Medicamente care creează dependență. De ce se obișnuiește organismul cu drogurile și este posibil să lupte cu el?

numeroși organizatii medicale definiți dependența ca o boală cronică care afectează sistemul de recompense, motivația, memoria și alte structuri ale creierului Raportul chirurgului general privind alcoolul, drogurile și sănătatea..

Dependența elimină capacitatea de a face alegeri și de a controla acțiunile cuiva și o înlocuiește cu dorința constantă de a lua una sau alta substanță (alcool, droguri, medicamente).

Comportamentul persoanelor dependente este cauzat de boală, și nu de slăbiciune, egoism sau lipsă de voință. Furia și ostilitatea cu care se confruntă adesea persoanele dependente dispar atunci când cei din jurul lor realizează că o astfel de persoană pur și simplu nu se poate abține.

Dependența nu este o boală, ci un obicei

Cu toate acestea, oamenii de știință sunt acum convinși că abordarea dependenței doar ca boală nu este justificată.

Un susținător al unei noi viziuni asupra dependenței este celebrul neuroștiință și autorul cărții „The Biology of Desire” Marc Lewis. El crede că doar schimbările în structura creierului nu sunt dovada bolii sale.

Creierul se schimbă constant: pe măsură ce corpul crește, în procesul de învățare și dezvoltare a noilor abilități și în timpul îmbătrânirii naturale. De asemenea, structura creierului se modifică în timpul recuperării după un accident vascular cerebral și, cel mai important, atunci când oamenii încetează să ia medicamente. În plus, există opinia că nu drogurile în sine provoacă dependență.

Oamenii devin dependenți de jocuri de noroc, pornografie, sex, rețelele sociale, jocuri pe calculator, și mâncare. Multe dintre aceste dependențe sunt clasificate ca tulburări mintale.

Modificări ale creierului observate cu dependenta de droguri, nu diferă de cele care apar cu dependențele comportamentale.

Conform noua versiune dependența se dezvoltă și se învață ca un obicei. Acest lucru aduce dependența mai aproape de alte comportamente dăunătoare: rasism, extremism religios, obsesie pentru sport și relații nesănătoase.

Dar dacă dependența este învățată, de ce este mult mai dificil să scapi decât alte tipuri de comportament învățat?

Când vine vorba de învățare, ne imaginăm noi abilități: limbi straine, mersul pe bicicletă, jocul instrument muzical. Dar dobândim și obiceiuri: am învățat să stăm ore întregi în fața televizorului.

Obiceiurile sunt dobândite fără intenție specială, iar abilitățile sunt dobândite în mod conștient. Dependența este în mod inerent mai aproape de obiceiuri.

Obiceiurile se formează atunci când facem ceva din nou și din nou.

Din punct de vedere neurobiologic, obiceiurile sunt modele repetate de excitație sinaptică (o sinapsă este punctul de contact dintre doi neuroni).

Când ne gândim la ceva din nou și din nou sau efectuăm aceleași acțiuni, sinapsele se declanșează în același mod și formează tipare obișnuite. Așa se învață și se prinde orice acțiune. Acest principiu se aplică tuturor celor naturale sisteme complexe, de la organism la societate.

Obiceiurile devin înrădăcinate. Ele nu depind de gene și nu sunt determinate de mediu.

Formarea obiceiurilor în sistemele de auto-organizare se bazează pe un astfel de concept de „atractor”. Un atractor este o stare stabilă într-un sistem complex (dinamic) către care tinde.

Atractoarele sunt adesea descrise ca adâncituri sau găuri pe o suprafață netedă. Suprafața în sine simbolizează numeroasele stări pe care le poate lua sistemul.

Sistemul (persoana) poate fi reprezentat ca o minge care se rostogolește pe o suprafață. În cele din urmă mingea cade în gaura de atracție. Dar să ieși din ea nu mai este atât de ușor.

Fizicienii ar spune că acest lucru necesită energie suplimentară. Într-o analogie umană, este efortul care trebuie făcut pentru a renunța la un anumit comportament sau mod de a gândi.

Dependența este o rută din care devine din ce în ce mai greu de ieșit.

Dezvoltarea personalității poate fi descrisă și folosind atractori. În acest caz, un atractor este o calitate care caracterizează o persoană într-un anumit fel și care persistă mult timp.

Dependența este un astfel de atractor. Apoi relația dintre om și substanta narcotica- aceasta este o buclă feedback, care a atins un grad de auto-întărire și este conectat la alte bucle. Acesta este ceea ce o face să creeze dependență.

