocie și

varsta de scoala superioara.

5. CONCLUZIE

6. LISTA LITERATURII UTILIZATE

7. APLICAȚII (jocuri)

„Antrenamentul ar trebui să fie ca un joc, chiar dacă este fără mingi. Oricât de interesante și variate sunt antrenamentele. Până la urmă, se plictisesc, se obosesc. Prin urmare, nu există nimic mai bun decât un joc.”

/E.Pele/

INTRODUCERE

Îngrijirea sănătății copilului a devenit o prioritate în întreaga lume. Și acest lucru este de înțeles, deoarece orice țară are nevoie de personalități creative, armonios dezvoltate, active, sănătoase.

Copiii caută de obicei să satisfacă nevoia uriașă de mișcare în jocuri. A juca pentru ei înseamnă a te mișca, a acționa. În timpul jocurilor în aer liber, copiii își îmbunătățesc mișcările, dezvoltă calități precum inițiativa și independența, încrederea și perseverența. Ei învață să-și coordoneze acțiunile și chiar să observe anumite reguli.

Vorbind despre influența jocului asupra dezvoltării mentale, trebuie remarcat faptul că te obligă să gândești cel mai economic, să îmblânzești emoțiile, să răspunzi instantaneu la acțiunile adversarului și partenerului tău. Prin dezvoltarea obiceiului de acțiune volitivă, jocurile creează baza pentru comportamentul voluntar, ducând la dezvoltarea capacității elementare de auto-organizare și autocontrol în afara activității de joc.

Jocul este un fenomen cu mai multe fațete, poate fi considerat ca formă specială existența tuturor, fără excepție, a aspectelor vieții colectivului. La fel de multe nuanțe apar cu jocul în managementul pedagogic al procesului educațional.

Jocul este viață , mai ales dacă vorbim de jocuri pentru copii menite să distreze, să ralieze, să dezvolte, să distreze, să învețe, să arate - dacă ar fi doar interesant, dinamic și provocator..
Activitatea de joc este deosebit de importantă în perioada celei mai active formări a caracterului - în copilărie și adolescență. În timp ce se joacă, copiii învață obiceiuri și abilități motrice vitale, își dezvoltă curajul și voința, ingeniozitatea. În această perioadă, metoda jocului ocupă un loc de frunte, dobândește caracterul metoda universala educație fizică.

Jocul a fost de multă vreme parte integrantă a vieții umane, necesită timp liber, educă, satisface nevoile de comunicare, activitate motrică, obținerea de informații externe. Educatorii din toate timpurile au sărbătorit-o efect benefic privind formarea sufletului copilului, dezvoltarea calitati fiziceși abilități.

1. Caracteristicile jocurilor în aer liber.

Jocurile în aer liber contribuie în mare măsură la dezvoltarea calităților fizice: viteza, agilitatea, forța, rezistența, flexibilitatea și, cel mai important, aceste calități fizice sunt dezvoltate într-un complex.

Majoritatea jocurilor în aer liber necesită viteză din partea participanților. Acestea sunt jocuri construite pe nevoia de răspunsuri instantanee la semnale sonore, vizuale, tactile, jocuri cu opriri bruște, întârzieri și reluare a mișcărilor, cu depășirea distanțelor scurte în cel mai scurt timp.

Situația în continuă schimbare în joc, tranziția rapidă a participanților de la o mișcare la alta contribuie la dezvoltarea dexterității.

Pentru educarea forței, este bine să folosiți jocuri care necesită manifestarea unor tensiuni moderate în ceea ce privește sarcina, viteză-rezistență de scurtă durată. Jocurile cu repetări multiple de mișcări intense, cu activitate motorie constantă, care provoacă cheltuială semnificativă de forță și energie, contribuie la dezvoltarea rezistenței. Îmbunătățirea flexibilității are loc în jocurile asociate cu schimbări frecvente ale direcției de mișcare.

Un complot fascinant de joc evocă emoții pozitive în rândul participanților și îi încurajează să execute în mod repetat anumite tehnici cu activitate neîncetată, demonstrând calitățile volitive și abilitățile fizice necesare. Pentru apariția interesului pentru joc este de mare importanță calea spre atingerea scopului jocului - natura și gradul de dificultate a obstacolelor care trebuie depășite pentru a obține un rezultat anume, pentru a satisface jocul. Un joc mobil care necesită o abordare creativă va fi întotdeauna interesant și atractiv pentru participanții săi.

Natura competitivă a jocurilor colective în aer liber poate, de asemenea, să intensifice acțiunile jucătorilor, să provoace o manifestare de determinare, curaj și perseverență pentru atingerea scopului. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că severitatea competiției nu trebuie să separe jucătorii. Într-un joc colectiv în aer liber, fiecare participant este clar convins de beneficiile eforturilor comune, prietenoase, care vizează depășirea obstacolelor și atingerea unui obiectiv comun. Acceptarea voluntară a restricțiilor asupra acțiunilor prin regulile adoptate într-un joc colectiv în aer liber, fiind în același timp entuziasmată de joc, îi disciplinează pe copiii care joacă.

Liderul trebuie să fie capabil să distribuie corect rolurile de joc în echipă pentru a-i obișnui pe jucători cu respectul reciproc în timpul desfășurării în comun a acțiunilor de joc, pentru a fi responsabil pentru acțiunile lor.

Jocul mobil are un caracter colectiv. Se știe că opinia colegilor are o mare influență asupra comportamentului fiecărui jucător. În funcție de calitatea interpretării rolului, unul sau altul participant la un joc în aer liber poate merita încurajare sau, dimpotrivă, dezaprobarea camarazilor; Așa învață copiii să lucreze în echipă.
Jocul se caracterizează prin opoziția unui jucător la altul, a unei echipe la alta, atunci când jucătorul se confruntă cu o mare varietate de sarcini care necesită rezoluție instantanee. Pentru aceasta este necesar în cel mai scurt timp evaluează mediul, alege cel mai mult acțiune corectă si executa-l. Deci jocurile în aer liber contribuie la autocunoașterea.
În plus, jocurile dezvoltă mișcări coordonate, economice și coordonate; jucătorii dobândesc capacitatea de a intra rapid în ritmul și ritmul de lucru dorit, de a îndeplini cu dibăcie și rapid o varietate de sarcini motorii, arătând în același timp eforturile și perseverența necesare, ceea ce este important în viață.

Sarcinile de îmbunătățire a sănătății, de creștere și educație trebuie rezolvate într-un complex, doar în acest caz fiecare joc în aer liber va fi un mijloc eficient de educație fizică versatilă a copiilor și adolescenților.

În jocurile în aer liber, copiii dezvoltă și îmbunătățesc mișcările de bază, astfel se formează calități precum curajul, inventivitatea, perseverența și organizarea.

Prezența în jocurile în aer liber a regulilor „aruncă mingea doar de la o anumită distanță”, „alergă numai după semnal”, „alergă într-un loc condiționat”, „sari doar pe unul sau două picioare” dezvoltă calități de voință puternică în copii. În jocurile cu mingi, cerc, frânghii, copiii întăresc conceptele de sus, jos, departe, aproape etc.

În timpul jocurilor în aer liber, copiii învață să navigheze rapid și corect în spațiu.

Una dintre condițiile importante pentru succesul învățării în cursul jocurilor în aer liber este interesul copiilor înșiși pentru ele. Prin urmare, toate jocurile organizate de adulți ar trebui să fie desfășurate emoțional, plin de viață și natural.

Jocurile în aer liber ca mijloc de educație fizică au o serie de caracteristici. Cele mai caracteristice dintre ele constau în activitatea și independența jucătorilor, acțiunea colectivă și continuitatea schimbărilor în condițiile de activitate. Activitatea jucătorilor este supusă regulilor jocului, care reglementează comportamentul și relațiile acestora.

Regulile facilitează alegerea tacticii de acțiune și gestionarea jocului. Relația dintre jucători este determinată în primul rând de conținutul jocului. Diferența în relația dintre jucători ne permite să distingem două grupe principale - jocuri non-echipă și jocuri de echipă, care sunt completate de un grup mic de jocuri de tranziție. Jocurile fără echipă pot fi împărțite în jocuri cu lider și fără lider.

De asemenea, jocurile de echipă sunt împărțite în două tipuri principale: jocuri cu participarea simultană a tuturor jucătorilor, jocuri cu participare alternativă. Jocurile în echipă diferă și prin forma duelului jucătorilor. Există jocuri fără ca jucătorii să se alăture luptei împotriva adversarului, în timp ce în altele, dimpotrivă, se luptă activ cu ei.

Există jocuri: imitație, cu liniuțe, cu depășirea obstacolelor, cu mingea, cu bețe. Alegerea unui anumit joc este determinată de sarcini și condiții specifice. Fiecare grupă de vârstă are propriile caracteristici în alegerea și metodologia jocului (exemple de jocuri în aer liber sunt date în Anexă).

2. Metodologia de desfășurare a jocurilor în aer liber.

Jocurile în aer liber trebuie selectate astfel încât să aducă la elevi calități morale și de voință puternice, să îmbunătățească sănătatea, să promoveze dezvoltarea fizică adecvată și formarea deprinderilor și abilităților motorii vitale. Este inacceptabil în timpul jocului să umilești demnitatea umană, să fii nepoliticos.
Astfel, jocurile în aer liber joacă un rol important în educarea disciplinei conștiente la copii, care este o condiție indispensabilă pentru fiecare joc colectiv. Desfășurarea organizată a jocului depinde în mare măsură de modul în care copiii au învățat regulile acestuia. În procesul jocurilor, copiii își formează concepte despre normele de comportament social, se ridică anumite obiceiuri culturale, dar jocul este benefic doar atunci când profesorul este bine familiarizat cu sarcinile pedagogice care se rezolvă în timpul jocului. Majoritatea jocurilor în aer liber au o gamă largă de vârstă, sunt disponibile copiilor de diferite vârste (exemple de jocuri de interior în aer liber sunt oferite în Anexa 5).

Cea mai mare apropiere a unui anumit joc de o anumită vârstă este predeterminată de gradul de accesibilitate al acestuia. O condiție importantă pentru succesul activității de joc este înțelegerea conținutului și a regulilor jocului. Explicația lor poate fi completată prin prezentarea tehnicilor și acțiunilor individuale. Este indicat să începeți să învățați copiii cu jocuri simple fără echipă, apoi să treceți la cele de tranziție și să le completați cu cele complexe - jocuri în echipă. Jocurile mai complexe ar trebui mutate în timp util, până când elevii își pierd interesul pentru învățare.

Acest lucru va ajuta la consolidarea obiceiurilor și abilităților. Înainte de a alege un anumit joc, trebuie să stabiliți o sarcină pedagogică specifică, a cărei soluție ajută, ținând cont de compoziția participanților, de caracteristicile de vârstă, de dezvoltare și de pregătire fizică. Atunci când alegeți un joc, trebuie să țineți cont de forma orelor de conducere și, de asemenea, ceea ce este foarte important, să respectați regula binecunoscută în pedagogie a unei tranziții treptate de la ușor la complex. Pentru a face acest lucru, pentru a determina gradul de complexitate al unui joc, se ia în considerare numărul de elemente care alcătuiesc compoziția acestuia.

Jocurile care au mai puține elemente și nu au împărțire în echipe sunt considerate a fi mai ușoare. Alegerea jocului depinde și de locul de desfășurare. Într-o sală sau un coridor îngust mic, puteți juca jocuri de aliniament, precum și cele la care jucătorii iau parte pe rând. Într-o sală mare sau pe un loc de joacă - jocuri de mare mobilitate cu alergare liberă, aruncarea mingii mari și mici, cu elemente de jocuri sportive. Atunci când alegeți un joc, ar trebui să vă amintiți despre disponibilitatea echipamentelor speciale. Dacă jucătorii stau în picioare și așteaptă mult timp inventarul necesarîși pierd interesul pentru joc.

Astfel, eficacitatea jocului depinde de adecvarea soluționării unor astfel de factori organizatorici precum:

- capacitatea de a explica jocul în mod inteligibil și interesant;

– plasarea jucătorilor în timpul evenimentului;

– definirea liderilor;

- distributie catre echipe;

– determinarea asistenților și judecătorilor;

- managementul procesului de joc;

– sarcini de dozare;

- sfârșitul jocului.

Înainte de a explica, elevii trebuie așezați în poziția de pornire din care vor începe jocul. Explicând, profesorul spune numele jocului, scopul și cursul acestuia, vorbește despre rolul fiecărui jucător, locul lui. Când explică și desfășoară jocul, profesorul poate sta într-un loc în care toți jucătorii îl pot vedea și auzi bine. Pentru o mai bună asimilare a jocului, povestea poate fi însoțită de o afișare a mișcărilor individuale complexe. Jucătorii ar trebui să acorde o atenție deosebită regulilor jocului. Și dacă acest joc este jucat pentru prima dată, profesorul verifică dacă toți jucătorii îi înțeleg regulile.

Există mai multe moduri de a determina liderul și sunt folosite în funcție de condițiile lecției, natura jocului și numărul de jucători. Profesorul poate numi unul dintre jucători să fie lider la discreția sa, justificând pe scurt alegerea sa. Liderul poate fi ales și de jucătorii înșiși. Cu toate acestea, acest lucru necesită să se cunoască bine. De asemenea, puteți numi un lider pe baza rezultatelor jocurilor anterioare. Această alegere încurajează elevii să obțină rezultate mai bune. Loturile sunt adesea folosite sub forma unui scor.

Rolurile liderului pot fi variate și contribuie la formarea obiceiurilor și activității organizaționale. În jocurile de echipă și cursele de ștafetă, două echipe mari concurează între ele, iar repartizarea jucătorilor în echipe se poate face de către profesor într-unul din următoarele moduri:

- cu ajutorul calculului;

- marș figurat;

- în direcția capului;

- la alegerea căpitanilor, care își iau alternativ jucătorii.

Toate metodele de distribuire către echipe trebuie introduse în conformitate cu natura și condițiile jocului, precum și cu componența jucătorilor. În jocurile complexe cu un număr mare de jucători, este necesar să se implice arbitri - asistenți, aceștia numără punctele sau timpul, monitorizează ordinea și starea locului pentru joc.

Asistenții și judecătorii sunt numiți dintre studenții scutiți din motive de sănătate de la performanță exercițiu intensitate medie și mare, pentru care este contraindicată activitatea fizică a jocului. Dacă nu există astfel de studenți, atunci asistenții și arbitrii sunt numiți dintre jucători. Conducerea jocului este, fără îndoială, cel mai greu și, în același timp, momentul decisiv în munca profesorului, întrucât numai acesta poate asigura atingerea rezultatului pedagogic planificat. Ghidul jocului include câteva elemente obligatorii:

– monitorizarea acțiunilor elevilor;

- eliminarea erorilor;

- metode colective;

- suprimarea manifestărilor de individualism, atitudine grosolană față de jucători;

– reglarea sarcinilor;

– stimularea nivelului necesar de activitate emoțională pe tot parcursul jocului.

Dirijarea activității de joc, profesorul ajută la alegerea unei modalități de rezolvare a problemei jocului, dobândind independența și activitatea creativă a jucătorilor. În unele cazuri, el se poate alătura jocului el însuși, demonstrând cum să acționeze cel mai bine într-o anumită situație. Este important să corectați erorile în timp util. Trebuie să explicați concis eroarea, demonstrând acțiunile corecte. Dacă aceste tehnici nu sunt suficiente, aplicați exerciții speciale, analizând separat cutare sau cutare situație.

Un moment crucial în managementul jocurilor în aer liber este dozarea activității fizice. Activitatea de joc îi surprinde pe copii cu emotivitatea ei și nu se simt obosiți. Pentru a evita suprasolicitarea elevilor, este necesar să opriți jocul în timp util sau să îi schimbați intensitatea.

Prin ajustarea sarcinii fizice din joc, profesorul poate folosi o varietate de tehnici: reducerea sau creșterea timpului alocat jocului, modificarea numărului de repetări ale jocului. Sfârșitul jocului trebuie să fie la timp. Încheierea prematură sau bruscă a jocului va provoca nemulțumirea elevilor. Pentru a evita acest lucru, profesorul trebuie să respecte timpul alocat jocului. După sfârșitul jocului, trebuie să rezumați. La raportarea rezultatelor, echipele și jucătorii individuali ar trebui să fie subliniați cu privire la greșelile făcute și la aspectele negative și pozitive din comportamentul lor.

Jocul poate fi inclus în toate părțile antrenamentului. Partea pregătitoare - jocuri de mobilitate și complexitate reduse, care ajută la focalizarea atenției studenților. Tipurile caracteristice de mișcări pentru aceste jocuri este mersul pe jos. Partea principală sunt jocurile cu alergarea în viteză, depășirea obstacolelor, aruncarea, săritura și alte exerciții care necesită o mobilitate mare.

Jocurile în partea principală ar trebui să ajute la studiul și îmbunătățirea tehnicii de a efectua anumite exerciții. Partea finală - jocuri de mobilitate scăzută și medie cu mișcări simple, reguli de organizare. Ar trebui să promoveze odihna activă după o încărcare intensă în partea principală.

3. Caracteristicile jocurilor în aer liber pentru copiii de vârstă școlară primară, gimnazială și superioră.

Copii de vârstă școlară primară Se caracterizează printr-o mobilitate deosebită și o nevoie constantă de mișcare. Cu toate acestea, atunci când alegeți jocuri, trebuie să vă amintiți că corpul studenților mai tineri nu este pregătit să îndure stresul prelungit. Puterile lor se epuizează rapid și se regenerează destul de repede. Prin urmare, jocurile nu ar trebui să fie prea lungi; Trebuie să iei pauze pentru a te odihni.
Copii 7-9 ani (elevi din clasele 1-3) ei stăpânesc toate tipurile de mișcări naturale (mers, alergare, sărituri, aruncare) nu sunt încă suficient de perfecte, prin urmare jocurile în aer liber asociate mișcărilor naturale ar trebui să ocupe un loc mare printre ele. Trebuie amintit că stăpânirea abilităților și abilităților la această vârstă este mai eficientă la nivelul memorării involuntare (în special, în joc) decât în mod arbitrar.

În plus, este necesar să se țină cont de caracteristicile anatomice, fiziologice și psihologice ale copiilor de această vârstă. Au o mare susceptibilitate a organismului la diferite influențe ale mediului și oboseală. Acest lucru se datorează faptului că inima, plămânii și sistemul vascular la copiii de această vârstă sunt în urmă în dezvoltare, iar mușchii sunt încă slabi, în special mușchii spatelui și abdominali. Puterea aparatului de susținere nu este încă mare și, prin urmare, posibilitatea de deteriorare a acestuia este crescută (slăbiciunea mușchilor, extensibilitatea crescută a ligamentelor cresc posibilitatea unei încălcări a posturii).

Cele mai potrivite jocuri pentru copiii de această vârstă sunt jocurile - alergare, „Lupul în șanț” în care copiii după o alergare scurtă au posibilitatea de a se odihni, sau jocurile cu participarea alternativă a jucătorilor în mișcare, cum ar fi „La steagurile lor” , „Loc gol”. În această perioadă, copiilor le este încă greu să izoleze mișcările individuale și să-și regleze cu precizie parametrii individuali. Copiii obosesc repede, la fel de repede își restabilesc pregătirea pentru mișcare. S-au săturat mai ales de mișcări monotone.

Atenția copiilor la vârsta de școală primară nu sunt suficient de stabile în acest sens, jocurile în aer liber nu ar trebui să necesite o atenție concentrată îndelungată din partea acestora. Voința și funcțiile inhibitorii la copii sunt slab dezvoltate. Le este greu să asculte explicațiile jocului mult timp și cu atenție, fără să asculte explicația des până la sfârșit, își oferă serviciile pentru un anumit rol în joc.

În primii 2 ani de școală, în legătură cu gândirea imaginativă a copiilor, un loc larg îl ocupă jocurile de poveste care ajută la satisfacerea imaginației creative a copiilor, a invenției și creativității acestora. Trebuie avut în vedere faptul că copiii de această vârstă știu deja să citească și să scrie, ceea ce le extinde semnificativ orizontul mental. De exemplu, jocuri, „Gâște-lebede”, „Două înghețuri”, „Bufniță”. În această perioadă, baza comportamentului, capacitatea de a respecta regulile de ordine publică, este adusă în joc. În jocurile colective sunt aduse în discuție cele mai simple idei despre normele de comportament.
Jocurile în aer liber ar trebui să ocupe un loc important în viața copiilor de vârstă școlară primară, deoarece aceasta corespunde caracteristicilor lor de vârstă. Câteva lecții în clasele 1-3 poate consta în întregime din jocuri în aer liber o lecție constând din jocuri necesită ca participantul să aibă anumite abilități de joc și un comportament organizat. O astfel de lecție include 2-3 jocuri familiare copiilor și 1-2 jocuri noi. Lecțiile de joc sunt recomandate la sfârșitul fiecărui trimestru înainte de vacanță (în principal în clasa I) pentru a stabili cât de mult au însușit elevii mișcările de bază parcurse în trimestru, pentru a le verifica organizarea generală și disciplina în joc, pentru a determina modul în care acestea au stăpânit jocurile pe care le-au finalizat și te sfătuiesc să le faci singur.

Mobil jocuri de copii vârstă mai tânără adesea însoțite de cuvinte - poezii, cântece, recitativ, care dezvăluie conținutul jocului și regulile acestuia; explicați ce mișcare și cum să efectuați; servesc drept semnale pentru început și sfârșit, sugerează ritm și tempo („Pe un drum plat”, „Cai”, etc.). Sunt oferite jocuri însoțite de text și în grupuri mai în vârstă, iar cuvintele sunt adesea pronunțate în refren („We are funny guys”, etc.). Textul stabilește ritmul mișcării. Sfârșitul textului servește ca semnal pentru oprirea acțiunii sau pentru a începe noi mișcări. În același timp, pronunția cuvintelor este o odihnă după mișcări intense.

Caracteristicile jocurilor în aer liber cu copiii de gimnaziu . Aceasta perioada (elevi de 13-15 ani din clasele 7-8) în viața copiilor se caracterizează printr-un ritm de creștere accelerat. Oasele brațelor și picioarelor cresc deosebit de repede. Ca urmare, coordonarea mișcărilor unui adolescent este oarecum perturbată. Osificarea țesutului cartilaginos continuă, mobilitatea în articulații scade, volumul mușchilor și puterea acestora cresc semnificativ. Diferența dintre forța și capacitatea de viteză ale băieților și fetelor devine și mai mare.

Prin urmare, este necesar să se țină cont de aceste diferențe și să se împartă adolescenții pe gen în jocurile de putere. Fetele sunt și mai pasionate de jocurile muzicale, iar băieții - jocurile de putere. În diferite jocuri de viteză de alergare, depășire a obstacolelor, aruncare la distanță, este necesar să se monitorizeze cu strictețe același număr de băieți și fete din fiecare echipă, iar în unele cazuri astfel de jocuri ar trebui să fie organizate separat. Cercul adolescenților se îngustează.

La această vârstă, le plac acele jocuri în care își pot arăta cea mai bună latură. Adolescenții manifestă un mare interes pentru jocurile de echipă. Adolescenții sunt jocuri bine folosite, jocuri pregătitoare și sportive. Adolescenților le place să-și antreneze abilitățile individuale necesare pentru sport. Își înțeleg beneficiile și joacă cu entuziasm jocuri cu mingea, pregătitoare pentru diverse sporturi. Adolescenții iubesc arbitrajul strict obiectiv și se străduiesc să respecte cu onestitate regulile jocului. Este tipic pentru studenții de această vârstă să-și supraestimeze punctele forte.
Adesea există instabilitate a comportamentului, impresionabilitate mare. Pentru adolescenți, jocurile în apă în timpul orelor de înot și jocurile cu elemente de luptă ocupă încă un loc mare. Competițiile sunt utilizate pe scară largă în jocurile în aer liber sub formă de curse de ștafetă cu depășirea unui curs de obstacole, cu lupte, aruncări, sărituri, cățărare și cățărare, precum și în jocurile semi-sportive.

Cu cât copiii sunt mai mari și mai dezvoltați, cu atât sunt mai pretențioși la obiectele jocului, cu atât caută mai multe asemănări cu realitatea. De aici rezultă în mod firesc dorința de a face singuri lucrurile corecte. Una dintre tendințele în dezvoltarea jocului este legătura sa din ce în ce mai mare cu învățarea. Sarcina profesorului este să susțină dorința copilului de o dorință independentă de a învăța și să-l ajute în acest sens.

Adolescent numită vârstă de tranziție, deoarece în această perioadă are loc un fel de trecere de la copilărie la maturitate, de la imaturitate la maturitate. În acest sens, un adolescent, când copilăria a trecut deja, dar maturitatea nu a venit încă. Tranziția de la copilărie la maturitate pătrunde în toate aspectele dezvoltării unui adolescent: atât dezvoltarea sa anatomică și fiziologică, cât și dezvoltarea intelectuală și morală - și toate tipurile de activități ale acestuia.

Jocul este încă de mare importanță în viața unui adolescent și este foarte important să vă asigurați că acesta nu își pierde interesul pentru el. Deoarece jocul este un fenomen cu mai multe fațete, acesta poate fi considerat ca o formă specială de existență a tuturor aspectelor vieții echipei, fără excepție, ceea ce este foarte important pentru un adolescent. Dezvoltă simțul datoriei și responsabilității, dorința de asistență reciprocă, solidaritate, obiceiul de a subordona interesele personale intereselor echipei. Opinia grupului de semeni, evaluarea grupului asupra acțiunilor și comportamentului unui adolescent sunt foarte importante pentru el. De regulă, evaluarea publică a echipei clasei înseamnă mai mult pentru adolescent decât părerea profesorilor sau a părinților, iar acesta reacționează de obicei foarte sensibil la influența prietenoasă a grupului de camarazi.