Astfel de bucle de feedback conduc sistemul (o persoană și creierul său) într-un atractor, care se adâncește constant în timp.

Dependența se caracterizează printr-o dorință irezistibilă pentru o substanță. Această substanță aduce o ușurare temporară. Imediat ce efectul său se termină, persoana este copleșită de un sentiment de pierdere, dezamăgire și anxietate. Pentru a se calma, persoana ia din nou substanța. Totul se repetă iar și iar.

Dependența perpetuează nevoia pe care trebuia să o satisfacă.

După numeroase repetări, devine firesc ca persoana dependentă să mărească doza, iar acest lucru întărește și mai mult tiparele subiacente ale excitației sinaptice.

Alte bucle de feedback de comunicare influențează, de asemenea, perpetuarea dependenței. De exemplu, izolarea socială, doar amplificată de faptul de dependență. Drept urmare, persoana dependentă are din ce în ce mai puține oportunități de a restabili relațiile cu oamenii și de a reveni la imagine sănătoasă viaţă.

Autodezvoltarea ajută la depășirea dependenței

Dependența nu are nimic de-a face cu alegerea conștientă, caracter prostși o copilărie disfuncțională (deși aceasta din urmă este considerată încă un factor de risc). Este un obicei format prin repetarea buclelor de feedback care se auto-întăresc.

Deși dependența nu privează complet o persoană de alegere, este mult mai dificil să scapi de ea, deoarece prinde rădăcini foarte adânc.

Este imposibil să formulezi o regulă specifică care să ajute să faci față dependenței. Este nevoie de o combinație de tenacitate caracteristici individuale, noroc și circumstanțe actuale.

Cu toate acestea, experții sunt de acord că maturizarea și autodezvoltarea contribuie foarte mult la recuperare. De-a lungul anilor, opiniile unei persoane și ideea lui despre propriul viitor se schimbă, dependența devine mai puțin atractivă și nu mai pare atât de insurmontabilă.

A face același lucru din nou și din nou duce în cele din urmă la plictiseală și frustrare. Destul de ciudat, astea emoții negativeîncurajează-ne să continuăm să acționăm, chiar dacă am încercat deja să facem ceva de o sută de ori înainte, dar nimic nu a funcționat.

Însuși ciclul dependenței și absurditatea urmăririi aceluiași scop zi de zi contrazice tot ce este creativ și optimist în natura umană.

Oamenii nu se nasc dependenți de droguri, ei devin ei, chiar și din neglijență. Ignorând sfaturile medicilor, oamenii pot deveni abuzivi de substanțe în doar câteva săptămâni - un timp în care unele medicamente pot dezvolta un atașament puternic față de ele.

Cel mai bun videoclip:

Ce înseamnă dependența de un medicament, cum se numește?

Adaptarea la medicamente este un fenomen care se manifestă prin scăderea efectelor efectelor recurente asupra organismului a substanțelor medicinale și a otrăvurilor. Acesta este unul dintre cazurile de adaptare biologică generală a unei persoane sau a unui animal la stimuli externi. Acest fenomen are loc în celule sau organe individuale. Toate acestea se pot întâmpla când diverse tipuri terapie medicamentoasă.

Dacă o persoană însuși expune corpul la substanțe chimice, biologice și medicamente, care nu sunt incluse în lista stupefiantelor, în timp ce abuzează în mod conștient de ele, atunci acest fenomen se numește abuz de substanțe. Efectele abuzului de substanțe asupra sistemului nervos central, schimbărilor personale și vieții sociale sunt aceleași ca și în cazul dependenței de droguri. Diferența constă în factorul socio-legal și simptomele medicale.

Dependența de droguri este un tip de abuz de substanțe. Este determinată de abuzul de sedative și somnifere. Abuzul de substanțe este foarte greu de diagnosticat, deoarece este similar cu multe patologii în funcționarea întregului organism.