Când desfășurați jocuri în aer liber cu copiii varsta mai inaintata este necesar să se țină cont de caracteristicile anatomice și fiziologice ale copiilor, de susceptibilitatea relativă a corpului lor la diferite influențe ale mediului și de oboseala rapidă.

Trebuie acordată o atenție constantă creșterii activității fizice a elevilor, al cărei volum zilnic ar trebui să fie de cel puțin două ore. Include exerciții de dimineață, educație fizică, jocuri în aer liber în pauze, lecții de educație fizică și concursuri școlare, jocuri în aer liber pe aer proaspat, educație fizică și sport independentă.

În timpul sesiunilor de antrenament în liceu gimnaziale, elevii au activitate motrică redusă, există riscul de stres psiho-emoțional care provoacă oboseală. În astfel de condiții, odihna pasivă nu asigură o recuperare completă. Astfel, a fost nevoie de utilizarea mijloacelor de educație fizică în scopuri de sănătate. În acest sens, este necesară dezvoltarea sistematică a orelor de educație fizică: plimbări, drumeții, jocuri în aer liber, sport de amatori etc.

Se știe că studenții își petrec cea mai mare parte a timpului liber diverse jocuriși divertisment. Pe baza acestui fapt, problema unui studiu cuprinzător al tuturor activităților extracurriculare sau extracurriculare ale elevilor este foarte importantă și relevantă. Toate tipurile de cursuri care au loc în timpul liber sunt strâns legate de cultura generală și fizică, educație, igiena și îngrijirea sănătății. În activitățile extrașcolare are loc integrarea tuturor disciplinelor studiate la școală care afectează dezvoltarea fizică și psihică a elevilor.

Importanța problemei luate în considerare constă în faptul că școlarii nu își pierd timpul liber, ci se odihnesc de sarcinile de studiu cu ajutorul jocurilor și distracției. Cultura fizică și sportul joacă un rol important în acest proces.

Asa de , educația fizică a copiilor și adolescenților ar trebui să vizeze îmbunătățirea stării de sănătate și a dezvoltării fizice, extinderea capacităților funcționale ale organismului în creștere, formarea abilităților motorii și calităților motrice.

Un regim motor rațional, exerciții fizice și măsuri de întărire ar trebui efectuate ținând cont de starea de sănătate, de vârsta și de sexul copiilor și de sezonul anului.

Formele organizate de activitate motrică ar trebui să includă: exerciții de dimineață, antrenament fizic în interior și în aer liber, minute de antrenament fizic, jocuri în aer liber, exerciții sportive, gimnastică ritmică etc.

CONCLUZIE

Jocurile în aer liber sunt de mare importanță în educarea disciplinei conștiente la copii, care este o condiție indispensabilă pentru fiecare joc colectiv.

În procesul de joc, copiii formează concepte despre normele de comportament social, precum și despre anumite abilități culturale. Cu toate acestea, jocul este benefic doar atunci când profesorul este bine versat în sarcinile pedagogice care sunt rezolvate în timpul jocului. Datorită jocurilor în aer liber, copiii pot obține rezultatele dorite în antrenamente și competiții, deoarece își dezvoltă nu doar calități morale și psihologice, ci și fizice. Jocul nu trebuie să se transforme într-un proces monoton. Dacă copiii efectuează toate aceste exerciții fără plăcere și interes, atunci cu greu vor putea obține rezultatul dorit. Prin urmare, jocurile pe mobil sunt indispensabile aici. Fiind angajați în jocuri în aer liber, copiii întăresc mușchii spatelui, ai extremităților superioare și inferioare și își corectează mersul.

Acolo unde există un joc activ, nu este loc pentru plictiseală. Aceste jocuri ajută la dezvoltarea inteligenței emoționale, la cunoașterea băieților mai bine. Jocurile în aer liber necesită întotdeauna din partea jucătorilor eforturi motorii menite să atingă un scop condiționat specificat în regulament. O caracteristică a jocurilor în aer liber este natura lor colectivă competitivă și creativă. Ei demonstrează capacitatea de a lucra împreună cu echipa într-un mediu în continuă schimbare.

Jocurile în aer liber corespund cel mai pe deplin naturii copilăriei. Am fost participanți și organizatori de jocuri în aer liber de mai multe ori. Prin urmare, amintiți-vă că cel mai important lucru în organizarea unor astfel de jocuri. Fiecare joc are propria sa sarcină de joc: „prindeți”, „prindeți”, „găsiți”, etc. Trebuie să încercați să captivați băieții cu el, să-i intereseze. Uneori este util să te joci cu mândria băieților, exprimând „îndoiala” în puterea, dexteritatea lor. Pentru a face acest lucru, merită să desenați o imagine vie a acțiunii viitoare în fața copiilor. La început, nu trebuie să te limitezi la o singură frază de serviciu: „Și acum ne vom juca...”. Când organizați jocuri în aer liber, ar trebui să vă amintiți că este mai bine dacă sunteți același participant la ele ca și băieții. Fiecare joc are propriile reguli și trebuie explicate clar.

Acest lucru se poate face mai eficient dacă acțiunile sunt afișate simultan cu povestea, de ex. creați o reprezentare vizuală a jocului. Lasă-l pe unul dintre băieți să repete, ceea ce va cere atentie specialaîn joc. Dacă în timpul jocului regulile nu sunt respectate, ar trebui să oprești jocul, trebuie să fii emoțional și spontan, să înveselești băieții. Este posibil și un reportaj comic despre ceea ce se întâmplă.

Dacă interesul pentru joc dispare, ar trebui să încercați să complicați regulile, acest lucru este de obicei inspirator. Dar amintiți-vă: un joc este un joc atâta timp cât oferă actorilor o gamă largă de comportamente, atâta timp cât acțiunile lor nu pot fi prezise în prealabil. Nu rata momentul în care jocul este cel mai bine să se încheie. Și totuși, unele jocuri necesită echipament simplu, așa că ar trebui să fie pregătite din timp. De asemenea, este bine să te gândești unde este mai bine să organizezi un joc în aer sau în incinta școlii.

LISTA LITERATURII UTILIZATE

Balsevici V.K. Conceptul de forme alternative de organizare a educației fizice pentru copii și tineri / V.K. Balsevich // Cultura fizică: educație, educație, pregătire. - 1996. - Nr. 1.

Balsevici V.K. Perspective de dezvoltare teorie generalăși tehnologii de antrenament sportiv și educație fizică (aspect metodologic) / V.K. Balsevich // Teoria și practica culturii fizice. - 1999. - Nr. 4.

Byleeva L.V., Korotkov I.M. Jocuri de afara. – M.: FiS, 2002.

Creșterea copiilor în joc: Un ghid pentru profesorul de grădiniță / Comp. Bondarenko A. K., Matusik A. I. - ed. a II-a, revizuită. si suplimentare – M.: Iluminismul, 1983.

Geller E.M. Sportlandia cheamă la start. - Mn., 1988.

Dvorkina N.I. Caracteristici de gen și vârstă ale dinamicii aptitudinii fizice și proceselor mentale la copiii cu vârsta cuprinsă între 3-6 ani / N.I. Dvorkin // Fundamentele teoretice și metodologice ale educației fizice / Ed. ed. conf. univ. V.A. Vostrikova. - Orenburg: Editura OGPU, 2004.

Zhenilo M. Yu. Sărbători teatrale pentru clasele 1-4. Găsește-ți steaua. – M.: 2004. – 288 p.

Jukov M.N. Jocuri de afara. - M.: Editura: Academia. -
2000. - 160 p.

Isaeva S. A. Organizarea schimbărilor și pauzelor dinamice în școală primară (ghid practic). - M.: Editura Iris Press, 2004. - 40 p.

Korotkov I.M. Jocuri mobile în sport. – M.: FiS, 2001.

Korotkov I.M. Jocuri pe mobil la școală. – M.: FiS, 2001.

Kuvvatov S.A. Activitati in aer liber. - M .: Editura: Phoenix, 2006.

Lubysheva L.I. Conceptul de formare a culturii fizice umane: monografie / L.I. Lubyshev. - M.: GTSOLIFK, 1992. - 120 p.

Lubysheva L.I. Potențialul valoric modern al culturii fizice și sportului și modalități de dezvoltare a acestuia de către societate și personalitate / L.I. Lubysheva // Teoria și practica culturii fizice. - 1997. - Nr. 6.

Mironova R.M. Joc în dezvoltarea activității copiilor: carte. pentru profesor / Mironova R.M. - Minsk: Nar. asveta, 1989. - 176 p.

Samoukhina N. V. „Jocuri la școală și acasă: exerciții psihotehnice și programe corecționale”. – M.: 1993. – 215 p.

Spivakovskaya AS Jocul este serios. - M .: Pedagogie, 1981. - 144 p.: ill. – (Biblioteca pentru părinți).

Sukhomlinsky V.A. Lumea spiritualăşcolar// Aleasă. prod. În cinci volume. - T.1. - K .: Mă bucur. scoala, 1979.

Educația fizică a școlarilor // Ed. L.V. Russkova, L.I. Bakanenkov. - M., 1982.

Volodchenko V., Yumashev V. Ieșiți să vă jucați în curte. - M .: Gardă tânără, 1984.

Glazyrina L.D. Pe drumul spre perfecțiunea fizică. - Minsk: Polymya, 1987.

Gureev M.V. Timp liber. - M .: Sportul sovietic, 1991.

Dligishina A.A., Mukhin V.N., Mozola R.S. Sport și jocuri în aer liber în educația fizică a copiilor și adolescenților. - Kiev: Sănătate, 1989.

Kagashkin V.M. Educația fizică în școala elementară. – M.: Iluminismul, 1983.

Koneman A.V. Jocuri pentru copii în aer liber ale popoarelor URSS. – M.: Iluminismul, 1988.

Lescher Arndt. Jocuri mici pentru mulți. - Minsk: Polymya, 1983.

Minaev B.N., Shiyan B.M. Fundamentele metodelor de educație fizică a școlarilor. – M.: Iluminismul, 1989.

Jocuri de afara. Manual pentru institutele de cultură fizică. Ed. Byleeva L.V. – M.: FiS, 1974.

Razvodovsky V.S. Modalități de îmbunătățire a performanței sportive. - M .: Editura DOSAAF URSS, 1982.

Sport și jocuri în aer liber. Manual pentru școlile tehnice de cultură fizică. Ed. Chumakova P.A. – M.: FiS, 1970.

Yakub S.K. Să ne amintim de jocurile uitate. - M .: Literatura pentru copii, 1988.

Lebedeva N.T., Gleizerov V.I. Optim sau maxim. //Cultura fizică la școală. Nr. 5, 1984.

Prisyazhnyuk I.V. Lecții cu jocuri de poveste. // Cultura fizică la școală. Nr. 1,2,3,4, 1990.

Tursunov N.N. Jocuri Tadjik în aer liber. //Cultura fizică la școala nr 2, 1990.

APLICAȚII

Anexa 1
Jocuri și exerciții care contribuie la asimilarea tehnicii de sărituri și la dezvoltarea calităților viteză-forță

"Ia mingea"
Inventar - o minge, o dantelă.
Scopul principal este de a stăpâni ritmul ultimilor trei pași și repulsie.
Organizare – atârnă o minge pe o sfoară la o înălțime accesibilă elevilor. Stabiliți ordinea exercițiilor.
Efectuarea - elevul efectuează trei pași ai alergării, se împinge cu un picior și încearcă să atingă mingea suspendată pe un șnur cu mâna. Înălțimea la care este suspendată mingea este crescută treptat pentru a ști în câți centimetri se ridică mingea. Pentru a determina campionatul individual sau pe echipe, se acordă un punct pentru fiecare săritură reușită. O săritură este considerată reușită dacă elevul atinge mingea cu mâna. Se face o încercare la fiecare înălțime.

„Repuls și aterizare”

Inventar - bandaj de cauciuc sau curele pentru sarituri in inaltime.
Scopul principal este să înveți cum să împingi și să aterizezi.
Organizare - trageți 4 linii pe ambele părți ale barei în groapa de aterizare și în sector pe toată lățimea gropii. Distanța dintre linii este de 20–30 cm.Numărează liniile. Prima linie din bara de pe ambele părți este trasată la o distanță de 40–50 cm și are cel mai mare număr de serie.
De exemplu: prima linie din bară are numărul 3, a doua - nr. 2, a treia - nr. 1. Împărțiți elevii în 2 echipe și aliniați-vă una câte una pe ambele părți ale gropii. Toți elevii sar mai întâi pe o parte și apoi pe cealaltă. Campionatul pe echipe se determină prin numărarea tuturor punctelor marcate de membrii echipei.

"Cine este mai sus?"
Inventar - un bandaj de cauciuc sau o bară pentru sărituri în înălțime, cretă de două culori.
Locul de desfășurare este sectorul pentru sărituri în înălțime.
Scopul principal este de a câștiga experiență în competiție și obiceiul de a-și asuma riscuri.
Organizare - participă 2 echipe, participanții au numere de serie, sar pe rând. Fiecare participant își alege înălțimea pe care o va depăși și o declară antrenorului. Fiecare participant depășește o singură înălțime.
Efectuarea - până la începutul competiției, semnele de cretă sunt la aceeași înălțime. Pentru fiecare înălțime luată de participant, echipei i se acordă puncte care corespund înălțimii luate.

Anexa 2
Jocuri care promovează asimilarea tehnicii de alergare și dezvoltarea vitezei

"Alerg cu mingea"
Inventar - o minge mare sau mică.
Locul de desfasurare: loc de joaca, teren de fotbal.
Scopul principal este de a preda alergarea la distanță.
Organizare - trageți un arc, în spatele căruia sunt plasate 2 echipe de jucători care sunt aliniați pe o coloană pe rând. Dintre elevi sunt desemnați doi lideri, unul dintre ei se află în spatele arcului din mijloc dintre echipe, ținând mingea în mâini, iar al doilea stă în față la o anumită distanță de primul. Distanța dintre cei doi lideri poate fi arbitrară și depinde de timpul și pregătirea elevilor.
Holding - după semnal, liderul, care se află în spatele arcului, îi pasează mingea pe sol celui de-al doilea șofer. Participanții, câte unul din fiecare echipă, aleargă după minge. Prima echipă care atinge mingea primește un punct. Jocul continuă până când toți jucătorii au luat parte la el.

„CURSUL DREPT DIN DIVERSE POZIȚII »

Locul de desfășurare - pistă de alergare, teren de fotbal.

Scopul principal este dezvoltarea reacției, a dexterității, a vitezei.

Inventar - steaguri.

Organizare. Sunt marcate trei linii paralele. Primele două, care se află la o distanță de 5-7 metri unul de al doilea, sunt liniile de start. A treia linie este linia de sosire, situată la o distanță de 15-20 de metri de prima linie de start. Participanții sunt împărțiți în două echipe, de exemplu, roșu și albastru. Echipa roșie este pe o linie de start, echipa albastră pe a doua.

Jucătorii echipei care se află pe linia de start, situată mai aproape de linia de sosire, ocupă una dintre pozițiile (șezând, culcat), iar jucătorii aflați pe cealaltă linie de start ocupă poziția de start sus sau jos.

Deținere. La semnal, jucătorii ambelor echipe încep să alerge. Sarcina jucătorilor care pornesc de la prima linie de la linia de sosire este să alerge mai repede până la linia de sosire, fără a-și permite să-i ajungă din urmă pe jucătorii celeilalte echipe, care pleacă de la a doua linie. Un jucător este considerat a fi depășit dacă este atins de o mână. Pentru fiecare jucător depășit, echipa primește un punct.

Jocul se joacă de mai multe ori.

În cursa următoare, jucătorii își schimbă locul.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

„Alerg către o întâlnire cu oprire”

Scopul principal este de a dezvolta viteza, capacitatea de a accelera și încetini alergarea.

Inventar - steaguri pentru marcarea locului unde se desfășoară jocul.

Organizare. La o distanță de 20-25 de metri de linia de start sunt marcate atâtea linii paralele câte jucători sunt în echipă. Lăsând un metru între linii.

Deținere. În spatele liniei, stând într-o coloană, mai multe echipe se aliniază una câte una, fiecărui participant i se atribuie numere de serie. Alergătorii pornesc dintr-o poziție de pornire înaltă sau joasă. La semnalul autocarului, primele numere aleargă până la prima linie și, călcând pe ea cu piciorul, se întorc și continuă să alerge în sens opus. După ce alergă în spatele liniei de start, ei ating cu mâinile jucătorii cu al doilea număr, care, la rândul lor, aleargă la a doua linie și o calcă, se întorc în spatele liniei de start în modul descris și ating jucătorul cu următoarea. număr etc.

Jocul se repetă de câteva ori.

În timpul celei de-a doua runde a jocului, primele numere merg până la ultima linie, care se află pe distanță mare de la linia de start, numerele secunde aleargă până la linia de start, ale treile aleargă și mai aproape etc. Ultimul alergător din echipă aleargă la prima linie.

Locurile sunt stabilite în orice cursă. Pentru primul loc - un punct, pentru al doilea - doi etc. Câștigă echipa cu cele mai puține puncte.

„ALERTA SHUTTLUT”

Locul de desfășurare este pista de alergare a stadionului.

Scopul principal este de a dezvolta capacitatea de a se controla, de a stăpâni tehnica de start și de a dezvolta viteza.

Organizare. Două linii de start sunt marcate la o distanță de 20-30 de metri una de una.

Două echipe, împărțite în două reprize (fiecare repriză ar trebui să aibă același număr de jucători), se aliniază în spatele liniei de start într-o coloană pe rând. O jumătate din echipă se aliniază în spatele primei linii de start, iar cealaltă în spatele celei de-a doua linii de start.

Jucătorii echipei au aceleași numere. Într-o jumătate de echipă - numere pare, în a doua - numere impare. Deținere. Jucătorii au un început scăzut sau ridicat. La un semnal, încep primele numere, care aleargă la al doilea și le ating cu mâinile. O atingere a mâinii este un semn pentru a alerga al doilea numere, care aleargă la al treilea număr, al treilea la al patrulea etc. Câștigă echipa care termină prima în pozițiile de start.

Anexa 3
Jocuri și exerciții care contribuie la asimilarea tehnicii de aruncare atletism și la dezvoltarea calităților motrice necesare

„CINE E MAI BUN ȘI RAPID”

Locul de desfășurare este un teren de fotbal, o zonă egală.

Inventar - mingi pentru handbal și 10-12 bâte sau popi.

Scopul principal este să înveți cum să arunci mingea cu precizie.

Organizare. Desenați pe sol două cercuri cu un diametru de 5 până la 8 metri, care sunt situate unul față de celălalt la o distanță de 15 până la 20 de metri. Jucătorii nu au voie să intre în aceste cercuri. În fiecare cerc sunt plasate crose sau ace. Terenul este împărțit în două părți și pe fiecare repriză sunt jucători ai unei echipe. Numărul de jucători este arbitrar. Acest joc este foarte intens și, prin urmare, este indicat să împărțiți elevii în mai multe grupuri și să aveți între ei întâlniri alternativ într-un timp scurt.

Deținere. Scopul jocului este să pătrundă în jumătatea adversarului și să doboare bâtele cu mingea. Nu este permis să alergi cu mingea în timp ce o ții în mâini, aceasta poate fi trecută doar din mână în mână.

Jocul se poate desfășura pe o perioadă de 5-6 minute sau până când una dintre echipe dă jos toate buzduganele de la adversar.

„Aruncarea către o țintă în mișcare”
Inventar - 3 steaguri pentru marcarea site-ului, o minge pentru handbal.
Locul de desfășurare este o zonă plată, un teren de fotbal.
Scopul principal este de a învăța cum să arunci mingea cu precizie.
Organizare - marcați un triunghi cu lungimea laturii de 10-15 m. Lângă oricare dintre vârfurile triunghiului, jucătorii sunt aliniați pe rând. Toți jucătorii au numere de serie. Mingea este în mâinile jucătorului aflat sub primul număr. La un semnal de la lider, jucătorul cu mingea în mâini aleargă primul. De îndată ce a făcut 2-3 pași, jucătorul cu primul număr din grup, care este aliniat lângă următorul vârf al triunghiului, aleargă. Jucătorul care are mingea o dă în mișcare jucătorului care a început să alerge al doilea. Dacă al doilea jucător a primit mingea, primul jucător din grupul aliniat lângă cel de-al treilea vârf începe alergarea. Jucătorii aleargă pe părțile laterale ale triunghiului.

„Împingând mingea în cerc”
Inventar - cerc de gimnastică, minge umplută.
Locația este un loc mic.
Scopul principal este să înveți cum să împingi mingea în unghiul corect.
Organizare - atârnă cercul la o înălțime de 2,5–3 m deasupra solului. La o distanta de 3-4 m, traseaza o linie din care vor impinge mingea. O echipă stă în spatele acestei linii, iar a doua ocupă un loc de cealaltă parte a cercului, la 3-4 m de acesta.
Susținerea - elevii unei echipe împing alternativ mingea astfel încât să zboare prin cerc. Jucătorii echipei a doua servesc mingea. Apoi echipele își schimbă locul. Fiecare lovitură în cerc valorează un punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

Anexa 4
Jocuri și exerciții care afectează dezvoltarea rezistenței

„MINGS ȘI ALERGARE”

Locul de desfasurare: pista de alergare.

Inventar - steaguri pentru marcarea pistelor.

Scopul principal este de a-i învăța pe elevi să meargă și să alerge cu viteze diferite.

Organizare. Banda de alergare de-a lungul mizei este împărțită prin linii transversale în mai multe segmente de lungime egală. Lungimea segmentului poate fi în intervalul 40-50 de metri. Fiecare segment are propriul său număr de serie. Elevii sunt împărțiți în grupuri de câte 4-5 persoane în fiecare echipă.

Deținere. Primul segment este depășit de mers lent, al doilea segment este depășit de mers accelerat, al treilea segment este alergat lent, iar al patrulea - cu accelerație.

La un semnal, grupurile merg alternativ la linia de start, care se află la începutul virajului și încep să se deplaseze dacă grupul care a început în fața lor depășește primul segment.

Profesorul trebuie să se asigure că viteza de mișcare în toate grupurile este aceeași și că între ele se menține constant aceeași distanță. După o scurtă odihnă, exercițiul se repetă. Numărul de repetări este arbitrar și depinde de vârsta, sexul și pregătirea elevilor.

Organizarea și desfășurarea exercițiului este aceeași ca la primul exercițiu. Doar lungimea segmentelor este diferită: și fiecare segment următor este cu 10-20 de metri mai lung decât cel anterior.

„Alerga viteză în echipă”
Inventar - steaguri pentru marcarea pistei, cronometru.
Locul de desfasurare: pista de alergare.
Scopul principal este de a testa capacitatea de a alerga la o viteză constantă.
Organizare - grupa este impartita in 2 echipe, acestea raporteaza ce distanta va fi alergarea, indica timpul pentru care echipele trebuie sa o alerge.
Ținere - la semnalul antrenorului începe prima o echipă, apoi începe a doua echipă. După terminarea întregii echipe, se anunță timpul pentru care a alergat distanța. Pentru a determina echipa câștigătoare, trebuie să găsiți diferența dintre planificat și rezultat.

Anexa 5
jocuri de interior în aer liber

"Găsește diferența"
Scop: dezvoltarea capacității de a acorda atenție detaliilor.
Copilul desenează orice tablou simplu (pisica, casă etc.) și îl transmite unui adult, în timp ce acesta se întoarce. Un adult desenează câteva detalii și returnează poza. Copilul ar trebui să observe ce s-a schimbat în desen. Apoi adultul și copilul își pot schimba rolurile. Jocul poate fi jucat și cu un grup de copii. În acest caz, copiii desenează pe rând un desen pe tablă și se întorc (în timp ce posibilitatea de mișcare nu este limitată). Un adult desenează câteva detalii. Copiii, privind imaginea, ar trebui să spună ce schimbări au avut loc.

„Labele afectuoase”
Scop: ameliorarea tensiunii, cleme musculare, reducerea agresivității, dezvoltarea percepției senzoriale, armonizarea relațiilor dintre un copil și un adult.
Ridicarea adulților 6-7 obiecte mici diferite texturi: o bucată de blană, o perie, o sticlă de sticlă, mărgele, vată etc. Toate acestea sunt așezate pe masă. Copilul este invitat să-și dezgolească brațul până la cot; profesorul explică că „animalul” va merge pe mână și o va atinge cu labele blânde. Este necesar să ghiciți cu ochii închiși care „animal” a atins mâna - să ghiciți obiectul. Atingerea ar trebui să fie mângâietoare, plăcută.
Varianta jocului: „animalul” va atinge obrazul, genunchiul, palma. Puteți schimba locul cu copilul dvs.

"Schimbatori"
Scop: dezvoltarea abilităților de comunicare, activarea copiilor.
Jocul se joacă în cerc, participanții aleg un șofer care se ridică și își scoate scaunul din cerc, așa că se dovedește că sunt cu un scaun mai puțin decât jucătorii. Mai departe, liderul spune: Cei care au... (par blond, ceasuri etc.) isi schimba locul. După aceea, cei cu semnul numit ar trebui să se ridice rapid și să schimbe locul, în același timp șoferul încearcă să ocupe un loc liber. Participantul la joc, rămas fără scaun, devine șofer.

„Conversație cu mâinile”
Scop: să-i învețe pe copii să-și controleze acțiunile.
Dacă copilul s-a certat, a rupt ceva sau a rănit pe cineva, îi poți oferi următorul joc: încercuiește silueta palmelor pe o bucată de hârtie. Apoi invită-l să-și revigoreze palmele - desenează-le ochii, gura, pictează degetele cu creioane colorate.
După aceea, puteți începe o conversație cu mâinile. Întrebați: „Cine ești, cum te numești?”, „Ce îți place să faci?”, „Ce îți displace?”, „Cum ești?”. Dacă copilul nu se alătură conversației, spuneți singur dialogul. În același timp, este important să subliniem că mâinile sunt bune, pot face multe (enumeră ce anume), dar uneori nu se supun stăpânului lor. Trebuie să terminați jocul „încheind un acord” între mâini și proprietarul lor.
Mâinile să promită că timp de 2-3 zile (în seara asta sau, în cazul lucrului cu copii hiperactivi, o perioadă și mai scurtă de timp) vor încerca să facă numai lucruri bune: meșteșugărește, salută, joacă și nu va jigni pe nimeni. .
Dacă copilul este de acord cu astfel de condiții, atunci, după o perioadă de timp prestabilită, este necesar să se joace din nou acest joc și să încheie un acord pentru o perioadă mai lungă, lăudând mâinile ascultătoare și proprietarul lor.

Jocul poate fi jucat individual sau cu un grup de copii.

„Mișcare browniană”
Scop: dezvoltarea capacității de a distribui atenția.
Toți copiii stau în cerc. Liderul, unul câte unul, rostogolește mingile de tenis în centrul cercului. Copiilor li se spune regulile jocului: bilele nu trebuie să se oprească și să se rostogolească din cerc, ele pot fi împinse cu piciorul sau cu mâna. Dacă participanții respectă cu succes regulile jocului, liderul aruncă un număr suplimentar de bile. Sensul jocului este de a stabili un record de echipă pentru numărul de bile dintr-un cerc.

„O oră de liniște și o oră” poți „”
Scop: să-i permită copilului să-și piardă energia acumulată, iar un adult să învețe cum să-și controleze comportamentul.
De acord cu copiii că atunci când sunt obosiți sau ocupați cu o sarcină importantă, va fi o oră de liniște în grup. Copiii ar trebui să fie liniștiți, să se joace calm, să deseneze. Dar ca recompensă pentru asta, uneori vor avea o oră de „poți” când li se permite să sară, să țipe, să alerge etc.
„Orele” pot fi alternate într-o singură zi sau le puteți aranja în zile diferite, principalul lucru este că devin familiare în grupul sau clasa dvs. Este mai bine să stipulați în prealabil care acțiuni specifice sunt permise și care sunt interzise. Cu ajutorul acestui joc, poți evita șirul nesfârșit de replici pe care un adult le adresează unui copil hiperactiv (și nu le „aude”).

"Paseaza mingea"
Scop: eliminarea activității fizice excesive.
Așezați pe scaune sau stând în cerc, jucătorii încearcă să treacă mingea cât mai repede posibil, fără a o scăpa unui vecin. Vă puteți arunca mingea unul către celălalt în cel mai rapid ritm sau o puteți trece, întorcându-vă cu spatele în cerc și punând mâinile la spate. Puteți complica exercițiul cerând copiilor să se joace cu ochii închiși sau folosind mai multe mingi în joc în același timp.

"Gemeni siamezi"
Scop: să învețe copiii flexibilitate în comunicarea între ei, să promoveze încrederea între ei.
Spuneți copiilor următoarele. „Împărțiți-vă în perechi, stați umăr la umăr, îmbrățișați-vă cu o mână pe centură, puneți piciorul drept lângă piciorul stâng al partenerului. Acum sunteți gemeni fuzionați: două capete, trei picioare, un corp și două brațe. Încearcă să te plimbi prin cameră, să faci ceva, să te întinzi, să te ridici, să desenezi, să sari, să bati din palme etc.” Pentru ca „al treilea” picior să acționeze „prietenos”, acesta poate fi prins fie cu o sfoară, fie cu o bandă elastică. În plus, gemenii pot „crește împreună” nu numai cu picioarele, ci și cu spatele, capul etc.

„Privitori”
Scop: dezvoltarea atenției voluntare, viteza de reacție, învățarea capacității de a-și controla corpul și de a urma instrucțiunile.
Toți jucătorii merg în cerc ținându-se de mână. La semnalul conducătorului (poate fi sunetul unui clopoțel, zdrăngănit, bătăi din palme sau vreun cuvânt), copiii se opresc, bat din palme de 4 ori, se întorc și merg în sens invers. Cei care nu au timp să finalizeze sarcina sunt eliminați din joc. Jocul poate fi jucat pe muzică sau pe o melodie de grup. În acest caz, copiii ar trebui să bată din palme când aud un anumit cuvânt al cântecului (specificat în prealabil).

„Ascultă comanda”
Scop: dezvoltarea atenției, arbitraritatea comportamentului.
Muzica este calmă, dar nu prea lentă. Copiii merg pe o coloană unul după altul. Deodată muzica se oprește.
Toată lumea se oprește, ascultă comanda șoptită a liderului (de exemplu: „Pune mâna dreaptă pe umărul vecinului”) și o execută imediat. Apoi se aude din nou muzica și toată lumea continuă să meargă. Comenzile sunt date numai pentru a efectua mișcări calme. Jocul se joacă atâta timp cât grupul este capabil să asculte bine și să ducă la bun sfârșit sarcina. Jocul îl va ajuta pe educator să schimbe ritmul de acțiune al copiilor obraznici, iar copiii să se liniștească și să treacă cu ușurință la un alt tip de activitate, mai calmă.

„Configurați postări”

Scop: dezvoltarea abilităților de reglare volitivă, capacitatea de a se concentra asupra unui anumit semnal.
Copiii mărșăluiesc pe muzică unul după altul. În față este comandantul, care alege direcția de mișcare. Imediat ce comandantul bate din palme, mersul ultimul copil trebuie să se oprească imediat. Toți ceilalți continuă să mărșăluiască și să asculte comenzile. Astfel, comandantul aranjează toți copiii în ordinea pe care și-a propus-o (în linie, în cerc, în colțuri etc.). Pentru a auzi comenzile, copiii trebuie să se miște în tăcere.

„Mișcare interzisă”

Scop: un joc cu reguli clare organizează, disciplinează copiii, unește jucătorii, dezvoltă receptivitatea și provoacă o ascensiune emoțională sănătoasă.
Copiii stau cu fața către lider. La muzică, la începutul fiecărei măsură, se repetă mișcările pe care le arată liderul. Apoi este selectată o mișcare care nu poate fi efectuată. Cel care repetă mișcarea interzisă este în afara jocului. În loc să arătați mișcarea, puteți apela numerele cu voce tare. Participanții la joc repetă toate numerele în cor, cu excepția unuia interzis, de exemplu, numărul „cinci”. Când copiii îl aud, vor trebui să bată din palme (sau să se învârtească pe loc).

„Ascultă popii”
Scop: antrenamentul atenției și controlul activității fizice.
Toată lumea merge în cerc sau se mișcă prin cameră într-o direcție liberă. Când facilitatorul bate din palme o dată, copiii ar trebui să se oprească și să ia poziția berzei (să stea pe un picior, cu brațele în lateral) sau o altă poziție. Dacă gazda bate din palme de două ori, jucătorii ar trebui să ia poziția „broaștei” (ghemuit, călcâiele împreună, șosete și genunchi în lateral, mâinile între picioarele pe podea). Pentru trei aplauze, jucătorii reiau mersul.

Îngheţa
Scop: dezvoltarea atenției și a memoriei.
Copiii sar în ritmul muzicii (picioarele în lateral - împreună, însoțind săriturile cu palme deasupra capului și pe șolduri). Deodată muzica se oprește. Jucătorii trebuie să înghețe în poziția în care s-a oprit muzica. Dacă unul dintre participanți nu a reușit, el părăsește jocul. Muzica sună din nou - restul continuă să execute mișcări. Ei joacă până când rămâne un singur jucător în cerc.

Anexa 6

Jocuri de alergare

„Repede în locuri!” (partea pregătitoare a lecției, juniori, vârstă școlară)

Jucătorii se aliniază într-o linie sau coloană. La comanda profesorului: „La o plimbare – marş!” toată lumea se împrăștie sau efectuează diverse mișcări (exerciții generale de dezvoltare, sărituri), deplasându-se spre partea opusă a site-ului. La a doua comandă: "Repede pe alocuri!" toată lumea ar trebui să se alinieze în poziția de pornire.

Reguli; I. Cel care a ocupat ultimul loc pierde.

Jocuri cu elemente ale elementelor generale de dezvoltare

„Clasă, taci!” (părți pregătitoare și finale ale lecției, vârsta școlii primare)

Jucătorii stau într-o singură linie. Profesorul, cu fața către jucători, dă comenzi pentru a executa comenzi generale de dezvoltare sau de combatere. Elevii ar trebui să le execute numai dacă profesorul rostește mai întâi cuvântul „clasă” înainte de comandă. Dacă nu pronunță cuvântul „clasă”, atunci nu este nevoie să răspunzi la comandă.

Reguli: 1. Cel care greșește face un pas înainte și continuă să joace. 2. Câștigătorul este cel care rămâne în poziția de start sau face cei mai puțini pași înainte. 3. Jucătorul care nu a completat comenzile cu cuvântul preliminar „clasă” face un pas înainte. 4. Jucătorul care a încercat să execute comanda fără cuvântul preliminar „clasă” face un pas înainte.

. Jocuri cu elemente de aruncare (jocurile se desfășoară în partea principală a lecției)

"Stop!" (varsta de liceu si gimnaziu)

Jucătorii formează un cerc și sunt calculati în ordine numerică. Șoferul cu o minge mică merge în mijlocul cercului, îl lovește puternic de pământ și sună la numărul cuiva. (Dacă sunt puțini jucători, 2-3 elevi, atunci este posibil după nume). Cel chemat aleargă după minge, iar restul jucătorilor se împrăștie în direcții diferite. Numărul selectat, prinzând mingea, strigă: „Stop!” Toată lumea se oprește și stă nemișcată acolo unde echipa i-a găsit. Șoferul încearcă să-l lovească pe cel mai apropiat jucător cu mingea, care poate eschiva mingea fără a părăsi locul. Dacă șoferul ratează, atunci aleargă din nou după minge și toată lumea se împrăștie. Luând mingea, șoferul strigă din nou: „Stop!” și încearcă să-l batjocorească pe unul dintre jucători. Jucătorul sărat cu mingea devine noul lider, jucătorii devin în cerc, iar jocul începe de la capăt.

Reguli:

La comandă: „Stop” „nimeni nu are dreptul să părăsească locul.

Până când șoferul a luat mingea, jucătorii se pot deplasa în jurul terenului după bunul plac.

"Lovește mingea" (varsta medie si superioara)

O minge de volei este plasată în mijlocul terenului. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și aliniați pe părți opuse ale terenului (sau câte un jucător de fiecare parte). Este de dorit ca între ele să existe o distanță de 18-20m. Se trasează o linie în fața șosetelor jucătorilor. Jucătorii primesc o minge de tenis.

La un semnal, jucătorii, fără a depăși linia, aruncă mingi mici într-o minge de volei situată la mijlocul terenului, încercând să o rostogolească înapoi către echipa adversă dincolo de linie. Câștigă echipa care reușește să arunce mingea peste cealaltă.

Reguli:

Arunca mingi la semnal.

Când aruncați, nu puteți depăși linia.

Dacă voleiul sare din calea jucătorilor, acesta este înapoiat la locul inițial.

Dacă bile mici rămân pe teren, acestea pot fi alergate pe teren și ridicate.

Jocuri pentru dezvoltarea calităților fizice (jocurile se desfășoară la sfârșitul părții pregătitoare a lecției, pentru vârsta școlară medie și superioară)

„Luptă puternică” (aducând putere)

Jucătorii stau cu spatele unul la altul și, cu brațele întinse, țin un băț de gimnastică. La un semnal, adversarii, aplecați în față, încearcă să smulgă inamicul de pe pământ.

„Alergând, târând un picior” - joc popular (dezvoltarea calităților viteză-tărie, dexteritate)

Participanții sunt împărțiți în două echipe - „vânători” și „animale”. Fiecare „vânător” își alege un partener din echipa de „animale” și se joacă cu el până la sfârșitul jocului.

Pe site sunt trasate trei linii paralele: prima este startul pentru „vânători”; al doilea este începutul pentru „animale”; al treilea este finisajul. Distanța dintre linii depinde de pregătirea jucătorilor și de dimensiunea site-ului. „Vânătorii” și „animalele” iau poziția de pornire la început: accent ghemuit, dreapta (stânga) în lateral. La un semnal, începe alergarea (pe mâini și un picior, trăgând celălalt picior) „vânătorilor” și „animalelor”. Fiecare „vânător”, strigând: „Prinde! Ajunge din urmă!" se străduiește să-și ajungă din urmă partenerul – „fiara” până la linia de sosire „fiarele” neprinse, precum și „vânătorii” care au ajuns din urmă cu „fiarele” lor sunt considerați câștigători. Învinșii aruncă câștigătorii pe spate (o distanță convenită).

Reguli:

Jucătorii care încep să alerge înainte de semnal sunt considerați învinși.

Nu poți pescui decât dincolo de linia de sosire.

Un jucător care își schimbă poziția de pornire în timpul alergării este considerat învins.

Acest joc poate fi jucat și împreună.

Minutul (partea finală a lecției; dezvoltarea vitezei, a atenției)

Cei implicați în muncă intensivă se urmăresc cu calm. La semnalul profesorului, fiecare jucător începe numărătoarea inversă. Exact un minut mai târziu, jucătorii trebuie să se oprească. Profesorul trebuie să monitorizeze cu atenție cronometrul și jucătorii. Când toți jucătorii se opresc, el arată către cei care au finalizat sarcina cel mai bine. În timpul exercițiului, nu trebuie să acordați atenție altor elevi. Bazează-te pe propriul simț al timpului.

"Showout"

Locație : sala de sport mica sau mare, teren de sport.

Descrierea jocului : Profesorul alege doi căpitani. Fiecare căpitan alege o echipă. Echipele sunt construite fiecare pe site-ul lor și se salută reciproc. Apoi, un participant din fiecare echipă intră în „captivitate” de partea inamicului. Mingea se joacă. Jocul începe la fluierul profesorului. Sarcina fiecărei echipe este de a elimina cât mai mulți adversari.

Schema de construire a participanților la jocul „Shootout”

Notă :

un jucător este considerat eliminat dacă mingea îl lovește din aer. În acest caz, jucătorul intră în „captivitate”;

un jucător nu este considerat eliminat dacă mingea îl lovește de la podea. Din tavan și alte articole;

un jucător care a fost în „captivitate” înainte de începerea jocului poate reveni în echipa sa atunci când consideră că este necesar;

jucătorii nu au dreptul să treacă peste linia de mijloc și linia „captivității”, precum și să ia mingea din terenul adversarului;

jocul se poate juca pe timp (dacă sunt 25-30 de persoane în clasă) sau până atunci. Până când toți jucătorii unei echipe sunt eliminați (cu un număr mic de participanți);

Jocurile în aer liber ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice

La orele de educație fizică

Jocurile în aer liber sunt una dintre cele mai preferate activități ale copiilor la orele de educație fizică. Sunt un mijloc complex de educație fizică, contribuind la dezvoltarea deplină a unui organism în creștere.

Sarcini de rezolvat în timpul jocurilor în aer liber:

În formarea unei personalități diversificate a unui copil, jocurile în aer liber joacă un rol important. Pe baza obiectivelor generale ale educației fizice, evidențiem principalele sarcini care sunt rezolvate la desfășurarea jocurilor în aer liber. Acestea includ: sănătate, educațional, educațional.

Îmbunătățirea sarcinilor jocurilor în aer liber. La organizare adecvată orele, ținând cont de caracteristicile de vârstă și de condiția fizică a celor implicați în jocurile în aer liber, au un efect benefic asupra creșterii, dezvoltării și întăririi aparatului osos-ligamentar, a sistemului muscular, asupra formării unei posturi corecte la copii și de asemenea, crește activitatea funcțională a organismului.

Sarcini educaționale ale jocurilor în aer liber. Jocurile în aer liber contribuie în mare măsură la dezvoltarea calităților fizice: viteza, agilitatea, forța, rezistența, flexibilitatea și, cel mai important, aceste calități fizice sunt dezvoltate într-un complex.

Majoritatea jocurilor în aer liber necesită viteză din partea participanților. Sunt jocuri construite pe nevoia de răspunsuri instantanee la semnale sonore, vizuale, tactile, jocuri cu opriri bruște, întârzieri și reluare a mișcărilor, cu depășirea distanțelor mici în cel mai scurt timp posibil.

Situația în continuă schimbare în joc, tranziția rapidă a participanților de la o mișcare la alta contribuie la dezvoltarea dexterității.

Pentru educarea forței, este bine să folosiți jocuri care necesită manifestarea unor tensiuni moderate în ceea ce privește sarcina, viteză-rezistență de scurtă durată.

Jocurile cu repetări multiple de mișcări intense, cu activitate motorie constantă, care provoacă cheltuială semnificativă de forță și energie, contribuie la dezvoltarea rezistenței.

Îmbunătățirea flexibilității are loc în jocurile asociate cu schimbări frecvente ale direcției de mișcare.

Jocul se caracterizează prin opoziția unui jucător la altul, a unei echipe la alta, atunci când jucătorul se confruntă cu o mare varietate de sarcini care necesită rezoluție instantanee. Pentru a face acest lucru, este necesar să evaluăm mediul cât mai curând posibil, să alegeți cea mai corectă acțiune și să o efectuați, astfel încât jocurile în aer liber contribuie la autocunoaștere.

În plus, jocurile dezvoltă mișcări coordonate, economice și coordonate; jucătorii dobândesc capacitatea de a intra rapid în ritmul și ritmul de lucru dorit, de a îndeplini cu dibăcie și rapid o varietate de sarcini motorii, arătând în același timp eforturile și perseverența necesare, ceea ce este important în viață.

Sarcini educaționale ale jocurilor în aer liber:

Jocul are un mare impact asupra formării personalității: este o activitate atât de conștientă în care se manifestă și se dezvoltă capacitatea de a analiza, compara, generaliza și trage concluzii. Jocul contribuie la dezvoltarea abilităților copiilor pentru acțiuni care sunt importante în activitățile practice de zi cu zi, în jocurile în sine, precum și în gimnastică, sport și turism;

Regulile și acțiunile motrice ale unui joc în aer liber creează jucătorilor ideile corecte despre comportament în viața reală, fixează în mintea lor ideile despre relațiile dintre oameni existente în societate.

De mare importanță educațională sunt jocurile în aer liber desfășurate la sol în condiții de vară și iarnă: în tabere, la centre de recreere, în drumeții și excursii. Jocurile de pe teren contribuie la formarea abilităților necesare unui turist, cercetaș, urmăritor.

Sarcini de îmbunătățire a sănătății, educaționale și educaționaletrebuie rezolvat într-un complex, doar în acest caz fiecare joc în aer liber va fi un mijloc eficient de educație fizică versatilă a copiilor. Astfel, un joc în aer liber este un mijloc indispensabil de a reînnoi cunoștințele și ideile copilului despre lumea din jurul său, dezvoltând gândirea, calitățile moral-voliționale și fizice valoroase. Cu toate acestea, trebuie amintit că la desfășurarea jocurilor în aer liber, datorită specificului lor, în primul rând, sarcinile educației fizice propriu-zise sunt rezolvate.

Sarcina principală a jocurilor în aer liber este de a întări sănătatea celor implicați, de a promova dezvoltarea lor fizică adecvată; promovează dobândirea deprinderilor motrice vitale, abilităților și îmbunătățirea acestora; dezvoltarea reacției, dezvoltarea dexterității, cunoașterea mișcării și a noilor posibilități ale corpului.

Înțeles, caracteristicile jocurilor în aer liber

Jocurile în aer liber își au originea în pedagogia populară și au caracteristici naționale. Teoria și metodologia jocurilor în aer liber au fost dezvoltate de K.D. Ushinsky, N.I. Pirogov, E.A. Pokrovsky, P.F. Lesgaft, V.V. Gorinevsky, E.N.V. Keneman și alții. P. F. Lesgaft a definit jocul în aer liber ca un exercițiu prin care un copil se pregătește pentru viață.

O trăsătură caracteristică a unui joc în aer liber este complexitatea impactului asupra corpului și asupra tuturor aspectelor personalității copilului: educația fizică, psihică, morală, estetică și de muncă se realizează simultan în joc.

Dezvoltarea independenței și a creativității în jocurile în aer liber este predeterminată de natura lor creativă. În timpul jocurilor, preșcolarii dezvoltă și îmbunătățesc diverse abilități în mișcările de bază (alergare, sărituri, aruncare, cățărare etc.) O schimbare rapidă a decorului în timpul jocului îl învață pe copil să folosească mișcările cunoscute de el în mod corespunzător în conformitate cu o anumită situație. , asigurând îmbunătăţirea acestora.

Mare importanță a jocurilor în aer liber în educarea calităților fizice: viteză, agilitate, forță, rezistență, flexibilitate, coordonare a mișcărilor. De exemplu, pentru a evita o „capcană”, trebuie să dai dovadă de dexteritate și, pentru a scăpa de ea, fugi cât mai repede posibil. Fascinati de intriga jocului, copiii pot executa cu interes si de multe ori aceleasi miscari fara a observa oboseala. Și acest lucru duce la dezvoltarea rezistenței.

Activitatea motrică activă de natură ludică și emoțiile pozitive pe care le provoacă intensifică toate procesele fiziologice din organism, îmbunătățesc funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Un număr mare de mișcări activează respirația, circulația sângelui și procesele metabolice. Aceasta, la rândul său, are un efect benefic asupra activității mentale. S-a dovedit că îmbunătățesc dezvoltarea fizică a copiilor, au un efect benefic asupra sistem nervosși îmbunătățirea sănătății. Aproape fiecare joc are exerciții de alergare, sărituri, aruncări, echilibru etc.

Jocul joacă un rol important în formarea personalității. În timpul jocului se activează memoria, ideile, se dezvoltă gândirea, imaginația. În timpul jocului, copiii acționează în conformitate cu regulile care sunt obligatorii pentru toți participanții. Regulile reglementează comportamentul jucătorilor și contribuie la dezvoltarea asistenței reciproce, colectivismului, onestității, disciplinei. În același timp, nevoia de a respecta regulile, precum și de a depăși obstacolele care sunt inevitabile în joc, contribuie la dezvoltarea calităților de voință puternică - rezistență, curaj, determinare și capacitatea de a face față emoțiilor negative. . Copiii învață semnificația jocului, învață să acționeze în conformitate cu rolul ales, aplică creativ abilitățile motrice existente, învață să-și analizeze acțiunile și acțiunile camarazilor lor.

Jocurile mobile sunt de mare importanță pentru educatie morala. Copiii învață să acționeze în echipă, să se supună Cerințe generale. Copiii percep regulile jocului ca pe o lege, iar implementarea lor conștientă formează voința, dezvoltă autocontrolul, rezistența, capacitatea de a-și controla acțiunile, comportamentul. Onestitatea, disciplina, dreptatea se formează în joc. Un joc în aer liber învață sinceritatea, camaraderia.

Jocurile în aer liber sunt un mijloc eficient de dezvoltare versatilă.

Caracteristicile jocurilor în aer liber

Intriga jocului determină scopul acțiunilor jucătorilor, natura dezvoltării conflictului de joc. Este împrumutat din realitatea înconjurătoare și o reflectă în mod figurat. Intriga jocului nu numai că însuflețește acțiunile integrale ale jucătorilor, dar oferă, de asemenea, intenție tehnicilor individuale și elementelor de tactică, făcând jocul interesant.

Regulile sunt cerințe obligatorii pentru participanții la joc. Ele determină locația și mișcarea jucătorilor, clarifică natura comportamentului, drepturile și obligațiile jucătorilor, determină metodele de joc, metodele și condițiile de contabilizare a rezultatelor acestuia. În același timp, nu sunt excluse manifestarea activității creative, precum și inițiativa jucătorilor în cadrul regulilor jocului.

Pentru comoditatea utilizării practice, jocurile sunt clasificate.

Jocurile mobile sunt clasificate după următoarele criterii:

După vârstă (pentru copiii de vârstă preșcolară mai mică, mijlocie și mai mare sau în funcție de grupa de vârstă);

După conținut (de la cel mai simplu, elementar la complex cu reguli și jocuri semi-sportive);

După tipul predominant de mișcare (jocuri cu alergare, sărituri, cățărare și târăre, rostogolire, aruncare și prindere, aruncare);

După calități fizice (jocuri pentru dezvoltarea dexterității, vitezei, forței, rezistenței, flexibilității);

După sport (jocuri care duc la baschet, badminton, fotbal, hochei; jocuri cu schiuri și schiuri, în apă, pe sanie și cu sanie, la sol);

Pe baza relației jucătorilor (jocuri cu contact cu inamicul și jocuri fără contact);

După parcelă (parcel și non-parcel);

Conform formei organizatorice (pentru educație fizică, activități în aer liber, activități sportive și recreative);

După mobilitate (mobilitate mică, medie și mare - intensitate);

sezonier (vara si iarna);

La locul de muncă (pentru sală, teren de sport; pentru zonă, local);

După modul de organizare a jucătorilor: echipă și non-echipă (cu împărțire pe echipe, curse de ștafetă; condițiile de joc presupun sarcini motorii care sunt aceleași pentru echipă, rezultatele jocului se însumează prin participarea totală a tuturor membrii echipei; jocuri fără diviziune de echipă - fiecare jucător acționează independent în conformitate cu regulile jocului).