Ce droguri creează dependență

Multe boli pot fi depășite prin luarea de medicamente care sunt disponibile în farmacii în gamă largăŞi acces gratuit. Adesea, o persoană își prescrie un curs de tratament, fără să se gândească la compoziția medicamentelor și la faptul că multe medicamente creează dependență. Există dependență de droguri și non-dependență de droguri. Al doilea tip este mai frecvent. Medicamentele care creează dependență sunt împărțite în mai multe grupuri:

  • Laxative - atunci când sunt utilizate în scopul de a pierde în greutate - Guttalax, Picobax și alte laxative iritante.
  • Picături nazale - atunci când sunt utilizate, apare rinita vasomotorie indusă de medicamente - Naftizină, Galazolină, Otrivin și alte medicamente vasoconstrictoare.
  • Antihistaminice - aproape toate, printre care unul dintre cele mai comune este Suprastin.
  • Tranchilizante, somnifere și antidepresive - Benzodiazepină, Diazepam, Lorazepam, Alprazolam.
  • Analgezice - de exemplu, Nurofen, Spazmalgon, Tramadol.
  • Antitusive – Codeină, Codterpină.

E timpul să te obișnuiești cu medicamentele

Există o dependență lentă și rapidă de medicamente. Primul tip apare atunci când se utilizează barbiturice, laxative, analgezice, medicamente antihipertensive, fenamină și multe alte componente. Este cauzată de creșterea dozelor de medicamente pentru a obține aceleași efecte de tratament.

Dependența rapidă (tahifilaxia) apare din utilizarea medicamentelor care conțin serotonină, catecolamină, histamină, oxitocină, vasopresină și angiotensină. Dependența rapidă se dezvoltă pe baza scăderii rezervelor de sânge alcalin, a desensibilizării receptorilor și a epuizării rezervelor de norepinefrină.

Dacă ați găsit util articolul „Droguri care creează dependență”, nu ezitați să distribuiți linkul. Poate asta solutie simpla vei salva viața cuiva.

Dependența de droguri

slăbirea efectelor medicamentelor la utilizarea repetată. Dependența rapidă de droguri (după 2-4 administrări) este denumită „tahifilaxie”.

Dependența de medicamente poate fi de natură farmacocinetică și (sau) farmacodinamică. Baza mecanismelor farmacocinetice de dezvoltare a dependenței este o scădere a concentrației de medicamente în zona receptorilor sensibili la aceștia datorită modificărilor în timpul administrării repetate a oricăror parametri ai farmacocineticii (Farmacocinetica) medicamentelor, de exemplu absorbția acestora, distribuție, scăderea biodisponibilității datorită creșterii biotransformării, accelerarea clearance-ului hepatic, renal și a altor tipuri. Mecanismele farmacocinetice au o importanță primordială în dezvoltarea dependenței de medicamente din grupul derivaților acidului barbituric, tranchilizante benzodiazepine și alte medicamente. Odată cu tipul farmacodinamic de dependență de medicamente, concentrația lor în zona receptorilor specifici corespunzători nu se modifică, dar există o scădere a sensibilității organelor și țesuturilor la medicamente. Motivele pentru acest tip de reacție adaptativă a organismului la medicamente sunt o scădere a densității receptorilor specifici, o scădere a sensibilității acestora la medicamente și o modificare a procesului de împerechere a funcției receptorilor cu mediatorii lor intracelulari și sistemele moleculare efectoare. . Mecanismele farmacodinamice sunt caracteristice dependenței de analgezice narcotice, adrenomimetice, simpatomimetice, blocante adrenergice etc. Foarte des, dependența de medicamente se dezvoltă atât ca urmare a modificărilor farmacocineticii lor, cât și ca urmare a scăderii sensibilității organismului la acestea.

Dependența este însoțită de o slăbire a diferitelor efecte ale medicamentelor, inclusiv principalele lor (farmacoterapeutice) și efecte secundare. În același timp, slăbirea efectelor individuale în procesul de dependență de același medicament poate avea o dinamică temporală diferită și grade inegale de severitate. Slăbirea efectului terapeutic al medicamentelor din cauza dependenței de acestea (de exemplu, efectul hipotensiv al blocantelor ganglionare, simpatolitice și blocante adrenergice pentru hipertensiunea arterială, analgezice pentru sindromul durerii cronice, efectul bronhodilatator al adrenomimetice pentru sindromul bronho-obstructiv etc.) este practic nedorit. În același timp, reducerea manifestărilor efectelor secundare ale medicamentelor în timpul dependenței (de exemplu, slăbirea efectului sedativ al carbamazepinei, tulburări dispeptice cauzate de levodopa, dureri de cap și amețeli cauzate de medicamentele cu nitroglicerină etc. permite obținerea efectului terapeutic necesar. cu complicații relativ mai puțin pronunțate ale terapiei medicamentoase.