Jocul mobil ca mijloc de dezvoltare a calităților psihofizice

Importanța jocurilor în aer liber pentru creșterea versatilă a unui copil este mare: ele sunt atât un mijloc, cât și o metodă de creștere a copilului.

Jocul mobil ca mijloc și ca metodă se caracterizează printr-o varietate de efecte asupra copilului datorită exercițiilor fizice incluse în joc sub formă de sarcini motorii.

În jocurile în aer liber sunt dezvoltate și îmbunătățite diverse mișcări în concordanță cu toate caracteristicile acestora, sunt direcționate caracteristicile comportamentului copiilor și manifestarea calităților fizice și morale necesare.

Acțiunile motorii în jocurile în aer liber sunt foarte diverse. Ele pot fi, de exemplu, imitative, figurat creative, ritmice; efectuate sub formă de sarcini motorii care necesită manifestarea agilității, vitezei, forței și a altor calități fizice. Toate acțiunile motorii pot fi efectuate în diverse combinații și combinații. Ca metodă de educație fizică, un joc în aer liber se caracterizează printr-o varietate de metode utilizate, selectate în conformitate cu conținutul motor al jocului și regulile acestuia. În cea mai mare măsură, vă permite să îmbunătățiți calități precum agilitatea, orientarea rapidă, independența, inițiativa, fără de care activitățile sportive sunt imposibile.

Metodologie de organizare și desfășurare a unui joc în aer liber

Metoda de desfășurare a unui joc în aer liber include posibilități nelimitate pentru utilizarea complexă a diferitelor tehnici care vizează modelarea personalității copilului, îndrumarea pedagogică pricepută a acestuia. O importanță deosebită este pregătirea profesională a educatorului, observația pedagogică și previziunea.

Metodologia jocului include pregătirea pentru desfășurarea acestuia, i.e. alegerea jocului și locul pentru acesta, aspectul site-ului, pregătirea inventarului, analiza preliminară a jocului.

Următoarea etapă este organizarea jucătorilor, inclusiv locația acestora și locația șefului jocului, explicarea jocului, alocarea liderilor, distribuirea pe echipe și selecția căpitanilor, selecția asistenților. Gestionarea procesului de joc include monitorizarea progresului jocului și a comportamentului jucătorilor, arbitraj, dozarea încărcăturii și sfârșitul jocului.

Valoarea deosebită a jocurilor în aer liber constă în posibilitatea impactului simultan asupra sferelor motorii și mentale ale personalității celor implicați. Natura reciprocă a reacțiilor motorii și alegerea comportamentului corect în condițiile de joc în continuă schimbare pretermină includerea largă a mecanismelor conștiinței în procesul de control și reglare. Ca urmare, procesul de flux al proceselor nervoase este îmbunătățit, crește puterea și mobilitatea acestora, crește subtilitatea diferențierii și plasticitatea reglării activității funcționale.

Emoționalitatea ridicată a activității de joc vă permite să vă cultivați capacitatea de a vă controla comportamentul, contribuie la apariția unor trăsături de caracter precum activitatea, perseverența, determinarea, colectivismul.

Jocurile contribuie, de asemenea, la educația morală. Respect pentru un adversar, sentiment de camaraderie, onestitate în lupte, străduință pentru îmbunătățire - toate aceste calități pot fi formate cu succes sub influența jocurilor în aer liber.

Cu ajutorul jocurilor în aer liber se realizează dezvoltarea calităților motrice și, mai ales, a vitezei și a dexterității. Sub influența condițiilor de joc, abilitățile motorii sunt îmbunătățite. Sunt formate flexibile și plastice. Se dezvoltă capacitatea de combinatorie complexă a mișcărilor.

Activitatea de joc contribuie la dezvoltarea armonioasă a sistemului musculo-scheletic, deoarece toate grupele musculare pot fi implicate în muncă, iar condițiile competiției necesită destul de mult stres fizic din partea participanților.

Alternarea momentelor de intensitate relativ mare cu pauzele de odihnă și activitățile cu stres scăzut permite jucătorilor să efectueze o cantitate mare de muncă. Natura alternantă a sarcinii corespunde mai ales caracteristicilor legate de vârstă ale stării fiziologice a unui organism în creștere și, prin urmare, are un efect benefic asupra îmbunătățirii activității sistemelor circulator și respirator.

Prin natura lor, jocurile în aer liber sunt strâns împletite cu jocurile sportive, și sunt un bun ajutor pentru cei implicați în primele etape de învățare, când abilitățile motrice nu s-au dezvoltat încă într-o abilitate.

Varietatea acțiunilor motrice care fac parte din jocurile în aer liber are un efect complex asupra îmbunătățirii abilităților de coordonare și condiționare (capacități de reacție, orientare în spațiu și timp, restructurarea acțiunilor motrice, abilități de viteză și viteză-putere etc.).

Se obișnuiește să se numească calități fizice calități înnăscute, datorită cărora este posibilă activitatea fizică a unei persoane, care se manifestă deplină într-o activitate motrică oportună. Principalele calități fizice includ forța musculară, viteza, rezistența, flexibilitatea și agilitatea.

În ceea ce privește dinamica modificărilor indicatorilor calităților fizice, se folosesc termenii „dezvoltare” și „educație”. Termenul „dezvoltare” caracterizează cursul natural al modificărilor calității fizice, iar termenul „educație” prevede un impact activ și direcționat asupra creșterii indicatorilor de calitate fizică.

Includerea jocurilor în aer liber în lecțiile de educație fizică ajută nu numai la rezolvarea problemelor speciale, ci și la reînviarea procesului de învățare. Jocul acționează ca mijloc de pregătire fizică și tehnică, ca metodă de rezolvare a problemelor educaționale, inclusiv a celor asociate cu activarea atenției și creșterea stării emoționale a elevilor, crește interesul pentru lecții.

Obținerea unor rezultate sportive ridicate necesită repetarea repetată a exercițiilor, care va fi cheia creării și consolidării abilităților motorii. O astfel de muncă repetă și de rutină provoacă „stagnare” psihologică, pierderea interesului chiar și în rândul școlarilor conștienți, care este o reacție naturală a corpului la monotonia lecțiilor.

Includerea jocurilor și curselor de ștafetă în orele de cultură fizică „activează pârghia emoțională”, schimbând astfel natura activității. De exemplu, pentru a fixa un loc într-o linie sau într-o coloană, folosesc jocuri precum „Găsește-ți locul”, „Cine este mai rapid”. Curse de ștafetă liniare și în cerc, jocurile în aer liber „Echipă cu picior iute”, „Numerele de apel”, „Vorbirea”, „Iepure fără adăpost” și altele contribuie la dezvoltarea calităților de viteză la elevi.

Exercițiile de sărituri în jocuri și curse de ștafetă sunt efectuate intens, rapid și puternic. Pentru unii elevi, jocul în aer liber „Iepuri, Watchman și Bug” ajută la depășirea barierei fricii înainte de săritura în înălțime. Rezistența se dezvoltă în jocuri în aer liber precum „Salki”, „Third Extra”, „Cat and Mouse” și altele.

Utilizarea jocurilor în aer liber ar trebui să se orienteze către pregătirea psihologică pentru început, imitarea situațiilor competitive. De exemplu, utilizarea jocurilor „Rachete rapide ne așteaptă...”, „Cursele de ștafetă în cerc cu start în perechi”, pentru exersarea acțiunilor tactice și a situațiilor de alergare.

Un joc corect selectat va aduce rezultatul așteptat în rezolvarea sarcinilor, atât înainte de joc, cât și înainte de lecție. Atunci când aleg un joc, țin cont de sarcina lecției, de locul jocului în lecție, de componența jucătorilor, de corespondența jocului cu curriculum, condițiile jocului, disponibilitatea inventarului.

Jocul mobil în semnificația sa nu este baza lecției, el servește ca un instrument auxiliar conceput pentru a colora emoțional monotonia mișcărilor exercițiilor de atletism. În aceeași măsură, trebuie avut în vedere că oricât de interesante sunt jocurile și cursele de ștafetă, interesul față de ele se pierde dacă sunt folosite prea des. Prin urmare, o combinație a întregului arsenal de tehnici și instrumente, o abordare creativă a planificării și desfășurării unei lecții de educație fizică este pur și simplu necesară.

Jocurile din partea pregătitoare a lecției „Ursii polari” sau „Prins în perechi”, „Seine” se caracterizează prin faptul că toți cei implicați sunt în mare parte în mișcare în timpul jocului (timp minim de „inactivitate”). Jocurile înlocuiesc cu succes cursa de încălzire „netedă”.

În partea principală a lecției, în funcție de soluționarea problemelor, folosesc cel mai des jocurile: „Reușește să atingă din urmă”, „Crap și știucă”, curse de ștafetă liniare, curse de ștafetă circulare și multe altele. alții

Când folosiți jocuri și curse de ștafetă conditie necesara să-și efectueze selecția astfel încât să nu se îndepărteze de rezolvarea sarcinilor principale, ci dimpotrivă, astfel încât stereotipul dinamic dobândit al acțiunilor motorii, care stă la baza deprinderii motorii, să devină mai durabil.

Jocurile cu mingea sunt iubite de toți cei implicați, așa că, în partea finală, școlarilor le place în special să joace „Knocked Out”, „Snipers”, „Hunters and Ducks”, „Shootout”, etc. Jocurile de mai sus dezvoltă bine toate calitățile fizice într-un complexe, sunt jocuri excelente în pregătirea elevilor pentru aruncare.

Cele mai cunoscute jocuri de recuperare includ următoarele: „Roșu, Galben, Verde”, „Mișcare interzisă”, „Cercetaș”, „Cer, Pământ, Apă”, „Giants and Dwarves” și altele.

Lucrările privind dezvoltarea calităților fizice în procesul educațional contribuie la stăpânirea cu succes a abilităților motorii, la obținerea de rezultate înalte.

Este necesar să se țină cont de caracteristicile anatomice și fiziologice ale școlarilor mai mici, deoarece scheletul continuă să se dezvolte, mușchii sunt relativ slabi, oboseală psihologică rapidă, în special cu acțiuni monotone, și recuperarea rapidă a proceselor biochimice. Având în vedere acest lucru, jocul nu trebuie să fie prea lung, cu o scurtă odihnă și o varietate de mișcări și exerciții pentru a alimenta aparatul musculo-scheletic și musculo-ligamentar - aceasta este poate cea mai importantă sarcină în grupele de pregătire fizică inițială și generală.

Calitățile fizice sunt dezvoltate cu cel mai mare succes într-un complex, de ex. când în lecții se folosesc instrumente care asigură simultan dezvoltarea vitezei, forței, rezistenței, dexterității.

Viteza ca calitate fizică este dezvoltată în multe jocuri în aer liber. Acestea includ curse de ștafetă liniare, jocuri colective: „Ursi polari”, „Alergători”, „Călăreți”, „Cine este mai rapid” etc.

Jocuri pentru dezvoltarea forței: „Trageți în perechi”, „Trageți în cerc”, „Trageți peste linie”, „Luptă pentru teritoriu”, etc.

Jocurile cel mai des folosite în dezvoltarea andurantei sunt: „Catch up”, „Killout Race”, „Dragons”, „Circuit Relays”, etc.

Cei implicați cu multă dorință acceptă jocuri pentru dezvoltarea dexterității: „Vorbește”, „Prin perechi”, „Gheț”, „Cursele de ștafete cu obiecte”, jocuri cu mingea, obiecte, de exemplu: „Knocked out”, „ Sniper”, „Minge către căpitan” și altele.

Jocurile și cursele de ștafetă pentru dezvoltarea flexibilității sunt justificate fiziologic la sfârșitul părții principale a lecției. Excelent material de antrenament de ștafetă cu diverse pase cu minge, obiecte în coloane (cu viraj, pase), ștafeta Ball Race (asupra, între picioare, în lateral), Cockroach Run, Roll mingea sub pod.

Este important ca jocurile să aibă un efect benefic asupra sistemului nervos al elevilor. Reușesc acest lucru prin încărcări optime asupra memoriei și atenției jucătorilor, precum și prin organizarea jocului în așa fel încât să le evoce emoții pozitive. Doar emoțiile pozitive au un efect benefic asupra sisteme criticeși funcțiile corpului, precum și asupra bunăstării și comportamentului elevilor.

Trebuie amintit că manifestarea emoțiilor negative în jocuri (frică, resentimente, furie) perturbă cursul normal al proceselor nervoase și dăunează sănătății. Jocurile în aer liber ar trebui să aducă elevului plăcere morală și fizică.

Când desfășoară jocuri în aer liber, folosesc oportunitatea lor pentru a forma trăsături de caracter pozitive, calități de voință puternică la elevi, încerc să-i obișnuiesc cu respectul reciproc în timpul acțiunilor comune și responsabilitatea pentru acțiunile lor.

Atunci când organizez jocuri în aer liber, țin cont de caracteristicile fiziologice ale elevilor de la fiecare vârstă.

În clasele 1-4, jocurile ocupă un loc principal în lecție. Acest lucru se datorează nevoii de mișcări caracteristice copiilor de această vârstă. Mișcări precum alergarea, târâșul, mersul ritmic și săriturile copiii învață mai multe în joc. Pentru această grupă de vârstă, joc jocuri nu complicate de natură intriga cu reguli elementare și o structură simplă, crescând treptat cerințele pentru dezvoltarea și îmbunătățirea coordonării mișcărilor și a comportamentului jucătorilor.

Vă propun o listă de jocuri în aer liber. Jocuri de agrement.

Toate jocurile în aer liber pentru o companie prietenoasă pentru copii necesită un spațiu destul de mare. Ar trebui să fie o cameră spațioasă sau un loc de joacă.

„Marea este îngrijorată”

Liderul este ales. El spune cu voce tare:

Marea este îngrijorată

Marea este îngrijorată doi,

Marea este agitată...

În acest moment, jucătorii fac diverse mișcări complicate (sau se leagănă, imitând valuri).

Siluetă marin, îngheață!

După aceste cuvinte, jucătorii îngheață pe loc și nimeni nu se mișcă. Șoferul merge printre figurile înghețate și o alege pe cea mai originală. Acum, jucătorul care a descris cea mai interesantă figură devine șoferul. Jocul continuă. Figurile pot fi realizate fie de un jucător, fie de mai mulți uniți într-un grup. Apoi, dacă câștigă, toți devin lideri și aleg colectiv următoarea figură.

„Telefon surd”

Participanții stau într-un cerc. Primul participant spune ceva în șoaptă la urechea celui mai apropiat vecin. El – tot în șoaptă – îi transmite vecinului fraza. Conform regulilor jocului, nu poți repeta fraza de două ori. Mesajul este transmis în cerc și ar trebui să revină primului participant, care repetă cu voce tare ceea ce a auzit și ce a fost la început. Apoi următorul participant vine cu fraza. Atât procesul, cât și rezultatul jocului sunt fascinante. Puteți sta nu într-un cerc, ci într-o linie. În acest caz, ultimul participant repetă cu voce tare ceea ce a auzit, iar primul participant repetă fraza originală.

"Pârâu"

Numărul de participanți este impar.

După ce s-au împărțit în perechi, jucătorii stau unul după altul, își unesc mâinile și îi ridică deasupra capului. Se formează un fel de coridor. Cel care a rămas fără pereche se duce la „sursa” pârâului și apoi, făcându-și drum sub mâinile împreunate, își alege o pereche. Noua pereche merge la sfârșitul fluxului, iar jucătorul rămas singur merge la început. Și totul se repetă. Acest joc este cel mai bine jucat cu muzică.

"Bufniţă"

Echipament necesar: cretă, bancă.

Un cerc este desenat în colțul site-ului - „cuibul de bufniță”. În jurul cercului este plasată o bancă. Trebuie să alegeți un lider și un șofer - o „bufniță”. Restul sunt „șoareci de câmp”. Bufnița stă în cuibul ei, iar șoarecii - de-a lungul pereților, în „ nurcile ” lor. Liderul spune: „Ziua!”. Toți șoarecii aleargă în centrul locului de joacă, aleargă, se distrează, iar în acest moment bufnița doarme în cuibul său. Când liderul spune: "Noapte!" - toți șoarecii îngheață pe loc, iar bufnița se trezește, zboară la vânătoare și se uită să vadă dacă vreunul dintre jucători se mișcă. Bufnița duce șoarecele în mișcare la cuibul său. Așa că prinde șoareci până când liderul spune: „Ziua!”. La acest semnal, bufnița zboară spre cuibul său, iar șoarecii pot alerga și se zboară din nou. Când în cuibul bufniței sunt 3-5 șoareci, aceștia aleg o nouă bufniță și încep jocul de la început. Deși șoarecii nu au voie să se miște atunci când bufnița intră în locul de joacă, aceștia își pot schimba pozițiile la spatele bufniței, dar în așa fel încât aceasta să nu observe acest lucru. Șoarecii prinși stau pe o bancă - într-un cuib de bufniță - și nu participă la joc până când șoferul se schimbă. La comanda „Ziua!” bufnița trebuie să zboare la cuibul său.

"Cursa cu mingi"

Echipament necesar: două mingi.

Jocul există în mai multe versiuni. Toți jucătorii sunt împărțiți în două echipe, care se aliniază în rânduri. Primii jucători din fiecare linie țin mingea.

Opțiunea 1. La comanda „Minge!” mingea este trecută deasupra capului, apoi jucătorii se întorc cu 180°, își desfășoară picioarele larg și rostogolesc mingea înapoi sub picioare. Pe tot parcursul jocului, fiecare rămâne la locul său. Câștigă echipa care reușește să treacă prima mingea într-un sens deasupra capului și înapoi sub picioare. Dacă un jucător are mingea scăpată sau rostogolită de sub picioare, atunci jucătorul care îl urmează trebuie să prindă mingea, să se întoarcă la locul său și să continue jocul.

Opțiunea 2. La comandă, mingea este trecută deasupra capului de la începutul liniei până la sfârșit. Jucătorii din urmă, după ce au primit mingea, aleargă și devin primii în linie, după care încep să treacă din nou mingea. Când jucătorul care a început jocul este ultimul, el trebuie, după ce a primit mingea, să alerge înainte, să devină primul din linia sa și să ridice mingea peste cap. Câștigă echipa care termină prima.

Varianta 3. Jocul se desfășoară în același mod ca în Variația 2, dar mingea nu este trecută deasupra capului, ci se rostogolește sub picioare larg depărtate. Distanța dintre jucători trebuie să fie de cel puțin 40-60 cm.

„Vrăbii săritoare”

Pe sol sau pe podea se desenează un cerc cu diametrul de 4-6 metri. Se alege șoferul - o pisică care stă sau stă în mijlocul cercului. Restul jucătorilor - vrăbii - stau în afara cercului. La un semnal, vrăbiile sar în cerc și sar din el. Pisica încearcă să prindă vrabia, care nu a avut timp să sară din cerc. Vrabia prinsa ramane cu pisica in centrul cercului. Când pisica prinde 3-4 vrăbii, o pisică nouă este selectată dintre păsările neprinse. Jocul începe de la început. Pisica poate prinde doar în cerc. A prinde o vrabie înseamnă a o atinge cu mâna. Vrăbiile sar pe unul sau două picioare (prin acord).

„Două înghețuri”

Casele sunt marcate cu linii pe părțile opuse ale șantierului la o distanță de 15 metri. Alegeți doi șoferi - Morozov. Restul băieților se aliniază într-o linie în spatele liniei casei, iar în mijlocul site-ului - pe stradă - sunt două Frosturi.

Frost se adresează băieților cu cuvintele:

Suntem doi frați tineri

Două înghețuri sunt îndepărtate.

Eu sunt Frost, nas roșu.

Eu sunt Frost, nasul albastru.

Care dintre voi decide

Să merg pe o cale?

Băieții răspund:

Nu ne este frică de amenințări

Și nu ne este frică de îngheț!

După aceste cuvinte, băieții aleargă dintr-o casă în alta (dincolo de linia de la celălalt capăt al site-ului). Înghețurile îi prind și îi „îngheață” pe cei care fug. Cei sărați se opresc imediat și stau nemișcați în locul în care Gerul le-a înghețat. Apoi, Frosts se adresează din nou băieților cu aceleași cuvinte, iar ei, după ce au răspuns, fug înapoi, ajutându-i pe băieții „înghețați” de-a lungul drum: atingându-i cu mâna și permițându-i astfel să intre din nou în joc.

Literatură:

1. Osokina T. I. Cultură fizică în grădiniță. M. : Iluminismul, 1973. - 26-27 p.

2. Penzulaeva L. I. Jocuri în aer liber și exerciții de joc pentru copii. - M. : VALDOS, 2001. - 3s.

3. Stepanenkova E. Ya. Metode de desfășurare a jocurilor în aer liber. M. : MOSAIC-SINTEZĂ, 2009. - 4-5 p.

4. Stepanenkova E. Ya. Colecție de jocuri în aer liber pentru copii 7-10 ani. - M. : MOSAIC-SINTEZĂ, 2012. - 8-9 p.

Tema: Jocurile în aer liber ca mijloc universal de dezvoltare a calităților fizice și a interesului cognitiv al copiilor

Introducere

Capitolul 1 Jocurile în aer liber sunt o parte integrantă a educației fizice și cognitive

1 Rolul și importanța jocului în dezvoltarea copiilor

2 Jocuri pentru dezvoltarea capacităților de forță

3 Jocuri pentru dezvoltarea vitezei și a rezistenței

4 Jocuri pentru dezvoltarea dexterității și flexibilității

5 Influența jocurilor în aer liber asupra dezvoltării interesului cognitiv al copiilor

2 Organizarea și rezultatele studiului

Concluzie

Bibliografie

Introducere

Scopul lucrării: explorarea, folosind metodele existente, posibilitățile de utilizare a jocurilor pentru copii la lecțiile de educație fizică, dezvoltarea calităților fizice și a interesului cognitiv al copiilor.

Obiectul cercetării: eficacitatea procesului pedagogic de dezvoltare a calităților fizice cu ajutorul acțiunilor de joc.

Ipoteza cercetării este ipoteza că metodologia existentă utilizarea jocurilor în aer liber poate servi ca mijloc universal de dezvoltare a calităților fizice ale copiilor.

Printre un număr mare de diverse mijloace de educație fizică, jocurile în aer liber sunt utilizate pe scară largă, care contribuie la rezolvarea sarcinilor educaționale și recreative.

Aproape de-a lungul vieții, o persoană este strâns legată de joc, iar în perioada celei mai active formări - în copilărie și adolescență, activitatea de joc ocupă locul cel mai important. Conținutul jocurilor se modifică odată cu creșterea și dezvoltarea copilului. Dacă în primele etape activitatea de joc este simplificată, apoi se îmbogățește semnificativ atât ca formă, cât și ca conținut. Aceste schimbări sunt determinate de rolul crescând al conștiinței în viața copilului. Un rol excepțional revine jocurilor în formarea și întărirea echipei de copii, deoarece jocurile au întotdeauna elemente de rivalitate sănătoasă, competiție interesantă.

Activitatea de joc este întotdeauna asociată cu apariția și dezvoltarea anumitor relații între jucători. Promovează comunicarea activă a copiilor, stabilind contacte.

În timpul jocului, este posibil să includeți toți elevii în activități colective, pentru a-i ajuta să-și ocupe locul potrivit în rândul colegilor lor. În jocurile în aer liber există întotdeauna învinși și câștigători. Este foarte important să-i înveți pe copii să nu se laude dacă câștigă și, dimpotrivă, dacă pierd, să nu cadă în disperare. În special, trebuie să se asigure că copiii mențin o atitudine prietenoasă atât față de câștigători, cât și față de cei care pierd, iar toate relațiile ar trebui să se bazeze pe bunăvoință, respect profund față de colegii de clasă și camaraderie.

Cu ajutorul jocurilor în aer liber se dezvoltă o varietate de calități motrice și, mai ales, viteză și dexteritate. În același timp, obiceiurile motorii sunt fixate și îmbunătățite; calităţile motrice se manifestă din ce în ce mai divers. În legătură cu cerințele impuse unei persoane de munca extrem de automatizată, dezvoltarea coordonării vizual-motorii și apariția așa-numitei „deprinderi manuale” devin deosebit de semnificative. În timpul activităților de joacă, mișcările complexe și variate, de regulă, implică toate grupele musculare. Aceasta contribuie la dezvoltarea armonioasă a sistemului musculo-scheletic. Condițiile competiției de joc impun participantului să aibă sarcini fizice destul de mari. Alternarea momentelor de intensitate relativ mare cu pauzele de odihnă și activitățile care necesită puțin efort permite jucătorilor să muncească mult. Natura schimbătoare a sarcinii corespunde mai ales caracteristicilor fiziologice ale organismului în creștere și, prin urmare, are un efect benefic asupra îmbunătățirii activității. sisteme functionale circulatie si respiratie.

Valoarea igienica a jocurilor este sporita de posibilitatea utilizarii lor pe scara larga in conditii naturale. Jocuri pe schiuri, în pădure, în apă etc.

un mijloc incomparabil de întărire şi întărire a sănătăţii.

Capitolul 1. Jocurile în aer liber – parte integrantă a educației fizice și cognitive

Copiii caută de obicei să satisfacă nevoia uriașă de mișcare în jocuri. A juca pentru ei înseamnă, în primul rând, să te miști, să acționezi. În timpul jocurilor în aer liber, copiii își îmbunătățesc mișcările, dezvoltă calități precum inițiativa și independența, încrederea și perseverența. Ei învață să-și coordoneze acțiunile și chiar să urmeze anumite reguli (la început, desigur, primitive).

Jocul este un fenomen cu mai multe fațete, poate fi considerat ca o formă specială de existență a tuturor aspectelor vieții echipei fără excepție. La fel de multe nuanțe apar cu jocul în managementul pedagogic al procesului educațional.

Un rol uriaș în dezvoltarea și creșterea copilului revine jocului - cel mai important tip de activitate a copiilor. Este un mijloc eficient de formare a personalității elevului, a calităților sale morale și volitive; nevoia de a influența lumea se realizează în joc. Profesorul sovietic V.A. Sukhomlinsky a subliniat că „joaca este o fereastră uriașă luminoasă prin care un flux dătător de idei și concepte despre lumea din jur se revarsă în lumea spirituală a copilului. Jocul este o scânteie care aprinde flacăra curiozității și curiozității.

În primul rând, jocul, întrucât vorbim despre jocurile unei persoane și ale unui copil, este o activitate semnificativă, adică un set de acțiuni semnificative unite prin unitatea unui motiv. Jocul este o activitate, este o expresie a unei anumite atitudini a individului față de realitatea înconjurătoare.

Jocul unei persoane este produsul activității, prin care o persoană transformă realitatea și schimbă lumea. Esența jocului uman - în capacitatea de a afișa, de a transforma realitatea. În joc, pentru prima dată, nevoia copilului de a influența lumea se formează și se manifestă în acest sens de bază, central și general al jocului.

Jocul este viață, mai ales dacă vorbim de jocuri pentru copii menite să distreze, să ralieze, să dezvolte, să distreze, să învețe, să arate - dacă ar fi doar interesant, dinamic și fervent

Activitatea de joc este deosebit de importantă în perioada celei mai active formări a caracterului - în copilărie și adolescență. În timp ce se joacă, copiii învață obiceiuri și abilități motrice vitale, își dezvoltă curajul și voința, ingeniozitatea. În această perioadă, metoda jocului ocupă un loc de frunte, capătă caracterul unei metode universale de educație fizică. Trebuie remarcat faptul că, în ciuda nivelului adecvat de metodologie pentru jocurile în aer liber, procesul de dezvoltare a acestora nu s-a oprit, ci continuă fără încetare.

1.1 Rolul și importanța jocului în dezvoltarea copiilor

Jocul se caracterizează prin opoziția unui jucător la altul, a unei echipe la alta, atunci când jucătorul se confruntă cu o mare varietate de sarcini care necesită rezoluție instantanee. Pentru a face acest lucru, este necesar să evaluăm mediul cât mai curând posibil, să alegeți cea mai corectă acțiune și să o efectuați. Deci jocurile în aer liber contribuie la autocunoașterea.

În timpul jocurilor în aer liber, copiii învață să navigheze rapid și corect în spațiu („Alergă la mine”, „Vrăbii și o mașină”, „Pisică și șoareci”).

În jocurile în aer liber, copiii dezvoltă și îmbunătățesc mișcările de bază, astfel se formează calități precum curajul, inventivitatea, perseverența și organizarea.

Atunci când desfășurați jocuri în aer liber cu copiii, este necesar să se țină cont de caracteristicile anatomice și fiziologice ale copiilor, de susceptibilitatea relativă a corpului lor la diferite influențe ale mediului și de oboseală.

În procesul de antrenament în clasele superioare ale școlilor de învățământ general, elevii au activitate motrică redusă, existând riscul de stres psiho-emoțional care provoacă oboseală. În astfel de condiții, odihna pasivă nu asigură o recuperare completă. Astfel, a fost nevoie de utilizarea mijloacelor de educație fizică în scopuri de sănătate. În acest sens, este necesar să se dezvolte sistematic educația fizică, unul dintre tipurile căreia este jocurile în aer liber.

Jocuri și exerciții care contribuie la dezvoltarea calităților motrice necesare:

„Aruncarea către o țintă în mișcare”

Inventar - 3 steaguri pentru marcarea site-ului, o minge pentru handbal.

Locul de desfasurare - teren plat, teren de fotbal.

Scopul principal este de a învăța cum să arunci mingea cu precizie.

Organizare - marcați un triunghi cu lungimea laturii de 10-15 m. Lângă oricare dintre vârfurile triunghiului, jucătorii sunt aliniați pe rând. Toți jucătorii au numere de serie. Mingea este în mâinile jucătorului aflat sub primul număr. La un semnal de la lider, jucătorul cu mingea în mâini aleargă primul. Imediat ce a făcut 2-3 pași, jucătorul cu primul număr din grup, care este aliniat lângă următorul vârf al triunghiului, aleargă. Jucătorul care are mingea o dă în mișcare jucătorului care a început să alerge al doilea. Dacă al doilea jucător a primit mingea, primul jucător din grupul aliniat lângă cel de-al treilea vârf începe alergarea. Jucătorii aleargă pe părțile laterale ale triunghiului.

„Împingând mingea în cerc”

Inventar - cerc de gimnastică, minge umplută.

Locația este un loc mic.

Scopul principal este să înveți cum să împingi mingea în unghiul corect.

Organizare - atârnă cercul la o înălțime de 2,5-3 m deasupra solului. La o distanta de 3-4 m, traseaza o linie din care vor impinge mingea. O echipă stă în spatele acestei linii, iar a doua ocupă un loc pe a doua parte a cercului, la 3-4 m de acesta.

Susținerea - elevii unei echipe împing alternativ mingea astfel încât să zboare prin cerc. Jucătorii echipei a doua servesc mingea. Apoi echipele își schimbă locul. Fiecare lovitură în cerc valorează un punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

„Privitori”

Scop: dezvoltarea atenției voluntare, viteza de reacție, învățarea capacității de a-și controla corpul și de a urma instrucțiunile.

Toți jucătorii merg în cerc ținându-se de mână. La semnalul conducătorului (poate fi sunetul unui clopoțel, zdrăngănit, bătăi din palme sau vreun cuvânt), copiii se opresc, bat din palme de 4 ori, se întorc și merg în sens invers. Cei care nu au timp să finalizeze sarcina sunt eliminați din joc. Jocul poate fi jucat pe muzică sau pe o melodie de grup. În acest caz, copiii ar trebui să bată din palme când aud un anumit cuvânt al cântecului (specificat în prealabil).

1.2 Jocuri pentru dezvoltarea capacităților de forță

Pentru educarea forței, este bine să folosiți jocuri care necesită manifestarea unor tensiuni moderate în ceea ce privește sarcina, viteză-rezistență de scurtă durată. Jocurile cu repetări multiple de mișcări intense, cu activitate motorie constantă, care provoacă cheltuială semnificativă de forță și energie, contribuie la dezvoltarea rezistenței. Un moment crucial în managementul jocurilor în aer liber este dozarea activității fizice. Activitatea de joc îi surprinde pe copii cu emotivitatea ei și nu se simt obosiți. Pentru a evita suprasolicitarea elevilor, este necesar să opriți jocul în timp util sau să îi schimbați intensitatea.

Jocuri și exerciții care contribuie la asimilarea tehnicii de sărituri și la dezvoltarea calităților viteză-forță

"Ia mingea"

Inventar - minge, sfoară.

Scopul principal este de a stăpâni ritmul ultimilor trei pași și repulsie.

Organizare – atârnă o minge pe o sfoară la o înălțime accesibilă elevilor. Stabiliți ordinea exercițiilor.

Efectuarea - elevul efectuează trei pași ai alergării, se împinge cu un picior și încearcă să atingă mingea suspendată pe un șnur cu mâna. Înălțimea la care este suspendată mingea este crescută treptat pentru a ști în câți centimetri se ridică mingea. Pentru a determina campionatul individual sau pe echipe, se acordă un punct pentru fiecare săritură reușită. O săritură este considerată reușită dacă elevul atinge mingea cu mâna. Se face o încercare la fiecare înălțime.

„Repuls și aterizare”

Locul de desfășurare este sectorul de sărituri în înălțime.

Inventar - bandaj de cauciuc sau curele pentru sarituri in inaltime.

Scopul principal este să înveți cum să împingi și să aterizezi.

Organizare - trageți 4 linii pe ambele părți ale barei în groapa de aterizare și în sector pe toată lățimea gropii. Distanța dintre linii este de 20-30 cm.Numărează liniile. Prima linie din bara de pe ambele părți este trasată la o distanță de 40-50 cm și are cel mai mare număr de serie.

De exemplu: prima linie din bară are nr. 3, a doua - nr. 2, a treia - nr. 1. Împărțiți elevii în 2 echipe și aliniați-vă de ambele părți ale gropii într-o coloană pe rând. . Toți elevii sar mai întâi pe o parte și apoi pe cealaltă. Campionatul pe echipe se determină prin numărarea tuturor punctelor marcate de membrii echipei.

"Cine este mai sus?"

Inventar - un bandaj de cauciuc sau o bară pentru sărituri în înălțime, cretă în două culori.

Scopul principal este de a câștiga experiență în competiție și obiceiul de a-și asuma riscuri.

Organizare - participă 2 echipe, participanții au numere de serie, sar pe rând. Fiecare participant își alege înălțimea pe care o va depăși și o declară antrenorului. Fiecare participant depășește o singură înălțime.

Efectuarea - până la începutul competiției, semnele de cretă sunt la aceeași înălțime. Pentru fiecare înălțime luată de participant, echipei i se acordă puncte care corespund înălțimii luate.

"Pârghie de stick"

Inventar - stick metru.

Scopul principal este de a câștiga experiență în competiție.

Concurenții stau cu spatele unul la celălalt și ridică un metru, pe care îl țin cu mâinile. Sarcina jucătorilor este să se aplece înainte și să încerce să smulgă adversarul de pe pământ. Pierde cel care ajunge în aer sau care eliberează băţul.

O altă variantă. Jucătorii se așează unul față de celălalt pe pământ (rezumându-și picioarele pe picioarele partenerului) și iau bastonul de gimnastică. La un semnal, jucătorii încep să tragă stick-ul în direcția lor. Câștigător este cel care a reușit să ridice adversarul, ținându-l în această poziție timp de 5 secunde.

1.3 Jocuri pentru dezvoltarea vitezei și a rezistenței

joc de lecție educație fizică mobilă

Jocuri care promovează dezvoltarea vitezei și a rezistenței.

"A fugit cu mingea"

Inventar - o minge mare sau mică.

Locul de desfasurare - loc de joaca, teren de fotbal.

Scopul principal este de a preda alergarea la distanță.

Organizare - trageți un arc, în spatele căruia sunt plasate 2 echipe de jucători care sunt aliniați pe o coloană pe rând. Dintre elevi sunt desemnați doi lideri, unul dintre ei se află în spatele arcului din mijloc dintre echipe, ținând mingea în mâini, iar al doilea stă în față la o anumită distanță de primul. Distanța dintre cei doi lideri poate fi arbitrară și depinde de timpul și pregătirea elevilor.

Ținerea – după semnalul antrenorului, liderul, care se află în spatele arcului, îi pasează mingea pe sol celui de-al doilea șofer. Participanții, câte unul din fiecare echipă, aleargă după minge. Prima echipă care atinge mingea primește un punct. Jocul continuă până când toți jucătorii au luat parte la el.

„A alergat pe o potecă dreaptă cu accelerație”

Inventar - steaguri.

Locul de desfășurare - pistă de alergare, teren de fotbal.

Scopul principal este dezvoltarea reacției, a dexterității, a vitezei.

Organizare - sunt marcate 3 linii paralele. Primele două, care se află la o distanță de 5-7 m una de alta, sunt liniile de start. A treia linie este linia de sosire, situată la o distanță de 15-20 m de liniile de start. Participanții sunt împărțiți în 2 echipe. Unul de la unul, celălalt de pe cealaltă linie de start.

Efectuarea - după semnalul antrenorului, jucătorii ambelor echipe încep să alerge. Sarcina jucătorilor este să ajungă rapid la linia de sosire, fără a se lăsa depășiți de jucătorii celeilalte echipe.

Un jucător este considerat depășit dacă este atins de o mână. Pentru fiecare jucător depășit, echipa primește 1 punct.

„Shuttle Run”

Locul de desfășurare este pista de alergare a stadionului.

Scopul principal este de a dezvolta capacitatea de a se controla, de a stăpâni tehnica de start și de a dezvolta viteza.

Organizare - 2 linii de start sunt marcate la o distanta de 20-30 m una de alta.

Holding - jucătorii au un început scăzut sau ridicat. La un semnal, încep primele numere, care aleargă la al doilea și le ating cu mâinile. A doua rundă la a treia și așa mai departe. Echipa care și-a ocupat prima poziție inițială câștigă.

„Alerga viteză în echipă”

Inventar - steaguri pentru marcarea pistei, cronometru.

Locul de desfasurare: pista de jogging.

Scopul principal este de a testa capacitatea de a alerga la o viteză constantă.

Organizare - grupa este impartita in 2 echipe, acestea iti spun ce distanta va fi alergarea, indica timpul pentru care echipele trebuie sa o alerge.

Holding - la semnalul antrenorului, o echipă începe prima, apoi începe a doua echipă. După terminarea întregii echipe, se anunță timpul pentru care a alergat distanța. Pentru a determina echipa câștigătoare, trebuie să găsiți diferența dintre planificat și rezultat.

"Releu cu viraj"

Inventar - minge umplută (oraș, steag).

Locul de desfășurare - bandă de alergare, sală.

Scopul principal este de a testa capacitatea de a alerga.

În spatele liniei comune de start se aliniază 2-3 echipe, ai căror jucători stau pe rând într-o coloană. La 12-18 metri de linia opusă fiecărei coloane - o minge umplută (oraș, steag).

La un semnal, ghizii fiecărei echipe aleargă la mingea lor, aleargă în jurul ei (de la stânga la dreapta) de 2 ori și se întorc. După ce a trecut de linia de start, jucătorul aleargă în jurul coloanei sale și, fiind lângă jucătorul care stă în față, îl atinge cu mâna. Acesta este un semnal pentru următorul participant să alerge, care face la fel ca și precedentul. Cel care termină liniuța stă la capătul coloanei sale.

1.4 Jocuri de agilitate și flexibilitate

Situația în continuă schimbare în joc, tranziția rapidă a participanților de la o mișcare la alta contribuie la dezvoltarea dexterității.

De asemenea, în jocurile asociate cu o schimbare frecventă a direcției de mișcare, flexibilitatea este îmbunătățită.

„Mișcare interzisă”

Scop: un joc cu reguli clare organizează, disciplinează copiii, unește jucătorii, dezvoltă receptivitatea și provoacă o ascensiune emoțională sănătoasă.

Copiii stau cu fața către lider. La muzică, la începutul fiecărei măsură, se repetă mișcările pe care le arată liderul. Apoi este selectată o mișcare care nu poate fi efectuată. Cel care repetă mișcarea interzisă este în afara jocului. În loc să arătați mișcarea, puteți apela numerele cu voce tare. Participanții la joc repetă toate numerele în cor, cu excepția unuia interzis, de exemplu, numărul „cinci”. Când copiii îl aud, vor trebui să bată din palme (sau să se învârtească pe loc).

Scop: dezvoltarea atenției și a memoriei.

Copiii sar în ritmul muzicii (picioarele în lateral - împreună, însoțind săriturile cu palme deasupra capului și pe șolduri). Deodată muzica se oprește. Jucătorii trebuie să înghețe în poziția în care s-a oprit muzica. Dacă unul dintre participanți nu a reușit, el părăsește jocul. Muzica sună din nou - restul continuă să execute mișcări. Ei joacă până când rămâne un singur jucător în cerc.

„Un joc distractiv cu un clopoțel”

Scop: dezvoltare perceptia auditiva.

Toată lumea se așează într-un cerc, la cererea grupului, se alege un lider, însă, dacă nu există oameni care doresc să conducă, atunci rolul liderului este atribuit antrenorului. Șoferul este legat la ochi, iar soneria este trecută în cerc, sarcina șoferului este să prindă persoana cu soneria. Nu vă puteți arunca clopoțelul unul altuia.

„Placă în cerc”

5 persoane stau in cerc la o distanta de 5-8 m una de alta. Primul și al treilea jucător au o farfurie zburătoare din plastic în mâini. La un semnal, jucătorii își aruncă chimvalele către vecinul lor în sensul acelor de ceasornic. După ce a prins o farfurie de la un vecin din dreapta, jucătorul o trimite mai departe și el însuși trebuie să prindă o nouă farfurie din partea dreaptă. Dacă jucătorul nu a avut timp să scape de o farfurie, deoarece a doua a zburat către el (s-a dovedit a fi cu două farfurii), atunci jocul se oprește și jucătorul lent primește un punct de penalizare. Se acordă și jucătorului care în mod inexact (la mai mult de un pas de jucător) i-a aruncat o farfurie sau ultimul i-a zburat deasupra capului.

Joacă 8-10 minute. Câștigătorul este cel cu cele mai puține puncte de penalizare.

Puteți crește numărul de jucători din cerc lăsând 2 farfurii. Atunci va fi mai ușor de jucat. Dacă sunt mai mult de 8-10 persoane care doresc să joace, în joc trebuie introduse 3 farfurii.

„Ajungeți din urmă soneria”

Scop: dezvoltarea atenției și a dexterității.

Toți jucătorii sunt pe patine. Unui dintre ei i se dă un clopoțel. Alegeți 2 perechi de drivere. Jucătorul cu soneria fuge de șoferi, iar aceștia încearcă să-l înconjoare cu mâinile împreună. Acest lucru poate fi făcut de una sau ambele perechi de șoferi (patru).

Jucătorul cu clopoțelul în momentul pericolului poate trece (dar nu arunca) clopoțelul oricăruia dintre participanții la joc. Clopotelul trece din mână în mână, sunetul lui vesel răsună pe tot patinoarul. Totuși, dacă șoferii sunt născociți, îl împing pe cel care fuge până la marginea patinoarului (cutie de hochei), unde este greu să treacă cuiva clopoțelul, iau în stăpânire clopotul, pe care îl predau celor mai dibaci. patinator și jocul continuă. De asemenea, puteți schimba perechi de drivere.

1.5 Influența jocurilor în aer liber asupra dezvoltării interesului cognitiv al copiilor

„Labele afectuoase”

Scop: ameliorarea tensiunii, cleme musculare, reducerea agresivității, dezvoltarea percepției senzoriale, armonizarea relațiilor dintre un copil și un adult.

Un adult ridică 6-7 obiecte mici de diverse texturi: o bucată de blană, o perie, o sticlă de sticlă, mărgele, vată etc. Toate acestea sunt așezate pe masă. Copilul este invitat să-și dezgolească brațul până la cot; profesorul explică că „animalul” va merge pe mână și o va atinge cu labele blânde. Este necesar să ghiciți cu ochii închiși care „animal” a atins mâna - să ghiciți obiectul. Atingerea ar trebui să fie mângâietoare, plăcută.

Varianta jocului: „animalul” va atinge obrazul, genunchiul, palma. Puteți schimba locul cu copilul dvs.

"Saltimbanc"

Două echipe stau în coloane la linia de start, sosirea este la o distanță de 8 - 10 m. Jucătorii au fiecare câte o șapcă de hârtie sau carton. Primii din coloană și-au pus o șapcă pe cap, își întind brațele în lateral și, la un semnal, merg înainte. După ce s-au întors într-un loc convențional, iau șapca în mâini și aleargă la coloana lor. Coloana care finalizează prima sarcină câștigă.

"Schimba subiectul"

Pe o parte a site-ului în cercuri 4 - 5 articole (saci, cuburi, skittles). Pe partea opusă în spatele liniei de start (distanță 15 - 20 m), copiii formează 4 - 5 coloane. Primii primesc unul din același articol, dar de o culoare diferită. La semnalul „Alergă”, ei aleargă spre cercurile de vizavi de coloana lor, pun obiectul, îl iau pe cel întins, se întorc cu el în coloana lor și îl ridică deasupra capului. Câștigătorul este marcat. Apoi trec obiectul la următorul din legătura lor și ei înșiși stau la capătul coloanei. Se notează rubrica în care au fost mai mulți câștigători.

Complicație: în fiecare cerc sunt 3 - 4 articole. La semnalul „Alergă”, jucătorii aleargă, iar în acest moment sunt numiți obiectul de luat.

„Fii capabil să ajungi din urmă”

Pe site, un cerc cu un diametru de 9-12 metri este conturat sau marcat cu obiecte. 6-8 persoane sunt situate pe in afara fața cercului în sens invers acelor de ceasornic nu este la aceeași distanță unul de celălalt și sunt calculate pentru prima - secundă. Primele numere - o echipă, a doua - alta.

La semnal, toată lumea aleargă într-o singură direcție, păstrând distanța. La al doilea semnal începe competiția. Sarcina fiecărui jucător este să-l învingă pe cel care alergă în față și să nu-l lase pe adversarul din spatele lui să se păteze. Cei etichetați părăsesc cercul împreună cu cel care i-a etichetat, restul continuă să alerge în cerc. Când ultimul jucător este atins, jocul se termină. Echipa cu cei mai afectați jucători este considerată învinsă.

Nu puteți împărți participanții în perechi. Apoi fiecare alergător, după ce l-a observat pe jucătorul din față, continuă să alerge într-un cerc, încercând să-l eticheteze pe următorul, iar etichetele părăsesc cercul (du-te la mijloc). Sunt dezvăluiți 2-3 cei mai buni alergători, care rămân ultimii.

Jocurile fără complot conțin sarcini de joc motor care sunt interesante pentru copii, ducând la atingerea unui obiectiv pe care îl înțeleg.

Jocuri precum liniuțe, capcane (nu au un complot, imagini, dar au reguli, un rol, acțiuni de joc)

Jocuri cu elemente de competiție

Jocuri simple de ștafetă (desfășurate cu împărțire în echipe; copilul caută să finalizeze sarcina pentru a îmbunătăți rezultatul echipei)

Acest grup include jocuri care diferă prin natura organizației: pentru un număr mare de copii care se joacă în același timp și pentru grupuri mici, precum și jocuri în care jucătorii sunt împărțiți în unități, echipe.

Jocurile fără complot, cum ar fi capcanele, liniuțele sunt foarte apropiate de cele ale complotului - pur și simplu nu au imagini pe care copiii le imită, toate celelalte componente sunt aceleași: prezența regulilor, roluri responsabile, acțiuni de joc interconectate ale tuturor participanților. Aceste jocuri se bazează pe mișcări simple, cel mai adesea alergare combinată cu prinderea și eschivarea, ascunderea etc. Astfel de jocuri sunt disponibile atât pentru copii mici, cât și pentru preșcolari mai mari.

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că jocurile fără plot necesită o mai mare independență, viteză, dexteritate, orientare în spațiu față de copii decât jocurile de poveste - acest lucru se datorează îndeplinirii unei sarcini motorii specifice. Condițiile pentru îndeplinirea unei astfel de sarcini sunt determinate de reguli.

Deoarece regulile necesită mișcări destul de rapide și îndemânatice din partea participanților, jocurile fără plot sunt cele mai frecvente la vârsta mijlocie și înaintată.

Jocurile de poveste au un complot gata făcut și reguli bine fixate, acțiunile de joc sunt asociate cu dezvoltarea intrigii și cu rolul pe care îl îndeplinește copilul. Aceste jocuri sunt în mare parte colective. Sunt subiecte jocuri populare.

Jocurile de acest tip sunt construite pe baza experienței copiilor, a ideilor și cunoștințelor lor despre viața din jurul lor, profesiile adulților, mijloacele de transport, fenomenele naturale, stilul de viață și obiceiurile animalelor și păsărilor. Intriga jocului și regulile determină natura mișcărilor jucătorilor. Într-un caz, copiii, imitând caii, aleargă, ridicând genunchii sus, în altul, sar ca iepurașii, în al treilea, au nevoie să poată urca scările, ca pompierii etc. În jocurile complot, așadar, mișcările efectuate sunt purtate mai ales în imitație.

Jocurile narative în aer liber sunt predominant colective, numărul de jucători poate fi diferit (de la 5 la 25), ceea ce face posibilă utilizarea pe scară largă a jocurilor în conditii diferiteși în scopuri diferite.

„Fluturi și libelule”

Jucătorii din două rânduri sunt situați în mijlocul terenului la o distanță de un pas, cu spatele unul la celălalt. Echipele primesc numele „Fluturi” și „Libelule”. Liderul, stând de partea lui, cheamă una dintre echipe. Jucătorii săi trebuie să alerge cât mai repede în spatele liniei marcate la 10 pași în fața lor. Jucând cealaltă echipă, întorcându-te, grăbește-te după. Câți jucători reușesc să doboare la linia casei, atât de mulți primesc puncte. Nimeni nu este eliminat din joc și toți participanții stau din nou în rânduri. Gazda cheamă echipele în ordine aleatorie. Câștigă echipa care reușește să doboare mai mulți adversari pentru același număr de runde.

Complicație: copiii iau poziția inițială, în genunchi, stând, întinși.

"Calul este foc"

Jucătorii stau într-un cerc, unul în centrul cercului cu un steag. Sar în cerc la cuvintele: "Am un cal, acest cal este foc! Dar - dar - dar - dar, dar - dar - dar - dar." Se opresc, pe loc fac o mișcare cu piciorul îndoit - calul bate cu copita. Șoferul în acest moment ocolește cercul prin sărituri, spunând: "Călăresc pe el, pe calul meu. Dar - dar - dar - dar, dar - dar - dar - dar". Odată cu sfârșitul cuvintelor, se oprește și întinde un steag între cei doi jucători. Unul aleargă spre partea dreapta cerc, celălalt - la stânga, încercând să alerge mai repede și să ia steagul. Cel care a reușit merge în cerc cu un steag. Jocul se repetă.