Dependența de anumite medicamente (analgezice narcotice, barbiturice, tranchilizante de benzodiazepină etc.) poate fi combinată cu formarea dependenței de droguri (Dependența de droguri).

Una dintre principalele modalități de a depăși dependența de droguri este creșterea dozelor acestora pe măsură ce eficacitatea medicamentelor scade. În plus, viteza și severitatea dezvoltării dependenței pot fi reduse prin creșterea intervalelor dintre administrarea medicamentelor, limitarea duratei cursurilor de tratament, alternarea sau prescrierea simultană a medicamentelor care creează dependență cu alte medicamente cu efect similar, dar cu mecanisme diferite. de acțiune, sau prin farmacoterapie combinată, bazată pe diverse principii de interacțiune medicamentoasă (Drug Interaction). În cazul înlocuirii unui medicament care dă dependență cu altul, este necesar să se țină cont de posibilitatea toleranței încrucișate la medicamentele care sunt apropiate unele de altele în structură chimică.

Bibliografie.: Amatuni V.N. Proprietăți de toleranță farmacologică, Usp. modern biol., t. 100, nr. 383, 1985; Lepakhin V.K., Belousov Yu.B. și Moiseev V.S. Farmacologia clinică cu nomenclatura internațională a medicamentelor, M., 1988.

Dicţionar enciclopedic de termeni medicali M. SE-1982-84, PMP: BRE-94, MME: ME.91-96.

Peculiar efect secundar este toleranța (dependența) la medicamente. Acest fenomen constă în faptul că, odată cu administrarea repetată sistematică pe termen mai mult sau mai puțin lung a anumitor substanțe, răspunsurile organismului slăbesc. Prin urmare, pentru a obține același efect care a fost observat în timpul primelor doze, trebuie administrate doze din ce în ce mai mari. Se dezvoltă un fel de adaptare relativă, organismul se obișnuiește cu substanța administrată.

Mecanismul acestui fenomen este eterogen. Pe de o parte, s-a stabilit clar că prin administrarea repetată a anumitor substanțe (atropină, cofeină, nicotină etc.), reacțiile de inactivare enzimatică a acestora în organism sunt vizibil accelerate. De exemplu, dezvoltarea toleranței la nicotină și morfină are loc pe fondul unei creșteri semnificative a conținutului de produse de oxidare netoxice (și inactive din punct de vedere farmacologic). Meprobamatul și sute de alte medicamente sunt, de asemenea, supuse oxidării (în microzomii hepatici). Cu administrări repetate, eficacitatea meprobamatului scade; în același timp, dezactivarea metabolismului microzomal crește. Mai mult, la animalele tolerante („obișnuite”), număr mare oximeprobamat inactiv și eliberarea lui mult mai rapidă decât la cele intoleranți. Ca urmare a inactivării rapide a substanței, este necesară o doză mare pentru a obține efectul inițial.

Pe de altă parte, obișnuirea poate rezulta dintr-o limitare protectoare a absorbției. Faptul arsenofagiei este larg cunoscut - capacitatea indivizilor „antrenați” (animalele) de a lua cantități uriașe de oxid de arsen prin gură, fără consecințe dăunătoare. Cu toate acestea, dacă injectați arsen într-un animal „obișnuit” nu prin gură, ci subcutanat, se dovedește că doza obișnuită este letală.

În orice caz, toleranța la medicamente se bazează pe un fel de restructurare temporară a organismului care vizează respingerea unei substanțe străine. Fenomenul de toleranță a fost descris doar pentru un număr mic de medicamente: preparate orale de fier și arsenic, laxative din plante și sintetice, nicotină, barbiturice cu acțiune prelungită, chinină, morfină și altele. În consecință, restructurarea observată în timpul dezvoltării toleranței la medicamente este o reacție selectivă, cauzată de efectele specifice ale unei game limitate de medicamente.

Dependența de droguri (dependența) ar trebui considerată ca o restructurare mai profundă și, cel mai important, mai permanentă. Mecanismul general al acestui efect secundar, poate cel mai grav, poate fi imaginat cam așa. Introducerea sistematică repetată a substanței face prezența acesteia constantă în medii interne organism, provoacă implicarea în procese biochimice care au loc în țesuturi. Ca urmare, metabolismul se modifică și, prin urmare, funcționarea țesuturilor. Organismul se adaptează treptat la această nouă condiție de viață, precum și la multe altele, de exemplu, la schimbările de temperatură, presiune, nutriție etc. Se creează o nouă homeostazie metabolică, diferită de cea obișnuită. În aceste condiții, neprimirea otravii perturbă echilibrul stabilit al proceselor biochimice. Se dezvoltă un sindrom de sevraj dureros (abstinență), care poate fi eliminat doar printr-o nouă injecție de otravă.