„Zmeul și mama găină”

7 copii (găini) stau într-o coloană, ținându-se unul de celălalt, cel din față este o găină. Pe cealaltă parte a site-ului este un zmeu. La un semnal, zboară și încearcă să prindă ultimul pui în picioare. Mama gaina protejeaza puii ridicand bratele in lateral si impiedicand zmeul sa prinda puiul. Toți puii se deplasează împreună în spatele găinii, fără a rupe gheața, interferând cu zmeul. Zmeul, pentru a prinde puiul, își schimbă adesea direcția.

În lucrul cu copiii preșcolari, sunt folosite și așa-numitele jocuri - distracție, atracții. Nefiind deosebit de importante pentru educația fizică, acestea, însă, se țin adesea în serile de agrement, la vacanțele sportive. Sarcinile motorii din aceste jocuri sunt efectuate în condiții neobișnuite și includ adesea un element de competiție. Aceste jocuri necesită abilități motorii, dexteritate, dexteritate din partea participanților.

„strigăte-șoapte-tăceri”

Scop: dezvoltarea observației, capacitatea de a acționa conform regulii, reglarea volitivă.

Din carton multicolor, trebuie să faceți 3 siluete ale palmei: roșu, galben, albastru. Acestea sunt semnale. Când un adult ridică o palmă roșie - „cantarul” poate alerga, țipa, face mult zgomot; palmă galbenă - „șoptește” - te poți mișca și șopti în liniște, la semnalul „tăcut” - palmă albastră - copiii ar trebui să înghețe pe loc sau să se întindă pe podea și să nu se miște. Jocul ar trebui să se încheie cu „tăcere”.

"Ia-l curând"

Jucătorii stau în mijlocul terenului în două rânduri unul față de celălalt, la o distanță de doi metri. Liniile de delimitare sunt marcate pe părțile laterale ale amplasamentului la o distanță de 10 - 15 m în spatele fiecărei linii. Între fiecare pereche este plasat un obiect mic (un cub, o pietricică, o pungă). Copiii iau una dintre pozițiile inițiale - așezat, culcat, odihnit pe genunchi. La semnalul educatorului, toată lumea tinde să se ridice rapid, să apuce obiectul și să alerge dincolo de linia de delimitare. Cel care nu a avut timp să ia obiectul îl prinde din urmă. Câștigă cel care a reușit să ia obiectul și a rămas fără linie.

"Undiță"

Jucătorii formează un cerc. Șoferul, stând în centru, rotește frânghia cu un sac de nisip (undiță) legat la capăt. Jucătorii sar peste frânghie în timp ce aceasta trece sub picioarele lor, încercând să nu o lovească. Cel care atinge frânghia devine lider.

„Trasați peste linie”

Participanții la joc stau unul față în față la o distanță de 1 metru. Fiecare jucător apucă încheietura adversarului vizavi, este trasată o linie între ei. La un semnal, jucătorii încep să se tragă unul de celălalt. Câștigătorul este cel care trece linia cu ambele picioare. Durata jocului pentru o pereche de jucători este de 3-5 minute.

Jocul poate fi inclus în toate părțile antrenamentului. Partea pregătitoare - jocuri de mobilitate și complexitate reduse, care ajută la focalizarea atenției studenților. Tipurile caracteristice de mișcări pentru aceste jocuri este mersul pe jos. Partea principală - jocuri cu alergare în viteză, cu depășirea obstacolelor, aruncări, sărituri și alte exerciții care necesită o mobilitate mare.

„Mișcare browniană”

Scop: dezvoltarea capacității de a distribui atenția.

Toți copiii stau în cerc. Liderul, unul câte unul, rostogolește mingile de tenis în centrul cercului. Copiilor li se spune regulile jocului: bilele nu trebuie să se oprească și să se rostogolească din cerc, ele pot fi împinse cu piciorul sau cu mâna. Dacă participanții respectă cu succes regulile jocului, liderul aruncă un număr suplimentar de bile. Sensul jocului este de a stabili un record de echipă pentru numărul de bile dintr-un cerc.

"Paseaza mingea"

Scop: eliminarea activității fizice excesive.

Așezați pe scaune sau stând în cerc, jucătorii încearcă să treacă mingea cât mai repede posibil, fără a o scăpa unui vecin. Vă puteți arunca mingea unul către celălalt în cel mai rapid ritm sau o puteți trece, întorcându-vă cu spatele în cerc și punând mâinile la spate. Puteți complica exercițiul cerând copiilor să se joace cu ochii închiși sau folosind mai multe mingi în joc în același timp.

"Gemeni siamezi"

Scop: să învețe copiii flexibilitate în comunicarea între ei, să promoveze încrederea între ei.

Spuneți copiilor următoarele. „Împărțiți-vă în perechi, stați umăr la umăr, îmbrățișați-vă cu o mână pe centură, puneți piciorul drept lângă piciorul stâng al partenerului. Acum sunteți gemeni fuzionați: două capete, trei picioare, un corp și două brațe. Încearcă să te plimbi prin cameră, să faci ceva, să te întinzi, să te ridici, să desenezi, să sari, să bati din palme etc.” Pentru ca „al treilea” picior să acționeze „prietenos”, acesta poate fi prins fie cu o sfoară, fie cu o bandă elastică. În plus, gemenii pot „crește împreună” nu numai cu picioarele, ci și cu spatele, capul etc.

„Ascultă comanda”

Scop: dezvoltarea atenției, arbitraritatea comportamentului.

Muzica este calmă, dar nu prea lentă. Copiii merg pe o coloană unul după altul. Deodată muzica se oprește.

Toată lumea se oprește, ascultă comanda șoptită a liderului (de exemplu: „Pune mâna dreaptă pe umărul vecinului”) și o execută imediat. Apoi se aude din nou muzica și toată lumea continuă să meargă. Comenzile sunt date numai pentru a efectua mișcări calme. Jocul se joacă atâta timp cât grupul este capabil să asculte bine și să ducă la bun sfârșit sarcina. Jocul îl va ajuta pe educator să schimbe ritmul de acțiune al copiilor obraznici, iar copiii să se liniștească și să treacă cu ușurință la un alt tip de activitate, mai calmă.

„Hai să salutăm”

Scop: ameliorarea tensiunii musculare, schimbarea atenției.

La semnalul conducătorului, copiii încep să se deplaseze aleatoriu prin cameră și să salute pe toți cei care se întâlnesc în drum (și este posibil ca unul dintre copii să caute în mod special să-l salute pe cel care de obicei nu acordă atenție l). Trebuie să salutați într-un anumit fel:

bumbac - dă mâna;

bumbac - salut cu umeri;

bumbac - salută spatele.

O varietate de senzații tactile care însoțesc acest joc îi vor oferi unui copil hiperactiv posibilitatea de a-și simți corpul, de a elibera tensiunea musculară. Schimbarea partenerilor în joc va ajuta să scapi de sentimentul de alienare. Pentru a completa senzațiile tactile, este de dorit să se introducă o interdicție a conversațiilor în timpul acestui joc.

Capitolul 2. Organizarea și metodologia cercetării

1 Metodologie de elaborare a unui program experimental de dezvoltare a calităților fizice cu ajutorul jocurilor în aer liber

Pentru a demonstra ipoteza propusă și pentru a implementa programul dezvoltat, a fost aplicată o abordare integrată a dezvoltării calităților motrice, implementată cel mai integral prin jocuri în aer liber. În cursul implementării practice a fost implementat principiul influenței selective asupra formei de manifestare a calității puterii, de vreme ce. vârsta copiilor care au participat la experimentul de cercetare este cea mai favorabilă pentru dezvoltarea și îmbunătățirea acestei calități particulare. În fiecare lecție, pentru aceasta, au fost planificate jocuri și exerciții de joc pentru dezvoltarea tuturor calităților motrice, precum și includerea obligatorie în fiecare lecție a sarcinilor de joc de o orientare atletism (jocuri precum „tag-uri”, „vrăjitori”, „prindere”. sus cu perechea ta"). Aceste jocuri au fost incluse în partea introductivă a lecției, adică până când corpul copiilor s-a încărcat cu alte acțiuni motrice și a reușit să ducă la bun sfârșit sarcinile propuse cât mai repede posibil.

Orele s-au desfășurat conform structurii standard în conformitate cu cerințele „teoriei și metodelor educației fizice”. Fiecare lecție a fost desfășurată în conformitate cu principiile pedagogice ale gradualității și succesiunii creșterii sarcinii.

Așadar, în partea introductivă s-au desfășurat jocuri și sarcini de joc pentru a concentra atenția și a stabili psihicul copiilor pentru activitatea următoare, inclusiv jocuri precum „Repede la locuri!”, „Clasă”, „Mișcare interzisă”. În cea mai mare parte, s-au desfășurat jocuri și sarcini de joc de mobilitate medie și înaltă, precum „lapta”, „lunetist”, „four stance”. În partea finală, jocurile au fost folosite pentru relaxare și concentrarea atenției asupra activităților ulterioare care nu au legătură cu procesul de antrenament.

Controlul adecvării încărcăturii a fost efectuat prin numărarea pulsului înainte de începerea ședinței și după acesta (calcularea pulsului pe artera radială timp de 10 secunde, urmată de înmulțirea valorilor obținute cu 6), precum și ca prin semne subiective în timpul ședințelor (înroșirea pielii și transpirație).

Controlul pedagogic a fost dorința sau nu dorința de a se angaja în sarcinile propuse și implementarea cantitativă și calitativă a programului de lecție.

Evaluarea implementării programului a fost realizată cu ajutorul testării exprese în timpul orelor, fără a încălca cursul experimentului. În același timp, nu a fost evaluată îmbunătățirea absolută a rezultatelor, ci amploarea schimbărilor lor în bine sau în bine. partea cea mai rea. Testarea se concentrează pe indicatorii dezvoltării calităților motrice și abilități de coordonare propus de standardul educațional de stat.

Sarcinile de testare au fost:

verificați nivelul inițial (înainte de experiment) de condiție fizică a elevilor, participanților la experiment și nivelul lor de condiție fizică după finalizarea acestuia;
controlează dinamica creșterii calităților fizice, în special dezvoltarea capacităților de forță ale copiilor;
să controleze eficacitatea experimentului pedagogic şi justificarea programului elaborat.

Testarea s-a desfășurat în cele mai identice condiții, adică în sala de sport a școlii sub formă de joc - sarcini de a efectua trageri din poziție suspendată pentru băieți și întinse pentru fete, în același timp pentru grupul experimental atât la începutul și la sfârșitul experimentului.

2.2 Organizarea și rezultatele studiului

Testarea expresă a fost efectuată în conformitate cu cerințele pentru implementarea acesteia, adică direct în timpul lecției, fără a perturba procesul educațional și odată cu rezolvarea sarcinilor stabilite în această lecție. Elevii au fost evaluați nu după rezultatul absolut al exercițiilor, ci după amploarea schimburilor, i.e. pentru a îmbunătăți sau a înrăutăți rezultatele arătate.

Înainte de începerea experimentului și după acesta, un grup de elevi a fost testat în număr de 10 persoane (5 băieți și 5 fete), alese aleatoriu din numărul total din revistă, cărora li s-a oferit un test pentru manifestarea vitezei. -capacitatea de forţă, propusă pentru determinarea nivelului de aptitudine fizică a elevilor 11 -15 ani.

Testele efectuate înainte și după experiment au dat următoarele rezultate, prezentate în tabelul 1 (pentru băieți) și în tabelul 2 (pentru fete):

tabelul 1

Băieți care trag în sus

№ Prenume Nume Rezultat înainte de experiment, ori Rezultat după experiment, ori

masa 2

Fete care fac flotări

№ Prenume Nume Rezultat înainte de experiment, ori Rezultat după experiment, ori 1 Anya Klyugina252 Galya Bolokhova263 Tanya Vasina354 Masha Karpova175 Lena Perova48

Să prezentăm rezultatele sub forma unui grafic cu bare:

băieți

Astfel, rezultatele s-au îmbunătățit pentru toți participanții la experiment.

Pentru băieți, aceste îmbunătățiri au fost în medie de 2-3 trageri, iar pentru fete, cu 3-4 împingeri mai mult decât valoarea inițială.

Capitolul 3. Rezultatele studiului și concluziile

Pe baza rezultatelor obținute, se poate concluziona că ipoteza prezentată înainte de începerea experimentului a fost pe deplin confirmată în cadrul testării sale practice pe un grup de elevi „7b” ai clasei școlii nr.4 și următoarele. se pot trage concluzii:

-aplicarea practică a metodologiei dezvoltate pentru dezvoltarea complexă a calităților fizice cu utilizarea jocurilor duce la un astfel de nivel de pregătire care vă permite să stăpâniți cerințele curriculumului.

-jocul promovează dezvoltarea fizică armonioasă și, prin urmare, păstrează și întărește sănătatea.

-oferă capacități de adaptare ridicate la activitatea fizică, ceea ce permite elevilor să atingă un nivel mai ridicat de performanță;

ridică interes cognitiv si motivarea elevilor.

Concluzie

Jocurile în aer liber sunt de mare importanță în educarea disciplinei conștiente la copii, care este o condiție indispensabilă pentru fiecare joc colectiv.

Acest lucru se poate face mai eficient dacă acțiunile sunt afișate simultan cu povestea, de ex. creați o reprezentare vizuală a jocului. Lăsați unul dintre băieți să repete acest lucru, ceea ce va necesita o atenție specială în joc. Dacă în timpul jocului regulile nu sunt respectate, ar trebui să oprești jocul, trebuie să fii emoțional și spontan, să înveselești băieții. Este posibil și un reportaj comic despre ceea ce se întâmplă.

Bibliografie

1.Byleeva L.V., Korotkov I.M. Jocuri de afara. - M.: FiS, 2002.

2.Korotkov I.M. Jocuri mobile în sport. - M.: FiS, 2001.

.Korotkov I.M. Jocuri pe mobil la școală. - M.: FiS, 2001.

.Jukov M.N. Jocuri de afara. - M.: Editura: Academia. - 2000. - 160 p.

5.Balsevici V.K. Conceptul de forme alternative de organizare a educației fizice pentru copii și tineri / V.K. Balsevich // Cultura fizică: educație, educație, pregătire. - 1996. - Nr. 1.

.Creșterea copiilor în joc: Un ghid pentru profesorul de grădiniță / Comp. Bondarenko A. K., Matusik A. I. - ed. a II-a, revizuită. si suplimentare - M.: Iluminismul, 1983.

.Geller E.M. Sportlandia cheamă la start. - Mn., 1988.

.Dvorkina N.I. Caracteristici de gen și vârstă ale dinamicii aptitudinii fizice și proceselor mentale la copiii cu vârsta cuprinsă între 3-6 ani / N.I. Dvorkin // Fundamentele teoretice și metodologice ale educației fizice / Ed. ed. conf. univ. V.A. Vostrikova. - Orenburg: Editura OGPU, 2004.

.Lubysheva L.I. Conceptul de formare a culturii fizice umane: monografie / L.I. Lubyshev. - M.: GTSOLIFK, 1992. - 120 p.

.Lubysheva L.I. Potențialul valoric modern al culturii fizice și sportului și modalități de dezvoltare a acestuia de către societate și personalitate / L.I. Lubysheva // Teoria și practica culturii fizice. - 1997. - Nr. 6.

.Samoukhina N.V. Jocuri la școală și acasă: exerciții psihotehnice și programe corecționale. - M.: 1993. - 215 p.

.Spivakovskaya AS Jocul este serios. - M.: Pedagogie, 1981. - 144 p.: ill. - (Biblioteca pentru parinti).

.Sukhomlinsky V.A. Lumea spirituală a unui student // Lucrări alese. prod. În cinci volume. - T.1. - K .: Mă bucur. scoala, 1979.

Îndrumare

Ai nevoie de ajutor pentru a învăța un subiect?

Experții noștri vă vor sfătui sau vă vor oferi servicii de îndrumare pe subiecte care vă interesează.
Trimiteți o cerere indicând subiectul chiar acum pentru a afla despre posibilitatea de a obține o consultație.

Dezvoltarea calităților fizice ale elevilor cu ajutorul jocurilor în aer liber

Introducere

Introducerea în cultura fizică și sportul de la o vârstă fragedă permite unei persoane să atingă un nivel ridicat de dezvoltare a acțiunilor motorii și a calităților fizice. Se știe că deja în copilărie se pune bazele calităților fizice, pe care succesul activitatea muncii, sănătate bună și performanță.

În rezolvarea acestor probleme se folosește întreaga varietate de mijloace ale sistemului de educație fizică. Printre acestea, jocurile în aer liber ocupă un loc proeminent în recuperare și dezvoltare cuprinzătoare.

Folosirea regulată a jocurilor în aer liber contribuie la: promovarea sănătății, promovarea dezvoltării fizice adecvate, pregătirea versatilă a copiilor, educarea activității, curaj, determinare, disciplină, colectivism și alte trăsături de caracter. Jocurile în aer liber dezvoltă abilitățile motorii vitale și dezvoltă dragostea pentru sporturile sistematice.

La vârsta de școală primară, copiii țin liber mingea, o pasează, o lovesc. Ei pot deja stăpâni o anumită secvență de schimbări în situații, își pot subordona activitatea unui scop stabilit în mod conștient, pot lua o decizie adecvată situației și pot prevedea posibilele acțiuni ale unui adversar. Toate acestea indică faptul că jocurile și exercițiile în aer liber care pregătesc diverse sporturi sunt destul de accesibile copiilor. De asemenea, este recomandat să includeți exerciții pe loc, în mișcare, cu sarcini suplimentare, o combinație de acțiuni diverse cu mingea. La consolidarea abilităților de acțiuni cu mingea, este indicat să se complice implementarea lor în joc și să se modifice condițiile activității motorii ale copiilor. Schimbarea exercițiilor și a jocurilor asigură diversitatea și emoționalitatea conduitei acestora.

Adesea, la copii, există oboseală și pierderea interesului pentru lecție. Aceasta este o reacție naturală a organismului la monotonia sesiunilor de antrenament. Și de îndată ce profesorul include o cursă de ștafetă, un joc sau o competiție în lecție, copiii uită de oboseală și apare interesul pentru joc.

În jocurile în aer liber, participanții prezintă anumite calități fizice. Conducând jocurile, puteți urmări manifestarea activă a acestor calități în unitatea lor armonioasă, precum și într-o măsură mai mare să le dezvoltați pe acelea dintre ele care sunt importante în diferite stadii de dezvoltare și educație a școlarilor.

Pentru a dezvolta dexteritatea, sunt folosite jocuri care te încurajează să treci rapid de la o acțiune la alta într-un mediu în schimbare corespunzător.

Îmbunătățirea vitezei poate fi facilitată de jocuri care necesită răspunsuri instantanee la semnale sonore, vizuale, tactile, jocuri cu opriri bruște, întârzieri și reluare a acțiunilor, depășind distanțe mici în cel mai scurt timp posibil.

Pentru dezvoltarea forței sunt potrivite jocurile care necesită manifestarea unor tensiuni de scurtă durată viteză-rezistență, cu sarcină moderată.

Dezvoltarea rezistentei este facilitata de jocuri cu repetari repetate de actiuni, cu activitate motorie continua asociata cu o cheltuiala semnificativa de forta si energie. Totuși, aici ar trebui să se țină cont de vârsta și de condiția fizică a jucătorilor.

Experimentează tehnologia. Jocuri care vizează dezvoltarea forței

În jocurile care promovează dezvoltarea forței, cei implicați își înving propria greutate, greutatea poverilor și rezistența inamicului. În astfel de jocuri se folosesc obiecte: mingi umplute, gantere, bănci etc. sau partener de antrenament. Pentru jocurile cu depășirea greutății proprii se folosesc următoarele: un perete de gimnastică, bare, o frânghie verticală. Adesea, astfel de jocuri nu necesită echipament și sunt asociate cu deplasarea pe teren în poziție culcat, cu accent din spate, cu sărituri. Colorare emoțională de astfel de teste îi obligă pe participanții la jocuri să dea dovadă de eforturi maxime pentru a obține atât victoria personală, cât și de echipă.

În joc, începătorilor cu un volum mare nu ar trebui să li se ofere un exercițiu cu sarcini limită și limită. Înălțarea emoțională nu poate compensa adesea lipsa lor de fitness.

Pregătire: elevii stau pe prima linie a terenului cu mingi umplute.

Descrierea jocului: fiecare elev ia o minge umpluta (greutate 1-2 kg), ip - mingea din spate la spate, aplecandu-se brusc inainte si ridicand bratele inapoi - in sus arunca brusc mingea peste cap.

Opțiune de aruncare:

a) de jos cu două mâini;

b) de sus din spatele capului cu două mâini;

c) din lateral (dreapta sau stânga) cu ambele mâini, stând în picioare o jumătate de tură în direcția aruncării;

d) cu o mână de jos;

e) cu o mână în lateral;

e) cu o mână deasupra.

Condițiile pentru îndeplinirea sarcinii sunt aceleași.

2. aruncarea loviturii.

Pregătire: elevii stau în prima linie a șantierului.

Descrierea jocului: împingerea „miezului” (mingea umplută) se execută cu mâna dreaptă (stânga) de pe umăr. Sarcina poate fi făcută de la fața locului sau din săritură. Fiecare participant efectuează trei încercări, se ia în considerare cel mai bun rezultat. Atunci când împingeți cu mâna stângă și dreaptă, cele mai bune două rezultate pot fi însumate, iar câștigătorul poate fi determinat de acest indicator.

4. „Cine este mai puternic”.

Pregătire: doi jucători stau între două linii, trase la 2-4 m unul de celălalt, sprijinindu-se unul pe antebrațele celuilalt.

Descrierea jocului: toată lumea încearcă să împingă adversarul din linia lui.

Competiția se desfășoară după metoda: unu contra unu sau echipă contra echipă – cine va rămâne în teren?

5. Descoperire.

Pregătire: mai mulți jucători, ținându-se de mână, formează un cerc. Restul sunt în cerc.

Descrierea jocului: la un semnal, jucătorii merg la „descoperirea” cercului; jucătorii care formează cercul împiedică acest lucru.

7. „Roly-Vstanka”

Pregătire: un jucător stă cu brațele întinse de-a lungul corpului. Toți ceilalți stau aproape în jurul lui, cu picioarele încrucișate și cu brațele întinse spre el.

Descrierea jocului: „Roly-Vstanka” cade pe brațele întinse ale jucătorilor așezați, care continuă să-l împingă departe de ei înșiși.

9. „Alergând pe mâini”.

Pregătire: jucătorii contează pe primul sau pe al doilea și sunt împărțiți în perechi. Apoi se aliniază de-a lungul liniei frontale.

Descrierea jocului: primele numere iau accentul culcat, al doilea le ia de picioare. La un semnal, perechile se grăbesc spre linia de control. Când se ajunge la punctul de control, următorii doi jucători încep să se miște. Echipa care termină prima jocul câștigă.

Viteza este capacitatea de a efectua acțiuni motorii într-o perioadă minimă de timp. Viteza într-o anumită măsură depinde de puterea mușchilor. De mare importanță este mobilitatea articulațiilor și capacitatea mușchilor antagoniști de a se întinde. Toate exercițiile trebuie efectuate în cel mai rapid ritm posibil. Durata unei serii este de 10-20 s. Pauze de odihnă - 1-1,5 minute.

Exercițiile care favorizează dezvoltarea vitezei nu trebuie efectuate în stare de oboseală, altfel coordonarea mișcărilor este brusc perturbată și se pierde capacitatea de a le executa rapid și corect. Prin urmare, se recomandă efectuarea de exerciții pentru dezvoltarea vitezei în prima jumătate a sesiunii de antrenament, și în volume mici.

1. „Numere de apelare”.

Pregătire: fiecare grupă se calculează în ordine numerică. Facilitatorul sună numărul cu voce tare. Jucătorul cu acest număr din fiecare echipă începe imediat, parcurge distanța desemnată și se întoarce la locul său.

Descrierea jocului: grupurile se aliniază în coloane unul câte unul. La semnal, trebuie să alergi până la marcajul virajului.

6. „Releu”.

Pregătire: participanții la ștafetă se aliniază în coloane una lângă alta.

Descrierea jocului: la un semnal, începe câte un participant din fiecare echipă. Ei aleargă o distanță stabilită și apoi, atingând cu mâna următorul jucător al echipei lor, stau la capătul coloanei lor. Echipa încheie ștafeta când ultimul număr este pe loc.

7. „Alb-negru”.

Pregătire: în centrul terenului, la o distanță de 1-3 metri una de alta, se aliniază echipele „negru” și „alb”.

Descrierea jocului: de îndată ce liderul strigă: „negri”, ei devin persecutați, iar „albii” îi urmăresc. Fiecare poate fi observat de mai mulți capturatori.

4. „Lupi și oi”.

Pregătire: este numit un șofer, acesta este situat în mijlocul șantierului. Toți ceilalți jucători liberi își iau locul pe partea opusă a terenului.

Descrierea jocului: jucătorii liberi „oaie” încearcă să fugă în cealaltă parte a terenului, încercând să scape de „lup”.

5. „Etichete simple”.

Pregătire: jucătorii sunt împărțiți în capturatori și jucători liberi.

Descrierea jocului: fiecare catcher care a pătat un jucător liber își schimbă rolurile cu el.

Evaluare: Cine este pătat de cel mai mic număr de ori.

6. „Prinde mingea”

Pregătire: Jucătorii sunt împărțiți în două echipe. Se trasează un cerc la o distanță de 5 m de fiecare coloană.

Descrierea jocului: la un semnal, jucătorii cu mingi de baschet în mână aleargă într-un cerc și aruncă mingea la al doilea număr, în timp ce ei înșiși aleargă înapoi în coloană. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

7. „Concurs cu mingi într-un cerc”

Pregătire: participanții numără pe 1-2 și stau în cerc după unul.