Daca abuzezi medicamentele- încetează să faci asta!

Aceste informații nu este Şi consumul de droguri

Pastilele creează sau nu dependență?

Sunt sedativele, antidepresivele, analgezicele și medicamentele care conțin codeină periculoase sau nu?
Cel care perioadă lungă de timp a luat sedative și de mai multe ori s-a întrebat dacă va deveni dependent de pastile sau poțiuni.
Există o listă foarte specifică de medicamente la care se dezvoltă dependența și dependența, aici sunt medicamentele - Lyrica (Pregabalin), Zaldiar (Tramadol), Coaxil, Elenium (Chlozepid), Relanium (Sibazon), Tazepam (Nozepam), Fenozepam, Rohypnol , Signopam, Terpinkod , codelac etc. Dependența constă în faptul că organismul nu mai răspunde la doza anterioară de comprimate și persoana este obligată să ia nu 1 comprimat, ci 2-3 sau mai multe, pentru a produce același efect. Acest lucru este valabil mai ales pentru somnifere, care sunt adesea luate fără supravegherea unui medic, unde apare dependența de pastile. Pentru majoritatea medicamentelor de mai sus, durata de utilizare nu ar trebui să fie depășește 2-3 săptămâni. Dar există o condiție în care astfel de medicamente trebuie luate luni și chiar ani. Pentru

În acest scop, există medicamente de care în majoritatea cazurilor nu se dezvoltă nici dependența, nici dependența. Acest grup de antipsihotice: sonapax, frenolone, neuleptil, teralen. Aceste medicamente se caracterizează prin toxicitate scăzută și efecte secundare minime. Multe dintre ele au voie să fie date chiar și copiilor. Dar trebuie să vă amintiți cu siguranță că medicamentele sedative pot fi prescrise de un psihiatru, neuropsihiatru, psihoterapeut sau cel puțin un medic din această specializare.


Pentru toate întrebările , dependenta de droguri, in spital si acasa, va rog sunati +7 495 782-78-12 - „Narcologie anonimă Mosmedservice Moscova”. Un curs de tratament la domiciliu este posibil cu vizite periodice la dumneavoastră de către medicul dumneavoastră curant pentru a efectua procedurile necesare, IV-uri și utilizarea medicamentelor. Medicul te monitorizează pe tot parcursul tratamentului, rămâne în legătură cu tine 24 de ore, te sprijină psihologic pe tine și pe cei dragi pe tot parcursul călătoriei de a scăpa de dependență.

Pe perioada tratamentului la Clinică nu veți simți nicio neînțelegere din partea personalului medical, toate tratamentele se desfășoară în mod anonim, dacă doriți, puteți fi singur în cameră, fără să întâlniți alți pacienți, vom încerca să fă-ți șederea foarte confortabilă și

eficient.


Daca abuzezi medicamentele- încetează să faci asta!

Aceste informații nu este propagandă a drogurilor, producție Şi consumul de droguri . Scopul acestui material este de a transmite persoanelor care consumă droguri, principii simple


, care îi va ajuta să-și mențină sănătatea și să evite diferite tipuri de boli, într-un fel sau altul legate de consumul de droguri și, cel mai important, să înceapă imediat tratamentul pentru dependența de droguri.

Dependența de pastile ia uneori o formă severă de dependență, aceasta se datorează utilizării necontrolate a medicamentelor care conțin codeină și tramadol. Această dependență de pastile este comparabilă cu dependența de heroină, doar că sindromul de sevraj după administrarea de droguri cu codeină este mult mai severă și mai lungă decât cu heroina. De exemplu, retragerea de la heroină durează 7-14 zile, în funcție de doză, dar retragerea de la un medicament care conține codeină durează de la 15 până la 30 de zile, în funcție de cantitatea și frecvența consumului. Codeina face parte din unele analgezice și medicamente antitusive, cele mai cunoscute sunt probabil „Terpincode” și „Nurofen+”, aceste medicamente sunt cele care amenință cel mai grav generația tânără, unii dintre dependenți au un istoric de consum de aproape 10 ani cu doze. de până la 140 de comprimate pe zi (conform experienței noastre în tratarea dependenților de droguri), dacă nu am fi asistat și nu am fi participat la tratament, ar fi greu de crezut.
Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă precum dependența de pastile și, ca urmare a acestora, trebuie să contactați narcologi profesioniști sunând la centrul nostru

+7 495 782-78-12 24/7, consultația și suportul psihologic sunt absolut gratuite.

Pentru mai multe informații despre drogurile care conțin codeină și dependența de pastile, consultați următoarele pagini:


Analgezice sau analgezice: precauții

Motive pentru a apela la analgezice în viata de zi cu zi destul de multe: raceli, dureri de cap, incordari musculare, dureri periodice la femei etc. Cu toate acestea, la problema durerii se adaugă o altă problemă - lipsa timpului pentru a vizita un medic, iar utilizarea necontrolată a analgezicelor este plină de consecințe neplăcute. Ameliorarea durerii este obținută prin „blocarea” căilor de transmitere a semnalului de durere către creier, astfel încât medicamentul poate afecta organele și sistemele lor departe de locul inițial al inflamației sau leziunii. Potrivit Asociației Americane de Gastroenterologie, efectele secundare ale analgezicelor populare fac ca 103.000 de persoane să fie spitalizate în fiecare an. Ce trebuie să știți pentru a minimiza riscul de efecte secundare?

1. Nu luați medicamente pe stomacul gol

Luarea de medicamente (în special antiinflamatoare nesteroidiene) pe stomacul gol poate duce la formarea de ulcere și la creșterea acidității sucului gastric.

2. Nu amestecați medicamentele cu alcoolul

Amestecarea medicamentelor cu alcool este contraindicată: efectele secundare variază de la somnolență până la creșterea acidității stomacului și pot fi fatale.

3. Bea multă apă

Când luați orice medicamente, impactul principal cade asupra rinichilor, astfel încât pentru a le facilita munca și a accelera eliminarea substanțelor toxice din organism, trebuie să beți suficientă apă.

4. Nu zdrobiți sau spargeți comprimatele

Deși a lua ½ sau chiar 1½ comprimat poate părea o idee bună, numeroase studii arată că nu este cazul. Cu o astfel de automedicație, este dificil să se controleze doza, ceea ce poate duce la ineficacitatea medicamentului sau la supradozaj. În mod ideal, spargerea sau zdrobirea tabletelor ar trebui făcută numai la recomandarea expresă a medicului.

5. Nu faceți să luați pastile într-un obicei

Desigur, există pastile pentru durere fără prescripție medicală. Cu toate acestea, nu le puteți lua mai mult de 2 zile fără a consulta un medic.

6. Întrebați-vă medicul despre efectele secundare ale medicamentelor și citiți prospectele

7. Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați alte medicamente.

8. Nu luați mai mult de un medicament odată

Luarea simultană a mai multor tipuri de medicamente poate duce la insuficiență renală, tulburări de sângerare, sângerare internă, atac de cord și chiar accident vascular cerebral.

9. Atenție la dependență

Unele analgezice eliberate pe bază de rețetă acționează ca niște narcotice și pot crea dependență. Pentru a preveni dezvoltarea dependenței, reduceți treptat doza până când încetați complet să luați analgezice.

10. Nu luați medicamente pentru durere fără a vă consulta medicul dacă aveți:

a) hipertensiune arterială;

b) ulcer gastric;

c) boli de inima.

11. Doza de analgezice este diferită pentru adulți și copii.

Nu da niciodată analgezice pe care le iei singur unui copil. Pentru copii, analgezicele sunt prescrise în funcție de greutatea copilului. Este necesară consultarea medicului pediatru!

Și, în sfârșit, nu uitați că există modalități naturale de a scăpa de durerea dureroasă:

1. Comprimați. In caz de dureri de spate, glezna sau genunchi, este util sa aplicati comprese reci sau calde. Doar luați un prosop, înmuiați-l în apă caldă sau rece și aplicați-l pe zona deteriorată.

2. Întinderea. Uneori, durerea este asociată cu rigiditatea musculară, așa că exercițiile de întindere o pot ușura.

3. Alimente care te încălzesc. Capsicum, ghimbir, cuișoare, ulei de pește - toate aceste produse din dieta ta au efect antiinflamator și ajută la relaxarea mușchilor. nu este propagandă a drogurilor, producție Şi consumul de droguri .


Cum să aplici pentru un loc de muncă ca director general Dacă directorul este angajat