Descrierea jocului: căpitanii au două bile într-un cerc. Mingea este aruncată peste unul jucătorului său. Mingea trebuie să ocolească întregul cerc și să se întoarcă la căpitan. După ce a primit mingea, căpitanul spune: „Da!”

9. "Mingea este medie."

Pregătire: jucătorii formează două cercuri, în mijlocul cărora se află șoferii cu bile umplute în mâini.

Descrierea jocului: la un semnal, șoferii încep să arunce mingea jucătorilor pe rând. După ce a primit mingea de la ultimul jucător, șoferul o ridică. Echipa care termină prima jocul câștigă. Cine a scăpat mingea, o ridică, primind un punct de penalizare.

Jocuri, direcție pentru dezvoltarea rezistenței

În jocuri, rezistența se manifestă nu în condiții statice, ci dinamice, roboți, când alternează momentele de tensiune și relaxare. Aceste exerciții, în special de natură ciclică, pot provoca oboseală, în timp ce există o scădere a performanței. Prin urmare, astfel de exerciții ar trebui date în a doua jumătate a lecției.

1. „Pescarii și peștii”.

Pregătire: Jucătorii se aliniază într-un cerc. În centru este un conducător cu o frânghie.

Descrierea jocului: șoferul rotește frânghia sub picioarele jucătorilor, toată lumea sare, încercând să nu o rănească. Și care totuși atinge frânghia, devine el însuși în locul „pescarului”.

3. „Interceptarea mingii”.

Pregătire: desenați trei cercuri. Există trei participanți în fiecare cerc.

Descrierea jocului: în cerc, doi jucători aruncă mingea unul către celălalt. Al treilea încearcă să-l intercepteze.

4. „Mingea de tigru”.

Pregătire: jucătorii formează un cerc de 8 m, mai mulți „tigri” sunt în mijlocul cercului.

Descrierea jocului: elevii joacă mingea între ei, „tigrii” încearcă să atingă mingea. Cine i-a permis „tigrului” să atingă mingea îi ia locul.

5. „Knockouts”.

Pregătire: jucătorii sunt împărțiți în două echipe, o echipă este situată pe o jumătate a site-ului, iar a doua pe cealaltă.

Descrierea jocului: fiecare echipă încearcă să elimine cu mingea jucătorii celeilalte echipe, jucând mingea între ei.

6. „Rugby”.

Pregătire: pe teren sunt două echipe de 5 persoane, a 6-a la poartă.

Descrierea jocului: mingea este plasată în centru. Ambele echipe încearcă să ia mingea de pe linia de poartă. Fiecare echipă încearcă să livreze mingea peste linia porții adverse.

7. „Fotbal pe spate”

Pregătire: jucătorii se întind pe spate, se sprijină cu mâinile în spate și întind mingea cu picioarele. Echipele încearcă să înscrie mingea în poarta adversă.

9. „Fii capabil să ajungi din urmă”

Pregătire: 16 jucători pe banda de alergare. Sunt la o distanță de 25 de metri unul de celălalt.

Jocuri de agilitate

Dexteritatea este o calitate complexă complexă care nu are un singur criteriu de evaluare. Agilitatea înseamnă:

1) capacitatea de a stăpâni rapid mișcări noi;

2) capacitatea de a stăpâni mișcări complexe în coordonare;

3) capacitatea de a găsi rapid o cale de ieșire dintr-o situație motrică.

Această calitate se manifestă în capacitatea de a reconstrui rapid

conform mediului în schimbare. Agilitatea ajută la stăpânirea tehnicii sportive și la îmbunătățirea acesteia. O varietate de exerciții sunt folosite pentru a dezvolta dexteritatea.

1. „Ochiul vigilent”.

În timp ce merg sau aleargă pe un semnal vizual, elevii efectuează o acțiune prestabilită. De exemplu: o mână ridicată înseamnă că copiii trebuie să sară înainte și să ia o poziție condiționată.

2. „Top care cade”.

Pregătire: elevii devin în cerc. În centrul cercului se află șoferul, care ține bastonul, care se află în poziție verticală, de capătul superior.

Descrierea jocului: șoferul sună numărul unuia dintre jucători și eliberează stick-ul, jucătorul trebuie să se arunce înainte și să apuce stick-ul fără a-l lăsa să cadă.

Descrierea jocului: elevii stau într-un cerc și lovesc mingea unul spre celălalt în pasul de sus. Jucătorul care a lăsat mingea să cadă primește un punct de penalizare. Câștigă cel cu cele mai puține greșeli.

5. „Numai de jos”.

Descrierea jocului: jocul obișnuit de volei, dar transferul mingii este permis doar de jos cu două sau cu o mână. În caz contrar, mingea este trecută pe partea opusă, iar echipa primește un punct.

6. „Marcatori”.

Pregătire: participanții stau în cerc și își aruncă mingea unul altuia.

Descrierea jocului: cel care a greșit când a primit mingea sau a trimis mingea inexact stă în centrul cercului. Restul, din când în când, cu o lovitură de atac, trimit mingea celor care stau. Dacă loviți jucătorul, acesta părăsește cercul și continuă jocul. Bombarderea durează până când unul dintre cei așezați prinde mingea în mâinile lui, apoi toată lumea se ridică, iar jucătorul care a lovit cu pumnul în mâinile lui stă în cerc.

7. „Alimentare precisă”.

Pregătire: se desenează pătrate pe terenul de volei.

Descrierea jocului: jucătorii efectuează orice serviciu, după ce au numit în prealabil numărul pătratului pe care doresc să îl lovească. Jucătorul care lovește pătratul primește un punct.

8. „Schimbarea cercurilor”.

Pregătire: pe site se desenează cercuri. O echipă devine în cercuri, cealaltă între ei.

Descrierea jocului: echipa care se afla în afara cercului încearcă să ia mingea de la jucătorii din cerc, care aruncă mingea între ei fără a părăsi cercul.

Jocuri de flexibilitate

Flexibilitatea este capacitatea de a efectua mișcări cu o amplitudine mare. Flexibilitatea depinde de elasticitatea mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.

Flexibilitatea se manifestă la efectuarea tuturor recepțiilor tehnice. Prin urmare, elasticitatea ridicată a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor contribuie la un joc bun.

Principalele mijloace de dezvoltare a flexibilității sunt exercițiile cu greutăți mici, cu un partener și exerciții similare ca structură cu cele ale unui jucător de volei care execută o tehnică.

1. „Cine se va transfera mai repede”.

Pregătire: două echipe se aliniază într-o coloană. Distanța dintre jucătorii dintr-o echipă este de 1 m.

Descrierea jocului: la un semnal, ambele echipe încep să treacă mingea, folosind pasa de sus a mingii, către partenerul care stă în spate. Cine va trece mingea mai repede.

4. „Podul și pisica”.

Pregătire: se formează două echipe. Fiecare echipă este numărată pe prima secundă. În fața fiecărei echipe se desenează două cercuri.

Descrierea jocului: la un semnal, primele cupluri din fiecare echipă încep ștafeta. Odată ajuns în primul cerc, unul dintre jucători face un „pod”, iar al doilea se târăște pe sub el și aleargă spre alt cerc, unde ia accent, stând aplecat. Partenerul lui se târăște sub el, după care amândoi, ținându-se de mână, aleargă înapoi și predau ștafeta următoarei perechi.

Concluzie

În educația fizică a copiilor, jocurile în aer liber ocupă locul cel mai onorabil. Sunt cel mai potrivit tip de exercițiu fizic, caracterizat prin atractivitate, accesibilitate, profunzime și versatilitate de impact.

Jocurile de echipă sunt cele mai populare în jocurile sportive, deoarece sunt similare ca natură. Jocurile în echipă în aer liber sunt cele mai complexe, unde, alături de perfecțiunea abilităților motrice, sunt necesare tactici foarte organizate ale întregii echipe.

Bibliografie

1. M.G. Kamentser. „Lecție după clasă” Moscova „Cultură fizică și sport”, 1987.

2. A. Loescher. „Jocuri mici pentru mulți”. Minsk „Polymya”, 1983

3. V. Yakovlev, A. Grinevski. „Jocuri pentru copii”. „Sfera” din Moscova, 1992

4. G.A. Vasilkov, V.G. Vasilkov. De la joc la sport. Moscova „Cultură fizică și sport”, 1985.

5. L. Byleeva, I. Korotkov, V. Yakovlev. "Jocuri de afara". Moscova „Cultură fizică și sport”, 1984.

6. E.M. Geller. „Prietenul nostru este jocul”. Minsk „Asveta Poporului”, 1979

Tema metodica:

„Jocuri pe mobil ca mijloc de dezvoltare a calităților fizice

la orele de educație fizică.

1.1 Sarcini de rezolvat în timpul jocurilor în aer liber
În formarea unei personalități diversificate a unui copil, jocurile în aer liber joacă un rol important. Pe baza obiectivelor generale ale educației fizice a preșcolarilor, evidențiem principalele sarcini care se rezolvă la desfășurarea jocurilor în aer liber. Acestea includ: sănătate, educațional, educațional.
Îmbunătățirea sarcinilor jocurilor în aer liber . Odată cu organizarea corectă a cursurilor, ținând cont de caracteristicile de vârstă și de condiția fizică a celor implicați, jocurile în aer liber au un efect benefic asupra creșterii, dezvoltării și întăririi aparatului osos-ligamentar, a sistemului muscular, asupra formării unei posturi corecte. la copii și, de asemenea, crește activitatea funcțională a organismului.

Sarcini educaționale ale jocurilor în aer liber . Jocurile în aer liber contribuie în mare măsură la dezvoltarea calităților fizice: viteza, agilitatea, forța, rezistența, flexibilitatea și, cel mai important, aceste calități fizice sunt dezvoltate într-un complex.
Majoritatea jocurilor în aer liber necesită viteză din partea participanților. Sunt jocuri construite pe nevoia de răspunsuri instantanee la semnale sonore, vizuale, tactile, jocuri cu opriri bruște, întârzieri și reluare a mișcărilor, cu depășirea distanțelor mici în cel mai scurt timp posibil.
Situația în continuă schimbare în joc, tranziția rapidă a participanților de la o mișcare la alta contribuie la dezvoltarea dexterității.
Pentru educarea forței, este bine să folosiți jocuri care necesită manifestarea unor tensiuni moderate în ceea ce privește sarcina, viteză-rezistență de scurtă durată.
Jocurile cu repetări multiple de mișcări intense, cu activitate motorie constantă, care provoacă cheltuială semnificativă de forță și energie, contribuie la dezvoltarea rezistenței.
Îmbunătățirea flexibilității are loc în jocurile asociate cu schimbări frecvente ale direcției de mișcare.
Un complot fascinant de joc evocă emoții pozitive în rândul participanților și îi încurajează să execute în mod repetat anumite tehnici cu activitate neîncetată, demonstrând calitățile volitive și abilitățile fizice necesare. Pentru apariția interesului pentru joc este de mare importanță calea spre atingerea scopului jocului - natura și gradul de dificultate a obstacolelor care trebuie depășite pentru a obține un rezultat anume, pentru a satisface jocul.
Natura competitivă a jocurilor colective în aer liber poate, de asemenea, să intensifice acțiunile jucătorilor, să provoace o manifestare de determinare, curaj și perseverență pentru atingerea scopului. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că severitatea competiției nu trebuie să separe jucătorii. Într-un joc colectiv în aer liber, fiecare participant este clar convins de beneficiile eforturilor comune, prietenoase, care vizează depășirea obstacolelor și atingerea unui obiectiv comun. Acceptarea voluntară a restricțiilor asupra acțiunilor prin regulile adoptate într-un joc colectiv în aer liber, fiind în același timp entuziasmat de joc, discipline care joacă copii
Jocul mobil are un caracter colectiv. Se știe că opinia colegilor are o mare influență asupra comportamentului fiecărui jucător. În funcție de calitatea interpretării rolului, unul sau altul participant la un joc în aer liber poate merita încurajare sau, dimpotrivă, dezaprobarea camarazilor; Așa învață copiii să lucreze în echipă.
Jocul se caracterizează prin opoziția unui jucător la altul, a unei echipe la alta, atunci când jucătorul se confruntă cu o mare varietate de sarcini care necesită rezoluție instantanee. Pentru a face acest lucru, este necesar să evaluăm mediul cât mai curând posibil, să alegeți cea mai corectă acțiune și să o efectuați, astfel încât jocurile în aer liber contribuie la autocunoaștere.
În plus, jocurile dezvoltă mișcări coordonate, economice și coordonate; jucătorii dobândesc capacitatea de a intra rapid în ritmul și ritmul de lucru dorit, de a îndeplini cu dibăcie și rapid o varietate de sarcini motorii, arătând în același timp eforturile și perseverența necesare, ceea ce este important în viață.
Sarcini educaționale ale jocurilor în aer liber:
- jocul are un mare impact asupra formarii personalitatii: este o activitate atat de constienta in care se manifesta si se dezvolta capacitatea de a analiza, compara, generaliza si trage concluzii. Jocul contribuie la dezvoltarea abilităților copiilor pentru acțiuni care sunt importante în activitățile practice de zi cu zi, în jocurile în sine, precum și în gimnastică, sport și turism;
- regulile și acțiunile motrice ale unui joc în aer liber creează jucătorilor ideile corecte despre comportament în viața reală, fixează în mintea lor ideile despre relațiile dintre oameni existente în societate.
De mare importanță educațională sunt jocurile în aer liber desfășurate la sol în condiții de vară și iarnă: în tabere, la centre de recreere, în drumeții și excursii. Jocurile de pe teren contribuie la formarea abilităților necesare unui turist, cercetaș, urmăritor.
Sarcinile de îmbunătățire a sănătății, de creștere și educație trebuie rezolvate într-un complex, doar în acest caz fiecare joc în aer liber va fi un mijloc eficient de educație fizică versatilă a copiilor. Astfel, un joc în aer liber este un mijloc indispensabil de a reînnoi cunoștințele și ideile copilului despre lumea din jurul său, dezvoltând gândirea, calitățile moral-voliționale și fizice valoroase. Cu toate acestea, trebuie amintit că la desfășurarea jocurilor în aer liber, datorită specificului lor, în primul rând, sarcinile educației fizice propriu-zise sunt rezolvate.
Sarcina principală a jocurilor în aer liber este de a întări sănătatea celor implicați, de a promova dezvoltarea lor fizică adecvată; promovează dobândirea deprinderilor motrice vitale, abilităților și îmbunătățirea acestora; dezvoltarea reacției, dezvoltarea dexterității, cunoașterea mișcării și a noilor posibilități ale corpului.
1.2 Semnificație, caracteristici ale jocurilor în aer liber
Jocurile în aer liber își au originea în pedagogia populară și au caracteristici naționale. Teoria și metodologia jocurilor în aer liber au fost dezvoltate de K.D. Ushinsky, N.I. Pirogov, E.A. Pokrovsky, P.F. Lesgaft, V.V. Gorinevsky, E.N.V. Keneman și alții. P. F. Lesgaft a definit jocul în aer liber ca un exercițiu prin care un copil se pregătește pentru viață.
O trăsătură caracteristică a unui joc în aer liber este complexitatea impactului asupra corpului și asupra tuturor aspectelor personalității copilului: educația fizică, psihică, morală, estetică și de muncă se realizează simultan în joc.
Dezvoltarea independenței și a creativității în jocurile în aer liber este predeterminată de natura lor creativă. În timpul jocurilor, preșcolarii dezvoltă și îmbunătățesc diverse abilități în mișcările de bază (alergare, sărituri, aruncare, cățărare etc.) O schimbare rapidă a decorului în timpul jocului îl învață pe copil să folosească mișcările cunoscute de el în mod corespunzător în conformitate cu o anumită situație. , asigurând îmbunătăţirea acestora.

Calități fizice manifeste în mod natural - viteza de reacție, dexteritate, ochi, echilibru, abilități de orientare în spațiu etc. Toate acestea au un efect pozitiv asupra îmbunătățirii abilităților motorii.
Mare importanță a jocurilor în aer liber în educarea calităților fizice: viteză, agilitate, forță, rezistență, flexibilitate, coordonare a mișcărilor. De exemplu, pentru a evita o „capcană”, trebuie să dai dovadă de dexteritate și, pentru a scăpa de ea, fugi cât mai repede posibil. Fascinati de intriga jocului, copiii pot executa cu interes si de multe ori aceleasi miscari fara a observa oboseala. Și acest lucru duce la dezvoltarea rezistenței.
Activitatea motrică activă de natură ludică și emoțiile pozitive pe care le provoacă intensifică toate procesele fiziologice din organism, îmbunătățesc funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Un număr mare de mișcări activează respirația, circulația sângelui și procesele metabolice. Aceasta, la rândul său, are un efect benefic asupra activității mentale. S-a dovedit că îmbunătățesc dezvoltarea fizică a copiilor, au un efect benefic asupra sistemului nervos și îmbunătățesc sănătatea. Aproape fiecare joc are exerciții de alergare, sărituri, aruncări, echilibru etc.
Jocul joacă un rol important în formarea personalității. În timpul jocului se activează memoria, ideile, se dezvoltă gândirea, imaginația. În timpul jocului, copiii acționează în conformitate cu regulile care sunt obligatorii pentru toți participanții. Regulile reglementează comportamentul jucătorilor și contribuie la dezvoltarea asistenței reciproce, colectivismului, onestității, disciplinei. În același timp, nevoia de a respecta regulile, precum și de a depăși obstacolele care sunt inevitabile în joc, contribuie la dezvoltarea calităților de voință puternică - rezistență, curaj, determinare și capacitatea de a face față emoțiilor negative. . Copiii învață semnificația jocului, învață să acționeze în conformitate cu rolul ales, aplică creativ abilitățile motrice existente, învață să-și analizeze acțiunile și acțiunile camarazilor lor.
Jocurile în aer liber sunt, de asemenea, de mare importanță pentru educația morală. Copiii învață să acționeze în echipă, să se supună cerințelor generale. Copiii percep regulile jocului ca pe o lege, iar implementarea lor conștientă formează voința, dezvoltă autocontrolul, rezistența, capacitatea de a-și controla acțiunile, comportamentul. Onestitatea, disciplina, dreptatea se formează în joc. Un joc în aer liber învață sinceritatea, camaraderia.
Jocurile în aer liber sunt un mijloc eficient de dezvoltare versatilă.
Caracteristicile jocurilor în aer liber
Conţinut Un joc în aer liber constă din intriga (temă, idee), reguli și acțiuni motorii. Conținutul provine din experiența umană, transmisă din generație în generație.
Complot jocurile determină scopul acțiunilor jucătorilor, natura dezvoltării conflictului de joc. Este împrumutat din realitatea înconjurătoare și o reflectă în mod figurat. Intriga jocului nu numai că însuflețește acțiunile integrale ale jucătorilor, dar oferă, de asemenea, intenție tehnicilor individuale și elementelor de tactică, făcând jocul interesant.
Reguli - Cerințe obligatorii pentru participanții la joc. Ele determină locația și mișcarea jucătorilor, clarifică natura comportamentului, drepturile și obligațiile jucătorilor, determină metodele de joc, metodele și condițiile de contabilizare a rezultatelor acestuia. În același timp, nu sunt excluse manifestarea activității creative, precum și inițiativa jucătorilor în cadrul regulilor jocului.
Pentru confortul utilizării practice a jocului clasificate.
Jocurile mobile sunt clasificate după următoarele criterii:
- dupa varsta(pentru copiii de vârstă preșcolară mai mică, mijlocie și mai mare sau în funcție de grupa de vârstă a grădiniței);
- conţinut(de la cel mai simplu, elementar la complex cu reguli și jocuri semi-sportive);
- după tipul predominant de mişcare(jocuri cu alergare, sărituri, cățărare și târăre, rostogolire, aruncare și prindere, aruncare);
- prin calitatile fizice(jocuri pentru dezvoltarea dexterității, vitezei, forței, rezistenței, flexibilității);
- prin sport(jocuri care duc la baschet, badminton, fotbal, hochei; jocuri cu schiuri si schiuri, in apa, pe sanie si cu sanie, la sol);
- pe baza relaţiei dintre jucători(jocuri cu contact cu adversarul și jocuri fără contact);
- conform intrigii(parcel și non-parcel);
- după forma organizatorică(pentru educație fizică, activități în aer liber, cultură fizică și muncă de sănătate);
- prin mobilitate(mobilitate mica, medie si mare - intensitate);
- după sezon(vara si iarna);
- la locul de muncă(pentru o sală de sport, un teren de sport; pentru zonă, local);
- după modul în care sunt organizaţi jucătorii: echipă și non-echipă (cu împărțire în echipe, jocuri de ștafetă; condițiile de joc implică sarcini motorii care sunt aceleași pentru echipă, rezultatele jocului sunt însumate prin participarea totală a tuturor membrilor echipei; jocuri fără diviziune de echipă - fiecare jucător acționează independent în conformitate cu regulile jocului).
1.3 Jocul în aer liber ca mijloc de dezvoltare a calităților psihofizice
Importanța jocurilor în aer liber pentru creșterea versatilă a unui copil este mare: ele sunt atât un mijloc, cât și o metodă de creștere a copilului.
Jocul mobil ca mijloc și ca metodă se caracterizează printr-o varietate de efecte asupra copilului datorită exercițiilor fizice incluse în joc sub formă de sarcini motorii.
În jocurile în aer liber sunt dezvoltate și îmbunătățite diverse mișcări în concordanță cu toate caracteristicile acestora, sunt direcționate caracteristicile comportamentului copiilor și manifestarea calităților fizice și morale necesare.
Acțiunile motorii în jocurile în aer liber sunt foarte diverse. Ele pot fi, de exemplu, imitative, figurat creative, ritmice; efectuate sub formă de sarcini motorii care necesită manifestarea agilității, vitezei, forței și a altor calități fizice. Toate acțiunile motorii pot fi efectuate în diverse combinații și combinații. Jocuri de afara, orientare diferită prezentate în Anexa 2.
Ca metodă de educație fizică, un joc în aer liber se caracterizează printr-o varietate de metode utilizate, selectate în conformitate cu conținutul motor al jocului și regulile acestuia. În cea mai mare măsură, vă permite să îmbunătățiți calități precum agilitatea, orientarea rapidă, independența, inițiativa, fără de care activitățile sportive sunt imposibile.
1.4 Metodologia de organizare și desfășurare a unui joc în aer liber
Metoda de desfășurare a unui joc în aer liber include posibilități nelimitate pentru utilizarea complexă a diferitelor tehnici care vizează modelarea personalității copilului, îndrumarea pedagogică pricepută a acestuia. O importanță deosebită este pregătirea profesională a educatorului, observația pedagogică și previziunea.
Metodologia jocului include pregătirea pentru desfășurarea acestuia, i.e. alegerea jocului și locul pentru acesta, aspectul site-ului, pregătirea inventarului, analiza preliminară a jocului.
Următoarea etapă este organizarea jucătorilor, inclusiv locația acestora și locația șefului jocului, explicarea jocului, alocarea liderilor, distribuirea pe echipe și selecția căpitanilor, selecția asistenților. Gestionarea procesului de joc include monitorizarea progresului jocului și a comportamentului jucătorilor, arbitraj, dozarea încărcăturii și sfârșitul jocului.

Jocurile contribuie, de asemenea, la educația morală. Respect pentru un adversar, sentiment de camaraderie, onestitate în lupte, străduință pentru îmbunătățire - toate aceste calități pot fi formate cu succes sub influența jocurilor în aer liber.

Cu ajutorul jocurilor în aer liber se realizează dezvoltarea calităților motrice și, mai ales, a vitezei și a dexterității.. Sub influența condițiilor de joc, abilitățile motorii sunt îmbunătățite. Sunt formate flexibile și plastice. Se dezvoltă capacitatea de combinatorie complexă a mișcărilor.

Includerea jocurilor în aer liber în lecțiile de educație fizică ajută nu numai la rezolvarea problemelor speciale, ci și la reînviarea procesului de învățare. Jocul acționează ca mijloc de pregătire fizică și tehnică, ca metodă de rezolvare a problemelor educaționale, inclusiv a celor asociate cu activarea atenției și creșterea stării emoționale a elevilor, crește interesul pentru lecții.

Includerea jocurilor și curselor de ștafetă în orele de cultură fizică „activează pârghia emoțională”, schimbând astfel natura activității. De exemplu, pentru a fixa un loc într-o linie sau într-o coloană, folosesc jocuri precum „Găsește-ți locul”, „Cine este mai rapid”. Curse de ștafetă liniare și în cerc, jocurile în aer liber „Echipă cu picior iute”, „Numerele de apel”, „Vorbirea”, „Iepure fără adăpost” și altele contribuie la dezvoltarea calităților de viteză la elevi.

Un joc corect selectat va aduce rezultatul așteptat în rezolvarea sarcinilor, atât înainte de joc, cât și înainte de lecție. Atunci când aleg un joc, țin cont de sarcina lecției, de locul jocului în lecție, de componența jucătorilor, de corespondența jocului cu programa, de condițiile jocului, de disponibilitatea inventarului.

Jocuri în partea pregătitoare a lecției „Ursii polari” sau „Prins în perechi”, „Nevod”, se caracterizează prin faptul că toți cei implicați sunt în mare parte în mișcare în timpul jocului (timp minim de „inactiv”). Jocurile înlocuiesc cu succes cursa de încălzire „netedă”.

În partea principală a lecției in functie de rezolvarea problemelor, folosesc cel mai des jocuri: „Reuseste sa ajungi din urma”, „Crap si stiuca”, curse de stafeta liniare, curse de stafeta circulare si multe altele. alții

Atunci când se folosesc jocuri și curse de ștafetă, condiția necesară pentru desfășurarea acestora este să efectueze selecția, astfel încât să nu se îndepărteze de la rezolvarea sarcinilor principale, ci dimpotrivă, astfel încât stereotipul dinamic dobândit al acțiunilor motrice care stau la baza abilității motorii să devină mai puternic. .

Jocurile cu mingea sunt iubite de toți cei implicați, așa că în partea finală școlarilor le place în special să joace „Knocked Out”, „Snipers”, „Hunters and Ducks”, „Shootout”, etc. Jocurile de mai sus dezvoltă bine toate calitățile fizice într-un complex, sunt jocuri excelente în pregătirea elevilor pentru aruncare.

Cel mai faimos jocuri de recuperare puteți numi următoarele: „Roșu, galben, verde”, „Mișcare interzisă”, „Cercetași”, „Cer, pământ, apă”, „Uriași și gnomi” și altele.

Lucrările privind dezvoltarea calităților fizice în procesul educațional contribuie la stăpânirea cu succes a abilităților motorii, la obținerea de rezultate înalte.

Jocuri pentru dezvoltarea forței: „Trageți în perechi”, „Trageți în cerc”, „Trageți peste linie”, „Luptă pentru teritoriu”, etc.

Jocurile cel mai des folosite în dezvoltarea andurantei sunt: „Catch up”, „Killout Race”, „Dragons”, „Circuit Relays”, etc.

Important, că jocurile au un efect benefic asupra sistemului nervos al elevilor. Reușesc acest lucru prin încărcări optime asupra memoriei și atenției jucătorilor, precum și prin organizarea jocului în așa fel încât să le evoce emoții pozitive. Doar emoțiile pozitive au un efect benefic asupra celor mai importante sisteme și funcții ale corpului, precum și asupra bunăstării și comportamentului elevilor.

Trebuie amintit că manifestarea emoțiilor negative în jocuri (frică, resentimente, furie) perturbă cursul normal al proceselor nervoase și dăunează sănătății. Jocurile în aer liber ar trebui să aducă elevului plăcere morală și fizică.

Când desfășuresc jocuri în aer liber, folosesc oportunitatea lor pentru a forma trăsăturile de caracter pozitive ale elevilor, calități de voință puternică, încerc să-i obișnuiesc cu respectul reciproc în timpul acțiunilor comune și responsabilitatea pentru acțiunile lor..

Atunci când organizez jocuri în aer liber, țin cont de caracteristicile fiziologice ale elevilor de la fiecare vârstă..

În clasele 1-4 Jocurile ocupă un loc principal în lecție. Acest lucru se datorează nevoii de mișcări caracteristice copiilor de această vârstă. Mișcări precum alergarea, târâșul, mersul ritmic și săriturile copiii învață mai multe în joc. Pentru această vârstă Eu joc jocuri usoare caracter intriga cu reguli elementare și o structură simplă, cresc treptat cerințele pentru dezvoltarea și îmbunătățirea coordonării mișcărilor, comportamentul jucătorilor, manifestarea inițiativei de către fiecare participant.

Pentru elevii din clasele 5-7 jocuri recomandate cu mișcări rapide care necesită dexteritate, cu depășirea obstacolelor, aruncarea și prinderea mingii, sărituri. Elevii manifestă un mare interes pentru jocurile sportive, așa că în multe jocuri în aer liber includ elemente care pregătesc copiii pentru cursuri tipuri variate spor. La desfășurarea jocurilor cu elevii din clasele 5-7 este necesară rezolvarea următoarelor sarcini: consolidarea și îmbunătățirea mișcărilor de atletism și gimnastică, elemente de schi; dezvoltarea vitezei de alergare în combinație cu depășirea diferitelor obstacole; îmbunătățirea abilităților de aruncare și prindere a mingilor mari și mici, forța combinată cu agilitatea și viteza, precum și acțiunile coordonate; încurajează asistența reciprocă tovarășească, activitatea creativă.

Adolescenți 8-9 clase imprudent, este asociat cu dorinta de a atinge rapid scopul final. Pentru a preveni supraexcitarea, este necesar să opriți comportamentul incorect al jucătorilor individuali prin sugestie, o amendă și, în unele cazuri, să eliminați infractorii din joc. Elevii de la această vârstă sunt foarte mândri, așa că încerc să nu fixez atenția generală asupra eșecurilor jucătorilor individuali, ci să corectez în liniște deficiențele. Adolescenților le place să acționeze independent, proactiv și folosesc această dorință a lor în jocuri: îi instruiesc să elaboreze noi reguli și opțiuni pentru jocuri (de exemplu, pentru începuturi de distracție, competiții sportive) și să le conducă singuri.

Sfârșitul jocului nu trebuie să fie neașteptat pentru elevi, puteți avertiza jucătorii: „Jucăm încă 3 minute”, etc. Pentru a elimina stresul fizic excesiv în timpul jocului, trebuie să faceți periodic pauze, umplându-le cu un analiza erorilor tehnice, clarificarea punctelor individuale ale regulilor. În funcție de sarcinile de rezolvat și de starea fizică a elevilor, lungimea distanței parcurse, numărul de repetări și durata pauzelor variază în cursele de ștafetă și jocuri.

Eu cred că utilizarea jocurilor în aer liber în timpul orelor de școală și după orele de școală permite:

. crește interesul copiilor pentru lecțiile de educație fizică

. educarea nevoii de sport sistematic

. spori eficacitatea predării la orele de educație fizică

fizic - psihologic - social.

Și în concluzie, aș dori să subliniez că sarcinile de îmbunătățire a sănătății, educaționale și de creștere în jocurile în aer liber trebuie rezolvate în interacțiune și unitate. Numai în acest caz, fiecare joc va fi un mijloc eficient de dezvoltare versatilă și educație morală a elevilor.

Aplicație…

Numele jocului: stop!»
Conținut: Toți jucătorii, cu excepția șoferului, formează un cerc și sunt calculati în ordine numerică. La un semnal, șoferul lovește mingea pe podea și sună numărul. Toată lumea se împrăștie, iar jucătorul numit devine noul șofer. Aleargă la minge și încearcă să o ia cât mai repede posibil, după care spune: „Stop!” Toată lumea se oprește, șoferul aruncă mingea către unul dintre jucători. Când sunt loviti, jucătorii schimbă rolurile.

Numele jocului:„Vânători și rațe”
Conținut: Toți jucătorii stau într-un cerc. După ce se calculează primul sau al doilea, al doilea număr (rățe) intră în cerc, primul (vânătorii) rămân pe loc. La semnalul profesorului, vânătorii încearcă să lovească rațele cu mingea. Knock-out părăsește cercul. Jocul continuă până când toate rațele au fost etichetate. După aceea, echipele își schimbă locul.

Numele jocului:„Colectați steaguri”
Conținut: La început - opt participanți. La un semnal, ei încep să alerge și încearcă să intre în posesia drapelului așezat la fiecare etapă. Jucătorii care nu fac acest lucru sunt eliminați din joc. După a doua etapă, rămân șase participanți, apoi patru și, în final, concurează doar cei doi cei mai puternici.
Reguli: Jucătorul care a aruncat steagul pe pământ trebuie mai întâi să-l ridice și abia apoi să continue să alerge. Câștigătorul este jucătorul care intră în posesia ultimului steag. Instrucțiuni: Este necesar să se plaseze grupuri de steaguri la fiecare 10-20 m. În primul rând, ar trebui să existe două steaguri mai puține decât participanții la cursa de începere a jocului, în al doilea - încă două steaguri mai puțin etc. Deci, dacă 10 persoane iau startul, atunci ar trebui să fie 8, 6, 4, 2, 1 steaguri.

Numele jocului:"Fugi - prinde-te din urmă"
Conținut: Două echipe - „Catch up” și „Run away” - sunt situate în linii la 20-30 m una de cealaltă. Jucătorii sunt stabiliți în ordine numerică. Se trasează două cercuri între echipe, în care sunt așezate două steaguri. O minge este plasată în cercul cel mai apropiat de comanda „Fugi”. Profesorul sună la orice număr. Jucători echipe diferite, având acest număr, alergă simultan înainte. Sarcina jucătorului din echipa „Fugă” este să ia mingea, să alerge cu ea mai întâi pe steagul apropiat și apoi pe cel îndepărtat și să se întoarcă la linia echipei sale. Jucătorul echipei adverse trebuie să-l ajungă din urmă pe evader, urmărindu-l pe aceeași cale (în jurul steagurilor) până la linie.
Instrucțiuni: În timp ce observă jucătorii, profesorul ar trebui să numească numărul cel mai puțin pregătit pentru a începe. După ce toți jucătorii au fost chemați o dată, echipele trebuie să-și schimbe rolurile.

Numele jocului:„În sus și în jos”
Conținut: ștafeta din sens invers sau liniar este ținută pe panta dealului. Jucătorii de echipă care stau în jos poartă ștafeta în sus, iar cei care primesc ștafeta coboară etc.
Reguli: Jocul continuă până când echipele revin la pozițiile lor anterioare (prin alergare în sus și în jos).

Numele jocului:„La steagurile tale”
Conținut: Jucătorii sunt împărțiți în 4 echipe și devin cercuri. În centrul fiecăruia este un copil cu un steag colorat într-o mână ridicată. Toți restul, la un semnal, se împrăștie în jurul șantierului, stau cu fața la perete și închid ochii. În acest moment, jucătorii cu steaguri își schimbă locul în liniște și rapid. Profesorul dă semnalul „Toată lumea la steagurile lor!”, Copiii deschid ochii, își caută steagurile, aleargă repede la ei și formează din nou cercuri. Echipa care o face mai repede câștigă.

Numele jocului:"Vulpe sireata»
Conținut: Jucătorii stau în cerc cu ochii închiși. Profesorul face ocolul cercului și atinge unul dintre jucători, care devine vulpe. La un semnal, copiii deschid ochii și repetă de trei ori (în liniște, mai tare, mai tare): „Vulpe vicleană, unde ești?” Vulpea sare în centrul cercului și spune: „Sunt aici!” Copiii se împrăștie, iar vulpea îi prinde (pătează). The Tainted One este temporar în afara jocului. La semnal, copiii formează din nou un cerc. Se alege o nouă vulpe.
Regula: Vulpea nu trebuie să se dea pe sine.
Complicație: Puteți alege 2 - 3 vulpi.

Numele jocului:„Să furișează pe adormit”
Conținut: Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și se aliniază la capetele opuse ale sălii. O echipă se ghemuiește și „adoarme”. La un semnal, a doua echipă se strecoară cât mai aproape de prima. La al doilea semnal, prima echipă „se trezește brusc” și o ajunge din urmă pe a doua echipă, încercând să-i batjocorească pe jucători. Jucătorii decojiți sunt temporar în afara jocului. Poți ajunge din urmă doar „acasă” celei de-a doua echipe. După 2-3 ori echipele își schimbă locul. Sunt remarcați cei mai îndrăzneți jucători care „se furișează” cel mai aproape.

Numele jocului:„Vânători și iepuri de câmp”
Conținut: Pe o parte a site-ului este conturat un loc pentru vânători. Pe cealaltă parte sunt case pentru iepuri. În fiecare casă sunt 2 - 3 jucători. Vânătorul se plimbă pe site, prefăcându-se că caută urme de iepuri, apoi se întoarce. La un semnal, iepurii fug din case în poiană și sar în două picioare, înaintând. Profesorul spune: „Vânător!” - jucătorii aleargă spre case, șoferul le aruncă mingea. Un iepure lovit de o minge este considerat a fi lovit. Vânătorul îl duce la el. Jocul se repetă de mai multe ori, după care se alege un alt vânător.
Regula: Vanatorul poate avea 2-3 bile in maini. Împușcarea iepurilor care se află în case nu este permisă.

Numele jocului:„Înmânat – așează-te”
Conținut: Elevii sunt construiți în 2-4 coloane. Se alege un căpitan, care devine 3-4 trepte cu fața la coloană. La un semnal, fiecare căpitan îi pasează mingea primului jucător al echipei sale, care o întoarce și se ghemuiește. Apoi căpitanul trece mingea celui de-al doilea jucător, celui de-al treilea jucător și așa mai departe. După ce a primit mingea de la ultimul jucător al echipei sale, căpitanul o ridică. Echipa care termină prima jocul câștigă. Jocul devine mai dificil dacă ultimul din coloană, după ce a primit mingea, aleargă la locul căpitanului, iar acesta stă la începutul coloanei.

Numele jocului:„Ursi și albine”
Conținut: Stupul (peretele de gimnastică) este situat pe o parte a șantierului. Pe partea opusă este o pajiște. În lateral este un bârlog pentru urși. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe. „Albinele” sunt plasate într-un stup (pe perete), urșii - într-un bârlog. La un semnal, albinele zboară din stup, zboară spre luncă după miere. După aceea, urșii fug din bârlog, se urcă în stup și se ospătă cu miere. De îndată ce profesorul dă porunca „Ursi!”, albinele zboară spre stupi, iar urșii fug la bârlog. Albinele care nu au avut timp să ascundă înţepătură (înţepătură). Stung nu participă la următorul joc. După două repetări, jucătorii își schimbă rolurile.

Numele jocului:„Vulpea și găinile”
Conținut: Dintre elevi se remarcă o vulpe, un cocoș și un vânător, restul sunt găini. În sală, la 3 metri una de alta, sunt amplasate bănci de gimnastică (bibani). Vulpea intră în groapa lui. Vânătorul cu două mingi se află în locul care i-a fost alocat. Un cocoș cu găini se plimbă prin sală, adună cereale, bate din aripi. La semnalul profesorului, vulpea se furișează pe găini. Cocoșul, observând-o, dă semnalul „ku-ka-re-ku” Toți puii ar trebui să zboare rapid până la bibani. Cocoșul sare ultimul. Vulpea, izbucnind în coșul de găini, încearcă să doboare și să ia cu el niște pui care nu a avut timp să zboare până la biban sau să sară de pe el. În timpul unui raid, vulpea poate lua doar un pui. În același timp, vânătorul trage în vulpe - încearcă să lovească mingea din 5-6 pași. Dacă o vulpe este împușcată, se alege o altă vulpe. Dacă a reușit să scape, puiul prins rămâne în casa vulpii, care continuă să vâneze. După cuvintele profesorului „Vulpea a plecat”, copiii sar de pe bănci și se plimbă prin hol. După 2-3 ori, noi șoferi sunt selectați.

Numele jocului:„Mișcare interzisă”
Conținut: Jucând împreună cu profesorul stați în cerc. După ce explică condițiile jocului, profesorul efectuează diverse mișcări, indicând care dintre ele este interzisă. Repetitorul face un pas înainte, apoi continuă să joace. Mișcarea interzisă trebuie schimbată după 4-5 repetări.

Numele jocului:"Lanţ"
Conținut: Doi dintre jucători, ținându-se de mână, prind copiii. Prins se alătură și formează un „lanț”, care nu trebuie rupt în timpul pescuitului. Puteți face 2-3 lead-uri și puteți observa cine va avea lanțul mai lung.
Opțiuni: „Pescari și pește”, „Sena”.

Numele jocului:"Loc liber"
Conținut: Jucătorii formează un cerc. Șoferul aleargă după el, atinge pe cineva și continuă să se miște. Cel pătat aleargă în sens opus, încercând să treacă înaintea șoferului și să-i ia locul. Când se întâlnesc, jucătorii se salută: dați-vă mâinile, ghemuiți. Cel care nu a avut timp să ia un „loc liber” conduce.

Numele jocului:"A treia roată"
Conținut: Jucătorii stau doi la ceafă unul față de celălalt, într-un cerc, cu fața spre centru. Evaderul ocupă un loc în fața oricărei perechi. Cel care stă în spate fuge, șoferul se grăbește după el. Cel sărat devine lider.

Numele jocului:„Ursi pe gheață”
Continut: pe site este indicat un ban de gheata. Are doi „urși”. Restul jucătorilor sunt „urși”. La un semnal, urșii, ținându-se de mână, încep să prindă puii. Deținutul este dus pe slot de gheață. Când sunt doi pui de urs pe el, ei își unesc și ei mâinile și încep să prindă. Jocul continuă până când toți puii au fost prinși. Cuplurile pot prinde jucători doar înfășurându-și brațele în jurul lor.

Numele jocului:„Crap și știucă”
Conținut: Pe o parte a site-ului sunt jucători (crap), în mijloc - un șofer (știucă). La un semnal, carasul fugă pe partea cealaltă, știuca îi prinde. Prins se țin de mână și formează o „plasă”. Acum carasii ar trebui să treacă pe cealaltă parte prin plasă (sub brațe). Știuca îi așteaptă. Când 8-10 jucători sunt prinși, aceștia formează „coșuri” - cercuri prin care trebuie să alergi. Dacă sunt mai prinși, se formează un „vârf” - un coridor prin care restul trebuie să curgă. Știuca stă la ieșirea din vârf și îi prinde pe cei care aleargă.

Jocuri de agilitate

Schimbați locurile.O frânghie este întinsă în cerc. Copiii aleargă în perechi: unul la dreapta, celălalt la stânga frânghiei. La semnalul profesorului, continuând să alerge, fără oprire, copiii își schimbă locul.
Alerga mingea. Mai mulți copii, cu o împingere a două mâini, rostogolesc mingea într-o direcție dreaptă și aleargă după ea, alergând în jurul mingii cu un șarpe.
Nu înapoi. Skittles sunt așezate în cerc la o distanță de 50-60 cm una de alta. Jucătorii merg într-un cerc în spatele chilinelor. La un semnal, se întorc cu fața în cerc și sar în mijloc, încercând să nu lovească ace.
Cu mingea sub arc. Târăște-te în patru picioare sub un arc (înălțime 40 cm), împingând cu capul o minge umplută. Distanța până la arc este de 2-3 m.
Înainte cu mingea, așezați-vă pe podea, țineți mingea cu picioarele, sprijiniți-vă mâinile pe podea din spate. Deplasați înainte cu mingea (aproximativ 3 m) fără a elibera mingea.
Nu pierde mingea. Stați pe podea cu picioarele încrucișate. Rotiți mingea în jurul vostru într-o direcție și în cealaltă, fără a o lăsa departe de tine.
Rotiți înapoi. eu p.: așezați-vă, aplecați-vă, strângeți-vă genunchii cu mâinile, spatele este rotund. Rotiți-vă rapid și ușor pe spate în această poziție până când omoplații ating podeaua, nu vă îndreptați picioarele, țineți-le apăsate de corp ("într-un grup"), brațele se înfășoară în jurul genunchilor, reveniți din nou la poziția inițială .
Despărțiți-vă - nu cădeți.Doi copii merg de-a lungul băncii din diferitele ei laturi, întâlnindu-se, împrăștiindu-se, ținându-se unul de celălalt și continuă să se miște. Exercițiile se pot face și pe un pod balansoar. Copiii se împrăștie în același mod sau într-un mod diferit: unul se târăște, trăgându-se în sus de șipci, celălalt trece peste el de-a lungul șinelor laterale.
Nu lovi de frânghie. Profesorul și unul dintre copii la început doar se leagăn, apoi rotesc o frânghie lungă. Copiii efectuează alternativ: a) sărituri peste o frânghie legănată pe două și unul picioare, din picior în picior, stând cu fața sau lateral față de frânghie; b) alergare pe sub o frânghie care se rotește, începând dintr-un colț sau dintr-o alergare dreaptă; c) săritura peste o frânghie rotativă una câte una și două câte două.
Intră în cerc.Opțiuni: a) cercul este așezat vertical pe podea. Târă-te în el cu picioarele înainte, sprijinindu-te pe mâini; b) țineți cercul cu o mână în poziție verticală. Târă-te în ea fără a da drumul, interceptând în timp cercul din vârf cu cealaltă mână; c) cercul este fixat pe rafturi. Târă-te în el drept (sau lateral), întinzându-ți brațele înainte și sprijinindu-te pe ele.
Sari, întoarce-te.

Sari, întoarce-te. Sari de la o înălțime de 35-40 cm (bancă, cub) cu o întoarcere de 45 °. Profesorul stă în picioare, întorcându-se mai întâi cu partea dreaptă spre bancă, copiii sar în fața lui, întorcându-se spre stânga. Apoi profesorul se deplasează în cealaltă parte (stă în picioare cu partea stângă întoarsă spre bancă), copiii sar, întorcându-se de asemenea cu 45 ° la dreapta.
Cine este mai devreme.Acest joc competitiv poate implica depășirea diverselor obstacole familiare copiilor. Târâtul în patru picioare nu trebuie dat, deoarece copiii, grăbiți de a finaliza sarcina, pot răni articulația genunchiului.
a) Plimbați-vă de-a lungul băncii de gimnastică și alergați în jurul mingilor sau a călinelor cu un șarpe.
b) Târăște-te pe sub frânghie (șină), sări peste șanț.
c) Dribling (lovirea podelei) mingii în direcție dreaptă sau în jurul obiectelor așezate.
d) Urcă-te într-un cerc, apoi sari din cerc
într-un cerc pe două picioare.
Du-te cu mingea. Pentru joc aveți nevoie de rachete de tenis de masă și mingi mici. Patru până la cinci copii pun mingile pe rachete, ținându-le cu o mână (puteți ține mai întâi mingea cu cealaltă mână), mergeți la linia condiționată (distanța 2-3 m), apoi luați mingea în mână, alergați înapoi, transmiteți rachetele și mingile următorilor jucători.
Complicaţie: a) executa prima parte a sarcinii prin rulare; b) țineți racheta cu ambele mâini.
Dexteritatea se manifestă și prin mișcări precise ale mâinii, astfel că diverse jocuri sunt folosite pentru dezvoltarea abilităților manuale.
Bilbock.Pentru joc se ia o cană pe un băț și o minge de lemn prinsă de băț cu un șnur. Ținând băț, cu mișcarea periei, trebuie să arunci mingea și să o prinzi în cupă.
Billbock irlandez. Pentru a juca, ai nevoie de o grilă pe două bețe lungi de 40-50 cm Grila este întinsă astfel încât ambele capete ale bețelor să fie libere: pe de o parte, jucătorul le ține cu mâinile, pe de altă parte, două inele. cu o grilă sunt atașate de bețe (unul cu diametrul de 5 cm, celălalt -10 cm). Punând o minge sau o minge mică pe plasă, jucătorul conectează ușor bețele, apoi le desfășoară brusc, aruncând mingea în sus cu această mișcare. După aceea, trebuie să prindă mingea într-unul dintre inele sau în plasă (Fig. 46). O minge în plasă - 1 punct, într-un inel mare - 2 puncte, într-un mic - 3 puncte.
Puteți juca până la un număr prestabilit de puncte, de exemplu până la 10, sau câștigătorul este cel care înscrie mai multe puncte din 10 aruncări.
Undiță. Setul include o piramidă tubulară trunchiată de lemn care se îngustează în sus și bile de lemn legate de ea prin șireturi. Cu o mișcare a periei, jucătorul aruncă bilele și încearcă să le prindă într-o piramidă.
Nu arunca mingea. Purtați mingea în lingură fără a o scăpa pe linia desemnată (distanță 8-10 m).
Ridicați cercul. Un cerc este realizat din placaj (diametru 30-40 cm) cu două bucle de împletitură pe laturi diferite. Doi jucători stau în cercuri sau cercuri pictate la o distanță de 100-120 cm de cerc, în mâinile lor sunt undițe cu cârlige de sârmă la capete. Ei încearcă, fără a părăsi cercul, să ridice cercul de buclă.
Opțiune: prinde mingea în cerc de plasă.

JOCURI PUBLICE RUSE CU ALERTARE„CEAI-CEAI SALVARE”
Scop: Dezvoltare, viteză, dexteritate, capacitatea de a naviga în spațiu.
Progresul jocului.
Un lider este ales dintre copii. Cei pe care îi atinge sunt considerați prinși. Se ridică cu picioarele larg depărtate și spun „ceai, ceai, ajută-mă!”.
Orice jucător îl poate ajuta pe cel prins dacă se târăște între picioare.
"SALKA"
Scop: Dezvoltarea capacității de a eschiva în timpul alergării.
Progresul jocului.
Șoferul aleargă după copii, încercând să bată joc de cineva, și le spune: „Te-am batjocorit, ai batjocorit pe altul! ". Noul șofer, ajungând din urmă cu unul dintre jucători, repetă aceleași cuvinte

Literatura folosita:
1. Sukhomlinsky V.A. Lumea spirituală a unui student // Lucrări alese. prod. În cinci volume. - T.1. - K .: Mă bucur. scoala, 1979.

2. Jukov M.N. Jocuri de afara. - M .: Editura: Academia. - 2000. - 160 p.

3. Korotkov I.M. Jocuri mobile în sport. – M.: FiS, 2001.

4. Byleeva L.V., Korotkov I.M. Jocuri de afara. – M.: FiS, 2002.

5. Korotkov I.M. Jocuri pe mobil la școală. – M.: FiS, 2001.

6. Dvorkina N.I. Caracteristici de gen și vârstă ale dinamicii aptitudinii fizice și proceselor mentale la copiii cu vârsta cuprinsă între 3-6 ani / N.I. Dvorkin // Fundamentele teoretice și metodologice ale educației fizice / Ed. ed. conf. univ. V.A. Vostrikova. - Orenburg: Editura OGPU, 2004.

7. Educaţia fizică a şcolarilor // Ed. L.V. Russkova, L.I. Bakanenkov. - M., 1982.

8. Samoukhina N.V. „Jocuri la școală și acasă: exerciții psihotehnice și programe corecționale”. – M.: 1993. – 215 p.